Que beber água é importante, todo mundo já sabe. Que precisamos de 2 litros por dia, acho que também não é novidade pra ninguém. Mas como conseguir vencer esse desafio diariamente? Pra mim, copinhos não funcionavam direito... tinha que buscar várias vezes no dia e acaba não dando certo. Ou eu estava enrolada no trabalho e não dava tempo de levantar e ir até o bebedouro buscar, ou então por preguiça mesmo... Aí comecei a usar garrafinhas de 500 ml. Até que funcionou, mas em alguns momentos eu me esquecia quantas garrafinhas já tinha tomado ou então tomava uma só, e esquecia de encher a outra. Até que decidi resolver esse problema de vez! Agora uso uma garrafa de um litro. Tenho uma no trabalho e uma em casa. Sei que tenho que tomar uma em cada lugar... encho uma vez só e fico com ela pela casa ou pelo trabalho. Com isso, sempre tenho água por perto e não consigo esquecer de tomar.
Eu ainda ando com as de 500, mas é difícil mesmo de lembrar, e o centrum também me esquecia, agora coloco o celular pra despertar e tomo rsrsrs Vamos que vamos e força na readaptação!!! Beijos
Tenho que me habituar a tomar mais água mesmo, pois se agora já não tomo, imagina depois da cirurgia?
Vixe tbm estou nessa mesma dificuldade com a água, e uso a garrafinha de 500ml e acontece a mesma coisa acabo bebendo só uma, acho que irei adotar a de 1 litro tbm...