¿estoy iniciando la alimentación complementaria con mi bebé, qué alimentos podría darle y cuál sería la cantidad adecuada que deba consumir?
sin información adicional
para iniciar tener en cuenta que se debe iniciar poco a poco y de uno en uno, por día cada alimento que se le de a probar. también se verá que el niño escupe, se unta, hace gestos pero esto no significa que no le guste, es su exploración de sabores y texturas. desde los 6 meses se puede iniciar con fruta en forma de papilla o trozos que el niño prueba y observa pero con cuidado de que no se atore; se debe en permanente y atenta observación. por ejemplo el primer día empezar con manzana, el día siguiente pera, al siguiente zanahoria o papa o calabacín.
Hola,
  

  
Es posible que tu bebé tenga algún proceso infeccioso que se debe tratar lo antes posible, por ello debes acudir al Hospital para que lo puedan examinar y darle tratamiento adecuado. No olvides preguntar como está el peso y la talla de tu bebé y si está dentro de lo normal. Además, recuerda que la alimentación es muy importante para su crecimiento y desarrollo a fin de evitar enfermedades respiratorias y digestivas y tenga un buen desarrollo cerebral. Entre los alimentos recomendados están los lácteos, [huevos](https://salud.ccm.net/faq/1657-alimentos-que-controlan-el-apetito-el-huevo-duro), pollo, pescado, [hígado](https://salud.ccm.net/faq/8977-higado-definicion) de pollo, [lentejas](https://salud.ccm.net/faq/16249-lentejas-beneficios-para-la-salud), arvejas, habas, cítricos, tomates, [zanahoria](https://salud.ccm.net/faq/19396-zanahoria-beneficios-para-la-salud), espinaca y abundante agua.
  

  
Gracias por escribir. Debe alimentar a su recién nacido entre 8 y 12 veces por día desde su nacimiento hasta el primer mes de vida. Si tiene la impresión de que está amamantando a su bebé con más frecuencia de lo que se alimenta a un bebé con preparados para lactantes, tiene razón. ¿Por qué? Porque la leche materna se digiere más fácilmente que los preparados para lactantes. Esto significa que pasa por el sistema digestivo del bebé más rápido y hace que el bebé tenga hambre con mayor frecuencia.   

  

Al amamantar al bebé con frecuencia, se estimula la producción de leche durante las primeras semanas. Al llegar a los 2 a 3 meses de vida, el bebé que se alimenta con leche materna probablemente necesite comer entre 6 y 8 veces por día.   

  

Una vez que su producción de leche se haya regularizado, amamante a su bebé cuando éste tenga hambre, lo que suele ocurrir cada 1 ó 4 horas. A medida que pase el tiempo, la frecuencia con la que amamante al bebé será menor: algunos bebés necesitarán ser amamantados cada hora y media, mientras que otros podrán comer cada 2 ó 3 horas. Es posible que su bebé se alimente cada hora para después dormir durante 4 ó 5 horas (¡si tiene suerte!). Y en ciertas ocasiones tendrá que despertar al bebé para amamantarlo. si, el mio casi no como verduras pero me dijeron en el veterinario que las papas si son buenas para ellos, solo no le des mucha zanahoria ni chocolate. aqui te dejo una dieta muy completa


verduras:
guisantes frescos con su vaina, las puntas de los nabos, lechuga, achicoria, berros, pepino, hinojo, remolacha roja, judías, maíz, patatas (¡sin brotes venenosos!), calabacín tomates.
en pequeñas cantidades también se nos puede ofrecer endibias, rapónchigo y zanahoria. zanahoria:
si se abusa de ella puede ocasionar trastornos en el hígado del animal. 
frutas:
manzanas, melocotones, peras, albaricoques, ciruelas, plátanos.
en pequeñas cantidades: mandarinas, uvas, fresas, fresones y cerezas.
frutas secas: avellanas, nueces, cacahuetes, castañas, almendras y bellotas, todas ellas en crudo, sin tostar ni salar. 
remolacha:
este alimento contiene azúcar en grandes cantidades, por lo que no es recomendable abusar de él. 
semillas:
avena, cebada, trigo, soja y girasol. 
hierbas:
trébol fresco. chocolate:
a estos roedores les gusta mucho; sin embargo, puede ocasionarles alteraciones en el intestino. 
proteína animal:
carne picada magra de buey, yema de huevo hervida, gusanos de harina, pequeñas porciones de requesón, yogur o queso blando suave. 
pan:
fresco y tostado, bizcochos y galletas ralladas. 
líquidos:
agua, zumos de frutas mezclados con un poco de agua y leche. Hola,
  

  
Como su organismo recién se esta formando puede suceder que tu bebe tenga deposiciones líquidas y no aproveche todos los nutrientes que consume.
  
