b'\n_START_ARTICLE_\nGratificaci\xc3\xb3n aplazada\n_START_PARAGRAPH_\nLa gratificaci\xc3\xb3n aplazada, gratificaci\xc3\xb3n retardada o demora de gratificaci\xc3\xb3n es aquella capacidad de resistir la tentaci\xc3\xb3n de una recompensa inmediata y esperar una recompensa posterior. Por lo general, esta se relaciona con una recompensa peque\xc3\xb1a, pero inmediata, con el fin de recibir una recompensa mayor y duradera.\xe2\x80\x8b Cada vez m\xc3\xa1s estudios relacionan la capacidad de la gratificaci\xc3\xb3n retardada con resultados positivos como el \xc3\xa9xito acad\xc3\xa9mico, la salud f\xc3\xadsica y psicol\xc3\xb3gica, y la competencia social._NEWLINE_La gratificaci\xc3\xb3n aplazada denota la paciencia de una persona para obtener algo que desea; es un atributo intelectual tambi\xc3\xa9n conocido como control de impulsos, poder de la voluntad, autocontrol, y preferencia temporal baja en econom\xc3\xada. Sociol\xc3\xb3gicamente, un buen control de los impulsos se considera como una caracter\xc3\xadstica personal positiva; incluso el psic\xc3\xb3logo Daniel Goleman indic\xc3\xb3 que es una caracter\xc3\xadstica importante dentro de la inteligencia emocional. Quienes carecen de la capacidad psicol\xc3\xb3gica para controlar sus impulsos, necesitan gratificaci\xc3\xb3n instant\xc3\xa1nea y dif\xc3\xadcilmente pueden autocontrolarse. El Stanford Marshmallow Experiment (1972) indica que un buen control de los impulsos puede ser psicol\xc3\xb3gicamente importante para tener logros acad\xc3\xa9micos y un gran \xc3\xa9xito en la adultez.\xe2\x80\x8b_NEWLINE_La capacidad de una persona para retardar la gratificaci\xc3\xb3n se relaciona con habilidades similares como la paciencia, el control de impulsos, el autocontrol y la fuerza de voluntad, los cuales est\xc3\xa1n relacionados con la autorregulaci\xc3\xb3n emocional. En t\xc3\xa9rminos generales, la autorregulaci\xc3\xb3n incluye la capacidad de una persona para adaptarse como sea necesario y satisfacer las demandas del entorno.\xe2\x80\x8b El retraso de la gratificaci\xc3\xb3n es lo contrario de "rechazar las recompensas peque\xc3\xb1as e inmediatas en favor de las recompensas m\xc3\xa1s grandes y a largo plazo"; y se refiere al "hecho de que el valor subjetivo de la recompensa disminuye al prolongar el plazo de su obtenci\xc3\xb3n".\xe2\x80\x8b Algunas teor\xc3\xadas afirman que "la capacidad de aplazar las recompensas est\xc3\xa1 bajo el control del sistema de personalidad cognitivo-afectiva (CAPS)".\xe2\x80\x8b _NEWLINE_Hay varios factores que pueden afectar la capacidad de una persona para retardar la gratificaci\xc3\xb3n, algunas de ellas son las estrategias cognitivas, tales como el uso de los pensamientos que distraen, pensamientos "fr\xc3\xados" que aumentan la capacidad de aplazamiento,\xe2\x80\x8b factores neurol\xc3\xb3gicos, y la fuerza de las conexiones en la v\xc3\xada fronto-estriatal.\xe2\x80\x8bAlgunos investigadores de la conducta se han centrado en las contingencias que rigen las opciones presentes al retrasar reforzamientos, y han estudiado c\xc3\xb3mo manejar esas contingencias con el fin de aplazar la demora. La edad juega un papel demasiado importante, los ni\xc3\xb1os menores de 5 a\xc3\xb1os demuestran una marcada falta de capacidad de gratificaci\xc3\xb3n retrasada, por lo que buscan satisfacci\xc3\xb3n inmediata habitualmente.\xe2\x80\x8b Mientras que una diferencia muy peque\xc3\xb1a entre hombres y mujeres, sugiere que las mujeres pueden ser mejores para demorar las recompensas.\xe2\x80\x8b La capacidad de esperar o buscar refuerzo inmediato se relaciona con la evasi\xc3\xb3n de comportamientos como la dilaci\xc3\xb3n, la ansiedad, el trastorno por d\xc3\xa9ficit de atenci\xc3\xb3n con hiperactividad y depresi\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b_NEWLINE_Sigmund Freud, el padre de la teor\xc3\xada psicoanal\xc3\xadtica (considerada una pseudociencia), discuti\xc3\xb3 el papel del ego en el equilibrio de los deseos, impulsado por el placer inmediato y las opiniones morales de diferentes propulsores del super yo. El psicoan\xc3\xa1lisis, ha expandido la investigaci\xc3\xb3n sobre el tema y ha encontrado que la impulsividad, o la falta de ego-control, tiene un efecto m\xc3\xa1s fuerte en la propia capacidad para demorar las recompensas si una recompensa es m\xc3\xa1s deseable.\xe2\x80\x8b Por \xc3\xbaltimo, los factores ambientales y sociales tambi\xc3\xa9n juegan un rol, lo cual se debe a que el retraso se ve afectado por la naturaleza auto-impuesta (o externa) de una contingencia en la recompensa,\xe2\x80\x8b ya sea por el grado de dedicaci\xc3\xb3n a la tarea requerida durante el retraso,\xe2\x80\x8b por relaciones caracter\xc3\xadsticas de madre-hijo en la relaci\xc3\xb3n,\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b por las experiencias previas de la persona con promesas poco fiables de recompensas (por ejemplo, la pobreza),\xe2\x80\x8b y por las expectativas socioculturales contempor\xc3\xa1neas y paradigmas. Investigaciones en animales, comprenden otro cuerpo de literatura que describe las caracter\xc3\xadsticas de gratificaci\xc3\xb3n retardada, y que no se someten a pruebas con la misma facilidad en muestras humanas, tales como los factores ecol\xc3\xb3gicos que afectan la habilidad.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nEl sistema de procesamiento cognitivo-afectivo\n_START_PARAGRAPH_\nUna teor\xc3\xada bien fundamentada de la autorregulaci\xc3\xb3n, es la llamada Sistema de Personalidad Cognitivo-Afectiva (CAPS). Esta sugiere que el retraso de los resultados de la gratificaci\xc3\xb3n, se debe a la capacidad para utilizar estrategias de "regulaci\xc3\xb3n fresca"\xe2\x80\x94estrategias tranquilas, controladas y cognitivas\xe2\x80\x94 sobre las estrategias de "regulaci\xc3\xb3n c\xc3\xa1lida" \xe2\x80\x94reacciones autom\xc3\xa1ticas impulsivas y emocionales\xe2\x80\x94 ante la provocaci\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b  En el procesamiento de estas \xc3\xbaltimas estrategias, una persona piensa intensamente sobre el objeto que provoca la tentaci\xc3\xb3n y sobre sus elementos m\xc3\xa1s atractivos, y esto los hace menos capaces de resistir la recompensa inmediata. Por otro lado, el uso de estrategias frescas, se puede traducir en un mayor control sobre el comportamiento. La eficacia de las estrategias frescas, implica la distracci\xc3\xb3n y la re-estructuraci\xc3\xb3n de la percepci\xc3\xb3n del est\xc3\xadmulo tentador que lo hacen parecer menos atractivo. Por ejemplo, en un estudio en pre-adolescentes, los ni\xc3\xb1os con problemas conductuales mostraron una reducci\xc3\xb3n en la agresi\xc3\xb3n verbal y f\xc3\xadsica cuando se utilizan estrategias frescas, como mirar a otro lado o distraerse a s\xc3\xad mismos.