tempo – Fernanda Sarruf |Personal Organizer
Autor Fernanda SarrufPublicado em 20 de setembro de 2016 2 de setembro de 2016 Categorias DicasTags bemestar, casaorganizada, organização, personalorganizer, produtividade, qualidadedevida, tempo, vidaorganizadaDeixe um comentário em Dê o primeiro passo!
É muito comum as pessoas guardarem aquela louça especial para visitas, uma roupa de cama mais nova para uma data especial, uma roupa nova que comprou, e amou, para um evento mais importante. O problema disso, é que as vezes, uma coisa que amamos, fica guardado esperando um dia que nunca chega. Com isso, você deixa de desfrutar de algo que adora, por que julga que o momento não é importante o bastante.
Mas agora eu te pergunto: O que é um momento importante pra você? Por que a visita deve desfrutar de uma louça especial e você e sua família não. Por que aquela roupa de cama que você adora deve passar a maior parte do tempo no armário, e não ao alcance dos seus olhos, te proporcionado mais conforto e alegria?
Quero deixar aqui uma reflexão, pra que você possa avaliar como você tem se tratado! Você é a visita mais importante da sua casa, todos os momentos que você vive são importantes, então desfrute deles da melhor maneira possível!
Autor Fernanda SarrufPublicado em 6 de setembro de 2016 2 de setembro de 2016 Categorias DicasTags bemestar, casaorganizada, dicas, funcionalidade, organização, qualidadedevida, tempo, vidaorganizadaDeixe um comentário em O que é importante pra você?
Cardápio Familiar – Como Planejar?
Em famílias que fazem suas refeições em casa, é muito comum os desperdícios, ou situações onde é necessário pedir comida na rua, pois faltou algum ingrediente importante para o preparo da refeição. Ambos os casos geram prejuízo, certo?
Em tempos onde as pessoas estão se preocupando mais com a alimentação, buscando hábitos e alimentos mais saudáveis, e ainda, buscando economia, a organização é essencial.
Com um bom planejamento é possível evitar desperdícios, poupar tempo no preparo e na compra dos alimentos, poupar dinheiro e ainda, se alimentar de uma forma mais saudável.
Hoje, o assunto é a organização do cardápio da sua família.
Qualquer organização começa com um bom planejamento!
O planejamento envolve desde a definição do cardápio até a compra e preparo deles.
1 – Entenda os hábitos e preferencias da sua família, para que você crie cardápios sustentáveis e que agradem a todos;
2 – Estipule um dia para compras – Isso é importante para que você monte sua lista de compras e o cardápio corretamente;
3 – Defina os pratos de acordo com o dia das compras – Um exemplo: Se você gosta de comprar peixe na feira, perto da sua casa, e a feira acontece toda quarta feira, talvez a segunda feira não seja um bom dia para o consumo dele, pois não estará fresco, ao contrário, se você incluí-lo no cardápio de quarta ou quinta.
A mesma coisa acontece com legumes e verduras. Aquelas que tem menor durabilidade, devem ser incluídas nos cardápios de dias próximos ao dia da compra, já aqueles mais resistentes podem ficar para o final da sua semana (dependendo do dia que você faz compras).
4 – Com a ajuda da família, crie o cardápio – Sugiro que vocês definam um número de pratos que atendam a demanda de vocês por um mês, variando o máximo possível, assim, fica mais fácil de manter o que foi definido.
Feito o cardápio do mês, o mesmo pode ser mantido pelos próximos meses, com ajustes quando necessário.
5 – Hora de fazer sua lista de compras – é importante considerar para quanto tempo você esta fazendo compras. Produtos que podem ser estocados e duram mais, como grãos, leite, carnes que podem ficar congeladas, podem ser comprados uma vez ao mês, por exemplo. Já os legumes e verduras, ou outros itens que são consumidos frescos, precisam ser comprados com frequência, talvez 1 vez por semana.
