label
class label 13
classes | text
stringlengths 4
32.5k
|
|---|---|
12Đời sống
|
Tai biến mạch máu não có thể xảy ra với bất kỳ người nào, ở bất kỳ lứa tuổi nào. Theo thống kê, phụ nữ tuổi từ 18-40 thường dễ bị đột quỵ hơn nam giới cùng độ tuổi. Số ca phụ nữ tử vong vì đột quỵ còn cao hơn cả bị ung thư vú, đó là lý do tại sao việc nhận ra các triệu chứng đột quỵ lại là điều quan trọng đến vậy.
Số ca phụ nữ tử vong vì đột quỵ còn cao hơn cả bị ung thư vú.
Theo TS BS. Nguyễn Bá Thắng, Trưởng Đơn vị đột quỵ, Phó Trưởng Khoa Thần kinh, BV ĐHYD: Qua hai trường hợp này, TS.BS Thắng nhận định, đột quỵ có thể xảy ra bất ngờ với bất kì ai, không phân biệt tuổi tác, giới tính, nghề nghiệp, tình trạng sức khỏe. Một người trẻ tuổi đang có vẻ rất khỏe mạnh, không bệnh tật cũng có thể bị đột quỵ bất cứ lúc nào, dù không hề có những dấu hiệu báo trước.
Bright Side đã thống kê và chia sẻ một số điều cần biết về đột quỵ như sau:
Các loại đột quỵ.
Đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Tổn thương mô não do thiếu máu bởi các mạch máu bị tắc nghẽn hoặc thu hẹp lại.
Đột quỵ do xuất huyết: Lý do cho xuất huyết đột ngột là do mạch máu não bị vỡ, gây ra sưng và áp lực.
Các yếu tố rủi ro tăng nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ.
- Huyết áp cao.
- Bệnh tiểu đường.
- Bệnh tim.
- Hút thuốc.
- Béo phì.
- Mức cholesterol cao.
- Uống rượu.
- Căng thẳng.
- Lười vận động.
Một trong những hậu quả của đột quỵ là tổn thương dây thần kinh trên khuôn mặt.
Các triệu chứng đột quỵ ở phụ nữ.
Một trong những hậu quả của đột quỵ là tổn thương dây thần kinh trên khuôn mặt. Đó là lý do tại sao một bên mặt của bệnh nhân đột quỵ lại xệ xuống và nếp gấp ở giữa mũi - môi gần như biến mất. Đôi khi cánh tay và chân ở cùng một bên cũng chịu ảnh hưởng. Thống kê thấy 80% phụ nữ bị đột quỵ có các triệu chứng này. Số liệu thống kê quốc tế cho thấy phụ nữ có khả năng tử vong vì đột quỵ cao hơn nam giới. Một trong những nguyên do là vì các triệu chứng đột quỵ ở phụ nữ không rõ ràng.
Hơn nữa, ở phụ nữ nguy cơ đột quỵ còn tăng lên trong thời kỳ mang thai, khi sử dụng thuốc tránh thai, sử dụng liệu pháp hormone trong thời kỳ mãn kinh và trong trường hợp bị bệnh liên quan quan đến hormone khác.
Đột quỵ do xuất huyết là do mạch máu não bị vỡ, gây ra sưng và áp lực.
7 triệu chứng cảnh báo cơn đột quỵ có thể xảy ra bao gồm:
- Suy giảm thị lực: Suy giảm thị lực đột ngột do đột quỵ có thể ảnh hưởng đến một hoặc cả hai mắt. Những điểm mù cũng có thể xuất hiện do tổn thương thùy thị giác.
- Đau đầu cấp: Cơn nhức đầu xuất hiện đột ngột, và đôi khi kèm theo các triệu chứng sau: Buồn nôn và nôn.
- Đột ngột và đau cấp tính ở ngực: Triệu chứng này cũng có thể là cơn đau tim. Nhưng nếu kèm theo nấc cục thì nó có nhiều khả năng là một cơn đột quỵ.
- Sự phối hợp kém: Đột ngột mất định hướng trong không gian cho thấy có tổn thương ở vùng não có trách nhiệm kiểm soát việc di chuyển của cơ thể.
- Mệt mỏi bất ngờ: Một người năng động có thể bất ngờ thay đổi tâm trạng, ví dụ như buồn ngủ và không muốn làm bất cứ điều gì. Ngoài ra, phụ nữ bị đột quỵ có thể cảm thấy chán nản.
- Mất ý thức: Nếu một người tự nhiên trông uể oải, khuôn mặt trở nên đỏ, khó thở và đánh trống ngực thì rất có thể cơn đột quỵ sắp xảy ra.
- Đau ở một bên mặt: Một triệu chứng khác của cơn đột quỵ là đau cấp tính ở một bên mặt, một bên cơ thể, hoặc ở một trong các chi.
Kiểm tra một người có đúng là bị đột quỵ không.
Nếu bạn nhận thấy một người có những triệu chứng trên, hãy kiểm tra người đó (hoặc chính bạn nếu bạn đang gặp các triệu chứng) để xem có đúng đó là triệu chứng của đột quỵ hay không.
- Nụ cười: Yêu cầu người đó cười. Trong trường hợp bị đột quỵ thì nụ cười sẽ không đối xứng, một góc miệng sẽ không di chuyển.
- Kiểm tra tay: Yêu cầu người đó nhấc hai tay lên và giữ chúng trong 5 giây ở góc 90 độ. Trong trường hợp đột quỵ, 1 tay sẽ bị rơi xuống.
- Phát biểu: Yêu cầu người đó phát âm một cụm từ đơn giản hoặc nói tên. Cả hai trường hợp nói chậm và không có câu trả lời đều là dấu hiệu của đột quỵ.
Nếu bạn nhận thấy một trong những dấu hiệu đó, hãy gọi xe cứu thương ngay lập tức. gười bệnh đột quỵ nếu được cấp cứu kịp thời trong "thời gian vàng" thì cơ hội phục hồi trở lại chất lượng cuộc sống như trước rất cao. Thời gian vàng để cấp cứu người bệnh đột quỵ là 6 giờ kể từ khi phát bệnh, 3 giờ đầu có thể coi là thời gian kim cương.
Theo Helino.
|
12Đời sống
|
Da sạch hơn.
Mật ong là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Điều này đồng nghĩa với việc thường xuyên sử dụng mật ong sẽ thải độc cơ thể. Ngoài ra, tính chất kháng khuẩn của nó cải thiện đáng kể tình trạng của da.
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp. (Ảnh minh họa).
Giảm mỡ thừa.
Nếu bạn đang lưu tâm tới cân nặng của mình, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên loại bỏ tất cả các đồ ngọt có đường nhưng không phải là mật ong. Bởi vì đường trong mật ong có thành phần khác với các loại chất ngọt khác. Mật ong giúp tăng cường sự trao đổi chất, điều này rất cần thiết cho việc giảm cân.
Giảm lượng cholesterol.
Mật ong không có cholesterol. Ngược lại, thành phần cấu tạo và vitamin góp phần làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Dùng mật ong hàng ngày khiến các hợp chất chống oxy hóa trong cơ thể chống lại cholesterol dư thừa.
Tim khỏe hơn.
Nghiên cứu chỉ ra rằng chất chống oxy hóa có trong mật ong có thể ngăn ngừa chứng hẹp động mạch. Tùy thuộc vào nơi xảy ra, tình trạng này có thể dẫn đến suy tim, suy giảm trí nhớ hoặc đau đầu. Chỉ cần uống một ly nước với vài thìa mật ong có thể giúp ngăn ngừa những điều đó.
Trí nhớ tốt hơn.
Các nghiên cứu khác cho thấy, khả năng chống lại căng thẳng (stress) của mật ong, khôi phục lại hệ thống phòng chống oxy hóa của tế bào, giúp cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, canxi chứa trong mật ong dễ dàng bị hấp thụ bởi não, có lợi cho hoạt động của bộ phận này.
Ngủ ngon.
Đường chứa trong mật ong làm tăng lượng insulin trong máu, sau đó sẽ giải phóng serotonin. Serotonin được chuyển hóa thành melatonin, một hoóc-môn giúp điều hòa giấc ngủ.
Mật ong giúp tim mạch khỏe hơn. (Ảnh minh họa).
Bụng khỏe hơn.
Mật ong là một chất khử trùng mạnh, do đó bạn nên ăn một thìa mật ong khi đói. Thói quen đơn giản này giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau liên quan đến đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, trong khi đi qua dạ dày, mật ong tiêu diệt vi trùng và chữa lành vết thương nhỏ trong niêm mạc.
Hồi phục căng thẳng thần kinh.
Điều này nghe có vẻ kỳ quặc nhưng đó là sự thật. Mật ong giúp làm dịu các dây thần kinh và giảm bớt mệt mỏi. Glucose chứa trong mật ong rất cần thiết cho hoạt động của nơ-ron. Nó được hấp thu nhanh chóng vào trong máu, tạo cảm giác thư giãn và giảm các rối loạn tâm lý.
Lưu ý : khi kết hợp mật ong với tỏi.
Khi dùng mật ong với tỏi một loại thuốc tự nhiên có tính sát trùng cao, công dụng của mật ong sẽ được tăng gấp 10 lần. Mật ong tỏi tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giúp bạn có một sức khỏe tốt.
Mật ong - tỏi là "thần dược" nếu biết cách dùng hợp lý. (Ảnh: Shutterstock).
Công thức:
- 3-4 củ tỏi.
- 1 chén mật ong tươi.
- Một bình nhỏ có nắp.
Tỏi cần được bóc vỏ, thái nhỏ, bỏ vào lọ rồi đổ mật ong lên. Vớt bong bóng nếu cần. Đậy nắp và để trong vài ngày. Uống một thìa mỗi ngày khi dạ dày rỗng, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sức sống và khỏe mạnh hơn bao giờ hết.
Thảo Nguyên.
Theo Bright Side.
|
12Đời sống
|
Để thoát khỏi cơn đau đầu, hãy để tay dưới dòng nước lạnh một vài phút, cố gắng giữ lâu nhất có thể. Sau đó, chà xát tay bằng khăn khô cho đến khi da nóng lên.Đây được gọi là liệu pháp lạnh. Sự đối lập nhiệt độ làm tăng lưu thông máu. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề với tim và mạch máu, hãy bỏ qua phương pháp này.
Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, nhịn hơi càng lâu càng tốt, sau đó thở ra từ từ. Điều này giúp tăng nhịp tim và giúp bạn tỉnh táo hơn.
Chúng ta có thể bất ngờ hắt hơi bất cứ lúc nào. Để kiềm chế, có thể bấm các ngón tay vào phần trên của mũi, chà xát nó hoặc kéo về phía trước.
Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy thử áp dụng phương pháp áp lực này. Nhấn vào một điểm ở mặt trong của bàn tay cách lòng bàn tay khoảng 3cm.
Đôi khi bạn không thể kiểm soát tiếng cười của mình nhưng cần phải dừng lại bởi vì đang trong cuộc họp. Những gì bạn cần làm là véo tay hoặc cắn nhẹ lưỡi của bạn.
Cách tốt nhất để dừng nấc cục là nín thở lâu nhất có thể.
Đôi khi, nằm nghiêng bên phải sẽ khiến bạn bị ợ nóng. Vì vậy, cố gắng nằm ngủ nghiêng về bên trái để giảm triệu chứng này.
Nếu bạn cảm thấy tồi tệ, hãy dùng răng giữ một chiếc bút chì. Khi cơ miệng được giãn ra, nó sẽ cải thiện tâm trạng và trí não của bạn.
Nằm ngủ thẳng lưng là lý do khiến bạn thường xuyên ngáy. Nằm nghiêng sẽ giúp cải thiện việc hít thở của bạn.
Để ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá, hãy rửa mặt bằng nước lạnh sau khi tắm. Nước lạnh có tác dụng làm se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa vi khuẩn, chất bẩn xâm nhập vào da.
Bôi thuốc trị mồ hôi vào những nốt muỗi đốt để giảm ngứa.
Sẽ rất khó khăn để ngăn bản thân ngừng khóc, đặc biệt khi bạn cần bình tĩnh. Để ngăn những giọt nước mắt, cố gắng mở rộng mắt, nhìn lên trên và giữ chúng nguyên như vậy càng lâu càng tốt (không chớp mắt).
Bạn đã bao giờ vấp ngã qua bậc cửa? Nghiên cứu cho thấy, chửi thề hoặc thể hiện cảm xúc một cách tục tĩu có thể giúp bạn giảm đau. (Lưu ý không áp dụng ở nơi công cộng).
Để đỡ chóng mặt một cách nhanh chóng, đặt ngón tay vào bên trong tai và kéo nó lên trên, sau đó ra trước và xuống dưới. Nó sẽ giúp bạn điều chỉnh áp lực nội sọ, điều này làm cải thiện tình trạng chóng mặt.
Để thoát khỏi cơn đau đầu, hãy để tay dưới dòng nước lạnh một vài phút, cố gắng giữ lâu nhất có thể. Sau đó, chà xát tay bằng khăn khô cho đến khi da nóng lên.Đây được gọi là liệu pháp lạnh. Sự đối lập nhiệt độ làm tăng lưu thông máu. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề với tim và mạch máu, hãy bỏ qua phương pháp này.
Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, nhịn hơi càng lâu càng tốt, sau đó thở ra từ từ. Điều này giúp tăng nhịp tim và giúp bạn tỉnh táo hơn.
Chúng ta có thể bất ngờ hắt hơi bất cứ lúc nào. Để kiềm chế, có thể bấm các ngón tay vào phần trên của mũi, chà xát nó hoặc kéo về phía trước.
Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy thử áp dụng phương pháp áp lực này. Nhấn vào một điểm ở mặt trong của bàn tay cách lòng bàn tay khoảng 3cm.
Đôi khi bạn không thể kiểm soát tiếng cười của mình nhưng cần phải dừng lại bởi vì đang trong cuộc họp. Những gì bạn cần làm là véo tay hoặc cắn nhẹ lưỡi của bạn.
Cách tốt nhất để dừng nấc cục là nín thở lâu nhất có thể.
Đôi khi, nằm nghiêng bên phải sẽ khiến bạn bị ợ nóng. Vì vậy, cố gắng nằm ngủ nghiêng về bên trái để giảm triệu chứng này.
Nếu bạn cảm thấy tồi tệ, hãy dùng răng giữ một chiếc bút chì. Khi cơ miệng được giãn ra, nó sẽ cải thiện tâm trạng và trí não của bạn.
Nằm ngủ thẳng lưng là lý do khiến bạn thường xuyên ngáy. Nằm nghiêng sẽ giúp cải thiện việc hít thở của bạn.
Để ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá, hãy rửa mặt bằng nước lạnh sau khi tắm. Nước lạnh có tác dụng làm se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa vi khuẩn, chất bẩn xâm nhập vào da.
Bôi thuốc trị mồ hôi vào những nốt muỗi đốt để giảm ngứa.
Sẽ rất khó khăn để ngăn bản thân ngừng khóc, đặc biệt khi bạn cần bình tĩnh. Để ngăn những giọt nước mắt, cố gắng mở rộng mắt, nhìn lên trên và giữ chúng nguyên như vậy càng lâu càng tốt (không chớp mắt).
Bạn đã bao giờ vấp ngã qua bậc cửa? Nghiên cứu cho thấy, chửi thề hoặc thể hiện cảm xúc một cách tục tĩu có thể giúp bạn giảm đau. (Lưu ý không áp dụng ở nơi công cộng).
Để đỡ chóng mặt một cách nhanh chóng, đặt ngón tay vào bên trong tai và kéo nó lên trên, sau đó ra trước và xuống dưới. Nó sẽ giúp bạn điều chỉnh áp lực nội sọ, điều này làm cải thiện tình trạng chóng mặt.
Có nhiều cách để cải thiện sức khỏe mà bạn cũng không ngờ tới. Tuy chỉ mang tính chất tham khảo nhưng những mẹo nhỏ này sẽ phát huy tác dụng nếu áp dụng đúng cách và đúng thời điểm.
T.N.T.
Theo Bright Side.
|
12Đời sống
|
Đời sống vợ chồng không tránh khỏi những lúc cả hai cùng cảm thấy bế tắc vì không biết tung chiêu nào để điểm huyệt nhanh cho đối tác ngất ngây hưng phấn. Điều này thực ra không khó nếu chị em biết đánh thức những điểm nhạy cảm trên cơ thể chàng.
Có hàng chục lý do thắc mắc quanh việc nếu phụ nữ là người chủ động trong cuộc yêu thì sẽ sao nhỉ? Với các chàng - những người luôn ở thế chủ động thì điều này hoàn toàn dễ hiểu và không cần phải giải thích nhiều, còn các nàng thì sao? Tâm lý e ngại nhiều khi đã trở thành rào cản của đời sống vợ chồng, đặc biệt, các nàng rất sợ chồng hiểu lầm là lẳng lơ, bạo dâm. Nhưng rõ ràng các ông chồng đều mong muốn đạt đến sự thăng hoa trong chuyện ấy, đặc biệt họ cũng muốn bạn đời cùng chia sẻ với mình cảm giác ấy. Chỉ có điều, các quý ông hay ngại ngùng mỗi khi muốn mở miệng nói mình muốn vợ phải làm gì. Chính vì vậy, các bà vợ thông minh hãy chủ động tự mở lối cho chồng và cho chính mình. Hãy thổi bùng ngọn lửa đam mê bằng cách đưa chàng vào tình huống sẵn sàng. Với nhiều người, chuyện phòng the rất khó nói và để đạt đến khoái cảm cần cố gắng của cả hai. Rất nhiều chị em luôn đặt mình ở thế thụ động và giao phó toàn bộ quyền điều khiển trong chuyện ái ân cho người chồng, điều đó không hẳn là không nên nhưng hãy thử thay đổi thói quen ấy một vài lần xem sao.
Những điểm G hay thường gọi là những vùng nhạy cảm được phân bổ ở khắp nơi trên cơ thể chàng, đó là những vùng chứa nhiều đầu mút dây thần kinh hoặc vùng da mỏng manh nhất trên cơ thể. Chính vì thế, những đụng chạm dù là nhẹ nhất của người khác phái cũng khiến các chàng phải rùng mình. Có người còn cho rằng, điểm G hệt như một ngọn núi lửa đang ngủ, chỉ cần những chấn động là lập tức sẽ bùng lên dữ dội và sẵn sàng phun trào bất cứ lúc nào.
Với đàn ông, ngoài cậu nhỏ, họ cũng có những điểm G rất nhạy cảm. Nếu chị em biết và điểm đúng huyệt thì sẽ khiến chàng vô cùng ngất ngây. Hôn môi là một cách thể hiện tình cảm không thể thiếu. Nếu một lần được nàng chủ động hôn say đắm thì chàng sẽ rất thích thú. Vành tai ngoài phía sau của nam giới như một giác quan cảm xúc. Đặc biệt, có nhiều ý kiến khẳng định xúc giác chính là cơ quan nhạy cảm nhất trong quá trình dẫn dắt con người đạt đến khoái cảm. Hãy dùng đầu lưỡi, hôn nhẹ lên vành tai chàng từ phía sau, hoặc gặm nhẹ vành tai chàng, bạn sẽ thấy ngay phản ứng bất ngờ từ chàng. Một nụ hôn say đắm ở môi chưa chắc mãnh liệt bằng việc cắn nhẹ vành tai của chàng và thì thầm những lời đường mật. Hơi nóng từ bạn tỏa ra sẽ khiến các mạch máu li ti và các dây thần kinh tập trung ở vành tai chàng nhanh chóng tiếp nhận kích thích và đưa lên não, ngay lập tức chàng sẽ có cảm giác đê mê hệt như đang lạc vào xứ sở thần tiên. Bên cạnh đó, sự âu yếm dọc từ cổ lên đến tai cũng phần nào giúp bạn thể hiện sự khao khát và mời chàng hào hứng nhập cuộc.
Vùng sau gáy cũng được coi là một vùng nhạy cảm của nam giới. Bạn hãy ôm chàng từ phía sau, hôn lên gáy chàng từ từ, nhè nhẹ và hãy nhâm nhi vùng gáy chàng. Kể cả đang mệt mỏi hay đang căng thẳng thì chàng cũng sẽ dễ dàng sập bẫy ái tình ngọt ngào của bạn. Đừng nghĩ rằng nam giới thì không thích hôn vào ngực, họ cũng cảm thấy rất phấn khích nếu được người phụ nữ hôn vào nơi nhạy cảm này. Dù rằng, đây không phải là vị trí nổi bật của nam giới, nhưng chắc chắn, anh ấy sẽ sướng mê khi được bạn làm như vậy. Những cử chỉ vuốt ve êm ái trên vùng da mỏng của ngực sẽ khuấy động những cảm xúc ẩn náu trong người chàng. Ngoài ra, nếu bạn mạnh dạn di chuyển lưỡi hay chỉ dùng một ngón trỏ mềm mại cũng đủ làm bản năng chàng trỗi dậy. Đó cũng là những vị trí khá nhạy cảm mà người đàn ông không thể kiềm chế được.
Bạn cũng nên mát-xa nhẹ nhàng, chậm rãi dọc theo sống lưng, kéo xuống tận thắt lưng dưới. Động tác này vừa sưởi ấm cơ thể chàng nhưng cũng làm chàng rất đê mê. Vùng đùi non là nơi rất nhạy cảm, kể cả khi chàng đang được bảo hộ bằng một cái quần jean đi nữa thì những cái vuốt nhẹ dọc bắp đùi non cho chàng cũng khiến cho cảm xúc của chàng trỗi dậy nhanh chóng. Hẳn bạn không tin những động tác vuốt ve có thể mang đến sự đê mê và cảm giác thật sự không thua gì chuyện ấy, nhưng nếu bạn biết cách dồn tất cả tình cảm cũng như sự đam mê cho việc ấy thì khả năng thành công sẽ rất cao.
Đừng ngại ngùng khi bạn giúp chàng có được những trải nghiệm tuyệt vời trong các lần yêu vì điều này không chỉ thể hiện tình yêu mà bạn dành cho chàng mà còn là cách để giúp cả hai thật sự thăng hoa.
Chắc chắn rằng bạn không bị thiệt thòi vì chàng sẽ đền đáp bạn xứng đáng. Bí quyết là bạn nên bắt đầu mọi thứ thật nhẹ nhàng và chậm rãi rồi tăng tốc dần theo sự phát triển của cảm xúc, nhất định bạn sẽ có cuộc yêu hơn cả tuyệt vời.
Theo Song Nhi/SKĐS.
|
12Đời sống
|
Clip ghi lại cảnh người phụ nữ Trung Quốc ở độ tuổi trung niên nằm bình thản để 4 con đỉa ngoe nguẩy trên trán, má và cằm.
Thông tin trên Saostar, vị bác sĩ đông y cho rằng, phương pháp trị liệu truyền thống này đã có nghìn năm tuổi. Những con đỉa có thể hút sạch vi khuẩn trên mặt bệnh nhân, từ đó loại bỏ sạch mọi chất bẩn và giúp hết mụn. Vị bác sĩ này cho biết thêm, những con đỉa sẽ giúp da mặt cô láng mịn hơn, các dấu vết lão hoá cũng sẽ mất dần.
Hình ảnh được ghi lại trong clip.
Vietnamnet đưa tin, đỉa đã qua phơi, sấy khô và chế biến thường góp mặt trong các bài thuốc chữa một số bệnh như mụn nhọt, phong lở, đau bụng.Việc đặtđỉa tươivào các điểm huyệt trên cơ thể để hút máu độc ra cũng là mộtphương pháp trị liệu nhằm chữa trị hoặc ngăn ngừa bệnh tật.
Tuy nhiên, người bệnh không nên tự ýáp dụng phương pháp trị liệu đặc biệt này mà cần có sự chỉ định của bác sỹ. Việctự ý dùng đỉa hút máu để chữa bệnh có thể mang đến nguy cơ lây lan các bệnh truyền nhiễm như viêm gan B, HIV, các bệnh lây lan qua đường máu, bệnh than... có trong dịch tiết từ miệng con đỉa.
Tường Vy (T/H).
|
12Đời sống
|
Phương Mai.
Theo Bright Side.
|
12Đời sống
|
Màu da cam.
Một số loại thuốc chống viêm (Azulfidine), thuốc hóa trị và thuốc nhuận tràng với senna có thể gây ra màu da cam. Ăn quá nhiều vitamin B2 hoặc beta-carotene (cà rốt) cũng có thể là một lý do. Nếu bạn không dùng bất cứ thứ gì ở trên, hãy chú ý những điều sau.
- Uống nhiều nước hơn. Mất nước có thể khiến nước tiểu thay đổi màu từ vàng đậm sang da cam. Chỉ trong vài giờ sau khi cơ thể được bổ sung nước, nó sẽ trở lại màu vàng bình thường.
- Kiểm tra mắt của bạn. Nếu bạn nhìn thấy màu vàng trong lòng trắng, trong khi nước tiểu màu da cam thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy gan của bạn có vấn đề. Bạn nên gặp bác sĩ ngay lập tức.
Hồng hoặc hơi đỏ.
Có thể đáng báo động khi nước tiểu màu hồng hoặc hơi đỏ nhưng cũng không đến nỗi quá nghiêm trọng vì có thể lý do từ thức ăn hoặc thuốc. Trước khi lo lắng, hãy xem lý do đằng sau màu này.
- Thực phẩm: Nếu bạn ăn củ cải đỏ hoặc quả mâm xôi thì không có gì phải lo lắng. Một số hợp chất làm cho các thực phẩm này có màu đỏ được bài tiết qua nước tiểu sau khi tiêu hóa. Thông thường, nước tiểu sẽ trở lại màu bình thường vào ngày hôm sau. Nếu không, hãy hẹn gặp bác sĩ.
- Thuốc: Thuốc kháng sinh nhất định (như Rifadin và Rimactane) dùng để điều trị bệnh lao có thể làm cho nước tiểu đỏ. Phenazopyridine, được sử dụng để điều trị nhiễm trùng đường tiểu và thuốc nhuận tràng có chứa senna cũng có thể là lý do khiến nước tiểu có màu hồng nhạt.
- Máu: Máu trong nước tiểu có thể là dấu hiệu nhiễm trùng đường tiểu, bệnh thận, khối u, ung thư hay không ung thư, bàng quang hoặc sỏi thận. Nếu bạn thấy bất kỳ cục máu đông hoặc các tạp chất khác trong nước tiểu, hãy đi khám bác sĩ ngay. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng điều này hiếm khi xảy ra nhưng lại không được chẩn đoán đúng, đặc biệt ở phụ nữ vì họ thường nghĩ rằng mình đến tháng.
Xanh lá cây hoặc xanh nước biển.
Có thể bạn sẽ sốc khi nhìn thấy những màu này, nhưng nó hiếm khi xảy ra và có thể bởi các lý do:
- Thực phẩm: Các thực phẩm nhuộm màu nhân tạo hoặc măng tây. Không có gì lo lắng vì nó sẽ hết trong 1-2 ngày.
- Thuốc: Một vài thuốc (như Amitriptyline, Indomethacin, and Propofol) có thể gây ra sự thay đổi màu sắc này.
- Chú ý: Nếu bạn không dùng bất cứ thứ gì ở trên thì nên liên hệ với bác sĩ. Màu xanh lá cây có thể báo hiệu sự nhiễm trùng đường tiểu hiếm gặp do vi khuẩn Pseudomonas gây ra. Nó có thể gây ra bệnh sỏi thận.
Màu nâu.
Nếu bạn nhìn thấy màu nâu trong nước tiểu của mình, nó có thể là dấu hiệu mất nước. Thực phẩm có thể biến nước tiểu thành màu nâu là cây đại hoàng và đậu fava. Nhưng tốt nhất là kiểm tra nó, đặc biệt nếu bạn uống nhiều nước nhưng màu sắc không biến mất. Nước tiểu màu nâu có thể chỉ ra vấn đề với gan và thận của bạn.
Chú ý: Nếu nước tiểu màu nâu kèm theo đau bụng, phát ban và động kinh, có khả năng cao về sự di truyền. Ngoài ra, máu xuất hiện màu nâu khi nó phân hủy và điều này có thể là một dấu hiệu của tình trạng nghiêm trọng hơn như một khối u.
Sủi bọt.
Nước tiểu sủi bọt là điều bình thường và do tốc độ đi tiểu. Nhưng nếu xảy ra thường xuyên và có vấn đề lạ, hãy đi gặp bác sĩ. Bởi nó có thể là dấu hiệu nước tiểu có chứa nhiều protein, báo hiệu về một vấn đề nghiêm trọng của thận.
Trong suốt.
Nếu nước tiểu của bạn hoàn toàn trong suốt, đó là một dấu hiệu cho thấy bạn đang uống quá nhiều nước. Điều này có thể gây ra những rủi ro nhất định, điều quan trọng nhất là làm loãng muối trong cơ thể bạn. Vì vậy, nên cân nhắc uống ít nước.
Vàng nhạt, vàng trong suốt hoặc vàng đậm.
Những màu này thể hiện sức khỏe của bạn hoàn toàn bình thường, đặc biệt là màu vàng nhạt. Chỉ cần ghi nhớ một quy tắc vàng: Tốt nhất là màu trông giống như nước chanh.
T.N.T.
Theo Bright Side.
|
12Đời sống
|
Phương Mai Theo Bright Side.
|
12Đời sống
|
Phương Mai.
Theo Bright Side.
|
12Đời sống
|
Vào tiết trời giá lạnh như hiện nay thì tranh thủ hứng nắng được lúc nào hay lúc đó.
Lên sóng truyền hình hàng triệu người xem ư? Mặc kệ đi, tôi buồn ngủ lắm rồi.
Đừng có thắc mắc vì sao lại thường xuyên bị đau lưng nữa.
Bò ra bàn ngủ thì đã quá quen, nhưng vì sao lại phải đặt đống sách bên trên thì thật khó hiểu?
Tiện thể khoe bài khinh công mới học được.
Chẳng may mà có rơi xuống hồ thì tắm luôn cũng được, càng sảng khoái.
Học múa ballet nhiều quá, đến lúc ngủ cũng vẫn bị nó ám ảnh.
Ngủ theo phong cách của loài rắn.
Đố bạn biết trong bức hình này có bao nhiêu người đang ngủ?
Tôi nguyện ngủ trên chiếc gối êm ái này suốt đời.
Đừng lo tôi khi nào lên đến nơi tôi sẽ tỉnh giấc thôi.
Ngủ cũng phải thể hiện được quan điểm sống đó là quay lưng với cả thế giới.
Ngủ thế này thì nỗi lo về chứng bóng đè sẽ không còn nữa.
Bàn tiện lợi, làm việc xong thì biến thành giường ngủ luôn.
Có khi nào ngủ ở thư viện thì những tài liệu muốn tìm hiểu sẽ ngấm vào đầu nhanh hơn?
Mẹ à, từ mai mẹ đừng gọi con dậy quá sớm nữa.
Tôi khác biệt vì tôi nhìn thấy Tổng thống mà vẫn có thể ngủ ngon lành.
Ngọc Bích (Theo Bright Side).
|
12Đời sống
|
Tôi thách thức mấy tên trộm vào được nhà tôi đó.
Nếu như muốn chứng tỏ trình độ lái xe của bạn đẳng cấp như thế nào thì cứ việc thử.
Ngươi sẽ không bao giờ thoát ra được ma trận của ta đâu.
70% cơ thể người là nước, còn đồng hồ thì có khoảng 50%.
Sen ơi, hãy mau cứu đại ca ra khỏi nơi quái quỷ này.
Nếm vị của cầu vồng ư? Giờ tôi mới biết được cầu vồng nó nhạt nhẽo thế đấy.
Cô ấy đã đủ can đảm làm chuyện ấy, còn bạn thì sao?
Có lẽ tôi sẽ phải mở rộng thêm phần hiên nhà thôi. Như thế này nguy hiểm quá.
Các người đem tôi ra làm trò đùa ư? Vui lắm đó.
Người tạo ra tác phẩm này nên được nhận một giải thưởng cao quý nào đó.
Muốn tôi ăn thứ này ư? Mơ đi.
Đúng là lớn thì có thể bắt nạt được nhỏ thật.
Hình ảnh này là câu trả lời hoàn hảo cho định nghĩa về hình thức cộng sinh.
Cái cây bạc tỷ đây rồi.
Nhớ thay giặt thường xuyên để đảm bảo vệ sinh.
Lên được rồi nhưng giờ xuống sao?
Đừng bỏ tớ, chúng ta hãy mãi mãi là những người bạn tốt.
Hiện vẫn chưa rõ tên của bộ môn khinh công này.
Có gì khó đâu, đi qua chiếc thang gỗ kia là đến đích thôi mà.
Nếu bạn có ý định đến đây chụp ảnh thì nhớ đảm bảo khoảng cách.
Ngọc Bích (Theo Bright Side).
|
12Đời sống
|
Bóng đèn phát sáng không cần điện.
Không cần tới dòng điện mà một bóng đèn điện trong tay nhà ảo thuật vẫn phát sáng. Đừng coi đó là điều kỳ gì. Họ có mánh cả đấy!
Thực sự ánh sáng không tới từ bóng đèn, mà từ một đèn LED nhỏ chạy bằng pin trong tay nhà ảo thuật. Họ có thể tắt, bật tùy theo ý muốn. Nếu nhìn từ phía trước, khán giả sẽ không thể nào biết được.
Chim bồ câu biến mất.
Đây là một trong những màn ảo thuật phổ biến của các ảo thuật gia. Họ đặt chim bồ câu vào một cái hộp, nhưng khi mở ra thì cái hộp hoàn toàn trống không. Câu hỏi là con chim đã biến đi đâu?
Câu trả lời cũng không có gì "thần thánh" đâu! Bên trong chiếc hộp có một ngăn bí mật, và con chim được cất giấu ở đó.
Cưa người.
Màn ảo thuật nổi tiếng của David Copperfield này khiến người xem tưởng chừng như cơ thể bị cưa đôi.
Thực ra, từ đầu gối cho đến thắt lưng của phần cơ thể bị tháo rời chỉ là ma-nơ-canh, còn nhà ảo thuật chỉ cần ngồi ở tư thế sao cho phần đầu gối trở xuống khớp với phần trên của hình nộm, thêm quần áo rộng thùng thình để đánh lừa thị giác người xem nữa thôi. Hiển nhiên, màn ảo thuật này chỉ có tác dụng với người ngồi trước mặt.
Vật bay lơ lửng.
Ảo thuật gia cầm trên tay một đồ vật bất kỳ như một quả táo, cây bút hay lá bài rồi từ từ buông tay ra. Khán giả sẽ thấy món đồ như đang bay lơ lửng mà không hề rơi xuống đất dù tay của nhà ảo thuật không chạm vào đó để cầm nắm.
Muốn biểu diễn trò này, ảo thuật gia phải cần sự hỗ trợ của một loại chỉ chuyên dụng, cực mảnh và chắc, còn khán giả thì không thể phát hiện được. Trước khi biểu diễn, họ buộc sợi chỉ vào hai đầu của món đồ, rồi kéo căng sợi chỉ ra là món đồ sẽ tự động lơ lửng trong không khí.
Ngồi trên không.
Đây là trò ảo thuật đường phố phổ biến và khiến nhiều người phải "mắt tròn mắt dẹt" vì họ không tin rằng nhà ảo thuật có thể sử dụng đạo cụ sân khấu nào trên đường.
Tuy nhiên, bí mật của trò ngồi lơ lửng trong không này cực đơn giản. Nhờ một cấu trúc bằng thép đặc biệt, bao gồm một tấm kim loại phẳng, nhỏ hơn một chiếc thảm làm việc như một bộ khung đỡ giúp người trình diễn ngồi hay nằm được, và chiếc áo thùng thình để ngụy trang.
Moonwalk 45 độ.
Điệu nhảy moonwalk thần thánh của Michael Jackson cũng được xem là một trong những màn trình diễn ảo thuật khiến khán giả "lác mắt".
Tất cả chỉ nhờ một đôi giày đặc biệt, được biết tới là "Anti-gravity" (tạm dịch là "Thách thức trọng lực"). Phần đề giày được gắn một lớp nam châm dày, khoét rãnh chữ V để có thể neo chặt vào đinh vít được cố định dưới sàn, nhờ thế người trình diễn có thể nghiêng người trong khi vẫn giữ chặt gót chân trên sàn mà không ngã nhào.
(Nguồn: Bright Side).
Mộc.
Theo Vietnamnet.
|
12Đời sống
|
Phương Mai.
Theo Bright Side.
|
12Đời sống
|
Dưa chuột.
Đây là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giải độc cơ thể. Bởi vì dưa chuột có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa và làm sạch gan. Chúng cũng giúp cũng giúp bù nước và lợi tiểu, đồng nghĩa cơ thể sản sinh nhiều nước tiểu hơn để đảo thải chất độc khỏi máu và ruột.
Cà rốt.
Cà rốt rất giàu chất glutathione và là một trong những loại rau có khả năng giải độc mạnh nhất. Chúng cũng có nhiều beta-carotene và vitamin A, tốt cho hệ tim mạch và giúp cải thiện chức năng của hệ miễn dịch.
Gừng.
Gừng là loại thực phẩm phổ biển và có tác dụng giảm sưng, giúp ruột hoạt động tốt cũng như đảo thải các chất độc. Loại thực phẩm này cũng giúp kích thích dạ dày sản sinh axít để tiêu diệt ký sinh trùng và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm.
Trà xanh.
Trà xanh có tác dụng tăng cường chức năng gan bằng cách thanh lọc chất độc và cặn bã trong máu. Ngoài ra, loại đồ uống này cũng giàu chất chống ôxy hóa cũng như caffeine giúp giảm sưng và lợi tiểu.
Sữa chua.
Sữa chua có nhiều lợi khuẩn giúp kích thích tiêu hóa tự nhiên cũng như tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Sữa chua cũng mang nhiều lợi khuẩn vào trong đường ruột, giúp đào thải các chất độc tốt hơn.
Các loại hạt.
Nếu bạn thích ăn vặt, hãy lựa chọn những loại hạt tốt cho sức khỏe như quả hạnh, hạt óc chó, hạt lanh và hạt hướng dương. Đây là những loài thực phẩm giúp giảm mỡ tích tụ quanh gan và tăng cường chức năng giải độc cho cơ quan này.
Nước chanh.
Các loại trái cây họ cam quýt rất tốt cho hệ tiêu hóa bởi vì chúng giàu vitamin C và chất chống ôxy hóa. Chất vitamin C cũng kích hoạt enzim gan để chuyển hóa chất độc thành dung dịch có thể hòa tan trong nước và giúp đẩy chất cặn bã khỏi ruột. Điều này đồng nghĩa tất cả các chất độc có thể dễ dàng bị thải khỏi cơ thể.
Rau xanh.
Những loại rau có lá màu xanh đậm rất giàu chất chlorophyll, giúp hệ tiêu hóa giải độc hiệu quả hơn. Chất sắc tố chlorophyll giúp cây hấp thụ ánh sáng trong quá trình quang hợp để tạo ra năng lượng. Bên cạnh đó, nó cũng có khả năng kết hợp với chất độc và các gốc tự do khác để biến chúng thành chất trung tính. Chất chlorophyll cũng có tác dụng loại bỏ kim loại nặng tích lũy trong cơ thể của chúng ta.
Hành và tỏi.
Cả hành và tỏi đều có tác dụng giúp sản sinh glutathione, một trong những chất chống ôxy hóa mạnh nhất của gan. Chúng thúc đẩy gan sản sinh enzim giải độc để thanh lọc cặn bã khỏi hệ tiêu hóa.
Củ cải đường.
Củ cải đường chứa nhiều sắt, canxi và một loại chống ôxy hóa có tên betaine, sắc tố tạo ra màu đỏ đặc trưng. Chất betaine có tác dụng cải thiện cấu trúc tế bào và sửa chữa và tái sinh các tế bào trong gan, cơ quan giải độc chính của cơ thể. Gan bảo vệ cơ thể của chúng ta khỏi tất cả các chất độc bị nhiễm.
Huy Phong (Theo Bright Side).
|
12Đời sống
|
Phương Mai.
Theo Bright Side.
|
12Đời sống
|
Có thói quen đưa ra quyết định cho cả hai. Đôi khi, sẽ thật tốt nếu có người luôn lo lắng, giải quyết giúp bạn mọi thứ trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi người ấy luôn áp đặt ý kiến, quan điểm của họ lên mọi vấn đề của bạn, điều đó lại giống như sự kiểm soát, thống trị hơn là tình yêu.
Luôn muốn kiểm soát mọi thứ. Mong muốn cuộc sống luôn đi theo các kế hoạch định sẵn để tránh được rủi ro có thể là biểu hiện của người cầu toàn. Tuy nhiên, khi sự cầu toàn đó được dùng quá mức cần thiết và khiến mọi thứ trở nên nhàm chán, ngột ngạt, đó là lúc bạn nên nói rõ cho nửa kia của mình biết.
Hay biện minh. Con người không có ai hoàn hảo. Tuy nhiên, một người luôn đổ lỗi hay biện minh cho sai lầm của mình thể hiện sự thiếu trách nhiệm trong cuộc sống, cũng như khó đạt được sự tin tưởng trong mắt bạn đời.
Quá lệ thuộc. Mối quan hệ vững chắc là cùng chia sẻ, giúp đỡ lẫn nhau chứ không phải một trong hai quá phụ thuộc vào người còn lại, nhất là về vấn đề tài chính. Ban đầu, hai người có thể không quá bận tâm về điều đó vì tình cảm còn đang mặn nồng nhưng khi mọi thứ dần lắng xuống, những bất đồng sẽ dần nảy sinh và ảnh hưởng mối quan hệ của hai người.
Hay phàn nàn, phê bình người khác. Những lời mắng nhiếc, càu nhàu không bao giờ là cách hay để bạn thể hiện sự không hài lòng của mình. Điều đó chỉ làm cho mối quan hệ của hai người trở nên mệt mỏi hơn mà thôi.
Luôn giữ hận thù. Giữ lại những điều không hài lòng ngày trước và nhắc lại chúng trong các cuộc tranh cãi chỉ khiến mâu thuẫn ngày càng đi xa hơn. Khi có vấn đề gì chưa hài lòng, hãy nói ra với người ấy để họ hiểu được cảm xúc, ý kiến của bạn.
Bí mật kiểm tra người khác. Mối quan hệ bền vững luôn được xây dựng trên sự tin tưởng và yêu thương lẫn nhau. Đừng cố kịch tính hóa mọi chuyện hay ghen tuông vô cớ. Khi có những băn khoăn, nghi ngờ trong lòng, điều bạn nên làm là nói rõ ràng với nửa kia. Nếu thực lòng yêu thương bạn, họ sẽ cho bạn câu trả lời thỏa đáng. Nếu không, đó là lúc bạn cần xem xét lại mối quan hệ của mình.
Thiếu kiên nhẫn. Sự kiên nhẫn là điều cần và thường phải có trước khi bạn có được điều mình muốn. Nhiều đôi trẻ thường phàn nàn khi họ không nhận được kết quả mong muốn ngay lập tức dẫn đến sự ảnh hưởng trong cuộc sống gia đình. Hãy nhớ rằng,quả ngọt luôn dành cho người biết chờ đợi.
Sự khác biệt giữa bạn thân và bạn thường Bạn thân ngoài miệng luôn luôn "trù ẻo" bạn sớm chia tay, nhưng đó lại là người đầu tiên ở bên an ủi khi bạn thất tình.
Ánh Hoàng.
|
12Đời sống
|
4 tỉnh tiếp theo có tỷ lệ chênh lệch cao khi sinh bé trai nhiều hơn gái là Hưng Yên 118,6 trai/100 gái; Bắc Ninh 117,6 trai; Thanh Hóa 117,2; Hải Dương 116,3. Mức chuẩn sinh học bình thường là 105 trẻ nam trên 100 trẻ gái chào đời.
Phát biểu tại hội nghị công tác dân số 2018 ngày 31/1, ông Lê Cảnh Nhạc, Phó Tổng cục trưởng Dân số - Kế hoạch hóa gia đình cho biết, dân số Việt Nam hiện gần 94 triệu người, đứng thứ ba khu vực Đông Nam Á, thứ tám châu Á và thứ 13 thế giới. Mức sinh thay thế tiếp tục được duy trì (2,04 con trên một phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ). Tuy nhiên, mức sinh rất khác biệt giữa các địa phương.
Năm 2017, tỷ số giới tính khi sinh còn ở mức cao với bình quân 112,4 trẻ trai trên 100 trẻ gái, tăng 0,2 điểm phần trăm so với năm 2016. Có 30 tỉnh kinh tế xã hội còn nhiều khó khăn thì mức sinh cao (trên 2,3 con một phụ nữ), có nơi hơn 3 con. 10 tỉnh, đô thị nơi kinh tế xã hội phát triển thì mức sinh xuống rất thấp, dưới 1,8 con một phụ nữ tuổi sinh đẻ, có nơi thấp hơn nhiều so với mức sinh thay thế.
Theo ông Nhạc, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như việc lựa chọn giới tính thai nhi, định kiến giới, ưa thích con trai và xem thường giá trị phụ nữ đã ăn sâu trong quan niệm văn hóa của nhiều người. Ngoài ra, quy định xử lý vi phạm chưa đủ sức răn đe với người cung cấp dịch vụ liên quan đến lựa chọn giới tính thai nhi; vi phạm trong xét nghiệm, chẩn đoán sớm giới tính thai nhi còn phổ biến.
Đại diện ngành dân số tỉnh Sơn La cho rằng tỉnh chưa đạt được mức sinh thay thế. Tâm lý muốn đông con, phải có trai, có gái là nguyên nhân khó khăn, phức tạp và lâu dài để thực hiện mô hình quy mô nhỏ hai con.
Ảnh minh họa.
Đánh giá 2017 là một năm khó khăn với ngành dân số, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Viết Tiến bày tỏ sự lo lắng trước tình trạng mất cân bằng giới tính khi sinh. "Ngành cần có chiến lược truyền thông tư tưởng để thay đổi nhận thức của người dân; không được để chênh lệch trẻ trai và trẻ gái quá cao", Thứ trưởng Tiến nói.
Mất cân bằng giới tính khi sinh sẽ ảnh hưởng xấu tới cấu trúc dân số trong tương lai, dẫn tới tình trạng dư thừa nam giới trong xã hội. Nếu không có những biện pháp can thiệp kịp thời, dự tính đến năm 2050, Việt Nam sẽ có từ 2,3 đến 4,3 triệu nam giới không tìm được vợ. Về lâu dài dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như thiếu phụ nữ sẽ làm gia tăng áp lực kết hôn sớm đối với trẻ gái, phải bỏ học để lập gia đình; có thể gia tăng về nhu cầu mại dâm dẫn đến nạn buôn bán phụ nữ gia tăng.
Toàn châu Á hiện thiếu 117 triệu phụ nữ do mất cân bằng giới tính khi sinh. Tình trạng này đã ảnh lưởng lớn tới hai quốc gia lớn trong khu vực là Trung Quốc và Ấn Độ. Dự đoán năm 2060, cứ 100 phụ nữ thì có tới 160 nam giới tại hai nước này trong độ tuổi kết hôn.
Theo VNE.
|
12Đời sống
|
Ho khan liên tục cũng có thể do viêm xoang, hen, viêm phổi, lao phổi và nhiều bệnh khác. Khi bị ho khan có thể xuất hiện các triệu chứng đau cổ họng, mệt mỏi, khó chịu và suy giảm miễn dịch. Để giảm cơn ho, bạn có thể thử một số phương pháp tự nhiên sau đây.
Sữa nghệ chứa chất curcumin có tính chống virus, kháng khuẩn và chống viêm mạnh giúp điều trị các bệnh nhiễm trùng gây ho khan. Bạn có thể thêm một chút mật ong vào sữa nghệ và uống cho đến khi cơn ho được cải thiện.
Gừng có đặc tính chống viêm và hương vị cay nồng của nó có thể giảm bớt ho. Nhai miếng gừng tươi sẽ hiệu quả giảm ho.
Chanh có đặc tính làm giảm viêm và cung cấp vitamin C giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng do ho khan. Cho 2 muỗng canh nước chanh và 1 thìa mật ong và uống hỗn hợp này nhiều lần trong ngày.
Mật ong có chứa các hợp chất chữa ho sẽ giúp bạn giảm bớt cơn ho khan. Trộn 5 thìa mật ong với 2 thìa dầu dừa và 1 thìa nước chanh. Đun nóng hỗn hợp này trong 2 phút và uống cho đến khi cơn ho giảm.
Nha đam có chứa chất chống viêm và tính chất giảm đau làm dịu các mô viêm ở cổ họng. Thêm mật ong vào ly nước ép nha đam và uống hỗn hợp này hàng ngày.
Hành là một trong những biện pháp chữa ho khan đơn giản nhất tại nhà. Nó có tính kháng khuẩn và kháng viêm mạnh giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Cho 1/2 thìa cà phê hành tây với 1 thìa mật ong và uống 2 lần mỗi ngày.
Dầu bạch đàn chứa các đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm có thể làm giảm ho. Thêm một vài giọt dầu bạch đàn vào một bát nước sôi và hít trong 15 phút.
Súp nóng làm dịu cổ họng và đặc biệt hữu ích trong việc làm giảm cơn ho khan. Súp gà là món phổ biến nhất để giảm triệu chứng ho.
Các loại trà như trà gừng, quế và đinh hương sẽ làm dịu cổ họng ngay lập tức.
Gia Bảo ((Theo Boldsky)).
|
12Đời sống
|
Trong bài viết này, bác sĩ Nguyễn Thu Hằng, hiện đang làm việc tại Paris (Pháp) đã đưa ra những quan điểm của mình về việc ăn chay thế nào cho đúng để cải thiện sức khỏe.
Bác sĩ Nguyễn Thu Hằng.
Được sự đồng ý của bác sĩ Nguyễn Thu Hằng, Gia Đình Mới xin đăng tải lại bài viết.
Có nên cho trẻ nhỏ ăn chay?
"Bản thân tôi cũng hay và rất thích ăn chay, ngày càng giảm bớt lượng thịt, cá và các loại đạm động vật khác. Lý do một phần vì tôi hướng theo nhóm bảo vệ môi trường và một phần vì nghĩ ăn uống cân đối, ít đạm động vật thì tốt cho sức khỏe hơn.
Nhưng tôi rất không đồng tình với những người cực đoan, đẩy tất cả những người không ăn chay vào nhóm thiếu hiểu biết, thậm chí gọi người ta là ngu dốt.
Đọc về ăn chay ở Việt Nam hiện nay, thì thấy một số người còn nuôi cả trẻ con bé tý theo phương pháp ăn chay nữa. Đây là điều tôi rất băn khoăn.
Vì tôi nghĩ đối với trẻ con, đặc biệt là trẻ bé, thì nên cẩn trọng. Mọi thứ nghiên cứu đều có những thứ có thể sẽ thay đổi vào một ngày nào đó. Hôm nay tốt, ngày mai người ta có thể phát hiện ra cái gì đó không tốt thì sao?
Trí não, cơ thể của trẻ con cần nhiều vi chất, cũng như vitamin, muối khoáng, chất đạm, đường để phát triển và hoạt động. Ai đảm bảo được ăn chay hoàn toàn có thể giúp trẻ vẫn phát triển tốt đây?
Theo rất nhiều nghiên cứu thì chế độ ăn chay hoàn toàn, nghĩa là không có bất kì sản phẩm nào liên quan đến động vật, rất dễ bị thiếu sắt và đặc biệt là thiếu vitamin B12, canxi, magie và một số chất vi lượng, chất khoáng khác cũng có thể bị thiếu.
Vậy nên, đối với trẻ nhỏ, tôi vẫn muốn khuyên cha mẹ nên nuôi con cân đối, vẫn có đủ các thành phần, có thể là rất ít nhưng đừng cắt hẳn thịt cá và các loại đạm động vật khác, tối thiểu vẫn nên giữ lại trứng và các sản phẩm từ sữa. Miễn là chọn được đồ sạch là được rồi.
Thêm nữa, tôi vẫn nghĩ, lựa chọn lối sống cân đối, ăn đồ sạch, an toàn, tiêu dùng vừa phải, tôn trọng và bảo vệ môi trường, có trách nhiệm với xã hội là những gì mà cha mẹ cần dạy con. Và cha mẹ cũng chỉ nên xây dựng cho con cái nền đó thôi, còn việc dứt khoát đi theo con đường nào, ăn mặn, ăn chay hoàn toàn hay một phần thì nên để cho con lớn lên tự lựa chọn.
Vì lúc còn nhỏ, lối ăn, lối sống cũng có ảnh hưởng nhiều đến quá trình xã hội hóa của con. Chúng ta đang sống trong xã hội mà số người ăn thịt, cá/ thức ăn có nguồn gốc động vật chiếm đa số. Vì vậy tôi vẫn nghĩ nên lựa chọn cho con con đường mở lúc nhỏ, để có thể sống chan hòa trong xã hội, không quá cách biệt, không quá khác với bạn bè, sống được ở trường, ăn được đồ ăn căng tin với bạn bè.
Lớn lên, ít nhất là đến khoảng 18 tuổi, là lúc mà trí não/hệ thần kinh, hệ thống cơ, tâm vận động... trẻ đã phát triển khá hoàn chỉnh. Đó cũng là lúc trẻ đã trưởng thành, biết tự chủ rồi, thì con tự quyết định cũng chưa muộn.
Cha mẹ nên nuôi con cân đối, với chế độ dinh dưỡng có đủ các thành phần để trẻ phát triển toàn diện, khỏe mạnh.
Ăn chay sao cho đủ chất?
Có nhiều trường phái ăn chay khác nhau, thời gian gần đây ở Việt Nam nổi lên phong trào ăn uống thực dưỡng Ohsawa. Nhưng tôi thấy có một số người hiểu lầm rằng ăn chay thực dưỡng Ohsawa là đơn thuần ăn cơm gạo lứt với muối mè.
