ma numesc vlad, am 16 ani si am o intrebare:
sunt sportiv de performanta, fac judo de 9 ani, am rezultate bune. iar la noi la sala numai sunt aparatele necesare incat sa poti face "sala"....? (mai mult)
ma numesc vlad, am 16 ani si am o intrebare:
sunt sportiv de performanta, fac judo de 9 ani, am rezultate bune. iar la noi la sala numai sunt aparatele necesare incat sa poti face "sala". de curand mi-am luat abonament la sala. marti si joi am antrenament dimineata la judo. iar luni, miercuri si vineri ma gandeam sa ma duc la sala. ce program de antrenament imi recomandati tinand cont ca corpul meu deja este obisnuit cu sportul... multumesc!
cam aiurea. pentru masa musculara ai nevoie de cel putin 4 zile de antrenament pe saptamana, celelalte trei fiind destinate odihnei sau cel mult cardio. nu ti-as recomanda sa faci si judo si sala in aceeasi zi. dar la fel de important ca si sala e alimentatia... poate chiar mai importanta dupa cum spun multi specialisti. 5-6 mese pe zi la interval de 3-4 ore. trebuie sa consumi cam 2 grame de proteine pe kg corp (din alimentatie + eventual suplimente). adica daca ai 70 kg trebuie sa mananci cam 140g de proteina(piept de pui, peste, cotlet, produse lactate, oua, soia etc.). cam vreo 200-250 g de carbohidrati( orez, cartofi, ovaz etc) si cam 50-70g grasimi(peste, ulei de masline, avocado etc). asta pentru inceput. daca nu sesizezi schimbari sau ti se pare prea putin adaugi treptat aprox. 300 de calorii la dieta ta.
[**Proweld MMA 250 PI**](https://l.profitshare.ro/l/5800166) este cel mai bun aparat de sudura MMA

Cel mai bun aparat de sudura MMA pe care l-am identificat intr-o categorie de pret accesibila oricarui tip de cumparator poate fi considerat acest model de la Proweld. Initial, trebuie sa mentionam ca utilizeaza tehnologie de invertor de ultima generatie, Insulated-Gate Bipolar Transistor(IGBT), care permite micsorarea dispozitivului pentru a se obtine un grad de portabilitate extins, fara ca randamentul posibil oferit sa aiba de suferit.

[**MMA MMA-200**](https://l.profitshare.ro/l/5800199)

Fiind special selectat de catre specialistii nostri pentru persoanele care cauta un aparat de sudura MMA ieftin si bun, acest model va demonstra niste caracteristici foarte utile. Ca tehnologie de proiectare, modelul MMA 200 lucreaza in regim invertor. Asta demonstreaza nu numai posibilitatea unei economii energetice clare, pe baza consumului scazut, ci si capacitatea de a lucra cu mai multe feluri de electrozi.

[**Telwin Nordika 2160**](https://bit.ly/2Vi5mrh)

Iata si un transformator de sudura monofazat, care va lucra in curent alternativ. Este oferit de firma Telwin si se comercializeaza la un pret scazut, motiv pentru care a fost integrat in topul acesta. Desi are tehnologie clasica de functionare, putem spune ca e relativ usor portabil, datorita unei greutati de 17.20Kg si a rotilor incluse pentru transport. Va lucra numai cu electrozi rutilici, permitand deci si obtinerea suturilor mai fine. [**Tehnoweld TECHNIKMMA130TURBO**](https://bit.ly/2SCZBD0) este cel mai bun aparat de sudura electric

Daca vrei sa investesti in cel mai bun aparat de sudura electric, in curent alternativ, atunci s-ar putea sa te intereseze ce are de oferit produsul scos pe piata de Tehnoweld. Acesta foloseste tehnica MMA, adica sudura cu electrozi inveliti rutilici. Il vei putea utiliza pentru lucrari usoare de sudura, dar si la procedee de intretinere, fiind foarte util in gospodarie. Pentru a-ti face o idee in legatura cu eficienta sa, afla ca are o intensitate maxima de 130 A, absorbind o putere de 5Kw.

[**Telwin Force 165 ACX**](https://bit.ly/2tObfkh)

Telwin Force vine cu un alt aparat de sudura care are o gama larga de aplicatii, aspect care il face util in orice gospodarie sau garaj. Modelul lucreaza in sistem invertor, monofazat, avand drept metoda de lucru sudura in curent continuu prin procedeul MMA. Poate utiliza mai multe tipuri de electrozi inveliti, printre care rutilici, bazici, inox, fonta, etc., cu un diametru maxim de 1.6 – 4.0 mm, dispozitivul fiind folositor la lucrari de dimensini mici si medii, precum diferite reparatii si suduri de intretinere.

