¿como tener las uñas limpias y sanas?
tengo un amigo que tiene las uñas de los pies demasiado feas las tiene de color negro y le quiero ayudar por que gracias a eso no puede andar sin zapatos en la playa
ayuda!!
mira soy mujer y la verdad es que cuesta mucho tener las uñas de los pies saneadas. (a los hombres)
los hombres tienden a tener malos olores en los pies y mucha suciedad,normalmente causada por el sudor.
intenta utilizar algún desodorante para pies,a lo mejor al cosa cambia.
cuando empiezes con el saneamiento del desodorante limpiate con un cepillo especializado para uñas las uñas de los pies.
a continuación límate las uñas de los pies.
si en el caso de tener hongos,es mejor que vayas a la farmacia más cercana y te compres un anti-hongos para las uñas de los pies.

espero que te sirva.
debes tener una alimentación balanceada, rica en minerales, calcio y un adecuado aseo. 
en caso de que haya líneas, huecos, desprendimiento de la uña, engrosamiento excesivo, cambios en la coloración, te recomiendo una valoración por dermatología porque puede haber una causa secundaria y necesitar tratamiento.
recuerda que la manicura agresiva o en exceso puede también lastimar y comprometer el crecimiento normal de la uña. espero que mi respuesta haya aclarado tus dudas, recuerda que estaremos disponibles en caso de que nos necesites nuevamente. las uñas quebradizas tienen algunas causas como la exposición prolongada a la humedad o al esmalte para uñas que puede hacer que las uñas se pelen o descascaren y se vuelvan frágiles. también infecciones, alteraciones orgánicas, deficiencia de vitaminas. usar una crema emoliente (suavizante de piel) después del lavado o del baño. el uso de la vitamina biotina y el esmalte para uñas transparente, que contiene proteína, pueden ayudar a fortalecer las uñas. El piercing te lo debes cuidar lavándolo 2-3 veces al día con agua y jabón neutro y poniéndote después suero fisiológico.  
No es normal que tengas algo negro en la perforación (independientemente de que este o no infectada, que no lo se porque no describes ningún síntoma de infección). El que este negro solo puede ser porque llevas un pendiente de un material no adecuado y de mala calidad que ennegrece la perforación.  
Tienes que ponerte una pieza de titanio o bien de acero quirúrgico;estas las puedes conseguir en sitios donde hagan piercings, suelen tener en la gran mayoría. es recomendable que tenga unas semanas de reposo para poder evaluar si la uña se recupera, si con el paso del tiempo evidencia que la uña no crece ni cambia de color,  es necesario que acuda a su médico para determinar si es necesario retirarla o dejarla mientras crece una uña nueva. el tema esta que todo se puede embellecer siempre y cuando tengas el dinero. sin dinero es dificil mucho no se puede hacer. osea lo del peso eso si lo podes mejorar sin un centavo, con ejercicio y compromiso tuyo. pero lo del acné y lo de los dientes requiere dinero , especialistas y cosmeticos caros. asi que empeza con poco ahora sería el peso, de hecho mucha gente gordita sufre de acne por falta de ejercicio, el ejercicio es importante para expulsar las toxinas o suciedades del cuerpo de manera saludable, esto sumado a tomar mucha agua te ayuda a tener una piel sana. pero las manchas que quedaron de antes esas se tratan con especilistas y cosmetica.ahora los dientes igual necesitas dentista sin eso no se puede hacer nada. lo del bello corporal es simple si no podes pagar una depiladora profesional, compra cera y queda en constancia tuya depilarte. la mayoria se depila dos veces al mes con sera y con la especialista. eso ya lo vez vos cuan seguido tenes qur hacerlo, la cosa es que tenes que ser cuidadosa porque la piel es sensible debes cuidarla.por el resto tendras que esperar hasta que trabajes y puedas pagartelo. yo tambien me siento horrible no puedo pagarme los cosmeticos y tratamiento para mi cabello y demas, pero bueno sé que es temporal cuando trabaje recien me daré lujos, pero sin dinero es dificil. si no la otra que te queda es convenser algun vejete verde con dinero para que pague por las cosas (pero eso es extremo es estar sumamente desesperada o ser tan vaga que no queres laburar) en fin primer paso segun lo veo yo es el peso, despues lo otro ya corre por el dinero que tengas.como siempre dicen "no hay mujeres feas solo pobres". saludos el acné tiene diferentes tratamientos, el más importante es lavar la cara según el tipo de piel, además se pueden usar otros medicamentos que interfieren con el metabolismo de la vitamina a, e incluso usar antibióticos, es por esto que es importante que acuda a valoración por su médico o en lo posible a dermatología para iniciar tratamiento No tengo conocimiento de algún producto natural que exista en el mercado con el fin de blanquear los dientes pero te puedo sugerir que a tu dentrífico (pasta dental) le espolvorees un poco de bicarbonato de sodio y lo uses 3 veces al día durante unos 2 meses, eso te ayudará un poco..  
Respecto a los productos para problemas de encías y dientes sensibles te recomiendo que uses perioplak oros tanto en pasta dental como en enjuague (colutorio) eso te ayudará para ambas cosas.. es recomendable descartar resequedad en las piernas y presencia de várices en los miembros inferiores, lo cual puede producir los síntomas mencionados. si no mejora con la hidratación constante de la piel es recomendable una valoración médica presencial para encontrar la causa de los síntomas. enjuagues con agua sal, retirarlos con copitos de algodón humedecidos en agua oxigenada y estar haciendo gárgaras frecuentes con agua con vinagre blanco. no es peligroso. el ritmo de crecimiento de las uñas varia, crecen aproximadamente 1,9 - 4,4 mm al mes y las de los pies tiene un crecimiento aun mas lento. en promedio las uñas de las manos tardaran 6 meses en crecer completamente y las de los pies entre 12- 18 meses. espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.