CAMINHAR ME AJUDOU A EMAGRECER AS PREOCUPAÇÕES DA MINHA MENTE – VALENTIN FERREIRA
Publicado em 21 de novembro de 2017 por blogdovalentin
Isto nada mais é do que caminhar e saber o que estamos fazendo. Contudo, cabe esclarecer que não significa que devamos olhar os próprios pés. Quando tentarmos fazer isto, iremos perceber que nada é tão simples quanto parece
Não é preciso olhar os próprios pés, pois eles já sabem como caminhar sozinhos.No início inclusive seria bom não olhar o que está nos rodeando, pois assim evitaremos que nossos próprios pensamentos comecem a navegar e a distorcer o processo de meditação e de abstração sobre o mundo. Lembrando que se trata de vivenciar a atividade que estamos realizando.
Caminhar meditando ou sem meditar nos ajuda a limpar nossa própria mente e a fulminar certas experiências somáticas que acompanham a inquietude de percorrer um caminhocheio de obstáculos (pois muitas vezes, como sabemos, nossas vidas se transformam nisso).
CategoriasCultura, Geral, Mídia, Post, Variedades TagsCaminhar, Comportamento, Equilíbrio Emocional, Psicologia, Saúde, Saúde Mental