Йәй көнө күптәребеҙ итте һуғым осорондағы кеүек мулдан тотонмай. Ғөмүмән, запас етерлек булған хәлдә лә, йәй миҙгелендә итте бер аҙ кәметеп, организмды йәшелсә-емеш, һөт ризыҡтары менән туҡландырыу яҡшыраҡ. Шунан сығып иң отошло рецепт: