Dependência de Celular | Melhor Tratamento para Tratar a Dependência de Celular - Grupo Estância
Dependência de Celular | Melhor Tratamento para Tratar a Dependência de Celular
TRATAMENTO PARA DEPENDÊNCIA DE CELULAR
Embora seja verdade que o avanço da tecnologia levou a muitas conveniências em nosso mundo, também trouxe outras questões para nós. A dependência de celular é um desses efeitos da tecnologia que impacta negativamente a vida das pessoas, sendo necessário um tratamento urgente para a cura.
A DEPENDÊNCIA DE CELULAR
Com a recente explosão de Androids, iPhones e outros dispositivos inteligentes similares, como os tablets, a questão da dependência de celular atingiu níveis alarmantes.
De acordo com uma recente pesquisa feita pela ANATEL (Agência Nacional de Telecomunicações), o Brasil possui mais celulares que o número de habitantes, o que indica que para cada cidadão brasileiro há mais de uma linha de celular habilitada.
É claro que possuir um telefone celular não é algo ruim. No entanto, alguns indivíduos não sabem utilizar corretamente esses dispositivos e terminam desenvolvendo uma doença mental conhecida como dependência de celular, um transtorno de impulsividade, assim como o vício em jogos de azar.
Hoje, a funcionalidade dos telefones celulares aumentou drasticamente e esses dispositivos tecnológicos estão rapidamente se tornando parte do nosso estilo de vida cotidiano. Prova disso é que 67% dos usuários de telefones celulares disseram que verificam seus telefones em busca de chamadas, mensagens instantâneas ou atualizações mesmo quando seus telefones não tocam.
Este estudo foi realizado pelo Centro de Pesquisas PEW e é um sinal claro de indicação de que algo não está certo com o nosso comportamento, apontando para uma situação de apego ao telefone celular. Nesses casos o tratamento saúde mental é indicado como a melhor solução!
Quase todo mundo hoje possui um telefone celular e o utiliza no dia a dia.
Então como você pode dizer que alguém está sofrendo de dependência de celular e que esteja necessitando do tratamento saúde mental?
Bem, como a maioria das doenças, você pode dizer se alguém está sofrendo da síndrome por meio dos sintomas apresentados. E há muitos sintomas a serem notados, mas James Robert, professor da HankamerSchoolof Business da BaylorUniversity, identificou que quase todos os viciados em telefone celular mostram esses seis sinais: tolerância, conflito, abstinência, euforia, recaída e saliência.
Agora, abaixo estão os seis sintomas de alguém que sofre de dependência de celular. Veja se você pode dizer se alguém ou talvez você está sofrendo com esse problema habitual.
A primeira atividade do dia é usar o celular;
Usar o telefone sempre que está entediado ou não tem nada para fazer;
Ficar ansioso quando não pode usar o celular;
Outras pessoas se queixarem do quanto você utiliza seu celular;
Gastar sempre mais tempo usando seu celular;
Não conseguir reduzir o uso do celular.
EFEITOS DA DEPENDÊNCIA DE CELULAR
A dependência de celular pode se tornar um problema sério e causa muitos efeitos em sua vida pessoal e profissional. Esse vício comportamental também pode ser perigoso.
Você sabia que o número de acidentes causados ​​pelo uso do telefone aumentou drasticamente?
Temos visto notícias dizendo que muitas pessoas se envolveram em acidentes de carro, porque estavam verificando seus telefones ou alguns até mesmo gravando transmissões ao vivo durante a condução.
Este comportamento imprudente tem causado muitas mortes e tornou-se uma questão séria que a sociedade deve aprender a lidar.
Abaixo alguns outros efeitos da dependência de celular que podem atingir você e as pessoas ao seu redor.
Problema nas costas e no pescoço;
Problemas de saúde em geral devido ao sedentarismo;
Privação e interrupção do sono;
Falta de convivência com as pessoas;
Tornar-se menos produtivo;
O tratamento saúde mental existe para proporcionar mais tranquilidade no processo de cura da dependência de celular a todas as pessoas que estejam nessa situação, ajudando-as a evitar esses sintomas a fim e terem mais saúde e qualidade de vida.
A dificuldade para se curar da dependência de celular existe principalmente porque nós precisamos deles no dia a dia. Eles são uma necessidade para nós nos dias de hoje e não podemos negar isso, porque as conveniências trazidas por eles realmente são muitas. Mas isso não significa que você deva permitir que seu telefone assuma o controle de sua vida ou fique viciado nele.
Aqui estão algumas estratégias práticas e úteis para superar a dependência em celular.
Crie uma zona desconectada;
Remova todos os aplicativos desnecessários;
Proíba a si mesmo o uso do telefone celular;
Defina-as notificações do cliente;
Programe o tempo para responder mensagens e e-mails;
Evite o uso do telefone nos uma hora após acordar e uma hora antes de dormir;
Obtenha um telefone alternativo com menos funções;
Se você usa o telefone celular como despertador, deixe-o longe da sua cama;
Pare de usar o smartphone para entretenimento;
Dê a si mesmo razões para superar a dependência do celular.
Obviamente essas são medidas paliativas, que podem ser utilizadas por pessoas em grau de comprometimento leve a moderado, mas em casos extremos é necessária a intervenção médica. Sendo esse o caso, procure o tratamento saúde mental e descubra como agir para se libertar da dependência em celular definitivamente.