¿mi corazon esta muy desmotivado?
tengo miedo de caer en depresion , o minimo perder oportunidades .... mi apatia es muy grande siento ke no puedo esforzarme por las cosas ... me siento debil y solo ....

necesito ayuda.... talves un buen libro una buena movie .... aunke para los libros soy muy distraido .

alguna serie que me pueda ayudar .... me gusto una serie que se llama soy tu fan ...me motivo en muchso aspectos ... ahora me siento mal porke ya la termine de ver completa

ayuda plis
hola
no te preocupes, la preocupación puede influir en tu manera de ser y tal vez vaya a crear cierta inseguridad en ti mismo, así que no pienses en lo peor. 
te daré algunos consejos para que te sientas mejor:
necesita tu subconsciente sentir que eres capaz de superar cualquier situación.
1. el pensamiento positivo genera energía, que hace a un ser con puertas abiertas a todo lo que el desee, mientras que la energía negativa debilita a un ser, la razón, la voluntad, etc. no permitas que las ideas negativas te debiliten, corrígelas al momento, pero si no puedes al momento sigue con tu vida y hazlo después.
2. debes aprender el uso de tu capacidad para elegir por ti mismo, toma decisiones como solución a los problemas cotidianos y no dejes problemas sin solución. creer que tu puedes te hace sentir mejor en muchos aspectos, te ayuda a liberar de tus malestares emocionales.
3. quiérete a ti mismo. acéptate tal ycomo eres, no existe razón para no hacerlo. si necesitas mejorar en algo que a ti no te agrade trabaja en ello.
4. aprende y experimenta algo nuevo cada día. te hace sentir capaz de ser mejor cada día.
5. disfruta de cada momento de tu vida y deja de quejarte por las cosas que suceden a diario.

y de películas que te ayuden a ser mejor, déjame pensar en alguna…
es que no he visto buenas películas, series o buenos libros que puedan ayudar, pero te dejo esta pagina:
http://www.actosdebondad.net/pel%edculas-motivadoras.php

y bueno, a mi me gusta el anime (animación japonesa) y te puedo decir que hay una buena película, no tiene ciencia ficción y te la recomiendo, deja un buen mensaje.
es la película de 5 centímetros por segundo. 
dura una hora, es drama, romance. la necesitas descargar. aquí te dejo el link si es que deseas descargarlo:
http://www.mcanime.net/descarga\_directa/anime/detalle/byosoku\_go\_senchimetoru\_mu\_800mb\_avi/53159

