Como a CREATINA interage com o corpo humano após ser suplementada? – NS®
Como a CREATINA interage com o corpo humano após ser suplementada?
Existem várias maneiras pelas quais a creatina pode melhorar a saúde e o desempenho atlético. Em exercícios de alta intensidade, seu papel principal é aumentar as reservas de fosfocreatina em seus músculos.
Os estoques adicionais podem ser usados para produzir mais ATP, que é a principal fonte de energia para exercícios pesados ​​e exercícios de alta intensidade ( 10 , 11 ).
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