"Somos Nós que criamos o nosso próprio universo. O chão onde construímos a nossa realidade. A única coisa sobre a qual temos um controle total é a nossa atitude. E cada palavra que dissermos, cada gesto que fizermos, provoca uma reacção em cadeia. Ao pensarmos e agirmos de forma harmoniosa, as palavras e os gestos fluem-nos directamente do coração, criando uma onda de Amor. O que significa que, se quisermos, de facto, mudar o mundo, apenas teremos de mudar a nossa maneira de pensar".
3. Encontre uma metáfora que lhe permita aplicar este cheiro em qualquer momento da sua vida (exemplos: um sopro, uma caixa milagrosa com uma tampa que só você pode abrir, um frasquinho, um spray...).
Este post foi escrito no blog de alguém que já fez PNL. Não resisti a pedir que me deixassem "postá-lo" aqui. Obrigada Si, Obrigada Susana!
Por mais que pensemos, fica realmente difícil encontrar uma resposta, mas podemos tentar... Vamos presumir que a alternativa escolhida fosse Amar...
Quem estiver prestando atenção na gente, provavelmente não vai entender nada, mas, se essa pessoa também já amou alguma vez na sua vida...
Ah, com certeza vai entender porque estamos assim e vai sorrir também só em lembrar como ela já ficou um dia por causa do amor...
Mas é uma sensação tão maravilhosa que não importa, ela é tão boa que não precisa mesmo pedir licença pode ir entrando e tomando conta do nosso ser...
A pessoa que nos ama está sempre vigilante, tentando nos proteger de situações que poderiam nos machucar, e consequentemente machucar a esta pessoa também, sim, porque não podemos nos esquecer de tudo que foi dito anteriormente sobre amar...
Mas isto é privilégio de poucos, talvez privilégio de quem já aprendeu muito com o amor, já cresceu muito com ele, e por isso talvez até consiga entendê-lo melhor...
1 - Pense e identifique um estado desejado, um estado de excelência e de tranquilidade para uma situação de falar em público. Relembre um momento em que estava tranquilo, relaxado, repleto de recursos e bem consigo mesmo (não necessariamente uma situação em frente de público, sim uma situação em que vivenciou os estados necessários a empregar na nova situação).
2 - Projete uma imagem de um círculo na sua frente e preencha-o com a cor que lhe agrada. O círculo e a cor são objetos metafóricos, sub-modalidades para intensificar seu estado.
3 - Agora dê um passo em frente e entre neste círculo. Comece a relembrar o momento em que estava no estado desejado. Intensifique a lembrança e perceba os canais sensoriais. Aumente a sensação, adapte as sub modalidades.
4 - Saia do círculo e dissocie-se, observe-se a si mesmo dentro do círculo. Como é o seu estado dentro do círculo? A sua voz, a sua expressão facial, a sua postura, a sua respiração,? E se for preciso, modifique a cena para melhor. Realce a experiência.
5 - Escolha agora uma auto-âncora cinestésica - um toque discreto para poder acionar a qualquer momento. O nó do dedo, a ponta do dedo indicador da mão esquerda com o polegar e o indicador da mão direita, etc. O local do toque e a intensidade da força e as possibilidades da sua repetição são condições essenciais para uma boa ancoragem.
7 - Fora do círculo, teste a âncora. Dispare o gatilho cinestésico, o tal toque discreto. Como se sente? Se está em ordem, muito bem, se ainda falta qualquer coisa, o que falta? Volte a 3, empilhe os estados necessários.
Muitos cursos para o ajudar a “Falar em Público” fornecem um número de técnicas básicas mas também muitas vezes estas afiguram-se insuficientes para tratar aspectos como o medo, a angústia e mesmo o pânico.
Para uma grande maioria de pessoas uma abordagem que dê extra atenção ao trabalho com bloqueios de carácter emocional é essencial. É tão importante aprender técnicas de comunicação que se possam continuar a aperfeiçoar individualmente, como também possuir ferramentas para se poder lidar com os conflitos internos e aumentar o impacto da comunicação. No fundo é dar um grande passo no caminho de libertar e fortificar o “orador” dentro de nós.
Falar em público exige um conhecimento básico do processo de comunicação e de aprendizagem. Implica conhecimentos de planeamento, o desenvolvimento de habilidades relacionais, identificação de padrões na comunicação, condução do público a estados adequados de motivação e aprendizagem, etc..
Identificar mais conscientemente competências e aumentar o domínio dessas competências necessárias para falar em público;
Um modelo de comunicação que poderá servir como manual de instruções para uso do nosso cérebro, a estrutura do pensamento e os níveis a que nos comunicamos com os outros e connosco mesmos, assim como o tipo de intervenções que levam à transformação do pensamento e das sensações e daí ao comportamento.
O controlo da empatia e padrões hipnóticos de linguagem, emprego de linguagem sensorial, metáforas, tipos de aprendizagem e a sua estruturação na apresentação, estilos de apresentação, fisiologia e tonalidade.
Gerindo estados de excelência, a auto-imagem e a visualização do grupo, o papel das convicções limitadoras e sua transformação, a motivação e a criação do futuro.
Não se trabalha com vídeo nem powerpoint mas com uma forma de aprendizagem que se chama “sanduíche feedback” em que são salientados os aspectos fortes do orador e o que se pode melhorar. Embora demos atenção às técnicas de apresentação, estamos ainda mais interessados na análise do impacto no público que na técnica observável num meio como o vídeo. As técnicas serão treinadas em sub-grupos e as apresentações gerais para todo o grupo
Deu inicio, no passado sábado, o concurso da Radio Comercial "O meu blog dava um programa de rádio". O primeiro blog foi o do João Nazaré. Se quiserem passem por lá. O blog chama-se "Estranho Amor", www.estranhoamor.blogspot.com, e está de parabéns. Já agora, isto tudo para dizer, não acham que também poderiamos concorrer a "esta coisa" e divulgar um pouco mais a PNL?