Que tal uma almôndega fit, com pouco carboidrato, para o almoço? Essa receita, sugerida pelo nutricionista Ramon Nicotari, tem apenas 75 calorias por unidade e é muito saborosa – na preparação, você vai precisar de ingredientes como farelo de aveia, mostarda Dijon, alho e alecrim. Clique aqui para aprender a preparação.