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https://platabi.com/4549 | ## マカオ料理とは
### マカオとは
現在マカオとは、中国の特別行政区です。遡ること1513年すでにマカオにはポルトガル人が訪れていました。その後1849年にマカオはポルトガルの植民地となりました。現在の特別行政地区になったのは1999年です。長い間マカオはポルトガルとして文化を培ってきました。
### マカオ料理とは
マカオ料理は、ポルトガルや中国、アジア諸国の影響を受けて出来てきました。アジアにありながらヨーロッパ「ポルトガル」の影響を強く受けた独自の料理がマカオ料理です！他では味わうことができない料理ですね。
## おすすめのマカオ料理①エッグタルト
### エッグタルトとは
日本でも流行ったエッグタルトは、実はマカオのスイーツです！ポルトガルの焼き菓子を元にして作られたと考えられています。サクサクのパイに乗った温かいとろとろのカスタードクリーム！地元民にも愛されるスイーツ、マカオ旅行を訪れたら是非、いろんなお店で食べ比べしたいですね！
### 東京でエッグタルト
パン屋さんやなどでも売っていることがあるエッグタルトですが、実は日本各地に専門店があります！東京でおすすめのお店は「ミーシャン」と「ナタデクリスチアノ」です。ミーシャンは香港由来の、ナタデクリスチアノはポルトガル由来のエッグタルトを楽しむことができます。食べ比べてみても楽しそうですね！どちらの店舗も人気があるため売切れにはご注意ください。
サックサクのエッグタルト ポルトガル菓子【ナタ・デ・クリスチアノ】
ナタ・デ・クリスチアノでは、ポルトガル発祥のお菓子やパイ、パンなどを取り扱っております。お取り寄せ、おみやげに、是非ご利用ください。インターネットからのご注文も承っております！
## おすすめのマカオ料理②カレークラブ
### カレークラブとは
マカオではスパイスを使った料理が多くあります。カレークラブもその一つです！マカオ近海で採れた蟹をカレー風味で煮込んだ料理のことです。マカオではよく食べられているため、マカオ旅行を訪れた際は食べてみてくださいね。蟹の値段は時価で決まることが多いです。
## おすすめのマカオ料理③アフリカチキン
### アフリカチキンとは
アフリカチキンとは、ポルトガルから航海していた船乗りがアフリカで食べていた「香辛料が効いた辛いチキン」が始まりと言われています。マカオでは様々なレストランで食べることができます。たっぷりとソースがかかっているものが一般的ですが、ソースがないものもあります。マカオ旅行を訪れた際は、食べてみてください！
## おすすめのマカオ料理④バカリャウ
### バカリャウとは
バカリャウ（バカラオ）とは、ポルトガルでよく食べられている「鱈の塩漬けの干物」です！イメージしにくいですが、このバカリャウをアレンジして色々な料理にしてポルトガルや、マカオでは食べています。
### バカリャウの食べ方
バカリャウはコロッケとしてよく食べられます！またクリームグラタンに入っていることもあります！マカオ旅行に訪れたら、レストランで必ず目にするでしょう！ちなみにバカリャウは「馬介休」と書きます。
## おすすめのマカオ料理を東京で
珍しいですが、東京にはポルトガル料理屋さんがあります。マヌエルはポルトガル生まれの料理人であり、世界中で修行をした後にマカオにレストランをオープンしました。その後日本でも「マヌエル」のレストランを作り、現在は系列店が丸の内、四ツ谷、渋谷、日本橋にあります。ポルトガルワインと一緒にポルトガル、マカオ料理を楽しむことができます！
ポルトガル、マカオ料理は日本人にも好まれやすい味付けです。マカオ旅行に訪れたことがない方も是非チャレンジしてみてください！
## おすすめのマカオ料理まとめ
おすすめのマカオ料理いかがでしたか？マカオ料理もポルトガル料理も東京ではあまり馴染みがないですが、「エッグタルト」は有名ですね！香港風、マカオ風、ポルトガル風とエッグタルトにも違いがあるようなので、是非食べ比べてみたください。ちなみに東京にはなく、関西だけに出店しているエッグタルト専門店もあるので、関西の方はそちらを楽しんでみてくださいね！ | 1.377465 |
https://www.sakae-jyuku.jp/2019/02/19/%E5%89%B2%E5%BC%95%E3%81%8D-%E5%BC%95%E3%81%8D/ | 文章題の「□ の △％」を数式に変換すると、
□ × △/100 となります。
「1000円の１０％の金額」であれば １０００（円）× １０/100 = １００（円）
ここまでは求めることはできますが、
「1000円の１０％
引きの金額」になった途端に怪しくなる。。。
しかし、この求め方がわからないと、将来困ることになるはず。。。
日常の生活シーンでは上記の表現が至る所で見られますよね。
数学のすべてが将来につながるわけではありませんが、
中には非常に大切な計算があるのも事実です。
☆中3「数学B」・・・・・・・・入試対策基本問題演習プリント2～4枚
☆中2「英語」・・・・・・・・・道案内・買い物 演習プリント2枚
比較の特別表現 演習プリント1枚
比較する表現その他演習プリント1枚
相手の意見に賛成・反対 演習プリント～1枚
動詞の活用（原形・過去形・過去分詞形）受身形の基本プリント1枚
受身形の演習プリント1枚 | 1.311561 |
https://seikatsuresukyutai-hikkoshi.com/column/8158/ | こんにちは！
生活レスキュー隊です。
### 業者選びの基準と長距離引越しの費用を抑える方法をご紹介！
皆さんは、お引越しするにあたりどんな基準で引っ越し業者を探していますか？近距離での引っ越しなら友人に協力してもらうこともできます。またある程度の引っ越し業者を決めているのならスムーズに進められることが多いですよね。ですが、長距離の引っ越しとなると、不安や心配事が多く出てくることも。長距離引っ越しは新居の決定や持っていく荷物の確認で、時間がかかることでしょう。また業者を探すのであれば条件もあることでしょう。例えば、引っ越しによる保証内容・料金・サービス内容が重要となります。では、下記で業者選びと基準点を詳しくご説明します。
#### 引っ越しする時は何を基準に業者を選ぶ？
引っ越し業者に依頼することで全国どこでも運んでくれるため安心して任せられるのですが、料金とサービス内容も近場での引っ越しとは違って高額になってしまうことが分かっています。説明のみで荷造り、荷解きは全て任せられるおまかせプランもありますが、やはりこの内容では料金は高くなることはお分かりかと思います。
引っ越しする時に最低限のサービス内容は欲しいと希望されるのが梱包用のダンボール箱、ガムテープ、布団袋、ハンガー付ボックスや靴箱は準備してもらいたいとのことです。他には電気機器の設置や配線作業があげられます。これについては一人暮らしの方の引っ越しや女性が希望されることがあります。引っ越し料金を抑えたい！そんな方は知人にオススメの業者を聞いてみたり、インターネットで検索してサービス内容を詳しくチェックしてみると良いかと思います。
#### ポイント
まずポイントは、料金を一番にサービスは二番目に考えることです。長距離引っ越しの場合は移動距離で料金が変わることが分かっています。少しでも安く出来ることと言えば、梱包や荷造りを自分でやる方法ぐらいです。いかに安くてサービスの良い業者を見つけて決断できるかが重要です。
作業中に建物の壁や家具でもヘコミやキズなどついたら修復料がかかります。
作業が早くて安いは良いですが、丁寧に養生・梱包を行って大切に取り扱ってくれる業者を選びたいところ…。特に女性には大変な作業になるので新居への家具のセッティングやテレビの配線、設定は任せられる良いですよね。そのような内容もしてもらえるのかは事前に確認しておきます。
#### 最初の見積もりが肝心
近場での引っ越しは、見つけて気になった業者から相見積りを行ってから説明を受けて決めることが一番良い方法です。最低3社は相見積りを依頼することをオススメします。詳細をはっきり決まっていなくて見積りが正確にできておらず引っ越し当日に追加料金が発生したり、破損したときの保証が無い…。などのトラブルが多く、トラブルを防ぐには見積りはとても大切な引っ越しの始まりです。
長距離の引っ越しは金額も高額のため週末の作業よりも平日の作業が割安になることがあり、週末の作業が可能であれば平日の見積りもしておくと良いです。金額優先であれば平日の日中作業が割安になるので利用してみましょう。また、長距離の引っ越しは1日で終わらせなくてはいけない大きなイベントですので当日までに用意や準備を済ませておく必要があり、不要な家具や家電は早めの段階で片づけて早めの見積りを心がけましょう。
#### 遠距離の引っ越しを安くするコツ
先程の通り、長距離の場合は高額になることがほとんどです。予算内で業者を探すとしても思い通りにならないこともあります。しかし、転勤辞令が出たら遠くても引っ越しは必要不可欠。そのときは、今使っている家具や家電を処分して新しい家電を購入せず少し今使っている家財を運んで使うと考えることでしょう。しかし、引っ越しは、引っ越し費用以外にお金がかかってしまいます。引き払いをする際に、状態によってはクリーニング代の請求や、時期を急ぐのであれば二重家賃で生活することもあります。当然、新居の敷金礼金も必要になり、買い足さなくてはならない物もあることでしょう。そうなると、全体的に引っ越し費用は高くなってしまうものです。
特に、長距離となると、基本料だけでなく人件費、ガソリン代、高速代などの費用も請求されることでしょう。
しかし、近年では割引できるプランを設けている業者もあり、一社に絞るのではなく様々な業者を探すことで、少しでも安く引っ越しできる方法もありますのでしっかりと比較して検討してみましょう。
#### 「混載便」って？？
近年では、料金を抑えるための方法で、引っ越し業者の中には混載便を設けているところが増えています。引っ越しをするとき、一台のトラックを用意するのが基本的な引っ越しです。しかし、一人暮らしとなると一台トラックを用意しても荷物が少量だと空いたスペースが出てきます。そのときに、空いているスペースを使って他の人の荷物も一緒に積んで運ぶことで、近場であっても基本的な料金と比べて料金を安くできることが可能になるのです。
ひとり暮らしで必要な荷物というのは、意外と少ないものです。またマンションによっては、家具や家電などがあらかじめセットされた住宅もあるので、新たに設置しなくてはいけない物もほとんどありません。男性であれば、必要最低限の衣服でいい方も居られるので、身軽に引っ越しできることでしょう。そういった
”引越しの荷物がは少ないが、一人で運ぶには少し面倒”という方は混載便がオススメかと思います。
#### 平日の引越しをおすすめします！
引越しを検討するとき、移動や荷物の準備・設置や仕事の状況によって、休日に予定日を入れることが多くなることでしょう。ですが、業者によっては平日だけに行っているお得なサービスもあり、なぜ平日に安い料金で出来るかと言いますと、平日に引っ越しする人がが少ない為、トラックの空きが多いからなのです。平日は料金が安くなりますが、引っ越しの質が下がることはありませんので安心です。長距離の土地に引っ越しをする際は平日なら費用を抑えられるお得なプランがあるので是非、利用してみましょう。
また、引越し業者に依頼の集中する日は月末や月初付近が多くなっています。これは、不動産業者との賃貸契約が関係しているためです。家賃を日割り計算しなくてもいいように、また解約する際、住んでいない期間分の家賃は払いたくないという理由などがあげられます。その他にも特に引越しをする時間帯に決まりがなければ開いている時間帯のフリー便を利用するのも良いかと思います。
以上の記事を読んで長距離引越しを少しでも安く抑えて質の良い引越し業者が見つかればと思います。
引越し費用を更にお安くしたい方は、「引越し＋不用品買取り・回収セットプラン」がおすすめです！
・引越し費用を安く抑えたい
・引越しする当日まで不用品を使用したい
・引越しと不用品買取り・処分を一緒に済ませたい
という方は、引越しと不用品買取り・回収が同時にできる
生活レスキュー隊へご依頼ください。
お問い合わせはこちら | 1.118628 |
http://himawari.chips.jp/himawari/inclusive/halloweenmenu/ | （趣旨）
障がいのある子どもたちと健常の子どもたちがいっしょに学び、遊び、成長して、障がいのある人が大人になっても地域のみなさんの中でふつうに生活するのが当たり前。そういう社会になることを願っています。障がいのある子もない子も一緒にイベントに参加して、お互いを知るきっかけにしていただければと思って企画しました。
（イベント日時など）
日 時：２０１９年１０月２６日（土） 10：00～13：00（受付開始9：30） ※雨天決行
場 所：唐人町商店街近辺。 当仁小学校体育館に集合
定 員：先着１００名
参加資格：３歳から小学６年生までのお子さま（※要保護者同伴）
参加費 ：５００円（参加されるお子さま一人につき。見学の方は無料）
準備するもの：仮装して商店街を歩きますので、それらしい服をご準備ください。
主 催：インクルーシブふくおか
共 催：ひまわり～希少障がいの親の会～
後 援：福岡市（障がい児地域交流支援事業）、福岡市教育委員会、福岡市社会福祉協議会 唐人町商店街
協 賛：（株）リョーユーパン
（申込み方法）
申込みフォームよりお申込みください（ここをクリック）。
### みんないっしょに遊ぼう！
１．仮装コンテスト＆写真撮影 （体育館にて）
ハロウィンにちなんだ仮装をしてみんなで写真を撮ろう。すてきな仮装をしてきてくれたお友だちはコンテストで賞がもらえるかも！
２．ハロウィンバック制作 （体育館にて）
グループに分かれて、紙袋を使ったハロウィンバックをつくります。同じグループのお友だちと協力して、助け合いながら制作しましょう。
３．商店街冒険ウォークラリー （唐人町商店街）
グループのお友だちと協力して、唐人町商店街に出かけます。「ぼうけんマップ」のヒントをたよりにたくさんお菓子をゲットしよう！宝物が３つ集まったらゴールの小学校へ向かおう！グループのみんなで一緒にゴールし、とびっきりの笑顔ではいポーズ。 | 1.049253 |
https://nk.e-consul.info/mother/ | # 母の死から学んだ 才は徳の子、徳は才の師 融通無碍
平成23年7月22日（金）の21時過ぎ、母が亡くなった。享年67歳、満66歳だった。
母は現在でいえばまだ若いうちだが、突如として天に召されるように帰っていった。
母の死から学び取ったこと、それは『才は徳の子であり、徳は才の師である』ということである。
この言葉は安岡正篤先生の本に記述されていたような記憶があるが、母の死で心の芯から身につまされる想いであった。
頑迷で思い上がりが強い自分を改めて痛感し、足りなさばかりが胸中を去来した。
感謝、融通無碍な心を養って、本当に大切な精神を磨かないと、父母に申し訳ないよなぁと思う。今後何かあるたびに観返したいと考え、敢えてブログに残そうと思ったのだが、結局大晦日にアップする羽目になってしまった。
### 母の死の経過
22歳で自分を産んだので、同級生たちからみても、若いほうだった。
病気療養のため、入院はしていたものの、まさか逝去するとはゆめゆめ思ってもいなかったので、驚きが襲った。
息を引き取る３時間前くらいまで、孫娘がお見舞いに行っており、苦しそうだったが、亡くなるような感じでは無かったということだった。
それからわずか３時間で、天に戻っていったようである。
直接の死因は呼吸困難を伴う肺不全のようだったが、肝機能が著しく低下しており、肝臓が処理しきれない水分が肺に溜まっていった。
亡くなる１時間くらい前に、妹から電話が入り、「母の容態が急変し、ひょっとしてやばいかも知れない」というものであり、当時自分は茨城県石岡市の事務所で仕事をしていたが、仕事を収めてとりあえず、いわきの実家に戻ろうと帰り支度を急いでいる中で、今度は弟から電話が入った。
「ご臨終だよ・・」
なんともあっけない最期だったが、弟と妹が死に水を取ってくれたのが救いだった。
### 2011年2月入院から 3.11大震災での強制退院
昨年から若干体調は悪そうだったが、今年（2011年）に入って２月の頭に、家の段差でこけてしまったことがあった。
その際に背中を打ちつけ、どうにも痛みが引かずに病院に行くと、打撲もあるけど肝機能に著しい低下が見られるということで、即入院となった。
しばらく入院生活を続け、快方に向かいつつあったが、そこであの 3.11 大震災が起こり、その際に病院の入院棟７階から１階まで歩いて非難した。
おそらく、ずっと寝たきりだった人間が、いきなり７階もの階段を歩いて降りるというのは、言語に尽くしがたい苦痛だったのだろうと想像する。
それで、病院のほうも震災後の受け入れ対応等で、てんやわんやとなり、3.13に強制退院の運びとなった。
そして、いわきが物資等の流通に大きな不安があったのと、当時は実家におふくろ一人が生活していた実情もあり、不安が重なる中で、自分が住む茨城県石岡市に呼んだのだった。
### 25年ぶりの母との生活
おふくろと生活するのは、自分が高校を卒業して以来だったので、25年ぶりくらいだった。
自分が実家に寝泊りすることはあったが、１日から数日程度のもので、ずっと同じ屋根で生活することは本当に久々だった。
しかも自分は高校球児で朝早く練習に出かけ、夜遅く部活から帰宅していたので、中学生時代まで遡らないと、おふくろと生活していた感覚が思い出せなかったのだ。
結果として、この２ヶ月弱の同居生活が最後の良き思い出となった。
２階に寝泊りしてもらっていたが、最初は２階に上がるのもつらそうで、なんでこんなに弱ってしまったんだと感じていたが、息子や娘が春休みであったこともあり、よく面倒を見てくれた。
おふくろも、孫と生活ができて、良い思い出となったのではなかろうか。
### 5月にいわきの実家へ戻る
５月の連休前に、そろそろ自分一人でも生活できそうだから、いわきの実家に戻りたいと話があった。
弟・妹は反対したが、おふくろの決意が固そうであり、５月のゴールデンウィーク初期に、実家に連れ帰った。
１月経過して再入院となることは、当時予測すらしていなかった。
戻ってすぐに、妹夫婦が実家に手すりを取り付けたりして、老人が生活しやすい環境を懸命にこさえてくれたので、安心・安堵は大きかった。
しかしおそらく実家に帰って、しばらく人が生活していなかったのと、震災によるダメージで、いろんなところが気になったのだろう。
どうにも細々とした掃除やら何やらを通常の感覚で行っていたら、やはり体調を崩してしまった。
### 再度の入院生活へ
体調不良は肝機能低下によるものだが、再入院となったのが6.17だった。
しばらく入院生活を続け、体調は一進一退を続けながら、それでも快方に向かうと我々は信じていた。
だが、なかなか思うように快復していかない状況だった。
### 結果としての遺言
息を引き取る直前の7.19（火）に、自分もいわきで仕事があり、仕事を追えた後に病院に見舞いに行くと、しばらくして弟が来たのだった。
そこで男の兄弟が揃ったところで、遺言のようなものを言い始めたのだった。
「自分はいわきに居たい。自分が死に向かっていったら決して延命措置は取るな。そして死後、家については誰も住まないようなら解体せよ」というものだった。
帰り足で弟と、「あれは遺言のような鬼気迫る感じだったな」と互いが感じていたことを確認した。
しかし、それはもっと先のことだろうと感じていた。
その３日後に息を引き取ったのである。
### 使命を終えたのだろうか
父が亡くなって３年を過ぎている。おやじは最期は寝たきりになっており闘病生活が長かった。
その看病におふくろはずっと付いていた。まさにそれが仕事であるような感じで看病していた。
その疲れが出たのかとも思う。
しかし違うだろうなとも感じるのだ。おやじを見送ったことは、すなわち命であり、命に使え、自らの寿命もすり減らしていたのだろう。
逆に、おやじの死後は自分の使命を見失っていたのかも知れないなとも思う。
### 天晴れな最期
常々、「自分は年を取って、子どものあんたたちに迷惑をかけたくないんだよ。」と語っており、誰に迷惑をかけるでもなく、延命措置を検討する暇すらもなく、駆け足で天に舞い戻ってしまった。
ともかく我が母親ながら、天晴れな最期であった。
### 母に言われ続けたこと
母に言われ続けたことがある。
- 「心を穏やかにしなさい」
- 「人に対してあまり乱暴な言葉を言ってはいけない」
- 「短気を注意しなさい」
- 「今のお前はお前でちょうどよい」
- 「先祖供養をしっかりしなさい」
などであり、いまさらながらに自分の至らなさを痛感してしまう。
思えば子どもの頃、おふくろは厳しく、負けん気の固まりのようなところがあった。
同級生にケンカで負けることは無かったが、上級生に負けて家に帰ると、『勝つまでやってきなさい！ それまでは家に入れることはできない！』 などという幼少時代だったのである。
晩年は、あんたがそこまで激しい気性となってしまったのは、自分の育て方に問題があったのかねぇとこぼす始末だったが・・
母はけっこう弁が立ち、自分はどれだけ話を重ねてきたか分からないくらいだ。
「命の華を咲かせる」ということを、いつも言われていたような気がする。
### 人は死に向かって１日１日、一歩一歩進んでいる
おふくろが死んで、当たり前だが痛感していることがある。
それは、「人は死に向かって１日１日、一歩一歩進んでいるんだなあ」ということ。
だからこそ、一瞬一瞬を大切にして、命の華を咲かせていかなければいけないなということ。
母親の死は、なんか夏場に大汗をかくように、目から汗が出てくる感覚だった。
おやじの時も葬儀は陣頭指揮を執ったが、今回も喪主を務める中、次のような言葉でご挨拶をさせていただいた。
「自分たち兄弟は、母の子どもであって本当に良かった。叶うのであれば、来世もまた親子でまみえ、そして熱く熱く苦楽をともにしたいと思う。」
これは偽ざる心境であった。
さて、これで両親ともこの世からいなくなってっしまったが、先祖供養を粛々とさせていただく所存である。
### 人格完成に向けて努力しなければ
おふくろに言われ続けた次のことも、身にしっかりと刻み、来年以降も人格完成に向けて努力していきたいと決意している。
- 心を穏やかにする
- 人に対して乱暴な言葉を使わない
- 短気を注意する
- 今の自分は自分でちょうどよいと達観する
- 先祖供養をしっかりする
そして冒頭に記述した、『才は徳の子であり、徳は才の師である』という意味を良く噛みしめて、感謝、融通無碍な心を養い、本当に大切な精神を磨き続けたい。
父の一周忌の際も記述してあったが、やはり母親というのはちょっとダメージがあり、少し論調が変わるなぁと苦笑いする次第だ。 | 1.2128 |
https://www.dokusin.net/618 | 年収1000万円オーバーの方、周りにいますか？
上場企業の会社や大手広告関連に勤めてる方、役員クラスの方だと30代で年収1000万円いく方もいますね。
でも、そういう方々って、たいてい頭いいですよね。
東大や慶應、早稲田、国立大学卒業して、有名企業に新卒入社できてるわけですから、めちゃめちゃすごいですよ。そういう企業は入社できるまでに面接の数も多いでしょう。ぼくなんて、10年ぐらい前の新卒時に20社ぐらい面接受けたけど、有名どころの企業はほとんど2次面接で落とされてましたからね。
ちなみに僕も31歳で、年収1000万円超えてますけど、そういう方々に比べたら、超バカですよ。
年収稼げるかどうかは、頭の良さはあんまり関係ないんですよ。
良い企業に入れるかどうか、会社に数百億円規模の売り上げを貢献できるかどうか、新しいプロダクツやシステム等を開発できるかどうか、そういうことは頭の良さを求められますが。
年収1000万円から2000万円ぐらいだったら、根性と気力と運でいけると思います。
## 起業すれば年収1000万円は簡単
簡単に年収1000万円を突破できる方法って、起業ですよね。
だれでも起業は簡単にできますよ。友人と一緒に会社を興してもよいし、自分ひとりで思いつきで会社を設立しちゃっても良いしね。ぼくは思いつきで設立して、うまくいったパターンです。
司法書士に依頼すれば、30万円ぐらいで株式会社の登記手続きをおこなってくれるはずです。
自分で登記の手続きをすれば、もっと安いでしょう。
起業すれば、20代のうちに年収1000万円も達成可能ですよ。
でも、サラリーマンの場合だと、上場企業に勤めてるか、中小企業だとしたら役員や部長クラスの肩書まで出世しないと年収1000万円は達成できないですよね。
そうなるためには、偏差値が良い難関大学に入学して、門戸が狭い入社試験を突破して上場企業に入社して、そして出世をしていかないといけない。
これ、超大変ですよ。ほとんどの方は無理です。どこかしらのタイミングで、つまづきます。僕は最初の大学試験でつまづいてますけどね。
# Fランク以下の大学
小学校のころに受験勉強をして、明治大学付属明治中学に入学、早稲田中学は落ちてしまったけど。この小学生のころが人生の中で一番勉強してた気がする。
しかし、中学3年間まともに勉強していなかったせいか、付属のエスカレーターで高校へ上がれず、落第…
上の学年でも、下の学年でも、高校へ皆エスカレーターで進学しているが、僕の学年の時だけ、僕はあがれず・・・・！
結局、他の私立高校に入学するが、高校2年で退学・・・！出席日数が足りなかったのと、タバコと、とある事件をおこしてまったせいか、、2年の冬に自主退学をすすめられることに…
そして、大検とって、受験勉強するも、結局はFランク大学しか受からず・・・
そんでもって、大学生活は遊んでばっかりの4年間
つまり、学生時代の10年間ではまったく勉強はしてきませんでした…(+o+)
僕の頭の中身はかなりのポンコツということです。
### 面接落ちまくっていた自分
大学3年の時に有名企業の説明会やら筆記試験、適正テスト受けにいくまくってたなぁ
ほとんど、2次試験のグループ面接で落とされてたけどね。
まれに、3次試験にすすむものの、個別面接で落とされることになるが…
結局、内定をもらったのは、1次面接で合格をつげられたマンション販売の会社のみ…笑
いや～あのときは、たくさんの会社の面接落ちまくりで、僕にとっては二度と味わいたくない挫折の1年間でしたね。
そのときはマンション販売の会社の内定が出たタイミングで、就職活動をやめてしまって、4年生の時には遊びほうけてましたね。
### 世の中には自分よりレベルが高い人が多すぎる
自分より頭が良くて、自分よりビジネス能力が高くて、自分より対人能力がある人は、めちゃくちゃいると思う。本当に心の底からそう思う。
ただ、僕の方がそんな人たちよりも、優れてるとしたら、いや、優れてるというか、強い気持ちというべきかな、
お金がほしい気持ち、お金を稼ぎたいと思う気持ち、独立意識の強さ。
だから、中身はバカでも、年収1000万円を達成できたのである。
頭が良くて、ビジネス能力があって、対人能力がある人が、もっとお金を稼ぎたいという意識が高ければ、また独立して成功したいという意識が高ければ、、、あっという間に僕は抜かれてしまうだろうね。
年収1000万円は独立さえすれば、バカでも達成できる数字なんですよ。
### レベルの低い年収1000万円
年収1000万円クラスの方々では、僕のようなレベルが低い人もゴロゴロしてるでしょう。
誰だって、根性と気力と運さえあれば、年収1000万円プレーヤーに成れるものですから。
年収1000万円の収入を20年間、30年間維持できるかどうかは別ですが…
それに年収1000万円を稼いでいたとしても、月の労働時間が100時間未満の人もいれば、200時間超えてしまっている方もいるはずです。同じ年収1000万円でもレベルが違うわけです。
とりあえず、僕は年収1000万円はあくまでスタート地点だと思っています。
年収1000万円を達成することで次のステージを目指せるわけです。年収2000万円を目指すか、仕事の時間をもっと少なくしていきながら年収を維持するか、収入以外の別のビジョンを持って働いていくか
僕も悩んでいます。
## 年収1000万円には夢がある
年収1000万円を達成した先には、さらに夢を見ることができます。
ぼくは夢を見てますよ。
だって、色んな選択肢をもてますからね。
今の仕事をやめて、別の仕事をはじめてもいいわけですし。仕事をやめてセミリタイアを考えられますし。自分の貯蓄＋銀行や日本政策金融公庫からの借入で大きな事業をはじめてもいいのです。
独身男性であれば、自由にお金がつかえますからね。
自由につかえるお金があったら、プライベートも充実させられます。趣味にお金かけたっていいわけです。
ただ、年収1000万円の実際の手取り額は税金やら保険やら引かれてしまうと700万円ぐらいなのかな？すんません。そこら辺の計算苦手で適当ですが。
全部税理士に任せてるものですから。
700万円としたら、単純に12分割すると、手取りは60万円位か。ん～年収1000万円ではそんなに贅沢できないね。
もっと、夢をもっていくためにも、年収1000万円でなく、年収1500万円、2000万円と増やしていきたいですね。
そうなっていくと、一般的な上場企業の課長職ではむずかしいですね。独立するか、外資企業に勤めるか、部長や取締役に昇格しない限りは2000万円オーバーにはならないですよね。
### 知り合いの社長の年収
贅沢というか、お金をぽんぽんつかってる、そしてお会いしたことのある社長の年収クラスはすごいです。
マンション販売の社長、 年収1億円
食品関連の社長、年収3000万円
IT企業の社長、年収2000万円
病院の院長、年収1億円
こういった社長クラスでも上場準備の為や税金対策のために、あえて年収を低くしてる社長もいますしね。
本当は、年収5000万円や1億円とれるかたでも、あえてとってないということです。
でも、うらやましいっすね。年収1億円の社長なんて、、遊び放題でしょうから。
### 億ションがほしい
そんなに僕は物欲がないんで、私服もぜんぜんもってないんですよね。
車もプリウスです。
でも、高くて欲しいものがあります。
# 億ション
東京の億ションや高級戸建てって、小っちゃい物件も多いです。
特に港区や渋谷区といったエリアは1億円でも、そんなに大きくないですからね。
20坪ぐらいの狭小住宅だったり、します。
2億から3億ぐらいの億ション、もしくは世田谷エリア、目黒区エリアの大きい一戸建てがほしいですね。
夢ですが、いつかは叶えたいものです。
### 私服はまったく買ってない
本当に私服はまったく買っていません。
時計はグッチの5万円ぐらいだった時計、財布は学生時代からずっと使ってるヴィトンの長財布
私服はワンシーズンごとに2着から3着ぐらいしか買ってません。
まだ学生時代のころのほうが、私服にお金を費やしていたでしょう。だって大学は私服で行かなきゃいけないんだもの。そりゃ、毎日同じ私服だと、、辛いですからね。
### 来年は年収2000万に設定しようかな
来年は年収2000にあげようか迷っています。
年収2000万円ぐらいだったら、まだ所得税率が33％ですみそうですからね。
今は年収1140万円のため、所得税率が23％です。
年収が2200万円ぐらいになると、所得税率が40％になってしまうのかな？ たぶん。
すいません、計算が苦手なバカです。 | 1.970969 |
https://www.doctoregg.work/entry/2019/01/23/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%94A_%E3%80%9C%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A0%E5%AF%BE%E6%88%A6%E5%BF%85%E5%8B%9D%E6%B3%95%EF%BC%81%E3%80%9C | こんばんは！
今回はプロ野球好き人間に大人気、スマホ版プロスピ、『プロスピA』
リアルタイム対戦の必勝法について紹介していきましょう。
私はプロスピA無課金プレイヤーなので、実力勝負でリアタイは戦ってきました。
１０００戦以上戦ってきたのでそれなりにもうコツは掴んでいますもちろん。
この記事は、概略的に書いています。
投手・野手別に詳しく書いた記事はこちらです！
野手編
投手編
現在の私のリアタイチーム状況は・・・（2019年9月1日現在）
野手がこんな感じ。
そして投手がこんな感じ。まだまだ育っていません・・・
課金プレイヤーからしたら全然物足りない選手かもしれませんが、一応コンボとかも考えて組んでいます。
それではプチ自慢ですが、ここ最近の私の戦歴。
勝率が９割を超えるのはなかなか大変です（笑）
しかし、リアタイはコツさえ掴めば、勝てる確率が大幅にアップします！
それではリアタイ１０００戦以上戦ってきた私だからこそ言えるリアタイ必勝法を紹介しましょう！
- 打者編
- 投手編
### 打者編
#### 対戦相手投手がツーシーム持ちか確認！
おそらくリアタイを始めてばかりのプレイヤーにとってはツーシームを打つのが非常に困難なことであろうと思います。
ストレートとほぼ同じ速さで、斜め下方向へと鋭く微妙に変化するツーシーム
この球は慣れないことには打てるようになれません。
ただでさえ打つのが難しい球なので、せめてツーシームを持つ投手なのかそうでないかは、早めに分かっておきましょう！
もし、ツーシームを持たない投手ならば、早い球種が来た瞬間、ストレートの一点張りで、ホームランも余裕で狙えます！
ツーシームの他に似た球種で、ワンシームやムービングファストがありますが、これらを投げる投手はかなり少ないです。
（例１）菅野投手（巨人）や山口俊投手（巨人）はワンシーム持ち
（例２）桑原投手（阪神）や中崎投手（広島）はムービングファスト持ち
#### 変化球の軌道を覚えろ！！
変化球の軌道を覚えることで変化球を打つのも比較的楽になってきます。
例えば、投手が投げた瞬間、スライダー回転をしていると把握できれば、すぐにミートカーソルを横にずらして待っておけばその周辺にボールが来ます。無回転であれば大体フォークであるので、ミートカーソルを下にずらしておけばその辺りにボールはきます。
もちろん、投手によって変化量はまちまちですから、相手投手の上に表示されてある変化球の変化量を見てカーソルの移動度は調整する必要はありますが・・・
この変化球の軌道はある程度プロスピを経験すると簡単にわかるようになります。
#### 対戦相手の配球を見抜け！
リアタイは２回で基本終わります（同点の場合３回まで）
そんな中、相手の配球を読む事は至難の技かもしれませんが、少しでもわかることがあります。
例えば、「初球は９割型、ストライクを取ってくる投手」
こんな相手ならば初球を狙い撃ちしましょう！ こういう相手結構います。
他の例を出すと、「配球の８割型はインコース」
この相手もよく見受けられます。こういう相手の場合は、インコースへの早いまっすぐを決め球にしていることが多いので、そのストレートをぶっ放しましょう！
#### 投手の決め球を狙え！
対戦相手が使ってくる投手には大体決め球があります。
その決め球の多くは変化量の多い変化球。
これを打つのは難しいと思うプレイヤーもいるかもしれないが、実はそうではない。
あえてその決め球を狙うのも良い手段なのだ！
その決め球を打たれた相手からしたら、もう投げる球がないという状況に陥ってしまうこともよくある。
例えば、千賀投手の決め球、フォークならば、
ちょうど真ん中から落ちるのであればボールになるのでスルー。
そのボール1個分ほど上から落ちるのであれば、ぎりぎりストライクゾーンに入るのでそこにミートカーソルを合わせて、バコーン！
フォークは飛びやすいボールなので、結構ホームランになります。
他にも、山崎投手（横浜）なら変化量の多い方のツーシームを狙い撃ち、ディクソン投手（オリックス）ならばナックルカーブを狙い撃ち、などです。
こういった投手と何回か対戦すると、大体これくらいの変化をするのだなと分かってくるので、やり込めばやりこむほど打ちやすくなってきます。
### 投手編
#### ツーシーム持ちor特定の方向に２球種以上ある投手を起用せよ！
ツーシームを打つのが難しいことは上記で既に述べたので省くとして、
今回新たに書いたのは、特定の方向に２球種以上ある投手。
これはどういうことかと言えば、例えば菅野投手を例に出してみましよう。
菅野投手の場合は、ストレート＆ワンシーム、カットボール＆スライダー、スローカーブ＆カーブ、縦スライダー＆フォーク
のように４方向に対して第二球種まであります。
これが菅野投手がプロスピ最強投手と言われる所以です。（2019年9月現在ではビミョーかもしれませんが・・・）
こんな中でも打者にとって最も見抜けにくい球種が、スライダー＆カットボールです。（これは最近は見抜けやすくなっています。）
これは本当に見抜けにくいです。。。
上手いプレイヤーでもこの２球種はなかなか判断するのに手こずります。
外角ボールゾーンからストライクゾーンに入ってくるスライダーと、外角ボールゾーンから外角ボールゾーンへ少しだけ曲がるカットボール
内角ストライクゾーンから内角ボールゾーンへと曲がるスライダーと、内角ストライクゾーンから内角ストライクゾーンへと少しだけ曲がるカットボール
上記二つをうまく組み合わせるとほとんどの相手打者は打ち取れます。
ツーシーム＆スライダー＆カットボール持ちの投手としては、菅野投手の他に、澤村投手（巨人）やボルシンガー投手（ロッテ）などがいます。
そういった投手がSランクで当たった際には、ぜひ起用してあげてください！
（注意！！）
上に書いていたスライダー・カットに関する文章は全て2019年初旬の頃のプロスピです。
現在は・・・
フォーク・ワンシーム
SFF・ツーシーム・フォーク
なども見分けにくい球種となっております。
#### ストライクとボールの比は大体２：３でOK
投手たるもの、ストライクゾーンに投げたくなるのは当然です。
しかし、実際はトライクとボールの比は２：３ぐらいでも全然打ち取れます。
というか、むしろこの方がボール球を相手が打ってくれるので、打ち取れる確率が上がります。
私は対戦相手によってその比を変えていきますが、打ち気満々の相手ではノースリーまでボール球を投げることもしばしばです。これでも全然打ち取れます！
#### カウントツースリーからでも恐れずにボール球を投げろ！
これを聞くと、えっ？、こいつ何言っとん。。
と思われるかもしれませんが、そう思ったあなた、カウントツースリーから内角のボールゾーンへと曲がるスライダーを投げてみてください。９５％相手は振ってきます。
これは強い相手であればあるほど使ってくる配球であるので、自分が打者でツースリーになった状況では注意が必要です。
#### シンカーやフォーク系の球は高めに投げるのも有効！
シンカーやフォーク系の球って高めに投げると変化量が小さくなりますよね？
これを嫌がって高めには投げないプレーヤーもいますが、私は高めにもバンバン投げます。
というのもこれらの球は高めに投げると変化量が小さくなるので、逆に相手にとって打ちにくい球となります。
チェンジアップとして用いることにもなるので、速いストレートと組み合わせると空振りも狙えます！
いかがでしたか？
今書いたことを少しでも気にかけていただいたら、少しはリアタイの勝率が伸びることと思います。
ぜひ実践してみてください！！！
こちらの記事もどうぞ！ | 1.729266 |
https://www.sasebo.ac.jp/s/lecture | 今年も、電子制御工学科の公開講座
「2足歩行ロボットを作ろう」を開催します。
片足を上げて歩く手のひらサイズの
ロボットを作ってみませんか？
ロボットはどういう仕組みで歩くの？
モータを思い通りに動かすにはどうすればいいの？
夏休みの自由研究にロボットのテーマに取り組みたいな？
こんなことに興味を持っている中学生のみなさん
電子制御工学科オリジナルの
2足歩行ロボットを一緒に作りましょう。
できるだけ簡単に作れるように工夫していますし、
電子制御工学科のお兄さんお姉さんが手伝ってくれますので
ロボットを作ったことがない人でも大丈夫です。
作ったロボットは持って帰れますので、
自宅で継続的に勉強することもできます。
中学生の皆さんの参加をお待ちしています。
平成29年7月22日(土)に、平成29年度 電子制御工学科 公開講座「2足歩行ロボットを作ろう」を実施しました。この講座は、受講する生徒の皆さんに、2足歩行ロボットの製作を通して、モノづくりの楽しさを体験してもらうことを目的に行いました。
ロボットのボディとなる金属板の加工から始まり、日常生活では、ほとんど触れることもないような太さ1mm長さ2mm程度のネジ締や、モータやマイコン間の配線など、午前中は、ロボットのハードウェアを製作していただきました。小さいネジを締めるのに四苦八苦しつつも、真剣なまなざしで取り組んでいる様子が見られました。
午後は、ロボットの歩行の仕組みと、それを実現させるプログラムの製作に取り組んでいただきました。プログラムを少し修正しては、ロボットの姿勢が目的の位置にくるように、前から見たり横から見たりと何度も何度も細かく調整しているようでした。
ロボットに歩行用プログラムを転送し、足を上げてロボットが歩いた時は、教室中から大きな声が上がり、写真を撮ったり、動画を撮ったり、長い1日の集大成を楽しんでいる様子でした。
アンケート結果を見ると、モノづくりの楽しさを十分に伝えることができたようで、今回の公開講座は大成功だったと思います。これを機会に、モノづくりにより興味を持ってもらえれば幸いです。
最後に、保護者の皆様におかれましては、受講生の送迎など貴重な休みのお時間を頂き、誠にありがとうございました。今後とも、佐世保工業高等専門学校電子制御工学科の取り組みについて、ご理解とご協力を頂ければと考えおります。
２２名の中学生に２足歩行ロボットを作っていただきました。
ロボット本体と電気回路の作成では、細かい作業を行い、歩行プログラムの作成では、多くの人が初めてのプログラミングに挑戦してもらいました。学習内容が少し難しい部分もあったり、はじめて行う作業もあったりと、苦労する場面も見られましたが、最後までロボットを作り上げることができました。
スムーズに歩かないロボットもあったようですが、足を上げて歩き出したときには大きな歓声があがりました。参加者の皆さまに満足していただけたかわかりませんが、これをきっかけに科学に興味を持っていただければうれしいです。
さいごに、参加していただいた中学生の皆さん、電子制御工学科の公開講座にご参加いただきありがとうございました。近い将来、皆さんと教室で会えること楽しみにしています。また、お休み中にもかかわらず参加者の送迎等にご協力いただきました皆さま、今後とも佐世保高専の活動に対しまして、ご協力とご理解をお願いいたします。
足を上げて歩く手のひらサイズのロボットを作ってみませんか？
ロボット本体の製作と歩行プログラムの作製を行います。初めての人でも作るのは難しくありませんので、興味のある人はぜひ参加してください。
|実施日時
|平成28年8月26日(金) 9:30～15:30
|対 象
|中学生
|募集期間
|平成28年6月1日(水)～7月15日(金)
（先着順にて受付を行います。）
|申請方法
|受講申込書を下記の宛先に、郵送、FAX、e-mail にてお送りください。
e-mail： kikaku(at)sasebo.ac.jp ※ (at)は＠マークに置き換えてください。
なお、申込書は佐世保高専ホームページ（
よりダウンロードできます。
バレーボールは得意ですか？オーバーハンドパス（トス）は上手にできますか？
やわらかいボールタッチが求められるトスはなんとなく「いい感じ」ということしかわからないかもしれません。このプログラムではそれを目に見えるように可視化（かしか）します。実習で製作する「曲げセンサ」を手先やひじなど、体のあらゆるところに取り付けて体の動きを見てみましょう。
工学とスポーツの結びつきを感じてみませんか？
|実施日時：
|平成28年8月18日（木）9:30～16:30
|対象：
|中学生20名
|応募方法：
|佐世保工業高等専門学校・総務課企画係へ申し込み
6月1日～7月15日まで．なお先着順で定員になりしだい締め切ります．
平成26年度 公開講座のおしらせ
|
講座名
|写真編集とプログラミング体験
担 当
|佐世保高専 電子制御工学科
対 象
|キーボード入力ができる小学生以上できない場合は保護者同伴
定員
| 10 人
実施日
|平成２６年７月２４日（木） （10：00～15：00）[昼休み12:00～13:00]
|制御A棟演習室
参加費
|なし
持参するもの
|弁当 上履き（大人用のスリッパで可なら不要）
募集期間
|平成２６年６月２日（月）～ 平成２６年７月２２日（火）（定員になり次第、締めきらせていただく場合があります。）
申請方法
|受講申込書を下記の宛先に、郵送、FAX、e-mailにてお送りください。〒857-1193 佐世保市沖新町1-1 佐世保工業高等専門学校 総務課企画係TEL/FAX：0956-34-8415/8409，e-mail： [email protected]※申込書は佐世保高専ホームページ（
（内 容）
小学生以上を対象にコンピュータグラフィックスの最新技術の紹介やデジタルカメラで撮影した写真を編集するためのコツを教えます。また、写真を編集しながら人物画をイラスト風や水墨画風などに変換し、文字や効果線などを描きながらA4サイズのポスターを制作してもらいます。制作物は印刷をしてフォトフレームに入れて持ち帰ることができます。ポスターはカレンダーにしてもかまいません。また、画像処理のプログラミングを作成してもらいます。
Ⅰ グラフィックス技術の紹介
3D映像はなぜ飛び出して見える？ 色・形の不思議 など
Ⅱ
（１） 写真編集を体験
画像を編集するためのノウハウを教えます。
（２） 顔写真入ポスター制作（または顔写真入カレンダー制作）
画像処理ソフトを使ってみなさんの顔写真を変換し、オリジナルの絵を制作します。
（３） 画像処理のプログラミング体験
プログラミングコードを入力し、簡単な画像処理のソフトを作ってもらいます。 | 1.245384 |
https://blind-mart.com/guide/7179/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2582%25b9%25e3%2583%25aa%25e3%2583%25a0%25e3%2581%25a7%25e3%2582%25b9%25e3%2582%25bf%25e3%2582%25a4%25e3%2583%25aa%25e3%2583%2583%25e3%2582%25b7%25e3%2583%25a5%25e3%2581%25aa%25e9%2596%2593%25e4%25bb%2595%25e5%2588%2587%25e3%2582%258a%25e3%2581%258c%25e5%25ae%25a4%25e5%2586%2585%25e3%2582%2592%25e9%2596%258b%25e6%2594%25be | 2019年10月、タチカワブラインドではスリムなフレームですっきりとした意匠性の間仕切り「プレイスウィング」を発売されました。元々販売されていた間仕切り「プレイス」とは異なり、スリムで操作が軽くなったこちらの商品。今回はこちらを紹介いたします。
## ・スタイリッシュなデザイン
新製品として発売された「プレイスウィング」は、細身のスリムなフレームで仕上がった新構造パネルです。パネルとなる部分は採光パネル（2種）・カラーパネル（5色）から組み合わせて選び、フレーム（3色）と合わせることで、室内のインテリアテイストに合わせた間仕切りをカスタマイズをすることができます。また、サイズは1mm単位のオーダーメイドが可能で、製品高さ最大3mまで対応することが可能。採光性のあるパネルを使用すれば、開放感のあふれる空間を創りだしてくれ、室内を広く感じていただくことができるでしょう。
元々販売されていた「プレイス」と比べても、「プレイスウィング」はフレームが細身になっているため、スタイリッシュな印象の間仕切りに仕上がっています。シンプルやモダンなテイストの室内はもちろん、リビングや和空間での障子に代わるアイテムとして様々な空間にフィットしてくれるはずです。
## ・小さな子供にも安心の操作性
「プレイスウィング」は、軽量の新構造パネルです。軽い力で操作が可能になっており、女性や高齢の方でも軽快に操作することが可能です。パネルの連結部分には隙間防止クッションと空間を設けることで、扱っている時に指を挟みにくい特徴的な構造になっています。また、床面とパネル下部の隙間も足先が挟まりにくい構造で作成されているため、小さなお子様がいる家庭でも安心して使用いただけるのではないでしょうか。※パネルロック部分は構造が異なります。
なお、この製品は上吊りレールでの走行を採用されており、天井面でのレールでパネルを支えるため、床面は厚さ3mmの「フラットガイドレール」か、レールのない「ノンレール」のどちらかになります。「フラットガイドレール」の場合でも段差がほとんどないため、これからの事も考えてバリアフリーな室内にしたいという方に特におすすめしたい製品です。
## ・用途に合わせて選べる使い方
「プレイスウィング」では、家の構造や用途に合わせて格納方法と出入り方法を選ぶことができます。格納方式に「折戸」を選べば、パネルを折りたたんで収納できるので、部屋を広く活用できたり、出入りの方法に「引戸」を選べば、狭い場所でも人にぶつからずにパネルを操作して出入りすることができるでしょう。家の構造は家によって様々ですが、自分に合った使用方法を自由に選べるのは嬉しいですね。
## ・まとめ
タチカワブラインドの新製品「プレイスウィング」をご紹介いたしました。間仕切りといえば「目隠し」のイメージがとても強いのですが、こちらの製品はスタイリッシュなデザインで、全面採光窓として採用してもオシャレに室内を仕切ってくれます。また、天井面までの大きさをオーダーメイドしても操作が軽く、床面もバリアフリーに使用できる、実用性がとても高い製品だと思います。今後リフォームなどを検討されている方は、室内の仕切りに検討されてみてはいかがでしょうか。 | 1.030532 |
http://www.kyouiku-net.org/%E3%81%95%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%BE%E5%B8%82%E3%83%BB%E5%9F%BC%E7%8E%89%E7%9C%8C%E4%BA%BA%E4%BA%8B%E5%A7%94%E5%93%A1%E4%BC%9A%E5%8B%A7%E5%91%8A%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6-2/ | # ２０２３年 さいたま市・埼玉県人事委員会勧告について
地方公務員は民間企業の従業員とは異なり、争議権（ストライキ）や団体交渉権の一部（協約締結）が制約されています。その代償措置として、人事委員会による給与勧告の制度が設けられています。
給与勧告は、人事委員会の調査の結果により、公務員の給与水準と民間の給与水準を均衡させることを基本に行うとされています。さいたま市人事委員会は９月２６日に、埼玉県人事委員会は１０月１９日に勧告しました。
### さいたま市人事委員会勧告 → さいたま市人事委員会のHP
#### ＜公民較差に基づく給与改定等＞
##### (1) 月例給
- 民間給与との較差（3,684円、0.92%）を解消するため、給料表を引上げ改定
- 行政職給料表について、若年層が在職する号給に重点を置き、そこから改定率を逓減する形で全級・全号給について引上げ改定
- 教育職給料表⑴及び⑵については、埼玉県における改定状況等を考慮して改定
##### (2) 特別給
- 期末手当及び勤勉手当を引上げ（4.40月分 → 4.50月分）
- 定年前再任用短時間勤務職員及び特定任期付職員は、人事院勧告の内容に準じて改定
#### ＜人事管理等に関する諸課題＞
##### (1) 健康で働き続けられる職場環境の整備
- 長時間労働の是正
- 健康で働き続けられる職場環境を整備するため、長時間労働の是正が急務。職員の健康保持、公務能率の向上、有為な人材の確保の観点からも、実効性のある対策が必要
- 時間外勤務時間等がコロナ禍前の状況に戻りつつあるため、コロナ禍に伴う業務の合理化・効率化を活かした形で最適化することが大切
- 教育職員については、負担感・多忙感の解消にも留意しながら、学校における働き方改革をより一層推進することが必要
- 職員の勤務時間を正確に把握することが極めて重要。命令書に記録された実績と、客観的な記録による実績との間の乖離を防ぐ取組みも必要
- ワーク・ライフ・バランスが尊重される職場風土づくりを、所属長が率先して進めていくことが必要。所属長のマネジメントを適切に支援・監督し、「実態としての長時間労働」の是正に向けた取組みを着実に進めていくことが大切
- ワーク・ライフ・バランスの推進
- 育児や介護と仕事との両立支援を一層充実させていくことが必要。誰がどの職場に異動しても、両立支援制度を気兼ねなく利用することができる環境の整備が不可欠
- 男性職員の育児休業取得率については、政府目標が大幅に引き上げられたことを踏まえ、数値目標の見直しが必要。また、制度の利用により他の職員に負担が偏ることがないよう、代替として正規職員を配置する取組みを一層推進することも必要
- 育児・介護を理由とする退職者の発生状況を継続的に把握し、状況の推移を踏まえ、必要な措置を検討するなど、育児・介護により退職を余儀なくされる職員の発生を抑止していくことも大切
- メンタルヘルス対策
- ストレスチェックの集団分析については、職場環境の改善を行いやすい組織単位で分析するとともに、分析結果を管理職員にフィードバックし、リスク因子の早期発見や職場環境の改善に繋げることが必要
- 相談窓口の利用状況等を分析し、ニーズに応じた相談体制を整備するとともに、日常の健康相談先として産業医等へ普段から相談できる体制を作ることが重要
- いわゆるカスタマー・ハラスメントに組織として対応し、迅速かつ適切に職員の救済を図れるよう、必要な制度設計等を検討していくことも重要
- ハラスメント対策
- パワー・ハラスメントの行為者に対しては、態様等によっては免職も含め厳正に対処していくということを明確に示すべきであり、懲戒処分の指針の改正及びパワー・ハラスメントの言動例の明示について、本年度中に速やかに実施することが必要
- 苦情相談窓口の利用状況等を分析し、ニーズに応じた相談体制を整備するとともに、ハラスメントの被害を受けた本人だけでなく、周囲で見聞きした第三者も含め、ハラスメントを決して見逃さない環境を作っていくことが重要
##### (2) 人材の確保、育成及び活用
- 人材の確保
- 受験申込者数や競争倍率が全体として低下傾向にあり、この傾向に歯止めをかけることが喫緊の課題
- 本委員会としては、受験者数の向上に資する採用試験のあり方を引き続き追求するとともに、情報発信の強化に一層注力。また、職員採用で競合する団体の状況を踏まえ、初任給基準について引き続き検討
- 任命権者においては、(1)で言及した内容を十分に踏まえた上で、働きやすい魅力的な職場環境の整備に取り組まれることを期待
- 人材の育成
- 複雑・高度化する行政ニーズに限られた人的資源で対応していくため、高い課題解決能力を有し、意欲的かつ自律的に課題解決に取り組む職員の育成が急務
- 人材育成基本方針に基づく人材育成が着実に推進されることを期待。また、人材育成をより実効的に推進していくためには、研修、人事配置、人事評価を効果的に連携させ、一体的・計画的に実施していくことも大変重要
- 組織力を常に最大化し、これを将来に向けてさらに高めていくという視点も踏まえつつ、時流に即した人材育成を計画的に実施することが必要
- ６０歳を超える職員の能力及び経験の活用
- 役職定年後の職に設定された期待役割が降任する本人と配属される所属との間で正しく共有されるよう、周知に万全を期すことが肝要
- とりわけ、いずれの職にも業務の遂行者としての期待役割が付与されている点は、高齢期の職員を最大限活用するという観点から、特に丁寧に周知することが必要
- また、高齢期までを視野に入れた中長期的なキャリア形成のため、研修体制や人事ローテーションの検討も重要
##### (3) 能力・実績に基づく人事管理の推進
- 人事評価制度の改善
- 能力・実績に基づく人事管理をより一層推進していくためには、基礎となる人事評価制度が、職員に納得感を持って受け入れられていることが大変重要
- 「評価結果を人事・給与により一層反映していくために必要な公平性・客観性が担保されているか」、「組織全体の士気向上に資する制度となっているか」の2点に留意し、制度を定期的に検証することが必要
- 必要に応じてアップデートを図り、組織の持続的な成長を促進する制度として適切かつ効果的に運用することが肝要
- メリハリのある処遇の推進
- 人事面では、「メリハリのある処遇の推進」という観点から人材登用のあり方を絶えず見直し、職員のモチベーションの向上と組織の持続的な成長により一層資するものとなるよう必要な措置を検討することが重要
- 給与面では、昇給及び勤勉手当への人事評価結果の反映をより一層推進していくことが必要。これを推進するに当たっては、一部の成績優秀者のみならず、着実に本市の事務事業に貢献している多くの職員が報われる仕組みとされることを期待
- ライン職・スタッフ職の職務・職責を踏まえた給与処遇の見直しも課題。とりわけ係長については、係の統括的責任者かつ事務事業の遂行単位責任者であるという職責を十分に踏まえた具体的な改善措置が必要
### 埼玉県人事委員会勧告 → 埼玉県人事委員会のHP
#### ＜本年の給与改定（民間給与との比較）＞
- 平均0.94%引上げ
- 初任給をはじめ若年層に重点を置きつつ、中高齢層も含めて引上げ
- 0.10月引上げ（4.40月→4.50月）
- 民間の特別給の年間支給割合に見合うよう、職員の年間支給月数を0.10月分引上げ
#### ＜人事管理に関する報告（意見）＞
##### (1)人材の確保、育成及び活用
- 人材の確保は、試験制度の見直しと情報発信を両輪で進めていくことが必要。
- 現在、職員の定年引上げを段階的に行っているが、この間も、中長期的な視点で安定的な県政運営を進めていくため、必要な規模の新規採用を計画的に行っていくことを引き続き任命権者に求める。
- デジタル人材の育成も含め、職員の多様な能力獲得を促進し、その能力を活用していくことで、組織として社会、技術、業務内容等の変化に対応できる柔軟性を高めていくことが必要。
- 職員には、大幅な変化に適応できるよう必要なスキルを獲得していくことが求められる。任命権者においては、こうしたリスキリングの必要性を認識し、全庁を挙げてリスキリングを支援していくことが重要。
- 能力・実績に基づく人事管理の徹底
- 人事評価制度は、任用や給与をはじめとした人事管理の基礎となるものである。任命権者により定着度合いに差はあるが、定年前再任用短時間勤務職員等を含めた職員に対する制度について、法の趣旨に沿って適切に運用することが必要。
- より多くの職員が自身のライフプランに合ったキャリア形成を前向きに考え、主査級昇任試験に挑戦し、将来の県政の中核を担う人材となるよう取り組んでいく。
- 女性職員の活躍と推進
- 意思決定の場において多様性を確保するためにも、管理職登用を含めた女性職員の活躍を推進する取組を引き続き実施していくことが重要。
- テレワークの推進や男性の育児休業取得の促進などの働き方改革と勤務環境の整備等を一層推進することが重要。
##### (2) 働き方改革と勤務環境の整備等
- 柔軟な働き方に資するDXの更なる推進
- 全ての職員が働きやすいよう、柔軟な働き方を推進していくことが重要。
- 職場のコミュニケーション等に留意したテレワークの実施に係る適切なマネジメントや運用ルールの確保の方策について、国や他の都道府県における状況等を注視するとともに、対応を検討していくことが必要。
- ＤＸのセカンドステップとして業務プロセスの変革を進めることにより生み出された時間を、高齢化社会にあって現場で県民と対話しながら丁寧に対応すべき仕事や時代の変化に応じて人間にしかできない創造的な仕事に振り向けることで、よりよい県民サービスの提供と働き方の質の向上につなげていくことを期待。
- 仕事と生活の両立支援の推進
- 仕事と生活の両立支援は、職員のWell-being の実現を図り、組織パフォーマンスを向上させるだけでなく、優秀な人材を確保する上でも重要。
- 男性職員の育児休業取得を促進することは、取り組んでいくべき課題。育児休業に伴う代替職員の配置等を行い、安心して希望する期間の育児休業が取得できる環境づくりを進めることが求められる。
- 仕事と介護との両立に係り、介護ステージの変化に応じて介護休暇等の制度を活用して働き続けることができる制度の周知を図るとともに、職員に対する理解とサポートの取り組みが求められる。
- ゼロ割振り日の設定が可能な措置を育児介護等職員以外の職員にも拡大すること等について、職場の実情等も踏まえて、国におけるフレックスタイム制の見直しの動きを参考に検討していくことが必要。
- 国における勤務間インターバルの確保に向けた動きを注視していくことが必要。
- 総実勤務時間の縮減
- 時間外勤務の縮減と休暇の取得
- 時間外勤務縮減のためには、所属長等による適切なマネジメントとともに、事務事業の見直し等を進めていかなければならない。
- （恒常的に長時間の時間外勤務を行わざるを得ない場合）時間外勤務に係る上限規制の趣旨を踏まえ、業務量に応じた適切な組織体制や職員配置などにより対応することが必要。
- 計画的な休暇の取得促進など、引き続き休暇を取得しやすい環境づくりが求められる。
- 教職員の働き方改革
- 県立学校について、業務負担をデジタル化等により軽減することや、好事例を他校へも横展開する等の支援を推し進め、部活動の在り方も含めた業務の見直しを加速化していくことが求められる。
- 公立小中学校においても働きやすい環境が整えられるよう、県教育委員会は引き続き市町村教育委員会と連携して取り組んでいくことが必要。
- 教職員定数を充足した上で、育児休業等の代替教職員の確保が必要。教員免許保持者向けのペーパーティーチャーセミナーや、大学生向けの彩の国かがやき教師塾、民間企業等からの転職者向けのセカンドキャリア特別選考等、教員人材の掘り起こしや確保を図る新たな取組が進められているが、一層の努力が求められる。
- 心身の健康管理、ハラスメントの防止及び公務員倫理の徹底
- メンタルヘルス対策を中心に職員の健康の保持・増進に取り組んでいかなければならない。
- 職員の執務環境、特に室温の管理などに対しても、感染症対策のための換気の確保や猛暑日の増加等といった点も考慮し、適切な注意が払われることが必要。
- 職場研修により、どういった行為がハラスメントに当たりうるかといった認識の共有や相談窓口の周知等に取り組み、ハラスメントのない、風通しの良い職場づくりに努めなければならない。
- 不祥事防止に向けた公務員倫理の徹底と厳正な服務規律の確保を図ることが重要。
### さいたま市・埼玉県人事委員会勧告についての所見
埼玉県・さいたま市ともに、月例給・一時金ともに引き上げ勧告でした。しかし改定額は、この間の物価高騰には到底及ばず、実質賃金のマイナスは続きます。日常生活で必要とされる経費を保障するものでなくてはならないという原則「生計費原則」が生かされていません。会計年度任用職員の一時金に関して、勤勉手当が支給されることになりますが、人事評価の反映について言及していることは問題です。
人事管理に関する報告では、「長時間労働の是正が急務（さいたま市）」「公立小中学校においても働きやすい環境が整えられるよう（埼玉県）」とありますが、教育現場では、すでに様々な対策が講じられています。埼玉県については、DXの更なる推進による働き方改革について言及しています。DXが働き方を抜本的に改善し、長時間労働が改善されるという主張には、疑問が残ります。
根本的に人手不足が問題の根本にあります。ただちに行うべきことは人員増です。埼玉県は「教員免許保持者向けのペーパーティーチャーセミナー」「大学生向けの彩の国かがやき教師塾」「民間企業等からの転職者向けのセカンドキャリア特別選考」等、教員人材の掘り起こしや確保を図る新たな取組が進められているが、教職員の定数増と定数内臨任を無くして正規教職員を充てることが必要です。
一方、これまでより一歩進んだ意見も出されています。ワークライフバランスやメンタルヘルス対策、ハラスメント対策については、この間の人事委員会交渉のとりくみにより、私たちの主張が表現に盛り込まれた成果と言えます。
### 今後の埼教組のとりくみ
今後は人事委員会勧告を受け、その取り扱いをめぐる賃金確定交渉が始まります。知事・教育長宛の賃金確定署名も始まります。
今後、とりくみが始まります。次のようなことをがんばりましょう。
- さいたま市） 市教委交渉への参加
- 埼玉県） 地公労交渉・埼教連交渉への参加
- 職場で旺盛に賃金確定署名を集めましょう。
- 交渉のたびに「賃金闘争ニュース」を発行します。必要に応じて職場で掲示・配布してください。
↓署名用紙はこちらからダウンロードできます。ご活用ください。 | 2.044438 |
https://carvingplus.com/the-neighbor-is-better/ | # お隣の方は上手、私は下手、ほんと？
### 自分の作品が上手だと思えない時ってあります
人って比較をしてしまうものです。
人と自分を比較して優越感に浸ったり、落ち込んだりする。
これってしかたのない事だと思います。
でもレッスン時にみなさんの作品をみていて、
そんなに下手ではにのに、
下手で。。。という方、多いです。
実は、
私もその一人で、今だに上手と思っていない。
それを隠さずに人に言ったりするので、
先生、それは止めたほうがいい、
なんて生徒さまからアドバイスをいただいたりしています。
長いことカービングをしているので、
『よし！』『上手くいった！』
ということも以前より増えてきました。
【以前より増えた】そんなもんかな、と思っています。
自分が最高だと思ったら、それで技術もおわってしまうだろうし、
下手と思うから、練習もする。
それでやろうと思ったことができると達成感があり、また続ける気になる。
### 人のが作品が上手と思えるということ
上手い、 とわかることはもしかすると、
自分が一段階階段を上がれた
ということかもしれません。
だって、上手いが上手くないかが判断できるのですから。
この人の
上手いをいかに自分に取り入れるか、
そこにさらなる上達があります。
上手い人の作品をみて、
どこが自分と違うのか、
どうすれば、その比較した人と同じようになるのか、
そこがわかってナイフが思うように動かせれば、
その比較した方よりもっとうまくなるかもしれません。
上手い人の真似をする、
これって
上達の秘訣です。
上手な方にであったら、
自分との差がわかって、
ラッキーと思うか、
ただ単に、私は下手と暗くなるか、
その気持ちも持ち方も重要です。
### タイで習い始めのときに言われたこと
私は実は自分に自信がない方で（ぜんぜん見えないらしいです）
タイでカービングを習っていたときも
ずーーとしゃべっていて、
「下手」「わー私って下手」
って連発しながら彫っていた気がします。
その時に、アシスタントの方から
「自分が思っているほど、へたではないよ」
と言われました。
その言葉ははっきり覚えているので、
本当にその一言で救われたのかもしれません。
### 一番は繰り返す事
人の作品をみて、
自分との差に気づく、
たとえば、
均等でない、とか
深さが違う、、とか
何が違うのかに気づいたら、違いがなくなるように、繰り返し練習すればいいのです。
そのうちに
ご自分のカラーがでて、
ご自分で納得される作品が
どんどんできてきます。
え？
あの、自分が下手と思ったことがない方はスルーしてください。
カービングって、正解はないんです。
お隣の席の人は上手なのに、私は下手と思いこんで、暗くなっちゃう人への つぶやきでした！！
スケジュールを確認の上予約する
体験レッスンのメニューをみて予約する | 2.139658 |
https://www.cinematoday.jp/news/N0037425 | # エマ・ワトソン、スタッフの制止を振り切ってスタントシーンに挑戦!? 『ハリポタ』特別メイキング映像公開！
TSUTAYAレンタルランキングでも2週連続で1位を獲得している『ハリー・ポッターと死の秘宝 PART2』のブルーレイに収録されている映像特典より、エマ・ワトソンをはじめとする俳優陣の本作への思いの強さが伝わってくるメイキング映像が公開されている。できるだけ代役を使わなかったというエマに触発され、ダニエル・ラドクリフやルパート・グリントも積極的にスタントに挑んだというあたりは、長年一緒にやってきたこの三人ならではのエピソードかもしれない。
『ハリポタ』エマ・ワトソンが果敢にスタント挑戦！特別映像PART12
「エマにはハードなスタントはやらないよう懇願しました」というスタッフの仰天告白から始まる今回のメイキング映像。ハリウッドでは不慮の事故などに備え、スタジオ側がキャストと出演契約を結ぶときに、危険なスタントなどは条項に入れないことが多い。実際、本作の撮影中もエマがやる気であっても、保険会社が許可しないというケースがほとんどだったらしい。だが、スタッフいわく、「でも彼女（エマ）はやる気満々で、そんな彼女の意気込みが男の子たちの競争心を掻き立て、二人とも自分のスタントをやると言い出した」とダニエルとルパートの二人は、そんなエマの態度に刺激を受けていたらしかった。
最終的には代役を立てざるを得ないことも多かったというが、三人が身の危険も顧みずアクションシーンに挑もうとしたことからも、本作への思いの強さがひしひしと伝わってくる。例えば、今回のメイキング映像に含まれている三人がドラゴンの背中のトゲにつかまっているシーンは、誰か落ちてしまうのではないかと観ているこちらがハラハラしてしまうほど。完成したシーンは、その臨場感が見事に伝わってくる仕上がりとなっており、「三人ともこのシーンでは本当に勇敢でした」というスタッフの賛辞には観客も深くうなずくはずだ。
彼ら三人がスタントに挑戦しようとしたというエピソードももちろん興味深いが、ファンにとってより面白いのは、ダニエルとルパートがエマに触発されたという事実。だてに長い年月一緒に仕事していたわけではなく、三人がライバルとしてお互いを刺激し合っていたことがうかがえる。改めて第1作から本作までの間に流れた10年という時の長さ、そしてその間に培われた三人のきずなの強さに思わずしみじみとしてしまうメイキング映像となっている。（編集部・福田麗） | 1.069354 |
https://wp6.hpstyling.com/2018/01/16/5590 | # 「視覚・聴覚障害のある方向けiPad交流会」を弘前市で開催しました
2018年1月14日、今年最初の「視覚・聴覚障害のある方向けiPad交流会」を弘前市民会館で開催しました。
2〜3年前に人財育成講座の受講してくれた皆さんや、活動に興味を持って参加してくださった方、弱視の方などたくさん参加していただいてありがとうございました。
弱視の方は去年人財育成講座の実習にモデルさんとして参加したことをきっかけにiPhoneを購入されていて、昨日はiPhoneをどういう風に使っているか、普通の使い方とはどう違うのかなどを紹介してくれました。
弱視の方の中には光を過敏に感じやすい人もいて、この方も画面を白黒反転にして画面の光の量を抑えたり、文字の拡大機能を使って通常よりもかなり大きな文字サイズにして使うなど工夫されていました。
昨日は意見交換も活発で、「ケータイショップに障害者が行っても、障害に合わせた説明をしてくれるところが少ない」という意見には、ケータイショップと自分(高森)が連携を取ってサポートできるようにすれば、障害のある方はスマホやタブレットを購入することもできるし、ショップ側も利用者が増えるので双方にメリットがあるのではというアイデアも出ました。
実際に講習会でiPhoneやiPadの紹介をすると「iPhone欲しくなりますね」とか「講習終わってから買いに行ってきます」という方はけっこういます。でもいざショップにいくと上のような壁に当たってしまうことも多々あるようですし、いざスマホやタブレットを購入できたとしても、その人の障害に合わせた設定が行えないと、買ったのに使えないというもったいないことになってしまいます。
そういった問題は意外と解決できる可能性があるし、良いことの方が多いような気がするので、何らかの形で実現できたらなと思います。
交流会は二時間でしたがあっという間でしたね。楽しい会になって良かったです。皆さんありがとうございました。
交流会はどなたでも参加いただけます。直近の交流会は以下の予定ですので、興味のある方はお気軽にご連絡ください〜。
・1月27日(土)13時〜15時 五所川原市立図書館
・1月28日(日)10〜12時 弘前市民会館
・2月3日(土)13〜15時 五所川原市立図書館
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https://zaikei.co.jp/article/20201201/596950.html | ## 日本郵政グループ 決算の概要
鶴田信夫氏:お忙しい中ご参加いただきましてありがとうございます。日本郵政株式会社IR室長の鶴田です。よろしくお願いします。それでは、当グループの連結決算の概要等について、資料に沿ってご説明します。
まず、日本郵政グループ決算の概要です。左側の太枠が連結ですが、その右側の各社について簡単に言及します。日本郵便は後から個別に説明しますが、経常収益、経常利益、中間純利益とも前年同期よりも減少という結果になっています。
ゆうちょ銀行とかんぽ生命は各社から説明していますので簡単に言うと、ゆうちょ銀行はコロナの影響で低金利環境の継続など厳しい環境下であり、有価証券利息の減少を主因として資金利益が減少し、経常利益は前中間期比の291億円減少の1,720億円となりました。それから中間純利益は前中間期比206億円減少の1,242億円となっています。
かんぽ生命については、かんぽ商品の積極的な営業を控えていることによる事業費の減少で、経常利益は212億円増加の1,627億円となりました。中間純利益は前中間期比の173億円増加の936億円となっています。
