Olá! Conheci esse estilo de vida por indicação de um colega do crossfit. Acreditava que levava um estilo de vida saudável até conhecer a filosofia de vocês! Realmente, inovadora e de encontro com tudo que já pratiquei! Estou, de verdade, disposta a tentar, pois já pulei de dieta para dieta, mas nunca fiquei plenamente satisfeita com os resultados, apesar de me sentir sempre presa… Adoro tudo que não presta: pizza, fondue, doces, mantenho disciplina o bastante se acreditar na proposta. Após ler alguns artigos sobre o assunto, vi que facilita começar cortando o glúten e tudo mais que possui trigo em sua composição. Ao que li, isso me deixará saciada e tornará menos sacrificante cortar o açúcar… Gostaria de saber se é por aí mesmo ou se há algum passo a passo para iniciar o processo. Fico receosa e acho que é normal pela drástica mudança de hábitos que terei que adotar para melhorar a minha saúde! Essa dieta primal tem a mesma linha da dieta paleo? É só a nomenclatura que muda? Como estou iniciando, é indicado guiar-maçom a ajuda de um nutricionista? Há risco de que me sinta fraca nos treinos? Obrigada pela atenção! Abraços, Tatiana Zenni
Não sei se vc sabe, mas o dentista que vc já citou em outros artigos contou o porque do leite pasteurizado e como a pasteurização prejudicou a saúde da população. Ele ficou hospedado num vilarejo, onde não havia chegado o leite pasteurtizado (porque não havia chegado a tuberculose) e ficou impressionado com a saúde da população e os dentes das crianças, que tomavam o leite e comiam da manteiga que era feita da primeira refeição das vacas logo após o inverno (a primeira grama que surgia após o inverno era a fonte da qualidade do leite).
e o que o governo faz desde então? Cobra saneamento básico dos produtores? Claro que não, pasteuriza tudo, mais fácil e nós vamos ficando doentes…
recomendo que leiam também o blog da Pat Feldman. Ela defende a alimentação natural, ou paleo etc para crianças. ótimo! e o melhor, defende a manteiga com unhas e dentes! O marido dela, Dr. Alexandre Feldman ajudou a curar a minha enxaqueca com dieta Paleo, Primal… o que quiser chamar! rs