Foco em Vida SaudavelDietas radicais não são indicadas para perder peso - Foco em Vida Saudavel
Segundo especialistas, dietas radicais não são indicadas e o excesso de exercícios físicos podem causar lesões.
Muita gente começa a se preocupar com os quilinhos extras que deseja perder para o verão. No entanto, segundo especialistas, dietas radicais não são indicadas e o excesso de exercícios físicos podem causar lesões. Dentre as dicas para perder peso com saúde e ganhar tônus muscular, além de se preparar para a estação mais quente do ano estão: beber muita água, execícios físicos regulares e alimentação saudável.
Marieta Cazarré Da Agência Brasil
Fonte: Acivan Lopes, profissional de educação física e personal trainer em Brasília, Mário Villas Boas, presidente da Associação Brasileira de Academias – ACAD Brasil.