Posicione seus pés no shape. Você deve posicionar seu pé direito (ou frontal) no mesmo lugar onde você o colocaria para mandar um ollie, logo abaixo dos parafusos da frente, voltados um pouco para fora, deixando seu calcanhar um pouco mais pendurado. Seu pé esquerdo (ou de trás) deve estar na ponta do tail, o lugar onde você começa o shove it com o pé de trás. Fora isso, não é preciso dizer que você deve se sentir confortável sobre o skate antes de tentar mandar essa manobra (mas estamos dizendo de qualquer maneira).
Acaso você queira um pouco mais de estabilidade nesta posição, você pode colocar as rodas traseiras em uma pequena rachadura que mantenha as rodas seguras de modo que seu skate não role quando você estiver sobre ele. Isso pode ajudá-lo a ter mais estabilidade se esta for a primeira vez que você estiver fazendo a manobra.
Dobre os joelhos. Flexione os joelhos um pouco, apenas o suficiente para ganhar impulso para o salto. Isso irá ajudá-lo a se levantar no ar por um tempo suficiente para que o seu skate dê um giro de 180 graus. Também flexione o resto do seu corpo um pouco para baixo para que os seus braços fiquem pendurados abaixo dos joelhos. Quando você saltar, seus braços irão se levantar um pouco, ajudando-o a ganhar impulso para continuar andando.
Caberá a você decidir se vai querer ganhar um pouco de velocidade ou se fará essa manobra do chão sem qualquer impulso. Algumas pessoas gostam de fazer o pop shove it andando e outras não. Não há uma maneira correta para mandar essa manobra. Trata-se somente do que for melhor para você.
Bata o skate. Agora, use o seu pé de trás para chutar o tail, assim como você faria no shove it, porém mais forte para que o tail bata no chão e faça um estalo. À medida que você subir, impulsione-se para frente, na direção para onde o skate estiver girando para acompanhá-lo. Isso deve fazer o skate dar um giro de 180 graus no ar. Para chutar o tail, seu pé de trás deve ir para baixo e para trás, saindo do shape e fazendo, assim, a maior parte do trabalho. O pé da frente deve pairar logo acima do shape, ajudando a mantê-lo no lugar.
Quando você chutar com o pé de trás, você deverá bater o tail com uma força suficiente para fazer o skate subir. Imagine como se algo grudasse na sola do seu sapato e você tentasse esfregá-lo no chão movendo o pé para frente e para trás. Lembre-se apenas de não bater com “muita” força ou você poderá partir o skate. É preciso praticar para encontrar o ponto certo.
No ollie, o pé da frente deve apenas deslizar pelo shape. No pop shove-it, você deve tirar o pé do shape completamente. Algumas pessoas gostam de manter o pé pairado bem acima do shape para que possam abaixá-lo para arrumar o skate, se necessário.
Mantenha-se sobre o shape. Assista-o girar e, se necessário, use o seu pé direito para arrumá-lo. Seus braços devem subir um pouco para ajudá-lo a manter-se acima do shape. Espere o momento certo para pegar o shape.
Pegue o shape com os seus pés depois que ele der um giro de 180 graus. Pegue o skate com os pés, aterrissando os dois pés sobre os trucks. Pouse o pé da frente próximo ao nose do shape e o pé de trás próximo ao tail. Flexione os joelhos quando descer para ajudar a amortecer o impacto.
Finalize a manobra corretamente. Mantenha-se no meio do skate. Mantenha o equilíbrio usando seus braços para ajudá-lo um pouco, quando necessário, à medida que você faz a manobra.
Aprimore o seu esporte. Tendo dominado o pop shove-it, você poderá tentar fazer o shape dar um giro de 360 graus em vez de 180 graus.
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Fez toda a sua formação no Benfica, tendo feito apenas um ano de escolinha no Sporting Clube de Portugal. Foi aposta de José Camacho e confirmou todo o seu talento, ganhando o estatuto de jogador fundamental com Trapattoni ao apresentar dotes técnicos e tácticos fabulosos.[1]
Também é conhecido como "Manelélé" por comparação com o jogador francês Claude Makélélé que já foi um dos melhores volantes do mundo. Fez no dia 12 de Dezembro testes médicos no Beşiktaş, preparando-se para ser um dos jogadores do clube turco.
Manuel Fernandes, têm contrato com o Beşiktaş até final desta mesma época (2014) e estando em final de contrato com o clube de Istambul, pode assinar livremente por qualquer clube desportivo a custo zero, embora tudo indique que o Internacional Português tenha já clube para a época 2014-2015 que se avizinha.
Apesar de ser considerado por muitos um dos melhores jogadores da sua geração, a sua carreira foi pautada de alguma irregularidade, ficando a sensação de que poderia ter dado muito mais ao futebol. Manuel Fernandes é, sem dúvida, dos melhores médios centro portugueses, com um toque de bola muito incomum e com o factor de jogar bem com os dois pés. A sua excelente visão de jogo e poder de remate são, igualmente, dois argumentos que possui, chegando ao ponto de muitos adeptos do Benfica sempre o quererem ter tido de volta ao clube.
O seu irmão José Fernandes (conhecido por Tico) é jogador de futsal com uma longa passagem pela 1ª Divisão de Futsal, jogando actualmente no MTBA da 3ª Divisão Nacional.
↑ «Benfica vence Gil Vicente por 2–1» [Benfica beat Gil Vicente by 2–1]. Público. 7 de Março de 2004. Consultado em 10 de novembro de 2017
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“Hummingbird – Optimize Speed, Enable Cache, Minify CSS & Defer Critical JS” foi traduzido para 15 locales. Obrigado aos tradutores pelas suas contribuições.