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Autoconhecimento é a habilidade de conhecer nosso mundo interno
Publicado em 10 de junho de 2021 às 22:32
Modificado em 10 de junho de 2021 às 22:32
Na minha opinião, esse tema deveria ser tratado nas escolas.
Não consigo definir bem em qual momento ou onde na colocação da grade curricular, mas, com certeza deveria andar lado a lado com a Inteligência Emocional.
Entretanto, esse seria tema para outro material.
Autoconhecimento é a habilidade de conhecer nosso mundo interno. Este nos ajuda a melhorar a relação da pessoa com si mesmo e com o mundo.
Além disso, pode nos trazer alegrias, amores, realizações, aprendizado e um profundo respeito pela pessoa mais importante da nossa vida, que somos nós mesmos.
A partir disto conseguimos nos aceitar, nos amar, honrar e respeitar nossa história, assim como, também podemos tomar a decisão de sermos infinitamente melhores.
À medida que nos conhecemos, as nossas fraquezas vêm à tona.
Pontos de melhoria, talentos, dons, habilidades, aceitação, tristezas, dualidades, enfim, nos colocamos frente a frente com a nossa luz e sombra.
Uma expansão da consciência em seu mais completo teor. Quando desenvolvemos o autoconhecimento temos uma completa conexão de causas profundas que definem alguns de nossos comportamentos e ações.
Assim podemos agir de uma forma mais sabia e, também, interagir melhor nas relações humanas.
Desse modo, apresento aqui os três níveis existentes, importantes e que devem ser considerados quando falamos em autoconhecimento.
Como uma boa coach deixo aqui também perguntas:
1. PENSAMENTOS – Quais pensamentos estou tendo?
2. SENTIMENTOS – O que estou sentindo?
3. O PROFUNDO – O que ainda não estou enxergando?
Com essas respostas podemos usufruir de várias técnicas que vão contribuir para uma felicidade plena e entendimento da sua autorreferência. Saímos da armadilha de querer agradar a todos deixando de lado a nossa essência e individualidade.
Não existe uma fórmula pronta, cada pessoa evolui nesse processo no seu tempo e do seu jeito. Acredito que cada pessoa deve fazer essa trajetória de forma leve, mas sempre constante.
Desde que tive contato com o autoconhecimento, eu o amei e o respeitei profundamente.
Foi essencial este aliado nas tomadas de decisão, para que eu pudesse me aceitar, me amar e olhar para a minha vida com mais carinho.
Sou um caso atípico, praticamente autodidata. Fui descobrindo através de uma sucessão de acontecimentos e a cada dia avançando mais, neste universo chamado "EU".
E acredito que ainda tem muita estrada pela frente. Aprendi a ter mais "poder" nessa vida para ser exatamente o que nasci para ser.
Mudei algumas rotas, entendimentos e ressignifiquei meu lado negativo passando a caminhar na direção da minha melhor versão, em congruência com o meu propósito. Descobri minha missão e "depois que meu coração sentiu o que era realizar, ele passou a querer mais disso".
"Conhece-te a ti mesmo", esta é a frase inspiradora de Sócrates, que chamou o autoconhecimento de autotranscedência, ou seja, fator fundamental para modificarmos a nossa relação conosco, com outros e com o mundo.
Na verdade não é um simples ato intelectual, mas sim, renúncias e purificações, que são obtidas por meio de reflexões constantes a respeito de nossas ações, comportamentos e atitudes.
O autoconhecimento é importantíssimo para o nosso desenvolvimento e crescimento, nos direciona a compreender, de forma cada vez mais aprofundada, o que nos leva a agir de determinada maneira, e também outros fatores verdadeiramente essenciais para conseguirmos evoluir continuamente.
Como coach na essência, vou falar um pouco da relação existente entre autoconhecimento e o sucesso que tanto almejamos conquistar em nossas vidas.
* Pontos fortes e pontos de melhoria;
* Metas, sonhos e objetivos;
* Desenvolvendo a autoconsciência.
Trago para você, algumas dicas poderosas a fim de desenvolver ainda mais o seu autoconhecimento e, consequentemente potencializar seu lado profissional de uma forma que o deixe mais feliz.
* Considere as críticas construtivas.
* Adapte-se ou mude o que for necessário.
* Observe-se cada vez mais.
* Foque sempre no positivo.
* Honre o seu passado, mas não viva nele.
Entenda que é preciso ter coragem para ser imperfeito. Respirar fundo e encarar os diferentes desafios da sua trajetória. Entender e aceitar que você possui pontos a serem trabalhados, que existem habilidades que você ainda pode potencializar, saber que é normal sentir medo vez ou outra. Literalmente aceitar os seu próprios limites e compreender que em algum momento você irá errar, sim, mas, que também irá acertar. Se libertando do julgamento e entendendo que você pode mudar, ressignificar, ser do seu jeito, "que é o jeito certo, para a sua vida e ideal para continuar rumo a sua melhor versão".