\xe2\x80\x8b El tipo m\xc3\xa1s eficaz de distracci\xc3\xb3n, parece ser, imaginar otra recompensa deseable que toma la atenci\xc3\xb3n de las tentaciones inmediatas.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nEl experimento del malvavisco en Stanford\n_START_PARAGRAPH_\nLa investigaci\xc3\xb3n fundamental sobre la gratificaci\xc3\xb3n retardada \xe2\x80\x94el ahora famoso "experimento del malvavisco" \xe2\x80\x94 se llev\xc3\xb3 a cabo por Walter Mischel en los a\xc3\xb1os 1960 y 1970 en la Universidad de Stanford. Mischel y sus colegas, estaban interesados en las estrategias que los ni\xc3\xb1os preescolares utilizaban para resistir la tentaci\xc3\xb3n, durante el experimento presentaron ni\xc3\xb1os de 4 a\xc3\xb1os de edad con un malvavisco y les dio dos opciones a los ni\xc3\xb1os: (1) llamar al timbre en cualquier punto para convocar al experimentador y comer el malvavisco, o (2) Esperar hasta que el experimentador regrese (alrededor de 15 minutos m\xc3\xa1s tarde), y ganar dos malvaviscos. El mensaje era: "peque\xc3\xb1a recompensa ahora, recompensa grande en el futuro."; sin embargo, algunos ni\xc3\xb1os se comieron el malvavisco, mientras que otros fueron capaces de retrasar la gratificaci\xc3\xb3n y ganar los codiciados dos malvaviscos._NEWLINE_En experimentos de seguimiento, Mischel encontr\xc3\xb3 que los ni\xc3\xb1os eran capaces de esperar m\xc3\xa1s tiempo si utilizaban determinadas t\xc3\xa9cnicas de distracci\xc3\xb3n "fr\xc3\xadas" \xe2\x80\x94cubrirse los ojos, esconderse debajo de la mesa, cantar canciones,\xe2\x80\x8b imaginar el lugar del malvavisco frente a ellos\xe2\x80\x94 o cambiando su forma de pensar acerca del malvavisco, centr\xc3\xa1ndose en su similitud con una bola de algod\xc3\xb3n, m\xc3\xa1s que en su empalagoso sabor, delicioso\xe2\x80\x94.\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b_NEWLINE_Los ni\xc3\xb1os que esperaron m\xc3\xa1s tiempo, cuando se re-evaluaron como adolescentes y adultos, demostraron una sorprendente variedad de ventajas sobre sus compa\xc3\xb1eros. Como adolescentes, tuvieron mayores puntuaciones del SAT, de competencia social, seguridad en s\xc3\xad mismos, autoestima, y fueron valorados por sus padres como m\xc3\xa1s maduros ya que tuvieron mayor capacidad de lidiar con el estr\xc3\xa9s, adem\xc3\xa1s de que fueron m\xc3\xa1s propensos a planificar el futuro.\xe2\x80\x8b Ellos fueron menos propensos a tener trastornos de conducta o altos niveles de impulsividad, agresividad e hiperactividad.\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b Como adultos, los altos retardadores eran menos propensos a tener problemas con las drogas u otras conductas adictivas, a divorciarse\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b o a tener sobrepeso. Cada minuto que un ni\xc3\xb1o en edad preescolar fue capaz de retrasar la gratificaci\xc3\xb3n, se tradujo en una reducci\xc3\xb3n del 0.2% en el \xc3\xadndice de masa corporal de 30 a\xc3\xb1os despu\xc3\xa9s.\xe2\x80\x8b Cada uno de estos resultados positivos, requiere cierta habilidad para renunciar a la recompensa a corto plazo en favor de una ganancia mayor en el futuro. La capacidad de demorar la gratificaci\xc3\xb3n, tambi\xc3\xa9n parece ser un amortiguador frente a la sensibilidad del rechazo, y la tendencia a ser ansiosos cuando se anticipa el rechazo interpersonal. En un seguimiento de 20 a\xc3\xb1os del experimento de la melcocha, los individuos con vulnerabilidad a la alta sensibilidad de rechazo, quienes hab\xc3\xadan mostrado un fuerte retraso de las habilidades de gratificaci\xc3\xb3n como preescolares, ten\xc3\xadan una mayor autoestima y las habilidades de afrontamiento m\xc3\xa1s adaptativas en comparaci\xc3\xb3n con los individuos que ten\xc3\xadan una alta sensibilidad de rechazo, pero bajo retardo de la capacidad para resistir la tentaci\xc3\xb3n en los primeros a\xc3\xb1os de vida, que se traduce en beneficios donde persiste la gratificaci\xc3\xb3n como de cuatro a\xc3\xb1os de edad.\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b Estos hallazgos longitudinales convincentes, convergen con otros estudios que muestran un patr\xc3\xb3n similar, antes a trav\xc3\xa9s de ajustes._NEWLINE_Cuarenta a\xc3\xb1os despu\xc3\xa9s de los primeros estudios de la prueba de malvavisco, los datos de neuroimagen han arrojado luz sobre los correlatos neurales de la gratificaci\xc3\xb3n retrasada. Un equipo dirigido por B. J. Casey, de la Universidad de Cornell, reclut\xc3\xb3 a 59 de los participantes originales que ten\xc3\xadan alrededor de los 40 a\xc3\xb1os y les dio una tarea de gratificaci\xc3\xb3n retrasada. En vez de resistir los malvaviscos, estos adultos fueron instruidos para suprimir las respuestas a las im\xc3\xa1genes de caras felices, pero no a las caras neutras o temerosos. Los que hab\xc3\xadan sido elevados retardadores como pre-escolares, tuvieron m\xc3\xa1s \xc3\xa9xito en el control de sus impulsos en respuesta a las caras emocionales (es decir, no presionar el bot\xc3\xb3n en respuesta a caras felices), lo que sugiere que los altos retardadores continuaron mostrando una mejor capacidad de amortiguar o resistir los impulsos.\xe2\x80\x8b Casey y sus colegas, tambi\xc3\xa9n escanearon los cerebros de 26 participantes utilizando im\xc3\xa1genes de resonancia magn\xc3\xa9tica funcional (fMRI). Una vez completada la tarea, los investigadores plantearon la hip\xc3\xb3tesis de que los altos retardadores ser\xc3\xadan m\xc3\xa1s propensos a utilizar estrategias de regulaci\xc3\xb3n "cool" para controlar sus respuestas, y se manifestar\xc3\xadan como la activaci\xc3\xb3n de la corteza prefrontal derecha; mientras que menos retardadores utilizar\xc3\xadan estrategias "c\xc3\xa1lidas", que activar\xc3\xadan el estriado ventral, un \xc3\xa1rea tambi\xc3\xa9n relacionada con la adicci\xc3\xb3n. De hecho, los resultados mostraron que este diferencial de la actividad cerebral\xe2\x80\x8b es el reflejo de otras investigaciones de resonancia magn\xc3\xa9tica funcional de la gratificaci\xc3\xb3n retrasada, llevado a cabo por No\xc3\xa9 Shamosh y Jeremy Gray de la Universidad de Yale. Esto demuestra que las personas que optaron por retrasar recompensas m\xc3\xa1s grandes, y tener recompensas inmediatas m\xc3\xa1s peque\xc3\xb1as, en situaciones hipot\xc3\xa9ticas, mostraron una mayor activaci\xc3\xb3n cerebral en la corteza prefrontal anterior.