Um boa noite de sono para os idosos é essencial para clarear o pensamento | AAPVR | Associação dos Aposentados e Pensionistas de Volta Redonda
26-Março-2019 | 17:40 |
Seis a oito horas de sono por dia são fundamentais para a cognição de idosos, ou seja, para um pensamento mais claro. A constatação foi de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Oregon, que coletaram dados de populações idosas em seis nações de renda média. Os resultados
indicam que a melhoria dos padrões de sono pode ser crítica na prevenção e no tratamento da demência.
"Queríamos observar o envelhecimento, particularmente a demência e o declínio
cognitivo em pessoas mais velhas, como também a importância do sono. Nossos resultados oferecem evidências convincentes de que o sono importa muito", afirma a pesquisadora Theresa E. Gildner, doutoranda no Departamento de Antropologia da universidade.
"Em todos os seis países, que são muito diferentes cultural, econômica e ambientalmente, você vê padrões semelhantes surgindo", diz Gildner.