sufro de insomnio y tomo diazepam de 10 mg con mucha frecuencia, pero duermo mal y continúo con ansiedad durante el día.
sin síntomas secundarios aparente
el insomnio suele hacer parte de alguna otra patología, por eso es recomendable que consulte con su médico y hagan un tratamiento integral para descubrir la causa de la falta de sueño.
hola lízet. lamento que estés pasando por algo así y agradezco que lo compartas aquí. ciertamente, esos problemas de sueño interfieren en tu vida y es normal que incluso influyan en tu estado de ánimo. o tu estado de ánimo bien podría estar afectando a tu sueño. una buena evaluación podría arrojar la respuesta a esa duda. lo que comentas aquí está bastante relacionado con la autoestima y con la seguridad en una misma, también, por eso esa constante lucha contigo misma. esto también puede llevar a dudar de lo que hacemos, si está bien o mal, o si es realmente lo que queremos (como lo que comentas de la carrera). mi consejo es que te enfoques, por una parte, en actividades que puedan resultar positivas para ti y que te permita liberar ese estrés. por ejemplo, el ejercicio podría ayudarte a regular el sueño y a liberar endorfinas, algo que es beneficioso en casos de estrés y baja autoestima. también te recomiendo que contactes con algún profesional. te invito a que contactes conmigo, porque podríamos trabajar en equipo el afrontamiento al estrés y tu problema con el sueño, además de ayudarte a recuperar la autoestima y la seguridad en ti misma. mucho ánimo y un fuerte abrazo. sandra machado psicóloga en sya psicología hola susana, es normal recurrir a conductas para aliviar la ansiedad y los ataques de pánico. la marihuana puede producir diferentes efectos según la persona; entre ellos, aliviar la ansiedad. por ese motivo, su uso es tan extendido. muchas personas consumen a diario marihuana buscando sensaciones que sin su consumo, no saben cómo alcanzar. obviamente es una droga con efectos nocivos, pero un porro no te hará daño. lo ideal en tu caso sería que pudieras iniciar un proceso terapéutico para poder abordar todas esas cuestiones que te generan malestar y a las que haces mención: ansiedad generalizada, ataques de pánico, miedo a síntomas en el futuro... todo eso lo podrás trabajar con la voluntad que muestras. que hayas consumido un porro de marihuana, de momento, es el mal menor :) un saludo! Muchas personas tienen lo mismo, de no tener síntomas no te preocupes. yo con 15 que tome ya me siento mareadona y feliz...si ya no sigo tomando me da sueño y se me pasa en 2 horas pero si tomo mas ya entonces si me preocupo pues me pongo peor y puedo beber hasta el otro dia jja aunque no lo creas, imaginate era bartender,ya casi no bebo solo muy de vez en cuando..-- vero : todo causado por los efectos secundarios de la pastilla
que tomaste. estos efectos pueden presentarse en los primeros
3 meses después de haberla tomado. tranquila y suerte.







respetuosamente. Pero no la he dejado de tomar solo me adelante la pastilla, me tocaba la del dia sabado y me tome la del domingo pfffff si se le detuviera el corazón ya estaría muerto, lo que debe tener es ansiedad, para tratar eso hay productos que puede conseguir en cualquier farmacia Hola .. espero y te encuentres bien .. con el hecho que te las tomes en desorden .. no pasa nada realmente es para que tengas una secuencia y no se te olvides si tomastes la pastilla .. pero es solo eso lamentablemente si, es un padecimiento que se va acrecentando y que de no tener una intervención psicológica a tiempo puede tener consecuencias desagradables, no lo pienses más y llevalo a una terapia eso espero porque estoy desesperada sigue sin bajar y ya esmuy raro tener tntos dias de retraso aprte k los test que me hecho despuesan dado positivos