Wie genau unterscheidet sich Reibungsklettern vom Klettern?





Bisher dachte ich immer, dass man mit Reibungsklettern einfach Klettern meint. Es scheint aber doch Unterschiede zu geben. Jetzt bin ich mir nicht mehr sicher. Wie genau geht Reibungsklettern? Wer kann weiterhelfen?
Wie von Fehlstart schon erklärt, steht man beim reinen Reibungsklettern fast ausschliesslich auf den Füssen auf abschüssigen Tritten oder auf mehr oder weniger rauhen Felsplatten. Griffe hat man meist keine. Das Klettern ist daher in Sachen Fingerkraft wenig anstrengend, es geht mehr auf die Wadenmuskulatur. Es erfordert einen guten Gleichgewichtssinn, gute Beinmuskulatur und möglichst Beweglichkeit in den Fussgelenken, um die Fersen weit nach unten hängen zu lassen, damit viel Auflagefläche vom Schuh an den Fels ran kommt.
ich kann dir nur sagen wie es bei uns im verein ist. da wirst du ganz von alleine beim training fit. es wird ja nicht nur drauf gehauen, sondern auch die kondition trainiert, mit laufen, seilspringen usw. ich denke das fitness-boxen ist bestimmt das gleiche, klingt halt nur modern als wenn man nur sagt " boxen" Du fängst gerade mit dem Springreiten an und hast hoffentlich einen wirklich guten Trainer/ Reitlehrer, der nicht nur irgendwie unterrichtet, sondern auch selber Spring-technisch etwas vorzuweisen hat. (Erfolge im Springen bis in die schweren Klassen) Das ist zumindest eine kleine Garantie dafür, dass er weiß, wovon er redet. Es macht zwar einen Lehrer noch lange nicht zu einem guten Lehrer, aber wenigstens weiß er es dann nicht nur theoretisch, sondern eben auch praktisch, was er da unterrichtet.


Dieses "mit der Bewegung des Pferdes mitgehen" beherrschen manche sehr rasch, andere brauchen ein wenig mehr Zeit. Ein guter Trainer sieht, woran es hakt und baut seinen Unterricht so auf, dass ein Anfänger es lernt. Und ein guter Trainer sagt auch, was da falsch gelaufen ist und erklärt, wie es besser geht.


Das, was Du schreibst, liest sich wie eine Cavaletti-Gruppenstunde, in der jeder nur irgendwie über die Sprünge hechtet und man Ende froh ist, wenn alle überlebt haben. Wenn das so oder ähnlich ist - hör auf bei einem solchen Trainer zu springen. So ein Unterricht versaut Dir den Sitz und bringt Dir keine Grundlagen bei auf die Du aufbauen kannst.


Wenn Dein Trainer aber qualifiziert ist, gut erklärt und den Unterricht so aufbaut, dass Du es fundiert und gut lernst, dann hab Geduld und hör ihm gut zu. [was versteht man unter einer begegnung der 1. und 2. art?](http://www.gutefrage.net/frage/was-versteht-man-unter-einer-begegnung-der-1-und-2-art)


da findest du deine Antwort vielleicht...


Lg Nivis Also wenn du Brücke schon kannst, ist der Rest gar nicht mehr so schwer ;) 


Es gibt zwei Möglichkeiten, einen Bogengang zu machen. Mit Bein oben und mit Bein unten.


Wenn du dich am Anfang nicht so traust, lass das Bein unten stehen. Schaue dabei dass du dein Bein möglichst weit vom Körper wegstellst- dann geht es leichter. Achte dann beim zurückgehen darauf, dass du deine Hände möglichst nah zu den Füßen setzt und wenn du dich dann noch ein bisschen im richtigen Moment abdrückst, dann funktioniert es schon :) 


Die andere Möglichkeit- mit Bein oben: Schon im Voraus: es geht nicht so stark auf den Rücken und das rumziehen geht leichter. Also: Du stellst dich hin, dass Bein ausgestreckt, und setzt auch hier beim zurückgehen deine Hände möglichst nah zu deinen Füßen. Hier brauchst du nur wenig Abdruck damit du rumziehen kannst.