[**ProWeld MMA-120PI**](https://bit.ly/2VvOY6N)

Modelul oferit de ProWeld este nu doar un aparat de sudura electric la un pret bun, insa ofera si o calitate superioara. In primul rand, produsul este construit dupa ultima tehnologie din domeniul invertoarelor pentru sudura – IGBT. Aceasta permite reducerea greutatii aparatului, in timp ce isi mentine un randament optim, putand utiliza pana la 80% din durata ciclului de lucru. Asadar, vei putea suda timp de 8 minute incontinuu, aparatul necesitand doar doua minute de pauza pentru racire. poate o fi vreo eroare de la ei,de sistem sau de la tine de la pc(net)...si eu mai fac pauze cate 2-3 zile maxim da reiau de unde am ramas,eu de cand am inceput nu am avut niciodata probleme,nici macar o mica eroare,is logat si pe laptop si telefon si vreau sa zic ca pe laptop chiar nu am mai intrat de foarte mult timp si tot am luato de unde am ramas........acum nu stiu ce altceva sa ti zic,poate sa le dai un mesaj lor(moderatorilor programului astuia,sa vezi ce sa intamplat)in rest iti doresc succes....bye depinde pentru ce doriti sa cumparati? Nici eu nu am reusit sa exersez doua zile si mi au trimis mesaj pe telefon sa le dau 50 de lei ca su nu-mi anuleze sutele de zile de exersare. [**Xiaomi Mi Band 3**](https://bit.ly/2tKB4Si) este cea mai buna bratara fitness

Pentru a imbina utilul cu placutul si a te bucura de monitorizarea unor parametri uzuali ai sanatatii tale, o bratara fitness precum aceasta, care se bucura si de un pret accesibil oricarui buzunar, iti poate aduce beneficii. Cel mai important dintre ele este faptul ca iti poti tine sub control ritmul cardiac, fiind mereu informat cu privire la pulsul tau gratie senzorului incorporat.

[**Huawei Band 2 Pro**](https://bit.ly/2EJTAkp)

Pentru un look elegant si modern, dar si un strop de tehnologie la incheietura mainii, modelul acesta de bratara fitness va face minuni. Datorita designului rafinat, ce incorporeaza micul calculator cu ecran tactil in bratara, se potriveste oricarui tip de tinuta, folosind materiale durabile in constructia sa, cu precadere otel inoxidabil si silicon.

[**Xiaomi Mi Band 2 + Folie De Protectie**](https://bit.ly/2Td2orC)

Optiunea aceasta accesibila mai tuturor doritorilor prezinta functiile de baza ale unei bratari pentru monitorizare zilnica, incluzand si un senzor de puls, pe care il vei folosi oricand doresti, insa care nu include citire continua a batailor inimii. va multumim pentru interesul acordat sectiunii noastre de consultanta.
consideram ca primele demersuri care ar trebui initiate sunt cele pentru clarificarea situatiei juridice a imobilului – titlu de proprietate, succesiune, actualizare in registrele publice.
legat de construirea unui spatiu suplimentar (o veranda), cel mai probabil, este necesara obtinerea unei autorizatii de constructie (extindere), pentru ca orice modificare a structurii sau a caracteristicilor esentiale ale imobilului, este supusa autorizarii. pentru a putea intocmi documentatia si a solicita eliberarea autorizatiei, actele de proprietate trebuie sa fie complete si corecte.
sfatul nostru este sa solicitati mai mutle informatii de la primarie, atat legat de situatia curenta a imobilului, cat si de cerintele legale care trebuie indeplinite pentru realizarea lucrarilor de constructie dorite.
un articol pe aceasta tema:
https://www.reformex.ro/extindere-casa/
va dorim mult succes in demersurile viitoare si va mai asteptam oricand veti avea neclaritati cu privire la piata imobiliara. buna ziua!
exista la unele agentii acest serviciu, property management.
puneti sa imi scrieti un mail pe stanescu.dragos@indoors.ro sau 0729.20.90.72 pentru a discuta si alte detalii. buna! in ce zona doriti sa fie ap ? cite camere si de cit dispuneti sa dati? multumesc si astept raspuns. intelegem din mesajul dumnevoastra ca sunteti interesat de un schimb plus diferenta in rate sau de realizarea a doua tranzactii simultane - vanzare apartament / cumparare casa.

in titlu, faceti referire la un proiect - banuim ca este vorba despre implementarea de catre dezvoltatori, in timpul anilor de criza imobiliara, a unor programe care prevedeau schimbarea locuintei vechi cu una noua, intr-un sistem de finantare mai rapid, mai simplu si mai avantajos pentru proprietari. acestea au fost programe de simulare a pietei cu termen limitat, in prezent nu se mai regasesc in promotiile dezvoltatorilor.

pentru a verifica optiunile curente, va sfatuim sa identificati mai intai cateva imobile de interes. contactati reprezentantii de vanzari si discutati despre posibilitatea de a va sprijini cu aceste doua tranzactii - este foarte probabil ca acestia sa poata intermedia ambele operatiuni - sau poate, in urma analizei situatiei, identifica alte optiuni avantajoase.

daca doriti sa contactati direct o agentie imobiliara care sa identifice solutiile de vanzare si cumparare, regasiti pe site-ul nostru o lista actualizata: https://www.imobiliare.ro/agentii