Depende da quantidade ingerida! As principais características da água de coco são os baixos teores de carboidratos e de gorduras, que resulta no valor calórico reduzido. Ela também hidrata, pelo expressivo teor de potássio. Agora, se você quer mesmo perder peso não é bom exagerar. A água de coco fica muito gostosa em sucos e vitaminas. Essa mistura faz com que o metabolismo acelere um aumento de energia, em consequência, ajuda a emagrecer.
São muitos benefícios que a água de coco traz ao nosso organismo. É uma bebida natural que contém boa quantidade de vitaminas e minerais, com aroma e sabor suaves, hidrata o nosso corpo e pode ser consumida em todas as idades. Na água de coco encontramos potássio, por isso é boa para a
musculatura. E não para por aí, na água de coco encontramos também cálcio, zinco, fósforo, magnésio, vitamina B1, 2, 3, 5, 6, ácido fólico, vitamina C. Ufa! É muito bom, não é?