¿es verdad que tomar jugo o algún líquido con una comida en el mismo momento es malo; si dicen que es mejor comer y a la media hora tomar líquido? 
sin información adicional
no, no es cierto, el que se tome líquido en la comida no afecta la absorción de nutrientes ni aumenta los niveles de glicemia en la sangre.
a la mañana es mejor, desayuna antes y con una hora o 40 minutos alcanza no tomo cafe no me gusta y su tomo mucha coca y muchos be ligths mi familia me hace burla por eso, pero tomo mas agua.

nunca es malo tomar en exceso agua al menos que estes enfermo de los riñones u corazon pero no es malo es la unica bebida que no causa tantos efectos adversos.

toma 2 litros de agua al dia como minimo. no, para nada. es señal de mala digestion. lo mejor es seguir un régimen alimentario en el que puedas comer de todo, a tu gusto.
de esa manera, nunca te cansarás de hacer “la dieta”, pues las comidas las eliges tú.
la indicación es tan simple como el comer 5 a 6 veces al día, pero siempre pequeñas cantidades por vez.
los alimentos indispensables son: 
carnes (de cualquier tipo), unos 200 gr, a la plancha, asadas o a la parrilla, nunca fritas.
frutas y verduras, que aportan vitaminas, minerales y fibras que ayudan a la función intestinal.
el agua, alrededor de 2 a 2 y ½ litros por día, preferentemente unos 2 vasos de agua común antes de cada comida.
las demás, cuanto más pequeñas las cantidades, mejor, puedes considerar comer una porción de queso, un café con azúcar o cualquier otra infusión.
los caldos instantáneos son muy buenos, pues producen saciedad y tienen pocas calorías.
las comidas a evitar, son los postres, las pizzas, las harinas, pues esas aumentan las calorías que sólo se necesitan cuando haces mucho ejercicio.
las bebidas alcohólicas, si no tomas es lo mejor, pues no sólo debilitan la voluntad, sino son la principal causa de accidentes de todo tipo..
si quieres controlar tu peso, hazlo una vez cada semana, en la misma balanza, alrededor de la misma hora, y con ropas similares.
de otro modo, el peso indicado carece de valor, pues no será evidencia de cambio real.
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* No te aconsejo eso amigo te estas matando lentamente porque no pruebas sustituirla por una bebida carbonatada menos fuerte o simplemente agua, el agua elada despues del trabajo es uno de los placeres de esta vida. Bueno por un día que comas no, pero si sigues así tal vez engordes mucho por eso has ejercicio a diario y come lo que te guste pero no en exceso. :) si puedes adelgazar dejando de comer,pero no es sano, al contrario, se iniciara una serie de tranastornos con los cuales por logica ira repercutiendo en tu salud y sera probable que incluso llegues a alterar tu desarrollo y metabolismo. Si dejas de comer lo que va a ocurrir es que vas a debilitarte y perder energia,lo mas probable es lo q vuelvas a subir, no es saludable y te dá el efecto rebote.es peligroso,tiene consecuencias:cambios de ánimo,agotamiento,depresión,arritmias cardiacas,debilidad muscular,debilidad de huesos y dientes (se te pueden caer),piel seca,anemia,presion baja,no te podrás levantar de la cama por lo debil, desnutrición,mareos,si queres bajar de peso come sano y toma agua o jugos. Si quieres estar delgado/a aliméntate sanamente y haz ejercicio debes cuidarte con la alimentación,con las grasas y azucares sobre todo, así te mantendrás saludable y en forma, también deberías tratar por hacer actividad física, correr, caminar, etc. Toma mucha agua para que estés saludable.   

Para bajar peso debes dejar la comida rápida, jugos envasados y refrescos. Puedes consumirlos pero de vez en cuando y no en cantidades grandes. Comé mucha verdura,si es cruda, mejor: ofrece muchos minerales y vitaminas, aporta las calorías necesarias y sacia.toma mucha agua,tambien come carne.   

 Antes de comer, conviene tomar un jugo de naranja, limón o pomelo, o, en su defecto, un caramelo ácido. Está comprobado que disminuye la ansiedad y, por consiguiente, el hambre voraz.   

