¿chicas, como solucionar problema de pechos caidos?
he notado que tengo los pechos un poco caidos, no se porque ya que no he bajado de peso ni he estado embarazada, ni nada de lo que normalmente causa pechos caidos. lo note desde que tengo 17 asi que no es por la edad tmpoco es mas tampoco es el tamaño porqe los tengo pequeños.que lo provoca y como solucionarlo? por favor, si saben un metodo efectivo diganlo y cuentenme sus experiencias con esos metodos.
ejercicio. mi vieja hace crossfit y no tiene casi nada desde que empezo a hacer pectorales tiene el busto mas levantado y grande, pero parece eso, la realidad es porque ha ganado musculatura y estan firmes. solo haz ejercicio lagartijas y pesitas nada tan loco como crossfit con que lo hagas como rutina sera suficiente. es como cuando tenemos flacides en los brazos por mas que peses menos de lo debido siempre van a ser flaciditos si no hacemos ejercicio.saludos
lo que debes hacer primero es con tu médico de cabecera ver qué hace que estén flácidos, me explico, por lo general los senos se caen por debilidad de los músculos pectorales o sus ligamentos suspensorios que los mantienen en posición, si ese es tu caso, entonces habría que enfocar el trabajo físico en ejercicios para esa zona y entonces empezar con ellos, pero antes, hay que evaluar esas dos cosas en tu anatomía física para determinar si el ejercicio ayudaría o no. no empezar a hacer ejercicios porque si sin saber si aportarán algo a tu caso. buenas tardes carmen, efectivamente se puede realizar una intervención para acortar la longitud de los pezones, es una intervención relativamente sencilla.
en caso de querer intervenirte de aumento de pecho, se podría hacer al mismo tiempo.
la sensibilidad a veces se ve disminuida pero con el tiempo se va recuperando.
espero haberte resuelto las dudas. un saludo. te paso uno de las tantas propuestas para resolver el problema sin cirugía, pero ante todo no lo deberias tomar como un problema tan grave ni sentirte mal por eso. 
suerte


 los hombres de todo el mundo están tratando de descubrir la manera de tratar la ginecomastia, y yo solía ser uno de ellos. contrariamente a lo que se podría creer, no es necesario pasar el resto de su vida de preocuparse por tomar su camisa en público (o en el dormitorio). y de hecho, la reducción del pecho de los hombres es muy posible, sin tener que recurrir a la cirugía costosa – soy la prueba viviente de eso!

cuando usted está aprendiendo a tratar la ginecomastia sin cirugía, ustedfinalmente descubrir dos métodos principales.

el primer método, y uno que optó por no someterse, es un procedimiento quirúrgico costoso que tiene por objeto eliminar el exceso de tejido adiposo alrededor del pezón y el área del pecho. algunos de los problemas con esta aunque se que su proveedor de seguros probablemente no van a cubrir el procedimiento (la mía no), la cirugía en sí conlleva sus propios riesgos y puede dejar buscas peor, y el proceso de curación es dolorosa y tarda un par meses. por estas razones, he optado por tomaruna ruta más saludable y, posiblemente, más rápido – que era mucho más barato también!

el segundo método, el que he seguido, es llevar a cabo un plan nuevo estilo de vida que implica hacer cambios a su dieta especial y la realización de ejercicios especiales que se combinan para fundir su "boobs del hombre" la derecha de su pecho. y todo sin ningún tipo de cicatrización, por supuesto!

ahora, yo recomiendo intentar este segundo método antes de intentar la cirugía, y estoy seguro de que su médico también lo hará. los beneficios son mucho mayores,teniendo en cuenta que tu cuerpo se vea mejor, usted será más saludable, y sobre ti será mucho más feliz y más seguro que alguna vez has sido. me saqué la camiseta en cada oportunidad que tengo ahora!

entonces, ¿qué son algunos de los cambios que puede hacer para tratar la ginecomastia de forma natural?

