Suplementação no endurance. Como atingir a melhor performance? |
Suplementação no endurance. Como atingir a melhor performance?
admin 27 de Abril de 2013 Suplementos
A constante busca por melhores resultados exige do atleta de endurance sessões intensas e desgastantes de treinamento, sendo que para uma excelente recuperação é necessário que seu organismo esteja em perfeito funcionamento.
Algumas alternativas nutricionais têm sido pesquisadas no intuito de diminuir os efeitos prejudiciais promovidos pelo excesso de treinamentos desgastantes, sendo a suplementação com vitaminas e minerais uma dessas alternativas. As vitaminas e minerais são micronutrientes fundamentais ao organismo no que diz respeito à regulação do metabolismo energético, melhora no rendimento físico, diminuição na produção de radicais livres e otimização do sistema imunológico.