Nutricionista formada pelo Mackenzie com experiência em atendimento focado em emagrecimento, saúde e qualidade de vida.
rabalho com uma nutrição descomplicada e sem terrorismos e te mostro que a dieta não deve ser difícil.
Meu objetivo é transformar vidas, te ajudar a ter uma boa relação com a comida, te ensinar a fazer escolhas e te guiar para um processo de emagrecimento leve e sustentável.
O Projeto em Forma nasceu do desejo em comum de 5 profissionais em ajudar as pessoas que buscam um emagrecimento saudável compreendendo que para isso é preciso trabalhar o corpo, a alimentação e a mente. O objetivo é que você tenha essa transformação no físico, mental e emocional, estreitando seu relacionamento com as atividades físicas, com a comida e consigo mesmo, trazendo mais qualidade de vida sem passar por um processo extremamente agressivo.
Tudo depende do seu organismo e foco no projeto. Nós não trabalhamos com garantia de peso perdido porque nosso projeto é para uma mudança de estilo de vida. Durante os 28 dias vamos dar todo suporte para você aprender a caminhar até o resultado desejado.
Durante o cadastro, o aluno deve preencher uma autodeclaração de saúde, o PAR-Q (Questionário de Prontidão para Atividade Física). De acordo com as respostas, o aluno poderá ser convidado a aceitar o Termo de Responsabilidade para Prática de Atividade Física.
Explicaremos em nosso primeiro vídeo introdutório de treinos variações de cargas com objetos de uso diário adaptáveis e/ ou recicláveis, como mochilas com peso, garrafas de água ou amaciante, livros e até mesmo mantimentos.
Meu nome é Talita Marcília e eu participei do projeto em forma e em 28 dias eu perdi 5kg. O projeto pra mim foi transformador, não só por conta do que eu emagreci, claro, mas porque com a equipe multidisciplinar no projeto, eu aprendi a colocar no meu dia-a-dia de fato, uma rotina de exercícios físicos, metas bem palpáveis, uma alimentação bem melhor. Hoje já faz 2 meses que o projeto acabou e mesmo assim eu mantenho o que eu aprendi e já perdi mais 4kg. O projeto foi transformador também na dinâmica da minha casa, porque na ocasião minha bebezinha estava com 6 meses, iniciando a alimentação e eu consegui cozinhar mais em casa, trazer alimentos frescos e até quando eu pedia delivery, sou escolher, para assim manter uma alimentação saudável. Então o projeto foi maravilhoso e a equipe igualmente!
Meu nome é Sergio Lopes da Silva. Estou aqui para agradecer o projeto em forma pelos profissionais que trabalham nesse projeto, que são muito maravilhosos. Me ajudaram muito na minha vida, na minha alimentação saudável, com uma qualidade de vida muito melhor, com professores maravilhosos, que participaram me ajudando com os exercícios, com nutricionistas maravilhosas e com a nossa terapeuta que ajudou a me melhorar muito, ter força de vontade, sabe, de fortalecer a minha vida. Vocês são muito maravilhosos! Só tenho gratidão com eles. Eu estava com 112kg e perdi mais de 5kg em um mês, na verdade 28 dias de projeto. Foi muito maravilhoso para mim, me ajudou muito. Agora eu me alimento mais saudável, como melhor. Estou muito feliz por ter participado desse projeto. Tenho muito que agradecer a todos esses profissionais que me ajudaram. Obrigado por terem me ajudado a ter uma vida mais saudável.