Theo tôi tìm hiểu, ăn thực dưỡng Ohsawa dựa vào chế độ ăn uống cân bằng, hài hòa, dựa trên các thành phần chính là ngũ cốc toàn phần và rau củ quả đúng mùa vụ, trồng theo lối tự nhiên sạch không hóa chất. Như vậy là cần/có thể phối hợp nhiều loại ngũ cốc toàn phần khác nhau chứ không chỉ đơn thuần là mỗi gạo lứt và muối mè.
Phương pháp này mục đích để ổn định lại hệ vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa nói chung và đường ruột nói riêng, có thể áp dụng dài hạn hoặc ngắn hạn tùy trường hợp.
Dù ăn theo phương pháp nào thì giữ một chế độ ăn uống cân đối, hài hòa, đủ chất, đủ calo là rất quan trọng. Đối với những người hoạt động thể chất cũng như tinh thần nhiều, hoặc làm công việc nặng nhọc, hoặc đang cho con bú, hoặc có bệnh mãn tính, hoặc thể trạng gầy yếu, thì điều này càng quan trọng hơn nữa.
Ví dụ bên Pháp và nhiều nước châu Âu khác cũng có nhiều hội ăn chay, do niềm tin tôn giáo cũng có nhưng theo tôi biết chủ yếu là với mục đích để bảo vệ sức khỏe hoặc bảo vệ môi trường, bảo vệ động vật.
Nếu không vì yếu tố tôn giáo thì ăn chay bảo vệ sức khỏe hoặc bảo vệ môi trường, bảo vệ động vật dễ thực hiện hơn. Bởi họ không (hoặc ít khi) loại bỏ sữa và các thành phẩm từ sữa, trứng, một số nhóm ăn chay chỉ bỏ thịt còn vẫn giữ lại cá Nhờ những thứ này, người ăn chay đỡ bị thiếu chất hơn.
Thêm nữa khi ăn chay, nhiều người dùng thêm một số khoáng chất, vitamin, viên sắt, canxi, magie.
Trên trang website của các hiệp hội ăn chay thường có rất nhiều hướng dẫn ăn chay sao cho đủ chất và cân đối, bảo vệ sức khỏe, ăn thế nào cho ngon miệng, chế biến món ăn thế nào cho cân đối, khoa học, hài hòa, hấp dẫn.
Trên các trang này cũng có thể tìm thấy rất nhiều các bảng biểu về các chất cần có, nhu cầu hàng ngày và nguồn cung cấp từ các thực phẩm ăn chay.
Một phần nữa, để đảm bảo ăn chay không hại sức khỏe, tôi nghĩ mỗi người, nhất là đối với những người có bệnh, bệnh càng hiểm nghèo thì càng phải chú ý, cần theo dõi sức khỏe cẩn thận, quan sát sự chuyển biến của cơ thể và thỉnh thoảng nên đi làm xét nghiệm máu, khám sức khỏe tổng thể để có thể điều chỉnh kịp thời khi cần.
Chế độ ăn cần đủ chất, cân đối giữa các nhóm thức ăn và cần chú trọng việc sử dụng đồ ăn sạch.
Vì sao tôi nhấn mạnh việc cần thận trọng và chú ý đủ chất?
Điều này một là xuất phát từ kinh nghiệm cá nhân tôi đã từng quan sát người thân ăn chay. Và lúc còn nhỏ con tôi cũng ăn rất ít thịt cá.
Khi đó, tôi luôn tìm tòi các chế độ ăn cho con tôi và cho người thân sao cho vẫn đủ chất, cân đối giữa các nhóm thức ăn. Và tôi rất chú trọng việc sử dụng đồ ăn sạch, hoặc đồ ăn đạt chuẩn tốt nhất có thể được.
Hai là câu chuyện của một người bạn cách đây ba năm đã từng suýt phải bỏ mạng vì ăn chay không đúng cách.
Sau khi phát hiện bị ung thư vú, bạn tôi đã đi phẫu thuật và trị liệu ở một nước châu Âu ổn định. Trở về Việt Nam, chị ấy nghe nhiều bạn bè giới thiệu phương pháp ăn chay chữa bệnh và đã thực hiện theo. Vì nhà có điều kiện nên chị đặt gạo lứt sạch từ nước ngoài về và vừng đen thì trồng tại trang trại của gia đình.
Vì tin vào kinh nghiệm của một số người đã từng chữa bệnh qua ăn chay và cũng tin vào đồ ăn sạch của gia đình, chị đã thực hiện ăn chay triệt để ngày ba bữa cơm gạo lứt muối vừng đen. Thêm vào đó là một ít hoa quả dưới sự hướng dẫn của một người tự xưng là chuyên gia thực dưỡng.
Vì có con nhỏ và vẫn đi làm nên chị gầy dần và kiệt sức dần. 8 tháng sau khi thực hiện ăn chay người chị chỉ còn da bọc xương, bị rối loạn kinh nguyệt và mất hết cảm giác trong quan hệ vợ chồng, luôn cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, đau nhức chân tay, ngủ không ngon giấc...
Mặc dù cơ thể có những biến đổi không tốt nhưng chị vẫn cố gắng theo chế độ ăn đó một cách triệt để. Vì theo lý thuyết của một số người, làm như vậy có thể bỏ đói được tế bào ung thư.
Chồng chị khuyên thế nào cũng không nghe, mẹ khuyên nhủ khóc lóc chị cũng không nghe... vì chị kể là lúc đó chị rất sợ chết nên chị bám vào ăn chay chữa bệnh như một cái phao để sống.
Đến một hôm chồng mang con đi về nhà nội có việc, chị ở nhà một mình, mẹ chị tới chơi, bấm chuông mãi không thấy mở cửa phải gọi hàng xóm phá cửa giúp thì thấy chị ngất ngã lăn trong nhà vệ sinh.
Gia đình đưa chị đi cấp cứu được bác sĩ cho biết chị đã bị suy kiệt hết mức rồi, nếu không thay đổi kịp thời sẽ chết. Và bác sĩ truy hỏi thế nào cũng không dám khai rõ là do ăn thực dưỡng sợ bị bác sĩ mắng.
Điều trị tạm thời ổn định ở bệnh viện, bác sĩ nói có khả năng ung thư bị tái phát thì chị xin về nhà tự điều trị vì bản thân đã biết nguyên nhân do ăn uống quá kham khổ.
Khi đó, chị quay trở lại chế độ ăn uống gần như bình thường, uống bổ sung các khoáng chất, xét nghiệm máu thiếu chất gì thì bổ sung chất đó. Sau khi cơ thể hồi phục một phần thì chị đã đi chữa ung thư tái phát một lần nữa.
Từ đó, chị vẫn ăn chay một phần và rất chú ý sao cho đủ chất. Cùng với chế độ ăn cân đối chị còn tập luyện yoga, hít thở, dưỡng sinh, sống cuộc sống bình ổn nhất có thể được nên sức khỏe cũng khá tốt và bệnh ung thư cũng ngủ yên được hơn một năm rồi.
Để kết luận bài này, tôi chỉ muốn nói, là chọn chế độ ăn nào là quyền và mong muốn của từng người. Nhưng hãy dành thời gian tìm hiểu thông tin, phân tích kinh nghiệm của người khác một cách tỉnh táo để tìm được cách phù hợp nhất với bản thân, sức khỏe, hoàn cảnh riêng của mình, đừng chạy theo trào lưu và hãy thực hiện một cách mềm dẻo".
Bác sĩ Nguyễn Thu Hằng/GIADINHMOI.VN.
|
12Đời sống
|
Phụ nữ thông minh luôn biết điều chỉnh cách ăn nói, cử chỉ của mình trước mặt người khác. Nếu bạn xinh đẹp, đó là một lợi thế. Nhưng nếu biết cách đối nhân xử thế, bạn sẽ có nhiều cơ hội để hạnh phúc hơn. Vì vậy, phụ nữ phải học cách cư xử để khiến đàn ông say mê.
Biết nói những lời ngọt ngào.
Là phụ nữ, hãy dành cho người đàn ông của mình những lời nói ngọt ngào nhất. Những lời nói đó sẽ giúp anh ấy giảm bớt căng thẳng công việc, áp lực cuộc sống. Lời ngọt ngào không chỉ là những câu như em yêu anh, em nhớ anh mà còn là câu động viên như anh cố lên, em luôn tin tưởng anh. Hãy tạo cho anh ấy một cảm giác thoải mái khi bên cạnh bạn. Chắc chắn anh ấy sẽ yêu thương và tôn trọng bạn hết mực.
Cư xử nhã nhặn, không làm mất mặt chàng trước đám đông.
Đàn ông có sĩ diện rất lớn. Anh ấy không chấp nhận một người phụ nữ luôn làm mất mặt mình trước nhiều người. Vì vậy, bạn phải biết cách cư xử sao cho hợp lý. Dù anh ấy có mắc sai lầm hay lỡ ngoại tình, bạn cũng đừng vội làm lớn chuyện. Có nhiều người sẽ chọn cách vạch mặt chồng trước mặt đám đông để hả hê. Nhưng điều đó sẽ làm ảnh hưởng đến hôn nhân của bạn, thậm chí tan vỡ. Hãy nhẹ nhàng khuyên răn chồng, nếu không được thì chia tay một cách văn minh.
Là vợ đừng làm mất thể diện của chồng mình - Ảnh minh họa: Internet.
Luôn thẳng thắn, cùng nhau giải quyết vấn đề.
Khi gặp khó khăn hay mâu thuẫn, cả hai hãy thẳng thắn nói chuyện với nhau, đừng để trong lòng. Nếu cứ im lặng, mâu thuẫn đó sẽ ngày càng lớn và dẫn đến đổ vỡ. Phụ nữ luôn có xu hướng giữ những nỗi buồn của mình trong lòng và giận hờn vô cớ. Điều đó khiến đối phương mệt mỏi và chán nản. Là phụ nữ thông minh hãy biết cách đối diện và giải quyết khó khăn. Trong tình yêu, hôn nhân, cả hai không thể tránh khỏi bất đồng quan điểm. Điều quan trọng là bạn phải thẳng thắn, cùng giải quyết vấn đề để hiểu nhau hơn.
Chân thành và cảm thông.
Chân thành sẽ giúp tình yêu và hôn nhân của bạn thêm sâu sắc, bền vững. Đàn ông vốn rất muốn được người khác thấu hiểu và chia sẻ những khó khăn trong cuộc sống. Anh ấy chỉ cần một người phụ nữ chân thành và hiểu được những nỗi vất vả của mình. Là vợ, hãy cùng chồng vượt qua khó khăn, yêu thương và thông cảm cho anh ấy.
Quan tâm đến gia đình chồng.
Một khi đã cưới nhau, mối quan hệ của bạn sẽ được mở rộng thêm. Bạn đừng cứ mãi quẩn quanh bên chồng con, hãy dành thời gian của mình chăm sóc cho ba mẹ chồng, đối xử tốt với anh em chồng. Đàn ông vốn rất xem trọng gia đình. Một khi bạn đã đối xử tốt với người nhà chàng, đảm bảo anh ấy sẽ yêu thương bạn hết mực. Phụ nữ khôn ngoan luôn biết cân bằng giữ gia đình bên nội, bên ngoại.
Chủ động và cởi mở trong chuyện giường chiếu.
Phụ nữ hãy là bà hoàng ở phòng khách, geisha ở phòng ngủ. Chủ động trong "chuyện ấy" sẽ khiến chồng say mê và yêu thương bạn trọn đời. Đời sống chăn gối đóng vai trò lớn đến hạnh phúc của gia đình bạn. Vì vậy hãy chú trọng việc này, đừng lơ là hay xem thường cảm xúc của chồng.
An Phong.
|
12Đời sống
|
Mái tóc mới để bạn chuẩn bị đón Tết mà lại bị sai tông màu, màu quá rực rỡ, cháy màu...bạn phải làm sao đây? Hãy áp dụng 1 trong 5 cách sau để làm giảm bớt màu tóc nhuộm của bạn nhé.
Dùng chanh tươi.
Nước cốt chanh tươi là chất tẩy rửa tự nhiên, vừa có tác dụng dưỡng tóc bóng mượt lại vừa có khả năng tẩy màu tóc nhuộm.
Nước cốt chanh tươi là chất tẩy rửa tự nhiên và có tác dụng dưỡng tóc sau khi nhuộm rất tốt.
Tóc bạn vừa nhuộm nhưng bị màu hơi đậm, hãy dùng nước cốt chanh tươi để gội đầu nhiều lần sẽ giúp bạn có màu tóc phai dần như ý muốn.
Cách làm: Sau khi gội sạch đầu với dầu gội, hãy lấy nước cốt 1 quả chanh thoa đều lên tóc và ủ trong vòng 5 phút. Sau đó gội sạch với nước ấm. Chỉ sau khoảng 5 lần gội như vậy bạn sẽ thấy màu tóc nhuộm ban đầu đã phai bớt và mái tóc khô rối do dùng nhiều hóa chất của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Dùng vitamin C.
Hãy nghiền viên vitamin C thành bột mịn để làm giảm màu tóc nhuộm của bạn.
Nếu mái tóc của bạn bị ăn màu, lên màu tóc quá đậm, bạn có thể làm giảm độ đậm bằng cách dùng những viên vitamin C như sau:
Nghiền những viên vitamin C thành bột nhỏ mịn rồi trộn với nước lọc tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
Ủ trong vòng 1 giờ để có màu tóc nhạt hơn.
Sau khi làm ẩm tóc, dùng lược chải hỗn hợp vitamin C lên tóc như cách chải thuốc nhuộm tóc, Bạn phải lưu ý nên chải đều để tóc được giảm màu đều nhau.
Ủ tóc trong vòng 1 giờ, sau đó gội lại thật sạch bằng dầu gội và nước ấm. Bạn sẽ có màu tóc nhạt hơn so với ban đầu. Cách này rất an toàn cho mái tóc của bạn.
Dùng giấm.
Giấm ăn ngoài tác dụng làm gia vị cũng có khả năng làm phai màu cho tóc nhuộm rất hiệu quả và an toàn cho tóc.
Giấm cũng có khả năng loại bỏ màu tóc nhuộm rất hiệu quả.
Bạn hãy trộn 3 thìa giấm ăn cùng dầu gội đầu rồi thoa đều lên da đầu cho đến khi bọt xà phòng lan đều khắp mái tóc.
Sau đó gội đầu với nước sạch 2 3 lần cho đến khi quan sát thấy sợi tóc của bạn không phai ra màu nữa. Như vậy là màu nhuộm tóc của bạn đã nhạt đi rất nhiều.
Dùng dầu dừa hoặc dầu ô liu.
Dầu dừa hoặc dầu ô liu làm nóng để tẩy màu tóc.
Dầu ô liu hay dầu dừa dưỡng tóc bóng mượt và làm giảm màu nhuộm rất tốt.
Cho 1 thìa canh dầu dừa hoặc dầu ô liu vào lò vi sóng, làm nóng lên rồi sử dụng như dầu gội đầu sẽ làm giảm màu tóc nhuộm và dưỡng tóc óng mượt.
Nếu không có lò vi sóng bạn có thể dùng nồi đun/hấp làm nóng dầu trước khi gội. Hoặc bạn có thể dùng trực tiếp nước ấm nóng để gội đầu sau khi đã ủ tóc bằng dầu dừa/ dầu oliu.
Dùng bột giặt.
Dùng bột giặt để gội đầu nghe có vẻ buồn cười thế nhưng đây lại là giải pháp hiệu quả khi bạn muốn làm giảm màu tóc nhuộm một cách nhanh chóng.
Bột giặt có thể làm hại da tay nhưng lại có tác dụng tẩy màu cực mạnh.
Để bảo vệ sự an toàn cho da và mắt đầu bạn không nên gội theo cách thông thường, hãy ra hàng gội đầu để nước bột giặt không chảy vào da và da đầu.
Hoặc bạn có thể tự gội ở nhà bằng cách: Hòa tan bột giặt trong chậu rồi đánh bông bọt. Cúi đầu xuống để tóc rũ hoàn toàn ra phía trước rồi dùng ca múc nước bột giặt dội lên tóc. Xoa bóp một lúc rồi xả lại với nước thật sạch.
Lam Lê.
|
12Đời sống
|
Giữa tháng 7 năm ngoái, nữ diễn viên kiêm MC Ốc Thanh Vân gặp cú sốc lớn khi bố ruột của cô qua đời. Kể lại sự việc bằng giọng văn nghẹn đắng, cảm xúc nuối tiếc ngập tràn trong lòng cô khi không thể nhìn mặt đấng sinh thành lần cuối, trước khi ông mãi mãi chìm vào "giấc ngàn thu".
Ốc Thanh Vân gặp cú sốc lớn khi bố ruột qua đời.
Theo lời kể của nữ diễn viên, bố cô ngã bệnh từ tháng 12/2016. Sau một cú ngã đau đớn, ông nằm liệt giường, không thể đi lại hay ăn uống một cách bình thường. Gác lại nhiều công việc, Ốc Thanh Vân cùng chồng thay nhau chăm sóc bố. Thậm chí vì muốn bố khỏe mạnh, cô ăn chay và hàng ngày cầu nguyện.
Tuy nhiên, thật xót xa khi cuối cùng giây phút "sinh ly tử biệt" cũng đã đến. Đáng buồn hơn, nữ MC còn không được tiễn đưa đấng sinh thành trong giây phút nhắm mắt xuôi tay.
Ốc Thanh Vân kể, nhận hung tin từ trường quay, cô vội vàng về nhà nhưng không kịp. "Bố ở nhà bố ngủ và đi luôn. Bố không đợi con về. Con nghe tin chạy về đến nhà là bố đi rồi... Nhưng, giờ con phải chấp nhận rồi bố ạ. Con đang nằm gần chỗ bố nằm thôi, xung quanh nhang khói và con hiểu là việc gì đến cũng phải đến" , cô nghẹn đắng.
Clip: Ốc Thanh Vân gây xúc động khi kể về cú sốc bố qua đời.
Sau này, khi nhìn lại những khoảnh khắc khó khăn, nữ diễn viên vẫn không khỏi xót xa. Chấp nhận và cảm thấy vui khi được hầu bố, dù cho có làm những công việc nặng như tắm rửa, đổ bô..., thế nhưng việc đấng sinh thành qua đời đã khiến Ốc Thanh Vân bàng hoàng, nghẹn đắng. Để giữ ông được ở lại trên đời lâu hơn nữa, nữ diễn viên vẫn nguyện ý và vui vẻ khi làm những công việc chăm sóc ấy.
Giờ đây, nhìn hình dáng mẹ hao gầy khi người bạn đời không còn nữa, Ốc Thanh Vân chợt xót xa nghĩ đến ngày không còn mẹ. Dẫu biết đời người không thể tránh khỏi giây phút sinh lão bệnh tử nhưng sự ra đi của bố đã khiến nữ diễn viên nhận ra mình càng phải tận hiếu hơn nữa đối với người mang nặng đẻ đau.
Cũng trong clip tâm sự, Ốc Thanh Vân ngậm ngùi cho biết sẽ thay bố - thực hiện vai trò chị cả dạy dỗ em và các cháu trở thành những người tốt, như những gì bố từng dạy cô. Cô mong kiếp sau không vướng nợ hồng trần để được ở bên bố mãi.
Ben.
Theo Vietnamnet.
|
12Đời sống
|
Ths. BS. Nguyễn Thế Mạnh, Phó khoa tâm thần trẻ em - Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương cho biết: Bệnh lý tự kỷ được cho là có từ bên trong cơ thể từ rất sớm, có thể do yếu tố gia đình, thậm chí là rối loạn chuyển hóa, độc chất.
Có trẻ mắc tự kỷ trước 3 tuổi, trước 17 tháng. Thậm chí nếu gia đình quan tâm có thể phát hiện con mắc tự kỷ trước 1 tuổi, hay mới chỉ 6 tháng.
Trẻ tự kỷ thường bị khiếm khuyết trong giao tiếp, hay tương tác.
Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào cho thấy có mối liên hệ giữa việc cha mẹ bận rộn, hay nhịp sống gấp gáp với việc gia tăng số trẻ mắc bệnh lý tự kỷ.
BS. Nguyễn Thế Mạnh kể lại trong quá trình điều trị, đã có những trường hợp bố mẹ bận rộn nhưng không có con bị tự kỷ. Ngược lại, có những bố mẹ không bận rộn nhưng vẫn có con tự kỷ Trên thế giới cũng như ở Việt Nam vẫn đang nỗ lực xác định nguyên nhân thực sự gây ra bệnh lý này.
Ám ảnh lỗi lầm.
Nhiều bậc cha mẹ đưa con tới điều trị vẫn ám ảnh vì những lời xì xào của hàng xóm là do mải mê kiếm tiền, không chăm sóc con cái, nhốt con trong nhà với người giúp việc, hay cho con sử dụng điện thoại cả ngày nên con mới bị tự kỷ.
Hay cha mẹ chia tay nên con bị tự kỷ hoặc tồi tệ hơn là người mẹ mang thai không biết giữ gìn, hay thậm chí ăn ở không ra gì nên khiến con mắc bệnh.
Theo BS. Mạnh, suy nghĩ này là hoàn toàn sai lầm!
Bởi phần lớn người ta chỉ phát hiện các dấu hiệu tự kỷ khi trẻ được 2 tuổi. Tuy nhiên, có những dấu hiệu giúp cha mẹ phát hiện căn bệnh này ngay từ sơ sinh. Vì chứng tự kỷ ở trẻ sơ sinh có thể nhận thấy chỉ là do trẻ thiếu những hành vi bình thường, chứ không phải có các hành vi bất thường.
Cha mẹ quá bận rộn có chăng chỉ là không đủ thời gian tiếp xúc với con cái để có thể nhận biết dấu hiệu trẻ mắc bệnh từ những năm tháng đầu đời.
Trẻ tự kỷ và cha mẹ của các em rất cần sự chia sẻ và hỗ trợ từ cộng đồng.
Các dạng tự kỷ.
BS. Mạnh cho biết, tự kỷ là một dạng rối loạn phát triển về nhiều mặt song chủ yếu là rối loạn về kỹ năng quan hệ xã hội, giao tiếp bằng lời nói và hành vi bất thường.
Theo thống kê của Bệnh viện tâm thần ban ngày Mai Hương, cứ khoảng 1.000 trẻ thì có 2 - 5 trẻ bị tự kỷ. Nam gặp nhiều hơn nữ. Phân loại tự kỷ dựa vào một số yếu tố:
Thời điểm mắc tự kỷ: Tự kỷ điển hình (tự kỷ bẩm sinh) thường xuất hiện trong 3 năm đầu đời.
Theo chỉ số thông minh: Tự kỷ có chỉ số thông minh cao và nói được; Tự kỷ có chỉ số thông minh cao và không nói được; Trẻ tự kỷ có chỉ số thông minh thấp và nói được; Trẻ tự kỷ có chỉ số thông minh thấp và không nói được.
Theo mức độ: Tự kỷ mức độ nhẹ, trung bình và nặng.
Tự kỷ được coi là hội chứng rối loạn phát triển não bộ, có thể liên quan đến di truyền và yếu tố môi trường. Cơ hội để can thiệp tốt nhất đối với tự kỷ là khi trẻ 2 - 3 tuổi. Can thiệp càng sớm, hiệu quả càng cao. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý, sự can thiệp không phải chỉ dừng ở giai đoạn tuổi nhỏ mà xuyên suốt cả cuộc đời.
Một số dấu hiệu dễ nhận biết của trẻ tự kỷ, đó là: Thiếu kỹ năng giao tiếp xã hội; kiểm soát hành vi rất vụng về, nhất là những vật cầm nắm; thói quen lặp đi lặp lại một cách chính xác những hành vi hằng ngày.
Với trẻ mới chỉ 6 tháng tuổi, nếu chậm phát triển vận động, khả năng bắt chước âm thanh, hành động của người khác, khả năng tương tác bằng ánh mắt, nụ cười ít hoặc hiếm có, thì cha mẹ cần theo dõi kỹ càng và hỏi ý kiến bác sĩ.
Bản thân những cha mẹ có con bị tự kỷ cũng rất cần sự động viên, hỗ trợ từ cộng đồng để không mặc cảm, đơn độc hay tự trách mình là nguyên nhân gây bệnh cho con.
Thái An.
|
12Đời sống
|
CCTV ghi lại cảnh tượng người giúp việc độc ác đánh đứa trẻ.
Do tính chất công việc, Wang Wang phải thuê giúp việc chăm sóc con. Người phụ nữ sống ở Thạch Gia Trang, Hà Bắc, Trung Quốc, đã sốc khi phát hiện người mình thuê làm bảo mẫu đã ngược đãi con trai hàng ngày.
Sự thật được tiết lộ sau khi Wang đón con sau giờ tan trường và thấy mặt con có màu đỏ khác thường. Wang kiểm tra CCTV trong nhà và phát hiện cảnh tượng vô cùng kinh hoàng. Trong video, người giúp việc một tay giữ lấy quần, một tay vòng qua eo đứa bé và lộn ngược xuống ghế sofa, ép mạnh để dỗ nín khóc. Đứa trẻ vô cùng hoảng sợ và khóc thét lên.
Hình ảnh được cắt ra từ clip.
Trả lời truyền thông Trung Quốc, người phụ nữ giải thích rằng em bé khóc quá nhiều khiến bà vô cùng bực mình, nên nghĩ ra phương pháp này để thằng bé nín khóc. Wang đã đuổi việc người giúp việc tàn nhẫn và báo cảnh sát Thạch Gia Trang sự việc này.
Hà. (Theo Daily Mail).
|
12Đời sống
|
Bệnh viêm xoang là bệnh mạn tính hay gọi là cơ địa dị ứng nhiễm trùng. Do đó, bệnh phải điều trị lâu dài. Ngoài việc điều trị theo chỉ định của thầy thuốc thì bệnh nhân cần tạo điều kiện môi trường sống tốt tránh lạnh và ẩm kéo dài và có một chế độ ăn uống phòng thức ăn dị ứng gây xuất tiết và tăng sức đề kháng của cơ thể để mang lại hiệu quả điều trị.
Trước hết, người bệnh viêm xoang hằng ngày uống đầy đủ, uống nước đun sôi để nguội (khoảng hai lít/ngày hay nhiều hơn càng tốt), chia ra làm nhiều lần (không nên vì ngại phải đi tiểu nhiều mà không uống nước). Uống đủ nước giúp làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, qua đó, cơ thể dễ khạc đàm, tống bụi bẩn ra ngoài.
Ăn nhiều rau xanh và hoa quả chứa vitamin C tốt cho bệnh nhân viêm xoang - Ảnh minh họa.
Đối với chế độ ăn uống cân bằng thì hằng ngày cần ăn nhiều rau xanh như: rau mồng tơi, bồ ngót, cải ngọt, bông cải...Các loại của quả màu vàng như: đu đủ, bí rợ , cà rốtđể bổ sung vitamin A dưới dạng tiền vitamin A giúp cơ thể bảo vệ niêm mạc. Có thể ăn 1-3 lần/tuần.
Ăn các loại gia vị như hành, gừng, tỏi chứa các hoạt chất kháng sinh thực vật và các loại cá chứa nhiều chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp. Ngoài ra tăng cường ăn các loại quả chứa nhiều vitamin C như: bưởi, cam, quýt, chanh... để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Về mùa lạnh cần uống nước ấm, uống các loại trà thảo dược (trà hoa cúc, hoa nhài,..) cũng có tác dụng tốt để giảm các triệu chứng: đau đầu, làm mũi thông thoáng, dễ thở.
Để tránh tái phát và bệnh kéo dài người mắc bệnh viêm xoang cần tránh lạnh và ẩm nên khi ra ngoài nhất là buổi sáng sớm thời tiết lạnh cần dùng khẩu trang, xoa nóng mũi trước khi ra lạnh. Buổi tối trước khi đi ngủ, có thể ngâm chân bằng nước nóng ấm từ 15 - 20 phút.
Không nên uống nước lạnh hay nước đá, vì sự khác biệt nhiệt độ sẽ là nguyên nhân tạo ra kích thích đối với niêm mạc vùng hầu họng và đường hô hấp. Không uống các thức uống nhiều đường vì có thể làm mũi nhầy đặc lại. Không ăn những thức ăn mà cơ thể bị dị ứng như: thịt bò, cua, tôm, nghêu, sò Hạn chế dùng sữa và sản phẩm từ bơ, sữa. Không uống cà phê, bia, rượu vì chúng có thể làm cho dịch nhầy đặc lại, hơn nữa rượu được xem là một chất lợi tiểu, kích thích việc đào thải nước nên cơ thể thiếu nước, ảnh hưởng xấu đến việc đẩy dịch nhớt ứ đọng trong xoang.
Không nên tùy tiện sử dụng thuốc kháng sinh (khi chưa có chỉ định của bác sĩ) vì dễ gây ra hiện tượng nhờn thuốc. Ngoài ra, người bệnh cũng cần có chế độ tập luyện phù hợp, tạo điều kiện môi trường sống tốt, trong lành giúp bệnh không tái phát và kéo dài.
Theo Bác sĩ Lê Thị Hiệp/ Sức khỏe và Đời sống.
|
12Đời sống
|
Mề đay khiến người bệnh chịu đựng những vết ban mẩn đỏ và triệu chứng ngứa ngáy, đau rát khó chịu, ảnh hưởng không chỉ tới sức khỏe mà cả tinh thần và sinh hoạt hàng ngày. Sử dụng thuốc tây tuy hiệu quả rất nhanh chóng nhưng với từng cơ địa, rất dễ bị tái phát cùng đi kèm những tác dụng phụ như mất ngủ, khó ăn, lâm vào tình trạng sức khỏe giảm sút. Vì vậy, từ xa xưa ông bà ta đã quen sử dụng một số bài thuốc chữa mề đay từ dân gian giúp tránh khỏi những tác dụng phụ.
Chữa mề đay từ gừng.
Bên cạnh công dụng trong chế biến thức ăn, gừng còn được biết tới là một loại thuốc trị bệnh hiệu quả và an toàn. Trong gừng có chứa tinh chất menzinger giúp sát trùng, chống viêm và ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh.
Gừng có tính chất giúp sát trùng, ngăn chặn vi khuẩn trị bệnh mề đay.
Với bài thuốc này, gừng được kết hợp với đường phèn trị bệnh, đường phèn có vị ngọt, tính bình, công dụng bổ ích khí, hòa vị nhuận phế, dùng trong những trường hợp đau rát họng, chóng mặt, đau đầu, sức khỏe giảm sút. Sự kết hợp của gừng và đường phèn giúp ngăn chặn những vi khuẩn gây ngứa rát vào cơ thể và giảm triệu chứng mệt mỏi do mề đay đem lại.
Nguyên liệu:
- Gừng tươi: 50g.
- Đường phèn: 100g.
- Giấm: 1 thìa nhỏ.
Cách làm:
- Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái sợi.
- Chuẩn bị nồi con, thêm giấm, đường phèn cùng gừng vào, thêm chút nước.
- Đặt lên bếp đun ở lửa nhỏ, tới khi cô đặc lại còn bát nước thì bắc ra.
Chắt lấy nước cốt và uống ngay, nên áp dụng phương pháp này 2 lần/ngày.
Bài thuốc chữa mề đay bằng lá khế.
Lá khế trong Đông y có tính ấm, vị chát, không độc và có công dụng tán nhiệt, giải độc, lợi tiểu, trừ phong, giải nhiệt. Nó thường được dùng trong điều trị mụn nhọt, giải độc gan và đặc biệt được sử dụng phổ biến nhất trong điều trị mề đay mẩn ngứa.
Lá khế là bài thuốc chữa bệnh mề đay phổ biến nhất.
Cách 1: Chườm nóng.
Nguyên liệu: Lá khế già: 150g.
Cách làm:
- Lá khế rửa sạch, để ráo và sao khô trên chảo nóng.
- Cho vào khăn mỏng, chườm ngay lên vùng da bị mề đay mẩn ngứa ngay khi còn nóng.
Ngay khi chườm, các chất trong lá khế kết hợp với hơi nóng sẽ giúp đào thải khí độc dưới da, cảm giác sưng ngứa cũng theo đó thuyên giảm, nên kiên trì thực hiện mỗi ngày.
Cách 2: Xông hơi.
Nguyên liệu : Lá khế: 200g.
Cách làm:
- Lá khế rửa sạch và vò nát.
- Cho vào nồi nấu cùng 1,5 lít nước, sôi khoảng 10 phút thì bắc ra.
- Đặt lên sàn, trùm kín chăn và xông hơi tại vùng da mề đay trong khoản 10 phút.
Khi này, chất độc sẽ thải ra theo đường mồ hôi giúp triệu chứng mẩn ngứa, đau rát cũng giảm. Lưu ý không nên tắm ngay sau khi xông hơi để tránh căn bệnh thêm trầm trọng.
Cách 3: Nấu nước uống.
Nguyên liệu : Lá khế: 200g.
Cách làm:
- Lá khế rửa sạch, vò nát.
- Cho vào nồi, thêm 1 lít nước, sắc ở lửa nhỏ tới khi cạn còn 1 bát con nước thuốc thì tắt bếp.
Chắt lấy nước uống mỗi ngày, 3 bát/ ngày cho đủ liệu trình để bệnh tình thuyên giảm. Nếu có thể, hãy kết hợp cùng chườm nóng hoặc xông hơi căn bệnh sẽ khỏi nhanh hơn.
Bài thuốc từ đu đủ chữa mề đay.
Ít tai biết rằng loại quả vàng chín, ngọt lịm như đu đủ lại là vị thuốc kết hợp trong bài thuốc chữa mề đay rất hiệu quả. Theo Đông Y, đu đủ có tên là mộc qua, có tính hàn, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ. Trong đu đủ có chứa lượng vitamin dồi dào như vitamin A, vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, đu đủ còn chứa papain và chymopapain, một loại enzym có khả năng chuyển hóa protein, hỗ trợ giảm đau, chống viêm, chữa dị ứng rất hiệu quả.
Nguyên liệu:
- Đu đủ già: 100g.
- Giấm gạo: 100ml.
- Gừng: 6g.
Cách làm:
- Đu đủ gọt vỏ, thái miếng nhỏ. Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái lát.
- Cho đu đủ, gừng, giấm vào nồi đun ở lửa nhỏ tới khi giấm cạn thì tắt bếp.
Cách dùng là bôi hỗn hợp lên vùng da bị mề đay vào mỗi buổi sáng và tối để giảm cơn ngứa và rát do căn bệnh mang lại, kiên trì mỗi ngày để làn da nhanh lành.
Với những bài thuốc chữa mề đay trên đây, điều trị bệnh trở nên rất đơn giản và an toàn, tuy rằng sử dụng phương pháp dân gian thời gian điều trị sẽ lâu hơn nhưng hiệu quả trị bệnh dứt điểm là tuyệt đối và không lo nhờn thuốc.
Theo Sức khỏe gia đình.
|
12Đời sống
|
Vấn nạn sử dụng hóa chất, phụ gia thực phẩm bừa bãi.
Vào tháng 1/2017, trên địa bàn tỉnh Bình Phước, người dân cũng phát hiện tại nhà ông Nguyễn Khắc Quan Nam sản xuất - kinh doanh gần 2.000 lít tương ớt, tương đen bằng hóa chất, chất phụ gia không rõ nguồn gốc.
Tới ngày 4/3/2017, cũng trên địa bàn tỉnh này, công an huyện Bù Gia Mập đã bắt giữ một vụ vi phạm quy định về sử dụng hóa chất trong sản xuất, chế biến thực phẩm (địa chỉ thôn 6, xã Đa Kia, huyện Bù Gia Mập, tỉnh Bình Phước).Cụ thể, cơ quan chức năng đã bắt quả tang ông Lê Đình Lệ (sinh 1974) và bà Nguyễn Thị Cúc (sinh 1971) đang thực hiện hành vi trộn các loại tinh bột màu vàng, trắng và đỏ sẫm không rõ nguồn gốc xuất xứ.
Tại cơ quan công an, ông Lê Đình Lệ và bà Nguyễn Thị Cúc khai nhận đã dùng tinh bột bắp và tinh bột gạo nếp nấu thành hợp chất dẻo. Sau đó bỏ thêm một loạt hóa chất dạng tinh bột màu đỏ sẫm (không rõ xuất xứ và thành phần), để trộn chung với hạt tiêu lép nhằm tạo ra sản phẩm mới là hạt tiêu chắc, có trọng lượng nặng và màu sắc đen hơn.
Trước đó, vào tháng 4/2016, Chi Cục thú y và lực lượng cảnh sát môi trường TPHCM cũng phát hiện một cửa hàng trên đường Bùi Hữu Nghĩa, quận 5, đã tẩm ướp hóa chất, phù phép hô biến 1,1 tấn thịt trâu Ấn Độ thành thịt bò sau đó, chở đi phân phối, bán cho người tiêu dùng.
Ông Suốt, chủ cửa hàng đã thừa nhận mua số hóa chất là hàn the này từ chợ Kim Biên (Q.5) về, bôi lên xương bò và heo cho thịt tươi ngon. Thịt trâu được cửa hàng mua ở Q.8 chỉ với giá 120.000 đồng/kg, mang về rã đông, rồi cho sơ chế, bôi hàn the lên cho giống với thịt bò, đem bán ở các chợ.
Ông Lệ và bà Cúc đang trộn hợp chất vừa nấu xong vào đống hạt tiêu lép. Ảnh: Thanh Niên.
Theo Tiến sĩ Nguyễn Thế Hân chuyên viên về công nghệ thực phẩm, các loại phẩm màu bán trên thị trường hiện nay thuộc nhóm phẩm màu tổng hợp. Tuy nhiên, liều lượng cần phải sử dụng theo quy định. Chỉ những sản phẩm phẩm màu ở dạng tinh sạch cao (100%) mới được cấp phép sử dụng.
Còn những sản phẩm bán trên thị trường với giá thành rẻ như hiện nay có nguy cơ là các phẩm màu không được cấp phép hoặc pha trộn giữa phẩm màu cấp phép và các phụ gia, hóa chất khác; hoặc có thể là phẩm màu sản xuất theo công nghệ không đạt chuẩn, dẫn đến sản phẩm còn lẫn tạp chất.
Những tạp chất lẫn hoặc pha trộn vào phẩm màu có thể là dung môi, hóa chất, kim loại nặng có nguy cơ gây mất an toàn cao. Trong trường hợp phẩm màu nhiễm kim loại nặng, khi ăn vào cơ thể không đào thải hết, tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư, ảnh hưởng chức năng thận, phá hủy tủy xương, TS. Hân cho hay.
Cùng quan điểm trên, theo PGS.TS Nguyễn Hữu Đức (Đại học Y dược TPHCM), nếu sử dụng đúng loại, đúng liều lượng, các phụ gia thực phẩm có tác dụng tích cực, nghĩa là tạo ra nhiều sản phẩm phù hợp với sở thích và khẩu vị của người tiêu dùng; giữ được chất lượng toàn vẹn của thực phẩm cho tới khi sử dụng; tạo sự dễ dàng trong sản xuất, chế biến thực phẩm và làm tăng giá trị thương phẩm trên thị trường; kéo dài thời gian sử dụng của thực phẩm.
Trái lại, nếu sử dụng phụ gia thực phẩm không đúng liều lượng, không đúng chủng loại, nhất là những phụ gia không cho phép dùng trong thực phẩm, sẽ gây ra những tác hại cho sức khỏe gây ngộ độc cấp tính, ngộ độc mãn tính, nguy cơ hình thành khối u, ung thư, đột biến gien, gây quái thai ở phụ nữ mang thai nếu dùng quá liều cho phép.
Quản lý chặt việc kinh doanh, sử dụng hóa chất, phụ gia thực phẩm.
Chính phủ vừa ban hành Nghị định 15/2018/NĐ-CP quy định chi tiết thi hành một số điều của Luật an toàn thực phẩm. Trong đó, quy định về điều kiện bảo đảm an toàn thực phẩm đối với phụ gia thực phẩm, cơ sở sản xuất, kinh doanh phụ gia thực phẩm phải đáp ứng các điều kiện bảo đảm an toàn thực phẩm sau đây:
1- Đáp ứng các quy định chung về điều kiện bảo đảm an toàn thực phẩm được quy định tại khoản 1 Điều 19, khoản 1 Điều 20, khoản 1 Điều 21 Luật an toàn thực phẩm.
2- Chỉ được phối trộn các phụ gia thực phẩm khi các phụ gia thực phẩm đó thuộc danh mục các chất phụ gia được phép sử dụng trong thực phẩm do Bộ Y tế quy định và sản phẩm cuối cùng của sự phối trộn không gây ra bất cứ tác hại nào với sức khỏe con người; trường hợp tạo ra một sản phẩm mới, có công dụng mới phải chứng minh công dụng, đối tượng sử dụng và mức sử dụng tối đa.
3- Việc sang chia, san, chiết phụ gia thực phẩm phải được thực hiện tại cơ sở đủ điều kiện an toàn thực phẩm và ghi nhãn theo quy định hiện hành.
Thời gian tới, việc sử dụng phụ gia thực phẩm sẽ được quản lý chặt. Ảnh: BizLive.
Nghị định cũng quy định cụ thể về phụ gia thực phẩm hỗn hợp có công dụng mới. Theo đó, phụ gia thực phẩm hỗn hợp có công dụng mới phải được đăng ký bản công bố sản phẩm tại Bộ Y tế; phụ gia thực phẩm hỗn hợp có công dụng mới phải được liệt kê thành phần định lượng đối với từng phụ gia trong thành phần cấu tạo.
Về sử dụng phụ gia thực phẩm, tổ chức, cá nhân sản suất, kinh doanh sản phẩm có trách nhiệm chỉ được sử dụng phụ gia thực phẩm trong danh mục các chất phụ gia được phép sử dụng trong thực phẩm do Bộ Y tế quy định. Trong trường hợp phụ gia thực phẩm không thuộc danh mục các chất phụ gia được phép sử dụng trong thực phẩm hoặc không đúng đối tượng sử dụng do Bộ Y tế quy định; tổ chức, cá nhân sản xuất, kinh doanh phụ gia thực phẩm phải đăng ký bản công bố sản phẩm tại Bộ Y tế theo quy định.
Bên cạnh đó, sử dụng phụ gia thực phẩm không vượt quá mức sử dụng tối đa cho phép; đúng đối tượng thực phẩm; có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng; còn thời hạn sử dụng; đáp ứng đầy đủ các yêu cầu quản lý và yêu cầu kỹ thuật đối với phụ gia thực phẩm.
Nghị định có hiệu lực từ 2/2/2018.
Phong Lâm.
|
12Đời sống
|
Ngâm mặt vào chậu nước khoáng có ga vốn là phương pháp làm đẹp da có tác dụng detox đào thải bụi bẩn, bã nhờn. Cách này không hề tốn thời gian, chỉ mất 10 giây để ngâm mặt mỗi lần, nước có ga sẽ giúp da loại bỏ dầu mụn, se khít lỗ chân lông và mang đến lớp màng bảo vệ để da luôn căng bóng, trẻ trung.
Theo như các chuyên gia cho biết trong nước khoáng có bọt khí thông minh sẽ len vào lỗ chân lông hút sạch cặn bẩn nhờ vậy mà ngăn ngừa hình thành mụn, dưỡng da mịn màng. Bên cạnh đó, nước khoáng có ga chứa acid carbonic hoàn toàn không độc hại như mỹ phẩm công nghiệp vì thế bạn có thể hoàn toàn sử dụng nó để tẩy tế bào chết. Trong quá trình hấp thụ vào lỗ chân lông, bong bóng của nước khoáng có ga sẽ cung cấp oxy giúp sản sinh tế bào da mới để làn da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 chai nước khoáng có ga (có thể thay thế bằng soda, carbonated water hoặc sparkling water).
- Nước sạch.
- 1 chiếc chậu nhựa.
Chú ý không dùng các loại nước ngọt có đường hay hương liệu.
Cách làm:
- Hòa nước có ga và nước sạch theo tỉ lệ 1:1 vào chiếc chậu nhựa. Với những bạn thực hiện lần đầu tiên có thể không quen thì nên pha thêm nước để khi dùng không bị bỏng rát.
- Đầu tiên rửa mặt sạch với nước mát, nếu trước đó có trang điểm thì tẩy trang kĩ để làm sạch da. Tiếp đến nhắm mắt và ngâm mặt trong chậu nước khoảng 10 giây. Hãy bịt mũi để bọt khí không khiến bạn bị cay khó chịu.
- Sau khi ngâm mặt xong thì dùng hai bàn tay vỗ nhẹ nước lên da, cuối cùng lau khô bằng khăn mềm.
Thực hiện cách này 2 lần mỗi tuần đối với làn da dầu, những người sở hữu làn da khô hoặc nhạy cảm thì làm 1 lần mỗi tuần. Trong những ngày còn lại bạn có thể nhúng miếng bông tẩy trang vào nước có ga rồi thoa đều lên mặt mà không cần rửa lại. Áp dụng cách này vào mỗi tối trước khi đi ngủ, làn da sẽ có những cải thiện rõ rệt.
Theo Phụ nữ & Gia đình.
|
12Đời sống
|
Uống mỗi ly nước cam mỗi ngày có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cho cơ thể - Ảnh: Shutterstock.
Các chuyên gia sức khỏe khuyên mọi người nên nạp một lượng vitamin C nhất định mỗi ngày. Theo đó, để đảm bảo cơ thể đủ vitamin C, phụ nữ phải nạp ít nhất 75 mg/ngày, trong khi nam giới là 80 mg/ngày, theo Popsugar.
Để nạp đủ lượng vitamin C này, mọi người chỉ cần uống một ly nước cam vắt hay bông cải xanh xay nhuyễn. Thế nhưng, nạp quá nhiều vitamin C sẽ gây hại cho cơ thể.
Giới hạn an toàn là mỗi ngày không nạp quá 2.000 mg vitamin C. Các nghiên cứu cho thấy cơ thể chỉ hấp thụ khoảng 200 mg vitamin C mỗi ngày. Lượng vitamin C dư thừa sẽ được cơ thể đào thải ra ngoài.
Nếu cơ thể không thể thải ra lượng vitamin C dư thừa thì sẽ xuất hiện các triệu chứng như tiêu chảy, buồn nôn, ói mửa, chướng bụng và ợ nóng. Nạp quá nhiều vitamin C một cách thường xuyên còn làm tăng nguy cơ bị sỏi thận, theo Popsugar.
Có quan niệm cho rằng ăn nhiều thực phẩm hoặc uống đủ viên vitamin C sẽ giúp ngăn bệnh cảm lạnh. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy quan niệm này là không đúng. Bố sung đầy đủ vitamin C chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch chứ không giúp ngăn nhiễm cảm lạnh.
Tuy nhiên, vitamin C có thể giúp rút ngắn thời gian phục hồi khi bị cảm lạnh. Nhưng phải nạp vitamin C ngay khi những triệu chứng cảm lạnh đầu tiên xuất hiện. Nếu các triệu chứng đã nặng thì bổ sung vitamin C không giúp rút ngắn thời gian phục hồi bệnh, các chuyên gia sức khỏe cho biết.
Ngọc Quý.
|
12Đời sống
|
Mướp đắng.
Rất nhiều người không thích và cũng không ăn được mướp đắng vì nó có vị đắng. Tuy nhiên, theo đông y, mướp đắng có tác dụng giải độc, giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy mướp đắng có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Củ sen.
Theo Đông y, củ sen có tác dụng lợi tiểu và thúc đẩy quá trình đào thải nhanh các chất độc ra khỏi cơ thể. Từ đó, cơ thể bạn sẽ được loại bỏ hoàn toàn các chất cặn trong máu, đồng thời làm sạch hệ tuần hoàn.
Cà rốt.
Loại thực phẩm màu cam này chứa beta carotene nên khi ăn vào cơ thể giúp trung hòa độc tố, cải thiện chứng táo bón.
Đặc biệt, cà rốt tươi được đánh giá là có khả năng giải độc tốt hơn. Công dụng thanh nhiệt giải độc của cà rốt sẽ phát huy tác dụng nếu bạn ăn chúng đều đặn, vừa nhuận tràng thông tiện lại có thể tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
Mướp.
Đông y cho rằng, mướp có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Sách Trung y điển tịch nổi tiếng Trung Quốc "Bản thảo cương mục" chép rằng tác dụng nổi bật nhất của mướp chính là thanh nhiệt thông tràng.
Vào mùa hè ăn canh mướp có tác dụng thông tràng, giải nhiệt, tiêu thử nhanh chóng. Đường ruột được vệ sinh sạch sẽ hàng ngày sẽ hạn chế được nguy cơ tích trữ các chất độc gây hại.
Mộc nhĩ.
Theo Đông y, mộc nhĩ rất giàu chất xơ hòa tan, là thực phẩm giải độc nổi tiếng nhất dành cho phổi. Ngoài ra, đây không chỉ là thực phẩm có thể thúc đẩy nhu động ruột, mà còn ngăn ngừa một cách hiệu quả bệnh mỡ máu, giảm cholesterol một cách tích cực.
Mộc nhĩ còn chứa chất keo nhầy tự nhiên, có thể hỗ trợ việc hấp thụ các chất dinh dưỡng mạnh hơn trong hệ tiêu hóa, đào thải cặn bã, tăng cường khả năng bài tiết, tống khứ chất độc ra ngoài.
Nước chanh.
Các loại trái cây họ cam, quýt rất tốt cho hệ tiêu hóa bởi vì chúng giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Vitamin C cũng kích hoạt enzim gan để chuyển hóa chất độc thành dung dịch có thể hòa tan trong nước và giúp đẩy chất cặn bã khỏi ruột.
Trà xanh.
Trà xanh có tác dụng tăng cường chức năng gan bằng cách thanh lọc chất độc và cặn bã trong máu. Ngoài ra, loại đồ uống này giàu chất chống oxy hóa cũng như caffeine giúp giảm sưng và lợi tiểu.
Củ cải đường.
Củ cải đường chứa nhiều sắt, canxi và một loại chống oxy hóa có tên betaine, sắc tố tạo ra màu đỏ đặc trưng. Chất betaine có tác dụng cải thiện cấu trúc tế bào, sửa chữa và tái sinh các tế bào trong gan, cơ quan giải độc chính của cơ thể. Gan bảo vệ cơ thể của chúng ta khỏi tất cả các chất độc bị nhiễm.
Gừng.
Gừng là loại thực phẩm phổ biển và có tác dụng giảm sưng, giúp ruột hoạt động tốt cũng như đào thải các chất độc. Loại thực phẩm này cũng giúp kích thích dạ dày sản sinh acid để tiêu diệt ký sinh trùng và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm.
Quỳnh Anh.
|
12Đời sống
|
Vì chứa thành phần chất xơ cao hơn gạo bình thường gấp 2 lần nên khi ăn gạo lứt, quá trình tiêu hóa sẽ chậm hơn khiến dạ dày có cảm giác no lâu hơn, từ đó giúp giảm cân nhanh chóng.
Chất xơ trong loại gạo này có khả năng tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất hỗ trợ đào thải độc tố, chất béo nhanh chóng. Đặc biệt, axit anpha lipoic trong gạo lứt có khả năng chuyển hóa và đốt cháy lượng chất béo, mỡ thừa tích tụ lâu ngày.
Ngoài ra, hàm lượng dinh dưỡng trong loại gạo này còn có khả năng tạo dựng cơ giúp cơ thể giảm cân và săn chắc tương tự việc vận động, tập thể dục thường xuyên.
Thực đơn giản cân 7 ngày bằng gạo lứt.
Để giảm cân trong 7 ngày bằng gạo lứt, bạn hãy áp dụng thực đơn dưới đây mỗi ngày. Tuy nhiên, có thể thay đổi các loại rau xanh trong thực đơn một cách tùy ý để giải ngán, đồng thời tăng hiệu quả giảm cân.
Giảm cân bằng gạo lứt vô cùng hiệu quả và an toàn đối với sức khỏe - Ảnh: Internet.
Bữa sáng: Uống nước gạo lứt rang.
Cách thực hiện:
Rang 1 chén gạo lứt với dầu mè rồi pha với nước sôi để uống vào lúc vừa thức dậy. Phần xác gạo sau khi sử dụng mang nấu thành cơm để ăn cùng muối mè cho bữa sáng.
Đặc biệt, trước khi rang, bạn không nên ngâm hay vo gạo mà chỉ cần lọc ra các hạt xấu là được.
Uống nước gạo lứt rang giúp giảm cân trong vòng 1 tuần - Ảnh: Internet.
Bữa trưa: Cơm gạo lứt và rau củ xanh.
Cách thực hiện:
Để làm tăng hiệu quả giảm cân, đồng thời giảm lượng calo trong gạo lứt, bạn hãy thêm vào 1 muỗng canh dầu dừa khi nấu.
Ăn gạo lứt kèm rau củ xanh vừa giúp giảm cân vừa cải thiện sức đề kháng - Ảnh: Internet.
Bữa tối: Ăn rau xanh luộc.
Bạn có thể chọn bất kỳ loại rau nào và ăn với số lượng tùy thích, tuy nhiên phải ăn trước 8 giờ tối.
Khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng gạo lứt này, bạn nên ăn tối trước 8 giờ - Ảnh: Internet.
Kinh nghiệm giảm cân bằng gạo lứt.
Khi rang gạo lứt, để tiết kiệm thời gian, bạn có thể rang số lượng gạo lớn rồi bảo quản trong lọ thủy tinh.
Không nên rang gạo quá lâu, rang với lửa lớn và đảo đều tay đến khi gạo chuyển màu đậm hơn là có thể tắt bếp.
