Isometria é grande aliada na hora de desenvolver e fortalecer a musculatura - Blog FisioBrasil
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Pilates, ioga ou fisioterapia isométrica: qual é o melhor acompanhamento para o seu treino?Especialistas esclarecem as vantagens desse tipo de exercício.
A isometria reúne um grupo extenso de exercícios, mas uns dos pontos positivos desta prática é que muitas posições podem ser praticadas em qualquer lugar e só necessitam do peso do próprio corpo. Neste último caso, porém, deve-se aumentar a duração de cada posição.