Como também são ricas em antioxidantes e fitonutrientes, as proteínas vegetais previnem o desenvolvimento da diabetes, contribuem para o controle da pressão sanguínea, reduzem condições inflamatórias, favorecem a saúde do intestino, previnem doenças degenerativas e baixam os níveis de estresse oxidativo.
Além de encontrar a proteína em vários alimentos vegetais, existem também os suplementos proteicos, que são opções mais versáteis e podem ser usados por qualquer pessoa. Você encontra facilmente proteínas extraídas de vegetais em alimentos como ervilha, batata e arroz.
E lembre-se: tudo em excesso pode prejudicar a nossa saúde. Por isso, buscar o equilíbrio é um dos maiores princípios para alcançar um estilo de vida mais saudável!

Fico pasmado quando constato que para alguns a guerrilha é a táctica mais indicada, em vez de proclamarem a glória de Deus. Ao lado de alguns que li, Saramago é um menino de coro.
Já estou a salivar por este 90 Livros Clássicos Para Pessoas Com Pressa. Comprar um livro para ler 90 livros? Parece-me um bom negócio.
De momento andamos a ver isto lá por casa. A Animação é brilhante. Ah, e parece que o estúdio está hoje de parabéns, Wallace & Gromit estão de parabéns, fazem 20 anos hoje.

Tem mostrado não conhecer a forma física dos jogadores, ou não ligar a esta; pouco se vê a observar jogos, prefere vê-los em casa; não explica as suas opções; faz birra e a selecção não joga puto; e só se lembra dos jornalistas e do povão nas fases finais, "olha a bandeirinha". E se ao Mourinho desculpo parte da arrogância (mas o que é demais é moléstia), a Scolari não. Falamos dos feitos do brasileiro à frente da selecção...e então? Humberto foi aos quartos de final (e eu nunca gostei do Humberto) a praticar um excelente futebol. O futebol da selecção de Scolari nunca foi tão atractivo como o da selecção de Humberto (embora tenha ficado alguns furos acima de António Oliveira. O que não era difícil...).
Aliás, estivessem Humberto Coelho ou Fernando Santos ao comando e já não tínhamos selecionador. Alguém duvida? Mas o senhor foi campeão do mundo...
Mas, e depois do murro (tentativa?) de hoje? Em que ficamos? Não correram com o Sá Pinto e com o João Vieira Pinto por agressões? Só ficaria bem um pouco de coerência. Que imagem de liderança, quem é o senhor para criticar/castigar/punir alguém?

Os carbaniões[1], intermediários reativos em muitas reações orgânicas, são aniões em que a carga negativa está associada a um átomo de carbono, embora esteja normalmente deslocalizada sobre outros átomos. São as bases conjugadas de moléculas orgânicas, R-H, por remoção de um protão de uma ligação C-H.
No carbanião metilo, \(CH_{3}^{-}\) -, a carga está concentrada no átomo de carbono, mas nos carbaniões cianometilo, \(NC-CH_{2}^{-}\) -, e nitrometilo, \(O_{2}N-CH_{2}^{-}\) -, a carga encontra-se deslocalizada também sobre os grupos ciano e nitro:
Os carbaniões são normalmente muito reativos, o que lhes confere uma vida bastante curta. A primeira proposta da intervenção de carbaniões como intermediários em Química Orgânica foi apresentada em 1907 por R. W. L. Clarke e A. Lapworth[2] no mecanismo da condensação do benzaldeído (A), catalisada pelo ião cianeto, em que intervém um carbanião (B) intermediário na formação da benzoína, \(Ph-CO-CHOH-Ph\).
A estabilidade dos carbaniões pode ser avaliada pela extensão da reação de remoção de um protão por uma base. O deslocamento deste equilíbrio será tanto maior quanto maior for a estabilidade do carbanião. Assim, para carbaniões mais estabilizados, \(\Delta G^{o}\) é menor, e a reação é mais completa (a constante de acidez, \(K_{a}\), é maior). O carbanião R´–, a que corresponde um menor valor de \(\(\Delta G^{o}\)\) para a remoção de um protão, será mais estabilizado que o carbanião \(R^{-}\).
A estabilidade dos carbaniões aumenta se existir um átomo ou grupo de átomos atraidor de electrões ligado ao carbono com carga negativa. Assim, grupos e átomos que exercem efeito indutor –I e mesomérico –M, estabilizam os carbaniões, aumentando a constante de acidez dos ácidos conjugados RH. A TABELA 1 mostra valores da energia de estabilização do carbanião metilo quando se substitui um átomo de hidrogénio.
A estabilização dos carbaniões pode, assim, avaliar-se a partir dos valores das constantes de acidez dos respetivos ácidos conjugados. Na literatura estão disponíveis valores de \(pK_{a}\) (\(-log\; K_{a}\)) de muitos ácidos, sendo apresentados alguns na TABELA 2.