Saiba como realizar o autocoaching e criar o seu próprio processo de desenvolvimento pessoal e profissional.
"Tô com o Sêneca e não abro, haha. Para se chegar a algum lugar é preciso decidir, primeiro, onde se deseja chegar. E o acerto dessa escolha vai depender do quanto você conhece a si mesmo e seu propósito de vida!
Se você respondeu "não" para algumas dessas perguntas, você não está sozinho. Aliás, faz parte da maioria da população mundial, em um cenário em constante transformação no século XXI. Sem contar a influência da mídia, que muitas vezes vende o conceito do corpo perfeito, da família perfeita, da carreira perfeita, da vida perfeita… A famosa família Doriana! O que em boa medida influencia naquilo que desejamos e nos propomos a ser, fazer e ter, bem como evidentemente no tal nível de satisfação. Muito do que eu me proponho, aqui no nosso site, e até mesmo com este artigo, é justamente romper com esse paradigma de uma satisfação baseada em padrões prontos.
Amigos e Familiares: a maneira que você se relaciona com pessoas próximas, se é aberto com essas pessoas, qual a frequência afetiva recebida, como é o diálogo e como os conflitos são resolvidos;
Lazer: o tempo que você gasta com atividades que te dão prazer e te relaxem e se aproveita momentos de lazer com qualidade;
Vida Financeira: aqui você irá avaliar se seu rendimento financeiro é o suficiente para suprir necessidades básicas, se é o suficiente para que você tenha uma vida confortável ou se é um problema constante em sua vida;
Intelecto: o tempo que você gasta investindo em sua educação, se o conhecimento que tem é satisfatório, se realiza algum curso e o grau de satisfação com sua vida acadêmica;
Espiritualidade: avaliar a sua força interna, a maneira que você lida com sua fé e preceitos que acredita e se eles estão alinhados com a visão que você tem de moral e se são coerentes com seus valores;
Amor: o relacionamento afetivo que você tem com outra pessoa. Aqui você irá avaliar os sentimentos, o respeito mútuo, as metas feitas em conjunto, a visão de futuro no relacionamento e a avaliação de dificuldades e bons momentos;
Trabalho e Carreira: avaliar se o que você faz te traz satisfação, se é o que você sempre quis fazer, se te traz benefícios, conhecimento e se você se sente bem em seu ambiente de trabalho e com as atividades que exerce;
Vale lembrar que estamos falando de um processo conduzido por você, com você e para você, ou seja, espero que você seja sincero com você mesmo, haha! Se assim for, vai conseguir obter um retrato fidedigno de como está a sua vida, as áreas em desequilíbrio, aquilo que não está legal, as áreas que precisam de atenção… isso vai ajudar você a direcionar as mudanças necessárias.
Você precisa se dar a possibilidade de um "parem as máquinas", de fazer uma reflexão. Você precisa se auto motivar pra fazer isso, precisa se comprometer. Não há outro jeito de conduzir o processo de mudança, é preciso um planejamento estratégico. Ele vai te dar uma bússola muito bem afinada para você conseguir, inclusive, definir suas prioridades e gerenciar o seu tempo. Porque, sem planejar, você não sabe tudo o que você tem pra fazer, você não consegue identificar claramente as coisas que são importantes e você vai fazendo tudo. E o que vai acontecer? Vai chegar uma hora em que vem aquela sensação — que a grande maioria das pessoas reclama – de falta de tempo. Porque você vai fazendo sem planejamento, passa na frente da outra uma tarefa que não era prioridade naquele momento, ou toma tempo demais com algo, sendo que poderia estar fazendo outra coisa que é realmente seu foco… o planejamento é fundamental e pode ajudar muito nesse sentido de deixar claro quais as ações importantes, orientando assim suas prioridades.
Ah, e muito importante: os objetivos têm que ser mensuráveis, atingíveis e com data definida. Do tipo: "vou fazer almoços de negócios uma vez por semana com algum colega"; "vou participar, uma vez por mês, de algum evento do meu setor"; "vou me inscrever em uma pós graduação e me formar daqui um ano e meio". E um objetivo deve gerar perguntas que vão gerar novas ações. Se você vai fazer um curso de pós-graduação, por exemplo, é preciso perguntar: Como você vai fazer esse curso? Como pretende subsidiar? Se você não tem como subsidiar, o que você vai fazer pra ter o recurso necessário? Com o emprego que você tem hoje você consegue? Você pode ter uma segunda renda? Você consegue correr atrás de alguma outra coisa pra ajudar a subsidiar? Você consegue fazer algum trabalho freelancer? Você tem alguma outra alternativa? Você pode conseguir uma bolsa de estudo? Enfim, é esse o caminho para se fazer o plano.
Nunca desista de seus sonhos – Augusto Cury e Você é do tamanho dos seus sonhos – César Souza
Este filme, para mim, é um daqueles must watch movies. A história é assim: em uma Chicago futurista, as pessoas, aos 16 anos, devem escolher uma facção onde viverão até o resto das suas vidas. Há a facção dos amorosos, dos audaciosos, dos guerreiros, dos intelectuais, e assim por diante. E há os divergentes que não são nada disso e, por outro lado, são tudo isso! Certamente seria onde eu me encaixaria neste mundo! O que mais vale a pena mesmo no filme é a análise psicológica desses diversos perfis e a crítica a essa nossa mania de classificar, padronizar e "encaixar" todo mundo em um compartimento estanque. Eu ouso dizer que a pequena parcela da população que realmente se conhece e que busca o autoconhecimento, e questionam os padrões e regras da sociedade seriam os divergentes!
Na mesma linha do "Divergente", "O Doador de Memória" também passa em uma sociedade do futuro, na qual as pessoas vivem em um mundo aparentemente ideal, sem doenças nem guerras, mas também sem sentimentos. Uma única pessoa é encarregada de armazenar as memórias desse mundo passado cheio de sofrimentos, de forma a poupar os demais habitantes da tristeza e também para guiá-los com sua sabedoria. Com todas as pitadas hollywoodianas, o filme discute a questão da manipulação de massa e do quanto a mídia pode nos hipnotizar. Eu realmente acredito nessas premissas."