Was machen die Hände beim Stockgriff beim Langlaufen?





Wenn ich beim Langlaufen die Arme nach hinten schwinge, kann ich die Hände bzw. Finger entweder aufmachen oder ich kann die Stöcke festhalten. Was ist besser, bzw. wo ist der Unterschied? Was machen die Hände beim Langlaufen beim Stockgriff?
Hallo Burley!


Beim klassischen Langlauf habe ich vor vielen Jahren gelernt, dass man die Stöcke mit den Fingern locker führt und die Kraftübertragung über die Stockschlaufe erfolt. Die Hand schliesst - entgegen dem Nordic Walking - nie richtig. Beim Ausstossen hinter dem Körper lässt man den Stockgriff ganz los.


Sinngemäss ist auch die Stockführung beim Skaten. Auch hier ist ein festes Umschliessen der Stockgriffe bei normalen Verhältnissen nicht erforderlich. Läuft man aber über Eis, dann soll der Griff fester umschlossen werden, um ein Wegrutschen zu verhindern.


Beim Rollski-Training auf Asphalt habe ich eine andere Erfahrung gemacht: Wenn man hier eine zu lockere Stockführung praktiziert, geht das aufs Handgelenk. Schmerzen in der Handwurzel können die Folge sein. Hier gilt es den Stockgriff beim Aufsetzen des Stockes fest zu umschliessen, um das Handgelenk zu stabilisieren.
Das wäre ziemlicher Schwachsinn, da es nichts mit der Sportlichkeit einer Person zu tun hat. Ich zum Beispiel, kann hinter meinem Rücken nur die Fingerspitzen berühren, obwohl ich sehr Fit bin. Nein bei mir liegt es an meinem endomorphen Körperbautypen. Ich habe ein recht breites Kreuz für meine Größe und relativ kurze Gliedmaßen, was es mir schwer macht mir hinter dem Rücken die Hand zu geben. Also, gib auf solche Behauptungen nichts.


LG Nick Also wenn du Brücke schon kannst, ist der Rest gar nicht mehr so schwer ;) 


Es gibt zwei Möglichkeiten, einen Bogengang zu machen. Mit Bein oben und mit Bein unten.


Wenn du dich am Anfang nicht so traust, lass das Bein unten stehen. Schaue dabei dass du dein Bein möglichst weit vom Körper wegstellst- dann geht es leichter. Achte dann beim zurückgehen darauf, dass du deine Hände möglichst nah zu den Füßen setzt und wenn du dich dann noch ein bisschen im richtigen Moment abdrückst, dann funktioniert es schon :) 


Die andere Möglichkeit- mit Bein oben: Schon im Voraus: es geht nicht so stark auf den Rücken und das rumziehen geht leichter. Also: Du stellst dich hin, dass Bein ausgestreckt, und setzt auch hier beim zurückgehen deine Hände möglichst nah zu deinen Füßen. Hier brauchst du nur wenig Abdruck damit du rumziehen kannst.


Wichtig ist einfach: Trau dich!(wenn nicht dann lass das Bein unten, dann kann dir nicht mehr passieren, als das du einfach in der Brücke stehen bleibst); auch ganz wichtig: ARME FEST MACHEN, und einfach üben und gedult haben :) So einfach ist bogengang :-) 


Hoffe ich konnte dir helfen alte antwort: 


Wer hat schon mal positive Erfahrung mit Hand auflegen gemacht?
anonym


beantwortet von Patron am 17. September 2007 18:38
1x
Thumb*up*voted


die fähigkeit, mit handauflegen zu heilen, gibt es als geerbte fähigkeit. da war immer schon ein vorfahre, der auch diese fähigkeit hatte. bei menschen mit solchen fähigkeiten ist es allerdings so, dass sie bei der praktischen anwendung eine kräftezehrende anstrengung erleben.


es gibt aber eine andere art des handauflegens: reiki. das kann man erlernen, und dabei muß man keine energie abgeben, sondern nutzt energie, die um uns herum vorhanden ist. darüber habe ich hier schon mal was geschrieben, hier ist es:


jeder kann es lernen, aber nicht allein zu hause, mit büchern oder so, sondern bei einem reiki-lehrer oder lehrerin. es gehört dazu eine "einweihung", ein spirituelles ritual bei geschlossenen augen, und danach haben deine hände die fähigkeit, um uns herum vorhandene energie auf einen menschen zu lenken, der sie benötigt - oder tiere, oder pflanzen. und wenn du den zweiten reiki-kursus gemacht hast, kannst du sogar diese energie in die ferne senden, in situationen, in zukünftige ereignisse usw.; klingt verrückt und nach spinnerei und wunschdenken, naja. aber bevor einer das beurteilt, sollte er es einfach selbst erleben.


