Crie alguns rituais para seu trabalho. Considerar o trabalho apenas como uma atividade a ser exercida é o mesmo que seguir uma receita para o desastre. Você se desgastará muito mais em menos tempo (como se um dia demorasse um ano inteiro para passar, por exemplo). Todos precisamos de algo para nos motivar a chegar ao final do dia e para quebrar a monotonia da rotina do trabalho também. Isso pode ser alguma coisa simples, como tomar uma xícara de chá às 15hs ou dar uma volta pelo prédio às 11hs todos os dias, por exemplo.
Cultive algumas técnicas para eliminar o estresse. Essas não servem apenas para sua saúde física, mas também preservam sua sanidade mental, ao que quando sua capacidade de confiar em si mesmo e em seu trabalho aumenta, você relaxa e isso faz com que o tempo passe mais rápido e com que seu trabalho não o canse demais também. Certifique-se apenas de estar adotando rotinas positivas, portanto, não fale mal de seus colegas de trabalho nem consuma alimentos com altos índices de açúcar, por exemplo.
Cuide-se fora do trabalho. Sabe aquelas pessoas que chegam com altos níveis de animação todas as manhãs no trabalho? Elas provavelmente vivem uma rotina positiva tanto dentro como fora do ambiente de trabalho também, isso é reflexo de uma escolha de estilo de vida que fizeram. Para dar o seu melhor no trabalho, você precisa estar bem em casa também. Isso significa alimentar-se de maneira saudável, fazer exercícios, relaxar e dormir o suficiente. Se você não cuidar de si mesmo, ficará muito claro o motivo pelo qual você considera sua atividade profissional apenas como um “trabalho”.
Na verdade, um estudo recente faz uma relação interessante ao argumentar que o ato de não dormir o suficiente é o mesmo que estar bêbado em seu trabalho.[2] X Fonte de pesquisa Can you imagine how slowly the seconds would tick by if you had to spend the next 8 hours feeling drunk and yet still working?
Concentre-se no serviço que está fornecendo. Embora isso soe um pouco cliché, a maneira como pensamos sobre tempo e trabalho tem relação direta com nossa mentalidade. Por exemplo, se você pensa algo do tipo: esse é o 35,098,509° sanduíche que eu tive que preparar hoje”, seu trabalho não será proveitoso. Você também sentirá como se esses segundos demorassem uma eternidade para passar, então, ao invés disso, veja a situação por outro ponto de vista e pense da seguinte forma: “Essa é a 35,098,509ª pessoa que eu alimentei hoje”. Bem melhor, não?
Embora isso exija muito mais foco e concentração, pense no bem que está fazendo e no bom trabalho que está realizando, orgulhe-se de seu trabalho. Mesmo que seu cargo não seja o melhor de todos, lembre-se de que seu esforço é importante e de que alguém além de você se importa com ele. Ter uma atitude mais positiva também faz com que o relógio trabalhe a seu favor.[3] X Fonte de pesquisa