10 dicas simples e mais um bônus para ter um 2017 mais sustentável My title
Logo depois do Ano Novo, em 03 de janeiro, fui entrevistado pela Juliana Maya, do programa Tarde Nacional, na Rádio Nacional da Amazônia. Ela me solicitou umas orientações à sua audiência para começar 2017 de uma forma mais bonita, com mais sentido e mais sustentável. Topei o desafio e transformei tudo uma lista com 10 dicas que eu considero transformadoras para fazer o nosso 2017 cheio de significado.
Naturalmente, adicionei um bônus na entrevista. Aqui no blog, vou adicionar o bônus do bônus.
Se você quiser ouvir a entrevista direto na fonte, é só clicar aqui. No meu bate-papo com a Juliana, cada dica é desenvolvida um pouco mais. O resultado ficou leve e agradável.
Se você curte mais ler, é só continuar por aqui. Bora lá?
1 - A questão da carne
Os impactos socioambientais e de saúde do excesso de proteína animal vão desde a saúde dos trabalhadores desta indústria até a questão do desmatamento, passando excesso de ácido úrico no corpo.
Dica: Comece a semana sem carne. O Movimento Segunda Sem Carne é uma ótima iniciativa e até alguns restaurantes já adotaram pelo Brasil. Não estou propondo que você se torne vegetariano ou vegano (se quiser, apenas seja!). Estou propondo repensar o seu consumo de proteína animal. Será que você precisa dela em todas as suas refeições. Sugiro refletir fazendo: ao menos um dia na semana entre no movimento.
Estamos entrando no que os cientistas chamam de Antropoceno, uma nova Era Geológica causada pela nossa atividade. Uma das marcas desse nova era são as mudanças no clima.
Dica: Repensar o uso do transporte individual. Em 2017, busque outras formas de se locomover pela sua cidade. Se isso não te convence, apenas visite o site Meu Carro é um Monstro (link está aqui no final do texto) e fique chocado com o custo diário de manter o seu possante, como eu fiquei com o meu.
Mesmo a Região Norte do Brasil, com a sua abundância de água, tem sérios problemas de saneamento e acesso a água de qualidade. Isso sem falar da crise hídrica sem fim no Sudeste e que se agrava em Brasília!
Dica: Quem tem horta ou jardim sabe a demanda de água dessas plantas em geral. Então, na hora de pensar no paisagismo em casa ou no trabalho, use plantas nativas. Elas vão demandar menos água na sua rega, além de você contribuir para disseminar por aí a beleza da sua região e você economizar alguns bons reais na sua conta mensal.
O Programa Brasileiro de Etiquetagem, coordenado pelo Inmetro, tem mais de 20 anos e hoje se estende até a carros, pneus, assentos em aviões e etc. Mas ele começou com eletrodomésticos.
Dica: Quando for comprar QUALQUER produto, sobretudo eletroeletrônicos, priorize aqueles posicionados na faixa A de consumo e busque especialmente aqueles com Selo Procel, que significa que ele é o mais econômico da categoria do produto. Isso vai te fazer economizar vários reais imediatamente!
5 - Comunicação Não-Violenta
Chicão, o que isso tem a ver com sustentabilidade?
Em tempos de haters de redes sociais, uma pessoa que se relaciona com as pessoas no seu entorno de forma agressiva, dificilmente conseguirá estabelecer uma conexão com a natureza profunda, duradoura e benéfica. Para tratar disso, uma das maneiras mais eficazes que eu conheço é a Comunicação Não-Violenta (CNV), um movimento que começou com o grande Mahatma Gandhi, libertou a Índia da colonização britânica, foi um dos instrumentos da luta por direitos civis dos afroamericanos e LGBT nos EUA dos anos 1960 e 1970, influenciou os protestos na Primavera Árabe desde 2011 até hoje e definitivamente ganhou o mundo.
Os 4 passos simples da CNV:
a) Falar sem exageros linguísticos e tentar descrever o fato de forma menos passional possível;
b) Afirme o seu sentimento em relação ao acontecido e esteja atento à resposta do outro;
c) Coloque a causa do seu sentimento e faça seu pedido;
d) Seja específico e concreto no seu pedido, para aumentar as chances do outro te atender.
6 - O nosso Lixo (resíduo sólido, para ser mais correto)
Depois de te dizer que temos os maiores lixões da América Latina e que estamos longe de cumprir os prazos da Política Nacional de Resíduos Sólidos, acho que fica claro o tamanho do desafio nessa área. Então, antes de consumir algo, pense se você realmente precisa daquilo (falo disso um pouco mais logo abaixo). Se sim, considere o lixo que será produzido por você ao final do consumo e como você pode reduzir a geração dele (exemplo, dispensar as várias embalagens que os comerciantes colocam nos produtos). Tente sempre reutilizar embalagens e tudo mais que ainda puder ser útil. Muitas embalagens são de ótima qualidade para o reuso. Ainda reciclamos muito pouco no Brasil e 82% dos municípios brasileiros não têm coleta seletiva oficial. Mas isso não significa que ela não exista na sua cidade. A grande maioria dos gestores disso estão sim presentes em quase todos os lugares e são os catadores de material reciclável e suas cooperativas.
