O que é Osteoartrose? Quais os sintomas? Como é o tratamento?
A osteoartrose é uma das doenças musculoesqueléticas mais comuns, principalmente depois dos 45 anos.
A osteoartrose é uma condição causada pelo desgaste das articulações. Antes de mais nada, é importante saber que temos diversas articulações no corpo humano, como nos joelhos, nos ombros, nos quadris, na coluna etc.
O que é uma articulação e para que serve?
A articulação é uma estrutura do sistema musculoesquelético que permite o movimento de dois ossos e os mantêm ligados por meio da cápsula articular.
Em outras palavras, a articulação pode ser comparada a dobradiça de uma porta que une a porta ao batente e permite sua abertura e fechamento.
Porém, para que os ossos unidos deslizem adequadamente, a articulação é revestida pela cartilagem articular. Esse tecido amortece o impacto entre os ossos, sendo fundamental para prevenir o desgaste da articulação.
Outro componente importante da articulação é o líquido articular que funciona como uma espécie de lubrificante e reveste o interior da cápsula articular. A articulação também depende de músculos e tendões para realizar os movimentos de deslizes.
Como a osteoartrose se desenvolve?
Basicamente, a osteoartrose é uma doença ligada ao processo natural do envelhecimento. Ao longo dos anos, ocorre um desgaste natural nas articulações do corpo humano. Esse desgaste afeta, principalmente, a cartilagem que, como vimos, é fundamental para prevenir o atrito entre os ossos unidos pela articulação.
Com o desgaste, os movimentos da articulação começam a causar um maior atrito entre os ossos. A partir disso, instala-se a osteoartrose.
É muito importante ressaltar que a osteoartrose é uma doença crônica, progressiva e degenerativa. Em muitos casos, há destruição total da cartilagem.
Embora a dor seja o sintoma mais comum e conhecido da osteoartrose, há outras manifestações, como:
Enrijecimento: os movimentos começam a ficar mais difíceis
Crepitações (estalos na articulação)
Deformidades ósseas, como dedos entortados nas mãos
Quais as partes do corpo que podem ser afetadas pela osteoartrose?
Todas as articulações podem ser afetadas pela osteoartrose. Contudo, as mais atingidas são os joelhos, quadris, coluna e ombros.
Dados e fatos da Osteoartrose
É mais comum nas mulheres que nos homens
8 em cada 10 pessoas com mais de 75 anos apresenta evidências clínicas e radiológicas da doença
Metade das pessoas que tem osteoartrose apresentam dor crônica
A osteoartrose primária está ligada ao envelhecimento e a secundária a traumas e lesões
Por que os joelhos sofrem mais com a osteoartrose?
Os joelhos são responsáveis por suportar todo o peso do corpo ao caminharmos e todo o impacto dos movimentos ao longo da vida.
Outro aspecto é os joelhos de pessoas com sobrepeso ou obesas suportam mais peso do que poderiam, do ponto de vista fisiológico. Por fim, os joelhos ficam mais expostos aos traumas e lesões durante esportes ou até mesmo no dia a dia.
Todavia, vale lembrar que todas as articulações passam pelo processo de desgaste da cartilagem, mas em menor grau que os joelhos.
Como tratar a osteoartrose?
Atualmente, há muitos tratamentos que ajudam na melhora dos sintomas da osteoartrose. Um deles é a infiltração com ácido hialurônico. Também são usados medicamentos anti-inflamatórios e substâncias. Como a cartilagem não se regenera, o foco dos tratamentos é o alívio da dor e melhora da inflamação.
Em casos mais extremos, quando não há mais cartilagem, é preciso substituir a articulação por uma prótese.
Para além disso, a fisioterapia é um recurso essencial no tratamento da osteoartrose. Entre os alvos está o fortalecimento dos músculos que participam dos movimentos da articulação afetada.
A fisioterapia também é importante para ajudar o paciente a ter mais amplitude de movimento, por meio de alongamentos e outros exercícios. Isso também ajuda a melhorar a rigidez da articulação.
O que mais pode ajudar no tratamento da osteoartrose?
Algumas mudanças de hábitos podem minimizar a progressão da doença.
Perder de peso e manter um peso saudável
Evitar esportes de alto impacto
Investir em atividades de fortalecimento muscular, como Pilates, musculação etc.
Usar sapatos adequados, confortáveis com bom apoio para o arco plantar do pé
Eliminar vícios de postura e corrigir as posturas na RPG (Reeducação Postural Global)
Consultar um nutrólogo para avaliar dieta e suplementos que possam ajudar na saúde musculoesquelética