¿qué es mejor l-lisina o aceite de hígado de bacalao?
hola para el crecimiento que será mejor la l-lisina o el aceite de hígado de bacalao? o alguna otra cosa, gracias
te envío las propiedades de la l-lisina, el aceite de hígado de bacalao y otros alimentos que favorecen al crecimiento:

la l- lisine es un aminoácido esencial, que el ser humano no lo produce internamente, por lo que lo tiene que adquirir a través de la alimentación diaria. es esencial para la construcción de masa muscular por lo tanto aquellas personas que pretenden un desarrollo físico, ya sean niños o adultos, deberán tener una dieta que contenga esta sustancia. la l-lisina ayuda a la producción de colágeno en el cuerpo, propicia la absorción de calcio en los huesos y resulta muy recomendable para personas mayores propensas a padecer osteoporosis. este aminoácido no es tóxico ni se ha conocido efecto adverso en diversos estudios realizados en seres humanos, por el contrario, son grandes los beneficios que se obtienen y se recomienda su consumo en cualquier edad. los alimentos de origen vegetal contienen cantidades mínimas de este nutriente por lo que los vegetarianos deben complementar su alimentación con l-lisina.

la l-lisina aumenta los anticuerpos y es indispensable en la producción de enzimas. se ha utilizado con éxito en el ataque al virus conocido como herpes simple, tomándolo en dosis de 6 a 10 gramos diarios acompañando cada toma de una dosis mínima de 100 miligramos de vitamina c.

se recomienda que los niños tomen 2 cápsulas al día de l-lisina como complemento a su alimentación, a los adultos se les sugiere consumir de 2 a 4 cápsulas diarias si su actividad física es menor y de 4 a 6 cápsulas si realizan actividad física intensa. (1)

con respecto al aceite de hígado de bacalao, es un suplemento que se ha consumido desde hace más de 300 años. como en otros casos, sólo en este siglo se cuenta con las razones suficiente para avalar su eficacia. es fuente natural de vitamina a y d, la cual ayuda a mantener saludable la piel, cabello, uñas, dientes y huesos.

de igual forma, el aceite de hígado de bacalao es fuente rica en ácidos grasos poliinsaturados omega-3, epa (ácidos eicosapantenoicos) y dha (dicosahexanoicos). los nutrientes omega-3 se encuentran exclusivamente en aceites de pescado y aceite de hígado de bacalao, y se suelen ingerir para mantener las articulaciones sanas, además juega un importante papel en la salud del corazón y la circulación. (2)

productos naturales que contienen las cantidades medias de aminoácidos que se usan en realidad a nivel celular

cantidades en gramos

 * almendras (1 taza) 1.00 gr.
 * semillas de girasol crudas (1 taza) 1.28 gr.
 * arroz integral (1 taza) 0.47 gr.
 * cebada (1 taza) 0.90 gr.
 * guisantes (1 taza) 0.27 gr.
 * habichuelas rojas (1 taza) 0.85 gr.
 * semillas de ajonjolí (1 taza) 0.89 gr.
 * pan integral (1 rebanada) 0.14 gr.
 * spaghetti harina integral (1 taza) 0.65 gr.
 * todos los demás vegetales (1 taza) 0.27 gr.
 * productos aminales que contienen las cantidades medias de aminoacidos que se usan en realidad a nivel celular

cantidades en gramos

 * leche (1 taza) 0.29 gr.
 * una clara de huevo 1.63 gr.
 * huevo completo (aminoácidos limitantes) 0.70 gr.
 * pescado (1/4 libra) 0.21 gr.
 * hígado (1/4 libra) 0.78 gr.
 * queso blanco (1/4 taza) 0.26 gr.
 * carne de res (1/2 libra) 1.49 gr.
 * carne de cerdo (1/4 libra) 0.69 gr.
 * pavo (1/4 libra) utilización muy limitada de aminoácidos. gr.
 * pollo (1/4 libra) 0.95 gr.
 * cordero o cabro (1/2 libra) 1.54 gr.
 * para saber la cantidad media de aminoácidos que necesitamos al día, se multiplica el peso corporal en kilos (1000 gramos) 0.12 %.

la libra americana es de 450 gramos. si el peso son 146 libras multiplica por 450 gramos y luego los divide por 1000 da el peso en kilos.

ejemplo: una persona que pesa 146 libras americanas, lo multiplicado por 450 gramos es igual a 65700 y lo dividimos por 1000 es igual a 65.70 kilos.

