Já o DHA é um nutriente fundamental para o cérebro. Ajuda a memória, a concentração, a aprendizagem e a depressão. Além disso, apresenta efeitos protetores contra doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson. Sobretudo, o DHA é fundamental para a gestante, pois atua no desenvolvimento cerebral do feto e até na depressão pós-parto.
A Sociedade Brasileira de Cardiologista recomenda o consumo de duas ou mais porções de peixes ricos em Ômega 3 por semana. Apesar de parecer pouco, nós, brasileiros, normalmente não atingimos essa recomendação.
O salmão, sardinha e frutos do mar são as nossas principais fontes alimentares. No entanto, o nosso salmão costuma ser de cativeiro e esse é pobre em ômega 3. Já a sardinha e frutos do mar, poucas pessoas tem o hábito.
Qual suplemento comprar? Qual dosagem devo tomar? Em que horário? Converse com a sua nutricionista ou médico, não faça auto prescrição. Lembre-se: a diferença entre o remédio e o veneno pode estar na dosagem.

As atividades de preparação dos estudantes para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) continuam a todo vapor. A Secretaria de Estado da Educação (Seduc) deu continuidade às Revisões Pré-Enem Live, neste domingo, dia 08, através da plataforma do Canal Educação no YouTube, pelo Facebook, TV Antares (canal 2.1) e TV Meio Norte.
Os estudantes que acompanharam as aulas on-line da 27ª edição puderam revisar as disciplinas de Geografia, Linguagens, Matemática e Redação, ministradas pelos professores Igo Tiago, Bruno Pieroti, Andrey Filho e Francisco Rufino, respectivamente.
Os conteúdos reforçados fazem parte das competências exigidas no Enem e possivelmente aparecerão nas questões do exame. Em Geografia foram ressaltados temas como: a dinâmica dos transportes, cartografias e meio ambiente. Já em Matemática, os alunos receberam dicas e puderam resolver questões de porcentagem, geometria plana e espacial. Como nas demais revisões, os estudantes tiveram um momento destinado à redação, com bizus e informações para facilitar a elaboração do texto.
O professor Wellington Soares comandou entre as aulas o quadro "Bora Louvar", que homenageia artistas, escritores, personalidades que contribuem ou contribuíram com a cultura mundial. Nesta edição os artistas homenageados foram a cantora Maranhense, Alcione; cartunista Lan; jogadores piauienses, René Martins e Rômulo Monteiro; e o poeta Torquato Neto.
Outro quadro abordado na live foi o "Bora Ler", com sugestões de livros e que objetiva ao final do ano, a leitura de sete livros da literatura brasileira e piauiense, e o quadro "Bora Ver Filme", que traz sugestões de filmes.
Sob o comando da diretora de Mediação Tecnológica da Seduc, Viviane Carvalhedo aconteceu o quadro ?Bora Papear? que possibilita aos alunos tirarem dúvidas com relação à última aula ministrada. As perguntas são feitas diretamente ao professor.
Outro quadro que aconteceu durante a programação foi o "Fala Galera", que trouxe o depoimento ao vivo da aluna do Liceu Piauiense, Juliane Pimentel, falando da expectativa quanto à preparação para o Enem nesse cenário de pandemia.
"Me sinto muito feliz em estar aqui hoje falando um pouco para vários alunos que assim como eu estão na batalha para a conquista do grande sonho que é passar no vestibular. Escolhi biologia e o Pré-Enem Live, sem a menor dúvida, tem me ajudado a conquistar esse sonho. Não está sendo fácil, mas sei que a vitória já é garantida", afirma a aluna.
Na oportunidade, a diretora do Liceu Piauiense, Samara Santiago, e o gerente da 4ª GRE Tarcísio Soares também participaram da live falando dos trabalhos e ações que têm sido realizados para os estudantes alcançarem uma vaga na universidade.
"Junto com a GRE e Seduc temos tentado consolidar um trabalho que a sociedade piauiense precisa. Disponibilizamos para nossos alunos o caderno do Enem, que é uma coletânea de provas por área de conhecimento que dá ao aluno o suporte necessário para essa etapa. Escolher um curso não é uma decisão fácil, mas nós como escola estamos oferecendo todo suporte", declara a diretora do Liceu.

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Brasil faz-me lembrar de três coisas. Ayrton Senna, Alessandra Ambrosio e Volkswagen Caminhões! Estou usando o caminhão “palavra” com Alessandra na mesma frase. Eu sei que os caminhões Alessandra e são coisas totalmente diferentes. E eu devia estar louco para usá-los juntos. Entretanto, sua parte é comum a exclusividade.
Em Victoria’s Secret, existem outros modelos brasileiras Alessandra além de super, mas isso não nos ajudam a conhecer os nomes das outras garotas. Muitas pessoas sabem Alessandra e reconhecer outras meninas. Há algo muito especial com Alessandra, é difícil falar com as palavras. Pode ser que ela está na capa de muitas revistas, talvez ela é muito alto, talvez ela é muito charmoso e isso pode ir para sempre. No entanto, o resultado é que todo mundo sabe que Alessandra! Muito provavelmente no próximo par de décadas, sua popularidade vai aumentar drasticamente e tenho certeza sobre isso. Durante os últimos seis anos, ela se tornou mais popular do Starbucks. Desculpem a comparação ruim, mas a Starbucks é um ícone muito bom para a popularidade.
Infelizmente VW Caminhões que não são populares. Na verdade ninguém sabe deles. Em termos de Europa, nunca ouviu falar de VW Truck. O único veículo que está perto de um caminhão é o Touareg e não oferece espaço suficiente para cargas pesadas. Sem qualquer razão significativa, a VW está a fabricar caminhões no Brasil para o mercado americano, excluindo E.U. e Canadá. Qualquer pessoa que visitar o Brasil diz que “as meninas são ótimas e eu vi o caminhão VW”. Isso só acontece no Brasil! Em qualquer outro lugar na terra, ninguém presta atenção aos caminhões ao mesmo tempo, presta atenção às meninas.
Eu não acho que as pessoas estão perdendo suas mentes no Brasil e começar a falar sobre caminhões. O núcleo desta conversa é a singularidade de caminhões VW. Você não pode vê-los em qualquer lugar e quando você encontrar uma, que você deseja compartilhar sua experiência. Ao mesmo tempo, os lotes que você mancha de meninas brasileiras eo cérebro começa a avaria e junta-se a indivíduos diferentes na mesma conversa e acaba totalmente sem sentido.
Só posso dizer uma coisa, há algo muito especial com o Brasil:) E Alessandro pode ser uma boa embaixadora da marca VW para o Brasil. Não é para caminhões!