Passei os últimos dez anos da minha vida aprendendo a lidar com meus problemas emocionais sem usar a PMO. A maioria das vezes dá certo. De vez em quando eu não consigo. Mas faz parte, aos poucos nóis melhora as técnicas, fortalece o reboot e o vício perde força.
Acho que essa armadilha do "remédio fácil" pra tédio, ansiedade, tesão reprimido, dor de cabeça da espposa/namorada... é que faz o vício tão forte.
Vimes escreveu: Bem por aí, eu também uso PMO como remédio. Obviamente isso dá merda a longo prazo, e faz com que o cérebro associe qualquer problema a essa fácil mas falsa resolução.
Tem razão, Vimes. Acho que tô só começando a lidar com os problemas sem recorrer a PMO (quanto tempo de associação!), mas já me sinto outra pessoa. Às vezes paro e penso: "sei como uma noite dessas ia acabar antes, mas hoje vai ser diferente, tô no controle". Espero seguir assim.
Valeu, Benedito! Até aqui a gente segue no controle. É bem isso que você disse, são muitas associações que vão sendo criadas, a gente só percebe quando entra pra valer na abstinência. Por isso que o Rebbot é uma jornada de autoconhecimento também.
Dia 57 e eu sigo firme! Rumo ao sessentão. Já passei pela flat, por momentos tensos de fissura (em um deles quase entrego os pontos), mas tô resistindo. Nas horas difíceis, penso sempre o quanto é melhor viver sem aquele peso escroto. Minha produtividade na vida, como um todo, melhorou. Me sinto mais seguro como pessoa, inclusive menos medroso pros desafios. Uma coisa simples, porém bacana, é que consigo olhar pras pessoas nos olhos, com firmeza, e assim ter uma comunicação melhor. Pelo menos duas vezes alguém comentou que minha voz está mais grossa ou mais firme. Enfim, isso tudo é bão. Essa é a versão de mim mesmo que eu quero. Vamo seguindo!
Boa soldado! Já passou pelas fases majs difíceis! Agora é manter e aproveitar os benefícios cada dia mais! Parabéns
Dia 63 e eu seguindo em frente. Não tem sido fácil ultimamente. Acho que a pior parte é lidar com outros problemas da vida sem tentar fugir pra esse álibe que esteve à disposição durante tantos anos. Mas decidi que não vou recorrer às fantasias. Na realidade é só um mundo de ilusões que não ajuda a tomar decisões ou encarar as coisas de frente. Só atrapalha, na medida em que rouba tanta energia e traz tanto peso. Prefiro sofrer momentaneamente com essa abstinência, mas acreditando que estou me tornando uma pessoa melhor a cada dia em que consigo me dominar.
Uma coisa que observei é que atividade física é realmente fundamental nessa luta. Fiquei doente semana passada e não pude ir à academia, percebi que isso me prejudicou. É necessário alivar essa tensão com exercícios. Mesmo estando próximo de provas pra concursos, vou ter dar um jeito de ir. Preciso.