Beber água demais faz mal e pode até matar – Interessante Saber
Entenda porque água demais pode matar
Como essa substância essencial à vida pode acabar com ela? Segundo a PhD em química Anne Marie Helmenstine, consultora do site About.com, o problema é que ingerir muito desse líquido pode causar uma intoxicação conhecida como hiponatremia.
Anne explica que essa condição é mais comum em crianças com menos de seis meses de idade e, às vezes, também acontece com atletas, que perdem muita água e eletrólitos nas competições.
As nossas células buscam certo equilíbrio de concentração de sódio e, quando há excesso de água fora da célula, esta atrai sódio do interior numa tentativa de restabelecer a concentração necessária. Quanto mais água é acumulada, mais a concentração de sódio fora da célula diminui. Outra maneira de as células manterem esse balanço é absorver a água de fora. Essa tentativa de restabelecer o balanço faz com que as células inchem a ponto de romperem.
O perigo da hiponatremia
Anne diz ainda que podemos sim tomar muita água – um adulto pode processar 15 litros do líquido em um único dia. A intoxicação ocorre quando se toma muita água em um curto espaço de tempo. Em resumo: a não ser que você seja um maratonista ou um bebê, a chance de sofrer de hiponatremia é muito pequena.
Fontes: About e Terra Notícias.
Lembre-se: beber água é muito importante e todos nós devemos beber, no mínimo, 2 litros por dia. Os problemas desse artigo só acontecem quando existe uma ingestão de grande quantidade de água em pouco tempo.