buna ziua! mi s- au prescris anticoncepționale de către endocrinolog din cauza durerilor menstruale și a abundentei in zilele respective. am avut tsh destul de mare in urma unei analize de sânge in...? (mai mult)
buna ziua! mi s-au prescris anticoncepționale de către endocrinolog din cauza durerilor menstruale și a abundentei in zilele respective. am avut tsh destul de mare in urma unei analize de sânge in vara, am luat in jur de 6 luni euthyrox, repetând analizele la 3 luni și au ieșit in parametrii normali, ultima data 1, 23. anticoncepționalele sunt microgynon. ce părere aveți despre acestea? sunt eficiente in durerile menstruale și a abundentei? Țin sa menționez ca am intrerupt tratamentul cu euthyroxul și din luna aceasta voi începe anticoncepționalele. multumesc anticipat!
salut. depinde foarte mult de corpul tau si cum o sa reactioneze la microgynon. ca idee, anticonceptionalele in general amelioreaza durerile si scurgerile din timpul menstruatiei. iti recomand sa urmezi 2-3 luni tratamentul si sa vezi cum te simti, iar daca nu au efectul dorit de tine sau daca apar alte efecte secundare, sa te adresezi medicului pentru a-ti prescrie altele. este putin de lucru in general pana le gasesti pe cele potrivite pentru tine, dar merita efortul. mult succes!
În general, în timp ce de formare inflamat este perfect în regulă și, de obicei, *benefic*, sub rezerva câteva limitări discutate mai jos. Aproape fiecare atlet serios frecvent trenurile în timp ce încă un pic inflamat de antrenament anterior. 


![introduceți descrierea imaginii aici](https://i.stack.imgur.com/oyii6.jpg "introduceți descrierea imaginii aici")


[Imagine din articolul wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Supercompensation):


Primul lucru pentru a înțelege este [supercompensation](https://en.wikipedia.org/wiki/Supercompensation): o scurtă perioadă de timp după formare, muschii ajung un pic mai puternic. Dacă te antrenezi din nou în această perioadă, următoarea supercompensation perioadă va fi ușor mai puternică din nou. Repetați acest ciclu cu calendarul propriu de peste si peste din nou și te'll câștiga putere în cel mai eficient mod posibil. Așteptați prea mult și mușchiul se întoarce înapoi la un "normale" de stat și câștigurile de rezistență sunt încetinite.


Al doilea lucru este să se înțeleagă că durerea nu are nimic de-a face cu eficiența dvs. de antrenament. L's mai mult de un efect secundar, care este, de fapt, nu este bine înțeles. În funcție de nivelul de pregătire și antrenamente, ați putea fi în continuare dureri chiar si atunci cand muschii sunt în supercompensation perioadă. Dacă se întâmplă acest lucru, aveți nevoie doar de a pune sus cu ea și de tren suficient de greu pentru a menține câștigurile vin. 


BTW, acest lucru este, de asemenea, un motiv pentru care împărțim rutine - unde te antrenezi fiecare mușchi o dată pe săptămână - sunt foarte ineficiente pentru majoritatea începători & intermediar stivuitoare. Muschii lovit supercompensation perioadă în prezent mai puțin de o săptămână și au început să revină la normal până când te antrenezi din nou. În acest sens, pe deplin corpul rutine de 2-3 ori pe săptămână sunt de gând pentru a produce câștiguri de tenacitate mult mai repede.


Unele limitări: dacă aveți dureri la punctul în care aceasta interferează cu antrenament (de exemplu, puteți't face mișcare în mod corect), atunci ai câștigat't obține mai mult de exercițiu și sunt mai bine de odihnă. O regulă de degetul mare pentru a determina acest lucru este de a face o *completă* warm-up: dacă totul relaxeaza si te simti ok, tren. Dacă sunteți încă rigid și-l doare pentru a muta, restul. Dacă sunteți nou la un anumit tip de exercițiu, durere niveluri va fi mult mai mare, astfel încât primele câteva săptămâni poate solicita sărind peste mai multe antrenamente decât în mod normal (nu't face din asta un obicei, deși). În cele din urmă, mult mai avansate stivuitoare care se deplasează o mulțime de greutate va dura mai mult pentru a recupera, care va avea un impact lucruri ca antrenament de frecvență și volum. Mereu am avut mari probleme cu somnul din cauza patului pe care dormeam. Am avut probleme si cu coloana, din cauza pozitiei total neadecvate din timpul somnului. Nu mai conteneam cu trezitul in toiul noptii si durerile de spate, asa ca sotia a propus sa cumparam un topper Dormeo. Am acceptat, desi putin sceptic la inceput. Ei bine, viata mea s-a schimbat radical de cand folosesc topperul Dormeo.



