Obtendo foco em sua vida - Artigo PNL
Voc� � uma daquelas pessoas que tem uma lista das coisas que deveria fazer e que raramente realiza algum dos itens da sua lista? Pense em cinco anos atr�s e perceba como a sua vida � profissional, a rela��o com seus filhos, pais ou c�njuge, a sa�de - seria diferente hoje, se voc� tivesse realmente realizado alguns dos itens daquela lista de "deveria", em vez de deix�-los definhar e desaparecerem. Se voc� � pai, lembre-se de todos os grandes "deveria" que pensou em fazer para/com os seus filhos. Grandes ideias que teriam feito uma diferen�a significativa e que seus filhos nunca conseguiram experiment�-las com voc�. Ou sobre os "deveria" que pensou com rela��o aos seus pais e que agora voc� n�o tem mais a oportunidade de realizar. Ou pense nos "deveria" da lista de hoje. Como a sua vida seria diferente hoje mais tarde, na pr�xima semana, no pr�ximo ano ou daqui a cinco anos se voc� identificasse alguns itens cr�ticos da sua lista de "deveria" e os realizasse de fato?
Isto n�o � tentar realizar essas tarefas cr�ticas. Trata-se de fazer um compromisso claro para realiz�-las com a melhor da sua capacidade e com os recursos dispon�veis. Isto �, identificar um pequeno subconjunto cr�tico de atividades que "precisa" fazer, cada um com um objetivo claramente definido e um prazo que voc� ir� honrar.
Tentar? N�o existe tentar. Existe apenas fazer ou n�o fazer.
- Yoda, Guerra nas Estrelas, O imp�rio contra-ataca.
Pare um momento para rever a sua lista de "deverias". Voc� sabe, aquela que voc� frequentemente guarda na sua cabe�a. Eu o encorajo a escrever todas essas "deveria" atividades em um peda�o de papel e, se necess�rio, em mais de uma folha - uma atividade embaixo da outra. Voc� acha o grande n�mero de itens na sua lista opressivo ou desmotivador? Voc� sente isso como um grande peso nos seus ombros? Como se sentiria se, agora, voc� seguisse o conselho de Yoda e identificasse aqueles itens que voc� est� claramente disposto a fazer (e tem o tempo e os recursos para fazer), enquanto remove os outros da lista?
�s vezes ficamos t�o sobrecarregados pelo n�mero de 'deveria' que n�o sabemos por onde come�ar e escolhemos ou n�o fazer nada ou trabalhar naqueles que realmente n�o nos levam ao que queremos na vida.
Para superar esse bloqueio, aqui est� uma abordagem que lhe permitir� identificar aqueles itens que s�o essenciais para voc� escolher realizar e descartar o resto. Por favor, coloque esta atividade na sua lista precisa fazer agora e n�o na sua lista dos deve fazer. Marque o prazo em que voc� ter� completado esta atividade. Que tal hoje no final do dia? Pegue a sua lista de "deveria" e acrescente mais quatro colunas. A seguir nomeie as quatro colunas adicionais como:
O que acontecer� se eu fizer isso? O que acontecer� se eu n�o fizer isso? O que n�o vai acontecer se eu fizer isso? O que n�o vai acontecer se eu n�o fizer isso? Responda estas perguntas para cada um dos itens da sua lista. Revise as suas respostas e divida a sua lista em dois grupos. A primeira lista � sobre aquelas atividades que voc� escolheu fazer e est� comprometido em fazer (sua lista 'precisa'), em prazos espec�ficos. A segunda � sobre aquelas atividades que voc� escolheu n�o fazer (sua lista de descartados). Pode haver algumas atividades que n�o se enquadrem em nenhuma lista e que voc� escolheu protelar (e n�o colocar nenhuma energia) at� a pr�xima vez que revisar a sua lista - digamos na pr�xima semana. Nessa hora, voc� pode reconsiderar essas atividades tendo em vista o que voc� realizou e deseja alcan�ar.
Revise o seu progresso a cada semana, lembrando que 'n�o existe fracasso, apenas feedback'. Isto �, se as coisas n�o sa�rem como planejado, note o que voc� aprendeu sobre si mesmo, sobre os outros, sobre a tarefa para que voc� possa escolher um curso de a��o diferente e fazer mais da pr�xima vez. Se durante a semana, voc� identificou mais 'deveria', submeta-os ao processo acima.
Roger Ellerton PhD � consultor certificado de administra��o, fundador e s�cio gerente da Renewal Technologies. O artigo acima � baseado no seu livro