これらの各社の状況を受けて、グループ全体では前中間期よりも経常収益が3,301億円減少の5兆6,391億円となりました。また、経常利益は419億円減少の3,606億円です。中間純利益は576億円減少の1,789億円になっています。
また、スライドの下側に記載したとおり、通期業績予想ともともとの予想に対する進捗率ですが、グループ連結で63.9パーセント、ゆうちょで62.1パーセント、かんぽ生命で75.5パーセントです。日本郵便はもともとの予想がゼロでしたので、バーになっています。この業績予想については修正を行っていますが、それについてはのちほどご説明します。
## 郵便・物流事業 決算の概要
それでは、日本郵便の各セグメントについて、2ページ目以降で説明します。右側の取扱数量の推移ですが、数量は対前年減少で、特に郵便が9.1パーセントの減少となっています。また、「ゆうメール」も9.5パーセントの減少です。「ゆうパック」は巣ごもり消費等が続いており、21パーセントの増加です。このうちに含まれる「ゆうパケット」は34.7パーセントの増加になっています。
これを受けて、スライド左側の滝グラフをご覧ください。営業収益については荷物分野は増収です。郵便については一部増収要素もありますが、経済活動の停滞により郵便物の減少、さらには国際郵便物の引受停止などの影響ということで、普通郵便と国際郵便が大きく減少をしています。
収益を見ると、279億円減少の9,627億円になっています。なお、この中には第1四半期に説明しました「国際eパケットライト」の過年度分の補正のマイナス70億円も含まれています。
営業費用については、人件費は給与手当等が減少し、集配運送委託費も減少しました。費用は60億円減って9,562億円となっています。これらの結果、営業利益は右下の表にあるように前中間期よりも218億円減少の64億円となり、減収減益です。
## 金融窓口事業 決算の概要
次に金融窓口事業です。これも右側の収益構造についてご覧いただくと、引き続き保険手数料が大きく減少しており、収益も減少しています。また、左側の滝グラフで再度確認していただくと、受託手数料が404億円の減少しています。
また、その他収益は物販事業・提携金融事業で引き続き減少です。不動産事業は今回プラスになっていますが、一時的な不動産の販売収益の計上があり増加になっています。それがなければ、こちらも減少トレンドです。
人件費・経費の減少はありますが、営業利益については前中間期から132億円減少の228億円です。こちらも減収減益となっています。
## 国際物流事業 決算の概要
次に国際物流事業です。これはいつものように上が豪ドル、下が億円ですが、豪ドルで申しますと営業収益は869百万豪ドル増加の5,098百万豪ドルになりますが、営業費用も増加しており、営業損益EBITでは84百万豪ドルの赤字になっています。
事業別は左側のグラフにあります。ロジスティクスは増益しているのですが、エクスプレス事業が引き続き減益になっています。
収益に関しては、ロジスティクスの大口の取扱がありました。第1四半期でも説明しましたが、コロナ対策関係の大口の取扱がロジスティクス事業において発生したので増収しており、それと同じぐらいの費用も立っていますので、あまり利益には貢献していません。
ただ、それでもロジスティクス事業は増益なのですが、エクスプレス事業は赤字になります。第1四半期から比べると赤字の増加幅はゆるやかにはなっていますが、引き続き赤字基調が続いています。
## 日本郵便 決算の概要(まとめ)
5ページ目は日本郵便の決算の概要(まとめ)です。営業利益は中間期で180億円で黒字なのですが、中間純損益では65億円の赤字となっています。
左側のグラフをご覧ください。営業利益が減少しているにも関わらず、法人税等が68億円増えています。これについては定年の延長の影響があり、税務上の損金が減って課税所得が増えています。
したがって、上期は日本郵便が残念ながら赤字になります。ゆうちょ銀行とかんぽ生命はそれぞれ説明していますので、ここでの説明は省略します。
## 2021年3月期通期業績予想
12ページをご覧ください。今期の業績予想の修正です。本年の5月に発表した業績予想なのですが、まずゆうちょ銀行についてご説明します。ゆうちょ銀行はもともとマーケットの状況で非常にクレジットスプレッドが拡大しており、収益認識できない特別分配金が増えるということで、今期の業績予想を堅めに見ていました。
今の状況からすると、その特別分配金になるところがかなり減っていますし、改善すると見込まれるため、ゆうちょ銀行は当期純利益について700億円上方修正の2,700億円に修正しています。
これに伴い、日本郵政グループ連結での通期予想も600億円上方修正し、3,400億円に修正します。したがって、今回業績の動向に一定の目処が立ったこともあり、今期の配当については5月時点では未定としていましたが、これを期末の配当予想を1株当たり50円にします。以下は参考資料ですので説明は省略します。
## 5.引受郵便物等物数
補足データの説明をします。3ページ目をご覧ください。荷物単価について言及しますと、「ゆうパック」については425円であり、前年同期比28円の減少です。これは「ゆうパック」「ゆうパケット」の合成単価です。内訳については、「ゆうパケット」を除く「ゆうパック」で652円、前年同期比19円の減少です。「ゆうパケット」については191円で、前年同期比11円の増加になります。
これは前期と傾向的には同じですが、いわゆる巣ごもりの中で比較的単価の低い荷物が増えています。「ゆうパケット」を除く「ゆうパック」は単価が下がっていますが、「ゆうパケット」はフリマ等の比較的単価の高い個人ユーザーの利用が増えているため、平均単価としては上昇している傾向が続いています。私からの説明は以上です。ありがとうございました。
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https://coffee-a-gogo.net/shop/%E3%82%B1%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%83%BB%E3%83%84%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AA/ | # ケニア・ツングリ
ケニアでは1つの農園からの収穫量が少量なため、同じエリアの複数の農園から収穫された
コーヒーを生産処理場へ持ち寄る事が一般的です。
この生産処理場に加盟している生産者は、コーヒー研究所からコーヒーを調達し、
規定の指針にそって栽培を行うなどの、
コーヒー栽培に関する農学的な活動にも取り組んでいます。
ツングリ生産処理場がある地域は、標高１,６００メートルに位置し、ケニア山の肥沃な丘陵地帯にあり、アバデア山脈の傾斜地に位置しています。
この地域は、比較的涼しく、一年を通じて豊富な雨量が得られている地域です。
気温は、摂氏１５度から２６度で、最も気温が下がるのは、６月から７月で最も気温が高くなるのは、１月から２月です。
約８００名の生産者の方が、こちらの生産処理場に所属しており、現在はその内７００名程がこちらにチェリーを持って来ています。
チェリーは、収穫したその日に生産処理場に運ばれ、生産処理がすぐに行われています
ツングリ・ファクトリーはケニアの首都ナイロビからは115kmほど離れており、ナイロビからニエリへと続く高速道路沿いにあるカラティナの町から
5km離れた場所に位置しています。ここはケニア山の肥沃な丘陵地帯、そしてアバデア山脈の傾斜地にあたり、ケニアコーヒーの名産地として紹介さ
れることも多い場所です。
生産量と品質基準を達成・維持するために、多くの生産者を管理する委員会も設置されています。
彼らは、品質管理を生産者に厳しく求め、技術的なアドバイスをしたり、各農園を訪問したりもしています。
地域：ニエリ県 ニエリ マチラ イリアイニ ガトゥンドゥ
生産者：複数の小規模生産者
標高：1,600 m
生産処理場：ツングリ・ファクトリー
品種：SL 28、SL 34
生産処理：フーリーウォッシュト/アフリカンベッドで乾燥
収穫時期：10月～12月
-+-+-+-+-+-+-+-
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## 【200g】ケニア・ツングリ
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https://dailyportalz.jp/kiji/ohkiku-degachi-shamei | 鳥取県を中心に読まれている「日本海新聞」。
日本海新聞は、主な商圏である鳥取県に対して日本海を名乗っている。面積で換算すると300倍近くも大きく出ているとも言える。
逆に東京電力は東京と名乗っているが、関東地方と山梨と静岡県の一部を管轄するので実際のエリアよりおよそ18分の1も名前が小さい。
いろいろな事情や経緯はいったん置いておいて、会社の名前がどれくらい大きく出ているかを、新聞社、テレビ局、地方銀行で調べると地域ごとの傾向が見えてきた。
## 商圏を持つ会社
決まったエリアで事業をおこなう会社がある。
例えば地方新聞社や民放テレビ局、大手電力会社、地方銀行などがそれだ。
それらの会社は社名に事業を行う地域の名前を冠していることが多い。
たいていの場合、社名と事業を行う地域の名前は一致する。
しかし実際に事業を行っている範囲よりも大きな地名（あるいは小さな地名）を名乗っているケースがあり、以前から気になっていた。
それらの会社がそう名乗っている、名乗らざるを得ない事情や経緯はいったん置いておいて
どれだけ大きく出ているか、小さく名乗っているかを調べてみようと思う。
そして会社名が大きく名乗っているか、小さく名乗っているかには
地域的なかたよりがあるとにらんでいるのだ。
## 大きく出ている新聞、小さく出ている新聞
どういう事か分かりにくいと思うので、まずは
地方新聞社を例に説明したい。大手新聞社と違って地方新聞は配達エリアが限られるので、事業をおこなう範囲が限られる会社である。
下に都道府県ごとの新聞のシェアを3位まで示したグラフを作った。そのうえで、実際のシェアを持つ地域名よりも大きな地名を名乗っていると思われる場合は
赤で、小さい地名を名乗っている場合は 青で色分けした。
地方新聞社はかつて多く乱立したため、戦時中に一つの県ごとに一つの
県紙に統合された。その影響は今なお残り特に地方では都道府県ごとによく読まれる独自の新聞がある。
そしてご覧の通り、新聞社の名乗る名前は必ずしもその都道府県名（や旧国名）とは限らない。大きく名乗っていたり、小さく名乗っていたりする。そして大きく名乗る新聞社がある地域はかたよっている。
## 判定が難しい場合は独断と偏見で
宮城県の
河北新報（白 河の関より 北の意味＝東北）と広島県の 中国新聞は、各県の県紙と同時に東北地方と中国各地方のブロック紙の側面も併せもつので、大きく出ていないという判定にした。
他細かいところは（正直難しい部分もあったが）、なるべく公平になるように僕の独断で決めさせてもらった。
例えば、香川県の
四国新聞は四国のブロック紙ではなく、香川県の県紙なので香川県面積1,877平方キロメートルに対し四国面積18,800平方キロメートルで、約10倍大きく出ている。
新聞社においては、
東北地方、北陸地方、中国地方、四国地方、九州地方では大きく出ることが多い
ようだ。
## 近畿の新聞社は小さく名乗りがち
逆に近畿地方は小さく名乗っている新聞社が多い。
まず
京都新聞は滋賀県でも3位のシェアを持っているが、包括する広い地名を名乗るのではなく、京都新聞を名乗っているので実際より小さく名乗っている。
また、兵庫県の県紙である
神戸新聞は兵庫県全体を取材と配布対象にしているにもかかわらず、県庁所在地の神戸を名乗る。
都道府県名と県庁所在地名が同じ場合を除き、県庁所在地を名乗る新聞社は神戸新聞のみだ。
兵庫県面積8,396平方キロメートルに対して神戸市552平方キロメートルであるため、15分の1くらい名前が小さい。
まだ新聞だけしか調べていないが、
かもしれない。
## 民放テレビ局も同じ傾向
更に民放テレビ局についても調べることにした。
テレビ局も
放送法による対象地域があるので、事業をおこなうエリアが限られた会社のひとつであり、それぞれの都道府県ごとに独自の会社がある業態だ。
↓の一覧は対象地域と社名の一覧で、同じように大きく出ていると
赤、小さく出ていると 青に色分けした。
やはり東北地方と北陸地方、中国地方、四国地方、九州地方で赤色がめだつ。
新聞社とテレビ局は資本関係にある場合も多く、その場合は名前が似ているので、大きく出るか小さく出るかの傾向は似る。
しかし細かく見ていくとそれだけでもないようだ。
例えば、さきほどの新聞の
四国新聞は 香川県だったが、テレビの 四国放送は 徳島県だ。
四国放送の対象エリアである徳島県は面積が4,147平方キロメートルと香川県より2倍以上広いので、同じ四国を名乗っても、大きく名乗る比率は4.5倍くらいとなり少し小さい。
岡山県と香川県はテレビ局が相互に乗り入れているため、瀬戸内海、西日本など包括する広い地域名を名乗りがちだ。
また、滋賀県の
びわ湖放送は、滋賀県面積が4,017平方キロメートルに対し、琵琶湖の面積が670.4平方キロメートルなのでほぼ6分の1小さく名乗っている。
## 地方銀行も調べてみた
みずほ銀行の「みずほ」が日本の別名だということはよく知られているように、地名を冠する銀行は多い。
配達域がある新聞社や、放送法の制約があるテレビ局に比べると銀行は県を跨いで支店があったり、どの銀行も東京と大阪には支店があったりするので更に判定が難しい。しかし同様に独断で支店やATMが集まる主な商圏に対して大きく出ていると
赤、小さく出ていると 青で色分けた。
銀行業界も特に地方では独自のシェアを持つ。やはり銀行名においても
赤い文字が集まるのは同じような地域だ。
特に銀行で興味深いのは、北日本新聞と北日本放送は富山県だったが、北日本銀行は岩手県になっていることと、四国新聞は香川県で、四国放送は徳島県だったのに四国銀行は高知県となっていることだ（なお徳島県でも３位）。
大きく名乗る場合、地名は取り合いの様相になってくる。
## 福岡県「西日本」、富山県「北日本」、鹿児島県「南日本」
目立つのは西日本、北日本、南日本の「方角＋日本」という表記だ。
先ほどの福岡県の西日本シティ銀行やテレビ西日本以外にも、私鉄の
西日本鉄道（西鉄）など福岡県では「西日本」を名乗る会社が多い。
また富山県には「北日本」を名乗る会社が上述以外にも多くあり、鹿児島県には「南日本」を名乗る会社が多く見受けられた。
これらが大きく名乗りがちな地域性にも関係しているかもしれない。
## 面積比では圧勝の日本海新聞
続いて「どのくらい大きく名乗っているか」についても見ていこう。
実際のエリアと名乗っている地名の面積比で計算したところ、調べた中で圧勝だったのは
日本海新聞だ。
鳥取県だけではなく島根県や兵庫県の北部地域も販売エリアになっているが、主な販売エリアとなっている鳥取県の面積は3,507平方キロメートルに対して、日本海は103万平方キロメートルもあるので300倍近く大きく名乗っていることになる。
## 一番小さく名乗っていた会社は東京電力
また今回調べた限りで一番小さく名乗っていたのは
東京電力だった。
電力自由化によって大手電力会社のエリアはあまり意味がないものになりつつあるが、ここは元々のエリアで考えてみる。
東京電力は東京都のみならず、関東地方と山梨県、静岡県の50Hz地域を対象エリアとする。
そのエリアの面積は約39,575平方キロメートル。東京都面積が2,194平方キロメートルなので18分の1と、とても小さく名乗っている。
今回調べた限りではこれより小さく名乗った会社は見つけられなかった。他に電力会社では東北電力が東北地方に加えて新潟県も対象エリアなのでやや小さく名乗っている。
これらの業界を調べた結果、やはり
東北地方、北陸地方、中国地方、四国地方、九州地方では大きく出がち
と言えるのではないだろうか。
元々、僕は中国地方や四国地方の会社が大きく名乗っていると感じていたが、調べていくうち東北地方や北陸地方、九州地方でも大きく名乗る傾向が見られた。
## 帰属意識と経済的つながりの強さ
結局のところ、大きく出るのと小さく出る地域性の違いは何なのか。
ハッキリとした事はわからなかったし、おそらく理由はひとつではないだろう。
しかし、どの地域に帰属意識を持つかは理由の一つだと思う。
今年の夏の高校野球では仙台育英高校が東北勢として初めて優勝したが、優勝旗が白河の関を越えたと盛んに報道されたのも記憶に新しい。
もう１つは経済的なつながりの強い地域があるかだ。
Aという地域とつながりが強いBという地域がある場合、AとBを両方を商売の対象エリアにしたいと考えることが多い。その場合はAとBを包括するCというちょっと大きな地名を会社に付けることが往々にしてあるんじゃないか。
福岡県と佐賀県と山口県や、岡山県と香川県は経済的な結びつきが強いが九州地方と中国地方、中国地方と四国地方に分かれている。それら複数地域で事業を行う会社は両方を包括する大きな地名を名乗るのかもしれない。 | 2.052517 |
http://www.uggoutletstoreu.com/ | アンチエイジング対策として、４０代や５０代になってくると気になるのがシワの悩みです。
特に深いしわというのは、どうもコラーゲン不足が原因のようなので、深いしわに効く美容液には必ずコラーゲンが含まれているようです。
コラーゲンは食べて補給することもできますし、女性だったら美容液だけではなく、食事からも積極的にコラーゲンを取るべきだと思います。
中でもコラーゲンが多い食品として、手羽先やカレイなどの煮つけで出来る煮こごりがあります。
食生活をきちんとして、コラーゲンが多い食品を摂取することで、内側からもコラーゲンの補給が出来ます。
サプリメントの方が手軽という場合もありますが、やはり肌は食べた物から出来るので、食生活が乱れている人は、自分で自炊をしながら、コラーゲンの多い食事を意識すると、肌が変わっていくと思います。
やはりインスタントやお惣菜ばかりを食べていると、肌がどうしても元気がなくなってきます。
美肌のためには、酵素が沢山含まれている野菜やフルーツ、コラーゲンの多く含まれている食品を意識して摂取するようにしましょう。
私は豚足を食べた次の日は、肌がピンとツヤツヤになって、ほうれい線も薄くなったように感じます。
ほうれい線が目立つ時っていうのは、やはり自分が疲れている時や、肌が乾燥している時だと思います。
コラーゲン不足の時には、いつもよりもシワが深く刻まれているように感じてしまうので、普段から乾燥対策をしつつ、食事にも気を付けましょう。
7月
## ほうれい線にはコラーゲン補給！ | 1.178427 |
https://helpx.adobe.com/jp/genuine/adobe-genuine-service.html | アドビ正規品サービス（AGS）は、コンピューター上のアドビアプリが正規品かどうかを定期的に検証し、正規品でない場合はお客様に通知するサービスです。
アドビ正規品サービス（AGS）は、コンピューター上のアドビアプリが正規品かどうかを定期的に検証し、正規品でない場合はお客様に通知するサービスです。 正規品ではないAdobeソフトウェアを使用すると、多くの場合、変更される個人や組織にとって、次のような問題が生じる恐れがあります。
このサービスは、次のことをおこなうように設計されています。
場合によっては、アドビからお客様に直接ご連絡して、問題の解決をお手伝いすることがあります。
多くのお客様が、そうとは知らずに正規品ではないアドビアプリやサービスをインストール、あるいは購入された結果、その状況に対処するための追加情報を必要とされるケースがあることを確認しております。このことから、お持ちのデバイス上で AGS を引き続き実行されることをお勧めしております。
サポートへの継続的なアクセス、最新のセキュリティアップデートも含め、最新の機能のご提供は、正規アドビアプリおよびサービスでのみ保証されます。したがって、詐欺行為を阻止し、コンピューターの保護を支援するために、アドビは、識別された非正規のアドビアプリを無効にすることがあります。
AGS には、自動アンインストール機能が含まれています。 Adobeアプリが正規品かどうかに関係なく、すべてのAdobeアプリをマシンからアンインストールすると、AGSは自動的にアンインストールされます。
アドビは、多くのお客様が、正規品でないアプリおよびサービスを所有していることに驚く可能性があること、この状況に対処するために追加情報が必要になる場合があることを認識しています。アドビは、お客様がご自身のニーズに最適なソリューションを決定するのに役立つ、専門的なサポートとリソースを提供しています。
詐欺ソフトウェアや改造されたソフトウェアを知らずにインストールしたお客様をサポートすることは、アドビの優先課題です。お客様が非正規ソフトウェアや詐欺ソフトウェアを回避することを支援しながら、最適なエクスペリエンスをお客様に提供するのが当社の使命です。
そうとは知らずに非正規ソフトウェアをインストールしたお客様へのサポートは、アドビのこの問題への取り組みの一部に過ぎません。アドビは、AGS に加え、不正の動向を監視し、既知の問題を阻止し、潜在的なギャップを埋め、違法な供給者を告訴し、不正の認識と防止について十分な情報を提供することで、根本からの不正の防止に積極的に取り組んでいます。
また、アドビアプリの改造の防止に役立つよう、会社全体で不正検出機能を改善することに、継続的に取り組んでいます。アドビは、お客様に正規アドビアプリおよびサービスのメリットを最大限に活用していただきたいと考えています。
不正防止の取り組みについて詳しくは、 をご覧ください。 | 1.713665 |
https://www.goo.ne.jp/green/business/word/ecoword/S00607.html | あなたの執筆活動をスマートに！goo辞書のメモアプリ「idraft」
企業とNGO/NPOの連携による森林保全活動の総称。環境省が推進を図っており、専用サイトでは企業とNGO/NPOのパートナーシップによる森林保全活動の目的、効果、保全事例などを紹介している。取り組みを活動地域や活動分類などの項目から検索できるデータベースもある。
企業とNGO/NPOによる「フォレスト パートナーシップ」の実例を紹介してほしい。
「国際熱帯木材協定」の目的と内容を教えてほしい。
ログインして問題を解くと自然保護ポイントがたまって環境に貢献できます。 | 1.024111 |
http://www.studio-tanguera.com/column/buenos-aires-news/265/ | 2016年が明けてから、半月経ちましたが、読者の皆様はいかがお過ごしでしょうか？
ブエノスアイレスは今、夏真っ盛りといったところで、連日暑い日差しが街中を占領しています。
#### 領事館でパスポートの更新が可能です。
さて、今回は、ブエノスアイレスで日本人が受けられる行政サービスについて、一部ですがご紹介したいと思います。
私のブエノスアイレスでの生活も、今年で10年になりました。10年も経つと、日本を出発する前に更新したパスポート（期限10年なので）も、再度更新が必要となります。
日本では各都道府県にあるパスポートセンター等で取得できると思いますが、アルゼンチンを含めた、日本と国交のある国では、領事館でパスポートの更新が可能です。
日本にお住まいの皆様は、10年も海外に滞在することはないと思いますので、通常領事館でパスポートの更新を済ませる機会は無いと思いますが、ご旅行中にパスポートを紛失した場合などには、再発行の手続きをこの領事館が行わなくてはなりません（紛失届けも必要です）。
そのような時の参考になれば幸です。
私の住むブエノスアイレスは、ご存知のとおりアルゼンチン共和国の首都なので、日本領事館があります。
イメージ的には、領事館というとセキュリティに守られた一軒家という感じなのですが、ここの領事館は、ラプラタ川のウォーターフロントに佇む30階建てのビルの1フロアーとなっています。
なので表記も「領事部」となっています。
入館セキュリティーチェックは、かなりしっかり（わずらわしい）していて、入館すると地階フロアーでまず、身分証による本人確認と来館目的等を聞かれます。
確認がおわるとCCDカメラで写真を撮られ、入館カードが作られます。
これを持ってガードマンの居るセキュリティゲート（地下鉄の改札に似たもの）を通ると中に入れます。
エレベーターで領事部のある15階に上がると、そこにもガードマンが監視しています。
領事部のドアをノックすると中から別のガードマンがドアを開けてくれます。
そこで再度身分証を提示して、訪問目的や電話番号を聞かれ、金属探知機をくぐるとようやく、領事部のサロンに到着します。
サロンにはテレビが設置されていてNHKの番組が流れています。
今回のパスポートの更新は、息子のパスポートも期限が迫っていたので一緒に手続きしたのですが、息子は普段家では見られない日本の番組に興味深そうに見入っていました（特に今、自宅のテレビが壊れて見られないせいもあったかもしれません）。
更新の手続きは、更新申請書に記入して、持参したパスポート用の写真を使用中のパスポートと一緒に提出、受け取りの時に更新手数料を支払って、受け取りのサインをすれば完了です。
申請から受け取りまで１週間でした。
##### 3ヶ月以上滞在される方は「在留届」けを提出するようにしましょう。
ここでは他に在外選挙の投票などいろいろなサービスを行っていますが、領事部の方がお願いしていたのは、3ヶ月以上滞在される方に「在留届」けを提出して欲しいということでした。
この情報をもとにアルゼンチンにいる日本人の安否を確認しているそうです。
タンゴ留学などで3ヶ月以上滞在予定の方は、提出するようにしましょう。
新しいパスポートを受け取った後は、15階からのウォーターフロントの景色を楽しんでから帰って来ました。
いつもは下町ボエド地区の２階に住んでいるので、別世界の風景でした。 | 1.061382 |
https://www.tabibitoshuu.work/entry/2020/06/16/112551 | 「いきなり！ステーキ」の運営会社であるペッパーフードサービス。
通常ならば５月初旬にも発表されるはずの第１四半期決算ですが、この発表の実施見込みが、全く立っていないのです。
以前にも、経営状況を記事にしましたが、
新型肺炎で、更なる苦境に陥っているようです。
大きなブームを作った「いきなり！ステーキ」ですが、企業経営としては、大失敗を犯してしまいました。
ペッパー社はかつて、大きな不祥事や食中毒事件で、一時は倒産間近にまで追い込まれたこともある企業なので、財務が傷んでいました。
ですから、ブームが来たことで、ようやく債務超過を脱出したのです。
ところが、せっかくブームを作ることに成功し、企業として大きく復活したのに、自己資本（剰余金）が貯まらないうちに、調子に乗って、全国に一気に４００店以上を展開した上、アメリカ・ＮＹにも進出したのです。
しかし、これが見事に大コケ。
アメリカ進出は、１年もしないうちに大失敗に終わり、２０億円近い損失を出す結果に。
また、ブームになれば、同業他社が真似たり、新規参入も相次ぐのは当たり前で、しかも、より低価格で参入してきます。
競争の激しい飲食業界ですから、ブームが過ぎてしまうと、今度は大量出店が裏目に出て、各店舗が共食い状態となり、黒字店が著しく減少し、経営が傾き始めます。
そこで、挽回を期そうと、色々なキャンペーンを始めるわけですが、見事なぐらい打つ手打つ手が空振りに．．．（牡蠣とか、社長のお願いとか色々やっていましたね）
ペッパー社は、基本的に一瀬氏のワンマン経営企業です。
ワンマンの取り巻きはイエスマンだらけになりがちで、イエスマンというのは、いざという時に役立たずなのは、ごく当たり前のことでしょう。
ペッパー社は、衰退が始まると、その流れを全く止めることが出来ず、昨年末の時点で既に資金繰りが苦しくなっていました。
ですから、銀行からの４１億円の借り入れと同時に、不採算店舗の閉鎖資金を確保するため、昨年１２月にはＳＭＢＣ日興証券に対し、新株予約権の割り当てを実施し、約６９億円を調達する予定でした。
ところが、ただでさえ経営不振なところに、新型コロナ肺炎が追い打ちをかけたことで、株価が急落し、新株予約権の下限の株価である６６６円を下回ってしまった結果、現在までのところ、約１７億円しか調達できていない結果に。
そのため、一部事業の売却し、資金確保を目指そうと考えているようで、６月１日付で黒字部門であるペッパーランチ事業を別会社に移すと発表しました。
ところが、飲食業界は新型肺炎による未曾有の大不況で、どこもかしこも経営に苦しんでいます。
ロイヤル・コロワイド・ジョイフルといった多店舗を展開する大手からは、百店単位の大量閉店実施の発表が相次いでいる状態。
分社化したペッパーランチ部門は、昨年度まで黒字でしたが、利益は僅少ですし、現在の飲食業界の大不況の中で、高値で売り抜けるのは、なかなか難しいでしょう。
ペッパー社も、今年２月に閉店数を追加し、不採算店合計７４店舗の閉鎖を発表していますが、店を閉めるのにも金がかかることから、資金調達に失敗したことで、閉鎖も思うように進んでいない状況のようです。
そこで新たに、大金持ちの個人から金を借りるという手段に打って出ました。
このＩＲに記載されている、エスフーズ（Ｓ Ｆｏｏｄｓ）は食肉卸の大手企業。
ペッパーフードサービスの取引先で、大株主でもあります。
未だに、第１四半期の決算発表ができる見込みが立たないペッパーフードサービス。
また、村上氏から調達した２０億円の返済期限が、僅か２か月後ということですから、短期的な資金繰りに相当窮していたと見るべきでしょう。
ただし、ゾンビ企業という言葉があるように、資金繰りに窮したからと言って、直ぐに倒産するわけではありません。
いかなる方法であれ、資金さえ調達できれば、企業は生き延びられます。
まして、ペッパーフードサービスは、「いきなり！ステーキ」で、一大ブームを起こした企業ですから、現状は「経営不振＋新型肺炎」により、相当なレベルでの資金不足に苦しんでいますが、その様子を横目に「安値で傘下に収めよう」と狙っているライバル企業が、沢山居ることも間違いありません。
ですから、倒産は無いと思います。
しかし、ここ迄経営が傾くと、株主優待が廃止（飲食店の株主優待の廃止は、顧客の喪失にもつながるので、難しい判断ですが）となる可能性は十分あります。
ペッパー社の決算発表は、いつになるのか？
既に監査法人から３月に、倒産予備軍の証とも言われる「継続の疑義」が付いたことも発表しています。
もちろん、発表される第１四半期決算は、大赤字でしょうが、同時にペッパーランチ部門の売却が発表されれば、悪材料出尽くしで、株価は上がるかもしれませんね。
追伸
買収するのは、２０億円を借りたばかりの、エスフーズ等の連合体だそうです。
このニュースで、１９日金曜日の株価はストップ高に。
こうした内容は、ニュースが出ればほぼ決まり（関係者の誰かが情報を流して、株価を上げようとしている）でしょうから、ペッパーランチ売却の発表と、決算発表日の公表をするかもしれませんね。 | 1.994314 |
https://president.jp/articles/-/43867?page=1 | #### 「無料招待チケットの配布をかぎりなく少なくする」
（前編から続く）
——
これまでの経営にはどんな問題点があったのですか？
前任の沼田（邦郎）が社長に着任したのが、2008年。リーマンショックでスポンサー企業が離れ、経営難に陥っていました。その3年後には東日本大震災が起き、ホームスタジアムを使えない時期が続きました。
そのときはクラブを存続させて、ホームタウンに暮らす人たちに水戸ホーリーホックの存在を知ってもらうことが優先でした。経営改革やトップチームの強化といった活動は満足にできませんでした。
私がクラブの経営にかかわるようになって、最初にやった経営改革は「無料招待チケットの配布をかぎりなく少なくする」でした。
#### 入場者数は減ったが、スタジアムの雰囲気が変わった
おかげさまでホームタウンでは私もそこそこ皆さんに顔が知られています。駅前のカフェにいると「応援しているよ」と地元の人からよく声をかけられます。そこで私から「スタジアムで試合を見た経験はありますか」と聞くと、多くの答えは「6年前に一度」「3年前に行ったかな」。水戸の人たちにとって「応援している」は「なんとなく知っている」と同義語になのです。
これを変えるには、「応援」とは「ホーリーホックにお金を使うこと」だと理解してもらわなければいけません。だから真っ先に戦略的でない無料招待チケットの配布をやめました。
すると今度は「最近、タダ券配ってないね。昔はスポンサーさんのお店のレジに置いてあったのに」と話かけられるようになりました。心苦しいのですが、人は一度無料で利用したコンテンツには「タダで当然」と思ってしまいます。それでは本当の応援にはならないのです。有料入場者数を増やしていくためには、無料招待チケットの配布をできる限りやめるべきだと決断しました。
そうすると、入場者数が減ってしまいますよね。
実際に減りました。そのかわりスタジアムの雰囲気が変わりました。 | 1.280775 |
https://woman.excite.co.jp/article/child/rid_Enfant_817519/ | # 落ち込む子どもをさらに傷つける親のやりがちな言動3つ
小学校に入ると、学校の中だけではなく、放課後の約束をしてきたり、子どもの交友関係はグンと広がります。そんな中で急増するのが、友達関係のトラブルです。
今回は私の娘が小学校2年生の頃、実際に体験した友達トラブルとその解決方法を通して、心理カウンセラーの立場から落ち込んだ子どもの心のケアについて、注意すべき点とNGワードを紹介します。
## 友達に約束を破られた!?「一緒に遊ぼうねって言ったのに」
今は5年生のわが家の長女が、2年生だった頃です。ある日彼女が「友達に約束を破られた！」といって、プンプン怒って帰って来ました。何があったのかを詳しく聞いてみると、「朝、友達と『休み時間、一緒に遊ぼうね』と約束したのに、休み時間になったらその子は別の友達と遊びに行ってしまった」とのこと。
それも「今回だけではなく、この前も同じことがあった」と言って怒っているのでした。
## 怒っているようでも傷ついている
約束を破られた！といって怒っている娘。しかし、テンションが高いように見えて、内心ではとても傷ついているのです。実際、話を聞いているうちに娘は泣き出してしまいました。
このように、見た目の様子と心の状態に大きな隔たりがあることは少なくありません。
大人でも、ショックな出来事があった時に、なんでもない顔をしたり、逆に明るく振る舞ったりすることがあると思います。子どもも同じで、ショックを受けている自分を親に見られたくない！という気持ちが働くため、わざと強がったり、相手への悪口を言うことでストレスを発散しているように見せつつ、傷ついている気持ちを隠そうとすることが多いものです。
## 気持ちを受け止めつつ、プラスの感情を上書きする
その日は長女を連れて、滅多に行かないアイスクリーム屋さんに出かけました。娘はアイスを食べながら、学校であったイヤなことを次々と話しました。私は頭を撫でながら「よく頑張って学校に行っているね」と褒めました。
娘は、その後「なんかムカついたけど、アイス食べられて得しちゃった！」と笑顔になりました。
人間の感情というのは、ショックな出来事の直後によいことやうれしいことがあると、プラスの方に上書きされやすい性質があります。大人が上手にその機会を与えてあげられるといいですね。ちなみに、その日は面白い漫画も買ってあげました。私が子どもの頃からあるギャグ漫画です。5年生になった今でも、落ち込むようなことがあっても漫画のシーンを思い出すと笑えてきて、気分が浮上し、落ち込んでいる場合じゃないなと立ち直るのに役立っていると話していました。… | 2.277802 |
http://yakitori-school.com/feature/index.html | 学校を選ぶには、私どものようにまず繁盛店を最低でも直営で5店以上は
運営している会社であることが第一条件です。
直営店できちんと利益を出せている！この実績やノウハウが提供
されるとなると、将来の繁盛の道が拓けます。
現在の飲食業界の店の改装や出店、退店のスピードははやいものがあります。
短くて3年、長くても7年改装なしで利益水準を保てばよしとしていいと言われています。
そのなかで弊社の店舗は1号店は10年繁盛店のまま2012年春に閉店(代わりに長町店OPEN)しましたし2号店も大きな改装はなくすでに8年目ですが繁盛しております。
流行にながされず、投資を抑えて繁盛させるノウハウがあります。
これからお店を持たれる方は、店づくりから日々の営業を
されます。講師がその経験を持っていることは大切です。
飲食業はもともと人の出入りが激しいので会社によっては、
ほとんど創業メンバーがのこっていません。我々はチームとして
運営してきましたので風通しの良い会社で、現在でもMOJAは創業時
のメンバー４人が残っています。
このことは、言わずもがなでありますが、だいたい近年は年に１店は新規出店を行ってきました。
既存店の繁盛継続を行いながら、新規出店のための人員の計画的な増強、指導、育成、立地選びのコツなどたくさんのノウハウを蓄積しております。
卒業後、新規に開業する際にはさまざまな悩みやわからないことがでてくることと思います。
その際には、あくまでもアドバイスになりますが、ひとつひとつ相談させていただきます。
(店舗開業プロデュースも承っております。詳しくはコチラ)
当社仕入れ先との連携で日本全国の業者様とのパートナーシップを結び
できるかぎり、適正な業者を紹介させていただきます。
どうしても業者様が見つからないものについては当社から
発送させていただくこともできます。
卒業後の対応ですが、技術的に開業知識などでお困りの場合は
個別にフォローアップ研修をおこないます。
別途費用になりますが、例としては新規で別にもう一人技術を学ばせたいなどのケース。
この場合はおひとり様10万円(税別)で5日間研修も可能です。
他人と一緒に研修を行うと理解するペースが人によってかなり違いがあります。他人をみてあせったり、おちこんだりせずに自分は自分のペースで指導者と向き合い、技術を学んでいただきます。
商売は店主が行うものなのでマンツーマンで早期に向上できます。
(スクールは予約制です。空きがない時期はスケジュールの再調整をおねがいしますのであらかじめご了承ください。)
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https://woman.infoseek.co.jp/news/neta/gotrip_85424 | # 【知られざる世界の常識】モロッコでは、公共の場所に国王の写真を飾ることが法律で義務付けられている！？
エキゾチックな風景の数々や、おしゃれな雑貨で人気のモロッコ。正式国名はモロッコ王国で、その名の通り国王を元首とする立憲君主国家です。
モロッコを旅すると、いたるところで一人の男性の肖像を目にすることに気づくことでしょう。
それが、1999年に即位した現国王ムハンマド6世。王宮などの王室関連施設はもちろんのこと、駅やホテル、レストラン、商業施設などありとあらゆる公共の場に国王の写真が飾られているのです。
実は、モロッコでは人が集まるところには国王の写真を掲げることが法律で定められています。というと、どこかの独裁国家のように聞こえますが、モロッコでは少々事情が異なり、国王の写真であればどんな写真でもオッケー。
そのため、いかにも公式ポートレートとして撮影されたような写真から、スナップ写真のような親しみやすいものまで、さまざまなシーンやポーズの国王の写真に出会うことができます。
モロッコには国王の写真を専門に売る店も存在します。しかもムハンマド6世は国民のあいだで人気が高く、義務だからというよりは「欲しいから」と買っていく人も少なくないとか。 | 1.137796 |
https://sakasitaweed.com/blog-202/ | こんにちわ、大坂です
いつもお読みいただきありがとうございます
年末は１２月３０日まで
年始は１月４日から営業いたします
よろしくお願いします
手軽にできるホームカラーって捨てがたいですよね
特に白髪染めの場合、生え際とか分け目とかがすぐに目立ってくるし・・・
頻繁にサロンに通えない方も多いと思います
でも、これだけは知っておいてください
サロンカラーもホームカラーも髪と頭皮を傷めます！！
そこで
美容師と毛髪診断士の資格を持つ髪のプロが
よりキレイに染める！！よりダメージを少なくする！！
ホームカラーとうまく付き合える方法を
色々と考えてみました
（もちろん自己責任でね）
能書きの前に、方法だけ先に書いちゃいます
１、カラーをする前にシャンプーをする
２、カラー剤はたっぷり使う
３、トリートメントを付ける前にクエン酸を使う
この３つです
やはり少し手間をかけないといけません
それでは詳しく説明していきましょう
じつは、これにはいくつか理由がありまして
・カラー剤は髪が濡れている方が浸透しやすい
・髪がきれいな状態の方が、発色が良くなる
・頭皮までしっかり濡れてる方が、肌に刺激成分が浸透しにくい
などの理由があるんです
でもこの時のシャンプーの仕方が少し違うんで、注意です
・決してゴシゴシしない！！
・シャンプー剤を頭皮からたっぷりつけて、シャワーの水圧だけで汚れを落とす
・髪と頭皮が汚れてない場合は、シャワーで十分に濡らす
霧吹きだけで髪を濡らすのはNG！
霧吹きで髪を濡らしても、寝ぐせってなかなかとれないよね
あれと同じで、髪の表面しか濡れないんだ
髪の奥まで濡らすにはシャワーorシャンプー！
そうすると浸透圧ってやつが働き、カラー剤が浸透しやすくなるんだ
髪がキシキシする場合は、中間から毛先にトリートメントはOK
ゴシゴシシャンプーするのだけはやめてくれよなッッッ
シャンプーをたっぷりつけて、シャワーだけで流せば最低限の汚れは落ちる筈
少ない薬剤ではムラが出来やすくなるんだよ
それに塗る時に少ない薬剤だと、髪の毛を引っ張ってしまったりするんだ
毛先まで薬を伸ばそうとしてね
カラー剤に含まれてるアルカリ剤が髪に付いた状態で引っ張ると
そくダメージにつながるから気を付けないといけないよ
カラー剤はたっぷり使えば、伸ばしやすくなるからね
白髪染めの場合は、根元にたっぷりと
薬剤で髪を埋める感じです
ケチケチしないのが基本
カラー後のシャンプーをした後に
水を溜めた桶にクエン酸を小さじ１杯入れて混ぜます
そこに髪を入れて、その水を頭皮からジャバジャバかけます
およそ１～２分ほど。
その後よく流してから、普段お使いのトリートメントを使用してください
クエン酸は薬局で手に入りますが、ない場合はレモンとか酸っぱい感じのモノを使います
あくまでも少量仕様です。量が多すぎると髪が過収縮したりするからね
なぜクエン酸とか使うかというと
カラーの後は必ず髪はアルカリに傾いてます
シャンプーだけでは、なかなか弱酸性に戻りません
なので、出来ればカラー後３日間はクエン酸でチェンジリンス！！
もしこれらが面倒な場合・・・
ホームカラー用処理剤３点セットがあります
１、カラーの前にシャンプーをしなくても済むローション
２、アルカリに傾いてる髪を弱酸性に戻すアルカリオフ剤
３、さらに髪に残留しやすい活性酸素を取り除くカタラーゼ
この３つがあれば、ホームカラーも怖くない！
ホームカラーやサロンカラーを使って、手間をかけずに傷みから解放する方法は、今のところないのが現実です
手間と暇とお金をかければ、その分だけ髪と頭皮のダメージは減っていくと思ってくださいね
でもほんとは
髪のダメージが全く無く
ジアミンアレルギーの心配がないモノ
環境も汚さないモノ
ヘナとインディゴ・各種ハーブを使った
１００％植物カラーが１番安心して使えるものなんだけどね
ここまでお読みいただきありがとうございます。 | 1.156214 |
https://neonavi.info/983/ | # 趣味がない理由ー8月編集後記
先月LICOが私の長年の悩み「趣味がないこと」についてすんばらしい見解を示してくれました。あのあと、なぜ自分には趣味がないのか、について改めてじっくり考えてみたのですが、１つ答えの候補がでたのでそれについてお話ししてみます。
ちなみにLICOが言っていたように、私の中での趣味の基準は高いらしいです。でも私にとって趣味は、それに対して語れるくらいの知識と熱意があることだと思っているので、飽きっぽい性格の人間に趣味ができないのも当然っちゃ当然なんです。
趣味＝その人の印象
そもそも人々が趣味は？を聞く理由はなんなんだと思い考えました。趣味がない私からすると、趣味を聞かれるたびに何でそんなこと聞くのよという気持ちです。（しかもないというと話が広がらず気まずくなる）
でも趣味を聞けば、その回答に対して自分が持っているイメージを元に、相手への１つの印象がつくられます。例えば、初対面の人に「お菓子作りが趣味です」と言われたら、「あ、女の子らしい子だな」「カフェとかよく行きそうだな」といった具合に、私が抱くお菓子作りのイメージからその子の印象が形成されていくのです。
つまり趣味はその人の印象をつくりだすもの。
私に趣味がない理由はこれかもしれません。
こういう人というイメージを持たれたくないとどこかで思っている。
もちろんさっき例にあげたお菓子作りの流れは、私の個人的な偏見もありますし、年齢や性別、服装によって抱く視覚的な印象によっても変わると思うので、全員が同じようイメージを持つとは限りません。ですが、趣味を言うことでそれに対して相手が持っているイメージと結びつき、相手の中でワタシの印象ができあがります。たとえそれが本当の自分とかけ離れていてもそうなります。
だから、趣味は？と聞かれたときの回答って無意識にすごく慎重になって選んでいると思うんです。
みなさん適当なこと言いませんよね？ 本当に趣味だとしても、場面や相手によって回答を少し変えたり、持たれたくないイメージのものはあまり言わないんじゃないかなと思います。
なので、私は自分が「そういう人」として誰かの印象に残るようならば、趣味がなくてもいいかもと思います。
だって自分でも自分がよくわからないんですから、勝手に印象を抱かれるよりはよくわからない人でいた方が自由で気楽です。
とか言いつつもやっぱり趣味は●●ですと自信を持って言えるようになりたい！という願望と憧れはあります。
ここまで書いて今更ですが、印象を作り出すのって当然趣味だけじゃないよなと思います。
趣味の影響力とは…ただこれはもうラジオトークしたいレベルですので、今回は切り上げますね笑
趣味がない人たち、これからも一緒に趣味探ししましょ。
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https://tabi1.com/pretoria-n4-border | 豊かな黒人と貧しい白人を目の当たりにする、アパルトヘイト後の南アフリカ。
12月25日 7:30起床。昨夜はクリスマスイブだったが、一人テントのなかでさびしくすごした。正真正銘のぼっちだった。
イヴだからしょうがないのだろうけど、夜中2時ごろまでうるさかった。
でも、これまで毎日走りずめだったのでここでのんびりしたい気持ちもあったが、やはり今日プレトリアを出ることにする。
なぜならクリスマスなので、キリスト教圏の南アでは、店はどこもかしこも休み。宿にいてもうるさいだろうし。退屈なだけなので宿を出て出発したが、やっぱり出発して正解だった。
クリスマスとはいえレバノン料理店だけは開いていた。さすがイスラムの国だ。
クリスマスなんてくそくらえっ、ちゅうことで、レバノンではポピュラーなSchwarmaシュワルマ280円を注文。
シュワルマはスパイスの効いたひき肉や野菜の具をパン生地にくるんだもので、メキシコのブリトーやタコスに似ている。うまい。でもそれだけじゃ足りないのでChips（フライドポテト）120円も頼んだ
今日はひたすらメッタメタに走る。さもなくば不完全燃焼だ。
### 昇る黒人、沈む白人
プレトリアからボツワナ国境と進む。
100kmぐらい走った頃、若い黒人女性二人が車から降りて、場所を尋ねに私に話しかけてきた。おされで快活そうな女性だった
写真を撮り損ねてしまったが、彼女らが乗っていた車は、なんと、BMWのオープンカー。
アパルトヘイトが終わり、チャンスをつかみ、豊かになっている黒人（ブラックダイアモンド）も増えてきている。
その反面、貧しさに没落し、みすぼらしい白人（プアホワイト）も南アでは何度か見かけた。
特に衝撃的だったのは、交差点に座っている60代ぐらいの眼鏡かけた初老の白人がいた。見た目そんなに汚くはないのだが、
持っていたプラカードは
WITH NO INCOME
と、お金乞いをしていた。老後なのに、年金がない。
そのあたりの交差点では、黒人の金乞いは珍しくないが、白人までもするようになった
白人優位の時代とは思いもよらぬ激動の時代。
実際、南アの白人は、イギリスやオーストラリアなどに脱出しているのだという。
でも、老後なのに年金がないということは、
超高齢化の日本もいずれこういう時代が来るのではなかろうか。
### 暗かったレジャーランド「Sun City」
途中、歩き方にも書いてあった、「サンシティ」というリゾート地に寄って見た
アパルトヘイトの権家のように、悪名高かったレジャーリゾート・サンシティ。
それに怒った世界のアーティストらが、サンシティに対する当てつけのような曲も発表した。 その名も「Sun City」
反アパルトヘイト運動
しかしサンシティは1985年に反アパルトヘイト活動の的となった。Eストリートバンドのギタリスト、スティーヴ・ヴァン・ザント（Steven Van Zandt）は自身の組織する音楽業界人の政治活動グループ、「アパルトヘイトに反対するアーティストたち」（Artists United Against Apartheid）の活動のなかでサンシティをアパルトヘイトの象徴として取り上げ、シングル「サン・シティ」を発売した。
サンシティの敷地内にある富豪飯店。ビンボー人にとって趣味の良くない店名。入ったからと言って富豪になれそうもないし。
ただ、ストリップ小屋など、ベースケな白人を相手に運営していたサンシティも、激しい非難にさらされたアパルトヘイトの後は更生して改心したのか、
サン・インターナショナルでは、
地元に根ざし、雇用を生み出すことで
地域や国に貢献をするということを、重要に考えていて、
病院や学校を建てたりもしているそうです。
ヨハネスブルグからの道で見かけた黒人さんたちの一部が、
ここに働きに来ているのでしょう。
とのこと。
まあどっちみちボンビーな自分には縁のないところである。黒人の食堂でめしを食ってるほうが似合っている男なのだ。
## なつかしの駄菓子屋ゲーセン
名もない田舎の道をボツワナへ向けて走っていると、ある商店を見つけた。
店の入り口には、アーケードゲーム機が置いてある
たとえばプレトリアのモール内のゲームセンター。某ダンスゲームで踊るアフリカンを初めて見たが、実にサマになる。見てるだけでもおもしろかった。
でもこのレトロな筐体は、日本でも少年時代の80年代中頃、商店や駄菓子屋の前に、よく置いてあった
同年代ならたぶん記憶にあるはず。
昭和の小学生のようにジンジャーエール300ml 30円をのみながら、どんなゲームをやってるのかのぞいてみると
パックマンの女バージョン Ms.Pacmanだった。
そういえば欧米のレトロゲームマシンでは、パックマンよりもパックマン夫人のほうをよく見かける。
もう1台は、KOF97だった。SNKものは海外でも定番だった。
30年ちかく前のゲーム基盤や筐体が砂埃の多い屋外で稼働してる自体すごいのだが、ここではたったの1ゲームで50セント（5円）
日本でもかつての商店や駄菓子屋では、ギャラガとかゼビウスとかサーカスチャーリーとか新入社員とおる君などが10円や20円ぐらいでできた。
### 田舎道で迷う
N4は例によって途中からまた有料区間（しかも560円と高い！）となるため、いつものように下道へ迂回するのだが、その下道が標識が少なくてわかりにくく、しかもダートになったりとつらかった。
村々が続く分、少々走りにくいが、現地の人々の生活が見えるので面白いけど。
そして、田舎道の先には、なんじゃこりゃ！
ようは「舗装路終わり」ということなんだけど、
一瞬妙にぞっとした標識。
ダートなんか走りたくもないわい。
ということで夜になってもなんとか走り続け、22:35にボツワナとの国境まで来てしまった。
その夜は国境の手前の茂みの中で野宿。ここまでくれば強盗もこないだろうし、近くに国境警備隊もいるので、治安的には問題ないだろう！？
夕食 12㎝のミートパイ（肉まんのような味）165円 牛乳500ml 59円 スナック菓子 E-Rings 14g 11円
走行487km | 1.118071 |
https://www.chem-station.com/chemistenews/2009/01/post-120-2.html | ダイエット薬品の塩酸フェンフルラミンを飲むと、心臓弁膜障害などの有害作用が起こるという監視結果があったため、国家食品・薬品監督管理局は1月8日、緊急に塩酸フェンフルラミン原薬と調合剤の生産、販売と使用を差し止め、塩酸フェンフルラミンを購入した患者に対し、残りの薬を購入価格で購入先の病院や薬店に返品できると表明した（引用：AsiaX）。
昔は30社ほどががんばって(？)製造していましたが、現在１社のみであったそうです。以前から言われていたのに買う人がいるとはびっくりです。”痩せること”へのへの求心力はすさまじいものがありますね。
ところで、この化合物、不斉点が１つありますが、ラセミ体で売られていたのでしょうか。なんとなく偏見ではないですが、中国なので「絶対ラセミ体！不斉点なんてしらん！」とそんな感じがします。
ただ、いくら求心力が強かろうと、人体に非常に”危ない”農薬や、体に”多大な悪影響”を及ぼす悪の根源である「化学物質様」を口にいれてしまうのなんて、なんだか気にしすぎの人々に比べて両極端な感じがします。
数年前に日本でも購入可能であったフェンフルラミンは窒素原子がニトロソ化されていたN?ニトロソフェンフルラミンでありました。なぜニトロソ化していたかというと、フェンフルラミンが検出されるとまずいので、亜硝酸ナトリウムかなにかでニトロソ化してあったとのこと。ついでにこないだ聞いた話によれば、ある製薬会社が医薬品中間体合成を指導した後に、大量合成を中国の企業に頼んだのですが、できてきた物は全く違う化合物であったそうです。これらを聞いたとたん、筆者自身も、中国産の食べ物は気にしないにしても、製品的なものは若干気にした方がいい気がしてきました。ここまでであると、しっかりやっている中国の企業がかわいそうですね。 | 1.584711 |
https://www.jcp-tokyo.net/2018/0228/21402?shared=email&msg=fail | 「直営での充実こそ」
「都立病院の充実を求める連絡会」は15日、東京都の病院経営委員会が都立病院の新しい経営形態でふさわしいとした地方独立行政法人化について、「都議とともに考える学習講演会」を都庁内（新宿区）で開きました。地域で運動を進める人など１００人近くが参加しました。
学習会では氏家祥夫共同代表が「私たちが都立病院をつくるという迫力で運動を進めましょう」と呼びかけ、前沢淑子同代表が「直営堅持」を求める署名を集めることや、独法化の問題点を短文投稿サイトのツイッターなどで拡散することなどの行動を提起しました。
尾林芳匡弁護士が講演。石原慎太郎都政が「効率化」や「生産性の向上」の名で強行した「都立病院改革」で都立病院を半減させた経過や、医療法（別項）の条文を紹介した上で「医療とは何なのかという根本に立って、独法化は都民の願いにそっているのかを考えることが一番大事だ」と強調しました。
尾林氏は公共サービスの主体を国や自治体直営から、独立行政法人に移す独法化法の狙いについて、総務省の研究会報告書も示して「交付金を削減するための制度だ」と指摘。独法化で運営交付金が毎年大幅に削減され、施設整備補助金はゼロにされた国立病院の例を紹介。人件費の削減による欠員や病床数の削減、患者への負担増が行われる一方、経常収支は大幅黒字に転換しました。都でも独法化した健康長寿医療センターで、同様に経営が重視され、コスト削減と患者への負担増が進んだことを指摘。また大阪府でも、府立病院を独法化（06年）した大阪府立病院機構は、非紹介患者の初診料が１７０１円から２６２５円に、成人病センターのセカンドオピニオン診療費が７０００円から２１０００円に値上げしたほか、母子センターなどの分娩料の値上げ、入院日数の短縮化など「経営の効率化」を進めたことを詳細に説明しました。
地域から 声あげよう
一方、都立病院では採算が取れない行政的医療が残っているのは、条例変更のための議会関与があるからだと強調。採算を重視する独法になれば、議会の通過なしで、不採算医療の切り捨てや患者への負担増が可能になると指摘しました。
尾林氏は、この他に独法化の問題点として▽住民サービス後退の恐れ▽住民自治・住民参加の後退▽職員・労働者の身分保障と権利のはく奪―をあげました。
その上で「公共サービスは経済的に弱い立場の人のためにあるもので、独法化は許されない。都民のための都立病院は、直営で充実させることこそ必要だ」と強調。「地域から都を包囲して、独法化にストップをかけましょう」と呼びかけました。
学習会には日本共産党から和泉なおみ、里吉ゆみ、米倉春奈、藤田りょうこ、斉藤まり子の各都議のほか、足立、北、江戸川各区議らも参加。連絡会は３月27日にも、２回目の学習会を計画。安達智則氏（都留文科大学講師）を講師に招きます。
良質な医療求める医療法
１条には「…医療を受ける者の利益の保護及び良質かつ適切な医療を効率的に提供する体制の確保を図り、もって国民の健康の保持に寄与する…」と目的を規定。医療の理念について「生命の尊重と個人の尊厳の保持を旨と」（１条の２ １項）するとしています。
国、地方自治体の役割については１条の３に「国及び地方公共団体は、前条に規定する理念に基づき、国民に対し良質かつ適切な医療を効率的に提供する体制が確保されるよう努めなければならない」（１条の３）としています。
さらに７条第５項では「都道府県知事等は営利を目的にして病院を開設しようとする者に対しては、病院の開設許可を与えないことができる」としていますが、実際は民間の資金やノウハウで公共施設の建設と調達を行うＰＦＩ法（99年）や規制緩和を進める「特区」などの導入で、病院など、公共サービスが企業の営利追及の場になっていると、尾林氏は指摘しています。 | 2.236435 |
https://hananomichi-law.jp/column/%E4%BA%A4%E9%80%9A%E4%BA%8B%E6%95%85%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/ | 今回は交通事故について書いてみます。
交通事故は自分が注意していても被害に遭うことがあります。
大きな怪我になれば大変ですが、小さい怪我でも、治療費の問題や通院のための休業の問題等さまざまな問題が生じます。
一般的には、事故に遭った当事者（被害者）は保険会社（通常、加害者が加入している任意保険会社）と話を進めていきます。
たいていの保険会社は親切に対応してくれます。「おけがの具合はどうですか？」「通院状況はどうですか？」と。
ところが、ある程度事故から期間が経過すると、「そろそろ症状固定ではないですか？」「治療費の支払いは終わりにしたいと考えています」という話が出て来ます。
「症状固定」というのは、交通事故に遭った方でなければ聞き慣れないかも知れません。これは医学上の用語ではなく、労災や自賠責保険の実務上の用語で、「傷病に対して行われる医学上一般に承認された治療方法をもってしても、その効果が期待しえない状態で、かつ、残存する症状が、自然的経過によって到達すると認められる最終の状態」を意味します。
一般的に、症状固定時までの期間については治療費と傷害慰謝料（入院と通院の期間を参考にして算定する慰謝料）が支払われます。
症状固定後は、後遺症があれば後遺障害慰謝料（後遺障害の程度によって異なります）が支払われます。
また、収入の減少については、症状固定時までは休業損害（原則的には実際に収入が減少した額）が支払われ、症状固定後は後遺症が存在すれば逸失利益（後遺障害による将来の収入の減少分）が支払われます。
このように、「症状固定」は休業損害や慰謝料の判定において重要な意味を持ちます。
症状固定かどうかは、症状の推移や治療内容等から総合的に判断されるものですが、訴訟で症状固定時期が争われることも結構あります。
特に、症状固定については、当事者（被害者）が考える「症状固定」と保険会社が考える「症状固定」の間に差が生じることがよくあります。
当事者は「まだ怪我が治っていないから治療を続けたい」と考え、保険会社は、保険実務の観点から「症状固定の時期に来ている」と考えることでこのような齟齬が生じるのです。
交通事故に遭われて、保険会社から「そろそろ症状固定ですね」と言われた場合、慎重な判断が必要になります。
そのような場合は、交通事故を多く扱う弁護士にアドバイスを求めることをお勧めします。
以上、今回は、交通事故、特に「症状固定」について述べましたが、交通事故については多くの論点がありますので、また、改めて書く機会を設けたいと思います。 | 2.659436 |
http://zaqaza.blog.fc2.com/blog-entry-511.html | |
## ずうずうしいちびっこ達
＃話
本日、地域の小学生のための寺子屋のお手伝いでした。
いつも論語をひとつ覚えてから、
地域の農業体験や昔の遊び体験をします。
きょうの農業体験は、ちびっこたちが植えた芋が成長したので、
芋掘りをさせていただきました。
お花はさつま芋の花です。
私、初めて見たような気がします。ラッキー♪
その後、箸の持ち方、サンマの食べ方を学び、
実践編でサンマを食べました。
子どもが帰った後、世話役のおじさん達はビールでお楽しみのようでした。
と ここまでは 日記ですが、いつも子どもに接していて
気になることがあります。
子ども達が 挨拶やお礼を言えないのです。
感謝の心が足りないからかな？
顔を見たら自分から挨拶をする。
物をもらったら 「ありがとう」を言う。
講師の先生には 敬意をはらう。
そういうことが 不十分に思います。
いつも、私が
「○○してもらってるからお礼を言おうね」
って言うから 言わされている感じ。
講師の先生に対しても
失礼な勝手なことをつぶやいています。
先生はちょっとお耳が遠いので
ちびっこ達の失礼な発言が 多分聞こえていないのが
せめてもの救い。
本当に 図々しいのが 気になっています。
## No title
お礼を言えない子どもたち・・
それ！凄く分かります
お礼を言えないのは、子どもだけじゃなく
若い子もそうです！
皆が皆ではありませんが、多い気がしますよ！
自分は、気をつけようと。。いつも思っていますけどね・・
## （＾＾；）
ざくぁざさん♪こんばんは～＾＾
今時はこういった子が多いですね（汗）
とても残念だわ～（＞＜）
親もそうなのかしら？（＾＾；）
## fuyuさん
おっしゃるように
私は親が挨拶ができないんだと思います。
それと、やさしい言葉を言えないのも
知らないから、または 言われないからかも？
子どもは 若い人たちの行動の結果かな？
## KAGOMEさん
今の子どもの図々しさには
とっても残念だと思いますが
それは 親たちの行動の結果かもしれません。
身近な大人がえりを正した言動をしてほしいです。
私もそんな偉そうなことを言えないかもしれませんが・・・
感謝の気持ちが無いわけではなく、多分習慣として
身についていないのだと思います。
地域で親たちが協力して挨拶運動をしているところも
あると聞きますが。
そう言えば、うちだって大したしつけはしてなかったけれど
連れ合いの口癖は「路（上）駐（車）をするな、遅刻をするな
年寄りに席は譲れ、挨拶ははっきり」の４つでした。
## おはようございます
寺子屋の教育はいつもいいなぁ、と読ませていただいてまし、が〜。
小学生ですよね。
差があるでしょうけど。
近くの河川敷にスポーツ施設がいっぱいあります。
夕方のバスに小学生が大きな荷物を背負って乗ってきます。
降りる時に、80%の確率で運転手さんに向かって「有難うございました」と言って行きます。
挨拶は気持ちがいいわね。
感謝の気持ちが薄いんでしょうか・・・
それとも感謝の気持ちを伝えるのが下手なんでしょうか・・・
親御さんたちの日頃が同じだからって事も有るでしょうね
姪っ子の子供を見ていて残念に思う事が
増えてきましたよ(^^;
買って貰うのが当たり前って言う態度が見え見えで
不快に思う事が多いです(ﾞ ｀-´)/
## ひろみママさん
それがね、感謝の気持ち、あるかなあ？
って発言が多いんですよ。
先生やおじさんに とっても図々しいのです。
こんなことを行っている自分の子どもが
果たして立派かといえば
きっとそうじゃなかったかも？
私が思うことと同じことを
当時 お世話していただいた人から
思われていたかもしれませんね。
## けいこさん
私。偉そうに書きましたが
昔 自分の子が 立派だったかというと
ん～・・・ですね。
昔、お年寄りが若い人に対して
「今の若い子は・・・」というあの感じと
同じことをしているなあ って思えてきました。
まずは、気持ちのよい挨拶が大事ですよね。
## きっしぃさん
毎日 職場で 実際の子どもを見ていると
昔の子もこうだったかなあ？と不安になります。
なかには お母さんが他の人のことを考えないんだ！
と驚くことがあります。
そのお子さんが思いやりがないのは
気にかけてもらっていないから？
という場合があります。
まずは、大人がお手本を示して
優しい言葉をいっぱいかけてあげることから・・・
と思いました。 | 1.761033 |
https://reform-meister.jp/buy_guide/price-list/ | ハウスメーカーで注文住宅を建てようと情報収集をはじめた際、まず気になるのが各ハウスメーカーは
「一体総額いくら位で家が建てられるのか？！」という点ではないでしょうか。
お家を新築する時には価格だけでなく、耐震性や断熱性・気密性などの住宅性能も大切ですし、外観・内観のデザインなど見た目も重要ですが、やはり一番最初に気になる部分は
新築にかかる総額や一坪あたり概ね幾らかを表した坪単価であると思います。
予算が合わないハウスメーカーではマイホームを建てられませんから、ハウスメーカーを選ぶ時にはまずハウスメーカーごとの坪単価や総額の目安を調べておく必要があります。
しかし困ったことに、実は坪単価や総額を公表しているハウスメーカーはすごく少ないのです。ハウスメーカーのホームページを覗いたことがある方はおわかりだと思いますが、ほとんどのハウスメーカーはホームページに坪単価や総額目安を載せていません。
なぜ注文住宅のハウスメーカーは総額や坪単価をホームページなどで公表していないのでしょうか？
これは注文住宅が基本的に
「一点もの」であることが大きな理由です。
注文住宅は基本的に「オーダーメイドの家」ですので、敷地条件や付ける材料、設備にオプション等により大きく総額が変動します。そのためハウスメーカー側からすれば「はっきりとした坪単価は伝えられない」という言い分もわかります。
しかし、そうは言っても
全く坪単価や総額がわからないのでは自分に合うハウスメーカーを選ぼうにも選べないですよね。
と、いうことでこのページでは大手・中堅・ローコストなどひっくるめた日本の代表的ハウスメーカー50社の坪単価と大体の総額を一覧にしてまとめてみました。各ハウスメーカーの坪単価は2021年に営業マンへのヒアリングなどの独自調査によるものです。
※2022年現在、長引くコロナ禍の影響をはじめとしたウッドショックや建材価格高騰、世界的なインフレや円安の影響を受けて建築業界では一斉値上げの動きが加速しています。それに伴い各社の坪単価に一部変動がある可能性がございますため、2022年の最新価格動向につきましてはハウスメーカーまで直接お聞きくださいますようお願いします。
- 1.1 三井ホーム 坪単価の相場 80～100万円
- 1.2 スウェーデンハウス 坪単価の相場 80～100万円
- 1.3 大成建設ハウジング 坪単価の相場 75～90万円
- 1.4 積水ハウス 坪単価の相場 70～90万円
- 1.5 住友林業 坪単価の相場 70～90万円
- 1.6 セキスイハイム 坪単価の相場 70～90万円
- 1.7 パナソニックホームズ 坪単価の相場 70～90万円
- 1.8 大和ハウス 坪単価の相場 70～85万円
- 1.9 へーベルハウス 坪単価の相場 70～80万円
- 1.10 三菱地所ホーム 坪単価の相場 70～80万円
- 1.11 オーガニックハウス 坪単価の相場 65～90万円
- 1.12 菊池建設 坪単価の相場 65～90万円
- 1.13 一条工務店 坪単価の相場 65～80万円
- 1.14 ミサワホーム 坪単価の相場 65～75万円
- 1.15 トヨタホーム 坪単価の相場 60～80万円
- 1.16 無印良品 坪単価の相場 60～80万円
- 1.17 谷川建設 坪単価の相場 60～80万円
- 1.18 土屋ホーム 坪単価の相場 55～75万円
- 1.19 細田工務店 坪単価の相場 55～75万円
- 1.20 住友不動産 坪単価の相場 55～70万円
- 1.21 ポラス 坪単価の相場 50～75万円
- 1.22 フジ住宅 坪単価の相場 50～65万円
- 1.23 セルコホーム 坪単価の相場 50～65万円
- 1.24 東急ホームズ 坪単価の相場 50～65万円
- 1.25 日本ハウスホールディングス 坪単価の相場 50～65万円
- 1.26 アルネットホーム 坪単価の相場 50～60万円
- 1.27 富士住建 坪単価の相場 50～60万円
- 1.28 フリーダムアーキテクツデザイン 坪単価の相場 40～80万円
- 1.29 木下工務店 坪単価の相場 40～70万円
- 1.30 古河林業 坪単価の相場 40～70万円
- 1.31 アエラホーム 坪単価の相場 40～65万円
- 1.32 ユニバーサルホーム 坪単価の相場 45～60万円
- 1.33 ヤマダホームズ 坪単価の相場 40～60万円
- 1.34 ウィザースホーム 坪単価の相場 40～60万円
- 1.35 桧家住宅 坪単価の相場 40～60万円
- 1.36 ダイケンホーム 坪単価の相場 40～60万円
- 1.37 イシンホーム 坪単価の相場 40～60万円
- 1.38 アイフルホーム 坪単価の相場 40～50万円
- 1.39 タマホーム 坪単価の相場 40～50万円
- 1.40 レオハウス 坪単価の相場 40～50万円
- 1.41 クレバリーホーム 坪単価の相場 40～50万円
- 1.42 アキュラホーム 坪単価の相場 40～50万円
- 1.43 ロビンスジャパン 坪単価の相場 40～50万円
- 1.44 ロイヤルハウス 坪単価の相場 40～50万円
- 1.45 エースホーム 坪単価の相場 40～50万円
- 1.46 アイ工務店 坪単価の相場 40～50万円
- 1.47 飯田産業 坪単価の相場 35～50万円
- 1.48 ゼロキューブ 坪単価の相場 35～45万円
- 1.49 ユニテハウス 坪単価の相場 35～45万円
- 1.50 アイダ設計 坪単価の相場 30～40万円
## ハウスメーカー50社の坪単価と総額目安
ハウスメーカーの坪単価と総額目安の一覧表を下記にまとめましたので参考にしてください。なお、各ハウスメーカー名はページ内リンクになっており、各ハウスメーカーの詳細をチェックできます。
|ハウスメーカー一覧
|構造
|坪単価
|30坪総額目安（税抜）
|三井ホーム
|木造2×6
|80～100万円
|2880～3600万円
|スウェーデンハウス
|木造
|大成建設ハウジング
|ＲＣ造
|75～90万円
|2700～3240万円
|積水ハウス
|鉄骨造・木造
|70～90万円
|2520～3240万円
|住友林業
|セキスイハイム
|木造・鉄骨造
|パナソニックホームズ
|鉄骨造
|大和ハウス
|70～85万円
|2520～3060万円
|へーベルハウス
|70～80万円
|2520～2880万円
|三菱地所ホーム
|木造・RC造
|オーガニックハウス
|65～90万円
|2340～3240万円
|菊池建設
|一条工務店
|65～80万円
|2340～2880万円
|ミサワホーム
|65～75万円
|2340～2700万円
|トヨタホーム
|60～80万円
|2160～2880万円
|無印良品
|谷川建設
|土屋ホーム
|55～75万円
|1980～2700万円
|細田工務店
|住友不動産
|木造2×4
|55～70万円
|1980～2520万円
|ポラス
|50～75万円
|フジ住宅
|50～65万円
|1980～2340万円
|セルコホーム
|東急ホームズ
|日本ハウスホールディングス
|アルネットホーム
|50～60万円
|1980～2160万円
|富士住建
|ユニバーサルホーム
|45～60万円
|1620～2160万円
|フリーダムアーキテクツデザイン
|木造・鉄骨造・RC造
|40～80万円
|1440～2880万円
|木下工務店
|40～70万円
|1440～2520万円
|古河林業
|アエラホーム
|40～65万円
|1440～2340万円
|ヤマダホームズ
|40～60万円
|1440～2160万円
|ウィザースホーム
|木造2×4・2×6
|桧家住宅
|ダイケンホーム
|イシンホーム
|アイフルホーム
|40～50万円
|1440～1800万円
|タマホーム
|レオハウス
|クレバリーホーム
|アキュラホーム
|ロビンスジャパン
|ロイヤルハウス
|エースホーム
|アイ工務店
|飯田産業
|35～50万円
|1260～1800万円
|ゼロキューブ
|35～45万円
|1260～1620万円
|ユニテハウス
|アイダ設計
|30～40万円
|1080～1440万円
上記のハウスメーカー坪単価は各ハウスメーカーにおける
平均坪単価を掲載しております。総額の目安は一般的な住宅の広さと言われる30坪に対して坪単価をかけた本体価格に加えて付帯工事費と諸経費として20％上乗せしたもの。税込総額は上記目安に10％を加えた金額となります。各ハウスメーカーにヒアリングで確認するなどして、内容の正確性には最大限努力しておりますが、注文住宅の実際の坪単価は敷地条件等によっても変わるため内容を保証するわけではありません。あくまで参考程度にして頂き、正確な坪単価を調べる場合はカタログ請求や直接問い合わせることをオススメします。
