Wachstum




 Guten Tag, 
  
ich bin 19 einhalb und ich bin nur 1,55 m groß. Ich schäme mich sehr für meine Größe. Was kann ich tun, damit ich ein paar Zentimeter gewinne? Danke
Hallo,
  
ich bin mir nicht sicher, ob man in deinem Alter noch viel wächst, aber vielleicht gehst du mal zum Arzt, damit er bei dir alle Hormone messen kann, die mit dem Wachstum zu tun haben. Des Weiteren achte darauf, immer gerade zu laufen. Viele Jungs in deinem Alter bekommen eher einen Buckel und sind dann kleiner als sie eigentlich sind. 
  
Alles Gute!
Ehrlich gesagt möchte ich mit meinen 1,60 nicht größer sein. Es irritiert mich jedes Mal wenn jemand kleiner ist als ich, dann komm ich mir immer so groß vor. Ich bin schon mein Leben lang die kleinste der Klasse, bin es deshalb auch schon gewohnt🙈 Es gibt ja diese berühmte Formel:


90 (Oberweite)
60 (Taille)
90 (Hüfte)


Vielleicht hilft dir das weiter.
Wenn man natürlich nur 155 cm groß ist, sind 90 cm Hüftumfang relativ viel. Das ist die US-Bezeichnung. Erst kommt immer die Weiter und dann die Länge.
In Deinem Fall ist es die deutsche Größe: 42/44 Weite, Länge halt 33 für mittel lange Beine.
Also wenn einer ca. 1,80 m groß ist, ist 33-Länger zu kurz. Der braucht 34 oder 36- er Länge. Im Langhaarnetzwerk gibt es einen recht großen Thread dazu. Da die meisten Mitglieder über das ganze Jahr monatlich das Haarwachstum mit der SSS-Methode messen, und somit ihr individuelles und auch jahreszeitabhängiges Durchschnittswachstum kennen, sind hier Ergebnisse etwas aussagekräftiger. Man muss bedenken, dass sich das normale, durchschnittliche Wachstum von Individuum zu Individuum deutlich unterscheiden kann und besonders im Winter häufig etwas stagnieren kann.


Bei manchen scheint die Inversion ein paar mm für den Monat mehr rauszuholen, bei manchen wird es auch ein Placeboeffekt (Messfehler) sein. 


Die Inversion stimuliert durch die Massage vermutlich etwas die Mikrozirkulation. Allerdings ist das nur ein stark limitierter Effekt, den man erreichen kann. Man holt damit ein paar mm/Monat selten etwas mehr raus - deutlich mehr jedoch nicht. Das monatliche Wachstum wird daher die angepriesenen  6 cm oder gar 4 cm niemals erreichen, weil das rein physiologisch nicht machbar ist. 


Ich selbst mache die Inversion nicht, kann aber aus eigener Erfahrung sagen, dass mein Wachstum in den warmen/heißen Sommermonaten und besonders bei Strandurlauben in mediterranen Gebieten gute 1,5cm/montl. erreichen kann, ansonsten liegt es konstant und zuverlässig bei 1cm, bei schlechten Angewohnheiten (wenig trinken) sogar darunter.


Falls man trotzdem Spaß an solchen Messungen hat: Für reproduzierbare Messungen empfiehlt sich die SSS-Messmethode. Dazu setzt man das Maßband vorne am Haaransatz an und misst über den Kopf nach hinten. Halo Rosnnmary ! 


Warum eher groß : Die Durchschnittsgröße der Deutschen beträgt für Männer 178,6 cm und für Frauen 166,8 cm. Beim Amerikaner sind es 2 cm, beim Franzosen sogar 5 cm, beim Italiener 8 cm weniger.


Der Durchschnitt aller Männer der Erde liegt unter 1,70. 


Also eher groß, schönen Tag Weniger stimmt nicht, Deine Muskeln sind dann entsprechend länger z.B. Bizeps.Ein Mensch mit mit kurzen Armen hat logischerweise einen ausgeprägteren Bizeps.Musst halt einfach konstant weitertrainieren. Viel Spass Letztendlich ist das reine Geschmackssache, und du solltest das so machen wie du dich wohl fühlst. geh zum Friseut und lass dich beraten. Du kannst ja auf der einen Seite erst mal Probeweise 8mm schneiden lassen. Da ist noch nichts kaputt und du kannst es schon mal in Natur sehen. Auf 6mm kannst du es ja dann immer noch schneiden lassen. Vielleicht haben die beim Friseur ja auch passende Fotos von diesem Unterschied in der Haarlänge. Hallo, das sind etwa 10 cm. ich hab es jetzt so verstanden, dass du dir gar nicht so sorgen machst wg. der größe, sondern weil größe und gewicht etwas umproportional sind. vielleicht kann man ja deinen ss-diabetistest etwas v... Zu einem gewissen teil mit sicherheit es gibt 3 körpertypen <http://www.ironsport.de/Koerpertypen.htm> du wirst wohl zu den Ektomorphen typen gehoert was aber nicht heißt das du nicht breit werden kannst! Du musst in deinen muskeln einen wachstumreiz provozieren und da ist 1 mal die woche bisschen pumpen an geräten schlichtweg zu wenig!;)mit freihanteltraining waerste besser beraten außerdem liegt die vermutung nahe das du einfach auch zu wenig isst! merke ohne positive kcal bilanz bzw. stickstoff bilanz kein muskelwachstum! 2g eiweiss pro kg körpergewicht und 1g fett pro kg körpergewicht (gesunde fettsäuren versteht sich)ist hier die faustformel! Wenn du willst das dein körper sich verändert musste ihm erstma nen grund geben und ausreichend nahrung bereitstellen