Multe femei spun că au "cădere de calciu". La ce se referă de fapt? Ce înseamnă "căderea de calciu"?
Tot aud femei, mai tinere ori mai în vârstă că au avut o "cădere de calciu". La ce naiba se referă? Mă gândesc că nu se întâmplă ceva brusc în organismul lor, cum ar fi o migraţie către exterior a calciului din organism...  

  

E ceva real în această explicaţie pentru o stare de rău ori este fabulaţie? Există căderea de calciu? Dacă da, ce o provoacă?
Exista o scadere a concentratiei calciului in organism care poarta numele de hipocalcemie, dar nu este vorba despre ceea descriu aceste persoane. 



 Concentrația calciului extracelular (aflat în afara celulelor) este reglată precis, în mod normal crescând sau scăzând numai cu câteva procente față de valoare normală de aproximativ 9.4 mg/dl (2.4 mmol/l) – valorile de referință care sunt reprezentate de un interval, variază în funcție de laborator, metoda utilizată pentru determinare etc.. Acest control precis este esențial întrucât calciul joacă un rol esențial în multe procese fiziologice printre care contracția musculaturii cardiace, scheletice și netede, coagularea sângelui ori transmiterea impulsului nervos. Celulele excitabile (care pot fi excitate de către calciu), cum sunt neuronii, sunt foarte sensibile la schimbările concentrațiilor ionilor de calciu astfel încât creșterea concentrației ionilor de calciu peste valoarea normală (hipercalcemie) determină o depresie progresivă a sistemului nevos, în timp ce o scădere a concentrației ionilor de calciu (hipocalcemie) face că sistemul nervos să devină mai excitat.



 Un aspect important al reglării concentrației ionilor de calciu este că numai aproximativ 0.1% din cantitatea totală de calciu din organism se află la nivel extracelular, aproximativ 1% se află la nivelul celulelor și organitelor celulare, restul aflându-se sub formă de depozit în oase. Astfel, oasele servesc drept rezervoare, eliberând calciul când concentrația acestuia în lichidul extracelular scade și înmagazinându-l când este în exces la nivel extracelular.



 Când concentrația ionilor de calciu de la nivel extracelular scade sub valoarea normală, sistemul nervos devine progresiv mult mai excitat întrucât această stare de hipocalcemie determină creșterea permeabilității membranei neuronale pentru ionii de sodiu, favorizând o mai ușoară inițiere a unor potențiale de acțiune – ceea ce va genera o excitație neuronală. La concentrații ale ionilor de calciu la nivel plasmatic (în sânge, adică în mediul extracelular) sub 50% din valoarea normală, fibrele nervoase periferice devin atât de excitate încât încep să descărce potențiale de acțiune în mod spontan (să se excite), generând avalanșe de impulsuri nervoase care se propagă la nivelul mușchilor scheletici periferici generând astfel contracția musculară de tip tetanie. În consecință, hipocalcemia este o cauză de tetanie. De asemenea, în caz de hipocalcemie, pot apărea crize de epilepsie (crize convulsive) întrucât crește excitabilitatea celulelor nervoase și de la nivelul creierului. La animalele de laborator, în rândul cărora calciul poate fi scăzut sub valori letale (4 mg/dl în rândul oamenilor), hipocalcemia extremă poate genera alte efecte care sunt rar întâlnite în rândul oamenilor precum o dilatare importantă a inimii, modificări în activitatea enzimelor celulare, o creștere a permeabilității în rândul celulelor (altele decât cele nervoase) și o coagulare deficitară a sângelui.



 Rolul principal al glucozei este acela de a fi folosită drept sursă de energie (*Am explicat într-un [articol anterior](http://www.scientia.ro/blog-sergiu-vijiala/4822-de-ce-apare-febra-musculara.html) în ce modalitate este folosită glucoza în producerea de energie.*). Când nu mai beneficiază de această sursă de energie, organismul reacționează prin diferite semne și simptome: transpirații, paloare (o persoană care este palidă, îngălbenită), anxietate, tremurături, palpitații, hemiplegie (paralizia unei jumătăți a corpului), paralizie facială, parestezii (senzație de furnicături, de ace la nivelul corpului), confuzie, crize convulsive, dureri de cap, agitație etc. Stimularea sistemului nervos simpatoadrenergic generează transpirații, palpitații, tremurături, anxietate și foame. Scăderea concentrației de glucoză disponibilă la nivel cerebral (neuroglicopenie) se poate manifesta ca o confuzie, dificultate în concentrare, iritabilitate, halucinații, iar în cazuri grave, comă și chiar deces. Simptomele adrenergice preced, de cele mai multe ori, simptomele neuroglicopenice oferind astfel pacientului o avertizare inițială. 



