O sol voltou (finalmente!) e decidi brincar um bocadinho com as fotos que tenho tirado durante as minhas corridas e os freebies desta semana do “We blog you”.
Não tenho escrito tanto quanto gostaria, mas tenho-me dedicado a outras coisas que gosto muito: corrida, yoga e cozinha.
Esta semana fiz algumas receitas diferentes, bem boas e relativamente simples. Cada vez gosto mais de estar na cozinha e adoro o desafio de transformar os pratos na sua versão mais saudável possível.
Também tenho lido algumas coisas sobre reiki (estou seriamente a pensar fazer o curso nível I) e yoga e tenho descansado muito. Ontem à tarde estava tão relaxada no sofá que acabei por adormecer (o que já não acontecia há muito tempo). A prática de exercício físico tem destas coisas. Mas sinto-me melhor do que nunca.
Também tenho pensado muito sobre investir em formação naquilo que realmente gosto e por isso o tempo que passo a navegar pela net tem sido dedicado quase exclusivamente a isso. Cada vez acho mais que devemos investir em nós e naquilo que gostamos e quando não podemos trabalhar naquilo que realmente nos apaixona, a formação é um óptimo escape.
Prometo que esta semana darei continuidade aos posts da série “Simplificar em 2014”. Já tenho alguns quase prontos, só que ainda me falta fazer alguma pesquisa para terminar.
Desejo-vos uma excelente semana, de preferência com muito sol e muita energia positiva 🙂
Foto: Abigail
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
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