Angst vor schlechter Note





Hallo,
morgen schreiben wir eine Mathe-Arbeit und ich habe Angst, dass ich sie verhaue. Dabei ist unser neues Thema eigentlich einfach - rationale Zahlen. Vorher hatten wir Bruchrechnen und ich hab eine Arbeit nach der anderen in den Sand gesetzt...obwohl ich vorher geübt hatte, hab ich mich nie richtig konzentrieren können. Nun ist einfach die Angst geblieben, wieder eine vier oder fünf zu schreiben. Manchmal mag ich gar keine Zeitschriften lesen oder Fernsehen schauen, weil ich denke, dass es alles, was ich gelernt habe, wieder aus meinem Kopf löst...
Was kann ich gegen meine Angst tun und wie konzentriere ich mich besser?


lg
Was passiert denn wenn du eine "fünf" schreibst, wirst du von deinen Eltrern verstoßen? Wohl kaum. Mach dir bewusst das du alles was du tust nur für dich tust. Dann schwindet deine Angst und der Druck der auf dir lastet.


Sieh in den Spiegel und sage zu dir selbst: Ich mache das für mich! Ich mache das für mich!


Denn was du für dich tust machst du automstisch für deine Eltern.
Das ist verdammt schwer. Meinem Mann ging es ähnlich. Er hat seine Mutter bis in den Tot begleidet, schon das hat ihn geprägt und als auch noch seine Schwester gestorben war, hatte er Totesängste. Das ging so weit, dass er bestimmte normale Begebenheiten gemieden hat, wo er gedacht hat, dass ihm etwas passieren könnte. Er hat dann nach einiger Zeit gemerkt, dass er Hilfe braucht und hat einen Neurologen auf gesucht, auch weil er zwischendurch sehr krank wurde. (Darmkrebs) und deshalb hielt die Angst jahrelang an. Ohne Medikamente, die er sich erst von einem Psychologen und dann von seinem Hausarzt verschreiben lässt, geht es immer noch nicht, weil man ihm nicht wirklich helfen kann, da er auch arbeitsmäßig ständig unter Druck steht. Wir arbeiten fast täglich 14 Stunden am Tag und werden leider nicht jünger. Frau Merkel wollte die Mittelschicht stärken, hat aber niemals etwas dazu beigetragen im Gegenteil, wenn es 2 Monate nicht so gut läuft, dann kommt die Existenzangst. Dann kann man nicht mal Geld abheben, wenn der Kontokorrent überzogen wurde. Da arbeitet man wie blöd und dann kann man nicht mal Geld abheben. Das macht auch krank.   

  

PS: In deinem Fall würde ich mit jemanden reden, Freundin, Verwandte denen du Vertrauen kannst. Ich würde an deiner Stelle auch mal mit deinem Hausarzt darüber sprechen.   

  

@aeneas: Mag sein, man kann nur aus Erfahrungen sprechen. Spezialisten sind wir nicht. Das ist richtig. hallo mistermiyagi,


die angst vor etwas zu verlieren kann auf verschiedenen wegen passieren, allerdings solltet ihr den weg auf eure tochter abstimmen.


es gibt kinder, denen macht eine verletzung oder ein sturz keine angst und sie setzen sich selbst wieder drauf.


andere sind so verschreckt über den kontrollverlust und dass dadurch ein unfall passiert ist, dass sie länger brauchen, um sich dem ganzen wieder zu stellen. hier ist nicht die verletzung an sich schlimm, sondern dass sie sich nicht mehr sicher auf dem fahrradsattel fühlen.


auch deine einwende, dass fahrradfahren ein muss ist, ist nachvollziehbar, denn je sicherer die kinder auf dem fahrrad im jungen alter sind, desto weniger gefährlich ist das fahradfahren später für sie.


aber: es geht nicht um die fahrradprüfung oder dass sie es als einzige im gegensatz zu ihren klassenkameraden nicht kann. ihr müsst sie ohne druck und ohne zwang ans fahrradfahren heranführen, um sie sicher im straßenverkehr fahren zu lassen.


der erste schritt ist daher ihr vertrauen wieder in sich selbst und dem fahrradfahren zu stärken. zeigt es ihr visuell, wie sie sicher absteigen kann, indem ihr am besten selbst auf dem fahrrad seid.


 zeigt ihr auf, was sie in den situationen, in denen sie hinunter zu fallen droht, machen kann. (absteigen, bremsen). macht es ihr vor. auch das hinfallen und wieder aufstehen muss sie an euch gesehen haben, um es zu lernen.


meistens ist die schwierige motorische koordinierung von lenken, treten und bremsen ein problem. fangt mit lenken und bremsen an, wenn es hilft auch stützräder nutzen. so kann sie hindernisse ausweichen. wenn sie sicher ausweichen und lenken kann, die stützräder abschrauben.


wenn es nicht mit euch alleine klappt, dann mit ihren geschwistern, ihren cousins/en und auch freunden. ändert die atmosphäre beim fahrradfahren - statt angst und verletzungsgefahr spaß mit anderen kindern.