Dica: Separe o seu "lixo" entre Recicláveis e Orgânicos. Mesmo que não tenha coleta seletiva na sua cidade (só tem 18% dos municípios brasileiros), sempre há cooperativas de catadores de materiais recicláveis para quem doar o resíduo da sua casa ou trabalho. Se una a seus vizinhos, combine com uma cooperativa e mãos à obra. É muito mais simples do que você imagina.
7 - Paz interior
Essa também segue a linha da CNV e afirmo categoricamente que o indivíduo em conflito interno tem muita dificuldade de se relacionar bem com os seus e desfrutar dos benefícios do contato com a natureza. Então, essa busca por um equilíbrio interior, além de tão antiga quanto a nossa espécie, nunca foi tão atual. Hoje ela está refletida em nomes como Mindfulness e Desenvolvimento Pessoal. Para mim, isso têm vindo como meditação. Ela tem sido meu porto seguro nos momentos mais difíceis desde a minha adolescência e a minha meta para 2017 é praticar mais e ser capaz de fazer isso onde quer que eu esteja, seja em uma reunião, seja na sala de espera do dentista.
Dica: No blog do Coletivo Inovação eu fiz um post com dicas específicas sobre meditação e produtividade. O link está logo aqui abaixo. Esse post é um dos campões de acesso no nosso site porque está bem completo. Mas você pode procurar na sua cidade algum grupo ou centro de meditação. Tem também muitos cursos na internet. O mais importante é começar já e manter a prática.
8 - Preferir produtos locais
Isso ajuda muito a manter a riqueza e empregos na sua comunidade, além de você ter um produto sempre mais fresco por perto.
Dica: Verificar o endereço do fabricante no rótulo dos produtos para saber se são produzidos na sua região. Prefira também produtos artesanais ou regionais.
9 - Comprar com mais consciência
Em tempos de crise, inadimplência, desemprego e endividamento crescendo; pensar antes de comprar: "Eu realmente preciso disso?" derruba 70% das nossas intenções de compra.
Dica: Na hora de decidir se vai levar ou não o produto ou ainda na hora de pagar, pense: "Eu realmente preciso disso?". Se sim, vai fundo! Se a resposta for não ou em caso de ausência de um sim consistente, deixe para depois, faça uma pesquisa melhor, faça você mesmo o que você quer etc.
10 - Cozinhar mais
Além de ser super delícia botar um som e cozinhar para quem sem gosta, por exemplo, fazer a própria comida aumenta a sua vontade de se alimentar melhor e a sua consciência sobre o que você anda comendo. Esse movimento eu comecei em 2013 e não parei mais!
Dica: Se você não tem a manha da coisa, não saia por aí comprando ingredientes e bolando mil receitas de cabeça. A chance de você comprar o que não precisa e não fazer nada é grande. Ao invés disso, escolha uma receita que você adore e que não seja tipo macarrão instantâneo (mesmo que não seja saudável, tá valendo) e vá comprar os ingredientes. Chame quem você se sente a vontade para compartilhar a sua comida ainda na fase "protótipo" para a sua cozinha, abra um bom vinho (se você não é do álcool, faça um sucão bacana) e divirta-se!
Aqui vai o Bônus!!!
11 - Mão na terra
Plante mais! Faça uma horta em casa ou no seu condomínio, ou no seu bairro. Plante mudas nativas em parceria com a sua prefeitura.
Dica: Se envolva em mutirões de plantios de plantas nativas e cuide dessas plantas, porque a mortalidade desses indivíduos é muito alta nos primeiros anos. Observe o início da época de chuvas. É o período ideal para plantar, geralmente. Plantar é muito bom, mas cuidar bem é o segredo da coisa.
O bônus do bônus:
12 - A minha receita da "felicidade instantânea"
DESAPEGUE DAS COISAS EM 2017! Tem um post aqui no blog do Coletivo Inovação sobre isso que é um sucesso, além de ser uma receita infalível da felicidade e da leveza. O link está logo aqui abaixo.
Dica: Faça uma limpeza nas suas coisas e jogue fora o que não pode mais ser usado porque está só cacareco. Separe o que você ainda acha que serve para algo e venda ou doe. O que você não conseguir doar ou vender por razoes sentimentais, guarde na forma de foto e, quando estiver pronto, doe ou venda. Se mesmo assim não conseguir fazer isso, doe para alguém que você saiba que vai fazer bom uso dessa coisa. Se nem assim você conseguir, guarde e tente de novo daqui a algum tempo. Repita esse processo a cada seis meses.
É isso! Essa é uma lista não exaustiva que eu considero essencial para fazer um 2017 bem mais legal do que 2016. Essa lista é algo que eu mesmo fico de olho e me oriento para seguir no rumo da vida sustentável.
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