O mesmo acontece com os líquidos açucarados que, além de deixar o organismo mais agitado, estragam e provocam o envelhecimento precoce da pele.
O corpo perde cerca de um litro e meio de água por dia, sendo assim, é necessário repor esse conteúdo com 10 copos de água, diariamente. Esse é um hábito simples que ajuda a saúde e diminui o cansaço.
Cerque-se de pessoas positivas, pois o cérebro tem os chamados “neurônios espelhos” que refletem em seu organismo a energia boa de quem está ao seu lado. Contudo, se alguém não está bem ou anda sempre mal-humorado, esses neurônios também detectam esse sentimento e fazem com que você se sinta desmotivada.
É essencial comer alimentos ricos em ferro, pois a falta desse nutriente proporciona fadiga e pode prejudicar o sono. Dessa forma, tenha uma dieta rica em feijão, lentilha, carne vermelha, nozes e cereais.
Quando for fazer as refeições prefira locais tranquilos, longe da televisão e do computador. Esses aparelhos tiram a atenção, além de fazer com que as pessoas mastiguem mal e não prestem atenção no que estão ingerindo. Comer mal também é causador de problemas para a saúde.
Não fique longe da luz natural. Os raios de sol estimulam a produção de endorfina e hormônios, além de melhorar o humor, consideravelmente. Diante disso, seja no ambiente de trabalho ou em casa, abra as janelas e aprecie essa energia.
Tenha momentos agradáveis com quem você ama. Saia com os amigos, visite familiares e conhecidos que te fazem bem. Tire algumas horas para passar o tempo com entretenimentos que te dão prazer.

Na hora que o idoso é vacinado, os parentes comemoraram, mas depois, ao rever as imagens, eles perceberam que havia algo estranho Foto : Reprodução / TV Globo Por Kamille Martinho Na sexta-feira (15), através de um vídeo gravado por um parente, familiares de dois idosos flagraram uma técnica de enfermagem forjar a imunização em Petrópolis, … Leia Mais
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Parabéns ao aniversariante do dia ! Cantor e compositor Zé Duarte, uma homenagem do Portal Pauta Livre – 15/02/2021
Votação terminou em 57 votos a favor do impeachment e 43 contra o processo – era necessária uma maioria de dois terços para condenar o ex-presidente Foto : Gage Skidmore Por Geovana Oliveira O ex-presidente Donald Trump recebeu um número suficiente de votos que o consideram “inocente” para ser absolvido do segundo e último processo de … Leia Mais
Demora no início da imunização ocorreu após governo exigir a realização de testes com a população local
O Japão autorizou hoje (14), pela primeira vez, o uso no país de uma vacina contra o coronavírus, a desenvolvida pela Pfizer/BioNTech. A autorização abre caminho para o lançamento de uma campanha de vacinação, a cinco meses da abertura da Olimpíada, marcada para 23 de julho.
De acordo com a agência de notícias Associated Press, o anúncio vem depois de o governo japonês ter confirmado, no último dia 12, que os resultados finais dos testes clínicos conduzidos no Japão mostraram que a vacina teve eficácia similar à registrada pelos testes em outros países. A imunização começará mais tarde no país porque o governo exigiu que fossem feitos testes com a população japonesa.
As primeiras doses serão aplicadas a partir de quarta-feira (17), em cerca de 20 mil profissionais da saúde da linha de frente no combate à pandemia. Outros 3,7 milhões de trabalhadores da saúde serão os próximos, seguidos pelos idosos, a partir de abril. Até junho, a expectativa é que outros grupos sejam elegíveis para a vacinação.
Paciente apresentou sintomas leves e não precisou ser internado; secretaria da Saúde alertou para maior transmissibilidade da cepa
A Prefeitura de São Paulo divulgou neste sábado (13) a confirmação de que um paciente foi diagnosticado com a variante do coronavírus, que circula em Manaus, sem ter ido ao estado do Amazonas.
Segundo a administração municipal, o resultado do exame saiu ontem. O paciente apresentou sintomas leves e não precisou ser internado.