O ideal será ser acompanhada por um nutricionista para despistar qualquer problema hormonal que possa estar a interferir. De resto, é evitar gorduras, produtos com muito açúcar. Por vezes, a necessidade de consumir doces vem do facto das pessoas não ingerirem hidratos de carbono suficientes (massa, arroz, pão, cereais). Tente fazer uma alimentação variada e não passar muitas horas sem comer nada.