A rotina de um psicoterapeuta – Macabunews
Quando problemas acontecem, discutimos com os amigos.
Mas há outra possibilidade – psicoterapia.
Por que ela é necessária, como funciona um psicoterapeuta e por que os jovens não são levados para lá, fomos informados por Olga Vidyakova, consultora de família e psicoterapeuta
Quem é um psicoterapeuta?
Um psicoterapeuta é um psicólogo especialmente treinado que recebeu educação psicoterapêutica adicional. Ou seja, você deve primeiro se tornar um psicólogo consultor e, somente então, um psicoterapeuta. O treinamento adicional pode ser ainda maior que o psicológico básico.
Qual a diferença entre um psicoterapeuta e um psicólogo de aconselhamento?
O psicólogo- consultor conhece a psicologia geral, social e relacionada à idade, as leis do desenvolvimento de uma pessoa, família, equipe e aconselhamento, com base nesse conhecimento. Ele pode dar conselhos sobre o que fazer em determinadas situações, ou sugerir a que esse ou aquele comportamento (seu ou de sua família) leva.
O terapeuta, usando técnicas especiais, trabalha para mudar a vida do cliente na direção em que ele se formula, ou ajuda a encontrar essa direção se o próprio cliente achar difícil.
Homem falando sobre emprego
Como um terapeuta trabalha?
Tudo começa com a solicitação do cliente: ganhar mais, casar com sucesso, entender "por que estou entrando no mesmo rake" no trabalho ou em minha família etc. A seguir, é apresentado o trabalho de conscientização do cliente sobre seus sentimentos, reações a determinados eventos, bem como a compreensão de estratégias de vida, cenários familiares que levam ao resultado atual. Depois vem a busca por caminhos de desenvolvimento.
Se houver uma situação difícil na vida, por exemplo, perda de emprego, que tipo de apoio o terapeuta oferece?
Ele o ajudará a viver gradualmente todos os estágios do luto. Afinal, a perda de um emprego permanente (como o divórcio ou a morte de um ente querido) é vivida por uma pessoa quase da mesma maneira: primeiro há negação, que é substituída por agressão, depois barganha, depressão e aceitação. E somente depois disso começa uma busca efetiva por caminhos e oportunidades de crescimento. Muitos estão presos há muito tempo em desânimo, o medo do futuro surge, as oportunidades de desenvolvimento são perdidas.
Leia mais Como ser escritor
Existem muitos mitos associados à psicoterapia. Qual deles você gostaria de desmascarar?
O mito mais clássico: um terapeuta é caro .
Isto não é verdade! Pagamos muito mais por entretenimento, hobbies, esportes e roupas, salões de beleza. Enquanto nosso mundo interior está em uma posição invejável, não há ordem.
Em Moscou, uma consulta privada custa em média de 2.000 a 5.000 rublos por hora. Várias dessas horas podem mudar sua vida e ajudar, por exemplo, a ganhar mais. O número de horas de terapia depende da metodologia praticada pelo especialista escolhido. Na terapia psicanalítica, é costume trabalhar por 2-3 anos pelo menos uma vez por semana. E na terapia familiar, existem cerca de 10 reuniões com intervalo de vários meses, entre as quais os pacientes trabalham nas tarefas do terapeuta.
O segundo mito: a psicoterapia trata pessoas anormais e doentes mentais.
Não e não de novo! Os psicoterapeutas trabalham com a norma, com pessoas mentalmente saudáveis ​​que precisam de apoio e ajuda em determinados estágios de sua vida. E um psiquiatra trabalha com pessoas com doenças mentais, essa é uma profissão completamente diferente.
O terceiro mito: em nosso país, qualquer psicoterapeuta será substituído por um amigo com quem você conversa na cozinha . Esta é uma maneira confiável e segura de ajudar .
De fato, essa é uma parte importante da cultura russa – o apoio de amigos e parentes. Mas os parentes dão conselhos no âmbito de cenários familiares familiares, e os deles próprios, e com o terapeuta você pode ver a situação de um ponto de vista diferente e repensar.
Estudante com livros na mesa de comida
Onde você estuda para ser terapeuta?
Essa educação é sempre paga. As instituições estatais que treinam psicoterapeutas na Rússia estão atualmente apenas nas grandes cidades – Moscou, São Petersburgo, Novosibirsk, Krasnoyarsk, etc.
Que conhecimentos e habilidades um terapeuta deve ter?
Um psicoterapeuta pode trabalhar com alguém que gosta de ajudar. Ele precisa de uma certa flexibilidade de mente e velocidade de reação. Durante a consulta, é necessário separar várias hipóteses e testá-las instantaneamente, descartando as versões não úteis para alcançar a correta e eficaz.
A empatia é extremamente importante, ou seja, a capacidade de sentir a condição de outra pessoa como sua.
Prós e contras da profissão?
A principal vantagem para mim é que, durante o trabalho, você está sempre em contato consigo mesmo. Cada cliente me permite entender melhor a mim mesmo e oferece oportunidades de desenvolvimento pessoal. É legal e interessante! Ainda não vejo nenhum ponto negativo, o tempo dirá. Algumas vantagens: com as crianças, freqüentemente uso meu conhecimento, entendo e entendo mais as coisas mais importantes. E graças à terapia, eu mesmo mudei amplamente minha vida.
Por que os psicoterapeutas não levam jovens?
Porque acredita-se que o terapeuta deve ter experiência de vida, viver certas etapas de sua vida. E podemos começar a analisar nossas estratégias e cenários de vida somente após nossos 30 anos. Até essa idade, não temos a motivação e as habilidades necessárias. Portanto, aqueles com mais de 30 anos trabalham em psicoterapia e, no entanto, os psicoterapeutas não se aposentam.