Pandemia pode aumentar casos de depressão e suicídio, diz presidente da Associação de Psiquiatria - Página Dois - HOME
31/08/2020 - 08h57 - Atualizado 11h01
FOTOS MAURICIO VIEIRA /
Quarentena prejudica saúde mental, afirma Humberto Correa, presidente da Associação Mineira de Psiquiatria
O termo isolamento social é muito usado, mas eu gosto de dizer que, na verdade, o que nós temos que fazer é um isolamento físico. Nós temos que ter todos os cuidados de higiene, usando a máscara e mantendo uma distância de segurança, de um a dois metros, para a outra pessoa. Não precisamos necessariamente de distanciamento social, até porque, felizmente, boa parte da população tem acesso a formas que não são equivalentes mas substitutivas, a partir de diversas tecnologias, começando por telefone e internet. Outra coisa importante é, diante desta situação de estresse, nós tentarmos manter, na medida do possível, estratégias pessoais e coletivas de resiliência, como fazer o mínimo de atividade física, se for seguro, estabelecer um momento de meditação, de estar sozinho consigo mesmo, e realizar o contato com outras pessoas, mesmo que seja virtual. Tudo isso contribui para que a pessoa passe por este instante com menor sofrimento. Além disso, como tem sido recomendado por alguns governos e pela própria Organização Mundial de Saúde, tentar limitar o consumo de álcool e outras substâncias.