Sucos detox com ingredientes super saudáveis: uma boa opção para desintoxicar e enraizar o organismo.
Chega a alta temporada de confraternizações e uma das perguntas mais frequentes nos consultórios é: "Como sobreviver às festas de fim de ano?". Seja pela comida ou pela bebida, os episódios de exagero são comuns nesta época e podem causar muito desconforto no dia seguinte após a festividade.
Como conta a nutricionista Gabriella Alves, da Corpometria, a maioria das pessoas já sabe que vai ganhar uns quilinhos a mais, mas devem se preocupar em administrar da melhor forma essa mudança. "As ceias tradicionalmente têm alimentos calóricos e eles, geralmente, vem acompanhados de bebidas alcoólicas. É preciso preparar o corpo antes, mas se não for possível, para evitar desconfortos, o cuidado sem dúvida deve vir depois", explica.
Gabriella Alves, da Corpometria: para eliminar os excessos e as toxinas do dia anterior o melhor é fazer um dia de detox.