Testes de Saúde - Teste: Você Sofre de Ansiedade? - Dicas para Pais e Educadores
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Teste: Você Sofre de Ansiedade?
Categoria: Saúde - Testes para Autoavaliação
"O único caminho para a autoCognição é o princípio da Dúvida..."
A Pressa é inimiga da precisão...
Sendo a Ansiedade um problema comum em pessoas de todas as classes sociais e idades, vale a pena saber um pouco mais sobre o assunto.
Será que você também tem Ansiedade ou Síndrome do Pânico? Faça seu teste e peça para seus Pais e amigos fazerem o mesmo, afinal de contas, o que custa?
Você costuma usar álcool, nIcotina, chocolate, alimentos com carboidratos (pães, bolos, biscoitos, bolachas), ou outras substâncias para se acalmar?
Você sente, às vezes, como se suas pernas ou braços estivessem tremendo sem motivo aparente?
Você experimenta suores frios ou umidade nas mãos ou corpo sem razão aparente?
Você tem com frequência a sensação de que algo ruim está para acontecer?
Você costuma sentir ataques de naúseas ou a sensação de opressão no estômago?
Você nota algumas vezes ter dificuldade para respirar com tranquilidade?
Você costuma acordar no meio da noite e sentir-se inquieto, meio agitado?
Você sente as vezes seu coração bater mais forte ou senti-lo disparar (palpitações)? Sim
Você sente as vezes inexplicáveis calafrios, sensação de tontura repentina, ou ondas de calor?
Você sente algumas vezes como se estivesse ausente do mundo real?
Você tem com frequência o sentimento de que fez tudo errado, e que tivesse que fazer as coisas corretamente a partir de hoje?
Você costuma sentir acessos de afobação e outras vezes falta de confiança absoluta? Sim
Você com frequência tem dificuldades para pegar no sono?
Você sente algumas vezes moleza geral ou falta de ar?
Você tem sensações de sufoco ou aperto na garganta?
Você costuma se flagrar implicando ou preocupado com coisas sem importância?
Você com frequência se sente agitado, com insônia, ou incapaz de relaxar?
Você costuma sentir pressão no ouvido como se estivesse entupido ou sensação de zumbido? Sim
Você com frequência se sente tenso ou oprimido?
Você tem medo excessivo da morte?
Índice dos Testes
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