Revista Saúde e Beleza Mais - QUAL A IMPORTÂNCIA DA BIOENERGÉTICA?
QUAL A IMPORTÂNCIA DA BIOENERGÉTICA?
O grounding é um dos princípios mais importantes da Bioenergética.
De acordo com Alexander Lowen, criador da bioenergética, grounding significa estar em contato com o chão, enraizar-se e estar sobre os próprios pés e pernas, o que implica sentir-se mais seguro, mais centrado, podendo suportar uma maior carga energética e os mais diversos sentimentos.
Para suportar os abalos, sustentar a intensidade da vida e construir alternativas buscando maior flexibilidade é preciso estar grounding, que é o oposto de estar suspenso ou preso por uma ilusão.
No sentido literal, todos têm os pés no chão, mas, em nível energético, isso nem sempre acontece. Se a energia da pessoa não flui vigorosamente até os pés, o contato sensitivo ou energético com o chão fica seriamente limitado.
Além disso, a falta de contato com o chão é bastante perigosa, uma vez que faz com que a pessoa tenha acúmulo de energia, gerando pânico e/ou depressão.
A história de cada indivíduo está armazenada na estrutura de seu corpo. Todas as experiências vividas, o impacto das relações da primeira infância e os traumas físicos e emocionais são armazenados e contidos no corpo na forma de padrões de tensão muscular crônica, contínua.
A análise bioenergética oferece ao psicólogo um instrumental adicional ao trabalho analítico, por meio do uso de exercícios e técnicas que permitem ao paciente alcançar uma profunda compreensão de seus estados emocionais, liberar padrões de tensão e alterar a forma como se relaciona consigo e com o mundo, expandindo sua consciência. Só assim é possível sair da posição de vítima dos fatos e passar a ter maestria nas suas decisões, retomando a responsabilidade por tudo o que lhe acontece.
A partir desse processo, a vida, que antes era um fardo a ser carregado, passa a ser uma constante aventura, excitação e alegria, tornando o indivíduo pronto para novos desafios.