Você também pode fazer bom uso do silêncio e dos momentos de calmaria para observar seus pensamentos, sua respiração e como você está lidando com tudo. Manter um diário pode ajudar a compreender um pouco mais sobre você e seus sentimentos.
Que tal caprichar naquela camiseta de banda para esses momentos? Dando um toque de diversão. Aproveite e dê play nas suas músicas favoritas e dance a vontade. Faz bem para o corpo e para a mente. Deixe que os slip on e as sapatilhas bailarinas da Arezzo acompanham seus passos com comodidade.
Não é porque parece que todo mundo está sendo super produtivo, que você precisa ser também. Até porque ninguém é de ferro e descansar faz parte. Dê uma pausa. Talvez tudo isso esteja acontecendo pra gente diminuir a velocidade e repensar nosso estilo de vida.