de ceva vreme merg la karate.e bine, nu prea am probleme mai puțin într- o privință. când e vorba de tehnici de picior nu pot lovi la nivelul capului sau la nivel jodan cum am înțeles...? (mai mult)
de ceva vreme merg la karate.e bine, nu prea am probleme mai puțin într-o privință. când e vorba de tehnici de picior nu pot lovi la nivelul capului sau la nivel jodan cum am înțeles că se spune.cum aș putea să fac ca să pot lovi mai sus? aș dori niște răspunsuri mai concrete fără videoclipuri sau site-uri și să nu spuneți să las lucrurile să decurgă în ferul lor.!
salut tyberiu! pentru a putea lovi la cap cu piciorul, trebuie sa faci exercitii de acest gen. incearca sa lovesti zilnic de vreo 15-20 de ori cu piciorul, cat de sus poti. pentru a vedea rezultatele, poti sa-ti faci o linie cu creionul pe usa din camera, sau unde vrei tu, si ai sa vezi ca o sa lovesti din ce in ce mai sus. inca un exercitiu util, ar fi sa faci sfoara. cand ai tu timp, pune-te si fa sfoara si incearca sa stai acolo si sa te balansezi un pic ( 10-15 secunde ). sfoara o poti face de 2 ori pe zi. o data sa o faci la pranz si odata seara. ai sa vezi ca o sa poti sa te indoi din ce in ce mai mult.
din pacate nu am acest talent, altfel as juca la loto, nu ma descurc bine cu sansele. va urez succes oricum! Poti, dar sa ai in vedere:  

  

- sa inveti bine sa-l controlezi inainte de a te aventura "afara"  

  

- sa alegi o zi in care sa nu bata absolut deloc vantul  

  

- sa timiti pe cineva jos, pentru orice eventualitate, mai ales daca nu reusesti sa-l mai aduci inapoi pe fereastra (sa deschizi larg ferestrele) ca sa poti incerca o aterizare la sol .... interesanta intrebare, daca chiar crezi ca o sa ai nevoie de o asemenea informatie e grav :))    

  

In primul rand nu prea conteaza unghiul sau tipul de glont deoarece distantele de penetrare sunt relativ mici.  

  

Daca tragi cu un pistol de 9mm pe la 2 m poate fi mortal, la 2,5m glontul intra dar nu mai iese pe partea cealalta.  

  

CU cat avansam in arme mai puternice cu atat scade distanta la care glontul poate ranii din cauza vitezei de impact cu care loveste apa, acesta dezintegrandu-se dupa 1m , 1,5 m  

  

Deci cele mai eficiente arme sunt cele care trag la o viteza mai mica.  

  

Deja la 4,5 m mai nicio arma nu penetreaza !  

  

Sursa mythbusters  

  

PS: Experimentele le-au facut intr-o piscina adanca pe manechine din gel balistic care emita densitatea si greutatea omului. În general, în timp ce de formare inflamat este perfect în regulă și, de obicei, *benefic*, sub rezerva câteva limitări discutate mai jos. Aproape fiecare atlet serios frecvent trenurile în timp ce încă un pic inflamat de antrenament anterior. 


![introduceți descrierea imaginii aici](https://i.stack.imgur.com/oyii6.jpg "introduceți descrierea imaginii aici")


[Imagine din articolul wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Supercompensation):


Primul lucru pentru a înțelege este [supercompensation](https://en.wikipedia.org/wiki/Supercompensation): o scurtă perioadă de timp după formare, muschii ajung un pic mai puternic. Dacă te antrenezi din nou în această perioadă, următoarea supercompensation perioadă va fi ușor mai puternică din nou. Repetați acest ciclu cu calendarul propriu de peste si peste din nou și te'll câștiga putere în cel mai eficient mod posibil. Așteptați prea mult și mușchiul se întoarce înapoi la un "normale" de stat și câștigurile de rezistență sunt încetinite.


Al doilea lucru este să se înțeleagă că durerea nu are nimic de-a face cu eficiența dvs. de antrenament. L's mai mult de un efect secundar, care este, de fapt, nu este bine înțeles. În funcție de nivelul de pregătire și antrenamente, ați putea fi în continuare dureri chiar si atunci cand muschii sunt în supercompensation perioadă. Dacă se întâmplă acest lucru, aveți nevoie doar de a pune sus cu ea și de tren suficient de greu pentru a menține câștigurile vin. 