[L-am cumparat la reducere cu livrare gratuita de aici](https://event.2performant.com/events/click?ad_type=quicklink&aff_code=980177877&unique=abd498d82&redirect_to=https%253A//www.dormeo.ro/dormeo-memosan-ultimo-roll-up-5-2) Exista o scadere a concentratiei calciului in organism care poarta numele de hipocalcemie, dar nu este vorba despre ceea descriu aceste persoane. 



 Concentrația calciului extracelular (aflat în afara celulelor) este reglată precis, în mod normal crescând sau scăzând numai cu câteva procente față de valoare normală de aproximativ 9.4 mg/dl (2.4 mmol/l) – valorile de referință care sunt reprezentate de un interval, variază în funcție de laborator, metoda utilizată pentru determinare etc.. Acest control precis este esențial întrucât calciul joacă un rol esențial în multe procese fiziologice printre care contracția musculaturii cardiace, scheletice și netede, coagularea sângelui ori transmiterea impulsului nervos. Celulele excitabile (care pot fi excitate de către calciu), cum sunt neuronii, sunt foarte sensibile la schimbările concentrațiilor ionilor de calciu astfel încât creșterea concentrației ionilor de calciu peste valoarea normală (hipercalcemie) determină o depresie progresivă a sistemului nevos, în timp ce o scădere a concentrației ionilor de calciu (hipocalcemie) face că sistemul nervos să devină mai excitat.



 Un aspect important al reglării concentrației ionilor de calciu este că numai aproximativ 0.1% din cantitatea totală de calciu din organism se află la nivel extracelular, aproximativ 1% se află la nivelul celulelor și organitelor celulare, restul aflându-se sub formă de depozit în oase. Astfel, oasele servesc drept rezervoare, eliberând calciul când concentrația acestuia în lichidul extracelular scade și înmagazinându-l când este în exces la nivel extracelular.



 Când concentrația ionilor de calciu de la nivel extracelular scade sub valoarea normală, sistemul nervos devine progresiv mult mai excitat întrucât această stare de hipocalcemie determină creșterea permeabilității membranei neuronale pentru ionii de sodiu, favorizând o mai ușoară inițiere a unor potențiale de acțiune – ceea ce va genera o excitație neuronală. La concentrații ale ionilor de calciu la nivel plasmatic (în sânge, adică în mediul extracelular) sub 50% din valoarea normală, fibrele nervoase periferice devin atât de excitate încât încep să descărce potențiale de acțiune în mod spontan (să se excite), generând avalanșe de impulsuri nervoase care se propagă la nivelul mușchilor scheletici periferici generând astfel contracția musculară de tip tetanie. În consecință, hipocalcemia este o cauză de tetanie. De asemenea, în caz de hipocalcemie, pot apărea crize de epilepsie (crize convulsive) întrucât crește excitabilitatea celulelor nervoase și de la nivelul creierului. La animalele de laborator, în rândul cărora calciul poate fi scăzut sub valori letale (4 mg/dl în rândul oamenilor), hipocalcemia extremă poate genera alte efecte care sunt rar întâlnite în rândul oamenilor precum o dilatare importantă a inimii, modificări în activitatea enzimelor celulare, o creștere a permeabilității în rândul celulelor (altele decât cele nervoase) și o coagulare deficitară a sângelui.



