ROG�RIO ROMERO PARTICIPA DE ENCONTRO DE GESTORES DE ESPORTE EM TERESINA
Autor: Leonardo Delgado (Fonte: Agencia de Noticias)
Enviado em: 04 de fevereiro de 2011
Ser atleta � um estado din�mico, voc� nunca � atleta � voc� est� sendo um atleta, ou n�o�
� exercer a a��o necess�ria para atingir seus objetivos, em detrimento a simplesmente se vestir com t�tulos do passado ou promessas de gl�rias vindas mais da soberba do que do empenho.
Quem � n�o fala, aparenta e se comporta como: voc� � atleta na forma que treina, na forma que come, na forma que d� import�ncia para estas coisas e inclusive na forma que fala para as pessoas daquilo que voc� faz.
Ser atleta � falar com paix�o do que faz, nunca como um sofrimento. � falar com felicidade por ter alcan�ado um determinado estado de compreens�o daquele esp�rito de poder se exercer independente da dificuldade.
O atleta compete contra ele, nunca contra os outros, porque a vit�ria � uma quest�o de m�rito e n�o de culpa de quem perdeu, mas � responsabilidade dele se ele n�o atingiu o m�ximo de si. Ele compete com o cansa�o, com a fome, com a frivolidade (algo de pouco valor), com o desanimo e as vezes com o desamparo.
Ele chama o fator gen�tico de sorte, porque sabe que um atleta tem de ter � vontade. (ainda que saiba que a gen�tica � um advers�rio duro, mas � s� mais um).
E dentro do que um atleta deve ter, cada dia, cada treino, cada batalha tem seu segredo: 50% de for�a, 10% de velocidade, 20% de foco e o resto � vontade, mas as vezes � 50% de dor, 30% de fibra e 20% de compromisso, e ainda que pare�a pouco ou muito, ainda faltam cora��o, mente, controle, calma, f�ria, insist�ncia, apoio e amor incondicional de quem suporta seu cora��o para que ele possa manter seu corpo forte e sua cabe�a erguida.
Treinamos para o ano, mas queremos o resultado para ontem, portanto escolhemos o que nos satisfaz: for�a � imediata, resist�ncia aer�bia � r�pida, resist�ncia anaer�bia � ganha em quest�o de semanas e a apar�ncia vem de acordo com a sua capacidade de aumentar sua carga de trabalho com o m�nimo poss�vel de energia consumida reservando o m�ximo de energia em forma de m�sculos.
N�o pense na forma sem trabalhar a fun��o: o atleta sabe que vai parecer com aquilo que faz, e que quando parecer que tem for�a para carregar o mundo nas costas, muito provavelmente estar� quase l�. A chave s�o os meios, se comprometa com o processo que o resultado vem, sempre.
O compromisso � solit�rio, mas o treinamento de boa qualidade n�o deve ser. Quem decide por este estilo de vida, o dos resultados, deve tentar seu m�ximo, e para fazer isso precisa de ajuda.
Ajuda dos amigos que te ap�iam com sua admira��o, de seus colegas de treino com suas assist�ncias e a ajuda de seus treinadores, sempre orientando e guiando e ajustando e at� fazendo for�a junto para que o m�ximo sempre seja atingido.
Ser atleta n�o � para quem quer viver do esporte ou para quem quer viver para o esporte. Ser atleta � para quem tem o esporte no cora��o e sabe que faz parte da higiene do seu corpo tal qual escovar os dentes e que da mesma forma sabe apreciar o bem-estar que o esporte proporciona.
Ser atleta tamb�m n�o � carregar pesos ou marcas hom�ricas, � decidir quebrar seus pr�prios limites, independente do tamanho que eles s�o, porque o esfor�o � particular a cada um, portanto vit�ria tamb�m.
Ser atleta n�o � carregar uma medalha no peito, � carregar as pessoas que est�o ao seu lado no peito e a vit�ria na mente, porque quem ganhou sabe que � vencedor e n�o precisa de s�mbolos para lembrar.
Vit�ria � sentimento, n�o � texto, marca, ins�gnia, s�mbolo ou metal. Vit�ria real � a satisfa��o de superar seus medos e suas limita��es. Vit�ria � enfrentar voc� antes do outro, � tentar antes de desistir e nunca desistir antes de tentar. Vit�ria � uma atitude. Ser atleta � um estilo de vida�
MARCIO CUNHA � RE-ELEITO PRESIDENTE DA FMDA
Nesse s�bado dia 29 de janeiro, por volta das 9 horas, na Arena de Beach Soccer da Lagoa da Janssen, o atual presidente Marcio Cunha foi reeleito para o bi�nio 2011/2012 da FMDA, a �nica mudan�a foi com rela��o ao vice-presidente, cargo que agora ser� de F�bio Dualibe, que esperamos trabalhar ainda mais pela nata��o Master.
