Elenco encerra semana com musculação e trabalho em campo Mídia Palmeirense
Elenco encerra semana com musculação e trabalho em campo
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O Verdão treinou na manhã deste domingo (10) e encerrou sua primeira semana no Spa Sport Resort, em Itu-SP
Os trabalhos do dia consistiram em atividades na sala de musculação e no gramado. A primeira movimentação foi na academia. Os jogadores fizeram liberação miofascial em colchonetes, atividades funcionais (estáticas e dinâmicas, com ênfase nas regiões abdominal e lombar) e trabalhos de força (em equipamentos e com pesos livres).
Na segunda parte do treino, o elenco realizou atividades no gramado. (Cesar Greco/Ag. Palmeiras/Divulgação)