在 Fedora 上使用 Redshift 改善睡眠
大多数电子设备发射的蓝光被认为对我们的睡眠有负面影响。更好的方法是根据你周围环境调整屏幕的色温。实现这一点的最流行的方法之一是使用 Redshift。
Redshift
120.37.235.127
不是有类似的flux么.
来自福建莆田的 Firefox 51.0|Ubuntu 用户
2017-02-06T09:42:29.000
117.139.208.10
以前用flux。<br />
后来发现redshitf不错，于是windows和安卓用xflux，linux用redshift<br />
而现在，windows10创意者更新自带夜光功能，gnome3.24也有这个功能啦，所以，他们可以抛弃骆
来自四川成都的 Firefox 53.0|GNU/Linux 用户
2017-05-27T16:13:44.000
大多数电子设备发射的蓝光被认为对我们的睡眠有负面影响。更好的方法是根据你周围环境调整屏幕的色温。实现这一点的最流行的方法之一是使用 Redshift。
大多数电子设备发射的蓝光被认为对我们的睡眠有负面影响。作为一个尝试，我们可以在黑暗中不再使用我们的电子设备，以改善我们的睡眠。然而，由于这对我们大多数人并不是很适合，更好的方法是根据你周围环境调整屏幕的色温。实现这一点的最流行的方法之一是使用 Redshift。 Redshift 的创建者 Jon Lund Steffensen 这样描述了他的程序：



> 
> Redshift 会根据你周围的环境调整屏幕的色温。如果你在夜间在屏幕前工作，它可以帮助你减少眼睛伤害。
> 
> 
> 


Redshift 在 Fedora Workstation 上仅工作在 X11 会话中。所以如果你使用 Fedora 24，Redshift 可以工作在默认登录会话中。然而，在 Fedora 25 上，登录的默认会话是 Wayland，因此你将需要替代使用其 GNOME shell 扩展。注意，这个 GNOME Shell 扩展也适用于 X11 会话。


### Redshift 工具


#### 安装


Redshift 在 Fedora 的仓库中，因此我们使用下面的命令安装：



```
sudo dnf install redshift

```

该软件也提供了 GUI。要使用的话就安装 `redshift-gtk`。记住，这个工具只能在 X11 会话中使用：


#### 使用 Redshift 工具


用像下面的命令在命令行中运行：



```
redshift -l 23.6980:133.8807 -t 5600:3400

```

在以上命令中，`-l 23.6980:133.8807` 的意思是我们通知 Redshift 我们当前的位置是南纬 23.6980°，东经 133.8807°。 `-t 5600:3400` 表明你白天想要的色温是 5600，晚上是 3400。


色温与发射的蓝光的量成比例：较低的色温意味着较低量的蓝光。我喜欢在白天使用 5600K（6500K 是中性日光），在晚上使用 3400K（更低的色温让我觉得像盯着番茄一样），但你可以随意尝试。


如果你不指定位置，Redshift 会尝试使用 Geoclue 方法来确定你的位置坐标。如果此方法不起作用，你可以使用几个[网站](http://www.latlong.net/)和在线地图来查找坐标。


![screenshot1](/data/attachment/album/201702/01/180117p6zveubmu25us6uw.png)


别忘记将 Redshift 设置为自动启动，查看 [Jon 的网站](http://jonls.dk/redshift/)来获取更多信息。


### Redshift GNOME Shell 扩展


该程序不能在运行 Wayland 显示服务器（这是 Fedora 25 中的标准）的环境中工作。幸运的是，这里有一个方便的 GNOME Shell 扩展可以做到同样的工作。要安装它，请运行以下命令：



```
sudo dnf copr enable mystro256/gnome-redshift
sudo dnf install gnome-shell-extension-redshift

```

从 COPR 仓库安装后，注销并重新登录你的 Fedora Workstation，然后在 GNOME Tweak 工具中启用它。关于更多信息，请查看 gnome-redshift 的 [copr 仓库](https://copr.fedorainfracloud.org/coprs/mystro256/gnome-redshift/)或 [github 仓库](https://github.com/benzea/gnome-shell-extension-redshift)。


启用扩展后，GNOME shell 右上角会出现一个小小的太阳（或月亮）图标。该扩展还提供了一个设置对话框来调整 redshift 和温度的时间。


![screenshot-from-2017-01-18-15-21-47](/data/attachment/album/201702/01/180118kup8gzo8y9yg0pop.jpg)


### 相关软件


#### F.lux


Redshift 可以被看作是 F.lux 的开源变体。现在有一个 [linux 版本的 F.lux](https://justgetflux.com/linux.html)。如果你不介意使用闭源软件，或者 Redshift 不能正常工作，你可以考虑使用它。


#### Android 版 Twilight


Twilight 与 Redshift 相似，但是用于 Android。它可以让你在晚上在智能手机或平板上阅读更加舒服。


#### Redshift plasmoid


这是 Redshift GUI 的 KDE 版本。你可以在 [github](https://github.com/simgunz/redshift-plasmoid)  中找到更多信息。




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via: <https://fedoramagazine.org/safe-eyes-redshift/>


作者：[novel](http://novel.id.fedoraproject.org/) 译者：[geekpi](https://github.com/geekpi) 校对：[wxy](https://github.com/wxy)


本文由 [LCTT](https://github.com/LCTT/TranslateProject) 原创编译，[Linux中国](https://linux.cn/) 荣誉推出

