Home Artigos Erros comuns no uso de Suplementos Alimentares
Quando o objetivo for um aumento na performance devido ao efeito poupador de glicogênio ou para repor eletrólitos em exercícios com duração superior a uma hora. Ou seja, os vinte ou trinta minutos de esteira que você faz buscando otimizar a queima de gordura não terão o efeito esperado se você consumir repositores energéticos durante a atividade.