Jonval eric essays expository
•	Substituir maçanetas e torneiras arredondadas por aquelas em forma de cabo, que facilitam o movimento
•	Usar velcro em vez de botões nas roupas
•	Usar um carrinho para carregar objetos pesados
•	Usar adaptadores em utensílios manuais, como garfos e facas. Vale forrá-los com aqueles espaguetes usados na piscina, basta introduzir o objeto dentro do espaguete e descascá-lo até que ele chegue ao diâmetro ideal para a pegada
•	Usar escovas de dente e facas elétricas
•	Colocar barras no banheiro
•	Evitar uso de tapetes
•	Evitar sabonetes em barra, que podem cair no chão com mais facilidade
A ajuda – e o carinho – que um amigo, um familiar ou mesmo um cuidador pode te dar é essencial. Todos que convivem com uma pessoa que tem artrose devem se esclarecer sobre as possíveis limitações causadas pela doença e, portanto, melhorar o convívio. Sinta-se confortável em solicitar a ajuda de outros sem sentir constrangimento, pois a exigência de ser independente, às vezes, pode ser excessiva e acabar em frustração. Fonte:minhavida.com.br