Atividade física pode ajudar na prevenção e no controle da hipertensão arterial — Revista News
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Classificação da pressão arterial em adultos – quando as pressões sistólica e diastólica de um indivíduo são classificadas em diferentes categorias, a mais alta é utilizada para classificar sua pressão arterial. A pressão arterial ideal para a minimização do risco de problemas cardiovasculares situa-se abaixo de 120/80 mmHg. Para a maioria da população, a pressão arterial deve estar abaixo de 140 e/ou 90 mmHg, exceto para os diabéticos (<130/85 mmHg) e renais crônicos (indo até < 120/75 mmHg)
Anualmente quase trezentas mil pessoas morrem no Brasil de doenças cardiovasculares e mais da metade dessas patologias são em virtude de pressão alta, de acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH). Nos últimos 10 anos o Brasil apresentou crescimento nos números de pessoas que sofrem com a obesidade, um dos fatores agravantes da pressão alta. A pesquisa da Vigitel divulgada pelo Ministério da Saúde indica aumento de 60% nos casos de obesidade entre 2006 e 2016. A incidência desta doença contribui diretamente nos diagnósticos de diabetes (61%) e de hipertensão (14%).
Quanto maior a idade, maior é a prevalência da hipertensão: cerca de 30% da população adulta brasileira, chegando a mais de 60% na terceira idade, segundo a SBH. A pressão alta é responsável ainda por 40% dos infartos e 80% dos acidentes vascular cerebral (AVC). Normalmente a condição é associada a distúrbios metabólicos ou disfunções estruturais de algum órgão como os rins, coração e até o cérebro. "Tabagismo, sedentarismo, abuso de álcool, excesso de sal nos alimentos e obesidade são os principais fatores associados a causa da hipertensão", ressalta Tiago Oliveira, membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia e médico cardiologista da Aliança Instituto de Oncologia.
A prevenção e o controle da hipertensão através da prática de exercícios físicos é indicada para pessoas de todas as idades