Ivana Henn » Arquivo » Pesquisa comprova: chocolate faz bem ao coração
Alimento reduz aparecimento de doenças cardiovasculares e também os riscos de derrame, mas vale o alerta: em exagero, contribuiu para a obesidade
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Postado por Ivana Henn, às 18:54
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Quem é Ivana Henn
Iniciei na marcha atlética no ano em que completaria 13 anos, fui selecionada pela escola que estudava para ir aos jogos da primavera e lá conheci o professor Ivo da Silva, que me convidou para fazer parte da equipe da Fundação Municipal de Esportes. Lá, iniciei treinando fundo, com corridas mais longas e depois marcha atlética, pois tinha uma boa resistência cardiovascular. Obtive 29 recordes brasileiros e dois sul americanos. E por consequência, integrei o Guiness Book por alguns anos consecutivos.
Conheci o pilates como exercícios de reabilitação devido a uma lesão que tenho no quadril. Depois, fui me aprofundando sempre como reabilitação. Quando entrei na faculdade de educação física e comecei a trabalhar como personal, comecei a buscar cursos para ir em aprofundando, pois o que eu utilizava para me reabilitar eu colocava em prática para iniciar as pessoas na atividade física.
Assim, desenvolvi a Equipe Ivana Henn de Personal Trainer e, logo após, a Equipe de Pilates, que hoje possui aproximadamente cem estúdios bandeirados dentro e fora do Brasil. E tenho orgulho de formar profissionais de Educação Física e Fisioterapia para ajudar na melhora da condição física de muitas pessoas.
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