¿tengo mucho complejo y me da tristeza.....?
desde que tengo nueve años soy gordito, he sido el centro de burlas y de entretenimiento de muchos desde entonces, ahora tengo 24 y cada palabra que me han dicho, la he tesorado en mi corazón, y aunque cuando mis amigos me relajan me rió es por no demostrar que cada comentario me hace sentir como basura y me mata. casi no salgo porque pienso que la gente se ríe de mi, aun no soy tan gordo, soy gordito, pero me acomplejo mucho. voy a la playa y no me quito la camisa. tengo mucho miedo al rechazo porque lo he recibido en muchas ocasiones, esto no me deja ser feliz. 

se que me dirán, has dieta, ejercicio, ustedes no saben las veces que comienzo la dieta en el gym y no duro mas de una semana, créanme he intentado muchas dietas pero no me resulta nada. esto me esta matando no quiero ser así, vivo en una cárcel...

ayuda, por favor!
hola!
yo te recomiendo ir a un psicólogo, que tratará tu estado mental, es el más importante y que tienes dañado debido a las burlas y demás. el psicólogo te ayudará a poner metas pequeñas en tu día a día. busca que te de un tratamiento por pequeños objetivos conseguidos :)

una vez que trates los pensamientos y reacciones de tu cabeza, y tu mente esta sana, lo demás viene solo :)
ponte pequeñas metas, por ejemplo, ir al gimnasio 2 veces por semana durante un mes, luego 3 veces a la semana, y así :) hasta aumentar y que el gym se convierta en un habito.

a parte luego tendrás que ir a un nutricionista para que te de una dieta exacta a tu edad y peso que desees bajar, esto y el gimnasio y psicólogo te va a venir de maravilla :d
bajaras de peso lo que desees hasta sentirte a gusto con tu cuerpo.

arriba ese animo! :d no todo está perdido. solución hay para todo!

un abrazo, cuídate mucho!!
no me gusta no tener mucha cintura. soy bastante "compacta" bajita y eso no es un problema. pero al no tener mucha cintura, y que mi estatura sea menor, eso hace que para lucir delgada busque ropa ajustada sin ser vulgar. de lo contrario es muy facil verme de mayor peso del que soy. pues a mi no me atraen mucho jejeje... bueno las chicas llenitas (gordibuenas) las q he conocido son un encanto de mujeres y me gustan... no se si te refieras a ellas..de cualquier forma he visto a muchas parejas "disparejas" por asi decirlo q son muy felices juntos... el chavo algo flaco pienso yo jeje y la chica gordita y se ven contentos... no les importa lo q los demás piensen y a ti tampoco debería importante..si te gustan... disfrútalo :3 jejeje.. simplemente no hagas caso si alguien te juzga.. a tu te gusta y eso es lo q importa...saludos!! yo tengo muchos amigos y amigas con sobrepeso, he tenido momentos sexuales con gorditas, eso sí no se me pasa por la cabeza tener una relación de noviazgo con una chica con sobrepeso, yo soy delgado y no me veria bien. a los 14, fue horrible, me arrepiento, no estaba lista y ni siquiera estaba completamente de acuerdo. la verdad, es un peso que voy a cargar toda mi vida. Soy Max, tengo 17 años. Te cuento... cuando yo tenía alrededor de 15 años, literalmente era una persona asocial. Prefería estar encerrado en mi casa que convivir con las personas. En la escuela siempre estaba solo, ya que no tenía el valor de poder hablar con alguien de tener amigos. Era el típico chico solitario y tímido de las escuelas.

Era el nerd del salón, el niño inteligente, solitario y serio que todos conocían pero nadie lo hacía en su mundo.

Conforme fui sintiéndome cada vez más solo y no existía pensé: ¿Qué he hecho mal?, ¿Por qué no puedo hacer amigos?... esas preguntas invadían mi mente y caía en depresión.