Khi ăn gạo lứt bạn nên ăn thật chậm và nhai thật kỹ, cách này vừa đảm bảo sự an toàn cho dạ dày vừa giúp tạo cảm giác no nhanh hơn, từ đó thúc đẩy hiệu quả giảm cân.
Với thực đơn và kinh nghiệm giảm bân bằng gạo lứt trong vòng 7 ngày trên, sau 1 tuần bạn có thể giảm được 3 - 5kg một cách dễ dàng mà không gây hại đến sức khỏe.
Yên Chi (T.H).
|
12Đời sống
|
Mẹ tôi nói thằng Thiên - chồng tôi mồ côi từ bé, bên nhà trai không có họ hàng đến dự đám cưới, nếu không quen thì gọi người đuổi họ đi, đám cưới không thể để người lôi thôi đứng ám thế được.
Tôi nói: Để con gọi anh Thiên đến hỏi xem sao?. Thiên luống cuống đánh rơi cả bó hoa đang cầm trên tay, cuối cùng anh lắp bắp nói họ là bác của anh, tôi nhìn mẹ ngầm nói: Suýt nữa đuổi nhầm người nhà rồi.
Mẹ bảo: Thiên, chẳng phải con mồ côi không còn họ hàng người thân sao? Sao lại có bác nào vậy?. Thiên rất sợ mẹ tôi, anh cúi đầu nói họ là họ hàng ở xa của anh, lâu lắm rồi không gặp hay liên lạc với họ, nhưng kết hôn là việc lớn, bên nhà anh không có một người thân nào đến tham dự anh cũng thấy tủi thân. Tôi trách nhỏ với Thiên tại sao anh không nói sớm là có họ hàng của anh đến tham dự đám cưới để sắp xếp cho họ một bàn, họ là người thân thì không thể ngồi ở bàn dự bị được. Thiên ngăn tôi bảo cứ để họ ngồi ở trong góc phòng là được, ngồi cùng với mọi người họ ăn uống cũng không tự nhiên.
Đến khi tiệc cưới bắt đầu vẫn chỉ có vợ chồng bác anh ngồi ở bàn đó. Khi chúng tôi đi chúc rượu các bàn đi qua bàn bác anh, anh hơi do dự rồi kéo tôi đi qua bàn của họ. Tôi quay lại thấy họ cúi mặt, nghĩ một lát rồi tôi kéo Thiên quay lại bàn của họ: Bác trai, bác gái, chúng cháu xin được kính hai bác một ly ạ!.
Hai bác ngẩng đầu nhìn tôi bằng ánh mắt hoài nghi. Tóc họ đều bạc trắng, chắc họ cũng phải 70, 80 tuổi rồi, ánh mắt bác gái trống rỗng, mặt bác vẫn hướng về phía tôi nhưng ánh mắt lại vô hồn. Tôi đưa tay khua khua trước mặt bác, bác không có phản ứng gì, thì ra bác gái bị mù.
Bố mẹ không muốn tôi mang tiếng là con của người tàn tật nên cố tình bắt tôi che giấu thân phận (Ảnh minh họa).
Bác ơi, chúng cháu xin được mời hai bác một ly ạ! Thiên nói bằng giọng ở quê anh. Bác trai run run đứng lên, tay trái vịn vào vai bác gái, tay phải cầm ly rượu, móng tay ông đen sì toàn bùn đất. Cuộc sống cả đời bán mặt cho đất bán lưng cho trời đã làm lưng họ bị gù, tôi kinh ngạc phát hiện ra bác trai bị cụt chân phải. Bác gái bị mù, bác trai là người tàn tật, sao lại có một đôi vợ chồng như thế này chứ?
Bác đừng đứng lên ạ, bác cứ ngồi đi ạ. Tôi bước lại đỡ họ. Bác trai lại nghiêng người ngồi xuống, bỗng dưng bác gái rơi nước mắt, bác trai không nói lời nào chỉ vỗ vỗ vào lưng bác gái. Tôi định nói thêm với họ vài câu thì Thiên đã kéo tôi đi sang bàn khác.
Tôi nói với Thiên, chờ khi nào họ về thì biếu họ ít tiền, họ thật là đáng thương. Hai người đều tàn tật, tôi không thể tưởng tượng được cuộc sống của họ sẽ như thế nào. Thiên không nói gì chỉ gật đầu rồi ôm chặt lấy tôi.
Đêm giao thừa đầu tiên sau khi cưới, Thiên nói anh đau dạ dày không muốn ăn gì rồi đi vào phòng nằm. Tôi nhờ mẹ nấu cho anh chút cháo rồi đi theo anh. Thiên nằm trên giường, anh đang khóc. Tôi nói: Anh à, anh không nên như vậy, bữa cơm tất niên đầu tiên anh không ăn cùng mọi người mà bỏ về phòng như thế này chẳng khác nào em và bố mẹ đối xử không tốt với anh. Anh bảo anh đau dạ dày, nhưng em biết không phải vậy, có chuyện gì vậy anh?
Thiên buồn rầu nói anh xin lỗi, chỉ là vì anh nhớ đến hai bác anh và bố mẹ đã mất của mình, anh sợ không kìm chế được sẽ khóc trong bữa ăn, sợ bố mẹ tôi không vui nên mới viện cớ đau dạ dày. Tôi ôm anh và nói: Anh đúng là ngốc quá, nhớ hai bác thì mấy hôm nữa đi thăm họ là được, em cũng muốn biết họ sống như thế nào?
Thiên bảo thôi bỏ đi, đường đến nhà bác toàn đường núi khó đi lắm, đi như vậy em sẽ rất mệt, chờ sau này sửa đường rồi và chúng ta có con, sẽ đưa cả con đến thăm hai bác luôn. Trong lòng tôi thầm nghĩ: chờ đến khi chúng ta sinh con thì chắc gì họ đã còn sống chứ, nhưng tôi không dám nói ra, tôi chỉ bảo anh gửi cho họ ít tiền và quà.
Đúng vào dịp tết trung thu năm thứ 2 sau khi chúng tôi cưới, tôi phải đi công tác xa nhà, ngày tết trung thu không về kịp. Tôi rất nhớ Thiên và bố mẹ, tối hôm đó tôi và Thiên nói chuyện điện thoại rất lâu. Tôi hỏi Thiên nếu tôi nhớ anh không ngủ được thì phải làm sao? Thiên bảo tôi lên mạng hoặc xem tivi, nếu vẫn không ngủ được thì đành nằm nhớ đến anh vậy.
Tối hôm đó, chúng tôi nói chuyện điện thoại với nhau cho đến khi điện thoại nóng ran và hết pin mới thôi. Nằm trên giường ở khách sạn, nhìn ánh trăng tròn ngoài cửa sổ, tôi không sao ngủ được, nước mắt tôi chảy ra, tôi nhớ Thiên, nhớ bố, nhớ mẹ.
Nghĩ đến Thiên, tôi đoán chắc anh cũng chưa ngủ, có khi lại đang lang thang trên mạng. Tôi ngồi dậy bật máy tính lên, đăng ký thêm một tài khoản facebook mới, lấy nickname là Lắng nghe và chia sẻ để thử Thiên xem sao. Kiểm tra một lát, quả nhiên Thiên đang ở trên mạng, tôi chủ động kết bạn với nick của anh, và anh đã đồng ý.
Tôi hỏi anh: Hôm nay là ngày tết đoàn tụ của mọi gia đình, sao giờ này anh lại lang thang trên mạng vậy? Anh nói: Vì vợ tôi đi công tác xa nhà, tôi nhớ cô ấy không ngủ được nên lên mạng. Tôi rất vui vì câu trả lời của anh, sau đó tôi gõ tiếp: Vợ anh đi vắng, anh có thể tìm người khác để thay thế cô ấy, ví dụ như lên mạng tìm bạn, nói chuyện tâm sự. Mãi sau mới thấy anh gõ một hàng: Nếu bạn muốn tìm người tình thì xin lỗi, tôi không phải là người bạn cần, tạm biệt. Xin lỗi, không phải tôi có ý đó, anh đừng giận, tôi vội vàng gõ và gửi tin đi. Một lúc sau anh hỏi tôi: Sao bạn cũng lên mạng giờ này? Tôi nói: Tôi đi làm xa nhà, vào ngày tết trung thu thấy nhớ bố mẹ, tôi vừa nói chuyện điện thoại với người yêu nhưng vẫn không ngủ được nên tôi lên mạng.
Tôi cũng nhớ bố mẹ, nhưng tôi sống xa nhà nên không có cơ hội phụng dưỡng bố mẹ. Anh sống xa nhà nên không có cơ hội phụng dưỡng bố mẹ, sao lại vậy được?. Tôi gõ lại câu nói của anh.
Tôi không hiểu, sao Thiên lại nói như vậy?. Nickname của bạn là Lắng nghe và chia sẻ, vậy hôm nay tôi sẽ để bạn lắng nghe và chia sẻ với tôi nhé. Có những việc cứ giấu trong lòng quá lâu khiến tôi cảm thấy rất mệt mỏi, kể ra được với một ai đó chắc tôi sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn đôi chút. Thế là tôi bất ngờ được biết thêm về các việc mà Thiên cứ giấu kín trong lòng.
30 năm trước, bố tôi gần 50 tuổi mà vẫn chưa lấy vợ, bởi vì ông bị cụt chân cộng thêm việc nhà ông quá nghèo nên chẳng có cô gái nào muốn lấy ông. Sau đó, trong thôn xuất hiện một ông cụ dắt theo cô con gái mù đi ăn xin, ông cụ bị bệnh nặng, bố tôi thấy họ đáng thương nên để họ vào nhà ngồi nghỉ. Nhưng không ngờ vừa vào đến nhà thì ông cụ khụy xuống và không tỉnh lại nữa, sau đó con gái của ông cụ chính là cô gái mù đó đã lấy bố tôi.
Một năm sau họ sinh ra tôi, tuy cuộc sống của gia đình tôi rất nghèo khổ nhưng tôi chưa phải nhịn đói một bữa nào. Bố mẹ tôi không làm ruộng được, không có thu nhập nên phải đi tách ngô thuê, cả ngày họ tách ngô đến nỗi mười đầu ngón tay đều phồng rộp lên, ngày hôm sau băng tạm bằng miếng vải rồi lại tiếp tục làm. Để tôi được đi học, bố mẹ nuôi ba con gà, hai con đẻ trứng bán lấy tiền, còn một con đẻ trứng thì giữ lại cho tôi ăn. Mẹ tôi nói khi bà đi ăn xin ở thành phố, bà nghe nói trẻ con thành phố toàn ăn trứng gà cho thông minh, nên con nhà mình cũng ăn trứng gà, tương lai con mình sẽ thông minh hơn bọn trẻ thành phố.
Nhưng bố mẹ tôi chưa bao giờ ăn một quả trứng nào, có lần tôi nhìn thấy mẹ mút sạch chút lòng trứng còn sót lại trong vỏ sau khi đập trứng để nấu cho tôi ăn, tôi ôm lấy mẹ khóc òa lên. Nhưng nói thế nào mẹ tôi cũng không chịu ăn trứng, sau khi cha tôi biết sự việc ông rất giận, ông dùng gậy đánh mẹ tôi. Cuối cùng tôi phải thống nhất là cả nhà ba người chúng tôi sẽ cùng ăn, tuy bố mẹ tôi đồng ý, nhưng mỗi lần họ chỉ ăn tượng trưng một miếng rất nhỏ.
Người trong thôn xưa nay không gọi tên tôi, họ đều gọi tôi là con của ông què bà mù. Bố mẹ tôi nghe thấy ai gọi tôi như vậy họ sẽ liều mạng với người đó. Mẹ tôi không nhìn thấy gì nên bà nhặt gạch ném tứ tung, vừa ném vừa chửi. Năm đó thi vào cấp 3, tôi đạt thủ khoa của huyện, tin này lan về thôn đã khiến bố mẹ tôi rất tự hào. Mọi người trong thôn tình nguyện đóng tiền học cho tôi, ngày tiễn tôi đi học là lần đầu tiên bố tôi xuống núi.
Lúc lên xe, nước mắt tôi tuôn rơi, một tay bố chống gậy còn tay kia ông lau nước mắt cho tôi, bố dặn tôi lên thành phố phải chịu khó học, sau này ở lại thành phố làm việc và lấy vợ. Ai có hỏi về bố mẹ con thì con cứ nói con là đứa trẻ mồ côi, không cha không mẹ, nếu không họ sẽ coi thường con, con sẽ không lấy được vợ, họ sẽ chê con. Nếu con không lấy được vợ thì bố mẹ sẽ không còn mặt mũi nào để đi gặp ông bà tổ tiên.
Bố. Tôi ngăn không cho bố nói nữa, Bố nói gì vậy, con thật là vô dụng, sao con lại nói là con không có bố mẹ chứ? Mẹ tôi cũng bảo: Những lời bố nói là đúng, con nên nghe lời bố. Con có nhớ khi con học ở trường không? Chỉ cần nói con là ông què bà mù, người ta sẽ nhìn con với ánh mắt coi thường. Bố nói tiếp: Con cũng không cần đưa vợ con về nhà đâu, con mà đưa về mẹ con không kìm chế được sẽ làm lộ hết. Sau đó bố nhét túi trứng gà vào tay tôi rồi kéo mẹ tôi đi.
Tôi cũng khóc, họ bị tàn tật không phải là lỗi của họ mà là do ông trời không công bằng với họ. Nhưng họ đã nuôi dạy anh thành người để tôi có được anh. Thiên thật là ngốc, bố mẹ anh thật đáng kính trọng. Tôi rất giận, sao anh lại nghĩ tôi ích kỷ đến vậy?
Tôi không ngủ được sau cuộc trò chuyện với Thiên và quyết định đi tìm gặp bố mẹ chồng tôi.
Chuyện sau đó thế nào?, tôi hỏi anh.
Tôi vốn không tin. Người mà vợ tôi cần là tôi chứ không phải bố mẹ tôi, sao cô ấy lại không thể chấp nhận bố mẹ tôi chứ? Tôi sống xa nhà 10 năm, bố mẹ tôi chưa một lần đến thăm tôi. Năm đầu tiên sau khi ra trường đi làm, tôi muốn đưa họ lên thành phố chơi, nhưng họ nhất quyết không đi, họ sợ người khác biết bố mẹ tôi là người tàn tật thì sẽ làm coi thường tôi, ảnh hưởng đến việc lấy vợ của tôi. Cả đời họ đều sống ở trên núi, không muốn đi đâu ra khỏi nhà. Mẹ còn nói bà vốn đến từ thành phố, bà thấy thành phố cũng chẳng có gì thú vị cả.
Sau đó, tôi có bạn gái, khi tôi cảm nhận là thời cơ đã đến, tôi liền đưa cô về thăm nhà tôi. Ai ngờ sau khi về đến nhà, cô ấy bỏ đi ngay mà không ở lại ăn một bữa cơm cùng gia đình tôi, tôi đuổi theo, cô ấy nói cô ấy sẽ không sống nổi một ngày nếu phải sống chung với những người như bố mẹ tôi. Cô ấy còn nói gen nhà tôi không tốt, sau này sinh con thì con cái cũng sẽ không lành lặn khỏe mạnh. Tôi tức giận đuổi cô ấy cút đi càng xa càng tốt. Tôi quay vào nhà, mẹ tôi đang khóc, bố mắng tôi, nói tôi không chịu nghe lời họ, rằng tôi không muốn có người nối dõi hương hỏa cho dòng họ hay sao.
Sau đó, tôi gặp người bạn gái thứ hai, đó chính là vợ tôi bây giờ, tôi rất yêu cô ấy và rất sợ mất cô ấy. Nhà cô ấy rất giàu, bố mẹ họ hàng đều là người có chức vụ địa vị trong xã hội. Lần trước đã có một bài học rồi, vì vậy tôi rất sợ và tôi đành phải bất hiếu với bố mẹ mình. Nhưng cứ mỗi lần đến những ngày tết sum họp là tôi lại nhớ họ, lòng dạ tôi rối bời, khó chịu.
Vậy anh chưa từng nói chuyện này với vợ anh sao? Biết đâu cô ấy sẽ đón nhận họ?. Tôi chưa hề nói gì với cô ấy, và tôi cũng không dám nói. Nếu cô ấy có đồng ý thì tôi nghĩ bố mẹ cô ấy cũng sẽ không đồng ý. Vợ chồng tôi sống chung với bố mẹ vợ, bố vợ tôi là người có địa vị ngoài xã hội, nếu bố mẹ tôi đến sống cùng chẳng phải sẽ làm ảnh hưởng đến họ sao? Tôi chỉ có thể tranh thủ những dịp đi công tác để trốn đi thăm họ mà thôi. Cảm ơn bạn đã lắng nghe câu chuyện của tôi, bây giờ trong lòng tôi cảm thấy dễ chịu hơn nhiều rồi.
Tắt máy rồi, tôi nằm mãi vẫn không ngủ được. Người ta vẫn nói con cái không chê cha mẹ mình, tôi hiểu sự bất lực của Thiên, tôi cũng hiểu nỗi khổ của bố mẹ anh. Nhưng họ không biết rằng họ đã khiến tôi, một người vô tội, trở thành người vô tình vô nghĩa.
Khi trời sắp sáng, tôi gõ cửa phòng giám đốc ban, nói với giám đốc là tôi có chút việc quan trọng cần phải đi ngay, nhờ giám đốc giúp tôi giải quyết nốt các công việc còn lại. Sau đó tôi thu dọn hành lý và đi đến bến xe, cũng may là tôi vẫn kịp bắt chuyến xe đầu tiên trong ngày.
Đoạn đường đồi núi rất khó đi, vừa đi được một đoạn chân tôi đã mỏi rã rời, chân tôi bị cọ vào giầy phồng rộp lên, tôi không đi nổi nữa, lại đúng vào giữa trưa, tôi chỉ còn biết ngồi thở. Nước tôi mang theo cũng sắp uống hết, tôi cũng không biết con đường phía trước còn phải đi mất bao lâu, tôi tháo giầy ra, nặn hết nước ở các chỗ bị phồng rộp, lúc đó tôi đau đến phát khóc, tôi chỉ muốn gọi điện cho Thiên bảo anh đến đón tôi về, nhưng cuối cùng tôi đã cố kìm lại được. Tôi ngắt một ít cỏ ven đường lót vào đế giầy, cảm giác đã dễ chịu hơn. Nghĩ đến bố mẹ Thiên lúc này đang lao động vất vả ở nhà, tôi không còn cảm thấy chân mình đau nữa, tôi đứng dậy và tiếp tục đi về phía trước.
Khi ông trưởng thôn đưa tôi đến cổng nhà Thiên, ánh nắng xế chiều chiếu lên cây táo già trước cửa nhà anh, bác anh ngồi dưới gốc cây táo, mà không, là bố Thiên, ông nhìn già đi nhiều so với lúc đến dự lễ cưới của chúng tôi, tay ông đang tách ngô, chiếc gậy được đặt nằm cạnh cái chân bị tàn tật. Mẹ anh đang ngồi ở sân, chuẩn bị thu gom chỗ hạt ngô đã được phơi khô, bà bốc từng nắm để vào trong thúng. Cảnh tượng lúc này như một bức tranh, trong bức tranh đó là hình ảnh của một ông bố bà mẹ đáng kính trọng nhất trên thế gian này.
Tôi bước lại gần phía họ, bố nhìn thấy tôi, bắp ngô ông đang cầm trên tay rơi xuống đất, ông ngớ người, kinh ngạc hỏi tôi: Cháu sao cháu lại đến đây?.
Mẹ khua khua tay ở bên cạnh hỏi: Bố nó à, ai đến vậy?. Vợ của thằng Thiên.Hả, đâu, cháu nó đâu?, mẹ hốt hoảng bối rối tìm về hướng tôi đứng. Tôi cúi đặt hành lý xuống, sau đó nắm chặt tay bà, trong tôi dấy lên một niềm thương cảm sâu sắc với họ, tôi quỳ xuống: Bố, mẹ, con đến đón bố mẹ về ở với chúng con đây ạ!. Bố ho mấy tiếng, nước mắt lăn dài trên khuôn mặt đầy nếp nhăn. Ta nói rồi mà, thật không uổng công chúng ta nuôi dạy con trai khôn lớn. Mẹ lau hai tay vào người mình, rồi ôm chặt lấy tôi, hai hàng nước mắt tuôn rơi chảy xuống cổ tôi.
Trước khi tôi đưa bố mẹ về thành phố, tôi làm bữa cơm mời mọi người trong thôn đến dự, tôi muốn bố mẹ được tự hào với thôn xóm.
Khi Thiên mở cửa nhìn thấy bố mẹ anh đứng bên cạnh tôi, anh kinh ngạc, đứng ngây người ra không nói được lời nào.
Tôi nói: Anh à, em chính là người có facebôk Lắng nghe và chia sẻ. Em đã đón bố mẹ chúng mình về nhà rồi. Bố mẹ anh thật đáng kính trọng, tại sao anh lại lỡ để họ sống cô đơn trên núi chứ?.
Cảm ơn em! Thiên khóc không thành tiếng, anh ôm chặt lấy tôi, nước mắt anh chảy xuống ướt đẫm bờ vai tôi.
Video: Cậu bé 2 tuổi tập thể dục cùng bố đáng yêu như thiên thần.
|
12Đời sống
|
Chẳng cần tốn tiền mua thuốc giảm cân, bạn chỉ cần sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp, vừa dễ kiếm vừa dễ thực hiện, cân nặng cứ giảm đều đều.
Massage bằng nước gừng nghệ ngâm rượu.
Trong gừng tươi chứa gingerol có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Củ nghệ sinh ra nhiệt khi tiếp xúc trực tiếp với da. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với rượu sẽ tạo nên hỗn hợp tuyệt vời làm tiêu hao lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.
Nguyên liệu:
- 500 gam nghệ tươi.
- 500 700 gam gừng.
- 2 lít rượu trắng.
- Bình thủy tinh.
Cách làm:
- Cho gừng và nghệ rửa sạch khoảng 3 4 lần nước rồi cạo vỏ, đập dập, băm nhỏ.
- Bỏ gừng, nghệ đã qua sơ chế vào bình thủy tinh và đổ rượu nguyên chất xâm xấp mặt.
- Đậy nắp thật chặt sau đó hạ thổ khoảng 3 tháng 10 ngày là có thể sử dụng được, để càng lâu hỗn hợp sẽ càng phát huy tác dụng.
Hỗn hợp giảm cân từ nghệ, gừng và rượu trắng.
Cách áp dụng:
Sau khi tắm sạch sẽ, hãy đổ hỗn hợp ra chiếc bát nhỏ, dùng bông gòn thấm nước cốt gừng nghệ ngâm rượu xoa đều lên những vùng cơ thể chứa lớp mỡ dày như bụng, đùi Lấy các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất phát huy tác dụng. Đợi hỗn hợp khô lại thì mặc quần áo như bình thường, không phải tắm lại.
Uống nước chanh.
Đây là cách làm đơn giản nhưng cho hiệu quả thần kỳ. Vừa giúp thân hình cân đối vừa đào thải được độc tố ra bên ngoài giúp da dẻ hồng hào hơn. Uống nước chanh cũng là cách mà nữ thần Song Hye Kyo áp dụng hàng ngày.
Các cách áp dụng:
C1. Mỗi ngày uống 3 lít nước chanh pha loãng, dùng thay cho nước.
C2. Dùng nước cốt chanh pha thêm 1 chút mật ong cho dễ uống.
C3. Với 1 lít nước lọc thì bạn vắt 1 quả chanh nhỏ vào hoặc ít hơn cũng được.
C4. Pha 1/2 quả chanh với 250ml nước ấm và chút muối trắng để uống thay nước lọc.
Lưu ý: Cắt bỏ tối đa tinh bột, chất béo, ăn nhiều rau xanh và củ quả hơn. Chỉ sau 1 tuần, bạn sẽ thấy thân hình nhỏ gọn đi đáng kể.
Ăn chuối luộc.
Chỉ cần luộc chuối xanh với 1 chút muối biển trong 10 phút rồi vớt ra rổ để ráo nước là có thể dùng được.
Hàng ngày lấy 3 quả chuối xanh ăn trước bữa cơm chừng 15 phút. Lưu ý: khi thưởng thức nên kết hợp chấm muối ớt sẽ ngon và hấp dẫn hơn rất nhiều. Kiên trì thực hiện trong 1 thời gian ngắn để cảm nhận sự thay đổi một cách rõ rệt.
Duy trì đều đặn trong 2 tuần để nhanh chóng sở hữu vóc dáng mảnh mai cùng vòng eo thon gọn, phẳng lỳ đến bất ngờ mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện thể thao quá sức.
Sam (Tổng hợp).
|
12Đời sống
|
Trà hoa cúc giúp giải độc gan.
Trà hoa cúc là loại đồ uống giải độc gan cực tốt. Loại trà này chứa lacton sesquiterpene giúp gan để thực hiện quá trình giải độc hiệu quả hơn. Ngoài ra, với đặc tính có thể chống viêm nên trà hoa cúc còn giúp cơ thể đối phó với những loại bệnh truyền nhiễm cho gan rất tốt.
Nước táo và quế giúp thanh lọc gan hiệu quả (Ảnh minh họa) Nước táo và quế giúp giải độc gan.
Công dụng: Chất axit maclic trong táo có tác dụng thanh lọc gan, giải độc cơ thể cực hiệu quả. Không những thế, nó còn làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt. Quế thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong người. Vì thế, bạn sẽ có được nhiều lợi ích khi uống loại nước detox này.
Nguyên liệu: Một quả táo rửa sạch, thái lát, bỏ hạt và cuống; 1 thìa cà phê bột quế; vài viên đá lạnh; 1 bình nước lọc (khoảng 1 - 2,5 lít).
Cách thực hiện: Cho toàn bộ nguyên liệu vào chiếc bình đựng nước, rắc đá lên trên cùng. Sau đó đậy nắp và đặt vào tủ lạnh khoảng 15 phút trước khi uống.
Trà sen giải độc gan.
Trà sen cũng là loại nước uống tự nhiên giúp giải độc gan rất tốt. Bạn chỉ cần pha trà sen kết hợp với lá sen khô uống hàng ngày cơ thể bạn sẽ được thanh lọc.
Không chỉ vậy, loại đồ uống này cũng giúp giảm căng thẳng, lo lắng cho bạn.
Video: Hà Đức Chinh được chào đón như người hùng khi về thăm quê nhà tại Phú Thọ.
|
12Đời sống
|
.Giò, chả là món ăn không thể thiếu trong dịp Tết. Tuy nhiên, nếu không lựa chọn giò, chả cẩn thận, người tiêu dùng phải đối mặt với nguy cơ ngộ độc hàn the. Đây là hóa chất thường được cho vào giò, chả mục đích tạo độ giòn, dai.
Hàn the là hóa chất cấm không được cho vào giò, chả. Ảnh: Hoàng Nhi.
.PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, Viện Công nghệ Sinh học và Công nghệ thực phẩm - Đại học Bách Khoa Hà Nội, khuyến cáo hàn the rất độc hại nếu cho vào thực phẩm.
Đây là hóa chất không nằm trong danh mục các loại phụ gia được Bộ Y tế cho phép sử dụng trong việc bảo quản và chế biến thực phẩm. Điều đó có nghĩa chúng sẽ có tác động bất lợi cho cơ thể.
Thực tế, hàn the khi xâm nhập vào cơ thể với liều lượng cao sẽ gây ngộ độc cấp. Còn với liều lượng nhỏ, chúng sẽ tích tụ và gây ngộ độc gan, thận, rất nguy hiểm cho cơ thể.
Nghiên cứu về độc tính của hàn the cho thấy chất này có thể gây nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy, gây ban đỏ. Chất này cũng gây kích thích dẫn đến trầm cảm, hoặc kích thích màng não. Đặc biệt, khi vào cơ thể, chúng sẽ tích tụ ở gan, rất khó bị đào thải ra ngoài. Khi tích tụ số lượng đủ lớn chúng sẽ bộc phát ra ngoài gây bệnh mạn tính. Không những gây tổn thương gan, hàn the còn gây thoái hóa cơ quan sinh dục, vô sinh.
Theo khuyến cáo trên thế giới, trẻ em ăn phải thực phẩm có lượng hàn the 1-2 gr/kg thể trọng sẽ bị tử vong sau 10-12 tiếng. Ở thể trường diễn, trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển trí não.
Ảnh minh họa.
Do đó, việc lựa chọn giò, chả an toàn rất cần thiết với người dân. Theo PGS Thịnh, người dân có thể căn cứ vào những tiêu chí sau để phân biệt giò có chứa hàn the hay không:
- Quan sát: Mặt giò cắt phải mịn và ướt, đôi chỗ trên mặt có vài rỗ xốp. Đó là do giò được làm từ thịt ngon, nghiền thịt cho độ quánh dẻo, bọc lớp không khí. Khi luộc hoặc hấp giò, không khí bục tạo ra mặt xốp. Giò lụa được gọi là ngon khi cắt ra có màu trắng ngà hơi ngả sang màu hồng nhạt.
Giò quá bở, không có mùi thơm, không có lỗ rỗ trên bề mặt thì tức là đã bị trộn với bột, còn nếu giò giòn, dai, mịn bất thường thì đã bị pha với hàn the trong khi chế biến.
- Mùi hương: Mùi giò ngon chỉ thoang thoảng, quyện với hương của lá gói. Nếu cắt miếng giò, thấy thơm lừng mùi giò, thì nên thận trọng, có thể chúng đã được tẩm hương thịt.
- Vị: Giò ngon, khi cắn, miếng không bị bở. Hương vị đặc trưng của giò còn ở cuống họng, sau khi nuốt. Giò khi ăn sẽ có vị thơm ngọt, giòn, mềm, không có cảm giác khô rắn, không bị bã.
Ngoài ra, muốn thử giò, chả có hàn the hay không, bạn có thể lấy miếng giấy nghệ (giấy thử ngâm nước nghệ tươi rồi phơi khô) ấn vào bề mặt sản phẩm. Sau một phút quan sát, nếu thấy giấy nghệ chuyển từ màu vàng sang đỏ là thực phẩm có hàn the.
|
12Đời sống
|
Mời quý độc giả xem video Các loại lá cây uống mát gan bạn không nên bỏ qua:
Nguồn video: Cuộc sống hạnh phúc.
Trường Sơn(nguồn Youtube).
|
12Đời sống
|
Cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố có thể gây ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan nội tạng như gan, thận Một trong những giải pháp hỗ trợ thải độc tốt nhất mà bạn nên làm chính là thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Dưới đây là những loại thực phẩm giúp thải độc cơ thể nhanh chóng được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên dùng:
Những thực phẩm giúp thải độc cơ thể nhanh chóng Cà rốt.
Hàm lượng beta carotene trong cà rốt có tác dụng đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể, nhuận tràng thông tiện và cải thiện chứng táo bón hiệu quả.
Bên cạnh đó, cà rốt còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Thường xuyên uống nước ép cà rốt sẽ giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt, giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và thải độc gan hiệu quả.
Cà rốt rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: Internet.
Súp lơ xanh.
Súp lơ xanh là thực phẩm chứa nhiều indol và thiocyanate giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời ức chế sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.
Ngoài ra, các chất dinh dưỡng thiết yếu trong súp lơ xanh như chất chống oxy hóa, chất diệp lục cùng nhiều loại vitamin A, C có tác dụng tăng cường sức đề kháng, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa bệnh viêm xương khớp.
Mướp.
Theo Đông y, mướp có vị ngọt, tính mát, không độc giúp thanh nhiệt, thải độc nhanh chóng. Thường xuyên sử dụng thực phẩm này trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày còn giúp làm đẹp da, ngăn ngừa bệnh hô hấp, giảm cân.
Những dưỡng chất trong mướp có tác dụng thanh nhiệt, thải độc - Ảnh: Internet.
Đậu xanh.
Đậu xanh là một trong những thực phẩm có khả năng thải độc cơ thể cực kỳ tốt. Bạn có thể chế biến đậu xanh thành nhiều món ăn khác nhau để bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp giảm căng thẳng, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả.
Yến mạch.
Hàm lượng chất xơ dồi dào trong yến mạch có tác dụng giúp nhuận tràng thông tiện tự nhiên, ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những dưỡng chất trong yến mạch sẽ giúp đường ruột được giãn nở và thúc đẩy nhu động ruột hoạt động tốt hơn.
Thường xuyên sử dụng yến mạch cho bữa sáng sẽ giúp chức năng của hệ tiêu hóa được cải thiện, hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể khiến cho đường ruột trở nên thông thoáng.
Bạn có thể dùng yến mạch cho bữa sáng - Ảnh: Internet.
Mộc nhĩ.
Mộc nhĩ rất giàu chất xơ hòa tan và keo nhầy tự nhiên, giúp thải độc phổi hiệu quả, tăng cường khả năng bài tiết và tống khứ chất thải ra ngoài. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn giúp thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa bệnh mỡ máu, giảm cholesterol một cách tích cực.
Trên đây là những thực phẩm giúp thải độc cơ thể cực hiệu quả, bạn có thể bổ sung vào thực đơn ngày Tết.
Đông Anh (Tổng Hợp).
|
12Đời sống
|
Gần đây y học hiện đại đã chứng minh thảo dược này chính là khắc tinh của các bệnh mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp nhờ đặc tính chống viêm mạnh ngang với thuốc tây.
Râu hùm được chuyên gia Lê Đình Bích(nguyên trưởng bộ môn Thực vật trường Đại học Dược Hà Nội) phát hiện, nghiên cứu và giám định tên khoa học là Dioscorea collettii Hook.f. Cây được các chuyên giađặt tên tiếng Việt là Nần nghệ, thuộc họ dây leo, quấn trái, sống nhiều năm. Thân rễ phát triển thành củ, vỏ mỏng màu vàng nâu, vị đặc biệt, nhớt, lát cắt tươi màu vàng, giòn, phơi khô trắng đục, dai, cứng, mùi thơm nồng đặc biệt, vị đắng chát.
Màu vàng của Râu hùm hay còn gọi là Nần nghệ chứa nhiều saponin steroit (4%) dược chất được y học hiện đại tìm kiếm nhờ có tác dụng loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và các tạp chất trong máu, trong gan, giúp bình ổn huyết áp. Đóng góp quan trọng trong việc chống lại sự oxy hóa, tăng cường chức năng não bộ và sức khỏe tim mạch. Từ lâu đời người dân tộc Dao đã sử dụng Râu hùm để chữa sưng đau viêm khớp và chữa béo bụng cho những cán bộ người xuôi.
Những năm 1970 sau khi được phát hiện, đã có tới 13 đề tài nghiên cứu khoa học lớn nhỏ ở cả trong và ngoài nước về Râu hùm dưới cái tên Nần nghệ. Các chuyên gia vô cùng mừng rỡ khi phát hiện nồng độ saponin có trong Râu hùm gấp hàng chục lần so với những thảo dược thông thường khác. Thậm chí tác dụng chống viêm của nó còn có thể sánh ngang với thuốc tây. Phát hiện này đã tạo ra nguồn cung cấp saponin tự nhiên tuyệt vời nhất để ứng dụng trong công tác chữa bệnh, cứu người.
Râu Hùm có tên trong danh mục thực vật quý hiếm Sách Đỏ Việt Nam phần 2 trang 391 và 392.
Trong một nghiên cứu gần đây nhất về Râu hùm được thực hiện năm 2016 tại bệnh viện Y học Cổ Truyền Trung Ương cho thấy sau 30 ngày sử dụngđã có tới 71,6% người đã đạt hiệu quả tốt, không có trường hợp xấu đi. Sau 60 ngày sử dụng có 83,4% người giảm chỉ số cholesterol toàn phần; 88,3% người giảm chỉ số Triglycerides; 66,7% người giảm chỉ số LDL c; có 33,3% người tăng chỉ số HDL c. Trên dược lý cho thấy hầu hết người có huyết áp cao đều hạ về ổn định, nhịp tim được điều hòa.
Ngoài những ưu điểm của thảo dược như không gây tác dụng phụ, dễ dàng đào thải, không tác động tiêu cực tới dạ dày, gan, thận, Râu hùm còn mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe mà các thảo dược khác, thậm chí cả thuốc tây cũng không thể đáp ứng được đó là giúp giảm nhanh các triệu chứng lâm sàngnhư thân thể nặng nề, bụng trướng, mắt vàng, mệt mỏi, chán ăn, mặt nóng bừng, đau đầu, chóng mặt,...Ngoài ra Râu hùm còn tác dụng chống viêm nên rất tốt cho những người có chứng viêm khớp dạng thấp. Phù hợp cho những người cùng lúc mắc nhiều bệnh nhưng không muốn sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau và không muốn sử dụng thuốc tây kéo dài.
Râu hùm là một vị thuốc quý, là niềm tự hào, là biểu tượng cho sức khỏe, biểu tượng của sự thiêng liêng đối với người dân tộc Dao. Gần đây thảo dược này đã được nhân rộng thành vùng dược liệu lớn theo tiêu chuẩn Quốc tế để phục vụ cộng đồng sau khi được y học hiện đại chứng minh những tác dụng sau:
Hạ mỡ dư thừa trong máu, mỡ trong gan, mỡ nội tạng (cholesterol, triglycerid).
Giúp bình ổn huyết áp và điều hòa nhịp tim.
Chống viêm khớp (Hiệu quả cao với viêm khớp dạng thấp).
Xem sản phẩm từ Nần nghệ: Uy tín và chất lượng.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hamomax chiết xuất Nần nghệ ( Dioscorea collettii ). Dùng cho người mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, cao huyết áp, vữa xơ động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến, đột quỵ.
Phân phối: Công ty CPPT Thảo Dược Việt Nam.
Dược sĩ tư vấn: 0919394000/ 0886008675.
Website: hamomax.vn.
Địa chỉ: A13, lô 4, KĐT Định Công, Hoàng Mai, HN.
SĐK: 018652017/ATTP XNQC.
Sản phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh.
|
12Đời sống
|
Thận là một trong những cơ quan nội tạng vô cùng quan trọng trong cơ thể. Thận sẽ giúp cơ thể bài tiết, thải độc tố.
Tuy nhiên cùng với tuổi tác, chức năng của thận ngày càng giảm sút, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.
Sức khỏe của thận liên quan trực tiếp đến thói quen sinh hoạt của chúng ta. Có một số thói quen xấu có thể phá hoại thận nhanh hơn nghiện rượu.
Thường xuyên uống cà phê sẽ giúp tăng bài tiết canxi trong nước tiểu. Điều này đồng nghĩa với tăng nguy cơ mắc sỏi thận và loãng xương.
Vì thế những bệnh nhân đang mắc sỏi thận cần hạn chế uống cà phê. Mỗi ngày không nên uống quá 450ml cà phê.
Người thường cũng nên điều tiết việc uống cà phê. Cà phê tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng cũng sẽ gây cản trở sự hấp thu canxi của cơ thể, lâu dài sẽ gây ra hiện tượng loãng xương.
Việc thường xuyên tiêu thụ loại thức ăn hàm lượng muối cao sẽ nạp vào cơ thể lượng muối không nhỏ. Điều này sẽ khiến bạn đối mặt với nguy cơ huyết áp cao.
Ngoài ra cũng tạo cho thận một gánh nặng rất lớn, thận sẽ khó có thể đào thải được chất độc ra ngoài.
Những món ăn nhiều muối chính là các thịt muối được chế biến sẵn, các món dưa muối... Ăn nhiều thực phẩm này có thể gây ngộ độc nitrit.
Protein là chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Protein có thể nạp từ các loại thịt có độ đạm cao, cũng có thể nạp từ một số đồ chay như các chế phẩm từ đậu.
Nếu chúng ta ăn quá nhiều các thực phẩm giàu đạm như thịt heo, thịt bò và các chất béo khác sẽ vô tình gia tăng gánh nặng cho thận.
Khi thận phải làm việc quá tải sẽ khiến chức năng thận nhanh chóng giảm sút, cơ thể sẽ vô cùng mệt mỏi.
Tuyết Mai (Theo Meishichina).
|
12Đời sống
|
Gợi ý từ những cô nàng xinh đẹp dưới đây có thể giúp bạn trở nên mới mẻ, tươi tắn hơn trong năm mới.
Thái Thị Huyền Trang.
Huyền Trang là gương mặt quen thuộc với giới trẻ Hà Thành trong vai trò mẫu ảnh. Cô gái sinh năm 1995 có vẻ đẹp dịu dàng, nữ tính cùng làn da trắng mịn. 9X chia sẻ bản thân rất chú trọng các quy trình chăm sóc da. Những bước dưỡng da không thể thiếu mỗi ngày của Trang bao gồm tẩy trang, rửa mặt, đắp mặt nạ, kem dưỡng ẩm, nếu rảnh rỗi sẽ có thêm bước tẩy da chết.
Những ngày giáp Tết, công việc bận rộn, không có nhiều thời gian chăm sóc da nên mình thường uống nhiều nước, hoa quả, ăn đủ bữa và tập gym đều đặn, nữ sinh Học viện Chính sách và Phát triển nói.
Huyền Trang quan niệm tự tin là yếu tố quan trọng quyết định phong thái mỗi người. Quần áo, giày dép, phụ kiện giúp bạn đẹp hơn, nhưng đừng quá bận tâm về điều đó. Thần thái, sắc vóc và sự thoải mái với chính mình mới là điều then chốt giúp bạn xinh đẹp với người đối diện mà không cần trang điểm, chuẩn bị mọi thứ quá cầu kỳ. Hãy luôn tự tin là chính mình nhé, cô nhắn nhủ.
Ngô Mai Phương.
Công việc thường xuyên cần trang điểm với làn da nhạy cảm, dễ lên mụn khiến Á khôi 1 Nữ sinh Việt Nam duyên dáng nhiều lần đau đầu tìm cách chăm sóc phù hợp. Điều quan trọng trong quy trình skin care của Mai Phương là tẩy trang.
Để da sạch sâu, mình dùng dung dịch tẩy trang dạng dầu, kết hợp máy rửa mặt massage thêm cùng nước ấm. Sau bước này, mình rửa mặt lại với nước vo gạo. Đây cách mình và mẹ áp dụng nhiều năm, giúp da sáng mịn, ngăn ngừa nám, tàn nhang hiệu quả, cô gái sinh năm 1997 chia sẻ.
Ngày Tết, thời tiết lạnh, khô hanh dễ khiến da bong tróc nên Mai Phương chú trọng vào việc đắp mặt nạ, bôi kem dưỡng, cấp ẩm thường xuyên. Ngoài ra, 9X cũng sử dụng thêm các loại đồ uống thanh lọc cơ thể như nầm đậu nành giúp da đẹp, cân bằng nội tiết tố nữ.
Đào Thị Thùy Dung.
Giống với rất nhiều bạn nữ khác, Đào Thị Thùy Dung (biệt danh: Bí lùn) - nữ cổ động viên bóng đá xinh đẹp từng gây sốt trên sóng truyền hình - rất quan tâm đến việc làm đẹp, chăm sóc ngoại hình.
9X cho hay gần Tết thời tiết lạnh hơn nhưng cô vẫn chỉ dùng nước mát rửa mặt. Cách làm này giúp da không bị khô và giãn nở lỗ chân lông. Khi có thời gian rảnh mình thường tự làm mặt nạ từ hỗn hợp mật ong, sữa chua và vài giọt nước cốt chanh. Nếu quá bận, mình sẽ dùng mặt nạ giấy có sẵn tinh chất để cấp nước, cô nàng bật mí bí quyết để làn da luôn căng mướt.
Ngoài việc chăm sóc da bằng các sản phẩm dưỡng, Thùy Dung cho biết thói quen sinh hoạt điều độ và thường xuyên uống sữa pha nghệ, mật ong mỗi tối cũng giúp làn da khỏe và cải thiện nhiều so với trước đây.
Do chăm chỉ chăm sóc da mặt nên mỗi khi đi chơi, Thùy Dung không mất quá nhiều thời gian make up. Ngày Tết, mình chỉ cần kẻ mắt, chuốt mascara, dùng thêm phấn nước và son là đã đủ tự tin đi chơi xuân cùng bạn bè, hot girl Sài thành chia sẻ.
Vicky Nguyễn.
Trái với Thùy Dung, Vicky Nguyễn, bạn gái rapper Mr.T theo đuổi phong cách nóng bỏng, gợi cảm. Ngày đầu năm, mình mong muốn gặp nhiều may mắn nên sẽ sử dụng màu son đỏ đậm làm điểm nhấn. Phần mắt nhấn nhá thêm phấn nhũ sáng giúp to tròn và quyến rũ hơn, cô nàng cho hay.
Với những chuyến du xuân cùng gia đình, bạn bè kéo dài từ sáng đến tối, làm sao để lớp trang điểm lâu trôi là câu hỏi 9X từng đặt ra và dành nhiều thời gian nghiên cứu kỹ lưỡng.
Mẫu ảnh sinh năm 1995 bật mí: Để lớp trang điểm bền màu cả ngày, mình thường giữ da sạch, dưỡng ẩm, xịt khoáng trước khi dùng kem nền. Quan trọng, bạn cần chọn đúng sản phẩm phù hợp với làn da. Ví dụ, da mình tiết nhiều dầu nên sẽ dùng kem nền dành riêng cho loại da này, và không quên bước kem lót có khả năng kiềm dầu tốt. Sau khi hoàn thiện lớp trang điểm, bạn nên dùng xịt khoáng không trôi khóa lại các bước trên.
Hà Đan.
Thu hút sự chú ý qua các vai diễn trong loạt phim truyền hình được yêu thích, Hà Đan là cái tên được giới trẻ biết đến rộng rãi. Hot girl chân ngắn thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp được nhiều người ủng hộ.
Cô tiết lộ: Dịp Tết luôn là lúc con gái trang điểm, thức khuya nhiều hơn làm ảnh hưởng xấu đến da. Ngoài các bước chăm sóc da cơ bản như rửa mặt, thoa kem dưỡng trước khi ngủ, Đan có bí quyết riêng là dùng 1-2 ngón tay để vỗ kem dưỡng, giúp thẩm thấu tốt hơn.
Nữ MC VTV cũng cho biết thêm năm mới cô sẽ trang điểm theo phong cách tươi sáng, tránh cảm giác gương mặt bị nhợt nhạt, kém sắc. Tông mắt, má và môi hồng cam sẽ là tông màu Hà Đan lựa chọn. Suốt một năm qua Đan ưu ái son lì nên năm nay mình sẽ thử làm mới bản thân với son bóng. Loại son này giúp đôi môi bạn gái nhìn căng mọng, trẻ trung hơn.
Nguyễn Ngọc Anh.
Nổi tiếng cộng đồng mạng với nụ cười tỏa nắng, rạng rỡ, Nguyễn Ngọc Anh vẫn lựa chọn cho mình lối trang điểm nhẹ nhàng, tinh khôi, phù hợp lứa tuổi trong dịp Tết 2018.
Để giữ làn da luôn mịn màng, mỗi tuần mình đều đắp mặt bằng các loại bột đậu. Khi có nhiều thời gian, Ngọc Anh sẽ đến spa để massage thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, nữ sinh lớp 11 nói.
Bên cạnh đó, mỗi ngày Ngọc Anh đều dành 1-2 tiếng tập gym, giữ dáng. Nhờ chăm chỉ rèn luyện kết hợp chế độ ăn khoa học, gương mặt nữ sinh ngày càng gọn gàng, thanh thoát, làn da cũng sáng mịn hơn.
Nguyễn Khánh Huyền.
Tết này, MC Khánh Huyền chọn cách trang điểm với tông đỏ. Mình sẽ dùng màu mắt, môi giống nhau, điểm thêm phấn mắt có nhũ để tạo điểm nhấn. Kết hợp với kiểu trang điểm này là mái tóc ngang vai màu nâu chocolate được uốn nhẹ nhàng, nữ tính, 9X cho biết.
Ngoài việc trang điểm, Khánh Huyền cũng tập thói quen uống nhiều nước ép từ rau củ, hoa quả. Theo cô, đây là bí quyết loại bỏ nhiều độc tố gây hại đến làn da. Nếu làm việc này đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy mình đẹp hơn mà không cần phải nhờ sự hỗ trợ của trang điểm.
Sau khi lắng nghe những chia sẻ về cách dưỡng da, trang điểm của dàn hot girl Việt, bạn gái đã bỏ túi thêm nhiều bí quyết hay ho cho riêng mình? Nếu bạn cũng có những bí quyết thú vị, những câu chuyện hay ho trong dịp Tết năm nay, đừng quên chia sẻ với tất cả bạn bè qua cuộc thi Tết với con gái do báo điện tử Zing.vn tổ chức và nhãn hàng Diana tài trợ.
3 vị giám khảo sẽ lắng nghe câu chuyện ngày Tết của bạn gái và chọn ra những bài dự thi xuất sắc nhất là bà Trần Hồng Loan (Trưởng ban Sống trẻ, Zing.vn), ông Nguyễn Ngọc Thạch (Nhà văn, cây bút trẻ), bà Hoàng Kim Ngân (Quản lý nhãn hàng Diana). Tổng giá trị giải thưởng của cuộc thi lên đến 100 triệu đồng tiền mặt. Độc giả truy cập website www.zing.vn/tetvoicongai để biết thêm thông tin.
Cổng dự thi đã mở, hãy vào đây để kể câu chuyện "Tết với con gái" ngay hôm nay!
Nhật Ánh - GIang Thư Quân.
|
12Đời sống
|
Người có bước chân dài và hay vung vẩy tay => là người tự tin và tràn đầy năng lượng.
Bạn là một người tràn đầy năng lượng, luôn tự tin và có khả năng kiểm soát tốt mọi thứ trong cuộc sống của mình. Bạn có cái nhìn lạc quan và tích cực về cuộc sống.
Bạn là một người tràn đầy năng lượng, luôn tự tin và có khả năng kiểm soát tốt mọi thứ trong cuộc sống của mình. (Ảnh minh họa).
Người vừa đi vừa cho hai tay vào túi quần hoặc túi áo => là người sống khép kín và không giỏi giao tiếp.
Những người đi bộ hay có thói quen đút tay vào túi quần hoặc túi áo, đồng thời mắt hay nhìn xuống dưới, điều đó cho thấy bạn là người không giỏi giao tiếp, sống khép kín và không thích sự ồn ào náo nhiệt, thích cô lập bản thân.
Những người đi bộ thường đút 2 tay vào túi quần là những người sống khép kín. (Ảnh minh họa).
Người có bước đi chậm, dáng vẻ ung dung => là người bình tĩnh, chắc chắn và không ưa mạo hiểm.
Những người đi bộ với tốc độ chậm, dáng vẻ nhàn nhã, luôn bước đi như kiểu thể họ đang đi dạo cũng phần nào nói lên họ là người bình tĩnh, không nóng vội; đồng thời họ cũng có cuộc sống thoải mái, ít lo toan buồn phiền.
Những người này thường thích sự ổn định, an toàn, không hứng thú với phiêu lưu mạo hiểm. Họ sống rất thận trọng và cẩn thận, luôn suy nghĩ thấu đáo mọi chuyện.
Những người đi bộ với tốc độ chậm, dáng vẻ nhàn nhã, luôn bước đi như kiểu thể họ đang đi dạo cũng phần nào nói lên họ là người bình tĩnh, không nóng vội. (Ảnh minh họa).
Người có bước đi nhanh và tập trung vào phía trước => là người thông minh và đáng khâm phục.
Những người có dáng đi này thường có khả năng tập trung suy nghĩ cao, sống thực tế, tư duy nhạy bén, thông minh, khả năng làm việc tốt, họ luôn được bạn bè, đồng nghiệp tín nhiệm và khâm phục. Nhưng họ cũng là những người lạnh lùng và khó gần.
Những người có dáng đi này thường có khả năng tập trung suy nghĩ cao, sống thực tế, tư duy nhạy bén và họ biết cách tổ chức, sắp xếp tốt mọi công việc. (Ảnh minh họa).
Người có bước đi chậm và thận trọng => là người khép kín và thận trọng.
Nếu bạn để ý, trên đường sẽ có nhiều người đi rất chậm, bước chân của họ ngắn và dường như rất thận trọng trong từng bước đi, thỉnh thoảng họ sẽ nhún chân hoặc đi rất nhẹ nhàng.
Những người có dáng đi này thường có lối sống và cách suy nghĩ khép kín, ít giao thiệp với mọi người, không thích chia sẻ nhiều với người khác. Thậm chí, họ cũng hơi nhút nhát, không dám thử thách bản thân mình.
Những người có dáng đi này thường có lối sống và cách suy nghĩ khép kín, ít giao thiệp với mọi người, không thích chia sẻ nhiều với người khác. (Ảnh minh họa).
Người đi khá nhanh nhưng nhịp bước tương đối nhẹ nhàng => là người luôn vui vẻ và tràn đầy sức sống.
Những người có dáng đi này là người khá năng động và tràn đầy năng lượng, mỉm cười, cởi mở và thân thiện với người đi đường. Họ bước đi chậm rãi để ngắm nhìn và tận hưởng lối sống bình dị xung quanh.
Tuy bước đi không quá nhanh nhưng những người này cũng được xem là năng động, luôn tràn đầy năng lượng. (Ảnh minh họa).
Những người thuộc tuýp này thường dí dỏm, lôi cuốn có khả năng giao tiếp và thích giao du với mọi người. Họ cũng là người nhiệt tình, cởi mở tuy nhiên nhiều khi sự nhiệt tình, thân thiện ấy lại khiến người khác cảm thấy khó chịu.