 Continuarea [aici](http://www.scientia.ro/blog-sergiu-vijiala/5123-caderile-de-calciu-mit-sau-realitate.html).
nu lua pastile de slăbit! Ți-o spun cu toată bunăvoința și seriozitatea mea. nu-ți fac bine la organism, îl dereglează și te fac o schijă fără nicio formă, pe de altă parte și cu mare lipsă de calciu și proteine. indiferent că sunt prescrise de medic sau nu, nu sunt bune. ^\_^ cunosc multe cazuri în care respectivul umflat cu pastile a suferit tot felul de leșinuri și căderi de calciu, amețeli. sigur nu vrei și tu asta.
dacă vrei să slăbești, există numeroase metode simple și eficiente, nu îndopatul cu pastile. uite câteva:
1. evită mâncărurile grase, lasă masa cea mai consistentă din zi să fie dimineața când grăsimea pe corp se depune foarte greu. În rest dacă ți-e foame ia-ți niște legume și fă-ți o salată. este foarte ușoară, sănătoasă și refreshing pentru zilele de vară. apoi încearcă să numai mănânci după 7 dupa-miaza. seara mâncarea se depune foarte ușor pe coapse, șolduri. dacă ai pofte ia-ți niște fructe și de fiecare dată când ți se face foame ia un măr (de preferat) și ronțăie-l.
2. te poți apuca de fitness. instructoarea de acolo o să-ți mai dea niște sfaturi despre ce ar trebui să mănânci zilnic, cât sport să faci acasă singură etc. 
3. ieși la niște ture de alergare zilnic, măcar o oră. nu-ți cere nimeni să te trezești la 6 dim. și să te întorci frântă după un efort fizic. poți ieși mai pe seară, când e mai răcoare afară și să dai niște ture prin oraș. Îți poți lua prietenele, sau îți poți face un playlist cu muzica favorită pe care s-o asculți. așa alergatul nu va mai fi o povară. dacă tot e vară și mergem la mare, poți să alergi pe malul mării. te simți foarte bine, mai ales că briza răcoroasă și apa rece care-ți atinge tălpile te mai înviorează. Țin să menționez că alergatul este cea mai bună metodă de slăbire, recomandată și de medic. elimină toxinele corpului, îl relaxează și arde cele mai multe calorii.
4. o altă metodă este să ieși afară cu rolele sau cu bicicleta. cu rolele slăbești mai mult la picioare, și faci mușchi, însă bicicleta are efect asupra tot corpului în special talie. o subțiază și-ți face un abdomen mai plat. te poți apuca de dans, sau niște exerciții prin casă, dar fără un efort prea mare pentru că nu vei putea depune același efort zilnic și o să te îngrași la loc. Înotul este iar o cale foarte eficientă, mult mai rapidă de slăbit, care îți modelează corpul și devii mai sexy.
5. te sfătuiesc să nu apelezi la curele de slăbit sau la chestiile la care se face atâta publicitate acum. am încercat eu și a fost țeapă. iar persoanele la care am mai împrumutat cureaua aia au zis același lucru. te face să te simți mai ușoară pentru că te zguduie puțin și te face să digeri mai repede mâncarea, dar nu slăbești în adevăratul sens al cuvântului.
6. un alt sfat ar fi că dacă ești rozătoare de dulciuri, ciocolată, să renunți la ea dar nu de tot. dacă pui stop și numai mănânci deloc în momentul în care iei o pătrățică organismul simte și te îngrași imediat.
hope it helps! succes :* "raceala jos" (asa cum auzim de multe ori im popor) sau anexita are drept cauza o infectie bacteriana.
deci nu are legatura cu frigul sau cu mersul cu picioarele goale.nu exista "raceli" in zona urogenitala ci infectii.
din moment ce cred ca este clar ca o infectie urinara nu ar putea afecta buna desfasurare a ciclului menstrual, atunci varianta asta pica.in zona aparatului urogenital, numai infectiile vaginale, uterine sau ovariene pot produce desfasurari atipice ale ciclului menstrual.
o alta cauza, care este mai des intalnita, este o dereglare de ordin hormonal care poate face ca ciclurile regulate sa devina neregulate.
 
in orice caz, diferente de +/- 2 zile sunt normale, chiar si in cazul ciclurilor regulate, iar o singura intarziere de pana la 10 zile nu reprezinta motiv de ingrijorare. da, e glicemia. iti scade nivelul de glucide (zahar) din sange pentru ca nu esti obisnuita. corpul se invatase sa manance in alt ritm si asteapta sa ii dai ce ii dadea si inainte.
trebuie sa ai o dieta echilibrata care sa includa si mancare care contine zahar in mod natural. 
legume precum morcov, fasole verde, dolvecel, salata verde de exemplu.
poti apela la un nutritionist pentru un regim alimentar.
succes. seleniul prescris este un mineral care ajuta la buna functionare a crierului, tiroidei si a intregului organism.
uite aici explicatia medicului:
https://www.csid.ro/health/sanatate/seleniul-un-mineral-pentru-creier-13161516
https://vegis.ro/blog/seleniu-organic-5-beneficii-importante-pentru-organism/
https://www.click.ro/utile/sanatate/ce-miracole-face-seleniul-organismul-uman

