—- Ele já tinha escolhido a roupa. Era um short que eu havia comprado para ele usar. As roupas dele estão guardadas. Está tudo lá em casa . Não gosto nem de olhar porque dá vontade de chorar — disse.
— Queremos saber dos meninos. Eles nunca haviam dormido fora de casa. Somos muito família. Com certeza, eles não sumiram por vontade própria — concluiu.
Agora a avó que no início liderava as badernas disfarçadas de protestos (zoavam o plantão da polícia exigindo trabalho e incendiaram um ônibus!) e as mães "zelosas" estão quietinhas- não gritam, não...
Sabemos a dor que é a ausência de um filho, ainda mais pequeno..Quando um filho viaja já dá um aperto no coração, imagina desaparecidos a tantos dias tendo a hipótese de terem sido mortos ?!..Mas não...
Queridas, a dor de vocês é imensa, nós sabemos. Mas pelo tempo já decorrido, e sabendo-se que Belford Roxo está um barril de pólvora, eu as aconselharia a prenderem-se apenas à fé neste momento. Caso...

Home > Lifestyle > Saúde > Atenção universitários: o excesso de carboidratos pode prejudicar seu aprendizado!
A insulina é um hormônio essencial, inclusive para quem quer ganhar massa muscular ou emagrecer, pois ela ativa a síntese proteica, além de controlar o nível de glicose no sangue. Entretanto, o seu aumento repentino tem consequências negativas que podem atrapalhar funções do dia a dia como estudar. É preciso estar atento à alimentação para que sua glicemia esteja sempre controlada!
Quando você consome carboidratos simples, principalmente refinados como pães, quitandas, bolos e doces, sem a presença de fibras ou proteína na mesma refeição, o seu nível de açúcar no sangue (glicemia) aumenta, fazendo com que a insulina seja secretada pelo pâncreas para equilibrar o processo.
Assim, o hormônio transporta o glicogênio para os músculos, onde será armazenado ou utilizado como combustível em atividades físicas, incluindo as do dia a dia como andar ou empurrar algo. Se for armazenado e não for gasto em forma de calorias, a pessoa poderá engordar.
Quando há um aumento de insulina no sangue, é provável que você sinta uma sensação de moleza e até mesmo sono. O efeito de prazer que o carboidrato proporciona vai passar e você vai querer comer mais. Assim, o ciclo continua.
Quando o nível de glicose fica muito alto, a insulina liberada pode não conseguir de “processar” tudo isso, então o glicogênio não entra nas células como deveria. Ou seja, a falta energia para estudar pode ser uma consequência inevitável.
Não deixe que uma alimentação desequilibrada comprometa sua disposição e suas horas de estudo. Tente sempre colocar uma porção de proteína e fibras em todas as refeições, consumindo ovos, carnes magras, frutas, verduras e legumes.