Assim como a QZONE, outra aula de sucesso da academia, a QZONE Fight pode eliminar cerca de 2 Kg por semana, desde que o aluno faça entre duas ou três aulas nesse período. “Como se trabalha sempre em alta intensidade, essa queima de gordura, iniciada na aula, pode permanecer acelerada até 36 horas após o término da mesma”, explica Ruiz, que junto com sua equipe, irá ministrar a nova aula da Les Cinq Gym. Agora, ainda que o trabalho seja intenso, pessoas que tenham o mínimo de coordenação motora também podem aproveitar a aula, mesmo sem uma grande capacidade cardiorrespiratória. “Os alunos serão monitorados por frequêncímetros, que passaram os dados de cada um para um telão. Assim, é possível controlar o esforço máximo deles, de forma que ninguém ultrapasse do limite considerado seguro”, explica Maciel.
A QZONE Fight é mais uma aula que motiva os alunos e proporciona resultados rápidas, lançada pela Les Cinq Gym. “Já virou tradição apresentarmos sempre alguma novidade. E não poderia ser diferente. Não faz sentido termos uma academia moderna, com uma proposta única de trabalho, se não estivéssemos atentos ao que existe de tendência em exercícios no mundo”, diz Rodrigo Sangion, empresário e personal trainer, dono da Les Cinq Gym. Vale lembrar que a nova aula vai ocupar o mesmo espaço do QZONE, denominado basement, de 500m², que tem iluminação projetada pelo MoMa (Museu de Arte Moderna), de Nova York. E o programa de monitoramento da frequência cardíaca dos alunos é feito pelo sistema Spivi, um dos mais modernos do mundo.
Para a prática esportiva em ambientes externos, é comum as pessoas se preocuparem com um par de tênis confortável e que auxilie no desempenho, como no caso de corrida de ruas. Também, naturalmente, escolhem roupas leves que permitam uma melhor troca de calor com o ambiente. Porém, muitas vezes esquecem da proteção dos olhos, principalmente em dias de sol ou de grande claridade.
Lembre-se: nem sempre é a melhor ideia adaptar os óculos escuros de uso diário para a prática esportiva. Dependendo do modelo, o peso dos óculos e a transpiração podem ser um problema pois, em conjunto, o fazem escorregar pelo nariz do atleta.
Para suprir esta necessidade, a Speedo Eyewear lançou 3 modelos, que a body.mag apresenta para você.
Esses três modelos são bacanas porque são leves, possuem lentes polarizadas – para proteção de raios UVA e UVB – e as ponteiras das hastes e as plaquetas nasais, quando de borracha, evitam que eles escorreguem por causa do suor.