Theo Sức khỏe gia đình.
|
12Đời sống
|
Tết là dịp để những người con tha hương trở về nơi chôn rau cắt rốn đoàn tụ với gia đình. Tết là lúc con người ta nhìn lại năm cũ đã qua và mỉm cười đón chào năm mới. Tuy nhiên, khi con người dần trưởng thành và bắt đầu bước ra một cuộc sống mới - cuộc sống tự lập, họ bắt đầu bị cuốn vào guồng quay của công việc, mối quan hệ xã hội và Tết dần mất đi dư vị vốn có. Nhưng đến một lúc nào đó hay gặp phải một biến cố trong đời, Tết lại trở thành khoảng khắc đoàn viên vui vẻ bên gia đình.
Mới đây, trên một diễn đàn mạng xã hội, câu chuyện kể về Tết của chàng trai 24 tuổi tên là T.T.T thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng. Bởi ở đó, nhiều người bỗng nhận ra giá trị thật sự của Tết và tinh thần là quan đối diện với con bệnh ung thư ở tuổi đời còn rất trẻ của T.
Câu chuyện xúc động của T. thu hút sự chú ý của đông đảo mọi người.
T.T.T tâm sự: Chào mọi người! Cũng sắp Tết rồi nhỉ? Càng lớn lên, mình lại không còn thấy hứng thú với Tết nữa! Nhưng khi viết những dòng này, mình lại mong chờ cái Tết năm nay y như tâm trạng của một đứa trẻ. Mình năm nay 24 tuổi, đã đi làm được 4 năm và cuộc sống cũng bình dị trôi đi không thăng trầm. Ấy vậy mà 4 hôm trước, mình thấy nổi hạch ở cổ và đi khám ở bệnh viện Bạch Mai và viện K thì nhận được kết quả ung thư hạch.
Bác sĩ bảo mình còn trẻ, bệnh này chữa hóa chất được nên nhập viện càng sớm càng tốt. Vì thế thứ 2 tuần sau, mình nhập viện K để mổ sinh thiết mô tế bào và nhận phác đồ điều trị. Tính mình lạc quan, xuề xòa nên nghe bác sĩ nói vậy mừng lắm giảm được 50% nỗi lo. Nhưng bố mẹ thì không. Già rồi nên bố mẹ nghe tin mình bị ung thư đã suy sụp hẳn. Mình động viên và nói cứ yên tâm không phải lo quá vì chữa được mà họ nghe không vào.
Mình muốn bố mẹ cứ lạc quan, yên tâm nhưng không được. Có khi kéo theo cả mình mất đi sự lạc quan về bệnh tật thì khổ. Cũng không biết thời gian tới như thế nào có được về ăn tết với gia đình, bạn bè không hay phải cắm chốt ở bệnh viện thì mình tủi lắm!
Ngay sau khi đăng tải, dòng tâm sự của T. nhận được rất nhiều sự quan tâm của cư dân mạng. Đa phần khi đọc những dòng này mọi người đều chúc T. mau khỏi bệnh và bồi hồi nhớ về gia đình vào những ngày cận Tết.
Chúc anh mau khỏi. Em là sinh viên xa nhà đọc những dòng của anh, em chỉ muốn về nhà ôm lấy gia đình bởi không biết tương lai sẽ có biến cố gì xảy đến, tài khoản Q.A bình luận.
Đã 2 năm Tết xa nhà ở nước Nhật xa xôi dường như mình đã quen cảm giác ấy nhưng khi đọc bài này, mình nhớ bánh chưng mẹ gói, nhớ lần đi săn đào Tết ở chợ hoa với bố. Chúc bạn mau khỏi để được đoàn viên với gia đình, tài khoản T.P gửi lời chúc tới T.
Bên cạnh những người nhận ra giá trị thật sự của Tết, một số lại khâm phục tinh thần lạc quan của T., thậm chí có người là bác sĩ cũng gửi lời động viên và nói bệnh này không quá nguy hiểm.
Mình là bác sĩ. Mình confirm cho bạn là bệnh này có khả năng chữa khỏi, tiên lượng tốt hơn các bệnh ung thư khác nếu bạn đáp ứng tốt với thuốc. Yên tâm điều trị và ăn tết vui vẻ nhé!, tài khoản N.A.V chia sẻ.
Tết đã cận kề, không khí rộn ràng chào năm mới đang tràn ngập khắp nẻo đường. Ở đây đó vẫn có những người không được về quê ăn Tết cùng gia đình vì rất nhiều lý do.
Mình chưa từng nghĩ sẽ gục ngã, đầu hàng với bệnh tật bởi đằng sau còn có gia đình. 4 ngày suy nghĩ mình đã coi căn bệnh ung thư hạch là hạn lớn của tuổi trẻ, T. tâm sự.
Ngọc Quỳnh.
|
12Đời sống
|
Nguyên nhân rụng tóc:
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nguyên nhân rụng tóc ở nữ và nam giới có sự khách nhau. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến thường gặp nhất:
- Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể : Nguyên nhân rụng tóc ở phụ nữ trong giai đoạn trước và sau khi mang thai hoặc giai đoạn tiền mãn kinh. Đây là thời điểm mà hormone trong cơ thể thay đổi hoặc rối loạn đột ngột dẫn đến việc thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Đây là nguyên nhân chính gây rụng tóc ở nữ giới.
- Lạm dụng quá nhiều các loại hóa mỹ phẩm : Thường xuyên làm đẹp cho tóc, tóc tiếp xúc các hóa chất từ các loại thuốc: nhuộm, uốn, duỗi,... thường để tóc trong tình trạng sấy nóng, đây cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng tóc khô, hư tổn và dễ bị gãy rụng tóc.
- Sử dụng dầu gội nhiều : nghe có vẻ khó tin nhưng đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc rụng tóc. Việc dùng dầu gội nhiều sẽ khiến da đầu và tóc thiếu đi sự cân bằng làm giảm độ ẩm khiến tóc rụng nhiều.
Sử dụng dầu gội trị rụng tóc và kích thích mọc tóc đúng cách sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất, mái tóc sẽ trở nên dày bồng bềnh và bóng mượt.
Nguyên tắc chọn dầu gội trị rụng tóc và kích thích mọc tóc.
Theo nghiên cứu, có tới 81% các vụ rụng tóc, hói đầu là hoóc-môn DHT gây ra. Sự gia tăng hoóc-môn DHT kích thích nang tóc tiết ra bã nhờn trên da đầu làm bít kín các nang tóc, ngăn không cho các sợi tóc con mới mọc lên trong khi tóc cũ đã rụng đi. Dầu gội thường chỉ có thể giúp làm sạch các bụi bẩn hàng ngày nhưng không thể làm sạch lớp bã nhờn. Chính vì vậy, chúng ta cần 1 loại dầu gội đặc trị rụng tóc.
Dầu gội trị rụng tóc và kích thích tóc mọc thường có những đặc điểm sau:
Có thành phần thiên nhiên như cỏ nhọ nồi, cây mần trầu, giúp bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng nuôi dưỡng tóc từ bên trong, chống rụng tóc hiệu quả đồng thời giúp tóc con mạnh khỏe.
Làm sạch sâu bên trong, hút hết bã nhờn bụi bẩn xung quanh nang tóc nhưng không tẩy rửa quá mạnh làm tổn hại da đầu, làm thông thoáng để tóc con mọc nhanh.
Tăng cường sức sống của tóc và da đầu, tăng tuần hoàn máu, kích thích và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm sơ rối, gãy rụng.
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu liệu trình sử dụng dầu Đông Y Thu Hương để có được hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng theo hướng dẫn sau đây:
Chị Nguyễn Thu Hương đã nghiên cứu thành công sản phẩm dầu gội sau nhiều năm.
Bước 1: Dầu xịt.
Khi tóc còn khô, dùng một chút dầu xịt trực tiếp lên da đầu, để tầm 5-10 phút sau đó xả sạch bằng nước. Để dầu xịt có được hiệu quả thì bạn hãy chịu khó massage. Đây là bước quan trọng trong liệu trình sử dụng dầu Đông Y Thu Hương.
Bước 2: Dầu gội.
Sau đó, sử dụng dầu gội Đông Y Thu Hương như với dầu gội đầu bình thường bạn đã sử dụng. Để có được hiệu quả nhất bạn hãy sử dụng 1 ngày 1 lần hoặc 2 ngày 1 lần.
Tất cả sản phẩm của Thu Hương hãy để ở nơi khô thoáng, mát, tuyệt đối không được uống.
Thông tin sản phẩm:
DẦU CHỐNG RỤNG TÓC ĐÔNG Y THU HƯƠNG đang được bán rộng rãi trên toàn quốc.
Số 2 ngách 10, ngõ 392 phố Bạch Mai, Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội.
Hotline: 0988770371 (Mr.Hải Phòng kinh doanh).
QC.
|
12Đời sống
|
Huấn luyện viên Park Hang Seo hướng dẫn các tuyển thủ Việt Nam.
Trong cuộc trả lời phỏng vấn sau trận chung kết U23 Việt Nam trên báo điện tử VnExpress , huấn luyện viên trưởng đội tuyển Việt Nam ông Park Hang Seo bật mí ông khuyến khích các tuyển thủ Việt Nam ăn thêm sữa và đậu phụ, vì họ không có thói quen đó.
Tôi tôn trọng tuyệt đối văn hóa Việt Nam, tôn trọng tuyệt đối ẩm thực Việt Nam. Tôi không phàn nàn gì về chế độ ăn uống. Tôi chỉ khuyến khích họ ăn thêm sữa và đậu phụ, vì họ không có thói quen đó. Tôi thuyết phục các cầu thủ ăn theo chế độ hợp lý, sau trận đấu. Tôi nói thế để họ hiểu chế độ này quan trọng với cầu thủ.
Cũng nhờ sự thay đổi về chế độ dinh dưỡng phù hợp đã góp phần giúp các cầu thủ U23 bền sức, dẻo dai và thi đấu rất tốt..
Được biết, trong thực đơn của đội tuyển U23 Việt Nam, ngoài các món ăn truyền thống Việt Nam như cơm, phở, cá hồi, thịt bò bít tết... thì HLV Park Hang Seo còn yêu cầu tăng thêm đậu phụ và sữa vào khẩu phần ăn của các cầu thủ.
Ảnh minh họa.
Theo đánh giá của huấn luyện viên Park Hang Seo thì khác với các cầu thủ nước khác, cầu thủ U23 Việt Nam cần tăng tỉ lệ mỡ toàn thân để bền sức và dẻo dai hơn trong các cuộc va chạm. Do đó, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, chất đạm và đặc biệt là các sản phẩm từ sữa và đậu phụ là tuyệt đối không thể thiếu hụt.
Có lẽ chính sự thay đổi nhỏ trên cùng với nhiều sự thay đổi dưới sự dẫn dắt của HLV Park nên dù mới đảm nhận vị trí huấn luyện viên cho đội tuyển U23 Việt Nam trong thời gian ngắn ngủi là 3 tháng nhưng thể lực lẫn tinh thần của các tuyển thủ U23 Việt Nam đã tiến bộ rõ rệt. Bằng chứng là trong trận chung kết cuối cùng với Uzbekistan, mặc dù thi đấu trong điều kiện thời tiết giá lạnh vô cùng khắc nghiệt nhưng các cầu thủ U23 đã chống chọi kiên cường đến phút cuối cùng khiến toàn dân Việt Nam lẫn thế giới khâm phục đồng thời cũng xem đây như là trận đấu anh hùng và lịch sử của đội bóng nước nhà.
Lợi ích tuyệt vời từ đậu phụ và sữa đối với sức khỏe.
Qua chiến thắng và thành công của đội tuyển U23, chúng ta có thể thấy chế độ ăn uống rất quan trọng và sữa cũng như đậu phụ là thực phẩm có nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe.
Lợi ích của đậu phụ.
Đậu phụ là món ăn phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của mọi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về lợi ích cũng như tác dụng phụ của thực phẩm này để ăn cho đúng.
Nhắc đến protein, rất nhiều người chỉ liên tưởng đến các loại thịt, tuy nhiên, trên thực tế, protein đến từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau trong đó có đậu phụ. Đậu phụ chứa hàm lượng lớn protein, canxi, vitamin E, không cholesterol và ít carbohydrate có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe nhất định.
Theo các chuyên gia, trung bình phụ nữ chỉ cần 50g protein/ ngày, trong khi đó con số này ở nam giới là 60-70g. Riêng với các vận động viên, người cao tuổi, phụ nữ mang thai, những đối tượng này cần một lượng nhiều hơn.
Những thực phẩm ít béo, trong đó có đậu phụ là những nguồn protein dồi dào và tốt nhất. Đậu, các loại hạt, cá, các sản phẩm làm từ sữa ít béo là những nguồn thực phẩm giàu đạm mà bạn có thể chọn lựa. Do vậy, đậu phụ cũng được coi là một trong những nguồn thực phẩm chứa nhiều chất đạm.
Lợi ích của sữa.
Không chỉ với các vận động viên, mà ngay cả những người bình thường, sau khi luyện tập thể thao mất sức thường uống sữa. Sữa mang lại rất nhiều lợi ích trong việc tăng cường năng lượng của cơ thể.
Sữa là nguồn canxi tốt nhất. Ngoài ra, sữa còn giúp ngăn ngừa các lỗ răng sâu và sâu răng.
Bên cạnh đó, sữa cũng giúp xương được chắc khỏe. Điều này đúng khi nói rằng trẻ em cần uống sữa để tăng cường sức khỏe cho xương, nhằm cải thiện sự phát triển cơ thể một cách hợp lý. Tuy nhiên, nó cũng đúng với người lớn vì sữa giúp cho xương của họ luôn chắc khỏe làm giảm nguy cơ phát triển bệnh loãng xương.
Sữa cũng rất tuyệt vời trong việc nâng cao sự phát triển cơ bắp. Điều này là do các protein được tìm thấy trong sữa. Rất nhiều vận động viên uống sữa sau buổi tập luyện, vì nó cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết để phục hồi năng lượng tiêu hao. Ngoài ra, sữa còn giúp ngăn ngừa tình trạng nhức mỏi cơ bắp và bổ sung thêm các chất lỏng đã bị mất trong quá trình hoạt động thể chất.
Ngoài ra, các nghiên cứu đã chứng minh rằng những phụ nữ uống sữa hàng ngày có nhiều khả năng để giảm cân hơn so với những phụ nữ không uống sữa. Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ hay món khai vị lành mạnh, hãy uống một ly sữa. Nhiều chuyên gia cũng khuyên rằng bạn nên uống một ly sữa trong bữa tối hoặc khi ăn hoa quả.
Châu Anh (th).
|
12Đời sống
|
Natalie Portman: Hạnh nhân và cà rốt. Để vào vai chính trong Thiên nga đen, Natalie đã phải giảm khoảng 36kg. Cô đã phải kịch liệt giảm cân bằng cách ăn 1 nửa trái nho, 1 củ cà rốt và vài hạt hạnh nhân. Nỗ lực này đã đền đáp một thân hình mi nhon xứng đáng và 1 tượng vàng Oscar.
Beyonce. Giảm cân bằng nước chanh và ớt. Nữ ca sỹ đã phải bắt buộc giảm 7kg để phù hợp với vai diễn trong Dream girl. Và thế là cô quyết tâm giảm cân. Trong 2 tuần ngắn ngủi, cô chỉ uống nước chanh pha cùng ớt bột và siro cây phong. Kết quả cô đã thành công nhưng nữ ca sỹ cho biết, sẽ chẳng bao giờ dám thử cách này một lần nữa.
Reeese Witherspoon: Ăn kiểu trẻ sơ sinh. Sau khi sinh, nữ diễn viên đã áp dụng chế độ ăn kiêng dựa trên đồ ăn của trẻ sơ sinh để lấy lại dáng. Đó là tất cả đồ ăn đều xay nhuyễn và ăn rất ít.
Christina Aguilera - Đồ ăn có cùng màu sắc. Cô ca sỹ nhạc pop đã chọn cách ăn kiêng giảm cân khá độc đáo. Mỗi ngày cô đều ăn một màu khác nhau. Nếu chọn màu trắng cho hôm nay thì tất cả thực đơn sẽ là màu trắng như đậu trắng, phô mai. Mọi người có thể nghi ngờ phương pháp này, nhưng thực tế thì Chris đã thành công.
Madonna: Ngửi mùi thức ăn. Đã xấp xỉ 60 nhưng nữ ca sỹ vẫn có thân hình đáng ghen tị. Bởi các ăn kiêng giữ dáng của cô vô cùng đặc biệt. Cô vẫn nấu ăn nhưng không ăn mà chỉ ngửi mùi thức ăn và chỉ ăn súp nước muối. Cô đinh ninh rằng không khí đủ hỗ trợ các hoạt động của cơ thể.
Nicole Kidman: 4 quả trứng luộc kỹ mỗi ngày. Sau khi sinh, Nicole tức tốc phải giảm cân để có những dự án nghệ thuật mới. Và thế là cô đã áp dụng chế độ ăn kiêng cấp tốc. Đó là chỉ ăn trứng luộc: 1 quả buổi sáng, 1 quả ban trưa và 2 quả buổi tối. Chế độ này đã mang lại vóc dáng như mong đợi.
Kim Kardashian. Chắc hẳn ai cũng ngạc nhiên khi cô Kim siêu vòng 3 đã giảm được cả mấy chục cân chỉ 6 tháng sau sinh. Cô đã sử dụng cách trùm toàn bộ cơ thể trong một chiếc bọc ni lông, chỉ để hở khuôn mặt và vận động làm sao cho toát mồ hôi càng nhiều càng tốt để giảm trọng lượng nhanh nhất.
Túc Mạch (Theo MR).
|
12Đời sống
|
Câu trả lời là gừng hỗ trợ bạn giảm cân nhanh nhưng phải thực hiện đúng cách. Dưới đây là ba cách an toàn mà bạn có thể áp dụng để giảm cân từ gừng.
Massage rượu gừng.
Hiện nay rất nhiều spa làm đẹp sử dụng phương pháp giảm cân an toàn bằng cách massage rượu gừng. Có thể nói đây là một cách giảm cân khá phổ biến. Rượu gừng khi thấm vào vùng mỡ thừa dưới da cùng với tác động của lực massage có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa nhanh gấp 4 lần bình thường, đây được coi là cách giảm cân tương đối nhẹ nhàng nhưng hiệu quả mang lại thì rất ấn tượng.
Bạn có thể áp dụng cách giảm cân này cụ thể là: Dùng khoảng 1 kg gừng xay nhuyễn hoặc giã nhỏ, ngâm với 1 lít rượu trắng trong khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp để đắp bụng và massage hàng ngày. Hoặc các bạn cũng có thể giảm cân hiệu quả bằng cách dùng gừng tươi giã thật nhuyễn sau đó chắt lấy nước cốt để xoa trực tiếp lên vùng mỡ cần giảm trước khi tắm khoảng 20 phút. Nếu bạn duy trì đều đặn cách làm đẹp này thì bạn sẽ thấy kết quả sau 2-3 tuần áp dụng.
Ăn gừng ngâm với giấm mỗi buổi sáng.
Cách làm: Để giảm cân hiệu quả nhờ gừng, bạn nên lưu ý hỏi ý kiến của các bác sĩ hoặc người có kinh nghiệm, tránh tác động phụ từ gừng như nóng. Gừng tươi bạn đem rửa sạch, cắt lát mỏng và đều rồi xếp vào chai thủy tinh sạch. Tiếp đó, đổ giấm gạo vào cho cao bằng gừng. Bạn để hỗn hợp này trong ngăn mát tủ lạnh hoặc nơi thoáng đãng, ngâm khoảng trên một tuần là có thể dùng ngay lập tức. Cách dùng: mỗi buổi sáng bạn ăn khoảng 3 lát gừng tươi ngâm giấm sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn.
Bạn cũng nên lưu ý, cách giảm cân này không có tác dụng tức thì, vì vậy bạn phải kiên trì sử dụng ít nhất là 1 tháng thì sẽ thấy hiệu quả rõ rệt hơn.
Uống nước gừng mật ong mỗi ngày.
Một cách giảm cân bằng gừng tươi nữa đang được nhiều bạn trẻ áp dụng hiện nay là uống nước gừng mật ong mỗi ngày. Có thể nói phương pháp giảm cân này khá phổ biến với nhiều người. Đây là cách cgiảm cân hiệu quả lại cực kỳ đơn giản nên được rất nhiều người chia sẻ.
Cách làm khá đơn giản, bạn đập dập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng, thêm 1 muỗng mật ong giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày. Nếu không dập gừng thì bạn có thể thái mỏng để cho vào nước mật ong đều được.
Ngoài ra, nếu bạn muốn tăng thêm khẩu vị hoặc làm mới thức uống thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà. Nếu không có mật ong, bạn có thể pha trà gừng với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Thu Trang (tổng hợp).
|
12Đời sống
|
Trong cuộc sống này, đâu chỉ có toàn màu hồng, xen lẫn nó là các màu xám, nâu, đen Vì thế, đâu phải lúc nào cơm cũng ngon, canh cũng ngọt. Nhưng bạn phải biết chấp nhận thực tế, sáng suốt, khéo léo giải quyết mọi vấn để, để trở thành một người vợ lý tưởng, không chỉ khiến chồng mà những người đàn ông khác cũng phải si mê. Như vậy chồng bạn mới ý thức được phải giữ gìn, cũng không người khác sẽ cướp mất vợ mình. Do dó, trong mọi hoàn cảnh bạn cũng phải cân bằng cảm xúc và hãy:
Dừng ngay lập tức việc chỉ trích.
Không nên chỉ trích chồng. Ảnh internet.
Bất cứ ai cũng không thích bị chỉ trích hay bắt lỗi. Nhất là trong cuộc sống vợ chồng nếu hay chỉ trích sẽ dẫn đến những cuộc chiến vô cùng căng thẳng, khiến cho cuộc sống của gia đình bạn thêm ngột ngạt và khó chịu. Thay vì, bạn dành thời gian để săm soi, chỉ trích thì hãy nói nhỏ nhẹ, lắng nghe chồng chia sẻ, nói cho người bạn đời của mình biết, những điều anh ấy làm chưa tốt, động viên để làm tốt hơn.
Quan trọng, bạn hãy lựa chọn thời điểm thích hợp để làm điều này. Lúc nào chồng bình tâm thì hãy nói. Thời gian thích hợp nhất là lúc chồng và vợ đang đầu ấp tay kề, lúc này không gian yên tĩnh, kèm theo sự lãng mạn của 2 người, chắc chắn rằng 100% mọi vấn để sẽ dễ dàng giải quyết.
Luôn thể hiện rõ cảm xúc và nói rõ yêu cầu của mình.
Bạn phải hiểu rằng, chồng không phải là nhà ngoại cảm, nên không thể đọc được suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Vì thế, bạn muốn điều gì thì hãy bày tỏ nói ra. Hãy nói cho anh ấy hiểu về suy nghĩ của mình. Sau mỗi lần như vậy 2 vợ chồng sẽ hiểu nhau hơn.
Thật sai lầm nếu như bạn buộc anh ấy phải tự suy nghĩ, đoán ra những điều mong muốn của mình. Hành động này sẽ khiến chồng bạn mệt mỏi, chán nản và nghĩ rằng bạn khó chiều, khó ưa. Còn về phần bạn thì sẽ luôn cảm thấy luôn tủi thân và nghĩ rằng anh ấy không còn thương và yêu mình như xưa nên không đoán ra. Khi bạn thẳng thắn nói ra chồng sẽ cảm nhận được sự tin tưởng. Sau tất cả, bạn sẽ thấy hạnh phúc, vì những thứ mình muốn, chồng đều có thể làm được.
Luôn chia sẻ, không giữ bực tức quá nhiều trong người.
Không phải ai cũng nhẫn nhịn được mãi, vì thế hãy chia sẻ cho chồng biết, để 2 người cùng nhau giải quyết. Nếu cố gắng nhịn, một thời điểm nào đó, sẽ không nhịn được nữa, sẽ gây ra chuyện khó lường. Vì thế hãy giải quyết triệt để từng vấn đề nhỏ nhất, để không bùng thành vấn đề lớn khó khắc phục, như vậy nhà cửa lúc nào cũng êm ấm.
Không nói xấu chồng trước mặt của bất cứ ai dù là vì lý do gì.
Không nói xấu chồng vì bất cứ lý do nào. Ảnh internet.
Đây là một trong những bí quyết làm người vợ hoàn hảo mà khó ai có thể làm được. Vì nhiều lúc bực tức gì đó, bạn sẽ không giữ được bình tĩnh và nói hết ra, bao gồm cả việc nói xấu chồng.
Nói xấu sau lưng chồng sẽ làm cho mối quan hệ của bạn dễ rạn nứt. Chồng bạn sẽ cảm thấy thiếu tôn trọng, làm tổn thương sâu sắc đến lòng tự tôn của một người đàn ông, sẽ rất khó để hàn gắn.
Hãy hiểu cho công việc và con người của chồng.
Bạn không nên nghĩ rằng vì yêu bạn mà chồng sẽ thay đổi. Bởi vì chính bản thân bạn còn không muốn thay đổi, sao lại bắt người khác thay đổi. Do đó, bạn không nên mong đợi vào những điều phi thực tế, vì nếu không đạt được điều mình mong muốn, bản thân sẽ chán nản và khó chịu.
Thay vào đó, bạn hãy dần chấp nhận, hiểu cho công việc và con người của chồng để có sự thích nghi, khiến mọi việc trở nên tốt hơn. Đặc biệt, ngày thường đã cực, nhưng làm vợ ngày Tết sẽ cực hơn vì phải cơm nước, dọn món nhậu, lo chu toàn tất cả mọi việc trong thời gian ngắn, do đó bạn hãy chia sẻ và nói cho chồng biết để san sẻ bớt gánh nặng, cả hai cùng được nghỉ ngơi.
Hãy luôn chia sẻ cùng nhau. Ảnh internet.
Không có một mối quan hệ nào hoàn hảo nhưng biết chấp nhận thực tế, chấp nhận con người thật của nhau, bạn sẽ là người vợ hoàn hảo và hạnh phúc hơn khi bên chồng.
Tào Vân.
|
12Đời sống
|
Se khít lỗ chân lông.
Lỗ chân lông to không chỉ khiến da luôn bóng nhẫy do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mà đồng thời, bụi bẩn dễ bám, tích tụ khiến mụn xuất hiện. Bạn có thể thực hiện phương pháp làm se khít lỗ chân lông chỉ với cà chua và nước cốt chanh cực kỳ đơn giản sau đây:
Ép (hoặc dầm nát trái cà chua, chắt lấy nước), trộn đều với 1 thìa nước cốt chanh sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ này khô trong khoảng 15 20 phút, sau đó rửa sạch. Bạn nên kiên trì thực hiện phương pháp này 2 3 lần/ tuần để kết quả đạt như mong muốn.
Đối với những trường hợp da khô, nên hạn chế lượng nước cốt chanh để tránh tình trạng axit trong chanh bào mòn da, khiến da càng khô hơn.
Làm trắng và sáng da.
Làm đẹp da bằng cà chua. Ảnh minh họa.
Cà chua được biết đến là một trong những loại mặt nạ khiến da trắng sáng nhanh hơn. Tuy nhiên, để kết quả làm trắng sáng da như mong muốn, bạn cần kết hợp cà chua với một số những nguyên liệu cũng khá đơn giản sau:
Cách 1: Cà chua kết hợp mật ong nguyên chất.
Loại mặt nạ này thích hợp sử dụng cho mọi loại da. Bạn có thể lấy 1 phần nước ép cà chua, kết hợp với 1 phần mật ong nguyên chất, sau đó dùng bông gòn thoa đều lên mặt và giữ như vậy trong khoảng 15 phút. Rửa sạch bằng nước ấm ngay sau đó.
Cách 2: Cà chua kết hợp với sữa tươi.
Đối với những người sở hữu làn da khô thì đây là một loại mặt nạ làm trắng da hoàn hảo. Bạn có thể kết hợp nước ép cà chua và sữa tươi theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều lên mặt, đợi mặt nạ khô dần sau đó rửa sạch. Nếu có thể dùng tay bóc mặt nạ ra được càng tốt bởi quá trình bóc mặt nạ khô, một số những đầu mụn sẽ bị lột theo.
Giảm mụn trứng cá.
Cà chua giúp giảm mụn. Ảnh minh họa.
Những nốt mụn đáng ghét sẽ giảm đi nhờ cách đơn giản sau từ cà chua. Bạn lấy cà chua hòa với bột yến mạch và mật ong, sẽ giúp bạn tạo thành một hỗn hợp mặt nạ hoàn hảo cho việc đánh bay mụn, trả lại làn da tươi sáng cho bạn.
Cách đắp mặt nạ: Đầu tiên bạn rửa mặt thật sạch, rồi thoa hỗn hợp lên da kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất có thể thấm sâu vào bên trong da, giúp da loại bỏ mụn tận gốc. Cuối cùng hãy rửa sạch mặt với nước ấm. Mỗi tuần áp dụng 2 lần bạn sẽ thấy được sự thay đổi bất ngờ của làn da.
Cà chua giúp da bổ sung độ ẩm cần thiết.
Cà chua cũng là nguyên liệu tuyệt vời bổ sung độ ẩm cho da. Bạn chỉ cần lấy nước ép cà chua trộn cùng với nước ép dưa leo sau đó dùng hỗn hợp này đắp lên da mặt và da cổ trong vòng 20 phút.
Mỗi tuần bạn áp dụng 2 lần sẽ thấy da mịn màng, căng mọng.
Cà chua giúp da trở nên mịn màng.
Nhiều bạn có nước da trắng nhưng do lỗ chân lông to và thô nên nhìn da không được sáng bóng và căng mịn, bạn cảm thấy mất tự tin về làn da của mình. Đừng lo lắng bí quyết làm đẹp từ cà chua sẽ giúp bạn có được làn da trắng mịn như ý bằng cách đơn giản. Bạn chỉ cần cắt vài lát cà chua và đắp lên mặt khoảng 20 phút, rồi rửa lại bằng nước lạnh.
Cách làm đẹp da này có tác dụng làm se khít lỗ chân lông cho bạn, dưỡng chất trong cà chua sẽ thấm sâu vào tế bào da, giúp nuôi dưỡng, làn da sáng, mềm mịn từ sâu bên trong. Là giải pháp chăm sóc làn da khô hữu hiệu được nhiều người áp dụng.
Cà chua làm giảm nếp nhăn.
Cà chua giúp níu kéo tuổi thanh xuân. Ảnh minh họa.
Cà chua giúp xóa bỏ nếp nhăn làm đẹp da. Nếp nhăn do tuổi tác khiến chị em trông già nua, mất tự tin trong giao tiếp. Công thức làm đẹp da đơn giản từ cà chua giúp bạn xóa mờ các nếp nhăn trên da một cách nhanh chóng mà không mất quá nhiều thời gian, rất phù hợp cho những người bận rộn không có nhiều thời gian để đén các spa chăm sóc sắc đẹp thường xuyên.
Để có một làn da căng, tươi trẻ bạn chỉ cần sử dụng 2 muỗng nước ép cà chua trộn đều với lòng trắng trứng, tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó đắp lên mặt khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước. Kiên trì sử dụng cách làm đẹp từ cà chua này cho da, giúp bạn níu kéo tuổi thanh xuân.
Cà chua làm giảm các vết thâm, nám.
Bạn hãy say nhuyễn cà chua, nha đam và một vài giọt dầu oliu. Sau đó, đắp lên mặt khoảng 15 phút và massage nhẹ nhàng. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước ấm và rửa lại một lần nữa bằng nước lạnh để lỗ chân lông được se khít. Kiên trì thực hiện 3 lần/tuần để có được làn da căng mịn, giảm các vết thâm nám.
Chống lão hóa da.
Để đạt được hiệu quả chống lão hóa da như mong muốn, hàng ngay, bạn nên ăn cà chua thường xuyên để da đẹp lên từ bên trong. Bên cạnh đó, kết hợp đắp mặt nạ cà chua thường xuyên.
Trong cà chua có nhiều loại vitamin tốt cho da, giúp da căng mịn dần lên, hạn chế vết chân chim, khắc chế quả trình lão hóa, da vì thế luôn hồng hào, tươi trẻ hơn.
Làm đẹp với cà chua không khó, tuy nhiên, để hiệu quả đạt như mong muốn cần thiết phải có sự kiên trì thực hiện đều trong một thời gian dài. Chính vì thế, những bạn gái nào mong muốn sở hữu làn da đẹp hãy thực hiện những mẹo nhỏ trên liên tục nhé.
Hoàng Yến (t/h).
|
12Đời sống
|
Theo lời kể của bà L., do bị sụp mi mắt và có nhiều nếp nhăn giữa chân mày, trán nên bà đã đi một cơ sở spa và được vấn treo chỉ chân mày nhằm kéo mi mắt lên, xóa nếp nhăn giữa chân mày và trán. Kỹ thuật này chỉ thực hiện trong vòng 15 phút sẽ trẻ đẹp với giá chỉ 12 triệu đồng. Bà đồng ý.
Sau khi treo xong thì bà không còn nhận ra mình nữa, bởi khuôn mặt xuất hiện nhiều sẹo ở trán, vùng chân mày và các nếp hằn giữa trán. Mặc dù đã treo chân mày nhưng tình trạng mắt sụp vẫn như cũ.
TS - BS Nguyễn Phan Tú Dung, Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ JW, cho biết sau khi chờ bệnh nhân hết viêm thì ông sẽ tiến hành nội soi lấy chỉ ra và nội soi nâng cơ xóa nếp nhăn cho bệnh nhân.
Trẻ hóa bằng chỉ được chỉ định một số trường hợp hạn chế, các nếp nhăn vùng trán, vùng chân mày lõm sâu hoặc mắt sụp mi nhiều thì treo bằng chỉ không hiệu quả Vấn đề nữa là thẩm mỹ bằng chỉ phải che giấu được sẹo chứ không phải làm cho tình trạng sẹo nặng hơn như bệnh nhân trên, bác sĩ Dung nói.
Duy Tính.
|
12Đời sống
|
Đối với nữ giới lần đầu tiên làm chuyện ấy với một người đàn ông sẽ để lại rất nhiều cảm xúc. Ngược lại đàn ông cũng vậy. Tuy nhiên, chị em có thể thoải mái chia sẻ, giải tỏa nỗi lòng, nhưng còn đàn ông vì sợ bị đánh giá về bản lĩnh làm chồng và có tính sĩ diện cao, nên thường sẽ giấu kín. Do đó, dù chị em rất tò mò lần đầu tiên làm chuyện ấy chàng có cảm xúc hay suy nghĩ gì không thì chàng cũng không nói ra. Vậy lần đầu tiên làm chuyện ấy đàn ông sẽ nghĩ gì?
Đã là một cơ thể, có da thịt thì khi tiếp xúc với cơ thể của một người khác, bất kì ai cũng có một cảm giác, đặc biệt cảm giác này đối với đàn ông sẽ rất mãnh liệt ngay trong lần đầu tiên làm chuyện ấy. Thông thường, chàng sẽ có những suy nghĩ thầm kín sau đây:
Điểm yếu của mình cô ấy có nhận ra không nhỉ?
Lần đầu làm chuyện ấy chàng cũng có nhiều lo lắng. Ảnh internet.
Bản lĩnh đàn ông đâu chỉ thể hiện qua việc giao tiếp ngoài xã hội mà còn thể hiện qua chuyện chăn gối, chinh phục hoàn toàn từ cơ thể đến tâm hồn của người phụ nữ mà mình yêu thương. Do đó, lần đầu tiên làm chuyện ấy chàng thường lo lắng không biết mình làm có tốt không? Và điểm yếu của mình khi gần gũi nàng có nhận ra không?
Thực ra, phần lớn rất hiếm người nào làm tốt ngay lần đầu tiên, vì thế trong lúc yêu chàng có thể mắc một vài lỗi nhỏ là điều đương nhiên. Hơn nữa, cũng có một số bộ phận trên cơ thể chưa hoàn hảo khiến chàng thiếu tự tin Chỉ bấy nhiêu thôi, cũng đủ khiến chàng lo lắng, không biết nàng có nhận ra điểm yếu của mình hay không rồi.
Không biết mình có thực sự thích cảm giác bên nàng không?
Không chỉ có phụ nữ, đàn ông thực sự cũng rất khó hiểu. Bởi phụ nữ chỉ làm chuyện ấy với người mà mình yêu thương thật sự, còn phái mạnh có thể làm chuyện ấy chỉ vì bản năng. Vì thế, dù không xuất phát từ tình yêu, đàn ông vẫn có thể làm chuyện ấy. Nên sau khi quan hệ, chàng cũng sẽ tự vấn bản thân, mình làm chuyện ấy vì yêu nàng hay chỉ muốn thỏa mãn dục vọng mà thôi.
Không biết nàng có hài lòng với sự thể hiện của mình không?
Chàng và nàng đều có cảm xúc "lạ" khi lần đầu làm chuyện ấy. Ảnh internet.
Khi gần gũi với bất kỳ người phụ nữ nào, chàng cũng thường thắc mắc, không biết mình có làm hài lòng nàng không? Và thực sự rất muốn biết khả năng của mình đến đâu? Rất sợ nếu như mình bị đánh giá là rất tệ, những lần sau sẽ ngượng ngùng khi giao tiếp với nàng.
Tuy nhiên, sẽ rất tuyệt vời nếu như nàng dành cho chàng những lời khen có cánh, kèm theo một chút góp ý nho nhỏ để chàng vừa cảm thấy tự tin và muốn cải thiện hơn nữa.
Bên cạnh đó, phái mạnh cũng khá lo lắng không biết lần đầu làm chuyện ấy không đau như thế nào, để nàng thoải mái hơn, dễ thăng hoa. Như vậy mới có thể làm mối quan hệ giữa 2 ngày càng bền chặt và khăng khít hơn rất nhiều.
Mình muốn nữa, nhưng không biết nàng thì sao?
Trong mỗi cuộc yêu, thường sẽ chia làm nhiều hiệp. Vì lần đầu làm chuyện ấy nên chàng chưa thể nắm bắt được tâm lý của nàng. Do đó, nếu muốn nữa sẽ sợ nàng giận. Hơn nữa, cũng rất sợ lần sau nàng không cho nữa. Vì thế, để giải quyết êm chuyện này, chàng hãy để nàng có sự nghỉ ngơi, thêm vào đó hãy rót ít mật vào tai nàng nhé, vì nàng cũng rất thích được khen khả năng làm vợ của mình tuyệt vời.
Chàng cũng bắt đầu so sánh với người khác.
Vì chuyện ấy rất tế nhị, nên chàng sẽ rất ngại hỏi những câu đại loại như: Em đã quan hệ với người yêu cũ chưa? Hay em đã từng quan hệ với ai chưa? Chàng sợ mình có nhiều thiếu sót, nên sẽ bắt đầu so sánh, không biết người trước của cô ấy thế nào, mình có làm tốt như vậy không nhỉ? Khả năng của mình có tốt hơn hắn ta không?...
Hãy chia sẻ cùng chàng để cả hai được hạnh phúc. Ảnh internet.
Sự so sánh này cũng là yếu tố thúc đẩy chàng có nên tiếp tục giữ mối quan hệ này với bạn hay là mất hút ngay sau đó.
Con trai khi lần đầu làm chuyện ấy cũng có rất nhiều suy nghĩ, vì thế để cả hai hạnh phúc và gắn bó với nhau hơn thì nàng hãy hiểu và chủ động chia sẻ với chàng nhé!
Tào Vân.
|
12Đời sống
|
Mua tự tin với giá mềm.
Tâm sự với PV báo Người Đưa Tin, chị Trần Minh Thảo (30 tuổi, Tĩnh Gia, Thanh Hóa) cho biết, trước đây chị có một nốt ruồi bằng móng tay út nằm trên phần xương hốc mũi. Chính vì thế đi đâu chị cũng thiếu tự tin, hơn nữa người yêu chị thường bị bạn bè trêu chọc. Nghe vậy chị thấy buồn, dù biết người yêu không bao giờ chê bai.
Tôi khá tự ti vì nốt ruồi của mình, hơn nữa cô bạn thân của tôi nhiều lần cũng khuyên nên tẩy cái nốt ruồi vô duyên ấy đi và xăm nốt ruồi son đè lên sẽ giúp tôi vừa giải quyết được khâu thẩm mỹ, vừa là cách chiêu tài lộc, may mắn, hạnh phúc. Nghe lời khuyên cũng thấy hợp lý, tôi và người bạn đến một spa gần chỗ làm, chỉ với 2.000.000 đồng tôi đã chia tay được cái nốt ruồi cũ và có được nốt ruồi son như ý, chị Thảo chia sẻ.
Nhiều chị em tin rằng, tẩy nốt ruồi có thể thay đổi vận mệnh (Ảnh minh họa).
Chị Đặng Thị Hòa (27 tuổi, Gia Lâm, Hà Nội) cũng đi tìm nốt ruồi son để mong thay đổi cuộc đời của mình. Chị Hòa xinh đẹp, ngoan hiền, có học thức nhưng lại không tìm được một công việc ổn định, thậm chí chồng chị còn thường xuyên chê bai vợ không có nét, tướng gì hết.
Vì thế, từ lâu chị muốn đi thẩm mỹ để thay đổi vận mệnh của mình. Một lần chị gội đầu ở tiệm thấy chủ quán quảng cáo về việc phun nốt ruồi son với giá mềm nên chị quyết định thử vận may. Tôi nghĩ chỉ với 400.000 đồng mà thay đổi được nhiều thứ thì sao mình lại không thử. Tôi hẹn chủ quán gội đầu hôm sau ra làm. Tôi phải giấu chồng vì sợ anh ấy phản đối, chị Hòa kể.
Theo lời chia sẻ của chị Hòa, chị quyết định phun nốt ruồi son vào bên má trái theo tư vấn của chủ quán. Chỉ 30 phút trên mặt chị Hòa đã xuất hiện một dấu chấm đỏ và theo vị chủ quán đó là... nốt ruồi son. Chị Hòa về nhà háo hức chờ đợi sự kỳ diệu.
Chi vài trăm mà mong phú quý?
Tuy nhiên, được một thời gian, nốt ruồi bên má trái của chị Hòa mẩn đỏ, sưng tấy. Chị sợ hãi ra gặp chủ quán nhưng chị này khẳng định không sao và cho chị thuốc về bôi. Nhưng bôi thuốc đến nửa năm mà nốt ruồi bên má ngày càng có thêm những dấu hiệu bất thường. Không thể chịu hơn được nữa tôi tìm đến 1 spa để xóa, mà làm thì dễ, xóa lại không hề đơn giản và giá cũng chát.
Khi tẩy nốt ruồi son tôi vẫn có cảm giác ngứa, rát và chỗ bị tẩy đi thành một vết sẹo lồi to, mẩn đỏ. Một tuần sau đi khám tại bệnh viện tôi mới biết má mình bị nhiễm trùng. Tiền mất, tật mang, công việc cũng giậm chân tại chỗ.
Còn chị Thảo, sau khi bỏ được cái nốt ruồi vô duyên và gia cố thêm nốt ruồi son, đúng là mệnh của chị thay đổi thật, nhưng đổi theo hướng khiến chị... khóc dở mếu dở. Chỗ nốt ruồi chị tẩy sưng to, liên tục chảy máu, dùng thuốc nào cũng không khỏi. Còn nốt ruồi son chị xăm vùng da xung quanh bị ngứa, sưng đỏ, nổi mụn li ti và bị viêm nhiễm phải uống thuốc chống viêm, tiêu sưng một tuần mới đỡ.
Quảng cáo xăm tẩy nốt ruồi được đăng tràn lan trên mạng xã hội.
Tôi không còn thời gian, tâm trí để năn nỉ người yêu nữa, bởi, mặt tôi chỗ tẩy nốt ruồi thì sẹo lồi to. Tôi mua kháng sinh về bôi nhưng không khỏi, sau đó phải vào viện điều trị. Trong thời gian ở viện, tôi và người yêu thường xuyên xảy ra mâu thuẫn vì anh nghĩ rằng tôi coi thường anh, làm gì không hỏi ý kiến.
Rồi anh gửi tin nhắn chia tay, tôi gọi điện cũng không bắt máy nữa. Thời gian đó tôi rơi vào tuyệt vọng vô cùng. Mặt thì có sẹo, vận mệnh chưa suôn sẻ thì đã... mất người yêu, chị Thảo rùng mình nhớ lại.
Trao đổi với PV báo Người Đưa Tin về trường hợp của chị Thảo và chị Hòa, bác sĩ thẩm mỹ Hoàng Mai cho hay: Thực tế, có không ít chị em nghe lời đồn đoán từ trên mạng rồi tự ý đi tẩy xóa, làm nốt ruồi. Hiện nay, xuất hiện một số cơ sở tẩy nốt ruồi không đảm bảo, sử dụng các loại thuốc, dụng cụ, trang thiết bị chất lượng kém, gây nguy hiểm, khiến vết thương sau khi tẩy bị lan rộng, dẫn tới sẹo lồi, sẹo lõm, ảnh hưởng tới thẩm mỹ.
Ngoài ra, nếu bạn chăm sóc vết thương không tốt có thể dẫn tới sưng tấy hoặc nhiễm trùng. Vì vậy, khi làm bất kỳ thủ thuật nào liên quan tới thẩm mỹ, dao kéo chị em nên cân nhắc thật kỹ trước khi lựa chọn cơ sở.
(Còn nữa).
Thanh Bình.
|
12Đời sống
|
Sở hữu làn da trắng mịn, rạng rỡ là điều mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng ao ước. Rất nhiều chị em đã tìm đến các spa đắt đỏ hay sử dụng loạt mĩ phẩm tốn kém, thiếu an toàn nhưng hiệu quả lại không như mong đợi. Đặc biệt, việc làm đẹp của chị em bị hạn chế và trở nên khó khăn hơn vào mùa đông.
Tuy nhiên, chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong tủ bếp, bạn đã có ngay phương pháp chăm sóc da tự nhiên, cải thiện tình trạng sạm da, da sần sùi, khô ráp một cách hiệu quả. Sở hữu làn da mềm mịn, trắng hồng rạng rỡ không còn là điều quá khó khăn nếu bạn kiên trì.
Trứng gà.
Trong trứng gà có rất nhiều thành phần đặc biệt tốt cho da, giúp diệt khuẩn, làm căng da và trắng da cực kỳ hiệu quả.
Mỗi tuần bạn hãy dùng mặt nạ trứng gà làm từ hỗn hợp lòng trắng trứng và mật ong hoặc sữa không đường để bôi lên mặt trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa kỹ mặt bằng nước sạch, thực hiện 2 lần/ tuần sẽ cho hiệu quả trắng da tức thì.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng hỗn hợp này để bôi lên toàn thân vào mỗi tối trước khi tắm, da của bạn sẽ mềm lên rõ rệt khiến bạn thực sự bất ngờ.
Cà chua.
Tác dụng nổi bật nhất của cà chua đối với da đó chính là giúp se khít lỗ chân lông, làm dịu da. Không chỉ vậy, cà chua có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa những vấn đề về lão hóa da như nếp nhăn lớn, vết chân chim. Vitamin C trong loại quả này sẽ giúp làm giảm mụn trứng cá, đồng thời giúp săn chắc da, giúp hiệu chỉnh làn da với đặc tính axit tự nhiên, giúp loại bỏ dầu thừa ra khỏi da mặt.
Rất đơn giản, bạn chỉ cần nghiền quả cà chua và trộn với 2 thìa sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ. Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước. Sữa chua sẽ cung cấp những protein thiết yếu cho bề mặt da và vẫn giữ cho da được mềm mịn, láng mượt.
Nước gạo.
Mỗi ngày khi vo gạo, hãy giữ lại nước gạo vào trong một bát lớn, sử dụng nó để rửa mặt. Đây được xem như là công thức đặc biệt giúp se khít lỗ chân lông, cung cấp dưỡng chất, tái tạo tế bào da cực ấn tượng. Tuy nhiên với phương pháp này thì bạn cần phải kiên trì lâu hơn để thấy được hiệu quả. Nước gạo cũng chứa thành phần thích hợp cho những làn da bị mụn vì có khả năng kháng khuẩn cao.
Những lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông.
- Không tắm nước quá nóng : Trong mùa đông, rất nhiều chị em bỏ thói quen sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, đây lại là việc vô cùng sai lầm. Mặc dù ít thấy có ánh nắng mặt trời soi vào người nhưng không có nghĩa là làn da của bạn không chịu sự tác động của tia cực tím ban ngày. Bởi vậy, bạn nên dùng kem chống nắng không chỉ mùa hè mà cả vào mùa đông. Cần chú ý là cần phải rửa sạch trước khi đi ngủ để loại bỏ tế bào chết.
- Không tẩy da chết quá thường xuyên : Tẩy da chết 2 tuần/lần hoặc 1 tuần 1 lần. Sau khi tẩy da chết rất cần dùng sản phẩm dưỡng ẩm hoặc dùng nước cân bằng da. Một số lưu ý khác nữa là không nên tẩy da chết khi da bạn đang bị dị ứng, mẩn đỏ hoặc bị mụn bọc nghiêm trọng. Nếu da thuộc loại nhiều dầu, dày, hay tiếp xúc với khói bụi, nên tẩy da chết 2 lần/tuần.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày : Uống nước là cách thải độc cho da. Uống nước đủ và đều có thể giúp cơ thể loại bỏ các độc tố, lượng nước mất đi được cân bằng, khiến làn da căng mịn và đầy sức sống. Thói quen này không chỉ cần thiết trong mùa hè mà còn được duy trì suốt mùa đông để có được làn da sáng khỏe, căng mịn, giàu sức sống.
Một số loại quả nên ăn thường xuyên, tốt cho làn da.
- Chuối : Chuối rất giàu vitamin, khoáng chất cùng hàm lượng lớn magiê, sắt, kali, kẽm, axit folic... có tác dụng tốt cho da, giúp da sáng khỏe, rạng rỡ từ bên trong. Bạn có thể sử dụng chuối kết hợp cùng nhiều thành phần như mật ong để làm tăng hiệu quả dưỡng da. Ngoài ra, các vitamin B5, B6, mangan, axit ellagic trong chuối cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
- Dứa : Dứa chứa một số loại chất làm mềm da hiệu quả, giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch và tái tạo da. Ngoài ra, bạn có thể chà một lát dứa vào các vùng dễ bị thâm sạm như đầu gối, khuỷu tay và gót chân cũng giúp da mềm và sáng hơn.
- Dâu tây : Dâu tây có chứa axit malic - một chất có tác dụng làm trắng da tự nhiên. Trong dâu tây cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp da rạng rỡ, khỏe mạnh từ bên trong. Ăn 100 g dâu tây mỗi ngày là bí quyết hoàn hảo cho một làn da đẹp.
- Táo : Lượng vitamin C trong táo giúp làm mờ vết thâm, trắng da, thúc đẩy tính đàn hồi, chăm sóc da tự nhiên từ bên trong. Đặc biệt, táo cũng ngăn ngừa các gốc tự do gây lão hóa sớm trên da.
Theo khoevadep.
|
12Đời sống
|
Thời kỳ bầu bí, các hormone trong cơ thể có sự thay đổi rõ rệt ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc và cả làn da của chị em. Lúc này, da dẻ mẹ bầu có thể gặp một số vấn đề như: da mặt sạm đi, mặt nổi nhiều mụn trứng cá. Để cải thiện tình trạng này, mẹ bầu cần học cách chăm sóc da mặt đúng cách.
Cách chăm sóc da cho mẹ bầu 3 bước dưỡng da cơ bản Bước 1: Rửa mặt bằng nước lạnh.
Khi mang thai, mẹ bầu nên rửa mặt bằng nước lạnh - Ảnh minh họa: Interrnet.
Mẹ bầu nên rửa mặt bằng nước lạnh hoặc sử dụng nước ấm khoảng 30 độ C rồi rửa lại bằng nước lạnh để giúp da căng mịn, tươi trẻ. Những mẹ bầu có làn da dầu, nhạy cảm nếu rửa mặt thường xuyên bằng nước ấm sẽ kích thích lượng dầu tiết ra nhiều hơn gây nổi mụn, làm da bị khô và tróc vảy.
Bước 2: Tẩy tế bào chết.
Hàng tuần, chị em nên thực hiện công đoạn tẩy tế bào chết cho da bằng các nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong nhà.
- Đối với da dầu: Mẹ bầu nên tẩy tế bào chết da mặt với đường nâu. Các hạt nhỏ li ti với thành phần chủ yếu là axit glycolic sẽ loại bỏ triệt để lớp da chết.
- Đối với da khô: Bột yến mạch sẽ là lựa chọn hàng đầu cho các chị em. Nguyên liệu này vừa tẩy đi lớp tế bào chết trên da vừa cung cấp độ ẩm cho tế bào mới.
Bước 3: Đắp mặt nạ dưỡng da.
Mẹ bầu sử dụng các mặt nạ thiên nhiên giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp làn da thêm khỏe mạnh, săn chắc, giảm các dấu hiệu thâm nám. Chị em có thể sử dụng mặt nạ nghệ, sữa chua không đường trộn mật ong hoặc mặt nạ dầu dừa giúp da mịn màng, cải thiện sắc tố.
Uống nhiều nước.
Mẹ bầu nên uống nhiều nước khi mang thai để da dẻ được mịn màng, khỏe khoắn - Ảnh minh họa: Internet.
Không chỉ áp dụng các cách chăm sóc da từ bên ngoài, mẹ bầu còn phải để ý tác động từ bên trong liên quan đến chế độ nghỉ ngơi, ăn uống. Hàng ngày, chị em nên uống từ 1,5 2 lít nước để đáp ứng đủ nhu cầu cho cơ thể và làn da. Bên cạnh đó, uống nhiều nước còn giúp cơ thể mẹ bầu thải độc tố, nuôi dưỡng tế bào giúp da căng mịn, giảm nếp nhăn, hạn chế tàn nhang, nám.
Chế độ ăn uống khoa học.
