Guarana "Überdosis"





Hallo,


ich denke jeder hier kennt Guarana, wer es nicht kennt, es ist eine Nuss welche sehr koffeinreich ist, meist wird sie gemahlen und als feines Pulver verkauft welches dann als Wachmacher dient. Ich verwende Guaranapulver regelmäßig, was mir aber vor kurzem sorgen bereitet hat: Als ich mir ein neues Kilo bestellt hab stand auf der Packung das man auf keinen Fall mehr als 2 Gramm am Tag zu sich nehmen soll, ich nehme aber teilweise 2 gehäufte Teelöffel am Tag zu mir. Wie viel 2 Gramm entsprechen weiß ich nicht da ich keine so genaue Waage besitze.


Also, wenn ich zB über eine ganze Nacht verteilt 2 ganze Löffel dieses Pulvers zu mir nehme, welche gesundheitlichen Konsequenzen kann das haben?


Danke im Vorraus!
Der Koffein Gehalt beträgt 3 bis 6 %. Geht man von 6 % aus bei 2 g Guarana sind das gerade einmal 120 mg - eine mittlere Dosis, so viel wie in 400 ml Energy Drink. Die Dosis ist keineswegs hoch, davon abgesehen wirkt Guarana relativ lange, und wirkt daher wesentlich schwächer und langsamer als Kaffee, Energy Drinks oder Koffein.


Eine 5 g Dosis Guarana ist durchaus normal, und 8 g pro Tag durchaus im Rahmen. Bei niedrigerem Koffeingehalt durchaus mehr.
morgens hat man meist das richtige gewicht. natürlich gibt's da schwankungen aufgrund von wassereinlagerungen oder der unregelmäßigen verdauung. 


es ist völlig normal, dass du abends 2-3kg mehr wiegst, das ist bei jedem menschen so. es kommt natürlich auch darauf an was und wieviel du isst, denn auch die lebensmittel sind unterschiedlich schwer. 


kleiner tipp: wieg' dich nicht mehrmals am tag, was erhoffst du dir davon? das macht dich wirklich nur verrückt, glaub' mir, ich weiß wovon ich rede. Es ist natürlich, dass Cannabis nach einer längeren Konsumpause wieder stärker (als gewohnt) reinknallt. Hinzu kommt, dass das Gras Deiner Bekannten einen überdurchschnittlich hohen Wirkstoffgehalt (THC) gehabt haben könnte, was ebenfalls zu den von Dir geschilderten Nebenwirkungen geführt haben kann.   
  
Lösungen/Ideen/Tipps: Idealdosis finden.  
  
Die Idealdosis findet man, indem man bei den nächsten Konsummöglichkeiten nur ein bis zweimal inhaliert und dann 30 Minuten Abwartet. Cannabis entwickelt seinen "peak level" (den Grad der höchsten Wirkung) erst nach einer halben Stunde, so dass man nach dieser Zeitspanne lieber noch ein, zwei Züge nachlegt, falls der erwünschte Effekt noch nicht erreicht ist - anstatt von vorherein zu oft zu ziehen und so die klassischen Merkmale einer Cannabis-Überdosierung zu erleiden. Grüß dich! Reduziere die Dosis alle 2-3 Tage um 40mg und schreib dir deine Konsumzeiten auf ein Zettel auf, der Wille muss natürlich auch gegeben sein. MfG Nein, eine Pizza hat 800-1500 kcal (je nach Größe und Belag) davon nimmst du 100-200 Gramm zu. Wenn's bei einmal oder gelegentlich bleibt, ist das schon o.k. Man muss es nicht übertreiben. Der Körper ist auch in der Lage, Fett zu speichern (auf jeden Fall meiner :-)) und er braucht nicht immer die idealen Kombinationen, um Vitamine und Mineralstoffe zu verwerten. 


Trotzdem würde ich dir empfehlen, eher auf Pflanzenöle zu wechseln. Ich mische beispielsweise in meine Frucht- oder Gemüsesäfte ein wenig Raps- oder Leinöl mit rein und das ist super. Man kann ja aber einfach auch einen kleinen Schluck pur nehmen. Mein Freund, der Italiener ist, macht das immer zum Morgenessen :-) > 
>  Kann durch die Untersuchung festgestellt werden, dass ich regelmäßig konsumiere?
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**Ja.** Neben dem aktiven THC-Wert wird auch der Wert der Abbauprodukte (insb. THC-COOH) gemessen. Liegt dieser Wert über 5 ng/ml, geht man von *gelegentlichem*, bei über 75 ng/ml von *regelmäßigem* Konsum aus.



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>  Kann eine MPU angeordnet werden?
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**Ja.** Zumindest wird aber bei *gelegentlichem* Konsum ein fachärztliches Gutachten (fäG) gefordert, um das Trennvermögen zwischen Konsum und Teilnahme am Straßenverkehr nachzuweisen. Bei *regelmäßigem* Konsum wird das Trennvermögen idR verneint, hier kann eine MPU gefordert werden.


Für das fäG ist der Nachweis der Abstinenz über 3 Monate Voraussetzung. Nachdem die Führerscheinstelle meist einige Wochen braucht, bis die Aufforderung bei Dir ankommt und eine Frist von 2 Monaten setzt, hast Du noch die Chance, den Führerschein zu behalten, **wenn Du den Konsum sofort einstellst!**


Für die MPU sind 6 Monate Abstinenz Voraussetzung, d.h. falls diese angeordnet wird, ist dein Lappen weg! Kein Grund darauf zu Verzichten, denn die in Kaffee, schwarzem Tee und Kakao enthaltenen Purine werden **nicht** zu Harnsäure abgebaut, können also weiterhin konsumiert werden.
Kannst du auch hier nachlesen: 
<http://de.wikipedia.org/wiki/Gicht> Mit Protein Shakes kenne ich mich nicht aus, aber es gibt auch hochkalorischen Trinknahrung wie Fresubin oder Fortimel, welche beim zunehmen hilft! Sie haben viele Nährstoffe und schmecken ganz gut. Bekommst du in der Apotheke oder übers Internet Lärmempfindlichkeit ist ein bekanntes Symptom bei Magnesiummangel. Das wird u.a. gebraucht für die Reizweiterleitung der Nerven und den Bau von Adrenalin. Darum ist bei Stress schneller aufgebraucht, und Du mußt es zuführen. Dazu paßt auch das Herzrasen und das Gefühl, alles wird zuviel.


Entweder als Paranüsse (roh bei topfruits.de z.B.) oder Mandeln, oder ganz einfach bei ALDI; die Tabletten zu 375 mg wirken ganz gut, jedenfalls bei mir. Finger weg von Brausetabletten! 


Gegen den Reizdarm würde ich Milchsäurebakterien nehmen zur Herstellung einer vernünftigen Darmflora. rohes Sauerkraut hilft da gut, Molke (aber nicht zu alt und nicht über 8°C lagern). Präparate helfen aber wohl auch. Ich nehme immer das hier: <http://www.medizinfuchs.de/preisvergleich/darmflora-plus-select-kapseln-80-st-dr.-wolz-zell-gmbh-pzn-6798312.html>


Kopf hoch, es gibt Hilfe! Ich hab mal gelesen das kommt auf das Calcium-Magnesium-Phosphor-Verhältnis an. Ich vermute, dabei bildet sich ein Phosphat, welches vom Körper besonders gut oder auch besonders schlecht aufgenommen werden kann, je nachdem, wie rum das Verhältnis nun gut oder schlecht war. :) Genauere Angaben kann ich dir dazu jetzt auch nicht machen. Aber vielleicht hilft es dir bei der Suche.