A Core Treinamento Funcional não é apenas uma academia, mas sim um centro de excelência em treinamento físico! Nossa missão é passar na vida das pessoas de maneira significativa, claro que como primeira ferramenta o exercício físico, mas também como bons amigos/família!. A Core mudou, não somente quanto a estrutura, mas em possibilidades. Nosso propósito sempre será individualizar o treinamento, levando em consideração o objetivo, necessidade e o potencial de cada um dos nossos alunos. Para isso, dividimos nossa academia em alguns segmentos:
• Personal trainer: aulas individualizadas, variabilidade de treino, atenção total durante a sessão, afinidade com alunos para sentir cada detalhe de progressão. Máximo de 3 alunos por hora/aula para cada Treinador.
• Goals Core (avaliação física): avaliações físicas com agendamento. Avaliamos o aluno por completo, desde a uma anamnese geral a análise de comportamento. Definições de objetivos a traçar mini metas para poder atingi-las. De análise de composição corporal à análise de movimento funcional.
• Elite Core (assessoria de corrida): aulas de corrida do iniciante ao avançado. Seguindo uma metodologia inovadora buscamos atingir objetivos através dessa modalidade esportiva, do emagrecimento à performance. Com aulas presenciais no parque, planilhas de treinos e participação nos eventos de corrida da cidade e região.
• Core Short Class (aulas em grupo): disponibilizamos também aulas com tempo reduzido, de apenas trinta minutos de duração, com objetivos variados da sessão de treino. Estratégias como gasto calórico, ganhos de mobilidade e fortalecimento abdominal estão em pauta nesse segmento.
• Core Viva + (aulas em grupo para terceira idade): são aulas em grupo para alunos acima de 60 anos onde desenvolvemos capacidades físicas que foram perdidas com o tempo, como coordenação motora, tempo de reação, mobilidade e principalmente força muscular.
• Core Teen Team (aulas em grupo para jovens atletas): são aulas para a galera jovem, onde trabalhamos com o aprimoramento de capacidades físicas básicas, a fim de tornar o mini atleta apto fisicamente para todos os desafios que estarão por vir.
• Core Rest Time (massagens terapêuticas): disponibilizamos um espaço zen para técnicas de massoterapia com massoterapeuta especializado. Sessões previamente agendas.
• Core Science Club: neste segmento buscamos a especialização profissional onde trazemos cursos de grandes escolas do Brasil, para capacitar profissionais de educação física e fisioterapia.
Entendemos o treinamento como um complexo de 4 grandes bases: exercícios físicos, qualidade alimentar, saúde mental e fase regenerativa. Somos especializados em exercícios físicos, mas temos atuação direta nessas outras bases, levando tudo em consideração os objetivos ficam mais próximos de serem alcançados. Estamos dispostos a ajudar e novamente, passar na vida dos alunos de maneira significativa, usando varias ferramentas para melhor adaptação e tempo de cada atleta.