Arquivos Beleza e Saúde - Manual da Secretária Executiva
— Beleza e Saúde —
Você que está cansada de apelar sempre para o famoso "rabo de cavalo" nos dias quentes, confira os 5 modelos mais práticos e fáceis de fazer segundo hairstylist Julio Crepaldi, do salão Galeria em São Paulo. Coque cool O efeito bagunçado deixa o look moderno e descontraído, mas não desarrumado. A nuca livre é sinônimo… Read More Penteados fáceis de fazer
O que é o alongamento? Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado… Read More A importância dos alongamentos
Como se maquiar diariamente
Se você apresenta dificuldades em como se maquiar diariamente de maneira correta e de forma prática, confira os passos a seguir. Passo 1 Primeiramente prepare a pele da face lavando-a bem e em seguida, passe uma loção adstringente (opcional) e protetor solar (recomendação: protetor não oleoso). Segundo o maquiador especialista Walmes Rangel, deve-se deixar os… Read More Como se maquiar diariamente
Alimentação saudável Alimentar-se de maneira correta significa prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. Ter uma boa alimentação é sinônimo de vida saudável. Por meio da Política Nacional de Alimentação e Nutrição, o governo incentiva a população a ter bons hábitos e conscientiza sobre os riscos de doenças causadas pela ingestão prolongada de alguns… Read More Dicas para uma alimentação saudável
Atividade física e saúde Que tal dar o primeiro passo? Segundo o calendário do Ministério da Saúde, no dia 5 de abril comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física e no dia 7, o Dia Mundial da Saúde. Será que essa proximidade das datas foi estabelecida por acaso? Para garantir uma boa saúde, nada melhor… Read More Atividade Física e Saúde
Esmaltes para ambiente corporativo
Que esmalte passou a ser acessório, disso ninguém duvida. Toda hora lançam uma coleção com novas cores, texturas, brilhos e acabamentos. São tantas opções que fica difícil escolher qual usar. Mas assim como qualquer outro acessório, precisa adequar-se ao ambiente e situação, principalmente no corporativo. Imagine você no escritório com aquela nova cor ultra-mega-blaster chamativa? Engana-se… Read More Esmaltes para ambiente corporativo