6 exercícios para treino de bíceps em casa O treino de bíceps pode ser feito em casa com exercícios simples como flexão de braços, prancha...
5 exercícios para treinar perna em casa O treino de pernas e glúteos pode ser feito em casa com exercícios simples como agachamentos,...
9 exercícios para treino de glúteos em casa O treino de glúteos pode ser feito em casa com exercícios simples como agachamentos ou elevação...
Melhores exercícios para a panturrilha e como fazer Os exercícios de panturrilha são uma parte muito importante do treino de perna, pois ajudam a...
7 exercícios para o pós parto e como fazer Os exercícios de pós-parto, como exercícios de Kegel, prancha ou agachamento, podem ser feitos...
Elíptico ou Esteira: benefícios e qual emagrece mais Elíptico e Esteira são dois exercícios de cardio muito populares na academia. Entenda qual ajuda...
Como é feito o treino GVT e para que serve O treino GVT tem como objetivo promover a hipertrofia e consiste na realização de 10 séries de 10...
Cross kids: o que é, principais benefícios e como é feito Cross kids é uma das formas de treinamento funcional para crianças, focado em ajudar no...
5 exercícios que aumentam a testosterona Os exercícios que podem aumentar a testosterona, são todos os de alto impacto como crossfit,...
Treino de perna: 8 exercícios para coxa, posterior e panturrilha O treino de perna deve ser feito de acordo com a orientação do profissional de educação física...
10 benefícios do Tai Chi Chuan e como começar Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa que traz diversos benefícios para o corpo e a mente, como...
Como calcular as calorias gastas no exercício físico O gasto calórico dos exercícios varia de acordo com o peso da pessoa e intensidade da atividade...
5 dicas para melhorar os resultados da academia Para alcançar melhorar os resultados na academia, é importante ter atenção à alimentação,...
Crossfit: o que é, benefícios e como praticar O crossfit é uma atividade de alta intensidade que possui diversos benefícios para a saúde, como...
6 incríveis benefícios da dança para a saúde A dança além de ser uma forma de expressão criativa ainda traz muitos benefícios para o corpo e...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Informação do autor:
Carlos Bruce
Personal Trainer
Formado pela Universidade Federal do Rio De Janeiro em 2012, com registro profissional no CREF 038849-G/RJ.
Conheça nosso canal
Siga a gente no Instagram
Siga a gente no Facebook
Siga a gente no Twitter
Siga a gente no Pinterest
Fale connosco
Saúde, Nutrição e Bem-estar em uma linguagem simples e acessível. Informações úteis sobre remédios, doenças, exames e tratamentos da medicina tradicional e alternativa.
Última atualização do site: 01/12/2022
Nós aderimos aos princípios da HONcode Verifique aqui.
Termos de Uso
Processo Criativo
Contato
Privacidade
Trabalhe conosco
Quem Somos
Missão e Valores
RSS
© 2007 - 2022 Tua Saúde – Todos os direitos reservados.
Atenção: O Tua Saúde é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.