Saúde dos Dentes - 5 Dicas para manter a saúde bucal em dia
Antes da escovação, é recomendado sempre que use o fio dental. Isso ajudará na remoção da placa bacteriana, além de retirar os restos de alimentos que podem ter ficado presos entre os dentes.
Escove os dentes ao menos três vezes por dia ou após as principais refeições. Este hábito deve ser instalado na sua rotina, uma vez que evitará o acúmulo de resquícios de alimentos na boca e, consequentemente, a proliferação de bactérias.
Observe se o tipo de escova é ideal para sua boca, gengiva e dentes. É importante consultar dentistas de forma periódica de modo a tirar possíveis dúvidas e realizar análises de como anda a saúde bucal. Prevenir sempre é a melhor forma de evitar possíveis doenças.
Troque sua escova de dente periodicamente, em média de três em três meses. Procure utilizar produtos de higiene bucal que sejam aprovados pela Associação Brasileira de Odontologia (ABO).
Para manter a saúde dos dentes é muito importante manter uma dieta equilibrada
Procure manter uma dieta equilibrada e evite o consumo excessivo de doces. Após ingeri-los, escove os dentes o mais rápido possível, pois o acúmulo de açúcar na boca é o principal atrativo para as cáries.
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