cuales son las causas de estreñimiento? y que puedo hacer para mejorarlo?? muchas gracias
sin información adicional
las causas del estreñimiento pueden ser primarias, por un trastorno del funcionamiento del intestino propiamente dicho, dentro de los cuales se incluyen el déficit de fibra en la dieta y malos hábitos dietéticos, que no aportan suficiente contenido al colon, y una alteración de la motilidad colónica, que no empuja el contenido fecal hacia el recto de forma adecuada. también puede ser secundaria a otras enfermedades, como por ejemplo: 
enfermedades metabólicas: diabetes mellitus o hipotiroidismo. enfermedades neurológicas: esclerosis múltiple, parkinson, accidentes cerebro-vasculares o lesiones de la médula espinal. enfermedades del colon: cáncer de colon. uso crónico de medicamentos: compuestos de hierro, algunos antidepresivos, opioides entre otros.  
para el estreñimiento desafortunadamente no hay curas definitivas. debe manejarse con una buena alimentación, mediante la ingesta de fibra suficiente, evitar comidas grasosas, consumir liquido abundante y no comer a deshoras. es muy importante ir al baño cuando se tenga el deseo de defecar y no aguantarse, pues esto empeora el estreñimiento. espero haberte ayudado con la respuesta, estaremos atentos a una nueva inquietud.
los trigliceridos altos son un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares. 
se forman las placas de ateroma en los vasos sanguíneos, obstruyendo a los mismos.
te recomiendo una dieta rica en fibra presente en legumbres vegetales y fruta, para que bajes tus niveles de trigliceridos de forma natural, sin necesidad de tomar fármacos como las estatinas, que a la larga te provocan daños colaterales...
sobre lo que dices de mareos y nauseas, no son síntomas de hipertensión arterial hta. aunque si persisten deberias consultar con tu médico. 
saludos!

-experto en nutrición
-enfermero de urgencias. evita grasas, fritos. tabaco, alcohol y café ya que aumentan el reflujo. también los lácteos porque acidifican mucho.
come varias veces al día en pequeñas cantidades. cena, por lo menos, 2 horas antes de acostarte y calza la cama en la parte de la cabeza para que esté más alta que el resto del cuerpo (para evitar la pirosis nocturna).
puedes tomar infusiones de regaliz antes de las comidas para regenerar. la homeopatía también va muy bien: robinia 5ch 4 gránulos antes de la comida y cena.
un saludo puede ser una infección, acude a tu médico para saber más. te recomiendo comiences un tratamiento con omega-3 de grado farmaceutico con altas concentraciones de dha en suplementos, existe uno que se llama efacor, te ayudara mucho, ademas te recomiendo un producto llamado vibe, te ayudara mucho en tu problema, te lo aseguro, puedes ver mas informacion en la pagina de salud y calidad de vida

http://www.google.com.mx/search?q=salud+y+calidad+de+vida+vibe&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t te hace falta tomar mucha agua, comer mas saludablemente, fibra, cosas con vitaminas para que tengas mejor produccion, procura eso de tener muy hidratado tu cuerpo. si tienes alguna duda escribeme te ayudare con gusto ivanrosales.ih5@gmail.com Es una condicion llamada hiperhidrosis.   

  

No creo que existan remedios caseros para tratar la condiciòn y, desde luego, no serìa recomendable, ya que la hiperhidrosis podrìa ser sìntoma de alguna afeciòn glandular como el hipotiroidismo.   

  

Te sugiero consultes a un endocrinòlogo y èl sabrà diagnosticar y dar el tratamiento adecuado. Disculpe me pasa lo mismo se siente como placentero pero es como que dan ganas de ir a orinar pero es permanente alguien sabe que debemos hacer estoy desesperada ???? Nada. No aspiraste más basura? Porque eso sí que da diarrea y problemas en la napia. amigo, lamento lo que te paso, te recomiendo echarte agua tibia con limón y unas hojas de cayena. es 100% efectivo contra los moretones y dolores del cuerpo. me ha ayudado muchísimo. sígueme en twitter para darte mas consejos! @plus\_gove tienes que comprobar que tu riñón y tu corazón funcionan bien. después, ver a un cirujano vascular para valorar la causa de tu hinchazón, que puede ser de naturaleza linfática o venosa.
si no hay patología, una liposucción te disminuirá el grosor del panículo adiposo y te adelgazará las piernas y tobillos.
otra opción es venir a mi consulta y por la palpación y la inspección veré la causa y el posible tratamiento.