euch alles gute und hoffentlich viel spaß bald auf zwei rädern.


lg, porre Du sagtest Du hast so etwas schon öfter gehabt? Ich auch bei mir sind es aber echt "nur" Angst und Panikattacken. Rede mal mit dem Arzt Deines Vertrauens darüber wenn organisch gesehen alles abgeklärt wurde und soweit alles ok ist. Das muss natürlich immer erst vom Arzt entschieden werden - Klar Leute !!! Das weiß man selber denke ich. Hast Du schon mal was schlimmes erlebt gesundheitstechnisch bei Dir oder in Deinem Umfeld? ist definitv ein problem der bedienung, auch wenn du glaubst das touchpad nicht zu berühren so hat sich doch gezeigt das dies ab und an immer wieder unbewust und unbemerkt passiert.
neue notebooks bieten sogar die möglichkeit das touchpad beim schreiben zu deaktivieren.
fals du dir nicht zutraust das touchpad zu deaktivieren versuch doch mal folgenden trick:
legen ein stück papier über das touchpad wärend du schreibst, wenn das wilde umherspringen des cursers dan aufhört liegt es am unbemerkten berühren des touchpads beim schreiben. 2 Aufgaben aus der Analysis und 3 aus der Stochastik. 


Aus der Analysis sind 4 Aufgaben, aus der Stochastik 6 Aufgaben zur Wahl gestellt. 


Wie viele verschiedene Zusammenstellungen sind für die Mathearbeit möglich?


 


Ich wähle mir eine Analysisaufgabe, dafür habe ich 4 Möglichkeiten.
  

Ich wähle mir noch eine Analysisaufgabe, dafür habe ich 3 Möglichkeiten.
  

Da die Reihenfolge nicht interessiert muss ich noch durch 2! teilen.
  

Gibt also 4 * 3 / 2 = 6 Möglichkeiten die Analysisaufgaben zu wählen


Ich wähle mir eine Stochastikaufgabe, dafür habe ich 6 Möglichkeiten.
  

Ich wähle mir noch eine Stochastikaufgabe, dafür habe ich 5 Möglichkeiten.
  

Ich wähle mir noch eine Stochastikaufgabe, dafür habe ich 4 Möglichkeiten.
  

Da die Reihenfolge nicht interessiert muss ich noch durch 3! = 6 teilen.
  

Gibt also 6 * 5 * 4 / 6 = 20 Möglichkeiten die Analysisaufgaben zu wählen


So habe ich insgesamt 6 * 20 = 120 Möglichkeiten


Noch einfacher geht es mit dem Binomialkoeffizienten:


(4 über 2) * (6 über 3) = 120


 


Noch eine Aufgabe:


Ich habe 7 Harry Potter Bücher und immerhin 20 Bücher von den Drei Fragezeichen. Wenn Du dir 2 Bücher von den Harry Potter Büchern ausleihen kannst und 3 Bücher aus den drei Fragezeichen. Wie viel Möglichkeiten hast du dann?


Kontrolllösung: 23940 Möglichkeiten :) * Ich habe auch immer Sport gehasst. Mein am wenigsten liebstes Fach in der Schule. Noch heute mag ich keinen Sport, wenn es um dummbräsiges Trainieren geht. Einfach nur bewegen und schwitzen des Sports wegen finde ich selten langweilig, abtörnend und demotivierend. Ich kann sehr gut verstehen, wie Du empfindest.
* Die Lösung ist für mich persönlich, dass ich körperlich aktive Sachen mache, die ich gar nicht als Sport empfinde, sondern die mir echtes Vergnügen bereiten, an denen ich Spaß und Freude habe, die mir Hobby und sinnvolle Freizeitgestaltung zugleich sind. Insgesamt bin ich damit aktiver als viele andere in meinem Alter, die sich zu Fitness oder Sport regelrecht hinquälen müssen.
* Für mich persönlich ist z.B. Paartanz eine wunderbare Sache. Man bewegt sich bis zum Schwitzen und gar bis zur Erschöpfung, aber zu zweit beim Wiener Walzer oder Quickstep bringt das einfach richtig viel Spaß. Man plaudert zwischendurch, man tanzt zusammen, erlebt einfach immer wieder wunderbare Abende mehrmals in der Woche. Und Tanzen ist definitiv Sport! Nur eben nicht unbedingt verbissenes Training bis auch die letzte Fußtechnik perfekt schön ist oder hundert mal die gleiche Bewegung, sondern eben aus Vergnügen mitgerissen werden. Ich vermeide Leistungssport und langweiliges Training, habe aber Spaß daran, mal neue Figuren zu lernen oder mich flotter zu bewegen.
* Ebenso ist z,B. Geocaching ein geniales Hobby. Wandern oder Fahrradfahren mit echtem Ziel. Da macht man gerne mal noch einen kleinen Umweg, um den letzten Cache auch noch zu finden. Man kann sich die Gegend aussuchen, z.B. Wald und Heide oder Berge oder See, was auch immer in der eigenen Region schön ist. Mehr Bewegung hätte man beim verbissenen Jogging auch nicht, aber definitiv weniger Freude als beim Cachen.
* Ich gehe auch gerne in Erlebnis-Schwimmbäder. Rutschen, Wildwasser, Wellen, Wellness, Sauna... oh Mann, was sind wir danach erschöpft und ausgepowert, aber auf ganz harmlose und natürliche, spielerische Art. Bahnenschwimmen wäre mir ein Graus, aber solche Schwimmbäder finde ich genial.
* Bei Bewegung in Natur, also Wandern, Klettern, Klettersteigen, sollte man schauen, dass man eben auch Picknick macht, viele Fotos schießt, plaudert, die Aussicht genießt. Nicht verbissen nach oben quälen, sondern genießen! ..ich finde die astrophysische Frage philosophisch sehr interessant.   

