Venda de Estante Aço Zona Leste - Estante de Aço para Cozinha - SDV Expositores Display e Equipamentos Para Lojas
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Ministério da Saúde pode encaminhar quinta remessa de vacina para MS na próxima semana - Fátima em Dia

O tempo, invencível mecanismo divino! Impulsionado por nuvens que voam pelos céus ou mesmo pelas ondas, ora rebeldes, ora serenas, dos mares deste mundo Terra, o tempo passa e sempre nos conduz por um presente veloz, onde arbítrio e destino constroem o verbo futuro de nossas vidas.
Nas moendas do seu engenho, há sempre uma verdade inevitável: quem planta o bem colherá a paz; quem cultiva a inveja, a prepotência, a ingratidão e a guerra, sem dúvida que no futuro receberá frutos da árvore solidão, de sabores amargos e desprezíveis. Tempo, que numa manhã distante fez da Terra o templo maior dos dinossauros, como também num crepúsculo longínquo transformou essa espécie em peças de um quebra-cabeça arqueológico repleto de mistérios e ensinamentos.
Tempo que guarda consigo segredos que cada dia aguçam ainda mais a vertigem curiosa da Humanidade. O homem incessantemente busca descobrir os enigmas que circundam as pirâmides de Quéops, Quéfrem e Miquerinos. Mas o tempo nunca retorna ao passado, caminha em direção ao futuro, mostrando ao Homem que o amanhã depende da equação resultante das lições vividas e dos atos que no presente exercitamos.
O Tempo, permite o nascimento e a morte de miseráveis e milionários, é o mais justo dos juízes. Não é à toa que seu rosto espelha a face de Deus. Dele ninguém escapa. Com ou sem dinheiro, o Tempo tem demonstrado que os homens vivem dos alimentos que provêm da terra e que, quando morrem, se transformam em alimento de abutres microscópicos, os quais insaciavelmente degustam a embalagem visível de cada um de nós. Deus Tempo, nos guarde do olhar déspota e nos conduza para um mundo mais justo.
Onaldo Rocha de Queiroga é natural de Pombal, formou-se em Direito em 1987, ocupando diversos cargos na área, em várias cidades paraibanas. Atualmente é juiz da 5ª Vara Cível de João Pessoa e ocupa o cargo de juiz auxiliar da presidência do Tribunal de Justiça da Paraíba. Ingressou na literatura com o livro Esquinas da Vida e prosseguiu com Baião em Crônicas, Reflexões, Por Amor ao Forró, Crônicas de um Viajante, Meditações, Monólogos do meu Tempo; Efeitos, Homíneos e Naturais.

Sobre a vacinação, o secretário destacou o aceno positivo do Ministério da Saúde para a chegada do produto ao país em janeiro e a imunização começar a ser realizada já 30 dias depois, em meados de fevereiro. “Há um cenário e um aceno do Ministério da Saúde de que nós deveremos ter a chegada da vacina ao país em janeiro e o início da vacinação em fevereiro e as determinações e informações coincidirem com o que eles estão relatando”, emendou.

O presidente-executivo da BRF, José Aurélio Drummond Jr., renunciou ao cargo hoje (23), às vésperas de uma assembleia de acionistas para mudar o conselho de administração tida como vital para o futuro da exportadora de carne de frango.
O diretor financeiro e de relações com investidores da BRF, Lorival Nogueira Luz Jr., foi nomeado pelo conselho de administração para acumular o cargo interinamente.
O movimento acontece depois que os principais acionistas da BRF, os fundos de pensão Petros e Previ e Tarpon, chegaram a um acordo na semana passada pela indicação de Pedro Parente, presidente-executivo da Petrobras, para chefiar o conselho de administração da companhia.
Se confirmado na presidência do conselho, Parente sucederá o empresário Abilio Diniz, que tem sido criticado pela crise vivida pela empresa. A BRF, que fechou 2017 com prejuízo líquido de R$ 1 bilhão, enfrenta um endividamento elevado e foi citada na operação Carne Fraca, da Polícia Federal.

Os exercícios para afinar a cintura são muito mais importantes do que apenas ajudar na busca pelo corpo perfeito. Eles auxiliam na perda de peso e na consequente redução da gordura e da flacidez abdominal, que é excelente para a coluna, uma vez que é a região da cintura e do abdômen é responsável pela sustentação da coluna.
Para que haja resultados, tanto estéticos quanto para a saúde, já que previnem as dores nas costas, os exercícios para afinar a cintura devem ser praticados regularmente, pelo menos três vezes por semana, e sempre aliados com atividades aeróbicas, como bicicleta, corrida ou caminhada.
Os exercícios para afinar a cintura são fáceis de praticar e não exigem o uso de nenhum aparelho específico. A única recomendação é quanto à execução, pois eles devem ser feitos corretamente, se não podem prejudicar no lugar de ajudar.
Sozinhos, os exercícios para afinar a cintura não conseguem cumprir o mais almejado pelas mulheres. Não adianta de nada você se esforçar fazendo abdominal, por exemplo, se você comer carboidratos em todos as refeições e consome bebida alcoólica regularmente.
Ter uma cintura fina significa abrir mão de certos hábitos e manter uma dieta equilibrada, evitando açúcar, sal e frituras.
Os abdominais são os exercícios para afinar a cintura mais eficazes que existem, mas também são os mais “chatinhos” de fazer. Supere os preconceitos, pegue um colchonete e mãos à obra.
Deite de barriga para cima e com as pernas retas. Este exercício consiste em fazer abdominais cruzados, ou seja, faça sua mão esquerda alcançar seu pé direito, para isso, flexione-os durante o movimento. Faça 3 séries de 20 repetições, alternando os dois lados.
Deitada no colchonete, coloque as duas mãos atrás da cabeça e dobre as pernas, cruzando uma sobre a outra. Depois leve o tronco para cima até a perna cruzada. Faça o movimento dos dois lados em 3 séries de 20 repetições.
Para a execução deste exercício é preciso ter uma bola de Pilates. Sente-se sobre a bola, apoiando as costas na bola. Afaste um pouco as pernas e traga o troco para frente, contraindo os músculos dos abdômen. Faça 3 séries de 20 repetições.
Para fazer este exercício você vai precisar de uma bola qualquer, como de vôlei ou futebol, por exemplo. Fique em pé e abra as pernas na largura dos quadris. Dê um passo para frente e flexione a perna num ângulo de 90 graus, com a outra perna desça com o joelho quase até o chão.
A bola deve ser segurada até a altura do peito, com as duas mãos. Gire o tronco para um lado e para o outro. Faça 3 séries de 20 repetições, depois troque a posição das pernas.