Taquaral Sport Center
Conheça mais sobre nossas estruturas, modalidades e horários e venha nos fazer uma visita, teremos um grande prazer em atende-los.
Em 2003 no intuito de expandir horizontes, instalou-se na piscina do Hotel Ybiá a Academia de Natação Taquaral. Foi na academia de Natação Taquaral de Campinas que os primos Nilton Hirano e Paulo Shirano cresceram com este esporte em todas suas vertentes e resolveram seguir com este nome e com total independência com sonhos de crescer muito! Foi então, que no ano seguinte, adotaram a equipe de treinamento da Cidade de Indaiatuba e com parcerias importantes como Colégio Objetivo, montaram uma forte equipe e lançaram grandes nomes da Natação regional, brasileira e mundial como Carla Sturion, Antônio Luis D. Cândido, Gustavo Girotto e Jamilla Marson. Em maio 2006 crescemos e mudamos para nossas atuais instalações, e até hoje, com a maior piscina coberta e aquecida de Indaiatuba. As instalações da academia de musculação no andar superior se concretizaram no ano seguinte com aparelhos tubulares modernos, bem como o novo estúdio de pilates, ambos com grupo seleto de profissionais das áreas. Posteriormente foram introduzidas as aulas de fitness em uma pequena sala e com o aumento do número de alunos, mais duas instalações foram feitas na parte de baixo da academia. Uma sala com tatame para as modalidades de lutas e uma sala de fitness com todo equipamento necessário, e recentemente incluímos aulas de spinning. A cada dia prezamos mais pela qualidade de nossos serviços com o intuito de satisfazer a necessidade de nossos alunos, buscando sempre a excelência.
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Quando deixar suas desculpas,
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Horários (PIlates, Aquáticas e Musculação)
Seg. a sex. das 6h00 às 22h00
sáb. das 08h10 as 13h00
Seg. Qua. e Sex. às 7h00
Seg. à Qui às 20h30/Ter. e Qui. às 19h30
Seg a Sex das 06h00 as 09h10,
11h30 as 13h30 e das 17h30 as 22h00
Sábado das 08h10 as 09h10
Seg a sex das 8h30 as 18h20
sábados das 09h10 as 12h40
Seg à Sex às 7h50/Seg Quar e Sex às 19h30
Terça e Quinta às 18h30
Seg e quar as 16h30/quar e sex 10h30
sáb ás 9h00, 9h30 e 10h00
Natação Adulto e Prevenção e Reabilitação.
Quando falamos em natação para adultos, logo se vem à cabeça a melhora do condicionamento físico e todos os benefícios que a natação pode trazer como o ganho de massa magra, perda de gordura e aumento de capacidade aeróbia. Porém, nos dias de hoje além de todos esses benefícios temos como aliado a prevenção de doenças de uma maneira geral.
A prática da natação em adultos como meio de adquirir qualidade de vida, tem um papel fundamental, pois além de prevenir doenças principalmente de origem degenerativa fortalecendo o corpo como um todo, ajuda a eliminar também o stress do dia a dia.
Já um adulto lesionado pode praticar a natação? Dependendo do grau da lesão sim, e é muito eficaz tanto quanto a prevenção. O adulto lesionado consegue se fortalecer sem correr nenhum risco de aumentar sua lesão, já que na água não temos impacto e a pressão ajuda na estabilização muscular. Com um profissional qualificado e um treino adequado a recuperação na água é muito mais rápida, além de ser algo relaxante e muitas vezes prazerosa. Nós professores da Academia Taquaral estamos a postos para poder condicionar e proporcionar uma qualidade de vida a nosso adultos também!
Prof. Maiara Caroline Precoma
A Importância da Ludicidade no Ensino Aprendizagem da Natação Infantil.
Segundo Piaget, a ludicidade é o berço obrigatório das atividades intelectuais da criança, sendo por isso, indispensável à prática educativa. Essa é uma ferramenta muito utilizada nas aulas de natação infantil, com isso a aula se torna um ambiente prazeroso e agradável, principalmente às crianças com algum receio, medo ou trauma de água. A utilização da ludicidade como instrumento didático pedagógico tem trazido ótimos resultados principalmente nas aulas de adaptação ao meio líquido, e tem sido uma excelente alternativa para aprendizagem natural da criança.
