- Redução do perímetro da cintura em até 8%;
- Melhora a postura, reduzindo lordoses e cifoses;
- Aumenta o tônus do assoalho pélvido e da faixa abdominal em 58%;
- Incrementa a força do assoalho pélvico em 20%;
- Aumenta o metabolismo em 15%;
- Previne a incontinência urinária;
- Evita prolapsos (perda da sustentanção dos órgãos genitais: bexiga, uretra, útero, intestino e reto);
- Previne hérnias vaginais;
- Melhora a vascularização e a sensibilidade sexual.
Contribuição do Prof. Alexandre Alves - Licenciado Expert no método hipopressivo e diretor da Fitmommy.
Patricia22 de outubro de 2015 14:12Ai adorei! Quero super fazer!ResponderExcluirRespostasKaren4 de novembro de 2015 11:13É muito bom mesmo! Bjs e obrigada pela visita!ExcluirResponderIsabella Bastos22 de outubro de 2015 20:00Sempre soube sobre o assunto mas nunca entendi como identificar.Ficou bem claro no seu post.Amanhã mesmo vou testar e ver se tenho ;)Bjss!!http://mamaeisabebearthur.blogspot.com.br/ResponderExcluirRespostasKaren4 de novembro de 2015 11:13Muito Obrigada Isa pelo seu feedback!! E obrigada tbm pela visita!ExcluirResponderAdicionar comentárioCarregar mais...