Acorda cedo, mesmo antes do dia amanhecer. Abre as janelas e faz umas respirações profundas com o ar fresco de um dia que ainda não começou mas está já a espreitar.
Agradece pela manhã a oportunidade de acordar. É um milagre este de termos um novo dia pronto a estrear, um dia em que ainda existe vida lá fora e cá dentro. Um dia novo é uma nova oportunidade.
Levanta-te, vai fazer o teu xixi, evacua se sentires vontade, raspa a língua, lava os dentes e toma um copo generoso de água morna para dar os bons dias ao teu sistema digestivo.
Faz exercício, uma caminhada, sair com o cão, um jogging matinal ou estica o tapete de Yoga. Inscreve-te em aulas para sentires o efeito de grupo e perceberes que não estás sozinho e teres a oportunidade de agradecer a possibilidade da tecnologia ter avançado para algo tão bom que te permite exercitar sem sair de casa.
Arruma a casa, lê um livro, joga um jogo se tiveres companhia se não faz um scroll pelos teus contactos e inicia conversas da treta.
Para quê tomar pequeno almoço se não vais sair? Aproveita para almoçar mais cedo percebendo a tua fome.
Arruma a cozinha, a casa, lança desafios a ti, aos outros. Escreve. Dança. Pinta. Procura um DIY e reinventa a tua criatividade (não te preocupes em ficar bonito ou perfeito porque em princípio não precisarás de fazer disso profissão).
Aproveita as tardes que já se conhecem e faz um pouco mais de exercício, bate os teus recordes, gasta a sapatilha.

Há três semanas o Brasil vive um turbilhão de manifestações civis, organizadas por cidadãos que decidiram tomar para si a validade democrática de livre expressão. O fato que mobilizou esse número enorme de pessoas foi a eleição do deputado Marco Feliciano (PSC-SP) para presidir a Comissão de Direitos Humanos e Minorias da Câmara dos Deputados. Como já amplamente publicado em toda a imprensa, o parlamentar declarou-se em seu perfil no Twitter adepto do racismo, da misoginia e da homofobia. Segundo ele, a Africa é amaldiçoada, as mulheres não deveriam ser livres e trabalhar porque isso “ameaça” a família. Dentre tantas pérolas e idiotices deste senhor, a última da semana foi dizer que até a sua chegada na CDHM a mesma comissão era administrada pelo Satanás. Isso a despeito do decoro parlamentar e do suposto respeito pela sua vice, que está há três anos lá.