Como você costuma reagir em situações nas quais é ofendido? E quando geram grande alegria? Com quais situações você tem mais facilidade de lidar? Como pode melhorar? Consegue perdoar com facilidade? E agradecer? Procure fazer mentalmente o exercício de escrever na areia as situações difíceis e na pedra as de realização. Tente isso no futuro.