Swimex | Praticar esportes deixa você mais inteligente
28 mar Praticar esportes deixa você mais inteligente
Publicado às 16:59h em Dicas, Exercícios	por	#BlogSwimex
O motivo é bem simples: atividades aeróbicas (correr, caminhar, andar de bicicleta, nadar) elevam a circulação do sangue no cérebro na produção das substâncias químicas que regulam o sistema neurotransmissor, o que aumenta a comunicação entre os neurônios. Com isso, eles produzem mais neurotransmissores como a proteína BDNF (fator neurotrófico derivado do cérebro).
Essa proteína recupera neurônios danificados e estimula o crescimento de novos dentritos (extensões dos neurônios que fazem a comunicação entre as células do sistema nervoso), além de atuar nas células-tronco armazenadas, que se desenvolvem e se tornam centenas de milhares de novos neurônios, surgindo especialmente no hipocampo, área responsável pela aprendizagem e memória, melhorando o funcionamento do cérebro.