Một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng (thịt, cá, trứng, rau, củ, quả) không chỉ cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu và thai nhi mà còn giúp chị em có làn da khỏe khoắn, căng mịn.
Vào mùa đông, làn da thường bị mất nước nên mẹ bầu cần bổ sung thêm lượng nước từ trái cây, rau củ để cân bằng da và độ ẩm.
Bên cạnh đó, chị em nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C (ớt, cam, bưởi, kiwi, chanh, bông cải xanh) để tăng sức đề kháng cho da. Theo nghiên cứu, vitamin C tham gia vào quá trình sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, từ đó chống lại các thương tổn và quá trình oxy hóa.
Giữ tinh thần luôn thoải mái.
Làn da của mẹ bầu sẽ không thể khỏe mạnh nếu tâm lí chị em luôn trong trạng thái căng thẳng, ủ rủ. Mẹ bầu cần thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh để tinh thần luôn thư giãn, thoải mái.
Để có làn da khỏe mạnh, mẹ bầu cần hạn chế căng thẳng - Ảnh minh họa: Internet.
Thỉnh thoảng, chị em có thể đi massage tại các spa dành cho bà bầu để loại bỏ mệt mỏi, giúp da thải độc tố và thông thoáng hơn.
Minh Cát (T.H).
|
12Đời sống
|
Trao đồi với PV báo Người Đưa Tin, Lương Giang (25 tuổi, Hà Nội) cho hay: Thấy mọi người bảo có nốt ruồi sẽ xinh và phất hơn nên em mới đi làm nốt ruồi ở mép trái. Tuy nhiên làm xong rồi không thấy vận đổi mà toàn thấy xui xẻo hơm, vì thế em lại quyết định đi tẩy nốt ruồi vừa làm được mấy tháng đó.
Cũng theo Lương Giang, sau khi làm nốt ruồi, cô bị mọi người chê xấu hơn, nốt ruồi không hợp. Có người còn gọi nốt ruồi của Giang là nốt ruồi vô duyên, bởi sau khi có nốt ruồi, cô và người yêu liên tục cãi nhau kết là quả hai người chia tay dù đã dự định sẽ kết hôn vào cuối năm nay.
Người yêu em chê nốt ruồi đó xấu, chưa kể, mẹ anh khi nhìn thấy nốt ruồi này còn bảo em tính tình không được đứng đắn, nốt ruồi lẳng lơ... Em giải thích mãi nhưng anh bảo em là: Tự làm tự chịu, cũng vì chuyện bị mẹ anh chê bai, rồi anh không đồng tình với việc làm của em mà chúng em đã đường ai nấy đi, Lương Giang ngậm ngùi.
Những chia sẻ của Lương Giang gây bão mạng.
Sau những biến cố đó, Giang đã quyết tâm đi tẩy nốt ruồi tại một spa gần nhà. Cô đã hy vọng nốt ruồi xui xẻo đó sẽ biến mất, nhưng sự thật nốt ruồi xăm lên thì dễ, tẩy đi là cả một vấn đề.
Giang kể: Sau khi tẩy nốt ruồi, vùng da trên mép miệng của em lộ rõ vết sẹo khá to (to hơn cả nốt ruồi từng có), em được hướng dẫn bôi thuốc làm mờ sẹo nhưng kết quả không ăn thua. Tới giờ, em hối hận vô cùng. Em thật không ngờ, vết sẹo lại to và rõ như thế.
Không chỉ Lương Giang mà nhiều bạn trẻ sau khi đọc câu chuyện của Giang cũng để lại những lời động viên hết sức chân thành.
Huyền Na (31 tuổi, Kim Mã, Hà Nội) nhắn: Thực ra mình không tin vào nốt ruồi phú quý lắm đâu, chỉ khi có cô bạn của mình làm nốt ruồi son trên mặt và cuộc đời bạn thay đổi hoàn toàn mình mới tin. Và mình cũng đã đi tẩy một nốt ruồi khá to trên mặt và làm một nốt ruồi phú quý (theo người xăm cho mình nói). Kết quả, mình chưa thấy vận đổi mà liên tục đau ngứa. Sau đó, khuôn mặt của mình ngày càng sưng, nổi nhiều mẩn đỏ. Mình đi khám bác sĩ nói mình bị nhiễm trùng do mực không đảm bảo....
Chia sẻ về vấn đề này, Ths.BS. Nguyễn Thái Dũng (trung tâm Da liễu Nghệ An) cho biết, với kỹ thuật hiện đại, việc xăm, tẩy nốt ruồi là chuyện bình thường. Ở các nước, người ta vẫn xăm hình với diện tích rộng nhưng chưa thấy xảy ra biến chứng. Tuy nhiên, cùng với trào lưu xăm hình phát triển, trên thị trường cũng xuất hiện không ít các loại mực xăm không rõ nguồn gốc, sẽ làm da biến màu thay đổi sắc tố.
Thực tế, có rất nhiều cách để tẩy xóa nốt ruồi như đốt bằng dao điện cao tần, laser Co2, cắt bỏ nốt ruồi giống như một khối u thông thường... Tuy nhiên, dù áp dụng bất cứ cách nào nếu không được đảm bảo vệ sinh, kỹ thuật đều có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm không đáng có.
Ths.BS. Nguyễn Thái Dũng.
Ths.BS. Dũng khuyến cáo: Việc tẩy xóa nốt ruồi, làm nốt ruồi son theo lời đồn đại là thiếu khoa học. Khi thấy có biểu hiện như sưng tấy, mưng mủ, rỉ máu... cần phải đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra. Nếu để quá lâu, vết thương có thể gây phản ứng chàm hóa. Đây cũng là bài học cho các chị em ham làm đẹp nhưng thiếu hiểu biết.
Cũng theo Ths. BS. Dũng, thông thường, với các nốt ruồi lành tính, việc tẩy đi ít khi gặp phải khó khăn. Tuy nhiên, nếu đó là một u hắc tố thì sẽ rất nguy hiểm. Tuy tỷ lệ u hắc tính không lớn nhưng không có nghĩa là không gặp phải. Đó là loại ung thư nguy hiểm, phát triển và di căn nhanh, vì thế cần hết sức cẩn trọng bởi khi tác động vào nó sẽ kích thích tế bào ung thư phát triển nhanh, thậm chí di căn tới các bộ phận khác.
Bởi thế, khi thực hiện bất kỳ thủ thuật nào, dù là đơn giản nhất cũng cần có sự tư vấn của các bác sĩ chuyên ngành. Tẩy xóa nốt ruồi tưởng đơn giản nhưng thực ra để lại biến chứng không nhỏ. Các chị em cũng không nên nghe theo lời rỉ tai nhau, cũng như những lời quảng cáo đường mật của các spa, thẩm mỹ viện không uy tín, từ đó dẫn tới việc tiền mất, tật mang.
Thanh Bình.
|
12Đời sống
|
Tham khảo ngay những hướng dẫn chăm sóc da đẹp ngày Tết để bỏ lại ở năm cũ làn da xỉn màu, nhợt nhạt, nhiều mụn và thâm, khởi đầu một năm mới Mậu Tuất 2018 với làn da căng mịn, trắng hồng, đầy sức sống nhé. Đừng ngần ngại vài phút đọc bài, chắc chắn áp dụng và làm theo đầy đủ là làn da chị em sẽ được cải thiện đáng kể, không lo bị xấu xí, nhiều mụn trước, trong và sau Tết đâu.
Hướng dẫn cách chăm sóc da đẹp ngày Tết chị em nào cũng phải biết.
Luôn giữ da mặt sạch sẽ nhất có thể.
Các chị em sẽ không thể có làn da đẹp được khi mà mặt lúc nào cũng nhiều lớp trang điểm, bã nhờn và bụi bẩn khác. Càng để chúng lâu, không được làm sạch ngay thì các chị em càng trải nghiệm được tình trạng lỗ chân lông tắc và mụn nhọt xuất hiện. Nhìn chung, ngày Tết hay phải ra ngoài nhiều thì không tiện, nhưng đã về nhà thì chị em nên tiến hành làm sạch mặt luôn, duy trì tẩy da chết tuần 1, 2 lần để lỗ chân lông thông thoáng nhất nhé.
Nhớ thêm là bỏ ngay thói quen sờ sờ mặt nữa, bàn tay rất bẩn, sẽ khiến làn da chị em thêm vi khuẩn bẩn và gây mụn nhiều.
Muốn da đẹp không quên dùng kem chống nắng.
Thoa kem chống nắng bảo vệ và dưỡng da trước tia cực tím. Ảnh: Internet.
Chắc chắn mỗi lần ra ngoài đừng quên kem chống nắng để bảo vệ làn da dưới tác động tiêu cực của tia cực tím, vốn sẽ khiến da lão hóa nhanh, nhiều nếp nhăn và gây tổn thương da. Sử dụng kem chống nắng là một trong những biện pháp bảo vệ làn da, dưỡng da khỏe đẹp hiệu quả nhất nhé.
Tăng cường sử dụng serum và dưỡng ẩm.
Serum sẽ hấp thu nhanh vào da, mang hàm lượng chất cao chất chống oxy hóa các dưỡng chất và vitamin. Bình thường có thể đi làm, bận công việc khiến chị em hay quên, bỏ qua bước này, nhưng đến Tết, tạm thời bỏ xuống nỗi lo công việc rồi thì chị em hãy chăm chỉ dùng serum cũng như kem dưỡng ẩm để khóa ẩm sau đó nhé. Da được cấp ẩm, bổ sung dưỡng chất đầy đủ sẽ khỏe mạnh nhanh và rõ rệt đấy.
Hạn chế rượu bia, nước ngọt để làn da tươi sáng nhất.
Hạn chế bia rượu để dưỡng da tươi sáng, tươi trẻ nhất. Ảnh: Internet.
Nếu bạn có ý định làm vài cốc bia hay rượu, vài lon nước ngọt vui vui thì từ bỏ đi nhé, vẫn biết ngày Tết có thể không tránh được nhưng nếu hạn chế được càng nhiều càng tốt. Sử dụng chúng sẽ khiến da mất nước, kém tươi tắn và chắc chắn là cản trở nỗ lực chăm sóc da đẹp ngày Tết của các chị em đấy.
Tẩy trang sạch hẳn da trước khi đi ngủ.
Nhớ nhé, đừng đi ngủ khi vẫn còn lớp trang điểm trên mặt, chúng sẽ làm bí tắc lỗ chân lông gây ra tình trạng mụn bọc, mụn viêm, viêm da rất khó khắc phục sau này. Chưa kể, còn sẽ khiến da bị lão hóa nhanh, dị ứng mỹ phẩm nữa.
Chăm chỉ đắp mặt nạ trong dịp Tết dưỡng da toàn diện.
Tương tự serum thì mặt nạ sẽ giúp làm mềm da, cung cấp thêm dưỡng chất thấm vào da trực tiếp, giúp da căng mịn tự nhiên, giảm hẳn tình trạng lão hóa da hiệu quả. Muốn da đẹp dịp Tết 2018 này, đắp mặt nạ chính là một bí quyết, vũ khí hiệu quả đấy các chị em nhé.
Không nặn mụn để chăm sóc da mặt tốt nhất.
Không nặn mụn để tránh làm tổn thương da. Ảnh: Internet.
Mặc dù ngày Tết việc có mụn trên mặt thật khó chịu, nhưng đứng ngứa tay, ngứa mắt mà nặn mụn sớm nhé. Việc nặn mụn mà không chăm sóc da mặt đúng cách sau đó sẽ khiến thâm, lan mụn, tồi tệ hơn là để lại sẹo thâm thì thật không tốt chút nào. Tận dụng kem che khuyết điểm, học cách trang điểm tự nhiên ngày Tết, kèm theo áp dụng các phương pháp thanh lọc, thải độc da ngày Tết sẽ giúp cải thiện mụn, dưỡng da đẹp hơn nhiều đấy chị em ạ.
Ngủ đủ giấc, đúng giờ.
Không phải cứ ngủ đủ 8 tiếng mà còn phải ngủ đúng giờ nữa các chị em nhé. Trước và trong dịp Tết Nguyên đán, có rất nhiều bạn lên kế hoạch cú đêm ngày ngủ đêm thức tranh thủ đợt nghỉ dài ngày này không những làm đảo lộn giờ sinh học mà da cũng không được thải độc đúng thời điểm. Ngủ trước 11h tối, khi bước vào giấc ngủ sâu, cơ thể sẽ tăng lượng máu chảy vào da, cho phép nó tái sinh và tạo ra làn da sáng mịn hơn nhiều. Ngủ ít, thức khuya sẽ làm giảm lưu thông máu và khiến cho làn da của bạn nhợt nhạt và kém sức sống hơn nhiều.
Việc thiếu ngủ còn làm mất độ ẩm của da, từ đó giảm pH dễ xuất hiện mụn, nhọt nên các chị em tránh việc thức khuya, ngủ đúng giờ, để chăm sóc da mặt đẹp nhất.
Chăm sóc da đẹp rạng rỡ, tươi trẻ hẳn là điều mà chị em đều mong muốn, nhất là trong dịp Tết gặp gỡ nhiều người, làn da xấu cũng sẽ tự ti phần nào. Chưa kể đây cũng là dịp có nhiều thói quen thay đổi cả về ăn uống lẫn sinh hoạt hàng ngày cũng tác động nhiều tới chất lượng da. Nếu muốn chăm sóc da luôn đẹp và khỏe mạnh thì chị em đừng quên áp dụng đầy đủ những hướng dẫn skincare da mặt ở trên để đón một năm mới với làn da hoàn hảo nhất nhé. Chúc các chị em có một cái Tết Nguyên đán 2018 thật nhiều niềm vui, hạnh phúc và bình an bên gia đình và người thân.
Phương Dung.
|
12Đời sống
|
Tóc rụng khi chải hay gội đầu là hiện tượng bình thường mà ai cũng gặp, tuy nhiên ở từng người mức độ nghiêm trọng khác nhau.
Tóc rụng quá nhiều sẽ làm mái tóc ngày càng thưa thớt khiến bạn mất tự tin, đặc biệt là đối với phái nữ. Chính vì thế, nhiều chị em không ngần ngại chi tiền vào các loại mỹ phẩm hay đến spa với hy vọng tìm lại mái tóc dày đen mượt.
Bạn có thể giảm tình trạng rụng tóc nhanh chóng bằng những mẹo dân gian đơn giản - Ảnh minh họa: Internet.
Tuy nhiên, các chị em có thể giải quyết được vấn đề rụng tóc nhanh chóng bằng những mẹo dân gian ngay tại nhà không tốn kém quá nhiều chi phí.
Những mẹo dân gian trị rụng tóc ngay tại nhà không nên bỏ quaChữa rụng tóc bằng vỏ bưởi.
Vỏ bưởi có chứa vitamin A, C, B1 và khoáng chất như canxi, sắt, kẽm rất tốt trong việc nuôi dưỡng cũng như kích thích mọc tóc hiệu quả. Ngoài ra, tinh chất có trong vỏ bưởi cũng có tác dụng an thần và giảm stress cho người dùng.
Vỏ bưởi là một trong những phương pháp điều trị rụng tóc hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet.
Hướng dẫn sử dụng:
Cách 1: Dùng để gội đầu.
- Bạn cho vỏ bưởi tươi vào nồi nước, đun sôi khoảng 15 phút.
- Để nước bưởi nguội hẳn, sau đó bạn dùng gội đầu như bình thường mỗi ngày.
Cách 2: Dùng để xịt tóc.
- Vỏ bưởi tươi bạn rửa sạch, rồi cắt thành các miếng nhỏ cho vào nồi nước.
- Các bạn đặt một chén không ở giữa nồi, bật lửa lớn và đậy nắp ngược lại.
- Bạn cho thêm vài viên nước đá trên nắp nồi để khi tinh dầu bưởi bốc hơi gặp lạnh sẽ ngưng tụ nhỏ giọt vào chén.
- Đun khoảng 20 phút, bạn tắt bếp và cho vào lọ đậy kín nắp để tránh bay hơi.
Khi sử dụng, các chị em xịt trực tiếp tinh dầu bưởi lên da đầu, vùng tóc rụng nhiều. Lặp lại mỗi ngày khoảng 1-2 lần, mái tóc của của bạn sẽ dày hơn và đen mượt nhanh chóng.
Dầu dừa kích thích mọc tóc.
Theo các chuyên gia, dầu dừa có chứa nhiều dưỡng chất, vitamin giúp cho da đầu khỏe mạnh và kích thích mọc tóc nhiều, nhanh dài hơn.
Dầu dừa trị rụng tóc vô cùng hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet.
Hướng dẫn sử dụng.
- Bạn cho dầu dừa vào một cái chén sạch và để trong nồi nước, đun sôi khoảng 10 phút.
- Sau khi gội đầu xong bạn thoa dầu dừa còn ấm lên da đầu rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
- Cuối cùng, các chị em gội lại thật sạch với nước. Áp dụng mẹo dân gian trị rụng tóc này 3 lần/tuần, các chị em sẽ nhận được kết quả như mong muốn.
Trà xanh chữa rụng tóc hiệu quả.
Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh, trong thành phần của trà xanh có các chất chống oxy hóa giúp cho mái tóc của bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Mẹo dân gian trị rụng tóc nhanh chóng bằng trà xanh - Ảnh minh họa: Internet.
Hướng dẫn sử dụng:
- Lá trà mua về, bạn rửa sạch sau đó cho vào nồi rồi đun sôi khoảng 10 phút.
- Sau đó, bạn bỏ lá và dùng nước trà xanh này để gội đầu. Thường xuyên sử dụng phương pháp này tình trạng rụng tóc sẽ giảm đi nhanh chóng.
Với những mẹo dân gian trị rụng tóc ở trên, hy vọng bạn sẽ áp dụng thành công và có mái tóc thật đẹp để đi chơi Tết!
Bảo Bảo (T.H).
|
12Đời sống
|
Để cải thiện nếp nhăn giữa chân mày và tình trạng sụp mi gây già nua, bệnh nhân chọn thủ thuật "treo chỉ trong vòng 15 phút giúp trẻ đẹp" tại một spa. Chi phí gói dịch vụ 12 triệu đồng. Sau thủ thuật, chị xuất hiện nhiều sẹo trên trán và vùng chân mày, đôi mắt sưng bầm, nhiều nếp hằn giữa trán, tình trạng mắt sụp vẫn như cũ.
Bệnh nhân xuất hiện nhiều sẹo trên trán, đôi mắt sưng bầm sau khi treo chân mày bằng chỉ tại một spa. Ảnh: T.D.
Chiều 1/2, tiến sĩ Nguyễn Phan Tú Dung, Giám đốc Bệnh viện Thẩm mỹ JW khám và quyết định mổ nội soi rút chỉ, xóa nếp nhăn bên trong rồi nâng cung mày cho bệnh nhân. "Các sợi chỉ cắm vào cơ làm co rút, nếu mổ ngoài sẽ để sẹo giữa mặt", bác sĩ Dung chia sẻ. Ca mổ thành công.
Trước đó bệnh nhân được các bác sĩ tư vấn để xóa nếp nhăn sâu vùng giữa chân mày và tình trạng hốc mắt sâu kèm sụp mi, tốt nhất là áp dụng phương pháp treo chân mày bằng nội soi. Sau đó nghe nhân viên spa quảng cáo "phương pháp treo chỉ nhẹ nhàng, không sưng, không đau mà hiệu quả tức thì" nên bệnh nhân chọn thực hiện.
Các chuyên gia khuyến cáo, phương pháp thẩm mỹ làm trẻ hóa bằng chỉ được chỉ định trong một số trường hợp hạn chế. Với các nếp nhăn vùng trán, vùng chân mày lõm sâu hoặc mắt sụp mi nhiều, phương pháp treo bằng chỉ thường không hiệu quả.
Theo VNE.
|
12Đời sống
|
Bác sĩ phẫu thuật khắc phục hậu quả cho một bệnh nhân bị biến chứng do nâng mũi, tạo má lúm đồng tiền - Ảnh: Nguyên Mi.
Lủng má, lật mí vì làm đẹp.
Tại Khoa Bỏng - Tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện Trưng Vương (TP.HCM), chị T.T.M.H. (25 tuổi) đến cầu cứu bác sĩ với sống mũi bị lệch, sưng phù, đỏ tấy và chảy dịch. Chị cho biết, cách đây mấy ngày đã đi nâng mũi tại spa và người thực hiện ca nâng mũi này lại không phải là bác sĩ.
Bác sĩ đã mổ lấy miếng silicon độn sống mũi ra ngoài và xử lý chống viêm, tạo hình mũi lại cho bệnh nhân.
Tiến sĩ - bác sĩ Phạm Trịnh Quốc Khanh, Trưởng khoa Bỏng - Tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện Trưng Vương, cho biết: Đây không phải là trường hợp đơn lẻ. Tháng gần Tết, nhu cầu làm đẹp của chị em tăng cao. Từ đầu tháng 1 đến nay, tuần nào bệnh viện cũng liên tiếp tiếp nhận những trường hợp bị biến dạng mắt, mũi, mặt vì nhấn mí, tạo má lúm đồng tiền, nâng mũi tại các spa, tiệm uốn tóc.
Chị B.M.X (27 tuổi), sau khi nhấn mí để tạo mắt hai mí thì đã phải nhận một kết quả đắng. Mắt hai mí đâu không thấy mà chỉ vài ngày sau, cả hai bên mắt của chị bị nhiễm trùng, sưng đỏ, biến dạng, mí mắt bị nhấn thành nhiều đường, lật cả mí mắt lên.
Bên cạnh đó là nhiều trường hợp biến dạng mặt, nhiễm trùng do tạo má lúm đồng tiền. Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng má sưng to, tấy đỏ. Hầu như các trường hợp đều bị nhiễm trùng nặng, tạo nên ổ mủ lớn. Các bác sĩ phải mổ lấy khối mủ ra ngoài. Có trường hợp má bị lõm sâu không thể phục hồi được.
Nở rộ spa, tiệm uốn tóc làm bác sĩ thẩm mỹ.
Hiện nay, nhiều spa, tiệm cắt uốn tóc quảng cáo rầm rộ các dịch vụ làm đẹp, với trào lưu tạo má lúm đồng tiền, nâng mũi, nhấn mí Có đơn vị còn tự mở lớp tuyển sinh, đào tạo học viên thực hiện các kỹ thuật này. Học viên là những thợ làm tóc, massage, có người trình độ mới lớp 5.
Các trường hợp biến chứng hầu như đều đi làm đẹp tại các cơ sở không có chuyên môn, không có chức năng, không được cấp phép thực hiện các can thiệp này. Người thực hiện hoàn toàn tay ngang, không phải là bác sĩ. Lúc làm thì rất dễ, nhanh và rẻ nhưng khắc phục hậu quả thì nặng nề, tốn kém và kéo dài. Thậm chí không thể trở lại được diện mạo ban đầu, bác sĩ Khanh đánh giá.
Chị B.M.X (bệnh nhân bị tai biến do nhấn mí, đang điều trị ở Bệnh viện Trưng Vương) cho biết chị được nhấn mí bởi một cô bé ở tiệm làm tóc mình hay làm. Cô thợ nhấn mí này mới được đào tạo nghề 2 tháng và trình độ có lớp 5.
Theo bác sĩ Khanh, tất cả các thủ thuật thẩm mỹ tạo má lúm đồng tiền, nhấn mí mắt, nâng mũi, như thế này đều phải do bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ thực hiện. Chỉ các bệnh viện, phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ được cơ quan y tế cấp phép chuyên môn mới được làm. Các spa, tiệm cắt uốn tóc hay thẩm mỹ viện đều không được phép thực hiện các can thiệp này.
Nhiều người tưởng tạo má lúm đồng tiền, nhấn mí là thủ thuật đơn giản nhưng thật ra không phải vậy. Bác sĩ Khanh cho biết, tạo má lúm đồng tiền hay nhấn mí thực hiện nhanh nhưng khá phức tạp, tỉ lệ biến chứng, khả năng nhiễm trùng cao.
Với việc tạo má lúm đồng tiền, nếu không phải bác sĩ có chuyên môn thực hiện, không nắm được cấu trúc giải phẫu học có thể làm tổn thương tuyến nước bọt, gây tắc hoặc chảy nước bọt liên tục. Khi nhấn mí cũng đòi hỏi bác sĩ có chuyên môn kiểm soát gây tê, không làm tổn thương mắt và gây ra các biến chứng.
Bác sĩ Khanh khuyến cáo, chị em có nhu cầu làm đẹp, can thiệp thẩm mỹ nên đến các bệnh viện có chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ hoặc phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ (không phải thẩm mỹ viện hay spa) được cơ quan y tế cấp phép chuyên môn thực hiện.
Nguyên Mi.
|
12Đời sống
|
Tôi năm nay 26 tuổi. Tôi làm việc ở một công ty chuyên về phần mềm, công việc của tôi khá ổn định với mức lương cao hơn nhiều so với bạn bè. Tôi gặp chồng trong bữa tiệc cuối năm của công ty, anh ở bên đối tác sang chúc mừng công ty tôi. Tôi và chồng đã nâng cốc 1-2 lần và trò chuyện một vài câu xã giao.
Ấn tượng của tôi về anh ấy ngay từ đầu đã rất tốt. Anh cao ráo, lịch thiệp, gương mặt vuông vức với đôi mắt hút hồn. Sau lần gặp gỡ đó, anh ấy đã có được số điện thoại của tôi. Tôi và anh trò chuyện qua lại với nhau và dần dần trở nên thân quen. Sau đó, hầu như cách ngày, anh lại mời tôi đi ăn tối.
Hình minh họa.
Tôi biết anh ấy đã phải lòng tôi, tôi cũng yêu mến anh ấy. Sau cùng, chúng tôi đã đến tuổi kết hôn, cần xác định mối quan hệ nghiêm túc. Chúng tôi đưa nhau về ra mắt 2 bên gia đình. Bố mẹ tôi tỏ ra không hài lòng vì anh làm ở phòng kinh doanh, thu nhập không ổn định, ăn nói lại quá khéo léo, ngọt ngào. Bố mẹ tôi sợ anh không thật lòng với tôi. Nhưng tôi đã hẹn hò với anh ấy hơn 1 năm, tình cảm cũng dần sâu đậm.
Cuối cùng, tôi thuyết phục được bố mẹ tôi tin tưởng anh. Một năm sau đó, chúng tôi kết hôn và nhận được sự chúc phúc của tất cả người thân, bạn bè. Sau đám cưới, bạn bè và người thân về hết, chỉ còn lại tôi và chồng. Trước đó, mặc dù chúng tôi đã từng nhiều lần làm chuyện ấy nhưng chưa từng qua đêm với nhau. Đêm tân hôn với tôi vẫn là đêm đáng để mong chờ vì đây sẽ là đêm đánh dấu việc tôi và anh chính thức về sống chung một nhà.
Nhưng thay vì bật đèn ngủ lãng mạn, chồng tôi lại thuyết phục tôi để đèn sáng choang. Anh ấy cũng bảo: "Anh muốn ngắm em được nhiều hơn và muốn nhớ thật kỹ đêm tân hôn". Dù tôi không thoải mái khi mình "phơi sáng" như vậy nhưng vẫn muốn tôn trọng chồng, muốn anh ấy có một đêm tân hôn khó quên. Chúng tôi đã có một đêm tân hôn nồng say và cuồng nhiệt, anh ấy đã làm cho tôi say trong hạnh phúc.
Tuy nhiên, sáng hôm sau khi đang dọn dẹp phòng thì phát hiện ra có một chiếc máy ảnh nhỏ đặt dưới tờ báo trên chiếc bàn phấn của tôi. Mở máy ảnh lên, tôi rất sốc khi xem được clip ái ân của tôi và chồng trong đêm qua. Khi tôi hỏi chồng thì anh nói rằng chỉ muốn lưu lại những khoảnh khắc đẹp giữa 2 vợ chồng để sau này xem lại. Anh hứa rằng không bao giờ để một ai khác xem clip này.
Tôi cũng là người hiện đại nên cho dù cảm thấy khá miễn cưỡng nhưng vẫn bỏ qua cho chồng. Cuộc hôn nhân của tôi êm ả, nồng nhiệt được nửa năm và câu chuyện "bật đèn sáng trưng đêm tân hôn" cũng không được nhắc lại.
Cho đến hai hôm trước, chồng tôi bị sốt virus nằm mê mệt ở nhà, tôi phải xin làm việc ở nhà để chăm chồng. Trong lúc chồng ngủ, tôi lấy máy tính làm việc thì phát hiện máy hỏng nên mượn máy chồng dùng tạm.
Chồng tôi khóa máy, nhưng tôi biết tính anh ấy hay quên, nên không đặt password quá rắc rối. Tôi đánh ngày sinh âm lịch của chồng vào và mở được. Trong lúc tò mò tìm hiểu xem chồng làm việc, xem xét một file lại đặt password. Sau nhiều lần thử gõ đủ các ngày sinh, ngày lễ, tên húy của chồng nhưng không được.
Trong lúc loay hoay bực bội, tôi tình cờ gõ chữ mà chồng tôi hay hét lên mỗi khi gặp chuyện vui vẻ: "Phê như con tê tê". Nào ngờ dòng chữ như câu thần chú mở được file bí mật của chồng tôi.
13 clip mà khi mở từng clip ra, tôi cứ chìm dần, chìm dần vào sợ hãi, đau đớn. Chồng tôi là "nhân vật chính" trong những clip sex với nhiều cô gái khác nhau. Mà clip trong đêm tân hôn của tôi đánh số 12. Và clip 13 là cô đồng nghiệp của chồng mà tôi có quen biết.
Tôi quá sợ hãi, đau khổ, ghê sợ người chồng mà tôi yêu quý, ngưỡng mộ. Nhưng không hiểu sao tôi chỉ ngồi đó và run bần bật. Run chán, tôi đóng máy, để lại y nguyên chỗ cũ rồi đứng lên, dặn mẹ chồng là đi ra ngoài có việc và đi thẳng. Tôi về ngôi nhà cũ mà bố mẹ đẻ để lại cho tôi, tôi đang dự định bán. Tôi nhắn tin xin cơ quan nghỉ ốm, gọi điện cho mẹ chồng xin phép đi công tác gấp. Chồng tôi và mẹ chồng gọi điện, nhắn tin rất nhiều chất vấn, trách móc về việc tôi bỏ đi khi chồng ốm nặng.
Dù trời rét 8-9 độ C nhưng 2 ngày nay, tôi tắm mãi mà vẫn cảm thấy bẩn. Tôi không thể nào xóa đi sự ghê tởm trên thân thể mình mỗi khi nghĩ về việc mình đã gần gũi anh ta - người mà có lúc tôi đã yêu thương, si mê gọi là chồng. Có lẽ tôi cũng phải trở về, nhưng tôi không biết đối diện với anh ta thế nào. Chỉ cần nhìn vào mặt anh ta, mở miệng nói với anh ta cũng quá sức đối với tôi.
Tôi sẽ đối mặt thế nào đây?
Thu Hồng.
|
12Đời sống
|
Một câu chúc Tết hay sẽ mang lại nhiều điều may mắn tốt lành cho người được nhận cũng như người gửi lời chúc đó, và nếu một câu chúc Tết có thêm một chút hài hước thông minh thì rõ ràng sẽ mang lại sức bật tinh thần mới cho tất cả mọi người trong những ngày đầu xuân.
Đã đến lúc chúng ta sưu tầm những ý tưởng câu chúc Tết hài hước như dưới đây để chuẩn bị cho một cái Tết Mậu Tuất 2018 đang đến rất gần với những niềm vui, sức sống mới.
Đã đến lúc chúng ta sưu tầm những ý tưởng câu chúc Tết hài hước để chuẩn bị cho một cái Tết Mậu Tuất 2018 đang đến rất gần với những niềm vui, sức sống mới (ảnh minh họa).
Những câu chúc Tết 2018 hài hước nhất.
Năm Tuất sắp đến; Chúc bạn đáng mến; Sự nghiệp tiến lên; Gặp nhiều điều hên; Rước nhiều may mắn.
Mậu Tuất đã lấp ló; Ai cũng giàu to; Sức khỏe chẳng lo; Buồn bực xếp xó; Khó khăn chuyện nhỏ; Việc chạy ro ro; Không còn nhăn nhó; Muốn gì được đó!
Xuân mới đã tới, hai không mười tám, "ám" nhiều điều may, chẳng phải quá hay, chúc mừng năm mới.
Năm hết Tết đến kính chúc mọi người: người già, người trẻ nhiều sức khỏe, miệng cười vui vẻ, mua xe được rẻ, tiền vào mạnh mẽ, tóm lại cái gì cũng được suôn sẻ, để sống tiếp một cuộc đời thật là đẹp đẽ.
Năm mới phát tài, phát lộc, phát tướng, phát tình nhưng... đừng phát phì!
Cung chúc tân niên; Sức khỏe vô biên; Thành công liên miên; Hạnh phúc triền miên; Túi luôn đầy tiền; Sung sướng như tiên; Chúc mừng năm mới!
Mừng xuân mới, thêm tuổi mới; Chúc mọi người luôn thảnh thơi an nhàn; Chúc xuân thịnh vượng an khang; Chúc cho mọi người giàu sang no ấm; Chúc cho vé số trúng to; Đặc biệt 6 số một kho tiền tài.
Kính chúc chị em; Năm mới vui khỏe; Gương mặt thì tươi trẻ; Thân hình thì mảnh dẻ; Nói cười thì khe khẽ; Ăn mặc đừng mát mẻ; Công việc luôn suôn sẻ; Sếp thưởng nhiều tiền lẻ; Lương tăng mà giá lại rẻ; Tình yêu luôn mới mẻ; Nhớ tìm hiểu cặn kẽ; Không có ai đơn lẻ; Vui buồn luôn chia sẻ; Chưa con thì sinh đẻ; Con rồi có nếp có tẻ; Đừng tin vào bói quẻ; Có nghị lực mạnh mẽ; Giàu có biết san sẻ.
Năm mới lại tới; Chúc bạn phơi phới; Học hành tấn tới; Miệng luôn cười tươi; Du xuân khắp nơi; Nhận nhiều quà Tết; Đinh Dậu vừa hết; Mậu Tuất vừa sang; Thịnh vượng an khang; Vạn sự như ý.
Năm mới 2018 chúc bạn sống lâu như rùa, sống dai như đỉa, lúc nào cũng vui vẻ như chim sẻ, khỏe mạnh như chim đại bàng, giàu sang như chim phụng, làm lụng như chim sâu, sống lâu như đà điểu.
2018 phát tài phát lộc - Tiền vô xồng xộc, tiền ra từ từ - Sức khỏe có dư, công danh tấn tới - Tình duyên phơi phới, hạnh phúc thăng hoa - Xin chúc mọi nhà một năm đại thắng.
Mừng năm mới Mậu Tuất.
Đau đầu vì nhà giàu.
Mệt mỏi vì học giỏi.
Buồn phiền vì nhiều tiền.
Ngang trái vì xinh gái.
Tàn phai vì đẹp giai.
Mất ngủ vì không có đối thủ!
Xuân sang chúc khỏe như trâu.
Sống dai như đĩa, sống lâu như rùa.
Tiền tài danh vọng từa lưa.
Gia đình đầm ấm cho vừa lòng nhau.
Mậu Tuất vừa sang.
Hạnh phúc mênh mang.
Ý chí vững vàng.
Niềm vui rộn ràng.
Tiền bạc lai láng.
Sức khỏe cường tráng.
Cả nhà cười vang.
Chúc mừng năm mới.
Tết 2018, 8 là số phát, 1 năm may mắn, 0 gì cản trở, 2 mình tiến lên, chúc mừng năm mới!
Trước thời khắc giao thừa, các bạn hãy thực hiện Ctrl+A Phiền Muộn, Lo Lắng, Khổ Đau ở tất cả thư mục của tất ổ đĩa của chiếc máy tính mang tên Cuộc Sống. Sau đó Shift+Delete. Và chúc các bạn cả năm mới chỉ thực hiện mỗi công việc Crtl+V Hạnh Phúc, Vui Vẻ, Ấm No vào các thư mục Cá Nhân, Gia Đình, Bạn Bè.
Anh Hào (Tổng hợp).
|
12Đời sống
|
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh tim và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Do vậy, người bệnh sau khi bị nhồi máu cơ tim nên cai thuốc lá.
Sau khi trải qua cơn đau tim, các bác sĩ sẽ kê cho bạn một số loại thuốc và các phương pháp điều trị để ngăn ngừa các cơn đau tim sau đó. Vì vậy, bạn cần uống thuốc theo chỉ định của các bác sĩ đầy đủ.
Ngày nay, nhiều bệnh viện cung cấp các chương trình phục hồi chức năng cho những người đã bị nhồi máu cơ tim. Các chương trình này sẽ giúp họ thay đổi thói quen và có lối sống tốt hơn.
Thực hiện theo chế độ ăn uống lành mạnh là điều bạn cần lưu tâm sau khi bị nhồi máu cơ tim. Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả hơn bình thường để cải thiện sức khỏe tim mạch.
Sau khi bị nhồi máu cơ tim, người bệnh cần tránh xa các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, đặc biệt là đồ chiên, chế biến và thực phẩm chứa đầy chất béo và đường không lành mạnh.
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng tập thể dục thường xuyên có thể ngăn ngừa một số bệnh tật. Vì vậy, nếu bạn từng bị nhồi máu cơ tim thì hãy chăm chỉ tập luyện.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh máu từ lợi của bạn trực tiếp đến tim qua tĩnh mạch. Do vậy, bạn cần chăm sóc sức khỏe răng miệng khỏe mạnh để tránh mắc bệnh tim.
Nhồi máu cơ tim có thể khiến người bệnh mất tinh thần và có thể gây ra lo lắng và trầm cảm. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy tìm một chuyên gia tư vấn.
Stress là một bệnh thông thường, là nguyên nhân gốc rễ của một số bệnh, trong đó có bệnh tim. Thiền và yoga có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng và ngừa bệnh tim. Ảnh: Boldsky.
Video "Giảm 60kg nhờ đi bộ và uống nước". Nguồn VTC.
Thảo Nguyên (theo Boldsky).
|
12Đời sống
|
Nguyên nhân khiến vòng 1 ngày càng không phát triển được.
Tắm với nước quá nóng.
Tắm nước quá nóng cũng khiến vòng 1 bị tổn thương.
Tắm nước nóng là cách giúp cơ thể thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi và có giấc ngủ ngon, giảm đau cơ bắp, tăng tuần hoàn máu, giảm béo..... tuy nhiên nó lại khiến vòng 1 chảy xệ và kém vẻ mịn màng săn chắc. Do đó, hãy tập thói quen tắm nước lạnh hoặc nước vừa ấm và đừng ngâm mình quá lâu trong bồn tắm.
Hay khòm lưng.
Thói quen hay khòm lưng không chỉ làm cho ngực của bạn ít hấp dẫn hơn mà còn gây ảnh hưởng đến vóc dáng và không tốt cho cả sự phát triển và định hình bầu ngực của bạn. Bất kể khi bạn ngồi, đi hay đứng mà không giữ lưng thẳng thì ngực bạn cũng sẽ có xu hướng bị kéo xuống phía dưới. Tình trạng này kéo dài thì vòng 1 bị chảy xệ là điều không thể tránh khỏi.
Lựa chọn áo ngực không phù hợp.
Mặc áo ngực sai kích cỡ không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà nó còn là nguyên nhân khiến cho vòng 1 bị chảy xệ. Áo ngực có tác dụng quan trọng trong việc nâng đỡ vòng 1. Mặc áo ngực quá rộng sẽ khiến vòng 1 không được nâng đỡ, từ đó bị chảy xệ.
Bên cạnh đó, các hoạt động thể thao như chạy bộ, tập gym, yoga, nhảy dây, có thể tốt cho hình dáng tổng thể và sức khỏe của bạn, nhưng chúng có thể gây hại cho vòng 1, vì các cử động mạnh sẽ dẫn đến tổn thương mô mềm. Do đó, đừng bao giờ chạy hoặc nhảy mà không có một chiếc áo ngực đặc biệt.
Nằm sấp khi ngủ.
Theo đánh giá của các chuyên gia sức khỏe thì nằm sấp là tư thế hàng đầu khiến ngực bị chảy xệ, thiếu cân đối. Cũng giống như khi bạn khoanh tay, nằm sấp khiến gia tăng áp lực lên ngực. Nếu tình trạng này kéo dài, không chỉ ngực của bạn bị ảnh hưởng về kích thước, hình dáng mà còn có thể kéo theo các triệu chứng đau tức ngực, khó thở, da nổi mụn. Do đó, hãy thay đổi tư thế ngủ ngay từ hôm nay nhé!
Cách làm sinh tố dứa để vòng 1 phát triển.
Sinh tố dứa giúp vòng 1 phát triển.
Nguyên liệu cần chuẩn bị.
+ 1/4 quả dứa.
+ Sữa chua.
+ Sữa đặc (dành cho những bạn không giảm cân).
+ Đá viên.
+ Nước lọc.
- Cách thực hiện.
Cách thực hiện.
Bước 1: Dứa gọt sạch vỏ, cắt mắt, thái nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm 1/2 hộp sữa chua + 1 lượng sữa đặc phù hợp với khẩu vị của bạn + 1 cốc nước lọc (200 ml).
Bước 2: Xay nhuyễn hỗn hợp rồi cho ra ly thưởng thức, uống cùng 1 chút đá mát sẽ ngon hơn. Mỗi ngày bạn uống 3 ly vào trước các bữa ăn.
- Công dụng.
+ Sinh tố dứa thơm ngon, giúp nâng ngực tự nhiên mà không quá tốn kém. Đặc biệt đối với những bà mẹ sau khi sinh, vòng 1 bị chảy xệ thì đây chính là loại đồ uống có tác dụng hơn cả.
Theo Hướng Dương/Tieudung.vn.
|
12Đời sống
|
Uống một chút rượu vang buổi tối rất tốt cho trái tim của bạn. Tuy nhiên, Hiệp hội tim mạch Mỹ (AHA) khuyến cáo, phụ nữ mỗi ngày chỉ nên uống rượu vang một lần (nam giới có thể uống hai lần).
Bác sĩ chuyên khoa tim Suzanne Steinbaum, ở New York (Mỹ) cho biết: "Trầm cảm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim gấp 2 đến 4 lần và phổ biến hơn ở phụ nữ. Do đó, bạn nên kiểm soát tâm lý, tránh trầm cảm.
Căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Cách tốt nhất để hạn chế mắc bệnh tim là bạn nên tránh căng thẳng hàng ngày. Chẳng hạn bạn có thể thiền hoặc tập yoga để tĩnh tâm.
Tập thể dục là yếu tố quan trọng đối với mọi người để đề phòng các cơn đau tim.
Phụ nữ hay coi thường và bỏ qua các dấu hiệu bệnh tim như đau ngực và cánh tay tê cứng. Họ có thể bị đánh trống ngực, thở dốc, mệt mỏi và các triệu chứng giống cúm. Đó có thể là các dấu hiệu của cơn nhồi máu cơ tim và bạn cần đi kiểm tra sớm nhất.
Hút thuốc là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật nghiêm trọng trong đó có bệnh tim. Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh, bạn nên từ bỏ thuốc lá.
Luôn kiểm tra mức cholesterol tốt (HDL) là cách phòng bệnh tim hữu hiệu. Khi phụ nữ còn trẻ và có nhiều estrogen, mức HDL tự nhiên cao. Trong thời kỳ mãn kinh, con số này tự nhiên giảm nên bạn cần kiểm tra thường xuyên.
Kiểu soát cân nặng là cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Điều quan trọng hơn là bạn cần duy trì lối sống lành mạnh bằng cách thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục.
Theo dõi sức khỏe của bạn trong thời gian mang thai để tránh nguy cơ mắc bệnh tim. Việc bạn bị cao huyết áp hoặc đái tháo đường thai kỳ trong thời kỳ mang bầu có thể làm tăng nguy cơ tim mạch.
Ưu tiên giấc ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Kiểm tra huyết áp thường xuyên cũng là một trong những cách tầm soát nguy cơ mắc bệnh tim. Ảnh: iStock.
Video Các thực phẩm chống độc siêu hạng. Nguồn VTC.
Thảo Nguyên (theo RD).
|
12Đời sống
|
Phương Mai.
Theo 5 Minutes Crafts.
|
12Đời sống
|
Cô nàng có tên Yến Xuân (sinh năm 1992) gây chú ý thời gian qua nhờ quá trình giảm cân ngoạn mục. Từng có lúc béo ú, không xin được việc, nhưng cô đã giảm thành công gần 10kg để có dáng vóc như hiện tại.
9X Sài Gòn này đã bắt đầu quá trình giảm cân từ năm 19 tuổi nhưng mất 2 năm đầu không có hiểu quả. Lúc đó, thậm chí cô nhịn cơm hoàn toàn, chỉ ăn khoai lang mỗi ngày nhưng chỉ giảm được vỏn vẹn 2kg.
Lần lượt trải qua 3 giai đoạn: béo phì - gầy nhom - cân đối, Yến Xuân kiên trì tập luyện kết hợp ăn uống khoa học để đạt được số đo hình thể 85-57-94 (cm).
Squat, donkey kicks là bài tập giúp Xuân có được vòng 3 nở nang.
Yến Xuân chia sẻ: "Mọi người có quan niệm đi tập gym để có cơ bắp, nhưng Xuân thì không. Xuân chọn các bài tập đốt mỡ để cơ thể săn chắc và tốt cho tim mạch. Song song đó là tập vòng 3 cho cơ thể cân đối.".
Ban đầu đi tập gym, Xuân chỉ muốn tập cho vòng 3 đẹp hơn nhưng sau này đam mê tập gym nên trở thành huấn luyện viên.
Thanh Trang sở hữu số đo hình thể "bốc lửa" 88-66-101 (cm).
"Để có được 3 vòng đầy đặn và đẹp, Trang phải kết hợp tập luyện tốt, chăm chỉ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ. Vòng 3 cấu tạo chủ yếu là cơ nên ngoài tập, Trang tăng thêm thức ăn giàu protein tốt như bò, gà, trứng, cá hồi...", cô nhấn mạnh.
Thanh Trang thường chú trọng nhiều vào các bài tập squat, deadlift, lunge.
Cô thích tập nhất các bài biến thể của squat là air squat và jump squat.
"Cấu tạo vòng 1 chủ yếu là các mô mỡ, nên khi tập luyện giảm lượng mỡ toàn thân xuống thấp quá, chắc chắn vòng 1 cũng sẽ giảm, nên trong quá trình tập luyện và ăn uống Trang cũng cố gắng cân đối, không để tỷ lệ mỡ toàn thân giảm quá sâu", người đẹp nói thêm.
Á hậu Mâu Thủy sở hữu vòng 3 lên tới 97 cm. Cô tập gym 2-3 tiếng mỗi buổi với huấn luyện viên riêng để có hình thể đẹp như hiện tại.
Vòng 3 của Thanh Trang trước kia khoảng 98cm, hiện tại cán mốc 101cm.
Chân dài còn tập các bộ môn khác như boxing, yoga và leo núi.
Cô tập gym 4 buổi với huấn luyện viên riêng, các buổi còn lại tập 3 môn ưa thích (boxing, yoga và leo núi), mỗi buổi một môn.
Mâu Thủy đề cao việc siết chặt vòng 2, cô tăng cường các bài gập bụng, tập theo các bài hướng dẫn trên Youtube như plank, crunch... để rèn thêm ở nhà.
Thủy đôi khi còn tập dancing để có được hình thể sexy, mềm mại.
Anh Đào (Tổng hợp).
|
12Đời sống
|
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai và sau khi sinh con là điều chị em phụ nữ khó có thể kiểm soát được. Thậm chí, ngay cả những mỹ nhân nổi tiếng với thân hình thanh mảnh, thon gọn cũng không tránh khỏi những "hệ lụy" khi sinh con.
Điển hình như Từ Hy Viên, nữ thần của làng giải trí xứ Đài với gia tài nhiều vai diễn thành công trong các bộ phim thần tượng. Từ vẻ ngoài đầy nét trong sáng, thân hình mảnh mai vạn người mê, nàng nữ chính "Vườn sao băng" đã biến thành bà mẹ "bỉm sữa" sồ sề, luộm thuộm sau hai lần sinh con khiến nhiều người hâm mộ thất vọng.
Thời điểm sau sinh, cân nặng của Từ Hy Viên lên đến 80kg.
Tuy nhiên, sau khi nhận nhiều lời phàn nàn từ cư dân mạng và giới truyền thông vì thân hình "gấp đôi thời con gái" của mình, gần đây Từ Hy Viên đã "tái xuất" với nhan sắc rạng rỡ và thân mình mảnh mai như xưa. Cô tiết lộ mình đã phải qua thời gian "khổ luyện" và thành công giảm 10kg/tháng.
Cô liên tục nhận nhiều lời chỉ trích vì thân hình sồ sề và cách ăn mặc luộm thuộm của mình.
Bí quyết giảm cân thần tốc của cô được gói gọn trong hai vấn đề là ăn uống và tập thể dục.
Ngày chỉ ăn hai bữa, bỏ bữa tối.
Từ Hy Viên tiết lộ, để giảm cân sau khi sinh, cô chỉ ăn sáng và ăn trưa, không ăn tối. Chế độ ăn uống của cô được một chuyên gia dinh dưỡng xây dựng từ đầu đến cuối để đảm bảo vẫn có đủ sức khỏe chăm sóc con cái.
Có những bữa sáng, cô chỉ ăn 1/4 quả thanh long và một hộp sữa chua không đường. Bữa trưa cô cũng không ăn cơm mà chỉ ăn thịt và canh rau.
Một bữa sáng điển hình của Từ Hy Viên.
Những loại thực phẩm tốt cho cơ thể mà vẫn giúp giảm cân được các nhà dinh dưỡng gợi ý bao gồm: cần tây, rau diếp, dưa chuột, giá đỗ, cà rốt, táo, tỏi tây, hành tây và các loại trái cây khác. Nguồn cung cấp protein, đạm và chất béo không no là các loại hải sản như tôm, bạch tuộc, sứa, hải sâm, trai và các loại cá. Ngoài ra, nấm hay các loại đậu cũng là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và không gây béo.
Chăm chỉ tập luyện yoga, pilates đều dặn.
Bên cạnh việc ăn uống, Từ Hy Viên cũng cực kỳ chú trọng vào chế độ tập luyện thể dục thể thao để nhanh lấy lại vóc dáng đáng mơ ước thời con gái.
Một tuần hai lần, cô sẽ tập yoga tại nhà cũng với huấn luyện viên riêng trong vòng 1 tiếng. Bên cạnh đó, cô cũng lựa chọn tập thêm pialtes mỗi ngày. Vì sinh non và gặp không ít vấn đề sau sinh nên chế độ tập luyện của nàng nữ chính Vườn sao băng luôn được theo dõi sát sao bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp.
"Nữ thần" trong lòng bao người đã dần lấy lại được nhan sắc rạng rỡ và vóc dáng mảnh mai trước kia.
Hiện tại, vóc dáng của Từ Hy Viên đã trở lại mảnh mai như xưa. Cô đã có thể mặc vừa đồ cỡ XS nhưng vẫn muốn giảm thêm 4kg nữa.
Bà mẹ hai con xinh đẹp cũng nhắc nhở chị em phụ nữ dù giảm cân vẫn phải chú ý thường xuyên đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe để đảm bảo thể trạng vẫn tốt.
Theo Minh An/Eva/Khám Phá.
|
12Đời sống
|
MC Thanh Huyền cao 1m70, nặng 47kg, sở hữu 3 vòng lần lượt là 85-61-89 (cm).
Cô giữ dáng bằng cách tập gym, đều đặn 3 buổi/ tuần.
Nữ MC đài VTV thường đi bộ và chạy bộ trước khi bắt đầu buổi tập.
Bình thường, cô chú trọng tập các bài cho đùi, mông và lưng sau nhiều.
Người đẹp bắt đầu tập gym từ cấp 3 dù thỉnh thoảng bị ngắt quãng.
Còn về ăn uống, MC Thanh Huyền chia thành nhiều bữa nhỏ một ngày. Cô ăn ít tinh bột (thay thế bằng bún, miến, phở...) nhưng thịt, rau, cá thì bình thường. Người đẹp uống nhiều sữa đậu nành để cải thiện số đo vòng 1 (số đo vòng 1 cũ là 79cm).
Nữ MC cho hay: "Tôi rất yêu thích tập yoga và luyện khí công, 2 bộ môn này giúp tôi khỏe mạnh từ bên trong. Chúng cũng không tác động quá nhiều và nặng như tập gym.".
MC Vân Hugo giữ dáng và làm đẹp bằng aerobic, luyện khí công và yoga.
Vân Hugo duy trì tập yoga từ sau khi sinh em bé, tính đến nay cũng đã hơn 5 năm. Cô đều đặn đến lớp lúc sáng sớm và tập kéo dài trong 1 tiếng để cơ thể dẻo dai, săn chắc, tinh thần thư thái.
Trước khi đến với yoga, Vân Hugo từng có thời gian ngắn tập aerobic. Cô tập đều đặn mỗi ngày với lịch cố định lúc 2 giờ chiều trong vòng 3 tháng để giảm cấp tốc 10kg sau sinh.
MC Phương Mai sở hữu thân hình nóng bỏng nhờ tập gym và múa cột.
Người đẹp cho biết, cô không chỉ "ăn thả phanh mà cũng tập thả cửa". Trong những ngày Tết, khi người ta ngủ, xem phim, đi chơi thì cô nhốt mình trong phòng gym.
Ngoài tập gym và tạ nặng, Phương Mai còn yêu thích bơi lội, Muay Thái, boxing và tập võ.
Nếu có nhiều thời gian, cô sẽ dành tới 4 5 tiếng/ngày để tập luyện trong phòng gym.
Trong những ngày phải làm việc, Phương Mai dành 2 tiếng để luyện tập.
