menos actividad fisica alarga la vida?
dicen que las personas que practican deporte se envejecen mas rapido
no lo se. pero si no haces nada de deporte se te atrofian los músculos y puede que tengas problemas de corazón
el realizar actividad física genera aumento de la función pulmonar, mejora el sueño, aumenta masa muscular, evita eventos cardíacos y aumenta la líbido o deseo sexual por el aumento de testosterona. Todos están relacionados porque casi siempre conllevan actividad física. Sin embargo hay algunas diferencias importantes:  
Para que una actividad sea Deporte debe cumplir varios requisitos:  
1.- Que haya competición (es decir que dos personas o equipos luchen por ganar)  
2.- Que este reglado ( es decir que tenga un reglamento o un conjunto de reglas que rija la actividad)  
3.- Que esté institucionalizado ( es decir que haya federaciones, competiciones, etc)  
El término Educación Física es algo mucho más amplio. Engloba el deporte pero también otras muchas actividades que no cumplen los requisitos antes mencionados. Aunque sería más indicado hablar de actividad física porque el termino educación física se refiere a todas aquellas actividades de enseñanza-aprendizaje que traten sobre actividad física.  
El término recreación se refiere a divertimento, expansión, y pueden ser actividades que impliquen el ejercicio físico o no.  
Por ejemplo El Fútbol es deporte, actividad física y recreación  
El juego de palas en la playa es actividad física y recreación  
Ver una peli en el sofá de tu cas puede ser recreación pero ninguna de las anteriores  
De todas formas hay mucha confusión terminológico en el campo de la educación física y en la mayoría de los casos depende de la interpretación de los autores.  
Si tienes alguna duda más dime.  
Un saludo y no te olvides de puntuar que es la única forma de aumentar puntos. 1. no existe ninguna desventaja en hacer ejercicio tres veces a la semana mucho menos si este ejercicio es con elíptica. 2. las ventajas son muchas:- mantienes activo y con mayor energía durante el día. - ayuda a tu sistema cardiovascular a tener un mejor funcionamiento diario y disminuye la probabilidad de padecer enfermedades respiratorias o cardíacas. -acostumbras a tu cuerpo a tener una actividad física diaria, lo cual lo ayuda a soportar posibles enfermedades o infecciones en el futuro. - creas hábitos de vida saludables que te van a permitir tener un mejor funcionamiento de todo tu organismo. espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte. ejercicio. mi vieja hace crossfit y no tiene casi nada desde que empezo a hacer pectorales tiene el busto mas levantado y grande, pero parece eso, la realidad es porque ha ganado musculatura y estan firmes. solo haz ejercicio lagartijas y pesitas nada tan loco como crossfit con que lo hagas como rutina sera suficiente. es como cuando tenemos flacides en los brazos por mas que peses menos de lo debido siempre van a ser flaciditos si no hacemos ejercicio.saludos debe realizar actividad física permanentemente para poder quemar calorías, si no lo hace y no cambia los hábitos dietarios no es posible que pueda bajar de peso. ¿a qué se refiere con no haber hecho ejercicio? si la mujer tuvo una vida normal, si estuvo caminando, desplazándose no hay mayor inconveniente. le recomiendo que no practique deportes como el basquetball y haga ejercicios con pesas, porque esto hace que sus músculos se hipertrofien y engrosen la fibra muscular y disminuye el crecimiento en longitud.

con una radiografía se puede saber si ya ha habido cierre de la epífisis, zona de crecimiento de sus huesos largos. si ya han cerrado probablemente, esa será su estatura.

el hombre por lo general crecen hasta los 21 años, sin embargo esto depende de la herencia.
si es hijo de padres altos o en la familia de alguno de los dos hay personas altas, tienen la posibilidad de crecer mas que el promedio.
si no es así, su estatura será similar a la de sus padres.

esto esta relacionado también con la nutrición y ejercicio que se haya tenido en los años previos.
la sumatoria de la herencia y los factores ambientales, da como resultado la estatura final, alcanzada por una persona.

le sugiero que haga estiramientos y se hidrate con una bebida isotónica, antes y despues de hacer ejercicio. 

ante otra inquietud, contáctenos. sera un gusto orientarlo. si, puede realizar ejercicios como basquet o futbol. es muy importante adicionalmente si tiene osteopenia que consuma suplementos de calcio y vitamina d y que evite todo tipo de toxicos como cigarrillos o alcohol. gracias por consultar. si la respuesta le fue util le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad es probable que todas las personas a lo largo de su vida se enfermen o sufran alguna enfermedad, al menos una vez en la vida, estadísticamente hablando. pero no todas las personas están enfermas al mismo tiempo. también depende de a si te refieres a alguna enfermedad en particular.

las enfermedades son más frecuentes en los extremos de la vida, niños y ancianos. aunque también hay patologías que suelen ser más frecuentes en algunos grupos etarios más que en otros o en un sexo más que otros.

si tienes alguna otra pregunta, no dudes en escribirnos. no existe un número establecido para afectar la salud de las personas. en algunos estudios se ha demostrado beneficio cardiovascular y reducción de las enfermedades relacionadas como infartos de miocardio y cerebrales.