¿pastillas para adelgazar.?
hola, quisiera qué pastillas hay para adelgazar efectivamente... o también si me quieren dejar dietas que en realidad sirvan, adelgazar en muy poco tiempo. teniendo en cuenta que tengo 14 años, me gustaría saber que puedo hacer para adelgazar en dietas o pastillas sin ejercicio. saludos desde méxico.
las pastillas tienen efectos secundarios y solo te las puede recetar un medico,no te las recomiendo
 para bajar peso debes dejar la comida rápida, jugos envasados y refrescos. puedes consumirlos pero de vez en cuando y no en cantidades grandes. comé mucha verdura,si es cruda, mejor: ofrece muchos minerales y vitaminas, aporta las calorías necesarias y sacia.toma mucha agua,tambien come carne.
 antes de comer, conviene tomar un jugo de naranja, limón o pomelo, o, en su defecto, un caramelo ácido. está comprobado que disminuye la ansiedad y, por consiguiente, el hambre voraz.
 tomar 30 minutos para comer,al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándose en su sabor. de esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. si se come a gran velocidad, el cerebro no podrá percibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.las comidas a evitar son: los postres, las pizzas, las harinas, pues aumentan las calorías que sólo se necesitan cuando haces mucho ejercicio. si aveces te da hambre lo ideal sería que tengas siempre "snacks" dietéticos o bajos en calorías y que los comas de merienda (siempre a una misma hora) para que tu cuerpo siempre tenga algo en el estómago. tambien cuando tengas hambre, comas fruta, toma agua tambien cuando tengas hambre,tambien puedes comer gelatina, siempre y cuando sea light, resulta que puedes comerte hasta 5 litros de gelatina y no te pasa nada, al contrario, la gelatina es buena para la salud del cabello y las uñas. si quieres puedes hacer ejercicios aeróbicos como correr, bicicleta,sube y baja escaleras,saltar a la cuerda, camina etc.
este tipo de productos no tienen una evidencia sólida que realmente indique que sirven para el control del peso; la mejor forma de bajar de eso es controlar la ingesta de alimentos, aumentar el consumo de verduras, frutas, proteínas sin grasas, evitar el dulce, paquetes, gaseosas, comidas rápidas, y hacer ejercicio mínimo 4 veces a la semana. así es, si lo que deseas es bajar de peso pues tendrás que consumir un menor número de calorías. recuerda que una mujer de tu edad requiere entre 2000 - 2200 calorías al día. a continuación dejaré algunas recomendaciones: si vas a comer alimentos empacados asegúrate de mirar los rótulos de información nutricional para ver cuántas calorías hay en cada alimento. si vas a salir a comer elije muy bien lo que va a comer antes de salir. la mayoría de restaurantes ofrecen información nutricional en la internet.evitar comidas rápidas, gaseosas o paquetes de papitas. evita tomar jugos, preferiblemente comer la fruta. recuerda realizar una actividad física diaria de 30 minutos, ejercicios preferiblemente aeróbicos. en esta época decembrina evita el exceso de comidas nocturnas. siempre es bueno que te asesores con un nutricionista y un médico del deporte si lo que quieres es bajar de peso sanamente. espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente. las pastillas anticonceptivas son efectivas si las toma de la manera recomendada lo cual corresponde con una pastilla diaria a la misma hora. despues del 7mo dia de tomarlas segun estas recomendaciones van a ser efectivas en la prevencion de embarazos no deseados siempre y cuando las continue de la manera esperada.adicionalmente, debe utilizar preservativo si desea prevenir infecciones de transmision sexualgracias por consultar. si la respuesta le fue util le sugiero marcarla como tal Te paso unas notas mías, para ahorrar espacio, ya que muchos chicos pregunta por lo mismo, esto que te sugiero, es en general para todos, como digo en la nota, no hay ejercicio ni dieta a la distancia, eso no sirve de nada, por que cada persona, es única por físico, salud, metabolismo, y otros detalles personales, pero puede haber opiniones diversas, esa es la que sugiero siempre. Sds. a su edad, y con el peso que registra, no tiene indicacion para este procedimiento ya que por su alta tasa de complicaciones, se indica sólo en personas que tienen obesidad mórbida que no mejora con alimentación y medicamentos. si se la realiza, ayuda a adelgazar indirectamente porque disminuye radicalmente la cantidad de comida que ingiere pero no es un adelgazante directamente. no, disminuir de peso no hace que la estatura disminuya; de pronto visualmente una persona corpulenta parece tener más estatura que una persona delgada, así midan lo mismo. entonces no no debes preocuparte por esto, te recomiendo que te midas para que lo compruebes y así te vas a dar cuenta. no existe ningún medicamento o suplemento con este fin. lo mejor que se puede hacer es mantener una dieta balanceada, saludable, respetando los horarios de las comidas y establecer un horario de sueño, durante 6 a 7 horas al día que se cumpla todos los días a la misma hora para favorecer el descanso. es poco probable que la metformina le ocasione una perdida de peso importante. si tiene una dieta adecuada que incluya todos los grupos alimenticios sin incluir azucares ni grasas puede obtener todos los suplementos necesarios y no generarle perdida de peso. su medico podra darle recomendaciones adicionales respecto a la dieta. gracias por preguntar. si le fue util la respuesta, le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad. El problema aquí es que si no quieres un embarazo, tienes altas probabilidades de que la pastilla no haga el efecto deseado ya que te estás tomando la pastilla como si fuera un dulce aparte de eso los efectos secundarios que trae la pastilla Yo seguí un método hecho por un experto en nutrición y pérdida de peso, Aquí te dejo la guía que use para bajar de peso: <http://dietadelas3semanas.com/Video-dieta-de-3-semanas> 

Ahora peso 10 kilos menos y estoy mas saludable.

Espero te ayude y puedas bajar de peso como yo lo hice.