Росстат сәләмәт йәшәү рәүешен алып барғандарҙы түбәндәге шарттар буйынса иҫәпләп сығарған : тәмәке тартмау ; көн һайын 400 грамдан кәм булмаған йәшелсә , емеш-еләк ашау ; физик әүҙемлек ; тоҙҙо сама белеп ҡулланыу ( тәүлегенә 5 грамдан күп түгел ) һәм алкоголде аҙнаһына ир-егеттәргә – 168 грамдан , ә ҡатын-ҡыҙҙарға 84 грамдан артыҡ эсмәү .