O que são a dor boa e a dor ruim - e como identificá-las na hora do exercício | Metro Jornal
As pontadas comuns devem durar pouco tempo e acontecer durante o movimento dos músculos exercitados. As ruins são sentidas inclusive quando se está parado, sem necessidade de ativar a musculatura
quinta, 04 janeiro 2018, às 16:34
É importante detectar qual é o tipo de dor que você está sentindo, para evitar ter problemas mais sérios | Foto: Getty Images / BBC
As dores ruins impedem que o corpo chegue na fase de esgotamento durante um treino | Foto: Getty Images / BBC
É normal que se sinta dor durante e depois do exercício, devido ao esforço a que o corpo foi submetido | Foto: Getty Images / BBC