Se recomienda que consuma la granadilla sin pepas y esto lo consigues poniendo el contenido enn un colador.
  

  
Gracias por escribir. hola, muchas veces nuestro cuerpo no esta bien nutrido y por eso debes consumir los alimentos nutricionales de omnilife, son excelentes.
te invito a que visite mi blog y cualquier cosa me contactes.
cuidatuvidahoy.blogspot.com hola, para cualqueir cosa nuestro cuerpo debe estar bien nutrido debe empezar a consumir los alimentos nutricionales de omnilife, son excelentes y trata cualquier cosa de nuestro organismo.   

te invito a que visites mi blog y cualquier cosa me contactas.   

cuidatuvidahoy.blogspot.com No sabes hasta que punto te comprendo... es que a mí me ocurre exactamente lo mismo...¿será la desgracia que nos toca a la mayoría de las mujeres?... jajaja. Pero no te preocupes, mujer, para tu edad y con los datos de peso y edad que me proporcionas, y aún por encima estás bien de salud; ¿Qué más se puede pedir?... SI ERES UNA GUAPETONAAA!. De todas formas, TE FELICITO... ESTÁ MUY BIEN ESO DE QUE SIGAS PREOCUPÁNDOTE POR TU CUERPO Y TU SALUD.  
Yo te recomendaría que tomases flan hecho con sacarina, una pera, sandía, piña natural, una cucharadita de miel (altamente beneficiosa para la salud, pero solo una cucharadita, eh!, ya que de lo contrario podrías aumentar las calorías consumidas a lo largo del día); también podrías optar por un yogur natural endulzado con sacarina y una cucharadita de lecitina de soja( muy sana para el organismo y que además da un sabor como algo avellanado o almendrado), o la gelatina como tú muy bien dices. ¿Y sabes también algo que me funciona muy bien a mí?: Masticar un chicle sin azúcar después de las comidas. Puede parecerte una tontería, pero a mí me sienta de maravilla, meryd porque a la vez que saboreo algo dulce, al mismo tiempo con solo cinco minutos que lo mastico, no sé, es como si contribuyese a disminuir la ansiedad de comerme algo, ¿no sé si me entiendes?... quizás te parezca absurdo... pero a mí me funciona ¿qué pierdes por intentarlo?.  
Existen también productos en los herbolarios tales como galletas de fibra y uvas pasas (dulces y muy sanas), chocolates con fructosa y sin glucosa (la fructosa es el azúcar de las frutas) ...  
Pero recuerda, cielo, lo más importante es que varíes cada día de alimento... NO COMAS MÁS DE DOS DÍAS SEGUIDOS EL MISMO POSTRE!. Por lo demás... USA TU IMAGINACIÓN... ya verás como a ti sola se te ocurren diversos platos poco calóricos, sanos y dulces que puedes introducir en tu dieta.  
Bueno, cielo, espero que por lo menos te haya servido un poquito de ayuda, cielo, con eso ya me conformo.  
Ha sido un placer haber contestado a tu pregunta.  
Un biquiño.  
Xiana. 1 . Observar las comidas   

No siempre es fácil de cumplir con el programa , es cierto . Pero no hay ninguna investigación sobre los alimentos que no hace hincapié en la importancia de la rutina para las comidas. El niño debe comer seis veces al día (desayuno, merienda , almuerzo, merienda , cena y snacks ) . Y el más acostumbrado a una rutina , mejor se va a comer . El problema se produce cuando una de esas comidas cae justo en el momento de una broma ... entonces no hay plato que hace caer a su hijo lo que estás haciendo . En este caso , es claro : si usted no come en ese momento , tendrá que esperar a la próxima comida (incluso si usted tiene un poco más pronto ... );   

