Arquivo para Bem estar & saúde - Página 3 de 6 - Blog Mente Fitness
Matéria Por Mente Fitness de 03-02-16 in - Fisioterapeuta Amanda Guedes, Bem estar & saúde, Destaques
Para ter um bom carnaval não dispense a proteção solar! A proteção solar é um assunto bastante falado e muita gente conhece as formas de proteção, mas, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), no Brasil, o câncer mais frequente é o de pele, correspondendo a cerca de 25% de todos os tumores diagnosticados em todas as regiões, por isso, nunca é demais relembrar sobre os cuidados com o sol. O carnaval está se aproximando e o sol...
Matéria Por Mente Fitness de 05-01-16 in Bem estar & saúde, Destaques, Nutrição
Perder peso é super possível, mas não tem milagre. A recomendação dos especialistas é sempre seguir uma dieta bem equilibrada e a prática regular de atividade física. Mas ainda existam muitas pessoas que acreditam em fórmulas malucas para perder peso rapidamente. Confira abaixo em nosso infográfico os 10 erros mais comuns de quem está à procura de um corpo perfeito. Fonte : Hospital Albert Einstein...
Atividade Física e Jejum combinam ?
Matéria Por Mente Fitness de 07-12-15 in Atividade Física, Bem estar & saúde, Destaques
Praticar atividade física em jejum é um risco à saúde. "Nosso corpo precisa de energia, que é proveniente dos alimentos", afirma a nutricionista Serena del Favero, do Centro de Cardiologia do Exercício e Esporte do Einstein. Há uma falsa impressão de que a prática ajuda a "queimar" gordura, explica o educador físico, Carlos Eduardo Felix Lopes, da unidade de check-up Einstein. No entanto, nesse caso, a redução...
Atividade física x cólica menstrual
Matéria Por Mente Fitness de 27-10-15 in - Fisioterapeuta Renata Nunes, Bem estar & saúde, Destaques
Sempre quando ouvimos falar em cólica menstrual nos imaginamos em nossa cama, agarradas ao travesseiro, assistindo TV e comendo um delicioso brigadeiro na própria panela. Só assim para acalmar aquela dor insuportável no "pé" da barriga. Alguém se identificou? Hum… Pois é. Isso ocorre por uma série de fatores. Abaixo explicarei direitinho o porque desse desejo de ficar deitada ingerindo um monte de guloseimas e porque...