Daniel Franco, Autor em SNC
Home » Daniel Franco
A gota é uma doença caracterizada pelo depósito de cristais formados por monoidrato de urato monossódico (MSU), uma consequência da hiperuricemia – elevação dos níveis séricos de ácido úrico acima do normal e uma concentração de urato de sódio acima da supersaturação. Usualmente os cristais são formados nas cartilagens e […]
Suplementação para Gota
por Daniel Franco
Publicado 4 de março de 2016
O exercício de alta intensidade, ao contrário do que muitos pensam, não é tão benéfico para o organismo. Quanto maior a intensidade do exercício, maior será a demanda do nosso corpo e maior será a necessidade de uma boa recuperação. Dentre os efeitos adversos desta atividade estão: 1) alta taxa […]
Suplementação de BCAA e sistema imunológico: devo ou não devo …
Dietas e exercícios físicos são conhecidos como as melhores ferramentas para a redução do excesso de peso corporal e por reverterem os riscos de saúde associados. Entretanto, a popularidade de produtos que auxiliam o processo de perda de peso têm aumentado cada vez mais como um método rápido para obter […]
O que há de novo no mundo dos termogênicos?
Os fitosteróis são esteroides estruturalmente semelhantes ao colesterol, apresentando como principais funções a síntese de hormônios e na fluidez da membrana celular das plantas (função similar ao colesterol nos humanos). Estão mais presentes nos vegetais e podem ser encontrados em alimentos ricos em lipídeos como as nozes, amendoins, sementes de […]
Fitosterol x Colesterol
Publicado 7 de dezembro de 2015
A suplementação antes e após o exercício é muito comum entre os praticantes de musculação, entretanto, não é tão comum a utilização de suplementos durante este exercício. Os praticantes de corrida de rua ou de atividades de endurance realizam a suplementação de géis de carboidrato e de repositores de eletrólitos constantemente […]
Suplementação durante a musculação
Alguns suplementos encontrados hoje no mercado buscam melhorar o sono principalmente dos indivíduos que possuem curto período de descanso a noite e/ou apresentam dificuldade para dormir como, por exemplo, os indivíduos que possuem insônia. É muito comum encontrar nesses suplementos compostos como o GABA (ácido gama-aminobutírico), um neurotransmissor inibitório sintetizado […]
Melhoradores de sono e testosterona, qual a relação?
Os organismos aeróbicos consomem oxigênio para produzirem energia a partir de nutrientes. Em células eucarióticas, a produção de energia, principalmente na forma de ATP, é controlada pela mitocôndria que correlaciona a respiração oxidativa com o metabolismo de nutrientes. As mitocôndrias são compartimentadas por uma membrana externa e por uma membrana […]
Suplementação para Disfunção Mitocondrial
Ao longo dos anos, uma série de dietas populares no mundo da "musculação", incluindo a dieta anabólica do Dr. Mauro Di Pasquale, foram baseadas no conceito de ciclo de carboidratos. A "magia" por trás destas dietas é que, devido à flutuação na ingestão de carboidratos, a sensibilidade à insulina será […]
Dietas com Ciclo de Carboidrato
A água é um componente fundamental na nossa vida, representando cerca de 60% a 70% do nosso peso corporal total. Sendo ela fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, participando no processo de absorção, transporte e excreção de diversos nutrientes, como por exemplo: as vitaminas do complexo B. Durante […]
Hidratação no exercício físico
A insulina é um hormônio anabólico sintetizado e secretado pelas células β do pâncreas e tem como principal função regular a glicose sanguínea. Esta regulação da glicemia realizada pela insulina é caracterizada pela rápida redução dos níveis perigosos e tóxicos da glicose sanguínea para níveis basais. Além da secreção da insulina […]