a mai calatorit cineva cu trenul bucuresti-deva? daca da, imi puteti spune cum este, adica daca avem opriri multe, daca mai schimbam trenul... multumesc :d
depinde, nu sunt opriri multe, adica difera de la om la om cum crede. eu am fost si nu a fost asa rau, adica nu am schimbat niciun tren.
cred ca puteti gasi dar trebuie sa negociati. va rog sa vorbiti cu colegii mei de la constanta si ei va pot da mai multe detalii. in mun. iași.examinam toate ofertele. astept detalierea ofertei. concret, ce experienta ati avut? Experienta si stiinta? :D În general, în timp ce de formare inflamat este perfect în regulă și, de obicei, *benefic*, sub rezerva câteva limitări discutate mai jos. Aproape fiecare atlet serios frecvent trenurile în timp ce încă un pic inflamat de antrenament anterior. 


![introduceți descrierea imaginii aici](https://i.stack.imgur.com/oyii6.jpg "introduceți descrierea imaginii aici")


[Imagine din articolul wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Supercompensation):


Primul lucru pentru a înțelege este [supercompensation](https://en.wikipedia.org/wiki/Supercompensation): o scurtă perioadă de timp după formare, muschii ajung un pic mai puternic. Dacă te antrenezi din nou în această perioadă, următoarea supercompensation perioadă va fi ușor mai puternică din nou. Repetați acest ciclu cu calendarul propriu de peste si peste din nou și te'll câștiga putere în cel mai eficient mod posibil. Așteptați prea mult și mușchiul se întoarce înapoi la un "normale" de stat și câștigurile de rezistență sunt încetinite.


Al doilea lucru este să se înțeleagă că durerea nu are nimic de-a face cu eficiența dvs. de antrenament. L's mai mult de un efect secundar, care este, de fapt, nu este bine înțeles. În funcție de nivelul de pregătire și antrenamente, ați putea fi în continuare dureri chiar si atunci cand muschii sunt în supercompensation perioadă. Dacă se întâmplă acest lucru, aveți nevoie doar de a pune sus cu ea și de tren suficient de greu pentru a menține câștigurile vin. 


BTW, acest lucru este, de asemenea, un motiv pentru care împărțim rutine - unde te antrenezi fiecare mușchi o dată pe săptămână - sunt foarte ineficiente pentru majoritatea începători & intermediar stivuitoare. Muschii lovit supercompensation perioadă în prezent mai puțin de o săptămână și au început să revină la normal până când te antrenezi din nou. În acest sens, pe deplin corpul rutine de 2-3 ori pe săptămână sunt de gând pentru a produce câștiguri de tenacitate mult mai repede.


Unele limitări: dacă aveți dureri la punctul în care aceasta interferează cu antrenament (de exemplu, puteți't face mișcare în mod corect), atunci ai câștigat't obține mai mult de exercițiu și sunt mai bine de odihnă. O regulă de degetul mare pentru a determina acest lucru este de a face o *completă* warm-up: dacă totul relaxeaza si te simti ok, tren. Dacă sunteți încă rigid și-l doare pentru a muta, restul. Dacă sunteți nou la un anumit tip de exercițiu, durere niveluri va fi mult mai mare, astfel încât primele câteva săptămâni poate solicita sărind peste mai multe antrenamente decât în mod normal (nu't face din asta un obicei, deși). În cele din urmă, mult mai avansate stivuitoare care se deplasează o mulțime de greutate va dura mai mult pentru a recupera, care va avea un impact lucruri ca antrenament de frecvență și volum. buna ziua!suna interesanta propunerea d-voastra, lasati va rog un nr de tel, pt a va contacta,eu momentan nelocuind in romania. putem rezolva dar am nevoie de mai multe detalii..nr de camere etaj...unde in drumul taberei caci este un cartier destul de mare si frumos :)
avetyi nr meu de telefon 0723773854 sau mailul. sunt mult mai multi factori care decid pretul!astept un e-mail cu mai multe detalii!multumesc ! am observat ca multe agentii trec intentionat pretul eronat si cand suni iti spun alt pret, mai mare de4- 5 ori. daca intrebi de ce e trecut alt pret in anunt, se justifica spunand ca ar fi o greseala. urasc agentiile, nu voi cumpara niciodata nimic prin intermediari