ti s-a prescris seleniu, pentru a suplimenta deficienta lui din corp, dar te asigur ca nu ingrasa deloc, dimpotriva, s-ar putea sa te ajute sa slabesti, prin completarea nivelului insuficient, din corp.
in orice caz, 15 kg luate in 2 ani, sunt alarmant de multe kg, avand mare nevoie de un nutritionist, sa-ti explice ce faci rau, cat de mult trebuie sa reduci portiile de mancare si bineinteles, sa te apuci serios de sport, ca sa poti da jos, tot acest surplus. da, poate fi de la circulația periferica sau de la anxietate.
am avut dar de la anxietate.ca tratament pana mergi la medic recomand ginkgo biloba este bun pentru circulație și nu numai. citeste asta pana la capat http://pasagera.ro/cresterea-si-caderea-parului.html

ce folosesti pentru par, ce sampon? si daca folosesti produse de styling, placa, drot si etc se cam explica. faci foarte bine ca iti examinezi corpul si pui intrebari, nu te lua dupa ce spune nicu991. orice om care se ingrijeste de sanatatea lui o face. 
in ceea ce priveste testiculul lasat mai jos este o normaitate si nu trebuie sa iti faci probleme. cand ii este frig se ridica si el sa primeasca de la corp caldura. # efecte pozitive

1. imbunatateste memoria

un studiu realizat anul acesta in cadrul universitatii din lisabona, portugalia, a demonstrat ca anumite substante din cafea pot ajuta la prevenirea degenerarii sistemului nervos. maximum patru cesti de cafea pe zi ajuta la prevenirea deteriorarii memoriei.

2. scade riscul aparitiei afectiunilor cardiovasculare

o alta cercetare realizata cu ajutorul a 27.000 de femei, pe parcursul a 15 ani, a aratat ca aceasta bautura este buna si pentru sistemul cardiovascular. mai exact, femeile care au baut trei cesti de cafea pe zi au avut un risc cu 24% mai mic de a dezvolta afectiuni cardiovasculare. studiul a relevat insa si faptul ca beneficiile au scazut in cazul celor care au baut mai mult de trei cesti.

in plus, un alt studiu realizat in cadrul scolii de medicina harvard, care a urmarit cantitatea de cafea consumata si rata accidentelor vasculare la 83.000 de femei, timp de aproape 25 de ani, sustine ca un consum moderat de cafea scade riscul de accident vascular cerebral cu 19%.

3. reduce riscul dezvoltarii unor tipuri de cancer

o cercetare data publicitatii anul trecut, bazata pe studii realizate timp de 20 de ani, cu ajutorul a 20.000 de barbati, a aratat ca riscul de a face cancer agresiv de prostata era mai mic cu 60% la bautorii de cafea decat la cei care nu consumau deloc aceasta licoare.

in plus, o alta analiza a aratat ca la persoanele care beau cafea riscul de a face cancer la ficat era mai mic cu 41%, iar alte cercetari au sugerat ca mai multe substante din cafea protejeaza de anumite tumori cerebrale, de cancerul endometrial si de cel de prostata avansat.

 efecte negative

o clasica ceasca de cafea contine aproximativ 10 miligrame de substante cunoscute ca fiind carcinogene, cum ar fi benzen sau forlmaldehida, cantitate despre care unii experti sustin insa ca este prea mica pentru a prezenta un factor de risc in ce priveste cancerul.

din cauza cafeinei, care este o substanta stimulativa, prea multa cafea poate duce la dureri de cap, agitatie, palpitatii. chiar si cea decofeinizata contine urme din acest alcaloid deoarece procesul de filtrare nu il poate indeparta in totalitate. de asemenea, cafeaua poate provoca insomnii si creste tensiunea arteriala.

cantitatea considerata ca fiind sigura pentru consumul zilnic este 300 de miligrame de cafeina.

in ceea ce priveste femeile gravide, cercetari recente arata ca cele care nu depasesc aceasta cantitate nu isi supun copilul vreunui risc, insa dozele mari - doua sau mai multe cesti clasice de cafea - pot creste riscul de avort.
 
p.s de pe un site:d nu suntem siguri că asta se va întâmpla. dar dacă se întâmplă, trebuie să ne pregătim pentru noi reduceri de prețuri. mai puțini bani disponibili = mai puține credite = mai puțină cerere = prețuri mai mici. mda..in ultimul timp destul de des din păcate, deșii am omani care ma iubesc. tindem sa fugim si sa vrem sa scăpam de tot, pentru ca asta-i calea ușoară. încă eu cred ca ne gândim la lucrul asta doar cand suntem nervoși sau prea tensionați sau totul pentru un timp merge prost..insa totul are o soluție, cel mai bine e sa ti bagi piciorul in tot si sa fi mereu chill.