Procurando ritmo: 2016
Querer parecia poder
Lembro que no começo desta minha luta contra a balança um dos meus objetivos era tornar a atividade física um hábito. Nos últimos dois meses acho que senti na pele o que é hábito. Temos acesso a muitas informações e buscamos que estas informações se torne nossa realidade, mas não é bem assim, nessa brincadeira tem a frustração, talvez por querer que o hábito aconteça com a mesma rapidez que a informação é consumida e também a questão individual, sempre esquecemos que cada um está em um estágio, "temos o nosso próprio tempo"diria Renato Russo, é difícil entender ainda mais nos dias de hoje onde vivemos o imediatismo da rede social. O mais importante é tentar entender o que nos faz persistir, o que temos de positivo e o que estamos sentindo de positivo nas mudanças, seja ela longa ou rápida, se mudou ou melhorou é porque tinha algo certo sendo feito, algo certo feito por você e para você.
Já fiz várias tentativas, tive objetivos insanos, não tive objetivo algum, apenas sentei e esperei e também abandonei tudo e deixei o erro se tornar vida.
Quando cheguei ao ponto de entendimento que o meu caminho era longo e as informações que busquei e buscarei não é e nunca será a varinha de condão desejada nos contos de fadas, que posso agregar ou não a minha luta, sendo sim mais importante a percepção do meu corpo com suas mudanças e melhoras do que alcançar algo no tempo estipulado em rede sociais ou em qualquer outro lugar.
Demorei para entender que não tenho prazo para emagrecer ou transformar a minha vida em um exemplo a ser seguido só porque eu li em algum lugar uma história assim ou querer ser igual a outra pessoa que já escreveu sua história de sucesso e serve de inspiração mostrando que é possível e apenas isto. Eu tenho necessidade e preciso de melhor qualidade de vida e este é meu ponto de partida e também o meu objetivo final. Ainda bem que pude ter experiências negativas e positivas para chegar neste ponto de entendimento e também sabendo que daqui a pouco ele mudará e ou melhorará.
Hábito igual a saudade?
Quando digo melhor qualidade de vida é em todos os aspectos, foi então que eu descobri que o hábito é como o sentimento saudade, ou seja, você sentiu falta de algo que estava presente em sua vida e faz por onde para afagar esta falta. Foi isto que senti ao pensar que teria um fim de semana sem corrida, ou seja, sem atividade física e já pensando em que iria fazer para substituir o evento fiquei feliz ao ser lembrado pelo meu irmão que tinha uma corrida de 10k para fazer no domingo. Acho que isto sim, enfim, é o tal hábito que eu buscava.
Em pensar os momentos que me sentia frustrado em não conseguir fazer atividades físicas e hoje é fato comum eu pegar sorrindo em meio à corrida por estar rápido, por ver o quilômetros chegando sem eu implorar pelo fim, por perceber que o sofrimento está diminuindo com o passar dos eventos e em saber que estou longe do fim mas a que a travessia está sendo prazerosa.
Postado por Atilio Capareto às 10:32 10 comentários: Links para esta postagem
Sumi mesmo né?
Mas queria dizer para vocês que ainda estou procurando ritmo.
Parece que a corrida está virando rotina em minha vida, isto um pouco graças ao meu irmão, que virou um corredor voraz e me levou junto. Lembrando que eu participo da corrida e não me preocupo se consigo ou não correr, quero chegar e aos poucos vou superando meus próprios desafios. Tenho saído para caminhar com mais frequência e sentindo que o preparo físico está melhorando a cada dia e este é meu objetivo maior.
No mês passado participei de quatro corridas, isto mesmo, quatro corridas em um mês. No começo eu xinguei meu irmão, pois ele arrumou todas essas corridas e me levou junto, no fim da última corrida eu agradeci muito por ele dar este empurrão e me mostrar que eu era capaz. Felicidade foi o que senti e querer mais é o sentimento que ficou.
Não prometo muita frequência por aqui, mas vou tentar pelo menos uma visita mensal neste espaço e atualizando meus passos.
Será que tem alguém lendo isto? Mesmo que não tenha saibam que seguirei por aqui.
Postado por Atilio Capareto às 10:41 3 comentários: Links para esta postagem
No começo do ano fui para casa de parentes no Rio de Janeiro e depois em Minas Gerais, o bacana é que todo lugar que vou posso e farei caminhadas, com isso conhecerei a região fazendo atividade física e poderei, quem sabe, registrar e mostrar por aqui.
