Hoje, muitos dos benefícios do sabugueiro são usados ​​na preparação de suplementos e produtos naturais. De fato, esta é a forma recomendada de consumo, uma vez que as bagas cruas, a casca e as folhas contêm compostos tóxicos, que podem provocar problemas estomacais se não forem devidamente utilizadas.
No entanto, é importante esclarecer que, embora o sabugueiro tenha efeitos positivos para a saúde apoiados por evidências, não é um tratamento de primeira linha contra doenças e não substitui as recomendações médicas. Por esse motivo, diante de qualquer doença, é essencial consultar um profissional da saúde.
Os remédios com sabugueiro são usados ​​desde os tempos antigos como adjuvantes contra os sintomas da gripe e do resfriado. Tanto a infusão das flores quanto o extrato das bagas parecem reduzir a severidade e a duração da infecção, quando consumidos diante dos primeiros sintomas.
Um estudo publicado em 2019 pela Terapias complementares em medicina determinou que as bagas, devido aos seus componentes antioxidantes, têm efeitos positivos contra os sintomas do trato respiratório superior.