 Rolul principal al glucozei este acela de a fi folosită drept sursă de energie (*Am explicat într-un [articol anterior](http://www.scientia.ro/blog-sergiu-vijiala/4822-de-ce-apare-febra-musculara.html) în ce modalitate este folosită glucoza în producerea de energie.*). Când nu mai beneficiază de această sursă de energie, organismul reacționează prin diferite semne și simptome: transpirații, paloare (o persoană care este palidă, îngălbenită), anxietate, tremurături, palpitații, hemiplegie (paralizia unei jumătăți a corpului), paralizie facială, parestezii (senzație de furnicături, de ace la nivelul corpului), confuzie, crize convulsive, dureri de cap, agitație etc. Stimularea sistemului nervos simpatoadrenergic generează transpirații, palpitații, tremurături, anxietate și foame. Scăderea concentrației de glucoză disponibilă la nivel cerebral (neuroglicopenie) se poate manifesta ca o confuzie, dificultate în concentrare, iritabilitate, halucinații, iar în cazuri grave, comă și chiar deces. Simptomele adrenergice preced, de cele mai multe ori, simptomele neuroglicopenice oferind astfel pacientului o avertizare inițială. 



 Continuarea [aici](http://www.scientia.ro/blog-sergiu-vijiala/5123-caderile-de-calciu-mit-sau-realitate.html). Salut !

  

 E duminica, va invit sa ne amuzam (sau sa ne scandalizam) ! Am consultat fugar 2 site-uri de profil (homeo si homeopatie), in pagini semnate de medici cu "specializare in homeopatie" - DA, in Romania este o disciplina medicala recunoscuta legal.

  

 - Intai am aflat ca "preparatele homeopatice" au origine vegetala, animala sau minerala. Suna destul de inofensiv, dar cand trecem la detalii, plonjam direct in Evul Mediu !

 Sa vedem cateva exemple: albine, furnici sau alte insecte macinate, venin de la diverse reptile sau insecte, cerneala de sepie, ciuperci, saruri, metale, hormoni, alti compusi organici sau minerali, etc. Pana aici e bine - avand in vedere dilutiile, dar mai urmeaza, citez selectiv: seruri, vaccinuri, toxine, anatoxine, virusuri, secreţii sau excreţii patologice; Psorinum, obţinut din lizatele serozitatilor leziunilor de scabie, culturi microbiene pure, Colibacillinum, lizate obţinute din culturile de Escherichia coli, autoizoterapeutice obţinute din prelevatele biologice ale bolnavului şi destinate folosirii sale exclusive (urină, puroi, expectoraţii...), heteroizoterapeutice obţinute din alergene: polen, păr de pisică, praful de casă, acarieni, ţigări...

  

 2. Apoi am aflat ca CH= dilutie centesimala hahnemanianna, dupa numele vraciului care a inventat procedeul in secolul XVIII (!!!). Intr-adevar, cum ziceau si colegii, CH1 este prima dilutie centesimala (a unui extract cu ce concentratie ?), CH2 a doua dilutie, etc. Comedia este ca specialistii ne asigura ca dilutiile mari sunt mult mai puternice decat cele mici, fiind utilizate inclusiv concentratii de 100.000 CH !![surprise](http://www.scientia.ro/qa/qa-plugin/wysiwyg-editor/plugins/smiley/images/omg_smile.gif "surprise"). Iar cu cat dilutia este mai mare, frecventa administrarii este mai scazuta, de pilda o data pe luna !!!

  

 Daca nici asta nu este definitia excrocheriei ...

  

 3. Privind intrebarea lui Gogu, desigur, 0,5 mg este cantitatea "substantei active" ultra-extra-super-hiperdiluate dintr-un comprimat.

  

 PS: Iar la final, doctorul ne asigura:

*Pe de altă parte, priza de medicamente homeopatice nu este incompatibilă cu alte medicamente, în special alopate, acţiunea lor nesituându-se la acelaşi nivel, dar permiţând adesea o sinergie terapeutică.* Pe vremea omului preistoric alimentele existau într-o formă mult mai naturală, mai nepoluate, mai bogate în nutrienţi, însă erau în cantităţi mult mai mici, iar procurarea lor presupunea un consum caloric important.  

  

Azi e cam pe dos, alimentele sunt foarte uşor de procurat, au un conţinut de nutrienţi precar, dar oferă o mulţime de calorii. Caloriile înseamnă energie, dar nu sunt hrana de care au nevoie celulele din care suntem constituiţi.  

