jak mogę poprawić swój nastrój?
dziękuje za wyczerpującą odpowiedz mam ogólnie rzecz biorąc depresję powodowaną alkoholem . jestem trzeźwy od kilkunastu tygodni zażywam setaloft100mg oraz pregablin zwntiva 150mg czy afobam lub alprox są dostępne bez recepty? jak mam poprawić swój nastrój co pani mgr. proponuje..
afobam oraz alprox zawierają przeciwlękowy alprazolam, który dostępny jest w aptekach wyłącznie na receptę. 

zażywa pan w tym momencie preparaty przepisane przez lekarza - setaloft i pregabalin. lekarz z pewnością dostosował leki do pańskiego stanu zdrowia oraz objawów. w przypadku stosowania tego typu substancji, nie można przyjmować innych preparatów na własną rękę, ponieważ może to zaburzyć zleconą przez lekarza terapię oraz może być niebezpieczne dla pańskiego zdrowia, np. ze względu na interakcje między lekami:
https://www.gdziepolek.pl/tematy/czy-mozna-laczyc-leki-ze-soba
w przypadku leków bez recepty, również należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

jeśli po kilkunastu tygodniach od rozpoczęcia stosowania leków, nie zauważa pan poprawy - należy udać się do lekarza, który być może zmodyfikuje dawkę lub zaleci inne leki.

w takiej sytuacji proponuję wizytę u psychologa. można udać się do psychologa na nfz po otrzymaniu skierowania od lekarza bądź prywatnie bez skierowania. psycholog powinien dalej pana pokierować i zaproponować odpowiednią terapię.
można również rozważyć wstąpienie do grupy wsparcia dla osób z chorobą alkoholową lub depresją.

proszę pamiętać, że wsparcie psychologiczne jest bardzo ważne. przyjmowanie leków nie rozwiązuje wszystkich problemów, dlatego terapię lekami warto (a nawet trzeba) połączyć z terapią psychologiczną.

pomocne również będzie stosowanie zdrowej diety, odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna, a także odnalezienie swojej pasji - to jedne ze sposobów, które może pan stosować na co dzień.

przesyłam również linki do ciekawych artykułów:
https://www.gdziepolek.pl/tematy/depresja
https://www.gdziepolek.pl/tematy/alkoholizm-i-problemy-z-alkoholem
szanowna pani katarzyno,
proszę absolutnie się nie poddawać, ponieważ wchodzą u pani w  grę jeszcze bardzo liczne opcje terapeutyczne, stwarzające dużą szansę na poprawę. rzecz jasna ich szczegółowe dopasowanie wymaga konsultacji i decyzji podjętej razem z prowadzącym psychiatrą. po pierwsze (jeżeli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych a tolerancja leku jest dobra) możliwa jest próba zwiększenia dawki anafranilu. dodatkowo, podstawowe leczenie przeciwobsesyjne (tj. anafranil lub inny lek przeciwdepresyjny blokujący wychwyt zwrotny serotoniny) można potencjalizować innymi lekami (np. atypowymi lekami przeciwpsychotycznymi, lekami przeciwdrgawkowymi, itp.).
ponadto – niezależnie od farmakoterapii – bardzo duże znaczenie w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i towarzyszących im innych objawów, ma psychoterapia. gorąco panią namawiam do jej podjęcia. paradygmat psychoterapii (np. poznawczo-behawioralna, czy psychodynamiczna), jej forma (indywidualna, czy grupowa), sposób połączenia z farmakoterapią, a także miejsce leczenia (gabinet, poradnia, oddział szpitalny) zależą od bardzo wielu czynników które muszą być przeanalizowane przez pani lekarza prowadzącego i omówione z panią.
serdecznie pozdrawiam
marcin siwek dzień dobry, 
w zaburzeniach depresyjnych połączenie psychoterapii z farmakoterapią daje najlepsze efekty. rodzaje psychoterapii są bardzo zróżnicowane, ale wszystkie łączy jedna wspólna zasada. aby psychoterapia spełniła oczekiwania, wymaga pełnego zaangażowania i motywacji ze strony pacjenta. myślę, że to co może pani zrobić to podsunąć przyjaciółce artykuły na temat psychoterapii, jej rodzajów, wyników badań (wskazujących np., że skuteczna psychoterapia może pozytywnie wpływać na połączenia międzykomórkowe w mózgu, tworzą się nowe szlaki komunikacji między neuronami, pacjent „oducza się” starych niefunkcjonalnych schematów reagowania, wzmacnia pewność siebie, poprawia się jego zdolność wyrażania i odczytywania emocji swoich i innych i co za tym idzie – jego relacje z innymi stają się bardziej satysfakcjonujące). a także, co nawet ważniejsze, wspierać przyjaciółkę najlepiej jak pani potrafi, poprzez aktywne słuchanie tego, co mówi, bez oceniania, z pełnią akceptacji i obecności.
serdecznie pozdrawiam,
martyna kędziora-wysocka Szanowny Panie, wyciąg z miłorzębu japońskiego powoduje rozszerzenie naczyń, hamuje agregację płytek przez co poprawia przepływ krwi. Sildenafil wspomaga rozkurcz mięśni gładkich w ciałach jamistych prącia oraz rozkurcz mięśni gładkich naczyń płucnych. L-arginina jest aminokwasem, który jest wytwarzany w organizmie, a także dostarczany jest w pożywieniu, bierze udział w wytwarzaniu tlenku azotu, co wpływa na obniżenie ciśnienia. Kwiat głodu, czystek również wpływają na obniżenie ciśnienia.   
Sildenafil przy leczeniu zaburzeń wzwodu powinien być stosowany w zależności od potrzeb na ok. godzinę przed planowaną aktywnością seksualną, nie ma wskazań do stosowania profilaktycznego.   
Picie w dużych ilościach wspomnianych ziół może powodować spadki ciśnienia tętniczego, gdyż będą nasilać swoje działania.   
Proponuję wybrać jeden z preparatów, po którym odczuwa Pan poprawę, a w razie potrzeby stosować preparat sildenafilu, wówczas nie powinno być działań niepożądanych związanych z interakcją substancji czynnych. L-arginina zaś nie będzie kolidowała z zalecanymi doraźnymi dawkami sildenafilu.   
Pozdrawiam szanowna pani joanno!
w przypadku, gdy podejrzewa pani u siebie występowanie zaburzeń depresyjnych, proponuję aby w pierwszej kolejności skonsultować się z psychiatrą. psychiatra jest lekarzem zajmującym się zdrowiem psychicznym, może postawić odpowiednią diagnozę, ocenić konieczność włączenia farmakoterapii – a w przypadku zaburzeń depresyjnych ta jest bardzo często konieczna, a także ocenić konieczność dodatkowych badań – należy pamiętać, że depresja może mieć związek z innymi chorobami. oczywiście nie wyklucza to, że w dalszej kolejności może być wskazana konsultacja z psychologiem – np. w celu wykonaniu badań psychologicznych lub z psychoterapeutą – w celu rozpoczęcia psychoterapii.
pozdrawiam
krzysztof wojtasik-bakalarz dziewczyny, a jakie tabletki stosujecie obecnie lub jakie u was się nie sprawdziły, bo np. obniżały libido bądź powodowały tycie czy inne niefajne rzeczy?


