10 exercícios para ajudar a turbinar seu cérebro | EXAME
A neuróbica existe e pode ajudar a fazer com que seu cérebro funcione melhor
access_time 28 set 2016, 16h50
Cérebro: a neuróbica existe e pode ajudar a fazer com que seu cérebro funcione melhor (HumanBrainProject/)
Manter o cérebro "em dia" melhora a memória e a concentração, além de aumentar a agilidade no raciocínio. Confira aqui 10 exercícios para praticar.
Assim como no exercício em que você utiliza a mão contrária, ler de trás para frente também vai forçar seu cérebro a "aprender" uma nova maneira de realizar algo rotineiro.
Lembra desse clássico? Ele é ótimo para estimular a memória. Mas também dá para "jogar" mentalmente no trânsito, por exemplo.
O Lumosity, por exemplo, foi desenvolvido por neurocientistas e disponibiliza atividades diárias para o treino do cérebro. Outros bem populares são o Threes! e o Flow Free: Bridges. Confira uma lista com 15 apps aqui.