BTW, acest lucru este, de asemenea, un motiv pentru care împărțim rutine - unde te antrenezi fiecare mușchi o dată pe săptămână - sunt foarte ineficiente pentru majoritatea începători & intermediar stivuitoare. Muschii lovit supercompensation perioadă în prezent mai puțin de o săptămână și au început să revină la normal până când te antrenezi din nou. În acest sens, pe deplin corpul rutine de 2-3 ori pe săptămână sunt de gând pentru a produce câștiguri de tenacitate mult mai repede.


Unele limitări: dacă aveți dureri la punctul în care aceasta interferează cu antrenament (de exemplu, puteți't face mișcare în mod corect), atunci ai câștigat't obține mai mult de exercițiu și sunt mai bine de odihnă. O regulă de degetul mare pentru a determina acest lucru este de a face o *completă* warm-up: dacă totul relaxeaza si te simti ok, tren. Dacă sunteți încă rigid și-l doare pentru a muta, restul. Dacă sunteți nou la un anumit tip de exercițiu, durere niveluri va fi mult mai mare, astfel încât primele câteva săptămâni poate solicita sărind peste mai multe antrenamente decât în mod normal (nu't face din asta un obicei, deși). În cele din urmă, mult mai avansate stivuitoare care se deplasează o mulțime de greutate va dura mai mult pentru a recupera, care va avea un impact lucruri ca antrenament de frecvență și volum. Încerc eu un răspuns fără formule, pentru copii care încă n-au făcut fizică la școală.



**1. Gravitația.** Îi explic copilului (sau verific dacă știe) de ce cad obiectele în jos. La pasul ăsta copilul trebuie să ajungă la concluzia că Pămîntul exercită o forță de atracție asupra tuturor corpurilor din vecinătatea lui și că forța respectivă e proporțională cu masa corpurilor. De aceea, de exemplu, o sacoșă cu 5 kg de mere e mai grea decît o sacoșă cu 1 kg.



**2. Inerția.** Împreună cu copilul fac un experiment. Iau un cărucior (sau ceva similar, cu roți: un skateboard etc.) pus pe un plan orizontal neted și așez în cărucior un obiect, de exemplu o cărămidă. Îl pun pe copil să împingă căruciorul cu un deget. Apoi așez în cărucior 10 cărămizi, încît masa să fie evident mai mare. Copilul va observa că e mult mai greu să împingă căruciorul cu un deget. Concluzia: aplicînd aceeași forță asupra unui corp mai masiv, mișcarea e mai înceată. Altfel spus, pentru a obține aceeași mișcare trebuie ca forța să fie proporțională cu masa.



**3. Accelerația gravitațională.** Acum combinăm cele două efecte. Dacă un corp e de 10 ori mai masiv, forța cu care e atras de Pămînt e de 10 ori mai mare, deci ar trebui să cadă de 10 ori mai repede. Dar în același timp și inerția e de 10 ori mai mare, deci ar trebui să cadă de 10 ori mai încet. În total cele două efecte se compensează, încît un corp ușor și unul greu vor cădea la fel de repede. Copilul nu va avea încredere în raționament, pentru că într-adevăr e contraintuitiv (percepția inerției e mai slabă decît percepția greutății), deci vom face și aici experimente. Lăsăm să cadă pietricele, bolovani etc. și copilul se va convinge că raționamentul a fost corect. Pentru mine, în copilărie, a fost suficient să las să cadă simultan două bile de rulment de dimensiuni clar diferite și să aud o singură pocnitură ca să mă conving că lucrurile chiar așa stau.