  

2 . Predicar con el ejemplo   

El que un niño que no fruncir el ceño en el brócoli ? Coma verduras con facilidad . No creas que va a crear un hijo fan de frutas y verduras si sólo comes en la comida rápida ;   

  

3 . Sin exagerar en la cantidad   

Nada de llenar el plato con la comida de su hijo. Espere a que le preguntará si desea más ;   

  

4 . Juggling No lo hagas   

El niño necesita aprender que comer es importante , y delicioso! Ella tiene que experimentar y sentir el sabor de la comida. Los aviones , los juguetes y la televisión acaban distrayendo de hecho el niño lo que debe hacer . Según varias encuestas , este es un gran paso para la obesidad ;   

  

5 . Desarrollar como para sentarse en la mesa   

Cuando la familia está en casa , apostar por las comidas colectivas. Su niño asociará satisfacción la hora de comer de vivir con la familia. Y aprender a comportarse , siguiendo su ejemplo, el uso de los cubiertos, cortar la comida, etc . ;   

  

6 . = Comer Placer   

Las comidas deben ser graves , pero no rígida , o convertir la tabla en un campo de batalla real. Muy bien deje que su hijo coma en la sala de estar un momento u otro . Valle de programar un día de DVD con la cena en la habitación ... Oh , de vez en cuando puede que sí! ;   

  

7 . Líquidos después   

Deja que ofrecer agua y zumos después de las comidas - no durante ;   

  

8 . Extras no encender premio   

Usted sabe que la famosa frase : "Si te lo comes todo, ganar dulce "? Traza tu repertorio . Hablando así, el niño asocia lo que es comer un sacrificio, y el "premio" es aún más apetecible ;   

  

9 . Menú con niños   

Ajuste el menú con la cooperación del niño . Ella todavía participa y ayuda a evitar la repetición de los alimentos;   

  

10 . Lleve a su hijo al mercado   

Lleve a su hijo de compras y combinar eso le ayudará a elegir los ingredientes para la cena, a partir de ensalada para el postre ;   

  

11 . Incluir en la preparación de alimentos   

Pídale a su hijo para ayudar a separar los ingredientes , ponerlos en la olla, poner la mesa , etc . Él va a estar con ganas de probar las delicias que hicieron ;   

  

12 . Un menú para todos   

Una vez que su niño pase la etapa de la comida del bebé , se puede comer a la misma familia de alimentos, con la especia de la casa ;   

  

13 . Considere la diferencia entre aperitivo y comida   

El desayuno , el almuerzo y la cena son las comidas más grandes del día y no deben ser sustituidos por aperitivos. A menos que en un día especial . Pero mira recetas saludables ;   

  

14 . Cambio de rutina   

Escribe una comida diferente . Montar una mesa de picnic con alimentos nutritivos e invertir en la decoración. Llame a su niño para el almuerzo. Él amará ;   

  

15 . Escriba un huerto   

Cualquiera que sea la planta del tamaño de su patio o permitir el uso de venas de araña de especias. Su hijo le encantará riego de la planta , verlo crecer , cosechar y , por supuesto , comer todo!   

  

con todo lo que él no quiere comer   

  

y sólo él con hambre y no de cualquier alimento que le preguntará dónde oferresse sólo apropriadodo alimentos no bullshit   

  

Espero que la traducción es correcta Creo que lo que preguntas es cuál seria la cantidad diaria necesaria para tomar de cualquier compuesto. Ya que todos los componentes son necesarios en nuestra dieta, cada uno cumple su función y no es aconsejable restringir su ingesta, aunque eso si, en su debida proporción.

Mira en este enlace mas información útil para lo que buscas:

[Tabla de nutrientes necesarios](https://paradescargareportegra.wordpress.com/2012/03/05/53)

Suerte. te hace falta tomar mucha agua, comer mas saludablemente, fibra, cosas con vitaminas para que tengas mejor produccion, procura eso de tener muy hidratado tu cuerpo. si tienes alguna duda escribeme te ayudare con gusto ivanrosales.ih5@gmail.com