Curso online síncrono - Curso Online: Low Pressure Fitness: Hipopressivos - Nível 1
Curso Online: Low Pressure Fitness: Hipopressivos - Nível 1
Online | Jul 2022
Online | Dez 2022
Low Pressure Fitness Coach
Todos os LPF Coaches são profissionais certificados e habilitados para ministrarem formação Low Pressure Fitness Hipopressivos, um sistema inovador de reeducação postural e respiratória, libertação miofascial, neurodinâmica e de técnicas hipopressivas.
Conceito Low Pressure Fitness nível 1 (referências históricas, efeitos imediatos e necessidades de aplicação do sistema de treino
Anatomia respiratória e abdomino-pélvica
Conceito de pressão intra-abdominal
Parede abdominal e pavimento pélvico: análise de estudos científicos
Conceitos Práticos
Avaliação respiratória e abdomino-pélvica: competência perineal e abdominal, co-ativação abdominal, linha alba (distância inter-retos e integridade), tonicidade abdominal e diafragmática
Componentes posturais: alongamento axial e cervical, ativação da cintura escapula e inclinação do eixo corporal;
Componentes respiratórias: respiração costal-lateral com apneias intermitentes e abertura costal
Sequência de posturas Nível 1: Vénus, Atena, Artemisa, Aura, Maia, Gaia, Héstia, Deméter e Selene
Exercícios de libertação miofascial do diafragma torácico (manual e com materiais)
Procedimento pedagógico: pré-sessões de iniciação e progressão do ensino-aprendizagem
15 horas de formação online
Material de apoio ao curso em formato digital
Possibilidade de pertencer à base de dados internacional onde constam todos os profissionais com formação LPF
Certificado de registo profissional (DGERT) em formato digital
Acreditação de assistência Low Pressure Fitness Nível 1
3 UC (Unidades de Crédito) relativos ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF)
Quando terminar a formação nível 1 será capaz de construir sessões individuais ou para pequenos grupos do sistema de treino Low Pressure Fitness.
Conhecer o conceito Low Pressure Fitness;
Reconhecer os principais pontos da anatomia e fisiopatologia abdomino-pélvica;
Compreender o papel deste sistema de treino nas fases de pré e pós-parto, otimização do rendimento desportivo e prevenção de disfunções do pavimento pélvico, dor lombar entre outras;
Conhecer as principais técnicas de avaliação desenvolvidas por Low Pressure Fitness;
Saber como conduzir as pré-sessões de iniciação e exercícios preparatórios;
Praticar a dois cada uma das posturas para ter um primeiro contacto com as técnicas de toques propriocetivos das componentes posturais e respiratórias;
Conhecer as recomendações para a prática e precauções;
Saber como integrar esta técnica com as restantes ferramentas de treino/ terapêuticas que já utiliza;
Ser capaz de desenhar um plano de intervenção adequado e adaptado a diferentes objetivos;
Conhecer a evidência científica e práticas na prevenção e reabilitação.
A edição Curso Online: Low Pressure Fitness: Hipopressivos - Nível 1 (Jul 2022) irá decorrer em formato totalmente online, em direto - modalidade síncrona.
Diferença entre os formatos presencial, online síncrono e assíncrono
Certificação Completa Low Pressure Fitness Nível 1, 2 e 3
A formação base Low Pressure Fitness tem a duração total de 45 horas. É constituída por três níveis distintos (Nível 1, Nível 2 e Nível 3), cada um dos quais composto por dois dias (15 horas).
Cada nível complementa o anterior, existindo portanto uma progressão lógica dos conteúdos. Note-se contudo que para obter o certificado internacional de Low Pressure Fitness Coach terá que superar uma prova de avaliação online.
Recomenda-se que entre a realização de um e outro nível exista um tempo de intervalo suficiente para que possa praticar e consolidar os conhecimentos. Em cada nível receberá o material de apoio necessário para facilitar a compreensão da teoria e da prática, assim como uma Acreditação Internacional Low Pressure Fitness Nível 1.
Os três níveis culminam na aquisição de competências básicas do sistema de treino Low Pressure Fitness. Posteriormente, pode realizar seminários de especialização Low Pressure Fitness, orientados para áreas de competências mais específicos, como a fisioterapia, o rendimento desportivo, fitness, entre outros.
Cada vez mais procurado pelos seus resultados eficazes e globais, o sistema de treino Low Pressure Fitness surge pela influência de várias áreas, tais como o yoga, a reeducação postural, a neurodinâmica, a libertação miofascial, as técnicas respiratórias e a técnica hipopressiva. Esta última começou a ser desenvolvida pela fisioterapia uroginaecológica, nos anos 80, como uma técnica de reabilitação pelvi-perineal para o pós-parto.
O Low Pressure Fitness é um sistema extremamente eficaz de gestão de pressões. Baseado no controlo da respiração e no alongamento postural, permite uma reprogramação ou manutenção das funções das musculaturas abdominal e pélvica. Este trabalho é extremamente importante, pois além de um grande efeito a nível estético, previne disfunções do pavimento pélvico, um problema geral, mas que incide principalmente em atletas e mulheres na fase de pós-parto.
Outro aspeto a destacar do Low Pressure Fitness é a constante investigação. O conhecimento é algo que nunca pára de evoluir, pelo que é importante andar sempre à procura de nova informação e prescindir de conceitos ultrapassados. Isto é exatamente o que acontece com o Low Pressure Fitness.
