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A adolescência é um período de muitas dúvidas, principalmente relacionadas ao nosso corpo, já que neste período ocorrem muitas mudanças corporais, envolvendo hormônios de crescimento, entre outros. Por isto, é muito comum surgir a dúvida se adolescente pode fazer academia ou não. Acho que todos, pelo menos uma vez na vida, já escutaram que fazer academia na adolescência pode prejudicar o crescimento. Então, viemos hoje tirar esta dúvida de uma vez por todas e explicar para vocês se, isto é, ou não uma verdade. Neste artigo você vai entender se adolescente pode fazer......
Muitas pessoas decidem mudar de vida, se matriculam em uma aula para se exercitar, mas daí encontram aquele grande vilão: a falta de disposição. Como ter mais energia para ir à academia e correr atrás de seus objetivos? Antes de tudo é importante que você saiba que não existe uma fórmula mágica. Você precisa entender que a academia é parte essencial de sua rotina, assim como o trabalho ou a faculdade. Ou seja: mesmo quando você não quiser, precisa ir. Mas, existem, sim, alguns truques que podem ajudar a combater essa falta de......
Ir à academia nas férias pode ser um grande desafio para muitas pessoas. É comum tirar esse tempo para o descanso absoluto, afinal, a rotina do dia a dia é realmente estressante, mas será que é uma boa ideia deixar a academia de lado? A saúde sempre deve ser dada como prioridade e a prática de exercícios físicos não deve tirar férias, muito pelo contrário! É um momento extremamente propício para manter a rotina na academia. Se você ainda não está convencido do porquê é interessante malhar nas férias, esse artigo traz alguns dos......
A academia é a melhor opção para muitas pessoas que buscam adquirir mais saúde, através da prática de exercícios físicos. Cuidar do corpo faz com que a pessoa tenha mais disposição e alivia o estresse, melhorando sua qualidade de vida e trazendo muitos outros benefícios. Neste artigo vamos te mostrar por que a academia é a melhor opção para melhorar sua disposição e adquirir mais saúde. Veja a seguir! Benefícios Da Musculação Para A Saúde Dos Ossos Treino Superior Para Quem Tem Pressão Alta Hidroginástica Para A Respiração– Mito Ou Verdade? Treinos de......