O hibisco é conhecido principalmente pela beleza de suas flores. Continue lendo o artigo Chá de Hibisco Conheça Benefícios e Cuidados!
Muitos desconhecem os benefícios e propriedades medicinais do chá de hibisco, feito a partir da infusão dos cálices da flor da espécie Hibiscus sabdariffa.
Além de auxiliar na perda de peso, este chá é repleto de nutrientes e já é naturalmente doce, não necessita de açúcar ou adoçante para beber.
Devemos estar atentos a alguns riscos ao incluir o chá no cardápio, o consumo regular pode alterar os níveis hormonais no organismo e trazer complicações.
O chá de hibisco ajuda a emagrecer, reduz a gordura da barriga e quadris e é diurético. E o chá de hibisco não é amargo!!!
Estudo feito na Tufts University, Boston, USA, mostrou que beber 3 xícaras deste chá (720 ml) ao dia, por 6 semanas, reduz a pressão arterial na hipertensão leve e moderada.
Estudo publicado no Journal of Nutrition, American Society for Nutrition, mostrou que este chá reduz a pressão arterial, acredita-se que são os flavonoides do hibisco.
Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology em 1999, mostrou que este chá reduz a pressão arterial dos hipertensos que o bebem regularmente.
Estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine com diabéticos tipo II, após ingerirem este chá houve diminuição do colesterol total, LDL, triglicerídeos e aumento do colesterol HDL (o bom).
Como todos os alimentos o chá de hibisco deve ser utilizado sem exagero, você pode ser sensível, CUIDADO, se tiver dúvidas consulte um especialista.
Os hormônios podem ser afetados pela ingestão excessiva do chá de hibisco, é contraindicado a mulheres grávidas ou quem desejar engravidar.
Está comprovada a eficiência do chá de hibisco no auxílio ao controle de pressão alta, pela ação diurética.
Os hipertensos que tomam medicamentos para a doença devem evitar o consumo do chá de hibisco já que ele pode potencializar o efeito diurético.
Uns dizem que 200 mililitros deste chá por dia, sendo que cada xícara deve conter de 4 a 6 gramas da flor seca, ou 1 colher chá, ou 2 a 3 pacotinhos.
Há quem diga que os resultados ótimos conseguem-se com 3 xícaras de chá por dia (720 ml), tomando cada 30 minutos antes das principais refeições.