Nesta viagem, primeiro fui conhecer o paraíso do meu tio Mauro, ele tem uma casa em Mangaratiba, lugar bonito daqueles que nem dá vontade de ir embora. Lá eu aproveite para fazer uma caminhada de 10k, pois a casa dele fica a 5km da entrada da cidade, caminhei sobre um rua que beira o mar o tempo todo e um pessoal simpático onde o padeiro deixa a sacola de pão no portão sem preocupação de alguém levar embora, lugar este onde o bom dia é garantido e nunca ignorado, aquele lugarzinho raro onde a vida passa em um ritmo bem diferente e agradável.
A segunda parte da viagem foi a visita a casa da minha tia Vanda em Belo Horizonte, dias bons de se lembrar, boa companhia, boas conversas e a oportunidade de visitar o parque que eu ia como meu avô paterno quando era criança. Foi ótimo rever coisas que estavam lá da mesma forma, lembrar dos passeios com meu avô, do banco que eu sentava e ficava esperando ele terminar a corrida matinal, o lago dos barquinhos, os burricos para turista andar, o parquinho de diversão, o moço da fotografia. Posso dizer que foi um passeio psicológico e compensador.
Nestes dois passeios eu gravei algumas cenas e esses dias quis editar e eternizar essas tão gratas lembranças, compartilho com vocês estes meus momentos, espero que gostem.
Postado por Atilio Capareto às 20:46 3 comentários: Links para esta postagem
Caminhando eu vi a briga de dois beija-flores, com voos rasantes e manobras espetaculares, presencie alguns segundos do show da natureza, onde os dois beija-flores chegaram até o chão tentando um agredir o outro emitindo sons raivosos, descrever aqueles piruetas é algo impossível, mas foi segundos que parecem ser horas, pois o cérebro foca só naquela cena e tudo se desliga em volta para que tudo seja captado e a magia do momento fique fixa na memória por um bom tempo.
Esta cena trouxe à tona uma lembrança onde consegui registrar o ninho de uma beija-flor e o visitava constantemente, sempre respeitando a distância que um observador da natureza deve manter, até acho que ela se acostumou com a minha presença, o nome que dei a ela foi "Dona Florinda" principalmente pela forma que ela defendia seu ninho, não tinha tamanho de pássaro nem tipo de bicho que ela não botasse para correr, pássaro ou calango passou perto do ninho ela atacava e com a mesma voracidade da briga que presencie em minha caminhada. Momentos que sempre agradeço por ter em meu livro mental.
Postado por Atilio Capareto às 08:41 Um comentário: Links para esta postagem
Hoje cedo estava eu molhando as plantas do quintal quando percebi que um dos pássaros, que faz daquele espaço o seu lar ou lugar para descanso, veio atrás de água, um belo sábia laranjeira, mas logo foi embora, mantenho uma bacia com água onde eles tomam banho e se refrescam, mas ela estava vazia, então a enchi e logo os pássaros estavam se deliciando. Realmente o tempo em São Paulo está bem seco com isso as plantas e os pássaros sofrem muito nesta época.
O bacana foi ver que o sábia tinha voltado depois de um tempo, como ele é grande tomou conta do espaço, os menores subiram para a árvore de acerola esperando retomar o banho quando o sábia fosse embora. O sábia se esbaldava em seu banho matinal quando chegou um casal barulhento de bem-te-vis e a briga pela água começou, o sábia saiu da bacia, os três brigaram por um tempo, mas depois tudo se acertou, o engraçado foi ver que enquanto os três brigavam os pardais aproveitaram para tomar banho e beber água.
Esta bagunça acontece sempre aqui em casa, hoje foi a primeira vez que pude testemunhar de perto, normalmente vejo da janela para não atrapalhar.
Quem puder e tiver espaço coloquem água para nossos amigos voadores, podem ter certeza que será recompensador.
Lembrando que faço isso há uma bom tempo e nunca vi larvas na água, ou seja, sem risco para dengue. A minha teoria é que os mosquitos não colocam ovos em locais onde seus filhotes correm risco, alias toda mãe não arrisca a vida de seus filhos.
Experimente quem puder.
Postado por Atilio Capareto às 12:24 4 comentários: Links para esta postagem
Meu irmão correndo em Santos
Um tempo atrás participei da minha primeira corrida, lembram? Aquela foi a primeira e única, durante este tempo muita coisa aconteceu inclusive o meu irmão, que tinha visto eu participar da primeira corrida, pegar gosto pela coisa e já ter 4 participações em corridas enquanto eu fiquei como um mero incentivador, mas voltarei, ainda mais por estar empolgado pela memória muscular do meu corpo. Agora serei o acompanhador do meu irmão, já que ele está muito mais adiantado do que eu, mas quem disse que não dá para correr atrás, ainda mais que sou o irmão mais velho e ele vai ter que me esperar na linha de chegada, nem que seja uma hora depois da chegada dele. Com o tempo espero trazer novidades sobre está empreitada e quem sabe um placar menos vergonhoso do quadro de medalhas, por enquanto estou perdendo de goleada, 4x1 não dá. Bora correr!!!!
