Para começarmos a semana com o pé direito selecionei para você uma receita bem nutritiva. O Bolo de Banana Integral com Chia e Quinoa da Magro é prático e tem apenas 131 calorias por porção. O segredo para deixá-lo mais saboroso está no Açúcar Mascavo que dá um toque todo especial. Vamos aos ingredientes?
Coloque os ovos, o leite, a banana e bata no liquidificador por um1 minuto. Depois acresceste os restantes dos ingredientes (exceto o fermento, a chia e a quinoa) e bata por mais dois minutos. Desligue o liquidificador, acresceste o fermento mexendo delicadamente, após acrescente a chia e a quinoa e mexa. Despeje em uma forma para pudim de 22 cm de diâmetro e 7 de altura, untada e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido à 180ºC por aproximadamente 45 minutos.
Category : Receitas	Alimentação, Banana, Bolo, Cake, Diet, Gastronomia, Light, Lightsweet, Magro, Mascavo, Nutrição, Receitas, Saúde, Sementes, Sobremesa, Zero Açúcares