Después de cierto tiempo, era hora de actuar: Un día como cualquier otro, salí de mi casa camino a la escuela, me levanté de buen ánimo y decidí ser un poco más social, saludaba a toda persona que veía, pero mi timidez, vergüenza y sensibilidad se hicieron presentes. ¿Cómo los contrarresté?

Ahí fue cuando reflexioné y me dije: -Tengo que ser un poco más sociable con la gente, porque en un futuro no tendré amigos, seré muy aburrido y estaré en depresión.

**Ahora bien, ¿qué puedes hacer?**

Lee, escucha música, relájate, sé pacífico... cuando estés listo, piensa: ¿Realmente quiero estar solo? ¿Quiero ser una persona tímida, asocial y nerd quien nadie conozca y pele?

Trata de empezar por tí mismo a cambiar... poco a poco ve reflexionando que debes socializar, no debes estancarte en el diluvio de la depresión.

Inicia tu vida social en las redes, trata de conocer gente, poco a poco, así irás perdiendo la timidez, intenta mostrar interés, habla acerca de temas polémicos, de gran auge.

Lucha por cambiar tu forma de ser... 

Después de poner todo ello en práctica, poco a poco fui siendo una persona interesante, social y amigable. No importa si tienes voz grave o gruesa, trata de ser social, sonríele a las personas, lucha por ello. yo soy como el clima jeje. enfrento con realismo las cosas que siento que no puedo cambiar y que siento que están mal. soy optimista cuando me propongo una meta, y pesimista sobre todo lo cotidiano. las cosas de la casa, el dinero, el alquiler, el auto, la familia pffffff. soy un torbellino. dice mi novio que nunca sabe cómo encarar las cosas conmigo jajaja. pobre, qué aguante me tiene a pesar de tantísimos años!creo que te faltó la opción de "insoportables" jajajjaa el tema esta que todo se puede embellecer siempre y cuando tengas el dinero. sin dinero es dificil mucho no se puede hacer. osea lo del peso eso si lo podes mejorar sin un centavo, con ejercicio y compromiso tuyo. pero lo del acné y lo de los dientes requiere dinero , especialistas y cosmeticos caros. asi que empeza con poco ahora sería el peso, de hecho mucha gente gordita sufre de acne por falta de ejercicio, el ejercicio es importante para expulsar las toxinas o suciedades del cuerpo de manera saludable, esto sumado a tomar mucha agua te ayuda a tener una piel sana. pero las manchas que quedaron de antes esas se tratan con especilistas y cosmetica.ahora los dientes igual necesitas dentista sin eso no se puede hacer nada. lo del bello corporal es simple si no podes pagar una depiladora profesional, compra cera y queda en constancia tuya depilarte. la mayoria se depila dos veces al mes con sera y con la especialista. eso ya lo vez vos cuan seguido tenes qur hacerlo, la cosa es que tenes que ser cuidadosa porque la piel es sensible debes cuidarla.por el resto tendras que esperar hasta que trabajes y puedas pagartelo. yo tambien me siento horrible no puedo pagarme los cosmeticos y tratamiento para mi cabello y demas, pero bueno sé que es temporal cuando trabaje recien me daré lujos, pero sin dinero es dificil. si no la otra que te queda es convenser algun vejete verde con dinero para que pague por las cosas (pero eso es extremo es estar sumamente desesperada o ser tan vaga que no queres laburar) en fin primer paso segun lo veo yo es el peso, despues lo otro ya corre por el dinero que tengas.como siempre dicen "no hay mujeres feas solo pobres". saludos huele a enclaustramiento y se escuchan sollozos a lo lejos... ¡sin duda alguien llora desesperadamente en una jaula! asecha el mal de la personalidad ansiosa... ¡ese alguien eres tú! ya has hecho preguntas demostrando el miedo a la reacción ajena y recientemente hiciste una en la que denotabas la pérdida de la expresión abierta con el distanciamiento de tu amiga...la salida fácil a las preocupaciones es tener a alguien