Dançar para perder peso
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Fazer fitness 3
Outros Fazer fitness 26
Exercícios de tonificação 12
Ganho de massa muscular 12
Emagrecer 6
Atividades para reduzir de peso 4
O aumento de peso muscular 4
Treino em circuito 4
Dançar para perder peso 3
A perda de peso 2
Aeróbica para perder peso 2
Exercício com pesos 2
Exercícios com halteres 2
Fazer step 2
Meu peso ideal 2
Treinamento de força 2
Fazer bicicleta estática 1
Plataformas vibratórias 1
Índice de Massa Corporal 1
A zumba tem origem na Colômbia, mas não demorou muito até conquistar todo o mundo. No Brasil são cada vez mais os praticantes desta modalidade, que promete a prática de exercício em festa. A zumba é uma aula de fitness que conjuga a dança com ginástica, geralmente animada por ritmos latinos. Nesta modalidade...
Estar grávida não é sinônimo de deixar o esporte de lado, pelo contrário: fazer atividade física é essencial para não engordar mais do que o necessário e é saudável tanto para a mamãe como para o bebê que está dentro. Quanto aos melhores exercícios para as grávidas, dependerá muito de se já praticava...
Como praticar Zumba
Com o verão se aproximando, a busca pelo corpo perfeito se torna unanime entre as mulheres e os homens. Já sabemos que para alcançar o ideal de um corpo saudável é preciso não apenas seguir uma dieta como também praticar exercícios físicos. Porém, muitas pessoas sentem dificuldades em praticar os exercícios...