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nFactores neurol\xc3\xb3gicos y cognitivos\n_START_PARAGRAPH_\nLa forma en que una persona enmarca una situaci\xc3\xb3n, influye en gran medida en el resultado de una decisi\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b La investigaci\xc3\xb3n sobre las estrategias de "fresco" y  "c\xc3\xa1lido" sugiere que cuando los ni\xc3\xb1os cognitivamente representan lo que est\xc3\xa1n esperando como una verdadera recompensa, centr\xc3\xa1ndose en el est\xc3\xadmulo de esta, las cualidades "c\xc3\xa1lidas" (sabor, olor, sonido, tacto, etc.) de su auto-control y la demora de la gratificaci\xc3\xb3n disminuyen, mientras que dirigir la atenci\xc3\xb3n a un s\xc3\xadmbolo de la recompensa, centr\xc3\xa1ndose en su resumen, las cualidades "frescas" (forma, color, n\xc3\xbamero de , etc.) puede aumentar el auto-control y el retardo. Optimizar el autocontrol y el retraso m\xc3\xa1s largo a la gratificaci\xc3\xb3n se puede lograr dirigiendo la atenci\xc3\xb3n a un elemento de la competencia, especialmente al est\xc3\xadmulo, cualidades "c\xc3\xa1lidas" de un elemento de competencia.\xe2\x80\x8b Por ejemplo, se aumentan los retrasos cuando se piensa en el sabor y el olor de palomitas mientras se espera para comer un caramelo. Esto ilustra la capacidad de un individuo para manipular su representaci\xc3\xb3n cognitiva de est\xc3\xadmulos externos para prop\xc3\xb3sitos dirigidos a un objetivo.\xe2\x80\x8b _NEWLINE_La gratificaci\xc3\xb3n retardada es lo mismo que controlar el impulso de gratificaci\xc3\xb3n inmediata, lo que requiere el control cognitivo. El cuerpo estriado ventral, que se encuentra en el cerebro medio, es la parte del sistema l\xc3\xadmbico, que es el centro de recompensa,\xe2\x80\x8b as\xc3\xad como un centro de placer.\xe2\x80\x8b El sistema l\xc3\xadmbico siempre va a reaccionar a la posibilidad de placer instant\xc3\xa1neo.\xe2\x80\x8b Para anular este instinto, la corteza prefrontal, que tambi\xc3\xa9n est\xc3\xa1 asociada con el razonamiento y el pensamiento racional,\xe2\x80\x8b debe estar activa. La corteza prefrontal es tambi\xc3\xa9n la parte del cerebro que determina el foco de atenci\xc3\xb3n de una persona,\xe2\x80\x8b que permite un mejor encuadre que facilita la satisfacci\xc3\xb3n retrasada.\xe2\x80\x8b Durante la adolescencia y la adultez temprana, la corteza prefrontal se desarrolla y madura para ser m\xc3\xa1s complicada y conectarse con el resto del cerebro. Los ni\xc3\xb1os mayores y los adultos encuentran las tareas de aplazamiento de la gratificaci\xc3\xb3n m\xc3\xa1s f\xc3\xa1ciles de realizar que los ni\xc3\xb1os peque\xc3\xb1os por esta raz\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b Sin embargo, la capacidad relativa de diferir la gratificaci\xc3\xb3n se mantiene estable durante todo el desarrollo.\xe2\x80\x8b Los ni\xc3\xb1os que pueden mejorar los impulsos de control crecen hasta convertirse en adultos que tambi\xc3\xa9n tienen un mejor control.\xe2\x80\x8b Practicar la gratificaci\xc3\xb3n diferida es de gran beneficio para las capacidades cognitivas a lo largo de la vida.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nFactores de comportamiento\n_START_PARAGRAPH_\nLos conductistas se centran en la adquisici\xc3\xb3n y la ense\xc3\xb1anza de la gratificaci\xc3\xb3n retardada y han desarrollado t\xc3\xa9cnicas terap\xc3\xa9uticas para aumentar la capacidad de retrasar. Los analistas del comportamiento sacan provecho de los principios efectivos de refuerzo cuando la formaci\xc3\xb3n del comportamiento hace recompensas contingentes en el comportamiento actual de la persona que promueve el aprendizaje a un retraso de la gratificaci\xc3\xb3n. Es importante se\xc3\xb1alar que para un r\xc3\xa9gimen de modificaci\xc3\xb3n de la conducta, la recompensa debe tener alg\xc3\xban valor para el participante para tener \xc3\xa9xito.\xe2\x80\x8b Si la recompensa no es significativa y proporciona retraso o si la gratificaci\xc3\xb3n inmediata sirve de poco, la recompensa no es un fuerte reforzador del comportamiento deseado.\xe2\x80\x8b _NEWLINE_Los te\xc3\xb3ricos de comportamiento consideran el hecho de retrasar la gratificaci\xc3\xb3n como una habilidad de adaptaci\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b Se ha demostrado que el aprender gratitud retardada promueve la conducta social positiva, como compartir, adem\xc3\xa1s de fomentar una buena interacci\xc3\xb3n entre compa\xc3\xb1eros.\xe2\x80\x8b Por ejemplo, los estudiantes que aprenden a retrasar la gratificaci\xc3\xb3n son m\xc3\xa1s capaces de completar sus actividades asignadas.\xe2\x80\x8b En pocas palabras, si alguien ejerce una actividad con la promesa de una recompensa demorada, la finalizaci\xc3\xb3n de la tarea se vuelve m\xc3\xa1s probable._NEWLINE_Investigadores del comportamiento han descubierto que una opci\xc3\xb3n para la gratificaci\xc3\xb3n instant\xc3\xa1nea en lugar de la retrasada est\xc3\xa1 influenciada por varios factores, incluyendo si la recompensa es el refuerzo negativo o positivo.\xe2\x80\x8b Un estudio pasado por Solnick, centrado en un experimento donde la principal concentraci\xc3\xb3n era a\xc3\xb1adir con el tiempo a las condiciones y las preferencias de los participantes un fuerte ruido de cantidades variables de tiempo: 15, 30, 60 y 90 segundos. Los botones para apagar el ruido fueron manipulados por un bot\xc3\xb3n para apagar el ruido durante un corto periodo de tiempo y el otro apagando el ruido por un tiempo prolongado. Se encontr\xc3\xb3 que los participantes estaban m\xc3\xa1s dispuestos a apagar el ruido de inmediato durante 90 segundos en lugar de apagarlo por 120 segundos despu\xc3\xa9s de que se emiti\xc3\xb3 un retraso de 60 segundos.\xe2\x80\x8b Los resultados ilustran que los participantes optaron por no retrasar su gratificaci\xc3\xb3n para el alivio del ruido, sino m\xc3\xa1s bien al instante silenciarla durante un corto per\xc3\xadodo de tiempo.\xe2\x80\x8b _NEWLINE_En un estudio de 2011, los investigadores probaron si la gente voluntariamente eleg\xc3\xada entre gratificaci\xc3\xb3n instant\xc3\xa1nea o la demora, ofreci\xc3\xa9ndoles una cantidad fija de dinero (hipot\xc3\xa9tico) que podr\xc3\xadan recibir en la actualidad, o dici\xc3\xa9ndoles que pod\xc3\xadan esperar un mes para obtener m\xc3\xa1s dinero. Los resultados sugirieron que la disposici\xc3\xb3n para retrasar la gratificaci\xc3\xb3n depend\xc3\xada de la cantidad de dinero que se ofrece, pero tambi\xc3\xa9n mostr\xc3\xb3 variaci\xc3\xb3n individual amplia en el umbral de la recompensa retardada que se motiva lo suficiente como para renunciar a la recompensa inmediata.\xe2\x80\x8b El valor subjetivo de una recompensa tambi\xc3\xa9n puede provenir de la forma en que uno se describe la recompensa potencial. Como afirma la teor\xc3\xada prospectiva, las personas son en gran medida la p\xc3\xa9rdida de aversi\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b La gente tiende a valorar una mercanc\xc3\xada m\xc3\xa1s cuando se considera que es algo que puede ser perdido o abandonado, que cuando se eval\xc3\xbaa como una ganancia potencial.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nDuraci\xc3\xb3n del tiempo en cuanto al retardo\n_START_PARAGRAPH_\nLa duraci\xc3\xb3n de tiempo hasta una recompensa eventual tambi\xc3\xa9n influye en la elecci\xc3\xb3n de la gratificaci\xc3\xb3n inmediata o retardada de los participantes.