Por mais que alimentos como chia, quinoa e suplementos alimentares sejam super populares nas dietas da moda, é a comida simples do dia a dia a principal responsável por uma alimentação saudável. Arroz, feijão, verduras, legumes, frutas, ovos, frango e peixe são os verdadeiros produtos naturais e podem facilmente ser encontrados em qualquer feira ou mercado local, com um precinho bem camarada.