niste exercitii pentru forta as vrea.:d am gantere de 5kg. am 14 ani:) cam cate repetari/serii ar trebui sa fac? si flotarile ajuta pentru forta?:d multumesc.
daca esti incepator ar fi cam mult sa incepi cu gantere de 5kg, dar fie, daca sunt de 5 kg ai putea sa faci 60 de repetari in 3 serii sau 2 serii, cum iti este mai usor, a si da flotarile ajuta mult pentru forta, sunt chiar mai eficiente deoarece iti dau forta in triceps, antebrat, umeri si pectorali, iar ganterele pentru biceps si antebrat, bine acum depinde ce fel de exercitii faci cu ganterele, poti sa faci la inceput daca poti 60 de repetari in 3 serii si de fiecare data sa schimbi rutina odata la 1-2 saptamani si sa maresti numarul de repetari dintr-o serie.mult succes!
in apa exista forte de atractie intre molecule care se exercita in toate directiile, in acest fel raman in echilibru permanent. Dar, moleculele care formeaza suprafata apei sunt afectate doar de forta de atractie in jos, spre interiorul lichidului, iar din aceasta rezulta doua consecinte de baza: prima se numeste tensiune superficiala. Datorita fortei care actioneaza spre interior trebuie sa exerciti o presiune mai mare decat te-ai astepta pentru a rupe pelicula de suprafata.. A doua consecinta este aceea ca picaturile de apa sunt sferice in absenta fortelor de atractie (pentru ca este forma geometrica care admite cel mai mare volum si cea mai mica suprafata in acelasi timp.  

  

  Datorita acestei forte, anumite insecte sau animale mici pot sa mearga pe apa. Greutatea lor este insuficienta pentru a rupe suprafata. Un om ar putea sa se mentina pe suprafata apei, in picioare, cu incaltaminte masura 38 daca ar cantari 2 grame, cel mult.  

  

Exista o soparla care se cheama "basilisc" , care are degetele de la membrele inferioare unite printr-o membrana, cu ajutorul careia poate sa mearga pe apa o anumita distanta. Aceasta cantareste aproximativ 200 de grame si merge cu o viteza de 1,5m/s. Pentru ca un om sa poata sa mearga pe apa, la o greutate de 70 de kilograme ar trebui sa alerge cu 525m/s (viteza sunetului este de 340m/s aprox.). Salut! Confundați două mărimi fizice distincte: forța și puterea. La un magnet aveți o forță de atracție sau respingere, iar caii-putere măsoară cîtă energie mecanică se transferă de la ceva la altceva într-o secundă.  

  

 Dacă forța magnetului nu produce nici o mișcare, adică dacă sistemul e în repaus, atunci nu transmite nici o energie, deci aveți 0 cai-putere.  

  

 Dacă în schimb magnetul produce deplasarea unui corp, atunci înmulțiți forța cu distanța parcursă și obțineți lucrul mecanic (energia consumată pentru a mișca corpul acela). Apoi împărțiți lucrul mecanic la durata mișcării pentru a afla puterea. Iar în final puteți transforma puterea din wați în cai-putere, dacă vă place mai mult așa.  

  

 Observați deci că puterea *P* obținută depinde de doi parametri pe care nu i-ați precizat: distanța *d* pe care se mișcă un corp sub acțiunea magnetului și durata *t* a acelei mișcări. Iată formula: *P* = *F* * *d* / *t*. În formula asta *F* * *d* este lucrul mecanic efectuat *L*, iar *d* / *t* este viteza *v* a corpului pus în mișcare. Deci mai puteți scrie formula și ca *P* = *L* / *t* sau *P* = *F* * *v*.  

  

 Dar probabil e prea devreme pentru formule. Mai întîi încercați să înțelegeți noțiunile. Evident ca gresesti.Obtii ceva de genul kg2 etc. Încerc eu un răspuns fără formule, pentru copii care încă n-au făcut fizică la școală.



**1. Gravitația.** Îi explic copilului (sau verific dacă știe) de ce cad obiectele în jos. La pasul ăsta copilul trebuie să ajungă la concluzia că Pămîntul exercită o forță de atracție asupra tuturor corpurilor din vecinătatea lui și că forța respectivă e proporțională cu masa corpurilor. De aceea, de exemplu, o sacoșă cu 5 kg de mere e mai grea decît o sacoșă cu 1 kg.



