NUTRYERVAS E OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO - Nutryervas - Saúde, bem-estar e qualidade de vida
NUTRYERVAS E OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO
Os produtos Nutryervas oferecem mais qualidade de vida. No entanto, o ideal é que você conte, também, com exercícios físicos. Desta forma, como não pensar na natação?
Especialistas dizem que a natação é excelente até mesmo para retardar o envelhecimento!
Braçadas frequentes podem ajudar na circulação sanguínea e na capacidade cardiorrespiratória, desenvolvendo músculos e recuperando seus movimentos e coordenações motoras, dando mais flexibilidade e resistência. Melhora até o raciocínio!
Outro benefício da natação é a ajuda que ela dá ao controle dos níveis de açúcar e colesterol.
Segundo o geriatra e professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) Wilson Jacob Filho, através da natação, o pulmão libera oxigênio ao sangue e ao coração, melhorando as condições das células, fato que reflete nos sinais da idade (que demoram mais a aparecer).
Outros estudos afirmam que nadadores podem ter artérias mais saudáveis, reflexos e memória acima da média, além de perder menos massa muscular com o tempo.
Matricule-se ainda hoje na escola de natação mais próxima à sua casa e seja ainda mais linda e saudável, conquistando, inclusive, mais anos de vida.