es kribbelt bei den Gedanken zwischen meinen Ohren.   

Allein die sozialen Verwerfungen ...wenn der Tag nur noch 12 Stunden hätte...   

  

Ein bisschen erinnert mich die Frage   

an die Überlegung die wir in den 80'ern stellten,   

was passiert wenn NATO und / oder Warschauer Pakt sich auflösen.   

Unsere Erfahrungen waren so gering und unsere Köpfe zu klein um sich alles vorstellen zu können was dann passieren KÖNNTE.   

  

Frage:   

Die Umdrehungsgeschwindigkeit würde   

bei der Masse der Erde   

doch kaum ins Gewicht fallen...oder täusche ich mich.   

  

Aber die Logorrhoe die hier um sich greift, lässt mich den Kopf schütteln. *Hallo Babsi,*

*ich gehe von  ℕ = {1 , 2, 3 ... } aus und hoffe, dass ich den etwas verschwommenen Text richtig lese:*

3.    {-1,1} ∩ {-2, 2} ∩ {-3, 3} ∩ ...

4.    {1, 5} ∪ {1/2 , 10} ∪ ... ∪ {1/5, 25}

*Gruß Wolfgang* <p>kartons müssen definitiv neu gestaltet werden. der fall ist:</p><ol> <li> <p>material - kartons sind leicht, um die ladung gegen blechdosen aufzunehmen, was ein wenig ladung und druck erfordert.</p> </li> <li> <p>laden und druck - kartons nehmen seitlich und vertikal druck auf, wodurch der saft schnell herausgezogen wird. seitlicher druck tritt ein, wenn ihre hand bereits in der mitte auf die kartonwände gelegt ist, und vertikaler druck tritt auf, wenn der karton aufgerissen wird. während das aufreißen endet, üben sie natürlich seitlich kraft auf ihn aus, wenn der saft austritt des zerrissenen teils.</p> </li> </ol><p>die lösung hierfür sollte darin bestehen, das verwendete material zu verstärken oder unter berücksichtigung des druckfaktors neu zu gestalten.</p><p>soweit ich gesehen habe, handelt es sich bei den kartons um kartons mit "zerreißbarem schlitz" wie bei blechdosen. bei anderen kartons handelt es sich um versiegelte kartons, die versiegelt sind oder keinen "zerreißbaren schlitz" haben, mit zerreißbaren schlitzen oben auf den kartons oder am ende davon - ein dreiecksmuster bilden.</p><ol> <li> <p>der beste weg, um dieses problem zu lösen, besteht darin, dass die kartons in der mitte eine feste wand haben sollten, da sie zwar druck ausüben, die darin enthaltene flüssigkeit jedoch nicht beeinträchtigt wird.</p> </li> <li> <p>haben sie einen größeren karton wie mindestens 0,3-0,5% mehr als die höhe des kartons, um den flüssigkeitsrausch zu vermeiden (hier sind einige zusätzliche investitionen für materialien erforderlich).</p> </li> <li> <p>den abreißbaren schlitz neu gestalten.</p> </li> </ol><p>während sie auch üben, kann das verschütten vermieden werden, wenn sie den oberen teil des kartons halten müssen, ohne mehr druck auszuüben, und ihn auf einer oberfläche halten müssen (z. b. um die volle kraft zu vermeiden). die kanten des kartons sind wenig fest als der mittelteil.</p> panikattacken 1 woche vor periode  
hallo maschi25,  
ich bin gerade auf deinen text gestoßen und muß feststellen, daß es mir genauso geht. in letzter zeit ist das mir auch bei mir selbst aufgefallen. so eine woche vor der periode geht das los. so auch heute.......schlimm kann ich dir sagen. herzrasenn, luftnot, zittrige beine und das gefühl, man stirbt jeden augenblick. ich weiß auch überhaupt nicht, wie man sowas in den griff bekommen kann. da dein beitrag ja schon eine weile her ist.......vielleicht hast du ja mittlerweile eine möglichkeit gefunden, damit umzugehen oder es ist wieder besser geworden? ich würde mich sehr über eine nachricht von dir freuen, weil mich das sehr interessiert.  
viele grüße  
anja