Espaço Ecologico No Ar - Especialista dá dicas para a prevenção de doenças causadas pelo frio
Com a chegada do inverno, iniciado na última sexta-feira, começa também a temporada de doenças da estação mais fria do ano. São muito comuns, por exemplo, os casos de gripe e resfriado, além de problemas vasculares e as alergias. Afinal, como as pessoas se concentram em locais mais fechados do que o habitual, ocorre a propagação de vírus e bactérias. Porém, pequenas medidas, como lavar bem as mãos e manter alimentação saudável, são eficazes na prevenção.
De acordo com a otorrinolaringologista, Tanit Sanches Ganz, a gripe é protagonista das doenças de inverno. Ainda segundo a especialista, a estação das baixas temperaturas também é a época em que há um maior crescimento dos problemas respiratórios. "A baixa umidade do ar, a maior concentração de poluentes e as mudanças bruscas no clima favorecem a proliferação dos vírus e bactérias", afirma a médica.
Para Tanit Sanches Ganz, a temporada de dias frios exige cuidados redobrados, o que inclui não fazer uso de remédios por conta própria. "É importante sempre buscar um médico e jamais fazer uso da automedicação, pois pode mascarar os sintomas e prejudicar o diagnóstico e o tratamento a ser aplicado em cada paciente", explica a especialista.
Já as alergias, causadas por reações do organismo a elementos como pelos de animais, mofo e poeira, causam sintomas como espirro, coceira e tosse. O tratamento é específico para cada caso e a prevenção pode ser feita mantendo os ambientes ventilados, limpos e evitando o contato com substâncias que podem desencadear alergia. "Convém evitar locais fechados por longos períodos, higienizar o ambiente com aspirador de pó e um pano úmido, e deixar as janelas abertas para uma boa ventilação do ambiente também evitam a proliferação de doenças", ensina Tanit Sanches Ganz.
Segundo a especialista, algumas medidas ajudam a evitar as doenças comuns durante o inverno. Entre elas, a higienização das mãos e o consumo constante de água e de frutas são medidas que auxiliam na prevenção das doenças da estação. "Frutas e verduras ajudam a manter o metabolismo funcionando corretamente, além de repor as vitaminas necessárias para garantir a imunidade. Praticar exercícios evita as doenças da estação mais fria do ano", alerta Tanit Sanches Ganz.
Temperaturas mais baixas também podem levar ao aumento da incidência e os sintomas de algumas doenças circulatórias como a aterosclerose, causa da doença arterial periférica, que prejudica o fluxo de sangue nas artérias. De acordo com o membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), Marcos Arêas Marques, as doenças das artérias são as mais suscetíveis nesse período. "As baixas temperaturas podem causar espasmo das artérias, diminuindo o seu calibre e dificultando a chegada de sangue em órgãos e nas extremidades", explica.