Um livro imprescíndivel para quem quer mudar hábitos de vida e conseguir uma saude melhor e mais energia.
Este livro escrito pelas fundadoras da «Blue Print cleanse» explica todos os passos necessários para seguir um programa de detox.
Neste livro Kimberly Snyder fala-nos dos alimentos que devemos incluir na nossa dieta para conseguirmos uma beleza vinda do interior.
Um livro essencial sobre nutrição escrito pelo fundador da maior escola de nutrição dos estados Unidos da América.
Se quer inserir uma prática de Yoga na sua rotina e acha que não tem tempo para isso ou não sabe como fazê-lo então este livro é para si. O Bruno Reis dá-lhe dicas simples para conseguir introduzir no seu dia a dia exercícios de Yoga fáceis e adaptáveis á vida agitada de hoje em dia.
Um livro inspirador onde Gabrielle Bernsterin nos apresenta 108 técnicas simples para irmos implementando na nossa vida e combatermos problemas como o stress, a angústia, a frustação, o esgotamento, a falta de auto estima, etc
Neste livro a Drª Sara Gottfried partilha um programa único de equilíbrio hormonal que ela própria utiliza com as suas pacientes. Um livro fundamental para todas as mulheres.
Os básicos de uma alimentação mais natural e saudável com varias dicas essenciais para facilitar a vida do dia a dia.
Como criar uma rotina matinal simples que irá fazer milagres pelo seu equilibrio, alegria e bem estar.