Com base no cardápio e na frequência das compras, faça os cálculos para saber a quantidade de cada item da lista – Comprar demais pode gerar desperdícios e comprar de menos pode gerar perda de tempo, te fazendo ir ao mercado inesperadamente.
6 – Na hora das compras siga a lista e fuja das tentações, por mais difícil que possa ser!
Com tudo escrito e foco, as suas compras serão feitas em menos tempo e custarão menos.
Espero que essas dicas possam te inspirar!
Autor Fernanda SarrufPublicado em 19 de julho de 2016 19 de julho de 2016 Categorias DicasTags bemestar, casaorganizada, organização, personalorganizerrj, produtividade, qualidadedevida, tempo, vidaorganizadaDeixe um comentário em Cardápio Familiar – Como Planejar?
Organizando com 15 minutos por dia!
É importante entender que a organização é um habito, que pode ser construído, com dedicação e disciplina. Não existe milagre, e sim trabalho!
As suas coisas não voltam sozinhas para o lugar, é preciso ter o habito de guarda-las após o uso, e isso é muito fácil quando, cada coisa tem o seu lugar!
As providencias não são tomadas só pela necessidade, é preciso que você tenha atitude para realiza-las, sem procrastinação.
Com apenas 15 minutos diários e foco, para tornar isso um hábito, você consegue manter a sua casa em ordem!
Vou deixar aqui algumas dicas, de coisas que você pode fazer nesse tempo, e que vão te ajudar muito na organização da sua casa, te dando mais tranquilidade e controle das coisas!
Antes de deitar, guarde tudo o que esta fora do lugar, brinquedos, roupas, sapatos, a louça da pia…Envolva a família, coloque as crianças para ajudar e você vai ver que rapidinho esta tudo pronto. Deixando tudo arrumado, ao acordar, a sua sensação será de bem estar e não de preocupação com toda a bagunça espalhada.
Faça o mesmo antes de sair para trabalhar! Arrume a cama, ajeite as almofadas do sofá e as cortinas…Quando voltar, terá uma casa arrumada e aconchegante te esperando.
Lave e guarde a louça após as refeições. Fazendo isso você não acumula trabalho, mantem tudo limpo e em ordem, além de ficar livre pra descansar ou fazer o que quiser, sem se preocupar com aquela louça, te esperando na cozinha.
Faça uma vistoria na geladeira, verificando os alimentos que devem ser descartados, ou ate consumidos antes que estraguem. Isso te ajuda a evitar desperdícios.
Retire os lixos.
Controle as correspondência. Separe o que são contas a pagar, o que é lixo e o que deve ser guardado. Assim, você não acumula papéis e mantem tudo sob seu controle. Já falamos sobre isso aqui! Se quiser saber mais clique aqui:
Escolha uma gaveta ou um pedacinho de um armário para organizar. Retire dele tudo que for lixo, o que estiver quebrado ou que você não use, e deixe apenas o que te faz feliz e é útil. Com um pouquinho de cada vez você vai ver que é possível se organizar e ter um ambiente mais agradável.
Frequentemente, faça uma vistoria na sua gaveta de remédio e jogue fora os vencidos e embalagens vazias.
Faça o mesmo na sua despensa, antes das compras de supermercado. Verifique se há algo vencido e atualize sua lista de compras, assim, você evitará compras desnecessárias.
Tire tudo da sua bolsa, jogue fora o que for lixo e guarde o que não precisa estar lá.
Essas são algumas dicas! Com certeza existem muitas outras coisas que você pode fazer em 15 minutos e que vão te ajudar a manter sua vida organizada!
Experimente, teste as dicas, e depois me diz o que achou!
Autor Fernanda SarrufPublicado em 30 de maio de 2016 5 de julho de 2016 Categorias DicasTags casaorganizada, organização, produtividade, qualidadedevida, tempo, vidaorganizada1 comentário em Organizando com 15 minutos por dia!