Чакра ҡапыл ябыла башлаһа (мәҫәлән, яҡын кешеләребеҙҙе юғалтҡанда йәки хыянат кисергәндә, {{comment|күкрәк ауыҙы|солнечное сплетение}} тәңгәлендә даими һыуыҡ тойолһа), кешенең башына үҙ-үҙенә ҡул һалыу тураһындағы уйҙар килә.