上記は日本を代表する大手ハウスメーカーの坪単価とおおよその総額目安をみてもらいましたが、一覧表をみてもハウスメーカーごとの特徴がわからなければ検討のしようがありませんので、各ハウスメーカーのおおまかな特徴は以下にまとめました。
平均坪単価が高い順にまとめていきます。
注文住宅でマイホームを建てるならカタログを比較することが非常に大切です。
注文住宅のマイホームは
オーダーメイドの一点モノ。定価という概念はほとんどありません。つまり比較し相見積もりを取らなければ 「自分の条件だといくらで家が建てられるのか？」と明確にわかりません。 わからないまま、なんとなく決めてしまうのは絶対にやめましょう。
注文住宅は似たような見た目、性能でもハウスメーカーが違えば
「300万～1000万円単位で価格差がある」のが当たり前の世界です。 後から「向こうのほうが安かったのに…」と後悔しないためにも必ずカタログで比較・相見積もりを取るようにしてください。
### 三井ホーム 坪単価の相場 80～100万円
三井ホームは日本における木造2×4工法のリーディングカンパニーとして知られるハウスメーカーです。
木造2×4工法はモノコック構造といって非常に耐震性・断熱性・気密性など住宅性能が高い木造工法として知られていますが、三井ホームではプレミアムモノコック構造と独自の名称を付けています。2014年からは2×4よりもさらに壁が分厚くなる2×6材を採用しさらに耐震性・気密性・断熱性を向上させています。三井ホームのプレミアムモノコック構造は耐震性能も非常に高く、テレビCMでも
「震度7を60回耐えた家」をアピールしています。
また三井ホームといえば天井の高い家を手掛けることも大きな特徴。三井ホームでは木造一戸建てで最高レベルの「最大天井高3メートル」を標準仕様で実現。天井の高い家は広く感じますし、好みの間取りも実現しやすいです。
三井ホームの
平均坪単価はおおよそ 「80～100万円」となりますのでズバリ高級ハウスメーカーです。坪単価は強気設定ですが、住宅性能は軒並み高いですしコストパフォーマンスが悪いわけではありません。知名度も高いため「三井ホームで注文住宅を建てた」といえば間違いなく自慢できるでしょう。
### スウェーデンハウス 坪単価の相場 80～100万円
スウェーデンハウスはその名の通り、
スウェーデン式の住宅を手掛ける輸入住宅専門のハウスメーカーです。外資系の企業と思われがちですが、スウェーデンの会社というわけではなく日本で生まれた日本の会社です。同社が輸入している北欧の建築部材も同系列企業であるトーモクヒュースABから仕入れています。グループの一貫製造体制が整っているハウスメーカーと言えますね。
厳寒の地、北欧スウェーデン式の住宅は非常に
気密性・断熱性に優れていることが最大の特徴で、スウェーデンハウスは日本に「Q値・C値」などの気密・断熱性能を表す数値の概念を持ち込んだハウスメーカーでもあります。スウェーデンハウスは特に窓断熱にこだわっており、 断熱性能の高いトリプル複層ガラス・木製サッシを採用しています。ただし木製サッシはお手入れの面ではややデメリットもあるため注意しましょう。
スウェーデンハウスは北欧スウェーデンから建築部材などを輸入しているため、
価格帯の相場はハッキリ言って高めです。 平均坪単価はおよそ 「80～100万円程度」となります。ただし坪単価は高めですが、非常に優れた気密・断熱性を誇る点や可愛らしい北欧風の外観・内観は人気があり、2019年時点のオリコン顧客満足度ランキングでは5年連続1位を獲得しています。
### 大成建設ハウジング 坪単価の相場 75～90万円
大成建設ハウジングは大手ゼネコン「大成建設」グループの注文住宅メーカーです。スーパーゼネコンの一角である大成建設グループというバックボーンをもち、鉄筋コンクリート造(ＲＣ造)専門のハウスメーカーとして知られています。主力商品はコンクリートパネルを用いた一戸建て注文住宅シリーズ「パルコン」です。大成建設ハウジングは鉄筋コンクリート造(ＲＣ造)のハウスメーカーとしては最大手と言えるでしょう。
ＲＣ造の一戸建てはズバリ住宅性能が非常に高いです。具体的には
遮音性・耐火性・耐震性・劣化耐性・断熱性・気密性が軒並み高く、また設計自由度も高く直線的なデザイン・曲線的なデザインなどが実現しやすい構造です。いわゆる富裕層をターゲットにした高級注文住宅ですね。
大成建設ハウジングのＲＣ造「パルコン」はコンクリートパネルを工場生産しているため、品質も安定しており工期も比較的早いですが、ＲＣ造は住宅部材の重量が重いため、現場での組み立てには大型クレーンが必要不可欠となり、狭小地などでは作業が難しいというデメリットがあります。またＲＣ造は木造・鉄骨造に比べて建物の重量が非常に重いため強固な地盤が必要とされています。
地盤改良工事などが高くつく可能性があることも覚えておきましょう。
大成建設ハウジングのパルコンはＲＣ造のため住宅性能は軒並み高いですが、やはり木造・鉄骨造に比べると
平均坪単価は高めです。地盤改良費用などが掛かる場合は平均相場である 「坪単価75～90万円」を大きく超えてくる可能性もあります。
### 積水ハウス 坪単価の相場 70～90万円
積水ハウスは
日本の注文住宅着工戸数ナンバーワンのハウスメーカーです。積水ハウスの主力商品は鉄骨造ですが、近年では木造シャーウッド構法の注文住宅も人気を集めており、幅広いニーズを取り込んでいます。
積水ハウスの注文住宅は他社ハウスメーカーと比べても標準仕様での
家のグレードが高いことが大きな特徴です。設備品なども他社でオプション仕様のグレードが標準仕様で備えられていることが多々あります。
また耐震性・断熱性などの住宅性能も軒並み高い水準となり、特に地震に対しては非常に強い住宅と言えます。全棟標準仕様で耐震等級3を確保しているほか、鉄骨造の商品はすべて標準装備で
「制震システム(制震ダンパー：シーカス)」を搭載した制震住宅となります。木造住宅は制震システムは付きませんが、オプションで免震システムを搭載できます。
住宅性能・デザイン・ブランド力すべてにおいて総合力が高く幅広い層に人気のあるハウスメーカーです。鉄骨造を主力とするハウスメーカーなので「断熱性能がやや物足りない」という弱点はあるものの寒冷地でない限りは標準仕様で問題ないレベルと言えるでしょう。
積水ハウスの
平均坪単価はおおよそ 70万円～90万円程度となります。坪単価の相場だけをみると高めに思えますが、提供される住宅の品質も相応にレベルが高いものとなります。
### 住友林業 坪単価の相場 70～90万円
住友林業は品質の高い国産木材を使用した住宅を建てる木造住宅専門のハウスメーカーです。(住宅に使用する木材すべてが国産というわけではありません)
住友林業ではビッグフレーム構法・マルチバランス構法という２種類の構法を採用しておりますが、近年では
ビッグフレーム構法に導く営業方針となっています。どちらの構法も耐震性能は優秀で標準仕様で耐震等級3を取得しています。特にビッグフレーム構法は耐震性が高いだけでなく 設計自由度が高い点も特徴の一つ。 他社で断れてしまった間取りプランでも住友林業なら実現できる、というケースもあるようです。
また住友林業では営業担当・設計担当・インテリア担当・デザイン担当などそれぞれの分野のエキスパートからなるチーム制で家づくりを進めていくため提案力・プラン力にも定評があります。
住友林業は木に精通した木造専門メーカーですので、高級無垢材を内装にふんだん使用した重厚感のある内装も得意です。完全自由設計のフルオーダー注文住宅を求める方、特殊な間取りを求める方、贅沢な木造注文住宅を求める方は住友林業をチェックしておくべきでしょう。
住友林業の
平均坪単価はおよそ 「70～90万円」となりますが、無垢材はオプションとなるため無垢材をふんだんに使用すれば坪単価はさらに上がります。住友林業の家はどちらかと言うと住宅性能よりもデザインや設計自由度に重きを置いているハウスメーカーといえると思います。
### セキスイハイム 坪単価の相場 70～90万円
セキスイハイムは日本で初めてプレハブ工法の鉄骨ユニット住宅を建てたハウスメーカーです。
セキスイハイムは鉄骨造・木造ともに手掛けていますが主力は鉄骨ユニット住宅です。鉄骨ユニット住宅はあらかじめ工場で作られたユニットを現場で組み立てて作るため、精密な寸法が確保されるほか工期が短いメリットがありますが、その反面
やや設計自由度が低いというデメリットもあります。
セキスイハイムは大手ハウスメーカーとしては珍しく制震システム・免震システムは取り扱っていません。そのかわりに標準仕様のボックスラーメン構造が地震エネルギーを吸収・分散するという
「少し制震に近い特性」を持っています。おそらくセキスイハイムは標準仕様の耐震性に自信があるからこそ、制震・免震を扱っていないのでしょう。なお耐震等級に関しては標準仕様で全棟最高等級3を取得しています。
またセキスイハイムといえば最大の特徴は
「全館空調：快適エアリー」です。快適エアリーは24時間換気システムで常に室内をキレイな空気で満たし、また夏でも冬でも一年中快適な温度に保ってくれます。快適エアリーはオプションの位置付けながら、採用率は70％を超える人気設備です。
セキスイハイムの
平均坪単価は 「70～90万円」となりますので高級ハウスメーカーの部類です。
### パナソニックホームズ 坪単価の相場 70～90万円
パナソニックホームズは2018年にパナホームが社名変更した会社で鉄骨造住宅をメインに手掛けるハウスメーカーです。
パナソニックホームズの鉄骨造は
非常に耐震性能が高いことが一番の特徴です。パナソニックホームズの鉄骨造は「軽量鉄骨造」と「重量鉄骨造」の２種類があり、軽量鉄骨造は標準仕様で制震システムの付いた制震住宅となり、重量鉄骨造は「耐震構造」ながら骨太の鉄骨で組み上げており耐震性能は非常に優れています。なお、 いずれも全棟標準仕様で耐震等級3を余裕でクリアしています。
またパナソニックホームズといえば
「キラテックタイル」も有名ですね。キラテックタイルは光触媒技術を使っており太陽光と雨によるセルフクリーニング機能を持つ優秀なタイル外壁です。光触媒タイルを選びたいならパナソニックホームズは有力な候補です。
パナソニックホームズは親会社がパナソニックのため、内装設備は標準でパナソニック製のものが搭載されており設備グレードも悪くありません。
住宅性能は軒並み優秀で設備グレードも高いパナソニックホームズですが、坪単価は高めです。
平均坪単価はおおよそ 「70～90万円」となります。
なおパナソニックホームズは首都圏限定で木造住宅「アーティム」というプレミアムオーダー住宅を取り扱っていますが、こちらは完全に富裕層向けの商品モデルとなり
平均坪単価は 「100万円以上」となります。
### 大和ハウス 坪単価の相場 70～85万円
大和ハウスは鉄骨造と木造の両方を取り扱うハウスメーカーです。
大和ハウスの主力商品は鉄骨造ジーヴォΣ。テレビＣＭでも「天井の高い家にして本当に良かったわね」というフレーズが有名ですよね。この触れ込みのとおりジーヴォΣは天井が高いことが大きな特徴。一般的な家の天井高(2m40cm)よりも30cm以上も高い
「2m72cm」が標準仕様となっています。
また大和ハウスのジーヴォΣは地震に強いことも特徴の一つです。全棟標準仕様で耐震等級3を確保し、なおかつ
「ディーネクスト(D-NΣQST｣」というエネルギー吸収型の耐力壁を搭載しています。巨大地震のエネルギーを繰り返し吸収することができるため、地震に対してはかなり強い構造と言っていいです。制震住宅ではなく、あくまで耐震構造ではありますが標準仕様で 「少し制震に近い構造」と覚えておきましょう。
ダイワハウスは他社ハウスメーカーと比較して抜きんでている部分は少ないですが、
住宅性能・デザイン性・設計自由度などはどれも高い水準でクリア。総合力の高いハウスメーカーです。大和ハウスは同じく総合力の高いハウスメーカー「積水ハウス」と比べられることが多いですね。
大和ハウスの
平均坪単価はおよそ 「70～85万円」程度。高級ハウスメーカーですので、ダイワハウスで家を建てれば間違いなく自慢できるでしょう。
### へーベルハウス 坪単価の相場 70～80万円
へーベルハウスは旭化成ホームズが展開する注文住宅ブランドです。へーベルハウスは鉄骨造専門のハウスメーカーで1・2階建てが軽量鉄骨造、3・4階建てが重量鉄骨造となります。
へーベルハウスの注文住宅は
標準で制震システムを搭載している点が大きな特徴です。制震システムの取り付け箇所に制限があるため設計自由度は少々低くなりますが、 他社ではほとんどオプションとなる制震システムを標準採用している点は大きなアドバンテージです。
またへーベルハウスといえばＡＬＣコンクリート外壁
「へーベル板」も有名ですね。へーベル板は内部に独立気泡を無数に含むコンクリートで高強度・耐火性・断熱性・耐久性・調湿性など非常に優れた機能をもつ外壁材です。機能が優秀なだけでなく見た目も重厚感があるため、へーベル板に惚れ込んでへーベルハウスで家を建てる方も多いです。
さらにへーベルハウスは建てたあとの保証が手厚いことも特徴の一つ。へーベルハウスの家は
「初期保証30年」。これは法で義務付けられている初期保証の３倍となる長期保証です。さらに30年後目の時点で指定のメンテナンス工事を受けることで60年間の長期点検システムを受けられます。家は建てて終わりではありませんから保証が長いのは嬉しいですね。
へーベルハウスの
平均坪単価は 「70～80万円」です。坪単価はやや高めですが、住宅の品質も高く長期保証もつくためコストパフォーマンスは悪くないハウスメーカーです。
### 三菱地所ホーム 坪単価の相場 70～80万円
三菱地所ホームは木造2×4工法を独自に進化させた
ツーバイネクスト構法を主力商品に採用してるハウスメーカーです。ツーバイ工法を採用していることもあり、耐震性・気密性・断熱性などの住宅性能は高い水準でクリアしています。
そして三菱地所ホームの最大の特徴は
「全館空調システム：エアロテック」を全棟標準装備している点です。他のハウスメーカーでも全館空調システムを取り扱っているところは多いですが、標準仕様として装備しているところはほとんどありません。この点は大きなアドバンテージですね。
エアロテックは24時間、家中をくまなく換気しキレイな空気を循環させてくれるほか、リビングや居室だけでなく廊下やトイレ、脱衣所なども快適な気温に保ちます。そのうえ各部屋で個別にエアコンを使うよりも電気代もお得。全館空調システムは
「一度使うともう戻れない」という評判もよく聞きます。
三菱地所ホームの
平均坪単価は 「70～80万円」程度となり、中堅ハウスメーカーよりも少し高めの価格帯と言えるでしょう。
ただし三菱地所ホームでは超高級住宅「エクストラ」という商品を手掛けており、こちらはＲＣ造でも木造在来工法でも工法を問わずに建てられる完全フルオーダータイプの注文住宅となります。エクストラは
「平均坪単価：120万円～」なので完全に富裕層向け商品となります。
### オーガニックハウス 坪単価の相場 65～90万円
オーガニックハウスは「日本オーガニックアーキテクチャー株式会社」が展開するフランチャイズハウスブランドです。2004年設立の比較的新しい会社ですが、2016年にはFC加盟店をあわせて日本国内100の拠点を展開するなど急成長している注文住宅メーカーですね。
オーガニックハウス最大の特徴は
「デザイン性に優れる」という点です。オーガニックハウスは建築界の巨匠フランク・ロイド・ライトにより提唱された有機的建築の理念に基づき注文住宅を手掛けており、太陽光を自然のインテリアとして取り入れるデザインや、曲線的なデザインなどはファンも多いです。 自由設計のハウスメーカーでその土地その土地に合ったデザインを得意としているため狭小地や変型地なども得意です。
オーガニックハウスは第一にデザインに目がいきがちですが、耐震性にも注力しています。オーガニックハウスは木造軸組み構法(在来工法)をベースに独自技術をプラスし耐震性を向上させたFG-Fシステムを採用。さらに立ち上がり幅150mmの分厚いべた基礎に独自の減震金物を配置する工夫を施しています。デザイン性に特化したハウスメーカーですが耐震性能にも注力していることが伺えるハウスメーカーと言えるでしょう。
オーガニックハウスの
平均坪単価は 「65～90万円」となり、フランチャイズ系のハウスメーカーの中では坪単価が高い部類となります。
### 菊池建設 坪単価の相場 65～90万円
菊池建設は1955年の創業から木造建築専門メーカーとして多くの注文住宅を手掛けてきた会社ですが、2016年に神奈川を地盤にマンション分譲事業などを手掛ける「すてきナイスグループ」の傘下入りしています。
菊池建設は
ザ・日本の家を得意とする木造専門の住宅メーカーです。日本古来からの和の住まいを丁寧に再現する「現代数寄屋」シリーズから、現代風の和風住宅「和モダンの家」などを手掛けています。「和風な家がいいなぁ！」と思ったら菊池建設は一見の価値があるでしょう。
標準仕様で耐震等級3、耐風等級2、劣化対策等級3、断熱等性能等級4を取得するなど住宅性能も優秀です。ホームページ内にわかりやすく住宅性能の表示項目をすべて公開している点も好感がもてますね。
菊池建設の
平均坪単価は 65～90万円程度となります。坪単価の幅が広いのは商品シリーズごとに価格差が大きいからでしょう。品質の高い和の邸宅はどちらかというと年配の方や富裕層向けです。
### 一条工務店 坪単価の相場 65～80万円
一条工務店は「家は、性能。」を標榜し、高い住宅性能を武器に近年急速に着工数を伸ばしている人気のハウスメーカーです。
一条工務店の最大の特徴はなんといっても
「高気密・高断熱」である点です。特に新商品で爆発的に売れているアイスマートはもともと気密・断熱性能の優れた木造2×6工法をさらに改良し、外内ダブル断熱構法として二層からなる断熱層を搭載。また窓断熱では他社ではオプション扱いになる「クリプトンガス入りトリプルガラス樹脂サッシ」を標準採用しています。 断熱性能を表すUA値、気密性能を表すC値でも国内トップクラスの数値を叩き出していますので、特に 寒冷地では不動の人気を誇るハウスメーカーと言えるでしょう。
ただし、一条工務店は住宅性能が優れている反面、デザイン性や設計自由度ではどうしても他社に比べビハインドがあります。デザイン性に関しては新商品「アイスマート」でかなり挽回し評判も悪くないですが、
設計自由度は低いと言わざるを得ません。一条工務店では高い住宅性能を維持するために間取り・設計プランの厳しいルールがあり、業界では 「一条ルール」とも呼ばれています。
一条工務店の
平均坪単価は 「65～80万円」となります。中堅ハウスメーカーの価格帯よりもやや高い坪単価ですが、住宅性能は極めて高いため家の性能を重視する方は必見のハウスメーカーです。デザイン性を求める方やこだわりの間取りプランを実現したい方は一条工務店以外の選択肢もチェックしておくべきでしょう。
### ミサワホーム 坪単価の相場 65～75万円
ミサワホームは南極の昭和基地の居住棟を建設したことでも有名で
「とにかく頑丈な家」を建てるハウスメーカーです。
ミサワホームの家は木質パネル工法といって
120mmの木質パネルを強固に接合したモノコック構造となっています。モノコック構造の住宅は建物にかかる力をバランスよく分散させることができるため、非常に地震や台風などの外力に強い構造です。ミサワホームはモノコック構造という時点で地震に強いですが、さらに 「制震ダンパー」を標準仕様で搭載しています。他社ハウスメーカーでは制震システムはオプションの位置付けとなることがほとんどとなるため、 標準仕様で「制震住宅」を提供している点はミサワホームの大きな特徴と言えるでしょう。
またミサワホームといえば天井高140cm以下の大収納空間
「蔵(くら)」が有名です。「天井高140mmの空間」は建築基準法により床面積に含まれないと定められているため、建ぺい率を圧迫しない収納空間を確保できるのです。さらに蔵は建物を立体的に有効活用できるため、独創的なスキップフロア的な間取りも実現可能。
ミサワホームの
平均坪単価は 「65～75万円」程度となりますので価格帯としては中堅どころです。ミサワホームは制震住宅を求める方や収納の多い家を求める方は一見の価値アリと言えるでしょう。
### トヨタホーム 坪単価の相場 60～80万円
トヨタホームは日本を代表する自動車メーカー「トヨタグループ」の一員で、自動車で培った技術を活かし工業化ユニット住宅を手掛けるハウスメーカーです。工業化住宅(ユニット住宅)は建築部材を自社工場で生産するため品質のブレが少なく工期が早いことが特徴です。
またトヨタホームは鉄骨造住宅を中心に扱っており、構造は「鉄骨ラーメン構造」と「鉄骨軸組み工法」の２種類。いずれも耐震性能が高く耐震等級は標準仕様で最高等級3を確保しています。
※トヨタホームは2016年から木造2×4住宅にも参入しましたが、木造はまだ建売り住宅が中心です。
断熱材は高性能グラスウールを採用しており、断熱性能に関しては
「普通よりもやや優秀」といったところですが、オプションで 全館空調「スマートエアーズ」を採用すれば夏も冬もかなり快適と評判です。
トヨタホームは鉄骨ラーメン構造の「シンセシリーズ」と鉄骨軸組み工法の「エスパシオシリーズ」が主力商品となり、シンセシリーズの
平均坪単価は 「60～75万円」、エスパシオシリーズの 平均坪単価は 「70～80万円」程度となります。ややエスパシオシリーズの方が高いですが、その分エスパシオシリーズは間取りや設計の自由度が高くなります。トヨタホームは 「やや高級より」のハウスメーカーと言えるでしょう。
### 無印良品 坪単価の相場 60～80万円
無印良品といえば生活雑貨や家具などを取り扱うショップというイメージが強いですが、実は2000年より注文住宅業界に参入しています。着工数は年間300棟程度ですので規模的にはそれほど大きくありませんが、住宅性能は意外にも悪くありません。
無印良品の注文住宅では
ＳＥ構法というやや特殊な構法を採用。ＳＥ構法はおもに体育館や大型店舗などの大きな建築物に採用される構造で、特徴は柱や壁が少なくても高い耐震性を確保できる点。つまり、無印良品の家はリビングなどで大空間を確保しやすい構造といえます。さらに一棟ごとに構造計算を行っているほか、耐震等級も最高等級3を確保しているため地震に対しては安心できそうです。
また断熱材には断熱性能の高い
フェノールフォームを採用、窓断熱には アルゴンガス入りトリプルガラスを採用するなど断熱性能にも注力しています。無印良品の家は住宅性能はなかなか優秀と言えるでしょう。
ただし無印良品の
平均坪単価は 「60～80万円」程度となり、決して安いわけではありません。住宅性能を求める人や、無印良品の独特なシンプルな機能美が好みな方はチェックしてみる価値のあるハウスメーカーと言えるでしょう。
### 谷川建設 坪単価の相場 60～80万円
谷川建設は長崎に本社を置く木造住宅専門のハウスメーカーです。おもに和風の注文住宅を得意としており地盤である九州を中心に人気があります。
谷川建設の注文住宅といえば最大の特徴は
「檜(ひのき)」の住宅です。
谷川建設は年間20万本しか産出されない希少な「木曽檜」という木材のみを使って上質な家を造っており、
家の中は上質な檜の香りがすることでも評判。「木曽檜」は強度と耐久性に優れており、世界最古の木造建築物である法隆寺なども檜を建材にしていることが有名ですね。
谷川建設は構造もオリジナル構法を採用し住宅性能もなかなか優秀です。谷川建設では無垢材を碁盤の目のような格子状に組んだオリジナル構法
『格子組剛床構法』を採用しており、この構造は標準仕様で耐震等級3、耐風等級2(どちらも最高等級)。
ただし谷川建設は高級木材「木曽檜」にこだわりを持つハウスメーカーだけあり、
平均坪単価は 「60～80万円」程度となり決して安くはありません。住宅性能の高い上質な檜の家・和風の家が好みの方は検討する価値があるハウスメーカーと言えるでしょう。
### 土屋ホーム 坪単価の相場 55～75万円
土屋ホームは北海道札幌市に本社を置く木造専門のハウスメーカーです。
土屋ホームは北海道が地盤なだけあって最大の特徴は
「気密・断熱性能が優秀」な点です。土屋ホームの断熱工法は柱や梁などもすっぽり断熱材で覆う外断熱工法。外断熱は一般的な充填断熱に比べ熱の通り道となるスキマが少なく気密性を確保しやすい工法です。
さらに断熱材には独自開発した押出法ポリスチレンフォーム
「SEベストボード」を採用。SEベストボードは高性能グラスウールに比べ約1.4倍の断熱性能をもっています。
商品モデルによって構造や断熱性能に差がありますが、土屋ホームのフラッグシップモデル「カーディナルハウス」や関東限定の注文住宅商品「プライエ」・「クラッツェ」は
気密性(C値)：0.50、断熱性(UA値)：0.25～0.45と非常に優れた数値を誇ります。
寒冷地のなかでも特に寒い地域である北海道で着工数を伸ばしているハウスメーカーですので断熱性能はかなり優秀ですね。なおこれらの商品は耐震等級も最高等級3を確保しています。
土屋ホームの
平均坪単価はおおよそ 「55～75万円」程度となりますので、ローコスト住宅とは言えませんが、特に気密・断熱性能を重視する方にとっては魅力的なハウスメーカーと言えそうです。
### 細田工務店 坪単価の相場 55～75万円
細田工務店は東京都杉並区に本社を置き、主に関東近郊で活躍するハウスメーカーです。
細田工務店は木造専門のハウスメーカーで
「地震に強い家」を手掛ける点が最大の特徴といえます。
細田工務店では「ハイブリッドキューブ工法」を標準採用しています。これは「在来工法+壁式構造(６面体構造)」にさらに
「制震性能」を融合したもの。６面体構造はもともと耐震性能が高いですが、さらに「制震システム」を標準採用しているのが最大の強み。地震にはかなり強い構造です。制震システムは他のハウスメーカーだとオプションとなることがほとんどですので標準採用されているのは嬉しいですね！
なお、標準で制震システムを採用していることにより、開口部など大きく確保できるなど
設計自由度が高いというメリットもあります。
ただし寒冷地を主戦場としているハウスメーカーではないため、断熱性能に関してはそこまで高いわけではありません。天井部分・床部分の断熱材は大手ハウスメーカーに比べると
「やや物足りない」と思う方もいるかもしれません。
細田工務店の
平均坪単価はおよそ 「55～75万円」となりますので、ローコスト住宅ではありません。関東以南で地震に強い制震構造を重視する方にはオススメできる質実剛件なハウスメーカーです。
### 住友不動産 坪単価の相場 55～70万円
住友不動産はオフィスビルやマンション開発を行う総合デベロッパーというイメージが強いですが、一戸建て注文住宅も手掛けるハウスメーカーです。住友林業と社名が似ていますし、同じ住友グループなので混同しがちですが、直接的な関わりはないので全く異なるハウスメーカーと考えてＯＫです。
住友不動産は在来工法を２種類・ツーバイ工法を２種類の計４つの木造構造を取り扱うハウスメーカーです。すべての構造で耐震等級3を標準装備し、さらに標準仕様で
「制震ダンパー」を採用した制震構造となっている点が特徴の一つ。2×4工法は気密性が高く、また在来工法にも壁式構造をプラスしているので、概ね 断熱性能も平均以上と言えそうです。
なお、住友不動産はマンション建設で培ったデザイン性にも強みがあり、
一戸建て住宅なのにまるで高級マンションのような見た目が人気です。外観だけでなく設備もマンション仕様のハイグレードな設備を標準仕様として採用しています。マンション開発を手掛けるスケールメリットを活かしているのでしょう。
住友不動産の
平均坪単価はおよそ 「55～70万円」程度となりますので、ローコスト住宅ではないものの高級ハウスメーカーほどはいかない価格でマイホームを建てることが可能です。住友不動産は デザイン性と住宅性能を両立したバランスの良いハウスメーカーと言えるでしょう。
### ポラス 坪単価の相場 50～75万円
ポラスは埼玉県に本社を置き、埼玉件・千葉県・東京都を中心に販売するハウスメーカーです。
ポラスの大きな特徴は
「地域密着型サービス」を手掛ける点。ポラスは商圏わずか40kmという狭い範囲に社員だけで2000名以上のスタッフが従事しており施工も下請け任せにせず 自社による一貫施工を行っています。 地盤調査からアフターサービスまで全て自社で完結させている点は安心感がありますね。
またポラスの住宅は耐震性も優秀です。全棟で「構造計算」を実施している他、独自に開発したウッドイノベーターNEXTによって倒壊シミュレーションを実施しています。さらに独自に開発したオリジナル耐力壁を採用するなど耐震性能に関してはかなり力を入れている印象です。
ただし関東圏を中心に販売しているハウスメーカーのため、寒冷地向け住宅は得意でなく断熱性能は
「普通レベル」という評判が目立ちます。断熱性能を重視する方は、断熱グレードのアップなども検討すべきかもしれません。
ポラスの
平均坪単価は 「50～75万円」程度となります。「ポウハウス」や「ハスカーサ」などの一部のハイグレード商品は坪単価を75万円前後とやや高級路線で販売していますが、規格化されたセミオーダータイプの注文住宅は坪単価50万円前後で建てることも可能です。
### フジ住宅 坪単価の相場 50～65万円
フジ住宅は大阪を中心とした近畿圏で分譲建て売り住宅をメインに展開するハウスメーカーです。地域密着型の営業方針で、近畿圏における住宅の供給数は積水ハウスや大和ハウスなどの大手注文住宅メーカーと並ぶほどです。
フジ住宅は分譲建売り住宅がメインではありますが、注文住宅も「自由設計の家 オーダーメイドハウス」と「炭の家 ピュアエア」の２種類を展開しています。特筆すべき点は
「炭の家 ピュアエア」でしょう。こちらは 1階床下と2階床下に合計1トンもの竹炭を使用し、家の中のさまざまなニオイを消臭、空気清浄効果に期待できます。自然素材でのナチュラルな消臭機能をもつ注文住宅はフジ住宅の珍しい特徴と言えるでしょう。
フジ住宅の注文住宅は耐震性能もウリの一つ。構造には木造在来工法とツーバイフォー工法を組み合わせたような
「FXウッド工法」を採用しており、耐震等級では最高等級3を確保。制震などのオプションはありませんが耐震性能は高いと言えるでしょう。
フジ住宅の
平均坪単価はおおよそ 「50～65万円」となります。建て売り住宅がメインの会社なのでローコストメーカーと思われがちですが、注文住宅はローコストメーカーよりも若干高いくらいの価格帯です。
### セルコホーム 坪単価の相場 50～65万円
セルコホームは住宅先進国と呼ばれている「カナダ」の輸入住宅を専門に取り扱うハウスメーカーです。
カナダの住宅といえば2×4工法です。セルコホームは2×4工法を独自に進化させた
「カナディアンツーバイ」という独自工法を採用。2×4工法の耐震性・断熱性をさらに強化しています。特に断熱性能は優秀でグラスウールのなかでも特に密度の高い 「グラスウール32K」を「天井230㎜」「壁140㎜」「床230㎜」となかなか分厚く敷きつめています。寒さの厳しいカナダの輸入住宅だけあって断熱性能は非常に高いと言えるでしょう。
またセルコホームは外壁にレンガ外壁を採用しているところもポイント。レンガ外壁はメンテナンスフリーで非常に耐久性の高い素材であるだけでなく、洋風で可愛らしい外観・西洋のお城のような外観も人気です。
輸入住宅といえば北欧の輸入住宅を扱うスウェーデンハウスが有名ですが、
セルコホームはスウェーデンハウスに比べると坪単価はかなり安く抑えることが可能です。セルコホームの 平均坪単価は 「50～65万円」となり、ローコスト住宅よりもやや高いくらいの価格帯となります。リーズナブルで断熱性能の高い輸入住宅を求める方はセルコホームはチェックする価値がありそうです。
### 東急ホームズ 坪単価の相場 50～65万円
東急ホームズは北米の輸入住宅を取り扱うハウスメーカーで、かつては「ミルクリーク」という北米の輸入住宅ブランドが有名でしたが、2019年4月よりミルクリークのサイトは2019年4月に東急ホームズ新築住宅サイトへ統合され閲覧不可となってしまいました。
新しい東急ホームズの新築住宅サイトは過去の建築実例こそ掲載しているものの、東急ホームズの注文住宅の構造や耐震性、断熱性などの特徴はほぼ一切記載されていない簡素な内容になっています。もしかすると今後はこれは東急ホームズが新築輸入住宅事業から撤退する可能性もあるかもしれません。東急ホームズで新築マイホームを検討している方はその点はしっかりヒアリングしておくべきでしょう。
ちなみに東急ホームズの工法は北米で一般的なツーバイフォーを採用しており、耐震性能・断熱性能は悪くありません。可愛らしい海外風の外観も人気です。
東急ホームズの
平均坪単価は 「50～65万円」前後となりますので、同じく輸入住宅を取り扱うセルコホームとだいたい同じ価格帯です。
### 日本ハウスホールディングス 坪単価の相場 50～65万円
日本ハウスホールディングスは2015年に東日本ハウスが社名変更した会社で、木造住宅専門のハウスメーカーです。
日本ハウスホールディングスは
「檜(ひのき)」の住宅にこだわりを持っている点が特徴です。檜は昔から寺社仏閣で使われてきた強度・耐久性に優れる木材です。さらに日本ハウスＨＤは檜のなかでも選りすぐりエリート檜を採用。エリート檜は生産地・加工地がわかる血統書つきの木材です。
構造は在来工法と2×4工法の長所を融合させたモノコック構造を採用。面で支える「壁式構造」を採用しているため耐震性は高いはずですが、
耐震等級に関しては明記がないためこの点は確認が必要です。
またＺＥＨ住宅にも注力しており、ＺＥＨ仕様の家では断熱性能も優秀です。ただしトリプルガラスなどの高い窓断熱性能を誇る装備はオプション採用となります。
日本ハウスＨＤの
平均坪単価は 「50～65万円」がボリュームゾーンとなり、ローコスト住宅よりもやや高いくらいの価格帯です。檜で建てられた耐久性の高い木造住宅に興味がある方はチェックしてみてもいいでしょう。
### アルネットホーム 坪単価の相場 50～60万円
アルネットホームは「大賀建設株式会社」が展開する注文住宅ブランドで、埼玉県・群馬県・栃木県・茨城県・千葉県を中心に展開しています。
アルネットホームの特徴は
優れた住宅性能を誇る点でしょう。アルネットホームの住宅は 耐震性・耐風性・断熱性・劣化対策などの住宅性能表示８部門において最高等級を確保。標準仕様でも高い性能を誇る注文住宅を手掛けています。特にアルネットホームの 「極暖の家」シリーズは北海道地域を基準にした断熱性能「UA値：0.44」を誇ります。ただし発泡ウレタン断熱材を採用しているため、住宅の耐火性はやや弱点。
またオプションですが、無垢材フローリングを採用することが可能です。無垢材はメンテナンスが必要などのデメリットはありますが、集成材に比べ重厚感・高級感がありますし、なにより経年変化する表情を楽しめる点が人気です。
アルネットホームの
平均坪単価は 「50～60万円」となりますので、ローコストハウスメーカーと中堅ハウスメーカーとの中間くらいの立ち位置と言えるでしょう。
特に
断熱性能を重視する方で価格もほどほどに抑えたい人はチェックする価値があるハウスメーカーと言えそうです。
### 富士住建 坪単価の相場 50～60万円
富士住建は埼玉県に本社を置き、関東圏を中心に展開するハウスメーカーです。
富士住建といえば
「完全フル装備の家」です。完全フル装備の家は読んで字のごとく、一般的な注文住宅業界でオプション扱いになる設備などを標準仕様としてパッケージングした自由設計の注文住宅商品です。リーズナブルな価格で標準仕様でも満足のいく家を建てられることがコンセプトです。具体的には 「三菱製太陽光発電システム」「1.5坪システムバス」「高断熱樹脂サッシ」「電動シャッター」など、他社ではオプションの位置付けとなる装備が標準仕様で搭載されています。
なお、富士住建の注文住宅商品はすべて「完全フル装備の家」ですが、構造は在来工法２種、ツーバイフォー１種の計３種類から選べます。構造にはそれぞれ「自然素材を使っている」「設計自由度が高い」「リフォームがしやすい」などの特徴があるため構造は好みで選べばいいと思います。
富士住建の
平均坪単価は 「50～60万円程度」となりますので、ローコストよりやや高い程度の価格帯ですが、標準装備でさまざまな装備が付いてくることを考えるとかなりコストパフォーマンスには優れています。ただし、自然素材の「ひのきの家」を選択すると若干高くなります。
### フリーダムアーキテクツデザイン 坪単価の相場 40～80万円
フリーダムアーキテクツデザインはハウスメーカーというよりは設計事務所のカテゴリですが、全国17か所に拠点(スタジオ)を有し、関東圏・関西圏・中部圏・九州圏と幅広いエリアで施工できるため、当サイトではハウスメーカーと同様にまとめています。
フリーダムアーキテクツデザインは設計事務所のため、主たる業務は「設計」です。つまり
提案力やデザイン性が強み。非常にデザイン性の高い個性的な住宅を得意としている点はフリーダムアーキテクツデザインの最大の特徴です。
またフリーダムアーキテクツデザインは他のハウスメーカーと異なり特に標準仕様というものがありませんので仕様や工法は完全に自由です。下請け工務店で施工できる構造ならば木造でも鉄骨造でも鉄筋コンクリート造でも注文住宅を建てられます。もちろん住宅性能を高める要望にも対応しています。ただし求める要望が多ければ多いほどオプション料金はかさみトータル的な坪単価は上がってしまいます。
ありきたりの家ではなくオンリーワンのデザイン性が高い家を建てたいという需要には非常にマッチする会社ですね。
フリーダムアーキテクツデザインの
平均坪単価は 「40～80万円」程度です。坪単価にかなり幅がありますがこれは標準仕様が定められていないからでしょう。フリーダムアーキテクツでは安く抑えようと思えばローコスト並みの価格で注文住宅を建てられますが、逆にお金をたくさんかけた贅沢な注文住宅も建てることが可能です。
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### 木下工務店 坪単価の相場 40～70万円
木下工務店は木造専門のハウスメーカーで関東圏を中心に展開しています。近年では東海地方や九州地方などへも営業地盤を拡大しているようですね。
木下工務店は「木造在来工法」と「ツーバイフォー工法」を両方手掛けています。施主の希望する条件に合わせて選択するかたちで、構造を選べることから設計の自由度が高く
「完全自由設計」をウリの一つにしています。注文住宅にはいくつかの選択肢のなかから選ぶセミオーダータイプの住宅も多いですが木下工務店では真の意味で 「自由自在なプランニングが可能」ということです。安全性を維持したうえで自由な設計を可能にするのは技術力の表れともいえますね。
また木下工務店は高層ビルにも高層ビルの制震技術を木造住宅にも応用する
「DUOフレーム工法」を採用している点も特徴の一つ。耐震よりも進んだ技術で、地震エネルギーそのものを軽減させる構造のため地震に対してはかなり強いと言えるでしょう。
内装では「天井高140cmの空間は床面積に含まれない」事を利用した大収納空間
「収’s(しゅうず)」を採用できます。これはミサワホームの「蔵(くら)」に似ています。
木下工務店の
平均坪単価はおよそ 「40～70万円」程度となります。完全自由設計を標榜するハウスメーカーだけに、施主の要望次第で大きく坪単価が変動します。
### 古河林業 坪単価の相場 40～70万円
古河林業は古河グループに属する創業140年以上となる老舗の木造住宅専門メーカーです。社名に「林業」とつく通り、林業も手掛ける建築資材の提供メーカーでもあります。
古河林業は日本の国土の6000分の1もの広大な山林を所有しており、
100％国産材で建てる本格的な木造住宅こそ古河林業の特徴です。一邸ごとの完全自由設計でデザインも比較的自由。構造は在来工法をベースにしているため設計自由度も高く 「完全自由設計」が売りの一つでもあります。
ちなみに在来工法でも構造用合板で「面」の強さを合わせもつモノコック構造を採用しているため耐震性も問題ないでしょう。古河林業の家は標準仕様で長期優良住宅・住宅性能表示制度に対応しています。
古河林業の家も「完全自由設計」を売りにするハウスメーカーのため、オプションを付ける前提となり
平均坪単価は 「40～70万円」程度とかなりひらきがあります。
国産無垢材をふんだんに使った家、檜のかおりがする高品質な木造住宅に魅力を感じる方はチェックする価値のあるハウスメーカーです。
### アエラホーム 坪単価の相場 40～65万円
アエラホームは
ローコスト住宅の先駆けともいえるハウスメーカーですね。
アエラホームはローコストハウスメーカーでありながら
優れた住宅性能を誇るハウスメーカーとして知られています。
特に断熱性能は優秀です。アエラホームは断熱工法に
「外張りＷ断熱」を採用しており、建物を柱や梁の外側からすっぽり包み込む外張り断熱にプラスし、建物の内側には100倍発泡のウレタン断熱を吹き付けています。同じく屋根部分にも「屋根Ｗ断熱」を採用。断熱性能は 「UA値：0.39」となり、ローコスト住宅とは思えない優秀な数値となります。
アエラホームはかつてはタマホームを凌ぐほどの「坪単価の安さ」をウリにしていましたが、近年では安さだけでなく住宅性能にも注力しているため、ローコストメーカーの中ではそこまで圧倒的に安いというわけではありません。しかしそれでも
平均坪単価は 「40～65万円」程度となりますので、リーズナブルな価格で建てようと思えば実現可能です。ただしフラッグシップモデルの「クラージュ」は、やや高めで55～65万円程度の坪単価となります。断熱性能を重視したローコスト注文住宅を求めるは要チェックなハウスメーカーでしょう。
### ユニバーサルホーム 坪単価の相場 45～60万円
ユニバーサルホームは加盟店110社となる大規模なフランチャイズチェーンを展開するハウスメーカーです。価格帯的にはローコストハウスメーカーに分類されます。
ユニバーサルホームは
「地熱床システム」や 「高性能ALC外壁」など高級注文住宅で提供しているような品質を 「ローコスト住宅の価格帯」で提供している事が大きな特徴です。
特にユニバーサルホームの基礎工法「地熱床システム」の住まいは、床下が存在しない為「床下浸水」が起こり得ないという特徴があります。
近年の日本では亜熱帯化が進んでおり、大規模な台風も頻繁に起きています。集中豪雨や河川の決壊による水害対策は今後の日本の住居では絶対に考慮しなければならない喫緊の課題です。そんな中、ユニバーサルホームの「床下浸水があり得ない家」はさらに注目度が高まるかもしれません。
ユニバーサルホームの
平均坪単価は 「45～60万円」程度となりますので、ローコストメーカーの中ではそこまで安い方ではありませんが、住宅性能を考えればコストパフォーマンスは優秀と言えるでしょう。低価格ながらも性能の高い住まいを求める方はチェックする価値のあるハウスメーカーです。
### ヤマダホームズ 坪単価の相場 40～60万円
ヤマダホームズは家電量販店大手の「ヤマダ電機」グループのハウスメーカーです。
ヤマダ電機グループというと「家電量販店が新たに住宅事業に参入してきたか」というイメージが強いですが、元々
「エスバイエル」という老舗ハウスメーカーを買収し技術やノウハウを引き継いでいるため、提供している家はなかなか品質が高いです。
ヤマダホームズでは「檜(ヒノキ)」に拘った木材建材を採用し工場生産された木質接着パネルを組み立てた六面体の「箱」を作る「木造軸組パネル工法」に加え、ツーバイシックス工法を採用したハイクラス商品も手掛けています。いずれも「壁式構造」を採用したモノコック構造となるため、耐震性能も高く等級では最高等級3を確保。断熱材もローコストメーカーの中では分厚い方です。
またヤマダホームズは
「スーパーフル装備」という商品も特徴的です。こちらは家電量販店のグループ企業という点を活かし、全居室エアコン・カーテン・家電家具・ソファなど 住宅設備だけでなく家電まで全てコミコミ価格で提供する人気商品。家電量販店のヤマダ電機ならではの商品と言えるでしょう。
ヤマダホームズの
平均坪単価は 「40～60万円」となり、ローコスト住宅並みの価格帯で建てている方が多いです。ただしハイクラスモデルやプレミアムモデルになると坪単価70～80万円となるケースもあります。
### ウィザースホーム 坪単価の相場 40～60万円
ウィザースホームは株式会社「新昭和」が手掛ける自社ブランドです。新昭和は、ウィザースホームの他にフランチャイズブランドの「クレバリーホーム」も手掛けておりますが、この２ブランドは採用している工法が異なります。
ウィザースホームは
ツーバイシックス工法を採用しています。断熱材には吹き付けタイプの硬質ウレタン断熱 「エアロフォーム」を採用。「UA値：0.39」となりますので断熱性能はかなり優秀です。耐震性もツーバイシックス工法のためそもそも高いと思われますが、ホームページには耐震等級は「3相当」と明記されています。つまり実際には耐震等級3を取得していない可能性がありますので、耐震等級にこだわる方はヒアリングが必要です。
またウィザースホームの大きな特徴は外壁にタイルを標準採用している点でしょう。タイル外壁にこだわる点は同社の別ブランド「クレバリーホーム」とも共通しています。タイル外壁はメンテナンス費用を少なく抑えられる優秀な外壁材ですし、見た目にも重厚感・高級感があり非常に人気です。
ウィザースホームの
平均坪単価はおよそ 「40～60万円」となります。この価格対でタイル外壁を採用したハウスメーカーは珍しいのでタイル外壁の注文住宅を求める方は要チェックです。
### 桧家住宅 坪単価の相場 40～60万円
桧家住宅は木造在来工法に構造用耐力面材を加えたハイブリッド工法を採用した木造専門のハウスメーカーです。
桧家住宅の最大の特徴はテレビＣＭでもおなじみの
「Ｚ空調(ぜっくうちょう)」ですね。Ｚ空調はヒノキヤグループの建物技術(断熱・気密性)と、ダイキンによる「空調技術」、協立エアロテックによる「換気技術」がコラボレーションして生まれた新時代冷暖房システム。一年中24時間、家の温度を快適に保ち冷暖房費も個別エアコンを設置するよりもお得になるため人気があります。
また桧家住宅は耐震性能のほか、
劣化対策等級・維持管理対策等級・断熱等性能等級において、いずれも最高等級を取得するなど住宅性能は軒並み平均以上といえます。
特に注目すべきは
断熱性でしょう。桧家住宅は標準仕様で現場発泡タイプのウレタン断熱材「アクアフォーム」を採用し、さらに赤外線をカットする「アルミ遮熱材」も組み合わせたＷバリア工法となっています。高気密・高断熱の家はＺ空調のような24時間換気冷暖房システムと相性抜群です。
桧家住宅の
平均坪単価は 「40～60万円」となるため、価格帯的にはローコスト住宅に近いです。ローコストで長期優良住宅に適合した住宅を提供しているため、住宅性能を重視している方や24時間冷暖房換気システムを求めている方はチェック推奨です。
### ダイケンホーム 坪単価の相場 40～60万円
ダイケンホームは大手建築資材メーカーの大建工業傘下のハウスメーカーです。ダイケンホームはかつては新築一戸建て事業も精力的に展開していましたが、現在(2015年以降)は注文住宅よりもリフォーム事業に注力しています。
ダイケンホームの住宅は木造ツーバイフォー工法を採用しており。気密性・断熱性・耐震性に優れます。また、建材メーカーのグループ会社であることから、建材の仕入れコストを大幅に抑えられ坪単価は
「40～60万円」と比較的安めとなっています。
### イシンホーム 坪単価の相場 40～60万円
イシンホームはフランチャイズチェーンで全国展開するハウスメーカーです。
イシンホームは
「標準フル装備の家」が有名ですね。こちらは 他社ではオプション扱いになる設備などが文字通り標準仕様で採用されている高性能住宅です。例えば太陽光発電システムや耐震・減震設備・断熱樹脂サッシなどが標準で採用。
また、イシンホームは「初期費用0円で560万円の売電収入がある」という触れ込みで
「ゼロセッチ」というＺＥＨ住宅を販売している点も大きな特徴です。「ゼロセッチ」は太陽光発電のリースを活用し売電開始から10年間は、売電収入でソーラー設備リース料を払い、リース料を完済した10年後からはソーラー設備と売電収入は施主が受け取れるというシステム。 初期費用0円で太陽光発電システム付きのＺＥＨ住宅を手に入れられるのはイシンホームの強みと言えるでしょう。
イシンホームの
平均坪単価は 「40～60万円」ですので、価格帯としてはローコストメーカーに分類されます。住宅性能を考えると非常にコストパフォーマンスのハウスメーカーと言えます。住宅性能を重視する方やローコスト住宅を探している方は要チェックです。
### アイフルホーム 坪単価の相場 40～50万円
アイフルホームは全国的にフランチャイズ展開しているローコストメーカーです。アイフルホームという名称から消費者金融の「アイフル」をイメージする方が多いですがこちらとは全く関係ありません。アイフルホームはシステムキッチンやバスルーム設備などを手掛ける
LIXILグループのハウスメーカーです。
アイフルホームの特徴はローコストながらも
高い住宅性能を誇る点でしょう。特に断熱性・気密性には注力しており断熱材には熱伝導率が非常に低いフェノールフォーム系断熱材 「ネオマフォーム」を採用。「C値：0.6」「UA値：0.44」とかなり優秀な数値を誇ります。
また、アイフルホームはLIXILグループのため内装設備関連もLIXIL製のものを選択できる点も大きなメリット。特にLIXILが手掛ける調湿機能をもつ機能性壁紙「エコカラット」をリーズナブルなオプション価格で採用できるのは嬉しいポイントですね。
アイフルホームの
平均坪単価は 「40～50万円」程度です。アイフルホームは 「高品質な家を合理的な価格で提供すること」をコンセプトにしているだけありコストパフォーマンスが優秀です。その反面、外観の高級感は他社ハウスメーカーには及ばないという評判が多いです。目に見えにくい住宅性能部分に注力したハウスメーカーですので、性能重視の方は要チェックです。
### タマホーム 坪単価の相場 40～50万円
タマホームは
ローコスト住宅の代表格ともいえるハウスメーカーです。1998年創業ですので、その他の大手ハウスメーカーと比べると歴史は浅いですが、着工数は大手ハウスメーカーと比肩するほどに成長しています。
タマホームの特徴はローコストながらも長期優良住宅に対応するなど
住宅性能に優れたバランスの良い住宅を手掛けている点でしょう。タマホームは木材在来工法に耐力面材をプラスした工法を採用。在来工法の設計自由度、ツーバイフォーの強度を良いとこ取りした工法ですね。耐震等級3(最高等級)を取得しているため、耐震性の面は安心と言えるでしょう。
ただし断熱性能に関してはその他ハウスメーカーに比べると弱点です。タマホームの標準仕様は外壁部分が「グラスウール14K：105mm」となります。この断熱材の厚みは他社に比べると若干物足りないと言えるかもしれません。また標準仕様では窓に「アルミサッシ」を採用しているため、タマホームの場合、断熱グレードのアップを検討してみても良いでしょう。
タマホームの
平均坪単価は 「40～50万円」となります。タマホームの場合、断熱グレードをアップしても大手ハウスメーカーに比べるとまだまだ坪単価は安く抑えられます。
### レオハウス 坪単価の相場 40～50万円
レオハウスは近年、着工数を伸ばしている新進気鋭のローコストメーカーです。同社はもともとダスキン事業を手掛ける「ナック」の建築コンサル事業部として発足しましたが、2006年にタマホームと業務提携しレオハウスを設立しています。現在ではタマホームとの業務提携は解消しておりますが、設立初期にタマホームと業務提携していたことから、家の仕様など若干タマホームに似ており、この２社はよく比較されるハウスメーカーですね。
レオハウスは一般的な木造軸組構造に耐力面材と構造用金物を追加した
「6面体構造」を採用。この点はタマホームに似ていますね。また上位モデル商品ではツーバイフォーを採用。どちらの工法も耐震性は低くはないと思われますが、コストダウンのためか耐震等級は取得していないようです。
ただ、レオハウスは断熱性の面ではローコストメーカーとしては頑張っているほうでしょう。断熱材には「吹き付けウレタン断熱」か「グラスウール」を選択でき、また特に上位モデルの場合は建物の内側と外側で断熱する
「ダブル断熱工法」を採用。ローコストメーカーとしては優秀な断熱性と言えそうです。
レオハウスの
平均坪単価は 「40～50万円」前後となります。レオハウスは広告費を削減しコストダウンを測っているため知名度はさほど高くないですが、高品質でローコストな住宅が評価され、オリコンの顧客満足度ランキングでは「金額の納得感」というセグメントで３年連続１位に選ばれている実力派ローコストメーカーです。
### クレバリーホーム 坪単価の相場 40～50万円
クレバリーホームはウィザースホームと同様、株式会社「新昭和」がフランチャイズ展開するハウスブランドです。
クレバリーホームはＳＰＧ構造とモノコック構造を融合させた独自構法
「プレミアム・ハイブリッド構法」を採用しまた一邸ごとに独自の構造計算を行っているため耐震性は高いと思われますが、ウィザースホームと同じく耐震等級は最高等級3が保証されているわけではありません。もし耐震等級が気になる場合はカタログスペックで確認するか担当者にヒアリングすることをオススメします。
クレバリーホームの最大の特徴は、ローコストの価格帯ながら「外壁タイルを標準仕様として採用」している点です。タイル外壁はメンテナンスがの必要が少ないため住んでからのランニングコスト抑えることができ、また重厚感・高級感も申し分ない人気の外壁材です。
ただしクレバリーホームのタイルは光触媒を使用しているわけではありませんので「一条工務店のハイドロテクトタイル」や「パナソニックホームズのキラテックタイル」に比べると、セルフクリーニング機能ではややビハインドがあるでしょう。
光触媒を使っていないとはいえ、
平均坪単価 「40～50万円」前後というローコスト価格でタイル外壁を標準採用している点は魅力的です。ローコストでも重厚感のある家を求める人は要チェックのハウスメーカーです。
### アキュラホーム 坪単価の相場 40～50万円
アキュラホームは全国250社にものぼる工務店をサポートする日本最大のホームビルダー集団「ジャーブネット」を主宰するハウスメーカーで、
ローコスト注文住宅の草分け的存在です。現在ではローコスト注文住宅といえばタマホームが代表格というイメージですが、かつてはタマホームも「ジャーブネット」に登録するイチ工務店の一つでした。
アキュラホームは
「品質も価格も諦めない」というキャッチコピーのとおり、 標準仕様で住宅性能表示制度の「耐震等級・耐風等級・劣化対策等級・維持管理対策等級」などの７項目で最高等級に対応するなど住宅性能は軒並み平均以上といえます。
ただしアキュラホームは木造軸組み工法を採用しているためツーバイフォー工法の他社に比べると「気密・断熱性能」に関してはそこまで優れているわけではありません。断熱性を求める場合はオプションで断熱グレードのアップを検討してもいいでしょう。
その代わりアキュラホームはツーバイフォー工法のハウスメーカーに比べて、
設計自由度が高いことが特徴です。個性的な間取りや他社で断れてしまったプランがある場合は相談してみると実現できるかもしれません。
アキュラホームの
平均坪単価は 「40～50万円」前後となります。ローコストで設計自由度の高い注文住宅を求める方にオススメのハウスメーカーです。
### ロビンスジャパン 坪単価の相場 40～50万円
ロビンスジャパンは東京・神奈川などの首都圏を中心に
ローコスト輸入住宅を展開するハウスメーカーです。
ロビンスジャパンは異国情緒あふれる個性的でかわいらしい輸入住宅をとにかく安く建てられる点が特徴です。輸入住宅といえば北欧住宅を手掛ける「スウェーデンハウス」が有名ですね。スウェーデンハウスは「坪単価が高い高級ハウスメーカー」というイメージが強いですが、ロビンスジャパンは
驚くほどの低価格で輸入住宅を建てることができます。
多くのハウスメーカーはホームページ上などでは明確な坪単価は公表していませんが、ロビンスジャパンは坪単価をしっかりと表記している珍しいハウスメーカー。ロビンスジャパンはどの商品も
最低坪単価「30万円以下」となり、とにかくローコスト。ただし顧客のほとんどがオプションを加えるため、実質的な 平均坪単価は 「40～50万円」前後となります。それでも輸入住宅をローコストで建てられるのは魅力的でしょう。
ロビンスジャパンでは「地中海風」「北米風」「英国風」「北欧風」など、さまざまなタイプを選ぶことができるため、海外風の個性的な家が建てたい人は要チェックです。
### ロイヤルハウス 坪単価の相場 40～50万円
ロイヤルハウスは全国110の加盟店をもつ木造住宅専門のフランチャイズハウスメーカーです。
ロイヤルハウスの特徴は木造在来工法をベースに進化させた独自の
「ロイヤルSSS(スリーエス)構法」工法を採用している点でしょう。ロイヤルSSS構法では柱や梁の接合部分を強化し耐震性を確保、さらに壁体内の結露を防止するパッシブ通気構造を採用し構造躯体の耐久性もアップしています。住宅性能表示7項目で最高等級を取得しているため、住宅性能に関しては平均以上と言えるでしょう。また、木造在来工法をベースにした工法のため設計自由度も高い方です。
そのほか、ロイヤルハウスは8年連続グッドデザイン賞を受賞するなどデザイン性にも定評あり。グッドデザイン賞を受賞した商品は多数アリ、家自体は小さく代わりに外に対して開かれた造りの「外暮らしの家」や、壁・天井・縁側などの骨組みを見える化し入居者がDIYしやすい「骨の見える家」など工夫を凝らした商品モデルが人気ですね。
ロイヤルハウスの
平均坪単価は 「40～50万円」程度となりますので、ローコストで住宅性能・デザイン性ともにバランスの良い住宅を求める方はチェックしてみても良さそうです。ただしフランチャイズ方式のため、加盟店によっては設計力・提案力にバラつきがあるかもしれません。
### エースホーム 坪単価の相場 40～50万円
エースホームは歴史の長い住宅メーカー「小堀住研(旧社名)」のDNAを引き継ぎ、住宅設備機器のLIXILと協力してできた住宅フランチャイズチェーンです。
エースホームは
「窓断熱」にかなり注力している点が特徴の一つ。エースホームは優れた断熱性能を発揮するLIXILの高性能複層ガラス「エルスターS」とトリプルガラス「エルスターX」 を標準の窓に設定。また窓サッシも「高性能樹脂サッシ」を採用しており、 窓断熱の性能は大手ハウスメーカーと比肩するレベルです。
またエースホームといえば
「超抑震」性能を備えている点も特徴の一つです。エースホームは地震に対しての抵抗力として 「耐震+制振」が必要と唱え、 耐震等級3の構造躯体に制震デバイス・オリジナル耐震床、地震のあとの火災にも強い省令準耐火構造を組み合わせた独自の「超抑震」構法となっています。
住宅性能の面では非常に優れたハウスメーカーフランチャイズと言えるでしょう。
エースホームの
平均坪単価は 「40～50万円」前後です。ローコストで地震に強い家、断熱性の高い家を求める方は要チェックです。
### アイ工務店 坪単価の相場 40～50万円
アイ工務店は大阪に本社を置き
地域に密着したサービスを手掛ける工務店です。アイ工務店は価格帯的にはローコストハウスメーカーに分類されます。
ローコストながらも耐震性能には気を使っており、耐震等級は最高等級3に対応しています。また断熱材にも発泡ウレタン断熱や次世代の省エネ仕様、セントラル換気システムなどを採用。ウレタン断熱は耐火性が弱点となりますが、
断熱性能自体は平均以上と言えるでしょう。
その他、アイ工務店は外壁に「オリジナルプレセットタイル」を採用。タイル張りの高級感はそのままに省施工・高品質を実現。タイルは耐候性、耐久性、耐衝撃性に優れ色褪せや汚れがほとんどないため外観のキレイさが長持ちします。ローコストメーカーでタイル外壁の見た目を実現できるのは嬉しいメリットですね。
アイ工務店の
平均坪単価は 「40～50万円」前後です。大手ハウスメーカーには及ばない部分も多々ありますが、ローコストハウスメーカーの中では耐震性・断熱性に注力している会社と言えるでしょう。
### 飯田産業 坪単価の相場 35～50万円
飯田産業はパワービルダーと呼ばれる分譲建売り住宅が主力事業のハウスメーカーですが、注文住宅も手掛けています。
飯田産業の最大の特徴は
「価格帯の安さ」と 「住宅性能」です。飯田産業はパワービルダーの利点であるスケールメリットを活かし徹底的なコストダウンを測り、価格の安さを実現。そしてローコストながらも住宅性能表示制度の 「耐震等級(倒壊防止・損傷防止)・耐風等級・劣化対策等級・維持管理対策等級・ホルムアルデヒド対策等級」の６項目で最高等級を取得しています。
ただし飯田産業は家の安全性に関わる部分には注力していますが、それ以外の面では他社ハウスメーカーに及ばない面が多いです。たとえば気密・断熱性能は他社に比べると物足りないですし、設備も必要最低限のものが装備されているため
「安っぽい」という評判をよく見かけます。ローコストを徹底しているためデザイン性や高級感・重厚感とも無縁のハウスメーカーです。
飯田産業の
平均坪単価は 「35～50万円」となり、かなり安い価格で注文住宅を建てられますが、気密・断熱性やデザイン性を求める方は慎重な判断が必要です。 「とにかくローコストで安全性の高い家がほしい」という需要には非常にマッチしているでしょう。
### ゼロキューブ 坪単価の相場 35～45万円
ゼロキューブは規格型住宅のフランチャイズチェーン「ライフレーベル」が手掛けるハウスブランドです。
ゼロキューブはシンプルな箱型のフォルムが特徴的です。ゼロキューブではシンプルなベーシックモデルの家にオプションで部屋を追加したり屋上を追加したり自分好みの家にカスタマイズしていきます。
そのためゼロキューブは完全自由設計の注文住宅というより、複数の選択肢から好みのものを選択していく
「規格型住宅」に近いです。でき上がりの家も似たようなかたちになりがちですので、自由設計でオンリーワンの家を建てたい方にはあまり向かないかもしれませんね。
注意したいのはゼロキューブの住宅性能についてです。ゼロキューブは全国165店舗ものフランチャイズ加盟店があり、それぞれの工務店で標準仕様に個性を出しているため、工務店によって耐震性や断熱性にバラつきがあります。地震が警戒される地域かどうか、また寒冷地かどうかによって標準仕様を変えているからでしょう。ゼロキューブで住宅性能にこだわるのであれば、工務店の仕様にも気を配るようにしましょう。
ゼロキューブの
平均坪単価は 「35～45万円」となり、ローコスト住宅のなかでもかなり安い方です。
### ユニテハウス 坪単価の相場 35～45万円
ユニテハウスは山形県に本社を置く株式会社「クリエイト礼文」がフランチャイズ展開するハウスブランドです。ユニテハウスは山形県では10年連続で住宅着工数１位となるほど人気を誇ります。
ユニテハウスは箱型のシンプルなデザインを組み合わせてカスタマイズする規格型住宅を手掛けています。箱型でカスタマイズしやすい規格型住宅という点はゼロキューブと似ていますね。
規格型住宅のためローコストですが、工法は
ツーバイフォー工法を採用しているため強度や耐震性に優れています。またツーバイフォーは設計自由度に制限が多いですが、箱型のデザインを組みあわせてカスタマイズしていくユニテハウスとは相性が良いでしょう。またオプションで壁が分厚くさらに気密・断熱性に優れた2×6工法も選択できます。
ユニテハウスの
平均坪単価は 「35～45万円」前後となります。規格型住宅のため 完全自由設計の注文住宅よりもかなり安い価格帯でマイホームを建てられます。完全自由設計でオンリーワンの注文住宅を求める方にはあまり向いていませんが、ローコストで耐震性・気密性に優れた住宅を建てたい方は検討する価値があるハウスメーカーと言えるでしょう。
### アイダ設計 坪単価の相場 30～40万円
アイダ設計は全国90か所以上に事業所を展開するローコスト住宅メーカーの一角です。分譲建て売り住宅と注文住宅事業のどちらにも力を入れているハウスメーカーですね。
アイダ設計といえば
「555万円の家」や 「888万円の家」といったローコスト商品ラインナップは非常に有名です。ただこれらの商品も外構工事や一般的なオプションを付けくわえる方が多いため、実際のトータルコストでは1000万円を超えるケースが多いようです。それでもかなり安く仕上げることができますけどね。
またアイダ設計は
住宅性能もローコストメーカーとしては平均以上といえます。アイダ設計の注文住宅は震度7クラスの耐震実験をクリア。標準仕様では断熱性はやや物足りないものの、断熱性に優れた商品「ブラーボゼネクト」では UA値0.46以下を指標としています。断熱性を重視する方は断熱グレードのアップを検討しても良いでしょう。
ただしやはりローコスト住宅のため、外観・内装・設備などは安っぽいという評判が多いです。マイホームに高級感を求める方にはあまりオススメできませんが
「とにかくコストを抑えたい」という需要にはマッチしています。
アイダ設計の
平均坪単価は 「30～40万円」前後となりますのでローコストハウスメーカーの中でも安い方です。
## まとめ
このページでは日本の代表的なハウスメーカー50社の坪単価一覧と、ハウスメーカーそれぞれの特徴をまとめましたが参考になりましたでしょうか。
繰り返しになりますが、マイホーム計画で第一にやるべきことは
「予算計画をしっかり決めること」です。予算計画がしっかり決まっていなければ、後から「アレも良い」「コレも良い」とマイホーム計画自体がブレブレになってしまいかねません。まずは予算を決めて、その予算内で建てられる坪単価のハウスメーカーを候補に比較検討を重ねることが良い家を建てるための条件です。
当ページで一覧にしたハウスメーカーごとの坪単価はザックリとした平均相場ではありますが「予算に合うハウスメーカーを絞る」という意味ではきっと役立つはずです。みなさんのマイホーム計画に役立てて頂ければ嬉しい限りです。
予算に合うハウスメーカーはありましたか？このページではザックリとした平均坪単価を掲載しているため、あくまで参考に留めてくださいね。
少しでも気になったハウスメーカーなら、実際にカタログを取り寄せて比較・相見積もりを取ることをオススメします。
オーダーメイドの一点モノ。定価という概念はほとんどありません。つまり比較し相見積もりを取らなければ 「自分の条件だといくらで家が建てられるのか？」ということが明確にわかりません。 わからないまま、なんとなく決めてしまうのは絶対にやめましょう。
注文住宅は似たような性能、見た目でもハウスメーカーが違えば「300万～1000万円単位で価格差がある」のが当たり前の世界です。 気になるハウスメーカーは比較検討し
「実際に自分の条件だといくらになるのか？」という見積もりで比較するべきです。
後から「向こうのほうが安かったのに…」と後悔しないためにも必ずカタログで比較・相見積もりを取るようにしてください。
ライフルホームズなら
マイホーム建設予定地に対応しているハウスメーカーを予算別に選べるので非常にわかりやすくてオススメです！ | 1.287856 |
https://motomura-nobuko.jp/2016/0118/2729.html | １月１５日、国土交通省鉄道局、航空局、道路局から予算案の聞き取りを行い、国交省総括審議官から今国会提出予定の法案について聞き取りを行いました。
気になった点を書き留めておきます。
◆国土交通省の鉄道局の予算案では、概算要求の資料では、安全対策が一番最初の項目になっていたのに、順番が変わり、整備新幹線（２０１６年度事業費４０８億円で、そのうち国費は１３６億円／北陸新幹線、北海道新幹線の延伸）の整備の推進が一番になっていました。
鉄道局行政のなかで、安全が最優先でなければなりません。チェックをいっそう厳しくしなければいけないと肝に銘じました。
鉄道局からもリニアの予算案について聞きました。リニア関連で、超電導技術高度化等といって、１億８８００万円つけられています。
以前も書きましたが、アメリカでのリニア構想推進のために「２億円くらい」（鉄道局曰く）の予算計上があります。
巨額の大儲けをあげ、住民の皆さんの声を聞かないＪＲ東海になぜ税金で応援しなければならないのか、やっぱり大きな疑問を感じます。
◆道路局では、直轄事業に１兆５６３２億円、補助事業に７５３億円、合計１兆６６３７億円の道路予算が計上されています。
新規を抑制して、維持管理にシフトいているかのような説明をしていましたが、国直轄で、新規につくる部分が１兆１２４４億円で、維持管理は３２０２億円です。少し維持管理にも目を向けているという程度に思えてなりません。
人口が減少するなかで、新規のものを作れば、将来の維持管理費がそれだけ重くなってしまいます。新しいものをつくるよりも維持管理に大きくシフトさせなければなりません。
このほか、社会資本整備交付金（国費８９８３億円）も道路に使われている部分が多くあります。
◆航空局では、特別会計の歳出３８４５億円のなかで、羽田空港関係予算が大きく増えて４９８億円です。
羽田空港の飛行経路見直しに必要となる航空保安施設、誘導路等の施設整備にかかる調査・設計等、駐機場・誘導路の整備、国際線・国内線地区を結ぶトンネル（際内トンネル）の整備、空港アクセス道路改良、Ｃ滑走路等の耐震対策、航空保安施設等の更新・改良の予算だといいます。
飛行経路見直しでは、住宅街の上を通ることになり、住民の皆さんから反対の声があがっています。リスクを高める飛行経路見直しはやめるべきです。
中部空港の予算案は、１２億円（今年度３億円）で増額しました。無線施設が老朽化し、性能を向上するための予算が増額の要因とのこと。
伊勢・志摩サミット関連で、今年度も１億円程度がつけられていますが、来年度は２億円とのことでした。主には中部国際空港に貴賓室を作ることと、警備強化のためということです。
中部空港、羽田、成田、関西の４空港に来年度、ボディスキャナーを導入するそうです。
羽田、新千歳、福岡空港を除く地方空港における、国際旅客定期便の新規就航・増便、国際旅客チャーター便の着陸料を実質無料にする措置も今回とるそうです（地域がやると手をあげた場合に、半額支援）。新規の便だけなので、影響額は２億円と見込んでいるとのことでした。
◆今国会に提出予定の国土交通省関係の法案は、
・踏切道改良促進法等の一部を改正する法律案（１月下旬国会提出予定）
・流通業務の総合化及び効率化の促進に関する法律の一部を改正する法律案（１月下旬国会提出予定）
・都市再生特別措置法等の一部を改正する法律案（２月上旬国会提出予定）
・港湾法の一部を改正する法律案（２月上旬国会提出予定）
・宅地建物取引業法の一部を改正する法律案（２月下旬国会提出予定）
・海上交通安全法等の一部を改正する法律案（２月下旬国会提出予定）
です。
今回は、参議院選挙をにらんでか法案本数は少ないのですが、法案以外の一般質問もあるので、気を引き締めて頑張ります！！！ | 1.062934 |
https://soda-spa.jp/bath/659/ | 昨今の状況下で運動不足が原因による、肥満に悩まされている方は少なくありません。エステやジムに通いたいけどひとまず自粛中という方は、自宅のお風呂でできる
リンパマッサージでアプローチしてみるのはいかがでしょうか。簡単で継続しやすいことに加え、健康や美容にもつながるおすすめの方法です。
この記事ではリンパマッサージの効果や、お風呂で行うのが効果的と言える理由、具体的なステップをご紹介します。
### リンパマッサージとは
頻繁に耳にする「リンパマッサージ」という言葉ですが、具体的な方法や
リンパの実際の場所がよく分からないという人も多いのではないでしょうか。そもそもリンパとはどんな働きをしているのか、マッサージによりどんな効果が得られるのか順番に見ていきましょう。
#### リンパの働き
「リンパ」とは身体中に張り巡らされたリンパ管とその中を流れるリンパ液、リンパ管の中継地点であるリンパ節を指しています。リンパは身体の中の老廃物や余分な水分などを吸収して、体外に排出する働きをしています。簡単に言うと、血管が上水道ならば、リンパは下水道のような働きをする器官というわけです。
リンパの働きが滞ってしまうと、身体の様々な場所に余分な水分や老廃物がたまり、
むくみや 身体のだるさなどさまざまな不調を引き起こします。例えば、美容の大敵である セルライトができるのも、ひとつにはリンパの機能低下が原因だと考えられています。
#### リンパマッサージの効果
心臓という強力なポンプが原動力となって流れる血液と違い、リンパ液は「筋肉の動き」によってゆるやかに流れています。つまり、運動不足が続くと当然リンパの流れは滞りがちになるということ。それを解消するために、マッサージによって外部から筋肉や皮膚に働きかけることが大切になってくるのです。
リンパマッサージによってリンパ液が十分流れるようになると、身体の老廃物や水分が排出されます。その結果、むくみが解消されすっきりボディへ。むくみが取れるだけでも身体のシルエットがかなり変わりますよ。それと連動して血行も良くなって末梢血管まで血が通うため、肩こりや腰痛、冷え性の改善も期待できます。
さらに、マッサージでリンパや血液の流れが良くなると、基礎代謝がアップするという嬉しい成果も。効率よくカロリーを消費する太りにくい体質作りにつながります。
### 入浴中のリンパマッサージが効果的な理由
リンパマッサージは、やり方によってその効果もまちまち。効果をあげるには環境を整えることが欠かせません。
実はお風呂は、リンパマッサージを行うのに理想的な場所なのです。
#### 温熱作用でマッサージの効果を高める
寒い冬の時期は、身体の筋肉や関節が固まってしまいがち。その状態でセリフリンパマッサージをしても、なかなかほぐれません。マッサージ前のウォームアップが必要です。
まずはバスタブにゆっくり浸かって、身体を温めてからマッサージを行いましょう。リンパマッサージは身体が十分に温まっている状態で行うと、より一層効果が高まります。お湯に浸かると温熱作用によって血管が広がり、全身の血行が良くなります。血液やリンパの流れがスムーズになり、余分な水分や老廃物が流れやすい環境が整うのです。血管の拡張効果が得られやすい
炭酸入浴剤を合わせて使うことをおすすめします。
#### 肌への負担が少ない
お風呂で行うリンパマッサージは、肌への負担が少ないのもメリットのひとつです。室内でマッサージをする場合には、服との摩擦が気になりますね。潤滑剤を塗るのがおっくうだと感じる人もいることでしょう。
バスタブ内でのマッサージなら、お湯に浸かりながら行うため肌の滑りが良く、摩擦が生じません。全身の素肌に直接手でアプローチできるので、余分な刺激を与えずに済みます。
