Até 6 de janeiro, a Câmara Municipal e vários parceiros locais proporcionam às famílias um programa diversificado para celebrar esta quadra, este ano de forma diferente, mas com uma mensagem de esperança.
A iniciativa estende-se a todas as freguesias, com sugestões diversas e adaptadas ao contexto de pandemia, para que a população e as/os visitantes possam desfrutar, em segurança, desta oferta cultural e de lazer.
O Presépio Etnográfico, patente de 1 de dezembro a 6 de janeiro, continua a ser um dos grandes atrativos do programa. Resultado da recolha de testemunhos e da partilha de recordações ao longo da última década, que permanecem vivas na memória da comunidade, dá a conhecer os ofícios e as pessoas que habitaram o Centro Histórico de Palmela. A Maria Galega, a Caramela, o Pouca Roupa, o Caga-lume ou o Hipólito são algumas das figuras que o Presépio retrata. Nos dias 5, 12 e 19 de dezembro, há também Passeios de Charrete pela Vila de Palmela.
O programa integra várias oficinas e ateliês para os mais novos e espetáculos de música e teatro, maioritariamente, dirigidos às crianças e famílias.
Não perca também os mercados temáticos, onde pode encontrar os melhores produtos locais para a mesa de Natal ou os presentes ideais para a família e amigas/os. No âmbito do “Palmela Experiências com Sabor”, os restaurantes do concelho prometem ainda as melhores propostas gastronómicas natalícias.
Sob o conceito de Escape Room, deixe-se levar por um jogo intenso e imersivo, em plena torre medieval do Castelo de Palmela, com amigas/os e/ou em família. Episódio exclusivo, jogo de 45 minutos para equipas de 2 a 6 elementos.
Vamos encontrar tigres que andam de fato e animais com bico de pato e patas de gato! E se inventasses um animal, como é que ele seria?
Neste ano de mudança e amoções muito intensas, em que o Natal é celebrado de maneira diferente, queremos ouvir o que tens a dizer à população de Palmela.
Grava uma mensagem de Natal, e envia para: turismo@cm-palmela.pt e fica atenta/o ao som ambiente no Concelho. Entre as músicas tradicionais de Natal, vamos ouvir a tua voz!
Rações para cavalos, porcos, cabras, ovelhas, galinhas, aves de capoeira, bovinos e comida para cães, fruta e legumes.

O intuito deste estudo que alocou 700 pacientes divididos em dois braços 1:1 é mostrar que os comportamentos de saúde positivos, como atividade física regular e dieta saudável, têm efeitos significativos nos desfechos de pacientes diagnosticados com câncer, por meio de intervenções simples e eficazes1. Essa mudança de comportamento pode ser incluída de forma complementar ao tratamento do câncer. Os comportamentos de saúde negativos, como tabagismo, má alimentação e baixos níveis de atividade física, são fatores de risco estabelecidos para o desenvolvimento da doença.
Com o crescente número de evidências na literatura a respeito dessa temática, é possível inferir que há uma íntima relação dessas mudanças de comportamento com a sobrevida dos pacientes após o diagnóstico da doença2-8. É importante salientar que até mesmo pesquisas envolvendo oncogênese mostram fatores epigenéticos como responsáveis por erros de metilação em determinados cromossomos, onde mais uma vez a relevância de um estilo de vida saudável é importante, pois minimiza esses erros metabólicos/genéticos9.