Reformule a situação. Não veja o que aconteceu como um erro. Sofrer uma rejeição não significa que você tenha falhado, significa que foi extremamente corajosa em se expor sem temer as consequências.[1]
Não tente apressar as coisas. Lidar com a dor pelo desprezo de alguém definitivamente não é fácil. A situação traz um misto de hostilidade, vergonha e negação. Dê um tempo até conseguir absorver e processar tudo que você está sentindo.[2]
Seja você mesma. O rapaz pode tê-la rejeitado, mas, para você ter ficado a fim dele para início de conversa, com certeza ele deve ter algo de bom, não é mesmo? É bem provável que ele também goste de você, mas como amiga. Não mude sua essência só por ter levado um fora. Continue a se vestir da mesma maneira, a falar sobre as coisas que você gosta e a curtir as mesmas atividades de antes. Seu comportamento online também não precisa mudar, você deve permanecer marcando seus amigos em postagens interessantes, postando suas selfies e fazendo as mesmas coisas que sempre gostou de fazer.[3]
Evite ficar obcecada por conta disso. Uma das partes mais difíceis para voltar a falar com o cara depois de uma rejeição é deixar o que aconteceu para trás. Não fique remoendo sobre o que disse, o que poderia ter falado ou como deveria ter lidado. O que passou já era, agora é hora de olhar para a frente.[4]
Use a oportunidade para se aproximar mais dele como amiga. Tente não enxergar as circunstâncias como uma rejeição, e sim como uma chance de conhecê-lo melhor e ganhar um grande amigo. Mostre que é uma pessoa civilizada e deixe claro que acha que a amizade deve continuar.[5]
Aguarde o momento certo para interagir. Não force a barra para voltar a ser amiga dele logo após levar um toco. Tanto você quanto ele precisam de um tempo, que pode levar apenas algumas semanas ou vários meses. Seja paciente e leve o tempo que precisar para curar o coração partido.[6]
Use seus amigos como apoio. Em vez de ficar amuada como se fosse o fim do mundo, aproveite para passar mais tempo com a turma, especialmente se o jovem fizer parte do grupinho. Continue andando normalmente com a galera para que ele veja que você não está se isolando do mundo, tampouco deprimida pelo que aconteceu.[7]
Puxe papo. Conversar alguém que desprezou seus sentimentos pode parecer uma tarefa difícil a princípio, mas, com um pouco de esforço, o constrangimento vai se dissipar rapidamente. Tente conversar com ele do mesmo modo que fazia antes, com um papo leve e descontraído para fazer o rapaz se abrir e conseguir levar a conversa na boa também.[8]
Tente ficar amiga dele. Seguir em frente depois de ser desprezada não é fácil, mas você vai ter que dar um jeito se quiser ficar de boa novamente com o cara. Tente deixar a vergonha e o constrangimento de lado e mostre que é uma pessoa muito bem resolvida. Junte-se a ele e aos amigos no horário do intervalo e olhe para ele durante a aula. Se ele retribuir o olhar, existe uma grande chance de ele também estar a fim de voltar a falar com você (talvez só esteja com medo da sua reação). Sua demonstração de interesse na amizade dele pode ser a iniciativa que ele precisa.[9]
Use as redes sociais. Uma maneira de se aproximar gradualmente de alguém depois de ouvir um "não" é através das mídias sociais. Essas plataformas ajudam a conhecer melhor os gostos e os pensamentos da pessoa com base no que ela publica, como fotos, mensagens ou até mesmo pela interação nos comentários com os outros.[10]
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