Joanete no pé: causas e tratamentos! - Mais Idade
Um joanete é uma deformidade do dedão do pé. As pessoas com um joanete têm um dedo do pé que aponta para fora, bem como uma pancada no lado interno do pé. Quando o joanete se torna mais proeminente, a dor pode se desenvolver. Aprenda o que causa joanetes e o que pode ser feito se você tiver um joanete.
O que é joanete no pé?
Joanetes são um problema comum que pode causar dor no pé e dificuldade em usar sapatos. Os joanetes ocorrem em cerca de 30% da população da maioria dos países ocidentais. Eles são vistos mais comumente em mulheres e se tornam mais comuns à medida que as pessoas envelhecem. As causas mais comuns envolvem a genética e também fatores ambientais.
Um joanete é um osso proeminente no interior do dedão do pé, que é o resultado de um desalinhamento estrutural da articulação do dedão do pé. Eles podem ser considerados inestéticos por algumas pessoas, mas a preocupação real é que isso pode ser doloroso ou se tornar doloroso com o tempo. Os sintomas físicos dos joanetes incluem vermelhidão na proeminência óssea, inchaço e / ou calos (pele endurecida).
Um joanete pode dificultar o uso de calçados e pode afetar significativamente as atividades simples. A maioria das pessoas com joanetes tentará uma variedade de tratamentos de joanetes antes da cirurgia de joanetes. Alguns tratamentos contra joanetes visam aliviar os sintomas, enquanto outros estão focados em reverter o joanete.
Joanete e causas genéticas
A genética desempenha um papel significativo, e as pessoas que têm joanetes na família também têm muito mais probabilidade de ter joanetes do que pessoas que não têm. A forma e a estrutura dos seus pés são provavelmente os maiores culpados pelo aumento do risco de desenvolver um joanete. Você não tem controle sobre isso desde que é herdado e você não consegue escolher seus pais.
Culpe seus sapatos pelos joanetes
Sapatos apertados são pensados ​​para ser a causa de joanetes na maioria dos pacientes. Sapatos como saltos altos ou botas apertadas são particularmente prejudiciais para os dedos dos pés. Estes sapatos têm uma palmilha inclinada e uma biqueira estreita. A inclinação faz com que a frente do pé seja empurrada com força para dentro da caixa estreita do dedo do pé, fazendo com que os dedos dos pés fiquem espremidos juntos.
Dependendo de fatores como a duração do uso de calçados restritivos, a maturidade esquelética e fatores individuais, os dedos dos pés podem se adaptar à nova posição e levar à deformidade que conhecemos como um joanete.
É difícil saber exatamente o quão importante é o calçado no desenvolvimento de joanetes, mas sabemos que é a única variável que podemos controlar significativamente. Joanetes são muito menos comuns em países sem calçados ocidentais.
Os joanetes ocorrem em países não ocidentais em cerca de 3% da população. Nos países com calçado ocidental, a prevalência de joanetes é superior a 30%. Nos países onde o calçado ocidental foi introduzido recentemente, a prevalência de joanetes aumentou para coincidir com as taxas observadas nos países ocidentais.
Independentemente de os sapatos terem causado o seu joanete, alterá-los pode ajudá-lo a reduzir sua dor agora que você tem um. Procure por sapatos com uma biqueira mais larga que seja quadrada e não pontuda. Órteses e escudos de joanetes acolchoados também podem ajudar.
Lesões e inflamações que causam joanetes
O calçado não é a única causa de um joanete. Lesões no pé também podem ser um fator no desenvolvimento de um joanete. As pessoas que tem artrite reumatoide são mais propensas a joanetes, assim como pessoas com condições neuromusculares, como a poliomielite. Esses problemas podem ocorrer ao longo da doença.
Entenda as causas e tratamentos para joanete e trate do problema da melhor maneira possível. (Foto: Safety Shoes Today)
Fatores contribuintes para o joanete
Muitas pessoas que têm um joanete têm uma combinação de fatores que as tornam suscetíveis a ter essa condição. Por exemplo, mulheres com mais de quarenta anos de idade que têm um histórico familiar de joanetes e freqüentemente usam sapatos de salto alto seriam consideradas propensas a desenvolver um joanete.
Abaixo, alguns dos tratamentos para os joanetes.
Exercícios de pé e tornozelo podem ser úteis para aqueles com joanetes. Os joanetes podem se formar a partir de um desequilíbrio muscular na articulação do dedão do pé, e a realização de exercícios específicos pode ajudar a neutralizar as forças formadoras de joanetes. Os exercícios joanetes são divididos em dois tipos: fortalecimento muscular e amplitude de movimento. Os exercícios para os pés que desenvolvem os músculos centrais (intrínsecos) do pé incluem segurar os itens com os dedos dos pés, assim como afastar os dedos dos pés. Pegando bolinhas de gude ou uma toalha com os dedos dos pés ativou os músculos profundos do pé. A amplitude de movimento manual da articulação do dedão do pé mantém o dedão do pé articulado flexível e móvel.
Quando os joanetes se tornam dolorosos, a medicação para dor tópica e oral pode aliviar a dor e diminuir a inflamação. Cremes tópicos podem aliviar um joanete agudamente agravado. Cremes metilados criam uma sensação refrescante que ajuda o distraído do desconforto subjacente. Cremes que contenham capsaicina (a substância em pimenta) tem redução da dor e possíveis propriedades anti-inflamatórias. Medicamentos anti-inflamatórios orais (medicação anti-inflamatória não esteroide) podem ser úteis quando os joanetes estão associados a dor, inchaço e / ou vermelhidão. Medicação para a dor, seja tópica ou oral, no tratamento dos sintomas de joanetes.
Almofadas e talas de joanete
As joelheiras e talas são dispositivos que são colocados no pé para tratar os sintomas de joanetes e / ou tratar do mau alinhamento estrutural. Almofadas de joanete fornecem uma camada de almofada para o joanete contra o sapato para diminuir ou remover a irritação de pressão. Talas de joanete, por outro lado, ativamente empurrar o dedão em melhor alinhamento. Algumas talas de joanete podem ser usadas durante o dia (ou seja, espaçadores de dedos) em sapatos. As talas de joanetes noturnos são provavelmente o melhor método de tratamento de joanetes para tentar reverter as forças de formação de joanetes. As talas de joanetes noturnos podem ser volumosas e pesadas, o que torna as pessoas menos aptas a usá-las a longo prazo. No entanto, vários produtos para joanetes estão disponíveis.
Inserções de sapato são outro método para ajudar a tratar joanetes, fornecendo suporte estrutural para o pé, o que pode melhorar o alinhamento dos pés e, finalmente, limitar a progressão do joanete. Não há órteses específicas contra joanetes, mas os médicos podem criar órteses de prescrição que abordam especificamente um tipo de pé específico.
O único método para realmente corrigir um joanete envolve cirurgia de joanete. A cirurgia do joanete envolve o realinhamento estrutural dos ossos deslocados. A cirurgia de joanete envolve mais comumente um corte de joanete para realinhar a parte superior (bunionectomia de Austin) ou parte inferior do osso ou reposicionar o osso inteiro por meio de um procedimento de reparo ósseo / fusão na parte inferior do osso desviado (bunionectomia lapidus). Recuperação de cirurgia de joanete envolve 6 semanas até que os ossos consertem. Técnicas modernas de cirurgia de joanetes permitem uma caminhada imediata após a cirurgia de joanete.