llevo ya 6 semanas de fractura de clavícula tercio medio con buena consolidacion, el ortopedista me fijo que podía ya montar bicicleta, es mejor dejar un tiempo más para hacerlo, ya no tengo cabestrillo el hombro no me duele ni la fractura
sin información adicional
no considero necesario que esperes más tiempo para iniciar tus actividades deportivas. una vez el visto bueno del especialista y sin dolor o limitación funcional, seis semanas son suficientes para que haya consolidación de la fractura. 
en caso de presentar dolor al realizar actividades, es importante que reposes y consultes a tu médico tratante. 
espero haberte orientado. sí tienes otras preguntas, no dudes en consultarnos. gracias por confiar en nosotros y no olvides calificar mi respuesta si te ha sido útil.
por supuesto que no!
siempre y cuando sepas como usarla, yo practico ciclismo y a veces debo entrenar en bicicleta estática, lo que debes tener claro es que hay que mantener siempre una posición adecuada, la gente suele encorvarse cuando comienza a sentirse cansada, en todo tipo de ejercicios siempre hay que mantener una posición para que este sea aprovechado lo mejor posible, la mayoría de las bicicletas son ajustables a tu altura y condición en general, te recomiendo alrededor de una hora de ejercicio a intensidad media-alta, hay que ajustar la resistencia de la llanta casi al mínimo para que no te cueste mucho trabajo pedalear y puedas soportar la hora completa, entiendo que tu propósito es adelgazar por eso te recomiendo alrededor de una hora para comenzar, con el tiempo tu podrás subir la intensidad y la duración como consideres adecuado, trata de no hacer que el ejercicio se vuelva aburrido variando tus rutinas, te recomiendo intervalos en los que pedales con todas tus fuerzas durante un minuto y continúes normal durante 5 min, así hasta completar la hora, si te sientes mas cómoda o crees que te encorvaras te recomiendo soltar las manos y mantenerte pedaleando erguida, aunque para el intervalo de un minuto hay que pedalear de pie y sujetarse con los brazos de manera que formen una escuadra, es decir, todo tu antebrazo debe estar apoyados sobre los manubrios formando un ángulo de 90° con tus hombros y sin encorvar tu espalda. yo tengo una bicicleta la cual la llanta es negra y sólo tiene una pequeña franja naranja y a mi parecer así se mira mejor, ya que no tiene tanto naranja, los puños en el manubrio de color naranja tmb los cambiaría por unos negros hola pue si azulvy tiene razon, pero el cansancio al hacer rodillo es pq nunca puedes dejar de pedalear pue te caes o desequilibras y supongo ya lo has experimentado, ademas esta la altura extra de unos 15 cms aprox y eso causa quiera o no tension en uno asi como la gran anchura de la pista q tienes bueno en el caso de usar el de 3 rodillos con la bcii entera sin acople delantero.
ademas al ir en carretera el aire nos refresca y en rodillo estamos estaticos asi q te recomendaria un ventilador y hacer ejercicio. coloca la tv tus videos favoritos o tu ipod con musica es mas estimulante asi, a mi me gusta hacerlo en la mañana viendo el tour ahora en vivo y entrenando es motivante.,
te recoemindo lo hagas asi sin adaptador delantero pues te das seguridad en la bici ademas aprendes a meterte en un grupo sin grandes problemas.
el rodillo pues debes hacerlo no mas 1.20 a 130 hrs si es q lo aguantas jajaa pues se necesita una gran fuerza de voluntad.
de las cargas pues en q fase de preparacione stas?? haces cargas? usas pulsometro?, sabes las relaciones de piñones q tienes? los platos q usas?
te recomiendo un piñon de 17 con un 39 y solo es soltura asi agarras mas ritmo. esto es algo que varía entre pacientes, pues dependiendo del tamaño del hidrocele, de la existencia o no de complicaciones, de la rapidez de cicatrización, etc. el postoperatorio será más o menos largo. 

en cualquier caso, no suele prolongarse más allá de las 2-3 semanas. Hola, vuelve a que te valore tu médico por si hubiera un problema de tensión muscular+ stress en las cervicales, entra en mi sitio web( hay traductor) léete las etiquetas de cervicálgia( 2º post), consejos importantes( muy importantes) y stress( ponte calor seco 10', hazme la respiración por el pecho+ la parte del baño para relajar la musculatura y si puedes gel de árnica para descontracturar),por último busca la etiqueta de ciática en embarazadas- la mujer del suelo- ya que explico un estiramiento global de toda la cadena posterior muscular de la espalda para sacar tensión muscular, hazlo suave, verás que no es fácil.
  
1 saludo y acuerdate de ir a tu médico, si se confirma que es debido a las cervicales me vuelves a escribir en el foro de trauma y te pasaré una tabla de ejercicios. estimada paciente,
tras 7 meses de la cirugía deberías estar recuperada del todo. sin verte no puedo emitir un diagnóstico pero es importante que te vea el/la cirujan@ que te intervino y si éste no encuentra justificación para el dolor es conveniente una valoración por tu ginecólog@.
saludos!

dra. miriam quiñones 
clínica vecindario Hola¡
  
Pues es un musculo, pueden haber fasciculaciones. 
  
Saludos¡ estimada lamento muchío tan desafortunada experiencia y la la entiendo perfectamente, pero le tengo una buena notica, todo proceso inflamatorio y de discomfort debe desaparecer máximo en un par de semanas puede mejorar utilizando ibuprofeno cada 8 horas por 3-5 días, siempre y cuando no aparezcan rojeces o aumento de la temperatura local, en cuyo caso deberá acudir a su médico tratante para que la re- evalué. atentamente: dra mariela barroso Hola, 
  

  
Entre uno y dos meses , ten en cuenta si tienes dolor o no al usarlos , lo adecuado es que al ponértelos no te causen ninguna molestia.
  

  
Hasta pronto y gracias por escribir. bueno yo creo que las de freestyle descartalas! pero mas que nada por lo que creo yo busca una bici que no sea pesada ya la vez agil a la hora de saltar tambien que este acorde con tu medida, etc! yo creo que una de jump ira bien! pero igual podrias ver la opcion de armarte una a tu gusto y ocupas un cuadro o marco (no se como le dicen en tu pais) que sea de bicicross!! ( son livianos ) y ahi le pones las piezas que tu quieres y la relacion de piñon delantero con el piñon tracero que tu quieras!