Altos níveis de norepinefrina entram no córtex pré-frontal e servem para amortecer o disparo neuronal e enfraquecer a comunicação efetiva. Basicamente, esse enfraquecimento limpa sua memória de curto prazo (o que quer que você esteja pensando agora se foi) e impede o lógico e racional córtex pré-frontal de influenciar outras regiões do cérebro.
Ao mesmo tempo, grande níveis de cortisol entram no hipocampo e não só interrompem padrões de ativação, mas também (com uma exposição prolongada) matam os neurônios do hipocampo. Isso serve para impedir a capacidade de acessar memórias antigas e para distorcer a percepção e o armazenamento de novas memórias.
Resumindo, quando a prova é interpretada como uma ameaça e a reação de estresse é disparada, a memória de curto prazo é varrida, mecanismos de recordação são interrompidos e a cognição quente emocionalmente carregada, movida pela hipotálamo (e outras regiões subcorticais) anulam a cognição fria usual e racional movido pelo córtex pré-frontal.
Juntando tudo, esse processo leva ao apagão, tornando difícil de ativar a atividade cognitiva lógica.
A primeira diz respeito a se desestressar. Por meio da ação conjunta de prática e aplicação de técnicas cognitivas-comportamentais e/ou de relaxamento visando reformular qualquer ameaça detectada durante uma situação de prova, aqueles fazendo o teste podem, potencialmente, eliminar a reação de estresse e entrar novamente num processo mental mais racional.
A outra diz respeito à preparação. A razão para as Forças Armadas treinarem novos recrutas em situações de estresse que simulam cenários de combate é garantir a cognição fria durante situações futuras.
Quanto mais uma pessoa vive uma situação em particular, menos provável que ele ou ela a vejam como ameaçadora.
Então, quando for se preparar para um prova, tente não fazer isso em um ambiente relaxado e calmo — no lugar, procure se forçar de maneiras que imitem o cenário do teste final para o qual você está se preparando.

Eu gostaria de te perguntar: de onde vem essa certeza? O que faz de um homem um homem? E o que faz de uma mulher uma mulher?
A primeira resposta costuma ser: o equipamento. O tal pinto. No meio das pernas. Ou a ausência dele, no caso das mulheres. Os médicos e os pais olham o bebê, veem certo penduricalho, marcam um “M” na ficha da criança. Se não tiver penduricalho, marcam “F”. Hoje dá até pra ver os aparatos antes do nascimento, por meio do ultrassom.
Mas, se for assim, que fazer com os transexuais? Por exemplo, João Nery, que fez a primeira cirurgia de troca de sexo para se tornar um homem do Brasil, em 1977. João nasceu Joana, com uma vagina. Mas não se sentia à vontade no próprio corpo. Odiava a menstruação, os seios. Na cirurgia experimental, João teve útero e mamas retiradas e passou a receber tratamento hormonal. Ele não ganhou um pênis: é muito raro para um transhomem ganhar um. Dependendo da técnica, a prótese pode não ter sensibilidade, e a pessoa pode perder a capacidade de sentir orgasmo. Ele contou sua história no livro Erro de Pessoa, de 1985, e no recente Viagem Solitária, de 2011.
Há também o caso inverso, o das transmulheres. Pessoas que nascem com pênis, mas não se sentem homens. Como Léa T., a top model transexual filha do ex-jogador de futebol Toninho Cerezo. Léa, que nasceu Leandro, ainda não fez a cirurgia, mas pretende.
Podemos pensar: OK, essas pessoas nasceram com o corpo errado; elas têm um “distúrbio”, que pode ser corrigido com cirurgia. Mas, se é esse o caso, o que fazer com Buck Angel? Buck nasceu Susan, há 43 anos, nos Estados Unidos. Aos poucos, porém, Susan começou a se transformar em Buck, um transexual FtM (female-to-male, que mudou de mulher para homem, ou, simplesmente, transhomem). Buck nunca fez a cirurgia de troca de sexo. Ele se sente confortável com sua vagina, gosta de usá-la. Buck é um bem-sucedido ator pornô e é um cowboy – poderíamos chamar de “másculo”, na falta de termo melhor. Com uma vagina no meio das pernas.
