"Raue",Harte Kampssportart?





Hay 
gibts es eine Kampfkunst/Kampfsportart bei der man lernt,die empfindlichen stellen des Gegners auszunutzen d.h sich mit starken kräftigen Schlägen,Tritten und Griffe ,bei dem man den Gegner möglichst schnell zu boden bringt zu wehren?
Also ich meine soetwas wie Straßenkampf...hab den Begriff auch gegoogelt aber anscheinend kann man das nirgendwo lernen.
Wenn ihr vielleicht den Charakter "Rorschach" von Watchmen-Die wächter kennt...so etwas meine ich 
villeicht kann mir jemand helfen
bitte keine blöden antworten wie:"Hau dir doch mit deinem Kumpel aufs Maul usw"
danke 
maaaars
@wernilein, almmichel: Sicherlich kann man mit einem wachen Augen und ein bisschen Vorsicht vielem aus dem Weg gehen, aber leider ist es so, dass dies eben nicht immer klappt. Je nachdem wo man wohnt, wie lange man abends weg ist, wie sehr man ein "Opfer"-Typ ist, kommt man früher oder später in eine Situation die eben mit Deeskalation nicht lösbar ist.


Das ist dann der Moment wo es praktisch ist zu wissen wie man sich seiner Haut erwehren kann oder ein paar Sekunden gut macht um das Weite zu suchen.


@maaars: Wenn du Straßenkampf meinst, solltest du weniger bei den Sportarten suchen als bei Kampfkünsten. Kampfsportarten sind gut um sich zu raufen, Straßenkampf meint aber meistens eher aus einer unglücklich Situation entkommen. Anders als im Sport gehts auf der Straße leider meistens erst los wenn einer am Boden liegt.


Daher wäre es eben auch sinnvoll ein System zu lernen, wo es nicht durch Regeln untersagt ist natürliche Schwachstellen anzugreifen sondern eher zentrales Element des Systems ist. Daher scheiden die meisten Kampfsportarten aus. Interessant sind Systeme wie zum Beispiel: Krav Maga, Jet Kun Do, Hapkido, u.U. WT, Jiu Jitsu. Das fällt mir gerad spontan ein. Man muss dazu allerdings sagen, dass es auch stark vom Meister/Sifu/Trainer abhängt, wie realitätstauglich die KK im Alltag ist.


Generell würde ich dir aber raten, dass du einfach Mal ein wenig in deiner Umgebung guckst welche Systeme/Schulen existieren und dann Reih um Probetraining machst. Meist wirst du selbst schon dabei einige Unterschiede feststellen wie hart das Training läuft, wie die höherrangigen Schüler drauf sind, etc.
Am Ende musst du entscheiden was dir am besten gefällt und was dir am besten einsetzbar vorkommt. Aller Anfang ist schwer, aber in 1-2 Jahren wirst du sicherlich schon einen ganz guten Überblick haben was geht und was nicht!
alte antwort: 


Wer hat schon mal positive Erfahrung mit Hand auflegen gemacht?
anonym


beantwortet von Patron am 17. September 2007 18:38
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die fähigkeit, mit handauflegen zu heilen, gibt es als geerbte fähigkeit. da war immer schon ein vorfahre, der auch diese fähigkeit hatte. bei menschen mit solchen fähigkeiten ist es allerdings so, dass sie bei der praktischen anwendung eine kräftezehrende anstrengung erleben.


es gibt aber eine andere art des handauflegens: reiki. das kann man erlernen, und dabei muß man keine energie abgeben, sondern nutzt energie, die um uns herum vorhanden ist. darüber habe ich hier schon mal was geschrieben, hier ist es:


jeder kann es lernen, aber nicht allein zu hause, mit büchern oder so, sondern bei einem reiki-lehrer oder lehrerin. es gehört dazu eine "einweihung", ein spirituelles ritual bei geschlossenen augen, und danach haben deine hände die fähigkeit, um uns herum vorhandene energie auf einen menschen zu lenken, der sie benötigt - oder tiere, oder pflanzen. und wenn du den zweiten reiki-kursus gemacht hast, kannst du sogar diese energie in die ferne senden, in situationen, in zukünftige ereignisse usw.; klingt verrückt und nach spinnerei und wunschdenken, naja. aber bevor einer das beurteilt, sollte er es einfach selbst erleben.


mit beiden formen habe ich erlebnisse gehabt, ich empfehle jedem, einen reiki-kurs zu machen. Ein Sport, der konkret gegen Rückenschmerzen hilft, ist Krafttraining. Du musst deine Lendenwirbel trainieren. Das ist meist auch der Grund für dieses zusammengesunkene Sitzen, das im Büroalltag nicht unüblich ist. Manche Firmen bieten da so extra Therapien für an. Ich finde ja, eine hauseigene Massagestation sollte in den meisten Unternehmen eingeführt werden. Das wäre doch mal was! :) 
  

  
Wovon ich auch noch viel Gutes gehört habe, ist Ismakogie. Das ist eine besondere Form der Rückentherapie. 
  

  
Wenn alles nichts hilft, musst du vielleicht mal so Steharbeitsplätze ansprechen, das entlastet den Rücken auch immer wieder. 
  

  
Stell dir doch auch einen Timer, der jede Stunde klingelt, dann bewegst du dich einfach mal 5 Minuten. 
  

