COLUNA RETA NÃO É SINÔNIMO DE COLUNA SAUDÁVEL - Doutor Hérnia | T
"Atenção para a postura! Deixa a coluna reta!". Você já deve ter ouvido esse tipo de recomendação dos seus pais, avós ou até de professores. Mas o "alerta" deve ser considerado apenas parcialmente correto — de acordo com especialistas, pois uma coluna saudável não é totalmente retilínea.
Se olharmos uma pessoa de frente, a nossa coluna deve ser alinhada, reta. Mas quando a vemos de lado, ela faz uma espécie de 'S'. Há uma curva na cervical, chamada lordose, outra na região do tórax, que chamamos de cifose e a terceira, na lombar, também chamada lordose.
Apesar da possibilidade de confusão com os nomes, é importante destacar que cifose e lordose não são doenças. Elas são as curvas fisiológicas naturais que auxiliam a coluna a suportar o peso do corpo e outros impactos.
Já as alterações, tanto a acentuação quanto a diminuição destas curvaturas (que configura a chamada retificação), é que são os problemas. Essas patologias são chamadas de hiperlordose ou hipercifose, no caso de acentuações das curvas, ou de hipolordose e hipocifose, nomes que identificam a coluna retificada.
As causas para a acentuação ou retificação da coluna podem estar relacionadas a alguma anormalidade vertebral, como uma escoliose, que é a curvatura para um dos lados do tronco, ou por questões ligadas à fraqueza e encurtamento muscular.
Há ainda os casos em que a postura leva à retificação da curvatura. Nesses, o estilo de vida pode ser um fator importante.
Pode causar problemas ficar sentado por muito tempo, sem modificação de postura, ou ficar em pé tempo demais. Até o próprio celular vem trazendo muitos problemas de cervical, já que as pessoas ficam muito tempo com a cabeça abaixada, o que vai gerando muita tensão.
Um detalhe importante: em muitos casos o paciente pode ter a coluna retificada, mas não desenvolver sintomas. Pelo menos não em um primeiro momento. Mesmo assim, a "conta" pode vir algum tempo depois, pelo próprio desequilíbrio de todo o sistema.
É como um carro com problema de geometria e balanceamento. Pode ser que você até dirija por um tempo sem perceber nada, se não for algo muito evidente. Mas em algum momento vai notar que uma suspensão gastou antes da outra, ou um pneu está mais desgastado que outro.
Com o passar do tempo, a retificação pode causar uma sobrecarga das articulações da coluna ou dos discos, levando em alguns casos ao surgimento de uma hérnia ou de uma artrose precoce. O que pode causar muita dor no paciente não é a retificação especificamente, mas sim as consequências da perda da curvatura.