146 x 450 = 65.700 gramos

65.700 - 1000 = 65.70 kilos. (3)
buenas noches,
yo personalmente soy muy fan del aceite de rosa de mosqueta pero ambas opciones, y muchas otras, son correctas.
no especifica la fase evolutiva en la que te encuentras, es un detalle importante porque hidratar la herida demasiado pronto no siempre es positivo.
un saludo la velocidad de crecimiento del cabello puede ser influenciada por distintas moléculas dentro del proceso fisiológico del mismo como la prostaglandinas, factores de crecimiento epidérmicos o vasculares, factores similares a la insulina, entre otros; sin embargo, la influencia externa a este nivel es algo limitada y de la amplia variedad de productos en el mercado, no todos cuentan con un adecuado respaldo científico. mantener una dieta balanceada, la realización periódica de actividad física y evitar el cigarrillo y el exceso de alcohol contribuyen al crecimiento del cabello al prevenir los daños en la microvasculatura que limitan su crecimiento y vitalidad. para aumentar el volumen de cabello en casos de alopecia o calvicie, sí existen lociones con medicamentos vasodilatadores como el minoxidil que estimulan el crecimiento de folículos inactivos. el uso de ciertas vitaminas y micronutrientes pueden afectar en la percepción de crecimiento y calidad del cabello. si se asiste a un control con dermatología o medicina estética se podrá indicar un producto apropiado para ello. depende del diagnóstico que te hayan dado, si tienes una faringoamigdalitis bacteriana la penicilina está bien pero yo le daría una dosificación diferente. si el médico pensaba en que tuvieras una infección como meningitis o similar es mejor realizar los exámenes apropiados para confirmarlo o descartarlo. como te digo todo depende de los exámenes que te hicieron y el diagnóstico. la prescripción es particular en mi opinión. Hola,
  

  
Es posible que tu bebé tenga algún proceso infeccioso que se debe tratar lo antes posible, por ello debes acudir al Hospital para que lo puedan examinar y darle tratamiento adecuado. No olvides preguntar como está el peso y la talla de tu bebé y si está dentro de lo normal. Además, recuerda que la alimentación es muy importante para su crecimiento y desarrollo a fin de evitar enfermedades respiratorias y digestivas y tenga un buen desarrollo cerebral. Entre los alimentos recomendados están los lácteos, [huevos](https://salud.ccm.net/faq/1657-alimentos-que-controlan-el-apetito-el-huevo-duro), pollo, pescado, [hígado](https://salud.ccm.net/faq/8977-higado-definicion) de pollo, [lentejas](https://salud.ccm.net/faq/16249-lentejas-beneficios-para-la-salud), arvejas, habas, cítricos, tomates, [zanahoria](https://salud.ccm.net/faq/19396-zanahoria-beneficios-para-la-salud), espinaca y abundante agua.
  

  
Gracias por escribir. los alimentos que aportan mayor contenido proteico, de fuente no animal son las siguientes: ajo, alcachofa. almendras, maní, avellanas, cacahuetes, castañas, nueces. frijoles, lentejas, garbanzos. arrozberenjena, berros, brócoli, calabaza, calabacín, cebolla, coles de bruselas, espárragos, espinacas, guisantes, apio. ciruela pasa. productos lácteos: leche entera, semidescremada. quinoa, soja. con respecto a los alimentos que proporcionan mayor aporte de fibra, se incluyen: salvado de trigo. pan integral. pastas integrales. arroz integral. cebada, avena. apio, coles de bruselas, espinaca, zanahoria, coliflor. maracuyá, frambuesas, arándano, kiwi. no olvides que debes complementar la dieta con ejercicio regular y adecuada hidratación. espero haberte orientado. si tienes más preguntas, no dudes en escribirnos. no olvides calificarnos. Eso no se puede saber, al menos, no hay tabla segura, si las hay, pero toman las medidas y sacan un promedio, y eso no sirve de nada, hay chicos más altos que sus padres, otros son más bajos.

Pero seguí con el ejercicio, eso te ayudara en estética y más, en salud.

Lo del azúcar refinado esta bien, usa poco o algún otro endulzante, miel o azúcar de arroz, un poco no te hará nada por supuesto.

El perce. Se utiliza para el peso, parecería que tienes bajo peso, o eres muy delgadito por naturaleza, una contex, media tendría unos 52. Pero puede que tomes alguna otra indicación, hay varias, ahora para crecer más, no conozco al día de hoy nada seguro, salvo esos ejercicios de estiramiento, etc que hacen que la columna este más erecta, y parece más alto, como un viejo aparato que se vendía por correo "para hacer crecer" (lo vi en casa de un amigo¡ ) No servia para nada, solo sugestión. Sds. hola jesús, mezclar amilopectina + beta-alanina es una magnífica idea para tomar a modo de batido pre-entreno. sobre otro tipo de carbohidrato, este tal vez sea el más eficiente. asimismo, otra opción para añadir a dicho batido y complementarlo sería citrulina malato no, no existen medicamentos ni hormonas que hagan crecer los senos, depende del crecimiento y desarrollo de cada mujer. existen ejercicios de pectorales que ayudan a levantar el músculo de estar forma levantado un poco el seno. suplemento dietario. estimulante para el crecimiento de faneras. especialmente indicado en la fragilidad del tallo piloso y de las uñas. dermatitis seborreica,alopecia.
si has observado aumento del apetito y observas que has engordado es efecto de tableta pero indirectamente por qué ellas por si sola no aumentan de peso sino por la ansiedad que producen. si, si lo puedes hacer. el vitalor es un suplemento de proteínas y vitaminas que podría ayudarle a su crecimiento, sin embargo, sería bueno también que se lo comentes a su médico pediatra, ya que el conoce mucho más al niño y también puede tomar esta decisión. espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.