bună tpu! aș vrea să mă ajutați cu o problemă. de ceva timp m- am apucat de fumat serios. Și am început să am dureri de gât. eu am mai fumat și înainte, timp de 3 luni, dar atunci nu am avut...? (mai mult)
bună tpu! aș vrea să mă ajutați cu o problemă. de ceva timp m-am apucat de fumat serios. Și am început să am dureri de gât. eu am mai fumat și înainte, timp de 3 luni, dar atunci nu am avut probleme. acum fumez de 1 an și aproximativ 4 luni. e ciudat că întreb asta, pentru că am destulă experiență cu țigările. dar totuși vreau să îi întreb pe cei cu experiență, dacă au avut probleme de genul ăsta și dacă există un remediu. mă gândesc că e posibil și să fie de la faptul că în ultima vreme am băut apă rece de la frigider. 
p.s. sunt fată și am 15 ani, peste două luni fac 16, știu că sunt mică, dar vă rog, nu veniți cu răspunsuri precum: lasă-te de fumat, ești încă mică...sau lucruri de genul acesta. vreau să mi se răspundă scurt și la obiect: dacă ați pățit asta, dacă e normal, cum să remediez durerea.
Și da, știu să fumez calumea, nu pufăi țigările și trag în mine.( doar am spus, mă pricep la chestia asta )
in primul rând e vorba de ce tigari fumezi, încearcă sa iti cumperi de mai multe feluri si cu ce tigari te impaci de pui doar de alea sa fumezi, eu pateam sa tusesc foarte mult pana mi-a trecut, nu fuma rahaturi rusesti, acum nu stiu cat de normal e aici depinde si de cat de sensibila esti
În general, în timp ce de formare inflamat este perfect în regulă și, de obicei, *benefic*, sub rezerva câteva limitări discutate mai jos. Aproape fiecare atlet serios frecvent trenurile în timp ce încă un pic inflamat de antrenament anterior. 


![introduceți descrierea imaginii aici](https://i.stack.imgur.com/oyii6.jpg "introduceți descrierea imaginii aici")


[Imagine din articolul wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Supercompensation):


Primul lucru pentru a înțelege este [supercompensation](https://en.wikipedia.org/wiki/Supercompensation): o scurtă perioadă de timp după formare, muschii ajung un pic mai puternic. Dacă te antrenezi din nou în această perioadă, următoarea supercompensation perioadă va fi ușor mai puternică din nou. Repetați acest ciclu cu calendarul propriu de peste si peste din nou și te'll câștiga putere în cel mai eficient mod posibil. Așteptați prea mult și mușchiul se întoarce înapoi la un "normale" de stat și câștigurile de rezistență sunt încetinite.


Al doilea lucru este să se înțeleagă că durerea nu are nimic de-a face cu eficiența dvs. de antrenament. L's mai mult de un efect secundar, care este, de fapt, nu este bine înțeles. În funcție de nivelul de pregătire și antrenamente, ați putea fi în continuare dureri chiar si atunci cand muschii sunt în supercompensation perioadă. Dacă se întâmplă acest lucru, aveți nevoie doar de a pune sus cu ea și de tren suficient de greu pentru a menține câștigurile vin. 


BTW, acest lucru este, de asemenea, un motiv pentru care împărțim rutine - unde te antrenezi fiecare mușchi o dată pe săptămână - sunt foarte ineficiente pentru majoritatea începători & intermediar stivuitoare. Muschii lovit supercompensation perioadă în prezent mai puțin de o săptămână și au început să revină la normal până când te antrenezi din nou. În acest sens, pe deplin corpul rutine de 2-3 ori pe săptămână sunt de gând pentru a produce câștiguri de tenacitate mult mai repede.


Unele limitări: dacă aveți dureri la punctul în care aceasta interferează cu antrenament (de exemplu, puteți't face mișcare în mod corect), atunci ai câștigat't obține mai mult de exercițiu și sunt mai bine de odihnă. O regulă de degetul mare pentru a determina acest lucru este de a face o *completă* warm-up: dacă totul relaxeaza si te simti ok, tren. Dacă sunteți încă rigid și-l doare pentru a muta, restul. Dacă sunteți nou la un anumit tip de exercițiu, durere niveluri va fi mult mai mare, astfel încât primele câteva săptămâni poate solicita sărind peste mai multe antrenamente decât în mod normal (nu't face din asta un obicei, deși). În cele din urmă, mult mai avansate stivuitoare care se deplasează o mulțime de greutate va dura mai mult pentru a recupera, care va avea un impact lucruri ca antrenament de frecvență și volum. revin cu informatii aici pentru ca aparent i-am dat de cap.

putin context:

problema aparuse cand m-am mutat de pe mailinabox spre cpanel, mutandu-mi si mail-urile acolo. de vreo saptamana am mutat din nou spre miab si problema persista. nu ma afecta foarte tare dar deja era stupid asa ca am dedica… O sa dau un raspuns stiintific, pentru ca e un site de stiinta. Ulcerul in general se vindeca, cu tratamentul si regimul adecvat. Nu este nevoie de operatie, decat in cazurile foarte grave in care exista hemoragii care pot pune viata in pericol.  

