Nessa nova era de comunicação digital é difícil não se comunicar por Twitter, Instagram, Facebook, Whatsapp e afins sem os emojis. Eles expressam o que sentimos, como estamos, o que gostamos. Então não é de se espantar que fiquemos animados com os novos anúncios destes pequenos emoticons. Anunciados nesta quinta-feira (30) pelo Unicode Consortium, os […]
Minha Nossa Senhora! Quem é aficionado pelo universo Apple sabe que chegou às lojas na última terça-feira (10) o Mac Pro, novíssimo desktop da marca que ainda não tem previsão de lançamento no Brasil. Entretanto, apesar de já imaginarmos que seu valor seria um tanto, digamos, salgado, muitos usuários se surpreenderam no dia de hoje […]
Alô, Instagramers, esse momento é todo seu! O Instagram deu início na manhã desta terça-feira (12) a uma série de testes com uma nova ferramenta. Intitulado “Cenas”, o recurso permite que o usuário crie vídeos curtos e divertidos com música ao fundo, em uma proposta inspirada no famoso app TikTok – febre que conquistou até […]
Usuários do Instagram, preparem-se para grandes novidades. Quem atualizou o iOS na noite desta segunda-feira (8) deu de cara com a possibilidade de repaginar a própria timeline ao aderir ao modo noturno. O recurso, que deixa a interface do app totalmente escura (e já era comum em redes sociais como o Twitter) antecedeu mais uma […]
A NOVA ERA COMEÇOU! A Apple acaba de anunciar o lançamento de dois novos modelos do iPhone, batizados de iPhone 11 e iPhone 11 Pro. A novidade aconteceu durante o chamado Apple Event, uma espécie de conferência feita pela empresa pra revelar seus produtos. Deixando pra trás os algarismos romanos e as letras que davam […]
Alô, motoristas, esta é pra vocês! Foi anunciado na manhã desta quarta-feira (21) que o aplicativo Waze, um dos mais requisitados serviços de navegação via satélite, começou a liberar a integração de um novo serviço de áudio. A partir de agora o condutor que for assinante do YouTube Music, plataforma de streaming de música do […]
A exposição Björk Digital, sucesso absoluto de público no Museu da Imagem e do Som (MIS) em São Paulo, encerra suas atividades na cidade neste próximo domingo (18) e… se você pensou que esta seria a única parada da mostra em solo brasileiro, aqui vai uma novidade! A experiência, que tem como premissa a imersão […]
Uma nova era está prestes a começar no Instagram. A rede social anunciou que começará já nesta quarta-feira (17) uma série de testes que prometem dar o que falar entre os usuários. A partir das próximas atualizações, a plataforma deve oferecer a um seleto grupo de brasileiros uma função que omite os números de curtidas […]
Não é novidade pra ninguém o quanto a gente sente falta do iPod Classic. Nesta quarta-feira (29), sem fazer alarde, a Apple atualizou seu catálogo e anunciou um lançamento na linha do produto que, cá entre nós, acendeu uma chama de esperança. Desta vez quem chega às prateleiras é o novíssimo iPod Touch, o primeiro […]
É isso mesmo, galera! O Museu da Imagem e do Som anunciou nesta quarta-feira (17) que a exposição “Björk Digital” terá sua venda de ingressos feita de maneira antecipada. O projeto de realidade virtual da cantora islandesa desembarca no Brasil pela primeira vez entre os meses de junho e agosto após ter circulado por algumas das […]

