Pão Fofinho Dukan
Dieta DukanSanprs setembro 30, 2013 11
Já passei pela fase da panqueca, pela fase do panini, pela fase do bolo de caneca, pela fase de só o leite ou o iogurte e agora estou na fase do pão fofinho. Quem descobriu a receita foi a Josy, que já deu muita dica por aqui e que agora tem o blog dela, onde conta como está sendo emagrecer mais de 20 quilos com a dieta. Eu estou emagrecendo é o blog, eu recomendo e garanto a boa leitura!
Assim que ela me falou da receita também disse algo sobre preparar um x salada, eu fui dar uma olhada na receita pra ver se era mesmo diferente. Resolvi fazer na hora, ficou ótima, claro que eu "decorei" a receita e fui pra cozinha. Agora só posso dizer que temos outra receita de pão fofo, tão fofinho e gostoso quanto.
1 colher de café de fermento em pó (a pontinha da colher de sopa)
Numa tigelinha, a mesma que ele será assado, misture todos os ingredientes e leve ao microondas por 2 minutos ou um pouco mais, dependendo da potencia do seu micro.
Agora é só rechear com o que gostar e me contar se não é mesmo fofinho. Pode adicionar alguma essência, como manteiga ou queijo.
Eu aproveitei pra fazer um hamburguer e torradas. Pincelei um pouquinho de molho shoyu e levei ele ao forno enquanto grelhava a carne.
Para as torradas eu parti no meio e depois em cubinhos, nada impede de acrescentar temperos desidratados e uma colher de sobremesa de azeite. Pode ser servido com sopas também.
Sem cheiro de ovo, muito próximo do pão de leite e permite muitas variações.
Para fase de cruzeiro.
Postado em Dieta Dukan, Fase AtaqueMarcado dieta dukan, receita dukan
11 comentários	Adicione o seu
Naiara Aline Dos Santos disse:
setembro 30, 2013 às 12:42 pm
hummm adorei!!!! vou fazer 😀
outubro 1, 2013 às 10:59 am
eu fiz!!!! amei!!! perfeito!!!!
só q como eu não tinha requeijão em casa coloquei 1 colher de iogurte 0% no lugar e deu super certo!!!!
Izabela Wilson disse:
outubro 2, 2013 às 4:23 pm
Há limite de consumo diário para o pãozinho?
outubro 3, 2013 às 3:50 pm
Eu já comi até dois por dia, mas um é o recomendado pela quantidade de tolerados da receita
Karla Torres disse:
outubro 2, 2013 às 9:55 pm
Acabei de fazer e adorei… Vou ter um lanche delicioso!!! Obrigada pela dica
lana Barros disse:
janeiro 13, 2014 às 8:15 am
Eu já fiz e ficou muito bom, gostaria de saber se posso assa lo no forno???
janeiro 15, 2014 às 5:18 pm
Eu nunca tentei Iana, acho que só tomando o cuidado de fazer num refratário ou forma de silicone e vai demorar um pouco mais, mas deve dar certo sim.
janeiro 16, 2014 às 2:19 pm
Obrigado pelas dicas, fiz do seu seu blog uma das minhas paginas favoritas.
janeiro 19, 2014 às 8:53 pm
Nossa!!!!!! Eu nao acreditava que ficaria tão bom!!! e eu estava sentindo uma falta absurda de pão de manha..agora posso suprir essa falta!!! Obrigada porcompartilhar a receita!!!
fevereiro 1, 2014 às 7:25 pm
Descobri vc bem no final da minha fase ataque, perdi 4 kilos e estou entrando hoje na fase cruzeiro!Meu Deus, como faz falta uma saladinha e um legume, né? Me fartei de berinjela com tomates, pimentão vermelho, cebola.