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Neste exato momento, em seu corpo esta sendo depositada uma enorme quantidade de toxinas. Embora você não possa vê-las, elas estão se encarregando de fazer verdadeiros estragos em seu corpo. Para começar, elas estão prejudicando o bom funcionamento do seu corpo e como se não fosse o bastante, estão impedindo você de perder aqueles quilinhos extras que sempre sonhou eliminar.
Então, que tal se você começar o dia com uma destas bebidas para desintoxicar seu corpo? Estas medidas ajudarão a eliminar as toxinas do seu corpo e fornecer uma variedade de vitaminas e minerais.
1 Abacaxi e manga
Quer conhecer a melhor maneira de começar o dia? Bem, com uma deliciosa batida de abacaxi e manga! Esta recarregará o seu corpo de vitaminas e minerais e te beneficiará com suas propriedades antioxidantes poderosas. Estas irão proteger seu corpo contra os danos que os radicais livres continuamente exercem e, consequentemente, rejuvenescerá a sua aparência. Uma vez que tenha incorporado esta batida às suas manhãs.
Esta é uma proposta para as corajosas. Consiste em misturar as variedades de folhas verdes que mais te dão fome – pode ser couve, espinafre, rúcula… -. Estas são responsáveis por manter seu corpo bem hidratado e isso é fundamental para a desintoxicação efetiva e uma pele radiante.
Quando se trata de desintoxicação, o chá verde parece ser muito benéfico – e não é a exceção -. Durante milhões de anos, o chá verde tem sido reconhecido em inúmeras culturas por seus benefícios para a saúde. Então o beba sozinho ou com um cítrico que você gosta. Assim, você vai acelerar o ritmo de seu metabolismo, aumentando a ingestão de potássio e fibras, e potenciar o processo de desintoxicação.
A preparação desta batida é muito simples e não vai levar mais do que alguns minutos. Você só tem que misturar 2 fatias de melancia, 1 limão, algumas folhas de hortelã e água fresca. Esta bebida não só permite que você se livre dessas toxinas odiosas, mas também promove o funcionamento do seu fígado e rins.
A limonada é uma grande aliada da desintoxicação do organismo, especialmente se você bebê-la quente. Então esprema meio limão em 2 xícaras de água morna e beba antes do café. Se você anda com curto espaço de tempo, você sempre tem a possibilidade de fazer limonada à noite, então de manhã você tem que aquecê-la apenas por alguns minutos.
Seja qual for a bebida que você escolher, você deve estar ciente de que os seus efeitos não aparecem da noite para o dia. Por esta razão, é essencial ter paciência e perseverança. Vai valer a pena!