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Conheça a dança Cize para derreter calorias, pois ela é famosa nacionalmente e internacionalmente e promete ser febre entre praticantes de exercícios físicos. Acompanhe como funciona e os seus benefícios.
A dança é uma manifestação artística muito presente antigamente e nos dias atuais. Há historiadores que comprovam que a dança fazia parte do ritual realizado por nossos antepassados. Os índios usavam para se comunicar e agradecer a natureza por tudo que ela oferecia, além disso muitas tribos mantém esses rituais até hoje. Nas academias existe uma grande variedade de danças para transformar a silhueta dos alunos e elas ganham fama, porque oferece a proposta de alcançar bons resultados de uma maneira divertida. Conheça a dança Cize que é uma nova aula para derreter calorias e está virando febre, pois as buscas no Google pelo novo estilo só aumentam. Confira como funciona e benefícios.
Como Funciona a Dança Cize Para Derreter Calorias
A dança Cize tem como lema: "Se exercitar é o que você precisa fazer, Cize é o que você quer fazer". O programa conta com uma série de atividades, onde são seis treinos completos compilados em um box de três DVDs. Eles ainda não são comercializados nas lojas brasileiras, mas é possível iniciar os treinos com alguns vídeos liberados na internet. Os passos da dança são baseados em movimentos repetidos durante o cotidiano, como dirigir, pegar a criança no colo, pegar algo no armário, agachar para amarrar os sapatos e pequenas caminhadas para ir até o supermercado ou vendas próximas. Ela é voltada para todos os públicos e principalmente para quem não costuma dançar ou não tem noção nenhuma do movimento.
Benefícios da Dança Cize Para Derreter Calorias
A dança cize é uma novidade que tem agradado, pois oferece diversos benefícios. Ela aumenta a autoestima e confiança, porque emagrece pois promove a queima de mais de 400 calorias em apenas alguns minutos, além disso permite conhecer melhor o corpo e as limitações. Os praticantes poderão melhorar a coordenação motora, o sistema cardiovascular e o respiratório. É possível ainda combater o estresse, favorecer a circulação sanguínea, melhorar o equilíbrio, aumentar a flexibilidade, melhorar a postura, combater a flacidez pois os movimentos ampliam o tônus muscular deixando as pernas, glúteos, braços e barriga mais durinhos. O resultado é a perda de peso e eliminação dos culotes e principalmente dos pneuzinhos.
Muitas aulas inovadoras são anunciadas antes de chegar nas academias brasileiras. Esse deve ser o caso da dança Cize que conta com uma nova maneira de se exercitar. Para alcançar os resultados é importante manter uma alimentação regrada e que seja capaz de suprir as necessidades do organismo oferecendo mais disposição para o treino. A dança passou para uma alternativa bem mais simples de ganhar a boa forma, principalmente porque não exige tanto esforço como na musculação, por exemplo. É permitido escolher uma dança que agrade para conquistar curvas, mas não esqueça de procurar um educador físico capacitado pois poderá prevenir lesões e outros riscos. Dê preferência a academias que possa aproveitar diversas aulas durante a semana e monte o seu cronograma. A dança Cize é muito procurada no Google, pois oferece diversos benefícios e conta com movimentos bem diferentes dos demais estilos.