**4. Limitele teoriei.** Ca pas suplimentar vedem și pînă unde e valabilă teoria. Lăsăm să cadă și o bucată de vată, un șervețel de hîrtie, o parașută miniatură, un balon de săpun, un balon cu heliu (!), un planor de hîrtie, o gărgăriță (!) etc. Vedem apoi cum cad obiectele prin apă, ca să amplificăm atît forța de frecare cît și forța arhimedică: o pietricică, un bolovan, o bucată de lemn etc. Nu e nevoie să facem experimente cu toate astea, pentru că deja copilul știe bine din experiența lui de viață cum cad astfel de obiecte (cele care chiar cad...). Folosesc adesea metoda descrisă [în răspunsul
mech](https://cooking.stackexchange.com/a/90913/65929) - folosirea mănușilor de calitate la manipularea mâncării
crude. Atât la serviciu, cât și la domiciliu.


O opțiune secundară pe care o folosesc adesea este curățarea
globală a robinetelor. Pur și simplu, luați acele robinete cu
mâinile primei carne cu impunitate. Dă-ți mâinile o clătire rapidă,
apoi spală-le cu săpun și frecat în plus. Apoi curățați robinetele.
Apoi clătiți totul din nou.


Există, de asemenea robinete care pot fi manipulate cu coatele
și am auzit de robinete sensibile la căldură care răspund la
atingere, de asemenea.


Amintiți-vă că carnea crudă nu vă poate face rău dacă tocmai ați
curățat ulterior. Aceasta ar putea include robinetele pe care
le-ați folosit la curățare. salut, claudiu aici. sunt membru de ceva timp, dar nu am fost prea activ pe forum. dacă aveți întrebări specifice vă pot răspunde cu mare drag. până atunci pot zice doar că abilitățile de om tehnic sunt extrem de bine-venite în administrația locală, acolo unde totul se bazează pe hârtii plimbate din… salut. puteți consulta un avocat pentru a vă oferi un răspuns concret. aș putea să fac același lucru dar nu cunosc acordul dumneavoastră cu cumpărătorul. în plus nu sunt avocat pentru a vă putea proteja 100%.
(în cazul în care aveți încredere în sfaturile primite pe internet, sunt sigur că există mulți „experți” care vă vor spune tot și pe gratis. puteți avea încredere în ei. până la urmă, ce farmec are viața fără un pic de risc?) Buna , poti detalia ? ai terminat cuvinte de baza 1 si nu poti trece la cuvinte de baza 2 ?
Ori In cazul in care Ai terminat tot ''arborele'',Ai in dreapta Consolideaza cunostiintele si poti trece la alt nivel . Nu știu care versiune de [Drupal](/cat17) pe care o
conduceți, dar nu ar trebui să facă atât de mult o altă diferență
decât modulele disponibile pentru dvs.


Practic, [Drupal](/cat17) are un API de cache care
funcționează prin stocarea a ceea ce vrea să cache în DB în tabele
care încep cu `cache _` , folosind
`cache_set` și `cache_get` . În cazul în care
site-ul are o mulțime de trafic, adăugate deasupra capului de
lectură și scrie la DB poate aduce în jos. Aceste funcții vor
funcționa cu oricare dintre modulele de cache pe care le înlocuiți
cu cel original, de exemplu cu:


Pentru a veni peste acest lucru, puteți adăuga diverse module
pentru a modifica memoria cache, de exemplu, utilizând
**[memcache](https://drupal.org/project/memcache)** , pentru a stoca valorile
cache-ului în memorie, mai degrabă în DB. Totuși, va trebui să
configurați o instanță memcache pe server și apoi să o configurați
în settings.php, dar toate acestea sunt explicate în memoria
readme.


Există o șansă foarte bună ca site-ul să sufere din cauza
viziunilor de pe pagină. M-aș uita la punctele de vedere și să văd
dacă fac ceva care este foarte lent. Vizionările sunt întotdeauna
grele în DB. Poate doriți să treceți prin fiecare vizionare și să
modificați (sau chiar să activați) temporizările și setările
cache-ului.


S-ar putea să suferiți deoarece aveți foarte mulți utilizatori
conectați pe site și vor trece de o mulțime de memorie cache,
astfel încât să puteți încerca **[Modul
AuthCache](https://drupal.org/project/%20authcache)** , care vă permite să reglați fin cache-ul
blocurilor pentru utilizatorii conectați.


De asemenea, puteți efectua anumite căutări pentru site-uri cu
trafic ridicat și cache pentru drupal. Am găsit destul de multe
când am fost otimizing un site am fost de lucru cu ~ 100'000 de
vizitatori pe zi.