b'\n_START_ARTICLE_\nKristin Neff\n_START_PARAGRAPH_\nKristin Neff (California, 3 de noviembre de 1966) es una psic\xc3\xb3loga estadounidense.\n_START_SECTION_\nEstudios\n_START_PARAGRAPH_\nEs profesora asociada en el departamento de Psicolog\xc3\xada Educativa de la Universidad de Texas en Austin, Estados Unidos, y una de las l\xc3\xadderes en el campo del impacto beneficioso en la salud de la autocompasi\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b_NEWLINE_Es autora de m\xc3\xa1s de 40 art\xc3\xadculos acad\xc3\xa9micos sobre los efectos de la autocompasi\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b Su libro Self Compassion, The Proven Power of Being Kind to Yourself (\xc2\xabAutocompasi\xc3\xb3n, El poder de ser amable contigo mismo\xc2\xbb) fue traducido en 14 idiomas._NEWLINE_Es cofundadora del Center for Mindful Self-Compassion (\xc2\xabCentro para la Autocompasi\xc3\xb3n con Plena Conciencia\xc2\xbb). Junto a Chris Germer desarroll\xc3\xb3 un programa de entrenamiento de ocho semanas sobre autocompasi\xc3\xb3n que es usado en distintos pa\xc3\xadses del mundo.\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b_NEWLINE_Neff se\xc3\xb1ala que es fundamental distinguir la autocompasi\xc3\xb3n de la pena, \xc2\xabporque la pena por ti mismo no es saludable y la autocompasi\xc3\xb3n s\xc3\xad lo es\xc2\xbb. La autocompasi\xc3\xb3n, en cambio, tiene tres elementos, seg\xc3\xban Neff; por un lado se trata de ofrecernos comprensi\xc3\xb3n y apoyo. Pero tambi\xc3\xa9n hay otros dos componentes: un sentido de humanidad compartida y la atenci\xc3\xb3n plena. \xc2\xabLa idea es sentir que otras personas tambi\xc3\xa9n sufren, que no somos los \xc3\xbanicos, que hay una experiencia humana com\xc3\xban\xc2\xbb.\xe2\x80\x8b Adem\xc3\xa1s, pla ntea que la autocompasi\xc3\xb3n incluye \xc2\xabla pr\xc3\xa1ctica de mindfulness o atenci\xc3\xb3n plena, de estar en el presente y ver las cosas como son, sin ignorarlas, pero sin las exageraciones que causa una mente que constantemente rumia\xc2\xbb.'