Publicado por Thiago Rogério novembro 24, 2016, 8:32 pm
Quem foi que disse que para emagrecer, precisamos excluir do nosso cardápio tudo o que nos faz bem, incluindo as sobremesas? Sabemos muito bem que é sim possível emagrecer de forma completamente saudável, sem deixar de se deliciar com os prazeres de uma sobremesa especial, capaz de deixar qualquer pessoa com o humor nas alturas.
Pensando nisso, a nossa dica de hoje, apresenta uma receita especial de bolo de banana leve.Aprenda como preparar essa delícia a seguir e esqueça-se do peso na consciência, pois ela está liberada para a sua dieta:
Ingredientes Para O Bolo De Banana Leve
1 copo (200 ml) de aveia;
1 copo (200 ml) de farinha de trigo integral;
6 bananas (do tipo nanica) cortadas em pequenas rodelas;
½ copo (200 ml) de leite desnatado;
½ copo (200 ml) de óleo de canola;
Bata todos os ingredientes solicitados acima, exceto a canela, no liquidificador com apenas 1 das bananas;
Coloque a mistura em uma forma previamente untada com óleo e farinha;
Coloque as rodelas de bananas restantes por cima da massa e espalhe um pouco de canela;
Leve para o forno, que deve estar pré-aquecido em temperatura média.
Deixe o bolo assar por mais ou menos 50 minutos ou até que você coloque um garfo e ele saia limpo, sem resquícios da massa crua.
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Viu só como essa receita do Bolo de Banana é deliciosa e faz toda a diferença na hora de encher a sua mesa com muito sabor, sem prejudicar a dieta?