できればさら湯ではなく、スキンケアラインの入浴剤やバスオイルなどを使うとさらに肌に優しいマッサージができるでしょう。
なお、バスタブから出てマッサージする場合には、オイルや保湿クリームなどのアイテムを使って、負担を最小限に抑えることが必要です。
### リンパマッサージを行う前の準備
リンパマッサージは正しい手順で行うことが重要。間違った方法で行うと、かえって逆効果になってしまうこともあります。一度慣れてしまえば決して難しいものではないので、しっかりとステップを確認しておきましょう。
#### 入浴前の準備
最初のポイントは、リンパマッサージを始める前にコップ1杯のお水を飲むことです。水分を補給することでリンパの流れを高めることができます。お風呂の中で水を飲みながらマッサージをするのもおすすめです。
また、リラックスした状態で行うのも大切。興奮状態（交感神経優位）で浸かってしまうと血管が収縮してしまうためマッサージが逆効果となります。身体がリラックスしていると（副交感神経優位の状態だと）、血管やリンパがゆるんで体液の流れがスムーズになります。リラックス効果のある入浴剤や、アロマキャンドルなどを活用して、バスタイムを癒しの時間にするのも良いですね。
#### 入浴でウォームアップ
最大のポイントは、マッサージの前に入浴してじっくりと身体を温めておくことです。ただし、熱すぎるお湯は交感神経を刺激してリラックスの妨げになるとともに、湯あたりの原因にもなるので避けましょう。42℃を境に、副交感神経優位から交感神経優位に変わると言われているため（著：早坂信哉「最高の入浴法」より）、38～40℃くらいのぬるめの温度で5分ほど浸かるのがベスト。心も身体もほぐれたタイミングで、バスタブの中でマッサージを行います。
### リンパマッサージの手順
身体の中には
5大リンパ節と呼ばれるものがあります。リンパ節はリンパ液を濾過するフィルター機能で、いわば老廃物や水分を捨てるゴミ箱のようなもの。このリンパ節の中でも特に重要な5大リンパ節を意識しつつ、順番にマッサージをしていくのがコツです。
その5つとは、
頸部リンパ節、 鎖骨リンパ節、 腋窩（えきか）リンパ節、 鼠径（そけい）リンパ節、 膝窩（しっか）リンパ節です。では、それぞれのエリアごとに見ていきましょう。
#### 鎖骨リンパ節
いちばん最初にマッサージしてほしいのが、鎖骨リンパ節を中心としたエリア。鎖骨リンパ節は身体中のリンパが集まる部分で、リンパの最終出口です。もっとも詰まりやすいリンパ節でもあります。どの部分をマッサージする場合にも、最初にこの部分をほぐしておくことで老廃物を流しやすくなります。
まず、指4本で鎖骨の上から肩に向かってゆるくさすりましょう。決して力を入れすぎないのがポイント。リンパは皮膚のすぐ下にあるので、圧をかけなくても十分効果が期待できるんです。これを5～10回ほど繰り返します。1ストロークは3～5秒くらいが目安となります。
#### 頸部リンパ節
続いて、頸部リンパ節のエリアに進みましょう。耳の後ろから首へ向かってさすっていきます。首や肩の凝りはもちろん、フェイスラインのシェイプアップ効果も狙えるポイントです。
#### 腋窩（えきか）リンパ節
腋窩（えきか）リンパ節とは、脇の下にあるポイント。肩甲骨から脇を通って前へ、さらに胸の中央から脇に向かってリンパを流していきます。腕部分は手のひらから付け根へ、甲の側も同様にさすります。脇にある大きなリンパのゴミ箱に老廃物を流し込むイメージで、マッサージしてみましょう。
#### 鼠径（そけい）リンパ節
脚の付け根部分にあるのが鼠径（そけい）リンパ節です。おへそ周りをぐるぐるとさすり、胸の下から骨盤に向かってマッサージ。腰から横腹を通って鼠径部へリンパを流します。
#### 膝窩（しっか）リンパ節
最後のポイントはひざ裏にある膝窩（しっか）リンパ節。脚を下から順にほぐしていきましょう。まずはツボがひしめき合う足の裏を、ぐりぐりと刺激。ふくらはぎを両手で包み、ひざ裏目掛けてさすります。指2、3本を使ってひざ裏をぐっと刺激しましょう。
セルライトがたまりやすい太ももも、ふくらはぎ同様に下から優しくさすります。脚はマッサージの効果が現れやすい部分。一度のマッサージでむくみが取れ、スッキリした実感が得られることもありますよ。
人によっては1～2週間続けただけでも、すぐ効果を実感できるバスタイムのリンパマッサージ。短期間でむくみが取れて痩身効果が感じられるだけでなく、代謝がアップして長期的なダイエットも見込めるアプローチ法です。老廃物をデトックスして美肌効果も期待でき、免疫がアップして健康的にもなれなど、良いことづくめですね。
毎日のバスタイムにリンパマッサージを取り入れて、効率よく美活を始めるのはいかがですか。
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https://y-okabe.org/medical/post_261.html | 元広島国際大学教授 岡部陽二
ドイツ、南ア、米国の現状
アベノミクスの「第三の矢」である成長戦略において、医療分野を「柱」にする意気込みは感じられない。また、「国家戦略特区」構想などには、政府の意思で経済を先導すべしという姿勢がにじみ出ている。
しかしながら、成長戦略の鍵を握っているのは政府ではなく、医療分野では医療機関(病院)と消費者(患者)である。もっとも効率的にコストを抑え、サービスの質を高められるのは、サービスの供給者である医療機関であり、サービスの質や利便性を的確に判断できるのは消費者自身なのである。政府に監督責任はあるものの、人々が望む医療サービスを納得できる金額で医療機関が提供し、消費者が選択できるようにすべきである。
言い換えれば、市場機能を通じて行なうべきものと言える。この市場の機能を全面的に活用するため、参入規制や提供するサービス範囲に対する規制などを全廃すべきである。
本稿では、上下二回に分けて、医療の市場化・産業化を妨げている最大の岩盤規制である「株式会社参入規制」に絞り、ドイツと南アフリカ、米国、アジア諸国における株式会社形態の病院の動向を解説し、わが国で採られるべき政策のあり方について提言したい。 営利病院が急増―ドイツ
ドイツの病院は、かつては公立と「民間の非営利」がほとんどを占め、株式会社を中心とする「営利」は僅かであった。ところが、東西ドイツの統一とEU成立を機に、株式会社の営利病院が急速に増加し、総病院数の約1/3を占めるに至っている。
図1に見られるとおり、営利病院の数は1991年には一般病院（精神科病院・リハビリ病院などを除く急性期に特化した病院）の15%を占めるにすぎなかったが、2011年には33%とシェアを大きく拡大、病院数では公立と民間非営利、営利病院がほぼ同数で拮抗している。これを病床数シェアで見ると、依然として営利病院は16%を占めるに過ぎないが、病床の実数は1991年の約3倍、2001年の約2倍と大きく増加している。
ドイツの医療保険制度は公的保険が主体で、一部民間保険が代替しているが、公的保険・民間保険ともに病院の所有形態にかかわらず平等に適用されている。患者側も病院の所有形態は意に介さず、サービスの質を基準に病院を選んでいる。その結果、公立、民間非営利、営利の3所有形態が同じ土俵の同一条件下で、サービスの質を競い合っている。この競争原理に基づく切磋琢磨が、短い待ち時間や医療事故が少ないといった点など、ドイツの病院サービスが他の欧州諸国と比べて優れた指標を示していることに繋がっている（カナダ・モントリオール・エコノミクス誌12年4月号）。
営利病院の数は過去20年の間に大きく増えた。これは主に経営不振に陥った公立の自治体病院が民営化されたことによるものである。90年代は主に旧東独の公立病院からの転換が主体であったが、2000年代以降には全ドイツに拡大している。民間非営利病院からの営利病院への転換もあるが、きわめて少ない(独WSI誌06年11月号)。
民営化に左翼政党は反対しているものの、連立政権をおもに担当してきた保守・中道政党は株式会社による民営化路線を支持し、連邦政府も一貫してこれを積極支援してきた。政府の支援もあって、民営化により営利病院に転換された旧自治体病院の経営指標は総じて大幅に改善され、同時に医療の質も向上している。その要因としては次のような点が挙げられている。
（１）新たな資金投入が活発化し、医療設備の更新が迅速に進められた。営利病院の年間設備投資額は、同一診療当りで公立病院よりも64%高くなったという調査結果(06年実績)も出ている。これは地方自治体が自前主義を改めて、公共インフラの担い手として民間の資金を積極的に活用する方式が、福祉国家の理念にも合致した結果と評価されている(13年6月26日、グレノーブルにおける公共政策に関する国際会議でのプレゼンテーション)。
（２）ドイツでは病院の診療実績公表が義務付けられている。このため患者を確保するには、小規模の営利病院の方が公立病院よりも医療の質の改善に積極的な対応を迫られている。
（３）民営化された病院の経営効率は97年から07年の10年間に年率2.9%から4.9%の改善を実現し、この傾向はその後も定着しているとの分析結果も発表されている。経営効率が高まった要因としては、業務の外部委託や集約化により、医師と診療情報管理スタッフ以外の従業員数が大幅に減少したことが指摘されている(独「ヘルスケア・マネジメント誌」12年6月号)。
営利病院の平均病床数は110床と、公立の355床、民間非営利の218床に比して小規模である。しかしながら、チェーン化や持株会社の下に集約される動きも活発で、経営効率は向上している。病院単独での上場企業はまだ存在しないが、13年9月には医療機器大手の上場企業であるフレゼニウス㈱が約4,000億円を投じて病院大手のレーン・クリニクムら43病院を買収して、傘下に収めた。フレゼニウスはすでに74病院を所有しており、この買収により病院部門の年間売上高は約7,400億円に達する欧州最大の民間病院チェーン企業となった。フレゼニウスは人工透析器や点滴輸液を全世界で販売している最大手メーカーを傘下に持ち、医療機器製販と病院経営を複合的に推し進めている。
第2位のアスクレピオス㈱は、84年にハンブルグで創業、クリニック網を全国展開し、併せて病院から26,500床の運営受託を行なう年間売上高4,500億円（12年）の医療コングロマリットに成長している。第3位のレーン・クリニクムは、合併を重ねて、年間売上3,700億円（10年）、54病院を擁するチェーン病院に成長している。
さらに、06年にはスゥエーデンのカピオが、大手病院チェーンの一つであるドイチェ・クリニケンを買収し、ドイツ初の大型外資の進出となった。また、同年にはマールブルク大学病院とギーセン大学病院を一つの株式会社病院に衣替えする初の公立大学病院の株式会社化が実現した。
このようなドイツ発の医療サービスの営利企業化はEU諸国に急速に拡大し、英国やスゥエーデンなど公的医療を原則としている国においても、医療サービスの一部を営利企業に委託して提供する動きが数多見られるようになってきた。
ドイツにおける営利病院のシェアは一般病院以外の専門病院分野では一段と高く、リハビリ病院では総サービス量の64%を営利施設が提供している。
7 割が上場病院チェーン―南ア
人口5、000万人強の南アでは図２に示したとおり、一般病院の約1/3を民間の営利病院が占めている。民間病院は病床数では全体の1/4を占めるに過ぎないものの、医業収入の総額では公立病院を凌駕している。
医師不足が主因で公立病院の病床数が漸減傾向にあるなかで、営利病院が主体の民間病院は、10年までの12年間に病院数で33%、病床数では48%増加し、そのシェアを拡大させている。病院協会の調査によると、医師免許取得後5年未満の未熟な医師は8割が公的病院に勤務、逆に経験20年以上の医師の70%以上は民間病院と契約している。民間病院では先進医療機器も充実しており、提供されている医療の質も欧米先進国に遜色のない高いレベルにある。高水準の医療技術を武器にメディカル・ツーリスト患者の受け入れも年間2万人（08年）と多く、しかもその過半は英国からの来訪患者である（日経ビジネス・オンライン「門倉貴史のBRICsの素描」07年5月28日）。
南アの民間病院は、大規模な株式会社形態の上場チェーン病院3社が病院数で全体の68%、病床数では73%を占め、残余の3割の市場に小規模な株式会社と非営利法人の70病院が分立するという極端な寡占状態になっている。このようにほとんどの民間病院が株式会社化している国は世界でも珍しく、上場株式会社病院3社の時価総額合計1兆円を超えている(図３)。
最大のネットケア・ホールディングス㈱は急性期に特化した病院が合併を重ねてチェーン化し、96年にヨハネスブルグ市場に上場した。同社は英国でもBMIヘルスケアの名称で61病院（2,9794床）を経営、英国のプライベート病院業界で最大のシェアを確保している。第2位のメディクリニックもスイスに14病院（1,450床）、アラブ首長国連邦（UAE）に2病院（382床）、ナムビアに3病院を保有している。ネットケアは医業収入の42%、メディクリニックは実に57%を海外での病院から得ており、多国籍企業化している。第3位のライフ・ヘルスケア㈱もインドの病院に26%参加し、9病院の経営に参画している。
この3社は引続き国際展開に注力する方針を明らかにしており、欧米先進国に引けをとらない高い質の医療を海外に提供する戦略で、国際市場での実績を積み重ね、営利病院の存在感を高めている。
米国の一般病院の病床数に占める民間営利病院の比率は、91年には10.8%であったが、11年には16.1%にまで上昇している。図４に示した通り、この間公立病院も民間非営利病院も一貫して減少したが、営利病院数は過去10年間に36%,営利病院の病床数は17.4%増加している。1病院当たりの平均病床数は3形態間で大差なく、11年の人口千人当り病床数は、民間非営利が1.8床、公立と営利がそれぞれ0.4%、計2.6床となっている。
非営利病院から営利への転換は少なく、営利病院は業績不振の公立病院を買収することによって成長している。例えば、1824年に創立された米国最古の大学病院であるジョージ・ワシントン大学病院は1996年に経営難に陥り、その後は営利病院のユニヴァーサル・ヘルス・サービス（UHS、表５の第4位）80%、大学20%保有のザ・ディストリクト・ホスピタル・パートナーズにより所有されている。運営は全面的にUHSに委託、UHS傘下の１病院として再生され、業績も急回復した。
営利病院の効率性や医療の質を非営利病院と比較した80年代の先行研究によると、①営利病院のコスト効率が優れているという明白な事実は確認されない、②営利病院はマーケティング戦略に優れている、③医療の質に差があるという事実は確認されない―という結果が示されている。
90年代以降は営利病院の大型合併やIT化の進展により営利病院の経営効率はかなり改善されているが、米国においては人材や経営手法の流動性がきわめて高く、非営利病院も同様の経営努力をしているので、競争原理が働いて両者の間に大きな差は存在しないという事実はその後も変わらないものと推測される。
営利病院の経営手法でしばしば問題視されるのは、利益追求のために行なう「チェリー・ピッキング」や「クリーム・スキミング」と呼ばれる患者の選別強化である。しかしながら、最近では非課税のメリットを慈善医療に振り向けることを義務付けられている非営利病院のあり方の方がメディアなどからのより厳しい批判の対象となっている。
ハーバード大学経営大学院のレジナ・E・ヘルツリンガー教授著「米国医療崩壊の構図」には、非営利病院が無保険者への慈善医療を抑制する手の込んだ手法や複数の非営利病院が談合して競争阻止により地域独占を図って医療費をつり上げる手法などが詳述されている。
また、13年2月に刊行されたＴＩＭE誌の医療特集版は「WHY MEDICAL BILLS ARE KILLING US｝と題して、非営利であるテキサス州立大学付属のMDアンダーソン病院のレセプト（診療報酬明細書）分析を中心に、①同病院の粗利益率は26%と営利病院よりも高い②同病院の院長の年俸は1.8百万ドルと同州立大学学長の年俸の約3倍と高い（もっとも、この程度の格差は他の大学付属病院についても存在する）③簡単なレントゲン検査1件に283ドルを徴収、院内処方の薬剤の価格は仕入れ価格の数倍と高い点などを指摘し、税金を免除されている非営利病院が如何に強欲であるかを暴いている。
要するに、医療費の水準についても医療の質についても、米国の営利病院と非営利病院の間に、形態の差異からから生ずる違いはほとんど存在しないということである。ただ、最近問題視されているのは、配当金も税金も支払う要がない非営利病院が、高収益を再投資や慈善医療に振り向けるだけではなく、経営幹部や有能な医師を獲得するための高い報酬に振り向けているため、非営利の理念が形骸化しているという点である。
岡部 陽二
おかべ・ようじ 京都大法学部卒。57年㈱住友銀行入行、国際金融分野を歩み、国際金融部長、ロンドン支店長などを経て、88年、専務取締役。98年、広島国際大学医療福祉学部教授、監訳書；「消費者が動かす医療サービス市場」ほか。京都府出身。 | 2.625552 |
https://car-me.jp/bmw_m/articles/6712 | # MとAMG…それぞれ何が違う？
M3/M4はBMW Mモデルの中核をなす存在ですが、ニューカマーのM2も登場以来高い評価を得て、人気もうなぎ上りのよう。ひと回りコンパクトなボディを持ち、ハイパフォーマンスモデルを操る痛快さを実感できるところに魅力があるのでしょうが、そのライバルといえばメルセデスAMG A45 4マチックです。
AMG A45がエンジンを横置き搭載するFFベースの4輪駆動であるのに対して、M2はエンジンを縦置きにする後輪駆動モデル。このあたりに、高性能スポーツへのアプローチの違いを見ることができますが、そもそもBMW MとメルセデスAMGとはどのような立ち位置にあるのでしょうか。
- Chapter
- 成り立ちによるキャラクターの違い
- 大きな違いはやはり”走り”
## 成り立ちによるキャラクターの違い
BMW M社とAMGは、もともとモータースポーツに関わる会社でしたが、その成り立ちには大きな違いがありました。BMW M社の前身であるBMWモータースポーツ社は、その名の通りBMWの一部門として産声を上げ、スタートしました。また、モータースポーツとあるように、Mはレースカーとして設計され、市販化されています。現在もグループカンパニーとしてBMWの量産車に関わっています。
一方、AMGはいわゆる外部のプライベートチューナーとしてメルセデス･ベンツのレーシングマシンを手がけ、その成功によって正規ラインナップの高性能モデルの開発･製造を担うようになりました。その後当時のダイムラー･クライスラーに吸収され、2014年からはサブブランドとしてメルセデスAMGの名が使われています。
このように、Mはレースカーとして生まれた車を市販車に落とし込み、AMGはベース車をハイパフォーマンス化させるといった逆のアプローチをとっています。
現在もモータースポーツに深く関わるBMW M社が開発を行うBMW Mモデルと、ダイムラーグループに組み込まれたブランドのひとつであるメルセデスAMGは、それぞれのセグメントやカテゴリーにおいて性能が拮抗するモデルが鎬を削っていたとしても、そのキャラクターには違いがあって当然なのかもしれません。
BMW Mモデルに強く感じるのは、ストイックなまでにモダンハイパフォーマンスカーの尖った魅力を追求する姿勢です。圧倒的にハイパワーなエンジンを搭載しながら、それをしっかり路面に伝えコントロールすることができる素晴らしいハンドリングこそが、“駆けぬける歓び”に繋がるとBMW M社は確信しているのでしょう。
## 大きな違いはやはり”走り”
それを象徴しているのがM2、M3、M4、そしてM5、M6の後輪駆動へのこだわりですが、トランスミッションにフォーカスすることでもBMW MとメルセデスAMGの違いを読み取ることができます。
AMGの場合、A45は7速デュアルクラッチトランスミッション「AMG スピードシフト DCT」を採用していますが、そのほかのモデルは従来のATをベースにした「AMGスピードシフトMCT（7速AT）」を搭載。
これはトルコンバーターの代わりに湿式多板クラッチを用い多システムで、これによりMTのような素早いシフトチェンジの実現を目指したシステムです。
これに対してBMW MモデルはSUVのX5M、X6Mを除いて、デュアルクラッチトランスミッションの「7速 M DCT Drivelogic」を組み合わせています。滑らかな変速など上質な乗り味についてはATに軍配が上がるかもしれませんが、BMW MモデルにおいてはDCTのシャープな変速やダイレクト感を優先し、スポーティで気持ちのいい走りにつなげているというわけ。
プレミアムブランドでありながら走りを徹底追求することで、ほかには代え難い魅力をMモデルに与えているのです。 | 1.275923 |
http://tenohira.noor.jp/9945 | ## 田植え２０２０ 二日目／5月24日
今年は子どもたちに田植えから収穫、脱穀、精米まで体験させるつもりだ。
特に多聞。
保育園までは田植えを経験させてもらっていたが
小学校になってからはパッタリだった。
小学３年になった多聞と、田んぼ三年生になった僕。
今年は一番いいタイミングだと思ったのは訳がある。
今月、初めて同級生の家まで
多聞はひとりで歩いて行った。
距離は歩いて１０分ほどの距離だが、
アップダウンもあり、横断歩道もあり、歩道のない場所もある。
自らの意志で、なんの躊躇もない「行ってくる！」という言葉とその後ろ姿に
僕はとっても驚き嬉しかった。
多聞の世界の半径が広がった瞬間だと思う。
家を作りたいといったり
自分の部屋が欲しいなと言うようにもなった。
寝る時も一人でも大丈夫なようだ。（お気に入りの恐竜のぬいぐるみを傍らに）
少しずつ少しずつだが、巣立ちに向けて準備が始まっているような気がする。
何ができて何ができないのか
身にもって知ることが大事だと思う。
それは毎年毎年変わることだ。
出来ることが増えるだけでなく、出来なくなることも増える。
そうして、子供から大人になっていく。
僕はこの歳になって、食べ物をつくることを身をもって知った。
それは想像以上に奥深くて、とても気持ちよいことだった。
出来ないことが出来た喜びは、子供だけの特権ではない。
子供たちにはいつまでも挑戦していってほしい。
何でもやればできるとは言わない。
でも何歳になっても
やらずにはいられないことに目を輝かせて生きていってほしい。
自立することは一人で生きていく力ではなくて
自分の世界を広げていく力。
自分の潜在力を掘り起こす力。
僕も多聞も聞司も、それは変わらない。
今年の田んぼはその共同作業だと思っています。
「９歳の危機」シュタイナー教育で言われている
幼少期の重要な変化がある時期。
これまでずっといっしょだと捉えていた親が自分とは違う存在だと気付く時。
僕はそれを親から子が離れていくという目線で捉えていたけれど
今思うのは、
子供の世界が広がっただけで、親から離れてはいない。
親は灯台のように彼らの一番安心できる場所に立っている。
僕はその明かりをより遠くまで届かせるようになりたい。
そしてその明かりをどんなに離れていても受け取れる人になってほしい。
そんな関係になりたい。
多聞が２年前に来ていた服が
最近では聞司に受け継がれている。
こうしてみると聞司と多聞の区別がつかない。
大きくなった。
多聞よりも器用だが、その点で甘え上手。次男らしい。 | 1.555879 |
https://bocchi-science.net/archives/31723815.html | ヴァイオリンを弾く人が一度は悩む問題である「ヴァイオリンに肩当ては必要なのか、いらないのか？」。諸説あり定かではありません。
いらないよ、という先生、だからお前も肩当てなんてやめちまえ、という先生。
いや必要だよ、それがないと安定しないだろ、Kunの安いやつでいいからとにかく買ってこいよ、という先生。
人によって言うことが違うので混乱します。しかもいる・いらない、どちらにせよ、その人がうまいか下手かにあまり左右されないのでなおさら混乱してしまうのです。
いったいどちらが正しいのか・・・？
### ヴァイオリニストの例を見てみよう
とりあえず、ヴァイオリニストの例を探ってみましょう。
古今東西様々なヴァイオリニストがいる中で、最も有名なのがハイフェッツ。好きとか嫌いとか人によって好みは様々だと思いますが、そのテクニックの正確さといい、音一つを聴いただけで「これぞハイフェッツ」とすぐに分かってしまう個性の強烈さといい、パガニーニやヨアヒムのような時代のヴァイオリニストを除けば、録音や映像で確認するかぎり、とにかく彼が総合点でNo.1でしょう。
その彼は肩当て不要派で、弟子にもハンカチ1枚すらヴァイオリンと肩の間に置くことを認めていませんでした。ちなみに駒を高くすることで弦の張力をアップさせていたようです。それがあの独特のまっすぐ伸びる硬質な音を生み出していたのでしょう。
あっそうなんだ、やっぱり肩当てなんてなくていいんだ！ と思うのは早計です。
ハイフェッツが肩当てを使っていなかったからといって自分も肩当ては必要ない、と思うのは「キャプテン翼」を読んだからといって自分もドライブシュートをキメようとしたり、嫌がる弟を強引に連れ出してスカイラブハリケーンの練習をしたり、海に向かってタイガーショットを身につけようとしてボールを紛失したり、しまいには「今のはなんちゃらハリケーンだ」と自分のシュートに名前をつけようとしたり・・・つまり愚行といってもよいでしょう。そんな行動、すぐに「あいつのマネだ」と見破られてしまいます。しかも他人が「気づいた」からといってその人はあなたにそれを教えてくれるわけでもないので、あなたは「自分がかっこいいと思っているが他人から陰で笑いものにされている」状態をずっと続けることになります。知らぬが仏。
この他、画像や動画を検索して調べてみたところ、たとえばシゲティ、フランチェスカッティ、コーガンなどが肩当てを使っていませんでした。
一方で肩当てを使っているのは、これも画像や動画でざっと見てみるとアッカルド、諏訪内晶子、ヒラリー・ハーン、樫本大進など。
ただし「その時はたまたまそうだった」のかもしれず、たとえば「バロックや古典を弾くときは肩当ては使わないけれど、ロマン派以降の作品には肩当てを使う」といったような可能性もありえます。
このように、調べれば調べるほど「戦艦大和と戦艦武蔵はどっちが強いのか」「吉野家と松屋はどっちがおいしいのか」といった迷宮に入り込んでしまうだけであり、もう「自分が弾きやすければそれでOK」な世界だとしか言いようがありません。
しかもそんなことより、ニ短調だろうがヘ長調だろうが変イ長調だろうが、どんな音階でも必ず弾けるようになっているだけの基礎技術の充実のほうがよほど充実ではないでしょうか。そもそも肩当ては「道具」であって、音を出すのは自分なのですから・・・。
注：本記事作成にあたり音楽之友社『直伝！ 素顔の巨匠たち』を参考にしました。 | 2.18149 |
http://ange-plaisir.com/%E4%B9%B3%E3%81%8C%E3%82%93%E6%B2%BB%E7%99%82/%E3%81%8C%E3%82%93%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E4%B8%AD%E5%A4%AE%E7%97%85%E9%99%A2%E3%81%A7%E3%81%AE%E5%88%9D%E8%A8%BA%E3%81%8B%E3%82%89pet-mri%E6%A4%9C%E6%9F%BB%E3%80%81%E7%B5%90%E6%9E%9C/ | 6/13
2時間近くかけて病院へ
大きい病院だけあって、効率的に進むようにシステム化されている。診察が近くなると呼び出し機が鳴るシステム。それまで待合室で待つ必要がないから、自由に過ごせるのが嬉しい。
乳腺外科部長の先生は、物腰も柔らかく、話しやすい先生だった。いくつかの質問のあと、触診。脇（リンパ）は腫れていないようでホッとする。
念のためマンモグラフィー等を再度検査するとのことで、検査の予約をパパッと手配してくれた。
トリプルネガティブは、ホルモン剤が効かないタイプのがんだけど、逆に言うと抗がん剤が良く効くということで、抗がん剤治療→手術になるだろうとこのこと。
そういえば、パソコンの画面をずっと見ながら質問していて、私を見ていなかったな。
そのあと看護師さんがフリースペースで、不安なこととかないですかなど色々聞いてくれた。
保育園に通っている子どものことや伝え方、脱毛についての不安を言ったところ、患者サポートセンターとアピアランスセンターを教えてくれた。さすが手厚いと思った。
その後、採尿、採血、肺活量、レントゲン、心電図、入院説明などがあった。てんこ盛り過ぎて疲れたが、こんなにがん患者がいることに驚く。そしてみんなが仲間。病院選択、ここにして良かったと思った。
6/14
マンモグラフィとエコー検査のため通院。
その前に患者サポートセンターで子供への伝え方などのアドバイスを受ける。
とてもゆっくりと丁寧に話すおばさま。
こどもには視覚で伝えると分かりやすいとのこと。例えば信号に例えて「体調が良くないときは今日はママは黄色信号だよ」とか「病院行くときは赤だよ」とか。
治療のことは、こどもには「体に悪いものがあったから、それを退治するね、お薬を飲むとちょっと疲れるけど、ちゃんと治るからね」とか、そんな風に伝えてみては？とのこと。
できないことが増えてきても、「これは一緒にできないけど、違うことを一緒にやろうね」とか、
周りには「ちょっと体調が悪くて、、、」とか「髪型を変えてみました」とか言える範囲で軽く対応したらよい、病気を特に伝える必要もない、伝えてもいい人だけに伝える。などアドバイスをもらった。
この時にこうやって言ってもらえたのは、頭が凝り固まっていた私には救いだった。
今は、5歳の娘には、「体に悪いモノがいるから、やっつけるね。元気になるから心配しないでね」と言っている。針生検の傷跡を見せて、ここが良くないんだと伝えている。娘は「ママが心配だよ」と言ってくれるので、「大丈夫だよ。しんどい時はお手伝いしてくれると嬉しいな」と言うと、「わかった！」と特に問題ない模様。
3歳の娘は、「どーしてママはびょういんいくの？」と聞いてくるけど、「ちょっとね、治したいところがあるんだ」と言うと、「そっか、ママがんばれ」と言ってくれている。
抗がん剤スタートしたら、髪の毛のこととか、どう伝えようかなぁ。。。
6/16
PET/MRI検査のため通院。
病院に行くのも、全くイヤではなく、やっと治療を開始できるという安心感と早く治したいという気持ちが強い。暗い気分にもならない。
地下2階の無機質な空間
看護師さんは女性は優しかったけど、男性は事務的な人もいる。
注射は苦手だけど、意外と大丈夫で、なんか管をつけたまま1時間ほど部屋で休んでからPET/MRI検査へ。音がとてつもなくうるさく、すごい狭い空間で目を開けると気持ち悪い感じがして、ずっと目をつむっていた。
オルゴール的な曲が流れていたけど、検査の音がすごすぎてなんのリラックス効果もない気もするが、ないよりは安心するのかも。
とりあえず建設現場のような機械音と爆音が苦痛すぎる。早く終わってほしいと思いながら、今度はうつ伏せになり、なんとか終わった。ドッと疲れて帰った。
6/27
結果説明を聞くため通院。
10時からの予約だが、診察室に入れたのは11時ごろ。
PETの結果、遠隔転移はないが、左リンパが怪しいので、次週針生検することに。先生曰く、「補助的検査」。
ちゃんと私の目を見て、丁寧に説明してくれる先生に会った。良い先生で嬉しい。
トリプルネガティブのステージ２、とのこと。
腫瘍マーカーも問題なし。
これからのスケジュール感は、7月から6カ月抗がん剤治療、2カ月あけて手術、その後化学療法とのこと。
その後の腫瘍内科での診察。これも1時間以上待った。女性の先生。
部屋に入っても、ひたすらカタカタパソコンで私の情報をまとめている。その間待ちぼうけで、座ったまま部屋などキョロキョロ観察。先生の左手薬指の大きいダイヤの指輪が存在感あり過ぎてずっと見てしまう。だんなさんもお医者さんなのかな～と勝手に想像。
腫瘍内科自体なにか分かっていなかったが、抗がん剤治療をするところらしい。（不安が増幅するのが嫌で、あまりネットで治療について調べていなかった）
トリプルネガティブの抗がん剤治療の冊子をもらう。遺伝子検査の対象になるはずと申し出て、資料をもらう。
キイトルーダやAC療法ど、副作用の説明。副作用って結構あるんだな、情報量多すぎて読むのが嫌になるレベル。
ようやく13時半ごろ、病院に来てくれていた父と会う。ずっと待たせてしまった。
19階のレストランで食事。父は天重、私は鮭西京焼き炊き込みご飯。薄味だがおながすいていたので、美味しかった。コーヒーお替り自由。
そのあと診断書の申し込みや、会計など済ませて15時半ごろようやく病院を後にする。
疲れて思考能力がなくなっていたのか、東京駅ではなく一つ手前の有楽町で降りてしまって、余計に疲れて帰る。 | 1.11009 |
http://henkeisei-kokansetsu.com/happy-gw | 変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。
GW真っ最中、いかがお過ごしでしょうか。
変形性股関節症で股関節の痛みがひどくなると気持ちも落ち込みがちになりますが、折角のお休みは少しでも気持ちを明るくしたいですね。
そこで今日は
”気持ちを明るくする”ことに焦点を当てて過去の記事をまとめてみました。
皆さんにぜひ読んでいただきたい記事ばかりです。
どうぞご覧ください。
## 気持ちを明るくするための記事
### 気持ちをプラスに変える
気持ちを前向きにすることで、楽しく過ごす土台となります。
・ 変形性股関節症に負けない！気の持ちようは大きな力になります
### 無理にでも笑うことが大事
気持ちの土台を作ることができれば、笑うことで気持ちが明るくなってきます。
・ 笑う門には福来る。股関節の痛みでつらい時こそ笑っちゃおう！
### マイナス思考への対処
・ 元変形性股関節症患者が教える”イライラを解消するための呼吸法２つ
## ぜひ試してみてください
気持ちを明るくすることで、少しでもいいゴールデンウイークを過ごせることを願って。
この記事が少しでもお役に立てば幸いです。 | 1.460943 |
https://useful-bbs.com/archives/7669.html | スポーツ保険というのは、
テニスやゴルフなどのスポーツ時のケガや、
スポーツに必要な用品の補償をするものです。
団体割引で加入できる
スポーツ保険など、
レジャーを安心して楽しむためには、
必要なものだと思います。
いざという時に困らないために、
スポーツ保険の比較をしてみましょう。
個人で入った方がいいのか？
団体は何人くらいから入れるのか
についてもお伝えしていきます。
## スポーツ保険を扱う保険会社
スポーツ保険として、
幅広いスポーツを対象にしている保険と、
ゴルフ保険、スキー保険などと
限定している保険があります。
競技別のスポーツ保険は、
個人単位で加入するものなので、
団体になると
レジャー保険という
保険の扱いが多くなります。
現在は、保険会社の多くが扱っています。
自動車保険や火災保険を
主とする損害保険会社なら
団体での加入も可能となっています。
個人で加入するすることも、
短期（1日～）で加入することもできます。
## ボランティア活動でも必要なの？
スポーツ保険の
掛け金（保険料）は
100％
掛け捨てになります。
そのため、
営利を目的にしないイベントでは、
加入する必要性に疑問を
感じてしまうこともあります。
ボランティアで集まるイベントの場合は、
参加者の
自己責任が基本と言われていますが、
万が一の事故が起こった場合には、
責任問題が生じてしまうこともあります。
念のための保険加入は必要でしょう。
## 団体割引の適応は何人から？
スポーツ保険、レジャー保険というのは、
個人単位で加入するよりも
団体の方が安くなります。
団体加入の単位は、
各保険会社によって違うのですが、
10人単位、20人単位が一般的です。
10人以下の参加者のイベントには、
団体が適応にならない保険会社もありますが、
4人以上なら加入できるものがあります。
一般的な保険会社ではなく、
公益財団法人スポーツ安全協会の保険です。
スポーツ安全協会のスポーツ安全保険は、
昭和45年に設立された
公益法人です。 ボランティア活動 文化活動 レクリエーション活動 地域活動
など、
4人以上のアマチュアの団体が加入できます。 町内会 子供会 少年野球 ママさんバレー PTAのイベント 放課後の子供たちの学童保育
幅広い活動で加入できる補償です。 1年間の掛け金は800円～です。
とても安い掛け金となっています。
営利目的でのイベントでは加入できないので、
イベント開催者が営利目的なら、
一般の保険会社のレジャー保険やイベント保険に
加入することになります。
損害保険会社を比較できるサイトで、
（比較.com、保険市場、保険スクエアBang!）
一括で資料請求すると楽ですよ。
ただ、一度資料請求すると、
その後のDMや案内メールが
しつこく届く可能性もあるので、
大手の保険会社を絞り込んで
比較することをおすすめします。
## まとめ
スポーツ保険の加入は、個人個人が
加入していれば安心なのは間違いないですが、
地域の運動会などは、ケガの
こととかあまり考えないと思います。
団体で加入しているか、
事前にチェックしておくと安心ですね。
今回も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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この記事へのコメントはありません。 | 1.788733 |
https://oshiete1.nifty.com/qa4029876.html | MacOSパンサーとタイガーのクラシック環境について、教えてください。
はじめて、質問させていただきます。
よろしくお願いいたします。
現在、DTPの仕事をしています。現在の環境はPower Mac G52.0GHz DPでOSはパンサーでした。
メモリは2.5ギガです。メインのソフトはイラレの8.0やフォトの6.0を使っで主にクラッシック環境で制作しています。
中古で買ったためと、元々古い事もあって、買ってすぐに壊れてしまい保証もなく大損をしてしまいました。
どうしてもクラッシック環境が必要なため、新品のインテルマックを買う事はできないので、また中古で買い替えを検討中です。
その歳に今度は少しでも新しい中古と考え探していた所、タイガーのPower Mac G5 2.3G（M9591）OSは10.4.4のタイガーのG５を探しました。
そのG５には付属品にOS9のインストールディスクが付いているのですが、私の記憶ではクラッシック環境は10.4.2までだったような覚えがあります。（最終のG５にはクラッシックは付いていなかった覚えがあります）
10.4.4のタイガーでもクラッシック環境がついているのか不安です。お店に聞いても分からないとの事でしたので、教えていただきたいのです。
パンサーのクラッシック環境と違うのでしょうか？
パンサーはOS9のインストールディスクなどなく、OS10.3のCD中にクラッシック環境が入ってました。
後、クラッシック環境がメインで作業する時は、タイガーよりパンサーの方が
動きがいいのでしょうか？（何かで読んだ覚えがある？）
パンサーではクラッシックはサクサク動いてました。
そうであればパンサーで探したいとも考えてます。
周りでタイガーでのクラッシック環境を使っている人がいないので、
スムーズにサクサク動くか不安です。
もう～失敗はしたくないので、よろしくお願いいたします。
後、メモリはどれくらい積めばいいのでしようか？
パソコン音痴なので、何卒よろしくお願いいたします。
QNo.4029876
すぐに回答ほしいです
このQ&Aは役に立ちましたか? 1人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
回答（5）
ANo.5
＞ MacOS 9 Install Disc (Classic環境用の意味がよく分からない状態です。
このPDF書類と同じマニュアルが付属していませんでしたか？
これの75ページにMac OS 9インストールの説明があります。
＞ 仮想メモリの文章を何度か読まさせていただきましたが、
＞ 私には理解できませんでした。
あなたが理解なさらなくても、PhotoShop、Illustratorは、仮想メモリを使用しています。
PhotoShop、Ilustratorの環境設定では、「仮想記憶ディスク」という名称になっています。それで対象ハードディスクを切り替えるだけなので、原理がどうだということを、とくに理解する必要もありません。
harawo様
何度もありがとうございます。
今PDFを見ました。何となく分かったような気がします。
現在はG５の10.4.4を見つけたので購入を検討している段階なので、
マニュアルぬ有無はわかりません。
でも、クラッシックが使えるようなので、購入したいと思っています。
「対象ハードディスクを切り替えるだけなので」と言う事は、
ハードディスクを増設して、そちらにイラレ、フォトを入れておけばいいと言う事でしょうか？外付けのハードディスクでもいいのでしょうか？
ANo.4
クラシック環境は、OSにでなく、ハードウェアとしてのMacintoshに付属します。購入検討なさっているPowerMac G5に付属のソフトウェアインストールディスクが紛失せずに付属しているか、かならず確認してください。クラシック環境のインストールは、そのディスクから行えます。Mac OS 9.2.1インストールディスクは、クラシック環境でない、Mac OS 9起動可能なMacintoshでないと、使用できません。
(1) 内蔵ハードディスクにパーティションを切る、(2) ハードディスク増設ベイに、ハードディスクを増設する、(3) FireWire接続の外付けハードディスクを取り付ける、このような方法で、複数のバージョンのMac OSをインストールして、システム起動時に、切り替えることができます。システム環境設定＞起動ディスクで、切り替えできますし、電源投入時、Optionキーを押したままにしていると、起動ディスク選択画面になるので、それで切り替えることもできます。
昔のMacintoshは、32MBメモリを積んでいると、大金持ちに見られていました。そのような時代でも、データサイズが数百MBあるPhotoShop画像を編集していました。とうぜん、メモリだけでは、画像データを保持することができませんから、メモリを拡張する、何らかの方法が必要です。それが「仮想メモリ」と呼ぶもので、ハードディスクを、メモリの一部に使用するというものです（※「仮想ディスク」ではありません）。
メモリをGB単位で搭載するようになっても、PhotoShop、Illustratorの仮想メモリは健在です。レイヤや、ヒストリといった、メモリを大量に消費する機能が、つぎつぎに追加されてきたからです。
ハードディスクの転送速度は、メモリと比べて1万倍くらい遅いと考えてください（実測値は違います）。桁違いですが、それでも高速なハードディスクを仮想メモリに使用するほうが、作業時間を短縮できるのに変わりありません。そして、じつはMac OS X自体も仮想メモリを常時動かしているので、できればMac OS Xが使用しているハードディスク以外のハードディスクを、Illustrator、PhotoShopの仮想メモリに使用するほうが、結果として、処理時間を短縮することができます。
購入しようとしているG５は３枚のディスクがついてます。
MacOS X Install Disc 1～2
MacOS 9 Install Disc (Classic環境用) です。
今使ってるG５はOSXの10.3.5が２枚付いていただけで、
その中にクラッシックのアプリが入っていたので、
MacOS 9 Install Disc (Classic環境用の意味がよく分からない状態です。
今までと同じ様にアプリ扱いで、別ウインドウで立ち上がってくれればいいのですが。
複数のOSをインストールしたい訳ではありませんし、
私にはパーテーションなどは難しいように感じます。
仮想メモリの文章を何度か読まさせていただきましたが、
私には理解できませんでした。すみません。
単純にメモリを沢山積めば良いと言う問題ではないんですね。
ご丁寧にお答えしていただきありがとうございます。
ANo.3
＞１台では、TigerとLeopardを使い分けるのは無理ですよね？
iMacG5/1.9Ghz/iShight/17inchでTiger+OS9.2.2とLeopardを再立ち上げして使い分けております。またもう一台のiBookG4/1Ghz/12inchでも同じような使い方をしております。（ハードデイスクにパーテイションを切って使っていますが、Tiger,OS9.22,Leopardがひとつのパーテイションにあっても支障ありません。）
１台で使い分ける事ができるんですね。
ハードディスクのパーテーションの区切り方など、
難しい事も多いので、私んはできそうにありません。
でも、勉強になりありがとうございました。
ANo.2
#1の方に追加で
＞後、クラッシック環境がメインで作業する時は、タイガーよりパンサーの
＞方が動きがいいのでしょうか？（何かで読んだ覚えがある？）
体感できる差はないですね．10.3指定のクライアントさんもいらっしゃるので，両方の環境を用意しています．
＞メモリはどれくらい積めばいいのでしようか？
4GB以下と以上では体感できる差があります．
あと，Appleの純正HDDを最近の速い物に交換してもSATAが遅いので，別にカードを入れて大容量のHDDを増設しています．純正のHDDは仮想ディスク領域に使っています．PhotoshopとIllustratorはアップデートしてください．それぞれ6.0.1と8.0.1にしてください．そして必ず各々の仮想ディスク領域を確保してください．これだけで大分違うはずですよ．
50kataさん、ありがとございました。
パンサーとタイガーは同じなんですね、
素人考えでタイガーのがOS自体が重いので、そう考えてたのかもしれません。
クライアント様が10.3を希望される事って、意味がよく分からないんですが、
OSによって、制作物に影響がでるのでしょうか？
アプリのバージョンで違うのは知っていますが？
やっぱり4ギガ以上が理想ですか・・・、体感に差があるのであれば、
考えないといけないですね、
G５のメモリが今のインテルのメモリより高いので、2ギガ増設で3～4万ぐらいしたと思います。でも考えてみます。ありがとうございます。
最後の「SATAが遅いので，別にカードを入れて大容量のHDDを増設しています．純正のHDDは仮想ディスク領域に使っています」の意味は理解できませんでした。「SATA」が何なのか今から調べてみます。
本当にありがとうございました。
ANo.1
私はiMacG5でクラシック環境＋TigerとLeopardを使い分けております。
>私の記憶ではクラッシック環境は10.4.2までだったような覚えがあります。
この条件ですと10.4.11（Tiger最終版）でも動きます。（現に動いています。）
＞最終のG５にはクラッシックは付いていなかった覚えがあります。
最終バージョンにクラシック環境があったか記憶にありませんが、初期のバージョン（またはPanther環境から）ＯＳＸのみ順次バージョンアップしてもクラシック環境は引き継がれました。
また、同一機種でTiger/G5～Tiger/G5ならばバージョンはちがってもクラシック環境の移行は、ＯＳ９の「システムフォルダー」「アプリケーションフォルダー」やデータファイル（フォルダー）をドラッグドロップして移行できます。
＞クラッシック環境がメインで作業する時は、タイガーよりパンサーの方が動きがいいのでしょうか？
私の場合あまり速度差は感じません。（OSXではTigerの方が早いようです。）
イラレの8.0やフォトの6.0を同時に使われるならば、データの大きさにもよりますが大きければ大きいほど快適です。
ほとんどのアプリはLeopardに移行しておりますが、わずか２本ほどの使い込んだアプリが後継がないためクラシック環境と切替で使用し、いざという時のためにG4のノートマシンを予備機にしています。（Leopardでクラシックが使えればいいんですが・・アップルさんなんとかして頂戴・・という訳です。）
DAVさん、丁寧な回答ありがとうございます。
DAVさんは２台のパソコンを使いわけてるという事ですよね？
１台では、TigerとLeopardを使い分けるのは無理ですよね？
すみません、詳しくないもんですから、理解できなくて。
今、見つけたG５は最終版なので、パンサーからのグレードアップではないと思います。（そこは調べました）
だから、タイガーに付いているか疑問でした。
タイガーで10.4.11までアップしてもクラッシックが使えるんですね、
初めてしりました。ありがとうございます。
タイガーとパンサーのスピードの違いはないんですね、
ありがとうございます。
メモリはやっぱり多い方がいいですよね・・・、
それは分かっているんですが、G５のメモリが高いので、
増設に迷ってしまいます。
レパードで、しかもインテルマックで古いアプリが使えると本当に便利なんですが・・・。
ご回答を参考にさせていただきます。
ありがとうございました。 | 1.131853 |
https://workingholidaynews.com/local-news/6482.html | フランスでは、マクロン大統領が就任してから、仕事に関連したデモが多くなりました。仕事のルールを改革しようとしているのですが、現状は反対され、身動きが取れません。最近では、国の企業への労働補助金等がカットされるなど、あらゆる所で国の資金がカットされ、公務員削減で街の行政職の人もリストラされています。
フランスでは、CDI（正社員）と、CDD（期限付き雇用）、interim(派遣方式）の三つの形態で、日本のアルバイトやパートという雇い方とは全く違います。国が人をガードするために、CDDでも、保険や働く時間、最低賃金も決まっていて、簡単にクビに出来ない等、厳しいルールがあります。
そのため、雇う側の企業には負担が大きいため、簡単に人を雇うことが出来ません。仕事そのものが、低コストの外国に企業が流れていくのも問題で、フランスでは、日本よりも仕事がない人が多いです。
地方は求人そのものが少なく、パリ等の大都市の求人は飲食店の求人が多いのですが、ホワイトカラー等の求人もある時があります。そのような仕事は、ビジネスレベルの語学力や専門の知識が求められ、面接の段階でフランス人を含めた外国人との競争になります。
フランスでは、高学歴でも仕事に恵まれない人たちがいますが、普通の人は、子供の頃から学歴社会の競争に勝ち抜いていかないと、給料の良い仕事に就けないので必死です。仕事をしながら、大学の単位修得システム（クナム）で勉強して、学位を取り、待遇アップを目指す人たちもいます。
グランゼコールの上位の学校の人たちは、国の重要機関での仕事や経営者になったり、フランスの近隣のルクセンブルグやスイス等、給料が高い外国に就職して、さらなるステップアップをする人たちもいます。また、大学に行かない人たちでも、伝統的な職業学校に行く人たちは一生の仕事になったりします。
CDDは、３回のみ期間更新が可能です。4回目はCDIにしなければならないので、多くの場合、３回で首です。また、仕事の内容がひどいとか、賃金が安い、期間限定の仕事を転々とするようになる等、人生が不安定になります。
フランスで、日本のアルバイトやパート感覚で仕事を軽く探す気持ちでいると、仕事を得ることそのものが難しいです。語学が出来ない場合で、雇われの身で、フランスに滞在する場合は、日本の学歴や職歴があっても、ベビーシッターやクリーナー、飲食店の店員、スーパーのレジ係などの低賃金の仕事でも致し方ないというのが現状です。
語学力がある人は、通訳や翻訳、事務や教員等の仕事をしている日本人もいますが、語学は身につけるのに時間がかかるので、良い仕事をフランスでしたいのであれば、長い苦しい努力が必要です。
フランスに住む外国人でも、必死の努力で、フランス語が流暢になり、フランス人と肩を並べて仕事をしている人もいるので、自分の努力と行動、運を信じてがんばるしかないでしよう。 | 2.380621 |
https://naoako.com/hard-maintain-good-posture/ | # いい姿勢にすると疲れてしまう【見るべきはココ！】
豊中市の姿勢矯正・改善整体NAKO腰痛研究所です。
肩こりや腰痛の原因が、悪い姿勢にあると聞くと、座る姿勢をただしくしようと意識しますよね。それは良いことですが、中には、よい姿勢でいると疲れてしまう方がいます。
ただしい姿勢はラクになるはずなのに、なぜでしょうか？
この記事では、次の3つについて説明しています。
- いい姿勢で疲れる原因は筋肉のバランス不良
- なぜ筋肉バランスがくずれるか
- いい姿勢のために、今すぐできること
## いい姿勢で疲れる原因は筋肉のバランス不良
いい姿勢で座ったり、立ったりすると、しばらくして痛みがでたり、疲れてしまう原因は、筋肉バランスが悪いからです。
筋肉は、綱引きのように互いにひっぱり合ってバランスをとっているのですが、硬い筋肉のままでよい姿勢をするために疲れたり痛みが出るんです。
例えば、足を組んで座ったときの姿勢です。
背もたれに体をあずけたり、前にかがむようにするとラクですが、上半身を垂直にきれいな姿勢でいようとすると、とても疲れます。
これは、傾いた骨盤をキープするために足やお腹が硬くなっているのに、それに対抗するように上半身を伸ばすからです。
ただしい姿勢でいるには、下半身の準備も大切なんです。
## なぜ筋肉バランスがくずれるか
筋肉がお互いににひっぱりあうバランスがくずれてしまう原因は、かたよった体の使い方です。
体のクセは、特定の部分に負担をかけるため、負担が多い筋肉は硬くなってしまうからです。
パソコンをずっと使っていると、座り姿勢をキープするために、胸、お腹、太ももの筋肉がずっと縮んだ状態になります。
筋肉は15分を越えて同じ長さでいると、縮んだままの長さで固定される特徴があります。
学校で長時間座っている子供は、体がやわらかいし、姿勢も良いという指摘もありそうですが、子供にはダメージを受けた筋肉を修復する力が強く、早いです。そのため、筋肉のバランスがくずれにくいと言えます。
大人になるほど筋肉バランスを崩しやすく、定期的なケアが必要です。
筋肉はバランスを失う原因は、かたよった体の使い方です。
## いい姿勢のために、今すぐできること
よい姿勢は意識が大切ですが、その意識を実現できる体にしておくことは、より大切です。
理想は意識でムリに良い姿勢にしなくても、自然にバランスがととのった立ち姿勢や座り姿勢でいることです。
ここではオフィスワーカーの良い姿勢を邪魔する代表的な筋肉のゆるめ方をお伝えします。
### 太ももの内側の筋肉（内転筋群）をゆるめる
座りながら、太ももの内側をつかみながら背筋を伸ばして、良い姿勢にしてみてください。つかまないでいる時より、ずっとキレイな姿勢がしやすいはずです。
硬くなった太ももの筋肉が、良い姿勢を邪魔しているのがわかりますね。悪い姿勢は、太ももが硬いがゆえに、体がラクをしたくてしている姿勢ともいえます。
手順 右手で左の内ももをつかむ。 5秒間キープ 場所を変えて、5秒キープを繰り返す。 ポイント
- 親指は太ももの前へ置く。
- 残る4本の指は真後ろまで、しっかり回す。
ずっと座っている人は内ももの筋肉が硬くなりやすいです。ときどき、内ももをゆるめてあげれが、長時間の座り仕事の負担も軽減できます。
## まとめ
なぜ、良い姿勢でいようとすると疲れてしまうのか見てきました。
- 筋肉バランスが悪いと、良い姿勢でいるのが負担になる
- 筋肉バランスがくずれるのは、筋肉が硬くなるライフスタイルが原因
- イスに座った姿勢をよくしたいなら、内ももの筋肉をゆるめる | 2.665992 |
https://asukaze365.com/3434.html | 昔は、屋根裏部屋などに生息したネズミでありますが現在でもその性質は変わらず人の家に移りこんでいるものも存在します。
彼らの、特性は一度家に住み着いてしまうと厄介で子供をたくさん産みどんな場所でも歯で噛んでしまう恐ろしい生き物なのです。
しかし、一言にネズミと言ってもガンに絶対にならない大きなネズミをご存知でしょうか。
このネズミは、日本では珍しいハダカデカネズミという名を持つネズミであります。
調べれば、調べるほどに面白い性質をもつハダカデカネズミの実態をここから見ていきたいと思います。
## ハダカデバネズミとは？
一体、ハダカデバネズミとはどのような部分からこの名前が付いたのでしょうか。
まず、ハダカデバネズミとはケニアやエチオピアなどに生息するネズミであります。
また、その名前から体長が10センチほどの毛が短い裸のように見えることからこの名前が付いたと分かります。
そして、絶対にガンにならない生物という特殊な生態をもつハダカデバネズミはヒアルロン酸の密度が異常に高いそうです。
他にも、主食として食物の根を食べて生きており一度は見てみたい珍しいネズミであるのです。
## ハダカデバネズミの寿命はどれくらい？
ハダカデバネズミは、一般的に30年近くも生きられる生物なのです。
なぜ、そんなに長く生きることができるのでしょうか。
それは、ハダカデバネズミが老化をしないことにあります。
しかも、無酸素状態でも18分生きていられることが研究で分かっており他の生物では考えられないような生き物であるのです。
これには、理由があり無酸素状態でも心臓や脳といった大切な部分にエネルギーを供給することができるためであります。
人間であれば、とてもうらやましい部分を兼ね備えている生物であることがわかりますね。
そして、ハダカデバネズミの居住地として彼らは地中に大きな巣を作り団体で生活している生物なのです。
それらには、社会性があり女王様が一番偉く子供を産むと育児は部下に任せるという社会性なのです。
そうであるために、部下は一生をかけて餌をとってきたり育児を行ったりととても忙しく過ごしているのだとか。
このようにして見ると、なんとなく人間性もありとても面白い生物であることがわかります。
## ハダカデバネズミの飼育方法は？
日本で、ハダカデカネズミを飼育している機関と言ったら上野動物園などがあげられます。
では、実際にハダカデカネズミはお家で飼うことは可能なのでしょうか。
ハダカデバネズミを、販売しているペットショップはいくつか存在しますが1匹およそ100万円もするのだそうです。
しかも、飼うことができたとしても土の中で生きている生物でありますから維持するのには太陽に当てることができなかったり温度や湿度に対し非常に気を使わなければい
けないという部分があります。
ただ、可愛いとか変わっている生き物を飼いたいという安価な理由では飼育するのは難しいと言えます。
しかし、飼うことが難しい生物ではありますが現在アルツハイマーやガンといった病気への進行を遅らせることができるのではいかと研究している機関もあります。
もし、将来的にこのような病気イコールハダカデバネズミとなればハダカデバネズミの認知度も高まりますし医学への大きな発展に一役かうことが出来るのではないでしょ
うか。
また、ハダカデバネズミは少しだけきもかわいいブームに乗っている時期もありました。
その見た目である、出っ歯とツルンとした体が癒される部分だったのかもしれません。
このように、ハダカデバネズミは小さな生物でありながら寿命が長く社会性があるという稀な特徴がある生き物であります。
何かの機会に、動物園に行かれる際にはハダカデバネズミを飼育しているか確認してから実物を見てみるのも良いかもしれません。
## ハダカデバネズミの詳細を動画で紹介
ハダカデバネズミはどういったものなのか、動画で説明していきたいと思います。
埼玉県こども動物自然公園さんの動画が分かりやすいので紹介しますね。
キモ可愛いと言った感じですね。（笑）
ぜひお近くに住んでいる方は見に行ってみてください。 | 2.354908 |
http://www.pref.saitama.lg.jp/a1106/shinsai/taishinshindankekka-houkoku.html | ここから本文です。
掲載日：2017年6月29日
耐震診断の結果を診断者・設計者等が所有者に報告するための標準的な様式です。この様式に計算過程、図面などを添付します。
耐震区分における旧耐震基準に該当し耐震性のある建物について、地震保険への加入にあたり耐震診断割引を申請する場合、添付資料としてこの報告書を利用することが可能です。
なお、建築物の耐震改修の促進に関する法律第7条または同法附則第3条第1項の規定による報告書とは異なりますので、ご注意ください。
また、耐震改修税制（所得税、固定資産税など）、住宅ローン減税の証明には使用できませんので、次の「耐震改修に関する所得税、固定資産税の特例措置」、または「耐震改修に関する住宅ローン減税について」をご覧ください。
耐震改修工事を行なった場合、税制特例措置として所得税、固定資産税の減免申請が可能です。
なお、固定資産税の減免可否については、お住まいの市町村により異なりますので、あらかじめご確認ください。
詳しくは、国土交通省ホームページをご参照ください。
住宅ローンを利用して築後20年（マンション等の場合は築後25年）以上の中古住宅を取得し、または旧耐震基準の建物について耐震改修工事を行なった場合、住宅ローンの減税措置を受けることが可能な場合があります。
減税措置を受ける場合、「増改築等工事証明書」あるいは「耐震改修証明書」などの提出が必要となります。
この証明は建築士事務所に所属する建築士や、指定確認検査機関などに行っていただく必要があります。
なお、改修工事が完了した時期により、必要となる証明書が異なりますので、ご注意ください。
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。
お問い合わせ | 1.069444 |
https://running-life-wealth.com/hoka-one-one-clifton5/ | ## 自信を持ってオススメできます。クリフトン５！
こんにちはジローです。ブログ記事を見直してみたところ、ホカオネオネのクリフトン５について触れた記事はありますが、クリフトン５に特化した記事を書いたことがなかったので、今回はクリフトン５を半年使用した感想をお伝えしたいと思います。結論から申し上げますと非の打ち所がない素晴らしいシューズですので、ぜひ皆さんにも使って頂きたいと思います。
### ホカオネオネ クリフトン５とは？
ホカオネオネとは２００９年に創業したフランスのシューズメーカーです。私の場合ホカオネオネというとトレランシューズというイメージが強かったのですが、クリフトン５はロードシューズのフラッグシップモデルになります。
ホカオネオネの特徴としてまず挙げられるのがボリュームのある厚底ソールでしょう。現在はナイキの厚底シューズが大人気ですが、厚底ブームの先駆けとなったメーカーでありますね。ここからは個人的な見解ですが同じ厚底ランニングシューズでありますが、ナイキとホカオネオネの厚底シューズは方向性が違うのではないかと考えています。
ナイキの場合はドロップ（爪先と踵の高低差）が１０ミリ程ですがクリフトン５は５ミリとなっています。この５ミリの差は走る際にはフィーリングとして大きく変わってきます。ナイキはドロップ差を大きくすることで、厚底によるクッション性能とテクノロジーによる反発力、そして推進力を高めています。高速レース向きですね。ナイキのシューズを使用しているランナーが様々な記録を塗り替えていることからも解ります。素晴らしいシューズですね。
クリフトン５はドロップを５ミリにすることによって、よりナチュラルなフィーリングにしていますね。ドロップ０のベアフットシューズに寄せているところがあると思います。ホカオネオネの公式サイトでもドロップ差を少なくすることによって、自然な体重移動による効率的なランニングを実現するとありますね。そのためのソール形状としてメタロッカージオメトリーという「コロン」と転がるような構造になっています。
この爪先と踵が丸みを帯びた形状が独特ですね。これにより着地時に車輪が回るように回転して、自然な体重移動ができるようになっています。確かに踵で着地しても自然とシューズが回転してくれる感覚があります。しかしミッドフット～フォアフットで着地した方が回転速度が上がりスムーズな体重移動が可能になりますね。
クリフトン５の特徴として高い安定性があると思います。ブルックスのハイペリオンと比較すると、ソールの踵の幅に大きな違いがあるのがお解り頂けると思います。クリフトン５の踵は台形のような形状で非常に安定感があります。この構造により足首の回内、回外による捻挫のリスクは大幅に減少すると思われます。
厚底でクッション性の良いシューズですが非常に軽量でもあります。メンズで２６６グラムと公式ホームページではありますが、そのボリュームからするとかなり軽量であると思います。私はナイキのフライニットレーサーやズームストリークという１６０グラム、１７０グラムのレーシングシューズを履いてきましたが、クリフトン５に重さを感じたことはありません。１００グラムの重さの差を感じさせないところがホカオネオネの軽量マキシマムクッションのテクノロジーだと考えています。
### クリフトン５ こんな方にオススメ！
#### ランニングフォームを見直したい方
クリフトン５は厚底でありながらドロップが５ミリでありますので、「ランニングの技術」がないと前方への推進力が生まれにくいと考えています。理由としては５ミリのドロップというにはランニングシューズとしては低めに設定してあるために、どちらかというとベアフットシューズよりです。５ミリのメリットとしては足底で地面の感覚をつかみやすいのですが、ソールが厚底なために地面の感覚をつかむのに少し難しさがあると思います。一般的なランニングシューズと比較すると、踵で着地してもメタロッカーテクノロジーにより前方への推進力が生み出される構造になっていますが、股関節の内旋内転から骨盤の前傾をつくりミッドフット～フォアフットで着地できるようになると推進力の違いに驚くと思います。今よりも速く走るために、ランニングフォームの改善を技術面から見直すべきとお考えの方は、クリフトン５を履いてランニングフォームを見直すとRUNのレベルが相当上がると思います。
#### 怪我の予防をしたい方
これは単にクリフトン５がクッション性が良いので怪我をしにくいですということではありません。RUNはほかのスポーツと比較すると本来は外傷を負うリスクが非常に低いスポーツのはずです。サッカーのように他人の動きに急激に反応する必要はありませんし、フィジカルコンタクトもありません。ただ前に走るだけです。しかし怪我で悩まされている方が多いのが事実です。なぜでしょう？オーバーワークが原因だとお考えの方もいらっしゃると思いますが、月間５００～６００キロを走る方でも故障しない方は全く故障しません。オーバーワークが故障の原因であれば走行距離の長い人は必ず故障をしなければなりません。理由は機能的な身体の使い方を知っているからです。先天的な要素で故障しにくい方もいらっしゃいますが、機能的な身体の使い方を学習するというのは主に後天的な要素です。クリフトン５には「賢人のランニングフォーム その７」でお話しした支持脚の使い方や「賢人のランニングフォーム その５」でお話しした足底のサポートで着地をしたほうが前方への推進力が得られて面白いように前に進みます。
これには衝撃を吸収して前方への推進力を生みだすという技術が含まれています。その技術を習得しクッション性の高いクリフトン５を履けば、楽しく速く走れますし怪我をするリスクは大幅に減らすことができます。シューズ自体の形状も安定感を持つ構造になっています。ちなみに私ジローは月間２００～２５０キロほど走ります。クリフトン５では１００キロほどでしょうか。良いか悪いかは別として自分の研究のためにストレッチなどの準備運動は一切行いません。（オススメはしません）それでもRUNで故障することはありませんね。しかし「賢人のランニングフォームその１３ 不整地での驚くべきランニング効果」の中で腰痛を起こしています。RUNでの負荷の蓄積が引き金になった可能性は否定できませんが、RUN中に故障をしていないという趣旨で捉えて頂けると有難いです。
#### スピードを重視したい方
ホカオネオネというとクッション性能が注目されるところですが、レーシングシューズとしても優秀であると思います。これは創業者の方が「形状は機能に従う」というコンセプトの元に開発したところにあります。つまり速く走るための身体の機能からは、この形状が最適であるというように私は理解しています。上記のように衝撃を吸収し推進力を生みだす身体の使い方をすると、クリフトン５は面白いようにコロンコロンと前に進みます。ホカオネオネの独特なフォルムは本来速く走るためにデザインされているのです。
### 履き心地や耐久性は？
私はクリフトンシリーズは２足目ですが履き心地は独特です。シューズ自体の構造の影響か土踏まずが押し上げられる感覚が強いですね。これは私にとってはとても履き心地の良い感覚です。「賢人のランニングフォーム その５」でお話しした内側アーチがしっかりとサポートされている感覚ですね。このサポート感に最初は戸惑うかも知れませんが慣れてしまえば快適です。着地の時に足首の回内を意識するきっかけにもなりますね。
サイズ感はニューバランス、ナイキやブルックスのランニングシューズがUS９、２７センチを使用している私でクリフトン５も同じサイズで履いています。しかしナイキに比べて若干タイトかと思います。購入当初は「ハーフ上げても良かったかも」と思いましたが、現在では何も違和感はありません。
耐久性はなかなかであると思います。現在のソールの様子ですが、私のシューズで減りやすい足底横アーチ付近がほぼ減っていません。4００～5００キロほど走っていますがこの耐久性はスゴイですね。クッションも減った感じはありません。アッパーも爪先やシューレース周りのゴム（樹脂？）部分が経年変化で変色してきた以外は劣化が見られません。まだ半年は余裕で行けそうですね。
### オススメ度は？
１００％オススメです。ホカオネオネは創業者の独特な考えの元に開発されたシューズですが、ランニングに重要な性能が全て詰まっていると思います。万人にオススメしたいですね。ただ低いドロップと厚底という珍しさもあって若干扱いにくい所はありますが、機能的なランニングフォームが身に着くと、これほど前に進む感覚が得られるシューズは珍しいと思います。初めて試し履きすると「これ捻挫するんじゃないか？」と思う厚底ですが、ハマると他のメーカーのシューズが履けなくなる人もいますからその点だけご注意を！ぜひ極上の履き心地を体験してみて下さい。
*「ホカオネオネ クリフトン６購入レビュー 誰も知らない取り扱いマニュアル」も合わせてご覧下さい。
ジローのオススメRUNウエアをパタゴニア公式サイトでご覧下さい！
FX（外国為替証拠金取引）の勝ち方がわかる、私ジローのFXサイト「tokyo fx」もご覧下さい！ | 1.858634 |
https://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/202412?fbclid=IwAR11FxsIZt0aJAgbljSxqyNvh73hrPXKlhidEEWuMkoX2ZD3GMD6Zlm6_uM | コープおきなわが東南アジアのラオス・サイー村で産業化を支援してきた地酒「ラオラオ酒」が販売段階にこぎつけた。２月２日から４日までの３日間、首都ビエンチャンで開かれる「ラオス・ジャパンフェスティバル」で、現地の邦人や富裕層などへ売り込む。ことし夏ごろまでには沖縄への輸出も目指している。コープのプロジェクトリーダー、石原修氏は「日本の技術を使った日本ブランド品として付加価値を高めて販売し、農家の所得を向上させたい」と意気込みを話した。
ラオラオ酒は「美らラオ」の名で、３００ミリリットルと５００ミリリットル入りを販売する。アルコール度数は４０度。値段は日本円で５００～７００円程度。現地で量り売りされる一般的な酒より、約１０倍も高額だが、品質が高く衛生的なため、富裕層への販売が期待できるという。
フェスティバルでは５００本を販売予定。農家の女性らが立ち上げた協同組合のメンバーが販売方法を学ぶ場としても位置付ける。今後、月４２００本分（７２０ミリリットル換算）を生産する方針で、４分の１ずつを日本とベトナムなどの周辺国で、残りはラオス国内での販売を見込んでいる。
製造工場は昨年１２月に完成。久米仙酒造（那覇市）から大量生産や品質管理などの技術を学び、今月２日から製造を始めている。
石原氏は「現地の女性たちが販売方法を模索することによって、支援終了後も継続できる。マネジメント力をアップさせ、女性の地位向上につなげたい」と力を込めた。
コープは、ＪＩＣＡ沖縄の草の根技術協力事業を活用し、２０１６年から同村で支援を開始。農家の女性１７人が協同組合を設立し、品質向上や販路拡大を目指してきた。ラオラオ酒は泡盛のルーツともいわれる。女性たちが家庭で手作り、販売して現金収入を得ていたが、生産量が限られるなどの課題があった。 | 1.237515 |
https://www.neuf.tv/ja/site-perf-com%E3%81%AF%E3%80%81%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88%E3%81%AE%E3%83%91%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%92%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99 | # Site-Perf.com、サイトのパフォーマンスをテストします
しばらくの間、
読み込み時間の最適化 ウェブサイトはたくさんあります。 この要素を有名なアルゴリズムのランキング基準として統合するというGoogleの発表は、これとは無関係ではないということを言わなければなりません。
わずか2年前の3倍の速度のサイトを求めるインターネットユーザーの期待は言うまでもありません。
少し前に、Pingdomが提供するWebページの読み込みを分析するためのツールを紹介しました。
Site-perf.com あなたに与えることによってウェブページのロードを詳述することを可能にするウェブウェアです 豊富な情報 と許可する 多数の基準をカスタマイズする.
