Você sabia que a Superação está diretamente ligada ao conceito de Resiliência? E que podemos aprender os caminhos da superação?
Quando falamos em superação podemos pensar em seu significado de acordo com o dicionário: ato ou efeito de superar, que por sua vez significa passar por cima; superar a expectativa; vencer a resistência do adversário; fazer desaparecer, remover, resolver e assim superar todas as dificuldades.
A superação está diretamente ligada ao conceito de resiliência; termo que vem da Física e refere-se à capacidade que um corpo tem de sofrer uma deformação pela ação de um agente externo e voltar assim à sua forma natural.
O fator determinante para o desenvolvimento da resiliência está na maneira como os indivíduos percebem e processam a experiência dolorosa. Esse processo envolve flexibilidade, otimismo, ousadia, autoestima e autoconfiança para dar um novo significado ao que ocorreu em favor do próprio crescimento.
Todos temos a possibilidade da autorrenovação e podemos, de fato, aprender os caminhos da superação por meio do desenvolvimento de habilidades adaptativas ao enfrentamento. Onde existe a vontade de superar os obstáculos podemos então enxergar os problemas como oportunidades de crescimento, como metas desafiadoras que devem ter um foco definido.
É importante que a pessoa que passa por uma experiência traumática e apresente sintomas de sofrimento psicológico procure então uma ajuda adequada de profissionais. O tratamento mais indicado nesses casos é a Psicoterapia, pois ajudará a pessoa a elaborar a experiência vivida.
O ser humano precisa estar bem consigo mesmo e, de fato, a felicidade está em nossas mãos!
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