Aprender a Lutar Rápida Utilizando Sistemas de Ataque Estilo de Wrestling por Daryl Weber - Corriechrombie
Aprender a Lutar Rápida Usando Sistemas Importância de um Sistema, Você pode olhar ao redor e ver o poder do uso de sistemas para alcançar a grandeza. Andar em qualquer Metrô, Chipotle ou qualquer
Importância de um Sistema de
Você pode olhar ao redor e ver o poder do uso de sistemas para alcançar a grandeza. Andar em qualquer Metrô, Chipotle ou qualquer cadeia de restaurante e assistir os trabalhadores de fluxo através do sistema que foi desenvolvido para a produção em massa de alimentos, atendimento ao cliente e grandes lucros. Olhar para o russo e como elas se desenvolvem lutadores com um sistema que é utilizado em clubes de todo o país e desenvolvido por seu órgão.
Para alcançar a excelência da forma mais rápida e mais eficiente forma que você tem de aprender a partir de um especialista, de forma sistemática. As pessoas podem fazê-lo por si próprias, mas a tentativa e erro envolvido diminui a taxa de progresso tremendamente. Quando dominar qualquer habilidade é importante para entrar no jogo o mais rápido possível, mas também é importante para encontrar a orientação de especialistas para acelerar a curva de aprendizagem.
Desenvolver um Sistema de Luta
Eu comecei a sério coaching juventude e escola de wrestling em 2000, quando eu me mudei para Christiansburg, VA. Eu descobri rapidamente que, se você quisesse ter um bom programa você tinha que desenvolver um sistema para ensinar todo o seu programa. Este sistema precisa para construir noções, de ser capaz de ser aprendido por massas e construiu uma fundação capaz de ser construído para levar lutadores de alto nível.
Grande escola e equipas jovens pode ser muito previsível. Isso é porque bem treinado equipes tiveram técnicas específicas e estratégias perfurou-los de forma consistente por um longo período de tempo, o que leva a membros dessas equipes a ter sucesso com as técnicas comuns. Bons lutadores pode ser tão previsível. Eles repetidamente, usar as mesmas técnicas de luta para marcar suas quedas, giros e lutar da posição inferior. Mesmo que essas equipes e os indivíduos são previsíveis, é difícil pará-los.
Se um treinador não tem um sistema claro de técnicas e estratégias que seus atletas não irão desenvolver-se rapidamente. Também, se o atleta não comprar em princípios descritos neste artigo a sua chance de desenvolver um altamente eficaz estilo podem forçar os seus adversários será difícil de realizar.
Passos para Dominar o Esporte de Luta livre
Aprender Técnicas: Lutadores são ensinados a manter ou a série de retenções e aprender a executar a segurar(s) perfeitamente.
Repetições: uma Vez que um lutador pode executar a segurar corretamente, então eles precisam para obter repetições. Técnicas de perfuração de mais e mais o programa de seu corpo para executar a técnica automaticamente em uma situação ao vivo. Para se tornar proficiente em detém a partir da posição neutra requer mais repetições mantém, em seguida, a partir da posição superior ou inferior.
Sparring: Quando um lutador pode executar detenha a um ritmo elevado com a perfeição que eles precisam para começar a treinar. Sparring é quando a sua prática parceiro começa a dar resistência de volta. Isto irá aprender a trabalhar para configurações, reconhecer aberturas, executar mantenha de forma explosiva e cadeia de lutar. Este é o lugar onde o funcional a aprendizagem começa.
Situacional Wrestling: Esta é uma ótima maneira para os lutadores de dominar as técnicas em uma situação ao vivo. Quando os lutadores estão aprendendo novas técnicas e situações que não tenta-los durante a prática de medo de perder. Iniciando-los nessas situações, eles são forçados a ficar melhor nessas áreas.
Forçado Tentativas Durante a Prática: Se um lutador de desejos adicionar uma técnica para seu arsenal, eles precisam forçar-se a executar essa técnica em viver a prática de wrestling. Provavelmente, quando a aprendizagem de novas técnicas, eles não vão ser bem-sucedidos em suas primeiras tentativas. A única maneira que eles nunca vai dominá-los é se eles se força para tentar as técnicas e aprender a posição em prática. A melhor prática para executar mais recentes técnicas de menor adversários na prática, em seguida, como o lutador constrói a sua confiança e domínio possam executar em nível superior adversários.
Viver de Wrestling: Isso deve estar acontecendo em todo o processos de aprendizagem e de grandes avanços podem ser feitas através viver de wrestling.
Ficar Concentrado em Poucos
Como você pode ver, ele pode ser muito demorado para se tornar realmente bom em algumas técnicas de luta ou situações. É por isso que é importante concentrar-se em básicas e eficientes técnicas de compilação e fora deles. Os dois maiores erros que os lutadores e treinadores fazem são para se concentrar em gimmick detém/ou sistemas de tentar e mestre de um milhão de movimentos.
