Dando continuidade as lesões que ocorrem no joelho falaremos agora sobre a lesão no LCA (ligamento cruzado anterior), que infelizmente vem acometendo uma grande quantidade de skatistas. A articulação do joelho é considerada uma das maiores e mais complexas estruturas da anatomia humana. Sua articulação é do tipo gínglimo, que permite o movimento de flexão, extensão e um certo grau de rotação. A articulação do joelho é formada por três ossos: fêmur, tíbia, patela (osso sesamóide). A última, por ser um osso sesamóide, permite movimentos diferentes dos outros, e as estruturas são cápsulas articulares, estruturas extracapsulares e intracapsulares, e membrana sinovial. A articulação do joelho contém dois ligamentos cruzados que tem a função de impedir o movimento de translação anterior ou posterior da tíbia em relação ao fêmur. Eles se chamam cruzado, porque se cruzam no centro da articulação.
As lesões do LCA ocorrem geralmente por mecanismos onde o estresse no ligamento é grande o suficiente para causar uma ruptura. As lesões podem ser parciais ou totais dependendo do movimento, força e alongamento, seu trauma pode ser direto ou indireto. Quase sempre a lesão é dada por uma manobra de torção, e desaceleração súbita geralmente seguida de estalos e hemartroses (acúmulo de sangue) presente dentro de poucas horas, ou ainda abdução com rotação externa e hiperextensão, que muitas vezes acontecem em manobras de borda, canos e gaps, dependendo do eixo em que o corpo gira após a queda.
Outro mecanismo de lesão do LCA é quando o indivíduo fica com o pé no chão e promove uma força de rotação do joelho ou seja é ocasionado por uma hiperextensão, rotações com o pé fixo no chão, onde freqüentemente são observadas lesões de ligamento colaterais e mediais, ambas envolvendo mecanismo de desaceleração do movimento, muito comum em manobras erradas onde um pé cai fora do skate e outro no shape fazendo este movimento de torção.
Um bom alongamento e fortalecimento muscular de membros inferiores é uma boa dica para minimizar as chances desta lesão, que caso ocorra poderá ter um tratamento conservador ou cirúrgico dependendo do grau da lesão.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.
Postado por Thiago Zanoni Neves "Pino" às 11:15 PM
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2 comentários:
Anônimo disse...
Sou skatista e vou fazer a cirurgia de LCA, depois da cirurgia eu vou poder voltar a andar de skate??
20 de fevereiro de 2014 23:15
Denis disse...
Sim. A idéia é voltar ao esporte gradativamente. Também rompi o lca no sk8. Fiz a cirurgia 1 mês depois e só me senti seguro em subir no skate 8 meses depois. Hoje faz 1 ano e 1 mês e já dou uns role na pista de São Bernardo porém sem abusar, sem manobras, já que não me sinto seguro em dar aquelas corridas forçadas quando você tem que pular do skate em movimento... Eu não fiz a fisioterapia como deveria nem musculação. Se fizesse poderia estar com o joelho normal no oitavo mês. Vale lembrar que jogadores de futebol profissional voltam a jogar, ou seja, o ligamento enxertado deve ter a função de um ligamento original... A recuperação que é um pouco chata já que você tem que forçar ao limite da dor para voltar a ter o movimento que tinha antes.
22 de abril de 2014 23:27
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Skate Saúde é um projeto idealizado pelo skatista, educador físico e fisioterapeuta Thiago Zanoni Neves "Pino" com o objetivo de melhorar a segurança dos atletas durante a sessão de skate, indiferente de sua modalidade ou categoria.
Acompanha sessões de fotos, vídeos, demos, tours e campeonatos de diferentes empresas dando todo o pronto atendimento para os skatistas que se lesionarem.
Caso a lesão seja um pouco mais complexa, realiza o trabalho de reabilitação em parceria com a Clinica Fisioter ou atendimento domiciliar facilitando a vida do skatista, alem de um trabalho de condicionamento físico para a melhora da performance e evitar lesões recidivas.
O objetivo é melhorar o tempo util do atleta sobre o skate alem de conscientizar skatistas e as marcas que é de fundamental importancia a saúde do skatista, tanto para sua longevidade no esporte como para poder representar bem seus patrocinadores.
Com o intuito de prosseguir com a evolução no skate, ministramos aulas de skate para adultos e crianças, individual ou em grupo, utilizando uma didática diferenciada que permite um aprendizado rápido com muita alegria e diversão.
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Quem sou eu
Thiago Zanoni Neves "Pino"
Skatista das ruas de Guarulhos - Sp . Em 1993 tive contato com o skate , me tornando local da praça Quarto Centenário no centro de Guarulhos, onde tive a oportunidade de conquistar muitos amigos e de conhecer outras vertentes da cultura urbana como a musica e as artes de rua. Hoje sou formado em Educação Física e Fisioterapia , Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício, venho desenvolvendo projetos de estudo para recuperação e prevenção de lesões em skatistas de diferentes modalidades . A intenção é valorizar cada vez mais os atletas que se lesionam buscando a evolução do esporte , e apoiar marcas e eventos que se preocupem com a segurança e o bem estar dos atletas. Valorizando cada vez mais os nossos atletas e o mercado nacional, evoluindo sempre para chegar a onde todos sonhamos. Lembre-se : ANDE DE SKATE E DIVIRTA-SE !