Soltando-se da raiva - Nowmastê
Michel Fonseca – Professor de Yoga
Sua Eminência Gyalwa Dokhampa* via Budismo Engajado e Budismo Petrópolis
À medida que começamos a desenvolver a concentração mental e nos capacitamos para uma introspecção que permite contemplar o tipo de pessoa que somos, começamos a nos distanciar e a encontrar o espaço necessário para observar a raiva, em vez de sermos imediatamente tomados por ela assim que ocorre. Se não aprendemos a treinar a mente, uma emoção como a raiva facilmente nos controla, principalmente quando estamos distraídos. Podemos até saber que reagimos mal a certos acontecimentos, mas nos sentimos impotentes quando a raiva surge; no calor da reação a uma situação particular não há tempo para verificar de onde ela realmente veio. Por isso, a princípio, não devemos tentar suprimir a raiva quando ela surge, mas apenas começar a reconhecê-la e observar suas fontes e características. Por que certos acontecimentos parecem apertar nossos botões, enquanto outros não o fazem? O que é mesmo que nos afeta? A grosseria, por exemplo? Ou será que quando alguém age mal, nos sentimos afrontados por suas palavras ou ações? Como é que ele fez isso? Como é que ele me disse aquilo? Ou talvez seja porque nos sentimos impotentes em certas situações: quando o motorista do ônibus vai embora logo que conseguimos chegar na parada; ou quando o chefe nos esquece na hora de conceder a promoção para a qual nos esforçamos tanto; quando o banco envia uma carta para informar que os juros do empréstimo vão subir; ou, ainda, quando estamos exaustos e nosso filho adolescente decide sair para a balada até alta madrugada e o esperamos acordados, muito preocupados. Todos esses fatores podem ser gatilhos para a raiva.
*S.Ema. Gyalwa Dokhampa Jigme Pema Nyinjadh, mais conhecido como Gyalwa Dokhampa (no português Guial.uá Docampa) foi reconhecido pelo seu próprio Guru S.S.Gyalwang Drukpa, por S.S.Dalai Lama e por S.Ema. o 1º Thuksey Rinpoche, como a 9º reencarnação dos Gyalwa Dokhampas, renomados por serem emanações autênticas de Guru Padmasambhava, de Ling Gesar, o Guerreiro Rei de Ling como também de Phagmo Drupa, discípulo direto de Gampopa e mestre antecessor nas origens da Linhagem Drukpa.
Trecho do Livro "A Mente Serena", de Sua Eminência Gyalwa Dokhampa, Editora Lúcida Letra. Para adquirir o livro clique AQUI.