O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) | Clínica Prisma
A ansiedade é uma reação natural do nosso organismo diante dos acontecimentos que ocorrem em nossas vidas.
Situações que nos causam surpresa, medo e expectativa normalmente são o gatilho para que esse sentimento tome conta do corpo, nos deixando atentos para enfrentar um possível obstáculo.
Apesar de ser incômoda, essa emoção funciona como um mecanismo de defesa. Entretanto, para algumas pessoas, essa sensação acaba se tornando um grande problema.
O transtorno de ansiedade generalizada é um distúrbio que se caracteriza por uma preocupação excessiva e duradoura que nos acomete, mesmo tendo pouco ou até nenhum motivo para tal.
Para uma pessoa com esse transtorno, o simples ato de ir à rua comprar pão pode se tornar uma verdadeira batalha consigo mesma. Além disso, a pessoa com TAG tende a estar com o pensamento em ritmo acelerado em grande parte do tempo, trazendo uma sensação de insegurança, de fragilidade e de impotência.
As preocupações acabam sempre passando de um acontecimento para outro, atrapalhando, principalmente, o ciclo de sono.
A ansiedade generalizada se caracteriza quando uma pessoa encontra dificuldade para controlar seus pensamentos durante alguns dias, por um período superior a seis meses. Além disso, é necessário apresentar três ou mais sintomas da lista abaixo, variando de pessoa para pessoa:
Dificuldade para dormir ou para manter-se dormindo;
Os ataques de pânico são uma reação comum nos transtornos de ansiedade. Neles, a pessoa fica completamente vulnerável, dominada por uma sensação de pânico e um nervosismo incontroláveis, muitas vezes, irracionais. As suas principais características são:
Medo incontrolável.
Infelizmente, não há uma fórmula pronta para prevenir a ansiedade generalizada. Entretanto, podemos seguir alguns passos para ter uma vida mais saudável, ajudando a afastar esse transtorno.
Praticar exercícios físicos, ter uma boa noite de sono e alimentar-se de maneira saudável são práticas que ajudam a nos distanciar desse distúrbio.
Não devemos nos esquecer de, na dúvida, procurar um psicólogo ou psiquiatra, pois os mesmos são profissionais capacitados para lidar com a TAG. Na Clínica Prisma, você poderá encontrar especialistas no assunto que lhe ajudarão a tratar o problema. Marque já sua consulta!
Como dito anteriormente, a ansiedade é uma coisa natural em nosso organismo, contudo devemos procurar ajuda quando:
A preocupação passa a atrapalhar o âmbito social de nossas vidas;
Aparecimento de pensamentos suicidas;
Dependência de drogas ou bebidas;
Ao ler esse artigo, se identificou com o transtorno de ansiedade generalizada? Não perca tempo! Consulte um psicólogo ou psiquiatra o mais rápido que puder. Um profissional de saúde mental capacitado irá lhe ajudar a compreender a origem de seu problema, fazendo com que você consiga viver de maneira saudável e satisfatória.