\xe2\x80\x8b Un estudio de 2001 demostr\xc3\xb3 que si no se concede un premio por un extenso per\xc3\xadodo de tiempo, como por ejemplo 180-300 meses (15 - 25 a\xc3\xb1os), la cantidad monetaria de la recompensa es intrascendente; en cambio, la mayor parte de los participantes elige la recompensa inmediata, incluso si el retraso de su recompensa es bastante largo. La demora en la gratificaci\xc3\xb3n tiene sus l\xc3\xadmites, y un retraso puede ser tan largo antes de que se juzgue que no vale la pena el esfuerzo que se necesita para esperar.\n_START_SECTION_\nAplicaciones en el sal\xc3\xb3n de clases\n_START_PARAGRAPH_\nEn un aula de primaria de tercer a\xc3\xb1o en Gales del Sur un profesor estaba teniendo dificultad para mantener a tres ni\xc3\xb1as en la tarea durante tiempos designados de estudio privado. El profesor pidi\xc3\xb3 la ayuda de los analistas del comportamiento, y un plan de modificaci\xc3\xb3n de la conducta en la gratificaci\xc3\xb3n demorada se puso en marcha. El estudio dio l\xc3\xadmites a las cantidades de preguntas que los ni\xc3\xb1os podr\xc3\xadan pedir, y si no exced\xc3\xadan el l\xc3\xadmite, se les daba fichas por premios. La econom\xc3\xada de fichas para las recompensas es un ejemplo de la gratificaci\xc3\xb3n retrasada, a modo de procesamiento fresco. En lugar de tener a las chicas concentradas en los comportamientos de b\xc3\xbasqueda de atenci\xc3\xb3n que distraen tanto al profesor como estudiantes, el maestro las ten\xc3\xada concentradas en el n\xc3\xbamero de preguntas que ten\xc3\xadan, y si ten\xc3\xadan que pedir ayuda al maestro. Tambi\xc3\xa9n se centraron en la obtenci\xc3\xb3n de fichas en lugar de centrarse en la recompensa final, lo cual aument\xc3\xb3 sus retrasos. Al dar a los ni\xc3\xb1os esta meta y la promesa de un refuerzo positivo por el buen comportamiento, las chicas bajaron su ritmo de las preguntas que hac\xc3\xadan y disminuyeron la b\xc3\xbasqueda de atenci\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nAplicaciones para el TDAH\n_START_PARAGRAPH_\nEn comparaci\xc3\xb3n con los ni\xc3\xb1os normales, en cuanto a cuestiones neuronales, las personas con TDAH generalmente presentan una mayor impulsividad por ser influenciados por la inmediatez de la recompensa y calidad m\xc3\xa1s que por la frecuencia de la recompensa y el esfuerzo por \xc3\xa9l. Sin embargo, los investigadores han demostrado emp\xc3\xadricamente que estos patrones de comportamiento impulsivo se pueden cambiar a trav\xc3\xa9s de la implementaci\xc3\xb3n de un simple procedimiento de formaci\xc3\xb3n de auto-control en el que un reforzador inmediato compite con la frecuencia, la cantidad o la prominencia de la recompensa, y el retraso se incrementa gradualmente.\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b En un estudio se demostr\xc3\xb3 que cualquier actividad verbal a la espera de refuerzo aumenta la demora de la gratificaci\xc3\xb3n en los participantes con TDAH.\xe2\x80\x8b En otro estudio, 3 ni\xc3\xb1os diagnosticados con TDAH e impulsividad fueron entrenados para preferir la tasa de recompensa y prominencia en vez de inmediatez, a trav\xc3\xa9s de la manipulaci\xc3\xb3n de la calidad de los reforzadores y aumentando sistem\xc3\xa1ticamente el retardo con un dise\xc3\xb1o de criterio cambiante. Posterior a la evaluaci\xc3\xb3n de los ni\xc3\xb1os ilustra que el auto-control puede transferir a las dimensiones sin entrenamiento de refuerzo; tales como un aumento de la calidad sobre la preferencia de inmediatez debido a la formaci\xc3\xb3n directa y se produce un aumento en la cantidad sobre la preferencia de inmediatez.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nDurante la esperanza de vida\n_START_PARAGRAPH_\nAl nacer, los beb\xc3\xa9s no pueden esperar a los deseos y necesidades que deben satisfacerse y exhiben una falta de control de los impulsos. Con la edad, los ni\xc3\xb1os en desarrollo son capaces de retener la impulsividad, tambi\xc3\xa9n obtienen el control sobre sus deseos inmediatos y son cada vez m\xc3\xa1s capaces de prolongar la gratificaci\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b Los psic\xc3\xb3logos del desarrollo estudian la progresi\xc3\xb3n del control de los impulsos y la demora de la gratificaci\xc3\xb3n a lo largo de la vida, incluyendo deficiencias en el desarrollo que est\xc3\xa1n estrechamente relacionadas con el d\xc3\xa9ficit de atenci\xc3\xb3n y problemas de conducta.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nEfectos por la edad\n_START_PARAGRAPH_\nLos ni\xc3\xb1os menores de cinco a\xc3\xb1os de edad muestran las estrategias menos eficaces para gratificaci\xc3\xb3n retasada, tales como buscar en la recompensa y pensando en sus caracter\xc3\xadsticas excitantes. A los 5 a\xc3\xb1os de edad, la mayor\xc3\xada de los ni\xc3\xb1os son capaces de demostrar mejor el auto-control mediante el reconocimiento de la contra-productividad de centrarse en la recompensa. Los ni\xc3\xb1os de cinco a\xc3\xb1os eligen a menudo en lugar de distraerse activamente o utilizar auto-instrucciones que los hacen recordar de la contingencia producida por la espera de un valor a\xc3\xban mayor. Entre 8 y 13 a\xc3\xb1os de edad, los ni\xc3\xb1os desarrollan la capacidad cognitiva para diferenciar y emplear abstracci\xc3\xb3n en los pensamientos con el fin de distraer su atenci\xc3\xb3n de la recompensa y con ello aumentar la demora.\xe2\x80\x8b Una vez que se desarrollan las estrategias se estimula la capacidad para resistir la tentaci\xc3\xb3n y es relativamente estable durante la edad adulta.\xe2\x80\x8b El rendimiento en los ni\xc3\xb1os en edad preescolar en las tareas de la gratificaci\xc3\xb3n retrasada se correlaciona con el rendimiento de los adolescentes en las tareas dise\xc3\xb1adas para medir constructos y procesamientos similares, que es paralela al desarrollo correspondiente de la fuerza de voluntad y el circuito fronto-estriado (v\xc3\xadas nerviosas que conectan el frontal l\xc3\xb3bulo de otras regiones del cerebro).\xe2\x80\x8b La disminuci\xc3\xb3n de la auto-regulaci\xc3\xb3n y control de los impulsos en la vejez predice disminuciones correspondientes en las estrategias de compensaci\xc3\xb3n de retardo, espec\xc3\xadficamente reduce el descuento temporal debido a una disminuci\xc3\xb3n de las estrategias de refrigeraci\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nEfectos por el g\xc3\xa9nero\n_START_PARAGRAPH_\nA lo largo de 33 estudios sobre las diferencias de g\xc3\xa9nero, se ha encontrado un peque\xc3\xb1o efecto significativo (r = .06)\xe2\x80\x8b lo que indica que un 10% de mujeres son m\xc3\xa1s capaces de demorar las recompensas que los hombres; que es el porcentaje t\xc3\xadpico de la diferencia encontrada entre los sexos en medidas tales como la personalidad o la conducta social.