Baixe seu Planner do LIV e descubra por onde começar
Conheça a agenda personalizada do LIV para baixar e confira dicas sobre como colocar sua inteligência emocional em primeiro plano.
Você já usou um planner? É uma espécie de agenda (digital ou impressa), mas que além das tradicionais páginas de anotação, oferece conteúdo focado em planejamento, estratégia, revisão e resultado.
Dentro do planner, você pode tratar de todos os temas que são importantes para suas realizações e também para organizar as ideias. E, como o programa LIV não poderia deixar de falar sobre saúde emocional, reservamos um espaço especial para que você também possa dedicar um tempo ao gerenciamento das suas emoções!
O material está em formato digital e você pode baixar para usar no seu computador, celular ou tablet ou então imprimir conforme for utilizando (veja no final do texto como usar o material). Além das páginas para planejamento semanal, também falamos sobre autocuidado, metas, gerenciamento das emoções e muito mais.
Clique aqui e acesse agora o Planner do LIV!
Confira a seguir todos os destaques do Planner do LIV:
Gerenciamento das emoções: Para ajudar no processo de autoavaliação e desenvolvimento emocional, o planner traz uma área de aprendizado, que explica o que são os sentimentos e por que é importante acolhê-los.
Autocuidado: Entendendo o autocuidado como uma prática diária que passa pela reflexão sobre os sentimentos, o planner propõe um momento, a cada semana, para avaliar as emoções básicas e começar a dar um espaço para refletir sobre si mesmo.
Converse com sua emoção: Não podemos mudar o que sentimos, mas podemos aprender o que fazer com nossos sentimentos, não é mesmo? Pensando nisso, o planner propõe um espaço onde você pode escrever sempre que precisar pensar melhor sobre algo que está sentindo.
Retrospectiva: Não é indicado pensar em metas e objetivos para um novo ano sem refletir sobre o período anterior. Por isso, colocamos no planner uma página para você pensar nos desafios, nas conquistas e fazer reflexões gerais sobre seu último ano.
Autoavaliação: Como a proposta do LIV é ajudar a pensar na saúde emocional, criamos uma área para você refletir sobre: as metas alcançadas com sucesso, os pontos onde poderia melhorar e o que não conseguiu ser realizado.
Memória fresca: Ninguém gosta de perder a senha das redes sociais ou do e-mail. Por isso, o planner conta com uma página para salvar todas as senhas necessárias e deixar guardado em um local seguro.
Planejamento semanal: São várias páginas para você tomar nota de seus projetos, tarefas e metas, além de poder reorganizar as estratégias semanais e fazer check list, lista de prioridades e notas.
Planejamento financeiro: É difícil pensar em outras áreas da vida quando a situação financeira não é boa. Se você precisa de um empurrão para deixar sua vida financeira um pouco mais organizada, o planner te ajuda a anotar suas receitas, custos fixos, imprevistos e custos variáveis.
Extras do Planner 2022 do LIV
Listas de filmes e livros para você anotar os conteúdos que deseja assistir ou aqueles que já viu e adorou.
Espaços para colocar no papel suas ideias, emoções, comentários, desenhos e aleatoriedades. Nesse planner, você é livre para se expressar!
Frases inspiradoras sobre inteligência emocional selecionadas pela equipe LIV.
Como usar seu Planner 2022 do LIV
Como falamos no começo do texto, você pode baixar o material para usar on-line ou para imprimir. Entenda como funciona:
Formato digital: Para usar o planner direto no seu computador ou celular, basta baixar a versão em arquivo .ppt (PowerPoint). Ao salvar o arquivo, ele irá criar uma cópia editável, que você poderá digitar em cima e adaptar do modo como prefere.
Formato impresso: Se você for usar o planner do LIV em papel, salve uma versão do arquivo .ppt mencionado acima e encaminhe para a impressão. Mas lembre-se de economizar papel! Para isso, acesse as configurações de sua impressora e selecione a opção imprimir frente e verso. Você também pode imprimir as páginas de planejamento semanal aos poucos, conforme as semanas passam, ao invés de imprimir tudo de uma só vez.
Esperamos que esse planner sirva para te inspirar a pensar em seus projetos e a tirar seus sonhos do papel!
BAIXE O PLANNER 2022 DO LIV
O LIV – Laboratório Inteligência de Vida é o programa de educação socioemocional presente em escolas de todo o Brasil, criando espaços de fala e escuta para ampliar a compreensão de si, do outro e do mundo. Saiba mais em nossas redes sociais.