Ao longo de boa parte da história da humanidade, a maioria das mulheres morreu antes de atingirem a menopausa. A média de vida de uma mulher em 1900 era de quarenta anos. Para aquelas que sobreviveram, a menopausa foi experimentada como um sinal de um declínio físico iminente e inevitável. Hoje, com a expectativa de vida em oitenta e quatro anos, espera-se que ela não apenas viva trinta a quarenta anos a mais, mas seja vibrante, forte e influente.
A menopausa que você experimentará não é a mesma da sua mãe ou avó. A menopausa delas, assim como a menstruação, aliás, não foi discutida em público.
Hoje isso não é mais verdade. Ao quebrarmos o silêncio, também estamos rompendo as barreiras culturais. Assim, podemos entrar nessa nova fase da vida com os olhos bem abertos. Milhões de mulheres, todas passando por essa transformação ao mesmo tempo. As mudanças que ocorrem no sexo feminino na meia-idade são semelhantes às de um trem de alta velocidade, levando a evolução de toda a nossa sociedade ao longo do tempo, para lugares que ainda precisam ser mapeados. Se você subir a bordo desse trem ou se afastar e deixá-lo passar, isso terá um papel importante em quão longe você vai e como se sente ao longo do caminho.
Uma pesquisa de 1998 do Gallup, apresentada na North American Menopause Society, mostrou que mais da metade das mulheres americanas entre as idades de cinquenta e sessenta e cinco anos se sentiram mais felizes e mais realizadas nesta fase da vida. Comparando quando tinham vinte, trinta e quarenta anos, sentiram que suas vidas melhoraram de muitas maneiras. Houve melhoras no âmbito familiar, interesses, amizades e relacionamento com o cônjuge ou parceiro. Em outras palavras, a visão convencional da menopausa como uma transição assustadora anunciando "o começo do fim" não poderia estar mais longe da verdade.
Simples assim: nossos cérebros estão mudando
Pesquisas sobre as mudanças fisiológicas que ocorrem na mulher na menopausa revelam que, além da mudança hormonal, nossos corpos e especificamente nossos sistemas nervosos estão sendo literalmente reconectados. Essa transformação da meia-idade é muito mais do que os chamados "hormônios em fúria".
Os pensamentos de uma mulher, sua capacidade de concentração e a quantidade de combustível que vai para os centros intuitivos nos lobos temporais de seu cérebro estão todos conectados e afetados pelos circuitos que estão sendo reconectados.
A menopausa é um estimulante estágio de desenvolvimento. Uma grande promessa para transformar e curar nossa vida, corpos, mentes e espíritos nos níveis mais profundos.
A suspensão do ciclo menstrual que tende a nos manter focadas nas necessidades e sentimentos dos outros pode ser ao mesmo tempo libertador e inquietante. A taxa de meia-idade de separação conjugal, divórcio e mudança vocacional confirma isso.
Para a maioria das mulheres, identidade e auto-estima são geradas por nossas associações e relacionamentos. Isto é verdade mesmo para as mulheres que possuem cargos de alta direção e que optaram por não se casar.
Os homens, em contraste, obtêm a maior parte de sua identidade e auto-estima do mundo externo: o trabalho, a renda, as realizações, os elogios.
Para ambos os sexos, esse padrão geralmente muda na meia-idade. As mulheres começam a direcionar suas energias mais para o mundo fora do lar e da família. Isso pode aparecer de repente como um grande recurso convidativo e não experimentado para a exploração, expressão criativa e auto-estima. Enquanto isso, homens da mesma idade, talvez passando por uma crise, estão frequentemente se sentindo cansados ​​do mundo. Eles estão prontos para se aposentar e escapar das batalhas do local de trabalho. Eles podem sentir suas prioridades mudando para dentro, para casa, lar e família.
A mulher na menopausa está se tornando a rainha de si mesma, mas encontra-se numa encruzilhada da vida. Está dividida entre a maneira antiga e um novo modo com o qual acaba de começar a sonhar. Uma voz implora para que ela permaneça no lugar: "Envelheça comigo, o melhor ainda está por vir."
Mas outra voz acena, implorando-lhe que explore aspectos de si mesma que estiveram adormecidos durante os anos em que ela se preocupou com os outros e se concentrou nas necessidades deles. Ela está se preparando para dar à luz a si mesma. Mas o processo de nascimento não pode ser interrompido sem consequências. Cuidar dos outros e buscar paixões pessoais inexploradas não são necessariamente escolhas excludentes. No entanto, nossa cultura faz com que pareçam assim, sempre apoiando a primeiro em detrimento da segunda.
Isso é parte do que torna a transformação da meia-idade um desafio
Portanto, não importa o que esteja acontecendo em sua vida agora, tenha coragem! Junte-se aos milhões de outras mulheres que vieram antes e virão depois para transformarmos e melhorarmos nossas vidas e nossa cultura, através da compreensão, aplicação e vivência da alegria e sabedoria da menopausa para além dela.
Artigo traduzido e adaptado do livro "Sabedoria da Menopausa" da Dra. Christiane Northrup.
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