¿como mejoro mi manejo de balon con la mano izuierda ?
hola, me llamo edgar y hace 3 meses comenze a practicar baloncesto, mi entrenador dice que soy muy bueno por que en cualquier posicion que me pone le doy muy buenos resultados ya que mido 1.84 m, e jugado de alero y funciono bien ya que tengo muy buen tiro, de base tambien e jugado pero x eso mismo quiero mejorar mi bote ya que solo puedo manejar el balon un poco bien con la zurda y lo quiero mejorar si alguien supiera de algunos ejercicios para mejorar mi manejo de balon se lo agradeceria...!!!
practica botando con tu mano derecha atrás de tu espalda,rebotea el balón en el tablero con tu mano izquierda.puedes poner obstáculos con un metro d separación.rebota en zig zag con tu mano izquierda en el menor tiempo posible.en lo particular te recomiendo lo que a mi me sirvió mucho,juega frontón buscando usar solo tu mano izquierda para devolver los rebotes,veras que desarrollas mas el manejo con este lado de tu cuerpo,suerte.
Mis padres a penas superan el 1,65 pero yo hago 1,81 ¿por qué? Bueno es una duda que queda para siempre pero la estatura de una persona se puede determinar por muchos factores la mayoría genéticos y no es preciso que venga de abuelos o padres puede venir de 3 o 4 generaciones atrás o más... no es necesario tomar ningún suplemento ni ayuda para ello, yo que he jugado en diferentes categorías de baloncesto en mi región te puedo asegurar que no se da nada a los jugadores he jugado y conocido a muchos tíos de más de 2 metros cuyos padres no eran muy grandes y con 14 o 15 años los dejan enanos... es mera genética... I. Hola Gabriel, disculpa la demora en responder.

 En mi caso no soy experto ni conocedor, pero como bien has pensado a tu edad los estiramientos pueden ayudar a crecer un poco más, dependerá de cada persona pero pienso que puede ser así en la mayoría de casos, y sobre todo ayudarte a mantenerte erguido y con una buena postura que tambien es vital, porque muchas veces andamos "encogidos" y eso nos aparenta ser más bajos. 

Desde mi desconocimiento te sugiero las siguientes tablas.

<https://www.youtube.com/watch?v=kJtGuQ4Pt6Y> 

<https://www.youtube.com/watch?v=-RPw_AX6wvE&feature=emb_logo> 

Los hombres por regla general solemos crecer a nivel de altura hasta los 19 o 20 años, pero siempre y de nuevo es variable en función de cada persona.

En base a la altura de tus padres y tu estatura actual, pienso que vas a alcanzar un 1,84 final, aunque para una mayor seguridad, podrías solicitar una prueba de análisis carpal ("prueba de la mano"), en tu médico de cabecera o especialista/pediatra habitual. Es una radiografía concretade los huesos de la mano, muy sencillla y de resultados fiables, resulta siempre útil para monitorizar cómo marcha el desarrollo de una persona que de tu edad.

<https://kidshealth.org/es/parents/xray-bone-age-esp.html> 

Como sabrás, dormir bien, practicar deportes con frecuencia y llevar una dieta variada, es imprescindible para que los huesos crezcan todo lo que su genética tiene programado.

 En mi caso mis padres miden 1,56 y 1,74, y yo 1,77 aunque enfermé del aparato digestivo a los 15 años y era muy sedentario.. tal vez en otras circunstancias podría haber llegado al 1,80.

Lamento no saber más, suerte y mucho ánimo. puedes intentar usando guantes deportivos protectores durante el juego. también existen unas cintas protectoras que se ajustan alrededor de las manos en las zonas donde hay más presión. así mismo, usar cinta más abultada en el mango de la raqueta puede ayudar. es importante que sepas que si estas empezando a jugar, es nor al que salgan esas lesiones mientras te acostumbras a la raqueta. espero haber resuelto tus dudas y quedamos atentos a cualquier pregunta. le recomiendo que no practique deportes como el basquetball y haga ejercicios con pesas, porque esto hace que sus músculos se hipertrofien y engrosen la fibra muscular y disminuye el crecimiento en longitud.

con una radiografía se puede saber si ya ha habido cierre de la epífisis, zona de crecimiento de sus huesos largos. si ya han cerrado probablemente, esa será su estatura.