Outras explicações do que faz um homem ou uma mulher também são biológicas: são os cromossomos, os tais XY. As mulheres têm XX. Diferença de uma letra, coisa à toa. Mas tudo que foi dito acima, sobre transexuais, se aplica aqui também.
Há ainda outros casos. Por exemplo, o dos intersexuais, pessoas que nascem com os dois aparelhos sexuais. Antigamente, eram chamados de hermafroditas. Uma pessoa com cromossomos XX, por exemplo, mas que tem tanto aparelho reprodutor masculino como feminino. Ou pessoa com cromossomos XY, mas que não teve os órgãos externos totalmente desenvolvidos. Pessoas de sexo ambíguo.
E aí tem a explicação hormonal. Homem que é homem tem mais testosterona. Mulher que é mulher tem mais estrógeno e progesterona. Os hormônios são os mesmos – o que varia é a quantidade. Mas é claro que isso também é individual. Uma mulher atleta, por exemplo, pode ter mais testosterona que um homem que não pratica esporte.
Ser homem, então, não está ligado a ter um pinto. Ou próstata. Ou cromossomos XY. Ou mais testosterona. A que está ligado, então?
Talvez homem seja aquele que gosta de se vestir como homem. Para as mulheres, a mesma coisa. Mas aí temos os – e as – travestis, e essa ideia também cai por terra.
Laerte, @ cartunista, por exemplo, veste-se como mulher. No início, considerava-se crossdresser, travesti. Hoje, essa percepção mudou, e Laerte se identifica, de fato, como mulher. Em geral. De vez em quando vai ao banheiro masculino, de vez em quando ao feminino. Isso cria um problema para quem vai escrever sobre ele/ela: devemos colocar “o” Laerte ou “a” Laerte? (Uma opção é usar linguagem inclusiva, como “@” ou “x” no lugar de “a” ou “o”). Obviamente, não é Laerte que está errad@. É a língua que está.
Mais uma hipótese: homens são aqueles que gostam de transar com mulheres; mulheres, aquelas que gostam de transar com homens. Você já sabe aonde vou chegar, né? Na homossexualidade. Homens que gostam de homens, mulheres que gostam de mulheres. Não é questão de gênero. A pessoa pode mudar de sexo para se tornar um homem gay, por exemplo. Foi o caso de Adrian Dalton, modelo que nasceu Katherine, com vagina, era lésbica, fez a cirurgia para se tornar homem e hoje se sente atraído por homens.
Claro, ser gay ou hétero não são as únicas opções possíveis. Algumas pessoas são bissexuais. Outras são assexuais (sim, não gostam ou querem saber de sexo, e não tem nada de errado nisso). Outras se recusam a ser chamadas de uma ou outra forma, pois chamar-se de “bissexual” significaria admitir gostar de pessoas dos dois sexos – o que implicaria em concordar com a ideia de que gênero e sexo são binários e ignorar os casos de intersexo, transexualidade etc. E, claro, já vimos que a coisa não é assim tão simples.
Nem mesmo entre as outras espécies é tão simples. Em sua obra Evolution’s Rainbow, a bióloga Joan Roughgarden – que nasceu John – mostra que diversas espécies desafiam a ideia de que, na natureza, a divisão em dois sexos é a única possível.
Existe muito mais diversidade sexual na natureza do que a gente aprendeu nas aulas de biologia. “A divisão do sexo entre fêmea ou macho não é estável nem exclusiva”, diz ela. Muitos peixes, por exemplo, possuem os dois sexos ao mesmo tempo, enquanto outros passam de machos a fêmeas – ou vice-versa – ao longo da vida. Algumas espécies de pássaros têm mais de um tipo de macho, cada um com comportamento diferente.
