Recupere seu poder pessoal e sua automaestria
Qual a melhor maneira de você expressar o seu poder pessoal e automaestria? É estar no comando da sua própria vida. E como fazer isso? Definindo o que você quer, para onde quer ir e o que deseja alcançar.
"Os melhores dobradores de pára-quedas são aqueles que saltam."
Querido leitor, pense comigo… Qual é a melhor maneira de você expressar o seu poder pessoal e automaestria? Tchan… tchan.. tchan… É estar no comando da sua própria vida. E como fazer isso? Definindo o que você quer, para onde quer ir e o que deseja alcançar. Para ajuda-lo nesse propósito gostaria de compartilhar alguns passos essenciais. Vamos lá:
Manifeste a sua meta em termos de acontecimentos:
Ao contrário dos sonhos, que tendem a diminuir detalhes importantes, os objetivos não deixam espaço para confusão sobre aquilo que se deseja. Para que sua meta seja alcançável, ela precisa ser operacionalmente definida. Em outras palavras, deve ser manifestada em termos de acontecimentos ou comportamentos que a constituem. Por exemplo, na linguagem dos sonhos, o desejo de viajar pode ser expresso simplesmente como: " Eu quero ver o mundo". Em contrapartida, na linguagem das metas e realidades, seria necessário exprimir esse desejo descrevendo as operações ou comportamentos que definem o que significa "ver o mundo". Uma afirmação de uma meta poderia ser: "Eu quero viajar por três estados diferentes e um país estrangeiro a cada ano durante cinco anos." Agora que o desejo foi dividido em etapas, ele pode ser administrado e buscado muito mais diretamente do que o sonho ambíguo, utópico.
Estabeleça um limite de tempo para o seu objetivo:
Diferentemente dos sonhos, que são vagos tanto em definição quanto em tempo, objetivos exigem um cronograma ou calendário especial para sua realização. Uma colocação do mundo dos sonhos poderia ser: "Quero ser rido algum dia." Uma afirmação do mundo de metas e realidades seria: "Quero ter atingido uma renda de 200 mil reais por ano em 31 de dezembro de 2016". Estabelecendo um cronograma ou limite de tempo, você impõe um status do projeto ou limite de tempo à meta: o prazo final que estabeleceu promove um sentido de urgência ou propósito, que por sua vez servirá de importante motivação. Metas envolvem exigências sensíveis ao tempo que não dão margem à inércia ou adiamento.
Defina suas metas em termos de passos:
Diferentemente dos sonhos, cujos resultados fingimos que irá "acontecer" um dia, metas são cuidadosamente divididas em passos controláveis que levam, finalmente, ao resultado esperado. Uma afirmação do mundo dos sonhos poderia ser: "Vou baixar do manequim 48 para o manequim 38 quando o verão chegar." Uma afirmação baseada na realidade seria: "Vou tomar certas medidas para perder 1,5 quilos por semana durante as próximas 20 semanas". No final desse prazo, estarei usando o manequim 38. Grandes mudanças não acontecem simplesmente; acontecem um passo de cada vez. Quando alguém considera globalmente o sonho de perder 30 quilos e diminuir dez números o tamanho de roupa pode ser tão esmagador quanto paralisante, mas começa a parecer um objetivo decididamente administrável quando dividido em etapas de perder alguns quilos por semana.
Execute seu plano para atingir suas metas com responsabilidade, comprometimento, determinação e superação. Tenho certeza que ao final da jornada, todo o seu esforço terá sido recompensado!