por qué facilmente se me adormece el brazo
sin información adicional
probablemente la sensación que percibes se traten de parestesias, las cuales se describen como la sensación de hormigueo o sensación de adormecimiento generalmente en brazos, manos o pies, puede ocurrir de forma temporal o crónica y en la mayoría de los casos de trata de una condición a corto plazo causada por la compresión de un nervio. 
seria oportuno saber acerca de tus actividades diarias, por ejemplo, si en ellas realizas movimientos repetitivos de flexión y extensión de las manos, si has tenido algún accidente o si presentas alguna patología de base. entre las causas más frecuentes te menciono:
posición inadecuada. daño nervioso postraumático.síndrome del túnel carpiano.deficiencia de vitamina b12.neuropatía periférica.hipotiroidismo.esclerosis múltiple. artritis reumatoide.
como medidas generales cuando tengas presente la sensación, te recomiendo:
dar masajes en el brazo.extender y flexionar el brazo múltiples veces.flexionar y extender los dedos de las manos múltiples veces.evitar las posturas inapropiadas, donde pueda comprimirse el brazo afectado. 
si la sensación se te presenta con frecuencia, te recomiendo acudir a una valoración médica, para determinar la causa e instaurar el manejo apropiado.
espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. no olvides calificarnos.
un baso de jugo de pomelo natural, antes de irte a la cama. por favor alguien me ayude bueno he leido este sueño que te duermes y da la sensacion que te hs hido al hotro mundo . pues yo puedo contar estaba sentado viendo la television y verdad me suelo dormir muy facilmente y una de las veces hasta soñe que me seguian gente con animo de acerme daño en esto que quria levantarme pero no avia manera parecia como si estuviese clabado enel sillon y no veas el miedo que pase de lo mejor *-*, es uno de los mejores placeres que amó pero no lo practicó mucho, como cada mes cuando de verdad ya no aguanto hahahahaha , aparte si no te masturbas en un buen tiempo cuando lo haces sacas mucho más esperma. como se yo que es un buen somnifero por que cuando me masturbo me siento super relajado, sin energías, inclusive se me cansan más las manos ; me comienza a dar ormigeos en los brazos en muy poco tiempo cuando alzó algo que no esta tan pesado, me da suelo en el transcurso del día, etc para una persona que tiene un estilo de vida "normal " esta bien la masturbación pero en mi caso, a mi no me gusta masturbarme ya que por ejemplo si me masturbo hoy en la noche mañana no entre energías para entrenar solo para andar como una persona "normal " . quizás yo siento más la pérdida de energías que muchos otros por que yo estoy acostumbrado a gastar mis energías al máximo tratando de dar siempre un poco más con la masturbación luego luego siento que no doy el 100%. cabe resaltar que cuando me masturbo me aviento como unas 3 horas.. siempre evitando eyacular hasta que me aburro y eyaculo para terminar hahaha. cuando me masturbo para dormir de ves en cuando de esas veces que te dan ganas en la noche y no hay ninguna chica, es super rico estar te masturbando relajadamente hasta después de un rato quedar dormido casi sindarte cuenta de tan relajado que quedas :3. generalmente olvidas los sueños, porque al levantarse se vienen todos los pendientes del día y borran el último sueño que tuviste.otros motivos que influyen en no recordar normalmente lo que soñamos, son despertar en la fase no rem, (en la que no se sueña), la censura interna, (la incomprensión de determinadas imágenes y sentimientos, suele desembocar en censuras que duran años), tener preocupaciones que nos sacan literalmente del estado de reposo antes de despertar, o que simplemente no nos interese lo más mínimo lo que hemos soñado. el desinterés hace olvidar, así como el interés hace recordar.muchas veces sobre los temas que más nos agobian, otras veces tenemos sueños recurrentes u obsesivos, como los típicos sueños relacionados con ascensores que no llegan a su destino, o aquéllos en los que caemos al vacio, por ejemplo, por una ventana. hay ocasiones en las que los sueños son tan intensos que los recordamos durante el día o durante días y años, pero muchas veces nos despertamos con la sensación de que hemos soñado, pero no recordamos exactamente el contenido del sueño, o lo hemos olvidado por completo. incluso es normal que tengamos la sensación de que nunca recordamos los sueños tal y como los experimentamos en la noche.también ocurre que en ocasiones, los sueños son tan difusos que inmediatamente después de despertarnos, notamos como los recuerdos acerca de ellos se disuelven rápidamente y pronto los hemos olvidado. durante la fase rem, que es cuando más soñamos, las ondas que emite nuestro cerebro hacen difícil procesar la información, de forma que podemos recordar vagamente lo que soñamos bajate el calzon y en menos de loq t das cuenta ya t estara c0giendo xd tal vez con una amiga, que me beso y ya ni me habla pata nada, buscando solo escusas para evitarme... no te daré nombres, pero acude pronto al médico. descalzo porque me da pereza ponerme las sandalias y es mas confortable como que mas comodo creo que esto te puede ayudar 
 * acuéstese y levántese a la misma hora todos los días, inclusive los fines de semana, a pesar de que no haya dormido lo suficiente. esto entrenará su cuerpo a dormir de noche.
 * establezca una rutina a la hora de acostarse. haga lo mismo todas las noches antes de acostarse. por ejemplo, tome un baño en tina con agua tibia y luego lea durante diez minutos todas las noches antes de acostarse. pronto, usted establecerá una conexión entre estas actividades y el sueño, y el hacerlas le hará sentirse con sueño.
 * use la alcoba sólo para dormir o para tener relaciones sexuales. no coma, hable por teléfono o mire televisión mientras está en la cama.
 * asegúrese de que su cuarto sea oscuro y que no haya ruidos. si el ruido es un problema, use un ventilador para enmascarar el ruido o póngase tapones en los oídos. si debe dormir durante el día, cuelgue cortinas oscuras en las ventanas o póngase un antifaz sobre los ojos.
 * si aún está despierto después de tratar de dormir durante 30 minutos, levántese y vaya a otra alcoba. siéntese en silencio durante 20 minutos antes de regresar a la cama. haga esto tantas veces como sea necesario hasta que logre quedarse dormido o dormida.



consejos para ayudarle a dormir

 * evite o limite el uso de cafeína (café, té, refrescos carbonatados, chocolate), descongestionantes, alcohol y tabaco.
 * haga ejercicio con más frecuencia pero no unas pocas horas antes de acostarse.
 * trate de disminuir o de manejar el estrés en su vida.
 * no se acueste en la cama a pensar en cosas que le preocupan. fije otra hora sólo para preocuparse. por ejemplo, pase 30 minutos después de comer escribiendo lo que la está preocupando y lo que puede hacer al respecto.
 * trate de comer un bocadillo (refrigerio) liviano antes de ir a acostarse, pero no coma demasiado antes de la hora de dormir. una taza de leche tibia o algo de queso con galletas de soda puede ser todo lo que usted necesite.
 * no tome siestas durante el día si las siestas al parecer hacen que su insomnio empeore.