una cosa que simplemente consiste en quemar más calorías que usted consume. esto hará que su cuerpo para quemar la grasa que está causando sus pechos hinchados y caídos. puedes lograr esto por la alimentación saludable varios pequeñoscomidas durante todo el día, lo que acelerará su metabolismo y crear un horno de combustión de grasa en su cuerpo.

sin embargo, muchos hombres (incluido yo), pueden encontrar que todavía tienen algo de grasa residual en y alrededor de su pecho, incluso después de eliminar todos los malos alimentos de su dieta y comer las cosas buenas. fui capaz de derretir la grasa con el resto de mi cuerpo, pero todavía tenía algunos boobs del hombre. la solución a esto es realizar algunos ejercicios clave que específicamente tratar la ginecomastia. después dela adición de estos ejercicios para mi programa, me convertí sorprendido por lo rápido que fui capaz de aplastar mi pecho.



algunas personas pueden no ser lo suficientemente motivado para seguir un plan como este. pero dime, ¿de verdad quieres ir por el resto de su vida buscando excusas sobre por qué usted no tendrá la camisa en frente de tu novia (o novio)? ¿de verdad quieres vivir el resto de su vida sintiéndose humillado y avergonzado?

yo personalmente no quería lidiar con los sentimientos más. así que si ustedson tan enfermo y cansado de él como yo, entonces me cree, a raíz de la dieta adecuada y un plan de ejercicio va a ser mucho más fácil que la cirugía. ahorrarás mucho dinero, se ven mejor en general y ser mucho más feliz. también lograr los resultados deseados con la misma rapidez! la caída de pelo tiene múltiples causas como hipotirodismo, deficiencias nutricionales, cambios hormonales, entre otras. debe consultar de manera presencial para evaluar la causa y dar tratamiento. debes evaluar en primera instancia la configuración del cuerpo de las mujeres en tu familia paterna y materna. del mismo modo aquella de las personas en tu región, eso también puede influir en que tus atributos no sean los más grandes. ahora bien, las hormonas podrían hacer que crezcan pero en un mínimo porcentaje. no va a hacer que aparezcan de forma considerable.

entre las opciones que tienes, puedes favorecer el crecimiento de la región glútea con ejercicio. sin embargo, esto no es posible en el área de los senos. si para ti es algo muy importante, podrías evaluar la posibilidad de cirugías de aumento. 

espero haberte orientado un poco con esta respuesta y que logres verte como deseas. recuerda que eres hermosa tal y como eres. no olvides calificarnos. lo que puedo decirte es que si tu cuerpo no te gusta, lo puedes cambiar, haz ejercicio, toma clases de baile, natación, cualquiera es bueno para moldearte. no, no existen medicamentos ni hormonas que hagan crecer los senos, depende del crecimiento y desarrollo de cada mujer. existen ejercicios de pectorales que ayudan a levantar el músculo de estar forma levantado un poco el seno. este tipo de productos no tienen una evidencia sólida que realmente indique que sirven para el control del peso; la mejor forma de bajar de eso es controlar la ingesta de alimentos, aumentar el consumo de verduras, frutas, proteínas sin grasas, evitar el dulce, paquetes, gaseosas, comidas rápidas, y hacer ejercicio mínimo 4 veces a la semana. el problema con lo que te pasa es que el hecho de que se te caiga el pelo y las uñas solo es la forma en que tu cuerpo te dice que estás enferma, podrías tener daños hepáticos (en el hígado) o renales, mi recomendación es que visites a un médico, porque si sigues una dieta de internet, vas a engordar aún más d elo que estabas hace 6 meses, y además con alguna enfermedad posbilemente grave, por eso te recomiendo que visites un nutriólogo o un gastroenterólogo en su defecto. usted tiene un peso adecuado para su talla, su índice de masa corporal es normal (22). aún está muy joven y a medida que pasen los años irá teniendo cambios en su cuerpo, crecerá más y habrá un desarrollo en sus senos y órganos genitales al igual que es normal que suba un poco de peso.
es fundamental que durante ese proceso usted tenga unos buenos hábitos alimentarios y de actividad física.