Após não se reconhecer em foto, mulher muda estilo de vida e elimina 46 kg - Alimentação e Bem-Estar - iG
Após não se reconhecer em foto, mulher muda estilo de vida e elimina 46 kg
Por iG Delas | 07/05/2016 05:00
Sarah Reynolds engordou após a terceira gravidez. Hoje, leva uma vida saudável depois de passar dos 102 kg para os 56 kg e dá dicas de como conciliar a rotina de mãe com os exercícios
É comum ver uma mulher reclamando que ganhou muito peso durante a gravidez e depois não conseguiu emagrecer novamente. Sarah Reynolds sabe o que é isso. A canadense chegou a pesar 102 depois da gestação de seu terceiro filho.
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Sarah perdeu 46kg depois de não se reconhecer em foto
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Sarah só se deu conta do que havia acontecido com seu corpo depois de ver uma foto sua no Facebook e não se reconhecer. "Eu fiquei envergonhada ao ver a foto", conta ela ao site do jornal britânico "Daily Mail".
"Eu também fiquei chocada porque não parecia ser a imagem que eu tinha na minha cabeça. Era pior do que eu me permitia acreditar", completa.
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Uma foto publicada por Sarah Reynolds (@thebirdspapaya) em Fev 9, 2016 às 2:22 PST
A canadense resolveu seguir o caminho da vida saudável. Com alimentação regrada e exercícios diários, ela conseguiu eliminar 46kg e hoje pesa 56kg. Reynolds ainda resolveu incluir seus filhos de 10, 8 e 6 anos na nova rotina.
"Desde que eu comecei a dieta e os exercícios, depois de ter filhos, eu não tive escolha a não ser inclui-los nisso", afirma.
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Sarah resolveu começar a mostrar sua rotina no Instagram e hoje coleciona mais de 25 mil seguidores na rede social e perdeu a vergonha de mostrar seu corpo.
Uma foto publicada por Sarah Reynolds (@thebirdspapaya) em Abr 23, 2016 às 11:21 PDT
Para as mulheres que levam uma vida agitada por conta dos filhos, Sarah aconselha: "É difícil. Não há tempo livre quando você tem crianças em sua vida. Você tem que decidir o que é prioridade. O imprevisível vai acontecer, você vai ficar esgotado, vai ser interrompido, mas não precisa parar".
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