Ser pai é uma tarefa que exige um bom condicionamento físico. Especialmente para os que gostam de acompanhar os seus filhos mais de perto e aproveitar cada momento com eles! Quem já ensinou uma criança a andar de bicicleta, sabe que um bom condicionamento cardiovascular faz toda a diferença e quem já carregou seus filhos no colo sabe a importância te ter o fortalecimento de membros superiores em dia! A prática de esportes proporciona também, a integração de corpo, mente e espírito, o que resulta em maior controle emocional, mais concentração, mais disciplina e uma porção de valores importantes para a formação dos filhos.
O exercício consegue minimizar e retardar diversos aspectos do envelhecimento, permitindo que na idade avançada a família possa continuar unida nos passeios, nas brincadeiras, no lazer de qualidade. Pais ativos fisicamente possibilitam que jovens, e principalmente crianças, adquiram mais facilmente o hábito de praticar exercícios.
Por outro lado, a inatividade da família prediz a inatividade na infância. O comportamento dos pais influencia diretamente nos hábitos que serão levados para a vida adulta. Portanto os pais que se exercitam, que brincam, correm, jogam, pulam junto com seus filhos, são o grande exemplo de qualidade de vida que seus pequenos podem ter, por toda a vida!
Então, queremos agradecer e parabenizar todos os papais que têm uma vida ativa, PELO ESFORÇO, CARINHO, E PELO EXEMPLO!
Relacionadas
24/02/2021
Saúde Postural
Seus alunos e clientes, inclusive os que são atletas, estão cada vez mais stressados com as cobranças do dia a dia. Essa pressão pode ocasionar o encurtamentos de determinados grupos musculares, principa...
Ler matéria completa
08/12/2020
Treinar no Calor
Os dias mais quentes do ano estão chegando e para ter um bom rendimento e resultados nos treinos, algumas mudanças de hábitos precisam ser tomadas. Separamos algumas dicas que irão te ajudar a treinar du...
Ler matéria completa
23/11/2020
Efeito sanfona: por que seus alunos sofrem com isso?
Perder peso não é uma tarefa fácil. E manter o peso perdido, é com certeza um desafio ainda maior! O efeito sanfona é caracterizado por isto pela oscilação dos quilos que vão e voltam tirando seus al...