Seja capaz de dar resposta a esta exigência do mercado! Acompanhe o que as pessoas querem e precisam e aplique o Low Pressure Fitness, que tem tido um enorme sucesso, desde Espanha ao Brasil. Perceba porque é adequado para crianças, adultos, sedentários e atletas e saiba como ajudar o seu cliente a melhorar a sua Saúde e Imagem.
Porquê o Low Pressure Fitness?
Ferramenta que articula o exercício, com a terapia e a estética
Sistema aplicável em sessões individuais ou em grupo, para todas as idades
O investimento material e estrutural para aplicar os conhecimentos é muito reduzido
Diferenciação perante a concorrência
Fique habilitado para intervir de uma forma diferenciada em diferentes patologias
Acesso a uma técnica inovadora e capaz de ser aplicada em qualquer espaço
Proporcione satisfação e segurança aos clientes, pelos progressos obtidos no processo terapêutico
Um complemento eficaz para a reabilitação pélvica e uroginecológica
A sua sessão tem uma componente diferenciadora
Cadeias de Ginásios:
Uma aula inovadora para um público muito abrangente
Investimento nulo para um retorno elevado
Aumenta a oferta e criatividade do serviço, com um sistema de treino reconhecido, com sucesso em países como Espanha ou Brasil
Diferenciar da concorrência com um método aplicado de diversas maneiras e em qualquer lugar
A sua equipa torna-se mais capaz e completa
Andreia Filipa Da Silva Romão Pereira, LISBOA
"Curso online que excedeu as expectativas. Muito obrigada"
Albino Abrantes Carlos BasÍlio Ferreira, COVILHÃ
"Uma excelente formação, com um domínio técnico, teórico e pratico muito elevado por parte do formador"
Tatiana Sofia Aleixo Castro Guimarães, PORTIMÃO
"Adorei a formação. Espero fazer o nível 2 e 3 😊"
Marta Isabel Luz Moreira Sardinha, SETÚBAL
"Surpreendida por LPF e pela sua eficácia! Formador Hugo Loureiro com muito conhecimento e explicou os conteúdos com eficácia."
Adriana Perfeito, BATALHA
"Adorei o curso, deixou-me bastante motivada. Recomendo e possivelmente tirarei o segundo nível. "
Raquel De Oliveira Cruz, ALCABIDECHE
"Um curso bastante interessante, ajudando nos a dar uma melhor percepção do nosso corpo. Possibilidade da junção clínica e fitness.
Superou as minhas expectativas e espero conseguir começar já amanhã a aplicar na minha prática clínica bem como na minha pessoa. "
Lisa Gonçalves , FUNCHAL
"Foi uma formação incrivelmente proveitosa. Apesar de ser online, superou todas as expetativas com a organização e estruturação do formador, quanto à prática. Houve imensa partilha de informação, de dúvidas, que permitiu enriquecer a mesma. A verdade é que estivemos mais focados, ficando a sensação de que estávamos ali presencialmente a aprender. "
Bárbara Nicoleta Teixeira Mesquita, PÓVOA DE SANTO ADRIÃO
"Excelente. Esperava que pelo facto de ser online, fosse ficar com a sensação de "ficar a falta alguma coisa". Mas nem pensar. Muito pelo contrário. O formador é ótimo e foi como se estivéssemos na sua presença. Em momento nenhum se tornou desinteressante.
Muito muito bom, mesmo."
Cristina Patrícia Faria De Aguiar , FUNCHAL
"O curso superou as expectativas. Obrigada"
O Low Pressure Fitness melhora a função muscular postural, reduzindo a tensão miofascial e disfunções. Tem um grande impacto a nível preventivo, terapêutico, estético e de rendimento desportivo. É a ponte entre o treino e a terapia através de várias posturas de treino. Comece por descobrir duas destas posturas, Vénus e Atena, num tutorial em vídeo aqui.
Este sistema de treino, cujo sucesso é internacional, tem uma aplicabilidade imensa com resultados notórios em poucas sessões. A sua base é o controlo respiratório e o alongamento postural, pelo que pode ser aplicado em qualquer lugar e sem investimento em material, tornando simples a condução de sessões online ou presenciais.
Incidindo nos sistemas articular, miofascial, neural e visceral, no Curso Low Pressure Fitness: Hipopressivos - Nível 1, irá aprender a executar sequências posturais.
Garanta uma enorme sensação de bem-estar aos praticantes, normalizando a musculatura "emocional" e aumentando níveis hormonais de humor, prazer e concentração.
Vou trabalhar em sessões de treino personalizado ou em grupo reduzido, presencial ou online, de forma segura e eficaz, mesmo com disfunções ou patologias.
Vou dar aos meus clientes/pacientes mais funcionalidade, diminuindo o risco de lesões e com uma renovação estética e postural.
Vou aprofundar o meu conhecimento sobre o pavimento pélvico, com um treino que promove a prevenção das suas disfunções.
Vou ter acesso a novas oportunidades de trabalho numa área cada vez mais reconhecida.
#Fisioterapeuta, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Fisioterapeuta, #Enfermeiro, #Tecnico Exercicio Fisico, #Outros Profissionais de Exercicio (nao Licenciados, sem cédula), #Médico, #Osteopata com Cedula, #Estudante Finalista
88 alunos recomendam este curso em 9.1
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