CURSO - TREINAMENTO PERSONALIZADO: BIOMECÂNICA, MÉTODOS DE TREINAMENTO E PERIODIZAÇÃO Ingressos, Sab, 01/09/2018 às 08:00 | Eventbrite
CURSO - TREINAMENTO PERSONALIZADO: BIOMECÂNICA, MÉTODOS DE TREINAMENTO E PE...
R$140 – R$230
sáb 1 de setembro de 2018, 08:00 – 18:00 Horário Padrão de Brasília Horário Brasil (Maceió)
Maceió, AL 57035560
O curso terá como propósito apresentar os fundamentos teóricos acerca dos fatores biomecânicos, métodos de treinamento e periodização do treinamento de força aplicados ao contexto de atuação do Personal Trainer. Será realizada uma abordagem crítica do cenário de atuação, bem como a apresentação das recentes evidências científicas que embasam a prescrição do treinamento de força no contexto de treinamento personalizado.
O curso será ministrado pelo Prof. Dndo. Rafael Soncin, Graduado em Educação Física, Especialista em Fisiologia do Exercício e Musculação (UVA/RJ), Mestrado em Ciências do Esporte (UFMG) e Doutorando em Biodinâmica do Movimento Humano (USP). Pesquisador do Laboratório de Biomecânica (USP), docente universitário e ministra cursos de capacitação e atualização profissional em todo o país.
- Conceitos biomecânicos aplicados à musculação
- Análise cinesiológica e biomecânica dos principais exercícios de musculação
- Como a biomecânica pode auxiliar na hipertrofia
- Aplicação prática dos principais métodos de treinamento
- Como utilizar cada método de treinamento dentro de uma periodização
- Organização da sessão de treino: escolha dos exercícios e dos métodos de treinamento
- Definição dos microciclos e mesociclos no planejamento
- Modelos de periodização aplicados à musculação
- Controle da sobrecarga de treinamento ao longo da periodização
CURSO - TREINAMENTO PERSONALIZADO: BIOMECÂNICA, MÉTODOS DE TREINAMENTO E PERIODIZAÇÃO em Faculdade Estácio de Alagoas - FAL