¿como vuelvo a ser el mismo de antes?
hola, me llamo axel y tengo 14 años, nose como explicarles esto porque estoy muy inseguro, por eso quiero volver a ser esa persona confiada y segura que era antes,los tiempos pasan las personas cambian, siento nostalgía por esos momentos en los que tenía 12 13 años de edad, antes todo era tan maravilloso,me divertía mucho y no le tenía miedo a nada ahora todo es tan aburrido soy una persona seria y poco divertida , me gustaba tanto conversar con la gente y darle cumplidos para que se sientan bien y ahora tengo miedo hasta de hablar por temor a que no me entiendan lo que le trato de decirles, nose pero desde que empezé con problemas del sueño todo ha sido tan espantoso es como sí nada tuviera sentido,mí problema es que duermo a la hora 22:00 y me despierto a las 2:00,3:00,4:00 y así sucesivamente, ya han pasado 3 meses desde que he estado así, siento que no soy el axel de siempre, nosé que hacer,estoy terriblemente confundido e inseguro, ya he ido al psicológo y me entiende perfectamente cuando le hablo, noseeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
tienes que volver a ser deserebrado e imbecil aunque ahora eres retardado y lerdo lol!
Soy Max, tengo 17 años. Te cuento... cuando yo tenía alrededor de 15 años, literalmente era una persona asocial. Prefería estar encerrado en mi casa que convivir con las personas. En la escuela siempre estaba solo, ya que no tenía el valor de poder hablar con alguien de tener amigos. Era el típico chico solitario y tímido de las escuelas.

Era el nerd del salón, el niño inteligente, solitario y serio que todos conocían pero nadie lo hacía en su mundo.

Conforme fui sintiéndome cada vez más solo y no existía pensé: ¿Qué he hecho mal?, ¿Por qué no puedo hacer amigos?... esas preguntas invadían mi mente y caía en depresión.

Después de cierto tiempo, era hora de actuar: Un día como cualquier otro, salí de mi casa camino a la escuela, me levanté de buen ánimo y decidí ser un poco más social, saludaba a toda persona que veía, pero mi timidez, vergüenza y sensibilidad se hicieron presentes. ¿Cómo los contrarresté?

Ahí fue cuando reflexioné y me dije: -Tengo que ser un poco más sociable con la gente, porque en un futuro no tendré amigos, seré muy aburrido y estaré en depresión.

**Ahora bien, ¿qué puedes hacer?**

Lee, escucha música, relájate, sé pacífico... cuando estés listo, piensa: ¿Realmente quiero estar solo? ¿Quiero ser una persona tímida, asocial y nerd quien nadie conozca y pele?

Trata de empezar por tí mismo a cambiar... poco a poco ve reflexionando que debes socializar, no debes estancarte en el diluvio de la depresión.

Inicia tu vida social en las redes, trata de conocer gente, poco a poco, así irás perdiendo la timidez, intenta mostrar interés, habla acerca de temas polémicos, de gran auge.

Lucha por cambiar tu forma de ser... 

