Importante notar o quanto se possui de riqueza de experiências de vida, ainda que tenha sido muito difícil. Lembre-se, também, de que alguém lhe ensinou a falar, a andar e a proteger-se daquilo que possa comprometer a saúde. Há pesquisas que relatam a importância do sentimento de gratidão, como forma de ampliar a sensação de bem estar pessoal, estreitar relacionamentos interpessoais e melhorar a qualidade de vida.
Nesse momento de pandemia, que tal pensar em desenvolver o sentimento de gratidão, reconhecido como importante para a saúde mental? Uma escolha que amplia a visão de mundo, aprofundando e ampliando as condições de compreender as relações com o cotidiano.