Segundo o presidente a FMDA, nesse novo bi�nio, dar� continuidade ao trabalho exercido nos anos de 2009/2010 e far� com que a nata��o maranhense cres�a mais ainda nos pr�ximos 2 anos.
TREINAMENTO DA CONCENTRA��O MENTAL
Autor: C�sar Navarro Rei (http://www.nadarmas.com/?p=437)
Tradu��o: Leonardo Delgado
A sensa��o de estar concentrado � outra das caracter�sticas psicol�gicas do Alto Rendimento esportivo, indispens�vel em situa��es competitivas.
A concentra��o � fundamental para obter o m�ximo rendimento em rela��o � capacidade de cada um. O fator principal da concentra��o � a habilidade de focalizar a aten��o sobre a tarefa que se esta desenvolvendo e n�o distrair-se por est�mulos internos ou externos que sejam irrelevantes. Os est�mulos externos podem incluir o rumor dos espectadores, m�sica, certas chamadas dos �rbitros. Os est�mulos internos incluem sensa��es corporais que distraem e sentimentos tais como �estou cansado�, �n�o fique nervoso� e �vou fracassar�. Estes est�mulos se afetam mutuamente de forma cont�nua.
Devido a esta intera��o se est� dando durante todo o tempo, � necess�rio que os esportistas se treinem para fazer frente a estes eventos sob situa��es de press�o, caracter�stica esta pr�pria da competi��o. A falta de treinamento afetar� a execu��o, quase sempre.
A capacidade para n�o distrair-se com os diversos fatores que concorrem no ambiente competitivo � o que se alcan�a quando os esportistas aprendem como controlar seus sentimentos e como focalizar sua aten��o apropriadamente. Esta habilidade mental, de n�o distrair-se pelos fatores aludidos, marca a diferen�a dos esportistas de elite, de outros que n�o possuem esta destreza.
Seguimos caracterizando com precis�o esta t�cnica psicol�gica:
Concentra��o equivale a dizer focaliza��o: n�o for�ar a aten��o que emprestamos a uma tarefa.
A concentra��o � uma habilidade aprendida de reagir passivamente ou de n�o distrair-se frente a est�mulos irrelevantes. A concentra��o tamb�m significa o estar no aqui e no agora; no presente. Quando nossa mente divaga pelo passado ou pelo futuro, perdemos efic�cia na execu��o.
A capacidade para concentrar-se � uma destreza que pode desenvolver-se e melhorar-se pela pr�tica. Neste processo de aprendizagem se produz um n�vel de consci�ncia seletiva: A habilidade de emprestar aten��o seletivamente a est�mulos relevantes e ignorar os irrelevantes. Acrescentando, o treinamento pr�vio em concentra��o incrementa nossa capacidade para voltar a focalizar nossa aten��o, uma vez perdida, na tarefa em que estamos imersos sem continuar pensando ou sentindo algo momentaneamente de distra��o.
No treinamento em concentra��o, o saber no que focalizamos � t�o cr�tico como o saber como controlar. Um esportista pode possuir destrezas em concentra��o excelentes, mas se focaliza em coisas err�neas muito poucas lhe serviriam suas destrezas.
No processo de aprendizagem das t�cnicas que ajudam aos esportistas a melhorar o controle da concentra��o, os psic�logos do esporte ensinar�o a eles a identificar os diferentes modos aten��o e os focos mais adequados para as diversas atividades esportivas espec�ficas nas que est�o envoltos.
Clodoaldo Silva � convocado novamente para Sele��o Paraol�mpica
E-mail: cultura@barradocorda.ma.gov.br
Enviado em: 18 de janeiro de 2011
O paratleta Clodoaldo Silva deve viajar ainda no m�s de janeiro para S�o Caetano do Sul, em S�o Paulo, onde participar� de avalia��o e treinamentos da Sele��o Permanente Paraol�mpica de Nata��o.
Potiguar segue entre os principais paratletas do Brasil
O tubar�o das piscinas, como o nadador tamb�m � conhecido, foi convocado pelo Comit� Paraol�mpico Brasileiro para integrar o grupo de atletas que j� come�ar�o a prepara��o para os Jogos Parapan-americanos de 2011, em Guadalajara, no M�xico.
Clodoaldo que est� em Natal de f�rias, comemorou a convoca��o e promete treinar muito para continuar trazendo medalhas para o Brasil e para o Rio Grande do Norte.
�Estar novamente na sele��o brasileira me deixou muito contente. Vou me esfor�ar para continuar melhorando e superar meus �ndices a cada prova. Ap�s os exames em S�o Caetano retorno para Niter�i para dar continuidade aos treinos�, disse.