¿ayuda con mi estado anímico... no se que hacer :(?
bueno antes que nada hola a todos.
les cuento mi problema, espero que me puedan aconsejar...
tengo la materia educación fisic* en la escuela y la verdad que me tiene muy cansado.
digo y sostengo que es una materia que no sirve para nada.
el problema está en el profesor y lo que te exige sin tener en cuenta el esfuerzo del alumno. por ejemplo, en el otro trimestre teníamos que lanzar jabalina y no pude alcanzar lo que él quería (20 metros).
soy muy delgado y no tengo fuerza. ahora tengo que aprobar si o si este trimestre para no tener que rendir esa estúpida materia a fin de año, ya que tengo un par de materias que rendir porque no las tuve en mi colegio anterior...
estoy cansado ya, ese día que no aprobé jabalina fui de lunes a jueves temprano, hice lo que pude y al parecer ese esfuerzo valió 0,66 puntos :@ lo que me hizo enojar mucho y expresar mi enojo en público.

este tipo debe pensar que no me esfuerzo en lo más mínimo, la verdad (y me quedo tranquilo porque se que es así) es que hago lo mejor que puedo.

me parece una falta de respeto total al alumno (en esta materia estúpida) que no tenga en cuenta el esfuerzo y responsabilidad.

siento que no quiero ir más a esas clases, me parece una pérdida de tiempo y se que no voy a aprobar no porque yo no quiera, sino porque el profesor parece que no quiere hacerlo :@

ya hasta mi madre me dijo "vos no podés porque no querés" y no es asiii!!!!!

en las demás materias me va bien, es más por ese 5,66 que me puso me arruinó mi promedio y de ahí salen otras cosas que no vienen al caso decir ahora...

espero consejos gente, espero que me crean que no es cierto que no me esfuerzo nada... cada uno es diferente y no porque tengan la misma edad van a hacer las cosas como el mejor del grupo...

saludos a todos y que comiencen una buena semana...

