As emoções são as respostas que o nosso organismo gera quando ocorrem mudanças em torno de nós, para que possamos nos adaptar melhor a elas. Desta forma, as emoções se manifestam através de três sistemas:
Fisiológico: se refere às sensações corporais que são produzidas com uma emoção. Inclui a alteração da frequência cardíaca, a variação do ritmo respiratório, etc.