De acordo com a nutricionista Talita Bux Abage, as frutas são indicadas para iniciar a Introdução Alimentar complementar por serem mais doces, o que facilita a aceitação. “Mas isso não é uma regra. Se a família quiser oferecer algum legume, pode oferecer”, ressalta a nutricionista.
O ideal é, no início, oferecer uma porção de fruta pela manhã ou tarde e escolher uma opção de fruta que seja fácil de amassar, como banana e mamão. Não existe ordem para oferta das frutas, o indicado é variar nas opções.
Outra informação importante é que nenhuma fruta é contraindicada, a não ser a carambola nos casos de insuficiência renal.