Nossa sociedade decidiu, em algum momento, dividir as pessoas em dois tipos: homens e mulheres. São caixinhas. A divisão podia ser entre seres altos e baixos, sardentos e lisos, pessoas com manchinha de nascença no joelho e pessoas sem manchinha. A sexualidade seria definida entre quem gosta de pessoas com manchinha e pessoas que não gostam, por exemplo. Em algumas sociedades, a coisa é mais fluida: existem as categorias de “masculino” e “feminino”, mas elas não são fixas. As pessoas podem passar de uma a outra ao longo da vida. Isso foi descrito por vários antropólogos, como Gregory Bateson, que, em sua obra Naven, narra as cerimônias rituais em que membros de uma tribo trocam de gênero. Ou Pierre Clastres, que, em A Sociedade Contra o Estado, fala da tribo brasileira dos guayaki, em que pode-se mudar de gênero ao se trocar o arco, típico dos homens, por um cesto, típico das mulheres. Lá também é possível cair em uma maldição e deixar de ser homem, sem, no entanto, virar mulher. (Os guayaki também são exemplo de tribo poliândrica, em que as mulheres podem ter mais de um marido ou parceiro, mas essa é outra história).
Na nossa sociedade, as caixinhas são mais ou menos fixas. A criança nasce e já se decide qual gênero ela deverá ocupar. E a partir desse gênero, que comportamento deverá assumir. Rosa para elas, azul para eles. Algumas crianças se identificam com a caixinha a que foram destinadas. Como uma mulher que nasce com vagina, sente-se mulher, e gosta de transar com homens. Ou homem que nasce com pinto, sente-se homem, gosta de transar com mulheres. Muitas pessoas, porém, não cabem nessas prateleiras. As pessoas vêm com diversos “equipamentos”, os quais não significam que serão de determinado gênero, e o gênero não significa que ela gostará dessas ou daquelas pessoas. É tudo independente.
Ouço falar muito, por exemplo, em “energia masculina” e “energia feminina”. A primeira seria assertiva, ágil, ativa. A segunda seria passiva, generosa, receptiva. Ora, essa é uma perspectiva binária. Sim, existem impulsos mais ativos e mais passivos, mas eu não chamaria isso de “masculino” ou de “feminino”. Desde crianças, as meninas aprendem a refrear sua energia ativa. Os meninos, a brecar sua energia passiva. Qualquer desvio da norma é punido com apelidos e tiração de sarro. A menina que quer subir em árvore é logo ensinada a comportar-se e ficar quieta desenhando, enquanto o irmão é incentivado a correr e aprender a ser menino.
Claro que isso gera conflitos, mesmo entre quem não é gay ou trans. Eu, por exemplo, nasci mulher, com aparelho reprodutor feminino, e me identifico como mulher. Até o momento, sou predominantemente hétero. Mas de vez em quando sinto alguns desconfortos. Quando alguém diz: “mulheres são mais delicadas” – me lembro dos meus estabacos pela casa, desastrada. “Mulheres são suaves” – sempre fui mais assertiva. Mulheres isso, mulheres aquilo. Se ser mulher é ter que caber dentro dessas definições, danou-se, não sou uma.
Por sorte, Margaret Mead vem em meu auxílio. Em 1935, a antropóloga escreveu o clássico Sexo e Temperamento, em que descreve três tribos da Nova Guiné, nas quais os comportamentos das mulheres e dos homens não equivaliam ao que se pensava ser o “essencial” de cada gênero. Havia uma tribo com mulheres agressivas, chefes do lar; outra em que tanto homens quanto mulheres eram agressivos; e uma em que ambos eram delicados, passivos. Ou seja: o que significa ser homem ou mulher é uma construção histórica, social. E muda com o tempo.
