Truques Que Você Precisa Saber Antes de Começar a Perder Peso!
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Truques Que Você Precisa Saber Antes de Começar a Perder Peso de forma natural. Além do mais, A acupressão é uma técnica de medicina tradicional chinesa baseada no conceito de energia vital que viaja ao redor de nossos corpos. Esta técnica funciona em vários pontos de pressão, que estão conectados com alguns dos principais órgãos do corpo.
Ao aplicar a pressão a esses pontos corretamente, você pode tratar uma ampla gama de condições e problemas de saúde. Hoje nós do Mulher Moderna lhe falaremos sobre os pontos de acupressão mais comuns para perda de peso.
Truques de Acupressão Para Começar a Perder Peso:
1. Ponto de Ouvido:
Este é um dos principais pontos de controle do apetite. Para encontrá-lo, coloque o polegar na frente da aba triangular perto da orelha. Agora abra e feche sua mandíbula e encontre um ponto em que ela tenha movimento máximo.
Pressione este ponto por 1 a 3 minutos, 2 vezes por dia. De acordo com acupressão, orelhas, mãos e pés são as partes do corpo que têm maior reflexão de energia no resto do corpo, então estimular esses pontos é uma das maneiras mais eficazes para atingir seus objetivos de perda de peso.
2. Lábio Superior:
Este ponto está localizado entre o lábio superior e o nariz, no centro. Basta pressioná-lo por 1 a 5 minutos duas vezes por dia ou quando sentir fome e ansiedade.
3. Ponto do Joelho:
Pressionando este ponto não só melhora a digestão, mas também ajuda a aliviar o desconforto menstrual e cãibras. Está localizado a 5 cm abaixo da rótula e ligeiramente fora do centro em direção ao lado externo da perna.
Aplique a pressão neste ponto usando o dedo indicador por 2 minutos todos os dias para ajudar o seu estômago a funcionar corretamente. Quando você pressiona, você pode sentir uma leve dor ou desconforto.
4. Ponto de Cotovelo:
Para localizar esse ponto de acupressão, mova a distância da largura do polegar da articulação do cotovelo até a dobra interna do cotovelo. Pressione com o polegar por 1 minuto todos os dias. Estimular esse ponto ajuda a eliminar o excesso de calor e umidade do corpo, promovendo a função intestinal e evitando a retenção de líquidos.
5. Ponto de Tornozelo:
Este ponto está localizado no interior da perna, 5cm acima do tornozelo. Aplique a pressão com o polegar por 1 minuto todos os dias e libere a pressão lentamente. Aconselhamos que você não use esse ponto de pressão se estiver grávida.
Pratique as técnicas dadas diariamente e logo sentirá a mudança em seu corpo. Mantenha-se saudável e controle seu apetite de forma eficaz e fácil com a ajuda da acupressão.
A equipe Mulher Moderna quer que você e as pessoas próximas a você vivam uma vida saudável e feliz! Sua saúde é uma coisa valiosa; Cuide do seu corpo e da sua mente para que você possa viver a sua vida ao máximo – lembre-se de que você só ganha uma!
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