Emoção é movimento. Então, permita-se sentir sem autojulgamentos, mesmo que a princípio não faça sentido. E depois que sentir e acolher, entre em ação. Mude a estratégia, a rota. Use esse desconforto para se tornar uma pessoa ainda melhor e mais segura!
Saiba que ao fazer isso, você vai se empoderando e entendendo que até os seus maiores desafios te tornam cada vez mais forte, sábio e melhor.
Essa no começo pode parecer difícil, mas procure identificar habilidades, talentos, ações positivas e reconheça as suas conquistas.
Sempre se lembre de quão poderoso e resiliente você é. Reconheça tudo o que você já conquistou, tudo o que já superou e tudo o que se tornou por conta de toda a sua história de vida.
Se preciso, faça isso todos os dias. Crie uma lista de qualidades e deixe sempre à vista. Se conecte com cada uma delas e se for muito difícil no começo, se desafie a adicionar mais 1 por dia. E lembre-se de ser genuinamente grato!