Centro de Estudos promove palestra sobre identificação criminal, métodos de revelação de digitais - Perícia Forense
O Centro de Estudos realizará, no dia 08 de fevereiro, às 8:00h, no Auditório da Pefoce”, palestra com o tema: “Estudo de casos – Identificação criminal sobre os métodos de revelação de impressões digitais e Identificação Necropapiloscópica com abordagem dos aspectos legais”.
Diversos são os crimes que deixam vestígios de impressões digitais latentes, em objetos ou locais onde são consumados. A PAPILOSCOPIA como Ciência Forense utiliza técnicas variadas para revelar, analisar e identificar, junto ao inquérito policial, ao laudo pericial e cadavérico e processos judiciais, informações relacionadas as impressões digitais. Estas perícias podem ser cruciais para produzir a prova de crimes, materializando a presença de um suspeito no local de crime contribuindo na caracterização da autoria do delito. Visando qualificar a avaliação pericial, o Centro de Estudos Prof. José Carlos Ribeiro organizou o presente tema para debate junto a seu corpo de profissionais.

Fazer metas pequenas e específicas é fundamental para perder peso a longo prazo, mas como ganhar motivação a partir de agora? A seguir, confira dicas de alimentação para perder peso com saúde e de forma mais fácil.
Todas as refeições são importantes, mas o café da manhã é o que ajuda você a começar seu dia no caminho certo. Os melhores e mais saudáveis cafés da manhã são aqueles que saciam a fome, mantêm você satisfeito e evitam os desejos por guloseimas no final do dia. Garanta a ingestão média de 400 a 500 calorias com a sua refeição matinal e certifique-se de incluir uma fonte de proteína magra e gordura de enchimento (por exemplo, ovos, feijões, iogurte grego não açucarado ou nozes) e fibra (vegetais, frutas ou grãos 100% integrais). Começar o seu dia com uma mistura de nutrientes estabilizadora de açúcar no sangue irá ajudá-lo a perder peso sem sofrimento.
Certifique-se de que tudo que você está comendo seja inteiro, não processado ou industrializado. Uma vez que o sal é um conservante, estes são os alimentos que são mais altos em sódio – algo a ter em mente ao planejar suas refeições. Planeje certificar-se de que todos os itens que você escolheu são frescos: isso significa escolher frutas e vegetais frescos, grãos integrais, produtos lácteos com pouca gordura e proteínas magra.
Quando se trata de comprar lanches, um produto de “baixo teor de sódio” deve ter 140mg ou menos por porção. Então se você estiver realmente querendo perder peso, deve seguir essa importante orientação.
Comece o seu dia com uma xícara de café. A cafeína é um diurético natural e uma excelente fonte de antioxidantes, que protegem suas células de danos.
Você não é muito fã de café? O chá também é um diurético natural, e tipos de chá de ervas, como dente-de-leão, também podem dar uma mão. De fato: quando um estudo recente comparou o efeito metabólico do chá verde (em extrato) com o de um placebo, os pesquisadores descobriram que os bebedores de chá verde queimavam cerca de 70 calorias adicionais em um período de 24 horas.
Nós não nos sentimos satisfeitos consumindo calorias líquidas da mesma forma quando consumimos alimentos reais. Beber um suco ou uma bebida de café com caramelo, por exemplo, não vai fazer com que você se sinta cheio da mesma maneira que comer uma tigela com vegetais e proteínas. Então monitore sua ingestão de suco, refrigerantes, bebidas açucaradas de café e chá e bebidas alcoólicas. Se você consumir uma de cada uma dessas bebidas durante o dia, você terá tomado pelo menos 800 calorias extras de noite – e você ainda estará com fome. (Aliás, o álcool pode suprimir o metabolismo da gordura, tornando mais difícil para você queimar essas calorias.)
Adicionar alimentos picantes à sua dieta pode realmente ajudá-lo a diminuir as calorias. Isso ocorre porque o composto de capsaicina, um composto encontrado em pimentas de jalapeño e caiena, pode (levemente) aumentar a liberação do seu corpo de hormônios do estresse, como a adrenalina, que pode acelerar seu metabolismo e sua capacidade de queimar calorias. Além disso, comer pimentas pode ajudar a diminuir a velocidade enquanto você come. Alguns grandes outros exemplos de alimentos picantes que garantem benefícios adicionais são o gengibre, o açafrão, a pimenta preta, o orégano e jalapeños.
