Dos clássicos aos específicos sobre alimentação ou ioga, os livros são grandes companheiros durante a gravidez. E como ajudam!
Vários especialistas, sob orientação da ginecologista-obstetra Anne ThéauEd. Lafonte, R$ 119,90 Candidato à mesa de cabeceira de toda grávida, o livro tira as suas principais dúvidas: desde o desenvolvimento do bebê, passando pelo mal-estar na gravidez, até dicas de alimentação e mudanças na relação
O que está acontecendo com o organismo da mãe durante a gravidez? O ginecologista e obstetra José Bento esclarece as questões mais comuns. Coisas sobre o porquê dos enjoos e os cuidados com a beleza e o corpo adequados para a gestante.o do casal. De José Bento – Ed. alaúde, R$19,90
Um clássico. Resultado da pesquisa dos obstetras autores com centenas de casais, o livro é um dos mais lidos no mundo sobre o assunto. São 784 páginas de orientações sobre os mais variados temas no universo da gestação (do ponto de vista médico e biológico) até a psicologia da grávida. Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg e Sandee HathawayEd. Record, R$ 78
A ioga é uma prática que contribui para o equilíbrio físico e emocional. Algo bem importante pra mãe e o bebê, não é? Este livro sugere exercícios, posturas e técnicas de respiração que contribuem pra manter a tranquilidade na gravidez e, sobretudo, na hora do parto e na convivência com o recém-nascido. Françoise Babira FreedmanEd. Publifolha, R$ 39,90
Não é uma delícia quando o bebê começa a engatinhar, a falar ou a dar os primeiros passinhos? Neste livro tem espaço guardado pra imagens da gravidez e pra fazer anotações sobre cada um desses momentos. Ainda traz um acompanhamento mês a mês do desenvolvimento do bebê e receitas gostosas. Annabel KarmelEd. Publifolha, R$ 44,90
Escrito por um obstetra, o livro sugere 50 receitas balanceadas, pra garantir a saúde da mãe e do bebê. Tem opções vegetarianas e até sobremesas, pra não deixar faltar aquele docinho… De: Flávio Garcia de OliveiraEd. Ideia & Ação, R$ 42
O que esperar quando você está esperando, de Heidi Murkoff, Arlene Einsenberg e Sandee Hathaway. Ed. Record, R$ 78
Larousse da Gravidez - Vários especialistas sob orientação da Ginecologista-Obstetra Anne Théau. Ed Lafonte