¿qué beneficios tiene dormir desnudo?
sin información adicional
1) comodidad. 2) relajación. 3) circulatorios especialmente a nivel gonadal en el hombre, pero ya el dormir o no con ropa depende de cada persona.
descalzo soñar que estas desnudo es bueno en el tema económico. en cambio si lo que están desnudos son tus pies es porque vas a tener que atravesar muchos baches. descalzo porque me da pereza ponerme las sandalias y es mas confortable como que mas comodo pues si solo buiscas para dormir es buen lugar No hay riesgo de embarazo. jamas,he conducido descalzo,pero algunas veces lo he hecho desnudo!!! Muchas personas tienen lo mismo, de no tener síntomas no te preocupes. un baso de jugo de pomelo natural, antes de irte a la cama. Seria ideal que especificaras si tu cabello es negro natural y si es así no necesitas ningún barrido saludos No, no hay interacción significativa.
  
Saludos¡ creo que esto te puede ayudar 
 * acuéstese y levántese a la misma hora todos los días, inclusive los fines de semana, a pesar de que no haya dormido lo suficiente. esto entrenará su cuerpo a dormir de noche.
 * establezca una rutina a la hora de acostarse. haga lo mismo todas las noches antes de acostarse. por ejemplo, tome un baño en tina con agua tibia y luego lea durante diez minutos todas las noches antes de acostarse. pronto, usted establecerá una conexión entre estas actividades y el sueño, y el hacerlas le hará sentirse con sueño.
 * use la alcoba sólo para dormir o para tener relaciones sexuales. no coma, hable por teléfono o mire televisión mientras está en la cama.
 * asegúrese de que su cuarto sea oscuro y que no haya ruidos. si el ruido es un problema, use un ventilador para enmascarar el ruido o póngase tapones en los oídos. si debe dormir durante el día, cuelgue cortinas oscuras en las ventanas o póngase un antifaz sobre los ojos.
 * si aún está despierto después de tratar de dormir durante 30 minutos, levántese y vaya a otra alcoba. siéntese en silencio durante 20 minutos antes de regresar a la cama. haga esto tantas veces como sea necesario hasta que logre quedarse dormido o dormida.



consejos para ayudarle a dormir

 * evite o limite el uso de cafeína (café, té, refrescos carbonatados, chocolate), descongestionantes, alcohol y tabaco.
 * haga ejercicio con más frecuencia pero no unas pocas horas antes de acostarse.
 * trate de disminuir o de manejar el estrés en su vida.
 * no se acueste en la cama a pensar en cosas que le preocupan. fije otra hora sólo para preocuparse. por ejemplo, pase 30 minutos después de comer escribiendo lo que la está preocupando y lo que puede hacer al respecto.
 * trate de comer un bocadillo (refrigerio) liviano antes de ir a acostarse, pero no coma demasiado antes de la hora de dormir. una taza de leche tibia o algo de queso con galletas de soda puede ser todo lo que usted necesite.
 * no tome siestas durante el día si las siestas al parecer hacen que su insomnio empeore.