Você corre da mudança ou a mudança corre em você?
Um grande passo para a mudança de hábitos está em entender que não será possível conquistar algo novo se não aprendermos a perder. Novos hábitos implicam em novas escolhas. Deixar algo para trás em busca daquilo que desejamos, por exemplo, trocar uma hora de sono pelo exercício ou um delicioso chocolate por uma fruta, um refrigerante por mais água.
Trocas simples, porém muito efetivas que mudarão com certeza nossa realidade futura.
Fácil falar não é mesmo?! E executar, como fica?
Todos nós conhecemos histórias e depoimentos de pessoas que conseguiram mudar radicalmente um hábito. Pessoas que emagreceram, pararam de fumar, deixaram as drogas, melhoraram a ansiedade, desenvolveram sua organização, desafiaram sua produtividade. A grande pergunta é: porque umas conseguem e outras não?
A resposta é muito simples: elas tinham um POR QUÊ muito grande. Uma razão extrema. Uma perspectiva de futuro definitiva. Uma razão tão forte para influenciar em cada nova decisão tomada, dia após dia. Se você vincular o resultado desejado com a execução de uma rotina disciplinada, com certeza ampliará as chances de concretizar a mudança.
Razões superficiais não te levarão a criar o hábito da prática esportiva, por exemplo. Mas as razões emocionais e a visão de um futuro extraordinário sim. O coaching é uma técnica muito utilizada para auxiliar as pessoas na mudança de hábitos e fortalecimento de disciplina. Através de metodologia diferenciada ele auxilia as pessoas a estabelecerem metas e definirem um plano de ação forte o suficiente para que o processo de mudança se concretize. Para que um novo hábito tome forma.
Pessoas que conseguem melhorar sua disciplina e mudarem seus hábitos são adeptas à mudança. São mais flexíveis e conquistam melhores resultados, sejam eles profissionais ou pessoais. Mudar faz muito bem. Equilibra a nossa mente e nos torna mais independentes. Você aceita o desfio da mudança? Que tal iniciar com a corrida?