Fuja dos 5 mitos comuns sobre o sono do bebê | Benditas Mães
Então, gostaria de falar da minha área de especialização, que é o sono infantil, e tentar dissipar alguns dos mitos mais populares que vi em fóruns de pais e grupos de mães com os quais conversei.
O típico bebê que "dorme mal" não é aquele que precisa menos horas de sono ou tem mais tendência a acordar. Ele apenas aprendeu a depender de uma ajuda externa para voltar a dormir quando acorda no meio da noite. Uma vez que seu filho descobrir como dormir sem a ajuda de fontes externas, ele começará a
engatar um ciclo de sono no outro sem esforço, e esse é o segredo para "dormir a noite toda".
Segundo a Academia Americana de Pediatria, que é uma das fontes mais confiáveis de informações sobre a saúde do bebê nos Estados Unidos, isso é um mito. De acordo com um estudo de 2016 conduzido por oito de seus principais pesquisadores, a intervenção comportamental (popularmente conhecida como treinamento do sono) "fornece benefícios significativos no sono acima do controle e não causa reações adversas ao estresse ou efeitos de longo prazo sobre o apego pais-filho ou as emoções e comportamento infantil. " Portanto, não há dúvida sobre os benefícios da intervenção comportamental de ensinar seu filho
a dormir melhor à noite.
Acho que todos podemos concordar que, mesmo que os bebês tenham sido "projetados" de alguma forma, existe muito espaço para aprendizado e desenvolvimento. Confiar na fisiologia do seu filho para ditar seu horário de sono, seus hábitos alimentares, seu comportamento ou qualquer outro aspecto de sua educação, pode ser perigoso.
Nossos filhos precisam de nossa experiência e autoridade para guiá-los durante os primeiros anos, e provavelmente o farão por décadas depois disso. Isso é especialmente verdadeiro quando se trata de dormir.
Lembre-se de que existem inúmeras postagens em mídias sociais e sites que se retratam como fatos, e nada os impedem de fazer essa afirmação, independentemente de sua precisão ou base científica real. Sempre busque fontes de informações confiáveis, como universidades, Hospitais e centros de pesquisa. E durma bem!