bueno, espero que te sirva mi respuesta =)
recuerda sentirte bien contigo mismo, esa es la clave!
salu2!
ay... amiga. yo si entiendo tu problema. descifrarlo para ti es difícil porque con el pasar del tiempo y las circunstancias has terminado "casi blindando" la entrada a tu conciencia. son apenas esas dudas las que te detienen y no te dejan ponerle el último cerrojo a esa puerta de tu mente.este temor exagerado a las enfermedades te tiene así. esta hipocondría te lleva a fijar la mirada en todo lo malo, o poco aceptable de toda la sociedad que te rodea y, el resultado, es que todos esos hermosos rasgos "buena , inteligente, solidaria, sociable, amigable, bondadosa, creativa, positiva" terminen desvaneciéndose, hasta el punto de sumergirte en un ambiente de "pánico, ansiedad, depresión y baja autoestima". por eso huyes del mundo y lo detestas. quisieras que este se adapte a tus creencias y eso es imposible. por eso se da también tu cariño hacia los animales, pues ellos casi no razonan y tampoco se oponen; se juntan donde cualquier ser que les de cariño. por otro lado, masturbarse nada de malo tiene; hasta los animalitos lo hacen. esas fantasías y deseos son parte de nuestra psique. todos queremos en algún momento ser y sentirnos amados; juntar nuestro ser físico y mental con el de otra persona a través de la intimidad. eres una persona, común y silvestre, como todos. es ese miedo a enfermar el que no te deja añadirte a los demás. no debes sentirte sola, tampoco mal, somos muchas las personas que cargamos algún tipo de disfunción que impide aprovechar al cien por ciento nuestra vida.no puedo sugerirte qué hacer porque en psicología se topa a cada humano como un ente individual. por lo tanto, alguien que esté al tanto de tu estilo de vida y comportamiento es quien puede de verdad servirte de ayuda.ponle fe y ganas de mejorar. tendrás siempre mi apoyo. te seguiré leyendo. buenas tardes, ¿qué tal? pienso que por lo que cuentas que te ocurre y sientes, estás en un momento muy complicado de tu vida donde no ves salida, te sientes solo, como bien describes. sería bueno para ti, tal vez, pensar en poder hacer unas entrevistas con un psicólogo clínico que pueda valorar tu estado emocional y poder entender como y que ha ocurrido para llegar a esta situación. cuando nos caemos, nos podemos volver a levantar. te queda mucho camino por recorrer en la vida y tal vez ahora sea el momento de compartir con un psicólogo lo que te ocurre, y que te pueda ayudar. adelante. un saludo no sé si estás le llenado esto, pero miráis es un tipo de depresión y la unica forma de distraer tu mente de lo que ella considera que es un problema es causándote dolor. aunque no lo creas es más normal de lo que uno quisiera, claro no todos llegan a cortarse y mucho meno por la más mínima, pero si hay mucha gente que causa daño o se causa daño solo para unir de sus "problemas". otras personas lo logran hacer sin causarle daño y dirigen esa atención a algo más útil.quieres solucionarlo? pues la solución es simple, pero toma un poquito de tiempo di de ser consiente de lo que haces.mira debes trar dos cases en este instante, uno es tu depresión, y dos es lograr desvíe tu atención a otra cosa que no sea lastimarte. no soy un experto, pero corregir mi propio caso de depreció, por ende tengo especias propias y en en camino he ayudado a otros.si te interesa mi ayuda responde comentario para saber que estás ahí y continuamos ;)un habraso Puede ser que algo te afecto, y no lo tengas consciente, o pueden ser varias las causas, si no puedes solucionarlo solo, si puedes, podrías consultar un profesional, para que pueda develar la causa y buscar solución . Podrías también hablar con tu novia, explicarle lo que sientes, si te quiere, te dará su apoyo, y eso sera de gran ayuda. Sds. por naturaleza humana lo nuevo simpre da miedo por que no sabemos si nos va dañar o hacer bien yo opino que aclares tus desiciones veas los pros y contra y decidas con claridad si en verdad te conbiene y si te animas da lo mejor de ti y se constante y veras que dara frutos te recomiendo que leasel libro de el lider que no era licenciado de robin sharma te orientara bueno diré cosas que me repugnan y las que me dan miedo.-gente aprovechada, de otros.(por lo que también entran los hipócritas y mentirosos)--violadores-gente ignorante me da miedo-perder a mis seres queridos.-sentirme menos.-sentir que pude dar más y no lo hice. Hola amiga 😘. Debes afrontar la situación si no te quiere, es que perdió interez, no te pongas mal, ya dejalo, olvidate y haz lo que te gusta, desestresate y piensa en tu solución, reflexionar de más nunca está de menos, busca a alguien que realmente te aprecie, se precavida. ¡ANIMO! 😀 estos síntomas son posiblemente secundarios a un trastorno de ansiedad con que te encuentras cursando, ya que por la parte cardíaca ya te descartaron cualquier alteración. mi recomendación es consultar a un médico especialista en psiquiatría, el cual puede iniciar un tratamiento efectivo para este estrés y ansiedad. 
 los  tratamientos incluyen:●psicoterapia : la psicoterapia consiste en reunirse con un consejero de salud mental para hablar sobre sus sentimientos, relaciones y preocupaciones. la terapia puede ayudarlo a encontrar nuevas formas de pensar acerca de su situación para que se sienta menos ansioso. en terapia, también puede aprender nuevas habilidades para reducir la ansiedad.●medicamentos : los medicamentos utilizados para tratar la depresión también pueden aliviar la ansiedad, incluso en personas que no están deprimidas. su médico decidirá qué medicamentos son mejores para su situación. algunas personas tienen psicoterapia y toman medicamentos al mismo tiempo. no hay razón para sentirse avergonzado por recibir tratamiento para la ansiedad. la ansiedad es un problema común. afecta a todo tipo de personas.tenga en cuenta que puede tomar un poco de tiempo encontrar el tratamiento adecuado. las personas responden de diferentes maneras a los medicamentos y la terapia, por lo que es posible que deba probar algunos enfoques antes de encontrar el que más le ayude. la clave es no rendirse y avisar a su médico cómo se siente en el camino. espero haberte orientado y gracias por consultarnos. hola karen, ¿como estás? entiendo que tu situación es un tanto complicada y que requieres el apoyo y te podría recomendar instancias como el dif para recibir la atención que necesitas, incluso en algunas universidades en donde impartan la licenciatura de psicología brindan este servicio a costos muy bajos. espero haberte ayudado. saludos. te entiendo perfectamente  
hola:  
 te entiendo perfecto lo que te pasa y pienso como vos...hay un límite para todo. yo estaba (y sigo) en tratamiento por depresión mayor y un día le dije a mi psiquiatra que me de una orden de internación, necesitaba hacer un clik y apartarme de todo para poner distancia y ver las cosas con mayor claridad. le puse mucho huevo para esto, pero los resultados han sido satifactorios, te ahorrás un monton de tiempo. no es fácil pero si efectivo y más si es por propia voluntad la internación.  
suerte y fuerza