Rádio Tabajara FM - Beber pouca água faz mal à saúde, mas muita também. Quando é demais?
Publicada em 14/01/20 as 09:40h por POR NOTÍCIAS AO MINUTO
O investigador salienta que deve consultar um médico de modo a que este possa discernir qual é o nível ideal de hidratação para o seu caso individual. É ainda recomendada a prática diária de exercícios mentais que exijam um pouco de pensamento complexo, ingerir uma alimentação saudável, dormir entre sete a oito horas de sono, controlar os níveis de glicose no sangue e praticar algum tipo de atividade física.Rosinger foi o líder de um estudo realizado com o intuito de medir a velocidade motora, foco e memória no trabalho. Durante a experiência as pontuações mais diminutas foram positivamente correlacionadas com níveis mais reduzidos de hidratação – ou seja, a mulheres que tendiam a beber pouca água.