Para além de termos uma vontade muito saudável de viver a felicidade, não fomos educados para encarar “produtivamente” as desventuras.
Quem tão bem tratou de nós, nem sempre aprendeu a lidar saudavelmente com o lado sofrido da vida e, consequentemente não ensinou, pelo que nos é penoso conviver com os afetos mais tristes, procurando fugir deles rapidamente, mesmo quando se impõe inexoravelmente.
Claro que há muitas e boas excepções, mas a cultura dominante não é tão amorosa. A sociedade urbana em que vivemos tem sido muito dura para todos nós, pois é pouco compassiva para com alguns sentimentos, nomeadamente os de tristeza e de dor.
Esses são frequentemente remetidos para o plano da observação contemplativa e mais distante, dos noticiários da televisão, das misérias que vivem ou passam ao nosso lado, da curiosidade mórbida de quem não consegue abster-se de ir ver um acidente.
Alguns de nós comovem-se com estes acontecimentos, mas uma boa parte já remeteu para a banalidade o sofrimento – o próprio e o alheio.
A banalização ou a negação do sofrimento são formas que temos de fazer face a ele sem ficarmos demasiado afectados e perdidos.
Na psicologia chamamos defesas aos processos que surgem quando o sofrimento é muito elevado para a capacidade que temos para lidar com ele. São estes mecanismos que nos ajudam a sobreviver a uma situação traumática. E abençoados sejam, pois sem eles, nenhum de nós aguentaria continuar a viver, em determinadas encruzilhadas da vida.
O problema surge quando as defesas nos impedem de viver. Por vezes elas são muito fortes e ativas durante demasiado tempo, obrigando-nos a perder o contacto com a nossa própria vida interior. E aqui corremos o risco de nos perdermos ou de viver pela metade, com grandes limitações e insatisfações.
São muitos os mecanismos de defesa que conseguimos emergir. Visivelmente eles podem mostrar-se quando se nega o humor triste, no excesso de trabalho, no isolamento social, na perda ou quebra das relações afectivas mais íntimas, na doença que preocupa e ocupa mais que o motivo original da defesa …
É aqui que as defesas em vez de protegerem podem atacar, impedindo-nos de viver de um modo pleno e saudável.