Programa iCare, Spa SP, Campos do Jordão
O programa iCARE é uma experiência única e transformadora de autocuidado baseada nos princípios da Medicina do Estilo de Vida. Vai guiar você em um novo caminho com mais energia, saúde e propósito. Orientação personalizada e conhecimentos comprovados vão ajudar a otimizar a sua saúde e potencializar seu bem-estar.
O programa é baseado em 4 PILARES, oferece 4 BENEFÍCIOS através de 4 PASSOS.
CONEXÃO: conecte-se com a natureza e com a sua espiritualidade.
ALIMENTAÇÃO: experimente uma alimentação natural, rica em nutrientes que emagrece e estimula a imunidade.
RESILIÊNCIA: gerencie o estresse com momentos de relaxamento,
massagens, terapias de SPA e sono profundo.
EXERCÍCIO: volte à rotina de atividades físicas com exercícios variados e adaptados às suas necessidades, realizados ao ar livre.
EMAGRECIMENTO: reduza o peso e melhore sua composição corporal de forma saudável e sustentável, realçando a sua beleza natural.
CONTROLE DO ESTRESSE: reduza sintomas de estresse e ansiedade, aumente sua resiliência e alivie os impactos emocionais da pandemia e do isolamento.
IMUNIDADE: aprenda hábitos, alimentos e suplementos que dão suporte ao bom funcionamento da imunidade.
DESINTOXICAÇÃO: limpe seu corpo dos exageros e a sua mente da sobrecarga de notícias negativas com um detox digital.
DIAGNÓSTICO: tome consciência do seu estado de saúde e descubra se o seu estilo de vida favorece a cura ou a doença. Inclui avaliação de saúde individual e acompanhamento médico.
IMERSÃO: sinta na pele a autêntica experiência do bem-estar em um programa all-inclusive de 05 noites com alimentação natural, exercícios monitorados, massagem e terapias de SPA, workshops diários, concertos musicais e muito contato com a natureza.
COACHING: repense sua saúde e tome decisões inteligentes para melhorar a gestão da sua saúde.
ACOMPANHAMENTO: leve os benefícios com você e transforme a experiência em bem-estar sustentável. Consulta de acompanhamento inclusa no pacote.
Alimentação saudável, bonita, saborosa e antiestresse.
Rica em frutas, verduras e legumes frescos, grãos integrais, leguminosas, castanhas e sementes.
Valoriza os ingredientes naturais, locais e orgânicos.
Prioriza alimentos integrais, não refinados e não processados.
Sem produtos de origem animal (não inclui carnes, leite e derivados e ovos).
Sem estimulantes que estressam seu cérebro (inclui apenas bebidas descafeinadas).
3 refeições ao dia: desjejum, almoço e jantar.
Dieta líquida detox opcional .
Indicados de forma personalizada após avaliação médica.
Aulas ao ar livre, no solo e na piscina.
As atividades incluem: caminhadas na natureza, trilhas ecológicas, exercícios funcionais, musculação, alongamentos, relaxamento Corpo&Mente, etc.
Reduza os sintomas de estresse com tratamentos de SPA by L´Occitane, que incluem massagens relaxantes, drenagem linfática, SPA dos pés e mãos e massagens faciais. Total de 04 tratamentos inclusos no pacote.
Uso de toda a infraestrutura de piscina, sauna e lazer.
Detox digital com estímulo à redução do uso das tecnologias durante o
Interação com a natureza em atividades ao ar livre.
Momentos de integração e troca de experiências.
Valorização da espiritualidade.
Workshops especiais e palestras diárias sobre como fortalecer a imunidade.
03 workshops de culinária plant-based.
01 workshops de remédios naturais para estimular o sistema imune.
Triagem de saúde para todos os participantes, para certificar que pessoas com quadros compatíveis com COVID-19 não participem desta edição.