Bom. a primeira dica é a mais óbvia, e tão falada DIETA… Segunda dica: não pense que fazer 400 abdominais todos os dias vai afinar a cintura, pois vc estará perdendo seu precioso tempo…
Agora vem uma dica "mágica" pouco falada . Treine seu corpo como um todo! Não deixe nunca de treinar os membros superiores!
Por exemplo, expandir um pouco os músculos dorsais, poderá aumentar sua linha de cintura e evidenciar mais seus glúteos (com o enrijecimento dos músculos da coluna lombar).
Quanto maior for a simetria do corpo, mais bonita fica a parte estética da mulher, sem falar da questão da saúde, postura correta e melhor condicionamento físico!
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