buna tpu. vreau sa stiu si eu cum pot juca fotbal mai bine. joc fotbal de un timp si merg la antrenamente de doua ori pe saptamana puls meci in weekend. eu joc pe post de mijlocas ofensiv. nu sunt cel ...? (mai mult)
vreau sa stiu si eu cum pot juca fotbal mai bine. joc fotbal de un timp si merg la antrenamente de doua ori pe saptamana puls meci in weekend. eu joc pe post de mijlocas ofensiv. nu sunt cel mai bun jucator al echipei dar nici cel mai rau jucator al echipei, aici vreau sa spun ca sunt cam la acelasi nivel cu ceilalti. cum as putea eu sa devin mai bun decat ceilalti?
din cate vad niciun raspuns nu te-a ajutat, nu exista jucator care sa nu se concentreze la maxim la meci,tu in loc de antrenamente mai joaca cu prietenii, seara in parc in weekenduri unde ai tu teren in oras, si tot asa o sa vezi ca prinde, exerseaza singur suturile, pasele, tot felul sper ca te-am ajutat.
În general, în timp ce de formare inflamat este perfect în regulă și, de obicei, *benefic*, sub rezerva câteva limitări discutate mai jos. Aproape fiecare atlet serios frecvent trenurile în timp ce încă un pic inflamat de antrenament anterior. 


![introduceți descrierea imaginii aici](https://i.stack.imgur.com/oyii6.jpg "introduceți descrierea imaginii aici")


[Imagine din articolul wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Supercompensation):


Primul lucru pentru a înțelege este [supercompensation](https://en.wikipedia.org/wiki/Supercompensation): o scurtă perioadă de timp după formare, muschii ajung un pic mai puternic. Dacă te antrenezi din nou în această perioadă, următoarea supercompensation perioadă va fi ușor mai puternică din nou. Repetați acest ciclu cu calendarul propriu de peste si peste din nou și te'll câștiga putere în cel mai eficient mod posibil. Așteptați prea mult și mușchiul se întoarce înapoi la un "normale" de stat și câștigurile de rezistență sunt încetinite.


Al doilea lucru este să se înțeleagă că durerea nu are nimic de-a face cu eficiența dvs. de antrenament. L's mai mult de un efect secundar, care este, de fapt, nu este bine înțeles. În funcție de nivelul de pregătire și antrenamente, ați putea fi în continuare dureri chiar si atunci cand muschii sunt în supercompensation perioadă. Dacă se întâmplă acest lucru, aveți nevoie doar de a pune sus cu ea și de tren suficient de greu pentru a menține câștigurile vin. 


BTW, acest lucru este, de asemenea, un motiv pentru care împărțim rutine - unde te antrenezi fiecare mușchi o dată pe săptămână - sunt foarte ineficiente pentru majoritatea începători & intermediar stivuitoare. Muschii lovit supercompensation perioadă în prezent mai puțin de o săptămână și au început să revină la normal până când te antrenezi din nou. În acest sens, pe deplin corpul rutine de 2-3 ori pe săptămână sunt de gând pentru a produce câștiguri de tenacitate mult mai repede.


Unele limitări: dacă aveți dureri la punctul în care aceasta interferează cu antrenament (de exemplu, puteți't face mișcare în mod corect), atunci ai câștigat't obține mai mult de exercițiu și sunt mai bine de odihnă. O regulă de degetul mare pentru a determina acest lucru este de a face o *completă* warm-up: dacă totul relaxeaza si te simti ok, tren. Dacă sunteți încă rigid și-l doare pentru a muta, restul. Dacă sunteți nou la un anumit tip de exercițiu, durere niveluri va fi mult mai mare, astfel încât primele câteva săptămâni poate solicita sărind peste mai multe antrenamente decât în mod normal (nu't face din asta un obicei, deși). În cele din urmă, mult mai avansate stivuitoare care se deplasează o mulțime de greutate va dura mai mult pentru a recupera, care va avea un impact lucruri ca antrenament de frecvență și volum. intelegem din mesajul dumnevoastra ca sunteti interesat de un schimb plus diferenta in rate sau de realizarea a doua tranzactii simultane - vanzare apartament / cumparare casa.

in titlu, faceti referire la un proiect - banuim ca este vorba despre implementarea de catre dezvoltatori, in timpul anilor de criza imobiliara, a unor programe care prevedeau schimbarea locuintei vechi cu una noua, intr-un sistem de finantare mai rapid, mai simplu si mai avantajos pentru proprietari. acestea au fost programe de simulare a pietei cu termen limitat, in prezent nu se mai regasesc in promotiile dezvoltatorilor.

pentru a verifica optiunile curente, va sfatuim sa identificati mai intai cateva imobile de interes. contactati reprezentantii de vanzari si discutati despre posibilitatea de a va sprijini cu aceste doua tranzactii - este foarte probabil ca acestia sa poata intermedia ambele operatiuni - sau poate, in urma analizei situatiei, identifica alte optiuni avantajoase.