\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b Este efecto puede estar relacionado con las diferencias de g\xc3\xa9nero ligeras que se encuentran en el descuento demorado (es decir, lo que minimiza el valor de una recompensa retardada) y mayores niveles de impulsividad y falta de atenci\xc3\xb3n en los ni\xc3\xb1os.\xe2\x80\x8b Se necesitan m\xc3\xa1s estudios para analizar si esta diferencia de minutos comienza a una edad determinada (por ejemplo, la pubertad) o si tiene una magnitud estable durante toda la vida. Algunos investigadores sugieren que esta diferencia de g\xc3\xa9nero puede corresponder con la tendencia de una madre a sacrificar sus deseos y necesidades con el fin de atender a las de su hijo con m\xc3\xa1s frecuencia que lo hace un padre.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nPerspectivas contempor\xc3\xa1neas de psicolog\xc3\xada cl\xc3\xadnica\n_START_PARAGRAPH_\nEl auto-control ha sido llamado la "virtud maestra"\xe2\x80\x8b por los psic\xc3\xb3logos cl\xc3\xadnicos y sociales, lo que sugiere que la capacidad de demorar la gratificaci\xc3\xb3n juega un papel cr\xc3\xadtico en el ajuste psicol\xc3\xb3gico general de una persona. Las personas con una mejor capacidad de retrasar la gratificaci\xc3\xb3n muestran mejor bienestar, la autoestima y la apertura a la experiencia, as\xc3\xad como formas m\xc3\xa1s productivas de responder a la ira y otras provocaciones.\xe2\x80\x8b La capacidad temprana de retardo ha demostrado proteger el desarrollo contra una variedad de vulnerabilidades emocionales m\xc3\xa1s tarde en la vida, tales como la agresi\xc3\xb3n y caracter\xc3\xadsticas del trastorno l\xc3\xadmite de la personalidad.\xe2\x80\x8b Mientras tanto, muchas habilidades de afrontamiento desadaptativas que caracterizan las enfermedades mentales suponen una dificultad para retrasar la gratificaci\xc3\xb3n. La tendencia a elegir recompensas a corto plazo a expensas de los beneficios a largo plazo impregna muchas formas de psicopatolog\xc3\xada._NEWLINE_Los trastornos de externalizaci\xc3\xb3n (es decir, trastornos acting-out) muestran un v\xc3\xadnculo m\xc3\xa1s claro con la gratificaci\xc3\xb3n retrasada, ya que implican m\xc3\xa1s directamente deficiencias en el control de los impulsos. Por ejemplo, el trastorno por d\xc3\xa9ficit de atenci\xc3\xb3n con hiperactividad (TDAH) y el comportamiento agresivo se asocian con dificultades para retrasar la gratificaci\xc3\xb3n en ni\xc3\xb1os y adolescentes,\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b al igual que el abuso de drogas, juegos de azar, y otras conductas adictivas en adolescentes y adultos.\xe2\x80\x8b En un estudio de 2010, los adolescentes y los adultos j\xc3\xb3venes con habilidades fuertes de demorar la gratificaci\xc3\xb3n eran menos propensos a beber alcohol o fumar cigarrillos o marihuana.\xe2\x80\x8b Curiosamente, un estudio de 2011 encontr\xc3\xb3 que el contraste de la gratificaci\xc3\xb3n retrasada entre los ni\xc3\xb1os con y sin TDAH ya no era significativa despu\xc3\xa9s de controlar estad\xc3\xadsticamente para el IQ (en otras palabras, el TDAH no se asoci\xc3\xb3 con la gratificaci\xc3\xb3n retrasada por encima y m\xc3\xa1s all\xc3\xa1 de la influencia del IQ).\xe2\x80\x8b Esto puede deberse a la alta correlaci\xc3\xb3n entre la inteligencia y la gratificaci\xc3\xb3n retrasada,\xe2\x80\x8b y sugiere que el lazo entre el retraso en la gratificaci\xc3\xb3n y el TDAH podr\xc3\xada beneficiarse de una mayor investigaci\xc3\xb3n.\n_START_SECTION_\nLos trastornarnos de internalizaci\xc3\xb3n\n_START_PARAGRAPH_\nLa dificultad para retrasar la gratificaci\xc3\xb3n tambi\xc3\xa9n juega un papel en los trastornos de internalizaci\xc3\xb3n como la ansiedad y la depresi\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b Un comportamiento con sello distintivo de la ansiedad es la evitaci\xc3\xb3n de situaciones que provocan ansiedado miedo. Al buscar el alivio inmediato que viene con la evitaci\xc3\xb3n, una persona est\xc3\xa1 sucumbiendo a la atracci\xc3\xb3n de la satisfacci\xc3\xb3n inmediata sobre la recompensa m\xc3\xa1s grande de superar el miedo y la ansiedad que caus\xc3\xb3 la evitaci\xc3\xb3n. La dilaci\xc3\xb3n, que a menudo es un reflejo de la ansiedad, es un claro ejemplo: una persona evita una tarea temida mediante la participaci\xc3\xb3n en una actividad inmediata m\xc3\xa1s agradable en su lugar. El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un caso m\xc3\xa1s chocante de esta lucha relacionada con la ansiedad de demorar la gratificaci\xc3\xb3n; alguien con TOC es incapaz de resistir las compulsiones que mitigan temporalmente la tortura de los pensamientos obsesivos, a pesar de que estas compulsiones no eliminan las obsesiones a largo plazo.\xe2\x80\x8b Un experimento, sin embargo, no encontr\xc3\xb3 diferencias significativas entre las muestras con TOC y controles sanos en la gratificaci\xc3\xb3n retrasada, mientras que se encontr\xc3\xb3 una sustancial mejora en la satisfacci\xc3\xb3n retrasada entre las personas con trastorno de personalidad obsesivo-compulsiva.\xe2\x80\x8b La depresi\xc3\xb3n tambi\xc3\xa9n se asocia con una menor capacidad de demorar la gratificaci\xc3\xb3n, aunque la direcci\xc3\xb3n de causa y efecto no est\xc3\xa1 clara.\xe2\x80\x8b Una persona deprimida que tiene dificultades para participar en actividades que antes disfrutaba es (intencionadamente o no) dar prioridad a la comodidad a corto plazo y est\xc3\xa1 demostrando un deterioro de la capacidad de demorar la gratificaci\xc3\xb3n. Existe evidencia de que las personas que se dedican a la autoagresi\xc3\xb3n deliberada (es decir, cort\xc3\xa1ndose a s\xc3\xad mismos) son menos capaces de tolerar la angustia emocional, pero son m\xc3\xa1s capaces de tolerar el dolor f\xc3\xadsico.\xe2\x80\x8b Por lo tanto, se argumenta que se hieren a s\xc3\xad mismos porque no pueden retrasar la gratificaci\xc3\xb3n y necesitan una manera de acabar con el dolor emocional r\xc3\xa1pidamente._NEWLINE_Un creciente cuerpo de investigaci\xc3\xb3n sugiere que el autocontrol es similar a un m\xc3\xbasculo que puede ser fortalecido a trav\xc3\xa9s de la pr\xc3\xa1ctica.\xe2\x80\x8b En otras palabras, la capacidad de autocontrol es maleable,\xe2\x80\x8b un hecho que puede ser una fuente de esperanza para aquellos que luchan con esta habilidad. En la psicoterapia, el tratamiento de los problemas del control de impulsos a menudo implica individuos de ense\xc3\xb1anza para darse cuenta de las desventajas de actuar sobre los impulsos inmediatos y a su vez a practicar retrasar la gratificaci\xc3\xb3n. En los trastornos de ansiedad, este proceso ocurre a trav\xc3\xa9s de la exposici\xc3\xb3n a una situaci\xc3\xb3n temida - lo cual es muy inc\xc3\xb3modo al principio, pero con el tiempo se vuelve tolerable e incluso entrena la mente y el cuerpo de una persona a que estas situaciones son menos amenazantes de lo que se tem\xc3\xada.