Cô cũng rất chăm chỉ tập múa cột và có thể thực hiện nhiều bài khó.
MC thời tiết Mai Ngọc gần như ngày nào cũng có mặt ở phòng tập gym. Cô chia sẻ bản thân luôn bận rộn nhưng ít khi bỏ tập.
Ngoài tập các bài gym với máy, Mai Ngọc còn tập boxing. Cô rất có năng khiếu trong bộ môn này.
Người đẹp thường xuyên khoe clip tập luyện chuyên nghiệp trên mạng xã hội.
Hằng ngày, người đẹp đều tập luyện từ 30 phút đến 1 tiếng để có được cơ thể săn chắc.
Anh Đào (Tổng hợp).
|
12Đời sống
|
Chải tóc.
Chải tóc đúng cách giúp chúng mọc dài cực nhanh.
Việc chải tóc ít nhất khoảng 50 lần mỗi ngày sẽ kích thích và cải thiện tình trạng lưu thông máu đến da đầu. Cách này giúp cho nang tóc năng lượng để phát triển. Bạn nên chải tóc trong 10 phút trước khi đi ngủ.
Gội đầu bằng nước lạnh.
Việc gội đầu bằng nước lạnh sẽ se khít lỗ chân lông và cải thiện tuần hoàn máu đến da đầu. Gội đầu nước lạnh cũng sẽ bảo vệ mái tóc của bạn.
Massage đầu.
Việc massage da đầu không chỉ giảm bớt căng thẳng và lo lắng mà còn đảm bảo da đầu bạn nhận được chất dinh dưỡng, giúp tóc phát triển tốt hơn. Mỗi khi gội đầu bạn nên dành từ 1 - 2 phút để massage da đầu thật kỹ.
Việc massage cũng có thể kích thích nang tóc, làm tóc mọc nhanh hơn. Cách này còn giúp bạn thư giãn hoàn toàn và thả lỏng cơ thể tối đa.
Trồng cây chuối.
Tư thế lộn ngược đầu xuống đất có khả năng kích thích tuần hoàn máu xuống da đầu, làm cho các nang tóc hoạt động hết công suất và để tóc mọc nhanh hơn. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên tập yoga với động tác trồng cây chuối thì sẽ rất tốt cho tóc. Còn nếu không thực hiện được động tác này thì chỉ cần nằm trên giường và ngả ngược đầu xuống, massage da đầu, thực hiện khoảng vài phút mỗi ngày.
Đội mũ tắm.
Bạn có thể đội mũ tắm hoặc dùng nilon bọc thực phẩm quấn chặt quanh đầu mỗi khi đi ngủ. Phương pháp này giúp làm ấm da đầu, từ đó kích thích bã nhờn trên da đầu tiết ra nhiều hơn và giúp tóc mọc nhanh hơn. Vì đây là phương pháp khiến cho đầu bạn nhanh bết hơn, nên hãy thực hiện vào đêm trước ngày bạn định gội đầu.
Theo Hải Đường/Tieudung.vn.
|
12Đời sống
|
Các nàng hẳn sẽ vô cùng tự ti, đau đớn cõi lòng khi mỗi năm, mỗi tháng lại thấy lỗ chân lông to dần đều. Dù thử rất rất nhiều các phương pháp khác nhau như uống thuốc để kiềm dầu, dùng các loại lá đặc trị... mà đâu vẫn hoàn đấy.
Có một phương pháp không tốn kém, không phải đi đâu xa mỗi việc ở nhà rung đùi hưởng thụ thành quả: Đó chính là phương pháp xông hơi tại gia.
Xông hơi da mặt se khít lỗ chân lông, đánh bay mụn ẩn.
Nguyên liệu gồm có:
- 2 củ xả.
- 3 lát gừng mỏng.
- 2 lát chanh.
Cách làm:
Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi, đổ nước ngập xăm xắp rồi đun sôi rồi tắt bếp.
Trước khi xông hơi phải rửa mặt thật sạch, có thể tẩy trang mặt bằng cả nước tẩy trang. Nếu bạn có máy xông hơi mặt có thể đổ nước này vào và sử dụng theo hướng dẫn. Nếu không, có thể chuẩn bị thêm khăn tắm to và cột tóc gọn gàng.
Đặt nồi nước dùng để xông hơi làm đẹp da mặt ở nơi rộng, thoáng để bạn có thể xông hơi một cách thoải mái, thuận tiện nhất.
Dùng khăn tắm trùm kín phần đầu và nồi nước xông của bạn, để mặt cách nồi nước xông khoảng cách 30cm, bạn không được để gần quá vì độ nóng của hơi nước sẽ làm tổn thương làn da. Từ từ mở nắp nồi để hơi nước bốc lên, lan tỏa khắp vùng da mặt, cứ thể bạn thực hiện việc xông hơi làm đẹp da mặt khoảng 20 phút để hơi nước lấy hết đi bụi bẩn, lớp dầu thừa, giúp da làm sạch sâu một cách hiệu quả, xóa mờ nếp nhăn.
Sau 4 tuần xông hơi đều đặn thì lỗ chân lông nở to, bao nhiêu bụi bẩn, dầu thừa, lớp makeup... bị cuốn trôi như sối nước, đã cực kỳ luôn.
Sau khi xông hơi được 5-7 phút thì rửa mặt cho kỹ, tiếp đến thấm toner (nước hoa hồng) ra bông lau cho sạch. Nếu bạn tỉ mỉ mà chú ý kĩ hơn thì sẽ thấy bông lau sẽ chuyển màu ngà ngà.
Cần đắp mặt nạ ngay sau đó (chú ý: Mặt nạ cần để tủ lạnh vì khi xông hơi lỗ chân lông của chúng ta đã nở ra đáng kể nên cần mặt nạ lạnh để se khít lỗ chân lông lại tức thì).
Bấy nhiêu thôi... tất cả chỉ tóm gọn trong 2 từ 'Làm Sạch & Dưỡng Da' đúng cách thì lỗ chân lông sẽ se khít lại đáng kể mà không cần phải tốn xiền đi spa thường xuyên đâu.
Chúc các cô gái luôn xinh đẹp nhé!
Taurus.
|
12Đời sống
|
Chỉ còn vài tuần nữa là tới Tết Nguyên Đán rồi, chắc hẳn chị em chúng mình ai cũng muốn có da đẹp đi chơi cho thật xinh, nhưng trước những vấn đề như mụn, vết thâm, da bong tróc vì mất nước thì thật bất lực phải không? Vậy phải làm thế nào để giải quyết vấn đề này trong thời gian ngắn nhất, lấy lại làn da đẹp như mơ để tự tin 'bung lụa' dịp Tết này? Liệu có phải cứ bôi chát tỉ thứ lên da là da mịn căng bóng như mấy chị em Hàn Quốc không? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách cấp cứu khẩn cho làn da dịp cuối năm trong bài viết này nhé.
Da có nước không? tại sao da mất nước?
Nước tồn tại trên da thông qua việc có mặt trong các tế bào da, nằm trong các lớp da. Mỗi lớp được cấu tạo từ một hoặc một số loại tế bào khác nhau, và tỉ lệ nước trong loại tế bào nào là cũng có, chỉ là % ít nhiều khác nhau. Vậy nên, da bị mất nước nhất định có vấn đề, vì thiếu nước toàn bộ các loại tế bào đó không thể ở trạng thái lý tưởng để hoạt động được.
Da mất nước vì:
- Uống ít nước.
- Môi trường thiếu ấm.
Để cấp đủ nước cho da bạn phải tác động từ cả bên trong và bên ngoài.
Tác động từ bên trong, để nước đến được với da, nước phải đi quãng đường xa nhất. Ta tiếp nước từ trong cơ thể, sau đó nước sẽ đi qua các bộ phận khác trong cơ thể trước khi nó chạm tới cơ quan ngoài cùng là da, bởi vậy nên khi tới được da, lượng nước được cung cấp cho da cũng không còn nhiều, nếu uống thiếu nước thì da chết khát.
Đắp mặt nạ cấp ẩm cho da là cách làm đẹp được chị em áp dụng nhiều vào mùa đông.
Từ bên ngoài, da có uống nước được không? rất ít. Các yếu tố tác động từ ngoài vào, hầu hết chỉ tác động đến tầng thượng bì. Tầng thượng bì được chia nhỏ thành 5 lớp: stratum corneum, stratum lucidum, stratum granulosum, stratum spinosum, stratum basale theo thứ tự từ trên xuống. Nước khi đi từ ngoài vào các tầng của da, chỉ vào được đến đáy stratum lucidum là cùng (tầng thứ 2), vì đến stratum granulosum (tầng thứ 3) đã là tầng chống thấm nước. Việc này giúp nội bất xuất, ngoại bất nhập tức là nó cản nước từ ngoài vào, và cũng cản được một lượng lớn nước từ trong cơ thể bị thoát ra bên ngoài. Thế thì stratum corneum và stratum lucidum (2 tầng ngoài cùng của da) làm sao mà có nước? Vẫn có nước bơm từ trong cơ thể ra tế bào da nuôi, còn lại sẽ là nhiệm vụ của chất dưỡng ẩm tự nhiên trong da - Natural Moisurizing Factor (NMF). Bạn này có nhiệm vụ hút ẩm từ môi trường ngoài, và cung cấp nước cho 2 tầng ngoài cùng (để tưởng tượng về các layer trong da, bạn quan sát hình trong Infographic nhé).
Như vậy:
- Nước được cấp từ trong ra ngoài hiệu quả hơn nhiều so với từ ngoài vào trong.
- Việc cấp nước từ ngoài vào trong chỉ là giải pháp chống cháy tạm thời.
Cách phục hồi da mất nước.
- Uống đủ nước như mùa hè. Bạn chỉ cần chú ý uống đủ 3 lít nước/ ngày trong khoảng 1 tháng trở lên, đảm bảo không phải than da khô nứt nẻ, hay môi nẻ nữa.
- Tìm hiểu thêm về cách cấp ẩm từ ngoài vào cho da.
Một số chất cấp ẩm thông dụng là Hyaluronic Acid (HA), Sodium Hyaluronate, Allantoin...; một số chất giữ ẩm (moisturizer) thông dụng là oils olive oil, python oil (mỡ trăn); các chất humectants (glycerol, sorbitol, mannitol). Hãy tìm các sản phẩm dưỡng da có công dụng cấp ẩm chứa các thành phần kia để nhanh có tác dụng.
Chúc các chị em có làn da không khát nước đón Tết này nhé!
Taurus.
|
12Đời sống
|
Thông tin nhân vật.
Họ và tên: Cao Huyền.
Địa chỉ: Hà Nội.
Nghề nghiệp: Kinh doanh.
Từng ăn 7 bát cơm/1 ngày dẫn đến thừa cân sau sinh.
Cao Huyền chia sẻ: Mình sinh con lần đầu nhưng may mắn hơn các chị em khác là không bị tăng cân quá nhiều. Hồi con gái cân nặng của mình dao động từ 50-54kg và giờ cũng vậy. Mình nghĩ sau sinh mà mình không bị sổ hay vẫn giữ được cân nặng và da dẻ như hiện tại là vì hồi bầu mình ăn uống theo một chế độ ăn rõ ràng, không ăn vô tội vạ, tìm hiểu cái gì thực sự tốt mới dùng. Đến khi lên bàn mổ mình tăng 12kg, sau mổ xuống còn 60kg. V iệc chăm con vất vả, ngủ ngày thức đêm nên mình cũng xuống 1kg vào tháng thứ 3.
Cao Huyền thời điểm mang bầu.
Cao Huyền cho biết sau khi sinh, 1 tháng đầu tiên chị không kiêng khem, ăn rất đầy đủ bữa trong ngày, thậm chí ăn đến 7 bát cơm trong một ngày để có đủ sữa cho con bú. Chính điều này đã khiến cô bị tăng cân lên 62 kg.
Từ tháng thứ 2 trở đi, Huyền ăn cơm ít hơn nhưng bổ sung rau, củ nhiều và thường xuyên đi lại để cơ thể không bị ì ạch. Đặc biệt, Huyền chia nhiều bữa ăn nhỏ, thực đơn ăn chính vẫn đa số là thịt bò, thịt lợn.
Yoga rất tốt cho phụ nữ sau sinh.
Theo Cao Huyền trước kia cô là giáo viên dạy aerobic nên trong quá trình mang bầu cũng như sau sinh đều không bị nặng nề, người khá săn chắc. Đến tháng thứ 3 cô tập bài tập nhẹ nhàng tại nhà vào buổi sáng khi con ngủ.... Đến tháng thứ 5 thì đăng kí đi tập tại phòng tập.
Thời gian đầu Huyền tập yoga hơi khó thích nghi, vì chưa tập yoga bao giờ. Sau 1 tháng tập đã tạo cho Huyền thói quen ngủ sớm, đều đều dậy sáng đi tập và thấy cơ thể thay đổi rất nhiều: da đẹp, cân nặng giảm còn 54kg... Ngoài ra, Huyền tập một số môn như pum, combat để cơ thể dẻo dai, săn chắc và không nhàm chán...
Thân hình chuẩn sau sinh Cao Huyền.
Tùy vào thời gian nếu bận Huyền chủ yếu tập các bài tập nằm và trải thảm tại nhà tập khoảng 15 phút.... Nhưng khi có thời gian Huyền chia các bài tập ra cụ thể để tốt hơn cho sức khỏe cũng như giúp cân nặng ổn định.
Thời gian tập luyện cụ thể:
Sáng: tập yoga vào tất cả các buổi trong tuần và vào buổi sáng lúc 6h30-7h30.
Buổi chiều: Đi đến phòng tập được 3 buổi / tuần, tập 1 tiếng , 1 môn thể dục nhóm nào đó.
Buổi tối: Sau khi ăn xong, tập bài nằm khoảng 15 phút, tập xong đi ngủ thoải mái lắm , không quá nặng.
Mình không nghĩ phải tập quá nhiều mới tốt, chỉ nên tập khoa học, đủ phù hợp với sức khỏe... Đồng thời, ăn uống theo một lộ trình nhất định. Các mẹ sau sinh nếu thực hiện được điều đó chắc chắn sẽ về dáng nhanh mà không phải khổ sở. Tất nhiên còn may mắn do cơ địa 1 phần nhưng không ai tự nhiên mà đẹp được cả, Cao Huyền chia sẻ thêm.
Theo Cao Huyền việc sử dụng muối hay đai định hình thực sự cần thiết, hiệu quả rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Đặc biệt, hãy mạnh dạn đăng kí bộ môn thể thao mà các chị yêu thích, không nhất thiết phải là gym để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Nó có thể là zumba, aerobic, yoga, dance.
Cao Huyền đã về lại thân hình thời con gái.
T ích cực chườm muối nóng sau sinh.
Nhiều mẹ rất muốn giảm vòng 2 ngay sau khi sinh, nhưng Huyền đến tháng thứ 5 mới áp dụng chườm muối nóng triệt tiêu mỡ bụng.
Cách làm.
- Bước 1: Cho lượng muối lên bếp rang cho đến khi chuyển màu.
- Bước 2: Đổ muối sau khi rang đã thu được vào một chiếc khăn dày và gói lại sau đó chườm nhẹ lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng.
Muối rang có tác dụng cực nhanh trong việc săn chắc vòng eo, hơi nóng từ muối rang tỏa ra sẽ giúp làm tan mỡ thừa ở bụng. Bởi muối có tính hàn, không độc.
Tuy nhiên, theo Cao Huyền cách làm này còn phụ thuộc vào cơ địa từng người, vào thói quen ăn uống và tập thể dục của bạn có lành mạnh, phù hợp không.
Phúc Linh.
|
12Đời sống
|
Thông tin nhân vật.
Thái Nhung.
Sinh năm 1988.
Hiện đang sinh sống tại Thành phố Hồ Chí Minh.
Thái Nhung cho biết cũng như bao cô gái khác thường xuyên nhuộm, uốn tạo kiểu để có được mái tóc đẹp và đúng mốt. Chịu tác động của hóa chất nhiều nên tóc cô ngày một hư tổn, khô xơ và chẻ ngọn.
"Tóc mình vốn chỉ ngang vai năm nào cũng uốn nhuộm đều đặn. Năm nay vừa uốn nhuộm hồi tháng 6, mình gội mỗi ngày. Vì tóc uốn luôn phải bóp gel sau khi gội thì sóng tóc mới đẹp được. Để qua ngày mất nếp lại dễ bị nấm da đầu buộc mình phải gội mỗi ngày.
Tự dưng gần đây ăn uống bình thường, không đau bệnh mà tóc rụng đột biến. Tóc ít hẳn xẹp hẳn luôn (chỉ bản thân mình mới cảm nhận được tóc bản thân rụng nhiều đến thế nào thôi, có kể với ai người ta cũng không tin, cứ đổ do ăn uống thể chất" , Nhung cho hay.
Thái Nhung hoang mang khi thấy tóc rụng không kiểm soát.
Sau khi tìm hiểu nhiều cách cứu chữa, Thái Nhung đã tìm ra bí kíp tự nhiên không tốn tiền mà hiệu quả tối ưu khiến cô không khỏi ngỡ ngàng.
Cách trị tóc rụng siêu hiệu quả chỉ nhờ nguyên liệu tự nhiên.
Nguyên liệu:
- Dầu dừa : 50-60% 'Vì mình thấy tóc mình hợp với dầu dừa nhất nên cho tỉ lệ cao. Mua ở quầy bán dừa trong chợ. Cứ chọn loại rẻ nhất. Có phải dưỡng da mặt đâu mà cần ép lạnh tiệt trùng chi cho phí. Dưỡng tóc hao dầu lắm'.
- Dầu oliu: 20-30%. Loại này ăn được, trộn gỏi hay uống cho đẹp da đều được.
- Nước 10-20%. Mùa nóng có thể làm ướt tóc rồi thoa dầu, mùa lạnh bạn có thể thêm luôn vào hỗn hợp cho dầu dễ thấm vào tóc.
Cách làm:
Cho hỗn hợp trên vào chai có vòi như chai tương ớt, lắc đều, xịt trực tiếp vào chân tóc. Bạn cần dưỡng cho chân tóc khỏe đỡ rụng nên thoa nhiều phần gốc rồi bóp dần ra ngọn tóc.
Ủ tóc chừng 30-60 phút rồi đi gội. Có thể ủ từ đêm trước, bọc kĩ tóc lại rồi sáng gội sớm.
Cách gội đầu chuẩn nhất để tóc hết rụng tóc.
Đầu tiên các bạn nên chải/gỡ rối tóc trước khi dưỡng/gội đầu. Chải nhẹ từ ngọn cao lên gốc bằng lược răng to. Nên gội kiểu để đầu thẳng hoặc ngửa ra chứ đừng hất ngược hết tóc lên trước mặt. Sẽ giảm gãy rụng nhiều.
Gội với nước ấm cho dầu trôi đi + 1 lần nữa bằng nước lạnh + thêm ít kem ủ tóc.
Chải: Dùng lược răng to, chỉ chải khi tóc ướt. Vẫn có nhiều khuyến cáo chỉ chải khi tóc khô nhưng đó là tóc thẳng, xoăn tít mà để khô mới chải mới bóp gel thì sẽ không lên đúng dáng.
"Sau hơn tuần ủ kiêng trì, mấy hôm nay không ủ nữa. Gội bình thường thì tóc đã đỡ rụng hẳn, tóc bóng đẹp hơn nhiều" , Thái Nhung vui mừng chia sẻ.
Sau đợt ủ tóc liên tục truyền kì, Thái Nhung ngưng ủ tóc đã giảm rụng rõ rệt.
"Chừng 2 tuần dưỡng thì mình ngưng theo dõi xem tình trạng rụng khi gội thường có giảm chưa. Nếu giảm thì mình bớt lại dưỡng 1-2 lần/tháng duy trì. (Có khi ít rụng quá nên lười nghĩ dưỡng dài hạn nên lâu lâu tóc lại rụng nhiều)" , Thái Nhung cho biết thêm.
Nhờ cách chăm sóc tóc tự nhiên, Nhung tự tin tạo đủ kiểu tóc mà không lo gãy rụng.
Chúc các bạn thành công!
Taurus.
|
12Đời sống
|
Mình là Phan Thị Thanh Tuyền sinh năm 1996, hiện đang là sinh viên, sống và học tập tại Hà Nội.
Trong quá trình đọc sách để biết cách làm đẹp cho bản thân thì mình vô tình biến nó trở thành đam mê và sở thích, sau đấy mình đi dịch sách làm đẹp nước ngoài để đọc thêm và muốn giúp các bạn khác thiếu kiến thức.
Mình đã tự đúc kết được cho mình một bí kíp trị mụn thần thánh chỉ trong 5 bước đơn giản với những món đồ vô cùng dễ kiếm, tự nhiên, an toàn.
5 ngày trị mụn hoàn hảo.
Mụn là vấn đề nan giải khiến nhiều người trở nên tự ti.
Ngày 1: Trước khi mụn lên nhân.
- Rửa mặt sáng và tối với hoa cúc khô và tràm trà pha loãng (2-3 giọt), không dùng sữa rửa mặt.
- Ngay sau khi rửa mặt xong lấy tăm bông chấm tràm trà lên đầu mụn và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo (vẫn thoa đều toner, serum, kem dưỡng... lên đầu mụn).
- Tối sau khi thực hiện các bước dưỡng da thoa Retin-A (một dạng phái sinh của Vitamin A) cuối cùng trong chu trình dưỡng và đi ngủ.
Ngày 2: Mụn chín và tự rụng.
Chỉ việc chấm tràm trà và kết hợp thoa Retin-A thì ngay sáng hôm sau ngủ dậy nhân mụn đã chín và có thể nặn được rồi, nhưng bạn không nên nặn mà để tự rụng. Chú ý vẫn thực hiện các bước chăm sóc da như ngày 1 cho đến khi mụn rụng.
Ngay sau khi mụn tự rụng, hãy sát khuẩn vùng da vừa chịu tổn thương và dưỡng ẩm đầy đủ:
- Thấm máu và dịch sạch ở nốt mụn, nặn nốt dịch thừa bên trong lỗ chân lông, sau đó dùng tăm bông thấm mật ong nguyên chất và chấm lên đầu mụn để sát khuẩn ngay.
Đối với vùng vừa nặn mụn sẽ có vết thương hở, vậy nên chỉ nên pha tràm trà và hoa cúc khô để rửa mặt, lưu ý khi thoa các sản phẩm dưỡng da khác nên tránh vùng vừa nặn mụn.
- Dưỡng ẩm: Dùng những sản phẩm dưỡng ẩm làm dịu da, có khả năng bôi được lên vết thương hở.
Ngày 3: Vết thương liền miệng.
Đây là khoảng thời gian các vết thương liền miệng, đóng vảy hay còn gọi là tái tạo. Hãy chấm mật ong ngay sau khi nặn mụn da sẽ đóng vảy chỉ sau 1 ngày.
Lúc này bạn vẫn chăm sóc da như bình thường, nhưng không dùng sữa rửa mặt và luôn nhớ chống nắng kĩ càng với vùng da vừa nặn mụn nếu không sẽ rất dễ để lại vết thâm.
Ngày 4: Lỗ chân lông bé dần.
Duy trì các bước dưỡng da bình thường, thực hiện quy trình làm sạch kép để tránh việc rửa mặt không sạch gây bít tắc lại chỗ vừa lấy mụn, dưỡng ẩm, chống nắng.
Dùng thêm serum phục hồi da kết hợp tẩy da chết 1 lần/tuần.
Làn da của Thanh Tuyền đã thay đổi tích cực sau 5 ngày trị mụn.
Ngày 5: Phục hồi gần như hoàn toàn.
Đây là lúc da đã phục hồi gần như là hoàn toàn, ít tấy đỏ hơn và có thể chuyển sang bước trị thâm.
Tiếp tục dùng các bước cơ bản như trên.
Tẩy tế bào chết 1 lần/tuần.
Dùng các sản phẩm đặc trị chứa như vitamin C, Kojic acid, chiết xuất cam thảo, arbutin, chiết xuất dâu tằm để chống thâm và làm đều màu da vùng mụn.
Các nàng lưu ý, mặc dù cách chăm sóc da có thể rút ngắn thời gian làm mờ vết thâm song điều đó không có nghĩa là các vết thâm đã hoàn toàn biến mất. Mình vẫn cần cho thời gian để da phục hồi. Mặc dù mỗi loại da có khả năng phục hồi khác nhau nhưng nếu bạn kiên trì các bước chăm sóc da mụn cẩn thận thì sau 1-2 tháng bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt. Bạn trị thâm càng sớm càng có kết quả sớm!
Nhờ bí kíp tự khám phá nàng 9x đã đánh bay các loại mụn nhẹ tênh chỉ trong vài ngày.
Cô nàng rất yêu thích việc làm đẹp da.
Taurus.
|
12Đời sống
|
Chắc chắn các cô gái sẽ cực kỳ tự ti và mặc cảm khi gương mặt xuất hiện ti tỉ thứ mụn, từ mụn ẩn, mụn sưng mủ, đầu đen... Có nhiều nguyên nhân khiến da sinh mụn: do cơ địa, môi trường sống, ô nhiễm, khói bụi, chế độ ăn uống chưa khoa học, thậm chí là dùng mỹ phẩm sai cách, quá lạm dụng.
Loại da rất hay bị lên mụn là hỗn hợp thiên dầu, nhờn, nhạy cảm, tuy nhiên với các loại da khác hoàn toàn vẫn có thể sinh mụn nếu không chăm sóc cẩn thận.
Để xử lý mụn tận gốc và nhanh gọn, bạn hãy thực hiện theo đúng các bước này, đảm bảo mụn sẽ không cánh mà bay trả lại làn da láng mịn, căng bóng.
Làm nước detox uống thay nước lọc hàng ngày.
Trước khi xử lí mụn hãy tìm hiểu nguyên nhân bị mụn để giải quyết nhanh và triệt để.
Đầu tiên, hãy làm 1 loại nước uống detox hằng ngày thay nước để thanh lọc cơ thể và làm mát gan. Nước chè tươi pha loãng là một gợi ý vừa đơn giản, dễ làm mà có công dụng làm mát cơ thể và thanh lọc độc tố, diều hòa gan.
Tẩy trang, rửa mặt sạch, toner.
Hãy tẩy trang mỗi ngày để lỗ chân lông được thoáng. Không nên chỉ dùng mỗi tẩy trang, bạn phải dùng sữa rửa mặt để da được làm sạch triệt để. Da phải sạch thì các bước trị mụn tiếp theo mới hấp thụ được.
Dùng toner để kết thúc bước làm sạch và cân bằng độ pH cho da.
Đắp mặt nạ để relax và làm sạch da kỹ hơn.
Bạn có thể dùng mặt nạ đất sét với nhiều công dụng làm đẹp hiệu quả, hoặc có thể dùng ngay bột nghệ cùng sữa chua không đường để vừa làm sáng da, trị thâm vừa giúp da mịn mạng hơn.
Lưu ý 1 tuần 3 lần đắp mặt nạ để giảm sưng mụn và dần dần bị triệt tiêu.
Dưỡng ẩm.
Sau bước đắp mặt nạ, nhớ dùng thêm essence để cấp nước và dưỡng da căng bóng mướt mịn. Da được cấp đủ ẩm sẽ không lên mụn, thậm chí còn hỗ trợ đẩy mụn và trị mụn hiệu quả.
Lưu ý:
- Khi bị mụn hãy cố gắng xông mặt 1 tuần 1 lần.
- Thường xuyên đắp mặt nạ đất sét để đẩy sạch mụn.
- Kiêng ăn cay nóng và sinh hoạt lành mạnh.
- 1 tuần 2 lần tối giản skincare cho da được nghỉ: tẩy trag -> sữa rửa mặt -> toner -> retiol (một tên gọi khác của Vitamin A).
- Uống nước mát nước detox nước lá thay nước lọc.
- Chịu khó đi bác sĩ kiểm tra và được kê thuốc thải độc gan.
Taurus (Tổng hợp).
|
12Đời sống
|
Xin chào Emdep.vn, mình là Hoàng Thu Hiền, sinh viên năm 4 Đại học Kinh tế quốc dân, sống tại Hà Nội.
Ngày xưa mình gầy lắm, gầy không đẹp đâu các bạn ạ. Cái đẹp của phụ nữ là ở đường cong cơ thể, cho dù mình có mũm mĩm nhưng mông ngực đầy đặn rồi có đường cong ở eo thì vẫn nhiều người mê, nên đừng điên cuồng giảm cân mà giảm luôn chỗ không cần giảm nhé.
Vấn đề của phần lớn chúng ta là nhiều mỡ, tích tụ lại ở phần bụng dưới, mông và đùi khiến bạn có dáng người quả lê, hoặc tình trạng gầy nhưng nhiều mỡ thừa. Tình trạng này là do chế độ ăn nhiều tinh bột gây tích mỡ và ít vận động và ngồi nhiều.
Thu Hiền từng từng sở hữu vòng eo chỉ 58, mông 88 nên rất tự ti.
Lúc đầu mình tập gym thì hầu hết là tự tìm hiểu, tự tập nên còn hiểu lầm, hiểu sai rất nhiều kiến thức khiến cho cơ thể phát triển theo hướng không như ý muốn, cuối cùng phải dừng khoảng 1 tháng và bắt đầu tập lại. Mình cũng đã thử rất nhiều chế độ ăn kiêng, và cuối cùng cũng chọn cho mình 1 chế độ ăn hợp lý.
Còn về các bài tập, mình đã đọc rất nhiều bài nói về tập gym, thấy các chị đều có vấn đề trong việc giảm mỡ và các bài tập không hiệu quả. Mình sẽ dùng chút kiến thức nho nhỏ và đa phần là kinh nghiệm của mình để chia sẻ cho các chị 1 cách hiệu quả nhất.
Việc đầu tiên mình mong các bạn hiểu rằng chúng ta KHÔNG THỂ giảm mỡ ở 1 phần cơ thể chúng ta mong muốn. Khi giảm mỡ cơ thể chúng ta sẽ giảm mỡ toàn bộ, thậm chí cả mỡ ở ngực. Tùy cơ địa mỗi người mà chúng ta có thể giảm mỡ phần nào đầu tiên. Nhưng đáng buồn là mỡ bụng dưới, mỡ đùi thường là phần mỡ khó giảm nhất. Vì chúng ta ăn bao nhiều đều tích tụ lại ở phần đó. Nên các bạn không thể hy vọng chúng ta tập bài đùi mà giảm mỡ đùi, tập bụng giảm mỡ bụng. Tất cả những bài tập đó chỉ là bổ trợ nên mọi người hãy kiên trì nhé.
Lên 8kg chỉ sau 3 tháng tập.
Mục đích đầu tiên của mình khi đi tập gym chính là lên cân, sau 3 tháng tập gym thì mình lên 8kg, từ 42 lên 50kg. Mình là tạng người gầy, hấp thụ kém vì mình hay phải uống bổ sung thuốc vitamin các thứ.
Cách lên cân hiệu quả nhất chính là ăn. Nhưng với những người gầy, hấp thụ kém như mình thì ăn không đủ (mình thấy nhiều chị cũng đã từng than thở là ăn hoài mà không béo) mà phải tập thể dục nữa.
3 tháng đầu mình chỉ có đi tập về là mình ăn 1 tô cơm, đầy đủ thịt rau, không kiêng cái gì cả. Mà tập về ăn ngon miệng lắm. Nhờ hoạt động như vậy cơ thể chúng ta tăng cường trao đổi chất, như thế sẽ hấp thụ được nhiều hơn và lên cân được. Còn bạn nào mà tập thể dục về ăn nhiều mà vẫn không lên cân thì mình nghĩ đi khám thử xem.
Chốt lại: Muốn lên cân, các bạn hãy tập thể dục, hoạt động thật nhiều, và ăn thật nhiều (hạn chế ăn đồ ăn nhanh, chiên dầu mỡ...).
Giảm cân.
Nguyên tắc cơ bản và dễ hiểu nhất đó chính là lượng calo VÀO và RA. Cái này mình tập gym lâu nên cũng tìm hiểu về cách tính lượng calo trong đồ ăn của mình, tính được 1 ngày mình tiêu thụ tầm bao nhiêu calo nên có thể ước lượng được để không bị lên cân.
Việc chúng ta lên cân và tích mỡ là do tinh bột và đường trong khẩu phần ăn hằng ngày, hay còn gọi là carb. Hiểu đơn giản, ăn carb thì tích mỡ, tích nước. Nhưng cơ thể của chúng ta không thể thiếu carb được. Thế nên tốt nhất bạn hãy:
- Ăn carb vào bữa sáng, như bánh mì, bún phở (không húp nước).
- Trưa ăn carb nhưng ít thôi.
- Tối thì tốt nhất là không ăn.
Giảm carb thì sẽ giảm mỡ, phần mà tích tụ nhiều nhất ở mông đùi.
Mình không ăn cơm, nhất là vào bữa tối. Từ hồi không ăn cơm mình thấy người gọn hẳn, nhất là đùi. Thay vào đó mình ăn khoai lang, yến mạch, bánh mì đen, những tinh bột có lợi cho sức khỏe nhưng vào bữa tối thì cũng hạn chế. Cố ăn bữa tối trước 6 giờ vì càng về đêm thì chúng ta càng ít hoạt động nên rất dễ tích mỡ.
Chốt lại: Giảm cân, hãy giảm carb, nhất là vào bữa tối, đặc biệt là cơm.
Các bài tập.
- Squat:
Có 1 sự thật là squat chắc chắn làm TO ĐÙI. To ở đấy không phải theo nghĩa xấu, vì cơ bị tổn thương do hoạt động nên mới đầu sẽ bị sưng lên, trong khi phần mỡ chúng ta vẫn còn nên mới có cảm giác đùi bị to lên. Có 1 đợt mình squat rất nhiều khiến đùi trước vồng lên, điều mà rất nhiều người bị. Nhưng squat lại 1 bài đốt cháy calo rất tốt, nên nếu squat các bạn hãy đưa mông về sau, xuống càng sâu, mở chân rộng hơn 2 vai, và đầu gối hướng theo mũi chân nhé. Như vậy sẽ hạn chế vào phần cơ đùi trước. Còn bạn nào bị vồng đùi trước như mình rồi thì dừng squat nửa tháng là hết.
Vấn đề squat có nên quá mũi chân hay không thì các bạn cứ thoải mái đi, người ta gánh tạ mấy trăm cân còn quá thì mình không gánh hoặc gánh tạ nhẹ thì quá nó cũng không làm chấn thương đầu gối hay cổ chân được, cứ quá 1 chút cũng không sao, đừng giới hạn rồi lại sai tư thế.
- Tập Cardio như đi bộ, chạy bộ, đạp xe càng lâu càng tốt: Nên tập từ 25 đến 45 phút 1 ngày, tuần 3 buổi. Ngoài ra thì zumba, yoga, aerobic đều được. Ngoài ra thì HIIT cũng là 1 lựa chọn không tồi.
Cardio là những bài tập khiến nhịp tim tăng nhanh trong thời gian dài thì HIIT lại là trong thời gian ngắn nhưng những bài HIIT nặng hơn rất nhiều.
- Tập gym không làm ngực to lên, nó chỉ săn vào và mất đi phần mỡ thức.
- Phần eo thì tác động phần lớn nhờ chế độ ăn như mình đã nói ở trên (giảm carb) ngoài ra 1 số bài bổ trợ như gập bụng, plank giúp chúng ta có phần bụng phẳng hơn và đẹp.
- Romanian Deadlift giảm mỡ đùi:
Theo kinh nghiệm của mình, để giảm đùi thì mình đi bộ trên máy. Ít cũng phải 25 phút, và hôm nào không tập tạ nặng thì đều đi bộ, và mỡ đùi giảm kha khá. Lúc trước mình đứng thẳng thì 2 đùi khít, bây giờ đã thấy được khoảng trống giữa 2 đùi.
Tập Deadlife để giảm mỡ đùi.
Ngoài ra thì mìnhcó tập Romanian Deadlift hay còn gọi là Deadlift thẳng gối, bài này vào đùi sau rất nhiều, mà đùi sau to thì càng đẹp các chị ạ, giảm mỡ lại còn săn hehe.
Chế độ ăn.
Mình đang áp dụng chế độ gọi carb cycling, ăn theo kiểu vòng tuần hoàn của carb. Giả sử mình ăn 3 ngày lowcarb, ngày thứ 4 mình được phép high carb hay còn gọi là xả, và chúng ta lại tiếp tục. Với lịch học và làm việc thì mình không theo được bất kì chế độ cụ thể nào nên ngày nào mình muốn ăn ngon, ăn những thứ chiên xào nhiều dầu mỡ, nhiều tinh bột thì hôm đấy mình tập rất nhiều, đốt thật nhiều calo, nhưng tuần 1 buổi thôi nha.
Ngoài yến mạch, bánh mì đen, khoai lang như mình đã đề cập thì các bạn có thể ăn thịt bò, ức gà, trứng, thịt nạc, ít mỡ và ăn càng nhiều rau càng tốt, không ăn mặn vì sẽ tích nước. Xôi và mì tôm là 2 thứ siêu ngon nhưng mình đã từ bỏ tuyệt đối từ ngày tập gym. Carb ở cơm đã béo carb ở xôi còn béo hơn.
KẾT: Việc tập luyện là quan trọng nhưng chế độ ăn đóng góp tới 60% thành quả của chúng ta nên các bạn trước hết hãy điều chỉnh chế độ ăn hợp lí và uống nhiều nước, còn thể dục thì có thể tập ở nhà, nếu có điều kiện thì tốt nhất hãy đến phòng gym, vừa được giúp đỡ, vừa có động lực.
Các bạn hãy chọn cho mình 1 mục tiêu để lấy làm động lực nhé. Chúc các bạn thành công!
Thu Hiền sở hữu body nóng bỏng, quyến rũ nhờ chăm chỉ tập gym.
Taurus.
|
12Đời sống
|
Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã cho rằng tăng cường sử dụng tiêu đen có thể giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.
Theo một nghiên cứu của Ấn Độ, dùng tiêu đen dưới dạng thuốc chế xuất trong vòng sáu tuần có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể. Xương của động vật thí nghiệm dùng tiêu đen cũng cứng mạnh hơn so với loại chỉ ăn mỡ bình thường.
Trong nghiên cứu riêng biệt khác của Trường ĐH Hoàng gia London (Anh), các nhà khoa học đã khám phá ra những biến đổi ở gen gây ra béo phì và cho rằng béo phì không nhất thiết là do ăn quá nhiều.
Hiện tại đã có một số loại thuốc dùng để trị béo phì nhưng các nhà khoa học vẫn chưa rõ sự biến đổi gen nào có thể gây nên tình trạng này. Nghiên cứu của ĐH Hoàng gia London trên trẻ em quá cân tại Pakistan cho thấy gen gây ra béo phì chiếm khoảng 30% số trường hợp.
Trên thế giới, tỉ lệ người béo phì đã tăng gấp đôi từ năm 1980. Nước Mỹ có tỉ lệ béo phì cao nhất trong các quốc gia phát triển. Trong khi đó, Anh là quốc gia có tỉ lệ béo phì cao nhất châu Âu, 1/3 trẻ em dưới 15 tuổi ở nước này bị quá cân.
THẢO MY.
|
12Đời sống
|
Siêu mẫu Hà Anh mới đây đã chia sẻ bí kíp giữ thân hình 3 vòng chuẩn đét, nóng bỏng mà không cần ăn kiêng cực khổ. Phương pháp mà cô áp dụng chính là đo lường Calorie trong những thức ăn mình ăn.
Nàng siêu mẫu Việt nóng bỏng hiện đang trong thời gian thai kỳ nhưng với bí kíp này cô không phải lo về mỡ thừa, da chạy xệ giống các bà mẹ khác sau thời gian sinh nở. Cô cho hay, nếu hiểu được những kiến thức cơ bản này sẽ làm thay đổi cuộc đời của bạn mãi mãi.
Siêu mẫu Hà Anh nổi tiếng với 3 vòng hoàn hảo.
Thân hình từng rất mũm mĩm khi đi du học.
"Tôi chưa bao giờ là một người thừa cân (béo), nhưng trong cuộc đời tôi không phải lúc nào tôi cũng có vòng eo 58 cm. Thời đi du học ở Anh Quốc, hay trước đó ở Việt Nam, nhìn vào ảnh thấy tôi cũng mũm mĩm lắm!". , Hà Anh chia sẻ.
Tuy nhiên cô nàng không chọn cách phẫu thuật thẩm mỹ hay điên cuồng tập luyện ngày đêm để giảm cân. Tất cả là bởi vì cô đã đọc, hiểu và áp dụng được phương pháp đo lường Calorie trong những thức ăn mình ăn.
Tôi ăn điều độ và tập luyện 20/ph mỗi lần, 2 lần một tuần để giữ sự năng động, khỏe mạnh. Nhờ đó, chỉ số BMI của tôi hoàn toàn khỏe mạnh, tôi cũng luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng và không bao giờ cảm thấy khổ sở vì thèm ăn thèm uống mà không được" , Hà Anh nói thêm.
Bí kíp có thân hình như mơ mà không hề mất sức.
Đối với người muốn giảm cân:
'To Eat in moderation' nghĩa là ăn điều độ, vừa đủ. Khoa học đã tìm hiểu và chứng minh, một người phụ nữ trung bình cần 2,000 calorie mỗi ngày để vừa đủ khỏe mạnh, cân bằng chỉ số cân nặng BMI healthy.
Đối với những người muốn giảm cân thì cơ thể cần 1,500 calorie để bắt đầu giảm cân (mà vẫn khỏe mạnh).
Đối với phụ nữ mang thai:
Ở thời kỳ thứ 2 của thai kỳ (từ tháng thứ 4-7) bạn chỉ cần nạp thêm 340 calorie mỗi ngày.
Thời kỳ cuối của thai kỳ (từ tháng 7- lúc đẻ) bạn chỉ cần nạp thêm 450 calorie cho mỗi ngày.
Đối với đàn ông:
Đàn ông không cần ăn gấp đôi, gấp 3 phụ nữ để khỏe mạnh. Họ cần ăn 2,500 calorrie mỗi ngày để duy trì cân nặng, 2,000 calorie để bắt đầu giảm cân (mà vẫn khỏe mạnh).
Nói đến đây chắc các bạn sẽ rất sốt ruột muốn biết 2,000 calorie là bao nhiêu lượng đồ ăn, đồ ăn gì. Đối với phụ nữ mang thai, 340 calorie tương đương với thức ăn gì vào lượng bao nhiêu?
Thực phẩm ăn hàng ngày và mức calorie chuẩn.
Hà Anh đã dành thời gian tổng kết lại tất cả các loại thực phẩm, thức uống, cũng như đồ ăn mà chúng ta thường gặp phải hay ăn hàng ngày! Chính vì kiến thức này, nàng mẫu không cần phải có một thực đơn cố định mà vẫn luôn có thể ăn những thứ mình muốn, tùy chỉnh khối lượng và số lượng trong 2,000 Calorie một ngày cho phép.
- Thực phẩm nói chung.
Cơm 204 cal/ bát.
Thịt bò 230 cal/ 100 gr.
Thịt lợn 260 cal/100 gr.
Gà 239 cal/ 100 gr.
Cá 206 cal / 100 gr.
Rau nói chung 65 cal/ 100 gr.
Trứng 155 cal / 100 gr.
Phomat 402 cal /100 gr.
Bánh mì 265 cal/ 100 gr.
Mì/bún/phở 138 cal/ 100 gr.
Đường 387 cal / 100 gr.
Trái cây nói chung 89 cal /100 gr.
- Đồ uống.
Một vại bia 180 cal.
Một ly rượu 120 cal.
Một ly champage 95 cal.
Một lon Coca Cola (nước ngọt có ga) 139 cal.
Milkshake của MacDonald 820 cal/ly.
Nước quả tươi nói chung 54 cal/ly.
- Đồ ăn nhanh, tráng miệng dễ gây béo.
Bánh Hamburger 250 cal/ chiếc.
Khoai tây chiên 312 cal/100 gr.
Một lát bánh pizza 200 cal.
Bánh Cup cake 305 cal.
Bánh Cheese cake 321 cal/100 gr.
Bánh Sô cô la 371 cal/ 100 gr.
Sôcola 546 cal/100 gr.
Bánh quy 502 cal/100 gr.
Trà sữa trân châu 230 cal/ ly.
Thực tế, cái hay nhất của việc hiểu cách đếm Calorie trong lượng thức ăn sử dụng hay ở chỗ là bạn không phải KIÊNG tuyệt đối bất kỳ món gì, chỉ cần biết, nếu bạn đã trót thèm và ăn một chiếc bánh cupcake, thì bạn sẽ phải điều chỉnh lượng ăn cho phép trong ngày ra sao để không vượt quá 2,000 calorie cho phép!
Hiện tại, nàng bầu Hà Anh đang mang bầu ở tháng thứ 4 và hơn 1 tuần một chút. Hà Anh đã lên 1 kg so với cân nặng thông thường 54kg. Và điều này hoàn toàn bình thường. Hà Anh đã tìm hiểu, trong suốt chu kỳ thai kỳ khỏe mạnh, phụ nữ nên tăng trung bình giữa 11,5 kg - 16 kg so với cân nặng với chỉ số BMI khỏe mạnh ban đầu.
Trong vòng những tháng đầu tiên 1-4 bạn có thể tăng 1-1,5 kg trong suốt những tháng này. Và từ tháng 4 trở đi bạn chỉ nên tăng từ 1,5-2 kg cho mỗi tháng cho đến lúc sinh em bé!
"Các nàng bầu nhớ nhé! Không cần phải ăn cho hai người! Cố gắng duy trì chế độ dinh dưỡng ăn khỏe uống khỏe để mẹ đẹp mẹ khỏe, con khỏe, con đẹp! ", Hà Anh nhắn nhủ.
Với phương pháp tính toán khoa học thức ăn nạp vào cơ thể, siêu mẫu Hà Anh luôn tự tin với thân hình đồng hồ cát, dù bầu bí nhưng cô không lo mỡ thừa, béo mập sau sinh.
Taurus.
|
12Đời sống
|
Cô gái hóa miệng cá vì làm răng sứ.
Mới đây, cô gái có nickname T.N đã vừa bức xúc vừa đau khổ khi đăng đàn lên tiếng về việc răng cô hiện tại đã bị hư hại nặng vì làm răng sứ ở cơ sở nha khoa kém chất lượng, thiếu trách nhiệm. Chia sẻ của T.N cùng hình ảnh bộ răng đen xì nhanh chóng nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng.
Được biết cách đây 2 năm, cô được người quen giới thiệu đến phòng khám đa khoa này ở Hà Nội để bọc răng sứ. Tuy nhiên, khác với những mơ tưởng được bền lâu và đẹp như sao, chỉ một thời gian ngắn sau đó T.N đã phải khóc thét khi hàm răng bị chảy máu chân răng, viêm lợi, lớp răng sứ bị đen xì, hư hỏng nặng.
Hình ảnh hàm răng sứ đen xì, hư hỏng nặng của T.N khiến dân mạng hoảng hốt.
T.N cho biết: Từ khi làm xong lợi viêm, chảy máu suốt, chân răng cứ thấy bị đen rồi có cái răng thì nhìn qua sứ đã thấy đen từ trong rồi. Mình cũng tới bảo kiểm tra lại thì bác sĩ cứ nói đủ lý do rồi kêu về bôi thuốc sẽ đỡ'.
Dù đã về nhà bôi thuốc như theo chỉ định nhưng tình trạng viêm răng không hề giảm đi, sau một thời gian lớp sứ bị tụt xuống khỏi lợi để lộ cả chân răng.
Cuối cùng, tình trạng không thuyên giảm nên chị T.N đã đến phòng khám nha khoa khác để gỡ bỏ lớp sứ bọc bên ngoài. Hiện tại, răng chị T.N có nguy cơ bị hỏng, gãy hết những cái răng bị mục đen.
Cô nàng đã mắc tới 3/4 biến chứng nặng nề khi làm răng sứ.
Về vấn đề này, Thạc sĩ, Bác sĩ Thái Khắc Vinh, Nha khoa Lạc Việt đã có những nhận định sâu sắc. Theo đó, cô gái này đã mắc phải 3/4 biến chứng nặng nề khi làm răng sứ: viêm lợi, viêm quanh răng, đau và gãy răng sau khi bọc răng sứ.
"Tôi đã xử lý khá nhiều ca là hậu quả của bọc răng sứ, trong đó tôi ghi nhận 3 tai biến hay gặp là viêm lợi - viêm quanh răng, gẫy răng và tổn thương quanh chóp răng và thật đáng buồn, 2 trong số đó có nguyên nhân từ bác sĩ, đó là viêm lợi do kỹ thuật phục hình không tốt và tổn thương quanh chóp do điều trị tủy không tốt" , Bác sĩ Khắc Vinh cho biết.
Cần khẳng định rằng bọc răng sứ là một phương pháp phục hồi cho những trường hợp có khiếm khuyết về hình thể và màu sắc răng được y văn thừa nhận và vẫn được áp dụng phổ biến trên toàn thề giới. Tuy nhiên tại Việt Nam hiện nay, trong quá trình hành nghề chúng tôi ghi nhận nhiều trường hợp lạm dụng răng sứ một cách thái quá, để lại nhiều hệ lụy cho người bệnh.
Bọc răng sứ là phương pháp phục hình răng bằng cách mài nhỏ chiếc răng thật của mình rồi bọc ra ngoài một chiếc vỏ sứ.
Phương pháp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ:
- Viêm lợi, viêm quanh răng: Đây là biến chứng thường hay gặp nhất khi bọc răng sứ. Nguyên nhân có thể do vệ sinh răng miệng không tốt, do kích ứng vật liệu (tỉ lệ này rất ít) hoặc do kỹ thuật thực hiện của bác sĩ và/ hoặc kỹ thuật viên chế tác răng không tốt.
Viêm lợi do bọc răng sứ thường tiến triển dẫn tới viêm quanh răng. Điển hình là tiêu xương ổ răng dẫn tới răng lung lay rồi rụng răng.
- Đau sau khi bọc răng sứ: Nhóm tai biến này đa phần đến từ lỗi tiên lượng hoặc kỹ thuật điều trị của bác sĩ không tốt. Đau sau bọc răng sứ thẩm mỹ cũng rất hay gặp, nguyên nhân có thể do viêm tủy răng, khớp cắn không tốt dẫn tới sang chấn khớp cắn, hoặc có thể do bác sĩ mài quá sâu vào lợi dẫn tới viêm lợi cấp tính sau khi gắn răng sứ,....
- Gẫy răng sau một thời gian bọc sứ: trường hợp này thường xảy ra với những răng đã chữa tủy, đặt biệt hay gặp khi bọc răng sứ cho răng hô, móm, lệch lạc. Vì khi đó bắt buộc phải chữa tủy răng, mặt khác thân răng sứ thay đổi hướng so với thân răng cũ, làm cho hướng thân răng và chân răng sau bọc không trùng nhau, lực nhai không truyền theo trục dọc chân răng nên rất dễ bị gẫy thân răng sau một thời gian sử dụng.
- Loạn năng thái dương hàm sau khi bọc răng sứ thẩm mỹ:
Đây là tai biến nặng nề và khó khắc phục nhất. Khi bọc răng sứ thẩm mỹ hàng loạt răng, khớp cắn bị thay đổi. Nếu bác sĩ không nắm rõ về cắn khớp sẽ dẫn tới tái lập sai về khớp cắn, các răng lồng mùi không ổn định, rối loạn các hướng dẫn răng khi hàm thực hiện chức năng sẽ dẫn tới loạn năng thái dương hàm.
Ngoài ra các biến chứng như vỡ răng sứ, ăn nhai khó khăn... Là những biến chứng rất hay gặp khi bọc răng sứ thẩm mỹ.
Thạc sĩ, Bác sĩ Khắc Vinh.
Vì tỉ suất lợi nhuận của răng sứ thẩm mỹ quá cao dẫn tới rất nhiều trung tâm nha khoa đổ vào làm răng sứ thẩm mỹ và trung tâm nào cũng quảng cáo rất hay, tuy nhiên không phải địa chỉ nào cũng uy tín và chất lượng. Theo tôi, khi các bạn đi làm răng sứ hay bất cứ một thủ thuật y khoa nào, cần phải tìm hiểu rõ bác sĩ sắp làm cho mình là ai? Bằng cấp? Chứng chỉ hành nghề? Kinh nghiệm? có một vấn đề rất nhạy cảm là có những người hàng ngày mặc áo blu, trực tiếp mài răng người bệnh nhưng lại không phải là bác sĩ, họ tìm nhiều cách để qua mặt các cơ quan quản lý.
Tôi khuyên các bạn đặc biệt là các bạn trẻ chỉ nên bọc răng sứ thẩm mỹ khi thực sự cần thiết và chỉ bọc răng sứ khi men răng các bạn không đẹp, hình thể răng bị mẻ, vỡ hoặc không đẹp. Tuyệt đối không được bọc răng sứ nếu răng các bạn bị móm, hô, chen chúc lệch lạc vì nó sẽ để lại rất nhiều hệ lụy kéo dài đến hết đời bạn. Lựa chọn tốt nhất trong trường hợp này là niềng răng.
Làm răng sứ phải đảm bảo những điều gì để không gây ra biến chứng.
Chỉ định của răng sứ rất rõ ràng: dùng để thay đổi màu sắc va/hoặc hình thể răng, không có chỉ định điều trị chỉnh hô, móm hoặc khắc phục răng khấp khểnh, do vậy để không gây ra biến chứng thì điều đầu tiên bác sĩ phải làm đúng chỉ định đã.
