Dez passos para se amar - Portal Paiquerê
Publicado em 15 de agosto de 2020 09:11
Vou deixar aqui para vocês esta semana os dez passos escritos por uma autora que eu admiro muito e que nos deixou sábios ensinamentos, leia, releia e procure praticar no seu dia e com certeza aos poucos sua mente vai assimilando e pondo em prática e você viverá mais confiante, seguro e em paz consigo mesmo e com o mundo a sua volta.
1. Pare de se criticar o tempo todo: a crítica não muda coisa alguma, aceite¬-se exatamente como você é. Quando você se critica sua mudança é negativa, já quando se aprova sua mudança é positiva
2. Pare de se assustar: muitas vezes o que te aterroriza são seus próprios pensamentos, eles acabam tornando a situação pior do que ela já é. Encontre uma imagem mental que te dê prazer e imediatamente desvie seu pensamento para algo agradável.
3. Seja gentil, amável e paciente com você mesmo. A maior parte das pessoas sofre com a expectativa da satisfação imediata. A impaciência é uma resistência ao aprendizado. Queremos as respostas sem aprender a lição. Trate-se como faria com alguém que você ama.
4. Seja gentil com a sua mente, não se odeie por ter pensamentos negativos, mude-os para pensamentos mais amorosos.
5. Se elogie, a autocritica deprime o espírito, a exaltação edifica. Reconheça o seu poder, você possui uma inteligência infinita.
6. Apoie-se, aproxime-se de seus amigos e permita que eles te ajudem quando precisar, ser forte é pedir por ajuda quando necessário.
7. Seja amoroso com seus pontos negativos, reconhecer é o primeiro passo, saiba que eles fazem parte da sua evolução, procure analisar de que forma pode melhorar, libere os velhos padrões.
8. Cuide do seu corpo, pense nele como uma casa maravilhosa em que você vive e perceba o que coloca para dentro dele. O que o seu corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal? Faça exercícios, cuide do templo que você vive.
9. Exercício do Espelho, olhe dentro dos seus olhos frequentemente e expresse o amor que sente por si mesmo, perdoe-se por tudo. E uma vez ao dia de preferência ao levantar diga olhando no espelho: eu amo você!
10. Faça agora, não espere até que você fique bem, perca peso ou arrume um novo emprego. Comece agora, faça o melhor que puder.