Proteína De Ervilha 2kg
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A proteína de ervilha é um suplemento feito pela extração de proteínas de ervilhas amarelas. Normalmente, o produto é utilizado para aumentar a taxa de proteína de smoothies e shakes e é uma ótima substituição para quase todas as dietas, já que é vegano e hipoalergênico.
A proteína de ervilha é uma proteína de altíssima qualidade, além de ser uma excelente fonte de ferro. Pode ajudar no crescimento muscular, perda de peso e saúde do coração. Entenda a seguir tudo o que precisa saber sobre a proteína!
Benefícios da proteína vegetariana
A proteína de ervilha é um produto altamente benéfico tanto em valor nutricional quanto para a sua saúde. A seguir, você compreenderá melhor sobre as suas vantagens. Construção de massa muscular A proteína de ervilha auxilia na construção de músculos quando combinado com o treinamento de resistência. Estudos mostram que atletas que consomem a proteína da ervilha ganharam a mesma quantidade de músculo que aqueles que tomavam proteína de soro de leite. Portanto, o estudo sugere que o pó de proteína de ervilha é tão eficaz na construção de massa muscular quanto os pós de proteína à base de leite mais comuns.
Boa para a saúde do coração
Estudos descobriram que a proteína de ervilha pode reduzir alguns dos fatores de risco para doenças cardíacas, como colesterol elevado e pressão alta. Além disso, a proteína de ervilha pode reduzir os níveis de colesterol e especialistas acreditam que ela trabalhe aumentando a absorção de colesterol nas células e reduzindo a produção de gorduras do corpo. Fonte de proteína de alta qualidade Proteína de ervilha contém todos os nove aminoácidos essenciais que seu corpo não pode criar e deve obter através da alimentação. É também uma ótima fonte de aminoácidos de cadeia ramificada , especialmente a arginina – que promove o fluxo sanguíneo saudável e a saúde do coração – e leucina, isoleucina e valina – que promovem o crescimento muscular. Rica em ferro A proteína de ervilha também é rica em ferro. No entanto, o ferro encontrado em alimentos vegetais é menos absorvível do que o encontrado em produtos de origem animal. Mas, isso pode ser melhorado ao incluir a proteína de ervilha com vitamina C ou alimentos ricos em vitamina C, como os cítricos , em sua dieta, pois aumenta a absorção de ferro em até 67%.
A proteína de ervilha é um produto naturalmente vegetariano, sem glúten, sem laticínios e não contém nenhum dos oito principais alérgenos alimentares – amendoim, nozes, ovos, peixe, moluscos, leite de vaca, trigo e soja. Neste sentido, é uma das proteínas que funcionam com praticamente qualquer dieta. Mas atenção: Caso você tenha alergia, sensibilidade ou intolerância a ervilhas o recomendado é evitar a proteína da ervilha, pois ela pode ser prejudicial a sua saúde.
Como consumir a Proteína de ervilha
A maioria das pessoas que consome a proteína de ervilha o adiciona a batidos ou mistura com suco ou água como bebida pós-treino. Pesquisas mostram que ingerir 1,6 gramas por kg de peso corporal por dia é a dose mais eficaz para a construção muscular. Mas, para saber qual a quantidade correta para você, recomendamos que você procure um profissional nutricionista. Pois somente com o auxílio de um especialista a ingestão da proteína de ervilha será segura e eficaz. Isso ocorre porque, em doses extremamente altas, o fígado pode ter dificuldades em processar proteínas com rapidez suficiente, causando efeitos colaterais como altos níveis de amônia no sangue, náusea, diarréia e até morte.
Onde comprar Proteína de ervilha?
Aqui na Nutra Natus, você só encontra suplementos de extrema qualidade e naturais, assim como a Proteína de ervilha. O diferencial da nossa empresa visa a manutenção da sua saúde, para que a mesma não seja colocada em risco. Lembre-se: tudo o que você ingere impacta diretamente na sua saúde e no seu rendimento. Quando adquiridos em uma loja de produtos naturais de confiança, os produtos como a Proteína de ervilha podem mudar a sua relação com o próprio organismo e trazer muitas vantagens. Portanto, consumir produtos naturais significa aproveitar o que a natureza tem a oferecer, em vez de ingerir substâncias que não fazem bem para o corpo. Além de tudo, a composição dos ingredientes dos produtos naturais é melhor. Eles entregam mais fibras, proteínas, vitaminas e sais minerais, ao mesmo tempo em que têm menos sódio e gorduras. Se você procura onde comprar suplementos e outros produtos naturais com segurança e confiança, aqui na Nutra Natus é o lugar. Aproveite todos os benefícios da Proteína de ervilha e dos demais produtos e garanta já o seu suplemento.