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As novas receitas de sucos para emagrecimento trazem novos sucos e novos benefícios para o seu metabolismo. Assim, você complementa sua alimentação de uma forma saudável e mantém o equilíbrio em sua dieta para emagrecimento.
novas receitas de suco
Esse suco usa laranjas, potente fonte de vitamina C, a salsa que com sua clorofila ajuda a controlar os níveis de insulina no sangue, além das fibras que dão uma sensação de saciedade por mais tempo, o que é excelente para quem busca perder peso rápido. Além da cenoura, é claro, que fornece o betacaroteno, nutriente de importância indiscutível no organismo.
1⁄2 ramo de salsa com talos
– lave bem as salsas
– descasque as cenouras
– faça suco usando as laranjas e bata no liquidificador todos os ingredientesjutos.
– Beba em seguida
Dica Saudável: O cálcio, fósforo e magnésio em cenouras ajudam a construir ossos fortes e um sistema nervoso saudável. O consumo de cálcio, especialmente da cenoura, é essencial para os músculos do coração.
Esse suco é uma ótima opção para quem busca queimar calorias. O gengibre, por exemplo, tem um efeito termogênico, o que ajuda acelerar o metabolismo para a queima de calorias.
novas receitas de suco 1
Outro benefício do gengibre é que ele tem uma ação anti-inflamatória, antibacteriana e antisséptica, que combate a proliferação de vírus e bactérias no organismo.
1 pimentão amarelo ou verde
1⁄4 de limão
1 polegada gengibre
Dica Saudável: O pimentão é muito baixo em calorias, em 100 gramas ele fornece em torno de 30 calorias. Ele também ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim.
Outra dica: todo esse processo, com a utilização dos sucos para emagrecer devem estar associados a uma condição de prática de atividade física e mudança no estilo de alimentação.
O suco sozinho não faz milagre. Ele é utilizado como um complemento de sua alimentação saudável, equilibrada e balanceada para sua perda de peso.