E se esse é o primeiro texto que lê, aconselho que leia também Um Verão em Morro de São Paulo e também Viagem ao Morro de São Paulo
Dezzzzzz. Criatividade, desenvoltura no desenvolvimento do conteúdo, leveza, descontração e conhecimento.

Dicas da Gloria | Bemglô convida Carla Folly – Flexibilidade nos ombros – Produtos Sustentáveis Feitos no Brasil
No episódio de hoje, Gloria e a fisioterapeuta Carla Folly apresentam exercícios que ajudarão com que você alcance uma maior flexibilidade nos ombros!
Já sentiu rigidez ou dor nos ombros? Não só depois de uma sessão de treino pesada, mas até por ficar muito tempo sentado? Infelizmente, por conta das horas trabalhadas atrás de uma mesa e por causa do crescente aumento de sedentarismo na população, dores nos ombros se tornaram comuns.
Quando você melhora a flexibilidade nos ombros, você está fazendo um imenso favor à articulação e ligamentos. Isso porque quanto mais melhoramos esse alcance articular, mais prevenimos o desgaste precoce das articulações.