Pilates – One Pilates
SUSPENSUS – COLUMPIO
O Columpio é um aparelho de tecido similar a um balanço, diferente dos tecidos acrobáticos ou tecidos utilizados em circo, o Columpio não possui elasticidade pois é feito em Nylon, isso facilita a execução dos exercício além de trabalhar diferentes posturas visando alinhamento postural e descompressão vertebral.
O Columpio trabalha o ganho força, flexibilidade e resistência muscular que é fundamental para realização correta das posturas, utilizando os princípios da respiração, controle e fluidez nos movimentos.