ستون فقرات
سلام من ٦ ماهه پيش عمل مهره كردم پيش شما پروتز گذاشتم كف پاي چپم و قسمتي از باسن بي حسب احساس ميكنم واينكه من چه ورزشي انجام بدم خوبه ممنون
طبیعی است پیاده روی و شنا
سلام

باید تست ورزش انجام اهید و بر اساس نتیجه اون سطح ورزش مجاز براتون تعیین بشه سلام عزیز

مواردی که گفتی نشاندهنده پایین بودن آمادگی دستگاه قلب و عروق شماست

در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش کن وبعد از ۳ ماه مجددا اندازه گیریها رو برای من بفرست با سلام. 
تغییرات قوس ستون مهره‌ای و دیسک بین مهره ها اثر متقابل بر هم دارند. به این معنا که تغییرات قوس می تواند باعث تغییرات دیسک شود و همچنین تغییرات دیسک مثل بیرون زدگی آن می تواند بر روی قوس ستون مهره تاثیر داشته باشد..و معمولاً این دو همزمان عمل می کنند برای بهبود قوس های ستون فقرات لازم است حرکات اصلاحی ورزش های مناسب، درست نشستن و درست راه رفتن مد نظر قرار گیرد درود

شايد لازم باشه نوار عصب و عضله بگيريد سلام نگران نباشید ورزش را ادامه بدید سال اینده اکو تخصصی انجام بدید ، اگه علایمتون بدتر شد زودتر مراجعه کنید سلام یک تست ورزش زیر نظر متخصص قلب انجام شود ورزش هایی مثل حالت چمباتمه و رقص کمر هست ک کمک میکنه سلام قبل از شروع ورزش یک تست ورزش بدین ببینیم ایا این اریتمی با ورزش تکرار میشه یا نه و سطح ورزش هم تعیین بشه   
بدن سازی با وزنه سنگین به صلاح قلب نیست. البته اکو ٧٢ ساعته نداریم احتمالا هولتر بوده . اگه اکو نشدین انجام بدین درود 

مناسفانه مفصل زانو تخريب شده 

اول بايد مطمئن شد كه عفونت نداريد 

بعد به نظر من بهترين راه اصلاح راستاى زانو با اكسترنال فيكساتور هست در هر حال مفصل كم حركت و در آينده دردناك خواهد بود و ممكنه تعويض مفصل در مراحل بعد لازم باشه

با احترام با سلام.بهتراست جهت معاینه ورداختلالات ناهنجاریهای ستون فقرات کمری به متخصص اورتوپدی یا مغز واعصاب مراجعه فرمایید.