Oiii..... alguém pode me ajudar? existe um método caseiro de emagrecimento Eficaz??
Oi Luana, tudo bem?   

  

É muito importante você fazer exercícios diariamente pelo menos 1 hora, mas além disse tem que cuidar de sua alimentação. Foi assim que perdi 25 kgs em pouco tempo. Descobri esse método em curso que fiz online, vou deixar o link aqui pra você ver...   

  

http://bit.ly/ReceitaSecaEm30dias2019
<p>fiquei curioso e baixei aqui</p>
<p>simples e eficaz!</p> [https://www.youtube.com/watch?v=d8Tlg13A...](https://www.youtube.com/watch?v=d8Tlg13A5z0 "https://www.youtube.com/watch?v=d8Tlg13A5z0")


Esse video me ajudou, espero que te ajude também. talvez esse video do dio te ajude :slight\_smile: ótimas dicas!! Não é fácil mesmo, faz tempo que não mecho, vá no youtube tem umas vídeo-aulas MUITO fáceis procura-lá. Também estou passando por isso, queria muito saber como resolver. Com certeza não. E meio que acho isso uma tarefa impossível. Mas pelo menos tem aqueles que se esforçam... <p>olá marcelo</p>
<p>você tema alguma dúvida sobre esse exercício?</p> Oi, Ana! Existe um pequeno aparelho para fazer ducha nasal com água do mar, que ajuda a limpar os canais da narina. Mas não existem comprovações científicas sobre seu efeito curador. É melhor procurar um médico para que ele indique o tratamento mais adequado. Tempo na preguiça, preciso fazer algum esporte.