As primeiras semanas de treinamento são de grande descoberta do praticante com relação aos exercícios e aos efeitos que os mesmos exercem sobre seu corpo. No entanto, existe um mecanismo que é responsável pelos ganhos de força, mudanças posturais, entre outros benefícios ocasionados nas primeiras semanas de treinamento. No atual especial, relembraremos as matérias relacionadas a Adaptação Neural. Confira abaixo clicando na imagem relacionada para ler a matéria.
Adaptação Neural: Principal fator para ganho de força no inicio do treinamento! Coordenação Intramuscular Coordenação Intermuscular Co-ativação Déficit Bilateral Confira os outros especiais, fique por dentro e #Compartilhe com os amigos.