Isso também acaba sendo mais um ponto quase que “convincente” para chamar sua atenção nas prateleiras. Vai dizer que nunca quis um produtos para melhorar os aspectos das unhas e cabelo, por exemplo?!
Se você sente que está precisando de um suplemento, o ideal é você ir ao nutricionista, assim, eles farão uma avaliação para saber se realmente precisa de suplemento e qual a mais indicada!
Por isso que o melhor é realmente ir em um profissional que elabore uma fórmula/receita personalizada, com a quantidade e nutrientes que você precisa!
Se você tem uma boa rotina de alimentação e faz atividade física, talvez você não precise de algum dos suplementos, porque suas necessidades estão parcialmente supridas, mesmo por que o excesso de qualquer uma dessas suplementação pode ser tóxica, por isso é bom manter o equilíbrio!