¿que te ha dejado esta cuarentena?
han aprendido un nuevo idioma? han hecho ejercicio?conocido nuevos amigos?tiene una nueva relación? o ha sido algo totalmente negativo en su vida? en lo personal he subido un poco de peso jejeje he intentado salvar mi relación ya que se ha visto afectada por la distancia y el encierro y he conocido gente nueva de otros países, esta cuarentena ha sido una ruleta rusa de emociones.
yo soy de méxico, y aquí lo de la cuarentena es todo un desorden, lo único sustancialmente diferente es que para entrar a las tiendas tienes que llevar cubrebocas, de ahí en más, todos, incluído yo, o están de "vacaciones obligadas" o en "completa normalidad". así que, dejando de lado el aburrimiento, que de alguna forma se ha visto incrementado durante este tiempo, dependiendo de la situación individual de cada quien, para mí está cuarentena me ha dejado mayormente cosas positivas.1. me siguen pagando mi sueldo completo, aunque prácticamente no trabajo nada, ya que mi empleo requiere mayormente de actividades de manera presencial, pero debido a la contingencia, es imposible hacerlo.2. me levanto todos los días hasta pasadas las 2:00 p. m., ya que como dije, no tengo necesidad de levantarme más temprano puesto que no tengo mucho que hacer.3. estoy haciendo mucho más ejercicio, siempre he realizado, pero desde que inició la cuarentena he estado haciendo ejercicio muchísimo más intensamente, en mi casa, porque los gimnasios están cerrados. 4. estoy llevando dieta, ya tenía tiempo que quería hacerla, pero por la misma rutina del día e incluso por pereza, la posponía una y otra vez, ahora ya finalmente logre ese objetivo. 5. inicie una relación con una chica, a distancia, por lo mismo de la contingencia, pero a pesar de eso la relación va muy bien, somos de diferentes ciudades, pero solo estamos a media hora de distancia, pero ya estamos haciendo planes para formalizar la relación. y así otras cuantas cosas positivas que me han sucedido durante la cuarentena, la verdad, sin parecer un completo insensible por la situación por la que están atravesando muchas personas en mundo, lo cual sinceramente lamento mucho, está contingencia me ha dejado muchas más cosas positivas que negativas.
Hola Roberth,
  
Te sugiero tratar de pasar más tiempo con ella, llenarla de detalles y recuperar su confianza. Posiblemente haya sucedido algún evento que es necesario aclarar. Espero se arregle todo.
  
Hasta pronto y gracias por escribir creo que es importante que de inicio bloquees a tu ex y a su novia en todas las redes sociales para que no te vuelva a pasar esto de que "te aparecen". 
en segunda es importante que cambies la historia que te cuentas, el tipo no te "cambio". las relaciones de pareja son 100% voluntarias y por eso es importante aprender el desapego. si una relacion de pareja no funciona mas, duele si, pero no debe doler para siempre porque ni el te pertenece ni tu le perteneces a el. que el ha viajado con su pareja? pues que bien no? o sea eso es normal entre las parejas, es raro cuando a alguien no le gusta viajar. deja de tomartelo como algo personal que el hizo solo para molestarte. 
eso que tu piensas de "es como si yo no mereciera nada bueno" "como si no valiera lo suficiente para que alguien se fije en mi" son mentiras. la gente no se merece nada. si tu quieres una relacion de pareja entonces tienes que hacer cosas para que sucedan, conocer gente, salir a actividades, buscarte pasatiempos, generarte amistades. 
lo que paso con este tipo ya esta en el pasado, si tu no tienes con quien salir los fines de semana es tu responsabilidad. que haces para generarte amigos/as e intereses?
si no rehaces tu vida es porque no quieres. jo creo que no és bé el fet de barrejar el present amb el passat, veient-lo des d'un punt de vista pessimista. encara que hi ha excepcions. seria bé treure el positiu del passat, cada experiència satisfactòria que hem viscut i poder actuar d'aquesta mateixa manera, en la qual hem après una mica. no sé si m'explico jeje. 



t'escric en català perquè vaig veure una frase en català en el teu perfil, i pel fet que sóc argentí i estic estudiant català jeje. molts petons! 



salutacions! Hola, sería conveniente una evaluación psicológica para tener una conclusión al respecto.
  

  
Saludos y gracias por escribir! los sentimientos que usted nos refiere son normales esta situación es estresante, genera ansiedad y temor. es importante mantenga la tranquilidad. recuerde que sus resultados deben ser interpretados por personal médico. bueno amiga seria mejor que dieras los detalles de porq el siente q la relacion esta estancada. no se puede solucionar un problema sin saber cual es la raiz del mismo. una vez q se sepa, es mas facil actuar ! pero creo q la comunicacion es algo clave ! hola  
no eres la unica , mira con mi esposo hemos tenido discusiones por su forma de ser , una vez estuve 2 semanas sin hablarle , total que el hombre nunca cambia , ya deje de amargarme la vida , me resbala lo que diga o haga , me canse de todo , quizas suene duro vivir en una relacion asi , pero desde que deje de darle importancia y a vivir a mi modo , estoy mas tranquila. las relaciones dañinas o tóxicas son un problema real que muchas veces requiere intervención profesional. en este tipo de relación los integrantes permanecen la mayor parte del tiempo experimentando sentimientos de malestar en sus interrelaciones y en las experiencias vividas. esta situación afecta la estabilidad emocional y social con serias consecuencias a su imagen. para dar solución a esta situación es necesario un análisis introspectivo en el que puedas:

-evaluar tu propio concepto de acciones afectivas.
-abandonar la competitividad.
-abandonar el rol de salvadora, maltratada, quien-todo-lo-aguanta, perdedora o sumisa.
-tomar la decisión de cambiar los términos de tu vínculo.
-sentirte libre.

en ocasiones a pesar de lo anterior no es posible lograrlo por sí solo en cuyo caso en necesario acudir a un psicólogo para recibir la asesoría específica necesaria. no lo tomes tan asi, mira, estas pensando muchas cosas que nisiquiera has comprobado está en tu imaginacion. lo de que eres feo, se está convirtiendo en una obsesion!! tienes que bajar a la tierra y analizar lo que te está pasando, hay cuates que son feos y tienen novias muy bonitas... cuidado por que te puedes hacer paranoico, busca ayuda profesional, pero piensa y analiza tu situacion. no, no trae ninguna consecuencia negativa, sin embargo puede ser difícil aguantárselo ya que es un acto involuntario, lo mejor es dejarlo salir. sin embargo, no genera ninguna implicación negativa en el cuerpo.