Después de poner todo ello en práctica, poco a poco fui siendo una persona interesante, social y amigable. No importa si tienes voz grave o gruesa, trata de ser social, sonríele a las personas, lucha por ello. buenas tardes, ¿qué tal? pienso que por lo que cuentas que te ocurre y sientes, estás en un momento muy complicado de tu vida donde no ves salida, te sientes solo, como bien describes. sería bueno para ti, tal vez, pensar en poder hacer unas entrevistas con un psicólogo clínico que pueda valorar tu estado emocional y poder entender como y que ha ocurrido para llegar a esta situación. cuando nos caemos, nos podemos volver a levantar. te queda mucho camino por recorrer en la vida y tal vez ahora sea el momento de compartir con un psicólogo lo que te ocurre, y que te pueda ayudar. adelante. un saludo hola lízet. lamento que estés pasando por algo así y agradezco que lo compartas aquí. ciertamente, esos problemas de sueño interfieren en tu vida y es normal que incluso influyan en tu estado de ánimo. o tu estado de ánimo bien podría estar afectando a tu sueño. una buena evaluación podría arrojar la respuesta a esa duda. lo que comentas aquí está bastante relacionado con la autoestima y con la seguridad en una misma, también, por eso esa constante lucha contigo misma. esto también puede llevar a dudar de lo que hacemos, si está bien o mal, o si es realmente lo que queremos (como lo que comentas de la carrera). mi consejo es que te enfoques, por una parte, en actividades que puedan resultar positivas para ti y que te permita liberar ese estrés. por ejemplo, el ejercicio podría ayudarte a regular el sueño y a liberar endorfinas, algo que es beneficioso en casos de estrés y baja autoestima. también te recomiendo que contactes con algún profesional. te invito a que contactes conmigo, porque podríamos trabajar en equipo el afrontamiento al estrés y tu problema con el sueño, además de ayudarte a recuperar la autoestima y la seguridad en ti misma. mucho ánimo y un fuerte abrazo. sandra machado psicóloga en sya psicología buenos días alberto, sin duda los celos son un síntoma claro de inseguridad por no poder controlar lo incontrolable: la libertad del otro miembro de la pareja de actuar cómo ella quiere y no cómo nos gustaría. normalmente, en estos casos se produce una retroalimentación entre el celoso y el que sufre los celos, es decir, cuanto más se intenta controlar al otro miembro de la pareja, ésta más se retira buscando espacio, lo que da más argumentos al celoso para controlarle más todavía. el problema es que un aumento en esta dinámica al final suele llevar a que la cuerda se tense tanto que se parta. y llegado a este punto, la persona celosa cumple su profecía: ya sabía que no me quería y que nunca me ha querido . normalmente en unas pocas sesiones de trabajo terapéutico bien focalizado, se puede desbloquear este problema para que puedas tener relaciones de pareja saludables basadas en el compromiso y el respeto, y en el caso de que una relación se rompa que sea por incompatiblidad y no por los celos. un cordial saludo. mira, yo considero que la única persona que que sabe que hacer eres tu, nadie puede saber que es mejor para ti que tu misma,comprendo que tengas miedo y que incluso no lo ayas terminado de perdona, por otro lado fue la persona que tu creíste idónea para compartir el resto de tu vida ( y que por x razón te traiciono)lo que te puedo recomendar es :si decidieras volver vuelve con todo, perdónale, amalo, peleense, una pareja normal, pero el pasado pasado es ya que decidiste perdonarlo.reencuentrate antes, descubre que quieres realmente regresar, y no solo es por miedo a la soledad, por costumbre, para evitar el que dinar o por que es mas fácil,no te apresures todo su tiempo una decicion tomada por una emoción pasajera puede tener cosecuensias eternas.lo que decidas esta bien y se vale arrepentirse, nadie dijo que no te podías equivocar. ay... amiga. yo si entiendo tu problema. descifrarlo para ti es difícil porque con el pasar del tiempo y las circunstancias has terminado "casi blindando" la entrada a tu conciencia. son apenas esas dudas las que te detienen y no te dejan ponerle el último cerrojo a esa puerta de tu mente.este temor exagerado a las enfermedades te tiene así. esta hipocondría te lleva a fijar la mirada en todo lo malo, o poco aceptable de toda la sociedad que te rodea y, el resultado, es que todos esos hermosos rasgos "buena , inteligente, solidaria, sociable, amigable, bondadosa, creativa, positiva" terminen desvaneciéndose, hasta el punto de sumergirte en un ambiente de "pánico, ansiedad, depresión y baja autoestima". por eso huyes del mundo y lo detestas. quisieras que este se adapte a tus creencias y eso es imposible. por eso se da también tu cariño hacia los animales, pues ellos casi no razonan y tampoco se oponen; se juntan donde cualquier ser que les de cariño. por otro lado, masturbarse nada de malo tiene; hasta los animalitos lo hacen. esas fantasías y deseos son parte de nuestra psique. todos queremos en algún momento ser y sentirnos amados; juntar nuestro ser físico y mental con el de otra persona a través de la intimidad. eres una persona, común y silvestre, como todos. es ese miedo a enfermar el que no te deja añadirte a los demás. no debes sentirte sola, tampoco mal, somos muchas las personas que cargamos algún tipo de disfunción que impide aprovechar al cien por ciento nuestra vida.no puedo sugerirte qué hacer porque en psicología se topa a cada humano como un ente individual. por lo tanto, alguien que esté al tanto de tu estilo de vida y comportamiento es quien puede de verdad servirte de ayuda.ponle fe y ganas de mejorar. tendrás siempre mi apoyo. te seguiré leyendo. No me dices desde cuando ni que edad tienes. No es lo mismo un cambio así con 60 años o desde hace tres meses, pero puede ser normal con 14 años o en periodos de 5 años...

No es habitual, pero si no está asociado a ningún otro síntoma (cambios bruscos de graduación, pérdida de sensibilidad, etc.) no es muy preocupante.

Puede deberse a una mala graduación anterior (realmente el cambio es de 50 º, desde 0=180 hasta 50) y también la gravedad o preocupación por este cambio depende del valor del astigmatismo. En un astigmatismo de 6, sería para preocuparse un cambio de esta magnitud, en cambio para 0.50 no me preocupa en absoluto.

Lo que si sería interesante es hacer un seguimiento periódico, digamos cada 6 meses, por si acaso hay alguna causa. de manera general estas son las recomendaciones para tener una higiene de sueño correcta a esas edad:

- cuando el niño llore o moleste durante la noche, se debe reflexionar sobre lo ocurrido durante ese día y tranquilizar al niño.
- no se debe imponer ninguna hora límite o rutinas para conseguir que el niño duerma bien porque posiblemente esta no se cumplirá causando mas problemas.
- es normal que se despierte a media noche, se debe mantener la calma y darle la confianza de dormir solo.
- si ha habido algún cambio reciente en la vida del niño, no se debe esperar que duerma profundamente.
- no se debe cambiar de ambiente ya que esto dificultara el sueño.
- no compartir cama con el niño.
- no acostumbrar a dar biberón, chupete o amamantar antes de dormir y evitar esa costumbre.
- establezcan unos límites claros (número de cuentos, canciones…). 
- la pareja puede turnarse para descansar mejor y tener mejor actitud para atender al niño.
- se debe dentro de lo posible tratar de respetar las costumbres de la casa.
- en caso de persistir debe acudir a su pediatra o un especialista del sueño. Debido a tu edad es normal empezar a contemplar este aspecto y mas cuando es un tema que se habla con total apertura hoy día, lo que debes ver es como te sientes con las personas y con las mujeres, que te mates la cabeza pensando en si eres gay o no te va a genera mas bien bloqueos o desencadenar acciones desesperadas para ratificar tu heterosexualidad que afectaría la naturalidad de tu sexualidad, ser gay no es malo; lo malo es tener miedo de tu propia sexualidad; si deseas profundizar en el tema busca orientación psicológica que te permita esclarecer aspectos ligados a la sexualidad y su desarrollo, dale con calma sin seguir alimentando esas ideas y paulatinamente en el camino iras encontrando las respuestas sin presión. a los 14, fue horrible, me arrepiento, no estaba lista y ni siquiera estaba completamente de acuerdo. la verdad, es un peso que voy a cargar toda mi vida.