Por mais engraçado que pareça, a privação do sono pode torná-lo gordo, e não apenas porque você é suscetível a comer pela parte da noite. Há inúmeras pesquisas que demonstram que obter menos do que a quantidade ideal de sono, cerca de 7 horas noite, pode diminuir o seu metabolismo. Além disso, quando você está acordado por mais tempo, você é naturalmente mais propenso ao estresse.) Então quando se trata de perder peso e emagrecer, durma o suficiente e com qualidade.
Muitas pesquisas demonstram que as pessoas registram tudo o que comem,especialmente aquelas que registram enquanto estão comendo, são mais propensas a perder peso e mantê-lo em dia ao longo do tempo. Isso o ajudará a ficar responsável pelo que você comeu.
Os exercícios são bons a qualquer momento do dia, mas uma atividade noturna pode ser particularmente benéfica porque o metabolismo de muitas pessoas diminui durante o final do dia. Trinta minutos de atividade aeróbia antes do jantar aumentam sua taxa metabólica e podem mantê-la elevada por mais duas ou três horas, mesmo depois que você para de se mover. Além disso, a caminhada noturna irá ajudá-lo a relaxar a refeição postal, de modo que você não será induzido pelo estresse a comer mais do que o necessário e acumular calorias extras rapidamente.
Saltar refeições não vai fazer você perder peso mais rápido. Se um dia agitado faz uma refeição completa ser impossível, leve para o seu trabalho uma barra de energia, um lanche natural ou uma fruta. Passar longos períodos de tempo sem alimentos faz um duplo dano nos nossos esforços de alimentação saudável, tanto pela desaceleração do seu metabolismo como pelo fato de você ter recebido outra compulsão no final do dia. Pense: você pulou o café da manhã e o almoço, então você estará pronto para comer excessivamente de noite. Torne missão comer três refeições e dois lanches todos os dias e não espere mais de 3 a 4 horas sem comer. Defina um “alarme de lanche” no seu telefone, se necessário.
Você certamente precisa beber muita água para ajudar a acelerar o processo de livrar seu excesso de sódio. Mas a água pode e deve ser consumida sob a forma de alimentos com alto teor de água. Aposte em alimentos como pepinos, tomates, melancia, espargos, uvas, aipo, alcachofras, abacaxis e oxicocos, todos os quais contêm propriedades diuréticas que também o ajudarão a ficar completo devido à sua maior fibra e alto teor de água.
Em última análise, a perda de peso a longo prazo requer algumas mudanças de comportamento a curto prazo e formação de hábitos mais saudáveis. Atentar-se aos ingredientes dos alimentos é fundamental para a saúde e a manutenção da boa forma. Em suas próximas compras, leia as etiquetas dos produtos antes de colocá-las no carrinho. Siga essas dicas de alimentação para perder peso de forma saudável.

Em entrevista, o presidente substituto do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), Camilo Mussa, disse que, nesse caso, a orientação é ligar para a central de atendimento do Inep (0800 616161) e comunicar a doença até um dia antes da data da prova.

Neste processo ocorre a queima da tinta a 180ºc, por isso pode haver variação de tons em algumas cores (ficando mais escuro ou mais clara). Não há impressão da cor branca, por isso onde é branco na imagem ficará na cor do produto. A caneca virtual enviada é uma sobreposição de imagens, servindo apenas como prova visual da área de impressão do produto.
Produzimos com vários temas, e nessa página estamos apresentando algumas artes prontas de páscoa que você pode incrementar adicionado chocolate dentro.

só por curiosidade, o que uma mulher deve fazer pra reconquistar o homem que ama? Como deve agir? Como n deve agir?

Artigo anteriorHomem morre eletrocutado ao receber descarga elétrica dentro de açude em Santa Cruz da Venerada
Próximo artigoEm Exú Indivíduo encapuzado invade residência e atira contra uma mulher de 63 anos e um jovem de 18