Não existe o “essencial” feminino ou masculino. Existe o que é feminino ou masculino conforme o contexto, a sociedade.
O mesmo pode ser dito dos homens. A pessoa que nasce com vagina aprende a andar como mulher, a falar como mulher, a se vestir como mulher. Com sorte, quando crescemos, podemos quebrar tudo isso, descobrir o que nos serve, o que não nos serve. Vou fazer unha porque acho divertido, não porque é “coisa de mulher”. O homem tascará um "foda-se" para a sociedade e irá trabalhar meio período para ficar com as crianças.
E assim, no fim das contas, não dá pra dizer o que é ser mulher e o que é ser homem. O que vale é a forma como a pessoa se identifica: homem, mulher, gênero indefinido, terceiro gênero. No fundo, novos termos como transgênero ou assexual continuam sendo formas de colocar as pessoas em caixinhas. Aumenta-se o número de caixinhas – não são mais apenas duas -, mas não se elimina a necessidade delas.
Até porque não dá mesmo pra acabar com elas de repente. Como diz uma amiga socióloga, só porque as coisas são culturais não significa que sejam fáceis de mudar. E, enquanto categorias como homem/mulher/gay/hétero existirem, as pessoas continuarão a ser tratadas conforme o lugar onde elas se encaixam. O que faz com que a luta pelos direitos das mulheres, dos gays, dos transgêneros seja fundamental, mesmo que a gente saiba que essas divisões não servem para explicar o comportamento humano.
Talvez, no futuro, não seja preciso colocar seres humanos em caixinhas. Não sei como as pessoas formariam sua identidade sem essas categorias, como elas passariam a enxergar a si próprias se não houvesse essa separação de gênero. Mas, por enquanto, se elas pararem de achar que existe um “papo de homem” e um “papo de mulher”, já estaria de bom tamanho.
Jornalista e escritora, publicou o livro Caio Fernando Abreu:\r\ninventário de um escritor irremediável, uma pequena biografia do autor gaúcho. Arrisca poemas e anda de bicicleta, muitas vezes com suas colegas das Pedalinas. Também escreve para o site Blogueiras Feministas. Discussões filosóficas e existenciais podem ser encaminhadas ao

Avaliar o plano municipal de políticas para as mulheres e identificar demandas da sociedade civil para aprimorar os serviços públicos prestados. Esses são os objetivos da 4ª Conferência Municipal, que acontece nesta sexta e sábado (11 e 12/09), em Salvador, cujo tema geral é “Mais direitos, participação e poder para as mulheres”.
Durante os dois dias, serão debatidos três eixos: o sistema nacional de políticas para as mulheres; as estruturas institucionais e políticas públicas para as mulheres; e a contribuição dos movimentos feministas e de mulheres e dos conselhos de direitos da mulher para a efetivação da igualdade de direitos e oportunidades.
A presidente da Comissão de Defesa dos Direitos da Mulher da Câmara Municipal, vereadora Aladilce é uma das palestrantes no evento. Ela abordará a temática sobre a participação das mulheres na política, destacando a reforma política e as demandas dos movimentos feministas e de mulheres. A vereadora também vai debater propostas para ampliar a participação das mulheres nas instâncias de poder e decisão na cidade.
“É uma oportunidade para aperfeiçoar as políticas para as mulheres, reivindicar mais recursos orçamentários e combate a todas as formas de violência contra a mulher. Estamos à disposição para incentivar a elaboração de propostas que representem as mulheres excluídas da sociedade”, destacou Aladilce.

O atual secretário do Trabalho, Emprego, Renda e Esporte da Bahia, Nilton Vasconcelos, será homenageado com a Medalha Thomé de Souza, durante uma sessão especial que acontece nesta quinta-feira (18/12), às 9h, no Plenário Cosme de Farias da Câmara Municipal de Salvador (CMS). A honraria, instituída através da Resolução nº 334/73, é a maior concedida pela Casa, e será entregue pelo vereador Everaldo Augusto (PCdoB).
