Escrito por Voll Pilates Group 5 de outubro de 2018, 8:00 am 0 Comments
O método Pilates nunca esteve tão em alta como hoje em dia! Muitos atletas estão aderindo a essa prática, principalmente para evitar lesões no esporte e melhorar seu rendimento. O mestre Joseph H. Pilates desejava ver o seu método disseminado pelo mundo e, atualmente, estamos vendo que seu sonho já é uma realidade. Desde então, […]
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Escrito por Voll Pilates Group 17 de setembro de 2018, 8:00 am 0 Comments
O Método Pilates é um sinônimo de qualidade de vida pois é um método de reabilitação e condicionamento corporal que trabalha o corpo como um todo. O método pode ser aliado de diversos esportes como o surf, por exemplo. Além disso, o método garante benefícios a todos os praticantes – desde um paciente sedentário até […]
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Escrito por Voll Pilates Group 3 de setembro de 2018, 8:00 am 1 Comment
Os seis princípios essenciais do Pilates (respiração, centralização, fluidez, concentração, precisão e controle) são grandes aliados do Boxe pois, através deles, o atleta adquiri o conhecimento do funcionamento do corpo e o reconhecimento de seus limites durante a prática do mesmo. Além disso, o Método Pilates tem se estabelecido com o objetivo de diminuir os […]
Otagowane jako:artes marciais, articulações, atividade fisica, atividades físicas, bem-estar, benefícios, condicionamento físico, personal trainer, Pilates, treinamento
Escrito por Voll Pilates Group 22 de agosto de 2018, 8:00 am 0 Comments
O Método Pilates traz diversos benefícios a seus praticantes. Com ele, não há restrições de idade: ele pode ser praticado desde a infância, passando pela vida adulta até a maior idade. Ainda assim, o método é uma ótima opção para quem quer complementar um treino. Uma vez que, unido ao método, os resultados sentidos pelo aluno […]
Otagowane jako:alimentação saudável, alongamento, articulações, atividade fisica, atividades físicas, avaliação física, bem-estar, benefícios, condicionamento físico, coordenação motora, exercício físico, exercícios físicos, Pilates, qualidade de vida, saúde
Escrito por Voll Pilates Group 20 de agosto de 2018, 8:00 am 0 Comments
A Suspensão é uma forma de treinamento que une equilíbrio e coordenação motora a fim de garantir um melhor condicionamento físico tanto em alunos iniciantes quanto em alunos profissionais. Os movimentos do corpo são realizados com o auxilio de três acessórios: o Columpio, o Columpio Wall e a Fita de Suspensão. Os exercícios de suspensão […]
Otagowane jako:alimentação saudável, alongamento, atividade fisica, atividades físicas, bem-estar, benefícios, condicionamento físico, coordenação motora, musculação, Pilates, qualidade de vida, treinamento funcional
Escrito por Voll Pilates Group 13 de agosto de 2018, 8:00 am 0 Comments
Muito utilizado atualmente como forma de reabilitação, o Método Pilates tem sido requisitado também para o aumento da resistência física, do alívio do estresse corporal e para controle de peso, por exemplo. Educação Física e Pilates podem andar lado a lado durante a prática de exercícios físicos. A base do método criado por Joseph Pilates, […]
Otagowane jako:alimentação, atividade fisica, atividades físicas, bem-estar, benefícios, condicionamento físico, coordenação motora, Definição muscular, educação física, hipertrofia muscular, musculação, Pilates, qualidade de vida, saúde, treinamento, treinamento funcional