 Tomar 30 minutos para comer,al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándose en su sabor. De esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro no podrá percibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.Las comidas a evitar son: los postres, las pizzas, las harinas, pues aumentan las calorías que sólo se necesitan cuando haces mucho ejercicio. Si aveces te da hambre lo ideal sería que tengas siempre "snacks" dietéticos o bajos en calorías y que los comas de merienda (siempre a una misma hora) para que tu cuerpo siempre tenga algo en el estómago. Tambien cuando tengas hambre, comas fruta, toma agua tambien cuando tengas hambre,tambien puedes comer gelatina, siempre y cuando sea light, resulta que puedes comerte hasta 5 litros de gelatina y no te pasa nada, al contrario, la gelatina es buena para la salud del cabello y las uñas. Si quieres puedes hacer ejercicios aeróbicos como correr, bicicleta,sube y baja escaleras,saltar a la cuerda, camina etc. daniel D tiene razon, si quieres despues de la comida echate en un vaso un poco de agua y limon para cortar grasa, pero a la ensalada no le eches limon porque la vas a volver acida. echale vinagre. si, puesto que el hielo aumenta la densidad de los líquidos, o sea, cuando la sangre se congela, esta pesa más que estando líquida, y ya que el cuerpo es en un 80% líquido.... tu me entiendes. 1 . Observar las comidas   

No siempre es fácil de cumplir con el programa , es cierto . Pero no hay ninguna investigación sobre los alimentos que no hace hincapié en la importancia de la rutina para las comidas. El niño debe comer seis veces al día (desayuno, merienda , almuerzo, merienda , cena y snacks ) . Y el más acostumbrado a una rutina , mejor se va a comer . El problema se produce cuando una de esas comidas cae justo en el momento de una broma ... entonces no hay plato que hace caer a su hijo lo que estás haciendo . En este caso , es claro : si usted no come en ese momento , tendrá que esperar a la próxima comida (incluso si usted tiene un poco más pronto ... );   

  

2 . Predicar con el ejemplo   

El que un niño que no fruncir el ceño en el brócoli ? Coma verduras con facilidad . No creas que va a crear un hijo fan de frutas y verduras si sólo comes en la comida rápida ;   

  

3 . Sin exagerar en la cantidad   

Nada de llenar el plato con la comida de su hijo. Espere a que le preguntará si desea más ;   

  

4 . Juggling No lo hagas   

El niño necesita aprender que comer es importante , y delicioso! Ella tiene que experimentar y sentir el sabor de la comida. Los aviones , los juguetes y la televisión acaban distrayendo de hecho el niño lo que debe hacer . Según varias encuestas , este es un gran paso para la obesidad ;   

  

5 . Desarrollar como para sentarse en la mesa   

Cuando la familia está en casa , apostar por las comidas colectivas. Su niño asociará satisfacción la hora de comer de vivir con la familia. Y aprender a comportarse , siguiendo su ejemplo, el uso de los cubiertos, cortar la comida, etc . ;   

  

6 . = Comer Placer   

Las comidas deben ser graves , pero no rígida , o convertir la tabla en un campo de batalla real. Muy bien deje que su hijo coma en la sala de estar un momento u otro . Valle de programar un día de DVD con la cena en la habitación ... Oh , de vez en cuando puede que sí! ;   

  

7 . Líquidos después   

Deja que ofrecer agua y zumos después de las comidas - no durante ;   

  

8 . Extras no encender premio   

Usted sabe que la famosa frase : "Si te lo comes todo, ganar dulce "? Traza tu repertorio . Hablando así, el niño asocia lo que es comer un sacrificio, y el "premio" es aún más apetecible ;   

  

9 . Menú con niños   

Ajuste el menú con la cooperación del niño . Ella todavía participa y ayuda a evitar la repetición de los alimentos;   

  

10 . Lleve a su hijo al mercado   

Lleve a su hijo de compras y combinar eso le ayudará a elegir los ingredientes para la cena, a partir de ensalada para el postre ;   

  

11 . Incluir en la preparación de alimentos   

Pídale a su hijo para ayudar a separar los ingredientes , ponerlos en la olla, poner la mesa , etc . Él va a estar con ganas de probar las delicias que hicieron ;   

  

12 . Un menú para todos   

Una vez que su niño pase la etapa de la comida del bebé , se puede comer a la misma familia de alimentos, con la especia de la casa ;   

  

13 . Considere la diferencia entre aperitivo y comida   

El desayuno , el almuerzo y la cena son las comidas más grandes del día y no deben ser sustituidos por aperitivos. A menos que en un día especial . Pero mira recetas saludables ;   

  

14 . Cambio de rutina   

Escribe una comida diferente . Montar una mesa de picnic con alimentos nutritivos e invertir en la decoración. Llame a su niño para el almuerzo. Él amará ;   

  

15 . Escriba un huerto   

Cualquiera que sea la planta del tamaño de su patio o permitir el uso de venas de araña de especias. Su hijo le encantará riego de la planta , verlo crecer , cosechar y , por supuesto , comer todo!   

  

con todo lo que él no quiere comer   

  

y sólo él con hambre y no de cualquier alimento que le preguntará dónde oferresse sólo apropriadodo alimentos no bullshit   

  

Espero que la traducción es correcta