Diástase pós-parto: o que é e como identificar se você tem
Início Papo de Mãe Diástase pós-parto – como identificar
Diástase pós-parto é a matéria de hoje para muitas mulheres não entendem porque o bebê nasce, ela perde todos os quilos que ganhou na gravidez, faz atividades físicas, mas aquela barriguinha não some.
Se este é o seu problema, o nome dele é diástase pós-parto que acomete a maioria de nós (SIM! Isto também acontece comigo), mas não sabemos identificar. O que é, então, a diástase abdominal?
Porque a diástase acontece?
Quando o core (o conjunto de músculos no centro do corpo) está funcionando corretamente, ele proporciona estabilidade para sua coluna durante o movimento, sustentando também o peso da barriga na gravidez, e muitas mulheres não apresentam esse equilíbrio.
A Gizele Monteiro, especialista em exercícios pós-parto e criadora do Programa Mães sem Diástase, explica que exercícios direcionados e específicos ajudam na melhora da flacidez e na volta da barriga, pois além dos resultados musculares, a tensão da pele também melhora.
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