Kỹ thuật thực hiện của bác sĩ tốt: sửa soạn cùi răng (mài răng) rất quan trọng. Mức độ mài phải vừa đủ, nếu mài ít quá thì răng sứ xấu, mài nhiều quá thì răng sẽ bị yếu, mài quá sâu dưới lợi sẽ phá vỡ khoảng sinh học dẫn tới viêm quanh răng, là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới mất răng hàng loạt, đây là lỗi kỹ thuật rất nguy hiểm nhưng đáng tiếc lại vô cùng thường gặp trên lâm sàng. Ngoài ra các giai đoạn như lấy dấu, lắp răng và đặc biệt là căn chỉnh khớp cắn cũng rất quan trọng.
Kỹ thuật chế tác răng sứ tại labo phải tốt. Để bọc răng sứ không gây ra biến chứng thì khâu chế tác răng sứ cũng rất quan trọng. Tuy nhiên khâu này phụ thuộc chủ yếu vào kỹ thuật thực hiện của bác sĩ trên lâm sàng.
Vệ sinh và sử dụng răng sứ đúng cách: để tránh bị viêm lợi sau bọc sứ cần có chế độ vệ sinh răng miệng tốt hơn: lấy cao răng mỗi 6 tháng và đánh răng đúng cách ngày 2 lần.
Cần nhấn mạnh rằng, không có 1 loại răng nào bền và tốt hơn răng thật của chính mình. Nhiều trung tâm quảng cáo răng sứ của họ bền gấp 5 lần răng thật là không có căn cứ.
Cách khắc phục cho những trường hợp biến chứng.
Cách khắc phục thì tùy theo từng loại biến chứng cũng như nguyên nhân gây ra biến chứng đó.
Chẳng hạn như khi bạn bọc răng sứ bị viêm lợi thì tùy theo nguyên nhân, nếu chỉ do vệ sinh không tốt thì tăng cường vệ sinh, nếu sót chất gắn thì làm sạch chất gắn, nếu do răng sứ làm không tốt, không khít sát thì bỏ răng sứ làm lại răng khác, nếu do mài quá sâu dưới lợi (vi phạm khoảng sinh học) thì phải phẫu thuật tái lập khoảng sinh học, cắt lợi,...
Hoặc như bị gẫy răng cũng tùy mức độ, có thể tái tạo lại răng gẫy rồi bọc sứ lại, hoặc phải nhổ bỏ trồng răng implant...
Còn trong trường hợp nang quanh chóp thì bắt buộc phải phẫu thuật hoặc chữa tủy lại.
Để răng sứ được bền lâu bạn cần đánh răng ngày 3 lần, dùng chỉ tơ làm sạch kẽ răng và lấy cao răng mỗi 6 tháng 1 lần.
Taurus.
|
12Đời sống
|
Hạt tiêu đen giúp tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.
Sự hiện diện của chất piperine trong tiêu đen giúp tăng tính khả dụng của các dưỡng chất như vitamin A và C, selen, bet-carotene, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, piperine còn kích thích sự dịch chuyển của các amino a-xít trong thành ruột và hạn chế các enzyme, tạo điều kiện để cơ thể chuyển hóa các hợp chất dinh dưỡng tốt hơn. Chúng còn ngăn ngừa sự dịch chuyển của các chất trong tế bào, hạn chế hoạt động của ruột. Nhờ đó, các dưỡng chất được hấp thu tốt và có giá trị sử dụng cao hơn.
Cải thiện hoạt động tiêu hóa nhờ hạt tiêu đen.
Tiêu đen là thực phẩm có tác dụng kích thích vị giác, giúp bao tử tiết ra nhiều a-xít hydrochloric để tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Phần lớn các rắc rối xảy ra ở hệ tiêu hóa đều có nguyên nhân từ sự thiếu hụt loại a-xít này. Hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru giúp làm giảm tình trạng khó tiêu, đầy hơi, táo bón hay đau bụng. Khả năng kháng khuẩn của tiêu đen cũng hỗ trợ cho việc giải quyết các rắc rối ở đường ruột do vi khuẩn gây ra.
Hạt tiêu đen mang đến nhiều lợi ích sức khỏe (Ảnh minh họa).
Tiêu đen giúp giảm cân.
Theo một nghiên cứu của Ấn Độ, dùng tiêu đen dưới dạng thuốc chế xuất trong vòng 6 tuần có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể. Xương của động vật thí nghiệm dùng tiêu đen cũng cứng mạnh hơn so với loại chỉ ăn mỡ bình thường.
Trong nghiên cứu riêng biệt khác của trường Đại học Hoàng gia Luân Đôn (Anh), các nhà khoa học đã khám phá ra những biến đổi ở gien gây ra béo phì, và cho rằng béo phì không nhất thiết là do ăn quá nhiều.
Hạn chế sự tích tụ khí gas trong bao tử.
Tiêu đen có khả năng ngăn ngừa và loại thải lượng khí gas đang tích tụ trong bao tử. Do đó, nếu đang bị đầy hơi, bạn nên cho thêm tiêu đen vào các món ăn để tạo độ cay thay cho ớt. Khi tình trạng khó tiêu và đầy hơi quá nghiêm trọng, hãy trộn tiêu đen cùng với dầu thực vật (dầu ăn) rồi thoa chúng lên bụng và mát-xa nhẹ nhàng để làm giảm các cơn đau.
Video: Cách bóc vỏ tôm bằng đũa nhanh và đơn giản.
|
12Đời sống
|
Thông tin nhân vật.
Họ và tên: Minh Ly.
Nghề nghiệp: Kinh doanh.
Địa chỉ: Hà Nội.
Từng ám ảnh cân nặng.
Minh Ly chia sẻ: Bản thân mình mũm mĩm từ nhỏ, đến độ tuổi dậy thì năm lớp 8 trở đi thì người bắt đầu phát tướng từ 55 kg đến 60 kg. thời điểm nặng nhất là ở mức 64- 65 kg. Cảm giác nặng nề kinh khủng, mà hơn nữa là mất tự tin khi giao tiếp với mọi người, cảm thấy buồn khi đi đâu cũng bị nhìn, soi mói, chê béo. Quần áo cũng khó chọn, bao nhiêu đồ đẹp mà chả mặc được, lúc nào cũng chọn mấy kiểu rộng thùng thình, hàng oversize để mặc thôi.
Minh Ly thời điểm chưa giảm cân.
Do thân hình quá khổ nên cô đã tìm đến những phương pháp giảm cân như chạy bộ, đạp xe mỗi ngày cả chục cây số trong những ngày nắng nóng. Nhưng cân nặng vẫn ở mức cũ, không giảm được.
Đến khi bước vào năm nhất đại học, Minh Ly đi tập gym, đều đặn cả tháng, ngày nào cũng đi, mỗi ngày ít nhất là 2 tiếng ở phòng gym, ngoài ra mỗi ngày đều đi bộ 1 tiếng đồng hồ, bôi gel tan mỡ và mua nịt bụng để dùng với mong muốn giảm nhanh hơn. Dù kết hợp cả ăn ít lại nhưng mà cũng không có kết quả như Ly mong đợi.
Thế rồi nghĩ lại chẳng lẽ mình cứ phải chịu đựng những lời chế giễu của mọi người, cứ phải sống chung với đống mỡ sồ sề đó mãi. Thậm chí sau này nó ảnh hưởng đến công việc, hạn chế việc chúng ta có thêm các mối quan hệ mới, không tự tin để gặp gỡ giao du... thêm cả khía cạnh sức khỏe, rất nhiều căn bệnh nguy hiểm mà mình có thể gặp phải, một lần nữa mình lại quyết tâm giảm cân , Minh Ly chia sẻ.
Minh Ly nhẹ nhàng sau khi giảm 12kg.
Chế độ ăn hợp lý giúp giảm 12kg chỉ trong 2 tháng.
Minh Ly lên một chế độ ăn hợp lý cố gắng vận động khi nào có thể, và kết hợp thêm uống thảo dược giảm cân để có thể đạt được kết quả cao nhất. Minh Ly cắt hoàn toàn tinh bột trắng từ cơm, hầu như không ăn cơm trắng. Tuyệt đối hạn chế đồ nhiều dầu mỡ, thay vào đó ăn gạo lứt, miến, bổ sung thêm nhiều rau xanh hoa quả và chỉ ăn thịt nạc.
Sau giảm cân giúp Minh Ly tự tin hơn khi giao tiếp.
Thực đơn cụ thể:
Buổi sáng: Ăn bằng 2 quả trứng luộc hoặc khoai lang, những loại thực phẩm này giúp no lâu hơn.
Giữa buổi: Ăn vặt bằng bánh yến mạch hàn quốc (1 loại bánh dành cho những người ăn kiêng) mà không lo béo.
Buổi tối: Chỉ ăn nhẹ, không ăn sau 7h tối. Tuyệt đối không nhịn ăn, bởi vì Ly bị huyết áp thấp nên nếu nhịn ăn là rất dễ bị ngất xỉu.
Do bận công việc nên Minh Ly không có thời gian đi tập tử tế, mỗi ngày cố gắng duy trì chơi cầu lông 30 phút đến 1h, tối gập bụng 20 cái, làm việc nhà nữa. Mỗi ngày uống thêm nhiều nước lọc hơn, đều trên 2l một ngày.
Sau hai tháng kết vừa ăn uống, tập luyện Minh Ly thấy cơ thể nhẹ hẳn đi, bụng Ly cũng gọn hơn, quần áo cũ thấy rộng ra hẳn đặc biệt giảm được 12 kg từ 64kg xuống còn 52kg.
Nhờ quyết tâm cao và kết hợp ăn uống khoa học, vận động nhiều khiến mình đã làm được điều mà không bao giờ nghĩ đến. Nhờ những kinh nghiệm có được từ việc giảm cân của bản thân, mình cũng giúp được rất nhiều bạn khác giảm được số cân nặng như ý, mình có thêm nhiều mối quan hệ mới, nhiều bạn bè mới hơn trước và tự tin khi ra ngoài , Minh Ly tâm sự.
Phúc Linh.
|
12Đời sống
|
Mối lo ngại về việc xuất hiện các loại vi khuẩn và vi trùng có sức đề kháng kháng sinh mạnh hơn trên toàn cầu đã trở nên cấp bách, khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa cảnh báo rằng thế giới đang thiếu thuốc kháng sinh.
Theo một báo cáo của WHO, hiện chưa có đủ các loại kháng sinh mới, đặc biệt là đối với những trường hợp kháng kháng sinh phổ biến. Điều này sẽ làm cho việc điều trị các bệnh nhiễm trùng trở nên khó khăn hơn. WHO cũng cảnh báo rằng chỉ có 3 loại kháng sinh mới đang được phát triển để điều trị bệnh lậu, và đây là tình trạng "khá nghiêm trọng".
Ông Tedros Adhanom Ghebreyesus, Tổng Giám đốc của WHO, cho biết: "Việc gia tăng các loại vi khuẩn và vi trùng đề kháng kháng sinh là một tình trạng khẩn cấp cho y tế toàn cầu, và sẽ gây nguy hiểm nghiêm trọng cho quá trình điều trị và nghiên cứu của y học hiện đại". Nếu không có đầu tư nhiều hơn cho nghiên cứu và phát triển, Tedros cho rằng "chúng ta sẽ bị buộc phải quay lại thời kỳ lo lắng về việc bị nhiễm trùng và ngại đi giải phẫu".
Những người làm trong ngành y tế từ lâu đã quan ngại về tình trạng kháng thuốc kháng sinh, điều này còn nghiêm trọng hơn khi các vi khuẩn biến dị và trở nên miễn nhiễm với những loại thuốc kháng sinh nhất định. Việc sử dụng quá mức hoặc không đúng kháng sinh, cũng như lạm dụng kháng sinh cho gia súc, là những yếu tố góp phần gây ra tình trạng này.
Tuy nhiên, việc sản xuất thuốc kháng sinh đang gặp nhiều khó khăn, đặc biệt là đối với các chủng bệnh lao kháng thuốc và các bệnh nhiễm trùng khác mà WHO đã chỉ định là ưu tiên cao.
Trong số 51 sản phẩm kháng sinh mới đang được phát triển, WHO cho biết chỉ có 8 sản phẩm mới có sáng tạo và mang lại giá trị. Và vì việc phát triển các loại thuốc mới là một quá trình kéo dài rất lâu và phần lớn là không thành công, những nỗ lực hiện tại có thể chỉ dẫn tới 10 loại thuốc mới được cho phép lưu thông trong 5 năm tới.
Báo cáo của WHO cho rằng "những phương pháp điều trị mới sẽ không bổ sung nhiều cho khả năng điều trị bệnh", vì hầu hết các sản phẩm mới đang được phát triển ngày nay chủ yếu là các phiên bản mới của các lớp kháng sinh hiện có. Do đó, hầu hết các sản phẩm thường không thể chống lại nhiều trường hợp kháng kháng sinh hiện tại, hoặc chỉ có tác dụng trong ngắn hạn.
Theo một báo cáo mới của WHO, có 51 loại kháng sinh mới hiện đang được phát triển. Ảnh: WHO.
Một vấn đề nữa là các hãng dược phẩm lớn không mặn mà với việc phát triển kháng sinh, một phần vì dòng sản phẩm này không đem lại nhiều lợi nhuận. Thuốc kháng sinh thường có giá thấp, và nhiều loại kháng sinh không được sử dụng thường xuyên. Báo cáo của WHO cho biết phần lớn các loại kháng sinh mới được tài trợ một phần bởi các chính phủ hoặc tổ chức từ thiện.
Đây là một trường hợp tiêu biểu: Tại Anh, công ty Summit Therapeutics cho biết họ đang phát triển thuốc kháng sinh ridinilazole cho vi khuẩn C. difficile, chuyên gây viêm đại tràng và các triệu chứng như tiêu chảy và sốt. Nhưng ban đầu, không có nhà đầu tư quan tâm đến loại kháng sinh này, theo ban lãnh đạo của Summit kể lại với MarketWatch vào đầu năm nay.
May mắn thay, quá trình phát triển từ lúc bắt đầu cho tới giai đoạn 2 đã được hỗ trợ bởi tổ chức từ thiện Wellcome Trust của Anh. Cho đến này, kháng sinh này đã có kết quả tích cực từ dữ liệu ban đầu của giai đoạn 2, và bây giờ nó là một trong 7 loại kháng sinh được phát triển để điều trị C. difficile.
D.T.
Nguồn Market Watch.
|
12Đời sống
|
Mấy ngày qua, dư luận đặc biệt quan tâm về trường hợp hotgirl bán dâm khi cô được sinh ra trong một gia đình có điều kiện, bố mẹ là những người có địa vị trong xã hội.
Bán dâm vì muốn khám phá điều lạ.
Phân tích về khía cạnh tâm lý của cô gái trong trường hợp này, chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa lý giải: "Nếu cô gái này sinh ra trong một gia đình có điều kiện, lại xinh đẹp chắc chắn sẽ có nhiều chàng trai theo đuổi. Tuy nhiên bản thân cô gái ấy lại không yêu mà đi bán dâm, cũng có thể cho rằng họ có tính mạo hiểm, tò mò.
Có thể cô ấy nghĩ với xuất thân của cô như vậy, người mua dâm ở đây phải tương đương và là người có nhiều tiền, hoặc đại gia và muốn thử cảm giác xem những người đó đi mua dâm thì sẽ như thế nào chứ không phải vì họ thiếu tiền mà đi bán dâm. Với ngoại hình xinh đẹp, họ cũng không phải thiếu trai hay không có ai theo đuổi.
Cũng như nhiều chàng trai, họ có người yêu nhưng vẫn đi mua dâm các quý bà nhiều tuổi, họ muốn thử khi với quý bà sẽ có gì khác lạ.
Theo tôi trường hợp này là do tâm lý muốn khám phá một điều gì lạ lẫm, tuy nhiên điều này là không nên vì có thể lây nhiễm một số bệnh qua đường tình dục.
Hai là người con gái khi chung đụng với nhiều người sẽ mất đi giá trị, ảnh hưởng tới nhân cách con người, bởi quan hệ với ai trong thời đại thông tin như hiện nay rất khó giấu".
Ông Hòa nêu ví dụ: Hiện có nhiều máy camera nhỏ ghi hình rất dễ, sau đó đối phương sẽ dùng hình ảnh đó khống chế rồi ép buộc đối phương phải tiếp tục mối quan hệ đó.
Theo chuyên gia tâm lý, đa phần những trường hợp như vậy, họ không lường hết được hậu quả, chỉ nghĩ vui chơi thỏa mãn tính tò mò đó nhưng không biết được hậu quả tại hại xảy ra.
Có nhiều cô gái bị người ngủ với mình quay clip rồi đưa lên mạng, đến lúc phát hiện thì bản thân mới đau khổ, mang tiếng cho bản thân và cho gia đình nhưng lúc đó thì quá muộn rồi.
Kể về các cô gái tương tự từng gặp, ông Hòa nhớ: "Các ca tư vấn của tôi có thể cũng có những trường hợp như bạn hotgirl trên, nhưng đa phần những trường hợp đó họ sẽ không gặp chuyên gia tâm lý đâu, bố mẹ giấu cho con, con vì xấu hổ. Hơn nữa hậu quả chưa xảy ra nên bản thân họ chưa cuống lên và chưa hỏi ai cả.
Cũng có nhiều trường hợp có người yêu rồi nhưng quan hệ với người khác, có người họ tò mò, thỏa ý thích của lạ như thế nào. Ví dụ thanh niên thích phụ nữ lớn tuổi để xem độ tuổi đó tình dục như thế nào, phụ nữ thì thích người đàn ông lớn tuổi có tiền để xem họ có khác gì các chàng trai trẻ không. Họ chỉ nghĩ đó là trò vui chơi như ăn bát phở thôi.
Như ta thấy những cô siêu mẫu, hoa hậu họ đi bán dâm được phản ánh trước đó, họ không hẳn chỉ đi bán dâm vì tiền, có thể còn lý do khác như họ thích những trò mạo hiểm và của lạ. Đó chính là tâm lý tò mò muốn khám phá của lạ.
Hay có những người kỹ năng giường chiếu của bạn tình họ không đủ làm họ thỏa mãn nên tìm người mua dâm bởi những người này họ nghĩ họ có kỹ năng giường chiếu nên sẽ khiến họ thỏa mãn hơn...".
Giao du nhiều thành nghiện tình dục.
Nhìn nhận ở một khía cạnh khác của sự việc trên, ông Tô Thanh Phương -Phó giám đốc kiêm trưởng khoa cấp tính nữ, Bệnh Viện Tâm Thần TƯ1 cho rằng trong vụ việc này có thể lý giải rằng con nhà giàu đua đòi ăn chơi trác táng, hotgirl gặp nhiều người nên nảy sinh vấn đề như vậy.
Trường hợp này cũng khó xác định có mắc bệnh về tâm lý, tâm thần hay không, phải trực tiếp được kiểm tra thăm khám và làm các bài trắc nghiệm mới biết chính xác được.
"Bệnh viện chúng tôi cũng gặp nhiều trường hợp con nhà có điều kiện, ăn chơi, chơi bời đua đòi, họ được chiều chuộng rồi bị bệnh.
Trường hợp trên cũng có thể thuộc kiểu một số người thích của lạ rồi khám phá và tôi từng nói nhiều về trường hợp nghiện tình dục.
Bên tôi chữa nhiều về trường hợp nghiện tình dục. Nhu cầu tình dục đang tuổi khám phá thử hỏi ai không thích, mình giao du quen nhiều người rồi thích.
Cô gái xinh đẹp nghe tên hoặc nhìn đã thích rồi, ví dụ cô gái này có thể được ai đó bảo xinh đẹp mà dễ thì nhiều người họ biết rồi để ý thôi. Vậy nên chơi nhiều rồi đâm hư và thành bệnh thôi" -ông Phương lý giải.
Thu Trang.
|
12Đời sống
|
Tâm hồn trẻ rất trong trắng, ngây thơ, khả năng tiếp thu cái mới rất nhanh và mạnh - đây chính là nguyên nhân chủ yếu khiến chúng bị ảnh hưởng bởi các thói hư tật xấu từ ngoài xã hội. Và sự thật, nếu con trẻ có nói những câu bậy bạ, có những hành vi thô lỗ, lệch lạc, các bậc cha mẹ cũng đừng quá lo lắng.
Để giúp trẻ loại bỏ những thói hư tật xấu, các bậc cha mẹ cần chú ý:
* Chọn bạn cho con. Điều này không có nghĩa là cha mẹ can thiệp quá sâu vào việc con phải chơi với bạn này và không được chơi với bạn kia. Mà thực tế, cha mẹ có thể tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với bạn của con, bởi gần mực thì đen, gần đèn thì rạng. Bạn bè có ảnh hưởng rất lớn đến trẻ, nhưng cha mẹ không phải lúc nào cũng biết được con mình giao du với ai. Vì vậy, để ngăn chặn tình trạng con nói tục, chửi bậy, hành động khiếm nhã, cha mẹ không nên dùng biện pháp ngăn cấm con kết bạn. Cha mẹ tuy không xen vào làm cản trở việc con chơi với ai, song có thể đưa ra một số gợi ý, định hướng cho con nên chơi với ai và ai thì nên tránh, nguyên nhân vì sao nên chơi và vì sao không, để trẻ hiểu rằng những người bạn tốt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự trưởng thành của trẻ sau này. Khi trẻ cảm thấy chưa hài lòng, phản kháng, cha mẹ hãy dạy trẻ cách để giải tỏa những tâm lý tiêu cực. Cùng chơi với bạn của con là cách để cha mẹ vừa chia sẻ vừa thấu hiểu con một cách thuận lợi nhất.
* Tạo lá chắn cho tâm hồn con. Ngay từ khi trẻ còn nhỏ, cha mẹ hãy chỉ rõ dần cho trẻ thấy như thế nào là lễ phép, là ứng xử văn minh, lịch sự. Đồng thời, cũng chỉ rõ những biểu hiện cụ thể của những hành động hư hỏng, không phù hợp với chuẩn mực xã hội. Giáo dục trẻ tránh xa những tật xấu như nói tục, chửi bậy, đánh nhau là một quá trình lâu dài, liên tục. Các bậc cha mẹ thật kiên trì để những điều hay lẽ phải thấm dần dần khắc sâu vào tâm trí trẻ một cách tự nhiên. Khi đã tạo được một lá chắn vững chắc, trẻ sẽ có được sức đề kháng trước những tiêm nhiễm của thói quen xấu. Càng khôn lớn trẻ càng hiểu rõ được giá trị của việc ứng xử lịch thiệp. Khi đó, trẻ sẽ cảm thấy dị ứng dù có chứng kiến những hành vi xấu thì cũng đã biết để tránh không làm theo.
* Phương pháp giáo dục phải xác đáng. Nếu cha mẹ phát hiện con mình đang nói tục, chửi bậy hay có bất cứ hành vi nào đáng lên án như hỗn láo với người lớn tuổi, cần nhẹ nhàng nhưng dứt khoát chỉ rõ cho trẻ thấy đó là những hành vi chưa đúng, làm cha mẹ và người khác buồn lòng. Khi trẻ có một hành vi thiếu lịch sự, cha mẹ nên phê bình và dạy trẻ cách ứng xử phù hợp hơn. Bởi có không ít trẻ, nói bậy chửi thề vì không biết đó là điều cần tránh, mà chỉ biết người khác nói được thì mình bắt chước mà thôi. Tất nhiên việc giáo dục con cái phải có phương pháp phù hợp. Có trường hợp cha mẹ khi thấy con có hành vi bất lịch sự đã lập tức giận dữ nổi trận lôi đình, quát tháo ầm ĩ, thậm chí còn đánh đập con trước mặt đông người. Những biện pháp giáo dục thô bạo có thể thấy được hiệu quả tức thời nhưng không lâu dài và có thể phản tác dụng, khi con trẻ trở nên chai lỳ. Ngược lại, cũng có bậc cha mẹ khi thấy con nói tục, chửi bậy hay có hành vi lệch chuẩn lại suy nghĩ giản đơn, cho rằng lớn lên con sẽ biết điều gì nên làm và điều gì thì không nên. Vì thế đã bỏ qua, coi là điều vặt vãnh, không đáng lo ngại. Như thế trẻ sẽ ngộ nhận rằng điều mình làm được cha mẹ hưởng ứng, cổ vũ và sẽ lặp lại nhiều lần tạo thành thói quen xấu, lớn lên sẽ khó bỏ.
* Cây non dễ uốn. Cần uốn nắn thói hư tật xấu của trẻ càng sớm càng tốt. Trẻ từ 3-4 tuổi đã biết bắt chước người lớn nói tục chửi thề, nhưng chúng không hiểu được ý của câu từ mình nói ra, càng không hiểu được có phù hợp chuẩn mực hay không. Vì thế, khi chứng kiến trẻ có hành vi khiếm nhã, cha mẹ hãy nhắc nhở và ngăn chặn ngay. Nói với trẻ những câu cụ thể, dễ hiểu như: Cha mẹ rất buồn khi nghe con nói những lời bậy bạ, hoặc Đứa trẻ nào hay nói tục, chửi thề sẽ bị mọi người ghét và xa lánh Trẻ rất xấu hổ khi bị nhắc nhở, sợ cha mẹ buồn lòng và bị người khác bỏ rơi, hắt hủi nên sẽ cố gắng bỏ thói quen xấu này. Lần giáo dục đầu tiên bao giờ cũng để lại dấu ấn sâu sắc và có giá trị rất lớn, đứa trẻ sẽ nhận thức hành vi của mình và tự điều chỉnh mình sao cho phù hợp với yêu cầu của cha mẹ.
* Cha mẹ là tấm gương sáng. Gia đình là môi trường xã hội đầu tiên để trẻ hình thành những thói quen hành vi cho bản thân. Trong mọi lúc mọi nơi, cha mẹ luôn chú ý đến từng lời nói và việc làm của mình. Trong giao tiếp hằng ngày, mỗi người nên hình thành thói quen ứng xử lịch sự, lễ phép, tạo cho trẻ môi trường sống văn minh để trẻ thấm dần, đừng nên để trẻ bị tiêm nhiễm những thói hư tật xấu từ chính người thân của mình. Nếu trẻ vô tình chứng kiến cảnh người khác đánh chửi nhau, cha mẹ hãy nhân tiện chỉ rõ cho con thấy sự nguy hại của lối ứng xử thô lỗ. Được giáo dục thường xuyên, trẻ sẽ tự cảm thấy xấu hổ khi có những thói hư tật xấu và sẽ kiểm soát hành vi của mình để trở thành người văn minh, lịch sự.
NGUYỄN VĂN CÔNG (Giảng viên tâm lý học).
|
12Đời sống
|
Mưa đầu mùa bất chợt.
Chuyện bắt đầu từ khi chị Xinh thấy trong đống đồ mà anh Toàn đi công tác Đà Nẵng đem về 1 chiếc dù màu hồng. Chị bật cười với ý nghĩ, bộ hôm nay ảnh sến sẩm vậy sao? Nhà chỉ có mình chị là phụ nữ, 2 thằng con thuộc phe chồng rồi. Sáng hôm sau, chiếc dù biến mất.
Chị Xinh hỏi thì anh Toàn nói, đó chỉ là hàng mẫu, để in quảng cáo lên sản phẩm cho người ta, nên anh đem tới công ty rồi. Chị Xinh không thắc mắc nữa.
Cho tới một hôm, trời bất ngờ đổ cơn mưa đầu mùa, ngồi ở văn phòng nhìn ra cửa sổ, chị chợt thấy anh Toàn bật chiếc dù hồng che cho một phụ nữ. Rồi anh đưa chiếc dù cho cô ta cầm, còn anh thì dắt xe của cô ta. Cử chỉ ga-lăng này khiến chị Xinh dấy lên cảm giác ghen tuông mơ hồ.
Ảnh minh họa.
Vợ chồng chị Xinh mở công ty quảng cáo in lên sản phẩm đã được 3 năm, có nhiều khách hàng nhưng chưa khi nào chị thấy anh lại chăm sóc khách hàng kỹ đến vậy. Chị xem lại lịch tiếp khách hôm đó, không thấy có tên người phụ nữ nào.
Nhân viên văn phòng cũng không biết cô ta là ai, chỉ thấy bất ngờ đến gặp anh Toàn, chưa để lại thông tin. Chị Xinh quá tò mò, bèn hỏi chồng thì anh chỉ nói, đó là khách hàng tiềm năng mới gặp lần đầu, sẽ in với số lượng lớn sản phẩm dù để thực hiện chiến dịch quảng cáo trên toàn quốc.
Vì vậy mà sau đó, anh Toàn thường liên lạc với cô ta để xúc tiến thực hiện hợp đồng. Họ hẹn nhau đều có ghi lịch làm việc rõ ràng, nhưng chị Xinh vẫn cảm thấy hơi bất an. Chị lén kiểm tra điện thoại của chồng, song chỉ thấy nội dung công việc. Mặc dù anh Toàn không có những biểu hiện thay đổi gì rõ rệt, chị Xinh vẫn nhờ thám tử tìm hiểu, vì chị cho rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh.
Cô ấy đáng ngờ?
Tuyết luôn mặc những bộ cánh thời trang, nên đã ngoài 30 mà trông cô khá trẻ. Trong công ty, Tuyết có thâm niên hơn 7 năm, đang là giám đốc dự án quảng cáo mới, thay đổi nhận diện sản phẩm vốn đã thâm nhập thị trường hơn 3 năm mà chưa đạt doanh số như kỳ vọng của tập đoàn.
Bằng một số nghiệp vụ khai thác thông tin đơn giản, thám tử có thể biết được Tuyết đang sống với mẹ và đứa con gái, không thấy bóng cha đứa bé. Họ ít giao du với hàng xóm, nên cũng không ai biết chuyện riêng của họ. Người ta đồn đoán, Tuyết có lẽ là bà mẹ đơn thân.
Người phụ nữ bán trái cây trước cổng chung cư tỏ ra sành chuyện nhất, kể rằng, trong chung cư chỉ có chị là thường nói chuyện với Tuyết, vì cô thường mua trái cây của chị. Nhưng Tuyết cũng chỉ chào hỏi xã giao thôi, tuyệt nhiên rất kín tiếng. Gần đây, có một người đàn ông đưa Tuyết về tận chung cư. Chị có hỏi Tuyết nhưng cô nói chỉ là bạn thôi.
Hôm đó là buổi trưa, anh Toàn đến công ty Tuyết. 1 tiếng sau, họ đi ra. Trời có chút mưa nhẹ nên cô ta bung chiếc dù hồng. Lên xe, Tuyết xếp chiếc dù hồng để ở phía sau. Cũng nhờ chấm hồng này mà thám tử không mất dấu chiếc xe hơi màu đen đang lẫn vào dòng xe trên đường. Họ đi uống cà phê ở một con hẻm yên tĩnh và không có cử chỉ gì khác lạ. Đến khoảng 5 giờ chiều thì anh Toàn chở Tuyết về chung cư.
Mấy hôm sau, anh Toàn cho biết, hợp đồng in quảng cáo với công ty Tuyết đã ký. Chị Xinh băn khoăn không biết mình có nghi ngờ oan cho chồng không, vì mọi việc giữa 2 người có vẻ như chỉ là công việc mà thôi.
Tuy nhiên, chị vẫn yêu cầu thám tử tiếp tục nốt chuyến này, vì anh Toàn sẽ cùng Tuyết đi xuống nhà máy sản xuất dù để đặt hàng, do có một chút yêu cầu thay đổi về chất liệu sản phẩm.
Họ cùng đi xuống nhà máy, cùng gặp gỡ nhà cung cấp, cùng đi nhà hàng nhưng đến tối, Tuyết về khách sạn nghỉ, còn anh Toàn lại bắt taxi đi một mạch vào Hội An, đón một cô gái trẻ. Họ uống cà phê, rồi đi ngắm biển và sau đó về một khách sạn nghỉ. Thì ra, anh Toàn đã quen cô gái này từ chuyến công tác trước. Đời đúng là có lắm chuyện khó ngờ!
Thám tử Thành Nhân (kể) - Song Phương (ghi).
|
12Đời sống
|
Cô ăn mặc tuy sạch sẽ nhưng rất xoàng xĩnh, đi chiếc xe máy cà tàng, điện thoại cục gạch, ngược hẳn với những cô gái khác, cô nào cũng hết sức sành điệu với nào quần áo, túi xách hàng hiệu, xe sang. Đã thế, xuất thân lại nghèo hèn. Một lần mẹ Minh hỏi về bố mẹ Hiền, thì cô bảo:
- Bố mẹ cháu đều là người lao động ở thành phố Thái Hòa.
Trong khi những bạn bè của Minh toàn xuất thân cao quý. Thế nên, khi biết tin Minh chọn Hiền, thì bố mẹ anh phản đối quyết liệt:
- Lấy vợ xem tông, lấy chồng xem giống. Nhà mình thế này, thì phải lấy cái đứa nó xuất thân cao quý, sang trọng, gia thế nhà nó môn đăng hộ đối với nhà mình. Chứ cái con bé xuất thân thấp kém, nghèo rớt mùng tơi thế, thì về nhà mình, nó đối nội đối ngoại thế nào được.
- Con yêu người, cưới người chứ có cưới tài sản, gia thế nhà người ta đâu mà phải quan tâm đến những thứ đó.
- Con nói thế mà nghe được à? Thôi dẹp ngay đi. Bố mẹ đã chấm cái Loan, con gái ông thứ trưởng cho con rồi. Vừa đẹp người, đẹp nết, lại xuất thân cao quý, đài các. Người như thế mới xứng đáng làm dâu nhà này.
Bố mẹ Minh xuất thân từ một làng quê ở Vĩnh Phúc. Làng này có nghề đồng nát, nhưng không phải là thứ đồng nát hàng ngày quẩy đôi quang gánh hay chiếc xe đạp đi khắp các làng để mua xoong nồi hỏng, dép nhựa đứt quai, với đủ các thứ tả pí lù khác... Mà là thứ đồng nát tầm cỡ. Từ xác ô tô, xác máy công trình, xác máy bay, xác tàu biển cho đến các nhà máy cần di chuyển đến một địa điểm khác, cần tháo dỡ... Người làng anh đều có mặt. Có một lần, báo chí đưa tin ở bên Mỹ có một bãi tha ma toàn xác máy bay B52, máy bay Boeing...
Từ làng, bố mẹ Minh tiến xuống Hà Nội lập cơ sở thu mua sắt vụn, và chẳng bao lâu đã trở thành một ông trùm. Từ ngày giàu có, ông bà giao du, kết bạn với toàn những người có địa vị xã hội, và đo con người bằng thang bậc của địa vị. Nay chọn vợ cho con, mục tiêu của ông bà nhất định phải là một cô con dâu xuất thân từ một gia đình có địa vị trong xã hội.
Nhưng người tính không bằng trời tính, anh con trai một nhất định không chấp nhận sự xếp đặt của bố mẹ, nhất định chỉ yêu Hiền. Mặc bố mẹ nói gì thì nói, anh cứ trơ trơ. Thấy vậy, mẹ Minh quay sang nói xấu Hiền:
- Cái đồ nghèo rớt ấy, thấy cơ nghiệp nhà này, trách gì nó chả mê man cuống cuồng lên. Nó bỏ bùa mê thuốc lú cho mày chỉ để đào mỏ, nó yêu cái tài sản của bố mẹ mày, chứ yêu gì mày.
- Mẹ đừng có nói vậy. Con yêu Hiền, hiểu Hiền. Rất nhiều lần con mua những món quà đắt tiền tặng Hiền, nhưng cô ấy đều kiên quyết từ chối. Điều đó chứng tỏ cô ấy không phải là loại người ham hố vật chất.
Mỗi lần gặp Hiền, bà Quy đều dùng những câu từ bóng gió đến lộ liễu để tỏ thái độ khinh bỉ, mạt sát cô. Nhưng cô vẫn rất điềm tĩnh, nhã nhặn, tươi cười, không biểu lộ bất cứ phản ứng gì. Chính điều đó khiến bà càng bực tức, càng ghét cô, cho là cô mặt dầy, chịu đựng tất cả chỉ nhằm mục đích chiếm cái cơ nghiệp này cho bằng được. Khi cả hai đều tốt nghiệp đại học, thì Minh xin bố mẹ về thăm nhà Hiền, để chính thức có lời với bố mẹ cô. Thấy bố mẹ vẫn quyết liệt phản đối, Minh ra tối hậu thư:
- Nếu bố mẹ cứ ngăn cản, không tác thành cho chúng con, thì con sẽ vào Nam xin việc, và không bao giờ quay về cái nhà này nữa.
Không làm sao được, bố mẹ Minh đành chấp nhận. Ngày đi, Minh lái xe chở mẹ và ông bác, ông cậu, trên một chiếc xe ô tô sang trọng, về quê Hiền.
Đến nơi, mọi người, nhất là bà Quy, đầy bất ngờ khi thấy nhà Hiền là một ngôi biệt thự lộng lẫy, sang trọng, chẳng kém gì ngôi biệt thự của nhà anh, tọa lạc trên một khu đất chừng trên 3.000 m2 ở trung tâm thành phố. Ngoài biệt thự, còn bể bơi, sân tennit, sân cầu lông...Trong ga-ra toàn siêu xe. Khu biệt thự phủ đầy một màu xanh của những cây cảnh, cây nào ước tính cũng phải tiền tỷ. Cổng biệt thự mở, Hiền, trong trang phục lộng lẫy, đứng sẵn, cúi chào. Trông cô hôm nay hoàn toàn khác hẳn, nếu như trước đây, Hiền là một con vịt con xấu xí, thì hôm nay cô đã là một con thiên nga lộng lẫy. Bố mẹ Hiền với trang phục rất sang trọng, ra tận cửa vồn vã bắt tay mọi người, mời vào phòng khách.
Đến lúc đó, bà Quy mới biết bố Hiền là chủ một tập đoàn kinh doanh bất động sản lớn, có hàng chục khách sạn và chung cư ở khắp Bắc- Trung- Nam.
Bố mẹ giàu có mà không đua đòi, phô trương. Nghe những lời xúc phạm đến mình mà mặt không biến sắc, vẫn nhã nhặn, tươi cười. Đúng là người có bản lĩnh. Thằng Minh thế mà có con mắt tinh đời. Bà Quy tấm tắc.
QUẢN TÚC (Kiến thức gia đình số 4).
|
12Đời sống
|
Đàn ông mắt một mí.
Theo nhân tướng học, đàn ông sở hữu cặp mắt một mí thường rất khôn khéo nhưng hám tài, đối nhân xử thế khá chi li tính toán. Đa phần họ làm việc gì cũng nghĩ đến lợi ích, quyết không để bản thân chịu thiệt dù chỉ một chút. Ở phương diện tình cảm, một số người còn khá cân nhắc, dè dặt trong chi phí hẹn hò.
Người này chỉ cần vì lợi ích mà có thể bán đứng bạn bè, việc gì không được hồi báo thì tuyệt nhiên không nhúng tay vào. Lấy người đàn ông như thế này thì suốt đời phải sống cam chịu, tiền bạn làm ra cũng bị người kia chiếm dụng làm của riêng.
Đàn ông có ấn đường nhỏ hẹp.
Đây là tuýp người đàn ông có tính trùm sò. Để khiến người này mở ví ra chi tiền cho bạn quả là điều không tưởng. Người có ấn đường nhỏ hẹp có tính cách khá khắc nghiệt, nhỏ nhen, lại hay thù dai.
Theo quan niệm dân gian, đa phần kiểu đàn ông này thường được ví như đàn bà vì tiêu tiền rất tính toán, họ không phóng khoáng, những việc liên quan đến chi tiền thì rất khắc khe. Bạn nên cẩn trọng quan sát và có thể thử lòng nếu còn nhiều điều chưa biết và lăn tăn về chàng nhé. Nhưng mọi phép thử không nên quá lộ liễu, dù sao cũng nên tôn trọng chàng một tí, đúng không?
Đàn ông mũi nhọn.
Nhân tướng học cho thấy, mũi đại diện cho đường tài lộc của người đàn ông. Người có sống mũi cao, nhiều thịt thường có đường tiền tài rất thịnh. Ngược lại, nếu mũi nhọn thì thường là những người có tính toán chi li, đặt nặng lợi ích cá nhân mà xem thường hoặc chiếm dụng lợi ích của người khác. Khi quen họ, bạn khó có thể nhờ cậy khi túng thiếu thậm chí còn phải gánh thêm chi phí hẹn hò.
Đây là tướng người đàn ông hám tiền, yêu tiền hơn bản thân nhưng lại không thích tự mình làm ra tiền, chỉ dành thời gian mà nghĩ thủ đoạn để lấy của người khác. Dù là người yêu hay vợ, bạn cũng đừng hòng lấy được một đồng từ họ, thậm chí bạn còn có thể bị đào mỏ.
Đàn ông có vành tai nhỏ.
Đa phần những người đàn ông keo kiệt thường có vành tai nhỏ, tính tình khá cứng nhắc và bảo thủ, có nhiều tiền nhưng lại chẳng dám tiêu. Trong các mối quan hệ, người này khá cân nhắc, họ thường bị cuốn hút bởi những cô nàng lắm tiền, nhiều của.
Đàn ông tính tình không phóng khoáng, lại chẳng dám chi tiêu, nếu bạn vớ phải họ thì thật sự là số khổ. Bạn nghĩ gì nếu một bữa ăn chàng cũng không dám móc ví ra trả mà đùn đẩy sang bạn hoặc "cưa đôi"? Phụ nữ không đòi hỏi gì nhiều, chỉ là cử chỉ quan tâm, san sẻ, chàng còn không đáp ứng được, thì sao nàng dám tựa vào cả đời?
Đàn ông lông mày ngắn, môi mỏng.
Nhân tướng học nhận thấy rằng, người có môi mỏng thường dẻo mép, hay nói ngọt, lại có thể biến trắng thành đen. Họ có số đào hoa nhờ miệng và khiến bao nhiêu cô phải nghe theo như dính bùa mê. Người đàn ông sở hữu lông mày ngắn, môi mỏng lại khá bạc tình, nếu không có giá trị lợi dụng, họ sẵn sàng trở mặt.
Với đàn ông này, họ xem tiền quan trọng hơn tình. Giao du với người khác đều có mục đích. Bạn nên cẩn thận với họ, vì lời nói ngọt ngào có thể làm bạn rơi vào bẫy để họ lợi dụng.
Trên đây là 5 biểu hiện ở vẻ bề ngoài của người đàn ông có tính cách keo kiệt. Tuy không thể đúng hoàn toàn nhưng theo nhân tướng học được truyền lại, ít nhất nó sẽ là "bí kíp" trong công cuộc tìm kiếm mẫu đàn ông lí tưởng của bạn.
11 cách giúp cuộc hôn nhân của bạn hạnh phúc dài lâu, hãy bắt đầu ngay hôm nay!
Dưới đây là 11 cách để giữ cho cuộc hôn nhân của bạn luôn tươi mới.
Chuyện thật như đếm của người phụ nữ cương quyết đòi hoãn "chuyện ấy" tới đêm tân hôn và cái kết.
Có thể nhiều người sẽ thấy buồn cười bởi lúc đó tôi đâu còn trong trắng? Vậy thì giữ mình để làm gì? Nhưng đó thực sự là điều tôi...
Đàn ông vô tâm quá lâu, người phụ nữ anh yêu cũng sẽ dần "mất tích".
Nói nhiều thì đàn ông điếc tai nhưng chính sự im lặng của phụ nữ mới là điều đáng sợ nhất. Là bởi anh vô tâm, nó dần mòn giết chết...
Theo Hạnh Nguyên/ Bestie/ Thể Thao Văn Hóa.
|
12Đời sống
|
Đôi khi, để thành công và trở thành con người mình mong muốn, bạn không những cần phải làm nhiều thứ mà còn phải từ bỏ nhiều thứ - những thói quen, lối tư duy chưa tốt.
Trong đó, có những thói quen xấu có thể dễ dàng từ bỏ trong vài ngày, nhưng cũng có nhiều điều mất thời gian dài để điều chỉnh.
Từ bỏ lối sống thiếu lành mạnh.
Hãy luôn chăm sóc bản thân mình đúng cách. Ảnh: CNBC.
Dù điều bạn muốn đạt được trong cuộc sống là gì, mọi thứ đều phải bắt đầu từ sức khỏe. Vì thế, điều trước tiên cần làm là chăm sóc sức khỏe, gồm giấc ngủ chất lượng, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, vận động đều đặn.
Từ bỏ tư duy manh mún.
Người thành công thường đặt các mục tiêu dài hạn và họ biết những mục tiêu này là kết quả của những thói quen hàng ngày. Thói quen tốt nên được thực hiện một cách tự nhiên trong chính con người bạn. "Tập thể dục để có thân hình đẹp" khác với "tập thể dục bởi vì đó chính là con người bạn".
Từ bỏ tự ti.
Ảnh: Business Insider.
Nếu không bao giờ thử, không nắm bắt các cơ hội lớn để giấc mơ của mình trở thành hiện thực, bạn sẽ chẳng bao giờ khai phá được tiềm năng thực sự của bản thân. Vì vậy, đừng ngại lên tiếng và sợ thất bại.
Bỏ thói quen biện minh.
Người thành công luôn biết rằng họ chịu trách nhiệm cho chính cuộc đời mình dù xuất phát điểm, điểm yếu hay thất bại trong quá khứ của họ là gì. Hãy luôn nhớ rằng bạn là người chịu trách nhiệm cho những gì xảy ra trong cuộc đời bạn. Những lời biện minh chỉ làm hạn chế và cản trở sự trưởng thành trong cả tính cách lẫn công việc của bạn.
Bỏ tư duy bảo thủ.
Những người bảo thủ thường cho rằng sự thông minh và tài năng là thứ trời ban và khó có thể thay đổi. Họ cũng tin rằng tài năng là thứ duy nhất dẫn tới thành công mà không cần lao động chăm chỉ. Nhưng họ đã sai.
Người thành công thường dành nhiều thời gian hàng ngày để phát triển tư duy, tiếp thu kiến thức mới, học các kỹ năng mới, thay đổi nhận thức theo hướng có lợi cho cuộc sống của mình.
Ngừng tin vào "thần dược".
Thành công sau một đêm là điều huyễn hoặc. Người thành công luôn biết rằng những cải thiện nhỏ nhưng liên tục tích lũy mỗi ngày sẽ mang lại cho họ kết quả như ý. Đó là lý do bạn nên lập kế hoạch cho tương lai, nhưng tập trung vào những kết quả tích lũy mỗi ngày.
Bỏ chủ nghĩa hoàn hảo.
Chẳng có gì hoàn hảo dù bạn có cố gắng như thế nào. Nỗi sợ thất bại thường cản trở bạn hành động và làm thui chột khả năng sáng tạo của bạn. Nhiều cơ hội sẽ bị mất đi nếu như bạn cứ chờ cho tới khi mọi thứ thật hoàn hảo.
Ngừng làm nhiều việc cùng lúc.
Ảnh: Research Gate.
Nhiều người cho mình là người đa năng khi có thể làm nhiều việc cùng lúc. Nhưng trên thực tế, họ chỉ đang mất thời gian khi liên tục chuyển từ việc nọ sang việc kia. Vì vậy, hãy chọn việc duy nhất trong một thời điểm và làm nó thật hiệu quả, dù đó là suy nghĩ về ý tưởng kinh doanh, nói chuyện với người khác hay tập thể dục.
Ngừng cho rằng phải kiểm soát mọi thứ.
Hãy xác định rõ những thứ nằm trong tầm kiểm soát của bản thân và tập trung vào chúng. Bạn cũng nên biết rằng đôi khi thứ duy nhất bạn có thể kiểm soát là thái độ của bản thân trước những điều xảy đến.
Dừng nói "có" với những thứ không giúp ích cho mục tiêu.
Người thành công biết rằng để đạt được mục tiêu của mình, họ sẽ phải nói "không" với một số nhiệm vụ, hoạt động hay yêu cầu từ bạn bè, gia đình và đồng nghiệp.
Trong ngắn hạn, bạn có thể phải từ bỏ những thỏa mãn nhất thời, nhưng điều đó lại giúp ích cho mục tiêu dài hạn của bạn.
Ngừng giao du với những người xấu.
Những người bạn thường xuyên giao thiệp có ảnh hưởng lớn tới con người bạn sẽ trở thành trong tương lai. Vì vậy, nếu dành nhiều thời gian với những người không chịu trách nhiệm với cuộc đời của chính mình, luôn tìm cớ biện minh và đổ lỗi cho người khác, bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi những thói xấu đó và khó có thể thành công. Do vậy, hãy quan sát những người quanh mình và đưa ra thay đổi cần thiết.
Ngừng mong muốn được mọi người yêu quý.
Dù bạn có làm gì thì cũng không thể khiến cả thế giới yêu quý bạn. Luôn có cả những người yêu quý và không thích bạn, đó là điều hết sức bình thường. Vì vậy, hãy ngừng phán xét bản thân nếu như bị ai đó ghét bỏ.
Điều duy nhất bạn có thể làm là "là chính con người mình", không ngừng hoàn thiện và gia tăng các giá trị cho bản thân mỗi ngày.
Dừng lãng phí thời gian.
Bạn chỉ có một cuộc đời và đó là lý do tại sao bạn nên ngừng lãng phí thời gian quý báu vào những việc vô bổ để tập trung vào các mục tiêu quan trọng. Để làm được điều đó, bạn cần học cách kiểm soát các trọng tâm và ưu tiên của mình.
Phương Anh.
|
12Đời sống
|
Dù sao họ vẫn không bao giờ biết được bí quyết về cái gọi là số đào hoa chiếu mệnh của cô.
Ảnh minh họa.
Từ thuở còn đi học, có lẽ Huyền là cô gái có ngoại hình kém đẹp nhất trong số bốn người bạn chơi chung với nhau. Vậy mà con tạo khéo trêu người, trong bốn cô, ngoài một cô đã sớm có bạn trai và lập gia đình, trong khi hai cô còn lại vẫn đang lận đận chuyện tình duyên thì những cuộc tình lại đến với Huyền nhiều không đếm xuể.
Người ngạc nhiên nhất trong nhóm đó là Duyên. Tuy không xinh xắn hơn Huyền bao nhiêu, nhưng Duyên là cô gái con nhà giàu, cô lại học giỏi và tài hoa, cô là người không những nói thành thạo hai thứ tiếng Anh, Pháp, những năm còn đi học, Duyên luôn luôn là học sinh giỏi. Chẳng bù với Huyền, học hành thì cũng loạng chạng vậy vậy, không có gì xuất sắc, nếu không nói rằng Huyền là học sinh yếu nhất trong nhóm bạn và cũng là một trong những những học sinh có sức học vào hạng trung bình yếu trong lớp.
Nếu nói về ưu điểm của Huyền, phải nói đến sự nhanh nhạy trong giao tiếp, và nhất là tính tình chung thủy, luôn nhiệt tình với các bạn bè. Ngoài ra, ở Huyền còn có nết hay hài hước, đùa vui, và có lẽ đáng quý hơn nữa, là từ nơi Huyền, có một chất duyên dáng thầm kín, đến mức không chỉ có đám con gái ưa thích Huyền mà dường như ngay cả đến đám con trai trong lớp cũng ưa tìm đến gần cô để bắt chuyện hoặc chí ít thì cũng để chọc ghẹo, mong cô chú ý đến họ.
Đó cũng là lý do khiến cả nhóm đồng ý kết nạp Huyền, một cô nữ sinh học kém đủ các môn, vào nhóm bạn chơi chung. Lý do khiến Huyền học kém cũng không có gì lạ. Gia đình Huyền vốn nghèo, lại đông con. Ba của huyền sức khỏe không được tốt, ông làm nghề thợ hồ, số ngày nghỉ nhiều hơn số ngày làm. Một là vì ít có ai gọi ông đi làm hồ, hai là vì nếu có đi làm, ông cũng chỉ có thể làm phụ hồ mà thôi. Thế nên ngoài giờ học, cô phải bươn chải phụ giúp mẹ bán quán kiếm thêm thu nhập cho cả nhà. Miếng ăn lo còn chưa đủ, nói gì đến chữ nghĩa.
Ra đời, Huyền chỉ là một công nhân may mặc bình thường. Tuy là con gái, nữ giới vốn thường hay thụ động trong các mối quan hệ, ngược lại các chàng trai lại thường tìm đến làm quen với Huyền. Về phương diện tình cảm, dường như Huyền lại là một con người khác hẳn. Nếu đối với các bạn gái, cô nhiệt tình, hết lòng với họ bao nhiêu, thì trong quan hệ nam nữ, cô lại tỏ ra dửng dưng, đòn phép bấy nhiêu. Cô đối xử với những chàng trai tìm đến tỏ tình hoặc tán tỉnh như thể con mèo chơi vờn với những con chuột. Nói đúng hơn, Huyền muốn thử thách khả năng thu hút của mình đối với nam giới như thế nào? Với những người cô không thích, cô từ khước thẳng thừng, còn với những người cô ít nhiều có cảm tình, Huyền đi lại với họ lâu hơn. Cái lâu ở đây cũng chỉ có nghĩa là trong một vài tháng, hoặc kéo dài lắm là khoảng nửa năm.
Sở dĩ Huyền chỉ có những mối quan hệ thoáng qua như thế, cũng có thể là do cô chưa tìm được người trong mộng thực sự của mình, hoặc cô cũng đang tự nghĩ rằng tuổi xuân còn dài, tội gì phải kết thúc các cuộc quen biết và lập gia đình sớm? Cô còn muốn thử sức của mình trên tình trường, đồng thời cũng để thỏa mãn cái tôi của một cô gái có ngoại hình không lấy gì gọi là đẹp như trường hợp của cô.
Dẫu sao, trong các mối quan hệ với nam giới, Huyền chẳng bao giờ dễ dãi để cho mức độ thân mật giữa nam và nữ đi đến chỗ quá xa. Những chuyện mồi chài hoặc dễ dãi chiều theo nhục dục là điều không bao giờ cô để cho xảy ra.
