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Não feche a janela para evitar o frio!
Nesta época do ano os maus hábitos contribuem para a proliferação das doenças de inverno
Os meses de temperaturas mais baixas trazem consigo algumas doenças típicas de inverno, tais como infecções, bronquites e alergias. Elas devem ser cuidadas com atenção, já que ocasionam não somente internações, mas também óbitos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a gripe causa comprometimento grave em 3,5 milhões de pessoas por ano.
No Brasil, segundo a Secretaria de Vigilância em Saúde, do Ministério da Saúde, a positividade para influenza ou outros vírus respiratórios, entre janeiro a julho de 2015, foi de 18,7% para Síndrome Gripal e de 30,5% para Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) em pacientes internados em Unidade de Terapia Intensiva (UTI). De acordo com Luiz Bragagnolo, Pneumologista da Brasil Telemedicina, empresa de interação médica online, o aumento no número de casos de problemas respiratórios é comum no inverno porque o clima se torna mais seco e propaga mais intensamente as partículas do ambiente. "Nele estão diferentes partículas, como vírus, bactérias e poluição ambiental de veículos, queimadas e indústrias. Esses elementos tornam o ar muito mais agressivo e irritativo para a via respiratória, que necessita de ar mais puro", explica.
O sistema respiratório é responsável por filtrar, aquecer e umedecer o ar que respiramos para que chegue em condições adequadas aos pulmões. "A seca é pior do que o frio para o desencadeamento de crises respiratórias, sejam elas alérgicas ou não". Por esse motivo, as pessoas devem estar sempre hidratadas e evitar locais fechados ou com aglomeração. "É comum que as pessoas queiram evitar o frio fechando as janelas das casas, mas isso cria oportunidades para que os vírus proliferem", diz Bragagnolo, que dá algumas dicas de comportamento para evitar as doenças de inverno:
– evitar locais fechados. "Não saia fechando todas as janelas para se proteger do frio. Locais fechados facilitam a proliferação dos vírus e bactérias";
– lavar as mãos constantemente. "Manter as mãos sempre limpas evita a contaminação e transmissão do vírus respiratório";
– beber bastante água. "A hidratação é fundamental para que o corpo consiga umidificar o ar que respiramos. Para se melhorar a umidade do ambiente pode-se colocar uma bacia de água ou umidificador ";
– retirar o pó da mobília e manter as roupas de cama sempre limpas. "O objetivo é não acumular ácaros e bactérias, que são extremamente agressivos ao sistema respiratório";
– ar-condicionado não é vilão. "O ar-condicionado não é agressivo desde que acima dos 22ºC, porque o frio torna o clima mais seco, e com a manutenção de acordo com as orientações do fabricante".
A Brasil Telemedicina é uma empresa especializada em interação médica online. Inscrita no Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo (CREMESP) sob o número 955684 e sediada em Campinas, interior de São Paulo, a Brasil Telemedicina atua desde 2011 e é atualmente a única empresa brasileira de medicina à distância associada da ATA (Associação Americana de Telemedicina, em inglês) e também único membro empresarial da instituição suíça ISfTeH (Sociedade Internacional de Telemedicina e Saúde, da sigla em inglês). Possui uma equipe composta por médicos em várias especialidades, como cardiologia, pneumologia, neurologia, ginecologia, oftalmologia etc, e presta serviços a consultórios médicos, pronto socorro de hospitais, unidades de pronto atendimento e clínicas de medicina ocupacional.