Risoto de Funghi Emagrece - Como Consumir e Receita
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Risoto de Funghi Emagrece – Como Consumir e Receita
O risoto de funghi tem feito parte da reeducação alimentar de muitas pessoas, que por sua vez tem sentido que emagrece. Saiba no blog com é simples de fazer a receita para que possa consumir constantemente.
A busca pela barriga lisa e livre dos incômodos culotes tem sido o objetivo de uma porcentagem muito grande da população, isso porque os famosos e pessoas da mídia tem divulgado o quão importante é ter o corpo perfeito. Há muitas formas de se conseguir isso, ainda mais que vivemos na era dos grandes avanços e de criações de última geração para as mais diferentes modalidade, principalmente em relação a estética. Mas algo que tem de ser dado prioridade na vida dos que buscam essa meta, é a alimentação, pelo fato de que tem ligação direta com o ganho ou perca de peso. Sendo assim, preparar receitas funcionais se torna muito importante e baseado nisso vamos ensinar uma das mais requisitadas por todos que é o risoto de funghi que é totalmente protéico e os adeptos a ela tem sentido que emagrece bem, veja mais abaixo.
Como Consumir o Risoto de Funghi
A forma de consumo fica a critério de cada pessoa, que tem de avaliar quais alimentos seu nutricionista lhe indicou que seja ingerido e quais tem de ser retirado do seu cardápio por ser calórico. Mas na grande maioria essa dica acima é consumida durante o almoço em dias alternados, juntamente com saladas de folhas verdes e alimentos integrais, como arroz, farinha e outros mais.
Bem como, no jantar que acaba não sendo algo pesado e por isso não atrapalha de forma alguma as horas de descanso. Ou até mesmo para os que seguem algum tipo de dieta que realizam cerca de cinco a seis refeições ao dia, se desejarem podem incluir nos lanches intermediários da manhã e da tarde que é algo leve e não sacia a ponto de não conseguir mais se alimentar.
Receita do Risoto de Funghi
Dois cálices de vinho branco
Duas xícaras de arroz próprio para risotos
Um pacote de cogumelos tipo funghi desidratado
Uma colher de sopa de manteiga com sal
Um pacote de cogumelos tipo shitake
Uma colher adicional de manteiga com sal para finalizar
Os cogumelos tem de ser mergulhados em água morna até reidratar, retire e pique aos pedaços e deixe ao lado. A água usada deve ser levada ao fogo e dissolva o caldo de carne, refogue na manteiga a cebola. Acrescente os cogumelos e o alho que estará picado, junte o arroz e deixe refogando. Adicione os cálices de vinho e mexa até que evapore, então coloque três conchas de caldo de cogumelo e carne e misture sem parar. Faça o processo mais algumas vezes e por fim, acrescente o queijo ralado e uma colher de manteiga.
Acha importante manter uma alimentação saudável? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!