En cada ejercicio realice el proceso claro y preciso detallando los datos e incógnitas encontradas.




Ayudenme Please no entiendo esto y es para hoy, pero o entiendo esta parte 

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Ej. 2 ) Angulo barrido...............(pi/2 rad/ seg ) x 6 seg. = 9.42 radianes. El dato del radio no lo necesitas aquí,

Ej 3 ) Si te estan dando el angulo y el tiempo, y suponiendo tambien un MCU, simplemente haces: w= 120° / 10 s = 12 °/seg. = 12 x pi/180 = 0.21 rad/seg.....Frecuencia = w/2pi = 0.21/ 2 . 3.14 = 0.033 ciclos/seg.
amigos les comparto la solución:

si alguien conoce que valores se le puede poner al campo i\_sgfunct por que con la “c” te muestra el paso a paso del proceso.

observen:

[[image]](https://foros.consultoria-sap.com/uploads/db7262/original/3x/c/5/c5599222f216c73cbaa60eba0c4ce2d109725223.png "image")
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paso 1:

[[image]](https://foros.consultoria-sap.com/uploads/db7262/original/3x/9/b/9bcdcb9a236d604a71fd0e56bc2ca844d5fc8f4b.png "image")

paso 2:

[[image]](https://foros.consultoria-sap.com/uploads/db7262/original/3x/e/8/e859f68266fadd858aca3fef5ad15782fd65df02.png "image")

paso 3:

[[image]](https://foros.consultoria-sap.com/uploads/db7262/original/3x/c/f/cf4eaa2b483c117668b07c17e8e93c6d503ef805.png "image")

paso 4:

[[image]](https://foros.consultoria-sap.com/uploads/db7262/original/3x/0/f/0f52f083bd907828651e6fe3c760eb3e7c6fb977.png "image")

paso 5:

[[image]](https://foros.consultoria-sap.com/uploads/db7262/original/3x/0/7/07422411c986279788cc7ce415eb5e8f266280b3.png "image")

paso… es importante que nos aclare su pregunta y extienda los detalles. no entendimos muy bien a que se refiere o cual es su pregunta especifica para darle mayores indicaciones. hola, inteligentes somos todos, para agilidad mental haz ejercicios con juegos didácticos, lee y reflexiona para saber cuánto captaste de la lectura, fíjate en los detalle, camina hacia atras, busca por internet trucos para ser práctico y creativo lo importante es que trabajes todo el brazo, no se si tenes un entrenador que te guie, pero sino, podrias hacer esta rutina para empezar:

1° dia: triceps, espalda, serratos y oblicuos.

2° dia: piernas, hombros y abdominales.

3° dia: pectorales, biceps, antebrazos y abdominales.

3 ejercicios de 3 series de 10 repeticiones, de cada musculo, dia por medio o podes ir todos los dias y cuando llegues al tercero repetis desde el primero.

despues le vas agregando mas ejercicios y repeticiones, sin pasar las 13 repeticiones (aumenta peso antes de pasarlas).

no es que sea entrenador, pero asi me enseño mi instructor, varios videos en youtube,  y lei como funciona la hipertrofia, me dio resultado. lo principal para aprender algo es tener el convencimiento y actitud para lograrlo si careces de esto te va ser muy complicado aprender, de lo contrario tu mentalidad te llevara aprender mas rapidp de lo que te imaginas, pontelo como un reto: yo puede, claro que puedo, aunque al principio tengas caidas que son normales, solo ponte el equipo de proteccion adecuado que es rodilleras ,casco, y coderas mayores informes o charlas a    facebook.com/carlos rampa romero ay nene!! pues como todo en la vida hay que saber hacerlo bien, son pocos los hombres que te dejan los ojitos de huevo cocido... te recomienda mucha practica, pero eso si, con tu pareja nene, solo con tu pareja, con la confianza de saber que le gusta y que no... lo ideal antes de realizar una rutina de ejercicios es visitar al deportólogo, sin embargo las recomendaciones generales son:
- realizar rutinas de ejercicio de 30 a 60 minutos, durante 5 días a la semana sin llegar a agotarse
- ridratarse durante la práctica
- realizar estiramiento al principio y al final de la rutina.
espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos, no olvides calificarnos Hola, sería conveniente una evaluación psicológica para tener una conclusión al respecto.
  

  
Saludos y gracias por escribir! Hola mire este link y coméntenos si lo resolvió saludos ,<https://www.youtube.com/watch?v=ctqmyh-OnkQ> existe infinidad de rutinas en internet. es cuestión de que encuentres la que mejor se adapte a tus necesidades y a tu condición física actual.

algunas páginas que pueden ser de utilidad para ti son las siguientes:
http://www.musculacion.net/article20.html
http://shoppingba.infobae.com/infofitness/home/notas\_home.php?idxrubro=8&opt=01
http://www.laplatavive.com/secciones/salud\_fitness/rutinas/rutinas.asp