Olá, este exercício poderia ser feito no aparelho smith? Não pela comodidade, mas sim pelo movimento uniforme da barra.
Faço na maquina smith e é muito proveitoso por ter uma subida uniforme você se preocupa mais em esmagar os músculos do que ficar cuidando de todo o resto, tive um grande avanço na parte de trapézio medial!
Mas o legal eh esse “cuidar de todo resto”, por que você estará sempre forçando mesmo na conclusão do movimento… Prefiro fazer exercícios livres sempre…