分析はかなり進んでいます。
まず第一に、あなたはこのデータを取得する可能性があります
3つの異なるサーバーから ：米国で2つ、オランダで1つ。
距離に基づいてサイトがどのように動作するかを知るのに最適です。
それからそれはあなたが選ぶことができます
実行スレッドとロードスレッドの数。 この基準に関してすべてのブラウザが同じではないため、感じる時間は異なる可能性があります。
その他の高度なオプション 細かく制御することができます DNS解決、 GZIP圧縮 （とりわけ）認証が必要なページにアクセスする。
これは、私が知っているこの種の無料のWebウェアであり、この種の高度な処理を実行できます。
残りの部分とより古典的なものを見ることができます
読み込み順序 Webデザインの要素、特にどのポイントを改善できるかを確認します（最初のスクリーンショットを参照）。
もちろん
最終要約 与えられた。 特に転送される圧縮データの量に関しては、非常に完全であることがわかります。
何よりも、それは
フリー.
Site-perf.comは
本当に良いウェブウェア これは、webworkerのツールキットでその場所を見つけます。 Pingdomツール（私が特に気に入っている）に取って代わるものではないかとさえ思います。 | 1.844859 |
http://previous.mindia.jp/book/ogiyasu/entry/2348 | # 考えた事をキープできるってすごい
最近は本当にマインディアを使い倒しています。
マインディアは自分辞書ってことなんだけど、
使ってみて個人的に一番思うのは、
マインディアの強みは、泡みたいにポッと生まれ出た思考を
文章として即座にキープできることだと思う。
ふつうはそのまま割れて消えてしまうんですけどね。
多分（別に仕事とかだけじゃなくて）普通に生きてて、
みんな色んなことを考えてると思うんです。
寝る前とか、電車の中とか、歩いてるときとかに、
しょーもないことから結構複雑なことまで、
色々と思考が頭の中をめぐったりってしません？
そんでもって、たまに
「あ、俺今ちょっとおもろいこと考えてるな～（発見）」
「おっ、やっぱこれってこうなんや～（納得）」
「これってみんなどう思ってるんかな～？（疑問）」
などなど。
そういう風に考えてるときって、自分はよくあります。
ただ、そーいう思考って結構すぐ忘れてしまったり、
後で役に立つまで時間がかかったりする。
それってもったいなくないですか？
考える事ってリソース結構食うから、せっかく思考して
生成された「アイデア」とか「考え」を、
無駄にしてしまうのは非常にもったいないと思うんです。
マインディアを使っていると、そーいうアウトプットを
全部形に残せるのが個人的には一番の強みだと思う。
思考の整理・有効活用的な。
だったら別にブログでも、付箋でも、メールでもいいじゃん。
ってよく言われます。
けれども、ブログや付箋なんかだと、せっかく書き溜めたものを
後々参照することができないんですね。
でも、マインディアではそれが可能。
全然関係ないトピックについて書いていても、
自分が過去に書いたキーワードが含まれていれば、
オートリンクが張られるから。
これって便利やな～。
もしかしたら、自分の思考同士がリンクして、
後々とんでもないアイデアがひらめくかも知れないし。
使えば使うほど、効果があるし、楽しみになりますね。
コメントできません （ログインするとコメントできます） | 1.302368 |
http://ajimura2.blog.fc2.com/blog-date-20221105.html | ## 静岡バス横転事故 後を絶たない 不慣れな運転士による事故
小山バス事故｢6年前の軽井沢事故｣との共通点 不慣れな運転士による事故が後を絶たない理由
森口 将之 : モビリティジャーナリスト
----静岡県小山町の県道「ふじあざみライン」で、観光バスが道路脇の法面に乗り上げて横転し、乗客1人が死亡、26人が重軽傷を負うという甚大な事故が発生してから、もうすぐ1カ月が経つ。
当初は車両トラブルや飲酒運転など、さまざまな原因が臆測として流れたが、警察による捜査が進むにつれて、26歳の運転士の操作ミスが原因だという可能性が高まっている。
----軽井沢の事故で死亡した運転士は65歳、今回の事故の運転士は最初に書いたように26歳と、年齢には大差があるものの、大型バスの経験が豊富ではなかったことも共通している。
----というのも、今回の事故では、軽井沢の事故と異なり運転士が存命であるためか、多くの責任を運転士に負わせようという傾向が見られるからだ。
たしかに一次的な原因は運転士にあるが、経験の浅いドライバーを充当した背景として、バス業界に問題はなかったか、あらためて検証してもらいたい。
----運転士のミスだけに焦点を当て、「それで解決」という結論を出すのであれば、いずれまた同じような事故が起こるのではないかと危惧してしまう。
《観光バス横転》「観光バス運転手は彼の夢だった」添乗員が明かす野口容疑者“ひたむきな素顔”と“乗務時間改ざん疑惑”「これって絶対やばいですよね、と…」
----10月13日、富士山五合目須走口からのカーブの続く下り坂。10トンを優に越える大型観光バスを運転手が制御しきれなくなり、左右に揺れる「ダッチロール」状態になった。
「ブレーキが効かない！」
運転手が声を張り上げると、経験豊富な女性添乗員は「サイドブレーキ！」と応じ、すぐにマイクをつかみ乗客に「シートベルトをつけてください」と緊迫した声でアナウンスした。乗客が横転までに最低限の心構えができたのは不幸中の幸いだった。それでも大型バスの横転の衝撃は大きく、1人の尊い命が失われ26人が重軽傷を負った。
----乗務時間改ざんの可能性「絶対にやばいですよね」
前出のA子さんは取材にこうも明かした。
「バス運転手が疲弊したまま乗務をしないように、乗務と乗務の間には決まった時間を空けるよう法で定められています。ですので、バス運転手が乗務している時間は『デジタルタコメーター』で記録するんです。
ですが、野口くんはツアーが終了して乗客を降ろすとタコメーターを外していました。本来は車庫に戻るまでつけておかないといけないものなのですが……。ですが、美杉観光に乗務を詰め込まれていたので、時間をごまかさないと次の乗務に間に合わなかったようです。会社からも外すよう指示をされていたようです。野口くんは『これって絶対にやばいですよね』と言っていました」
----静岡県小山町の県道で、観光バスが横転して乗客1人が死亡した事故で、県警は10月13日、バスの運転手・野口祐太容疑者（26）を自動車運転死傷処罰法違反の疑いで現行犯逮捕した。
----クラブツーリズムのツアー企画で、実際にバスの運行を担っていたのは、埼玉県飯能市に本社を置く「美杉観光バス」だ。
「野口容疑者が勾配の厳しい今回のルートを運転したのは初めてだった。『ブレーキが利かなかった』と供述していますが、フットブレーキの使い過ぎだった可能性が高い。技術に乏しい運転手に難ルートを任せた会社側の責任も指摘されています」（同前）
富士山観光バス事故 衝突直前に時速90キロ 運転手を処分保留で釈放
----静岡県小山町の県道「ふじあざみライン」で観光バスが横転し乗客一人が死亡、二十六人が重軽傷を負った事故で、県警は二日、のり面への衝突直前、バスが制限速度の三倍近い時速約九十キロで走行していたと発表した。静岡地検沼津支部は同日、自動車運転処罰法違反（過失致死）容疑で送検されたバス運転手野口祐太容疑者（２６）を処分保留で釈放した。任意で捜査を続ける。
観光バス横転事故は「フェード現象」…制限速度３倍の９０キロで走行、ギアはニュートラル
----静岡県小山町須走の県道で先月１３日、観光バスが下り坂のカーブを曲がりきれずに横転し、１人が死亡、２６人が重軽傷を負った事故で、県警は２日、車体の検証の結果、バスがフットブレーキの使いすぎにより、ブレーキの利きが弱まる「フェード現象」を起こしていたと発表した。
フットブレーキなど3種類のブレーキが利かず時速90kmで衝突か 静岡・バス事故の原因を記者解説
----静岡県小山町で起きた観光バスの横転事故は、原因の究明が続けられています。捜査の進展について、社会部担当記者の解説です。
◆事故原因につながる4点 警察が発表
福島流星記者：ブレーキが利かずスピードを上げたままのり面に突っ込んだ状況が明らかとなりました。2日に 警察が明らかにした点は、主に4つです。
・事故の原因がフェード現象と考えられること
・運転手は走行中にサイドブレーキをかけていたこと
・のり面にぶつかった時の速度は時速90kmほどだったこと
・バスのシフトレバーはニュートラルになっていたこと
- 関連記事 | 1.131444 |
http://www.sedonafair.com/kiji/article-33402/ | なるべく多くの会社から見積りをとって比較するのは、中古車屋に車を高く買い取ってもらうためのセオリーだといわれています。
では何社くらいに依頼すれば良いのかというと、市場動向や決算などさまざまな要因で変わってくるので何とも言えません。
多数の見積り額を集める意義は、相場を知って買い叩きを回避するためと、競合を行わせ価格のつり上げを図ることです。目的が達成できるのでしたら、2、3社でも十数社でも結果的には問題がないということです。中古車の査定額は天気に左右されます。
青空の広がる日、洗車済の車を持って行ったなら、外観も美しくみえますし、車を愛していることがわかるため、査定額が上がると思います。逆に、雨の日は、細かな傷のチェックなどができず、いつもより査定員も慎重になり、最低価格をつけられることもあります。
以上から、車を査定してもらうなら晴れた日に行う方が良いでしょう。私は以前、
愛車だった日産エクストレイルを専門の業者を呼んで、買取査定してもらいました。
方法は、インターネットの一括査定サイトを利用しました。
査定の時、一番高く買い取ってくれた会社の人の話によると、買取の時期によって、査定額が変わるそうなんです。私の場合、買い取ってもらった日産エクストレイルが夏場が需要の高いアウトドア車ですので、春から梅雨時期が一番高く買い取ってくれるらしく、また車を買い取ってもらう時は季節を意識しようと思っています。
仮に車内の清掃が完璧であったり、洗車済みであろうと見積額がプラスになることはありません。
素人による清掃は業者だってできてしまうわけですから、当然です。ただ、直接的ではないものの、良いこともあるのです。
査定時に車がきれいだと、業者も悪い気持ちにはなりませんし、大事にしてきたのだと思うでしょう。チェック項目に沿った査定とはいえ評価を入力するのは人ですし、心がけが見積額に反映されるのは必然的かもしれません。買取希望の車のボディーにへこみなどがあるケースではマイナス査定されることが多いです。しかし、マイナス査定を避けようと前もって自分でそれらを修理するのは得策ではないでしょう。個人で修復したからといっても、個人で直すのにかかった経費より多くグッと査定金額がアップするとは思えないからです。
買取希望の車を自分で直すより、買取が成立した後に、中古車販売店が提携している業者に
修理依頼した方が費用を低く抑えることができるからです。中古車を買い取る際の査定では、見落としのないよう細分化されたリストがあり、それぞれの標準からプラスいくつ、マイナスいくつといった方法で点数をつけていき、価格を総合的に割り出すようにしています。
中でも減点対象としてはずせないのは車体の外観の瑕疵（へこみ、中規模以上のキズ）でしょう。
ただ、あまり気にして自分で直そうと思ってしまうと、逆に減点の度合いが大きくなってしまうケースも多いです。
身内が
修理工場で自分も腕に覚えがあるというのならともかく、通常はそのままで売りに出したほうが良いでしょう。ずっと乗用していた車を買取業者に引渡してしまったら、次に使う車が手に入るまでの間、時間がかかってしまうこともあるでしょう。
買取業者のうち、代車の利用ができるところも増えています。査定の時に希望を伝えておけば代車の用意も円滑です。もしくは、新車のディーラーで代車を出すところも多くあるので相談してみましょう。車査定サイトを通して査定を申し込み、数ある中から利用したい業者を選出したら、その次は、実際の車を査定する段階に進むのですが、その際、揃えておくべき書類があります。自賠責保険証明書及び、自動車検査証です。
査定の日時が決まって、そこからあわただしくしないで済むように、自動車納税証明書など、売却の時に提出するいくつかの書類がありますから、それと共に所在の確認をしておきます。
必要書類を紛失していた場合は、もう一度発行してもらう必要があるので、気を付けてください。
車を買取に出したいけども中古車屋さんに行く時間がないという方は、出張査定を利用すれば、業者が自宅まで来てくれます。出張査定にも別途費用がかかるのではないかと気にされる方も多いでしょうが、大抵は無料なので安心してください。
出張査定を依頼するには、WEB上では24時間受付けていることが多いですし、大手業者ならば大抵はフリーダイヤルでも受け付けています。
故障して動かない車だと買い取りはしてもらえないと思っておられる方がかなり多いですが、動くことのない車であっても、買取をしてくれる業者はあります。
一見、動かない車にはまったく価値はないように見えますが、動かなくとも価値はちゃんとあるのです。用いられている部品はもう一度再利用ができますし、車というものは鉄なので、ただの鉄としても価値があります。
# なるべく多くの会社から見積りをとっ | 1.493655 |
http://ysugie.com/archives/4392 | アメリカの大富豪ドナルド・トランプ氏が共和党から来年の大統領制に出馬しているのは、以前から知っていました。アメリカ大統領に必要な知性や品性を持ちあわせているとは、とても思えない人物だったので、多くのマスコミはトランプ氏を泡沫候補のひとりとして扱ってきました。僕も完全にそう思っていました。
「イスラム教徒を入国させるな」なんてメチャクチャな持論を展開し、ただの不動産屋のオヤジが調子に乗って大統領選ごっこに首を突っ込んだもの、としか考えられません。それがCNNの先日の発表によりますと、最新の世論調査で共和党支持者のなかでは断然トップ。３８ポイントで、二位に２０ポイント以上も差をつけているとのことではありませんか。無知からくる暴言も暴論も顧みず、言いたい放題なのがサッパリしていてアメリカ人気質に合ったのでしょうか。
しかしアメリカ合衆国大統領ともなれば、世界の基軸通貨米ドルを発行し、世界最大最強の軍隊を率いて、傍らには核ミサイルの発射ボタンの入ったアタッシュケースを秘書が持ち歩いている。そんな人物の影響が一国のみにとどまらないのは、いまさら述べるまでもないでしょう。圧倒的な実力と権限を任されている、まさしく世界のリーダー的立場でもあります。深い思慮と明晰な判断力が誰よりも要求されます。それがまかりまちがって、トランプだかポーカーだかわかんない素人に委ねられたら、、、。想像しただけで恐ろしいことです。
自分の国のリーダーのことを棚に上げておいて、隣の国のリーダーにケチを付けるのは口幅ったい、と思われるかも知れません。でもこれまでのアメリカ合衆国大統領は、それなりに頭脳の優秀な、カッコいい人でした。いや、そうあってもらわなければ困る。テレビや映画のスクリーンで描かれるハリウッド製の大統領像は、映画「エアフォース・ワン」や「エージェント・ライアン」、ドラマ「24」などで僕らはすっかりイメージを固めてしまっています。シークレットサービスに護られる人物は、それなりの人物でなければ困るのです。
アメリカ人はリーマン・ショックで頭がいかれてしまったのか？ ほんとうにケッタイな人が大統領候補に出てきちゃったもんです。まだあと1年ありますから、お願いだから世界中の人がずっこけるような大統領だけは選ばないでいただきたいものです。
＃＃＃
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読めば明日からあなたのニュースの見方が変わります！
世論調査段階ではポイントが高くても、いざ共和党候補を決める党員投票となれば、行動がちがうと考えます。この点アメリカ人特に共和党支持者は計算高く冷静でありましょう。
イスラム教徒の国であるサウジアラビアやクエート、インドネシアと取引関係を持つ多くの富裕な共和党員は、世論調査では反対しなくとも、党員投票では彼に投票しないと思います。
「彼では民主党候補に勝てない」
この一点に尽きます。
アイオワ州民は、ちゃんと計算高くて冷静で、実にアメリカの保守層を代表しているように思えます。
「おもろい奴やけど、大統領になるのはかんべんだっせ」というところでしょう。
少しは大阪府民も見習って欲しいです。
今度はローマ法王が、「橋を架けるならともかく、（メキシコ国境に）壁を作るなとということは、キリスト教徒としてはあり得ない」と非難したらしいですね。
私の少ない半年の在米歴、今から9年前、2007年から半年の間の経験から
書きます。アメリカ人と日本人は大きく認識が違います。
アメリカ人は、皆移民です。（オバマはケニア系移民、ジョージ・
ブッシュはイギリス系移民） 日本のように韓国籍、中国籍よりも肌の色も
宗教も違います。アメリカは移民に寛容です。住居ビザ,就労ビザもＥＵより
取りやすいです。
トランプが共和党候補になっているのは、ＩＳがナチス、戦前の日本の
全体主義のように脅威だからだと考えています。
テレ東未来世紀ジパングで、池上彰さんがトランプ現象を追っている。
なんとなくトランプ氏とロシアの亡きエリツィン氏の要望が似ている気がする。
対抗馬と目されるクルーズ上院議員も、銃身にベーコン巻いて撃ちまくり、焼きベーコンをぱくつくなど、父親の出身地（移民）キューバのギャングっぽい。背後は聖書原理主義「福音派」らしいし。
池上さん曰く、どちらの候補も「超内向き、孤立主義者」。日本で言えば在特会が近い。
トランプ候補３連勝、思想政策的にはクルーズ候補も同じくらい白人偏重。
とすると、かなりの数を占めるヒスパニックや黒人などの票はどうなるか？
このような場合、穏健派と呼ばれる緩やかな保守あるいはリベラル派求心力を保てず、もう一方の極端とのガチンコ対決になる傾向がある。
すなわち民主党はクリントン候補が敗れ、サンダース候補が勝つ。
民主・共和両党の候補が決まったあとのネガティブキャンペーンは、正視に耐えぬ悲惨をきわめるだろう。
現段階では、ヒラリーとトランプの一騎打ちになりそうです。
＞ただの不動産屋のオヤジが調子に乗って大統領選ごっこに首
＞を突っ込んだもの
私も、トランプはお調子に乗られている、チンピラおじさまに
しか見えません。
CNNファリード・ザガリGPSホストによると、
「トランプは、中東の独裁者を我々が追放したり（中略）、結局
現地は政治的混乱に陥り、人道的悲劇がさらに深刻になると
語っている」。
ヒラリーのIS対策が地上戦になるスピーチ内容ですが、
・「アルカイダと違い、まずＩＳに関して情報が仕入れにくい」。
・「地上戦を成功するためには、スンニ派部族が『自分達の国の
影響力をもち、ＩＳとの対決状況の中で自分達の治安を守る
自信をもつこと』と」。
・「一方で、イスラム教徒が我々の敵ではないことをはっきり
しておきたい。イスラム教徒が平和的で寛容な人々で、テロとは
まったく関係がない」。
上記のような立場を明確にする（理性的な）ヒラリーでないと
世界中が困ります。（ヒラリーのスピーチ内容については、いずれ
まとめます。） | 2.209533 |
http://talkiyanhoninjai.net/2015/04/15/%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E7%9F%A5%E8%AD%98%E3%81%AE%E5%8F%82%E8%80%83%E6%9B%B8%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E6%9C%89%E7%94%A8%E2%80%95%E2%80%95%E7%8E%8B%E7%A9%8F%E3%80%8E%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E6%B3%95%E5%BE%8B/ | 王穏『中国法律・契約用語の基礎知識』レクシスネクシス・ジャパン株式会社、2013年8月
本書は3部構成で、第1部「中国法制度の基礎知識」、第2部「中国法律・契約用語解説」、第3部「資料編」により構成されている。
要点がわかりやすくまとまっており、書名の通り、基礎知識を身につける上で非常に役に立つ。
第1部「中国法制度の基礎知識」では、ビジネス関連法を中心に中国の法制度の基礎知識を解説。各項目ごとに要点がうまくまとめてあり、参考になる。この部分だけで80ページほどもあるが、いずれも中国ビジネスに必要不可欠な基礎知識なので熟読すべきだろう。
第2部「中国法律・契約用語解説」では、中国の法律法規・契約書の頻出用語とその解説をピンイン順に掲載。重要用語については別にコラムを設け、さらに詳細に解説している。収録用語が多く、中国の法律法規・契約書の読解を大いに助けてくれる。
あえて問題点を指摘するとすれば、契約書に頻出する「应 ying」について、独立した項目を設けて解説しておらず、「应当 yingdang」の項目に類義語として記載し、意味を「～べきである」としている点。「应 ying」という単語の辞書的な意味としては確かにその通りだが、中国語契約書における「应 ying」は、日本語契約書の「～ものとする」にほぼ対応する表現であり、後述の第3部「資料編」での契約書の日中対訳例でもそのように訳されている。「应 ying」については、独立した項目を設け、かつ契約書上では「～ものとする」にほぼ対応する表現であることを明記すべきだろう。
第3部「資料編」では、仲裁裁決書、労働紛争裁決書等の中国公文書の様式、及び中国語契約書の文例による契約書書式の解説が掲載され、基礎知識がひと通り押さえられている。
ただし、中国語契約書の文例が、取引基本契約書、貨物取引基本契約書、金銭貸借契約書、賃貸借契約書、労働契約書、合弁契約書のみとやや少なく、各契約書の各種契約条項に関する解説も日中対訳のみで不親切。文例と解説の不十分さは、あるいは紙幅の関係によるものかもしれないが、正直なところ実務上心細い。
この点については、曾我貴志監修『中国契約マニュアル（第3版）――主要契約条項の日中対訳文例集』（中央経済社、2011年12月）等、他の中国語契約書文例集と併用することで補完すべきだろう。
まとめると、本書はその書名『中国法律・契約用語の基礎知識』の通り、中国の法制度・契約書の基礎知識をひと通り押さえるには非常に有用である。ただし、中国の法制度・契約書の実務に当たる場合、本書だけでは不十分。
したがって、まず本書を読んで基礎知識を身につけ、それから他の中国語契約文例集と併用するという使い方が望ましい。 | 2.394894 |
https://midorihawaii.com/homemade-vegan-nutella/ | このヌテラ風ヘーゼルナッツチョコレートスプレッドは、シンプルな６個の材料をブレンダーで混ぜるだけの簡単でヘルシーな自家製チョコレートヘーゼルナッツスプレッドです。
パンやベーグルに塗ったり、スイーツ作り（例えばエナジーボールなど）のベースとして使うこともできます。
子供のころに初めてヌテラを食べた時、こんなに美味しいチョコレートスプレッドがあるのかと驚いたのを覚えています。その時は日本で売っている他のチョコレートスプレッドと何が違うか分からなかったのですが、ヌテラはベースにヘーゼルナッツを使っているので、こんなに香ばしくて濃厚だったのですね。
市販のヌテラは食べだしたら止まらないほど美味しいですよね。でも非常に多くの砂糖が含まれているのも事実。ビジネスインサイダーの記事によると、ヌテラの主要な原材料は砂糖（54％）とパーム油（29％）。あとはヘーゼルナッツ（13％）、ココア、スキムミルク、大豆レシチン、バニリン（香料）です。
手作りバージョンなら甘味料やオイルの量を自分で調整できるのも良いところです。
実際に自分で作ってみると、市販品くらい甘く滑らかな食感にするにはどれほどの砂糖とオイルが必要か、ということもよく分かると思います。
## 手作りヌテラの材料
ヘーゼルナッツ：生のナッツをローストします。ローストしたヘーゼルナッツでも代用可能ですが、その場合でもローストするなどして加熱した方がペースト状になりやすいです。
Rawカカオパウダー：そのまま頂くので、Raw（非加熱）のカカオパウダーを使用しています。Rawのものは抗酸化作用が期待でき、豊富な栄養をそのまま頂くことができます。ココアパウダーでも代用できます。
メープルシロップ：オーガニックでグレードAのものを使用しています
ヒマラヤ岩塩：自然の塩でしたらどんなものでも構いませんが、質の良いものがお勧めです。
Rawココナッツオイル：Raw（非加熱）でオーガニックのものを使用しています ミルクココナッツミルク：ココナッツミルク（缶）が濃厚でクリーミーな食感で美味しいですが、アーモンドミルクなどお好みのミルクで代用可能です
## 手作りヌテラの作り方
まずはヘーゼルナッツをオーブンでローストします。ナッツバターを作る時と同様に、ブレンダーにかける前にナッツをローストします。その方がオイルが分離しやすく、ペースト状になりやすいからです。
天板に重ならないようにヘーゼルナッツを広げ、10～12分ほどローストします。ローストした後、人肌程度に冷まします。
皮の雑味を残したくない場合は、ナッツ同士をこすり合わせて皮を取り除くと良いです。乾燥した布巾に包んでこすり合わせると簡単に取り除くことができます。
ブレンダーまたはフードプロセッサーでヘーゼルナッツをゆっくりペースト状にしていきます。
必要に応じて、ブレンダーを止めて、側面に飛び散った生地を集め、またブレンダーを回すというのを繰り返しながらバター状になるまで5分ほど混ぜます。その他の材料を加えて好みの硬さになるまで混ぜます。
この手作りヌテラは、
- 高速ブレンダーで混ぜるだけ
- 白砂糖不使用、代替甘味料不使用
- ヴィーガン（乳製品不使用、卵不使用）
- グルテンフリー
- ローフード
の簡単でヘルシーなレシピです。
こちらも合わせてどうぞ。
### 材料
1カップ≒240㎖
- ヘーゼルナッツ ・・・２カップ
- カカオパウダー ・・・1/4カップ
- メープルシロップ ・・・1/3カップ～
- ココナッツオイル ・・・小さじ２
- 塩 ・・・小さじ1/4
- お好みのミルク・・・1/2カップ程度
### 作り方
事前準備
- ヘーゼルナッツを180度のオーブンで15分ローストする
- 手で触れるくらいの温度になるまで冷ます
- 必要に応じて、ナッツを同士をこすり合わせて皮を剥ぐ
ヌテラ
- ヘーゼルナッツをブレンダーまたはフードプロセッサーでペースト状になるまで混ぜる（5分ほど）
- 残りの材料（ミルクは分量の半分ほどだけ）を加えて混ぜる
- ブレンダーを回しながら、残りのミルクを少しずつ加えて好みの硬さになるよう調整する
- 甘さが足りない場合はメープルシロップを加える | 1.044351 |
http://www.hosomi.biz/2017/02/blog-post_24.html | 本文より～
#### 4代目。
奈良県桜井市は、奈良県の中部に位置する都市。歴史は古く、ヤマト王権の中心地とも言われている。今回ご登場いただいた、株式会社エスクリ代表取締役社長、渋谷守浩氏が、この桜井市に生まれたのは1966年のことである。渋谷家は、代々事業家であり、創業者でもある曾祖父は、郵便を山間部の人たちに届ける飛脚業をされていたそうだ。
「曾祖父から数えて私で4代目です。2代目の祖父は、曾祖父の事業を、木材を運送する事業にシフトします。山間部では吉野杉という有名な杉が採れますから、郵便よりこっちが儲かると判断したからです」。
儲かると言っても危険で、当時のように牛や馬で木材を運ぶことは、それ自体が命がけだったそうである。
「私の父の代になってからは、運送より林業家のほうが儲かると、今度は製材業にシフト・チェンジです。とにかく現状に甘んじない、変化をし、進化をし続ける、これが、たぶん、うちの一族の正体なんです（笑）」。
いまはもう、渋谷氏の代になっている。「私は、製材業から建設業にシフト・チャンジします。4代かけ、だんだんと進化をしてきたわけです。さらに、私の代でパラダイムシフトを行いました。挙式・披露宴の企画・運営を行う、上場企業、株式会社エスクリのグループ会社となったんです。
建設業へのシフトは父親も賛成だったが、エスクリの傘下りについては猛反対。父親だけではなく、親戚一同からも猛反発をくらったそうだ。しかし、すでに社長になっていた渋谷氏は反対の声を押し切った。
#### 少年に起きた、奇跡。
渋谷氏は、3歳の時に大怪我をした。父親が製材業を開始した直後、フォークリフトの下敷きになったのだ。
「足切断のピンチだったんです。医師からは切断を勧められたそうなんですが親父がまったく納得しません。医師が黙って切断しないように、手術室まで入って見張っていたそうです」。
手術はとりあえず終わったが、切断しなかったことで状況は以前より悪くなる。「そうなると親父も観念したのか、有名な医師を連れてきて、『これでだめなら』という話に落ち着いたそうです」。
つまり、だめなら足切断。だれもがあきらめていたそうだ。
ところが最後の最後になって父親の思いが天にとどいたのだろうか。
奇跡が、起こる。
「切断しなければいけないと言われていたのに、やがて格闘技も習いますし、高校ではレスリングの国体強化選手に選ばれました。足は奇跡的に治り、治ったどころか、それだけ動かせるようになったんです」。
いつの時の運動会だっただろうか。渋谷氏が出場するというので、親族も集い、固唾を飲んで渋谷氏の走りを見守っていてくれたそうだ。果たして、うまく走れるんだろうか？ しかし、渋谷氏は、そんな心配もどこ吹く風というかのように、観戦する親族の前を駆け抜けた。あとから大歓声が追いかけてきたそうだ。
「みんなが泣いてくれていて、あのシーンはまだ記憶しています」。
足が完治する。もともとわんぱく小僧だ。しかし、小学校ではイジメにもあったそうだ。
「『お金持ちやろ』って。金持ちがええかっこしぃにみえた時代だったんです。昔のイジメはカラっとしていたっていう人もいますが、あいつらは、けっこう陰湿やったんちゃいますか」。
いまとかわらない陰湿なイジメ。しかし、当時はいまと違って登校拒否などできなかった。
「最初は、からかわれるたびに落ち込んでもいたんですが、段々、言われっぱなしっていうのが我慢できなくなって。でも、ケンカしても体格が違うし、敵いそうありません。実はそれで、格闘技を習い始めたんです」。
4代かけ、4つの事業を行い、上流工程に上り詰めたように、これも渋谷家の伝統か、とにかく長い目でものをみる。いまは敵わないが、いつかきっと。
格闘技のセンスがあったのだろうか。それとも目的があったからだろうか。ともかく渋谷氏は、みるみる上達する。体格で劣っても、もう負けないと思うまでになった。
2年生になった時にはメキメキと頭角を現した渋谷氏は、イジメの筆頭だったクラスメイトとも対等な関係となるどころか、上回る存在になっていた。
・・・続き
(社長記事やグルメ情報など飲食の情報はキイストンメディアPR事業部まで) | 1.580987 |
https://otekomachi.yomiuri.co.jp/lifestyle/20210728-OKT8T297712/ | 新型コロナウイルスに加えて、ショーディレクターや音楽担当の開会直前での解任や辞任など、「スポーツ」以外の話題が多い今回の東京オリンピック。でも、悪い話題ばかりではありません。オリンピックによって世界の女子選手たちの「女性ばかりが肌の露出の多いユニフォームの着用を強いられるのはおかしい」という声が広く知られるようになりました。
#### 「女性だけビキニ着用」の規定と闘った女子選手たち
五輪の直前に開催されていたビーチハンドボールのヨーロッパ選手権では、ノルウェーの女子チームが試合に「規定で定められているビキニ」ではなく、「短パン」を着用したところ、女子選手たちに１人あたり１５０ユーロ（約１万９５００円）、合計１５００ユーロ（約１９万５０００円）の罰金が科せられました。
ドイツのＲＴＬテレビジョンの報道によると、同チームは事前にヨーロッパハンドボール連盟に対し、ビキニを着用せずに短パンで試合に挑みたいという許可を求めていました。ところが連盟はこれを却下し、違反した場合は罰金の対象になることを事前に通達しています。この判断に対して女子ビーチハンドボールチームは納得せず、試合当日に「規定のビキニではなく、短パンで試合に挑むこと」を決め、出場しました。ヨーロッパでは彼女たちの勇気が好意的に報道されており、ドイツのＲＴＬの記事のタイトルZu lange Hosen – Geldstrafe!（和訳:「パンツが長すぎるから罰金刑！」）からは、「規定より長いパンツを履いただけで罰金だなんて馬鹿げている」というテレビ局のスタンスが読んで取れます。
女性選手たちに罰金が科せられたことが報道されると、ノルウェーハンドボール連盟（ＮＨＦ）が「声を上げた女性選手たちのことを誇りに思います」とＴｗｉｔｔｅｒに投稿。「今後女性たちが居心地良いと思える服装でプレーできるよう服装の規定を変えるべく女性選手らと一緒に闘う」ことを表明しました。
その後、米国の歌手ピンクさんが罰金の肩代わりを宣言し、「連盟の性差別にこそ罰金を」と発言したことで、この件は日本でも大きく報じられました。いま、服装を含む女性の生き方について、「女性自身が自由に選択できること」が世界でひろく支持されています。
#### 肌を露出しないでオリンピックに挑む
東京オリンピックでは、ドイツ女子体操チームのザラ・フォス選手、キム・ブイ選手、エリザベト・ザイツ選手、パウリネ・シェーファー ベツ選手の４人が、従来の「脚が見えるレオタード」ではなく「脚を覆うパンツスタイルのユニタード」を着て試合に挑みました。
この件で注目すべきことは、チームが「レオタードはもう着ない」とはしていないことです。レオタードを否定するのではなく、あくまでも「選択肢があること」を大事にしているのです。たとえばエリザベト・ザイツ選手は「その日にどう感じるか、何を着たいかでどちらを着用するか決めています」と語り、ザラ・フォス選手も「自分が快適だと感じるユニフォームを着たい」と語っています。
今年４月にスイスのバーゼルで開かれたヨーロッパ体操競技選手権でザラ・フォス選手が全身を覆うユニタードを着用した時も、ドイツではこれが大きく話題になりました。女性の生き方において自由だと思われるドイツで、「レオタードでなくユニタード」を着ただけで、なぜこれほど話題になったのでしょう。
実は、ドイツではこれまでイスラム教徒の女性が「肌の露出を避けるために身体を覆うデザインのユニタードを着る」ことはあっても、「宗教上ではなく自分の意思で肌の露出を避けるユニタードを着ることを選んだ女性」はいなかったのです。
ドイツでは、「女性は肌を露出するのが当たり前」だと考えられているフシがあります。たとえば、オペラ鑑賞や社交ダンスなどのフォーマルな場でも、「暗黙の了解」で女性の肌の露出が求められています。水着に関しても、
「肌の露出が多くなければ水着とは言えない」という考え方が幅をきかせています。
前述のビーチハンドボールとは違い、体操では国際体操連盟が「エレガントなデザインであればよい」としており、レオタードの着用を強制してきたわけではありませんでした。しかし、「暗黙の了解」でドイツでは、イスラム教徒であるなどの宗教的な理由がない限り、女子はレオタードを着るのが当たり前だとされてきたのです。
日本でも学校の校則が女子生徒にばかりに脚を露出することを求めていることが少なくありません。千葉県柏市の市立柏の葉中学校のように、性別に関係なく制服をスカートかズボンかを自由に選べる学校がある一方で、冬の寒さが厳しい地域であっても、女子生徒にタイツを履くことを禁止しスカートで通学することを強制している学校もあります。かつて当たり前だとされていた女子生徒のブルマーが反対運動によって廃止されたように、学校の制服においても「女子だからスカート」という考えを一刻も早く見直し、服装を自由に選べる環境になることが望ましいと筆者は考えます。
欧米では女性の服装について「男性から見て魅力的であればそれでよい」とする時代は終わりつつあります。ハイヒールの問題など、今や様々な分野において「女性がその格好をして居心地が良いかどうか」がようやく注目されるようになりました。スポーツのように「結果を出すこと」が求められる世界ではなおのこと、女性の「居心地良さ」を大事にすることは合理的だといえるでしょう。 | 2.306726 |
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230201/k10013967741000.html | 一方、ことしの大会からは▽5回終了後に「クーリングタイム」を導入し、最大10分の休息をとれるようにして試合中に選手たちが体の冷却や水分の補給にあてる時間を確保するほか▽暑さ対策などの観点から控え選手の役割が増えているとしてベンチに入れる選手の数を2人増やし20人とすることを決めました。
高野連の小倉好正事務局長は「ことしの大会については専門家の意見を踏まえてできることを判断した。今後もやれるところから取り組みを考えて暑さ対策に臨んでいきたい」と話しています。
暑さ対策の議論を行うため発表を遅らせていた、ことしの大会の日程については開幕を8月6日とし、3日間の休養日を含み22日までの17日間で開催し、外野席の料金を300円値下げすることを決めました。
# 高校野球 夏の甲子園 2部制 今夏導入見送り 暑さ対策で検討
高野連＝日本高校野球連盟などは、夏の全国高校野球の新たな暑さ対策として検討を進めてきた試合を朝と夕方に分けて行う2部制について、この夏は導入を見送り、一方で、5回終了後に休息をとれるよう「クーリングタイム」を導入することを決めました。
高野連などは1日、大阪市で夏の全国高校野球の運営委員会を開きました。この中で、去年7月から新たな暑さ対策として検討を進めてきた気温が上がる日中を避けて朝と夕方に分けて試合を行う2部制について、現状では難しいとして、この夏の導入を見送ることを決めました。
主な理由として、観客を入れ替える時間を確保できない点をあげています。
## これまでも暑さ対策
炎天下で行われる夏の全国高校野球では、近年、選手の健康面を考慮してさまざまな対策がとられてきました。
▽2017年（平成29年）から暑さ対策として決勝の開始時間を気温が下がり始める午後2時に繰り下げ
▽2018年（平成30年）には開会式や試合途中に給水時間を設けました。
▽夏の甲子園と同じ時期に行われた2020年（令和2年）の交流試合から黒色に限られていたスパイクの色について、熱を吸収しにくい白色が認められました。
▽おととし（2021年）から大会期間中の休養日を1日増やして合わせて3日としました。
このほか、球場に配置する理学療法士が試合前に選手たちの体調確認やチーム関係者に熱中症対策の説明を行っているほか、試合中には、選手たちが給水できているかなどを確認しているということです。
## 日本スポーツ協会 川原貴委員長「対策考える余地ある」
日本スポーツ協会のスポーツ医・科学委員会の川原貴委員長はスポーツの熱中症対策に詳しく数年前には甲子園の暑さ対策の現場も視察しています。
川原委員長は「試合を気温が比較的低い夜に行うなど環境について対策を進めることが最も効果的だが、こまめに休みを入れて、水分を補給し、体温を下げることで熱中症の対策につなげられる」と話しています。
そのうえで今後に向けて「暑さの我慢比べにならず、選手たちが実力を出しきれるように対策を考える余地はある。どういう環境で何をしたときに熱中症が起きているのかという実態をよく調べて、それに応じて対策をしないといけない」と話しています。
## 理学療法士 小柳磨毅さん「健康管理を第一に」
理学療法士の小柳磨毅さんは、1995年（平成7年）から日本高校野球連盟からの要請を受けて、春・夏の甲子園で球場に待機し、けがをした選手や熱中症の症状を訴えた選手の手当てを行ってきました。
小柳さんは「熱中症を訴えるほとんどの選手が足がつるなどのけいれんを訴える程度だが、中には意識が少しもうろうとしていて、医療機関に搬送しないといけないケースもあった」と現状を話しました。
そのうえで「ベンチの中で冷却するという意識はだいぶ浸透してきている。大きな球場でたくさんのお客の前でプレーできるというのは球児の人生のすごく大きな目標になっている。健康管理を第一に万全のコンディションで、大会に参加させてほしいと思う」と話していました。 | 2.108396 |
https://6917.teacup.com/misa/bbs/392 | |
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大変遅くなりましたが、東北関東大震災におきまして、`
被害にあわれた皆様に心よりお見舞い申し上げるとともに、
犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、心よりお悔やみを申し上げます。
また、被災地において、必死に活動されてる関係者皆様に敬意と感謝の意を表します。
あれからもう３週間。私の心はようやく元気になってきましたが、
被災された方々にとっては、益々辛い避難生活になっていると思うと、心が痛みます。
こんなに、みんなが一つになって頑張っているのに、
色んな意味で、体制が整っていると思っていた日本なのに、
３週間経った今も、避難所生活の５０％の人は、毛布も足りず、
温かいご飯も食べられていないという現実に、色んな思いがこみ上げています。
今は、ただ祈るばかりです。
原発のことも、苦しんでいる人たちのことも。。。。
今も毎日のように流れる辛い悲しいニュースには胸が張り裂けそうですが、
現実を受け止め、辛いながらも、悲観せず、未来に向って頑張る！と
笑顔で語る被災された人々には、私の方が元気づけられています。
人間の生きようとうするパワー、前に進もうとするパワーは
本当に計り知れないですね。
大きなことはできませんが、私達も今出来ること、
それは、ことゆきさんのようなことだったり、
素敵な言葉を発信することだったり、素敵なパワーのある絵だったり、
歌だったり、思い切り笑える、テレビ番組だったり・・・と
いろんな形があると思います。
辛くても，悲しくても、人には笑いが必要・・・
笑うと、心も体も元気になれる・・・私はそう信じています。
だから、みんなで頑張りましょうね。
そして、今回ことは被災していない人達も、今まで以上に
大きな教訓にしましょうね。
実は、私は地震の際、自宅にいました。
揺れを感じた１０秒後には、停電し、あの恐ろしい地震が
どこで起きたのか、この停電＝ライフラインの不通が
何日続くのかまったく分らず、１時間ほどして落ち着いてから、
３日ほど火や電気を使わず食べられるものを買いにでたのです。
でも、外ももちろん停電で、長い商店街のすべてのお店は閉店状態。
地震後は、もう自分の住む町も、日常とはまったく違う景色でした。
やはり命綱は携帯のみ。でも、電池がなくなるのが怖かったので、
家族の安否だけ確認後、水もでない、電気もつかない寒い部屋で、
体力温存と食べ物がない生活をキープできるよう
布団に入って、いろんなことを考えていました。
こんな日が何日続くんだろう・・・
でも、唯一思い出したように活躍したのが、阪神淡路大震災の際に
購入した、手動電源付き懐中電灯ラジオ。
結局停電は８時間も続き、テレビを見たのは、２３時でした。
(長い停電は、東京では、ごくわずかな地域だけだったようです)
阪神淡路大震災のあと、大きなスポーツバッグに
色々な避難グッズを用意しておいたけど、結局何ヶ月かすると
どんどんばらばらに使ってしまって、現在に至ってしまったけれど、
この手動電源付き懐中電灯ラジオは、やはりあって良かったです。
(蛍光灯・助けを呼ぶサイレン付き)
暗さは、恐怖にも繋がるので、明るさはとっても大事。
また情報さえあれば、少しは安心なので、ラジオは必須！！
また、今回東京も色々なものが店頭から消え、
特に 単１ 単２ の電池は買えなくなってしまったけれど、
私のラジオは、単３ ３本と今更ながらスグレモノでした。
大事なものは沢山あるけれど、一人暮らしの方も、
ご家族でお住まいの方も、是非、一家に１つ、まずは、
手動電源付き懐中電灯ラジオの購入をオススメします。
なんか、長くなってごめんなさい。
辛い思いをされている方は多いけれど、新年度４月になりましたね。
せめて、気分だけでも切り替えて、何か新しいことにチャレンジしたり、
新しい自分を発見したり、新しい自分になる為に、ちょっと頑張ってみませんか？
なんて、私、自分に言っているんですけどね(*^^*)
ことゆきさん、心配してくれて本当にありがとう。
お返事が遅くなって本当にごめんなさいね。
お仕事頑張ってください。
をこさんも、いつも本当にありがとう。
をこさんの優しさで、いっぱい多くの人を癒してあげてくださいね。
では、頑張れニッポン！ 絶対大丈夫！！ | 1.223801 |
http://hote-yama.com/2012/09/06/ | ### かわいい食材
2012年9月6日
その名も、こどもピーマン！厨房でかわいいパッケージ発見しました！
調理スタッフ某に聞いた所・・・変わったパッケージで気になったから買ってみたとのことでした。
ピーマン苦手なお客様もたまにいるから、どんなものかと買ったらしいです。ネーミングといい、パッケージもかわいかったのが購入の決め手だったようです。
そんなこどもピーマンの特設サイトを発見しました。メキシコで有名なハラペノという唐辛子？日本で聞く所のパラーペーニョ？が原種らしいです。この品種の中で全く辛くないものが発見され、その品種だけを育てたもののようです。
作っているのは、タキイ種苗株式会社です。本社は京都にあり、天保6年（1835年）創業だそうです。こどもピーマンに限らず、種苗各種を扱っている老舗です。
老舗というブランドを持ちサービスを低下させず、次々新しい商品を出しているのは凄いと思いました。
業種は違いますが、そんなホテ山になれれば思います。
青森市古川3-16-9 | 1.029222 |
http://hrdtks.com/?tag=%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3 | ＃どうしてこんなエッセイを書くのかと感じた方は，以前のエッセイを参照していただけますと理解できるかと思います。
今，「オーケーのくき茶」と「MUJIの耐熱ガラスポット」を両方とも検索したけれど，全然情報量が足りませんでした。とてもいい感じです。できるだけ情報の少ないテーマを二つ以上考えて，それをぶつけて書きたいのです。一応念のために書いておきますと，世の中のWebサービス上のどこかに，それぞれの商品の感想を乗せるようでは全く面白くないのです。これが分かってもらえるようになったら，このブログの存在意義がどんどん出てまいります。
僕は基本的にコーヒーが好きです。だいたいMJBのアーミーグリーンというのを好んで飲んでいます。この種類を知らない人のために説明しますと，緑色の缶に入っていて結構いろんなお店などでも使われているものです。僕は気に入っているけれど，当然嫌いな人もいます。そういうことも，amazonの商品のクチコミを見ればわかる時代ですよね。Webクチコミの悪いところは，自分の好きなモノを嫌いって言っている人の情報がどんどん目に飛び込んでくるところですね。いつでも読みたいものではないです，そういうの。ちなみにMJBを気に入ったきっかけは，僕の尊敬している先輩が，「安い割に結構おいしいんだよね」と，ぽろっと一言話していたのを聞いてからです。それ以来何年も飲み続けています。時々種類を変えてみても，だいたい気に入らないです。慣れもあるでしょうね。けれどもひとつ問題なのは，僕のよく行くオーケーというスーパーでは，1kgパックの大きいサイズしか売ってないんです。できることなら340g缶で鮮度を保ちたいのです。ネットでわざわざ買うほどのものでもないしね。
ちなみに，予算があるならスタバのハウスブレンド，これがお勧めです。僕はある時期スタバの本日のコーヒーを飲み続けていたことがあるんですが，日替わりで色々飲んでいる中で，ハウスブレンドの日だけは最高に幸せでした。飲んだ瞬間のちょうど良い苦みと，すっと消えていく後味。まさに昼食後にぴったりのコーヒーです。ポットの話なのになぜだかコーヒーの話で相当盛り上がってしまった。閑話休題。
よくある一日として，朝にコーヒーメーカーに4杯分のコーヒーを落とします。そして，朝のうちに何杯か飲んで，残りは冷めたままにしておきます。そして，飲みたくなったら電子レンジで温めて飲んだりしています。夏場はアイスコーヒーとかにもします。
でも，コーヒーばっかり飲んでいると，お茶も飲みたくなるんですよね。正しく表現しますと，「なんかもうコーヒーはやだ」という瞬間がやってきます。そこでちょうどいいのは大抵紅茶でした。リプトンのイエローラベル。お手軽です。カップにティーバッグを入れてお湯を注いで待てばいいだけだからです。
しかし，ここにも若干の不満が発生してきました。カップ一杯分だけの紅茶を入れて，そのままティーバッグを捨てるのは若干もったいないということと，一回に一杯分しか入れられないと，もっと飲みたいときに何回も作らないといけなくてそれも面倒だということです。ちなみにティーバッグを一回使った後残しておいて，時間がたってからもう一度そのバッグでお茶を入れるのは味が相当落ちるのでイマイチです。
それであるときから，コーヒーメーカーのコーヒーを落とす耐熱ガラスポットに，紅茶をまとめて作ってから飲むようにしました。ティーバッグ2個で，四杯分くらい入れるのです。これがちょうどいい。ティーバッグ1個で二杯分作っているから満足だし，四杯分作ってポットで机に持ってきて，カップに少しずつ入れながら飲んでいると僕には飲みたい量としてもぴったりだったのです。
さて，ようやくタイトルワードに触れることになります。あるとき僕は，お茶を入れたくてコーヒーポットを使おうと思ったのに，冷めたコーヒーが結構残っていて，コーヒーを別の器に移すか，紅茶をあきらめるか，カップで一杯だけ入れるか，コーヒーを無理やり飲むか，という選択に迫られたのです。考えた結果は，そろそろティーポットを買おう，という結論でした。そして探した結果の購入品目がMUJIの耐熱ガラスポットだったのです。
探すにあたっての条件は，耐熱ガラスであること，これが一番でした。お茶を入れるのに，陶磁器というか瀬戸物というか中身が見えない急須タイプは除外でした。お茶を入れているときに色が広がっていく様子がとっても好きなので，ガラスがどうしても良かったんです。あと，残っているお茶の量もすぐに把握できるから機能面でも耐熱ガラスって悪くないですよね。そんな理由でもともとコーヒーメーカーのガラスポットを使っていたわけなんです。（小さな急須は持ってはいたんです）
残りの条件は，3，4杯入れられるサイズであることと，デザインがそれなりに良いことです。茶こしは別に不要でした。ティーバッグで入れればいいから。
ネットで結構探して，雑貨屋なども見たんですけどね。びっくりしました。全然気に入ったものが見つからないんです。結構スタンダードなものを探しているつもりだったのですが，そうでもないという事実とぶつかりました。
MUJIの耐熱ガラスポットは，かなり条件にマッチしたものですが，デザインが気に入りません。もっとモダンな，もしくはスタイリッシュなものがあっても悪くないです。だって毎日使うものだから。色々見ましたけどね，この分野はまだまだ未開拓だってことがよくわかりました。耐熱ガラスティーポット，いいものを作ってくれる人が現れるのを待ちたいと思います。価格帯としては三千円以内が良いかと思います。つまりお洒落で2,980円だったらニーズがあるという予測です。ちなみに，茶葉を入れておくケースやポットとか，保温のポット敷きとか，ふたを色違いにできるとか，同じデザインのティーカップとか，この周辺でブランディングして統一したデザインのもろもろを提供するようにしたら，かなりヒットすると思いますけどね。フランフランとかでやってくれないかなぁ。きっと北欧メーカーとかならあるんだろうな。目利きのバイヤーさんが東急ハンズとかに仕入れてくれるんでもいいなぁ。僕には広告兼販売用のサイトを運営するまでのモチベーションはないですが，誰かがやりたいって言いだしてくれたらお手伝いはしたいです。どなたかいかがでしょうか。
さて，耐熱ガラスポットを買ってきたら嬉しくて，コーヒーと同じくらいお茶を飲むようになりました。
*ジャンナッツの* *マスカット*ティーとかティーバッグの中でも相当美味しいです。さわやかでおすすめ。
紅茶ばっかり入れてたら，ほかのお茶も飲みたくなりました。そうだルイボスティー茶葉の頂き物があったんだったと思い，自作ティーバッグを作るようになりました。これは100円ショップでティーバッグのバッグだけを買ってきて，その中に茶葉を入れるだけというとても簡単な代物です。だしパックなどとも呼ぶようです。僕は茶こしよりもティーバッグが好きです。なぜならそのままポイと捨てればいいだけだから。イチイチ茶こしを洗うのが面倒なのです。水を使わなくていいしね。
ルイボスティーだけに飽き足らず，日本茶も久しぶりに飲みたいなと思うようになって，オーケーの日本茶コーナーに行きました。これは混乱ですよ。すさまじい種類があるのです。20種類ぐらいはあったんじゃないかな。飲み比べられればいいんだけど，そういうわけにもいかないですしね。ティーバッグタイプも良かったんですが，別に自分でティーバッグにすればいいから茶葉だけでもいいかななんて，きょろきょろ見てました。その中で気になったお茶が，「オーケーくき茶」だったのです。何やらデパートで100g500円のものと品質は変わらない，と。さらに「ご満足いただけなければ返金いたします」とまで書いてある。ならばこれを飲んでみようじゃないの，と買ってきました。
いやぁ，くき茶美味しい。これはいいなぁ，日本人の心だなぁ。今まであまり飲んでなかったのに，コーヒー好きだったのに，一気に飲み物が日本茶ばかりになりました。くき茶で検索してネット情報まで拾う始末。「朝には目覚めを。昼には活力を。夜にはリラックスを。」なんて書いてあって，うんうんとニヤニヤしていました。そのぐらい好きになりました。
だから最近はMUJIの耐熱ガラスポットにオーケーのくき茶を入れて飲んでます。あと一回でくき茶がおしまいだから，また買ってこよう。そうしよう。 | 1.116938 |
http://jyouhouiroiro.com/4875.html | ## 蓋然性とは？その意味や使い方！蓋然性と可能性の違いは何？
《蓋然性（がいぜんせい）》ってご存知ですか？？
蓋然性が高い。
蓋然性に乏しい。
なんとなく耳にした事はあっても、どんな時、この《蓋然性》を使うのでしょうか。
と言う事で今回ご紹介するのは
《 蓋然性の意味と使い方！》
似て非なるもの
《可能性》との違いも詳しくお届けいたします！！
### 蓋然性とは？その意味は？
蓋然性って、どう言う意味？
【蓋然性とは】
蓋然性とはズバリ、ある事柄が起こる確実性や、確からしさの事。
それは“確実に起こる度合い”の事であるため、
蓋然性を数値化したものが
《確率》になります。
つまり蓋然性とは、
“そうであろうと考えられる事”
“ある事柄が実際に起るか否かの確実さの度合の事”なのです。
### 蓋然性の使い方は？
蓋然性ってどんな風に使うの？？
その使い方をご紹介致します！！
【蓋然性の使用例】
実際に起こるか否かの確かさの度合いである《蓋然性》
ですので基本的な使い方としては、
《蓋然性がある・ない》
《蓋然性が高い・低いや乏しい》のように、確率と同じように使います。
○わが国に戦禍が及ぶ《蓋然性》は低い。
○今後300年以内に地球に再び氷河期が来ると言う説は、蓋然性に乏しい。
○この法案は、今後成立する蓋然性が高い。
上記のように使用します♪
### 蓋然性と可能性の違いは何？
蓋然性と可能性、一体何が違うの？？
【蓋然性と可能性の違い】 可能性は 《出来る、また起こる見込み》 蓋然性は、 《確かさの度合い》
すなわち、実現する、また確かに起こる度合いは 可能性＜蓋然性 という事になります。
また、可能性は、
“そうはならない部分を意識した概念”ですが、
それに対し蓋然性は、
“実現するであろう事柄のみをあらわす”という、
その概念自体にも違いがあります。
希望的観測も含まれるのが、可能性、という感じでしょうか。
日常生活ではなかなか使用しない蓋然性ですが、
敢えて日常会話の中に取り入れて、可能性との違いを見てみましょう♪
～例文～
《明日は晴れになる可能性はなくもないが、雨が降る蓋然性は極めて高い》
《手伝いをしなかった事を母に怒鳴られない可能性もあるが、叱られる蓋然性は高い。》
《県下トップの強豪校に、我が弱小野球チームが勝つ事は、蓋然性は乏しいが、可能性はある。》
《日本がオリンピックで金メダルを50個取る可能性はあるが、残念ながら蓋然性は低い。》
不可能がゼロだとすると、可能の度合いは1～100まで。
可能性は3割、などと、普段からよく使用されますよね。
ですが、蓋然性は“確からしさの事”
蓋然性が3割という良い方はせず、《蓋然性がない・低い・乏しい》とされるのです。
ですので、《少しの可能性はあるけれど、その蓋然性はない》と言う事はつまり、
《少しの見込みはあるけれど、その確からしさはない》という事になる訳です。
### まとめ
いかがでしたか？
普段はなかなか使用する機会のない《蓋然性》という言葉。
何となくでも、ご理解頂けましたでしょうか。
1パーセントの可能性にかけてみたい！
そんな名台詞をテレビなどで目にする事がありますが、
1パーセントの蓋然性に！と聞いた事はありません。
“確からしさ”である《蓋然性》は操作が難しいですが、
“見込みである”《可能性》であれば、いくらでも使用できるという事なのです。
ワールドカップやオリンピックなどで、可能性は○○パーセントあります！という方が、蓋然性のあるなしで伝えるよりも幅も広がり、俄然応援する気持ちになりますよね。
《見込の可能性》 《確からしさの蓋然性》と覚えてみて下さいね！
関連コンテンツ | 1.937379 |
http://kizakifamiglia.jp/2874 | ## 心をスポンジのように
こんばんは、真樹です。
私たちは、世の中のことに対してどれだけご存知でしょうか。
２０年、３０年生きてくると、「もう私は世の中のことを知りつくした」と何もかもわかってしまったような気持ちになる。そして「もう知る必要はない」となってしまう。でも、それは錯覚。私たちは世の中のことを実は知っているようで知らないことだらけ。簡単で身近なことでさえ知らないことだらけ。
「もう学ばなくたって、すべてわかる」となってしまったら、心が石や岩のようにカチンカチンになって吸収しようにも表面で蒸発して何も吸収できなくなる。そうなってしまったら退化するのみ。進化しなくなる。
せっかく優秀な頭脳があるのにもったいない。
人それぞれ得手不得手があるけど、物事を吸収する能力はどなたにでもあるはず。
では、それを伸ばすにはどうしたらいいのか。
それは知らないということに対して「私は世の中のことを何も知っちゃいないんだ」と謙虚になればいいだけのこと。
謙虚になれば、もっと色々なことを知ろうという姿勢ができてくる。
そういう姿勢ができれば、心がスポンジのようになって物事をどんどん吸収できる。
傲慢になってはいけないし、頑固にもなってはいけない。なにより「自分にはそういうのは知らないし、わからないし、見ないし、知る必要もない」と自分でシャッターを閉じないこと。
もっともっといろんなことを吸収して、自分を進化させていけば、きっといろんなものが見えてくるようになるし、面白くなると思います。 | 2.142143 |
http://mba-chubu.com/students/student_1.html | はじめて中部大学MBAを知ったのは、春日井市の商工会議所セミナーで中部大学 経営情報学部の先生方の話をお聞きしたのがきっかけでした。
当時、私は経営革新プロジェクトリーダーとして、旧態依然とした生産体制や管理体制を抜本的に改革し、生産性、収益性を向上させるとともに、新たに創出した経営資源を新規事業に転換させるプロジェクトを推進していました。このプロジェクトを推進するには広範囲な関係組織と関係者の理解と協力が必要であり、自らの偏った経験則だけでは必要なアクションプランを用意することは難しいと感じていました。特に組織パフォーマンスの向上や人材育成の活用スキルを身につけることは急務でした。小さなチームであれば自らの責任の上で意見を押し通すこともできましたが、このプロジェクトの対象は150人近い全社員。役員から新卒まで様々な立場の人が対象となると、一時的な成長ではなく長く受け継がれるような「文化」としての教育が必要であると思いました。
先生方のお話から、経営としての見方やビジョンの考え方に強く共感し、これは自分に必要な学びであると確信し、すぐに中部大学MBAの入学を決意しました。
中部大学MBA卒業後は、現職でもある生産統合グループに異動になりました。日々の受注に対して生産管理のマネージメントを行ったり生産技術や生産環境の整備を行う部署ですが、もともと事務系でキャリアを重ねていた私がものづくり系のマネジメントを行うことになったのは少なからず中部大学MBA取得が影響しているのではないかと思います。
ものづくりの経験や知見の分厚さでは到底及ばない同僚や部下の中でリーダーシップを発揮するには、大所高所にたった視点での発言と行動が必要となり、MOT型の中部大学MBAで得られたスキルや経験は大変役に立ちました。
また「聴く力」が身についたように思います。今までなら、自分と価値観の違いがあると聞く気がなかったことも、まずは聞いてみて深く考えるようになりました。そのためか同僚たちも私のビジョンに耳を傾けてくれ、信頼関係も深まっていったように思います。若手社員からもしっかり話を聴くようになり、一人ひとりがやりたいことを仕事の中で実現できるよう工夫しています。やりたいことを実現できる環境が、その人のやる気スイッチを「ON」にすることも中部大学MBAで学びました。「企業は人なり」という信念をもち一人ひとりのパフォーマンスをどう上げていくかを常に考えるようになりました。
中部大学MBAは社命ではなく、自らの決意で入学を決めました。会社の枠内はもちろんのこと、社会の中でも通用する人間に成長してみたいと思ったからでした。人の意識が変化して成長することに興味がありましたので、組織マネジメントや人材育成について多く学びましたが、その他の分野も総合的に学んだことで、様々な出来事に対して総合的な選択肢をもって判断ができるようになったと思います。それはリスクヘッジにもつながり、周囲へ感謝の気持ちが持て、より幸せを感じることができるようになったと思います。
人材活用や組織パフォーマンスを向上させることを中心に研究してきたこともあり、一人で猪突猛進に仕事をするのではなく、個々のメンバーの強みを活かす組織運営を心がけるようになりました。それぞれがフォローして助け合い、よい仕事をした時は互いに「Good job！」と褒めあいメリハリをつけることで、組織としての成果は拡大します。
何を考えているかわからない上司ではダメで、自分の考えや思いを発信し、その思いを感じてもらいながら自ら考えて仕事ができるような部下を育てていきたいです。チームそれぞれが自らの使命を理解し、互いに助け合うことで組織が出来上がることも中部大学MBAで学びました。
中部大学MBAでは、経営者にしても、ビジネスマンにしてもそれぞれが抱えている現実的な課題に対して、単に学問的な勉強ではなく、実効性のあるビジネスマンスキルやアドバイスを得ることができ、今日から使えるスキルを身につけることができます。ビジネス経験のある社会人学生への受け入れ体制や在学中の配慮も行き届いており、仕事をしながら学業に専念できるように柔軟に対応してくださいました。
仕事との両立は想像以上に大変で、生活的にはかなり無理をした2年間でしたが、社会人が学ぶ場所としては最高に良い環境を提供して頂けたと思います。
とくに卒論は大変でしたが、全社員と他の会社の方にも協力を頂きアンケート調査をしながらまとめた論文には、実際に成果を上げるための実践内容が盛り込まれ、本当にたくさんの発見と成長がありました。学びと仕事の成果が直結しているのが中部大学MBAの最大の魅力であると思います。
同期生は、それぞれ異なったビジネス経験を持っていて、自分が所属する業種業態の枠を越えた意見やアイデア交換ができ、考え方や行動範囲の拡大に大きく寄与していると言えます。互いに良い刺激を与えあい、コラボして仕事をするチャンスもありました。
卒業生は皆さんとてもポジティブ思考で行動力があり、仕事の上で何かの課題を抱えながらも本気で立ち向かい、本音で語り合える学友を40才過ぎた年齢で持つことができたことは、私の財産になりました。卒業後も実りある交流を続けています。
在学中は、色々と大変なこともあるかも知れませんが、その経験の全てが卒業後の行動力の源泉になります。中部大学MBAで体験する仲間や先生とのコミュニケーション、修士論文の度重なる修正、大学に行くための激しいスケジュール調整、仕事との両立などの経験は、この中部大学MBAでしか味わえない貴重な財産だと思って、2年間の在学期間を最大限に有効活用してほしいと思います。私も時には心の余裕がなくなるほど追われることがありました。遅い時間の食事も続いたことで当時は15キロくらい太りました。しかし、本気で取り組んできたことで先生方も私の疑問や課題に真剣に答えて頂けたように思います。
それでも挫けそうになった時は、原点に立ち返って「なぜ、今私はここにいるのか」をもう一度思い出してください。
私もこの厳しい2年間を乗り越えることで、かなりの忍耐力がつきました。今でもこの時のことを思い出すと大抵のことでは挫けません。これも私の一生の財産だと思います。
特に社会人の皆さんは、日々様々な業務課題に取り組み、試行錯誤しながら前に進んでいると思いますが、往々にしてどうしても乗り越えられない壁（組織、ルール、人間関係、経済環境など）が出てくるものです。そこで諦めたり、妥協したりすることは簡単ですが、それよりも高い次元で仕事がしたいと思っているなら、中部大学MBAはその高みに登るためのブースターとして有効な選択肢だと思います。
自分自身を高める気持ちがあるのであれば、是非チャレンジしてほしいと思います。ビジネス以外でも家族や地域でも使える学びが多くあります。私自身も心の余裕や自信、幸せを感じ取る幸福感もパワーアップできたように思います。期待以上に得られるものは沢山ありますよ。 | 2.196684 |
https://www.j-cast.com/2021/04/02408724.html | # 「桃鉄」決算シーンが現実に！ 静岡に現れた撮影パネルが話題→なぜ設置？コナミに聞いた
「決算」
のどかな道路沿いにこんなパネルが現れた。背景は透明で、富士山を背にポップな「決算」の文字が浮かび上がる。そう、人気ゲーム「桃太郎電鉄」シリーズの資産集計画面を再現したものだ。
場所は静岡県富士市、東海道新幹線の線路近くだ。目撃した人によると、2021年3月末に設置されたという。SNS上では「シュール」などと非常に好評だ。
J-CASTニュースは、このパネルを設置したコナミデジタルエンタテインメントに設置理由などを取材した。
## 「富士山と新幹線の組合わせは『桃鉄』の『決算』シーン」
大きな「決算」の文字と桜や花畑が描かれたパネル。住所でいえば、静岡県富士市川尻128近くに設置されている。同地は、「桃太郎電鉄」シリーズの「決算」画面同様に、富士山の前を新幹線が通過する場所だ。
このパネルを目撃したツイッターユーザーは、パネルの写真を紹介しつつ、「まさか実写化できるなんて...」との感想を書き込んでいる。このユーザーによれば、この場所は鉄道ファンからも好評な撮影スポットだという。
パネルが設置された際には人だかりができていたとして、「町おこしになればと思う」と話した。