Segundo o vereador, a medalha é em reconhecimento aos relevantes serviços prestados na geração de emprego, renda e esporte na capital e no interior do Estado. À frente da Secretaria do Trabalho, Emprego, Renda e Esporte da Bahia (Setre) desde 2007, o Secretário garantiu acesso de mais de 435 mil pessoas ao mercado de trabalho por meio do SineBahia.
Além disso, a Setre capacitou, social e profissionalmente, mais de 32 mil jovens e outros 67 mil trabalhadores, totalizando mais de 100 mil pessoas qualificadas por cursos executados pela Setre; implantou oito Centros Públicos de Economia Solidária, e outros 10 estão em fase de implantação, para assistência técnica e jurídica a empreendimentos de economia solidária; criou o Observatório do Trabalho da Bahia, uma parceria Setre-Dieese.
Nilton Vasconcelos ainda organizou, junto com o Instituto Mauá, seis encontros estaduais de artesãos; e pela Setre realizou 3 conferências estaduais de Economia Solidária e três Conferências Estaduais de Trabalho Decente.Liderou o processo de implantação da Agenda Bahia do Trabalho Decente, a primeira a funcionar em um estado em todo o mundo. A Agenda Bahia do Trabalho Decente, que traz uma série de compromissos assumidos pelo Governo, entidades de empregadores e trabalhadores para a promoção do trabalho decente no estado, é referência para a Organização Internacional do Trabalho – OIT.
No esporte, Nilton liderou todo o processo de construção e operação da Arena Fonte Nova, constituindo a primeira Parceria Público Privada (PPP) para construção e operação de estádio no país. O estádio da Fonte Nova foi considerado o melhor estádio da Copa 2014. A Setre também é responsável pela construção do Centro Pan-Americano de Judô (CPJ), recém-inaugurado no município de Lauro de Freitas, e, junto com a Sudesb, construiu o Ginásio Poliesportivo de Cajazeiras, inaugurado agora em novembro. Além disso, concedeu apoio de cerca de R$27 milhões, por meio do Programa Faz Atleta, e promoveu 2 Conferências Estaduais de Esporte e Lazer.
O Secretário é formado em Arquitetura, mestre em Administração e doutor em administração pública pelo Núcleo de Pós-Graduação em Administração da UFBA. Também é professor licenciado do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia da Bahia (IFBA) e integra o quadro de docentes do Mestrado em Gestão Social do Centro Interdisciplinar de Desenvolvimento e Gestão Social (Ciags/UFBA). Desde 2013, preside o Fórum Nacional de Secretarias Estaduais do Trabalho (Fonset), instituição que já havia presidido em 2008 e 2012 (três mandatos).
Em agosto de 2013, Nilton recebeu a comenda da Ordem do Mérito Judiciário do Trabalho, no grau de Comendador, pelo Tribunal Superior do Trabalho (TST) e em outubro de 2014 foi homenageado pela Associação dos Magistrados da Justiça do Trabalho – Amatra 5, com a Medalha de Mérito Judiciário do Trabalho.

Por um projeto de ciclovia em sua cidade, um ciclista decidiu pedalar de Guarulhos-SP até Brasília-DF. Seu objetivo é pedalar seis dias, po...Leia Mais
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Uma boa forma de começar a pedalar é através de grupos de ciclistas. Roteiros legais, um ajudando e dando força para outro, objetivos em com...Leia Mais
Meu objetivo com este blog é levar ao conhecimento de todos o quanto é prazeroso pedalar por Floripa. Aos poucos, vou colocando dicas, prog...Leia Mais

No vídeo, Cortella fala a respeito de como confundimos pressa com rapidez no mundo contemporâneo, e como essa vida vivida com pressa é nociva para todos nós.

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