Semente de girassol: benefícios e para que serve | O Eldoradense
Por conterem magnésio, as sementes de girassolnacalmam, aliviam estresse e enxaquecas. As sementes também contêm triptofano e colina, que ajudam no combate à ansiedade e à depressão. A colina também melhora a função cerebral e auxilia a memória.