  

Trei sferturi din cazurile de ulcer sunt provocate de o bacterie, helicobacter, care apare la o simpla analiza de sange. Pentru inlaturarea acesteia este nevoie de un tratament compus din mai multe antibiotice (de la 2 pana la 4) combinate, deoarece bacteria respectiva este una extrem de rezistenta (doar traieste in stomac intr-un mediu extrem de acid). Pe langa asta, sunt si medicamentele de scadere a aciditatii (cum e omeprazolul de care ai amintit), de care este nevoie pentru ca rana (ulcerul e o rana) sa se poata vindeca, apoi este nevoie si de regim alimentar destul de strict si cat mai sanatos. Daca toate aceste prescriptii, date de un medic specialist in gastroenterologie, sunt urmate intocmai, ulcerul se poate vindeca complet si atata vreme cat nu se fac excese mari nu mai revine niciodata.  

  

Cat despre remediile naturiste, acestea sunt luate pe langa tratamentul medical. De exemplu in mai toate afectiunile legate de sistemul digestiv, e recomandat ceaiul de sunatoare, dar nu mai mult de doua cani pe zi (are si el efecte adverse).  

  

Nu exista remedii naturiste recunoscute stiintific care sa fie atat de puternice incat sa vindece singure un ulcer. Atentie mare la multe "remedii minune", care nu au efectul dorit dar prin netratare de specialitate inrautatesc starea bolnavului, putand duce la ulcer perforat (hemoragie interna). Si oricum, inainte de orice medicatie, sunt necesare analize, in cazul ulcerului cea mai sigura fiind endoscopia, desi este o procedura cam neplacuta. eu am o garsoniera de 5 ani si ma incalzesc cu un aer conditionat iarna de iara si nu sunt probleme daca achizitionezi un aer semiindustrial cel putin pana la - 25 de grade nu ai probleme !! poate o fi vreo eroare de la ei,de sistem sau de la tine de la pc(net)...si eu mai fac pauze cate 2-3 zile maxim da reiau de unde am ramas,eu de cand am inceput nu am avut niciodata probleme,nici macar o mica eroare,is logat si pe laptop si telefon si vreau sa zic ca pe laptop chiar nu am mai intrat de foarte mult timp si tot am luato de unde am ramas........acum nu stiu ce altceva sa ti zic,poate sa le dai un mesaj lor(moderatorilor programului astuia,sa vezi ce sa intamplat)in rest iti doresc succes....bye toate sucurile sunt la fel de daunatoare, ieftine sau nu, cu zahar sau fara, desi as spune ca cele cu indulcitori sunt mai putin nocive chiar daca studiile arata ca aspartamul este cancerigen, macar nu are un indice glicemic la fel de mare, nu-ti omoara pancreasul si nici nu ajungi obez iar sansele sa faci cancer sunt foarte foarte mici poate chiar mai mici decat la fumatori.  

  

in concluzie recomand cu mare caldura APA :) Folosesc adesea metoda descrisă [în răspunsul
mech](https://cooking.stackexchange.com/a/90913/65929) - folosirea mănușilor de calitate la manipularea mâncării
crude. Atât la serviciu, cât și la domiciliu.


O opțiune secundară pe care o folosesc adesea este curățarea
globală a robinetelor. Pur și simplu, luați acele robinete cu
mâinile primei carne cu impunitate. Dă-ți mâinile o clătire rapidă,
apoi spală-le cu săpun și frecat în plus. Apoi curățați robinetele.
Apoi clătiți totul din nou.


Există, de asemenea robinete care pot fi manipulate cu coatele
și am auzit de robinete sensibile la căldură care răspund la
atingere, de asemenea.


Amintiți-vă că carnea crudă nu vă poate face rău dacă tocmai ați
curățat ulterior. Aceasta ar putea include robinetele pe care
le-ați folosit la curățare. in primul rand, nu plangeti pe forum si mergeti la politie si faceti o plangere in scris. apoi, mergeti la anaf si faceti si acolo o plangere, banuiesc ca nici chitanta nu ati primit... apoi aveti si opc. peste tot reclamati in scris, sunt obligati sa va raspunda. dupa ce se satura de amenzi probabil va vor restitui banii. Situatii in care am trait aceste emotii:  

-Bucuria: Sarbatorirea zilei de nastere, obtinerea unui premiu, primirea unui cadou, lauda din partea cuiva asupra performantelor mele, afectiunea primita din partea cuiva drag etc.


-Tristetea: sentimentul de singuratate (atunci cand simti ca nu ai niciun prieten aproape), lipsa suportului familial, esecuri in plan scolar, moartea unui animal drag, dorul de familie si imposibilitatea de a fi langa ea (ex: copiii care au parintii plecati in strainatate), cand o persoana primeste doar critica din partea celorlalti etc.


-Teama: cand risti sa fii atacat de un animal salbatic sau de oameni inarmati, cand ai o anumita fobie, teama de esec etc.


-Furia: cand exista o nedreptate, cand nu ti s-a indeplinit ce ti-ai dorit, cand ai facut o greseala care iti va schimba viata ta sau a celorlalti


-dezgustul: Exemplu de situatie: Cand nu exista egalitate intre drepturile oamenilor. Acum cativa ani am stat la rand pentru a-mi face un abonament. Eram foarte multi oameni care asteptam nerabdatori sa ne facem abonamentele pentru autobuz. Fara niciun fel de rusine, un baiat sfideaza tot randul si se baga in fata, iar casiera accepta sa ii faca abonamentul spre nemultumirea tuturor. In acel moment am avut aceasta emotie de dezgust fata de casiera si acel baiat.   

Alt exemplu: cand cineva este rasist priveste cu dezgust anumite minoritati  

*dezgustul se confunda cu dispretul, insa dezgustul este o emotie mult mai puternica  

* La celelalte poti da tu exemple de situatii din viata ta concret, ce experienta ati avut?