Amorosidade: de você para o universo - Sobre Budismo
Amorosidade: de você para o universo
Uma das meditações mais características da tradição buddhista Theravada chama-se "mettā". É uma meditação que consiste em expandir o desejo de felicidade a todos os seres. Geralmente se começa consigo mesmo, e gradualmente se vai expandindo a todo o universo, desejando que todos os seres sejam felizes. Neste trecho, o Ven. Dhammasami explica um pouco sobre mettā: