Bombom de Pinhão | Nutrição, saúde e qualidade de vida
Eu fiz uma receita de farofa de pinhão e uma receita de pão de pinhão, aí sobrou pinhão e eu adoro doce, então resolvi tentar fazer um bombom de pinhão, e deu super certo, ficou macio e super saboroso!
Para quem não sabe cozinhar, o pinhão é uma boa pedida. Fácil de fazer, basta lavá-lo bem para retirar toda a sujeira da casca, depois colocar na panela de pressão, cobrir com água e cozinhar por 45 minutos na pressão. Assim que acabar o cozimento, deixe a pressão sair naturalmente. Depois é só pegar o pinhão, cortar ao meio e descartar a casca. Fique atento! Se o pinhão estiver escuro por dentro, está estragado e deve ser descartado.
Tempo de Preparo: 40 minutos + 60 minutos freezer + 15 minutos a temperatura ambiente | Rendimento: 22 bombons
Informação Nutricional por bombom: Valor calórico: 70kcal | Proteína: 1g | Gordura: 3g | Carboidrato: 9g | Fibras: 2g
1 xícara de pinhão cozido e descascado (192g)
1 xícara de leite de coco caseiro (240ml=220g) – pode substituir por leite ou outra bebida vegetal. Se você for utilizar o leite de coco industrializado, coloque 1/3 xícara do leite de coco industrializado (aquele de garrafinha) + 2/3 xícara de água.
4 colheres de sopa de açúcar demerara (59g) – se preferir substitua por duas colheres de sopa de stévia ou xylitol
10 gotas de extrato de baunilha (opcional)
1 xícara de chocolate amargo picado (150g) – eu utilizei o 70%
1 – Processe o pinhão.
2 – Na panela coloque o leite, o açúcar, o pinhão, a baunilha e cozinhe até virar uma massa.
3 – Leve para o freezer para firmar, depois faça bolinhas e devolva para o freezer.
4 – Derreta 2/3 do chocolate e depois acrescente 1/3 do chocolate, para fazer a temperagem caseira.
5 – Agora banhe as bolinhas e espere secar.
VALIDADE: 5 dias na geladeira ou 60 dias congelado. Para descongelar, o ideal é deixar na geladeira por 12 horas.
CAFÉ DA MANHÃ pronto em 5 MINUTOS | Panqueca doce de Banana com Chocolate | Vegana, sem leite, glúte...
Categorias Festa Junina, Receitas Veganas, Sobremesas
4 Comentários em "Bombom de Pinhão"
Welka Rocha August 1, 2018 at 11:29 pm #
Não tem o modo de preparo escrito.
Verônica Laino August 3, 2018 at 8:24 am #
Olá Welka,
Para o modo de preparo bem detalhado aperte o play e assista o vídeo. Para o modo de preparo simples confira o que está escrito embaixo do vídeo.