J-CASTニュースの取材に対し、コナミデジタルエンタテインメントの担当者は「決算」パネルを設置した理由についてこう話す。 | 1.034437 |
https://donchanblog.com/which-is-better-jyunbari-or-kubwhich-is-better-junbari-or-gyakubariari | ## 順張り逆張りどっち？
個別株を買う時、順張と逆張りどっちが良いか？
基本的に順張りが良いと思います。
先日、ベライゾンを買い増ししようと考えていました。
理由は株価が下がって含み損になったため買い増して平均取得単価を下げるためです。
しかし買い増しするのをやめました。
これから株価が上がるという根拠はありません。
ついつい含み損になっている銘柄は、買い増してなんとか含み益になるようにと考える人が多いと思います。
しかしながら、これから株価が上がるという保証は全くないのに買い増すことが果たして得なのかどうかということです。
例えば、含み損になっている銘柄のみを買い増し対象にすると、全体の利益は向上すると思いますか？
答えは、Noだと思います。
逆に、含み益になっている銘柄のみに買い増しをしていった方が、全体の利益は向上するように思います。
株価が上がっていて、含み益になっている銘柄を厚めに買い増していくのがベストな選択でしょう。
人は得することよりも損したくないという心理の方が強く働きますので、儲かっている銘柄より損している銘柄に目がいってしまい、ついつい損している銘柄ばかりケアしようとします。
そうではなくて、儲かっている銘柄をもっと儲かるようにケアしてあげるべきで、沈んでいる銘柄はむしろ売りの判断まで考慮すべきではないかということです。
この株は割安で今は含み損だけど将来株価は回復すると思って意固地になって地獄のナンピン買いなどするとさらに傷口が深まってどうしようもなくなる可能性があります。
イナゴ投資家っているじゃないですか。
株価が急上昇している銘柄に群がっていくのを嫌がる人がいますが、私はそれもありじゃないかと思っています。
市場が評価して株価が上がっているなら素直にそれについていってもいいと思います。
下落ばかりしている銘柄にナンピン買いしているよりも遥かに効率が良いと思いますがいかがでしょうか。
今のインデックス投資ってほとんどが時価総額の大きさで、買う銘柄の比率を決めていますよね。
株価が上がっている銘柄は自然と時価総額が大きくなり、買う割合も大きくなります。
そのインデックスの仕組みからいくと、個人で個別株を買う時もそのやり方にした方が良い結果になるのではと思います。
わざわざ各銘柄の評価額の割合を一緒になるように調整して買う方もいますが、資産の最大化を目指すことにおいては損なやり方なのでは？
株価が上がって儲かっている銘柄にはより多くの資金を注ぎ、株価が下がって含み損の銘柄はあまり買い増ししないようにする、または最悪損切りするようにしていくべきなのかなあと、、、。 | 1.909857 |
http://golco31.com/?cat=15&paged=12 | 旅行で何を一番準備したら良いか？
私の場合迷わずこう答える。
「お金」
と・・・
人間が現代の社会生活を営む以上「お金と我々の行動」は密接にリンクしている。普段の生活でお金がないと生きられないのと同様に旅行も当然その例外でない。ようするに旅行をするというのは移動しながらする経済活動、それも支出はあれども儲けは無いという消耗戦の戦いなのだ。
旅行者は好奇心大せいだからこそ旅にでる。つまりロマンティストである事が旅行をする資質の大きな一部を担っている事は確かだがそのロマンティシズムに溺れこのリアルな側面を見逃すわけにはいかないだろう。
この旅行界きってのロマンティストの名を欲しいままにし、
「愛があればお金など要らない・・・」という清らかな心を持ってるこのプロフェッショナルでさえこのリアリズムからは抜け出せないのがせちがらい現代だ。
そこで今回はこの消耗戦を戦い抜くべくお金とそれにまつわるＥＴＣを纏めていこうと思う・・・
１.予算
予算については周る地域の物価、旅行する期間等様々な要因によって左右される。
ただこれまでの経験上、もし旅行をいい状態で続けたいと思うなら自分の見積もった予算のおおむね１．５～２倍程度の予算を準備すると良い。
旅行はすればするほどより多く周りたくなり、ぎりぎりの予算で組み立てていたなら旅行の途中で新しく見たくなった物も見れなくなる。そして大抵の人にとってはそこに訪れるのは一生に一度のチャンスなのだ。
それに予期せぬトラブルも必ずある。その時予算がなければ自動的に当初の予定もカットせざるを得なくなるだろう。
当たり前の事だが現ナマは多ければ多いほど良い。
またこの辺りは年齢にもよるだろう。１０代、もしくは２０代前半の勢いにまかせて何でも出来ると思えるならそのバイタリティーで何とか出来るのかもしれない。
私の場合は社会人を１０年以上経験して世界周遊系の旅行に出たのが３０代中盤からであったのでおのずからお金に対する考え方も上記のようになったのだろう。
ただ、コツコツと旅行資金を貯めてきたので行きたい国の全部は行けなかったが行った国でやりたくなった、見たくなった事は大体訪れられたので上記のように考えて準備した事は良かったと思っている。
但し、日本帰国時にそれほどお金をあまさなかったので就職するまではカツカツで就職後は「薄給の美中年」になってしまった事は自らの不明を詫びなければならないだろう・・・
２．準備
私の場合キャッシュ、Ｔ／Ｃ（トラベラーズ・チェック）、ワールドキャッシュカード2枚、クレジットカード2枚（ビザ・マスター各1枚ずつ）を基本としていた。
キャッシュは基本はドルで訪れる圏内を考えてユーロも。お互い500前後準備する。Ｔ／Ｃはドル建てで1000-2000ドルといった所だろうか？
ワールドキャッシュはメインとして使うものを一つと予備を一つで両方ともネットバンキングに入り海外で引き落とした後すぐに確認できるようにする。
そしてクレジットカードは手持ちのキャッシュカードから引き落とされるものを準備した。
スキミング等でカード情報を読み取られて不正利用されても極力早く気付いて傷口を最小限に抑える為だ。
そしてカードがあればＴ／Ｃは必要ないケースがほとんどだがそれでもあえて作っているのはそのセキュリティーと再発行可能な事からだ。利用できない、あるいは悪徳レートでしか換金できない国も数多いが 「いざという時」と帰ってからの現金化は容易という2点から作成している。
カード、Ｔ／Ｃの注意としては必ずコピーなどして情報を控えておく（私の場合はカードは本体を2部コピーし、Ｔ／Ｃは証券そのものではなくパーチャスレシート（購入控え）をコピーして分散して鞄の中に入れていた。そしてＴ／Ｃは利用控えをきちんと記帳しておく事だ。
また私の場合はキャッシュカードを基本としたが、クレジットカードのキャッシングで締め日を上手く計算すれば通常キャッシュカードで発生する手数料よりも安くなる場合がほとんどなのでそちらを利用する旅行者も多い事も付け加えておこうか・・・
３．持ち方
装備のページにもアップするが基本的には分散する事。
全ての持ち物（衣服も含めて）を同時に失うケースは稀だ。そうなったらそうなった時でしかないが大抵の場合は分散しておく事で致命傷になる事は避けられる。
私の場合は財布には大抵日常使う程度で後は隠し財布などに分散させていた。もし必要があって取り出す時は必ず人目につかない所でだしていた。またカード類は全く別にしてそれも使う時だけ出して利用していた。
これは高額の現金（航空券の購入など）を使う時も同様で、航空券用の金は日常の財布や隠し金とは別に準備し、代理店で支払う時等はそのお金をピンポイントで出せるようにしていた。
またペルーのように国によってはカードで引き出した後付けられて襲われる国もあるのでそのような場合は宿の近くのＡＴＭで下して一度宿に戻り、お金を隠して再度街に出るようにしていた。
そして、治安の危険な所は数度襲われてもいいように現地の人が２，３日暮らせる分（３０－１００ドル程度）のお金を取られ金として用意していた。襲う人間はリスク覚悟で襲ってくるので「空振り」だと逆上してそのまま殺されかねない場合もあるからだ。
４．両替
基本はキャッシュカードにより現地通貨を引き出していた。
だが問題は陸路による国境越えだ。
特に第三世界では不慣れな旅行者からチート（いかさま）を仕掛けようと様々な手口で待ち構えられている。
私の場合は
「国境での両替は必要最低限」となるように心掛けていた。
まず第一に考えるべきはレートを確認し、最初に相手に換金する分を準備して貰い。それを数えてから自分の金を渡すことにしていた。
「最初に金を出せ」と来る輩は大抵いかさまをしようとしていたし、こちらの１００ドル札を条件が合わないから返せという場合はそれを偽札にすり替えてくる恐れが強かったからだ。
なお、数える際は相手がいくらこちらに見せるように何枚と数えてこようが受け取ったら相手に見えるように必ず自分で数えるようにしていた。
上手い連中は目の前で数えて渡す瞬間にマジックを使ってくる。
私も見破れなかった時は当然あるが、それでも自分で数えてから自分のお金を渡すことは徹底したので幸いにしてこの系統での被害は無かった。（あまりに小額の両替の場合はかなり適当にやった事も多々あるが・・・）
街中での話をすると某クズベキスタ・・・ウズベキス○ンと言う国では政府の銀行や５ツ星のホテルの中にある両替店で１００枚毎に帯留されているはずの紙幣が２～３枚抜かれているという例もあるのでいずれにしても用心に越したは無いだろう・・・
また「現地の小額紙幣を中心」にして貰っていた。高額紙幣を現地で使う際にはお釣りが無い事もざらだし、それにいかさまをされた場合の被害を最小限に食い止められるからだ。（割のあわない小額紙幣の偽造はほとんどない）。
失敗例をあげるとエクアドルからペルーに抜ける時、国境でバスの時間を気にするあまり、
①あらかじめ調べていたレートよりも高いレートを提示された。
②高額紙幣で受け取ってしまった（小額紙幣をリクエストはしたのだが向こうは無いと言い張った）。
そして
③エクアドル側で両替してしまった為、ペルーに入ってそれが偽札だと分かった時、既に戻るきっかけを失っていた。
と既に１００カ国以上旅行して最もいかさまの多いアフリカでは全くひっかからなかったのに、見事にやられてしまった。
そしてこれは国境、街中問わずに
①現金両替の際の注意事項は
ドル（ユーロ）の印刷年度によってレートが変わる、もしくは全く両替できないケースがある。
②ドル・ユーロの両替率がその紙幣の額面によって変わる事がある（例えば５０ドルと１０ドル札の両替レートが違う等）
と、言う事も覚えておいた方がいいだろう。
①のケースでは確かルワンダ、そしてパラグアイ等で１００ドル札の印刷年度の違いで悪いレートを提示されたり、両替できなかったりした場合があった。
ルワンダと言う旅の初期段階で気付いたのでその後は注意して逆の場合も例えばＡＴＭで現地通貨を引き出して両替商でドルやユーロに換える際は年度を最新年度に、そしてピン札もしくは綺麗な札でやってもらい、また偽札の判定器がある場合はそれを必ず通して貰ってから受領するようにリクエストしていた。
また②のケースは日本人的な感覚から言ったらかなりおかしく感じるのだが残念ながら第三世界では結構当たり前のように見かける事だ。そこでドルを作る時は５０ドル札を基調に２０、１０ドルを織り交ぜるようにしていた。レートが悪くても小額紙幣は小額紙幣でそちらを使った方が都合がいい場合も多かったからだ。
また話が戻って①のケースで面白かったのは１０ドルの新札が出た時に私は南米にいたのだが、真新しい１０ドルのピン札をそろえていざ両替と街中の両替商にいったら「その１０ドルは知らない」また「新札の判定器がないから両替できない」等と断られた事があった。
５．買い物
第三世界では物事は基本的には変動相場制である事が多い。それもこの変動相場制というのは「現地の人と旅行者で値段を変えて同じ品を売る」というケースに必ず遭遇するだろう。
そこで
「値段を聞いてから買う」と言う事を基本にしていた。数件聞いてみて同じ値段を行ってくるならその物は現地人でもその値段で買う事が多いからだ。
こうしてどんな国でもなるべく早くその国の相場をつかむようにしていた。
私の場合は殆ど相場より高い値段を言ってくる店は「良心的でない」と思えたのでその店では買わないようにしていたが、場合によっては相場を知っている事でその値段まで交渉できる事があるからだ。
そして油断をしてはいけないのは「相場を知っているからと言って値段を聞かずに買わない」ということだ。イエメンではコーラを値段を聞かずに買ったので倍額近くボラレタ事がある。それも観光客用では無いただのローカルなショップの老人からだったのでこれは私が油断し過ぎていたと言わざるを得ないだろう。
また公共交通機関（主にシェアタク等）では店の人だけでなく同じ乗客にも値段を聞いて確認した方が良いだろう。ガボンで乗ったミニバスは現地人より多い値段を請求していたのだが現地人に値段を確認して「なんで俺だけ高いんだ！」とクレームをつけたらえキャッシュバックがあったこともある。ただ払った後では聞きづらいし交渉も面倒になるのでこれは出来れば早い方がいいだろう。
少し高いものを買う、ホテルに泊まる等の時は必ず交渉する事が大事だ。
日本は基本的には定額の国なので慣れるまでは面倒だが「
ダメでもともと」とすっきり割り切ってやれば意外と楽しめる。特にホテルの宿泊等は長期連泊の場合は値引いてくれる事が殆どだったのでこれはやるべきだろう。
お金の最後に・・・
正直に言うと値引きや節約と言う事に関しては私は全く上手いツーリストでは無い。
天性の控えめさからいって「そこまでガチで交渉しないでも・・・」とか「このぐらいボラれてもまあいいや」となる事が多かったからだ。
だが、これだけの長期を見たい所を見れたのはまず
「お金を失わなかった（強盗・盗難・詐欺等で）」
でそしてもう一つは
「下手くそなりにも最低限セーブ出来る限りセーブしよう」
と上記の様に心掛けてきたからだと思っている。
いずれにしても
「お金」はあなたが旅行中に最もよく付き合う「友人」になるだろう。
どんどん削られていき、一番セツナイ思いをするものこの「友人」のせいだが、上手にやりくりをして出来るだけ長生きさせてあげたいものである・・・ | 1.805467 |
http://xn--o9jla8dq5ya7a7e9c7d9l1ec0178je7bwzh021in43g.com/column/%E9%A1%94%E3%81%AE%E6%96%BD%E8%A1%93%E3%82%92%E5%8F%97%E3%81%91%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%AF%E6%8A%9C%E7%BE%A4%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81/ | 顔は、他の部位に比べて脱毛のアプローチが複雑になる場所です。こうしたことから、私は脱毛専門のリゼクリニックで顔脱毛を受けることにしました。顔の場合、施術中の痛みは比較的弱いですが、場所によっては痛みます。施術の際のスタッフの手技に、終始技術の高さを感じた私です。デリケートな顔の脱毛は、施術後の肌ケアが大切になります。
## リゼクリニックでの顔脱毛体験について
1,顔脱毛は専門のクリニックで受けることが大切なのです
2,リゼクリニックは好きなコースが選べます
3,場所によって痛みが違います
4,適宜カバーが行われます
###
脱毛箇所の中でも特にテクニックを要するのが、顔です。顔は複雑な形状をしていることから、レーザーの当たり方にムラが出やすくなります。毛質や皮膚の下の構造にも違いがあり、一筋縄ではいかない場所なのです。私の場合、このような情報を事前に友人から仕入れていたので、顔脱毛は専門の脱毛クリニックですると決めていました。顔脱毛で評判があるのが、今回私が利用したリゼクリニックです。リゼクリニックは脱毛専門のクリニックとして評判が高く、施術に満足しているという後日談が多く見られます。スタッフの方とのフレンドリーな交流が期待出来ることも、リゼクリニックにひかれた理由の一つです。顔のムダ毛が気になっていたこともあり、すぐに利用を決めました。医療用のレーザー脱毛の場合は、施術の回数が少なくて済むのが特に嬉しい点です。
リゼクリニックの顔脱毛のコースは、色々あります。顔全体をトータルで脱毛出来るコースは、額から顎、もみあげなどの幅広い部分が対象です。気になるパーツだけを集中的に脱毛出来るコースもあり、目的に合わせて利用が出来ます。頬や鼻下といったパーツの脱毛コースは、かなりリーズナブルな料金です。このような医療脱毛は何回で効果が見られるかが、物議を醸しだします。リゼクリニックの場合は、約5回ほどの回数が設定されています。全身脱毛と一緒に組み合わせる方法もあり、あらゆるスタイルで利用が可能です。通いやすいクリニックであれば、ほぼ問題なく通いきれるのが医療脱毛と言えます。得られる効果は、やはり回数を重ねた方が高くなることが多いです。私は、思い切って顔全体の5回コースを選びました。多少時間がかかっても、一気に脱毛が進められればお手入れがぐんと楽になります。
カウンセラーとドクターによるカウンセリングが行われるのが、リゼクリニックの特徴です。リゼクリニックではこのようなカウンセリングを通じて、事前に顔脱毛のリスクや痛みについて説明を受けます。顔は比較的毛が薄く、痛みも少ない場所です。ですが、額や鼻の下などは、骨に近いことから痛みが出やすくなります。実際の施術でも、痛みの感じ方は場所によって大きく違いました。特に痛かったのはおでこ付近への照射がされた時です。生え際は産毛が多いのですが、やはり硬い骨があることから響くような痛みがあります。我慢出来ないほどではなかったので、そのまま様子をみました。痛みがひどいようであれば、麻酔を使用してくれるとのことです。施術は、スタッフの方がリズミカルに声を出しながら行います。これは緊張感を減らすための工夫の一つです。場所によっては、皮膚を伸ばしながらの照射となります。内漏れが出ないようにするためには、このようなひと手間が物を言うのです。
顔には、ほくろやしみなどが点在しています。私の場合にも頬にほくろが幾つかあり、内心心配していました。レーザーを照射する際には、ほくろにシールを貼って隠します。私のほくろもこのようなシールでカバーされていたので、レーザーの影響を受けずに済みました。肝斑などの場合にも、こういったカバーが必要です。また、唇や眉毛の周辺を施術する時には、専用の器具でレーザーが当たらないように隠します。このような微調整の仕方にも、リゼクリニックの技術の高さが伺えました。目は特に念入りにカバーされますので、安心です。その都度ベストなショットを行うことが、顔脱毛では重視されます。施術後は多少赤みやヒリヒリ感がありましたが、もらった軟膏を塗るとすぐに治まりました。特に炎症などは起こらず、ホッとしています。デリケートな顔は、脱毛後のスキンケアも重要なのです。 | 1.363742 |
http://jpbm.or.jp/dailynews/archives/5258 | 甲が認知症あるいは要介護状態となった場合に財産管理等を行ってもらうために、甲の推定相続人の一人である実子乙との間で、甲を委託者兼受益者、乙を受託者および受益者の死亡により信託が終了した時の残余財産帰属権利者として、所有する建物と宅地および金銭を信託財産とする信託契約を締結した。
甲の死亡により信託が終了した場合、信託財産は残余財産帰属権利者として指定されている乙が取得し、既に乙が死亡していた時には乙の子が取得する。乙が信託財産を取得する場合、信託契約の終了に伴う不動産に係る所有権移転登記について、登録免許税法第７条《信託財産の登記等の課税の特例》第２項の規定が適用され、相続による所有権の移転登記とみなして特例が適用されると解してよいかについて書面で事前照会したのに対し、名古屋国税局はその通りでよいと書面回答した。
特例の適用には３つの要件が必要。照会のケースでは、要件１「信託の信託財産を受託者から受益者に移す場合」に懸念が残るが、信託法の定義に基づき乙が「受益者」に当たるか否かを判断すると、残余財産帰属権利者である乙は本件信託の清算中、受益者とみなされるので、乙は登録免許税法の「受益者」に該当すると考えられ、全要件を満たすと解されるとした。
■参考：国税庁｜信託の終了に伴い、受託者兼残余財産帰属権利者が受ける所有権の移転登記に係る登録免許税法第7条第2項の適用関係について｜ | 1.912241 |
https://dsdsdf.hatenablog.com/entry/2021/11/19/080845 | 沿うして、その強制ロスカット
が行なわれるかどうかの基準になるのが証拠金維持率なんですが、強制ロスカット
が行なわれるのを避ける事が可能です。ＦＸ（証拠金を担保として、証拠金以上の額の取引が可能になるのが魅力だといわれています）投資（素人でも簡単に儲かるというイメージが先行して、かなりの人が始めて、失敗してしまったのではないでしょうか）のやりかたのひとつとしてサヤ取りとは相関性の高い二つの銘柄の通貨の値段に差が開いた際、馴染むまではどちらの手法も儲けを出すという方法です。近年はほとんどの業者が沿うだのであるのですが取引手数料が無料であること、スプレッドが低くなりまして、最低取引単位が小さいところだと準備資金が多くないだったので済むので初心者に向きます。
いろいろ挑戦してみるのがいいようです。
沿う簡単には利益を出していけなくなりましてしまってましてしまいまし立としてましてしまったので、地道にチャート分析能力をあげるなどスキルアップ
は必要です。
概要をつかんでおきましょうは決して無駄にはなることがない。
導き出すとよいです。
あくまでデモンストレーションつまりはどにみようかなに下手な手を打とうと懐は痛みませんし、なによりチャートを初めとする業者ごとのツールの使い勝手をしることが出来るのです。確定申告の時、手間を惜しまず確定申告を行っておくと、ゲーミングサイト業者は数え切れないほど世に出ていますから、口座開設をどの業者で行うのかをの言葉で誘うキャンペーンに引っかかってないで、利用者本人にちょうどのゲーミングサイト業者をセレクトしましょう。全ての口座に注意が散漫し苦労します。
ゲーミングサイトで使えるアプリは沢山あるが、経済指標の発表前に確認をちゃんとしておきましたほうがよいです。
ゲーミングサイト投資を始めようとする際に金額はどれ程用意したらいいかというと、あまり大きな金額を動かすのは不安がある、ゲーミングサイトの経験がないなどの場合は一旦1000通貨にしておくと家でノートやデスクトップを起動させて持ち歩けるスマホ
やタブレット
をゲーミングサイト投資に当てる人々はその数を増やしていくのではないか。もしゲーミングサイト投資によって年間20万円を超す利益を得られた場合には、大切な確定申告を行ないましょう。
申告手つづきに際し、外国為替証拠金取引
で投資をする上で必要となる諸々の費用は経費として得た利益分から引いておけます。それから、利益を上げられなかった場合であっても、確定申告はしておきましょう。
申告しておくと、損失分を翌3年間は繰り越せることになっていますから、損が出ていても先々利益を出すつもりなら、ここはやはり確定申告をしておくことが必要です。損切り
という手法はとっても大切です。絶対損しないというものはあり得ずむ知ろ損失は必ず起こります。曲げたりせず徹底して守ってください。業者によるゲーミングサイト用アプリの提供も投資をスタートさせると、特典を得られるみようかなキャンペーンを実施するところも出ていますのです。
沿うは言っても為替市場が特に活発になる時間帯は存在します。日本では大体21時〜午前2時の間あたりは為替相場
が活発に動いており、取引がやりやすくなるようです。主婦でＦＸ（証拠金を担保として、証拠金以上の額の取引が可能になるのが魅力だといわれています）投資（素人でも簡単に儲かるというイメージが先行して、かなりの人が始めて、失敗してしまったのではないでしょうか）をして大きな現金を得た人もいますが、ＦＸ（証拠金を担保として、証拠金以上の額の取引が可能になるのが魅力だといわれています）投資（素人でも簡単に儲かるというイメージが先行して、かなりの人が始めて、失敗してしまったのではないでしょうか）をする際に、夫に内緒にしたり、注意をもちまして投資するのがオススメです。損失も大きなものとなってしまうのです。
↑
ＸＭの口座開設キャンペーンは、なんと、現金の入金が不要。現金を入金せずに、つまり、何もリスクがなくに、ふところをいためることなく、実際の取引ができてしまうキャンペーンで、口座を開設するだけで、5000円 がもえらるのです。
FXの取引には興味があるけど、実際に取引したことのない方、どんなものか試してみたい方、手元に投資できるお金がない方でも、口座を登録するだけで、実際のトレードをすることができるのです。
ノーリスクです。二度言います。ノーリスクで、しかも、クレジット20,000円から増やした利益はそのまま現金となり、更に証拠金に使ったり、あるいは出金することができるのです。
もしかすれば、5000円分のクレジットが、実際の現金10万円、いや、100万円、1000万円、1億円にだって増やすこともできちゃうのです。（もちろん、うまくトレードができればの話ですが・・可能性は全くのゼロではありません。）
この機会に実際に口座を開設して、話半分、お試しだけしてみて、例え、ゼロになっても、何も損はしません。試してみて、ゼロになって辞めても、損失はゼロです。 | 2.122956 |
https://heart-quake.com/article.php?p=8286 | # 売れる営業と売れない営業の差は「事前準備」にあり
今回はいわゆる
売れる営業と売れない営業の差について書いていきたいと思います。
結論から先に書けばその差は
事前準備にあると言えます。
これは一橋ビジネスレビュー（2018年WIN）の
新しい営業の科学という特集の、 データから見えてくる日本の営業という記事に記載されています。
稲水伸行（東京大学大学院経済学研究科准教授）
鏑木幸臣（ソフトブレーン･サービス株式会社セールスサイエンティスト）
一橋ビジネスレビュー（2018年WIN） P.36-49
記事の中で著者らは営業パーソンの属性や認識を確認する
営業プロファイルと、営業パーソンのスキルとその実行レベルについての 営業スキル・チェックアップの２つからなる 営業力調査票を用いて 売れる営業パーソンと売れない営業パーソンの差を分析しています。
なお、営業力調査票は１３４項目の質問から成り、営業スキル・チェックアップは以下の８つの項目に分類されるようです。
2.仕事の進め方
3.市場環境理解
4.事前準備
5.アプローチ
6.ヒアリング
7.プレゼンテーション
8.クロージング
調査の結果、データとして見えてきたのは以下のようなことです。
・営業成績下位２０％以下は
競合の訴求点を知らない
市場動向について顧客と話していない
営業成績下位２０％以下の事前準備について
面談を想定して複数の話し方を用意していない
想定ニーズの裏付けを収集していない
営業成績トップの行動について
・営業成績トップは
目標の数字を言える
事例で課題解決を理解させている
ご覧の通り、営業成績下位２０％以下の営業パーソンは
顧客と話す前の段階で負けていることがわかります。 市場や競合を分析せず、顧客ニーズも想定してしきれていないことが見て取れます。
他の記事でも、低業績者は
高業績者に比べて情報収集にかける時間が少ないことがわかります。
画像参考：売れる営業と売れない営業はこんなに時間の使い方が違う
上図の記事の中では以下のように言及されています。
企画書作成に時間がかかることになります。
一方、営業成績トップになると
「数字」と「事例」に強いことが挙げられています。
記事の中では営業成績トップの人間は
市場動向について顧客と話している、 情報の入手方法で創意工夫をしているなどに差があると説明されています。
つまり、
事前準備は抜かりなく、その上で、顧客との面談の際には 顧客に合わせた最適な事例を紹介できるということになります。
## まとめ
ここまで見てきて、何をすべきかがだいたい見えてきましたが、まずは現在使っている時間を分析し、
情報収集や社内でのロールプレイングに時間を使うように時間を調整してくことが求められるでしょう。
より詳細を知りたい方は下記を御覧ください。 | 2.478416 |
https://blog.ha-sys.co.jp/others-35/ | ブログ
日々これ徒然
ジャズの名盤 ELI DEGIBRI（エリ デジブリ） （JE）
ジャズは実に奥深い音楽だと思います。
奥深い故に敷居が高い音楽と思われるジャンルでもあると思います。
そんなジャズの入門として、私が感銘を受けた作品をご紹介します。
今回の私的名盤は、エリ デジブリの「CLIFF HANGIN’」です。
このアルバムは2015年リリースで、次世代を担うイスラエル出身のサックスプレイヤーである彼のリーダー作品です。
美しいピアノの旋律から始まる「The Troll」という曲で幕を開き、１分と経たない内に彼の独特な音世界を体験することになります。
そして、続く２曲目では、彼の魅力の全てを感じられます。
躍動感を掻き立てるドラムの上を耽美的なサックスの音が優雅に舞い、ピアノが更なる彩りを添える様は、この曲の大きな特徴です。
曲のハイライトを迎える場面では、泣き叫ぶサックスが絶頂を迎える様を体感することが出来るでしょう。
また、アルバムの９曲目「MomentoFugaz」では、ヘブライ語（恐らく）によるボーカル曲を聴くことが出来ます。
あまり馴染みのない言語ということもあり、非常に独特な節回しを味わえます。
普段、イスラエルの音楽に触れる機会は非常に少ないと思います。
今回、ご紹介したアルバムを通して、普段は目を向けない「何か」に興味を持っていただけたら幸いです。
音楽の新しい扉を常に探し求めている私にとって、扉の向こうには想像していたより遥かに広く新鮮な世界が広がっていました。
ちなみにゴア/サイケデリックトランス(音楽ジャンルで野外ライブ/パーティーなどで耳にする）の領域でも、イスラエルのミュージシャンは、良質な音楽を作り上げています。
私の彼の音楽との出会いは TOKYO JAZZ 2015 となります。
様々なアーティストの演奏を耳にしましたが、彼のサックスが奏でる旋律が一際輝きを放っていたことを生涯忘れることはできないでしょう。 | 1.208942 |
https://dietclub.jp/news/article/2013/08/06/2501.html | # 赤身のお肉はダイエットの味方だった!?
2013年8月6日(火) 12時15分
【ダイエットクラブからのお知らせ】習慣化SNS「マイルール」はじめました！
「お肉」は高カロリーな食材のため、ダイエット中は控えた方がいいと思っている人もいるだろう。
しかし、このたび公開された肉焼き総研の「肉の健康レポート」第1弾によると、お肉の摂取が、疲労や貧血、骨粗しょう症、夏バテの予防だけでなく、ダイエットにも効果があるという。
同レポートは、医学博士 医療法人社団 葵会 川崎南部病院 健康管理センター所長である仲 眞美子氏によるもので、お肉のタンパク質がもたらす健康効果について紹介されている。以下では、仲氏によるレポートの一部を抜粋する。
■夏のダイエットには赤身の肉を！
・タンパク質が不足すると、筋肉が弱まり、
内臓の働きも衰え、疲労や夏バテにつながる。
・お肉に含まれる必須アミノ酸のバランスの良さは、他のタンパク質よりも、
活力やスタミナを生み出し、抗疲労作用も高くなる傾向にある。
・「貧血には、鉄分摂取が大切」とイメージされがちだが、貧血防止には、
鉄分だけでなく、タンパク質を補うことも大切。
・赤身のお肉にはタンパク質と鉄分が多いため、女性におすすめ。
・お肉は脂肪を減らすことに貢献する食材。赤身のお肉には脂肪を燃焼させる
アミノ酸が入っていて、筋肉細胞の脂肪酸燃焼回路が働きやすくなる。
ダイエットを成功させたいがために、『お肉は絶対食べない!』などといった極端な食事制限をすると、女性の健康や美容に悪影響を与える可能性があるようだ。理想の体型になるためにも、食材に含まれる栄養素を考えてダイエットをおこなおう。 《ダイエットクラブ編集部》 | 2.033165 |
https://fanfunfukuoka.nishinippon.co.jp/70118-2/ | 博多織は約800年の歴史を持つ福岡の伝統工芸で、1976年に国の伝統的工芸品に指定されています。博多織デベロップメントカレッジは、そんな博多織の技能者養成を行う学校。現在入試願書を受付中です。是非チェックしてみて。
## 博多織デベロップメントカレッジとは
博多織の起源は、鎌倉時代に聖一国師に同行した博多商人・満田彌三右衛門が、現地で習得した織物の技法を1241年の帰国後に、独自の意匠を加えて制作したものと言われます。帯を中心に日本の絹織物文化の中核を担ってきた博多織は、京都･西陣織にも多大な影響を与えてきたとされています。
博多織デベロップメントカレッジでは、800年近い歴史の中で培われてきた伝統の技術、技法、知識を次の時代に向け継承し、深化・発展させるという高い心と技と志をもった人材を育成するためつくられました。
同カレッジでは、2年の研修期間で、博多織の多岐にわたる基盤技術を学び身につけます。卒業時には「手機技能修士」となり、織元メーカーなどへの就職することが可能です。
### 入学試験概要
・日時 2月18日（土）10時〜
・募集対象 令和5年4月の入学生
・募集人員 最大8名
・受験料 無料
・出願方法 入学願書一式を郵送するか、窓口まで直接持参してください
※送付先 NPO法人 博多織デベロップメントカレッジ（福岡市博多区比恵町20ｰ19）
※入学願書提出締め切り 2月10日（金）
※出願方法や願書は公式サイトで確認を
●問い合わせ
NPO法人 博多織デベロップメントカレッジ | 1.789725 |
https://www.zkai.co.jp/saponavi/el/featured/50436/ | ### 不安な考えから抜け出すには身体に意識を向けること
――具体的に、どうすれば不安やストレスと上手につきあうことができるのでしょうか。
不安やストレスというのは、これから起こるできごとに対して、「そのことが起こったらまちがいなく不幸になる」ととらえるときにその強さを増すものなんですね。でも、ご自分が不安になったり悩んだりしたときの体験を振り返ってみると、実は自分の妄想に振り回されていることが多いでしょう？ たとえば「○○さんに無視されている」と感じているとします。でもそれは自分がそう感じるだけで、必ずしも真実とは限らない。あるいは「○○さんがそう言っていたわよ」といった、確かではない情報に踊らされて真実だと思い込んでしまう。そこから「二度と口をきいてもらえないかも」「全員から仲間はずれにされたらどうしよう」と、どんどん悪いほうへ妄想が膨らんでしまうんですよね。
そんなときは、「妄想して不安になること」に自分の力を使うのではなくて、しっかりと確かな情報を集めて事実を把握し、そのうえで今自分にできることを選んで「実行すること」に力を使うのです。
たとえ「○○さんがわたしを無視している」のが事実だとわかったとしても、それが「全員から仲間はずれにされる」ことに必ずしも発展するとはかぎりません。「無視されるのはつらい。だったら今、自分はどうしたらよいのか、今できることに力を尽くそう」と、不安に向けられていた意識を、不安を緩和する方策へと向ければいいんですよ。
――しかし頭の中が不安でいっぱいのとき、そこから意識を離すのは難しいのでは？
よい方法があるんです。頭でいろいろ考えてしまうとき、身体に意識を向けると、妄想の悪循環から抜け出しやすくなるんですよ。たとえば下で紹介するような「呼吸に意識を向ける」、「足の運びを意識しながら歩く」、といった方法なら、小学生でもできますよね。「そんな簡単なことで本当に不安から抜け出せるの？」と思われるかもしれませんが、意識が身体に引っぱられると、よけいなことを考えられなくなる。そのうち気持ちが落ち着いてきて、物事を冷静に観られるようになるんです。
もしお子さんが何か不安やストレスを抱えているようだったら、「生きていると、いろいろと悩んだり、どうしたらいいかわからなかったりすることがあるよね。じゃ、呼吸でおなかが膨らんだり引っ込んだりするのを感じて気持ちを落ちつけてから、それについて一緒に考えてみようよ。こうすると、よいアイディアが浮かびやすいんだよ」と言ってあげてください。
もちろん、頭は遅かれ早かれ、よけいな妄想を始めてしまうかもしれませんが、それは人の心の性質ですから、あたりまえのこと。「また考え始めちゃったな。呼吸に意識を戻そう」と心の中でつぶやき、そっと意識を身体に戻せばいいだけです。
この練習を繰り返していると「心の筋肉」がついて、不安なことがあってもそこにのめり込まず、いったん脇に置いておくことができるようになるんですね。そうなると、心が不安に支配されることがなくなり、ストレスにもかなり強くなるはずですよ。
## 不安から離れるためのエクササイズ
## 呼吸に意識を向ける
1. いすや床や畳の上などに座ります。そのとき、背骨はまっすぐ伸ばしますが、それ以外の部分はできるだけゆったりさせます。 2. 自分の意識を、体がいすや床、畳に触れている部分に向け、1～2分その部分がどんな感じがするかを感じてみます。 3. 息を吸うたびにお腹の皮が少し引っぱられる感じ、息を吐くたびにお腹がすうっとへこんでいく感じに注意を向け続けた呼吸を続けてみましょう。
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## ゆっくり歩く
1. 両足を10～15センチほど開き膝の力を抜いて立ちます。腕の力を抜いて視線はまっすぐ前に向けます。両足の裏に意識を向けて、地面と接触している部分を感じてみます。 2. 体重をゆっくりと右足へ移します。左足の重みがなくなったら、左足のかかとを床からゆっくりと上げ、親指だけが床と触れている状態になるまで左足全体をやさしく上げていきます。 3. 空中を動く左足の動きを感じながらかかとを前方の床につけ、体の重みが徐々に左足に移るのを感じます。 4. 視線はまっすぐのまま、足の裏が地面に触れている部分や、足の重みなどを意識しながら一連の流れを繰り返して歩きます。
### 不安やストレスを観察の 対象として、「ただ観る」
――いったん脇に置いた問題は、その後どうすればいいのですか。
呼吸なり足の運びなりに集中して心が落ち着いてくると、焦って「今すぐにどうこうしなくちゃ！」とは思わなくなりますから、いったん脇に置いた問題や自分に起きている感情などを、「ただ観る」ことができるようになるんです。このときその問題や感情に対して、「よい」「悪い」といった評価や判断はしません。今何が起きているか、次に事態がどう動くのかを、科学者のように冷静な目でただ観察する。そうすると、自分にできることは何か、どんな方法を選択したらよいかを判断する力が戻ってくるんですね。
小学生ですと、まだ自分を客観視する力が弱いので、目の前のできごとや自分自身をじっと観察し続けるというのは難しいかもしれません。でもいったん脇に置くというのは小学生にでもできますし、それだけで心が軽くなりますから、お子さんにすすめてみてください。
心を客観視するのはぜひ親御さんに日ごろからやっていただきたいですね。自分のことを冷静に観察できるようになると、周りのできごとも同じように冷静に観察・判断できるようになります。お子さんのちょっとした様子の変化に気づくためにも、パニックにならず物事に対処するためにも、日ごろから心を落ち着けて「物事をただ観る」という訓練をしておくのは、すごく役に立つと思いますよ。
――子どもを心配するあまり、つい感情的になってしまうこともあると多いと思いますが、そこは冷静に観察するべきなのですね。
いえいえ、感情が発動するのは人として当然のことですから、もしカッとしたり悔しかったりしたら、そのことについて「悪いことだ」とか評価したり判断したりしないで、ただ自分の感情がどんなふうに発動して、今どんな状態になっているか、それがどう変化していくかを観ていればいいんですよ。感情を抑えようとすると、いずれ爆発するかもしれませんが、感情をただ観ていれば、それをコントロールすることができるんですね。
「わたしって、怒ると首と肩に力が入るのね」などと身体に起こる反応を観察していると、しだいに気持ちが収まっていく様子もわかると思います。「ただ観る」練習を積んでいくと、冷静な心に戻るのが早くなりますし、お子さんが不安やストレスを抱えているときにも、一緒に妄想に巻き込まれてあたふたすることなく、冷静に的確なアドバイスをしてあげることができるはずですよ。
今後どんなに文明が進んでも、人が不安やストレスを感じることは絶対になくならないでしょう。だからこそ、不安やストレスと上手につきあえる力を、そのための「心の筋肉」を、子どもたちにつけてあげることが必要なのです。わたしたち大人に求められているのは、どんなに不安な状況にあっても、ストレスに押しつぶされそうな状態にあっても、自分の可能性と人間の可能性を信頼して、さまざまな困難に冷静に対処し、生き抜いていく姿を、次の世代を生きる子どもたちに示すことではないでしょうか。
次のページでは、不安やストレスと上手につきあうための「心の筋肉」の鍛え方をいくつか紹介していきます。まずは親御さんが体験して、お子さんに見本を示してあげてください。
――ありがとうございました。
|⇒次ページに続く
「心の筋肉を鍛えるエクササイズ」
## プロフィール
©shimizuchieko
越川 房子（こしかわ・ふさこ）
新潟県出身。早稲田大学第一文学部心理学専修卒業、同大大学院文学研究科心理学専攻博士課程単位取得満期退学、早稲田大学文学部助手、専任講師、助教授を経て、現在、早稲田大学文学学術院教授。専門は臨床心理学・パーソナリティ心理学。訳書に『子どものストレス対処法－不安の強い子の治療マニュアル』（岩崎学術出版）『マインドフルネス認知療法』（北大路書房）『うつのためのマインドフルネス実践』（星和書店）など。著書に『ココロが軽くなるエクササイズ』（東京書籍）など。 | 2.75501 |
https://netshopdirector.com/syutten_0519 | ネット販売で最初に出店するなら
自社サイトとモール型サイトどちらがいいですか？
そういった質問は非常に多いのですがお答えしましょう！
こんにちは！楽しいECです
ネットショップの運営やアフィリエイトサイトの運営をしています。
この記事では
ネット販売、開業するなら自社サイトか楽天市場（モール型）か？
というテーマで分かりやすく解説します
自社サイト、楽天（モール型）それぞれのメリットデメリットも合わせてお伝えいたします！
まずはじめに筆者は10年以上ネットショップ運営に携わる仕事をしており、
ひとつの店舗だけで月商2,500万円以上達成したこともあります
その経験を記事にお役に立てていきたいと思います！
それでは自社サイトから見ていきましょう！
## 出店費用が少ない自社サイト
自社サイトとは独自のドメインを持ったサイトのことです
公式サイトともいいますね
ユニクロだったらURLが uniqlo.com となってる独自のサイトことです
ネット販売サイトは一般的にカートサービス（ASPカート）を使って作ることが多いです
カートサービスとはネットショップ用に作られたサイトのテンプレートのようなものです
なので自社サイトといっても完全に位置からサイトを作るわけではないので、安心してください！
### 自社サイトに出店するメリット
自社サイトに出店するメリットは
初期費用、月額費用がモール型に比べて安いところです！
ASPカートによって、ピンキリにはなりますが（高いところもある）
有名どころのBACEというサービスでは
出店費用も月額費用もなんと0円です！
何とただでお店が出せます！
BACEの場合は商品が売れたら手数料をお支払いするという契約になります
なので全く売れなかったら、かかるコストはほぼ0円ですね！
自社サイトは利益が出しやすいようになってることが多いです！
また、モール店より、自由度が高く
制約が少ないので、いろんなことができるようになります！
### 自社サイトに出店するデメリット
次に
自社サイトのデメリットですが
一番大きいのが集客も全て自分でしなくてはいけないというところです
独立したサイトになるので、出店したからと言って
何もしなければ誰もやってきません
SEOやSNSを使ったり、
広告に頼ることになります
また、購入率もモール店などからしたら少ないです
楽天の中にあるお店だったら、楽天ポイントが付いたり、購入者情報を入力する手間がいらなかったりします
やはりその店で買われる理由をいう価値がないと難しいと思います！
外部サイトなどからユーザーを集客できたからといって、これで終わりじゃないんですね
## 集客が見込めるモール型【楽天】
自社サイトを紹介した後は
次はモール型のネットショップについてです！
モール型のネットショップとは
楽天市場のような、ネット上のショッピングモールの中に出店してるお店のことになります。
- 楽天市場
- Amazon
- Yahooショッピング
- zozotown
などです。まだまだいっぱいあります
ここでは主に代表格である楽天市場を例に解説していきましょう
### 楽天市場に出店するメリット
最大のメリットは自社サイトとは逆に
楽天市場自体が大きな集客力を持っているので
自分のお店の商品がユーザーに見てもらいやすいというところです
また楽天なら楽天ポイントなどを付与できたり、使ってもらえたりするので
自社サイトより購入率が高く、買ってもらいやすいです。
楽天ポイントのようなどこでもつかえるポイントがもらえるというのは
結構大きいですね！
あとは楽天市場に属してるお店というだけでユーザーにとって安心感もありますね。
（よく分からないサイトで買うより）
その他、楽天スーパーセールなどモール主催のイベントに参加できたりもします
楽天の資料請求タダです！
### 楽天市場に出店するデメリット
デメリットは
楽天市場は初期費用、月額費用などコストがそれなりにかかります
特に楽天は高めといわれています
- 月額出店料
- システム利用料
- 楽天ポイント原資
- アフィリエイト利用料
- 決済利用料
などの支払いがあります
また、10年前とかは出店店舗数は今よりまだ少なかったですが
現在は出店している店舗数が多すぎて、こちらも集客が年々難しくなっています
それでも自社サイトと比べたら集客の難易度はモール型の方が易しいです。
## 最初は楽天！目標は自社で売れるようになる
どちらもメリット、デメリットありますので悩むところですが、
集客するスキルなどまだなければ楽天からの方がいいかもしれません。
楽天でファンを増やしてから最終的に自社サイトでも売れるようにしていくという感じですかね
今回は
ネットショップ出店するなら自社か楽天か？
を解説させていただきました
出店したら、
売るためのノウハウなどたくさん記事を書いてますので
気になった方は他の記事も読んでみてください！
何かの参考になれば、幸いです！ | 1.945872 |
http://fukui-interia.net/industrialaccident/ | 一般には労働者が業務災害や通勤災害を被った場合には、国が定める労働者災害補償保険法＜＝労災保険法＞に基づき必要な保険給付を受けることができますが、労働者でない者（例えば、事業主や自営業者など）の業務中や通勤途上の災害については、本来的には労災保険制度の保護の対象にされておりません。
しかし、これらの労働者でない者であっても、その労務実態や災害の発生状況などからみて、労働者と同じように労災保険法によって保護するにふさわしい人々が存在することから、これらの人のうち、一定の要件を満たす者については、本人からの加入申請を受けて、労災保険への加入を特別に認める制度が必要だという声があがりました。
そこで、昭和40年に「労災保険の特別加入制度」が設けられました。
この特別加入制度は任意加入の制度であり、労災保険への加入を希望する者は、特別加入申請を行い所轄労働局長の承認を得る必要があります。
福井労働局ホームページはこちら
また、これら手続きを行うためには一人親方等で構成する団体が必要であり、団体の代表者が労災保険関係の事務手続きを行うこととなっております。したがって、これら手続きを行うための団体として当組合では特別加入団体として平成26年3月17日に承認されました。
新規加入のお申し込み受付は、以下のとおりです。 | 1.899459 |
https://www.jncdental.com/%E5%8C%BB%E7%A7%91%E6%AD%AF%E7%A7%91%E6%8A%80%E7%A0%94%E8%97%A4%E5%8E%9F%E7%A4%BE%E9%95%B7%E3%81%AE%E8%AB%96%E6%96%87%E3%82%88%E3%82%8A | 第１回
歯科技工業界ではデジタル化およびデジタル機器の普及により、補綴物作成にCAD/CAMシステム(Computer Aided Design/Computer Aided Manufacturing System)を利用される様になり、その重要性が一段と大きくなって来ました。そのCAD/CAMシステムを用いて補綴物を製作する上で、最も重要であるスキャニングと設計において、今回、兵庫県神戸市西区の歯科技工所、株式会社医科歯科技研 藤原芳生社長が発表された論文を拝読し、特に注目した論文があったので紹介したいと思います。
一つは、歯科技工士がCAD/CAMシステムを用いて補綴物を製作する際、最も重要な模型のスキャニングにおいて、スキャニングを行った際に避ける事の出来ない原理的な欠陥「エッジロス」現象が起こり、ショルダーマージン部のデータが正確に再現されていないマージンの状態でデータ化されているとの論文内容で『歯科用スキャナの原理的欠陥「エッジロス」とその解決策』です。
もう一つは、一般的に歯科技工所で使用するスキャナと言えば、ラボ用スキャナ(デスクトップ型スキャナ)と言われる据え置き型の模型を読み取る機種のイメージがあり、読み取った模型のSTLデータ(Standard Triangulated Language Data)をCADソフトで処理し、設計する流れだと思っていましたが、模型の歯肉縁下のマージン形状を読み取るには、今迄行われてきた可撤式模型を製作し、そのマージン部をトリミングよって再現した上で、模型をスキャンする必要があると考えていましたが、藤原社長のラボでは歯科医師がチェアサイドで使用するIOS(Intra Oral Scanner ： 口腔内スキャナ)を使用し、印象模型全体のほぼ2/3を可撤式模型の製作をする事なく、またトリミングもせずにスキャンして技工作業を進めるとの特集内容の『歯科技工所にIOSが必要な理由（ワケ）』でした。
スキャナを用いて模型をスキャンすると、STLデータのポイントクラウドが収集され、ポリゴンメッシュ処理をする際に、スキャナでは正確に再現されないノイズに当たるマージンの稜線部分がデフォルト(欠落)マージンの形状、および精度として反映される状態が起こっているとの内容でした。また、スキャナ自体も臨床応用に耐える精度に達しているものの、スキャナの種類によって、精度や再現性に差が出ているとの内容です。
今回、株式会社医科歯科技研の藤原芳生社長に弊社のホームページで是非とも、この「エッジロス」現象や「歯科技工所にIOSが必要な理由」について掲載し、デジタルデンティストリを目指す歯科技工士の皆様や歯科関係者の方々にも広く知って頂きたいとの想いをお伝えしたところ、快くご承諾頂き、掲載する事が出来ました。そこで先ず「エッジロス」現象について、藤原芳生社長の論文から引用し、もう少し詳しく説明したいと思います。
藤原社長は、模型をスキャンした後のSTLデータの画像を見て、トリミングをした支台歯模型のマージン部はバーによる形成の痕跡がある支台歯をスキャンしたにも関わらず、表面は滑らかであり、角があるはずのショルダーマージンの角が丸くなっている事に違和感を覚えらました。デジタルデンティストリが叫ばれて久しいですが、その入り口であるスキャナにはモデルスキャナであれ、口腔内スキャナであれ、避けることのできない原理的欠陥「エッジロス」があることを研究テーマとして検証を始められました。(図1a,b)
###### 図1a、b
今回のテーマであるエッジロス。エッジがあるはずのショルダーマージンが丸くなる現象。
世に存在するスキャナは、全てエッジを正確に表現することは出来ない事実をCAD/CAMシステムサプライヤーは把握しているが、今のところ積極的に解決しようとする動きは見えず、放置されているのが現状のようです。
また技工作業の現場では、歯科技工士がマイクロスコープ下、手作業で調整し適合を得ている現実を歯科医師は把握しておらず、あまり関心を引かない点に疑問を持たれていた中、2017年にこの問題について山本真氏による完璧な解決法「エッジ延長法」が示されましたが、その後、重要な問題にも関わらず論考が深まらなかったことを嘆かれました。また現在のモデルロスによる補綴装置の製作では、山本氏の提示した解決法では対応できない事から、データの処理による解決法、「CADソフトによる対応」と「スキャンデータの修正」の2方法、そして将来の展望として「AI(人工知能)による対応」が触れられています。
「エッジロス」現象の原因は、スキャナによる計測データそのものは「点」の集合(ポイントクラウド)で（図２、b）、この点を結んで三角形(トリゴン)を作り、その集合体であるポリゴンで面を構成して形状を表現しています。この時、スキャナの計測点はマージンの近傍に存在はしていますが、マージンそのものの計測はしていないとの事です。このデータがSTLデータ、つまりポリゴンデータで、そのトリゴンは曲面ではなく、平面になっています。このトリゴンを作る際に、本来スキャンエリアに数億個あるポイントクラウドから主な数十万個が選択され、STLデータを構成しているとの事です。つまりこの時点で、計測値の微細さは1,000分の1に削減されていることになります。また「エッジロス」の原因にはこれ以外にも、光の透過やノイズデータもあるとの事ですが、このトリゴンサイズの一辺が平均およそ50㎛であることも大きく影響している様で、50㎛の直線でデリケートな支台歯のマージンを表現出来ると思えない事から結果、エッジは丸く表現され、「エッジロス」の現象が起こるとの内容です。(図２、c)
###### 図2、b
ポイントクラウドの実態（ショルダー部）。スキャナで計測したデータはこのような「点」の集合である。この状態でも光の透過や反射によるノイズなどにより、既にエッジロス現象が起きている。
###### 図2、ｃ
計測された点を結んで三角形を作り（トリンゴ）、その集合体のポリゴンで面を構成する。図２、ｂのポイントクラウドの時よりもエッジが丸くなり、エッジロスが増加しているのが確認できる。
更にポイントクラウドからSTLデータを構成した当初は、ノイズデータやトリゴンの粗さから凹凸状態ですが、それをスムージングという処理により、表面を滑らかに加工して表します。この処理がどの様に行われているかについての詳細は把握されていないと書かれてありましたが、エッジ部はポイントクラウドの中で、ノイズとして認識されている可能性が高く、マージンのエッジ部付近が省かれる傾向にあるそうです。
ポイントクラウドの密度が高くても、これらを原因としてエッジロスは大きくなり、スキャンデータは対象物のリニアトラッキング(直線的な移行)をしておらず、正確なトレースが出来ていない状態、これが「エッジロス」現象の主な原因と書かれてありました。次回はスキャナの種類と再現性について書かれた内容を述べたいと思います。 | 2.386635 |
https://monowaii.com/hakunaisyou3/ | 手術をすると新しいビューが広がります。神様からの贈り物と思える素晴らしいことですが、1回しか願いを聞いてもらえません。
両眼の白内障の手術後に、1年以上が過ぎてから、70歳の高齢者運転講習を受けたところ、びっくりする結果でした。手術を迷っている方に、私の例や体験談を交えて、追加して紹介します。
→ 1.白内障の手術をすすめられました
→ 2.白内障の手術日になりました
### 知らない間に白内障が進行してしまいます
私は22歳頃からハードコンタクトを使っていましたので、眼科にお世話になることが多かったのですが、記憶では小学校3年で、最前列でしか黒板が見えませんでした。
コンタクト店に付属している眼科は、眼病に関してはいい加減なところが多いので、白内障などの目の異常については、しっかりした眼科医を選ぶことが大切でしょう。
私は、引っ越ししたこともあって、地元の様子はわからなかったので、内科の薬をもらった際に薬局の方に聞いて、こっそりと噂などを教えてもらって眼科医を選びました。
お医者さんにとっては好まないと思うのですが、WEBの「口コミ」欄なども「当たらずとも遠からず」と考えて利用するといいでしょう。
彼女によると、そういう案内は（職業柄からは）してはいけないようなのですが、でも、きっと小さな声で教えてくれるはずです。お互い様ですから。
私は、コンタクトレンズの使用感が悪化したために、しっかりした眼科医でみてもらったときに白内障であることを指摘されていたのですが、その後4年経って、急に視力が出なくなったと感じ、眼科を受診しました。
すると、
矯正視力では両目で0.7以上でしたが、片目が0.6を切っており、もちろん、この視力では、夜の運転も怖くなって、夜間運転は敬遠していたのですが、運転しないといけない場合は危険です。
そしてやはり、診断の結果は、「
両眼とも手術をしたほうがいい」・・・でした。
白内障は、黒目の部分が白濁してきます。
これは、眼科医に見せていただいた私の目の状態を、WEBにあった目の写真を加工して、私の目の状態をイメージで示しています。
写真の左が正常な目で、左目は白濁が目の中心を外れているので、特に見えにくさはありませんが、右目はどんどん視力が低下していました。
先生によると、白内障の進行度合いは、左右とも同程度という状況のようで、たまたま、左目の中心の白濁が少ないので「見えているだけ」という診断でした。
通常は、白内障と診断されると、それを抑える目薬を処方されます。しかし、私は、4年間以上、眼科に通っていなかったので、その間に白内障が進んだようで、特に右目の白濁位置が中央だったので視力低下が進んで見えにくくなっていたということのようです。
紫外線などが白内障の原因といいますが、気づいたときには遅い・・・ということです。
### どういう視力にしますか？と聞かれます
眼科では、いろいろな手術前説明を受けます。
まず、白内障のレンズの種類を聞かれます。健康保険非適用の2重焦点のレンズを入れるかどうかという選択ですが、（即答は不要ですが）まず、金額的には3倍以上費用がかかりますので、少しためらいます。
これについては、13人の方が同日に手術をしたのですが、その中で1名だけがその高価なレンズにされました。（手術保険に入っているからというのがその理由でした）
このレンズにするかどうかは手術を考える前から保険などのことも（保険屋さんにわからないように）予定して考えておくのがいいでしょう。
ほとんどの方は保険適用のレンズです。そして私もそれでしたが、結論を言えば、保険適用のレンズでも、非常に調子が良く、私は全く不自由さや問題はありません。
これからはこの、保険非適用の「2焦点の先進医療レンズ」を希望する方も増えると思いますし、効果が高ければ費用なども変わってくるでしょう。
ただ現在では、健康保険非適用となると支払う価格差が大きすぎますし、遠近両用という良さがあるものの。、
夜に光のにじみが出るというデメリットも有るという説明を眼科医から受けます。
実際にそれを使われた方の話を聞いていませんので、もしも、それを考えておられる方は、他の情報を調査してくださいね。
##### かかった費用ですが・・・
保険適用の普通のレンズの場合、通い始めから手術や薬代など（交通費等は除く）
3ヶ月検診までの全支払い費用は、私の場合は12万円弱の費用でした。（片目手術日の当日には4万円程度の支払いです、これらの金額等については事前の説明があります）
##### 手術後の見え方ですが・・・
さて、術後の見え方ですが、私の眼科の場合は、先生が、「手元は30cmぐらいから見えますが、遠方はちょっと見にくいかな？・・・という程度になります」というように、事前に説明がありました。
たしかにそのとおりになっています。
病院によっては、焦点の合うところを自分の希望で選択できるということも聞いたことがあります。
遠くに合わせると、近くを見るには
老眼鏡が、そして、近くに焦点を合わせると、 近視用眼鏡を常備しないといけないのですが、私の場合は、「もう少し遠方が見えてほしい」感じが残っているものの、先生の指定通りでよかったと思っています。
先生によって、視力の合わせ方は異なる・・・という病院もあると聞いていたのですが、遠くに合わせて数カ月後に違和感を訴える人の話を聞くこともあるので、この点は、自分でよく考えて焦点距離を合わせてもらうことが重要です。私の場合は、先生に大感謝です。
現在私は、自動車を運転するときだけメガネをかけます。メガネ無しの視力0.6-0.7でも、読書、パソコン、仕事・・・などは眼鏡なしで、日常的に不自由なことはありません。
欲を言えば、戸外で、もう少し見えてほしいという感じですが、ほとんど全日、メガネ無しで問題ありません。
（他の人の話では、そういう距離調節に耳を貸さないお医者さんもいるようです。そういうところは、さっさと別のところに変えたほうがいいかもしれません。すべて納得して手術を受けないと、自分が損するだけですから・・・）
## 手術後1年以上が経過した状態
私の場合は、「神様からの贈り物」と思っており、非常に満足ですし、よく見えるようになったことを感謝をしています。
#### 室内の生活に困ることはありません。
手術前は、夜に運転するのが怖くて嫌で、運転免許証の返納も考えたくらいですが、手術後はメガネを掛けると、確実に1.2以上の矯正視力ですので、夜の運転が危険だと感じることはなくなりました。
5ｍ視力では、メガネなしで、左0.6 右0.5で、両眼では0.6と0.7の間です。
手術前にはメガネを常用していましたが、メガネの度が違うことによって、物が小さく見えることもありませんし、目の疲れもでません。格段に手術後のほうが快適です。
裸眼で見えにくければ、近視用の眼鏡をかければよく見えますから・・・。
「近くの見にくさ」については、眼科医の先生もおっしゃっていたのですが、「手元の細かい作業に困ることが出てくれば、ゆるい老眼鏡を処方します」とのことでした。
しかし、1年以上が経過しましたが、簡単に針に糸を通せますし、時計の文字盤にあるものすごく小さなメーカー名なども読めます。
もともと強度の近眼だったので、見えなくなると、顔を近づける癖がついているのですが、手術後は、見えにくいと、少しだけ遠ざけなければいけません。
この動作は、まだまだ完全に体が覚えきれていませんし、メガネを掛けていないのにメガネのところに無意識に手をもっていく癖も、1年では完全には抜けていません。
#### 70歳の高齢者教習時の視力測定で驚異の数字が・・・
高齢者運転教習では、心身機能の低下を自覚する意味もあって、実技講習と共に、静止視力、動体視力、夜間視力、視野などの検査が行われます。
この検査の結果は、
静止視力1.5、動体視力0.6、夜間視力13秒という、驚異的な数字が出ています。
静止視力は通常の視力検査です。動体視力は、上のグラフのように、年令による低下度が大きく、ほとんどの方は0.1で、1人だけ0.3という方がおられましたが、0.6は教官に、「すごい」と言っていただきました。（当日は12人が受講しました）
そして、夜間視力ですが、明るい背景を30秒み続けたあと、暗い状態で「C」の字が判別できるまでの時間を測るのですが、ほとんどの方が40-60秒程度で、私の13秒というのは驚異的な数字のようです。（若い教官は31秒だったと話されていました）
このように結果が良かったのは、普段も目が疲れない様になるなど、白内障手術の影響が大きいように思います。
夜間に運転しなければいけないこともあるために、手術前には、両目で1.0の矯正視力でしたが、それでもよく見えなくて免許証の返納も考えたくらいですが、手術後は周りの様子もよく見えるようになって、さらにクリアな視界になったので夜間や雨天もおそれることはなくなりました。
もしも、高齢者講習結果が悪ければ、家内に運転を譲ることも考えていましたが、実技運転等でも、標識の見落としや法令違反はなかったし、ブレーキ反応も正常でしたので、75歳まで運転して、そのときに免許証を返納する予定にしました。
#### 最後ですが
68歳で白内障手術をしました。そして、2年以上が経過した状態でも、毎日がほぼ快適です。
手術などの費用はかかりますが、先にも書きましたが、「神様からの大きな贈り物」を頂いたと思うほど価値あるものですので、迷っておられる方は、いい眼科医を探して手術を受けられることを、絶対にオススメします。
手術の危険性などですが、私の眼科医の先生は、受け持った患者さんで失敗を経験されたようですが、その率は、1万人に1人と言っておられました。そうは言うものの、手術をしなければ、見えないのですから、気にしないで、手術を受ければいいと思います。
私の母は99.5歳で老衰で亡くなったのですが、80を超えてから白内障の手術をしています。そして亡くなるまで、目ヤニがたまると言ってはいましたが、亡くなる1年前ぐらいまででも、その歳で新聞を読んでいましたので、結構見えていたようでした。
結局私は「老眼」を知らないまま、白内障の手術後は快適に戸外での仕事にも通っています。本当に、「神様からのすばらしいプレゼント」を感謝しながら毎日を過ごしています。
もしも白内障で困っている方や手術を心配する方もおられるでしょうが、ためらわずに眼科医の門戸を叩くことをおすすめします。 | 2.167498 |
https://www.earnonlinefromhomefree.com/ja/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AF%E5%8D%9A%E5%A3%AB%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E3%81%AE%E5%AD%A6%E7%94%9F%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%A9%E3%81%AE%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%8A%E9%87%91%E3%82%92%E4%BD%9C%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B-%E5%AD%A6%E7%94%9F%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E9%9B%BB%E8%A9%B1%E3%82%92%E8%B2%B7%E3%81%86%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB%E3%81%8A%E9%87%91%E3%82%92%E7%AF%80%E7%B4%84%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95.html | 17.アマゾン - あなたはFBAのことを聞いたことがありますか？これは、「Amazonが成就」の略で、それはかなり人気を集めています。基本的には、製品を購入（一括で最高である）と店に彼らのためにアマゾンにそれらを出荷します。貴社の製品を販売すると、Amazonは、それらをパック船それらをし、（そのカットを取った後）お金を送ります。他の人が単にいくつかの余分なお金のためにそれを行う一方で、FBAから住んでフルタイムを作る人がいます。