mit beiden formen habe ich erlebnisse gehabt, ich empfehle jedem, einen reiki-kurs zu machen. Nicht am Lenker festhalten, die Hände locker lassen, such dir deinen Halt am Tank und an den Fussrasten und entkopple den Lenkimpuls von der Gashand. Drehe den Gasgriff immer nur ganz weich auf (und auch wieder zu) . Blick nach oben (nicht direkt vor das Vorderrad). Höherer Gang kann auch helfen (haben die anderen ja schon gesagt), auf lange Sicht solltest du es aber lernen, auch in einem niedrigeren Gang deiner Gashand ein "Eigenleben" unabhängig von Lenkimpulsen oder anderen Einflüssen (z.B. Bodenwellen) zu geben. .. [b]früher[/b] gab es für die nb n.[b] beugesehnen[/b]verletzung und naht einen handschuh mit unterschiedlich einzustellenden gummizügeln, z. b. herkömmliche gummipackringe, die durch knoten und dopplung in der funktion je nach belastbarkeit verändert wurden.

wie es im digitalen zeitalter läuft entzieht sich meiner kenntnis, erfahrungsgemäß taugen schienen nur streckseitig wegen des besseren halts etwas.

mfg hgb[emoji]blush[/emoji] Hallo!


So wie du es beschreibst, denke ich auch, dass der Ring zu eng sitzt. 


Allerdings schreibst du ja, dass du ihn relativ leicht an- und abziehen kannst. Von daher hört es sich wiederum so an, als würde er passen. Denn wenn er zu weit ist und du zum Beispiel aufpassen musst, dass er dir nicht vom Finger fällt, wenn du die Hand schnell bewegst, ist das ja auch blöd.


Meiner persönlichen Erfahrung nach, sitzen Ringe nicht immer gleich eng, bzw. es fühlt sich unterschiedlich an.


Ich glaube, das liegt unter anderem am Wetter (also ob man z.B. an heißen Tagen schwitzt) und daran, wie trocken meine Haut ist. Wenn ich mal besonders trockene Hände habe, gleitet der Ring einfacher über die Haut.


Wichtig ist, dass du dich mit dem Ring wohlfühlst. Ob er "offiziell" zu eng ist oder nicht, ist ja im Grunde egal.


Ich hoffe, ich konnte dir helfen.


Viele Grüße! Ja kann er aber er bringt damit sein Hirn und das Zusammenspiel der Hirn- und Körperhälften durcheinander. Wir sind darauf gepolt eine Hand als "führende" Hand zu nutzen, diese ist mit der gegenseitigen Hirnhälfte verbunden. Das heißt, bei Linkshändern wird die führende Hand von der rechten Gehirnhälfte gesteuert. 


Die führende Hand ist die Hand die auch von der führenden (dominanten) Hirnhälfte gesteuert wird. Denn auch das Gehirn entscheidet nicht im Ganzen sondern eine Hälfte übernimmt die Führung. Wenn man also einen Linkshänder oder sich selbst zwingt mit der anderen Hand zu schreiben zwingt man auch sein Gehirn die Seite zu benutzen die eigentlich nicht dafür gedacht ist während die dominante Hirnhälfte weiter die anderen Funktionen steuert. 


Das führt zu schlechterem Abspeichern von Wissen, weniger Erfolg durch schlechte Konzentration und kann wohl auch zu Entwicklungsstörungen der motorischen Fähigkeiten (Steuerung der Muskulatur) führen. Das muss gar nicht an dir liegen, sondern vielleicht auch an deiner Freundin. Vor lauter Aufregung (und das seid ihr vielleicht?) beginnt man schnell, zu schwitzen. Was hältst du davon, stattdessen beim Laufen deinem Arm um ihre Schultern zu legen? Ist eine gute Alternative. Viel Glück euch beiden :-) bei den Tierchen ist es wie beim Menschen... jeder/jedes ist vom Gemüt her anders und reagiert auf gewisse Situationen unterschiedlich.


Umerziehen kann man Schlangen nicht also wirst du damit leben müssen und kannst nur dich selbst im Umgang mit den Tierchen weiterentwickeln.


Als Tipp: achte darauf das du nicht frontal auf den Kopf zugehst (egal ob mit offener oder geschlossener Hand) das wirkt bedrohlich (übrigens auch fürn Menschen) und erzeugt Stress. Ebenso nicht von oben denn Greifvögel sind natürliche Feinde.
Am besten vorsichtig und vor allem ruhig von der Seite den Python hoch nehmen, kannst sie dabei auch leicht mit der anderen Hand etwas ablenken. Machs doch einfach so: du stichst dir zu erst nur links und wartest dann ab, wie es dir gefällt. Wenn du nach ner gewissen zeit findest, dass du rechts auch noch einen haben möchtest, dann mach dir später noch einen anderen. Problem gelöst :D