p.d.: disculpen si me pasé con las líneas del texto...
ps yo pienso exactamente lo mismo que tu...no todos somos iguales y no todos tenemos las mismas capacidades, no se si ya intentaste hablar con tu maestro...dile que te pomga a practicar otros deportes algo en lo que tu sientas que eres mejor. talvez puedas legar a un acuerdo con el nose nada pierdes con intentarlo..mucha suerte y echale ganas no dejes que el se salga con la suya y demuestrale que no es por que tu no quieras si no porque realmente no puedes!!! cuidate
estimada alguien: creo que este es el tipo de momento en donde debes ser capaz de fortalecer el limite. lo cierto es que nadie, bajo ninguna excusa, puede obligarte o presionarte a hacer nada en un contexto sexual. todo aquello que en este contexto se haga por cohercion u obligación puede considerarse abuso. esto va desde las fotos hasta el acto sexual en si mismo. si esto es algo que no te gusta, que te hace sentir incomoda y que afecta tu autoestima o tu concepto de ti misma no tienes por qué hacerlo. lo que él hace, con esto de ponerse bravo o ponerse triste es un chantaje emocional (que para algunos es considerado como una forma de violencia psicológica), es decir te hace sentir mal para que hagas lo que él quiere. esto puede extenderse a practicas sexuales si tu no pones un limite. curiosamente yo me pregunto ¿por qué tu tienes que ceder a su enojo o a su tristeza haciendo lo que él quiere y a él no parece importarle tu incomodidad o tu malestar? me pregunto más afondo ¿por qué tu amor por él hace que priorices sus intereses y omitas los tuyos? un amor que se fundamenta en que tu lo des todo y él lo tome todo es algo que debes considerar, tu también mereces consideración y cuidado, las relaciones son estructuras de reciprocidad ¿estas recibiendo lo mismo que das? ¿se tienen en cuenta tus intereses y necesidades como tu tienes en cuenta los de él? practicando como dice empanada.yo era una completa inadaptada social con el sexo opuesto en el secundario. ahora con una carrera donde son puros hombres aprendi a lidiar con ellos era acá o nunca. me atrevi a hablarles y acercarme amistosamente obvio hubo fracasos pero ahora tengo un par de amigos y puedo desenvolverme sin miedo antes los hombres. es como cuando tenes miedo de pregunta cosa se hace tal cosa aun si es muy simple o tonto da verguenza pero si no demuestras esa verguenza tendras dos posibilidad la mal que se burlen pero si estas tranquilo y sabes los resultados simplemente no debe molestarte; y la positiva que te enseñen y puedas hablar con esa persona.es como cuando das leccion oral frente a la clase hay una gran verguenza pero debes enfrentarlo! de eso depende tu calificacion materia, final, etc. una vez que tienes muchas pasadas al frente ya no hay verguenza ganas confianza porque aprendes a desviar la atencion o a aguantarla xd. asi que animate primero trata de hacer amigas y no vayas directo a la que te gusta. hola karen, ¿como estás? entiendo que tu situación es un tanto complicada y que requieres el apoyo y te podría recomendar instancias como el dif para recibir la atención que necesitas, incluso en algunas universidades en donde impartan la licenciatura de psicología brindan este servicio a costos muy bajos. espero haberte ayudado. saludos. Te paso unas notas mías, para ahorrar espacio, ya que muchos chicos pregunta por lo mismo, esto que te sugiero, es en general para todos, como digo en la nota, no hay ejercicio ni dieta a la distancia, eso no sirve de nada, por que cada persona, es única por físico, salud, metabolismo, y otros detalles personales, pero puede haber opiniones diversas, esa es la que sugiero siempre. Sds. pues lo cierto es que muchos hombres pasaran de ti, tambien te costara mas trabajo que un hombre te vea como su unica mujer o como la mujer con la que quiera pasar elr resto de su vida y nunca mas le pase la idea de estar con una mujer de verdad. te guste o no, los hombres somos bastante visuales si no nos atre lo que vemos le perdemos interes.te voy a dar un ejemplo cuando yo estaba en la prepa en 3er semestre entro una chica que me gusto mucho en su momento, la verdad la vea bonita (aun que solo de cara, de cuerpo era medio plana), mientras la fui conociendo note que era grosera y me iba decepcionando poco a poco, aun que la seguia viendo linda, estuvimos tonteando un poco los dos (mas yo que ella), pero cuando lleguo el 5to semestre entro una chica pfff despanpanante ella era de otro grupo pero si me saco los ojos tenia un buen par de tetas, era bonita, alta wow era un bombon, pues cuando la vi, a la otra la deje atras ya no me atrai y eso aunado a que no era muy femenina que digamos, contra otra que era ademas de bonita sexy y femenina, pfff la otra la mande lejos ya no me gustaba ni nada. asi lo mismo te puede pasar a ti, una mujer con un buen cuerpo te puede bajar a tu pareja en un parpadeo o de un solo guiño a tu pareja el tema esta que todo se puede embellecer siempre y cuando tengas el dinero. sin dinero es dificil mucho no se puede hacer. osea lo del peso eso si lo podes mejorar sin un centavo, con ejercicio y compromiso tuyo. pero lo del acné y lo de los dientes requiere dinero , especialistas y cosmeticos caros. asi que empeza con poco ahora sería el peso, de hecho mucha gente gordita sufre de acne por falta de ejercicio, el ejercicio es importante para expulsar las toxinas o suciedades del cuerpo de manera saludable, esto sumado a tomar mucha agua te ayuda a tener una piel