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Arquivo do Colunista: Marilia Coutinho
MAD no Campeonato Mundial de Powerlifting
01 nov, 2013 0 Comentários
Diego e Marilia: MAD no Campeonato Mundial de Powerlifting – Agachamento, supino e levantamento terra no mais alto nível Os colunistas de vocês assumem seu papel de atleta. Aliás, atleta ...
O supino – Seis Mitos e as Respectivas Verdades
11 set, 2013 0 Comentários
O supino – Seis Mitos e as Respectivas Verdades No treinamento resistido, o supino é um exercício executado sobre um banco, onde o praticante se deita, apoiando os pés no chão, sustenta uma ...
Marilia Coutinho Ensinando Força
09 ago, 2013 0 Comentários
Ensinando Força – A experiência de criar um sistema pedagógico para powerlifting e os elementos básicos da força – Marilia Coutinho Criamos a MAD Powerlifting no início de ...
Powerlifting – O que é?
03 jul, 2013 1 Comentário
Powerlifting é uma das duas melhores coisas que se pode fazer com o próprio corpo. Dependendo do spotter (a pessoa que auxilia ou lhe acompanha na atividade), pode ser a primeira. Não definiu ...
03 jul, 2013 0 Comentários
Powerlifting Nesta coluna, vamos falar tanto de esportes de força como da força em suas diversas manifestações humanas. Comecemos pelo esporte que manifesta o "alfabeto básico do movimento ...