5 consequências do excesso de trabalho - Emagrecer Com Saúde
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5 consequências do excesso de trabalho
Sintomas de estresse, falta de concentração e criatividade, irritação, raiva …? Cuidado! Você pode estar sujeito a uma sobrecarga de trabalho. Essa é considerada a maior fonte de estresse no trabalho; Muitas vezes a sobrecarga de trabalho é imposta pela empresa, mas às vezes as pessoas podem se tornar viciadas em trabalho por outros problemas. Seja como for, o excesso de trabalho tem sérias conseqüências pessoais, profissionais e sociais. Convidamos você a analisá-los juntos
Consequências pessoais da sobrecarga de trabalho
Estresse no trabalho. Como podemos ver, a sobrecarga de trabalho é a primeira causa de estresse no trabalho. O estresse ocupacional é expresso como sofrimento psicológico e emocional, redução do bem-estar, efeitos na pressão arterial e na saúde do coração. O estresse no trabalho também afeta a estabilidade das relações familiares e a segurança no local de trabalho. Inclui exaustão física e emocional, com sintomas como dor de cabeça, dor de estômago e dificuldade para dormir. No trabalho, as pessoas estressadas são inflexíveis e irritáveis. Segundo as estatísticas oficiais, 50% dos trabalhadores espanhóis sofrem de algum tipo de estresse relacionado ao trabalho.
Conflito familiar. É uma das consequências mais importantes da sobrecarga de trabalho. De fato, as maiores cargas de trabalho estão diretamente relacionadas aos níveis de conflito familiar; Isso evita que o trabalhador passe algum tempo com sua família e amigos ou mesmo tenha tempo livre para si. A perda de equilíbrio entre a família e os papéis no trabalho produz exaustão mental e diminuição da estabilidade familiar, além de afetar o desempenho e a integração no trabalho.
Síndrome de Burnout. Sobrecarga de trabalho não é algo que acontece da noite para o dia. É um processo de acumulação que pode se estender por meses ou anos. É assim que a síndrome de burnout aparece, pela qual o estresse crônico no trabalho leva à perda de interesse e motivação. Eles são literalmente "queimados" pelo trabalho.
Consequências trabalhistas do excesso de trabalho
Se as empresas sujeitam seus funcionários a sobrecarregar o trabalho ou não os controlam de cair em excesso de trabalho, eles podem sofrer conseqüências como:
Aumento de acidentes de trabalho. A sensação de sobrecarga de trabalho está diretamente relacionada ao aumento da taxa de acidentes de trabalho.
Diminuição da produtividade. Supõe-se que o aumento da carga de trabalho se deva à necessidade de aumentar a produtividade, uma das grandes demandas do mundo globalizado. No entanto, o excesso de trabalho produz exatamente o efeito oposto. Não apenas devido à exaustão, mas porque a sobrecarga de trabalho diminui o comprometimento dos funcionários com a empresa. Também aumenta o absenteísmo, pois os trabalhadores vêem sua qualidade de vida e saúde diminuídas.