Aulas (visitantes) – Personal Alternativo
Professora Raquel Lopes é formada em Fisioterapia e é especialista em Pilates. Apaixonada por sua profissão, ama cuidar de pessoas e com seu trabalho, promove saúde através do movimento humano!
Nesta modalidade você vai encontrar:
– aulas de 25min a 35 min;
– sugiro praticá-las 2x ou 3x por semana, em sequência, partindo da Aula #1;
– o nível das aulas é do iniciante ao intermediário;
– a atividade desenvolve força, flexibilidade, lateralidade, coordenação motora e equilíbrio corporal.
Professora Denize Blank é formada em Educação Física.
Apaixonada pelo treinamento funcional, se sente realizada em poder ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável e leve através do exercício!
– sugiro praticá-las em sequência, partindo da Aula #1;
– descanso de 1 dia entre cada prática;
– a atividade desenvolve força, resistência muscular e cardiorrespiratória, coordenação motora, lateralidade e equilíbrio corporal.
Professor Pupim é formado em Educação Física e há vinte e dois anos vem atuando na área do bem-estar.
– sugiro praticar a mesma aula durante 15 dias;
– a atividade desenvolve coordenação motora, flexibilidade, lateralidade, força e equilíbrio corporal.
Professora Thaís Tonhatti é formada em hatha-yoga. Utiliza acessórios para criar acessibilidade à prática, melhorar o alinhamento e com isso absorver os benefícios das posturas. Seu trabalho promove consciência e presença em busca da mente mais clara e do coração tranquilo.
– aulas de 30min a 40 min;
– a atividade desenvolve flexibilidade, lateralidade, meditação, respiração e equilíbrio corporal.
Professor Evandro Motta, é graduando em Educação Física e é autodidata em dança. Iniciou aos 15 anos de idade e de lá para cá o amor pela dança só cresceu. É dançarino, coreógrafo e professor, mantendo o foco na saúde e satisfação de seus alunos.
– aulas de 35min a 45 min;
– a atividade desenvolve agilidade, resistência muscular e cardiorrespiratória, coordenação motora, lateralidade e equilíbrio corporal.
Zin™ Fernanda Bulhões está no Zumba® desde 2011. Sempre dançou ballet, jazz quando criança, mas foi depois de adulta que descobriu a sua paixão através deste programa de passos fáceis e que não só contagiam, mas que também, segundo a professora, curam a alma. Para Fernanda, dançar é ser feliz e com certeza a sua vida mudou com o Zumba®!
– aulas de 35 min a 45 min;
Raphaela Meneghetti é Nutricionista, especialista em Nutrição Clínica e Funcional. Sente satisfação por ter escolhido a nutrição! Atua em consultório de forma individualizada e é apaixonada em promover qualidade de vida através da alimentação. Acredita 100% no conceito de alimentação limpa com comida de verdade. Acredita que este seja o seu diferencial, pois ama atender as pessoas e criar um plano alimentar personalizado, atento à necessidade de cada paciente e ainda disponibilizando diversas opções de receitas e combinações incríveis!
Nestas aulas você vai encontrar conteúdos específicos sobre alimentação saudável. Você vai aprender como criar os hábitos necessários para alcançar os seus objetivos.
Paulo Cesar é professor de danças urbanas e de vertentes da cultura hip hop. Tendo 7 anos de estudos e trabalhos na área, formação no exame de ballet "Advanced 1" pela Royal Academy of Dance e vários workshops nas modalidades de hip hop, jazz, sapateado e contemporâneo. Participou de festivais renomados como, por exemplo, "Festival de Dança de Joinville-SC", "Passo de Arte de Indaiatuba-SP", entre outros.