Bem-vindos à Bay Area Cognitive Therapy, o consultório de psicologia da Dra. Daniele Levy em Menlo Park, CA. Sou psicóloga brasileira, graduada e licenciada na Califórnia em nível de doutorado, especializada em terapia cognitivo-comportamental (TCC). Este é um método moderno de psicoterapia de tempo curto e limitado, com a eficácia comprovada por meio de estudos rigorosos em várias áreas de transtornos emocionais.
Sou especializada em terapia para adultos que buscam implementar mudanças concretas nas suas vidas e estão motivados para aumentar seu autoconhecimento e evolução pessoal. Queixas comuns com as quais trabalho incluem:
Ofereço um estilo de terapia colaborativo, num ambiente agradável, de confiança e de muita empatia. Ao mesmo tempo, estou sempre focada em obter resultados concretos em termos de aprendizado, crescimento e avanço de suas metas pessoais. Para uma solução rápida dos problemas atuais com resultados duradouros, adapto meu trabalho às queixas específicas de cada cliente utilizando técnicas modernas de psicoterapia conhecidas como "práticas baseadas em evidência". Esses são tratamentos para transtornos emocionais, geralmente de curta duração, cuja eficácia foi comprovada por meio de estudos científicos controlados. A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem que se concentra em encontrar soluções para problemas no momento presente, figurando entre os tratamentos de escolha por profissionais em todo o mundo.
No inicio do tratamento, identificamos juntos áreas pontuais as quais você deseja mudar ou temas que você quer aceitar e encarar de uma maneira mais positiva. A partir daí, combinamos nosso expertise – o seu, nas suas experiências, e o meu, em técnicas de mudança de padrões de pensamento e comportamento - para reduzir seu sofrimento e melhorar sua qualidade de vida. Aprendendo maneiras específicas de gerir seu estado de ânimo, reações emocionais, hábitos e comportamentos, você adquirirá, no tratamento, ferramentas que lhe servirão por toda a vida.
Além de oferecer terapia individual e de grupo, aconselho e atuo como mentora para profissionais em indústrias de ponta como tecnologia e consultoria há mais de 20 anos. Acredito que o apoio psicológico personalizado seja uma grande vantagem competitiva no desenvolvimento de uma carreira gratificante e de sucesso. Eu posso ajudá-lo(a) a enfrentar situações difíceis no trabalho usando técnicas cognitivas, comportamentais e interpessoais de alto impacto. Ainda que meu trabalho atual englobe uma gama ampla de clientes, uma grande parte da minha pesquisa e publicação acadêmica é relacionada a questões da mulher no mercado de trabalho.