Melhorar a atenção com alimentação: É possível? - Dicas e Receitas
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Melhorar a atenção com alimentação: É possível?
Por Dicas e Receitas	 Nenhum comentário
6 tipos de alimentos que podem melhorar a atenção
O cérebro humano ocupa aproximadamente 3% do peso corporal. Por meio de certas substancias químicas são produzidas conexões entre os neurônios para desenvolver importantes tarefas que regulam funções fundamentais em nosso organismo, além de manter a mente e consciência em constante atividade. Você sabia que alguns alimentos aumentam nossa energia mental e têm a capacidade de melhorar a atenção?
Todo tipo de informação que contribua para um desempenho positivo de nossa mente, sem dúvidas, implica em uma oportunidade para nos concentrar. A seguir apresentamos uma lista de alimentos que fornecem energia e, ao mesmo tempo, serve para melhorar a atenção:
Carne de boi magra é rica em vitamina B e creatina, utilizadas pelo cérebro como combustível. Contém l-tirosina, um aminoácido encontrado em suas proteínas que é muito efetivo para pessoas com déficit de atenção.