Suco verde: saiba como ele pode beneficiar de diversas formas seu organismo - Doutíssima
Por Dra. Juliana Rossi Di Croce 12/05/2014
Muito mais do que simplesmente uma bebida refrescante, o suco verde contribui para melhorar o funcionamento do organismo, promovendo mais saúde!
Não existe indicação quanto à idade mínima para começar a bebê-lo. Sendo assim, crianças na primeira infância já podem saboreá-lo, desde que orientadas por um profissional, essa rica bebida pode ser tomada todos os dias. Porém, é importante variar os ingredientes para não enjoar, já que o interessante é que o consumo seja continuo. Se ele for diário, basta uma vez, pois se pode ingerir os alimentos de diferentes maneiras ao longo do dia.
Couve – Possui vitaminas C e E, ácido fólico, cálcio, ferro, potássio, magnésio e bioflavonoides. É antioxidante, antiinflamatório, auxilia no metabolismo energético e na saúde óssea, além de ser diurético e ter ação de detoxificação.