É muito importante que ao planejar sua aula o professor pense em brincadeiras e jogos que estejam de acordo com o período de desenvolvimento das crianças, assim o aproveitamento e rendimento da aula será muito mais eficaz. Essas atividades geram uma ligação entre o brincar e o ensino da natação, o professor se torna o mediador para o conhecimento da criança, além de gerar uma boa relação entre professor-aluno e entre os colegas.
Professora : Ana Karolina Rodrigues Ponce.
Os Benefícios da Hidroginástica na Gestação
A prática da Hidroginástica pode trazer muitos benefícios à gestante em relação a sua qualidade de vida durante a gestação. Por ser realizada no meio líquido, possui naturalmente propriedades terapêuticas diminuindo a retenção de líquido e promovendo o relaxamento muscular. Atua no controle de peso, fortalece a musculatura, melhora o condicionamento físico geral; promove o convívio social e aumenta a autoestima, mas acima de tudo proporciona o bem estar. A Hidroginástica é uma atividade física sem impacto, não havendo portanto contra indicação. Como toda atividade durante a gestação, deve-se ter alguns cuidados e por isso deve ser bem orientada por um profissional qualificado.
Incinere gordura e tonifique os músculos em tempo recorde
Quando o objetivo é torrar calorias em pouco tempo, o segredo é fazer dois exercícios em sequência, sem descanso. A estratégia, chamada de supersérie, aumenta sua taxa metabólica em até13%. Este trabalho de força em forma de circuito – quando você vai rapidamente de um exercício para o outro - mantém a frequência cardíaca elevada e gasta calorias enquanto tonifica os músculos . Você de quebra, reduz o risco de lesões, comuns no trabalho aeróbico. Não perca tempo e identifique as aulas de fitness e seu melhor programa na musculação sob a orientação dos seus professores ! Estamos aqui para isso e temos a satisfação e o privilégio de cuidarmos de você ! Professor Mauricio Athayde – Coordenador técnico Academia Taquaral Sport Center.
ALISON CARDOSO CÉLIO
Prof° Ed. física
Formação em educação física bacharelado em 2018 Curso em treinamento funcional e futebol e futsal Atuando nas áreas de musculação,natação,futsal e pesquisas.
Prof° de Ed. Física
Formado em Licenciatura Plena em Educação Física pela FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA ASSOCIAÇÃO CRISTÃ DE MOÇOS DE SOROCABA - FEFISO-2007. Fez cursos de aperfeiçoamento, Treinamento Personalizado, Biomecânica Aplicada, metabolismo e Nutrição Palestrante do evento científico da VII MOSTRA ANUAL DE PRODUÇÕES ACADÊMICAS - MAPA ,com o tema: Desenvolvimento de força muscular, endurance e flexibilidade.
Ricardo Rudinick
Fisiologista pós-graduadaProfesor de educação Física
ANA KAROLINA PONCE
Profª de natação
Formada em Educação Física pela (FEFISO) desde 2009, fez curso de Natação Infantil. Fitness Brasil Internacional–abr/2012, técnicas dos 4 nados. Fitness Brasil Internacional– abr/2011. Ingressou na academia em 2008 como professora de natação infantil onde atua atualmente.
ANDREA CESCHIN MOTTA
Formada em Educação Física pela UNICAMP desde 1999, pós graduada pela Universidade Gama Filho em atividades aquáticas, atua como professora de natação e hidroginástica e coordenadora de atividades aquáticas. Ingressou na academia a 7 anos onde desenvolveu o programa de natação para bebês, sendo responsável pelas aulas . Paralelamente ministra aulas na Faculdade Max Planck para o curso de Educação Física.
ITALO RICARDO GOMES
Formado em Educação Física em 2012, na Universidade Paulista Unip, já há 3 anos na academia realizando trabalhos na área de fitness, natação e atualmente na parte da musculação.
Marina Tomaz da Silva Ferreira
Fisiologista pós graduada
Formada desde 2003, na Univ Norte do Paraná/Arapongas . Pós graduada em Fisiologia e biomecânica do exercício físico – Famerp, Faculdade de Medicina de S.J. Rio Preto – SP,2005. Participou de alguns eventos como o 2o Congresso Sul-Americano de Atividade Física e Saúde, cursos de Ritmos Brasileiros e Ginástica Localizada. JOPEF Educação Física, cursos de Educação Física Escolar/ Ensino Fundamental e Médio e Personal Training.