salut, am inceput sala de putin timp si vreau sa incep o perioada de slabire/definire. vreau sa folosesc ca suplimente l- carnitina, cla, creatina si proteine. vreau si eu niste pareri despre aceasta...? (mai mult)
salut, am inceput sala de putin timp si vreau sa incep o perioada de slabire/definire. vreau sa folosesc ca suplimente l-carnitina, cla, creatina si proteine. vreau si eu niste pareri despre aceasta combinatie de suplimente in perioada de slabire.tin sa mentionez ca mananc in deficit caloric si tin cont de macro nutrienti.
deci, ca sa ne intelegem. 
trebuie sa iti stabilesti obiectivele : - slabit 
- masa musculara. 
de ce iti spun asta, pentru ca mai sus ai mentionat ca vrei sa folosesti atat carnitina cat si creatina + proteine. 
daca vrei sa slabesti te concentrezi strict pe asta si folosesti carnitina + restul din gama asta. 
daca vrei sa pui masa musculara folosesti creatina cu whey-ul ( proteine.) + mesele regulate. 
nu poti sa slabesti si sa pui masa musculara in acelasi timp. astea trebuie facute pe rand si cu rabdare.
Recomand [**Polytron Ultra Performance**](https://bit.ly/2tw6ifZ)

Consider ca este una dintre cele mai inspirate alegeri pe care le poti face, daca ai o masina relativ noua, pentru care iti doresti o ingrijire blanda si eficienta, care sa sporeasca performantele cu scaderea concomitenta a consumului de combustibil. Pe vremea omului preistoric alimentele existau într-o formă mult mai naturală, mai nepoluate, mai bogate în nutrienţi, însă erau în cantităţi mult mai mici, iar procurarea lor presupunea un consum caloric important.  

  

Azi e cam pe dos, alimentele sunt foarte uşor de procurat, au un conţinut de nutrienţi precar, dar oferă o mulţime de calorii. Caloriile înseamnă energie, dar nu sunt hrana de care au nevoie celulele din care suntem constituiţi.  

  

Răspunzându-ţi direct la întrebare, eu sunt convins că NU POŢI să-ţi obţii în totalitate necesarul zilnic de nutrienţi, nu prea ai nici de unde (oferta este limitată) şi nici nu ai cum (ar însemna o cantitate imensă de hrană, foarte multe calorii). De fapt nicicând nu s-a putut face asta, dar există totuşi soluţii ce pot aduce o normalitate.  

  

Ideea suplimenţilor de nutriţie a apărut tocmai pentru a suplimenta o dietă care nu are cum să ofere tot ce e nevoie. Cine nu priecepe asta, înseamnă că mai trebuie să studieze. Nu e vorba de reclamă aici, nu contează de unde îţi iei aceşti suplimenţi, dar altfel nu vei reuşi niciodată să fi într-un echilibru cât de cât ok. În plus, dieta nu e totul, trebuie să avem şi activitate (fizică şi intelectuală), să ne stimulăm toate funcţiile şi sistemele biologice interioare, care la rândul lor pun în mişcare întreaga bio-chimie a corpului nostru.  

  

Deci ideea ar fi ceva de genul următor: o dietă echilibrată care să conţină o gamă cât mai diversificată de aliemente, cu aport nutriţional cât mai bun, dar şi un aport caloric potrivit necesarului pentru consumul zilnic al fiecărei persoane, apoi un set de suplimenţi care să asigure completarea cu nutrienţii ce nu au cum să ajungă altfel în organism şi, în final, un stil de viaţă activ, cu mişcare fizică, cu activitate intelectuală.  

  

Şi încă ceva, apa! Este esenţială pentru ca aceşti nutrienţi să ajungă la destinaţie, la celeulele noastre, iar necesarul zilnic pentru un corp ce funcţionează în condiţii normale (la sportivi situaţia este puţin diferită, solicitările cresc, unele aspecte pot să fie diferite) este cuprins între 2 şi 4 litri pe zi, în fiecare zi! depinde pentru ce doriti sa cumparati? voi pregati o analiza pe blogul meu in legatura cu acest subiect in iulie. intrebarea principala este ce tip de investitor sunteti. aceleasi medicamente nu functioneaza pentru toti pacientii. 

in orice scenariu, din cauza perioadei turbulente prin care trecem, v-as sugera ca cel putin 30-50% din capitalul dumneavoastra sa ramana la banca, intr-un depozit de 3-6 luni. 

exista optiuni pentru investitii imobiliare, actiuni sau alte tipuri de investiti si daca imi dati mai multe detalii despre profilul investitiilor dumneavoastra va pot da mai multe propuneri. 

spre exemplu: 
cautati o investitie ce va poate asigura un venit stabil - atunci o proprietate mai mica care genereaza venituri este ceea ce cautati. 
sunteti in cautare de proprietati cu apreciere viitoare - va puteti indrepta spre piata de terenuri etc. 

nu exista o regula de baza pentru toata lumea. 

voi pregati o analiza a fiecarui tip de profil de investitor si o voi publica pe blogul meu, insa ar trebui sa consultati si pe cineva (si sa-l platiti) pentru a va putea pregati propriul plan unic, conform cerintelor dumneavoastra personale. va multumim pentru interesul acordat sectiunii noastre de consultanta.
consideram ca primele demersuri care ar trebui initiate sunt cele pentru clarificarea situatiei juridice a imobilului – titlu de proprietate, succesiune, actualizare in registrele publice.
legat de construirea unui spatiu suplimentar (o veranda), cel mai probabil, este necesara obtinerea unei autorizatii de constructie (extindere), pentru ca orice modificare a structurii sau a caracteristicilor esentiale ale imobilului, este supusa autorizarii. pentru a putea intocmi documentatia si a solicita eliberarea autorizatiei, actele de proprietate trebuie sa fie complete si corecte.
sfatul nostru este sa solicitati mai mutle informatii de la primarie, atat legat de situatia curenta a imobilului, cat si de cerintele legale care trebuie indeplinite pentru realizarea lucrarilor de constructie dorite.
un articol pe aceasta tema:
https://www.reformex.ro/extindere-casa/
va dorim mult succes in demersurile viitoare si va mai asteptam oricand veti avea neclaritati cu privire la piata imobiliara. Sunt multe lucruri care lipsesc din curs, dar le poti invata/ exersa pe alte site-uri. 


Propozitii interogative explicatii   

<http://grafitgroup.ro/lectii/forma_interogativa.php>  

Si aici exemple 
 <http://grafitgroup.ro/lectii/propozitii_interogative.php>


Propozitii negative:  

<http://grafitgroup.ro/lectii/propozitii_negative.php> va multumim pentru interesul acordat sectiunii noastre de consultanta. va rugam sa ne oferiti mai multe detalii . care este situatia cu care va confruntati? cu ce informatii va putem fi de folos? Vor apare daca ai sa exerzezi in viitor. La un moment dat va trebui sa revii asupra unor lectii pentru consolidarea cunostintelor. Atunci vor aparea si alte combinatii si cuvintele care nu au aparut in prima faza. Succes! da eu am , cum doriti asocierea va multumim pentru interesul acordat sectiunii noastre de consultanta. pentru ca partenerii nostri experti sa poata incerca sa formuleze un raspuns, va rugam sa reveniti cu mai multe informatii despre situatia cu care va confrunati – despre ce imobil este vorba, cine sunt co-proprietarii, care au fost fondurile care au stat la baza achizitiei si ce s-a intamplat cu acestea (mentionati ca este vorba si de un credit neachitat), care sunt asteptarile / nevoile