Mas para alguns, queimar calorias e finalmente emagrecer é um grande desafio. Muitos não conseguem se manter motivados quando o assunto é perder peso e por isso acabam desistindo no meio do caminho. Para evitar esse tipo de situação você só precisa fazer com que a prática de atividade física se dê de forma mais divertida e eficiente. E uma ótima forma de se fazer isso é através da prática de exercícios em casa.