Những đối tượng Huyền đã từng giao du cũng có nhiều hạng người. Những bạn trai thuộc giới công tử bột, con nhà lành có, những kẻ lớn hơn cô nhiều tuổi cũng có, người chưa từng trải hoặc đã từng trải dạn dày cũng có. Nhưng nói chung vẫn có một giới hạn, do Huyền từ học hành cho đến xuất thân vốn vẫn chỉ là hạng người bình dân, có mức hiểu biết vào loại trung bình, đầu óc thực dụng hơn là hạng trí thức cao xa, chính vì thế mà những đối tượng cô giao du cũng chỉ gói gọn trong phạm vi này, không có ai trong số đó là người trí thức hoặc nói nôm na là có học thức. Đối với những loại người thuộc tầng lớp đó chẳng những tầm tay của Huyền không thể với tới họ được, ngược lại họ cũng chẳng bao giờ hạ cố đến với Huyền. Nói chung, những người bạn trai của cô thiên về giai cấp bình dân hơn.
Như đã nói, Huyền có số đào hoa nhờ vào cái duyên trời cho của cô. Các bạn bè của cô những tưởng rằng cuộc đời của Huyền cứ mãi nổi trôi theo những cuộc tình mà cô vẫn thay người tình như thay áo, và rốt cuộc người chồng tương lai của Huyền sẽ là một trong số những chàng trai đã từng theo đuổi cô. Không ngờ, chàng trai cuối cùng mà Huyền quyết định sẽ lấy làm chồng lại không nằm trong danh sách những người tình một thuở đó.
Người ta thường nói, tình yêu sẽ kết thúc bằng cuộc hôn nhân với người mình yêu. Trường hợp của Huyền là ngược lại, cô đã thành hôn với một người cô không yêu. Chặng dừng của một cô gái có số đào hoa là một quyết định hết sức thực tế, người chồng tương lai của Huyền là một giáo viên. Người bạn trai tên Tuấn mà Huyền quen biết đó không nằm trong số những kẻ theo đuổi cô. Họ đến với nhau qua giới thiệu. Tuấn đã nhanh chóng có thiện cảm với Huyền sau cuộc nói chuyện đầu tiên, còn cô, giác quan thứ sáu đã cho Huyền biết được chàng trai hiền lành chân chất này, con trai của một doanh nhân làm ăn lớn, sẽ là ý trung nhân cô vẫn mong đợi.
Trong mắt Huyền, những phẩm chất của Tuấn chính là hình ảnh một người cha từ ái đối với các con của cô trong tương lai, vả lại gia sản thừa kế của Tuấn sẽ là một bảo đảm tài chánh cho hạnh phúc gia đình. Huyền đã nhận lời cầu hôn của anh và tin rằng tuy hiện giờ cô chưa thấy yêu Tuấn, nhưng tình yêu rồi cũng sẽ mau chóng xảy đến mà thôi.
BẢO MINH (Kiến thức gia đình số 52).
|
12Đời sống
|
Vậy làm thế nào để biết đâu là một tư thế ngủ tốt? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó.
Ngủ trong tư thế của người lính.
Nằm ngửa với hai tay đặt bên lườn như một người lính được coi là tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe. Kiểu ngủ này tương tự như tư thế Savasana trong yoga.
Ưu điểm:
Tư thế hoàn hảo giúp cột sống, cổ và cánh tay được nghỉ ngơi.
Giúp nâng đỡ, cải thiện tư thế tổng thể.
Giảm acid reflux.
Giúp duy trì bộ ngực tinh ranh.
Chữa mất ngủ.
Giảm nguy cơ nhức đầu.
Ngăn ngừa các nếp nhăn trên khuôn mặt.
Nhược điểm:
Tư thế này có thể làm người ngủ ngáy to và khó thở hơn.
Có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Có thể gây đau lưng.
Các giải pháp:
Thử ngủ mà không cần gối. Nó sẽ giữ cho cơ thể của bạn ở vị trí trung lập và có thể giúp giảm ngáy ngủ.
Sử dụng gối lớn dưới gối của bạn sẽ giúp hỗ trợ đường cong tự nhiên của lưng dưới của bạn.
Tư thế Starfish.
Tư thế Starfish giống như một siêu sao. Với tư thế ngủ này lực sẽ dồn cả vào lưng, hai cánh tay sẽ đưa lên ngang đầu.
Ưu điểm:
Vị trí hoàn hảo để nghỉ ngơi cột sống và cổ.
Chữa mất ngủ.
Giảm nguy cơ nhức đầu.
Nó giúp giảm acid reflux do đầu được nâng lên và dạ dày ở vị trí thấp hơn, do đó các chất từ dạ dày không thể trào ngược lại thực quản.
Ngăn ngừa các nếp nhăn trên da và các vết bẩn trên da.
Nhược điểm:
Giống như tư thế ngủ của người lính, Starfish có thể làm trầm trọng thêm việc ngáy ở những người bị chứng nghẹt thở khi ngủ.
Tuy nhiên vị trí đặt quá cao của cánh tay có thể gây áp lực lên dây thần kinh ở vai.
Có thể gây đau lưng.
Dung dịch:
Tránh sử dụng gối khi ngủ ở tư thế này để cho đầu, cổ và cột sống của bạn nghỉ ngơi tự nhiên.
Nghiêng về bên trái.
Trong khi ngủ trong tư thế này, bạn nằm nghiêng về bên tay trái với hai cánh tay đặt xuôi xuống theo một đường thẳng để cơ thể được thư giãn trọn vẹn.
Ưu điểm:
Đây là tư thế ngủ lý tưởng cho cột sống khi có sự nâng đỡ vừa đủ.
Ngăn ngừa đau lưng và cổ.
Giảm khó thở khi ngủ và ngáy.
Đây là tư thế ngủ tốt nhất cho phụ nữ mang thai.
Nhược điểm:
Khi chân trên của bạn không được hỗ trợ đủ dễ khiến bạn bị đau hông.
Ngủ nghiêng về một bên có thể dẫn đến lão hóa da, hình thành các nếp nhăn trên khuôn mặt và khiến vú chảy xệ.
Trong một số trường hợp, nó thậm chí có thể gây đau cổ.
Các giải pháp:
Vì vị trí này có thể gây ra đau cổ do sự chênh lệch lớn với cổ. Do đó bạn nên sử dụng gối lớn.
Đặt một cái gối giữa hai đùi của bạn để hỗ trợ cho chân trên của bạn.
Nằm hơi úp người.
Bạn nên nằm với tư thế hơi nghiêng người về bên trái, đôi tay thu lại kê ngay dưới má.
Ưu điểm:
Ngăn ngừa đau cổ và lưng.
Nằm bên trái của bạn có thể làm giảm acid reflux.
Giúp giảm khó thở và ngáy ngủ.
Giảm đau ợ nóng.
Cho phép cơ thể để xóa chất thải từ não hiệu quả hơn và giảm nguy cơ phát triển các rối loạn như bệnh Alzheimer và Parkinson.
Nghiên cứu cho thấy những người ngủ ở vị trí này ít có khả năng thức dậy vào giữa đêm.
Nhược điểm:
Hạn chế dòng chảy máu thích hợp và gây áp lực lên dây thần kinh, có thể dẫn đến đau ở vai và cánh tay.
Nén thần kinh có thể gây căng thẳng đối với các cơ quan nội tạng như dạ dày, gan, và phổi.
Có thể gây ngứa và sạm da sớm.
Các giải pháp:
Ngủ trên một chiếc gối bằng satin để giảm nguy cơ nếp nhăn trên khuôn mặt.
Đặt một gối giữa đầu gối của bạn để hỗ trợ cho chân trên của bạn.
Tư thế nằm như một thai nhi.
Đây là vị trí ngủ phổ biến nhất trong số phụ nữ. Hơn 41% số người được hỏi cho rằng thích vị trí này hơn. Bạn nên nằm nghiêng sang bên trái để nghỉ ngơi tốt hơn các cơ quan quan trọng của bạn.
Ưu điểm:
Giảm đáng kể ngáy ngủ.
Một trong những vị trí ưa thích của phụ nữ mang thai.
Ngủ bên trái có thể giúp làm giảm acid reflux.
Nhược điểm:
Việc uốn cong có thể làm căng dây cổ và lưng, do đó gây đau.
Vị trí này, giống như các vị trí ngủ bên cạnh khác, có thể gây nếp nhăn da và o ép ngực.
Các giải pháp:
Sử dụng gối chắc chắn để hỗ trợ đầu của bạn.
Đó là khuyến cáo rằng những người ngủ ở vị trí này luân phiên bên trong đêm.
P.V (Theo Brightside ).
|
12Đời sống
|
VIDEO: Nâng bạn gái lên để thể hiện tình yêu.
Trào lưu này vừa giúp bạn thể hiện được sự mạnh mẽ của đàn ông, cũng là cách làm lành đơn giản mà hiệu quả.
Dân mạng Trung Quốc vừa cho ra đời trào lưu mới dành riêng cho các cặp đang yêu. Nó xuất phát từ một clip được chia sẻ trên mạng, thu hút 525.000 lượt xem, 15.000 lượt like và rất nhiều bình luận.
Theo nội dung đoạn video, bạn nam đưa người yêu đi chơi, đến nơi có bức tường lớn, không vướng chướng ngại vật như khung ảnh, đèn... Chàng trai để cô gái quay lưng vào tường và đứng trước mặt bạn ấy. Sau đó, anh ta bảo cô gái đọc câu thần chú rồi điều kỳ diệu sẽ xảy ra.
Bạn nam nhanh chóng dùng hết sức nâng cô gái lên bức tường đằng sau. Cô gái quên hết giận hờn và bật cười vì hành động đó.
Chàng trai này đã thành công, còn bạn thì sao?
Ngay khi xuất hiện, trào lưu vui vẻ nhận được nhiều bình luận hài hước của cộng đồng mạng. Nhiều ý kiến cho rằng cách này có vẻ không phù hợp những bạn nam có ngoại hình nhỏ nhắn, nhất là khi bạn gái... nặng cân.
"Trò này chắc chỉ dành cho những cô gái ốm nhom thôi", "Bị nâng lên kiểu đó chắc đau lưng muốn chết mất"... là những câu nói vui để lại dưới video "nâng bổng bạn gái lên".
"Người yêu mình đang giận, mình sẽ thử cách này xem sao, nhưng không biết có nâng nổi cô ấy lên không nữa", một tài khoản viết trên mạng Weibo.
Một số bạn trẻ khác cũng thử trào lưu này và chia sẻ video trên mạng xã hội, nhận được nhiều like, bình luận.
Các bạn nam có chiều cao khiêm tốn hoặc bạn gái cao lớn nên cân nhắc trước khi thử chiêu này.
Trước đó, trào lưu điện giật cũng thu hút nhiều bạn trẻ nước này tham gia. Mùa đông, ai cũng mặc áo khoác, áo len dày. Mỗi lần cởi áo, nhiều bạn bị "điện giật", nghe được cả tiếng nổ nhỏ, tóc tai đã chải chuốt gọn gàng cũng rối hoặc bám trên mặt.
Dựa trên hiện tượng vật lý này, bạn trẻ khoác áo lên, rủ một "đồng minh", sau đó đứng song song, tựa vào lưng nhau, đếm 1, 2, 3 rồi cọ thật lực, cho đến khi cảm thấy đủ điều kiện để tạo ra dòng điện thì dừng lại.
Sau khi đã có dòng điện, hai người quay mặt vào nhau, chạm ngón tay của mình vào ngón tay người kia để cảm nhận dòng điện.
Được đăng tải trên một diễn đàn của Trung Quốc, clip về trào lưu này có 551.000 lượt xem, hơn 15.000 like (thích) cùng không ít bình luận tỏ ra thích thú.
Khánh Linh.
|
12Đời sống
|
Đau lưng sẽ giảm nếu thay đổi tư thế hằng ngày và ngủ đủ giấc... - Shutterstock.
Nếu bạn đang bị đau lưng, hãy thử thực hiện theo những cách dưới đây để giảm đau lưng một cách tự nhiên, theo naturalnews.
Tắm vòi sen ấm.
Tắm vòi hoa sen ấm giúp giảm đau và thư giãn các cơ, do đó có thể giúp lưng dễ duỗi ra.
Duỗi người vào buổi sáng sớm.
Căng duỗi người vào lúc sáng sớm cũng là một cách chắc chắn để giảm bớt đau lưng.
Đi lại nhiều hơn.
Tập thể dục tạo điều kiện cơ thể giải phóng các endorphin - loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Các hoạt động thể chất nhắm đến cơ cốt lõi cũng sẽ làm cho xương sống thấp hơn cần thiết. Thực hiện các bài tập để nới lỏng các cơ dây chằng cứng, cũng có thể giúp giảm đau lưng.
Mát xa.
Mát xa lưng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, thư giãn cơ và tăng cường tiết endorphin.
Thay đổi tư thế ngủ.
Chúng ta nên thay đổi tư thế ngủ, tốt hơn là nằm yên một chỗ để giảm căng thẳng ở lưng dưới.
Bơi lội.
Bơi lội là một hình thức hoạt động thể chất tuyệt vời vì việc nổi trên nước cho phép bạn đạt được những lợi ích của việc tập thể dục nhưng không làm căng cơ.
Ngủ đủ giấc.
Ngủ không đủ làm trầm trọng thêm cơn đau lưng. Do đó, ngủ đủ giấc giúp phục hồi cơn đau lưng, làm giảm sự khó chịu ở lưng.
Chườm nóng.
Các phương pháp điều trị tại chỗ khác nhau như sản sinh ra nhiệt ở lưng giúp ức chế hoạt động của chất thần kinh truyền đau gọi là chất P. Bạn thử chườm nóng ở lưng để giúp giảm đau lưng.
|
12Đời sống
|
Gần đây, ngày càng nhiều ngôi sao ngành giải trí ở Hollywood có xu hướng từ chối quan hệ tình dục. Họ làm như vậy vì nhiều lý do. Người muốn minh oan cho tên của mình vì mang tiếng biểu tượng sex. Người lại muốn nghỉ hẳn gối chăn để tập trung vào sáng tạo nghệ thuật. Cũng có người hoãn việc ái ân để tìm một tình yêu đích thực. Các nhà tình học đã bắt đầu nói đến sự xuất hiện của xu hướng giới tính "vô tính", khác với đồng tính và dị tính.
Nhiều người đang "quay lưng" với tình dục (Ảnh minh họa IT).
Trong số những người đi tiên phong của trào lưu này phải kể đến ngôi sao Jennifer Aniston, người thừa kế khách sạn đế vương Paris Hilton. Từ 6 tháng nay cô đã chăn đơn gối chiếc để như cô nói: Chờ đợi một người đàn ông yêu tôi không phải chỉ vì tình dục. Cô tuyên bố trong một cuộc trả lời phỏng vấn tạp chí GQ nhân ngày sinh lần thứ 29: "Tôi đã quyết định sẽ không quan hệ tình dục một năm. Tôi sẽ hôn nhưng không làm gì hơn thế. Có người nghĩ rằng tôi sẵn sàng lên giường với bất kỳ ai nhưng tôi đâu phải vậy. Bây giờ tôi chỉ hôn thôi ".
Ca sĩ bốc lửa Lady Gaga lại từ chối tình dục vì lý do khác. Pop Diva này tin rằng tình dục làm cô mất tập trung vào âm nhạc. Theo cô, sex ngốn mất rất nhiều năng lực sáng tạo của mình. Điều này không mới mẻ gì vì trước Lady Gaga hàng thế kỷ, danh họa Leonardo da Vinci đã có thời gian nhiều tháng không tình dục đề dành hết tâm trí cho hội họa.
Theo các nhà xã hội học, hiện nay trên thế giới có khoảng 3% phụ nữ chủ trương không quan hệ tình dục. Hiện tượng này từng xuất hiện từ nửa đầu thế kỷ 20. Ông tổ của ngành tình dục học Alfred Kinsey đã từng lý giải hành vi này nhưng thuật ngữ "asexuality" (vô tính) mới chỉ xuất hiện vào những năm đầu thế kỷ 21. Người ta cho rằng dư luận không nên thành kiến với sự lựa chọn hành vi hay động cơ tình dục cá nhân. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng, bất kể từ chối tình dục vì lý do gì thì đó cũng là hiện tượng không bình thường. Thông thường, người ta né tránh tình dục vì những lý do sau:
Không ít bạn trẻ thích "chat sex" hơn là ôm một người thực (Ảnh minh họa IT).
Không muốn rắc rối.
Theo lối suy nghĩ truyền thống thì một người đàn ông sang nhà một cô hàng xóm, đầu tiên cô ta mới anh uống, sau đó họ lên giường, rồi người phụ nữ mang thai và họ đưa nhau đến phòng đăng ký. Trớ trêu thay, gã đàn ông đó có định kết hôn đâu, gã chỉ định vui vẻ cho nên gã phàn nàn: Giá đừng lên giường thì việc gì phải kết hôn?. Nhưng phụ nữ lại nghĩ khác: "Nếu tôi có thai sau khi ăn nằm với anh thì sao? Chưa kể anh còn khoe khoang với mọi người, danh tiếng của tôi sẽ thế nào? Còn lo nhỡ tôi bị nhiễm bệnh hoa liễu từ anh?.
Nhiều thứ rắc rối lắm! Hóa ra ăn ngủ với ai là tự lấy dây buộc mình. Thà cứ tự sướng một mình còn hơn là xây dựng một mối quan hệ với một đối tác mà mình không định ăn đời ở kiếp với họ.
Sợ tình dục.
Mỗi người chúng ta đều có nỗi sợ hãi tiềm ẩn liên quan đến tình dục. Như không biết cách tán tỉnh như thế nào để người ta ưng thuận, nếu họ từ chối thì ê chề. Qua được cửa ải này lại lo không làm được cho đối tác hài lòng, nhỡ họ thất vọng thì sao? Người chưa có chút kinh nghiệm gì thì còn sợ gấp đôi. Tốt hơn hết là không tham gia vào cái trò mạo hiểm này!
Không tìm thấy người xứng đáng.
Nhiều người có nhu cầu nhưng lại không tim thấy người ưng ý. Đâu phải ai cũng có thể đưa ta lên đỉnh? Muốn như thế phải có tình yêu. Tình dục mà không có tình yêu thì là gì? Không yêu, không thể lên giường được! Đó chính là những gì không ít ngôi sao sau khi chia tay với người đàn ông từng là giấc mơ của đời mình và trở thành một người mẹ đơn thân.
Khi quan hệ xấu đi.
Không ít cặp vợ chồng phàn nàn rằng chuyện ái ân của họ bây giờ là quá hiếm nếu không muốn nói là mất hẳn. Khi vợ chồng xúc phạm nhau, những cuộc cãi cọ thường xuyên làm cho ham muốn gối chăn biến mất. Một số cặp vợ chồng lại đối xử với nhau quá tuyệt vời, họ quý mến nhau chẳng khác gì ruột thịt, sống như "anh trai và em gái. Điều đó cũng làm mất đi cảm xúc ái ân. Đúng là mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh.
Theo Chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa/ Dân Việt.
|
12Đời sống
|
Kéo căng và thư giãn.
Kéo căng các cơ, thư giãn cũng như tập thể dục thường xuyên giúp giải phóng endorphin vào não của bạn. Điều này tạo ra cảm giác hạnh phúc, giảm căng thẳng trong cơ thể cũng như giảm đau lưng hiệu quả.
Giữ chân ấm.
Một số căn bệnh như bệnh viêm phúc mạc cũng dẫn đến đau lưng và bạn không nên chườm nóng vùng lưng vì chườm nóng lúc này có thể lưng đau hơn. Để tránh tình trạng này bạn nên giữ ấm bàn chân và đến gặp bác sỹ để khám chữa bệnh.
Chườm nóng hoặc lạnh.
Khi cơn đau lưng xuất hiện trong 48 giờ đầu tiên, bạn nên dùng túi chườm lạnh để giảm đau. Nhưng sau 48 giờ, bạn nên chườm nóng. Hãy nhớ nhấc túi chườm ra một lúc trước khi chườm tiếp chứ không nên chườm liên tục.
Thay đổi thói quen ngủ của bạn.
Nằm ngủ trên đệm kém chất lượng có thể gây đau lưng vì vậy bạn nên thay đổi đệm cũng như tư thế ngủ để cảm thấy ổn hơn. Ngoài ra, bạn có thể chèn thêm một chiếc gối ở giữa 2 đầu gối hoặc dưới đùi để giảm đau lưng hiệu quả.
Tập yoga.
Trong nhiều trường hợp, đau lưng là do căng cơ, đau cơ. Tập yoga sẽ là cách tuyệt hay để giúp bạn giảm căng cơ, tăng cường sự mềm dẻo, linh hoạt cho cơ thể. Yoga cũng giúp bạn giảm căng thẳng và cảm thấy thư giãn.
Xoa bóp gân kheo.
Đôi khi, gân kheo bị kéo căng cũng là khuyên nhân gây đau vùng lưng dưới và khớp háng. Vì vậy, bạn nên xoa bóp gân kheo nhiều lần trong ngày để giảm đau lưng hiệu quả.
Giảm hoặc bỏ thuốc lá.
Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến phổi, máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư mà còn gây co thắt mạch máu khiến lượng máu chảy và mô mềm của bạn giảm đáng kể, gây đau lưng.
Quỳnh Trang/Theo Brightside.
|
12Đời sống
|
Chỉ cần dành ra 1 phút cho mỗi bài tập vào bất kỳ thời gian nào trong ngày cũng giúp lưng của bạn bớt nhức mỏi.
Bạn nằm ngửa, hai tay duỗi thẳng sang hai bên. Chân co gập lại sao cho 2 đầu gối song song nhau.
Vặn mình và xoay 2 chân sang trái, đầu hướng về phía ngược lại và giữ khoảng 10 giây, sau đó đổi bên. Lưu ý, 2 tay luôn duỗi thẳng và không nhấc vai khỏi sàn nhà.
Lặp lại động tác này 4 lần sẽ giúp loại bỏ cơn đau ở cơ lưng và bụng.
Nằm ngửa, 2 chân và tay duỗi thẳng. Co chân trái sang bên phải, chân phải duỗi hết cỡ và đầu hướng về bên trái. Sau đó đổi bên.
Động tác này cần lặp lại 20 lần giúp lưng được thư giãn và dẻo dai hơn.
Bắt đầu với tư thể nằm ngửa, đầu và 2 chân nhấc lên cao, 2 tay đặt sau gáy.
Vặn thân người qua trái, đồng thời chân trái co lên tạo thành góc vuông, củi chỏ chạm vào đầu gối. Sau đó vặn người qua phải và làm tương tự với chân phải co lên.
Lặp lại động tác 10 lần liên tục.
Làm tư thế như trong hình với 2 tay và đùi song song với nhau.
Từ từ kéo giãn lưng, gập lưng lại giống như một con mèo và hít thở sâu. Giữ nguyên tư thế khoảng 15 giây sau đó trở về tư thế ban đầu.
Tương tự như vậy, hít thở sâu đồng thời lưng uốn cong theo chiều ngược lại, vai, cổ và đầu hướng về phía trước, giữ nguyên khoảng 15 giây.
Lặp lại mỗi động tác 2 lần giúp cơ lưng của bạn được co giãn, thoải mái.
Bắt đầu bằng tư thế như trên. Bạn vươn tay trái về phía trước đồng thời chân phải vươn về phía sau, người giãn hết cỡ và cổ hướng về phía trước.
Sau đó lặp lại động tác với tay phải và chân trái, liên tục 10 lần mỗi bên giúp cơ thể giãn ra toàn bộ, bạn sẽ cảm thấy thả lỏng và sảng khoái hơn rất nhiều.
Nằm ngửa, 2 tay giữ đầu và 2 chân co gập lên tự nhiên.
Thở ra, căng cơ bụng và nâng đầu lên khỏi mặt đất. Lưu ý không dùng lực tay mà chỉ dùng lực ở bụng để nâng người lên.
Hít vào và hạ đầu xuống. Lặp lại động tác này liên tục 10 lần.
Nằm ngửa trên sàn, 2 tay duỗi 2 bên hông, 2 chân giơ lên cao một góc 45 độ.
Thực hiện động tác gập gối giống như đạp xe trên không liên tục 10 lần. Lưu ý, lưng và đầu không nhấc khỏi mặt đất và động tác thực hiện chậm để có hiệu quả tốt nhất.
Lam.
|
12Đời sống
|
Sốt là một trong những triệu chứng thường gặp ở nhiều loại bệnh khác nhau. Tùy độ nặng nhẹ khác nhau mà triệu chứng sốt có thể ảnh hưởng đến em bé. Vậy bà bầ sốt bao nhiêu độ thì nguy hiểm và cần làm gì khi bị sốt.
Bà bầu bị sốt bao nhiêu độ thì nguy hiểm?
Đối với người trưởng thành, khi nhiệt độ cơ thể cao hơn 37,8 độ C ở miệng, nách hoặc 38,2 độ C ở trực tràng thì được coi là bị sốt. Đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc nhiều căn bệnh khác nhau.
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, sốt nhẹ có thể chưa gây ảnh hưởng gì đến thai nhi nhưng nếu sốt cao trên 39 độ C có thể làm tổn hại đến tính mạng của em bé trong bụng mẹ.
Sở dĩ nhiệt độ này được coi là nguy hiểm vì thân nhiệt của thai nhi trong bụng mẹ thường cao hơn mẹ khoảng 1 độ C. Ngoài ra, thân nhiệt của bé cũng khó giảm hơn mẹ vì không thể đổ mồ hôi.
Bà bầu bị sốt cao có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. (Ảnh minh họa).
Những nguy cơ khi bà bầu bị sốt cao.
Theo kết quả nghiên cứu, phụ nữ mang thai bị sốt cao, tắm bồn nước nóng hay tắm hơi đều có nguy cơ cao gây ra dị tật ống thần kinh như nứt đốt sống ở thai nhi. Rủi ro này đáng lo ngại nhất khi mang thai tuần thứ 4 đến tuần thứ 14. Tuy nhiên, trong giai đoạn thứ hai và thứ ba của thai kỳ, sốt cao không gây hại gì đến thai nhi, trừ khi mẹ bị sốt bởi nhiễm trùng tử cung.
Các quá trình sinh lý diễn ra trong giai đoạn đầu của thai kỳ, chẳng hạn như hoạt động chuyển hóa protein, được cho là nhạy cảm với nhiệt độ. Trong khi đó, toàn bộ quá trình phát triển của thai nhi phụ thuộc vào sự sắp xếp đúng trật tự của các protein vào đúng thời điểm. Nếu nhiệt độ cơ thể của mẹ tăng từ 37 độ C lên đến 39,5 độ C, nó có thể làm cho các protein đi sai lộ trình và dẫn đến sảy thai.
Những nguyên nhân khiến bà bầu bị sốt.
Bà bầu bị sốt chủ yếu là do nhiễm trùng hoặc virus tấn công đường hô hấp. Ngoài ra, các nguyên nhân gây sốt khi mang thai khác bao gồm: cúm, viêm phổi, viêm amidan, mất nước, cường giáp, nhiễm trùng thận...
Cảm cúm có thể là nguyên nhân khiến bà bầu bị sốt. (Ảnh minh họa).
Ngoài ra, tiến sĩ Kecia Gaither, chuyên gia y tế thai nhi tại trung tâm y tế Montefiore, thành phố New York cho biết ngộ độc thực phẩm cũng có thể là thủ phạm gây sốt ở bà bầu.
Nếu bị sốt do ngộ độc thực phẩm, bà bầu sẽ cảm thấy đau bụng, buồn nôn và nôn. Tiêu chảy và nôn mửa là vấn đề khá nghiêm trọng khi mang bầu vì chúng có thể gây mất nước, co thắt và sinh non.
Khi bị sốt kèm theo các triệu chứng khó thở, đau lưng, ớn lạnh, đau bụng, cứng cổ,... thì mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ sớm.
Cách hạ sốt nhanh cho bà bầu.
Khi bà bầu bị sốt cần đo nhiệt độ và theo dõi liên tục, đồng thời áp dụng những giải pháp hạ sốt phù hợp để kịp thời hạ sốt trước khi những biến chứng nghiêm trọng có thể xuất hiện. Đặc biệt, khi bị sốt, mẹ bầu không được tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Dưới đây là những giải pháp hạ sốt an toàn cho bà bầu có thể áp dụng:
- Khi bà bầu bị sốt nên cởi bớt quần áo, nằm nghỉ tại nơi thoáng mát. Sau đó, dùng khăn ướt vắt khô để làm mát cơ thể, tăng tản nhiệt qua da. Dùng khăn lau các vị trí cổ, ngực, nách, bẹn để hạ sốt hiệu quả hơn.
- Chỉ nên đắp chăn mỏng, không dùng chăn dày, đắp kín, có thể gây cản trở quá trình tỏa nhiệt, khiến nhiệt độ cơ thể bà bầu càng tăng cao hơn.
- Liên tục dùng nhiệt kế đo nhiệt độ cơ thể, đảm bảo cho đến khi hạ sốt đến 38 hoặc dưới 39 độ C.
- Đảm bảo môi trường nhà ở trong lành, thoáng đãng, sạch sẽ, có thể mở một chút cửa sổ để thông gió, giúp cơ thể bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn.
- Uống nước liên tục mỗi ngày để hạn chế nguy cơ mất nước khi bị sốt. Lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là từ 1,5 2 lít.
Khi bị sốt, bà bầu nên uống đủ nước để đề phòng cơ thể mất nước. (Ảnh minh họa).
- Nên ăn các món ăn dạng lỏng, nhiều nước như súp, canh , bún, phở nước dùng nên ninh từ các loại xương heo, bò, gà để vừa đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả bà bầu và thai nhi, vừa dễ hấp thu, tiêu hóa.
- Khi bà bầu bị sốt không nên ăn trứng ví trứng cung cấp lượng protein lớn, có thể gây rối loạn quá trình chuyển hóa protein.
- Mật ong có tính nóng, nạp vào cơ thể có thể làm phản tác dụng, ảnh hưởng đến cơ thể bà bầu nên cũng không nên ăn khi đang sốt.
Theo Minh An/Eva/Khám Phá.
|
12Đời sống
|
Giải phẫu.
Giải phẫu chính là nguyên nhân khiến phụ nữ có nguy cơ bị bệnh lây truyền qua đường tình dục hơn nam giới. Lớp niêm mạc âm đạo của phụ nữ là mỏng và nhạy cảm hơn so với da của dương vật. Do đó, môi trường ẩm ướt của cơ quan sinh dục nữ cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn và mầm bệnh phát triển. Phụ nữ gặp nhiều vấn đề liên quan đến tình dục hơn nam giới.
Ít có triệu chứng.
Phụ nữ mắc căn bệnh này nhiều hơn nam giới nhưng khó phát hiện hơn. Nếu không phát hiện kịp thời căn bệnh sẽ gây nguy hiểm cho bạn.
Trì hoãn điều trị.
Phụ nữ có thể nhầm lẫn giữa các triệu chứng của các bệnh lây truyền qua đường tình dục với nhiễm trùng nấm men. Một số triệu chứng khác có thể bao gồm mụn cóc, loét ở âm đạo, đau bụng, táo bón, thậm chí cả đau lưng khiến họ trì hoãn điều trị.
Biến chứng sức khỏe.
Bệnh lây truyền qua đường tình dục một khi không được chữa khỏi có thể dẫn đến những biến chứng sức khỏe như viêm vùng chậu, vô sinh và mang thai ngoài tử cung. Chlamydia - bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới hơn là nam giới. Đàn ông phải đối mặt ít biến chứng hơn phụ nữ.
Nguy cơ mắc HPV.
Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục như mụn rộp, bệnh lậu, giang mai hoặc chlamydia, có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc HPV. heo Theo các chuyên gia, một người bị nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục khi tiếp xúc với HIV qua quan hệ tình dục có nguy cơ nhiễm bệnh hơn gấp 2-5 lần so với những người không có chứng bệnh này.
Ngọc Huyền Theo Thehealthsite.
|
12Đời sống
|
Lập trình viên IT.
Ở một số công ty Internet lớn, các lập trình viên thường kiếm được mức lương cao nhưng họ cũng phải trả giá rất đắt. Việc ngồi trước máy tính suốt nhiều giờ, tiếp xúc với bức xạ trong thời gian dài sẽ gây tổn hại tinh trùng, có thể dẫn đến vô sinh.
Nhân viên kỹ thuật.
Theo thống kê, tỷ lệ vô sinh của những nhân viên kỹ thuật cao gấp 3 lần so với nam giới bình thường. Các nhân viên kỹ thuật thường bị căng thẳng trong thời gian dài cũng như phải chịu đựng bức xạ mạnh mẽ từ thiết bị và dụng cụ thí nghiệm. Bức xạ điện từ có tác động tiêu cực để hệ thống sinh sản và gây suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, giảm chất lượng tinh trùng.
Công nhân nhà máy sản xuất.
Công việc sản xuất các sản phẩm bao gồm hóa chất, chất dẻo, nhựa xốp, chất tẩy rửa, nhựa đường, sản phẩm trang trí khiến nam giới phải tiếp xúc với nhiều hóa chất, chất độc gây suy giảm khả năng sinh sản cũng như tổn hại đến tinh trùng.
Tài xế.
Các tài xế, đặc biệt tài xế taxi thường dành 10 tiếng mỗi ngày ngồi trong xe, không được vận động thoải mái làm hạn chế tuần hoàn máu, gây áp lực lâu dài lên cơ quan sinh sản. Những người tài xế cũng thường uống ít nước, nhịn tiểu dẫn đến viêm đường tiết niệu, viêm tiền liệt tuyến làm tổn hại đến tinh trùng và cuối cùng dẫn đến vô sinh.
Bác sỹ, y tá.
Một cuộc khảo sát có liên quan đến công việc của các nữ bác sỹ và y tá cho thấy những người thường xuyên làm việc ca đêm có 40,5% nguy cơ bất thường về kinh nguyệt. Những người này cũng phải thường xuyên tiếp xúc với các chất khử trùng, thuốc gây mê, thuốc chống ung thư và các loại thuốc khác trong bênh viện, làm việc nhiều giờ, áp lực, rối loạn nội tiết, gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.
Những nghề nghiệp yêu cầu phải đứng trong thời gian dài.
Những nghề nghiệp này bao gồm nhân viên bán hàng trong các trung tâm mua sắm, cảnh sát giao thông, giáo viên... Việc phải đứng trong một thời gian dài dễ gây tắc nghẽn vùng chậu, đau lưng dưới, trong thời gian dài có thể gây tổn hại cho trứng, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ.
Công việc phải di chuyển nhiều.
Những công việc như bán bảo hiểm, phóng viên truyền hìnhthường yêu cầu người phụ nữ phải di chuyển nhiều, không có thời gian nghỉ ngơi cũng gây tổn hại đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ.
Quỳnh Trang /Theo Sohu.
|
12Đời sống
|
Đậu đen Thực phẩm quen thuộc trong Đông y không thể bỏ qua.
Từ lâu đời, hạt đậu đen đã được sử dụng như một thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống của người Việt. Vào mùa hè nóng nực, người ta thường tìm đến hạt đậu đen để giải nhiệt vốn được coi là bài thuốc vô cùng quen thuộc trong dân gian. Chè đậu đen ninh nhừ, canh đậu đen hầm, xôi đậu đen đều là những món ăn ngon, đi vào tâm thức người Việt như niềm thương nỗi nhớ. Nhưng đây đồng thời còn là một vị thuốc quý trong Đông y.
Từ lâu đời, hạt đậu đen đã được sử dụng như một thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống của người Việt.
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, hạt đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt... Đậu đen cũng được sử dụng điều trị các bệnh lú về phong nhiệt rất tốt, ngoài ra đậu đen còn có thể kết hợp với một số vị thuốc Đông Y khác để điều trị bệnh.
Không chỉ có vậy, đậu đen còn là một vị thuốc được tin dùng trong Tây y. "Đây là loại đậu mang đến cho cơ thể chúng ta 10 loại axit amin cần thiết như lysine, methionine,tryptophane, đồng thời có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể", lương y Bùi Hồng Minh cho hay. Trong 100g đậu đen có chứa 56mg canxi, 354mg photpho, 6mg sắt, 0,06mg caroten, 0.5mg vitamin B1, 0.21mg vitamin B2, 3mg vitamin C.
Từ lâu, phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng đậu đen như là một trong những bí quyết để giải nhiệt, chữa nóng trong, làm mát gan.
Không chỉ là món ăn ngon, là bài thuốc chữa bệnh đơn giản, hiệu quả, loại thực phẩm này còn có công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả. Từ lâu, phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng đậu đen như là một trong những bí quyết để giải nhiệt, chữa nóng trong, làm mát gan, tránh mụn nhọt, duy trì làn da trắng mịn không tì vết đồng thời giữ dáng, giảm cân hiệu quả.
Trong văn hóa ẩm thực của người Nhật Bản và Hàn Quốc, những món được chế biến từ đậu đen đều rất được yêu thích. Chỉ từ một loại hạt đậu nhỏ bé người ta có thể chế biến ra đủ loại thức ăn, đồ uống dinh dưỡng hay giấm chua đậu đen vừa tốt cho sức khỏe vừa có công dụng làm đẹp da hiệu quả. Không chỉ là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đậu đen còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả và giúp làn da căng mịn, bóng láng.
Những món ăn, bài thuốc có công dụng chữa bệnh, làm đẹp hiệu quả từ đậu đen.
Theo lương y Bùi Hồng Minh, đậu đen không chỉ được dùng để nấu chè, nấu xôi đơn giản. Chỉ cần chịu khó bỏ chút thời gian, công sức, bạn đã có món ăn ngon từ đậu đen vừa giúp đánh bay cái nóng oi ả ngày hè, đồng thời lại giúp vóc dáng thon gọn, làn da mượt mà. Chưa hết, đậu đen còn có công dụng hỗ trợ chữa bệnh, thậm chí chữa bệnh hiệu quả. Dưới đây là một số món ăn, bài thuốc chữa bệnh từ đậu đen được lương y Bùi Hồng Minh đưa ra:
Theo lương y Bùi Hồng Minh, đậu đen không chỉ được dùng để nấu chè, nấu xôi đơn giản.
- Tiêu khát do thận hư: Đậu đen, hoa thiên phấn có lượng bằng nhau đem xay nhuyễn, sau đó nhào nước, vê thành những viên to bằng hạt ngô. Mỗi lần sử dụng chừng 70 viên này đem sắc lấy nước, ngày uống 2 lần sẽ giúp chữa bệnh hiệu quả.
- Tăng huyết áp: Đậu đen 50g, hạ khô thảo 30g, đường trắng 20g. Đem sắc hạ khô thảo lấy nước ninh với đậu đen cho nhừ, chia ăn vài lần trong ngày.
- Đau lưng: Đậu đen 50g, đuôi lợn hoặc đuôi bò một chiếc. Đem đậu đen hầm nhừ với đuôi bò hoặc đuôi lợn sẽ giúp chữa đau lưng rất hiệu quả. Mỗi tuần bạn nên ăn 2-3 lần. Món ăn này đặc biệt thích hợp cho dân văn phòng phải ngồi nhiều, thường xuyên đau mỏi vai gáy.
- Bệnh nhân tiểu đường: Đậu đen 30g, hoàng tinh 30g, mật ong 10g. Ninh nhừ đậu đen, hoàng tinh, sau đó đổ mật ong vào, ăn khi còn nóng. Bài thuốc này có công dụng rất tốt trong điều hòa đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường.
Đậu đen được sử dụng làm thuốc chữa bệnh trong Đông y.
- Suy nhược cơ thể, tóc bạc sớm, nam giới liệt dương: Đậu đen đem nấu với nước, sau đó lấy nước này chưng cách thủy với hà thủ ô trong 3h. Sau đó lấy ra, để cho ráo rồi phơi khô, đem dùng dần, mỗi lần chừng 20g.
- Giảm cân, giữ dáng, giải độc cơ thể, mụn nhọt xuất hiện do nhiệt, nóng trong: Nấu nước đậu đen uống hàng ngày. Cố gắng uống không pha thêm đường như một loại nước giải khát, nước lọc hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng thon thả, tóc đen hơn và làn da căng mịn, không nổi mụn nhọt.
Lưu ý: Đậu đen tuy bổ nhưng chỉ thích hợp với người ở tạng nhiệt (người nóng). Đối với người thể hàn khi chế biến nên cho vài lát gừng để cân bằng.
Theo Tiểu Nguyễn/ Helino.
|
12Đời sống
|
Tôi sinh ra và lớn lên ở Hà Đông, tuổi thơ của tôi gắn liền với những con phố nhỏ hẹp và chưa bao giờ phải lấm lem bùn đất. Khi vào học đại học, tôi có mối tình sinh viên với cậu bạn cùng học và cũng là ông xã tôi bây giờ. Biết được vợ chồng tôi muốn làm việc ở Hà Nội, gia đình 2 bên đã góp tiền để mua cho chúng tôi một căn hộ nhỏ để ở.
Chồng tôi sinh ra ở một làng quê nghèo khó. Quê anh đến bây giờ vẫn tồn tại thứ văn hóa làng xã mà tôi cảm thấy rất kỳ lạ và sợ hãi. Sau khi về quê anh 1 lần, tôi đã nói thẳng là nếu 2 vợ chồng không ở Hà Nội, chắc tôi cũng không cưới anh và tìm người khác.
Tôi sợ hãi những bữa cỗ liên miên ở nhà chồng. (Hình minh họa).
Bắt đầu là chuyện quê anh vẫn còn giữ hủ tục trọng nam khinh nữ. Với họ, người phụ nữ luôn luôn là người phục tùng tất cả những người đàn ông trong gia đình. Khi tôi về quê, cứ sáng đến trong khi đàn ông trong nhà được ngủ đến bao lâu tùy thích thì đàn bà, con gái đặc biệt là con dâu thì phải dậy thật sớm đểnấu đồ ăn và ăn. Mọi việc bếp núc, giặt giũ, dọn dẹp trong nhà đều do đàn bà con gái làm cả, đàn ông không phải làm gì ngoài ăn và uống rượu.
Khi tôi về quê, tôi cũng không dám nhờ chồng làm bất cứ việc gì vì sợ họ hàng nói ra nói vào. Tôi có cảm giác như những người đàn bà ở quê họ đã sống phục tùng, lầm lũi cả đời nên đã quen rồi.
Giỗ ông nội chồng tôi năm nào cũng được tổ chức vào ngày mùng 10 tháng Chạp hàng năm. Và theo tôi để ý, năm nào cũng là những ngày đại hàn, không mưa phùn thì cũng giá rét 8-9 độ C. Vậy mà chồng tôi năm nào cũng bắt tôi phải về từ sớm để phục vụ nấu nướng, dọn dẹp.
Mấy năm đầu tôi háo hức về quê chồng lắm vì được anh giới thiệu với cả họ ngoại nên cố gắng thể hiện. Nhưng càng sau tôi càng thấy kinh hãi và chỉ muốn ra Hà Nội càng sớm càng tốt.
Giỗ ông nội chồng tôi lúc nào cũng chia làm 2 ngày. Ngày hôm trước cả nhà sẽ thịt lợn và bày 10 mâm cỗ. Ngày hôm sau là giỗ chính, cả nhà sẽ hì hục nấu 20-25 mâm cỗ. Tính là riêng giỗ ông nội chồng tôi, cả nhà tự nấu, tự dọn dẹp 35 mâm cỗ- quy mô ngang ngửa một đám cưới nhỏ.
Vì mời nhiều khách khứa, họ hàng, đám giỗ nhà chồng tôi cũng dựng rạp đàng hoàng. Trong 2 hôm đó, tôi phải dậy từ 4 giờ sáng để thịt gà, nấu cỗ, nhặt rau, dọn rửa bát đĩa. Tôi cùng với những người họ hàng xa mà tôi chẳng biết mặt, chẳng biết tên cứ thế hì hụi làm từ 4 giờ sáng đến 10 giờ sáng khi khách khứa nhà chồng ùn ùn kéo đến.
Sau khi nấu ăn, tôi và mấy cô bác lại lo chạy bàn, bưng bê và rửa bát, nhiều người cũng chẳng kịp ngồi xuống mà ăn một bát cơm. Nhìn cái mâm bát gần 30 mâm chất đống ở giếng, tôi chỉ muốn òa khóc. Khi ăn thì hơn cả tá người đến nhưng đến lúc rửa bát, dọn dẹp thì chỉ còn tôi với vài người khác. Tôi có cảm giác ngày giỗ ở quê không phải là ngày sum họp, chuyện trò giữa mọi người trong gia đình mà chỉ là một cuộc hành xác quy mô lớn của những người đàn bà trong nhà.
3 giờ chiều, sau khi mọi thứ đã dọn dẹp xong, tôi vào giường thì thấy chồng tôi đã ngủ say từ lúc nào. Khi tôi than vãn, kêu mệt mỏi, đau lưng thì chồng tôi bảo: Người ở quê họ quen làm thế rồi em ạ. Không làm giúp, họ không đến ăn đâu. Cứ nhà này có việc thì họ hàng làng xóm lại đến làm giúp rồi lại cùng ăn, thế mới vui em ạ".
Chồng tôi nói: Em không sống ở quê nên em không hiểu. Phép vua thua lệ làng. Mọi ở quê anh đi ăn cỗ, làm cỗquen rồi mà. Ở quê anh cứ thứ 7, chủ nhật là tổ chức giỗ chạp, khao thọ, thôi nôiHầu như ai cũng kín lịch đi ăn cỗ". Tôi bảo: Sau này nếu em được quyền quyết định, em sẽ thuê 100%. Như nhà em, làm giỗ 5-6 mâm cũng thuê toàn bộ, mọi người đến chỉ ngồi chơi và ăn uống. Chứ cứ hành xác thế này em ám ảnh lắm, chẳng muốn về ăn giỗ nữa".
Nghe chồng nói, tôi chỉ biết quay đi. Một năm họ đi ăn cỗ liên tục như thế, mỗi đám cỗ họ lại nghỉ làm để đi làm cỗ thì thời gian đâu mà làm ăn. Trách gì họ nghèo nên vẫn cứ nghèo. Tôi chỉ mong một ngày kia có thể thay đổi được phong tục này, chứ mỗi năm cứ thấy đến ngày giỗ là tôi thấy sợ hãi và ám ảnh quá.
Ngọc Mai ([email protected]).
|
12Đời sống
|
Thanh Sơn có hàng chục vai diễn phim truyền hình ăn khách cũng như sân khấu kịch.
Gây ấn tượng với vẻ ngoài điển trai, trẻ trung, nhưng Thanh Sơn là người chỉn chu trong công việc, rất yêu thương gia đình.
Tâm lý thay đổi khi có vợ.
Trong cuộc sống, việc lập gia đình sớm có giúp anh nhiều trong sự trưởng thành qua từng vai diễn?
Có chứ. Tôi cảm nhận rõ ràng sau khi có vợ, đường dây tâm lý, cảm xúc và cách suy nghĩ của mình đều thay đổi. Tôi không suy nghĩ một màu nữa mà suy nghĩ từ nhiều hướng hơn, có nhiều cách nhìn hơn. Sau khi có con lại thay đổi tiếp. Lúc đó, tôi rất thích khi chọn nghề này vì không có điểm dừng về cảm xúc.
Nhìn lại những vai diễn trước đây, tôi thậm chí không dám xem lại, thấy ngượng và phải chuyển kênh. Ngượng là một phần mà chủ yếu tiếc nuối. Giá như bây giờ được làm lại có phải tốt hơn không? Đó là một trong những lý do tôi thích sân khấu kịch. Ở sân khấu kịch, bạn có quyền được sửa chữa. Bạn được tiếp xúc với khán giả qua từng đêm diễn, được sống với nhân vật từ đầu tới cuối, sống hết mình. Thực sự rất đã.
Có vợ rồi, anh có gặp khó khăn khi phải đóng những cảnh tình cảm?
Không, tôi và vợ yêu nhau 3 năm trước khi tiến tới hôn nhân. Tôi đã làm phim từ rất lâu trước đó rồi. Ngày đó tôi còn đóng nhiều phim tình cảm hơn bây giờ. Vợ tôi hiểu công việc của chồng và hiểu đến nỗi không bao giờ xem phim tôi đóng. Tôi nghĩ đó cũng là cái hay.
Cô ấy cũng là người yêu sân khấu. Khi quen nhau, cô ấy biết tôi qua phim ảnh chứ chưa từng xem sân khấu trước đó. Đến khi yêu rồi, cô ấy mới xem sân khấu và giờ thì nghiện. Những vở tôi diễn, cô ấy thường đi xem đến mấy lần. Thực ra trên sân khấu, không có cảnh yêu đương nào quá đáng cả. Vả lại, trên sân khấu và ngoài đời thực là hai người khác nhau. Vợ tôi cũng hiểu điều ấy, theo cách của riêng cô ấy.
Con gái anh đã biết xem phim bố đóng chưa?
Con tôi mới hơn 1 tuổi, bé thích nghe nhạc thôi. Bé cũng chưa nhận ra bố trên phim mà chỉ nhận ra trên facetime. Nhưng cũng hay nhỉ? Về sau con mình lớn, cũng có cái để cho con nhìn lại bố nó hồi xưa.
Tôi thích chăm sóc con lắm. Nhưng có những giai đoạn không thể vì công việc bận từ sớm tới khuya. Có lúc, tôi cảm nhận được sự xa cách trong tình cảm giữa hai bố con. Giai đoạn này, nếu lơi trẻ ra thì nó sẽ quên mình và bám mẹ. Con vẫn biết mình nhưng tình cảm không đủ để mình có thể bế con cả buổi sáng. Tôi đã thấy được điều đó và rất buồn. Nhưng công việc cũng không thể bỏ được vì tôi là thu nhập chính trong gia đình.
Anh làm cách nào để gần gũi con hơn?
Tôi dành hết khoảng thời gian nghỉ hiếm hoi cho gia đình. Nhiều khi, tôi không thể sắp xếp được vì làm cả sân khấu và truyền hình. Quay phim rồi về sân khấu đã kín hết ngày. Sau khi xong việc thì dành cho gia đình, nhậu nhẹt để sau.
Tôi sống bằng cảm xúc.
Bận rộn như vậy, vợ anh có than phiền?
Phàn nàn thì ai nuôi? Bây giờ mình là thu nhập chính, mà vợ phàn nàn thì hai vợ chồng về ngồi cười với nhau xong nhịn đói đấy (Cười lớn).
Vậy sao anh lấy vợ sớm thế? Nhiều người quan niệm, đàn ông phải có sự nghiệp vững vàng trước khi lập gia đình?
Thanh Sơn sinh năm 1991. Anh quen mặt với khán giả khi tham gia truyền hình qua nhiều bộ phim như series Kem xôi TV, Chạm tay vào nỗi nhớ, Chỉ có thể là yêu, Mùi cỏ cháy, Cả một đời ân oán Ngoài truyền hình, Thanh Sơn hiện là diễn viên kịch tại Nhà hát Tuổi Trẻ. Nam diễn viên kết hôn đầu năm 2016.
Tôi sống bằng cảm xúc. Chúng tôi đã có 3 năm yêu nhau nên tôi nghĩ đến lúc đó là muộn rồi. Muộn với bản thân tôi và cuộc tình lúc đó. Cuộc sống hôn nhân không làm ảnh hưởng quá nhiều tới công việc. Có người nói, hôn nhân làm ảnh hưởng tới cuộc chơi bên ngoài, mối quan hệ. Tôi có rồi! Tôi có đủ mối quan hệ, đủ khả năng để thể hiện và có khả năng để tự tìm công việc cho mình.
Cũng có khoảng thời gian tôi nghĩ mình thiệt thòi. Đó là khi tôi không sắp xếp được công việc gia đình, không gặp được con. Khi đó, tôi mới thấy rõ sự ảnh hưởng của gia đình. Tất nhiên, ai có con nhỏ mà chẳng vậy. Lúc 30 tuổi anh lấy vợ, có con cũng sẽ bị như vậy. 40 tuổi cũng thế. Thế nên, chẳng bao giờ là đủ và cũng chẳng có gì là sớm muộn cả.
Dĩ nhiên, với một người chưa có dấu ấn hay chưa có gì thì sẽ khác. Tôi thì nghĩ mình đủ. Tôi chưa đạt đến đỉnh cao nhưng đủ để có thể phát triển được. Một bên đủ rồi, một bên thấy hơi muộn nên cứ thế xúc tiến. Vợ tôi cũng bằng tuổi tôi nên không thể đợi được.
Anh có áp lực cơm áo gạo tiền?
Có một thời gian tôi bị áp lực, đó là lúc mới có con. Tôi chưa làm quen được với nhịp sống khi đó, phải bỏ hết mọi công việc ở nhà hát và phim. Lúc ấy, tất cả khoản tiền tiết kiệm và tiền của bố mẹ đều phải mang ra tiêu xài. Trước đây, tôi sống 1 mình nên thu nhập đủ, không phải đi vay. Đến khi biết vay tiền mới bị áp lực. Thực ra, áp lực tiền một phần nhưng lúc đó có nhiều thứ cộng dồn lại mới bị vậy.
Vợ anh có giúp đỡ nhiều cho anh?
Cô ấy trước đây làm kinh doanh, còn giờ làm hai nghề chính là làm mẹ và làm vợ. Mới đây, vợ tôi cũng có trở lại kinh doanh nhưng bán hàng online thôi. Cô ấy quan niệm phải hết mình vì gia đình, muốn ở bên con, dành thời gian cho con chứ không muốn thuê giúp việc, không muốn cho con đi trẻ sớm. Cô ấy rất tốt, thế nên tôi mới yêu đó!
Cảm ơn anh!
Hoàng Anh (Thực hiện).
|
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.