  

Răspunzându-ţi direct la întrebare, eu sunt convins că NU POŢI să-ţi obţii în totalitate necesarul zilnic de nutrienţi, nu prea ai nici de unde (oferta este limitată) şi nici nu ai cum (ar însemna o cantitate imensă de hrană, foarte multe calorii). De fapt nicicând nu s-a putut face asta, dar există totuşi soluţii ce pot aduce o normalitate.  

  

Ideea suplimenţilor de nutriţie a apărut tocmai pentru a suplimenta o dietă care nu are cum să ofere tot ce e nevoie. Cine nu priecepe asta, înseamnă că mai trebuie să studieze. Nu e vorba de reclamă aici, nu contează de unde îţi iei aceşti suplimenţi, dar altfel nu vei reuşi niciodată să fi într-un echilibru cât de cât ok. În plus, dieta nu e totul, trebuie să avem şi activitate (fizică şi intelectuală), să ne stimulăm toate funcţiile şi sistemele biologice interioare, care la rândul lor pun în mişcare întreaga bio-chimie a corpului nostru.  

  

Deci ideea ar fi ceva de genul următor: o dietă echilibrată care să conţină o gamă cât mai diversificată de aliemente, cu aport nutriţional cât mai bun, dar şi un aport caloric potrivit necesarului pentru consumul zilnic al fiecărei persoane, apoi un set de suplimenţi care să asigure completarea cu nutrienţii ce nu au cum să ajungă altfel în organism şi, în final, un stil de viaţă activ, cu mişcare fizică, cu activitate intelectuală.  

  

Şi încă ceva, apa! Este esenţială pentru ca aceşti nutrienţi să ajungă la destinaţie, la celeulele noastre, iar necesarul zilnic pentru un corp ce funcţionează în condiţii normale (la sportivi situaţia este puţin diferită, solicitările cresc, unele aspecte pot să fie diferite) este cuprins între 2 şi 4 litri pe zi, în fiecare zi! [**Idelyn Beliema Expert**](https://bit.ly/2NEcgod) este cea mai buna crema intima

Daca faci parte dintre femeile care sufera de candidoza vaginala si cauti un produs care sa te ajute sa tratezi eficient aceasta problema de sanatate, poti opta pentru Idelyn Beliema Expert, una dintre cele mai bune creme intime in opinia mai multor utilizatoare, datorita faptului ca se bazeaza pe ingrediente extrem de eficiente pentru igienizarea zonei genitale.

[**Feminina Eco Apimond**](https://bit.ly/2UnV4pu)

Produsul adus acum in discutie e sub forma de gel, avand o textura usor lichida si absorbindu-se rapid in tesuturi. Este recomandat pentru igiena zilnica, curata, reface flora vaginala si previne uscarea pielii. Are in compozitia sa ingrediente benefice precum Aloe Vera (dezinfecteaza, hidrateaza, calmeaza) si musetel (antiinflamator, inmoaie pielea). Nu contine parabeni, parfum sau coloranti, ceea ce inseamna ca nu irita pielea si e potrivit chiar si pentru persoanele mai sensibile.

[**Omega Pharma Lactacyd**](https://bit.ly/2GV8Ay8)

Crema aceasta este sub forma de lotiune si e apreciata de multe femei pentru beneficiile pe care le aduce: mentine/reduce pH-ul vaginal, te scapa de mirosurile neplacute, previne raspandirea bacteriilor daunatoare, ajuta la inmultirea celor favorabile si elimina senzatia de mancarime. Ea e recomandata zilnic, pentru a fi intrebuintata atunci cand iti faci baie, fiind exclusiv destinata zonei externe. [**Avene Ystheal +**](https://bit.ly/2TbygMC) este cea mai buna crema antirid de la Avene

Crema o poti folosi seara, fiind indicata si pentru inlaturarea machiajului. Produsul este ambalat in recipient de plastic, cu dozator, pentru a putea lua o mica cantitate necesara pentru o folosire. Contine o cantitate de 30 ml. depinde pentru ce doriti sa cumparati? multumesc pentru raspuns. un raspuns excelent, multumesc mult pentru informatii.