Elas se manifestam em maneiras que podem afetar seu pensamento racional, normalmente, deixando-o confuso por se sentir de certa maneira em dado momento.
Se você aprender a se comunicar consigo mesmo, você vai descobrir que todas as emoções, “boas” ou “ruins”, na verdade, estão ali para ajudá-lo.
Elas são como um mapa que lhe mostra o que está fora de alinhamento e onde você precisa prestar mais atenção e logo corrigir.
Não há emoções negativas ou positivas. Na verdade, existem emoções que exigem que você dê um passo para trás e ouça bem, e há emoções que o incentivam a seguir em frente, repleto de energia.
Mas todas essas emoções estão lá para nos ajudar a viver a melhor vida que pudermos ter.
Costumamos evitar emoções “negativas”, seja fugindo ou nos distraindo delas. Isso é quando elas se tornam negativas. Tudo que você tem a fazer é abraçá-las e ouvir o que elas têm a dizer. Elas expressam algo que as camadas mais profundas de si mesmo tentam lhe dizer.
Isto é o que cada emoção está tentando lhe dizer:
Amargura.
Mostra onde você precisa se curar, onde você ainda está mantendo julgamentos sobre os outros e de você mesmo.
Ressentimento.
Mostra onde você está morando no passado e não permite que o presente fique como está no momento.
Desconforto.
Mostra que você precisa prestar atenção no agora, naquilo que está acontecendo no presente. Você sente isso porque está sendo dada a oportunidade de mudar, fazer algo diferente do que você normalmente faz.
Raiva.
Mostra pelo o que você é apaixonado, onde estão os seus limites e o que você acredita que precisa mudar sobre o mundo.
Decepção.
Mostra que você tentou algo, que não cedeu à apatia, e que você ainda se importa.
Culpa.
Mostra que você ainda vive a vida nas expectativas de outras pessoas sobre o que você deve ser e fazer.
Vergonha.
Você está internalizando as crenças de outras pessoas sobre quem você deveria ser e que precisa se reconectar com si mesmo.
Ansiedade.
Mostra que você precisa acordar, agora mesmo, e que você precisa estar presente. Ela mostra que você está preso no passado e vive com medo do futuro.
Tristeza.
Mostra a profundidade do seu coração, a profundidade do seu cuidado para os outros e com este mundo, a profundidade dos seus sentimentos.
_____
Traduzido pela equipe de O Segredo Fonte: Life Coach Code
Posted in
Emoções
Energias
Tagged with
cada emoção
emoções boas ou ruins
emoções negativas
fora de alinhamento
lhe dizer
linguagem das emoções
pensamento racional
positivas
se comunicar
seguir em frente
seu espírito
Compartilhar Matéria
Twittar
A vida não se resume a encontrar alguém.
Artigo Anterior
Esses 3 signos são os melhores parceiros de relacionamento
Próximo artigo
Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site.
Este conteúdo tem caráter informativo e nunca deve ser usado para definir diagnósticos ou substituir a opinião de um profissional. Recomendamos que você consulte um especialista de confiança.