Faça Uma Aula Grátis de Step - Academia Arena Meier
GRÁTIS DE STEP
O Step é um exercício que tem vários benefícios como um emagrecimento rápido, auxilia na função cardiorrespiratória e o enrijecimento dos músculos dos membros inferiores, como glúteos, coxas e pernas.
A aula também produz uma resistência aeróbica, que além de queimar calorias, facilita ao aluno, realizar movimentos naturais do dia-a-dia, como subir e descer degraus.