stosowałam artilla i libido po nich miałam poniżej 0, do tego ogrom wyprysków.
teraz biorę atywia daily, libido trochę drgnęło, wypryski zniknęły.
teraz będę prosić ginkę o belara. szanowna pani joanno,

domyślam się, że leki na migrenę, o których pani pisze, to leki z grupy tryptanów, stosowane w przerywaniu bólu migrenowego. w tym wypadku rzeczywiście uważa się, że ich łączne stosowanie z lekami przeciwdepresyjnymi może skutkować poważnymi interakcjami i takie połączenie jest przeciwwskazane (chociaż pojawia się coraz więcej danych świadczących o tym, że to ryzyko jest nieco przeceniane).
w tej sytuacji należy rozważyć zastosowanie innych leków do przerywania napadów bólowych – np. niesteroidowych leków przeciwzapalnych lub paracetamolu. warto też rozważyć leczenie profilaktyczne, w którym mogą być stosowane leki przeciwdrgawkowe, beta-blokery oraz leki przeciwdepresyjne, w tym właśnie stosowana przez panią wenlafaksyna (faxolet). lek ten ma dobrze udowodnione działanie przeciwmigrenowe, szczególnie w wyższych dawkach (150mg i więcej). zachęcam, by takie możliwości omówić ze swoim neurologiem oraz psychiatrą.

pozdrawiam,
krzysztof wojtasik-bakalarz szanowny panie,

lek depratal zawiera jako substancję czynną duloksetynę, która jest lekiem przeciwdepresyjnym i przeciwlękowym, należącym do inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny.  stosuje się ją w dawkach od 30 do 120 mg na dobę. z reguły początkową dawką w leczeniu zaburzeń lękowych jest właśnie 30 mg/d, czyli tyle, ile zalecił pana psychiatra. w celu zminimalizowania działań niepożądanych, zaczynamy zwykle leczenie od mniejszych dawek, a w zależności od efektów działania i tolerancji leczenia, można je stopniowo zwiększać. pomimo, jak pan wspomniał, pokaźnej listy działań niepożądanych zamieszczonej w ulotce, z mojego doświadczenia lek ten jest raczej dobrze tolerowany i rzadko występują działania niepożądane, które zmuszałyby do jego odstawienia.

z poważaniem,
przemysław wierzbicki proponuje przed seksem oralnym napić się ciepłego napoju najlepiej herbaty :) zobaczysz jak pozytywnie zadziała. musialabys pić po kilka szklanek by ją zahamować. wdychanie nie wpływa negatywnie.
można różne inhalacje, można sinulan, sinupret, można irygacje, mozna ibuprofen przeciwzapalnie a nawet wiekszosc antybiotykow jesli bedzie potrzeba.o to super, dzięki za odpowiedź :) Z opisu który Pan przytacza jak najbardziej przyczyną może być alkohol tym bardziej że mieszał Pan różne alkohole (spożywanie alkoholu co tydzień to już nałóg) proszę się nie sugerować tym że Pan w tygodniu nie pije. Jeżeli tomografia głowy, badania krwi i moczu były w normie to alkohol brak snu (deprywacja snu) przemęczenie jest czynnikiem spustowym niekontrolowanych wyładować elektrycznych w obrębie kory mózgu. Zaleciłbym bezwzględny zakaz spożywania alkoholu, skoro juz dochodzi do takich objawów. Badanie EEG nie jest badaniem wykonymwanym z poziomu izby przyjęć, więc nie miał Pan takiego badania wykonanego (można je wykonać z poziomu poradni neurologicznej) Pierwszy napad w życiu nie jest jeszcze wskaznaniem do włączenia leczenia, ale wykluczone że się nie powtórzy a wtedy będzie musiał Pan otrzymać leczenie na stałe, co też wiąże się z wieloma ograniczeniami jeśli chodzi o prace. Proszę nie lekceważyć tego co się stało.