hvordan skal jeg varme op før løb?
er der bestemte øvelser man skal lave inden man løber? og hvor længe skal man varme op?
gang eller småløb 1000 meter, er fint som opvarmning. opvarmning handler om at gøre kroppen klar til træning og ikke starte får hårdt.har du skavanker, er det ekstra vigtigt.
den skulle ikke blive varm, med mindre du virkelig presser den i lang tid.  f.eks. ved at afspille høj opløsnings film og samt tidigt have programmer der bruger meget cpu i baggrunden.du kan bruge et program som https://market.android.com/details?id=android.info&feature=search\_result#?t=w251bgwsmswxldesikfuzhjvawqusw5mbyjdtil at tjekke hvor meget din cpu er belastet og hvor varm dit batteri er.hvis du ikke kan gennemskue hvad der er grunden, så skriv tilbage. det tror jeg...

men man skal være lidt finger næm...

men der er vejledninger på youtube... nej, det anbefales at der skal varsles minimum en måned i forvejen. husk at din/dine tv-bokse skal være slukket når du tester, ellers æder de jo af hastigheden.mvhkim den er stillet til 5 minutter extra. hej ebbed,

du er selv ind på det rigtige.

det er den hastighed linjen trainer op med.

håber det var svar nok?

hilsen thomas varmekilde husk at din/dine tv-bokse skal være slukket når du tester, ellers æder de jo af hastigheden.

mvh

kim Svaret er skrevet udfra artiklen om feber på sundhed.dk


Sundhed.dk skriver "Den normale kropstemperatur afhænger af målestedet og varierer fra 37,1ºC i endetarmen, til 36,6ºC i øret og 36,4ºC i munden".


Sundhed.dk skriver endvidere "Feber defineres som temperatur over 38°C målt i endetarmen".


Grunden til, at Sundhed.dk skriver, at temperaturen skal vurderes udfra en måling i endetarmen er, at dette er den mest præcise målingsmetode. Så hvis man vil have en pålidelig måling af ens kropstemperatur, så bør dette foregå i endetarmen.


Hvis man måler sin temperatur i armhulen, så er dette så upræcist, at en eventuel læge vil bede dig om, at tage den om. Skulle du have lyst til, at måle temperaturen i øret, så anbefales dette heller ikke, da også dette anses for værende en upræcis metode. Der er simpelthen for mange ydre faktorer der kan spille ind, ved disse målemetoder. hej peternsumiddelbart skal der ikke mere til end at vente. hvis du er logget af andre enheder, burde det virke indenfor nogle timer, men gør det ikke det, kan det være en god idé at hive fat i vores hotline.