Dicas de estudo: Como combater o estresse pré-avaliação - Notícias Concursos
Por Wlianna Araújo	 Em 11/10/2020 às 15:45
Primeiramente, é preciso ter cuidados básicos com a saúde. Nesse sentido, mantenha uma alimentação saudável e não abra mão de dormir pelo menos 8 horas por dia. Esse é o tempo necessário para o descanso de uma pessoa adulta. Além disso, o sono é precioso para as sinapses cerebrais em benefício da memória. Praticar exercício físico também é de grande importância para manter o corpo saudável, o que reflete ainda na saúde mental.
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