Sopa de beterraba com cebola para emagrecer (como fazer e receitas) | Dicas de Saúde
Sopa de beterraba com cebola para emagrecer (como fazer e receitas)
Sopa caseira para secar a barriga está ganhando bastante espaço no mundo nutricional devido aos seus muitos benefícios a nossa saúde, principalmente para aqueles que desejam perder peso e secar a barriga em pouco tempo.
Você não só consumirá esta Sopa Caseira Para Secar a Barriga, mas também para ajudar seu corpo a se manter saudável e em equilíbrio.
Vamos conhecer um pouco mais sobre as funcionalidades dessa sopa e se deliciar com essa receita, pois com certeza você se apaixonará por ela e vai querer inclui-la em sua dieta.
O ingrediente principal da sopa caseira para secar a barriga é a beterraba, a beterraba é um alimento maravilhoso com incríveis propriedades nutricionais que sempre deve estar presente em nossa alimentação.
A beterraba é uma hortaliça muito energética aconselhada em casos de anemia, doenças do sangue e no período de recuperação de doenças, assim como para crianças e mulheres grávidas.
Ela dispões de um alto conteúdo de ferro, também rico em carotenos, em folatos e vitaminas B1, B2, B3 e B6.
Agora que já conhecemos um dos principais ingredientes dessa receitas, vamos direto ao ponto.
As sopas são uma boa maneira de perder peso?
Receita da sopa de beterraba com cebola para emagrecer
2. Sopa de abóbora com gengibre
3. Sopa de repolho com cenoura
4. Sopa de brócolis com cebola
5. Sopa de lentilha vermelha
Escolha sopas à base de tomate ou caldo para manter a contagem de calorias baixa.
A sopa de legumes é a escolha ideal para ajudar você a perder peso.
A maioria das variedades de sopa de legumes contém 100 calorias ou menos por porção.
Os vegetais contêm muita fibra, o que ajuda você a se sentir satisfeito e satisfeito, assim você come menos o dia todo.
3 beterrabas sem casca e picadas
½ colher de sopa de amido de milho dissolvido em água
Adicione a Cebola e refogue por 4 minutos.
Acrescente a beterraba, a água, o suco de limão, o açúcar, o caldo de legumes e deixe por 15 minutos após o início da fervura.
Em seguida bata no liquidificador até obter um creme homogêneo.
Volte ao fogo alto e adicione o amido de milho e cozinhe, mexendo sempre, por 1 minuto. Acrescente o sal e sirva em seguida.
A Beterraba ingrediente principal desta receita é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais.
Ajuda a diminuir a pressão alta:
Ajuda a melhorar o rendimento do treino
Ajuda a fortalecer o sistema imune:
Ajuda a prevenir e combate anemia,
Ajuda a manter a saúde dos músculos,
Ajuda a proteger o sistema nervoso,
Ajuda a controlar o colesterol e protege o coração,
Ajuda a prevenir o câncer,
Ajuda a manter a saúde dos olhos e previne cataratas,
Ajuda a prevenir problemas no fígado e nos pulmões.
Observação: Antes de incluir a receita em sua dieta, procure um profissional especializado da área de nutrição, para que ele possa indicar a melhor dieta para a sua condição.
Um pouco de pão;
1 colher de sopa de azeite extra- virgem;
Além disso, primeiro pegue uma panela grande.
Em seguida, corte a abobora em cubos e refogue com azeite alho e cebola.
Logo a Seguir coloque a água e deixe cozinhar todos os ingredientes.
Além disso, depois da abobora cozida deixe esfriar e leve para o processador de alimentos.
Em seguida bata tudo ate obter um creme muito homogêneo.
Logo a seguir, leve este creme para a penela e adicione gengibre ralado fresco.
Além disso, depois, coloque os pedaços de pão acrescente a pimenta, alho e as sementes de abobora e mexa bem deixe no fogo por 5 minutos. bom apetite!!!
2 tomates descascados inteiros;
10 talos de aipo picados;
2 pimentões verdes cortados em cubos;
Coloque as cenouras, as cebolas, o tomate, o repolho, o feijão verde, o pimentão e o aipo em uma panela grande.
Logo a seguir, adicione a mistura de sopa de cebola, suco de tomate, caldo de carne e água suficiente para cobrir os legumes.