Wichtig ist einfach: Trau dich!(wenn nicht dann lass das Bein unten, dann kann dir nicht mehr passieren, als das du einfach in der Brücke stehen bleibst); auch ganz wichtig: ARME FEST MACHEN, und einfach üben und gedult haben :) So einfach ist bogengang :-) 


Hoffe ich konnte dir helfen Hallo Nico92898,


das ist eigentlich ganz einfach: sie stehen und machen einfach Pipi.


Die Frage ist sicherlich, wie kommt dann das Pipiwasser dorthin, wo es hin soll? Da gibt es Gadgets, die frau sich vorhalten kann (Urinella). Und ich habe davon gehört, dass man sein Pipi auch so halten kann, dass das Pipiwasser in eine bestimmte Richtung geht.


Letzteres erfordert sicherlich viel Geschick - und wenn das Pipiwasser beginnt, langsamer zu fließen, rinnt es doch nur noch so runter (gilt auch für die Jungs so).


Viele Grüße
EarthCitizen Ein Sport, der konkret gegen Rückenschmerzen hilft, ist Krafttraining. Du musst deine Lendenwirbel trainieren. Das ist meist auch der Grund für dieses zusammengesunkene Sitzen, das im Büroalltag nicht unüblich ist. Manche Firmen bieten da so extra Therapien für an. Ich finde ja, eine hauseigene Massagestation sollte in den meisten Unternehmen eingeführt werden. Das wäre doch mal was! :) 
  

  
Wovon ich auch noch viel Gutes gehört habe, ist Ismakogie. Das ist eine besondere Form der Rückentherapie. 
  

  
Wenn alles nichts hilft, musst du vielleicht mal so Steharbeitsplätze ansprechen, das entlastet den Rücken auch immer wieder. 
  

  
Stell dir doch auch einen Timer, der jede Stunde klingelt, dann bewegst du dich einfach mal 5 Minuten. 
  

  
Liebe Grüße! Wenn du dich auf diesem Gebiet noch nicht auskennst, lass dich von deinem Freund einfach leiten. Fang ganz vorsichtig an und pass auf, dass du mit den Lippen deine Zähne bedeckst, sonst kann es ihm wehtun. Dann wird er dir sicher deutlich machen, welche Bewegungen sich gut anfühlen. Du musst aber nur das tun, was dir auch gefällt, also lass dich zu nichts drängen. Lateral bedeutet, dass immer die eine Seite des Körpers bewegt wird, dann die andere. Wie zum Beispiel im Rennpass, da werden die rechte VH und die rechte HH zusammen nach vorne "genommen", dann kommt die linke Seite.


Der Trab dagegen ist diagonal, das bedeutet, dass das Vorderbein der einen und das Hinterbein der anderen zusammen nach vorne "genommen werden" (mein Gptt, ich weiß nicht, wie ich das beschreiben soll -.-).


Also, lateral bedeutet, die Hinter- und Vorderbeine der gleichen Seite, diagonal dagegen die Hinter- und Vorderbeine der anderen Seite. Ein Krebs ersten Grades (von 4) heißt erstmal nur, dass es die erste Stufe ist. Tendenziell ist das besser als eine höhere Stufe. Genauere Informationen kann euch aber nur ein Arzt geben. Zögert nicht, ihn alles zu fragen. kann es sein, dass du beim werfen zu weit nach hinten rutscht mit deinem oberkörper und dir deshalb regelmäßig was "verziehst"?
wenn es nicht besser wird mit den schmerzen würde ich an deiner stelle auf jeden fall mal zum arzt gehen und das anschauen lassen - nicht dass doch irgendwas dolleres kaputt ist!