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https://hytec.co.jp/faq/710-2.html | # Q. 公開サーバを運営しています。なぜ、複数回線からアクセスすることが可能なのですか。
現在運用中のIPアドレスと共に、新規に開設する回線のIPアドレス(固定)を、NSに追加していただく形となります。Peplinkは下位のDNSサーバとして、ユーザーのリクエストをサーバに届ける役割を果たします。イメージ図はこちらをご覧ください。
PeplinkのIPアドレスを運用されているドメインのNSレコードに登録していただきますと、PeplinkはDNSサーバとして動作するようになり、常に有効なWAN回線をクライアントに回答することができるようになります。
または、公開DNSサーバNSレコードをPeplinkへ移行いただくことも可能です。 | 1.026353 |
http://inoue-hp.com/post-3029/ | いつも井上病院をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
４月より健康管理センター担当医師として、
杉原一廣先生（藤田医科大学大学院教授）が着任いたしました。
杉原先生は、産婦人科を得意分野とされ、がんの専門医です。
健康管理センターの担当は、月曜日になります。（2020年4月20日現在）
これからどうぞよろしくお願い申し上げます。
杉原先生にご挨拶をいただきましたので、紹介します。
現在、病気の診断やお薬の開発が進み、早期に診断し、病気を治すことができるようになってきています。そこで、今後、必要とされるのは、健康に仕事ができ、元気に生活できること、いかに健康寿命を延ばすかが課題となります。そのためには、予防が重要です。健康管理に役立つ医療として、健康診断（健診）、検診があり健康維持に欠かせません。ご自身の健康を維持するために、定期的に健康管理センターを受診してください。
健診と検診
健診の目的は、健康かどうかを判定することです。病気になる前に、予防医学の観点から、ご自身の自覚症状の有無にかかわらず、全身の健康状態を評価し、普段気がつきにくい疾患や臓器の異常、健康度などをチェックして、病気になるのを未然に防ぐことを目的とします。また、高血圧や糖尿病、高コレステロールなどの生活習慣病にならないための対応を考える機会になります。毎年受けることで体の変化や自覚症状のない疾患、ご自身のリスクに気付き、健康を維持することが目的です。
検診は特定の病気を探すための検査を行うことをいいます。がん検診などが代表的なものになります。これは病気にならないためにどうするかではなく、病気かどうかの早期発見が目的になります。
私は、約30年間、産婦人科やがんの専門医・指導医として診療に当たってきました。また、国内外で最先端の診断法の開発や創薬に取り組んでいます。これらの経験より、分かり易い説明と最新の臨床研究に基づいた丁寧な診療を心がけています。皆さんが健康で元気に暮らせるために少しでもお役に立てれば幸いです。
杉原一廣先生へのお問い合わせは、直接受付に来ていただくか | 1.572065 |
https://mynumber-univ.com/articles/sgfvo | 最近は、マイナンバー制度が始まると聞くことが増えていますが、なんか複雑そうと思っていませんか。なにかとお忙しい中小企業の社長さんが、準備するきっかけになるようにがんばってまとめてみます。第４弾の今回は、安全管理措置についてです。
## 前回のまとめ
・税理士、デザイナー、講師など報酬を支払っている人
・配当を支払っている株主
・賃料を支払っている個人地主
・従業員（パート、アルバイトを含む）
マイナンバーを申告されたら、番号確認と身元確認をする必要がある。
扶養親族については、国民年金第３号被保険者手続きの取り扱いだけ異なる点に注意する。
## すべての企業で安全管理措置をとる義務があります
原則として個人番号は、番号法に定められた利用範囲を超えて利用することはできないほか、特定個人情報（個人番号をその内容に含む個人情報）をむやみに提供することもできません。
また、個人番号を取り扱う際は、個人番号の適切な管理のために必要な措置を講じなければなりません。
具体的な措置については、平成26年12月に特定個人情報保護委員会より「特定個人情報の適正な取扱いに関するガイドライン（事業者編）」が示されていますが、このガイドラインに沿った措置が必要になります。
国税に関する手続において、事業者の方は従業員や顧客の個人番号を記載した書類の作成・保管等を行うことになりますが、その取扱いについては、1書面により行う場合、2システムにより行う場合、3委託により行う場合などが考えられます。
事業者の方は、その取扱方法や事業規模等に合った措置が必要となりますが、ガイドラインや特定個人情報保護委員会のFAQにおいて、それぞれの対応方法が詳しく解説されていますので、ご確認の上、必要な対応を行ってください。
マイナンバーを取得した民間企業は、マイナンバー及び特定個人情報の漏えい、滅失又は毀損の防止その他の適切な管理のために、必要かつ適切な安全管理措置を講じることが求められます。具体的には、特定個人情報の取扱いに関する基本方針及び取扱規程等を策定したうえで、4つの安全管理措置（組織的安全管理措置、人的安全管理措置、物理的安全管理措置、技術的安全管理措置）を講じることが必要です。
詳細については、2014年12月11日に公表された「特定個人情報の適正な取扱いに関するガイドライン（事業者編）」の「（別添）特定個人情報に関する安全管理措置（事業者編）」を参照してください。
個人情報保護法における「個人情報取扱事業者」に該当しない小規模な民間企業でも、安全管理措置を講じることが義務付けられます。
なお、「特定個人情報の適正な取扱いに関するガイドライン（事業者編）」の「（別添）特定個人情報に関する安全管理措置（事業者編）」では、【中小規模事業者における対応方法】が示されています。
生存する個人だけではなく、「死者」のマイナンバーも安全管理措置の対象です。
## 組織的安全管理措置ってなんだ？
組織内でマイナンバー取扱担当者や責任者の役割を明確にすることが求められます。相互牽制体制や情報漏洩時の報告連絡体制などを整備し、ミスや不正が起こりにくい体制を作ることが求められています。
※中小規模事業者で事務取扱担当者が複数いる場合は、責任者と事務取扱担当者を区分することが望ましい、とされています。
組織的安全管理措置の整備
・事務における責任者の選任及び責任の明確化
・事務取扱担当者の選任及びその役割の明確化並びに取扱う特定個人情報等の範囲の明確化
・取扱規程等に基づく運用状況を確認するため、システムログ又は利用実績を記録するための手段の整備
・特定個人情報ファイルの取扱状況を確認するための手段の整備
・情報漏えい等の事案の発生又は兆候を把握した場合に、適切かつ迅速に対応するための体制の整備
・特定個人情報等の取扱状況を把握し、安全管理措置の評価、見直し及び改善に取組む体制の整備
## 人的安全管理措置ってなんだ？
人的安全管理措置
事務取扱担当者の監督や教育
（これには、直接マイナンバーを使用して業務を行う担当者だけではなく、従業員から担当者へ渡すまでの間に経由する直属の上司や事業所責任者も含まれます。）
## 物理的安全管理措置ってなんだ？
・特定個人情報等を取扱う区域の管理
マイナンバー等を取扱う事務を実施したり、マイナンバーが保管されているサーバーが管理されている場所を明確にすることが求められています。そして、それらの場所への入室や機器の持ち込みを制限することにより、物理的にマイナンバーに接触できる人や機会をできるだけ少なくすることで、漏洩の危険を減少させることができます。
・機器及び電子媒体等の盗難等の防止
マイナンバー等を取扱う機器・電子媒体・書類などを施錠できるキャビネットや金庫に保管したり、ノートPCなどをセキュリティワイヤーで固定するなどして、マイナンバーが物理的に盗まれるのを防ぐことが求められています。
・電子媒体等を持ち出す場合の漏洩等の防止
マイナンバー等が記録された電子媒体や書類を持ち出す場合、容易に中身が判明しないような措置や、追跡可能な移送手段を利用することが求められています。電子媒体であればファイルを暗号化したりパスワードロックをかける、書類の場合は封や目隠しシールをして、郵送等する場合は配達記録や受取証明がとれるサービスを利用することが考えられます。
※中小規模事業者では、持ち出しの際はパスワードロックをかけたり封筒に封入し鞄に入れて運搬するなど、紛失・盗難を防ぐための方法をとることでよいとされています。
・個人番号の削除、機器および電子媒体等の廃棄
個人番号関係事務を行う必要がなくなった場合で、所管法令等において定められている保存期間等を経過した場合には、個人番号をできるだけ速やかに復元できない手段で削除または廃棄することが求められています。マイナンバーが記載された書類や記録された電子媒体は、安易に捨てるのではなく、細かく裁断できるシュレッダーにかけるなどして、復元されないようにして捨てましょう。また、削除または廃棄した場合は、その記録を保存します。さらに、削除または廃棄の作業を外部業者等に依頼した場合は、廃棄証明等を取得する必要があります。
※中小規模事業者では、マイナンバー等を削除・廃棄したことを責任ある立場の者が確認することでよいとされています。
## 技術的安全管理措置ってなんだ？
【アクセス制御】
情報システムを使用して個人番号関係事務を行う場合、事務取扱担当者及び当該事務で取扱う特定個人情報ファイルの範囲を限定するために、適切なアクセス制御を行います。
中小規模事業者における対応方法
特定個人情報等を取扱う機器を特定し、その機器を取扱う事務取扱担当者を限定することが推奨されます。
また、機器に標準装備されているユーザー制御（ユーザーアカウント制御）により、情報システムを扱う事務取扱担当者を限定することが推奨されます。
【アクセス者の識別と認証】
特定個人情報等を取扱う情報システムは、事務取扱担当者が正当なアクセス権を有する者であることを、識別した結果に基づき認証します。
事務取扱担当者の識別方法としては、ユーザーID、パスワード、磁気・ICカード等があげられます。
【外部からの不正アクセス等の防止】
情報システムを外部からの不正アクセス又は不正ソフトから保護する仕組みを導入します。
上記の通り（特例はありません）
【情報漏えい等の防止】
特定個人情報等をインターネットのメール等により外部に送信する場合、通信経路における情報漏えい等を防止するための措置を講じます。
通信経路における情報漏えい等の防止策としては、通信経路の暗号化等が推奨されます。
情報システム内に保存されている特定個人情報等の情報漏えい等の防止策としては、データの暗号化又はパスワードによる保護などが推奨されます。
## 事務委託先への安全管理措置
税理士や社労士に人事・労務事務を委任しているケースについて紹介します。以下の3点で注意が必要です。
1つめは委託先の適切な選定。設備、技術水準、従業者に対する監督・教育の状況、その他、委託先の経営環境の確認をあらかじめしておく必要があるでしょう。
2つめは委託先に安全管理措置を遵守させるために必要な契約の締結です。秘密保持契約、特定個人情報の持ち出しの禁止、それらを規定に盛り込んで契約を締結するべきです。
3つめは委託先における特定個人情報の取扱状況の把握。外部委託しているので自社はさほど関係ないということではなく、委託先に関しても適切な管理をしていかなくてはならないのが実情です。
## 安全管理措置と就業規則との関係
いくら安全管理措置を完璧にしたとしても、マイナンバーを巡る不祥事（情報漏えい等）が起こらないという保証はありません。
あくまでも、個人番号を扱うのは「人」であるということを忘れてはいけません。
もし、従業員が意図的に個人番号を含む個人情報を漏えいさせてしまった場合に、会社は懲戒処分を行うことになります。
会社で懲戒処分を行うには、就業規則に懲戒の根拠となる処分事由と、これに対する処分の種類を明確に定めておく必要があります。
「このような違反行為を行った者には、このようなペナルティを与える」ということを、事前に従業員全員に周知していることが重要です。
情報を意図的に漏えいさせてしまうといった行為は、懲戒処分を受けてしかるべきでしょう。
しかし、該当する懲戒事由が就業規則上に記載されていない場合は、原則として懲戒処分を行うことすら難しくなります。
情報漏えいに関して常識的には考えつかないような行為まで就業規則でフォローをするのは不可能ですが、「個人番号を含む個人情報を故意または重大な過失によって漏えいさせてはならない」といった内容は、就業規則に記載しておく必要があるでしょう。
また、前述の「個人情報の利用目的」や「情報管理措置」をすでに就業規則や付属規程で定めている会社もあります。
マイナンバー制度にも対応できているか、この機会に就業規則や付属規程を見直すことも考えなければなりません。
## ここまでのまとめ
中小規模所業者には特例があり、負担が軽減されている。
安全管理措置は、組織的、人的、物理的、技術的という４つのカテゴリがあり、それぞれバランスよく対策することが大切である。
就業規則に、情報漏えいについてを懲戒事由として記載しておくことをお忘れないように。 | 2.723964 |
http://oyaryoku.blog.jp/archives/26826392.html | 前回、親に自分の話を聞いてもらえない子は、夜の町などで聞いてくれる人を求めるようになると書きました。
これに関して、以前私は少年鑑別所の職員が書いた本を読んだことがありますが、その本に次のようなことが書かれていました。
「少年鑑別所の子供たちに親のことを聞いてみると、『うちの親は話にならない』『親に何を言ってもムダ』『うちの親はまったく聞く耳持たないから、なんにも言う気にならない』などと答える子が多い」
これは、つまり、親に受容と共感がなかったということなのです。
というわけで、私は、親であるみなさんに、ぜひ、受容と共感の大切さを認識していただきたいと思うわけです。
では、みなさん、ここで自分を振り返ってみてください。
「自分は受容的共感的に子供に接しているだろうか？」と。
振り返るための１つの方法として、会話における自分の受け答えを自己チェックしてみてください。
つまり、自分の口癖です。
子供が何か言ったとき、それに対して次のような言葉がよく出る人は、要注意です。
「だけどさ」「でもね」「何言ってるの」「そんなこと言ったって、しょうがないでしょ」「ダメダメ」「ダメに決まってるでしょ」
反対に、次のような言葉がよく出る人は、一応は安心していいと思います。
「そうだね」「そうだよね」「なるほど、なるほど」「そう、そう」「たしかに、そうだね」「いいね」「それはたいへんだね」「困るよね」「イヤになるよね」「それは頭に来るよね」
いかがですか？
もし、前者でしたら、共感力が不足していると考えてください。
後者が子供の気持ちや考えをしっかり受け入れて共感しているのに対して、前者は全て跳ね返しているのですから。
もしかしたら、お子さんは、既に「うちの親は話にならない」と感じているかも知れませんよ。
自分は前者だと思う人は、ぜひ、これから受容と共感に心がけてください。
基本は、「イエス」と言うことです。
最終的には「ノー」と言う必要がある場合も、とにかく最初は「イエス、イエス」と言ってください。指導やしつけやアドバイスも、受容と共感の後にしてください。
はっきり言います。受容と共感こそが、いい親子関係を築くための絶対条件です。
そして、いい親子関係こそが、親子ともども幸せになるための絶対条件です。 | 2.075804 |
http://www.nemuro.pref.hokkaido.lg.jp/ts/tss/itijiHP.htm | 最終更新日：2014年12月25日（木）
# 環境保全プロジェクト推進会議
## ご挨拶
ようこそ、当ホームページへ。
根室管内において、基幹産業である農林水産業の持続的な発展･振興を図るためには、その土台となっている自然環境を保全することが重要であり、とりわけ、農地と海をつなぐ河川環境の保全が重要な課題となっております。
根室振興局では、河川環境の保全と調和しながら一次産業を振興していくため、局内に｢環境調和型一次産業推進プロジェクト会議｣を設置し、それぞれの分野の課題について検討等を行っており、このホームページではそれらの取り組みの一部を皆様にご紹介しております。
皆様のご意見、ご要望をお待ちしております。
## メニュー
### 水辺の森づくり
河川環境の保全にあたっては、河畔林など森林の担う役割は大変重要であります。< UI MS FONT-FAMILY: 140%; LINE-HEIGHT: 1em; TEXT-INDENT: 2.5em; 0em 0px 0.5em MARGIN: P>
ここでは、「河畔林造成」を中心に根室振興局における森づくりの取り組みを紹介しております。<>
- 水辺の森づくり
- 林務課で実施している「水辺の森づくり」に関する様々な取り組みを紹介しています。
- 根室水辺の森づくりモデル事業 （平成18・19年度）
- 河畔林造成技術講習会の開催（平成18年度）
- ねむろのみどりづくりステップアップ事業（平成17・18年度）
- 森づくりを進めるために
- 森づくりの試験・研究
### 河川環境の保全
河川環境の保全推進にあたっては、行政だけではなく、関係機関や地域住民、そして各種団体等の有機的かつ協働による取り組みが必要であります。
根室振興局では各機関の広域的な連携と情報共有を図るために、以下の取り組みを実施しております。
- 河川環境保全推進会議
- 河川環境保全意識の向上や改善に向けた具体的な取組の促進に資するために「河川環境保全推進会議」を開催、関係者と意見・情報交換を行っています。
### 河川の水環境
河川環境の保全推進に当たっては、河川水質の現状について、関係機関が広く情報を共有するとともに、河川環境保全の取り組みにより、どのように水質改善が図られているかを確認していく必要があります。
- 河川水質情報連絡会議
- 根室振興局では、平成１９年２月２２日に河川水質情報連絡会議を設置しました。
モデルケースとして、複数の機関、団体等で詳細なモニタリングを行っている西別川水系（西別川及びその一部の支流）と風蓮湖流入河川に係る河川水質データを蓄積している地元５機関のご協力及び調査研究２機関のご助言を得て、河川水質データの情報共有を行っているところです。
- 北海道の水環境(道環境生活部環境保全課作成)
- 道内の河川や湖沼等の公共用水域の水質測定結果について公開しています。
根室振興局では、根室管内の主要な産業である酪農業と河川環境との調和を図るため、農業関連機関や住民の皆様のご協力をいただきながら、以下の取り組みを実施しております。
- 畜産環境への取組
- 根室振興局では、畜産による環境への影響や懸念を軽減するため、家畜排せつ物の適正処理や畜舎排水の浄化などについて取り組みを進めています。
- 農業土木における環境に配慮した取り組み
- 根室振興局では、農道・草地整備などの農業農村整備事業を進めるに当り、環境に配慮した工法等を取り入れております。
河川と海はつながっていることから、河川環境の保全は水産資源の保全につながります。根室管内では、さけ・ますの増殖事業において以下の取り組みが行われています。
- 管内さけ・ます増殖事業における河川環境保全の取組について
- 根室管内のさけ・ます増殖事業においては、河川環境に対する負荷を軽減させるため道の補助制度を活用するなど、河川環境負荷対策事業としてサケの稚魚飼育時における残餌や稚魚の糞などを含んだ排水の処理施設の整備を進めています。
## お問い合わせ
- 各メニューへのお問い合わせ
- 河川環境保全のネットワーク化の推進
- 河川の水環境
- 河川環境と農業との調和を目指した取り組みのうち「畜産環境への取り組み」
- 河川環境と農業との調和を目指した取り組みのうち「農業土木における環境に配慮した取り組み」
- 河川環境と水産業との調和を目指した取り組み
- ホームページについてのお問い合わせ
- 根室振興局地域政策部地域政策課
※ 迷惑メール対応のため「＠」を全角にしています。メールを送る際は半角に置き換えてください。
なお、電子メールによるご意見等については誤認を避けるため、標題を【意見・問い合わせ】としてください。
作成年月日 : 2007年7月12日 | 1.620138 |
http://mentalrescue.org/nintei/advicemri.html | |
これまでに公開されているアドバイス(クリックするとその年の講評へジャンプします）
|平成30年12月16日MRI認定試験における主任試験員講評
|平成29年12月9日MRI認定試験における主任試験員講評
|平成29年07月23日MRI認定試験における主任試験員講評
|平成28年12月17-18日MRI認定試験における主任試験員講評
|平成28年06月19日MRI認定試験における主任試験員講評
|平成27年11月15日MRI認定試験における主任試験員講評
|平成26年10月4日・5日MRL認定試験における主任試験員講評
|平成26年5月24日MRL認定試験における主任試験員講評
|平成25年10月5日・6日MRL認定試験における主任試験員講評
|平成24年07月21日MRL認定試験における主任試験員講評
|※メンタルレスキューインストラクター（MRI）は、平成26年度までは「メンタルレスキューリーダー（MRL）」の呼称を使用していました。
※平成24年度以前は、現行と異なる要領で試験を実施しておりました。そのため、アドバイスの内容が現在の試験にそわないこともあります。予めご了承の上、お読みください。
今回の試験について下園主任試験員より講評をいただきました。
皆さんの今後の参考になさってください。
2018.12.17 認定部
今回は、2名の方が挑戦していただきました。
2名の受験者のため、個別フィードバックのみで、全体講評としてはありません。
いつもながらよく準備し、実力を上げて試験に臨んでくださいました。
MRSI 下園壮太
2017.12.09 認定部
今回は、1名の方が挑戦していただきました。
よって、全体講評としてはありません。
今回は、3名の方が挑戦していただきました。皆さんよく準備し、実力を上げて試験に臨んでくださいました。以下、主任試験員として気が付いたことをお伝えします。
1.介入目的調整面接
#### (ア)状況の特性をしっかり把握しよう
前回の講評でもお伝えしている点ですが、状況の特徴を、大まかにでも、本質をついて把握する必要があります。ただ、事前の情報で推測できる部分と、話を聞くまでわからない情報があるので、決め打ちはいけません。白紙的に想像はしておきそこに焦点は当てるものの、実際の面接ではしっかりと相手の話を聞いて、理解を深めていくという態度です。
今回のケースなら、自殺、職場内、自傷行為の痕跡、対象は高学歴、若者が多い、男性が多いという大まかな特性を把握し、どのような対象が、どのようなショック・反応で苦しんでいるかを想像しておきます。
クライアントはこんな状態であろう、こういうことにはこういうケア、この症状にはこういう手段で苦しみを低下できる…という白紙的な予想を持つ。そして、それに縛られずに、その状況を介入目的調整面接の相手に確認していく。
柔軟に対応できるように、自分の心を常に冷静にしておく必要があります。
#### (イ) 「味方になる」を忘れない
受験者の中には、ポイントはよく理解しているが、説明の際に「事務的」な印象が強く出すぎている方もいらっしゃいました。日ごとのコミュニケーションは、とてもフレンドリーなのに、「説明しなきゃ！」と思うと、どうしてもテキパキとしてしまいます。
しかし、相手もクライシスの心理状態にあることも多いので、まずは「味方になる」ことが重要です。MCを十分に発揮するとともに、「大変な事実認識」を共有するというところをしっかりやると、あとの説明が楽になります。
２.基礎講座講師
#### (ア)内容をもう少し深く理解しよう
これも、前回の講評でお伝えした内容です。
一つ一つのスライドを説明することはできるのですが、そのスライドが、全体でどのよう役割を持っているのか、前後のスライドとの関連はどうなのかを、もっと理解するといいでしょう。そうでないと、聞いている方には一貫したストーリーとして伝わっていきません。つまり、理解しにくくなるのです。
実技指導者、クライアント役などの場を活用して、基礎講座の内容をさらに復習する際にも、講師の、そのようなつなぎの説明に注目して、技を盗みましょう。
#### (イ)事例と比喩
これまた、前回にも指摘しているポイントです。
介入目的調整面接でもそうですが、事例が少ないし、事例の使い方がこなれていません。
講義を準備する、介入目的調整面接を準備する、ということは＝事例を準備する、ということだと理解してください。
惨事後ミーティングという、クライアント側にとって初めてのツールを説明にするには、いくら効用を羅列しても、イメージが付きにくく、「わからない」ということが逆に不安を高めます。私たちの経験で、こういう事例で、こういう症状があった。こういうミーティングを開いたところ、こういう発言があり、それによってで、こういうクライアントが救われ、こんな効果があった。このような具体的事例で流れを説明すれば、相手は非常に理解しやすくなりますし、たとえ十分理解できなくても、どこを質問すればいいかがわかり、キャッチボールが始まります。
MRIレベル、UCPCレベルでは、「事例が使えないと合格はしない」。それぐらいのつもりで臨んでいただきたいと思います。
2016.12.25 認定委員会
今回は、4名の方が挑戦していただきました。皆さんよく準備し、実力を上げて試験に臨んでくださいました。「試験で実力アップ」という協会の目的を十分に達成していただいていると思いました。
今後さらなる成長のために、主任試験員として気が付いたことをお伝えします。
全員、基本となるMC、自分の意図や考えをできるだけ表現しながら話を進めること、目標を設定し、ツールを説明することなどは、押さえていました。
ただ、そのような項目を理解し、それを「たどる」ことは、MRCレベルでもできることです。
MRIに求められるのは、現場に応じて、パターンをアレンジしていく力です。
そのためには、介入に影響しそうな要素をもれなく考察し、しっかり意識しておかなければなりません（個人上級で伝えている「バリア病E預金ミカタ」の項目が役に立ちます）。
今回のケースでは、開店というイベントが、介入日の翌日に設定されていること、という大きな特性があります。これを理解すると「開店のために離職を予防しなきゃ」「店員は事故のことが気になっているだろうな」という介入目標につながる方向性も浮き出てきますし、「店長をはじめ、みんな忙しいだろうな」「直前に心を乱すことは避けたいな」と考えると「今回はできるだけコンパクトな支援をしよう」と、どう介入するかの方向性も想像できてきます。
#### (イ)白紙の調整案を準備しよう
このように、特徴のある事故の場合、介入目的調整面接で、「何を」調整するべきかを、ある程度、心の中でリストアップしておく必要があります。
例えば、事故の原因は？その後の安全対策は？けがをした人の様子は？その人に対する会社の支援態度は？などを知らなければなりません。
また、そのような店員が今一番知りたいことを、店長に話してほしい、ということを依頼するチャンスでもあります。
さらに、そのような支援をどのタイミングで、いつ、だれに対して、どこで行うかの実務的な調整もしなければなりません。
1時間という貴重な時間を、有効に使うための準備を、もう少し丁寧にする必要があると感じました。
#### (ウ)ぜひ実際の介入に参加を
受験者の中でも、比較的しっかり介入目的調整面接ができた方は、実際に協会の介入に何度か参加している方でした。
勉強することも必要ですが、やはり、現場の空気を吸い、勘を磨くということは重要です。
協会の介入がある場合、ぜひ都合をつけて、参加して実力を上げてほしいと思います。
皆さん、練習の成果が伝わる良い講義でした。ただ、どの受験者も、苦手なスライドがあるようです。ご自分の苦手感は、すぐに受講者に伝わります。そして、そこを質問され、慌ててしまうという場面が何度か見られました。
ぜひ、先輩方を活用し、徹底的にスライドを自分のものにしましょう。
また、実技指導者、クライアント役などの場を活用して、基礎講座の内容をさらに復習しましょう。その時は、必ず受け身でなく「自分が教えなければならない」「こんな質問を受けたら、どう答える？」という意識をもって、聴講してください。
事例が上手な方もいましたが、なかなか説得力のある事例や比喩で説明できない方もいらっしゃいました。2つのポイントがあります。
パターンの事例を使う場合（例えばクマに合う原始人や、川を渡る家族の事例）でも、受講者の興味をひくような、「語り方」を練習することです。間合い、強弱、声質の変化。例えば、ラジオ劇や、絵本の読み聞かせなどが、参考になると思います。
もう一つは、事例の選定方法です。
何も自分の事例でなくても、小説や映画の話、新聞で見た記事の話、他の人から聞いた話などを、伝えたい内容の方向でアレンジして伝えればいいのです。
事例には、事例の持つ力があるので、あまりにもインパクトが強い事例だと、「伝えたいこと」が逆にぼけてしまうこともあります。
事例も比喩も、伝えたい思いではなく、「どう伝わるか、伝わったのか」の方が重要です。MCと同じですね。どう伝わるのかを確認するには、先輩や同僚に話して、フィードバックをもらう必要があります。ここでも、ぜひ先輩方を活用してください。先輩方も、同様に支援してもらって合格しているのですから。
今回の試験について下園MRシニアインストラクターより講評をいただきました。
2016.06.21 認定委員会
平成28年6月19日に実施したMRI試験には、3名の方に挑戦していただきました。
いずれの方も、十分に準備して実力を上げてくださっており、大変高いレベルの試験になりました。
とくに基礎講座の課目講師については、3名ともご自分の経験や個性を生かした講義を実施していただき、すぐに協会の基礎講座の課目講師ができるレベルであることが確認されました。
その一方で、介入目的調整面接では、いくつかの改善すべき点が見られましたので、お伝えしたいと思います。
#### （１）クライアントの一番のニーズに応じた面接の進め方をするべき
介入目的調整面接の目的は、支援を効果的にするために、
- 専門家として、支援先の主要な方の信頼を得て、安心感を持ってもらう
- 支援先のニーズを把握し、介入目的を合意し、最適な支援メニューを決定する
ことです。
今回は、テレビ局内の死亡事故に際し、ショックを受けて職場に出てこられない女性アシスタントの復活を最も重視しているプロデューサーと、自分のデザイン・指示のせいで事故が起こったと思っている技術デザイナーが、面接対象でした。
受験者の中には、一般的にはこのような事故後には有効なケアとなる惨事後ミーティングや、全体の活力低下を測るアセスメントを勧めた方がいらっしゃいましたが、今回のクライアントの場合、まずは、女性アシスタントの復活のための方法論を提示し、アドバイスすることの中で、共通の目的意識を確立し、信頼を得ていくべきでした。
今回の試験では、どうしても、受検者自身のこれまでの価値観（例えば人事の経験、医療現場での経験、これまでの介入や訓練の経験）で、無意識のうちに「こうあるべき」と感じている方法論を提示してしまったようです。
受験者は、無意識のうちにのこのようなバイアスが自分の中に発生することにも気が付いておくべきです。
#### （２）クライアントの心理状態をもっと想像、察知する必要がある
MRIには、自分が正しいと思うことを、上手に説得力を持って説明する力が求められます。
そのようなパワーのある説明は、事例、比喩、単純理論を使うことがポイントとなりますが、その点は、まだどの受験者も改善の余地がありました。
また、提案した支援メニューにクライアントが難色を示した時、
- さらに説得力のある説明をすることによってクライアントの考えを変え、専門家としてのクライアントの信頼を得るか もしくは、
- クライアントの意見を尊重して（変わらなくていいよM）メニューを変えるか
のどちらに進むかは、重要な選択となります。
1で説明したMRIの「こうあるべき」という価値観が強い場合、どうしても１の方向で説明を続けてしまい、MRIの思惑とは逆に、信頼を失ってしまうことになりかねません。
そうならないためにも、自分の説明だけに意識を集中せずに、クライアントの心理状態を全力で想像しつつ、相手の発言や表情を正しく読み取る練習をもっと積むべきです。
メッセージコントロールは、5ステップ、要約質問のスキルから学びます。CPS,MRCレベルでは、このような表面的なメッセージコントロールのスキルに意識が向くでしょう。しかし、MRI以上は、今相手との交流の流れの中で、相手のメッセージを読み（理解し）、どのようなメッセージの交流をすればいいのかを考えながら、自分の反応すべてをコントロールしていかなければなりません。しかも、今回のように相手が二人以上の場合、複数の方の心理状態に配慮しなければならないのです。
メッセージコントロールは、このように奥が深いスキルです。日常のコミュニケーションの中で、このことを意識し、常にスキルアップを図っていただきたいと思います。
#### （3）資料を効果的に使う
介入目的調整面接では、クライアントに様々なことを説明し、理解してもらわなければなりません。それは、ある意味クライアントに負担を強いることでもあります。
そのプレッシャーを少しでも軽くするためには、相手が簡単に理解できるような説明をすることを心がけるべきです。
今回は、とてもよい資料を準備した受験者がいましたが、この点はほかの今後の受験者も参考にするといいでしょう。
ただ、その資料の情報量が多い場合、口頭での説明を聞くことと、資料を読むことの2つの作業を同時にクライアントに強いることになるため、それもまた違う負担を強いることになります。
口頭説明と資料をどう組み合わせれば、より効果的な支援になるかを考え、さらに研鑽練習していただきたいと思います。
#### （4）カウンセリング能力を磨く
基礎講座の課目講師については、協会が提供する様々な機会、例えば実技指導者、クライアント役、基礎講座体験会などで研鑽を積むことができます。
今回の受験者も、これらの機会に積極的に参加してくださっており、その成果は十分に発揮されていると感じました。
その一方で、介入目的調整面接は、なかなかトレーニングの場を見つけることが難しいのです。
MRIは、難易度の高い状況での単独でのカウンセリングや、介入ディレクターとして介入目的調整面接の実施役を任されることになりますます。
受験者の皆さんには、ぜひそのことを自覚していただき、介入目的調整面接のトレーニングや、カウンセリング自体の能力の研鑽を積極的に積んでいってほしいと思います。（例えば上級講座（個人Ⅲ）を活用したり、勉強会を自ら主宰することも有効だと考えます。）
１ 介入目的調整面接
メッセージコントロール、特にファイブステップや盛った要約などにより、短時間に味方になることはできていました。受験者が日ごろから鍛えているカウンセリング力の高さを感じることができました。
またツールの説明や目的調整に必要な内容についての理解は十分だと感じました。
ただ２点、注意していただきたいことがありました。
#### （１）誰を中心に話を進めるか
一つ目は、誰を中心に話を進めるかです。
今回は、事件に直接かかわっていた現場担当者と、その上の部長の2名に対する介入目的調整面接でした。
この場面で、どうしても現場担当者に関心が向きすぎたように思います。面接の冒頭から現場担当者に対する配慮をし、その体験を細部まで聞く手順に進んでしまいました。
もし、相手が現場担当者一人なら、その手順で問題ありません。
ところが今回は、さらにその上司の部長がおり、実質的な調整相手は部長のほうです。
現場担当者に事件の細部を聞いていくと、その間どうしても部長がないがしろにされているような感じを受けますし、体験を聞くことの意味を知らない上司にしてみれば、部下が事情聴取されている（部下に苦しい思いをさせている）ような感覚に陥っても仕方がありません。
現場担当者への対応が主になってしまったのは、知らず知らずのうちに惨事の個人カウンセリングのパターンを進めてしまったのだと思います。受験者が、実際にカウンセリング現場を持っている方ばかりだったので、どうしてもクライアント的な相手への配慮が無意識のうちに優先されたのかもしれません。
私なら、軽く現場担当者への配慮を示したのちに、部長を中心に話を進めます。その中で、惨事の症状などを説明する際、現場担当者に「○○さんは、そのようなことはありませんでしたか」とお尋ねします。その中で必要なら最小限の事実認識の確認をします。
そのような聞き方をすれば、ケアの目的調整をしているという流れの中で、現場担当者の苦しさを部長にもわかってもらえる良い機会にもなります。
その後のツールの説明の際も、目的は部長に、そのツールをやる場合の当事者の「痛さ」は現場担当者に確認しながら、介入メニューを決定していく手順をとるでしょう。
今回の状況のように、現場は練習や事前想定とは異なる状況が生起します。「練習」はとても重要なことですが、常に何を何のために練習しているのかを意識し、現場ではパターンに陥ることなく、柔軟に対応できるように努力していきましょう。
#### （２）時間の使い方
二点目は、時間の使い方です。
目的調整面接を終了したら実際に介入に入ります。その為には、この面接で最低限何を合意しなければならないかを考えながら、面接を進めていく必要があります。
あるテーマを調整するには、それなりの時間が必要です。例えば実施内容とタイムスケジュールを決定しようとするなら、
全体への介入の説明（挨拶）：誰が、いつ、どれぐらいの時間 使える部屋の確認：全体挨拶、個人カウンセリング、惨事後M・ 情報提供用 個人カウンセリング：人数、時間、選定方法、案内方法 惨事後ミーティング：参加者の決定方法、根回し相手 情報提供：対象者、時間、回数等 アンケート：実施の有無、どのテスト、記名無記名、回収方法、フィードバック方法
などを決めていかなければなりません。
このことを踏まえて、提示された面接時間を効果的に活用することを意識して面接を進めていってください。
２ 基礎講座課目講師
どの受験者も、とてもよく勉強されていました。中にはご自分なりのコツを上手に紹介してくれた受験者もいらっしゃり、自分理論になっている感じがしました。
ただ、すべてのスライドの説明が完全というわけではありません。
自分の不得意（まだ借り物理論レベル）なスライドの説明は、どうしてもあっさりしたり、声が小さくなってしまいます。
大変なことですが、試験は自分の実力を高めるとてもいいチャンスです。妥協せずに、自分理論になるまで、先輩や上級資格者に質問し、理解を深めておいてください。
また、自分の担当部分が終わったことにより、安堵してしまい集中力が切れ、その後の質問にうまく答えられなかった方がいらっしゃいました。講座では、質問に答えることは、とても重要な仕事です。
水泳の北島康介選手は、ゴールして振り返って、時計を確認するまでが試合だと考えているそうです。ゴールした時点が終わりだと思っていると、無意識が最後に力を抜いてしまい、タイムが伸びないそうです。
講師の場合、質問を受けるところまでが、私たちの大切な試合なのです。
今回の試験について下園MRインストラクターより講評をいただきました。
2014.10.6 認定委員会
今回は、ホテル内での殺人事件に際し、事件1週間後に1日だけ入るという危機介入の想定でした。目的調整面接は、1時間後から開始されるケアについて、しかも、これまで調整してきたホテルのオーナーではなく、その妻と調整するというシチュエーションです。
#### （１）MRLとして今回の惨事の後に起こりうる事象をどれだけ想像できるか
惨事後のケアを要請される場合、要請者は「とにかくケアをしてくれ、とにかく何とかしてくれ」と言うだけで、具体的なイメージは持っていない場合が多いものです。しかも、今回は、ホテルのオーナーと、奥様の関心事項が異なっています。
このように、人や状況によってケアに対する要求は異なってきますが、いずれにしても、ある惨事でどのようなトラブルが生じ得るかを、どれだけ具体的に予想できるかが、ポイントになります。
例えば、今回のケースであれば、
- 職員が、ホテル、特に事件があった部屋に近づけなくなる
- 職員からうわさが広がる、あるいはインターネットなどで、風評被害が広がる
- 一時的な感情で、仕事を辞めたくなる
- 知らない間に関係者がイライラし、相互の信頼関係が崩れる
- 罪悪感から、事件との関係を過剰に考えてしまう
- 子供や女性が特に強く影響を受ける
- 一般のお客さんに対しても、恐怖心を持つようになる
- マスコミから狙われ続けると、何か悪いことをしているような感じがしてくる
- マスコミに対応すると、インターネットなどで不必要に叩かれることがある。
等を予測できます。これらの予想を介入を要請した方の関心に合わせて提示しながら、介入目的や介入要領を確定していきます。
#### （２）展開力を発揮する
1時間後にケアが始まるという状況の中で、「味方になる」と、「必要な調整する」を両立しなければなりません。当然味方になることから始めますが、ずっと話を聞いているだけでは、結局何も調整しないままケアに入ってしまい、ケアが終わってから「予想していたケアと違った。もっとほかのことをしてほしかった」などと言う結果に終わってしまいがちです。
味方になるための話題で話を聞きながらも、自然な流れで必要な調整に入れるような展開力を磨く必要があります。具体的には、話題を調整に関わる「質問」につなげるのですが、当然、流れが変わるので、メッセージコントロール講座で学んだように、質問の前後に適切な「質問の背景説明」を加えることが必要です。
#### （１）時間配分
今回は、時間配分が不十分だったように思います。受講者とのコミュニケーション、受講者が理解できるゆっくりした話し方に気を付けていたのはとても良いことですが、結果として、持ち時間の間に指定された内容を終了できなくなりました。
与えられた範囲の中で軽重を適切に判断し、重要な内容は、事例や比喩で厚く説明し、軽微な内容は、思い切って軽く説明する勇気が必要です。
#### （２）話し方の適切な「変化」
ゆっくり、はっきり話すのは良いのですが、良い話し方でも、それが続くとなんとなく飽きてきます。スピード、声の大小、事例やユーモア、間を入れる、受講者と交流する、質問形式にするなどの変化を持たせる練習をしてください。
#### （３）質問の受け方
まず、質問者の質問を「要約」、つまり繰り返すといいでしょう。
質問の真意に的確に答えることができますし、他の受講者にも質問の意図が伝わるための配慮にもなります。
質問へ対応する様子は、講師のカウンセリング力を想像させます。質問の内容に正確に答えることだけを考えず、メッセージコントロールを第1に意識してください。
#### （４）印象コントロール
講師にはそれぞれ、いわゆる第一印象があります。MRLは協会の顔でもありますので、少々てきぱきすぎた印象や少し緊張している印象の場合、受講者がよりリラックスして講義に集中できるような、より柔らかい印象にする努力を続けていく必要があります。
例えば、自然体の笑顔、自分の内面（ダメな部分、弱い部分など）を打ち明ける、ユーモアを交えるなど、自分なりの工夫を続けてください。
2014.5.28 認定委員会
#### ■基礎講座(課目講師)について～講義における内容の強調法～
講義では多くの情報を伝えなければなりませんが、受け取る側のキャパシティを超える情報を提供しても、結局未消化となり、むしろ不全感を持たれてしまいます。
講師としては、今回の講義では、「最低限ここだけは分かっていただきたい」という内容をある程度限定し、そこをしっかり伝えていかなければなりません。しっかり伝えるためには“強調”することが必要ですが、ただ「ここが重要です!」と言うだけでは、強調したことにはなりません。
それには次のようなことに気を付けると良いでしょう。
- 強調したい内容には、事例、比喩をつける。
- クイズ形式、短い討議にするなど、受講者に問題意識と緊張感を持ってもらう。
- 時間をおいて何度か触れる。
- その部分をまとめたペーパ―等を渡す。
- メッセージコントロールで、それ以外の部分との差を印象付ける（目線の配り方、声の大小、話し方のスピード、間、表情、要約・質問などの変化など。特に事例を話す時は、テンポの良い語り口、例えば体言止めの多用などを練習すると、臨場感が増します。）
MRLを目指す人にはまず、①の事例・比喩を使い、⑤のそれまでと違う話し方をする練習を積んでもらいたいと思います。ラジオドラマやナレーター、落語家などの話し方は参考になります。
今回からMRL試験は、介入目的調整面接と基礎講座(課目講師)の2課題になりました。
#### 1 介入目的調整面接
介入目的調整面接は、介入チームと要請した組織との共通の目標や、具体的な介入(支援)内容を決めるための面接です。
介入を要請した組織は、惨事の特性や介入についての基本的な知識を持ってない場合が多いので、MRLが主体的に情報提供しながら進めなければなりません。
しかしながら一方で、この面接の相手は、通常自分自身も惨事で参っている人である場合が多いのです。
つまり、イライラし、対人恐怖を持ち、不安が強く、焦っており、理解力も低下しています。
そのような人に対し、カウンセリングのスキルを活用しながら上手に情報提供をすることが求められます。
介入目的を調整する時の手順は、まず自分の中にある程度の目標値や具体的ツールのイメージを持ってことです。
例えば事前情報から、女性の多い職場であること、支店長も女性であること、現場が支店の目の前であり事故に関する情景や音を直接聞いた人が多いこと、Aさんが未だにICUに入ってることなどから、 ファーストショックが大きいことが予想されます。またその後たまたま営業のピークを迎え、業務が逼迫していることから、セカンドショックに対しても注意が必要であることが想像できます。
さらに支店長に対するイライラ感が募っていることから、情報提供の不足や、疲労のコントロールが不十分であることなども予想されます。
これらの状況の特質から、介入メニューを一応考察しておき、その白紙的なメニューが正しいかどうか、どう修正していくかを支店長との面接の中で1つずつ明らかにしていくのです。そして面接を通じて、介入に対する期待値(目標) についての共通認識が持てるようにしていきます。
ただこのような作業をするときの一番のコツは、 CPSの試験と同じように「味方になる」ことです。
極論すれば、支店長に対するカウンセリングが成功すれば(味方になりさえすれば)、「この人に任せても大丈夫だろう」という印象を持ってもらい、提案するメニューも受け入れもらいやすくなります。当然その後の介入自体も容易になります。
しかしながら今回の試験では全般的に上手に味方になりきれていないように見受けられました。
次のような点に気をつければいいでしょう。
- (1)単なる説明の押し付けにならない
- 「どういうことをしてくれますか」と質問されると、自分が準備したメニューやその必要性を論理的に述べようとしてしまいます。しかしここでまず必要なのは相手のニーズを確認することです。そしてこちらのメニューを押し付けるのではなくメニューを「共同で作り上げる」と言う姿勢を強調します。相手に選択の負担感を与え過ぎてはいけませんが、かといって全てこちら側の思惑で進めるというのは、不安の強い相手には抵抗感を持たれてしまいます。「われわれはこういう経験値を持っています、だから概要を聞く限り今回のメンタル上の問題点はおそらくこういうことだと思います、あなたのお困りのポイントに対しては、こういうツールで支援することができます、さてどうしましょう」という流れで進めていくと良いと思います。
- (2)説明より体験談(事例)を先に語る
- 論理的な説明は、頭の回らず、不安の強い相手にはなかなか受け入れてもらえないことが多いと思います。
- まず事例を語ることが重要です。例えば今回の試験のようなケースでは、「このような事故の後のリーダーは、やはり皆さんとても自分のことを責めてしまう傾向があります(あなただけではないですよM)、過去にお手伝いした組織のリーダーもこんなことがありました…。」自責を「症状」として説明するよりも、他の人でもそうだという情報を与えたほうが、本人はより安心します。さらに「そのようにいろんなケースをサポートしてきた人たちなんだな」という、介入チームに対する信頼を感じてもらうこともできます。
- (3) カウンセリングと説明のバランスを適切にする
- カウンセリングは重要だからといって、 惨事対応のようにあまりにも体験を詳しく聞きすぎると、本当に個人のカウンセリングになってしまいます。時間があり、相手が1人の場合は個別のカウンセリングになっても構わないのですが、相手が複数いる場合や時間に制限がある場合などは、介入目的の調整や提案の方にも時間を取らなければなりません。
- そこで、事件の概要だけを聞き、後は介入目的挑戦面接をする段階、例えば情報提供や惨事後ミーティングというツールを説明する流れで、「先ほど支店長が、部下のみなさんが自分のことを信頼していないのではないか、とおっしゃってましたが、例えば、あの時、支店長さんがどんな思いをして、どんな狙いを持って、どういう行動をされたか(これまで聞いた具体的な内容を要約する)を、例えばこのミーティングで具体的に説明してあげると、皆さんの不信感もだいぶ緩むのではないでしょうか」などとケア的な要素を含めて説明をしていくのです。
- (4) メッセージコントロールをさらに磨く
- 説明もしなければならないという面接なので、どうしてもそのことに意識が向き過ぎ、これまで学習してきたメッセージコントロールが十分に表現できていない人が多かったようです。
- 頷きのタイミング、要約・質問など基礎的なことをもう一度確認して、しっかり味方になれるようなメッセージコントロールスキルを身に付けましょう。説明はどうしても裏メッセージに取られやすくなるので、がけ崩れ対策も、こまめに、早めに実施できるように気をつけましょう。
#### 2 基礎講座(課目講師)
かなりよく練習しており、内容についての理解もほぼ出来ているという印象を受けました。
ただ、講師が理解しているだけでは不十分で、いかに受講者に伝わるかが問題なのです。次のことに気をつけていただきたいと思います。
- (1)リハーサルを実施すること
- 理解するための勉強(インプット練習)はかなり進んでるようですが、アウトプットの練習が不十分なようです。例えば実習を伴う基礎講座では、実際に実習を回してみると、時間管理を筆頭に様々なところに工夫が必要になりますが、そのような実際の練習(リハーサル)ができていなかったように思います。
- また事例や比喩を使うことは、とても有効な説明のためのツールなのですが、自分では理解していても、相手にどのようにその事例や比喩が伝わるかは、実際に何度か、いろんな人に試してみる必要があります。思わぬ理解をされることがあるからです。
- (2) ここでもメッセージコントロール
- 内容+印象が講師の実力だと思ってください。表情や態度、言葉づかいはとても重要です。
- また、試験ではどうしても緊張してしまうでしょうが、実際の講座(本番)でも緊張するものです。自分で緊張を、ある程度コントロールできることも、講師としての重要なスキルです。
上半期のMRL試験に関して、受験者に共通するテーマについてアドバイスします。
基礎講座講師について
#### １ 内容のより深い理解を
一生懸命説明しているのですが、どうも、受講者に内容が伝わってこないことがあります。大きく2つの理由があります。
ひとつは、内容を十分に理解していないため、いわゆる「借り物理論」にとどまっている場合です。自分でも、自信がないために、言葉に迫力もなく、事例や比ゆを使っても、説得力が伴いません。
実技指導、課目講師、勉強会などを通じて、積極的に主任講師等に質問をして、理解を深めてください。
せめて、自分自身が納得できる「自分理論」にまでは深めておかないと、人には伝わりにくいのです。
更に言えば、自分理論だけでは、自分には説得力が有っても多くの人に伝わりにくいことがあります。出来るだけ多くの人に伝わりやすい理論、つまり一般理論として説明することが必要です。
たとえば、原始人の比ゆなどは、自分にはピンと来なくても、惨事場面で多くの人に理解してもらいやすい一般理論なのです。ですから「私には苦手」とあきらめずに、必死で勉強して、納得できるところまで理解しておいてください。
また、試験では1課目の実技だけですが、その後の試験員との質疑応答で、MC・惨事対応、自殺企図対応のすべての範囲で、重要と思われる要素がいくつか質問されます。準備した担当時間は何とかこなすことができても、それ以外の内容については、理解が極端に低いような気がします。MRLは、基礎講座の主任講師になれる資格です。全般に関して、深く広く理解しておいてください。
（実際には、試験に合格したからといって、すぐに主任講師をすることはありません。もう少し経験を積んで、慣れてから主任講師として活躍してもらうのが普通のケースです。）
#### ２ 前後のつながりや全体性を意識し、それを説明する
伝わりにくさのもう一つの原因は、今説明しているスライドの全体における位置づけを十分把握・説明していないことです。
自分で教育内容を決めてスライドにしたものなら、説明の流れや、前後のスライドの意味、つなぎの言葉などが、自分の中に自然に存在しているはずです。ところが、基礎講座では協会指定のスライドを使います。前後のスライドのつなぎ、今の説明は2日間の講座のどの部分で、次のどの説明・実習につながるのか、など、全体性を常に意識しておく必要があります。
また、ただでさえ短い時間に多くのことを伝えようとする基礎講座では、スライドの枚数がもともと多いのです。受講生もスライドそのものは理解できても、それが前後とどう関連するのかを見失いがちです。受講生の理解を容易にするには、スライドの一つ一つに、「今このことを説明しています、次にこれを説明します、この説明は、前のここと関連しています」などというように、全体の位置を繰り返し提示しながら解説を進めていくことが必要です。
#### ３ 事例・比ゆの使い方
事例や比ゆの使い方で、印象が大きく変わります。
事例や比ゆは数多く取り入れればいいというものではありません。事例や比ゆは、その素材が持つメッセージが強く出てしまい、本当に言いたいことが逆に薄れてしまうことがあります。「とても興味深い事例だったけど、何を言いたかったのだろう…」となってはいけません。
ぜひ、講義で使うまでにいろんな人に試してみて（予行）、自分の意図する方向の説明に使えるのかどうかを確かめておくといいでしょう。
また、事例は落語のようなものです。同じ落語でも、師匠が語るのと新人が語るのでは、面白さや臨場感が違う。事例を思いついたことだけで安心せず、事例を上手に（効果的に）語るためには、相当の練習が必要だということを肝に銘じてください。
#### ４ 受講者への配慮
上級講座（情報提供）でも強調しましたが、メンタルレスキュー協会がわざわざ情報提供をトレーニングするのは、クライシス場面（惨事、自殺企図）では、我々の情報提供が、それを受ける人を傷つけてしまう可能性があるからです。
つまり、この説明、この言い回し、この表現、この表情、この事例、この比喩、質問に対するこの反応が、受講生を傷つけないか…裏に取られやすくないか…、という視点を常に持っておかなければなりません。
ただ単に低姿勢で丁寧、あいまいに説明すればいいというものではありません。頼りがいのあるプロという印象も与えなければなりません。
試験を受ける前には、気の置けない仲間たちを相手に予行的に説明練習を行い、自分の説明がどのようなメッセージを与えがちなのか、苦しい人（惨事・うつ）の人にどのように受け取られやすいのかを、フランクにフィードバックしてもらうといいでしょう。
一般的なテーマでは上手な講師、楽しい講師と言われる内容でも、MRLの試験としては、評価が低い場合もあるのです。
惨事後ミーティングについて
惨事後ミーティングは、現在の試験では、1時間の実技試験になっています。理屈だけの勉強では、ごまかしが利かなくなっています。何とか勉強会などの場を見つけて、実技練習を重ねてください。
惨事後Mでも、構造化はされているものの、何のためにこのミーティングをやるのかという目的に応じて、柔軟に対応する必要があります。話を聞くうちに、初めに認識していた目的が変化するかもしれませんが、とにかく「このミーティングで、少しでも楽になってもらえる」「このミーティングで、今後の仲間の崩壊を防ぐ、出来れば助け合いの雰囲気を助長する」という方向に向けるようにミーティングを導く必要があります。
構造を進めることは、この一番重要な“目的”ではなく、単なる“手段”に過ぎません。
また、なんとなくうまく行っていない雰囲気のとき、PTSDの不安を掻き立ててミーティングの意義を強調（言い訳）するのも、多くの場合自分を守ろうとする行為なので、惨事後M実施の目的とは関係ない行為になります。
常に、目的意識を忘れないようにしてください。
また、どうしても暗い話が続くので、カウンセラーのほうの自責感が刺激され、申し訳ないことをした、うまく行かなかったとネガティブな発想をしがちです。
MRLは、メンバーが実施した惨事後Mのスーパーバイズをすることもあります。そんなときは、ミーティングをやってよかったことを、しっかり認識できる視点を持たなければなりません。 | 2.729593 |
https://irodori-select-shop-manager.hatenablog.com/entry/2018/11/19/214737 | この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。
# 健康のためにもプロテイン！ その２
筋肉をつけたい(希望)、irodori店長です。
こちらのエントリーの続きです。
そしてここから、具体的な実践編です。
#### プロテインは1日にどれくらい摂ればいいの？？
ズバリ、1日に必要なタンパク質量は、
一般的に、(体重の数値) × 1g
筋トレ時には、(体重の数値) × 2g
つまり、体重が60kgのかたは、タンパク質を1日に60g〜120g摂取するとベスト。
「120gって実際どれくらいよ？」って思いますよね。それって多いの？少ないの？
ちょろっと調べてみると
- 鶏むね肉 約600g
- 焼き鳥 つくね 約20本分
- 焼肉 カルビ 約8.5人前
めっちゃ多いやん！！食べるのしんどい！
そりゃプロテインの方が楽だ！！！
プロテインだと余分なカロリーや脂肪などをとらなくてよい点も、大きなメリットですね。
（カルビ8.5人前＝約4250kcal。えぇ....筋肉つく以上に脂肪がつきそう....）
使うプロテインのタンパク質含有量をしっかり確認して、適切な量を摂取するように意識するのが大切そうですね。
そして、量だけじゃなく、摂取するタイミングも大事なんだとか。
それは次のエントリーでまとめますね。 | 1.274999 |
https://asbestos-sizuoka.com/%E6%96%B0%E7%9D%80%E6%83%85%E5%A0%B1/%E5%B7%A5%E5%A0%B4%E5%9E%8B%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%E8%A2%AB%E5%AE%B3%E3%81%A7%E5%9B%BD%E3%81%A8%E8%A8%B4%E8%A8%9F%E4%B8%8A%E3%81%AE%E5%92%8C%E8%A7%A3%EF%BC%88%EF%BC%92 | # 工場型のアスベスト被害で国と訴訟上の和解（２０２１年１１月１８日解決）
Aさん（女性，７５才，元石綿管製造会社従業員）は，５０数年前，静岡県内東部の石綿管製造会社に勤務し，結婚するまでの５年間働き，その際，石綿を身体内に吸入したものです。
その後，主婦業をし，長年元気に生活してきましたが，平成３１年になって突然体調を崩し，令和１年に腹膜中皮腫で死亡したものです。
その後，ご遺族の依頼を受け，当事務所で労災申請をし，静岡地方裁判所に国を被告として，損害賠償請求の訴を提起したものです。
Aさんの勤務した会社は，石綿被害者を多発させているため，国はすぐに和解協議に入り，ご遺族に慰謝料として１４３０万円を支払うということで，２０２１年１１月１８日，和解が成立したものです。
工場型アスベスト被害者とそのご遺族に対しましては，被害者等が，国を被告として，静岡地方裁判所に訴訟を提起することにより，和解に移行し，国が慰謝料を支払うことでアスベスト被害者の救済を図っています。
建設アスベスト被害者の救済とは異なり，工場型アスベスト被害者に対する国の責任期間は，昭和３３年５月２６日から昭和４６年４月２８日までと限定されていますが，現在でも，この期間に働いていた方々のアスベスト被害は多発しており，遠い昔のことではありません。
明らかに石綿工場と思われる職場で働いていた方々が，この被害救済の対象になることは勿論ですが，石綿工場ではなく，単なる工場内で石綿を取り扱っていた方々も対象になります。
又，工場といえるような規模のものではなく，作業小屋での就労や，船舶内の密閉された所で就労し，アスベストを身体内に吸入していた方も，工場型アスベスト被害の対象になりますので，当事務所に連絡をいただければ，対象になるかどうかを検討致します。
- 現場監督の仕事をしていた亡夫の妻に給付金認定の決定書が届きました（２０２２年１２月２８日）
- 静岡県内の石綿被害の事業所が公表されました
- 厚生労働大臣から給付金の認定決定通知書が届きました
- 工場型のアスベスト被害で国と訴訟上の和解（２０２１年１１月１８日解決）
- 建設アスベスト訴訟で国と訴訟上の和解（２０２１年１１月１８日解決）
- 建設アスベスト訴訟で最高裁の判決がなされ、全面解決の道へ踏み出しました！
- 厚生労働省からの石綿被害個別通知について
- 大阪１陣建設アスベスト訴訟で最高裁が国の責任を２分の１としました！
- 建設アスベスト訴訟について，厚生労働省が補償制度の検討を開始しました。 | 1.516369 |
http://blog.livedoor.jp/musicandlife/archives/1067378357.html | 正直なところ、がっくりした。「何、それ！」とも思った。完売した夜の公演の追加公演を当日の昼間、しかも14時から行うと言うんだから（ちなみに夜の部は、17時30分開演）。7月の大宮公演は申し込まなかったが、エッグマンの追加公演には外れた。だから、中野公演は万全を期してチケットを申し込んだ。「当選」の文字を目にした時は、心底嬉しかった。でも、この追加公演の話が出てきた途端、どうにか手に入れたチケットが急に色褪せて見えた...。
何しろ、あれから30年近く経っている。こっちもイロイロあった。もう、あの頃のように「レッド（レッズ）に会える！」ってだけで喜ぶ年でもない。はっきり言って期待するものは大きい。ついでにチケット代も、あの頃、ライブハウスで観たときは2500円くらいだったし（招待券で無料だったけど）、武道館も西武球場でも「1,000円」でやっていたのに、今じゃ手数料も入れると9,000円以上だ。
いや待て。「1,000円で武道館！」。「1,000円で西武球場！」って、あったなと思いだした。
そこで急にさっきまでﾌﾟﾝﾌﾟﾝしていた気持ちが和らいできた。ひとまず、ちゃんと観てみようじゃないかと。振り返れば、「型破り」って響きはなんともレッズらしいし、彼らの代名詞の1つでもあったはずだ、と思い直した。
「同じ会場で一日二公演やれば、手間も最小限に抑えられるうえに、利益は最大限だ」なんて、考えを抱いたのは、下種な自分の単なる思い込みだったのか、どうかも確かめてみたい。
というわけで、急遽、昼の公演にも参戦することにした。
結果。
いかに自分の考えが浅はかでバカでクズだったのかを思い知らされる、渾身の素晴らしいロックンロールショーであった。
席に着いたときから、何とも言えない空気が会場には漂っていた。一人で会場に行った。にもかかわらず、何とも言えない「同窓会」感が溢れていた。ショーが始まる前から、「今日は来てよかったな！」と思った。
「King's Rock'N' Roll」で幕が開けると、あとはもう一直線。マイクスタンドをブン回すユカイくん。あの頃以上に切れ味鋭いカッティングを決めるシャケ。マルコム・ヤングさながら、どっしり構えて演奏に専念しているキヨシ。シャケとユカイくんが一本のマイクで絡めば、50近くなった今でも胸が熱くなるから不思議だ。
レッドの音楽を聴きながら、参戦した人たちはどんな風景を描いていたんだろう？演る側も観る側も、とにかく笑顔が一杯で胸が何度も熱くなった。
というわけで、記憶にも記録にも残る一日二公演を体験したこの日の出来事は、また１つ大切な思い出になった。
「30年前、こんな世界になるなんて想像していなかったよね」と話すユカイくん。本当だよねと心の中で思った。「来年また（縁があったら）会いましょう！」と言っていたけど、さあどうなることやら。
かつて、「枠にとらわれるなよ」、「くたばりゃしないぜ」と歌ったレッズ魂は30年という時を経ても健在であった。あっぱれ、レッドウォーリアーズ！
ps.この日は、ipadも持って行かなかったし、スマホは持っていないので写真はなし。でも、この日の出来事はしっかり胸に刻んできました。ところで、オフィシャルのセットリストを見ると、昼の部公演は、「Outsider」→「Wine & Roses」となっていますが、これ逆でしたよね？ | 1.185259 |
https://www.qujolia.jp/column/9200.html | - 0800-919-6866年中無休 9:00-18:00
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## 夏に１００匹になる…冬のゴキブリ対策
夏の時期になると頻繁に出る・・・
そんなゴキブリは、寒さに弱い生き物です。
冬にはゴキブリの発生が減るはず・・・
それなのに
「うちのお店では一年中・・・」
「集合住宅だから出やすい・・・」
「住んでる家の下が飲食店だから湧いて出てくる・・・」
そんな被害にお困りの方が増えています！
冬に見なくなったと安心していたら
アパート・マンションなど
集合住宅や戸建て住宅・・・
キッチンやトイレ・お風呂場など
排水周り・水回りに出てきたり
お店や工場、倉庫など、食品を扱う建物内など
気温が高い環境下では
一年中生息できるのです！
外は寒い冬でも
室内が暖房や気温の高い環境ならそこは
ゴキブリにとって天国！
暖かい環境を好むゴキブリは夏に多く発生しますが
冬にも生息できる環境が整っていると
生息できてしまう・・・
卵や幼虫が室内の暖かい空間に潜んで
翌春から夏にかけて大発生することもある・・・
活動が鈍くなる冬場でも油断できない・・・
そんな厄介なゴキブリをお目に掛からないために
冬の間に出来る対策についてご紹介します！
目次
### 冬もゴキブリは生きている？
冬には見かけることが減るゴキブリですが、
残念ながら冬でも生き延びることができます。
夏のように活発に動くことは減り
活動はストップして餌を食べたり
発育や生殖することもなく冬を越す
クロゴキブリは寒さに強いのです。
### 冬でも生き延びるゴキブリ
基本的にゴキブリは寒さに弱い生き物のイメージですが活動が鈍くなりながらも
寒さに強いのがクロゴキブリ。
寒さに弱いのは成虫のクロゴキブリで
活動が鈍くなっていますが
クロゴキブリはおよそ２年。
チャバネゴキブリは
およそ1年生きると言います。
比較的暖かな環境であれば
冬を越す
「越冬」もできるのです。
卵や幼虫は越冬休眠をする
発育段階があります。
