Top 5 aplicativos de meditação gratuitos para Android
Existem momentos em que precisamos pisar um pouco no freio e parar um pouco para relaxar, uma vez que, nos dias de hoje, nossa vida pode ser muito estressante, no trabalho, relacionamentos, etc.
A boa notícia é que existem alguns aplicativos que podem ajudá-lo a desestressar. Veja nesse artigo, os 5 melhores aplicativos gratuitos para Android para meditar, relaxar, acalmar e limpar a sua mente.
Melhores aplicativos gratuitos para aprender meditação
Serenity é um dos melhores aplicativos gratuitos para Android para quem deseja aprender a meditar. O áudio das meditações está em português e elas estão organizadas em níveis para você aprender gradualmente e a medida que você progride, você pode desbloquear outros níveis de forma gratuita.
Lojong é mais um excelente aplicativo gratuito para Android de meditação que oferece conteúdo em português. A versão gratuita do aplicativo oferece o diário de gratidão, programas de treinamento da mente, meditação para relaxar e acalmar a mente, meditação guiada de gratidão, e assim por diante.
O Insight Timer é outro ótimo aplicativo de meditação para Android de conteúdo gratuito. Ele oferece centenas de meditações guiadas em português, excelentes para iniciantes e praticantes experientes, além de músicas e sons ambientes para acalmar a mente, concentrar-se, dormir melhor, relaxar, etc.
Let'sMeditate é um dos melhores aplicativos gratuitos de meditação guiada para Android. Ele é muito simples de usar, basta escolher a faixa e apertar o "play". Um ponto negativo do app é que os áudios estão disponíveis somente em inglês, o que o torna inacessível para pessoas não fluentes no idioma.
O Simple Habit é mais um aplicativo gratuito para Android que você pode usar para meditar e dormir melhor. Ele fornece uma grande quantidade de meditações gratuitas e sons para dormir, porém, elas estão em inglês. O aplicativo também permite escolher a meditação por ocasião ou tempo disponível.