Wenn ich grade sitze tut mir der Rücken weh!Wieso





Hallo..also ich hab ein Problem.Ich bin 14 und meistens sitze ich da fast so krumm wie ne Banane:DUnd merke es nciht mal..aber wenn ich versuche grade zu sizen tut mir der Rücken ziemlich weh.Wieso?
Das tut nicht weh, sondern ist einfach anstrengend, weil Deine Muskeln zu schwach sind. Also Sport machen. Wahrscheinlich sitzt Du auch nicht richtig, das Gewicht sollte ganz leicht vor den Sitzhöckern liegen.
Ein Sport, der konkret gegen Rückenschmerzen hilft, ist Krafttraining. Du musst deine Lendenwirbel trainieren. Das ist meist auch der Grund für dieses zusammengesunkene Sitzen, das im Büroalltag nicht unüblich ist. Manche Firmen bieten da so extra Therapien für an. Ich finde ja, eine hauseigene Massagestation sollte in den meisten Unternehmen eingeführt werden. Das wäre doch mal was! :) 
  

  
Wovon ich auch noch viel Gutes gehört habe, ist Ismakogie. Das ist eine besondere Form der Rückentherapie. 
  

  
Wenn alles nichts hilft, musst du vielleicht mal so Steharbeitsplätze ansprechen, das entlastet den Rücken auch immer wieder. 
  

  
Stell dir doch auch einen Timer, der jede Stunde klingelt, dann bewegst du dich einfach mal 5 Minuten. 
  

  
Liebe Grüße! Ehrlich gesagt möchte ich mit meinen 1,60 nicht größer sein. Es irritiert mich jedes Mal wenn jemand kleiner ist als ich, dann komm ich mir immer so groß vor. Ich bin schon mein Leben lang die kleinste der Klasse, bin es deshalb auch schon gewohnt🙈 Hallo,
  
ich bin mir nicht sicher, ob man in deinem Alter noch viel wächst, aber vielleicht gehst du mal zum Arzt, damit er bei dir alle Hormone messen kann, die mit dem Wachstum zu tun haben. Des Weiteren achte darauf, immer gerade zu laufen. Viele Jungs in deinem Alter bekommen eher einen Buckel und sind dann kleiner als sie eigentlich sind. 
  
Alles Gute! Hallo Knusperflocke,  
  
das hört sich nach einer "Fußheberschwäche" an. Die Ursache dafür könnte ein Bandscheibenvorfall (Prolaps) bzw. eine Bandscheibenvorwölbung (Protrusion) sein.  
  
Ich rate dir, daß auf jeden Fall ärztlich abklären zu lassen. Meist kann man das nur durch ein MRT zweifelsfrei feststellen.  
  
Es gibt einen [Test](https://www.frag-mutti.de/tests) (Lasequé), der folgendermaßen geht:  
  
Du liegst in Rückenlage und läßt dir von jemandem dea betroffene Bein gestreckt anheben. Wichtig ist, daß du das Bein schön locker läßt und nicht mit anhebst. Wenn du einen Schmerz im Rücken verspürst, dann zieh noch deine Zehen nach oben (Richtung Nase). Sollte sich der Schmerz dann verstärken, ist das ein Indiz für ne Bandscheibengeschichte.   
  
Es ersetzt aber auf keinen Fall den Arztbesuch.  
  
Gute Besserung Nimm einen Wanderrucksack. Die lassen sich so genau einstellen, dass sie nicht verrutschen und haben hinten meist ein Netz mit Abstandhalter, so dass er nicht direkt auf dem Rücken aufliegt. So kommt dann auch Luft an den Rücken und man schwitzt nicht. Die Auswahl ist riesig, geh am besten mal ins Sportgeschäft und probier Verschiedene an. Ich finde es nicht schlimm ...


warum auch ? Es ist dein Körper!   
und ich würde eher gut finden 😇


lg m17 Ich kann mir nur vorstellen = Kurz vor und während deiner Periode sammelt sich in deinem Körper Flüssigkeit an. Durch diese Wassereinlagerungen fühlst du dich möglicherweise dicker, auch um die Bauchregion. . Es ist auch normal, in dieser Zeit des Monats ein bisschen mehr zu wiegen. Die Pfunde purzeln dann gleich nach der Periode wieder. Reduziere die Salzaufnahme kurz vor und während deiner Periode, denn Salz verursacht einen solchen "Flüssigkeitsstau". Weh tun sie schon, aber absolut nicht schlimm. Das empfindet aber auch jeder anders.   
Es kommt auch immer auf das Motiv drauf an und die Länge der Sitzung.   
Bei mir fängt es erst nach 3 Stunden an wirklich weh zu tun, da muss man schon die Zähne zusammenbeißen.


Bei einem relativ leichten Motiv, fühlt sich die Nadel fast an wie ein Stift, der dich bemalt. Wo hingegen ein eher sattes Schwarz, am besten noch großflächig und Farbe, schon mehr weh tun. Man benutzt ja größere Nadeln und oftmals einen höheren Schlag. 


An sich liegt es aber bei dir, du musst entspannt sein, locker damit umgehen und nicht verkrampfen, dadurch wird es schlimmer für dich. 


Vergleichbar ist der Schmerz nicht, manche sagen es kitzelt sogar. Nach einer gewissen Zeit (bei mir 3 Stunden) lässt sich der Schmerz wie ein heißes Messer, was dich langsam aufschlitzt, beschreiben, aber immer noch auszuhalten. Ich bin auch mal in einer neues Klasse gewesen... Ich habe mich da bei irgendjemand hingesetzt die auch alleine saß... Wir haben da schon in der ersten Stunde angefangen uns kennen zu lernen und als dann die Pausen dazwischen waren, sind einfach paar Freunde von diesem Mädchen zu mir gekommen und haben mit mir gequatscht und die große Pause habe ich auch mit denen verbracht und haben mich besser kennen gelernt... 


Und ja, der Rest ergibt sich dann von selbst ;)


Ich komm jetzt übrigens auch in eine neue Schule nur ist da das Problem das wir uns zum größten Teil alle irgendwie nicht kennen... Ich kenne aus der neuen Klasse nur noch andere 2 Leute und versuchen uns halt so zu arangieren wie es ist. 


Ich bin mir aber sicher, dass wir alle miteinander zurecht kommen werden.


So schlimm ist es also garnicht in eine neue Klasse zu kommen... Setzt dich einfach zu jemanden dazu und der Rest kommt von selbst ;)


P.S. bin 17 falls dich auch interessieren würde und bin auch aus BW... > **Zitat** (fredlabosch, 10.01.2017) Kennt ihr nicht das Problem, dass wenn man zu zweit in der Wanne sitzt, einer immer den Badewannenüberlaufknopf im Rücken hat und das tierisch weh tut? 

   
 Den Stöpsel fände ich schlimmer! :lol:   
  
Wie wäre es denn, wenn beide auf der gleichen (glatten) Seite sitzen? ;)