Sim, emagrecer rápido, ainda mais quanto há grande volume de tecido gordo, não dá tempo para que a pele se acomode, se remodele e acompanhe o processo de redução de volume corporal, o que acarreta flacidez. Quando emagrecemos gradativamente, de modo planejado, a pele se acomoda melhor, acompanhando o processo.
A medida que a gordura vai embora, uma estratégia válida e efetiva para evitar a flacidez é preencher esse espaço com um novo tecido…O MÚSCULO! Por isso torna-se ainda mais importante a prática do treinamento de força, mais conhecido como musculação, or quem deseja evitar o risco da flacidez.
Para que a flacidez não ocorra durante o processo de emagrecimento a saúde da pele deve receber atenção especial e não estou me referindo a tratamentos externos e sim a NUTRUIÇÃO ADEQUADA. Como resultado de dietas restritivas e dráticas surge o emagrecimento rápido e também…a falta de nutrientes adequados e isso faz com que unhas, cabelos e pele sofram. Na falta de vitaminas, nutrientes específicos e importantes, antioxidantes, a elasticidade da pele fica prejudicada e claro, a produção de colágeno também o que favorece a flacidez. Então, enquanto emagrece opte por alimentos nutritivos e claro, ricos em colágeno.