Os aditivos e compostos químicos contidos em alguns alimentos processados ​​podem causar alterações nas bactérias intestinais. Por outro lado, estes alimentos estão cheios de gorduras saturadas, proteínas e açúcares que retardam a digestão.
Embora tomá-los esporadicamente não é geralmente um problema, adicionado à dieta regular tem muito a ver com inflamação e distúrbios recorrentes do estômago. Portanto, para cuidar de sua saúde digestiva, você deve evitar alimentos como:
Você já segue estas dicas para melhorar e cuidar da digestão? Se não, coloque-os em prática agora. Além disso, não se esqueça de suplementá-los com exercícios físicos e exames médicos regulares.