el hombre por lo general crecen hasta los 21 años, sin embargo esto depende de la herencia.
si es hijo de padres altos o en la familia de alguno de los dos hay personas altas, tienen la posibilidad de crecer mas que el promedio.
si no es así, su estatura será similar a la de sus padres.

esto esta relacionado también con la nutrición y ejercicio que se haya tenido en los años previos.
la sumatoria de la herencia y los factores ambientales, da como resultado la estatura final, alcanzada por una persona.

le sugiero que haga estiramientos y se hidrate con una bebida isotónica, antes y despues de hacer ejercicio. 

ante otra inquietud, contáctenos. sera un gusto orientarlo. lo ideal antes de realizar una rutina de ejercicios es visitar al deportólogo, sin embargo las recomendaciones generales son:
- realizar rutinas de ejercicio de 30 a 60 minutos, durante 5 días a la semana sin llegar a agotarse
- ridratarse durante la práctica
- realizar estiramiento al principio y al final de la rutina.
espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos, no olvides calificarnos yo creci hasta los 16 y me quede bajita pero no me importaba eso. y habia una chica mas bajita que yo y se volvio alta y me di cuenta que fue por jugar mucho voley. al principio me parecia raro que creciera tanto siendo que la chica al principio en la primaria y secundaria era la mas baja del salon y ahora ya con 22 años es bastante alta, busque el porque y definitivamente no fue solo genetica sino la ayuda del deporte. aqui te dejo un link conblos deportes que te van a ayudar a crecer de altura si es que te sientes acomplejada aunque la verdad yo me siento bien por ser bajita ay nene!! pues como todo en la vida hay que saber hacerlo bien, son pocos los hombres que te dejan los ojitos de huevo cocido... te recomienda mucha practica, pero eso si, con tu pareja nene, solo con tu pareja, con la confianza de saber que le gusta y que no... No dudo que vuestra calidad individual sea muy superior a la de vuestros adversarios, pero si éstos utilizan tácticas avanzadas de fútbol-sala ya tendrán medio partido ganado.  
Vuestra frecuencia de entrenamiento es excelente, por lo que os puedo recomendar algunos ejercicios:  
-Los RONDOS son muy adecuados para entrenar el pase al primer toque, también ayuda a incrementar la velocidad y precisión de dichos pases.  
-Para practicar la movilidad en el campo, formad un círculo con todos los jugadores del equipo y dedicaos a desplazaros rápidamente hacia el lugar donde hayáis enviado el balón. Es decir, formad un rondo sin nadie en medio... el ejercicio se basa en pasarle el esférico a un compañero y correr hacia donde el lugar que se enconraba dicho jugador.  
-Entrenad también la conducción del balón y el tiro a puerta: por parejas, avanzad hacia la portería partiendo desde medio campo y tirad a portería desde el borde del área. Debéis colocar un portero y si ponéis un defensor, mejor que mejor. En caso afirmativo, os vendrá muy bien ese defensa para que los atacantes practiquen los cruces y los desdobles por la banda que no tienen otro objetivo que el de marerar y despistar a la defansa. Concepto que debéis dominar a la perfección.  
-Dicho esto, evolucionad el anterior ejercicio de la siguiente manera: primero organizad un 2x2 (2 atacantes contra 2 defensores, luego un 3x2, más tarde un 3x3 hasta llegar al partido en toda regla.  
-Por último practicad la ROTACIÓN. Esto quiere decir que en el fútbol-sala no existen las demarcaciones fijas, es decir, el jugador que está de cierre puede desplazarse hasta la banda siempre y cuando que el alero de la banda contraria baje a colocarse como cierre. Los pivotes también pueden bajar hacia las bandas siempre y cuando un alero suba a pivotar...  
Un jugador nunca está quieto en la cancha. Si no conseguís marear al contrario de esta manera se os presentará muy difícil la tarea de crear huecos.  
Sólo me falta deciros que os recomiendo un marcaje zonal en vez de personal. Os será más fácil y eficaz.  
UN abrazo y suerte! Hola Isra.  

Regúlelo a 50 metros perfecto y luego compruebe a 100 metros, corrigiendo para que los impactos toquen en un circulo de aproximadamte 5 cm de radio. De esta forma podrá tirar sin correcciones hasta unos 200 metros. El problema no vendrá de la caída, el problema será lo difícil que se vuelve adelantar lo adecuado sin contar con aumentos.  