\xe2\x80\x8b La terapia de exposici\xc3\xb3n es \xc3\xbanicamente efectiva si un individuo puede demorar la gratificaci\xc3\xb3n y resistir la tentaci\xc3\xb3n de escapar de la situaci\xc3\xb3n desde el principio. Para arrojar una visi\xc3\xb3n sobre el compromiso y ganancias entre corto y largo plazo, los terapeutas tambi\xc3\xa9n podr\xc3\xadan ayudar a los individuos a construir una lista de pros y contras de un determinado comportamiento, con secciones de resultados a corto plazo y largo plazo.\xe2\x80\x8b Para lidiar con cuestiones tales como la auto-lesi\xc3\xb3n, el uso de sustancias o la evitaci\xc3\xb3n, que generalmente no existen ventajas a largo plazo. Mientras tanto, la abstinencia de actuar en un impulso perjudicial (es decir, demora en la gratificaci\xc3\xb3n) por lo general se traduce en beneficios a largo plazo. La toma de conciencia puede ser un poderoso impulso para el cambio.\n_START_SECTION_\nPsicoan\xc3\xa1lisis: unidades e impulsos\n_START_PARAGRAPH_\nSigmund Freud consideraba la lucha para retrasar la gratificaci\xc3\xb3n como los esfuerzos de una persona para superar el impulso instintivo, la libido del ello. De acuerdo con la teor\xc3\xada psicoanal\xc3\xadtica cl\xc3\xa1sica, la psique de una persona est\xc3\xa1 compuesta por el ello, el yo y el supery\xc3\xb3.\xe2\x80\x8b El ello es impulsado por el principio del placer: quiere placer f\xc3\xadsico, y lo quiere ahora. El ego, que opera bajo el principio de realidad, sirve para moderar el deseo del ello de gratificaci\xc3\xb3n instant\xc3\xa1nea contra el supery\xc3\xb3, que se gu\xc3\xada por un sentido internalizado de la moral de una persona.\xe2\x80\x8b De acuerdo con la teor\xc3\xada psicoanal\xc3\xadtica, una persona con dificultad para la gratificaci\xc3\xb3n retrasada est\xc3\xa1 plagado de un conflicto intraps\xc3\xadquico \xe2\x80\x93 el ego no puede regular de forma adecuada la batalla entre el ello y el supery\xc3\xb3 \xe2\x80\x93 esto es llamado "neurosis" y se experimenta la angustia psicol\xc3\xb3gica, a menudo en forma de ansiedad.\xe2\x80\x8b_NEWLINE_Otros investigadores psicoanal\xc3\xadticos describen una m\xc3\xa1s matizada, menos universalmente positiva, visi\xc3\xb3n de la satisfacci\xc3\xb3n retrasada. David C. Funder y Jack Block teorizaron que la tendencia de una persona a retrasar, o no retrasar, la gratificaci\xc3\xb3n es solo un elemento de una construcci\xc3\xb3n m\xc3\xa1s amplia denominada control del ego, que se define como la capacidad de una persona para modular o controlar los impulsos.\xe2\x80\x8b Rangos de control del ego "desde el ego en control por un extremo al ego de sobre regulaci\xc3\xb3n en el otro", seg\xc3\xban Funder.\xe2\x80\x8b Se cree que estas tendencias son relativamente estables en cada individuo, de tal manera que una persona que tiende hacia el control "va a agarrar lo recompensas que est\xc3\xa1n disponibles de inmediato, incluso a un costo de ganancia a largo plazo" y alguien que tiende a la sobre regulaci\xc3\xb3n "retrasar\xc3\xa1 o incluso renunciar\xc3\xa1 a los placeres, incluso cuando se pueden conseguir sin costo".\xe2\x80\x8b Por este punto de vista, la demora de la gratificaci\xc3\xb3n puede ser adaptable a ciertos ajustes, pero no apropiado o incluso costoso en otros entornos._NEWLINE_Funder y Block establecen una distinci\xc3\xb3n entre el modelo de control del ego, en el que retrasar la gratificaci\xc3\xb3n es visto como una tendencia general a contener los impulsos motivacionales (si es o no es adaptativa en una instancia espec\xc3\xadfica), y el modelo de ego resiliencia (apoyado por la investigaci\xc3\xb3n de Mischel), en el que retrasar la gratificaci\xc3\xb3n es visto como una habilidad que solo se plantea cuando es adaptativo.\xe2\x80\x8b Para desmenuzar estos modelos, Funder y Block exploraron la asociaci\xc3\xb3n entre el control del ego, la resistencia del ego, el coeficiente intelectual y el retraso en la gratificaci\xc3\xb3n en adolescentes. Los adolescentes tuvieron la posibilidad de elegir entre ser pagado $4 en cada una de las seis sesiones de estudio o retrasar su pago hasta la \xc3\xbaltima sesi\xc3\xb3n, en cuyo caso tambi\xc3\xa9n ganar\xc3\xadan una adici\xc3\xb3n $4 de "inter\xc3\xa9s". Los resultados apoyan los dos modelos de gratificaci\xc3\xb3n retrasada. La tendencia de los adolescentes a retrasar la gratificaci\xc3\xb3n fue en efecto, asociado con CI y con la resiliencia del ego (por ejemplo, los retardadores m\xc3\xa1s altos fueron calificados como m\xc3\xa1s responsables, coherentes, agradables, simp\xc3\xa1ticos, generosos; menos hostiles, de mal humor, auto-indulgentes, rebeldes), sino que tambi\xc3\xa9n eran independientemente asociados con el control del ego (por ejemplo, los retardadores m\xc3\xa1s altos fueron calificados como "tendentes al exceso de control de las necesidades e impulsos", "favorecen los valores conservadores en una serie de \xc3\xa1reas".\xe2\x80\x8b Los investigadores observaron que las diferencias individuales en el control del ego (es decir, la impulsividad en general) puede jugar un papel m\xc3\xa1s importante en la satisfacci\xc3\xb3n retrasada cuando los incentivos son m\xc3\xa1s grandes y m\xc3\xa1s motivadores.\xe2\x80\x8b_NEWLINE_Escrito en 1998, Funder describe la satisfacci\xc3\xb3n retrasada como un "caj\xc3\xb3n de sastre", concluy\xc3\xb3: "Los participantes que exhibieron m\xc3\xa1s demora no eran solo "mejores" en el autocontrol, sino en un sentido que parece incapaz de evitar, los retardadores, en general, inteligentes y bien ajustados, pero tambi\xc3\xa9n tienden a ser algo sobre controlados e innecesariamente inhibidos."\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nQui\xc3\xa9n tiene el control\n_START_PARAGRAPH_\nFactores que afectan a la propia capacidad de demorar la gratificaci\xc3\xb3n dependen de si las contingencias de retardo son autoimpuestas (el retardo se puede terminar en la voluntad de la persona que espera) o impuesta externamente por otra persona, instituci\xc3\xb3n o circunstancia. Cuando la contingencia es auto impuesta, la presencia f\xc3\xadsica de la recompensa parece ayudar a retrasar la gratificaci\xc3\xb3n. Por otra parte, cuando el retraso se impone externamente, los ni\xc3\xb1os no son capaces de esperar el tiempo cuando la recompensa est\xc3\xa1 presente, lo que sugiere una mayor frustraci\xc3\xb3n en estas circunstancias.