Todas nós sabemos que beber muito líquido é fundamental, principalmente no verão onde o corpo gasta mais energias.
Benefícios dos Sucos Desintoxicantes:
Sucos desintoxicantes ajudam a eliminar excesso de alimentos. Sabe aquela sensação de estar estufada?! Depois de beber o suco desintoxicante, a sensação de alívio passa em minutos.
Os sucos desintoxicantes ajudam na digestão e na limpeza do organismo para livrar de todos os alimentos gordurosos ingeridos e que são prejudiciais a saúde.
As frutas laranja, maçã, melão, morango, manga e abacaxi. São frutas saborosíssimas e podem até mesmo acompanhar as refeições, mas jamais substituí-las.
O ideal é manter uma rotina e tomar todos os dias pelo menos um copo de suco desintoxicante. Como são vários sabores, pode ser revezado e fazer um a cada dia.
Uma das receitas preferidas pelas mulheres é o suco de mamão com melão.
1- É simples, basta bater no liquidificador meio melão, meio mamão papaya e 150ml de água de coco. Aí é só coar e tomar.
2- Outra receitinha fácil é com a laranja. Suco de duas laranjas, 4 folhas de couve, uma cenoura pequena crua, meio mamão papaya, meia maçã e 1 colher de linhaça.
3- Outra receita fácil é: 1 cenoura, 1 pepino (com casca), 1/2 beterraba média e crua, 1/2 xícara de chá de talos e folhas de hortelã, 1 suco de limão e raspas da casca.
4- Receita de suco desintoxicante e digestivo: 1 xícara de chá de abacaxi em cubos, 1 cenoura, 1 xícara de chá de talos de erva doce, 1 suco de limão e raspas de casca.
O preparo dos sucos desintoxicantes é feito sempre da mesma maneira. Bata tudo no liquidificador, coe e pronto. Para que mais simples que isso?
Sucos naturais são maravilhosos e podem trazer muitos benefícios, além de eliminar aquela sensação de fadiga depois de se alimentar muito, também são bastante recomendados para combater o estresse, facilitar o bom funcionamento do intestino, criar resistência a resfriados, aumentar a disposição e manter a pele sempre hidratada.
Para isso também é importante levar uma vida ativa fisicamente, malhar, correr, praticar exercícios. Uma coisa complementa a outra! Quer emagrecer? Que tal se jogar nos sucos para emagrecer, vale a pena conferir!