Hoje vamos falar de um tipo de Diabetes Mellitus: o Diabetes tipo 2, que pode ser fatal se não tratada adequadamente. Essa doença afeta um grande número de pessoas no mundo inteiro e o mais preocupante é que muitas delas ainda não foram diagnosticadas.
O diabetes tipo 2 é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo metaboliza a glicose, nossa principal fonte de energia. No paciente com diabetes tipo 2 há uma combinação da resistência aos efeitos da insulina (hormônio que regula a entrada de açúcar nas células) e uma inadequada resposta da secreção compensatória desse hormônio para manter um nível de glicose normal. O mais comum na rotina do consultório é o paciente apresentar um quadro de muitos anos de hiperglicemia (glicose alta) e evoluir para o Diabetes tipo 2. Esse quadro que antecede o surgimento da doença já causou vários danos no organismo, mesmo não apresentando sintomas clínicos. O diagnosticado da Hiperglicemia é feito através de exames de sangue, principalmente a glicemia em jejum.
Qualquer pessoa pode ter Diabetes tipo 2, mas separei alguns fatores que tem maior risco de desenvolver a doença:
• Substituição dos bons hábitos alimentares tradicionais pelo aumento do consumo de gorduras saturadas, alimentação pobre em fibras, consumo elevado de produtos industrializados (ultraprocessados), dieta rica em açúcar e calorias vazias. Normalmente esses maus hábitos tem início na INFÂNCIA.
• Consumo elevado de álcool
• Obesidade e sobrepeso
• Apresentar gordura abdominal (que falei em um post anterior)
• Sedentarismo
• Stress
• Diabetes gestacional anterior
• Histórico familiar (parente de primeiro grau com Diabetes Mellitus)
• Hiperglicemia ou Pré-diabetes
• Nível baixo de colesterol HDL
• Triglicerídeos elevados
• Hipertensão arterial
• Síndrome de ovários policísticos
• Histórico de doença vascular
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E os sintomas mais comuns associados ao Diabetes tipo 2 são
• Fadiga
• Urinar frequentemente (principalmente durante a noite)
• Aumento da sede
• Perda de peso
• Infecções frequentes
• Dificuldade na cicatrização
• Visão turva
• Disfunção erétil (impotência)
Normalmente para os pacientes com Diabetes tipo 2, não prescrevemos uma dieta de exclusão e sim priorizamos a qualidade e o baixo índice glicêmico dos alimentos que compõem as suas refeições e o fracionamento das mesmas. A quantidade de gordura saturada na dieta deve ser mínima. Uma dieta de baixo índice glicêmico inclui alimentos como farinha de trigo integral, aveia, frutas, legumes, grãos e vegetais no lugar de açúcar refinado, arroz e farinhas brancas, refrigerantes e batata. Isso leva a uma melhora nos níveis de colesterol e triglicerídeos, diminuindo também a sensação de fome.
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O endocrinologista é o médico que diagnostica e acompanha os pacientes portadores de Diabetes tipo 2 e o nutricionista estará corrigindo os erros alimentares, elaborando o plano alimentar, avaliando e acompanhando a evolução do tratamento.