Por um dia bem melhor - Serenamente - Um guia para a serenidade
Atualmente vivemos dias muito difíceis, com pressões em vários setores em nossas vidas.
Certamente estamos nos deparando com um mundo muito mais cruel, violento, e isto nos afeta e muito no nosso dia a dia, nos trazendo insatisfação, depressão, ansiedade, bem como decepções. Afinal de contas, a televisão, a internet, na vida profissional, somos testemunhas de vários fatos que nos deixam assustados.
São guerras, assassinatos, dificuldades financeiras, enfim, diversos fatores que influenciam em nosso psicológico. Claro que a culpa não é sua, é um conjunto de fatores que nos levam a ter pensamentos negativos em todos os momentos.
Devemos sim, levar em consideração que o pensamento tem um forte poder em nossas vidas. Se pensarmos positivamente, vamos atrair coisas boas para o nosso dia a dia. Canalizar o pensamento é essencial para superarmos todos os obstáculos que a vida nos proporciona.
Podemos e devemos mudar os nossos pensamentos para que possamos buscar a felicidade que tanto merecemos.
Um fator importante é abandonar tudo que não faz parte de nossas vidas, tudo aquilo que não faz mais sentido, devemos sim deixar de lado. Organize suas gavetas, armários, jogue fora tudo que não necessite mais. Uma faxina na sua vida é essencial.
Guarde contigo somente aquilo que vai agregar para você fatores positivos. Canalize os seus pensamentos e desta forma, terá condições de conquistar os seus sonhos.
Evite rotas de colisão com seus colegas, amigos e familiares. Não exija expectativas muito elevadas para com eles. Aproveite as coisas mais simples da vida, assim, conseguirá eliminar a raiva, ansiedade e pensamentos negativos. Fique sempre perto de sua família, afinal os familiares são os mais importantes alicerces nos relacionamentos do dia a dia. Ame sua família incondicionalmente.
Uma boa noite de sono ajuda e muito. Um sono com uma boa qualidade vai te ajudar e muito a ter um dia muito mais produtivo. Uma boa espreguiçada vai te ajudar a ter um dia mais tranquilo, alongando os seus músculos dando condições de um dia mais feliz.
Um bom café da manhã equilibrado, uma boa meditação antes de ir trabalhar, te ajuda a equilibrar os pensamentos.
A prática de exercícios físicos é essencial, bem como um bom banho vai te ajudar a enfrentar os dias mais agitados.
Faça um planejamento da sua semana.
Procure focar suas metas de uma forma organizada, sem excessos de trabalho e preocupações.
Respeite seus horários, tenho momentos de descanso, alimentação saudável, atividades físicas, meditação e claro, estudo e trabalho.
Lembre-se que você pode e vai conseguir ser feliz. O E-book Criação Consciente te dá dicas valiosas de como superar as ansiedades do dia a dia, transformando seus pensamentos e te dando uma qualidade de vida muito melhor.