Posts by:	psicologa-online
By psicologa-online On April 5, 2017 · Leave a Comment
Este artigo aborda o ciclo vicioso da depressão, está direccionado para pessoas que estejam num estado depressivo ou com um quadro clínico de depressão.
Os sintomas de depressão podem causar mudanças drásticas na vida de uma pessoa, nas suas rotinas, e no seu comportamento. Muitas vezes são essas mudanças que agravam a sintomatologia depressiva […]
21 dias Sem Stress – Desafio terapêutico
By psicologa-online On February 22, 2017 · Leave a Comment
Estive focada estes dias a elaborar um novo desafio terapêutico parecido com o #21diasautoestima para vocês.
O stress é algo que […]
Entrevista Daniela Esteves para o Programa Açores 24 – RTP Açores
By psicologa-online On January 17, 2017 · Leave a Comment
Estive no Programa Açores 24 da RTP Açores para falar sobre as consultas de Psicologia e Coaching Online em representação da Wecareon.
A Wecareon é uma plataforma de consultas online de Psicologia e de Coaching a qual também pertenço.
Daniela Esteves Psicóloga Online – Portugal Continue Reading →
Colaboração com a Revista Notícias Magazine – "Feliz Natal e já agora, Parabéns"
By psicologa-online On December 5, 2016 · Leave a Comment
Em Dezembro de 2016 colaborei com a Revista Notícias Magazine no artigo "Feliz Natal e já agora Parabéns" .
O Natal é uma época de partilha, do dar e […]
21 dias de auto-estima – Desafio terapêutico
By psicologa-online On November 29, 2016 · Leave a Comment
Apresento-vos o desafio terapêutico de 21 dias de auto-estima, programa que elaborei com intuito de elevar a auto-estima dos meus clientes.
Acredito que a maioria das psicopatologias que conhecemos são muitas vezes originadas por falta de auto-cuidado ou mesmo auto-estima. A minha experiência profissional tem mostrado que quando trabalhamos auto-estima há uma redução significativa de […]
O lado mágico de um sorriso :)
By psicologa-online On October 7, 2016 · Leave a Comment
Cientistas e mestres espirituais concordam que o simples acto de sorrir pode transformar a si e o mundo ao seu redor. A pesquisa […]
By psicologa-online On September 28, 2016 · Leave a Comment
O verão terminou e o Outono já chegou. Como está a ser esta transição para si?
Sente-se desanimado/a? Se sim veja estas 10 estratégias para dar um impulso ao seu bem-estar e felicidade, faça sol ou faça chuva!
1. Saboreie as alegrias da vida: Preste muita atenção aos prazeres e maravilhas momentâneas da […]
Colaboração com a Revista Máxima Junho 2016 – Bagagem Emocional – É possível começar uma relação do zero?
By psicologa-online On June 28, 2016 · Leave a Comment
Em Junho de 2016 colaborei juntamente com outros profissionais no artigo Bagagem Emocional – É possível começar uma relação do zero? da Revista Máxima. Para o efeito respondi a 3 perguntas da Jornalista Sofia Teixeira.
1- Namorar não tem idade. Mas para alguém de 30 ou 40 anos, que julgava por esta altura já poder ter […]
Os Pensamentos Distorcidos – Quais são?
By psicologa-online On February 1, 2016 · Leave a Comment
Todos nós temos pensamentos distorcidos, ou como dizem em inglês – Unhelpful Thinking Style – e com razão, são pensamentos que não nos ajudam, principalmente quando não temos factos nem evidências que comprovem o nosso pensamento e agimos como tal. Temos pensamentos distorcidos da realidade principalmente porque vivemos em relação uns com os outros, seja […]
Ano Novo, Vida Nova – Guia Consciente para Resoluções do Ano 2016
By psicologa-online On January 6, 2016 · Leave a Comment
O objectivo de uma resolução deverá ser o processo dos momentos presentes – em que a transformação irá ocorrer – do que a espera do único momento da sua realização.
Fim de um ano, início de outro, simbolicamente começamos a pensar que mudanças gostaríamos de ver nas nossas vidas, fazemos o nosso balanço: pontos positivos e […]