Caindo para a Gimmick
Não caia na armadilha de se concentrar seus esforços em técnicas que só funcionam no nível inferior adversários ou em alto risco e alta recompensa técnicas. Um lutador só tem muito tempo para gastar em uma sala e é importante para se certificar de que o tempo é gasto de forma eficiente. Depois de ter uma base sólida e seu corpo é treinado para ficar em boa posição e executar sólido wrestling realiza, então, pode ser uma boa hora para se concentrar em alto risco/alto retorno técnicas, mas não fazem aqueles a sua fundação. Eu sempre pensei que, sendo um eficaz de treinador de jovens e de alto nível da escola é ensinar seus lutadores para ficar fora de problemas, como é para ensiná-los e marcar pontos.
Mestre de um Milhão de Movimentos
Tentando aprender muitas técnicas como possível, você nunca vai dominar qualquer. Ao executar o mais alto nível de competição de um lutador precisa se tornar um especialista em várias áreas e aprender a forçar esse estilo no seu adversário. Com o tempo, podem construir com estes principais técnicas e continuar a construir um mais elaborado sistema. Isso vai levar a um eficaz da cadeia de wrestling de competências, se as principais técnicas são as corretas.
Tire um Tempo para Planejar o Seu Sistema de Wrestling
Não deixar a Bola Cair: os Treinadores ou lutadores que não colocam significativa, de pensamento e de planejamento no desenvolvimento de um sistema eficaz de wrestling vai desenvolver em um ritmo mais lento e irá limitar o seu potencial. Se você está construindo fora de som fundamentos em todas as áreas que você pode aumentar continuamente o seu sistema e seus lutadores de progressão relativamente rápida.
Treinadores: Tomar tempo para escrever o seu currículo e constantemente ajustá-lo e de bloco.
Lutadores de: Compreender a importância da repetição, o pugilato, a viver de wrestling e o valor em tornar-se excelente em algumas áreas.
Grande Momento De Pagamentos De Salários
A maioria dos calouros ou segundo ano que está a ganhar Títulos Nacionais ou a obtenção de alta All-American estado na Divisão I nível estão saindo de bons programas de high school ou foram chegando um a um coaching de bons treinadores dos clubes antes da faculdade. Eles entram na faculdade com uma base sólida, eficaz estilo e estamos prontos para desenvolver a tenacidade é preciso para ter sucesso nesse nível desde o primeiro dia. Se eles precisam aprender ou re-aprender a lutar e a desenvolver a resistência, ao mesmo tempo, o seu progresso será reduzida enormemente.
Eu posso usar-me como exemplo. Eu estava, três vezes All-American e Campeão do NCAA. Eu vim de um bom programa de ensino médio, mas não era um programa, que passou de ano. No off-season, eu fui para o clube e lutou com outros motivados lutadores na área. Eu nunca recebeu o ano sistemática de coaching até que eu fui para a Universidade de Iowa e que é quando a minha técnica realmente começou a desenvolver-se. Depois que ganhei o campeonato da NCAA, Randy Lewis disse-me, "eu sabia que você ia ganhar, porque sua técnica tinha ficado muito melhor." Não foi até que eu desenvolvi uma técnica efetiva do sistema que eu estava pronto para vencer todos.
Não tente dominar muito.
Qualquer que você decidir, VOCÊ precisa acreditar nisso. Não há nenhuma maneira que você vai vender seus lutadores e treinadores adjuntos, e se você não acredita nele.
Treinadores – O sistema deve ter algo para todos. Dentro do seu sistema deve ser componentes que a luz de pesos, pesos pesados, atlético, não-atletas lutadores podem trancar. Eu acho que todos os lutadores de sua equipe deve ser capaz de, no mínimo, executar tudo, mas perceber que cada lutador vai excel em diferentes partes do seu sistema.
Tecnicamente, você deve ser abrangendo essas áreas
Ataques para cada perna
Série de acabamentos para suas fotos.
FHL ofensa
A parte superior do corpo e curto ofensa opções
Defesa de todos os principais ataques
Estratégias para obter e manter o seu tie-break (mão de combate)
Brocas para incentivar a cadeia de wrestling
Rupturas que conduzem a vários virar série
Granby Defesa
Tapete De Devoluções
VT e Curto Passeio de Estratégias
Escapar, a reversão da perna e estratégias de defesa que fluem juntos.
Forte ênfase em obter para seus pés
Inferior estratégias de onde que não são baseados em chegando a seus pés irão funcionar apenas até um certo nível.
Mão de combate/Mão habilidades de controle de
Defesa de todos os principais avarias, vira e experiências
Lutadores precisam saber o que eles vão fazer quando o apito é soprado e força em seu oponente. Esse é o sinal de um grande lutador, e eles não podem fazer isso sem direção e foco. Espero que tenham gostado do artigo e, por favor, entendam que esta é uma área muito ampla curso sobre este tópico. Para cobrir todos os meus pensamentos resultaria em um livro. Este destina-se a ser um guia para obter lutadores, treinadores e pais de começar a pensar em um sistema por si mesmo, sua equipe ou de seu filho. Ele também irá ajudar muito os seus esforços para buscar o conselho de alguém experiente e conhecedor, ao decidir o que você vai se concentrar.