Pós-Carnaval: Como recuperar a saúde depois da folia - Sharecare — Sharecare
"Real Age": como os bons (e os maus) hábitos afetam a longevidade
Você sabia que os maus hábitos de saúde, como o uso excessivo do álcool e a privação do sono, podem afetar diretamente a sua "idade real"? Pois bem, a idade do seu organismo é diferente daquela cronológica, que representa nossa idade desde o nascimento.
Quanto mais você cuida da sua saúde, praticando exercícios, alimentando-se de maneira equilibrada e adotando novos hábitos, mais jovem você pode se tornar. Depois do Carnaval, muitos se esquecem das consequências que o excesso de álcool – principalmente quando ingerido de uma só vez, como ao longo do feriado –, a má alimentação, a privação do sono e a falta de cuidado com a pele pode acarretar.
Pensando na conscientização sobre a responsabilidade dos maus hábitos na saúde, a Sharecare desenvolveu o Real Age – o cálculo da saúde real do seu organismo – criado por médicos renomados, como Dr. Michael Roizen e o Dr. Mehmet Oz, baseado em pesquisas clínicas recentes. Seu resultado gera dicas e planos de ação personalizados para cada indivíduo, para que conquiste um estilo de vida mais saudável.