Você está em: Início Receitas Panqueca de Proteína Emagrece – Como Fazer e Benefícios
Escolher os alimentos para uma boa refeição é sempre muito difícil, pois as guloseimas acabam chamando a atenção e muitas vezes não resistimos, mas para quem deseja emagrecer, é importante que possa se preocupar com o tipo de alimentos que se deve consumir no dia a dia, para que assim você possa ter bem estar e emagrecer de maneira saudável. A panqueca de proteína é uma das receitas especiais e saborosas que podem ser acrescentadas em sua rotina, mas ela é composta por apenas alimentos que são ricos em ingredientes que oferecem disposição ao seu dia a dia, de maneira correta.
Como Fazer Panqueca de Proteína Emagrece
1 colher pó de shake de proteína sabor baunilha
Meia xícara de leite desnatado ou de soja
Meia colher de sobremesa de canela em pó
iogurte natural de baunilha
Meia colher de farinha de linhaça
Meia xícara de aveia em flocos pequenos
Para poder preparar a panqueca basta misturar o shake de proteína no leite e adicionar a veia, a linhaça, as claras e a essência de baunilha. Depois de bater no liquidificador, coloque a frigideira para aquecer um pouco e logo em seguida coloque o azeite para realçar o sabor.
Coloque essa mistura na panela e em seguida deixe por 5 minutos ou até que ela comece a dourar, depois vire do lado oposto para terminar de preparar a panqueca. Depois de pronta, coloque-a em um prato e comece a rechear com os morangos, canela, banana e iogurte.
Benefícios da Panqueca de Proteína Para Emagrecer
Por se tratar de uma panqueca saudável, as pessoas podem ter a perda de peso de maneira correta e mais rápida para o dia a dia, com os ingredientes acima elas se tornam mais nutritivas e aliadas ás sua refeições, pois em sua composição podemos encontrar muitas fibras e ações antioxidantes e que ajudam o corpo a estar mais acelerado, o que de fato ajuda a eliminar as toxinas presentes.
Na combinação de uma dieta saudável e bem colorida, ela pode ser trocada por uma refeição, pois ela é suficiente para ajudar na perda de peso e garante bem estar. As frutas e as sementes de aveia e linha podem mudar, assim os que querem emagrecer, podem experimentar mais sabores.
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14 de outubro de 2016 às 14:46
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