deixei um depoimento nos comentários do tópico sobre Jejum Intermitente, mas como não sei se o Dr. Souto é atualizado sobre os comentários, vou transcrevê-lo aqui: boa tarde, comecei meu modo de vida Paleo a quase 6 semanas e 7 quilos já foram pro espaço. o maravilhoso de tudo isso é que faço JI e malho (treino pesado) durante os JI e ñ sinto mais vertigens e fraqueza. por vezes fico sem comer depois do treino para completar o JI e ainda assim ñ sinto fome. me sinto muito bem ñ estando preso a se alimentar de 3 em 3 horas e por incrível que pareça, sinusite e até caspas (sim, caspas) sumiram.
Só esqueceram de ressaltar que o excesso de carne e queijo citado na reportagem é o da McOferta, acompanhado por batata grande, refri grande e McFlurry c/ Suflair.
Muito bom Nélson. Eu leio TODOS os comentários, embora às vezes não consiga tempos para responder. AH, e a rinite e caspa melhoraram por causa da dieta - não é coincidência.
Sobre o Quinta D'Aldeia eu já sabia, ô troço ruim... Não passa nem perto do cheiro e do sabor do azeite de verdade. Os que me surpreenderam foram o Borges e o Gallo. Prefiro o extra-virgem por sabor mesmo, mas foi bom saber que o virgem não faz mal.
Meu sonho de consumo em relação ao azeite é um ter um daqueles azeites brutos, não-filtrados, com pedacinhos de azeitona no fundo do vidro, como aquele Verdenso... pena que é muito caro pra uma adolescente que depende dos pais :/
Prezado Dr. Souto, existe alguma evidência de que uma dieta baseada em frutas seja prejudicial a saúde, como apresentado na reportagem abaixo?