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Menos Rotulos carboidratos, constipação crônica, fibras, flora intestinal, prisão de ventre, probiótico 0
Estes dias caí no blog Tuit Nutrition, da Amy Berger, uma nutricionista que gosta muito de escrever sobre saúde e alimentação (e faz isto de uma maneira bem descontraída), mas como muitos de nós, apesar de ter tentado "fazer as coisas certas", percebeu que nem tudo trazia mudanças positivas, principalmente quando se tratava de perda de peso. Ela passou por todas aquelas fases de tentativas e frustrações por não conseguir perder peso da maneira convencional, até que acabou reintroduzindo os "alimentos proibidos" e largando os Continue lendo→
Menos Rotulos fibras, minerais, nutrientes, suco verde, vegetais, vitaminas 0
PRINCIPAIS ERROS AO BEBER E PREPARAR SUCOS
Tomar sucos verdes pode ser uma alternativa para conseguir oferecer ao corpo uma quantidade satisfatória de nutrientes, o que nem sempre se consegue obter nas refeições habituais. Por Food babe. Texto original aqui, tradução Regiany Floriano. Eu amo o suco verde e quando vejo as famílias, especialmente crianças, bebendo suco verde, meu coração se derrete no chão. Mas quando eu percebo que as pessoas estão bebendo o suco de uma forma menos do que estrelar e cometendo erros comuns, eu fico bem preocupada e gostaria Continue lendo→