Postado por Atilio Capareto às 11:18 4 comentários: Links para esta postagem
Postado por Atilio Capareto às 20:56 4 comentários: Links para esta postagem
Tenho escrito pouco por aqui. Mas não é somente por aqui, tenho escrito pouco na vida. Sabe quando você resolve ver o que já tem de escrito em sua vida? O que já tem construído? O que já tem consolidado? Com isso percebe que a vida estava uma bagunça e resolve perder um tempo para arrumá-la. Só que ao tomar esta decisão e empilhar os rascunhos de suas metas, objetivos alcançados, objetivos por alcançar, sonhos, desejos, rotina e tudo mais, você percebe que não precisa de um tempo e sim de uma reorganização total. Oh pergunta difícil esta tal de "quem sou?" Pelo menos quando a busca pela resposta é feita com honestidade e com a necessidade de ter a verdade para si e não simplesmente uma resposta para ostentar uma fantasia. Com essa brincadeira puxei o freio de mão de uma vez só e o impacto da parada foi grande, mas aos poucos tiro as pedras do caminho, esvazio as mochilas que escolhi carregar e retorno ao ritmo e ao rumo escolhido. Alguns vão perceber mudanças, outros nada notaram e somente eu poderei dizer se a reorganização foi benéfica ou não, mas isto será só no futuro. Por enquanto só digo que é hora de parar e analisar.
Postado por Atilio Capareto às 10:00 8 comentários: Links para esta postagem
Tenho andado lentamente. Mas é engraçado como recebemos ajuda de várias formas, uma delas que percebi esses dias foi dos aplicativos de controle de peso. Duas semanas atrás eu não caminhei por alguns motivos, mas o engraçado foi a ajuda que recebi desses APPs que uso para registro de caminhadas e alimentação.
O aplicativo de alimentação perguntou onde eu estava e o que andava comendo. Uma pergunta para consciência mais do que para obter uma resposta.
Já o que registro as caminhadas foi mais profundo, com uma afirmação filosófica. "A maior prioridade tem de ser a sua saúde."
Parece que não, mas as vezes até as programações frias de um software nos fazem repensar e até reagir.
Estou me adequando aos novos passos. Pode deixar que vou sempre dizer aonde estou e darei prioridade ao meu bem estar sim. Mesmo vacilando é disto que preciso.
Beijos e força para todos nesta longa batalha!!!
Postado por Atilio Capareto às 14:06 5 comentários: Links para esta postagem
Postado por Atilio Capareto às 17:55 6 comentários: Links para esta postagem
Caminhando eu ouvi...
Vou tentar transformar o "caminhando eu ouvi..." em uma série de micro posts, podendo alterar o ouvi, por vi, por senti, por qualquer coisa que seja belo, singelo e nos traga esperança. Essa ideia surgiu hoje e vou tentar trazer para o "caminhando eu ouvi..." coisas belas como a que eu testemunhei hoje.
Caminhando eu ouvi um garotinho conversando com o seu pai enquanto os dois brincavam na rua vazia:
Olha Pai! Uma borboletinha!
Que linda não é filho?
É mesmo pai. Ela vai fazer chocolate para todo mundo. Eu adoro chocolate Pai.
Continuei andando e as vozes sumiram.
Postado por Atilio Capareto às 17:57 5 comentários: Links para esta postagem
Estou aos poucos voltando a rotina deste novo ano. Ainda estou pensando coisas para fazer aqui no blog e na minha batalha para emagrecer, mas tenham certeza que não vou deixar de postar e muito menos de visitar todos por aqui.
As minhas caminhadas tem continuado e tenho tentado manter uma certa frequência, semana passada consegui caminhar todos os dias, meio que um desafio pessoal, que vou tentar repetir esta semana também e talvez, deixei sábado e domingo para o corpo recuperar, pois senti que estava sobrecarregando um pouco os joelhos. Deu resultado pois as dores diminuíram e voltarei a exigir um pouco mais deles esta semana.
Na sexta-feira fui caminhar com a Lana, na ciclovia perto de casa, aquela perto do estádio do Corinthians e estava acontecendo o jogo da semifinal da Copa São Paulo de Juniores. Jogava Corinthians e Cruzeiro. Teve um momento que estava gravando para postar aqui e o Corinthians fez o segundo gol do jogo, o gol da classificação para final, ou seja, a Lana é pé quente, segundo jogo que passamos por lá e a segunda vitória.