Home Saúde e Beleza! Alimentação Saudável Os Benefícios da banana Desidratada
Sex, 01 de Junho de 2018 20:29	Administrador
Saúde - Bananas Desidratadas também conhecidas como seca ou passa, são a grande sensação para atletas e dietas de emagrecimento na atualidade. Confira os benefícios dessa fruta em sua nova roupagem!
Por ser bastante consistente e fibrosa, um dos benefícios da banana passa é saciar mais a fome do que a banana comum. Isso garante que ela seja um excelente lanche fora de hora, evitando outros alimentos.
É rica em ÁCIDO FÓLICO, substância vital ao metabolismo e a formação de glóbulos vermelhos, servindo este também, como protetor contra O CÂNCER UTERINO, sendo recomendado o consumo ritual de bananas às mulheres grávidas;
É rica em minerais como: FERRO, COBRE, FLUOR, CÁLCIO, FÓSFORO, que são úteis para complementar as dietas compostas de proteínas e carboidratos;
Graças ao seu equilíbrio energético, vitamínico e mineral é recomendavel seu consumo imediato após qualquer realização de esforço físico intenso;
Rica também em magnésio, age como preventivo de cãibras paralisantes, que normalmente acontecem após esforços intensos. A utilização da Banana Passa para esportistas é liberada.