Simplesmente amando a terceira e última etapa do #flowwheelchallenge2 esse exercício do #day12 é simplesmente maravilhoso. Mobiliza a coluna como nenhum outro. Amo de paixão esse exercício!! Além de ser uma delícia de fazer, parece q coloca todas as vértebras no lugar rs ❤ @flowwheel . . #yogawheel #flowwheel #rodadepilates
No Brasil, a engenhoca está sendo utilizada não apenas pelos praticantes dessas modalidades, mas também por outros entusiastas do movimento em geral. Os exercícios têm feito sucesso nas redes sociais em séries variadas, que trabalham a estabilidade e o core. Como é bem versátil, ele pode ser carregado para qualquer lugar, da sala à praia.