a quien contarle, para que ofrezca apoyo y consuelo; convenciéndote de que todo estará bien... de esa forma actuarías en función de la creencia de que todo saldrá de maravilla y efectivamente lograrías que estuviese bien... pero como has perdido a esa persona, ya no puedes expresarte y la ansiedad te consume en mayor grado... ¡cuidado con eso! podrías desarrollar una depresión o sufrir de un ataque de pánico en el peor caso y a la larga; eso si no logras controlarte... ¡deja de agobiarte pero ya!lo mejor es que lo hablaras todo cara a cara con alguien a quien le tengas mucho aprecio y confianza; pero como eso no es posible, te toca asumir toda la carga, así que lo mejor es que despejes tu mente y realices alguna actividad para ti gratificante antes y después de atacar la fuente de la preocupación o ansiedad. por ejemplo: si tienes que estudiar para un examen y tienes tres días... ¡olvídate de él el primero! haz lo que gustes y disfrútalo mucho, el segundo día, ya relajada, estudias y te preparas hasta sentirte segura y en el tercero -día antes del examen- haces lo mismo que en el primero, pero asegurándote de estudiar de nuevo al final de éste.básicamente si tienes tantos días para resolver un problema, disfrutas los primeros, lo resuelves los días intermedios y mientras te relajas los días finales afinas los últimos detalles de éste; pero entre tiempos. trabaje bajo muchos supuestos, así que espero haber acertado y ayudado en algo... ¡tu me dices! :d :d :d te entiendo perfectamente  
hola:  
 te entiendo perfecto lo que te pasa y pienso como vos...hay un límite para todo. yo estaba (y sigo) en tratamiento por depresión mayor y un día le dije a mi psiquiatra que me de una orden de internación, necesitaba hacer un clik y apartarme de todo para poner distancia y ver las cosas con mayor claridad. le puse mucho huevo para esto, pero los resultados han sido satifactorios, te ahorrás un monton de tiempo. no es fácil pero si efectivo y más si es por propia voluntad la internación.  
suerte y fuerza ay... amiga. yo si entiendo tu problema. descifrarlo para ti es difícil porque con el pasar del tiempo y las circunstancias has terminado "casi blindando" la entrada a tu conciencia. son apenas esas dudas las que te detienen y no te dejan ponerle el último cerrojo a esa puerta de tu mente.este temor exagerado a las enfermedades te tiene así. esta hipocondría te lleva a fijar la mirada en todo lo malo, o poco aceptable de toda la sociedad que te rodea y, el resultado, es que todos esos hermosos rasgos "buena , inteligente, solidaria, sociable, amigable, bondadosa, creativa, positiva" terminen desvaneciéndose, hasta el punto de sumergirte en un ambiente de "pánico, ansiedad, depresión y baja autoestima". por eso huyes del mundo y lo detestas. quisieras que este se adapte a tus creencias y eso es imposible. por eso se da también tu cariño hacia los animales, pues ellos casi no razonan y tampoco se oponen; se juntan donde cualquier ser que les de cariño. por otro lado, masturbarse nada de malo tiene; hasta los animalitos lo hacen. esas fantasías y deseos son parte de nuestra psique. todos queremos en algún momento ser y sentirnos amados; juntar nuestro ser físico y mental con el de otra persona a través de la intimidad. eres una persona, común y silvestre, como todos. es ese miedo a enfermar el que no te deja añadirte a los demás. no debes sentirte sola, tampoco mal, somos muchas las personas que cargamos algún tipo de disfunción que impide aprovechar al cien por ciento nuestra vida.no puedo sugerirte qué hacer porque en psicología se topa a cada humano como un ente individual. por lo tanto, alguien que esté al tanto de tu estilo de vida y comportamiento es quien puede de verdad servirte de ayuda.ponle fe y ganas de mejorar. tendrás siempre mi apoyo. te seguiré leyendo.