Engana-se quem pensa que um acompanhamento nutricional no pós parto tem fins apenas estéticos, com o objetivo de “recuperar o corpo de antes”. Uma dieta bem pensada para esse momento, vai te ajudar a recuperar todos os nutrientes que você perdeu ao longo do processo de gestação, parto e amamentação, a prevenir ou tratar sintomas como uma anemia pós parto, por exemplo, e até mesmo a melhorar a qualidade da sua lactação. É muito comum sentir no puerpério sintomas como cansaço, falta de ar, dor de cabeça, fome exacerbada, alterações de humor, fraqueza, redução da quantidade de leite materno, dentre outros e todos essas manifestações podem ser causadas por uma alimentação deficiente. Por isso, um acompanhamento nutricional é tão importante no pós parto, inclusive para o caso das mães que, infelizmente, tiveram perda gestacional ou no pós parto imediato e que sofreram as mesmas transformações no seu corpo.