daca doriti sa contactati direct o agentie imobiliara care sa identifice solutiile de vanzare si cumparare, regasiti pe site-ul nostru o lista actualizata: https://www.imobiliare.ro/agentii voi pregati o analiza pe blogul meu in legatura cu acest subiect in iulie. intrebarea principala este ce tip de investitor sunteti. aceleasi medicamente nu functioneaza pentru toti pacientii. 

in orice scenariu, din cauza perioadei turbulente prin care trecem, v-as sugera ca cel putin 30-50% din capitalul dumneavoastra sa ramana la banca, intr-un depozit de 3-6 luni. 

exista optiuni pentru investitii imobiliare, actiuni sau alte tipuri de investiti si daca imi dati mai multe detalii despre profilul investitiilor dumneavoastra va pot da mai multe propuneri. 

spre exemplu: 
cautati o investitie ce va poate asigura un venit stabil - atunci o proprietate mai mica care genereaza venituri este ceea ce cautati. 
sunteti in cautare de proprietati cu apreciere viitoare - va puteti indrepta spre piata de terenuri etc. 

nu exista o regula de baza pentru toata lumea. 

voi pregati o analiza a fiecarui tip de profil de investitor si o voi publica pe blogul meu, insa ar trebui sa consultati si pe cineva (si sa-l platiti) pentru a va putea pregati propriul plan unic, conform cerintelor dumneavoastra personale. poate o fi vreo eroare de la ei,de sistem sau de la tine de la pc(net)...si eu mai fac pauze cate 2-3 zile maxim da reiau de unde am ramas,eu de cand am inceput nu am avut niciodata probleme,nici macar o mica eroare,is logat si pe laptop si telefon si vreau sa zic ca pe laptop chiar nu am mai intrat de foarte mult timp si tot am luato de unde am ramas........acum nu stiu ce altceva sa ti zic,poate sa le dai un mesaj lor(moderatorilor programului astuia,sa vezi ce sa intamplat)in rest iti doresc succes....bye buna ziua,
pai asta e problema ...vad anuntul...contatez agentul....si m-a aleg cu alergatul prin bucuresti,....deci cum gasesc eu agetul imobiliar care sa fie interesat sa ia comisionul cu un pic de munca......sa selecteze el ofertele si apoi sa m-a informeze numai despre acele oferte care par apropiate de dorintele mele.
cu stima, domnule sebastian, interventia dvs. este binevenita, insa permiteti-mi sa ma indoiesc de validitatea rationamentului dvs. e ca si cum imi spuneti in acest moment ca brokerul se apuca sa negocieze cu proprietarul, pt mine, pretul unui apartament, cand el are comision din pretul de vanzare. ce motivatie are acest broker sa imi scoata mie un pret mai bun (recte, mai mic)? ori ati fost sarcastic....si nu am inteles eu corect....
in conditiile in care eu sunt cumparatorul, da, eu sunt un negociator mai bun decat orice broker: sunt motivat sa platesc un pret cat mai mic pentru un cotet (si asa) supraevaluat. din pacate nu am acest talent, altfel as juca la loto, nu ma descurc bine cu sansele. va urez succes oricum! Poti, dar sa ai in vedere:  

  

- sa inveti bine sa-l controlezi inainte de a te aventura "afara"  

  

- sa alegi o zi in care sa nu bata absolut deloc vantul  

  

- sa timiti pe cineva jos, pentru orice eventualitate, mai ales daca nu reusesti sa-l mai aduci inapoi pe fereastra (sa deschizi larg ferestrele) ca sa poti incerca o aterizare la sol .... Felicitari!Am citit si comentariul tau de acum un an ,bravo!Adevarul e ca o limba straina nu se invata peste noapte.Mult succes in continuare! cu siguranta nu in aur si argint. in opinia mea pretul este mare. s-ar putea sa urce insa nu mi se pare comod sa cumpar ceva cand se afla la apogeul istoric in ceea ce priveste pretul. prefer sa las pe cineva mai inteligent ca mine sa se imbogateasca din astfel de investitii. 
bursa este o optiune, insa nu cu un capital mai mare de 20-30% din suma de care dispuneti. imobiliarele sunt o optiune insa va trebuie o strategie, nu sa cumparati “orice”. 
prima regula in perioade de criza este sa puneti o mare parte din bani in depozite, pentru a-i avea disponibili in orice moment. 
in legatura cu propria afacere, ar trebui sa stiu cine sunteti, ce experienta aveti si avantajele dumneavoastra, ce vreti sa faceti, care este business planul si atunci va voi putea spune mai multe despre aceasta optiune. 
o sa scriu mai multe despre acest subiect incepand de saptamana viitoare in noua versiune a blogului meu: www.iliaspapageorgiadis.ro 
(si cateodata “lipsa de actiune este cea mai buna actiune”).