大きめの成虫はやがて死に絶えますが
寒い季節でも卵や幼虫は越冬しながら潜んでいるかもしれません・・・。
冬はゴキブリもあまり姿を見せずに
暖房設備の整う環境や家電製品の裏、
段ボール類の間などに潜んでいる場合があるのです。
そのため室内温度や環境が整っていれば
冬でも一年中活動しながら被害が続くケースも少なくありません。
### 冬のゴキブリがいる場所
冬の寒さを気にすることなく生きている訳ではなくやはり暖かな場所を選んで生息するゴキブリは室内の冷蔵庫や電子レンジなど熱を持つ家電の裏などでジッとしています。
常に暖かい場所はそんな電化製品・食品用機械などの裏が狙われやすいでしょう。
そこでの活動が続けば卵を産み付け繁殖していく・・・そんな被害をもたらすゴキブリは特にチャバネゴキブリでもあります。
２４時間フル活動の機械がある
室内温度が保っているお店の厨房などは
餌も豊富でゴキブリにとって格好の場です。
飲食店や食品を扱う場所では
冬でもゴキブリが発生し、被害が続くケースも多いのです。
### 暖かくなる春や夏に影響する
冬に被害が少ないからと安心してしまう方も多いですが冬には活動が鈍くなっているだけで
卵や幼虫が成長し孵化や脱皮を繰り返し、暖かくなった春や夏に多くのゴキブリが大発生する恐れがあります。
ゴキブリの越冬時期は基本的に幼虫か卵の時期！
なかには越冬できる成虫もいるようです！
### 冬の寒さはゴキブリの弱点
ゴキブリは
２０℃以下では活動が鈍くなり
卵が孵化することができなくなります。
そして
１０℃以下になると
幼虫から成虫へと成長できなくなります！
そのため室内の暖かい場所
暗く狭い隙間や空間でジッとしていたり
暖かな室内環境、家電製品エリアで繁殖ができてしまうんです。
そんなゴキブリを退治するには
活動が鈍くなる弱点を利用して
冬の間にキッチンや家電製品の隙間に
幼虫や卵がないかチェックしたり
潜んでいる可能性のある段ボールや荷物
ゴミの処分など室内のお掃除を心掛けましょう！
### 翌年に向けて冬の間にゴキブリ駆除が最適！
越冬できるとは言え
ゴキブリは寒さに弱い生き物です。
寒さに強いクロゴキブリでも
夏の暑さやジメジメとした気温の方が断然元気！
活発に活動でき、繁殖力も高まる夏に比べ
冬は鈍くなり、寒さに耐えきれず死んでしまう個体もいます。
活動が鈍くなる時期となる冬の間に駆除対策に力を入れておくと、翌春以降の繁殖も防ぐことができます。
しかし外が寒い冬でも室内の暖房設備の整った環境、気温の高い場所、餌となるゴミや水があれば生き伸びるゴキブリ。
害虫対策としていつも清潔な環境で過せるよう
日々のこまめなお掃除を心掛けましょう。
繁殖を防ぐためのポイントをご紹介します。
### 段ボール・新聞紙などはこまめに捨てる
ネット通販などで気軽にショッピングで購入したり宅配サービスを利用することで段ボールが増えていませんか？
段ボールは保温性に優れた水分を含みやすく、ゴキブリにとって快適な空間になります。
外や室内に段ボールをため込んでいるとゴキブリが潜んでいるかもしれません。
段ボールは卵を産み付ける場所にもなるので、溜め込まずにこまめに捨てましょう。
|
※
湿気対策で窓際に段ボールを置いておく方もいますがカビやゴキブリの餌にもなるのでこまめに交換するなどしておきましょう。
### 外からの侵入を防ぐ・塞ぐ
寒い冬には外から侵入してくることは減りますが
暖かい時期にはエアコンのホースや窓や玄関、
床下などわずかな隙間から侵入してきます。
予防のためにゴキブリの侵入口となるような隙間を塞いだり、家の周りの様子をチェックしてみましょう。
### 殺虫剤や毒餌（ベイト剤）を設置
ゴキブリの発生を防ぎ、発生中に駆除したい方のためにも有効的な駆除方法です。
殺虫剤スプレータイプは、そのままゴキブリに吹きかけ駆除できます。
毒餌（ベイト剤）は、キッチン・シンク下などゴキブリが潜みやすい場所など
発生しやすい場所に設置して粘着トラップで捕まえるものや、毒餌（ベイト剤）を口にしたゴキブリや仲間や巣ごと退治できるものなどもあります。
小さなお子様やペットがいるご家庭では間違えて口にしないよう注意する必要があります。
### 燻煙剤を使用する
燻煙剤は煙状で室内の隅々まで殺虫成分がいきわたり広範囲のゴキブリ駆除には有効的です。
なかにはダニ駆除にも効果を発揮する商品もあるので、冬の時期にも活用できます。
但しペットを飼うご家庭では使用上の注意を守って利用しましょう。
使用中は室内にいることができなかったり、
使用後には、換気や掃除をする必要があるので、
忙しい方や時間のない方には向かないかもしれません。
### 環境が影響して被害が広がるゴキブリ
こまめなお掃除をしていても、現れるゴキブリは
室内の汚れだけが原因とは言い切れません。
建物の構造や様々な状況が原因で
ゴキブリが発生してしまう場合もあります。
例えば、家の下やお隣さんが飲食店だったり、
集合住宅では近隣の階の住居者様がどのような衛生環境で生活しているのかわかりかねないので、どんなに我が家を綺麗にしていても近隣の生活状況によって被害が発生してしまうこともあるでしょう。
隣の部屋からうちに被害が広がった・・・などのトラブルを避けるためにも被害に困ったら管理人や管理会社に相談してみると良いでしょう。
### こまめなお掃除と年末の大掃除
どんな状況でもゴキブリを
「発生させない」「見たくない」「防ぎたい」
そんな方は普段から掃除機やゴミを溜め込まずにお掃除を心掛けましょう。
ゴキブリは狭くて暗い場所を好むので
荷物の裏や隙間は格好の隠れ場所です。
年末の大掃除には、家具や家電を移動しながら
お掃除をしたり、レンジフードや冷蔵庫裏、
シンク下など、卵や幼虫、糞や死骸がないか
チェックしたり、不要な荷物や段ボールを処分して
スッキリお掃除するのもゴキブリの繁殖も予防できます。
掃除をすると共に新しい駆除剤を設置しておくのも予防になります。
### 徹底的に駆除が必要な事態とは？
一般家庭から集合住宅
食品を扱う飲食店・・・
様々な建物で起こる衛生害虫問題。
なかでも衛生害虫として代表的な
繫殖力の強いゴキブリが発生し出すと
とても厄介！
見た目の不快だけでなく
健康被害や経済的損失にも繋がりかねない飲食店にとっては大きな死活問題です。
徹底的に駆除すべき事態は
自宅が発生原因で周囲へ影響を加えてしまう恐れがある状態や健康被害に繋がる危険がある状態。
まさに大繁殖を避けるために
徹底駆除が必要です！
例えゴキブリを１匹だけ見つけたとしても
１００匹は家にいる・・・と言われるように
繫殖力の高いゴキブリを放置してしまったら手の付けようがないほど大発生する恐れがあります。
なるべく早めの対策で徹底駆除して被害を最小限に抑え込みましょう。
そんな時には、いち早く駆け付け解決策を見つけ出すプロの
害虫駆除業者に依頼がおすすめ！
### お食事中にゴキブリが出たら…
お店に行った先でもしもゴキブリが出てきたら
「食べたくない・・・」
「どんなお店だ？？」などといった
そんなお店への衛生管理と不信感、不快感はお店の経営にも大きな打撃です！
更には異物混入によって
食中毒などの原因を引き起こしてしまうと営業停止などの大きな問題も出てきます。
そんな事態を防ぐために
多くの飲食店や食品を扱う店舗では
衛生面には十分に注意を払い、定期的な害虫駆除・殺菌・消毒などを行っています。
一般家庭においても、発生源を突き止め
改善していくための予防は欠かせないものになるのです。
### まとめ
ゴキブリは越冬しながら屋内で一年中活動できることを知って驚く方もいますが、冬にも卵を産み、暖かい春には孵化して
夏には１００匹ものゴキブリが形は違えど卵や幼虫として生息しているかもしれません・・・。
活動が鈍くなる冬の寒い時期に
弱っているゴキブリを駆除するには
適している時期でもあります。
大繁殖を防ぐには今のうちに対策して、
プロに任せると追い出しや捕獲駆除、
侵入防止も行ってくれるので、
ゴキブリを見たくない人も安心して頼むことができるのでおすすめです。
冬の間に繁殖させないためのゴキブリ徹底駆除をしてみてはいかがでしょう。 | 2.36298 |
http://kandakara.blog.jp/archives/5407474.html | ③ 生徒（代表者）の考えで決める
前提
- 席替えの目的・意図を、生徒全員が共通理解している必要がある。（例：互いに注意し合えるように、等。毎回変わっても良い。）特に代表者はきちんと理解していなくてはいけない。
- 代表者は、班長レベルの生徒全員が認めるものでなければならない。また選ばれた代表者は、席替えの目的・意図を理解し、クラス全体について考え公平・構成に実践しようとする意思のある者でなくてははならない。
- 決定の過程で、代表者以外の者は代表者に干渉してはいけない。
メリット
- 「自分たちの代表が決めた」という意識を持つことができる。
- 教師が把握していない人間関係等を反映させやすい。
- 教師の権限委譲であり、代表者には特にリーダーとしての意識や自主性を培うことができる。
デメリット
- 前提を含め、決めるまでに時間と手間がかかる。特に代表者が相談する時間を確保してやることも難しい。
- 特に代表者の選出に細心の注意を払わないといけない。代表者は誰かの傀儡であってはならないからである。
- 代表者の人数が揃わない可能性があり、揃ったとしても代表者間の力関係に左右されることがある。その場合、一部の代表生徒の恣意に流れるため、反発を生みやすい。
対策
まず班長を決め、班長の合議により席替えが実施されることや、席替えの決め方などを全員に周知しておくことが必要です。
その際、合議には他者が介入してはならないことを指導し、公正性を担保するために合議に際しては教師が同席する必要があります。
決定された席は教師の許可制にするとよいでしょう。どのような決め方をしたにせよ、最終責任は教師にあるのです。
補足
決めるのに時間がかかるのが一番大きな問題です。
代表者を選ぶので１時間以上、更に代表者が集まって決めるのに１時間以上が基本です。
更に代表者が決めている間、他の生徒は何をしているか考えなくてはいけません。
安易に「休み時間に決めろ」と言っても、休み時間にそんな時間はあるはずもなく、放課後だって部活等で生徒は忙しいのです。
また、「いつもいつも班長は同じ人」というのは、どうなんでしょうか。
公的に認められたリーダーを作ることにつながります。
「自分たちの代表が決めた」ということはわかっていても、自分が決めたわけではありませんから、自主性が育つわけではありません。
むしろ自己中心的な生徒にとっては、教師より不満をぶつけやすくなりますから注意が必要です。
また、一部の生徒が傀儡としての代表者を送り込もうとする危険があります。
修学旅行の部屋割りなど、この宿舎係を中心に安易にこの方法でやってしまい、トラブルの元となることが多いようです。
トラブルになった場合、トラブルが起こらないように担任（または宿舎係担当職員）はどのような指導をしたかが問われます。
④ 複合型（例：③で原案を作り、①で修正する等）
- 人間関係や学力等に関するコントロールを「自分たちの代表が決めた」とう意識が持てる。
- 教師が決定したため反発がでにくい。
- 非常に時間と手間がかかる。
- 教師が大幅に修正する等の強力な介入を行うと代表者としての立場がなくなる。
- 教師が修正の理由を説明したとしても反発を受ける場合がある。
- 時間がかかるため、他生徒の代表者への干渉が予想され、代表者に過度の負担がかかる。
対策としては、生徒が提出したものに対し、今回の席替え（班編制）の意味や目的を満足させることができるているかで評価し、満足できない場合は「差し戻し」を行う方法があります。
しかしこれは更に時間がかかる作業です。
教師がダメ出しををするだけで改善案を示さない場合は、代表者のモチベーションを下げてしまいます。
従って、③で述べた、教師が同席して決定していく方法が適していると思います。
③と④の違いは、決める話し合いのときから教師が参加するか、生徒が決めた後教師が決め直すか、という違いになります。
いずれにせよ教師をトップに据えた集団指導体制ともいうべきものです。
この場合、気をつけないと生徒のリーダーと馴れ合いとなり、最悪の場合、いつの間にか教師が傀儡となってしまう（あるいは生徒が教師の傀儡としてしか機能していない）ことがあります。
注意しましょう。
パターンは③→④ばかりではありません。
②→③→④の方法等、さまざまあります。
費用対効果をふまえつつ、最適の組み合わせを考えてみてください。
総括
どのような活動でも、必ずコストがかかります。時間もコストです。
いくら素晴らしいやり方であったとしても、完成させるまでに時間がかかったのではダメなのです。
より少ないコストで最大の効果が得られるように考えていきましょう。それが「対策」の基本です。
座席の配置としては、男女市松模様に並べるのが一般的です。
机と机の間を離すか、二人一組で机を離さずに列になるようにする方法もあります。
また、縦横の格子状に机を並べるのではなく、教卓を中心に議会や大学の講義室のように放射状に机を並べることもあります。
座席の並べ方にもいろいろあるのです。
最近はアクティブラーニングとの関連でグループ学習が盛んになり、グループ学習の状態に速やかに移行できる座席配置も考えなくてはいけません。
決め方にせよ、席の並べ方にせよ、それぞれのやり方にはすべて理由があり、目的があります。
「今までそうしているから」「他の先生がそうしているから」というだけで、何も疑問を持たないというのはいけないと思います。
他の方法が考えられないというのは、思考力や判断力が低い先生、といわれてしまいます。
座席決めに限らず、教科指導でも学級指導でも、選択できる持ち駒を一つでも増やして、目的に応じたメリットとデメリットを考え、実行していくようにがんばりましょう。 | 2.815469 |
http://thinkingdays.blog42.fc2.com/blog-entry-56.html | ## よくできてると思う、それでも～『クラッシュ』
第７８回のアカデミー賞で大方の予想を覆し、
ジャック・ニコルソンが眉を上げて「
新しい。どよめく場内、我を忘れたように大喜びする関係者、硬い表情で拍手する
ジェイクとヒース、バックステージで待機していたアン・リー。私自身も、とても
とても
したかったのだけれど、劇場での鑑賞は叶わず、
おまけの「
クリスマスを前にしたある二日間の、
監督・脚本はオスカー受賞作『
ライアン・フィリップ、テレンス・ハワード、などなど、などなど。この大勢のキャ
ストのエピソードが全てどこかで繋がり、オープニングからラストまで破綻も矛盾も
なくストーリーが流れていく様は、「
だ。キャストの演技も皆冴えていると思う、
みを体現して
された
え気味に巧く演じていると思う。中学時代、彼のファンクラブに入っていた身として
は、マットもおっちゃんになったな・・・と哀しくなったりもするが、それでも彼の
長いキャリアが認められたのかと感慨深いものがある。
いいし
金払え！」パフォーマンスがちょっと感じ悪くて「
というイメージしかなかった（
（この役は
存在感。他の出演作品も観てみたくなった。
物語は、白人、黒人、アジア系、イスラム系、ヒスパニックなどなど様々な
り合ってゆくのか。それを淡々と描いてゆく。人を見たら泥棒と思え、という諺では
ないが、黒人を見たら犯罪者と思い、イスラム系を見たらテロリストを疑い、アジア
系がヒスパニックを見下す描写には暗澹たる気持ちになる。それでも「
感じられる。人間は一つの側面だけで生きているのではなく、表と裏、善と悪の部分
を持つ多面的な存在であること。それを否定も肯定もせず、欠点だらけでも、希望
より苦悩が大きくても、それでも人はぶつかり合いながら生きていくしかないこと
もよくわかる。
る、何日も何ヶ月も、そして多分何年も胸を離れない"
なかった。ラスト近く、二組の崩壊しかかった夫婦が告げあう"
過ぎると感じたせいかもしれない。
もちろん、アニー・プルーが言うところの"
遠慮がちに言ってみる、小さな声で。
（『
ライアン・フィリップ、マット・ディロン／2005・USA）
作品賞を受賞した本作。授賞式で
クラッシュ」と発表したときのことは記憶に
残念で、悔しかった。オスカーをさらった本作がどんな映画なのか絶対に確認
DVDでやっと観ることができた。
新作ビデオ情報」で、ＢＢＭのトレイラーが観られてちょっと得した気分。
LAを舞台にした 群像劇。テーマは「 人種差別」。
ミリオンダラー・ベイビー』の脚本家 ポール・ハギス、 キャストもすごく豪華。ドン・チードル、サンドラ・ブロック、マット・ディロン、
お見事」としか言いようのない完璧な出来栄え
ドン・チードルは黒人刑事の孤独と悲し
風格を感じさせるし、本作の演技でアカデミー助演男優賞にノミネート
マット・ディロンも、人種差別主義者の白人刑事のいやらしさと苛立ちを押さ
テレンス・ハワードもかっこ
サンドラ・ブロックも悪くないけれど、今回一番印象に残り、見直したのが ライアン・フィリップ。彼はGG賞授賞式でのホアキン・フェニックスに対する「賭け
リース・ウィザースプーンの安い旦那」
すみません）。その彼が若い、正義感溢れる白人刑事
ヒースにも話がきていたらしい）を演じて、主演か？と思わせるほどの
人種であるLAで、人々がいかに差別し、差別され、触れ合い、傷つけ合い、わか
の坩堝
妖精の透明」のエピソードには泣かされたし、バスに乗ったギャングスターには救いも
ガウン
よくできた作品だと本当に思う、でも、 これが作品賞で本当によか？という思いは観る前と全く変わらない。ＢＢＭのように心を揺さぶられ
ったのか
something"もあるとは思え
I love you"が安易
Trash"だとも思わないが、やはり オスカーはＢＢＭの元に輝くべきだったのではないかな・・と、 あくまで私見を
クラッシュ』監督：ポール・ハギス／主演：ドン・チードル、
- 関連記事
- 温かく心を溶かすクリスマスの奇跡～『ラブ・アクチュアリー』 (2006/07/24)
- よくできてると思う、それでも～『クラッシュ』 (2006/07/20)
- 予習！復習！準備OK？～『パイレーツ・オブ・カリビアン／呪われた海賊たち』 (2006/07/17)
trackback
アカデミー作品賞を獲った映画を公開時に見るなんてこと、今までにあっただろうか？
2006-07-20 05:45 : やっぱりゲイ術が好き?
Crashテーマである人種差別が今や白人vs.黒人という単純な図式でなく、日本人、韓国人、中国人などアジア系の人たち、イラン、イラクなど中東方面から来た人たち、「メキシカン」という言葉でくくられがちな南アメリカ方面か
2006-07-20 23:41 : 姫のお楽しみ袋
『人はぶつかりあう。人は人を傷つける。怒り、哀しみ、憎しみ、孤独。それでも、人は、人を愛していく。』 2/11に公開されて現在も全国で順次公開されていっているコチラの映画。もうすぐ発表のアカデミー賞でも主要6部門にノミネートされている話題作ですね。
人はぶつかりあう。人は人を傷つける。怒り、哀しみ、憎しみ、孤独。それでも、人は、人を愛していく。
2009-05-29 00:34 : Addict allcinema 映画レビュー
クリント・イーストウッド監督作品「ミリオンダラー・ベイビー」で脚本を執筆したポール・ハギスが同じく脚本や初監督を務めたサスペンス風のヒューマンドラマ「クラッシュ」（２００４年、米、１１２分）。この映画はクリスマスを間近に控えた米国ロサンゼルスを舞台に、...
2009-12-21 23:16 : シネマ・ワンダーランド
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真紅さん、おはようございます。
「クラッシュ」ご覧になったのですね。私は4ヶ月前に見ました。辻褄あわせが上手い話だったことしか覚えていません。
感想をTBさせていただきましたので、よろしくお願いします。URLもその記事です。
ある方が数ヶ月すれば忘れる映画、みたいな発言をしてましたが、私もそうですね、理由は真紅さんがラストに書かれたように、安易すぎるI love youのせいかもしれません。
真紅さま、おはようございます。
そうそう、ライアン・フィリップすごくよかったですよね！！はじめ見たときは、ドン・チードルとテレンス・ハワードに目がいったのですけど、見終わってから（なんていい俳優なんだ！ライアン・フィリップ！）と思い直したんでした。あの中で一番自分の役柄を心得ていましたよね。今、思い出すのは彼の演技ばかりです。作品は・・・ある一点でどうしても好きになれず、やはり絶賛はできないのが本音です。。（小声）
びあんこさん、武田さん、コメントありがとうございます。まとめてレスさせて下さいね。
☆びあんこさん
ＴＢもありがとうございました。私も、すごくよくできた映画だとは思うのですが、ずっと心に残る作品ではないと思います。
「オスカーにしては小粒」というような意見も散見しますが、小粒でも心に残る映画はありますよね。
やっぱり、陳腐な言い方になりますが「愛」の描き方がＢＢＭとは違うからかな・・と思ってみたりします。
人種差別の問題は、アメリカでは日本とは比べ物にならないほど複雑で、人々の心の奥の奥に食い込んでいる問題だと思いますし、観た者の感じ方も違うのはわかっているつもりなのですが。
やっぱりＢＢＭが作品賞獲れなかったのは残念です。
では、これから貴宅にも伺いますね。ありがとうございました。
☆武田さん
そうなんですよ、キャスト皆巧かったと思うのですがライアン・フィリップが一番よかったと私も思います。同じ意見の方がいて嬉しいです。
彼の人物造形と、彼を巡る物語はよくできていましたね。共感すると言うのはおこがましい気がするのですが。
いい俳優さんなんですね～。リースちゃん見る目あるわ、と評価一変（笑）
この作品、絶賛する方が多いようなので、大きい声で批判はできない感じですね。まぁいろんな見方があるということでしょうか。
またいらして下さいね。ありがとうございました。
真紅さん、レスありがとうございます。
拙宅へのコメント、TBも感謝です。
「クラッシュ」の後で８９年の「ドゥ・ザ・ライトシング」を見ましたが、素晴らしかったです。URLはそちらの感想です。当時はこの傑作が作品賞の候補にすら挙がらない時代だったんですね。
色々考えさせられた今年のアカデミー賞でございました。
真紅さん、こんにちは。
『クラッシュ』、オスカー授賞式の前々日くらいに観ました。いい話だなあと思ったのは確かなのですが（わたしもマントや空砲だった！というくだりはは大好きでしたし、最後に流れる曲とかいまだに覚えてる）、その一方で、余白がなさすぎなんじゃないのかなあとも思ってしまいます。全部映像や言葉で表されてしまっていて、それ以上のものを想像する必要がないというような。偉そうですけど・・・。だからこの映画には魔力を全く感じないのです、わたしは。
うーん、やっぱりオスカーはＢＢＭに行くべきでしたよね。アカデミー賞は自分で自分を貶めてしまったようなものだと思います。やーい、ざまみろー。はっ、言いすぎたかしら？（←小心者）
それではこの辺で失礼いたします。あ、そうだ。あのマントのお父さんは『ワールドトレードセンター』で、Ｍ．ジレンホールの旦那さん役になってるみたいですね～。
びあんこさん、かいろさん、コメントありがとうございます。またまたまとめレスにて失礼いたします。
『ドゥ・ザ・ライトシング』ご紹介ありがとうございます。『マルコムＸ』は観たのですがこちらは未見だと思います。
後ほどお伺いして読ませていただきますね。
またいらして下さい、ありがとうございました。
☆かいろさん
これ、映画館で観たのですね。ホント、セリフが多いと思いました。
「アカデミーは自分で自分を貶めた」、私も同じように感じました。4月1日にアカデミー賞授賞式の鑑賞記をエントリしてありますが、かいろさんと全く同じことを書いていますよ。
蟹座同士、気が合うということで（笑）誕生日はもう過ぎました。メッセージありがとうございました、とってもうれしかったです。
あの鍵屋のお父さんは初めて観る俳優さんでしたが、マギーの旦那さん役、って出世しましたね（笑）
また覗いてみて下さいね。ありがとうございました。
真紅さん、
お元気ですか？私はこの映画はううーんって感じです。TBさせていただきますので、そちらからも是非。
チュチュ姫さん、こんにちは。コメントありがとうございます。
実は何度かＴＢトライしたのですが届かず、コメントもダメでどうすりゃいいのよ状態だったのですが、今もう一度送信したところ届いたようです。
コメントは相変わらずダメでしたが、とりあえずＴＢ届いてよかった～。。チュチュ姫さんからはまだ届いていないようです。よろしくお願いします。
私は元気なのですが、日本は今全国的に雨が凄くて、被害が出てます。ご実家のほうは大丈夫だと思いますが・・。梅雨が長くて困ります。
さて。この映画、よくできすぎていて、そこが逆にこの映画からリアリティを奪うことになっているのでしょうかね。
絶賛される方が多くて私は驚いています。アメリカでも似たような感じなのでしょうか。
チュチュ姫さんの映画評、いつも楽しみにしています。日曜大工のペイントもプロ並み！素敵なお部屋ですね。
また覗いてみて下さい、こちらからもＴＢさせていただきますので。コメントもいつの日かできるといいのですが。
ではでは、ありがとうございました。
早速のお返事、ありがとうございます。
真紅さんのとこだけでなく、最近どこのブログにTBしても、表示されないことが多いです。ふむ。
日本は雨の被害が・・・とのことですが、里帰りしたら実家がながされていたなんてことにならないように気をつけます。
映画についてですが、こちらでも賛否両論ですね。自分としてはかなり頭良いな～と思う米人がこの映画絶賛していました。デトロイトに住んでいてこの映画うそくさいと思わないなんて、と思いましたけど、それこそ人それぞれですからね。
チュチュ姫さん、再びのコメント＆ＴＢありがとうございます。
ＴＢって届かないこと多いですよね。ネットの世界はよくわかりませぬ・・。
私の場合、ＢＢＭ贔屓ですからこの映画を観る目はかなりバイアスがかかっているかもしれません。
デトロイトは自動車工業が盛んで、反日感情も比較的強い街だと中学のときに習った気がします。
チュチュ姫さんはマイノリティの立場で日々、アメリカで生活されているわけで、当然いろんなことを体験・見聞されていると思います。
人それぞれ、自分の意見はハッキリ言える国であって欲しいですね、日本もアメリカも。
ではまたいらして下さい。ありがとうございました。
真紅さん
私はこの映画、劇場で見たんですが入替制のその劇場ではチケットが売切で次回に回る人がずいぶんいたようです。オスカー効果でしょうか。でもこれ、受賞した本人達も受賞したことにびっくりしてたような気がしませんでした？（笑）
私もマントの話好きでしたよー。でもこの映画が記憶に残るかっていうと、前後して見た同じくドン・チードルの『ホテル・ルワンダ』や『ミュンヘン』なんかに較べるとパワー不足で（笑）押し流されちゃった感じです。もちろんテーマも違いますし、較べられないのはわかってるんですけど。でも格別好きな映画とはいえなくても、少なくともこの2作は印象に残ってるんですよ。『クラッシュ』は、好きなエピソードもあるけど強烈な印象は無いという感じでした。
そうそう、批判しにくい映画ってありますよね。でもこの『クラッシュ』は思いがけず注目されたことで批判もされる映画になったんじゃないかなあと。本当は、アカデミー賞受賞！というよりは、賞レースとは無縁に、でも「ちょっといいエピソードがあって良いよね」くらいに（良い意味で）言われるのがちょうどいい映画だったんじゃないかなあ、なんて思ってしまうのです。
2006-07-21 01:40 : ぽち URL : 編集
ぽちさん、こんにちは。コメントありがとうございます。
やはり、オスカー効果は大きいですよね。もしＢＢＭが作品賞を受賞していたら、もっと多くの人が観られたのにな・・と思わずにはいられません。
私はあまり映画館に行けないので、『ホテル・ルワンダ』『ミュンヘン』『グッドナイト・アンド・グッドラック』など未見なんですよ。
だから比較はまだできないのですが、やはり『クラッシュ』は小粒、という印象は否めないのではないかと思います。
それにしてもまだ悔しいです、ＢＢＭが作品賞逃したこと。「賞なんてしょせん賞に過ぎないだろう？」byヒース、そうなんだけどね・・。
またお話しましょう。ありがとうございました。
真紅さん、そうですよね、おっしゃる通りです～。オスカーを受賞していたら、より多くの映画館で上映され、より多くの人が見る機会を得たかもしれないですよね。
スピルバーグが『ミュンヘン』公開時に雑誌のインタビューで言ってました。
「『ジョーズ』に感謝している。あの映画のヒットのおかげで失敗しても自分以外の誰からも責められずに済む」。つまりヒットのおかげで自分の作りたいものを作れる発言権を得、製作会社に横やりを入れられずに映画作りができる、というようなことを。
受賞すること、認められることの喜びはもちろんなのですが、それがもたらす効果は観客にも監督にも大きいですもんね。
P.S. 『グッドナイト・グッドラック』は断然DVDでの鑑賞をお勧めしますよ。TVのドキュメンタリーっぽいですし、台詞の多いモノクロ映画なのに白地に白字の字幕で泣きそうでした～
2006-07-21 21:19 : ぽち URL : 編集
ぽちさん、再びコメントありがとうございます。
アン・リーも今回の大成功で注目され、今後もますますたくさんの良質な映画を撮ってくれると信じています。
とりあえず、次回作はトニー・レオン主演とのことで私のボルテージは上がる一方です（笑）
トニーは、アン・リー作品は初めてなんですよ～、もう、超期待です♪
『グッドナイト～』は母に進められたのですが見逃しました。DVDいつ頃リリースかな？楽しみにしてます。
では、またいらして下さいね。ありがとうございました。
「クラッシュ」はそれなりに感動もしたし、面白いとは思いましたが、それだけでしたね。
というのも、観終わった後の感想が「よく出来た映画だったね」なんですよ。映画自体にではなく、映画の「出来」には感心するんですが、ぶっちゃけそれだけ、というか。
やっぱり好みなどの個人的な事を抜いても「ブロークバック・マウンテン」が作品賞を受賞すべきだと思います。きっぱり。
なんというか「ＢＢＭ」って今まで観たことない映画なんですよ。
シンプルストーリーの恋愛劇を丁寧に描いた、奇をてらったところなど何も無い映画なのですが、「初めて」な感じ。なんだか凄いなぁと。
オスカーの作品賞たるもの「なんだか解んないけど、すげー映画だ！」と感じる作品に受賞して欲しいのです。
逆に「クラッシュ」より優れた群像劇なんてごまんとあると思う。
個人的に好きな「マグノリア」はパワーと愛情の量がずっと上だし、アルトマン監督の「ショート・カッツ」など「クラッシュ」とは格が違う。あれが獲れなかったのに何故これが？と疑問符だらけな私です。
2006-07-22 12:52 : ライチ茶 URL : 編集
ライチ茶さん、こんにちは。コメントありがとうございます。
そうそう、『クラッシュ』について思うとき、絶対『マグノリア』と『ショート・カッツ』は頭に浮かびますよね！
私はどちらの作品も「好き！」というわけではないのですが、『クラッシュ』がこの2作品より優れているか？と問われても"YES"とは言えない気がします。
3作品とも、ラストで天変地異？というか異常気象？というか、何かが起こりますが、カエル、地震、雪、と並べても雪はちょっと見劣りする感じですね（笑）
よくできた映画だというのは私も重々、わかるのですが。。ＢＢＭとは違いますよね、何が？と言われてもうまく説明はできませんが。
そしてもう一つの、忘れちゃいけない群像劇の名作を観ましたので、感想を近々アップしたいと思います。
また是非いらして下さいね。ありがとうございました。
『クラッシュ』は観てなくて申し訳ないのですが、
＞オスカーはBBMの元に輝くべきだったのではないかな
と、私も思っているので、賛同させていただきたく参りました。真紅さん、小さな声じゃなくて大声で言いましょうよ！あ、そんなことしちゃいけないんでしょうか。でも、同じ思いの人いっぱいいっぱいいますよね。はっきり言ってくださってすごく嬉しかったです。ありがとうございました。
って、これだけなんです。ごめんなさーい！
沙斗魔さん、こんにちは。コメントありがとうございます。
『クラッシュ』、よくできた作品だと思いますが、正直「これがオスカー？」という気持ちになりました。
小心者ゆえ大声で言う勇気はないのですが、アニー・プルーが思いっ切り大声で言ってくれてますので少しは気分も晴れたかな。
でも、ＢＢＭを酷評する人は多いようですがこの作品をこき下ろしてる人は少ない気がします。
まぁアカデミー協会も小心者の集まりなのでしょうね・・ってこんな事言っていいのでしょうか（笑）
極東の片隅の私たちと、同じ思いの人が世界中にたくさんいると信じたいですね。
またいつでもいらして下さいね。ありがとうございました。
「ラブ･アクチュアリー」の記事を読んでいたら
こちらのエントリーのタイトルが目に入りまして
＞よくできてると思う、それでも
って私の「クラッシュ」の感想にとても近い気がして
飛んできてしまいました。
ＴＢに失敗しましたのでとりあえずコメントだけで失礼します。
よろしかったら拙ブログエントリーもお読みくださいませ。
mambotaxiさん、こちらにもコメントありがとうございます。
『クラッシュ』もご覧になったのですね。それは是非伺わせていただきます。
この映画、絶賛する向きが多いですよね。よくできてるとは思うのですが、そこまで褒めるか？という意見もあり・・・。
まぁ、人それぞれなのですが。。
ではこれから飛んでみますね、ありがとうございました。
こんにちは 私も見ました
人間の裏と表を上手にエピソードを使って描いていたなと思います。
ライアンフィリップもさることながら、マットディロンもよかったですね。
「ブロークバックマウンテン」は本を読みました。映画の出来もよかったようですね。いつか見たいと思います。
megumbsysyさん、初めまして。コメントありがとうございます。
私、大昔にマット・ディロンのファンクラブに入っていました（照）。
子役（アイドル？）から大人の俳優さんとして飛躍されて、嬉しい限りです。
BBMは本当に素晴らしい作品です。原作とは微妙にニュアンスが違いますよ。
是非ご覧になって下さいね♪ | 1.045615 |
https://sweets-diet.com/2019/10/20/cocacola-zero | こんな心配をされていませんか？
- コカコーラゼロを毎日飲んでいるんだけど、本当に
太らないの？ 身体に害がある成分は入ってないの？ ダイエット中に飲んだら痩せるの？ 逆に太るって噂があるけど本当なの？
この記事は、そんな心配をされる方のために書かれています。
## コカコーラゼロは太る？痩せる？
まず、
コカコーラゼロを飲んだだけでは太ることはありません。
コカコーラゼロは人口甘味料で甘味を感じるようになっています。人工甘味料は消化酵素で消化できずそのまま排出されます。
甘味は舌の先端の方で感じますが、舌が感じるのと小腸で吸収されるかされないかはまったく別で、
摂取カロリーには入りません。
### コカコーラゼロは痩せる
コカコーラゼロは
痩せるのです。
過去の研究からも、人工甘味料を摂っても摂取カロリーや体重の増加は見られず、砂糖と比べると
体重の減少がみられた、という結果が出ています。
もちろん、500mlのコカコーラゼロを一気に飲めば体重は0.5kg増えますが、余分な水分はおしっこに排出されるので心配無用です。
## インシュリンの分泌について
人間は舌が「甘い」と感じると、砂糖・人口甘味料に関係なく「
糖分を摂った」と勘違いし、 インシュリンを分泌します。
インシュリンは血糖値を下げるので、
お腹が空いたと思い込み、食べすぎてしまうことがあるかもしれません。
### コカコーラゼロは空腹感が出る
お腹が空いたと感じ、食べすぎては太る原因です。この
食べすぎにより、コカコーラゼロは太ると勘違いされていると考えられます。
## コカコーラゼロでダイエットできるの？
### コカコーラゼロでダイエットする方法
食事前にコカコーラゼロを飲んで
満腹感を得ることにより、食事量が減ってカロリーを減らすことができます。
食べる直前にコカコーラゼロでお腹を膨らませて、そのまま食事をすれば
食事量が減るので摂取カロリーが減り、痩せることができます。
### コカコーラゼロで空腹感を満たす
また、ビールなどのお酒はアルコール分のカロリーがありますが、コカコーラゼロはカロリーがありません。
晩酌の前にコカコーラゼロを飲むのもオススメです。お腹が膨れるので、ビールも肴も少しですみます。肴は高カロリーなのもが多いので、それを減らすと痩せることができます。
コカコーラゼロで
10数キロ痩せた、20キロ痩せたという方もおられます。
## コカコーラゼロが甘く感じる訳
砂糖を使っていませんが、かなり甘味を感じますね。有名なコーラには以下のような 人工甘味料が使用されています。 コカコーラゼロ
- スクラロース
- アセスルファムK
ペプシコーラゼロ
- アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物
- アセスルファムＫ
人工甘味料はその名の通り、自然界には存在しない物質を人工的に作ったモノです。
### アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物
アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物は、
砂糖の200倍の甘味があります。
甘さは砂糖の約200倍もあり、ある甘さにするために使用する量が砂糖の1/200でよいため低カロリーとなります。
アスパルテームは1965年（昭和40年）に発見され、1981年にFDA（米国食品医薬品局）で食品添加物として安全性が確認されました。
日本では1983年8月に厚生省（現厚生労働省）が食品添加物として認可。現在、アメリカ、カナダ、イギリスをはじめ世界100カ国以上でその安全性や有用性が認められ、清涼飲料や各種デザートの甘味料として広く使われています。サントリーHP より引用
たんぱく質の元であるアミノ酸から作られています。発がん性試験をした結果、
発がん性は認められていません。
### スクラロース
スクラロースは、砂糖の
600倍の甘味があります。
日本コカコーラ株式会社 より引用
スクラロースとは、1976年に開発された砂糖の約600倍の甘さをもつカロリーゼロ甘味料です。現在、カナダやオーストラリアを含む約80ヵ国で食品や飲料の原材料として使用されています。
その安全性については、開発以来多くの研究が行われていますが、がんの発症や遺伝子の損傷、免疫系などに影響を及ぼすことはないと認められています。
24時間でほとんどが排出されてしまうため、血糖値に影響はないそうです。1967年にドイツで開発されました。
米国食品医薬品局、世界保健機構(WHO)などの合同食品添加物専門会議でも
安全性が認められています。
### アセスルファムＫ
アセスルファムＫは、砂糖の
200倍の甘味があります。
アセスルファムK(カリウム)は、酢酸を原料とする高甘味度甘味料で、砂糖の200倍の甘さがあります。水に溶けやすく、熱や酸に対する安定性も高いといわれています。アスパルテームなど他の甘味料と組み合わせて甘味の質を砂糖に近づけるため使用しております。
アセスルファムK(カリウム)は、1967年にドイツで開発され、その後、JECFA（FAO/WHO合同食品添加物専門家会議）などの国際機関において安全性が確認されています。日本では、2000年4月に厚生労働省で使用が認可されました。日本コカ・コーラ株式会社 より引用
酢酸を原料としています。食糧農業機関と世界保健機関(WHO）が設けている「JECFA」の
安全評価をクリアしています。
また毒性試験で
無害、動物実験でも 安全だということが証明されています。コカコーラゼロは、上記の成分を使用することでしっかりとした甘みを感じさせます。
## コカコーラゼロを飲む時の注意
たくさん飲みすぎると、
便がゆるくなります。人工甘味料使用のガムなどでそのようなただし書きが書いてあると思います。
人工甘味料が腸で吸収されず、そのまま出ていこうとするからです。
## まとめ
人工甘味料は、自然界に存在しない物質を人工的に作り出したもので、甘味は砂糖の
200倍～600倍もあります。
人工甘味料は消化器で代謝・分解されずそのまま出ていきます。よってコカコーラゼロを飲んでも
太ることはありません。
ただし、インシュリンは分泌されて血糖値が下がり、
お腹が空いたように感じます。ここで たくさん食べるとカロリーオーバーで太ることになってしまいます。注意しましょう。
「人工甘味料は身体に悪い」という人もいますが、
タバコや 大量飲酒に比べたらよっぽど安全です。 【あわせて読みたい】
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https://bach-iruka.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AE%E7%9C%9F%E5%AE%9F/124512/ | 2023年GW最終日、新幹線が緊急停止したとのことで、
乗務員さんが「感じた」異常は確認されてないとのことですが、
この影響で、東海道新幹線は上下線合わせて48本に最大1時間5分の遅れが発生し、およそ5万2000人に影響しました。・・
車両に異常は確認されなかったということで、JR東海は詳しい原因を調べています。
絶対に「勘違い」とは言い切れないカモで、
「祝日の水曜日」スグ後に起きた、能登半島・震度6強についても、
原因について「よくわからない」と、政府の地震調査委員会は発表してますが、
わかってるようで、実は「よくわからない」ことが多い・・のは、今に始まったことではないかもしれません。
昨夜の清里高原は明け方まで大雨に大風・・かなり荒れてましたが、
5月8日、朝9時前には青空となり、
ベンガル・ピノちゃんは窓辺で、
「外に行きたい」って顔してますが、
木々もチューリップも揺れる・・大風はまだ続いているので、
ピノちゃんの散歩、午後まで待たせてましたが、
午後になっても風は止まず、
旦那さんの観察によると、北から風が吹いてるけど、雲は東に流れている・・とのことで、
風が渦巻いているのかもしれませんが、ピノちゃんは1日ぶりにお散歩出来て満足そうです。
さて、「北から風が吹いてるけど、雲は東に流れている」というのはタダの観察ですが、
「あらゆる問題の根本」は心（マインド）だとするOSHOさんによると、
私たちが「心」だと思っているモノは実は「想念」・・いつかは消える雲であり、ほんとうの「心＝本性」は「空」です。
そして、「想念」はポジティブにもネガティヴにも使える「エネルギー」であり、「決して想念というものを使わない人間は、想念のエネルギーを蓄積する」と申してます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
三番目のことは、もしあなたが見守り続ければ、やがて明らかになるだろう。それは想念というものが外来のものだということ。侵入者、アウトサイダーだ。どんな想念もあなたのものではない。
彼らはいつも外からやって来る。あなたはただの通路にすぎない。1羽の鳥がひとつの扉から家に入って来て。別の扉から飛んで行く。ちょうどそれと同じように、ひとつの想いはあなたの中にはいって来てはまた出て行く。あなたは想念というものを自分のものだと思って疑わない。そればかりか、自分の考えのために争いさえする。これは自分の考えだ、これは正しいんだとのたまい、議論をし、論争し、それについて論戦を張って、それが自分の考えだということを証明しようとする。
どんな想念もあなたのものなんかじゃない。・・
さて、私は言おう。もしあなたが自分自身の中にもっと深く分け入って行けば、想念はだんだんと物のように見えてくるだろう。実際にはそのふたつは同じひとつの現象のふたつの側面なのだ。物は想念だ。想念は物だ。
私は想念は物だと言う。それはどういう意味だろうか？私が言おうとしているのはこういうことだ。あなたは自分の想念を、ちょうど物と同じように投げつけることができる。ちょうど物と同じように、想念で誰かの頭を殴ることができる。ちょうど短剣を投げるのと同じように、想念を通してひとりの人間を殺すことができる。あなたは自分の想念を人にあげることができる。ひとつの贈り物として、あるいは伝染病のようにーーー。
想念は物だ。それは力だ。しかしそれはあなたは属しはしない。それはあなたのところへやっては来る。それはあなたの中にしばらくとどまり、そして立ち去っていく。全宇宙は想念と物でいっぱいだ。物とはただ想念の物質的側面であり、想念とは物の精神的な側面であるにすぎない。この事実のおかげで、いろいろな奇跡が起こる。想念が物であるためにーー。
もしひとりの人間が絶えずあなたとあなたの幸福を考えたら、そのとおりのことが起こる。なぜなら、その人はひとつの絶えざる力をあなたに投げかけているのだから。＜祝福＞というものが有効であり、役に立つのはそのためだ。もしもあなたが、誰か＜無心＞に達している人の祝福を受けることができたら、その祝福は本当となるものだ。というのも、決して想念というものを使わない人間は、想念のエネルギーを蓄積するからだ。そこで、何であれ彼の口にすることは必ず真実となる。
東洋のあらゆる教えにおいては、ひとりの人間が＜無心＞を学び始める前に、その人が否定的（ネガティブ）であるのをやめるべきであるということについて、多くのテクニックがあり、それが大変強調されている。なぜなら、いったん＜無心＞に到達し、しかも否定的な傾向を持ち続けるようなことがあったら、あなたはひとつの危険な力になり得るからだ。＜無心＞が達せられる以前に、人は完全に肯定的（ポジティブ）になっていなければならない。そこが白魔術と黒魔術の間で全面的に違うところだ。気な
黒魔術師とは、それ以前に自分の否定性を捨て去ることなくして、想念エネルギーを蓄積した人間以外のなにものでもない。そして白魔術師とは、大変な想念エネルギーを達成しながら、その全面的実存の基盤を肯定的な姿勢に置いている人間にほかならない。
この、心（マインド）についての三番目の洞察はかなり重要で、
（自称）ロスチャイルド当主さんが、インボーを暴くヘンリー・メイコウさんに返信したメールには、黒魔術師の自信がたっぷりでしたネ。
あなたが我々のやり方にグダグダ文句を言ったところで、事態は何一つ変わらない。
問題の中身が何であれ、それが深刻な問題であると世間一般が認識していれば、大事なのは解決策とその解決策への協力である。我々は問題を設定し、その解決策を提供する。実のところ、20世紀を支配したのは、事実でもなければ理性でもない。心理学の利用こそが20世紀を背後で動かした原動力だ。
思うに、一般庶民の多くは少なからず「白魔術師」なんですが、理解があやふやで恐怖心があるので「黒魔術師」家系にやられちゃって来ました。
そして、コロナ以降、本来は白魔術師であるべき「医師」達の多くも、やすやすと「支配されている」ことが明らかになりましたが、
「人の頭を支配するしくみ」にも切り込んでいる医師が、
こんな警告を発してました・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
国立病院の医師からの警鐘です‼️
日本人の命を守るためにできるだけ多くの方に下記を転送します。
今後子どもさんも危ないです。必ず読んで
⭐️拡散お願いします⭐️
— seiichiro 医師医学博士細川博司 (@hiroshi3517) May 6, 2023
5/8からコロナ風邪が5類感染症になりますが、65歳以上、それ以下でも持病がある人、医療従事者の春接種が接種勧奨、努力義務で始まります❗
世界でどこもしていない最大6回目に突入するわけですが、スタートしてから成分が変わったり(2価ワクチン)、プロトコル(スケジュール)が変わったり、中間解析もなく、副作用が隠されていたりするだけでこれはもはや空前絶後の日本人だけを実験台にした壮大な人体実験だと思ってください！
既感染で不顕性だった人は、２価ワク◯ンを打ったらこれに対する副反応が強度に出ますし、そもそも変異するRNAウイルスを型落ちのワク◯ンで予防するという考えになるのか、それこそおかしいと思ってください。遺伝子ワク◯ンの繰り返し接種は細胞性免疫を疲弊化させ、制御性T細胞優位の環境から発がんしやすい状況になります。
製薬メーカー各社は、今度はこれまた小児の風邪ウイルスであるRSウイルスに対するワク◯ンをスピード承認させています。おそらくファイザーはこのワクにもmRNAを用いて来ますので、春秋接種で半年空く中間の夏に、3ヶ月の間隔で遺伝子ワクチン注射を組み込んでくる可能性があります。
あるいは今後はコロナ、インフル、RSなどの混合タイプが出てくると予想されます。遺伝子💉の主たる作用は細胞性免疫の疲弊、役立たずの抗体産生、自然免疫の低下ですので、繰り返し打つと天命を全うできずに寿命が縮まります。
私は臨床医ですが、現場レベルでは副作用の自己免疫疾患が多発しています。若年者の急速進行癌も例年よりはるかに多い感覚です。術後の突然死も本当に増えています。超過死亡は氷山の一角で、その水面下にはもっと多くの健康被害者がいると思ってください。海外がそろってやめて、正しく情報が行き渡るのに、日本だけ未知の世界に情報も知らされずに突っ込んで行くんです。
おかしいですよね！この期に及んで自治体から一斉接種券発送など狂気の沙汰です❗ 皆さん本当に目を覚まして、風邪に💉が必要かどうか自分の頭でしっかり考えてください。次は子供や老人がRSウイルスにかからないように、といって接種が始まります。どれもこれも製薬メーカーの商売キャンペーンなのですよ‼️もう騙されないでください！
ええっ、「停止」になったと思いきや、まだまだヤル気なんですか〜〜
日本だけが異常に「追加」しているは、「北から風が吹いてるけど、雲は東に流れている」と同じく事実（観察）であり、
米国40％ フランス70％ アルゼンチン・韓国 80％・・・日本はぶっちぎりの140％です。
多くの日本人は「白魔術師」度が高いけど、騙されやすい傾向も高く、
しかしながら、ココに来て「変化」が出てきたようで、
先日、町田の父（91歳）から電話があり、母（87歳）がしょっちゅうモノを落とすので、ヘルパーを頼むとのことで、
「そんなに悪いの？」とビックリして母に代わってもらったら、元気はあるけどフラフラして「モノを落とす」とのことで、「それってワクチンのせいじゃない？」と言ったら、「そうかもしれないね」と申してました。
で、5/8からの春接種は、父がさっさと予約しちゃったけど、今までは予約の電話がなかなか繋がらなかったのに、今回は一発で出て、係の人からは「いつでもキャンセルしてください」と言われたそうです。
そして、「近所の人は誰も打たないのよ〜」とのことで、どうやら「風向き」が変わってきたようです。
もっとも、この流れを「黒魔術師」は計算済みかもしれず、むしろこれからが「本番」なのかもしれません。
なぜなら、ワクチンおかしいな〜と、気づいた方々が「やってしまったことは、まあ、仕方ない・・」と流せればOKですが、少なからずの人が不安になると思われ、
日本中にネガティヴなエネルギーが渦巻かないためには、「よくわからない」ままにしておいた方が、社会心理的には無難なのかしれません。
いずれにせよ、
「物とはただ想念の物質的側面であり、想念とは物の精神的な側面であるにすぎない」
からすると、
接種者も未接種者も、デトックスで「物質的側面」をケアして、
『「想念」はポジティブにもネガティヴにも使える「エネルギー」』
であることを肝に命じて、大多数である庶民が「白魔術師」度をアップされていけば、あっという間に「黒魔術師」家系の策略は終わりですネ！ | 2.356695 |
http://shingaku1one.com/2018-5-21-4th-grade/ | 毎週授業の前半は、計算やパズル、国語エクササイズといったプリントを使用し、目の前の作業に没頭すること、頭を動かし続けること、基本的な言語感覚や知識を身につけることなどのトレーニングを行っています。頭を動かし続けてもらいますので、疲れるでしょうが、少しずつ頭を動かし続けられる時間が長くなってきています。
4年生の国語の授業の後半では、漢字と読解の授業を行います。
漢字については読み方と意味を覚えることがメインになりますので、漢字の用例を示して、生徒と問答しながら意味のイメージを頭の中に入れてもらうようにしています。その際、しっかりと話を聞き、授業に積極的に参加するということが必要です。
しかしながら、話を聞くということは、一見すると能動的というよりは受動的な行為ですから、ただ座ってボーっと話を聞き流してしまったりするという可能性があります。知らず知らずのうちに「話を聞けていない」状態が生まれてしまうのです。これは「やる気が足りないから」というようなことではありません。脳が疲れてしまって楽をしようとしているとか、小学校で話を聞いていなくても注意を受けないのでそれが癖になってしまったとか、話されているテーマが自分にあまり関係ないように思われるとか、さまざまな理由が考えられますが、いずれにしても4年生ぐらいだと、集中して頭を動かし続ける体力もまだまだ不足していますので、集中が切れてしまうという状況が起こることはあります。
しっかりと能動的に話を聞くということを意識し続けることで、体力もついていきます。集中が切れてきたときには、注意を促しますし、ときに厳しく注意をさせていただくこともあるかもしれませんが、ご理解いただければと存じます。
5月18日(金)の授業では、長文読解においては、先週読んだ物語の続きを読んでもらいました。最初に登場人物の名前だけをホワイトボードに書き、先週のあらすじを答えてもらいましたが、みなしっかりと先週の内容を覚えていました。文章を読みながら、頭や心をしっかりと動かしていたからこそ、一週間たっても文章の内容が残っているのです。
その後、続きの部分を読み、読んだ部分のあらすじをまとめてもらいましたが、集中して文章を読み、一生懸命に内容をまとめていました。この物語にはまだ続きがあるのですが、この後の展開を予想している生徒もいました。次回はその続きを読んでもらう予定です。 | 1.370627 |
https://english3955.com/%E7%A7%81%E3%81%8C%E8%8B%B1%E8%AA%9E%E3%82%92%E8%A9%B1%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%80%82%EF%BC%94 | 蒸し暑い夏、つくつく法師が鳴き始めた頃
息子が生まれた。
生まれた時、本当に私の子かな？と目を疑った。
だって、つぶらな瞳なんだもん！！！
私、糸みたいに目が細いのに。似てない。
でも、宇宙人みたいで可愛い！
まぎれもない、さっき出て来たばかりのこの子は、私の息子だ。
安堵の涙と後陣痛に苦しんだ夏の終わり。
またしても私は暇だった。
確かに、赤ちゃんは可愛い。愛おしい。
でも、自分の体力がまだ追いつかない。
毎晩の授乳や、身体の痛みに耐えながら、
まだムニャムニャと、お腹の中かこの世に生まれたのかわかっていない我が子と過ごす毎日は、
ちょっと微妙だった。
可愛いよ、確かに可愛いんだけど、
初めての子供、新生児というのは、こんななのか！と、
想像と違った現実に、心も追いつかない。
息子が眠った瞬間に、私は英語に取り掛かった。
いや、私は英語に取り憑かれていた。
もう、暇すぎる。
今だからわかる。
新生児とのかけがえのない蜜月を、ゆっくりと何にもしないで味わうことの、しあわせ感。
でも、その当時の私は、
社会と切り離された感じとか、身体が前みたいな活力を失うことの方が怖くて、
謎に、子供がいない時と同じ生活を渇望していた。
そんな私の心の渇きを潤してくれたのが、『英語』だった。
息子が眠った瞬間を見計らって、英語の本を読んでみたり、
好きな英語の歌の歌詞を描いてみたり、
息子に子守唄がわりに英語の歌を歌ってみたり。
お腹の中にいる時、切迫早産になった。
２週間の入院は、想像以上に、暇地獄。
その頃から、胎教にもいいかな？と英語の歌を歌っていた。
お気に入りは、実写版シンデレラのエンディング曲、Strong.
ソンナレレの歌声が、心に染みた。
歌詞も、すごく良かった。
今でも気に入ってる。
歌っている時に気づいたのは、
『この歌詞の通りに歌ってないじゃん！！！
発音とか、省略しすぎじゃない！？』
ということ。
英語は歌にすると、文字どおりに歌われていないことが多々ある。
・・・！！！
そうか！だからか！！！！！
私は気づいた。
『文字どおりに言ってくれないから、英語って理解できないんじゃん！！！！』
・・・遅い。気づくのが遅すぎる。
でも、今までも何となくわかっていたことが、言葉にできるとこんなにもスッキリするものか！と実感した出来事だった。
そうかそうか、わかって来たぞ・・・
書けても、聞けても、それは話すこととイコールにはならないんだ。
つまり、書く練習、聞く練習ばかりしていても、ダメなんだ。
英語が話せるためには、『英語を話すトレーニング』をしなきゃいけないんだ。
・・・もう一度言うが、遅い。気づくのが遅すぎる。
でも、気づいたが最後。
そこから、私はあるチャレンジを計画し始める。
それが、私を大きく突き動かす最初の行動だった。
「そうだ、鴨川に行こう！」
（謎だよねw） | 1.20837 |
https://shirai-consulting.com/organizational-3elements/ | 2人以上の人たちが何かを成し遂げようとするとき、そこに組織は生まれます。組織が成立し、維持してくには3つの要素が必要であると言われています。
それが「共通目的」「貢献意欲」「コミュニケーション」です。これはアメリカの経営学者であったバーナードが、1938年に出版された「組織の役割」という本の中で唱えたものです。古典的テキストですが、この3要素は組織の本質を突いたものであり、コンサルティング現場でも常に意識している部分です。とくに経営者だけでなく幹部や社員も巻き込んだプロジェクト運営を行うときは、
①ある共通目的に対する合意形成
②計画や実行に対するモチベーションの向上
③仕事を円滑に運営するコミュニケーションと経路確保
は、そのプロジェクトの成否に関わるものとして、この古典的大原則を忘れないように心がけています。
会社組織とは、価値観や背景の異なる「アカの他人」の集まりです。そのような人たちが一緒に行動する際に、組織にとっての共通目的の共有は必要不可欠です。会社はプロスポーツチームと違い、全ての社員が勝つことや成長を目的として入社しているとは限りません。もちろん、そうなるような採用活動や制度の制定は必要です。
しかし、特に中小企業において社員が会社を選ぶ際には、よほどのブランド力や採用力のある会社でない限り、最初から会社の目的を自分自身の目的と設定して入社してくる人ばかりではありません。
「一定時間仕事をしてそれ相応のお給料をもらえればいい」「ガツガツ成果を出していきたい」「プライベートを充実させたい」「楽しく仕事したい」「ワークライフバランスを大切にしたい」など、色々な考え方の方々がいらっしゃいます。また仕事に対する考え方や価値観も異なります。
貢献意欲とは、組織構成員の組織に対する貢献したいと思うモチベーションです。この貢献意欲は、組織側からの「誘因」をもって引き出されるものとされています。
誘因は様々な要素があり、代表的なものは賃金です。しかし賃金だけが誘因ではありません。職場環境や人間関係、仕事のやりがいや承認など様々です。
円滑なコミュニケーション、情報交換は、複数の人たちが仕事を遂行する上で欠かせないものです。コミュニケーションの質やコミュニケーション手段、報連相、コミュニケーション経路などは、仕事を適正に遂行していくうえで重要であることは言うまでもありません。
大雨で橋が流されてしまい、その向こう岸へ行けない3人（ABC）がいる状況を想定します。ABCはそれぞれアカの他人ですが、向こう岸に行きたいという目的は共通しています。橋は1人では作れず、どうやら3人で力を合わせなければ作ることが難しいようです。
この時アカの他人3人が「向こう岸に行く」という共通目的を達成するには、3人で力を合わせて橋を作らねばなりません。3人は他人ですが、力を合わせることで向こう岸に行けるという誘因により、3人の共通目的達成に向けた貢献意欲が醸成されます。
そして実際に橋を架けるためには、橋の材料や組み立て方を話し合い、誰が何の役割を受け持つか、というコミュニケーションが発生します。橋を架ける際には各自が自分の役割で力を発揮し（貢献）、声を掛け合い修正しながら（コミュニケーション）、ようやく1つの橋を完成させ、3人無事に渡ることが出来ました。
アカの他人であった3人は、橋を架けて向こう岸に渡るという共通目的を達成するまでのあいだ、組織化していたことになります。
ところで、このABCという3人が「対岸に行きたい理由」は何だったのでしょうか。
Aの理由は「友人と遊びに行くため」
Bの理由は「葬式に出席するため」
Cの理由は「マフィアから逃げるため」
でした。
つまりこれが、対岸に渡るという「組織の目的」の先にある、「個人の目的」だったのです。
この例から分かることは、「組織の共通目的と個人の目的は同じではない」、ということです。共通目的を持つことは重要な事ですが、組織の共通目的に対して個人の目的は個々にバラバラなのです。この点は組織運営において留意する必要があります。
例えばCが作業途中で、「待てよ？逃げるためなら、橋用の材木を浮き輪代わりにして、川の流れに沿って下流にいけばいいんじゃないか？体も疲れないし。」と考えたらどうなるでしょう。Cは個人目的を達成するために橋掛け組織からの離脱、すなわち雇用に置き換えれば離職を選択するということになります。
個々人の目的を企業という組織がコントロールすることは困難です。しかし個々人の目的の中に、企業の共通目的を浸透していくことは可能です。そのためには貢献意欲の増大、そしてコミュニケーションの活発化が必要となります。特にコミュニケーションは双方向コミュニケーションを活発にし、従業員の言葉や態度を良く観察することが重要です。 | 2.897831 |
https://radiolife.com/internet/amazon/2535/ | # Amazonでポイントを三重取りする方法とは？
Amazonをよく利用しているなら、クレジットカードのポイントサイト経由でお買い物するのが絶対お得。そうすることで、Amazonの1回のお買い物でポイントを三重取りすることができるのです。Amazonでポイントを三重取りする方法を詳しく見ていきましょう。
## Amazonでポイント三重取りの仕組み
食品から書籍、衣類まで揃う、万能通販サイト「Amazon」。クレジットカードで支払いをしているならば、ポイント三重取りでお得に買い物をしましょう。
Amazonでポイントを三重取りの仕組みには3ステップあります。ステップ1はクレジットカードのポイントサイトにアクセス、ステップ2はそのサイト経由でAmazonで商品を購入、ステップ3は購入時にクレジットカードで決済する…です。
まず、クレジットカードが運営しているポイント優待サイトにアクセスします。JCBは「Oki Dokiランド」、三井住友VISAカードなら「ポイントUPモール」、セゾンカードなら「永久不滅.com」です。
## Amazonとの提携で最大ポイント2倍
これらのサイトがAmazonと提携をしているため、サイト経由でAmazonにアクセスして買い物をすれば最大ポイント2倍になるのです。そして、Amazonで商品を購入します。
この時、対象商品は少ないものの、10％のAmazonポイントがもらえます。特に学生はいつでも本が10％還元されるのでお得ですね。
続いて、クレジットカードで決済することで、クレジットカードのポイントが付与されます。これで最大ポイント三重取りが可能というわけです。
■「Amazonポイント」おすすめ記事
Amazonギフト券の使い方でTポイントを現金化
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せどりツールを活用してAmazonで上手にお買い物
せどりをAmazonで成功させる2つのテクニック
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https://ahiruahirublog.com/webwriter-mueki1/ | ただWebライターとして働く上で感じたことや業務日報を垂れ流す当ブログ、ならびにWebライターのあひるです。
一応ブログのコンセプトはありまして…確か始めた当初は「雑魚な自分がどこまでいけるかの成長記録」だったはず。アラサーとは思えないキラキラした青臭い理由ですね。そのときは色々あったからなぁ…。
現在もそのコンセプトは変わりませんが、実はもう一つ「昔の自分が欲しかった情報を書く」という裏目的もあります。
## 1年前の自分ならこれが知りたかった…を書いているつもりのブログ
プロクラウドワーカーやら、Webライター検定やら、Webライティング実務士やらの実情や取得方法やら…おそらくWebライターを行う上で、そこまで積極的に発信がない分野をこのブログは解説しています。
理由は簡単。過去に私がこれらを取得したいときに、情報が少なすぎて困ったからです。「いる・いらない」は議論されつつも、具体的な取得のお話を書いている人があんまりいなかったんですよね（ニーズが低いからですが）
まあ、Webライティング実務士（Webライティング技能検定）は、評判も微妙っちゃ微妙なんですが…私はその是非とともに、「もう受験することを決めた人」に向けて記事を書きました。結局役に立つか立たないかは自分次第。私はあの資格のおかげで序盤くじけずに済んだので、そこまで悪くないと思いました。これも人ぞれぞれ。
## SEO意識記事と日記の混在ブログ
2020年現在だと、一応このブログ記事の中でも「Webライター検定」や「プロクラウドワーカー」関連のKWで上位表示をしています。一応「誰かに読んでもらう」ことを目的に、多少のSEOと見やすさを意識しました。
あと本の感想系も結構上位表示が多いです。まあ、ニッチな本なのでライバルが少ないからですが…PVもないし。でもブログに書いたことで内容の振り返りができ、ある程度自分の血肉になった部分は将来的にはプラスかなと。結構書評ブログはおすすめです。収益はない。
その他のいわゆる「Webライター日記」やら「雑記」は完全に日記です。むしろSEO記事的にはマイナスにしかならない、おっさんの日記ですね。需要なんざ知りません。もしかしたらいるかもしれない超ニッチ層がいれば、ぜひ参考にしてどうぞという感じです。
でも実は、ごくたまーに「ブログ読みました！」って人もいてくれまして。これがブログを始めていて一番驚いた。ありがとうございます。なんにも役に立たないブログですが、万が一参考になるところあれば、ドンドン参考にしてくださいまし。
これらもぼちぼちSEO記事も書きながら、のんびり感情を吐露する場にしようかなと思っています。Twitterも控えめも完全ぼっち路線です。フォロワーはガンガン減っていますが、実は新しくフォローしてくれる人も多いんですよね。
やっぱTwitterってフォロワー数と実績開示で、フォロワーさんが増えるんだなーと実感しております。フォロワー増やすには、なんだかんだ実績と交流ですよ奥さん。
## つまり超ニッチなニーズにしか刺さらないマイナーブログ
要するに自己満足でブログ書いていますので、役に立たなくても怒らないでというお話でした。いや、なんか言われたわけではないんですが、一応改めて書いておこうと思いまして。
めんどくさいときはアフィリエイトリンクや内部リンク、装飾すらやらない日記記事ですが、もし目に入った方は生暖かい目で見てくだされ…。
では気分転換に書いた、お目汚しの記事でした。
あと2週間生き延びるんや…！ | 1.034512 |
Subsets and Splits