Quando foi a última vez que teve uma conversa real com os seus amigos sem olhar para o seu smartphone?
Nesta conversa divertida e perspicaz a palestrante TEDx, blogguer do Huffington Post e autora de Homo Distractus, Dr Anastasia Dedyukhina, explora como a internet está a mudar o nosso cérebro. Citando a mais recente pesquisa em neurociência, ela explica por que os nossos dispositivos são tão irresistíveis, como as distrações digitais nos estão a impedir de tomar decisões e pensamentos inovadores e dar dicas práticas sobre como treinar o seu cérebro para manter o foco na era das distrações digitais.
Acontece consigo verificar o seu e-mail ou rede social apenas por um segundo e, duas horas depois, sem pensar estar a clicar noutro video de um gato? Ou ler algo on-line e esquecer imediatamente do que se tratava? Você não está sozinho!
Nosso cérebro está a passar por uma enorme transformação resultado da penetração da internet. Nós terceirizamos a nossa memória para os nossos dispositivos e somos cada vez menos capazes de nos concentrar em algo por um longo tempo (quando foi a última vez que você pode ler um livro sem se distrair?). O custo real de permitir que os seus gadgets ditem a sua agenda e o seu comportamento é a sua capacidade esgotada de tomar decisões, manter o foco, pensar com clareza e criatividade, dormir bem e, finalmente, gerenciar o seu próprio tempo livre e escolhas. Nesta conferência, aprenderá como recuperar o controle do seu tempo e atenção sem se livrar da sua tecnologia.
A Dra. Anastasia Dedyukhina é autora, palestrante do TEDx, blogguer do Huffington Post, organizadora do primeiro festival de tecnologia Mind Focus e ex-profissional de marketing digital. Tendo passado mais de 12 anos a trabalhar para a midia global e para as marcas da internet, ela abandonou o seu smartphone no meio de sua carreira internacional em Londres, quando percebeu como se tornara dependente de um gadget. Hoje, ela atua como mentora de negócios, apoiando startups de tecnologia ética e administra uma consultoria de equilíbrio entre tecnologia e vida, a Consciously Digital, ajudando empresas e indivíduos a serem mais produtivos e menos stressados numa era de distração digital.

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