Cuidese.  

Salduos y viva la caza. Sobre el revés se pueden escribir muchas hojas, pero trataré de resumir todo eso a lo mínimo entendible posible.  
Primero que nada, como cualquier golpe, se debe empezar po el principio. En decir, no puedes topear sin antes haber aprendido el plano y luego el golpe cortado.  
Un jugador se encuentra en condiciones de aprender el top spin si logra meter, a baja velocidad, no menos de 200 golpes planos de derecha. Este no es un ejercicio que se deba repetir todas las prácticas (por ejemplo yo cuando entreno con otros paso a hacer otro ejercicio si he logrado meter unos 30-40 golpes planos).  
Teniendo en cuenta que has superado esta etapa, y logras meter coo máximo no menos de 30 top spin seguidos, se puede empezar a practicar el de revés.  
Con esto no quiero referirme a vos como una principiante, ni mucho menos, pero me ha tocado resolver casos de gente que no lograba meter 40 golpes planos de drive y me preguntaban ya cosas como la que tu has consultado: no podían conseguir una regularidad en el golpe. Esto que te he dicho es simplemente para darte una idea de cuándo se debe empezar a aprender este golpe.  
El hecho de que un top spin se quede en la red puede deberse a muchos factores.  
A pesar de que este úlltimo es un golpe que particularmente aún encuentro mejorando, conozco bien la técnica de cómo debe ejecutarse.  
Un top spin de revés se puede quedar en la red porque:  
1) Falta de fuerza en los brazos.  
2) Falta de relajación al momento de ejecutar el golpe: mucho cuidado con esto. Al contrario de lo que muchas personas creen, se debe relajar el brazo antes de efectuar un top. El motivo es que haciendo esto la pelota adquiere más aceleración, y por conseguente más efecto.  
3) Falta de fuerza de piernas/incorrecto footwork: el 70% del juego consiste en saberse parar de manera adecuada con respecto de la mesa. Esto ayuda a tener más consistencia en los golpes, ser más preciso y quitar más tiempo al opoente.  
4) Concepto inadecuado de cómo efectuar el golpe: recuerda que básicamente el top de revés se hace comenzando desde el cuerpo (altura del ombligo, como se decía antes) y llevando la paleta en diagonal hacia arriba y la derecha (si eres diestra). El impacto debe ser frente a nosotros (unos 30 cm) pero esto depende de la pelota a la cual se le esté pegando. El conjunto de la paleta debe encontrarse de frente a la pelota y envolviéndola de frente al momento del impacto (no hacia los costados). El ángulo de la misma dependerá de nuestra posición respecto de la mesa y de la pelota que se quiera ejecutar. Te dejo un link correspondiente a un video de Youtube en donde se muestra cómo se debe realizar de manera correcta el tiro del cual estamos hablando. [http://www.youtube.com/watch?v=Qgqir2OPazo](https://www.youtube.com/watch?v=Qgqir2OPazo)  
5) Uso incorrecto de la muñeca: algunas personas ''quiebran'' la muñeca para comenzar a efectuar el golpe (como yo), a pesar de que esto no está mal hacerlo de forma exagerada puede traer consecuencias como descontrol de la pelota.  
6) Desgaste de la goma: tal vez tu caucho se encuentre en mal estado, esto afecta directamente sobre las características de juego de éste. Si no sabes con exactitud en qué situación se encuentra, puedes consultar a tu profesor, si tienes, o bien si te quedan dudas a mi. Te responderé son problemas.  
7) Factor psicológico: aunque parezca mentira, esto puede ser una de las cosas que más estén relacionadas con el progreso de un jugador. Una actitud positiva, de superación y ganas de progresar puede influir enormemente sofre ti. Un ejemplo: Timo Boll, ha sido recientemente elegido como el jugador más ''limpio'' del circuito: jamás tira una paleta al aire, insulta los árbitros, lanza al aire gritos ni nada de eso. Casualidad o no, es el número 3 del mundo, y hace poco era el nº1.  
Espero haberte ayudado, si te quedaste con alguna duda no te la guardes, ya que estoy aquí para ayudarte.