Tire suas dúvidas sobre o café verde – Blog | Café Meridiano
– A cafeína (também presente no café torrado) atua como termogênico, acelerando o metabolismo e fazendo com que o organismo utilize mais energia – o que acaba elevando o gasto calórico. Mas, vale ressaltar que os resultados são notados quando o consumo de café verde é associado à prática regular de atividades físicas e reeducação alimentar.
– Mais uma informação importante: o grão em sua forma crua não pode ser consumido como bebida, sendo atualmente utilizado como extrato seco encapsulado. A quantidade diária recomendada é de 100 a 200 mg.
– O grão de café verde possui ação estimulante. Por isso, seu consumo excessivo é contra indicado para pessoas que sofrem de estresse, nervosismo e hipertensão arterial. Também devem tomar cuidado aqueles que apresentam hipertireoidismo, gastrite crônica e úlceras gastroduodenais.
Vale ressaltar que toda dieta – e ingestão de produtos com a finalidade de perda de peso – deve ser acompanhada por um especialista.