  
Liebe Grüße! Ich habe jahrelang ( über 20 Jahre) intensiv diesen Kampfsport betrieben und bin der Meinung, dass es besser für dich ist, dass du dich nach einer anderen( gelenkschonender Sportart) orientieren solltest. Dein Arzt will es dir vielleicht nicht so genau sagen, weil er ganz genau weiß, dass du es nicht mehr machen solltest oder weil er sich nicht so genau auskennt. Die Nebenwirkungen die du beschrieben hast sind hier zweitrangig, weil ich in meiner damaligen Laufbahn habe ich auch Leute trainiert die auch unter diesen Symptomen weder Nachteile noch gesundheitliche Schäden davon trugen. gehe bitte zu einem gutem Sportarzt und lass dich nochmal beraten.


Alles Gute von rulamann Seilspringen ist sicherlich eine sehr intensive Art sich aufzuwärmen. Allerdings ist da sicherlich nicht für alle Sportarten sinnvoll. Für Tennisspieler ist es sehr gut geeignet. Aber für Radfahrer bringt es sicherlich nicht viel, für Schwimmer, Fußballer etc auch nicht. Man könnte es zwar machen, aber viele Sportarten haben einfach andere Formen sich warm zu machen. Beim Tennis bietet es sich an, weil es sehr nah an der Beinarbeit beim Tennis ist. Ebenso wie zB beim Boxen. Hallo,


möglich ist es schon, aber du musst bedenken,
dass der Rasen sehr trocken und kurz gemäht sein muß das aber im Sommer eher nicht der fall ist wegen verbrennen des Rasens.
Sollte es aber doch sein ist es schon möglich damit auf Rasen zu spielen. Wichtig ist auch zu wissen, dass du mit diesen Schuhen nicht gerade den besten halt hast und somit das Verletzungsrisiko enorm steigt.
Die besten Schuhe für harte Rasenböden sind Noppenschuhe wie z.B. der Coppa Mundial oder ähnliche.


Ich hoffe ich konnte Dir weiter helfen und wünsch Dir viel Spaß und erfolg bei deinem Sport.


Gruß
RoleOver Das wäre ziemlicher Schwachsinn, da es nichts mit der Sportlichkeit einer Person zu tun hat. Ich zum Beispiel, kann hinter meinem Rücken nur die Fingerspitzen berühren, obwohl ich sehr Fit bin. Nein bei mir liegt es an meinem endomorphen Körperbautypen. Ich habe ein recht breites Kreuz für meine Größe und relativ kurze Gliedmaßen, was es mir schwer macht mir hinter dem Rücken die Hand zu geben. Also, gib auf solche Behauptungen nichts.


LG Nick Hallo, eine Augenmuskelschwäche kann man in manchen Fällen, wie Lyarah, geschrieben hat, wegtrainieren. Es gibt natürlich auch die Lösung einer operativen Korrektur, bei welcher der Augenmuskel verkürzt wird. Wenn es Dich sehr stört, kannst Du Dich ja mal bei einem guten Augenarzt informieren, wie diese OP vonstatten geht und ob das bei Dir überhaupt in Frage käme. Grüße Gerda Hi Roadrunner,


man kann dazu schon auch kinetische Kette sagen. Darunter versteht aus physikalischer Sicht eine optimale zeitliche und flüssige Kraftübertragung von einer Ausgangsbewegung zur Endbewegung, wobei sich alle Kraft- und Schwungimpulse idealerweise addieren sollten. Bezogen auf den Aufschlag bedeutet dies, dass man möglichst hart aufschlagen kann, wenn:


* die Aufschlagbewegung zu Beginn durch eine Vorwärtverlagerung des Körpergewichtes eingeleitet wird.
* dann diese Kraft weitergeleitet und verstärkt wird, durch die Bogenspannung des Rückens,
* wieder unterstützt und verstärkt durch eine Rotation des Oberkörpers um die Längsachse, womit die Schlagschulter von hinten nach vorne gebracht wird,
* wieder verstärkt und addiert durch die Schlagbewegung des Armes aus der Schulter, übertragen auf den Unterarm und verstärkt durch die Streckung des ganzen Armes,
* weiter übertragen und verstärkt auf das Handgelenk durch gleichzeitiges Klappen im Treffpunkt.


Die Summe all dieser Kraftimpulse ergibt richtig koordiniert, und vom Bewegungsablauf optimiert einen möglichst harten und effektiven Aufschlag. Das genze nennt man dann eine kinetische Kette. .. [b]früher[/b] gab es für die nb n.[b] beugesehnen[/b]verletzung und naht einen handschuh mit unterschiedlich einzustellenden gummizügeln, z. b. herkömmliche gummipackringe, die durch knoten und dopplung in der funktion je nach belastbarkeit verändert wurden.

wie es im digitalen zeitalter läuft entzieht sich meiner kenntnis, erfahrungsgemäß taugen schienen nur streckseitig wegen des besseren halts etwas.

mfg hgb[emoji]blush[/emoji] Das geht durchaus!


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Dazu verwede ein Power- oder ein Half-Rack - Heimsportler mit weniger Geld nehmen auch gerne Gerüstböcke aus dem Baufachhandel - und stelle die Sicherheitsablagen bzw. den Gerüstbock **knapp unter Brusthöhe** ein (liegende Position), so daß Du die Hantel ohne Probleme beim Training zur Brust herablassen kannst.


(Ohne Powerlifting-mäßige Rigerbrücken bauen zu müssen!)


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Wenn dann Muskelversagen eintritt, kannst Du die Hantel zum Hals herablassen (der ist bei mir im Liegen niediger als die Brust) und auf die Ablagen (Gerüstbock) ablegen, und unten rauskriechen.


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Im Video (Bankdrücken kommt erst am Schluß) ist zu sehen, wie ich das meine.