straffe Brüste nach 2. Kind



  
  
Hallo!  
  
Kann mir jemand einen Tip geben wie man seine Brüste nach dem Stillen wieder in Form bringen kann?  
Nach unseren ersten Kind sahen sie ja schon ziemlich "ausgesaugt" aus, muss dazu sagen das das Stillen abrupt nach einen Magen-Darm Infekt zu Ende ging...und nun geht langsam das Abstillen beim zweiten los und was ich da sehe wenn ich an mir herunter schaue macht mich gar nicht glücklich :heul:   
Weich, leicht hängend und dazu noch diese Dehnungsstreifen.  
Ich weiß die Umstellung wird seine Zeit brauchen, dennoch möchte ich diesen Prozess unterstützen evtl. beschleunigen.  
Ein paar Brustmuskel-Übungen kenn ich schon.  
Gibt es denn spezielle Cremes die auch wirklich einen Erfolg zeigen?  
  
Gruß Beate
@pathfinder  
  
Genau das ist auch seit vielen Jahren meine Übung, sie wirkt!  
Ich habe auch zwei Kinder bekommen, zwar nicht gestillt, aber dafür bin ich mit Körbchen E gesegnet oder auch geplagt, wie ´s Frau grade empfindet.  
Obwohl ich die Vierzig schon überschritten habe, können sich diese Rundungen echt noch sehen lassen, auch ohne [BH](https://www.frag-mutti.de/bhs-s402/).
Ich habe eine prima Anziehhilfe, die bestimmt auch Deiner Mutter helfen kann. Das ist so ein Gestell (sh. Bild), über das der Strumpf so gezogen wird, daß man einfach "reintreten" kann. Die Konstruktion ist so, daß auch der weitere Strumpf so gedehnt wird, daß es bis zum Knie erst einmal völlig mühelos ist und kein "Stau" entsteht. Den Rest hochzubekommen, ist dann nicht mehr so schwer.


Bevor Ihr über einen Pflegedienst nachdenkt, versuche doch erst einmal, ob sie nicht mit diesem Gerät allein klarkommt. Ist übrigens bequem auch für "normale" Strümpfe! Z. B. hier erhältlich: <http://www.alltagshilfen24.com/index.php?cat=c146_Anziehhilfen.html>


Übrigens kenne ich auch zum Ausziehen eine prima Hilfe. Wird bei Bedarf gern nachgereicht. :o) Ebenfalls Guten Tag: Bei dem warmen Wetter muss man Nahrung gut kühlen, weil sich Bakterien schneller entwickeln. Zudem mehr als sonst auf Hygiene achten: Hände mind. 5 x täglich mit kaltem Wasser abwaschen, denn im Fingerspitzenbereich befinden sich die meisten Bakterien. Dein Darm scheint irgendetwas schnell wieder los werden zu wollen. Das könnten Gifte sein (evtl. Toxine von Bakterien). 
Wichtig: 


1. Flüssigkeitsverlust ausgleichen durch stilles Wasser oder schwarzen Tee.
2. Etwas Krampf lösendes wie z.B. Tropfen mit Uzarawurzelextrakt.
3. Apfelpektin (Apotheke oder geriebener Apfel) bindet giftige Stoffe.
Nur bei Verlangen/Appetit: Salzstangen essen, ansonsten 1-2 Tage eher nichts essen und danach mit Weißbrot oder Haferflocken (Magnesium!) beginnen.
**Aktuell** evtl. die APotheke bitten, Krampf lösende Tropfen und Apfelpektin vorbei zu bringen. Gute Besserung und liebe Grüße. Hallo,
  
ich habe vor zwei Jahren eine Bauchstraffung gehabt, man sieht die Narbe zwar noch, aber sie ist sehr dünn. Ich bin sehr zufrieden, keinen Bauch mehr zu haben. Ich habe zwar auch in der Zeit wieder ein bisschen zugenommen, aber nicht am Bauch, eher an den Schenkeln. 
  
