Qual massagem é mais relaxante para você? (junho 2022)
Fazer massagem faz bem e agrada boa parte do público feminino. Mas não estamos falando aqui, da massagem estética, não! A massagem relaxante alivia as tensões, melhora o humor e estimula o corpo às boas sensações, como o bem-estar. Além da massagem clássica, existem outras técnicas que causam equilíbrio e disposição para enfrentar os problemas do trabalho, da casa e do dia a dia. Por isso, especialistas de saúde recomendam que, nos momentos de estresse e tensão, antes de tomar qualquer remédio para dormir ou relaxar os músculos, você deve partir para uma bela massagem!
O toque leve dos dedos na pele ajuda a aliviar os nervos contraídos, deixando o corpo mais relaxado e você mais feliz. As massagens desta categoria também ajudam a melhorar a circulação sanguínea e, assim, melhoram também a aparência da pele. Para ter um resultado satisfatório, procure um massoterapeuta ou fisioterapeuta especializado no assunto, escolha uma clínica que priorize a higiene da maca, dos lençóis e também do próprio profissional. Assim você terá todos os benefícios que uma massagem relaxante pode dar, sem descuidar da saúde.
A mais clássica de todas é a massagem relaxante, que por uma hora você sentirá toques em movimentos leves, principalmente nas costas e nas pernas, mas ela percorre o corpo todo. É ótima para quem tem dores na coluna e também no pescoço. Geralmente é feita com óleos de lavanda, eucalipto ou camomila. Só não é indicada para quem tem alergia aos óleos usados ou quem está com alguma irritação ou inflamação na pele.
Na mesma linha está a massagem com pedras quentes. Super relaxante, essa técnica aliviará de forma imediata toda a tensão que você estiver sentindo. Pedras quentes são colocadas na sua coluna e o calor vai soltar os nódulos e aliviar a tensão. A teoria desta massagem diz que ela ajuda a amenizar a ansiedade e melhora, também, a qualidade do sono. Geralmente é feita em uma hora, cada sessão.
Já a massagem shiatsu é bem mais forte, já que o profissional vai apertar os pontos do chamado meridiano energético, espalhado pelo seu corpo, que vai apontar onde há problemas de tensão. Ela alivia dores fortes nas costas, dores musculares e ainda combate a insônia. É ótima também para mulheres com dores no pescoço e na lombar. Mas se prepare para sentir um pouco de dor durante a sessão, que dura cerca de uma hora. Não é indicada para mulheres grávidas e nem aquelas que têm problemas sérios de saúde, como câncer.
Tem também a massagem ayurvédica. O nome estranho vem de uma técnica milenar chinesa, que ativa e melhora a circulação em 107 pontos do corpo. Dizem os especialistas que estes pontos são os que concentram a energia do corpo e da mente, ligando suas sensações e o funcionamento do seu órgão.
A massagem ayurvédica dura até uma hora e meia e aumenta a circulação sanguínea, além de promover a desintoxicação do corpo, que elimina de forma mais rápida as toxinas acumuladas. Pode ser feita em todas as mulheres, menos aquelas que estão passando por um tratamento de saúde ou que estão grávidas.