14/01/2015 Dietas
Para quem quer perder peso pode usar o vinagre na alimentação diária, pois os vinagres possuem poucas calorias. Para ter uma ideia, em uma colher de sopa de vinagre tem por volta de 1,28 kcal. Os vinagres aceleram o metabolismo, diminuem o apetite, reduzem as gorduras localizadas no abdômen e aumenta a queima de calorias. Para quem quer emagrecer e diminuir a circunferência abdominal deverá beber um copo de água morna com uma colher de chá de vinagre de maçã antes das refeições. Essa mistura ajuda a eliminar as gorduras e ainda diminui o apetite. A pectina, uma fibra que facilita a digestão das gorduras e proteínas que contém nos alimentos, também ajuda a a regular a absorção de açúcares diminuindo a sensação de fome e o armazenamento de gordura promovendo o emagrecimento.