Revista Sou Mais Eu – Curei minha insônia com terapia de regressão - Myriam Durante
Apesar de parecer uma coisa mística, a terapia de regressão que a Gabriella fez é apenas mais um método da psicologia usado para tratamentos. "Ela é realizada por hipnose, uma das práticas mais antigas da psicologia, que induz a um relaxamento extremo do paciente para acessar seu subconsciente. Existem várias técnicas para isso, e a escolha varia de acordo com o profissional", explica a psicoterapeuta e hipnóloga Myriam Durante. A hipnose pode ser usada com vários objetivos. Um deles é a regressão "Nela, o especialista conduz a pessoa a voltar a um momento do seu passado e reviver esse momento como se fosse agora. Então, por meio
da sugestão, o terapeuta ajuda o paciente a mudar o que sente em relação a esse momento. A memória não é apagada, mas o sentimento ligado a ela muda", explica. Tomando como exemplo o caso da Gabriella: ela carregava um sentimento de ansiedade desde criança, por ter ficado isolada devido aos problemas de saúde. A regressão a fez reviver esses momentos e mudar o que sentia em relação a eles. Assim, essa ansiedade deixou de fazer parte de sua vida. Esse tipo de terapia pode ajudar a resolver problemas dos mais variados tipos, tanto psicológicos quanto físicos.