Projeto Mais Consciente disponibiliza gratuitamente Meditações Guiadas e dicas para saúde mental durante a quarentena do coronavírus pelo WhatsApp - DINO
Recife, PE 26/5/2020 – Os cadastrados no WhatsApp do Mais Consciente recebem gratuitamente meditações guiadas, convites para encontros online, exercícios práticos e dicas exclusivas.
Durante a quarentena os desafios emocionais são os mais variados, e para ajudar neste sentido, o Projeto Mais Consciente está disponibilizando vários conteúdos para auxiliar a manter o equilíbrio físico, mental e emocional. Vários estudos mostram que a prática de Meditação e do Mindfulness pode ser uma ferramenta para ajudar a lidar com a ansiedade, falta de foco, insônia, irritabilidade, depressão e outros fatores psicossomáticos.