A aromaterapia é um tipo de terapia complementar que utiliza óleos essenciais para ajudar no tratamento de diversas doenças. Embora ela tenha sido desenvolvida oficialmente em 1937, o uso de incensos e óleos para fins terapêuticos é milenar. Os antigos egípcios e chineses já percebiam o benefício dos aromas, tanto para o corpo, quanto para a mente. Lembre sempre que o ideal é inalar apenas algumas gotinhas, pois os óleos essenciais são muito concentrados. Muitos optam, inclusive, por colocar algumas gotinhas nos difusores ou aromatizadores de ambiente. Também é possível fazer massagens com óleo diluído ou banhos com óleo na água.
Você pode usar diferentes óleos essenciais ou até mesmo águas florais, dependendo do efeito desejado. Alguns ajudam com transtornos mentais, enquanto outros fortalecem o sistema imunológico ou até aliviar a tensão pré-menstrual. Confira a seguir seis dos principais benefícios da aromaterapia para a saúde e quais óleos você pode utilizar para atingi-los.
A aromaterapia tem também finalidade estética, pois pode auxiliar nos cuidados com a pele, combatendo problemas dermatológicos e atuando como esfoliante e cicatrizante. O óleo de sândalo, por exemplo, ajuda no tratamento de pele ressecada e também pode ser aplicado em varizes e cicatrizes. Outra boa opção é o óleo de melaleuca, que tem diversas atuações, sendo uma das principais as propriedades antibactericidas e antifúngicas. Assim, ele combate diversos problemas de pele e funciona como adstringente.