Эйе, талҡандың файҙаһы һанап бөткөһөҙ. Ул организмды туҡлыҡлы матдәләр менән тәьмин итә, матдәләр алмашыныуын яйға һала, ҡанды, күҙәнәктәрҙе ағыулы матдәләрҙән, токсиндарҙан, шлактан, рак күҙәнәктәренән, холестириндан арындыра. Тағы ла ундағы А, С, Е витаминдары организмды йәшәртә, күҙҙең күреү һәләтен арттыра, иммунитетты нығыта, кешегә көс һәм ҡеүәт бирә.