sana. pero las manchas que quedaron de antes esas se tratan con especilistas y cosmetica.ahora los dientes igual necesitas dentista sin eso no se puede hacer nada. lo del bello corporal es simple si no podes pagar una depiladora profesional, compra cera y queda en constancia tuya depilarte. la mayoria se depila dos veces al mes con sera y con la especialista. eso ya lo vez vos cuan seguido tenes qur hacerlo, la cosa es que tenes que ser cuidadosa porque la piel es sensible debes cuidarla.por el resto tendras que esperar hasta que trabajes y puedas pagartelo. yo tambien me siento horrible no puedo pagarme los cosmeticos y tratamiento para mi cabello y demas, pero bueno sé que es temporal cuando trabaje recien me daré lujos, pero sin dinero es dificil. si no la otra que te queda es convenser algun vejete verde con dinero para que pague por las cosas (pero eso es extremo es estar sumamente desesperada o ser tan vaga que no queres laburar) en fin primer paso segun lo veo yo es el peso, despues lo otro ya corre por el dinero que tengas.como siempre dicen "no hay mujeres feas solo pobres". saludos hola lízet. lamento que estés pasando por algo así y agradezco que lo compartas aquí. ciertamente, esos problemas de sueño interfieren en tu vida y es normal que incluso influyan en tu estado de ánimo. o tu estado de ánimo bien podría estar afectando a tu sueño. una buena evaluación podría arrojar la respuesta a esa duda. lo que comentas aquí está bastante relacionado con la autoestima y con la seguridad en una misma, también, por eso esa constante lucha contigo misma. esto también puede llevar a dudar de lo que hacemos, si está bien o mal, o si es realmente lo que queremos (como lo que comentas de la carrera). mi consejo es que te enfoques, por una parte, en actividades que puedan resultar positivas para ti y que te permita liberar ese estrés. por ejemplo, el ejercicio podría ayudarte a regular el sueño y a liberar endorfinas, algo que es beneficioso en casos de estrés y baja autoestima. también te recomiendo que contactes con algún profesional. te invito a que contactes conmigo, porque podríamos trabajar en equipo el afrontamiento al estrés y tu problema con el sueño, además de ayudarte a recuperar la autoestima y la seguridad en ti misma. mucho ánimo y un fuerte abrazo. sandra machado psicóloga en sya psicología con bastante frecuencia este tipo de dolores a tu edad son por:dormir malposición inadecuadaesfuerzos mal realizadosestrés
es ideal que si el dolor es muy fuerte solicites una cita prioritaria para que te den el manejo médico oportuno con relajantes musculares y antiinflamatorios. es importante que una vez controlado el cuadro clínico, es ideal que trates de buscar unas buenas almohadas o una cama en caso de que identifiques que estás durmiendo mal, que corrijas tu postura durante el día ( evalúa si tu sitio de trabajo tiene las medidas pertinentes en salud ocupacional para ti, pues el dolor también puede deberse a una silla incómoda o mala posición mientras estudias), trates de andar derecho y sentarte derecho durante el día, controlar muy bien tus movimientos, estirar si vas a realizar ejercicio y evitar situaciones de estrés. si aún así, persiste el dolor ya es necesaria una evaluación con medicina general, ortopedia o neurocirugía para que te colaboren con el estudio de la patología y manejo de tu condición.
gracias por consultar y no olvides calificarnos. estimada mari, has pasado por momentos difíciles y dolorosos, al tener que convivir con una madre que no te ha reconocido tus esfuerzos y logros, y esto te ha hecho mucho más difícil poder avanzar en tus estudios, y en tu vida personal. es normal que ante estos hechos negativos, tengas pensamientos pesimistas y estás desesperanzada. a pesar de ello, y vivir en este ambiente durante muchos años, has sido capaz de terminar una difícil carrera de ingeniería, y tomar la decisión de separarte de tus padres para poder continuar con tu vida. has conseguido tener una pareja y suponemos que un proyecto en común. entendemos que no ha sido una decisión fácil por los reproches y desplantes que recibes por su parte, por eso sería bueno que vieras en esto que has logrado, unos avances muy importantes para ti y tu futuro. los sentimientos que comentas de desánimo y tristeza, te hacen más difícil retomar con ganas tus estudios y mantener la ilusión por seguir formándote en lo que te gusta. siéntete orgullosa de todo lo que has sido y eres capaz de realizar, de tomar decisiones a pesar de las consecuencias y esto te ayudará a recuperar la ilusión por seguir con tu proyecto, a pesar del esfuerzo que te pueda suponer. apóyate también en las personas que tienes a tu lado y en lo que te aportan, pareja y amistades. has dado un paso muy importante exponiendo lo que te preocupa y cómo te sientes al escribir en este consultorio, y has hecho bien en pedir ayuda, por lo que te aconsejamos que si continuas experimentando estos síntomas, no dudes en acudir a un psicólogo para que te ayude a recuperar tu autoestima, atendiendo a tus emociones y pensamientos, trabajando también en lo que has logrado por ti misma y lo que supone para ti. por nuestra parte, quedamos a tu disposición para cualquier duda que tengas o consulta que nos quieras realizar. recibe un cordial saludo, psicopartner pueden ser problemas de atención o de concentración. te recomiendo asistir a una cita con psicología para que puedan realizarte diferentes pruebas y determinar que puede estar pasando