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nDedicaci\xc3\xb3n de tareas\n_START_PARAGRAPH_\nParticipar en el trabajo o una tarea asignada puede generar una distracci\xc3\xb3n efectiva de una recompensa y permitir a una persona esperar un mayor lapso de tiempo, siempre y cuando no se est\xc3\xa9 alarde de la recompensa. Tener la recompensa presente durante el trabajo (y de f\xc3\xa1cil acceso) crea una frustraci\xc3\xb3n negativa - similar a las burlas - en lugar de proporcionar motivaci\xc3\xb3n. Por ejemplo, un ni\xc3\xb1o que puede ver a otros ni\xc3\xb1os jugar al aire libre mientras termina su tarea, ser\xc3\xa1 menos motivado para esperar a su turno para el recreo. Otros factores, como el trabajo y la dedicaci\xc3\xb3n a la tarea, se suman a la demora de la gratificaci\xc3\xb3n si el trabajo es interesante y tiene una cierta calidad de refuerzo inherente a la misma, entonces la atenci\xc3\xb3n a la recompensa reducir\xc3\xa1 la productividad del trabajo, ya que se convierte en una distracci\xc3\xb3n para el trabajo en lugar de una motivaci\xc3\xb3n para terminarlo.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nRelaci\xc3\xb3n madre-hijo\n_START_PARAGRAPH_\nLas m\xc3\xa1s positivas emociones y comportamiento de una persona de 12 a 24 meses de edad se muestran al hacer frente a la separaci\xc3\xb3n de uno de los padres. Las mejores son las que 3,5 a\xc3\xb1os m\xc3\xa1s tarde funcionan en el uso de estrategias de afrontamiento con el fin de retrasar la gratificaci\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b Esto sugiere que las habilidades emocionales y procesos necesarios para hacer frente a las frustraciones sociales e interpersonales son similares a los utilizados para hacer frente a la agravaci\xc3\xb3n de retardo dirigido a un objetivo de la gratificaci\xc3\xb3n. El apego materno tambi\xc3\xa9n influye en el desarrollo de la capacidad del ni\xc3\xb1o para retrasar la gratificaci\xc3\xb3n. Una interacci\xc3\xb3n se ha encontrado entre el nivel de una madre controladora y de lo cerca que un ni\xc3\xb1o se queda con la madre mientras se explora el entorno. Los ni\xc3\xb1os que tienen madres que controlan y exploran su en torno a una distancia lejos de ella, son capaces de emplear m\xc3\xa1s estrategias de afrontamiento y demorar las recompensas. Del mismo modo, los ni\xc3\xb1os que se quedan cerca de madres no controladoras tambi\xc3\xa9n utilizan estrategias m\xc3\xa1s interesantes y demuestran retrasos m\xc3\xa1s largos. Esto sugiere que algunos ni\xc3\xb1os de madres que controlan mejor han aprendido a distraerse de, o efectivamente evitar, est\xc3\xadmulos intrusivos. Se especulan efectos adicionales sobre su competencia emocional, pero son desconocidos.\xe2\x80\x8b Una mayor capacidad de demorar la gratificaci\xc3\xb3n mediante el uso de estrategias de atenci\xc3\xb3n eficaces se ve tambi\xc3\xa9n en ni\xc3\xb1os en edad preescolar cuyas madres hab\xc3\xadan sido sensibles y de apoyo durante tiempos particularmente estresantes de auto regulaci\xc3\xb3n y cuando el ni\xc3\xb1o era un beb\xc3\xa9. Esto indica que la capacidad de respuesta de la madre durante tiempos muy exigentes es crucial para el desarrollo de la auto regulaci\xc3\xb3n, el auto-control y la competencia emocional.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nLa fiabilidad de la gratificaci\xc3\xb3n\n_START_PARAGRAPH_\nLos investigadores han investigado si la fiabilidad de la recompensa afecta la capacidad de demorar la gratificaci\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b Fiabilidad de la recompensa se refiere a qu\xc3\xa9 tan bien la recompensa recibida coincide con lo que la persona estaba esperando o le hab\xc3\xadan prometido en t\xc3\xa9rminos de calidad y cantidad. Por ejemplo, los investigadores dijeron a los ni\xc3\xb1os que recibir\xc3\xadan mejores art\xc3\xadculos de arte si esperaban. Despu\xc3\xa9s de que los ni\xc3\xb1os esperaban con \xc3\xa9xito para la recompensa, un mejor abastecimiento pudo no ser "encontrado" y as\xc3\xad que tuvieron que utilizar los l\xc3\xa1pices de colores y pegatinas que se encontraban en mal estado. La comparaci\xc3\xb3n de estos ni\xc3\xb1os a los que recibieron sus recompensas prometidas fiables revelaron diferentes resultados en las pruebas posteriores del malvavisco que miden la satisfacci\xc3\xb3n retrasada. Los ni\xc3\xb1os que hab\xc3\xadan aprendido que la promesa de que el investigador no era fiable sucumbieron r\xc3\xa1pidamente a comer el malvavisco, esperando solo un promedio de 3 minutos. Por el contrario, los ni\xc3\xb1os que hab\xc3\xadan aprendido que el investigador era fiable, eran capaces de esperar un promedio de 12 minutos, con muchos de ellos esperando los 15 minutos completos para el investigador para volver con el fin de duplicar la recompensa a dos malvaviscos.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nInfluencia sociocultural\n_START_PARAGRAPH_\nEs dif\xc3\xadcil ense\xc3\xb1ar gratificaci\xc3\xb3n retrasada cuando los hijos crecen esperando una gran recompensa, por los a\xc3\xb1os de estudio,\xe2\x80\x8b el impacto a nivel social y las tendencias actuales de los medios, han tenido el efecto de ense\xc3\xb1ar a la gente a esperar una gratificaci\xc3\xb3n instant\xc3\xa1nea. La idea de esperar un buen trabajo, se gan\xc3\xb3 trabajando de abajo hacia arriba, esto con frecuencia molesta y frustra a los adultos emergentes en la sociedad actual.\xe2\x80\x8b Este deseo de gratificaci\xc3\xb3n inmediata no solo se encuentra en los lugares de trabajo, sino tambi\xc3\xa9n en las relaciones interpersonales. Los estudios actuales muestran que el 45% de los matrimonios terminan en divorcio.\xe2\x80\x8b Sin la capacidad de demorar la gratificaci\xc3\xb3n, las personas son m\xc3\xa1s aptas para poner fin a las relaciones en lugar de trabajar en ellas. Nuestra sociedad actual hace que sea cada vez m\xc3\xa1s f\xc3\xa1cil recibir una gratificaci\xc3\xb3n instant\xc3\xa1nea. "Hemos devaluado el tiempo que pasamos solos para pensar, pero es el tiempo para la reflexi\xc3\xb3n que lleva a las grandes ideas. Las multitareas son abrazadas y casi glorificadas en los Estados Unidos, pero nos est\xc3\xa1n deshumanizando y nos hacen menos creativos."\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nGen\xc3\xa9tica y evoluci\xc3\xb3n\n_START_PARAGRAPH_\nLa teor\xc3\xada evolutiva puede argumentar en contra de la selecci\xc3\xb3n de la caracter\xc3\xadstica de gratificaci\xc3\xb3n diferida, ya que hay tanto los costos y riesgos asociados con el comportamiento para retrasar la gratificaci\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b Uno de estos costos es el costo de oportunidad b\xc3\xa1sica asociada con el tiempo de espera. Mientras se espera, las personas pierden el tiempo que podr\xc3\xada ser usado para encontrar otro alimento. La b\xc3\xbasqueda de comida alta en calor\xc3\xadas transmite una clara ventaja evolutiva.\xe2\x80\x8b Tambi\xc3\xa9n hay dos riesgos asociados a ser paciente. En primer lugar, existe el riesgo de que otro animal pueda llegar a la comida primero, tambi\xc3\xa9n conocido como un riesgo de interrupci\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b En segundo lugar, existe el riesgo de que la oportunidad de obtener la recompensa sea abreviada, tal vez por un depredador, tambi\xc3\xa9n conocido como un riesgo para la terminaci\xc3\xb3n.