Einfluss v. Leistungssport auf Lebenserwartung





wie stark verringert sich die Lebenserwartung bei Leistungssportlern?
Leistungssport verkürzt die Lebenserwartung in der Tat. Das liegt daran, das der Körper über das gesunde Maß hinaus ständig leisten muss.
Das bedeutet ein ständiger Notstand im Organismus. Daher haben auch Leistungssportler immer sehr schnell Verletzungen, da der Verschleis sehr groß ist und die Zellerneuerung nicht nachkommt.


Zudem wird im Leistungssport eigentlich immer gedopt und andere Fremdstoffe zugeführt. Das führt zu sehr vielen körperlichen Problemen, die sich erst später zeigen.


Generell kann man davon nur abraten.


Dennoch ist kräftige Bewegung am Tag ein muss. Aber eben nur bis zu einem Punkt, wo es nicht weh tut. Ausserdem ist auch viel Ruhe im Tag, auch geistig abschalten, ein muss.


Gruß
Nein, das kann ein Ausdruck von [Stress](https://gesundheit.ccm.net/faq/4302-welche-auswirkungen-hat-stress-auf-den-koerper) sein, aber ich denke nicht, dass es schlimm ist. Mach dir keine Sorgen und achte oder warte nicht darauf. Alkohol ist Gift für unseren Organismus und irgendwann kann der Körper sich nichtmehr selbst entgiften mit Hilfe der Organe, also nimmt er den schnellster Weg und man erbricht. Es gibt deutliche Unterschiede zwischen Einlagen für die Freizeit, Beruf und den Sport.


Daher sollte der aktive Sportler auf jeden Fall ordentliche Maßeinlagen beschaffen, wenn bereits ein Fußverfall (Senkfuß, Knuckfuß etc.) und/oder Knieprobleme zu beklagen sind.


Vorsicht sei beim Knickfuß und den Weichschaumeinlagen geboten, die es oft mit nur geringer Zuzahlung aus dem Sanitäshaus gibt. Diese Dinger sind maschinell produziert und haben oft 0% Wirkung.
Ich rate in diesem Fall dazu, einen reinen Orthopädietechniker aufzusuchen und die Einlagen speziell auf den Fuß UND dem Sportschuh anfertigen zu lassen. Weil damit die Schuhe wesentlich länger in Form bleiben, lohnt sich die Investition für viele Jahre, denn später kauft man sich den fast identischen Schuh und läuft weiter....
Zum Arzt muss man vorher nicht gehen, weil der Techniker das Gangbild und den Fußverfall genau diagnostizieren wird und nicht auf das Rezept angewiesen ist! Nein, sonst würde dies ja jeder tun. Und das Leistungsgewicht würde auch nicht passen. Es ist doch schon mal gut, dass es dir Spaß macht und du besser werden willst. Nicht jeder hat eine tolle Ausdauer und das ist halt so. Aber das lässt sich trainieren. Geh einfach zum Verein und das wird besser werden.


Außerdem ist eine schlechte Ausdauer zwar manchmal leicht belästigend, wenn man lieber weiter spielen würde, aber sie ist deutlich einfacher zu "erlernen". Wenn du schon Talent fürs Werfen, Dribbeln usw. hast, ist es ein sehr guter Anfang, die Ausdauer kommt noch.


Und von Unsportlichkeit kann gar nicht die Rede sein, wenn du vieles kannst, außer die Ausdauer. Wir haben einen recht dicken Spieler im Team, der auch schnell erschöpft ist und wir waren diesjahr zur Ostdeutschen Meisterschaft und er hatte viel Einsatzzeit. Er hat sich in 5 Monaten seit er angefangen hat echt an Ausdauer zugelegt, also kannst du es auch schaffen.


Ich würde deinen Traum leben und in einen Verein eintreten, das andere kommt mit der Zeit.


Viel Glück!


Calendarium Am besten gehen Sie mal zu einem Kardiologen, der kann auch einen Belastungstest machen und dann ganz genau schauen, was das Problem mit Ihrem Herzen ist, wenn es eins gibt. Haben Sie aber keine Angst, in Ihrem Alter ist so was sehr selten. Versuchen Sie vielleicht, regelmäßiger etwas Ausdauersport zu machen und auf keinen Fall zu rauchen, das verschlechtert die Atmung und das Herz extrem. Gute Besserung! Ja. 


Ungeeignete äußere Bedingungen, keine regionale entsprechende Sportkultur (Stellenwert von Fußball in Katar.... wohl so wie Kamelrennen in Island), wenig einheimische Gäste, und ob der Zeit fernab der Urlaubszeit auch wenig Internationale.


In Gegenden mit Wintersport droht auch dabei Konkurrenz. 


Katars Diktatur kann sich global präsentieren, aber das wars auch. Wird Fußball nun in Katar und Umgebung zum Nationalsport, sodass man von einer postiven Wirkung für den Fußballsport ausgehen kann?


Sehe die Chancen etwa so etwa auf Niveau der Chance auf den Euromillionenlotteriehauptgewinn. Das Stichwort ist "running economy", also die Wirtschaftlichkeit des Laufstils. Durch Training wird diese erhöht, das findet sich beispielsweise in folgenen Papern bzw. den dort genannten Quellen


jap.physiology.org/content/86/5/1527.full


jeb.biologists.org/content/209/17/3345.short


Interessantes Feld, Forschung ausreichend vorhanden. Klares "ja", der Kalorienverbrauch sinkt, aber nicht beliebig weit ;) Weniger stimmt nicht, Deine Muskeln sind dann entsprechend länger z.B. Bizeps.Ein Mensch mit mit kurzen Armen hat logischerweise einen ausgeprägteren Bizeps.Musst halt einfach konstant weitertrainieren. Viel Spass Tullipan, wenn Du bei Rentenbeginn noch den Grad der Behinderung von 50 hast, dann könntest Du ohne Kürzung mit 63 Jahren und 9 Monaten in die Altersrente für Schwerbehinderte gehen, mit Kürzung schon 3 Jahre früher, also mit 60 Jahren und 9 Monaten, aber die Kürzung beträgt 10,8 % - lebenslang, das muß man wissen. Die Altersgrenzen bei den Schwerbehinderten wurden auch angehoben, erst von 60 J auf 63 J und dann von 63 J auf 65 Jahren - hier liegst Du noch in der Übergangszeit, aber die Anhebung trifft Dich schon teilweise.