Exageros na ceia podem causar problemas no estômago - VilaMulher
O final do ano se aproxima e, junto com ele, vêm as ceias de Natal e Ano Novo, além das férias. Neste período, é comum a alimentação ser desregrada e rica em gorduras, resultado que pode gerar uma baita indigestão. Para evitar que os excessos causem desconforto e não permitam aproveitar todos os dias de festa, é preciso ter cuidado com a qualidade e quantidade dos alimentos ingeridos.
"Ao longo do ano, as pessoas costumam seguir certa rotina, mas abandonam os hábitos em dezembro e consomem alimentos muito gordurosos e temperados, como o pernil e o tender, e em grande quantidade. Essa mudança brusca é sentida pelo estômago, que é sobrecarregado e não consegue realizar o processo de digestão adequadamente", explica a gastroenterologista Maira Marzinotto.