Ich wünsche dir viel Erfolg! Kaninchen besitzen nur als Babys, während der Stillzeit, noch das Enzym (Lactase), das sie für die Verdauung der Muttermilch (oder bei Handaufzucht der Katzenaufzuchtmilch, nicht Katzenmilch) brauchen. Nach dem Abstillen haben sie dieses Enzym nicht mehr, deshalb dürfen sie dann auch keine Milch (oder Milchprodukte) mehr bekommen, also bitte nicht ausprobieren, nach dem Abstillen haben Kaninchen eine Laktose-Unverträglichkeit. Wenn dein Kaninchen zu dünn ist (sagt der Tierarzt das?), dann kannst du ihm andere Sachen geben, die kalorienhaltig sind. Zum einen sind das alle Knollen- und Wurzelgewächse (Möhren, Knollensellerie, Petersilienwurzel etc., kannst du auch mit dem Sparschäler in Streifen schneiden oder eventuell auch raspeln, ausprobieren, was er besser fressen kann), und dann Fettfutter wie Samen (z. B. Fenchelsamen, Leinsamen, Hirse, maximal eine Prise pro Tag), und z. B. hier und da mal ein Sonnenblumenkern oder eine Erbsenflocke. Hier ein Link: <http://www.diebrain.de/k-futter.html#fett>


LG von Ninken Ich kann mir nur vorstellen = Kurz vor und während deiner Periode sammelt sich in deinem Körper Flüssigkeit an. Durch diese Wassereinlagerungen fühlst du dich möglicherweise dicker, auch um die Bauchregion. . Es ist auch normal, in dieser Zeit des Monats ein bisschen mehr zu wiegen. Die Pfunde purzeln dann gleich nach der Periode wieder. Reduziere die Salzaufnahme kurz vor und während deiner Periode, denn Salz verursacht einen solchen "Flüssigkeitsstau". Hallo! Sieht schon krass aus - und ich erkenne den trainierten Sportler.


Ist dennoch nicht schlimm. Dehnungsrisse / Dehnungsstreifen entstehen meistens durch zu schnelle körperliche Veränderungen wie durch Sport, Gewicht oder Wachstum.


 Dehnungsstreifen kennen auch alle Sportler - wie ich. Die Haut macht schnelle Veränderungen von Körperteilen / Muskeln nicht mit, es entstehen Risse im Gewebe. 


Du bist wohl noch jung, die Dehnungsstreifen werden bis zur Unkenntlichkeit verblassen. Alles Gute. Beim Brustschwimmen atme ich bei jedem Zug - außer bei technischen Übungen. Schneller wirst meiner Meinung eher mit einem perfekten Timing zwischen Armzug und Beinschlag, Körperwelle, schnelles Nach-vorn-bringen der Hände, einer gute Abdruckphase der Hände und Arme und einem kraftvollen Beinschlag. Hay
Das Problen, das du da angesprochen hast hatte ich auch mal.
Das ist zwar mit der Zeit vergangen aber ich habe in der Zeit als es noch da war folgendes getan: 1. Tief durchatmen
 2. Traubenzucker oder Bachblütenbonbon nehmen
 3. Eine entspannende Position einnehmen. (Oder eine Jogaübung, das heisst Dehnen oder sowas)
 4. Denk an etwas ruhiges und schönes und nicht daran, was passiert wenn du diesen test verhaust!
Ich hoffe ich konnte dir helfen uind viel glück
 *.* Es ist sehr häufig, dass solche Verdauungsprobleme nach einer [Gallenblasenentfernung](/faq/4308-wie-sollte-man-sich-nach-einer-gallenblasenentfernung-ernaehren) vorkommen. Das legt sich aber normalerweise nach ein paar Monaten. Es ist wichtig zu wissen, dass sehr fettiges Essen tendenziell eher zu diesen Problemen führt. Gute Besserung! Hallo,
  
was sehr gut hilft, ich hab es schon selber ausprobiert, sind Umschläge mit Tonerde. Also du lässt die quellen und machst sie dann auf ein Handtuch und das um den Nacken. Das ist am Anfang ein bisschen eklig, aber du wirst merken, wenn man das da eine Stunde lässt, hat es echt überraschend gute Effekte. 
  
Du solltest dich aber auch mal an einen Schmerztherapeuten wenden, so viele Jahre unter Schmerzen hält doch kein Mensch aus! Zusammen könnt ihr dann einen individuellen Plan für dich erstellen. 
  
Gute Besserung!