Bate - Papo e noticias : Matéria Especial sobre Gripe. - Ingryd Teixeira
Bate - Papo e noticias : Matéria Especial sobre Gripe.
Este inicio de semana o blog começou meio parado por conta de um enxaqueca terrível que me pegou desprevenida e me desestruturou fisicamente. O que fez me ausentar no meu trabalho tanto do bog quanto do escritório de das minhas aulas no colégio de manhã. Hoje no inicio da tarde já estava bem melhor e espero amanhã estar mais renovada ainda. Portanto estou bem rouca o que não impede de ir para escola de trabalhar.
Estamos em pleno inverno e é bem normal que as viroses, as gripes, as corizas nos atacam mas temos que ter um bom senso até onde é saudável nos expormos nas atividades enquanto precisamos ficar em casa, de repouso.
Se no terceiro dia da doença, o quadro se mantiver ou agravar com persistência de febre, recusa de alimentação, aparecimento de vômitos, cansaço para respirar ou diminuição da urina, associados com estado apático e mole, nesta hora, é importante ir ao medico para uma avaliação especifica do caso. Graças a Deus e melhorei e não tive sintomas de agravamento apenas fortes dores de cabeça e muito cansaço dor de garganta mais nada que um anti-inflamatório e u xarope não estão resolvendo.
E o que podemos fazer para tentar nos prevenir no inverno:
1. Não ir a ambientes onde estão aglomerado de pessoas como exemplo sala de aula e ambientes de escritório com mais de 5 funcionários dentro, pois além do repouso necessário para a recuperação, será evitado que seja transmitido o vírus a outras pessoas.
2. Manter a vacinação adequada e em dia.
3. Manter a casa e principalmente o quarto arejado e limpo. É importante não ter nada que possa acumular pó, pois os ácaros (grande causador de alergias respiratórias) costumam se fixar em objetos como bichinhos de pelúcia, tapetes, cortinas e etc.
4. Manter os animais de estimação no quintal.
5. Consultar sempre uma farmácia evitando Pronto Socorro sem necessidade grave.
6. Nesta época de clima mais seco, deve-se umidificar os ambientes nos quais você passa maior tempo, para amenizar possíveis irritações de pele e mucosas.