deporte para la relajación y felicidad
buenos días. quiero pedir un consejo, me gustaría hacer un deporte que no me estrese y que me haga sentir más relajado y feliz, ya que a veces siento que me estreso mucho. ¿cuál me recomiendan?
le recomieno natación o tai chi.
facil : sal a jugar futbol, basquet u otro deporte , metete en un grupo de danza , karate o musica, un grupo religioso juvenil , un gymnasio,un antro o club nocturno ,salas de videojuegos o cualquier otro sitio donde alla bastante roce social. te ayudara muchiisimo a conseguir nuevas amistades y ademas la pasaras bien. la respuesta es si, los deportes ayudan al crecimiento y desarrollo de músculos y huesos, la natación es muy recomendable ya que es uno de los mas complejos, otro muy bueno para el crecimiento es el basquetbol también depende de la genética es como 50% mitad mitad, nútrete bien, comiendo saludable, y lo mas importante es dormir bien descansado ya que esta comprobado que durante la noche se libera la hormona encargada del crecimiento así que es bueno dormirse tempran.... suerte aun faltan años para que termines tu desarrollo date tiempo. Hola,
  
Sí quieres ser feliz, entonces sonríe, nadie te impide que no sonrías, todos tienen problemas el punto está en que no te sumerjas en ellos y busca solucionarlos con ánimo, así te enfrentarás mejor a los problemas.
  

  
Hasta pronto y gracias por escribir. ps yo pienso exactamente lo mismo que tu...no todos somos iguales y no todos tenemos las mismas capacidades, no se si ya intentaste hablar con tu maestro...dile que te pomga a practicar otros deportes algo en lo que tu sientas que eres mejor. talvez puedas legar a un acuerdo con el nose nada pierdes con intentarlo..mucha suerte y echale ganas no dejes que el se salga con la suya y demuestrale que no es por que tu no quieras si no porque realmente no puedes!!! cuidate pues todo el dia es para disfrutarse creo yo... hay quienes les gusta mucho el sol por distintas razones... la mañana es buena para hacer la mayoría de las cosas dúrate el dia... a mi me gusta la luz del sol para dibujar o leer, escribir etc... aunque odio el calor jeje...por la tarde es bueno para hacer ejercicio y/o deporte..y pues en la noche es ideal para fiestas es muy buen ambiente o para terminar terminar el dia con esa persona... o simplemente para relajarse...me gusta todo el dia pero creo q mi preferida esta en medio q es la tarde jeje... o tarde noche.. saludos!! depende de las pesas que tengas yo tengo las pesas de piernas que sirven para los brazos y yo las uso para lanzar las piernas atrás y al ante o me pongo a cuatro patas y lanzo hasta tocarme la cabeza doblada la pierna lanzo dala hacia atrás no se hay mucho ejercicio con pesas pero de pende de para donde son las pesas y que quieres conseguir con ellas flexibilidad fuerza ... wooooolax ps tu relax, a mi tambien me preocupo un tiempo eso hasta ke descubri ke hay varias formas de ke no te de miedo... puedes ir hablando tu solo, o puedes ir tarareando kanciones :d tal vez tambien puedes korrer hasta donde quieras y se terrmina el terror mas rapido jajaja..
vale espero te sirva ok?¡¡¡ suerte!! si no hay una lesión grave que requiera manejo quirúrgico. se debe tener fisioterapia y reposo lo cual ayudara a recuperarse adecuadamente. el realizar actividad física genera aumento de la función pulmonar, mejora el sueño, aumenta masa muscular, evita eventos cardíacos y aumenta la líbido o deseo sexual por el aumento de testosterona. si, puede realizar ejercicios como basquet o futbol. es muy importante adicionalmente si tiene osteopenia que consuma suplementos de calcio y vitamina d y que evite todo tipo de toxicos como cigarrillos o alcohol. gracias por consultar. si la respuesta le fue util le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad