Organiza todas as suas atividades físicas diárias. É fácil acompanhar suas atividades físicas diárias e a longo prazo no aplicativo e serviço web Polar Flow. O tempo ativo total representa o tempo dos movimentos benéficos para seu corpo e sua saúde.
O aplicativo e serviço web Polar Flow mostra informações detalhadas, como o tempo investido em cada nível de intensidade, a média de conclusão da meta diária, as calorias consumidas, os passos dados, os alertas de inatividade, a duração e a qualidade do sono.
Monitora todas as suas opções de atividade ao longo do dia e mostra como elas contribuem para sua saúde. Existem fortes evidências científicas dos inúmeros benefícios da atividade física. Eles incluem, por exemplo, a saúde cardíaca, muscular e dos ossos, diminuição do estresse e melhora na qualidade do sono.