**2. Inerția.** Împreună cu copilul fac un experiment. Iau un cărucior (sau ceva similar, cu roți: un skateboard etc.) pus pe un plan orizontal neted și așez în cărucior un obiect, de exemplu o cărămidă. Îl pun pe copil să împingă căruciorul cu un deget. Apoi așez în cărucior 10 cărămizi, încît masa să fie evident mai mare. Copilul va observa că e mult mai greu să împingă căruciorul cu un deget. Concluzia: aplicînd aceeași forță asupra unui corp mai masiv, mișcarea e mai înceată. Altfel spus, pentru a obține aceeași mișcare trebuie ca forța să fie proporțională cu masa.



**3. Accelerația gravitațională.** Acum combinăm cele două efecte. Dacă un corp e de 10 ori mai masiv, forța cu care e atras de Pămînt e de 10 ori mai mare, deci ar trebui să cadă de 10 ori mai repede. Dar în același timp și inerția e de 10 ori mai mare, deci ar trebui să cadă de 10 ori mai încet. În total cele două efecte se compensează, încît un corp ușor și unul greu vor cădea la fel de repede. Copilul nu va avea încredere în raționament, pentru că într-adevăr e contraintuitiv (percepția inerției e mai slabă decît percepția greutății), deci vom face și aici experimente. Lăsăm să cadă pietricele, bolovani etc. și copilul se va convinge că raționamentul a fost corect. Pentru mine, în copilărie, a fost suficient să las să cadă simultan două bile de rulment de dimensiuni clar diferite și să aud o singură pocnitură ca să mă conving că lucrurile chiar așa stau.



**4. Limitele teoriei.** Ca pas suplimentar vedem și pînă unde e valabilă teoria. Lăsăm să cadă și o bucată de vată, un șervețel de hîrtie, o parașută miniatură, un balon de săpun, un balon cu heliu (!), un planor de hîrtie, o gărgăriță (!) etc. Vedem apoi cum cad obiectele prin apă, ca să amplificăm atît forța de frecare cît și forța arhimedică: o pietricică, un bolovan, o bucată de lemn etc. Nu e nevoie să facem experimente cu toate astea, pentru că deja copilul știe bine din experiența lui de viață cum cad astfel de obiecte (cele care chiar cad...). [**Graphite 59G020**](https://l.profitshare.ro/l/5794004)este una dintre cele mai bune unelte multifunctionale

Desi aceasta versiune este doar semiprofesionala, lucru care se reflecta pozitiv in pret, pachetul include un set complet de accesorii, ceea ce o transforma intr-una dintre cele mai bune unelte multifunctionale disponibile pe piata daca esti doar un pasionat al proiectelor de bricolaj. Are o putere de 200 W si poate ajunge pana la 20000 de oscilatii pe minut (unghiul de oscilare are 2.8 °, deci o ofera o precizie ridicata), la fel ca un model profesional. Nici eu nu am reusit sa exersez doua zile si mi au trimis mesaj pe telefon sa le dau 50 de lei ca su nu-mi anuleze sutele de zile de exersare. depinde pentru ce doriti sa cumparati? buna ziua eu vriau sa cumpar o garsonera la un preti nu mare si nu noua care trebue de facut de reparat ;;cine poate sa ma ajute ;;multumesc Desigur. Si sunt si exemple in acest sens. Privind la amenintarea unui asteroid in viitor , una din abordarile oamenilor de stiinta ar fi devierea acestuia "incet dar sigur" folosind asa-numita asistare gravitationala (forta pe care un satelit uman trimis in apropierea unui asemenea corp ceresc pt a-i devia traiectoria e destul de mica, insa pe durata multor ani ea devine considerabila si suficienta). Sau sa luam un alt exemplu. Exista la stadiul de proiect la NASA ideea de a proiecta un satelit sau ceva similar, suficient de usor pt a fi propulsat la viteza maxima pe care o putem atinde cu tehnologia actuala. Ei s-au gandit la o vela solara, care in principiu ar fi accelerata de Soare si/sau un set de lasere de pe Pamant. O astfel de forta este extrem de mica insa se considera ca in timp (mai exact inainte de parasirea heliosferei)  aceasta vela ar putea ajunge la o treime din viteza luminii ce salariu sau ce procedura trebuie sa urmez pentru a beneficia de proiectul: prima casa ? probabil varsta?.. va rog daca puteti sa-mi dati detalii.