Bolo de Chá Verde e Limão Para Perda de Peso 【ATUALIZADO】
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Bolo de Chá Verde e Limão Para Perda de Peso 100% natural. Além disso, o Bolo de Chá Verde e Limão Para Perda de Peso é uma excelente alternativa, para que você possa perder peso naturalmente. O chá é a segunda bebida mais consumida em todo o mundo (ficando atrás apenas da água) e nada menos que 20% desse total é do tipo verde, ou seja, o Chá Verde é bastante conhecido por causa de seus muitos benefícios.
Utilizado pelos chineses e indianos há pelo menos 4 mil anos, o Chá Verde sempre esteve associado a propriedades medicinais, tendo sido utilizado para tratar desde males digestivos até problemas de pele. Mas se antes era somente de uso popular, nos últimos anos inúmeros estudos têm comprovado um a um os principais benefícios do Chá Verde, sobretudo na manutenção da saúde e da boa forma.
Todos nós já sabemos que o Limão é um dos super alimentos mais consumidos em dietas de perda de peso, ainda, o Limão é uma boa fonte de fibras e vitamina C, além de conter outras vitaminas (tiamina, riboflavina) e minerais (fósforo, silício, cálcio e ferro).
O grande segredo desse desse bolo que estamos citando, é a junção do Chá Verde e Limão. Por isso, vamos agora conferir os Benefícios do Chá Verde e Limão Para Saúde:
Benefícios do Chá Verde: Assim como os demais tipos da bebida, o chá verde é pouco calórico, contendo somente 2 kcal por xícara. Os principais nutrientes do Chá verde são: A vitamina K, ácido fólico, riboflavina e ácido ascórbico. Os Minerais: potássio, magnésio, cobre, flúor e manganês, e os antioxidantes: polifenóis (catequinas) e Cafeína.
Agora que já conhecemos os Benefícios do Chá Verde e Limão Para Saúde, vamos conferir também a receita do Bolo de Chá Verde e Limão Para Perda de Peso:
1 copo de iogurte integral (110 g)
4 col. (sopa) de Chá Verde
Em uma vasilha, junte a farinha, o açúcar a gelatina e o fermento. Misture e reserve. No liquidificador, bata os ovos, o iogurte, o óleo e o chá, até a erva ficar totalmente triturada. Despeje o creme aos poucos na mistura de farinha e mexa bem, até formar uma massa homogênea. Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno, preaquecido, por cerca de 25 minutos ou até assar e dourar. Sirva em seguida.