Eu treino desportos de combate a mais de vinte anos e todos os dias faço abdominal, nunca tive qualquer tipo de problemas e olha que não são vinte ou trinta e sim 150 ou mais..
Gostei muito do artigo, mas esses montes de comentários com pessoas dizendo uma coisa e outra me confundiu bastante.
Não temos academia na nossa cidade fazemos exercícios em academia feita por nós mesmos com pesos de concreto, tem algum problema nisso?
Não importa o quanto sua academia é sofisticada, o importante é o que vocês estão fazendo, “que é se exercitar”. Porém cuidem muito com relação a postura, movimentos e tal.. leiam bastante, estude para que vocês não se prejudiquem com movimentos errados.
Olá Gracieli, de uma lida no post Abdominais Todos os Dias… Pode ou não pode??? Acreditamos que ele vai te ajudar nessa questão!
Pessoa que tenta ajudar ao próximo sem saber a quem, parabéns pela sua iniciativa parceiro, o ruim é como você falou, sobre as críticas que sempre vem destrutivas e não construtivas, uma coisa é certa ninguém sabe de tudo nessa Vida, e sim o nosso grandioso bom DEUS e mesmo assim não agradou a todos.