Os chás para 'limpar' o útero que ajudam no período pós-parto
O consumo de chás durante o período pós-parto pode ser extremamente vantajoso para promover o bem-estar de algumas mulheres. Além de serem fontes poderosíssimas de nutrientes, chás de gengibre, framboesa e damiana, por exemplo, podem ajudar a "limpar" o útero, expelindo partículas residuais de endométrio que não saíram totalmente durante o parto. Nessa matéria, nós explicamos os benefícios de cada um desses chás. Dá uma olhada!
Conhecido pela sua ação detox e termogênica, o chá de gengibre costuma ser usado por quem busca emagrecer de forma saudável. Mas, além dessa característica, a bebida também reúne outras vantagens: ela é indicada para aliviar cólicas menstruais, "limpar" o endométrio no período de pós-parto e amenizar gripes e resfriados - além de possuir ação antioxidante e anti-inflamatória no corpo.
Já ouviu dizer que tomar chá de framboesa na gravidez pode estimular as contrações uterinas? Pois é! Ao contrário do que algumas pessoas pensam, esse não é mais um dos mitos sobre a alimentação. Na verdade, consumir a bebida durante e após a gestação - sempre sob a recomendação de um especialista - pode relaxar (e contrair) o músculo uterino - ajudando, portanto, na "limpeza" do útero -, aliviar cãibras e incômodos musculares e até mesmo diminuir as dores do parto.
O chá de framboesa também é rico em ferro, cálcio e vitamina C - três nutrientes fundamentais para o pós-parto e para o período de amamentação - e pode ser uma ótima alternativa para amenizar sintomas de cólica menstrual. Para prepará-lo, basta adicionar algumas folhas de framboesa à água fervente, esperar agir por 10 minutos e beber ainda morno.
A damiana é um tipo de planta medicinal cheia de benefícios para o corpo. Ela é usada para "limpar" o endométrio e fortalecer os músculos do útero, tem propriedades bactericidas e antimicrobiana, é conhecida popularmente por aumentar a libido e pode auxiliar no tratamento de problemas respiratórios, como bronquites e rinites. Para consumir o chá da planta, você pode misturar algumas folhas secas de damiana em água fervente, tampar e deixar em repouso por pelo menos 10 minutos. Depois, é só coar o chá e beber!
Apesar de não ser usado propriamente para "limpar" o útero, o chá de barbatimão é um poderoso aliado durante o período de pós-parto! Ele tem ação anti-inflamatória, antibacteriana e analgésica no organismo, serve para reduzir o inchaço e diminuir a retenção de líquidos do corpo e ajuda a controlar hemorragias.
Atenção: É extremamente importante consultar um especialista antes de tomar qualquer um desses chás, mesmo sendo no período após a gestação. Afinal, o recém-nascido se alimenta apenas do leite materno, e por isso a alimentação da mãe é importante não apenas para ela, mas também para o bebê.
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