Salada de Frutas: Você gosta de Gelatina?
Em minhas pesquisas, achei essa matéria super interessante. Que a gelatina faz bem a pele, isso todas nós já sabemos, mas os benefícios da gelatina vão além da estética.
Considerando todos os aspectos positivos do consumo de gelatina fica claro que esta sobremesa deve fazer parte da sua alimentação. Mas lembrando que realmente a gelatina faz bem a saúde, mas devemos deixar que ela faça parte da nossa alimentação, e não vire a principal refeição, porque apesar de ela ter nove dos dez aminoácidos, a quantidade não é suficiente para suprir as necessidades do organismo. É pobre em vitaminas, minerais, fibras e carboidratos.