Esse calçado é aquele que todos nós vemos com maior frequência nas vitrines das lojas de artigos esportivos e são aqueles que nós conseguimos identificar com mais facilidade. Eles têm amortecedores, um design bem moderno, apoio para os pés e um solado um pouco mais alto que o comum. São excelentes para a corrida de rua e ajudam a dar uma grande segurança ao corredor.
Diferentemente do modelo que acabamos de citar, eles são mais discretos, têm um solado mais baixo e também apresentam uma espécie de amortecedor. Esse calçado também é muito bom para ser utilizado na rua, já que é leve e dá uma grande liberdade de movimento para o corredor.
Contudo, o esforço físico ao utilizar esse tênis tende a ser maior para o atleta, o que pode ou não ser um ponto positivo para o corredor dependendo do treino.
Como terceiro calçado para correr na rua, nós podemos citar os tênis de competição, que podem ser vistos como um meio termo entre os modelos tradicionais e os modelos minimalistas. Nos modelos de competição, os calçados tendem a ser muito leves. São maleáveis e também apresentam a tecnologia de amortecimento em suas solas.
Corredores mais avançados costumam fazer uma distinção entre os modelos de tênis para correr e para competir. Porém, como todos os modelos do mercado estão ficando cada vez mais leves — ao ponto de a diferença ser bem pequena —, essa conotação está caindo em desuso. Os tênis de competição também são uma boa pedida para quem deseja correr na rua.
Se você deseja correr em terreno montanhoso (ou irregular) você não tem muita opção. Só estará à sua disposição o modelo de calçado que é conhecido como “montanha”.