\xe2\x80\x8b Estos costos y riesgos crean situaciones en las que se ve amenazada la condici\xc3\xb3n f\xc3\xadsica del individuo. Hay varios ejemplos que muestran c\xc3\xb3mo se produce el retraso de la recompensa en el mundo real. Por ejemplo, los animales que se alimentan de frutas tienen la opci\xc3\xb3n de comer fruta verde de inmediato, o esperar, retrasar la gratificaci\xc3\xb3n, hasta que se alcanza la madurez. El riesgo de interrupci\xc3\xb3n juega un papel aqu\xc3\xad, porque si el individuo renuncia a la fruta verde, existe la posibilidad de que otro individuo puede venir y llegar a ella primero. Tambi\xc3\xa9n, en b\xc3\xbasqueda de alimento extractiva, tal como con los frutos secos y mariscos, la capa exterior crea un retraso. Sin embargo, los animales que pueden almacenar los alimentos y diferir en comer tienen m\xc3\xa1s probabilidades de sobrevivir en condiciones duras, y por lo tanto retrasar la gratificaci\xc3\xb3n tambi\xc3\xa9n se puede comportar como una ventaja evolutiva.\xe2\x80\x8b_NEWLINE_Es probable que haya un fuerte componente gen\xc3\xa9tico a la gratificaci\xc3\xb3n diferida, aunque hay una relaci\xc3\xb3n directa no se ha establecido. Dado que muchas interacciones gen\xc3\xa9ticas complejas son necesarias para que las neuronas realicen tareas m\xc3\xa1s simples, es dif\xc3\xadcil aislar un gen para estudiar este comportamiento.\xe2\x80\x8b Por esta misma raz\xc3\xb3n, m\xc3\xbaltiples genes son probablemente responsables de la gratificaci\xc3\xb3n diferida. Se necesita m\xc3\xa1s investigaci\xc3\xb3n para descubrir los corolarios gen\xc3\xa9ticos a la demora en la gratificaci\xc3\xb3n.\n_START_SECTION_\nEstudios en animales\n_START_PARAGRAPH_\nGratificaci\xc3\xb3n retardada o gratificaci\xc3\xb3n diferida es un comportamiento animal que puede estar vinculado con factores ecol\xc3\xb3gicos, la condici\xc3\xb3n f\xc3\xadsica y los mecanismos neurobiol\xc3\xb3gicos. La investigaci\xc3\xb3n para este comportamiento se ha llevado a cabo con animales como los monos capuchinos, tamarinos, monos tit\xc3\xad, ratas y palomas.\n_START_SECTION_\nDesechar el retardo\n_START_PARAGRAPH_\nCuando los animales se enfrentan a una opci\xc3\xb3n de elegir si esperar por una recompensa, o recibir una recompensa de inmediato, el desecho de la recompensa es hiperb\xc3\xb3lico. Como la duraci\xc3\xb3n del tiempo de espera de una recompensa aumenta, la recompensa se desecha a una tasa gradual. Los datos emp\xc3\xadricos han sugerido que el descuento exponencial, recompensas descontandose a una tasa constante por unidad de tiempo de espera, solo se produce cuando hay interrupciones aleatorias en b\xc3\xbasqueda de alimento.\xe2\x80\x8b El desechar tambi\xc3\xa9n puede estar relacionado con la sensibilidad al riesgo de los animales. Luego, dentro de los riesgos de retrasar, la sensibilidad al riesgo act\xc3\xbaa como una funci\xc3\xb3n de descuento de la demora.\xe2\x80\x8b En un estudio realizado por Haden y Platt, a los monos macacos se les dio la opci\xc3\xb3n de una recompensa media, que sab\xc3\xadan que iban a recibir, frente a una m\xc3\xa1s arriesgada elecci\xc3\xb3n. La elecci\xc3\xb3n m\xc3\xa1s arriesgada era recompensar al mono con una gran recompensa 50% del tiempo, y una peque\xc3\xb1a recompensa el otro cincuenta por ciento. La recompensa final era la misma, pero los monos prefieren la opci\xc3\xb3n m\xc3\xa1s arriesgada. Se especul\xc3\xb3 que los monos no vieron su acci\xc3\xb3n como arriesgada, sino m\xc3\xa1s bien como una recompensa grande diferida. Razonaron que los monos vieron la recompensa grande como cierta: si no consiguen la gran recompensa de la primera vez, eventualmente la conseguir\xc3\xadan, pero con mayor retraso. Para probar esta teor\xc3\xada, hicieron la misma prueba mientras se variaba el tiempo entre las oportunidades de elegir una recompensa. Encontraron que a medida que aumentaba el intervalo, el n\xc3\xbamero de veces que los monos eligieron la recompensa m\xc3\xa1s arriesgada, disminuy\xc3\xb3.\xe2\x80\x8b Si bien esto ocurri\xc3\xb3 en monos macacos, el intervalo de tiempo de variaci\xc3\xb3n no afect\xc3\xb3 las opciones con palomas en otro estudio. Esto sugiere que la investigaci\xc3\xb3n busca, variando la sensibilidad, el riesgo en las diferentes especies que necesita.\xe2\x80\x8b Cuando se proporciona una elecci\xc3\xb3n entre una recompensa de retardo peque\xc3\xb1o, corto, y una recompensa de retardo grande y larga, hay una preferencia impulsiva para el primero. Adem\xc3\xa1s, como el tiempo de retardo para los peque\xc3\xb1os/cortos y grandes/largos aumenta, hay un cambio en la preferencia hacia la recompensa m\xc3\xa1s grande diferida.\xe2\x80\x8b Esta evidencia solo es compatible con el descuento hiperb\xc3\xb3lico, no exponencial.\n_START_SECTION_\nFactores ecol\xc3\xb3gicos\n_START_PARAGRAPH_\nAunque la predicci\xc3\xb3n de la preferencia de la recompensa parece simple cuando se utilizan modelos emp\xc3\xadricos, hay una serie de factores ecol\xc3\xb3gicos que parecen afectar el comportamiento del pago demorado de los animales. En situaciones del "mundo real" el desecho tiene sentido debido a la incertidumbre inherente a los resultados futuros.\xe2\x80\x8b_NEWLINE_Un estudio examin\xc3\xb3 c\xc3\xb3mo el descuento de la recompensa est\xc3\xa1 en un contexto espec\xc3\xadfico.\xe2\x80\x8b Por diferencias de tiempo y espacio entre las peque\xc3\xb1as y grandes recompensas, fueron capaces de probar c\xc3\xb3mo estos factores afectan la toma de decisiones en tamarinos y tit\xc3\xades. Ellos mostraron que los tamarinos viajar\xc3\xa1n distancias m\xc3\xa1s largas para las recompensas de comida m\xc3\xa1s grandes, pero no van a esperar tanto tiempo como los monos tit\xc3\xad. Por el contrario, los tit\xc3\xades van a esperar m\xc3\xa1s tiempo, pero no van a viajar tan lejos. A continuaci\xc3\xb3n, la conclusi\xc3\xb3n de que este comportamiento descuento se correlaciona directamente con el comportamiento de alimentaci\xc3\xb3n normal de las especies. Los tamarinos se alimentan a grandes distancias en busca de insectos. Capturar y comer insectos requiere una decisi\xc3\xb3n y una acci\xc3\xb3n r\xc3\xa1pida e impulsiva. Los tit\xc3\xades, por otro lado, comen la savia del \xc3\xa1rbol, que lleva m\xc3\xa1s tiempo para secretar, pero no requiere que los monos tit\xc3\xades cubran grandes distancias._NEWLINE_Las similitudes fisiol\xc3\xb3gicas entre los seres humanos y otros animales, especialmente los primates, han dado lugar a una mayor investigaci\xc3\xb3n comparativa entre los dos grupos. Las futuras investigaciones con modelos animales se puede ampliar nuestra comprensi\xc3\xb3n de c\xc3\xb3mo las personas toman decisiones sobre la instant\xc3\xa1nea en lugar de la gratificaci\xc3\xb3n retardada en el mundo.'