🥇10 Alimentos Não Saudáveis Que Você Deve Evitar 🤔 - Valéria Popular
🥇10 Alimentos Não Saudáveis Que Você Deve Evitar 🤔
Você sabe das coisas que engordam. Sabe que existem alimentos que precisa evitar. Sabe que você precisa se cuidar, e que ninguém fará isso por você. E se você se preocupa constantemente com como os alimentos que está ingerindo, precisa ler essa lista de alimentos que não são saudáveis e evita-los ao máximo. Vamos conhecer 10 alimentos não saudáveis numa escala decrescente?
1 10. Sorvete
2 9. Farinha
3 8. Salsicha
4 7. Macarrão
5 6. Batata Frita
6 5. Atum
7 4. Açúcar
8 3. Refrigerante
9 2. Alimentos Congelados
10 1. Frituras
9. Farinha
Este é um alimento geralmente considerado saudável, mas é preciso tomar muito cuidado com a procedência. O atum frequentemente acumula resíduos tóxicos em seus corpos como resultado de poluição industrial. O consumo desse peixe pode levar a envenenamento por mercúrio. Já que o mercúrio é uma neurotoxina, ele pode levar a danos ao cérebro e ao sistema nervoso. Além disso, o fato de que o atum é comprado principalmente em lata também é perigoso. A maioria dos alimentos em lata são expostos a BPA – uma substância encontrada no revestimento das embalagens. Essa substância pode prejudicar o desenvolvimento cerebral em crianças. Mesmo o atum fresco também tem uma grande quantidade de sódio naturalmente – cerca de 42mg a cada 90 gramas. Quando ele é enlatado, os fabricantes adicionam sal para aumentar a validade. Então é aparente que o consumo desse peixe pode ser perigoso de muitas formas – especialmente para crianças e mulheres grávidas.