(Carb/Gord/Prot) Perda de peso (kg) Variação de HDL Variação de LDL Variação de Triglicérides Variação de Glicose
Conclusão: Dietas mediterrâneas e low-carb podem ser alternativas eficientes a dietas low-fat. Os efeitos mais favoráveis nos lipídios (com a dieta low-carb) e no controle glicêmico (com a dieta mediterrânea) sugerem que preferências pessoais e considerações metabólicas podem guiar ajustes individualizados das intervenções dietárias.