Espaço Ecologico No Ar - Felicidade: 10 perguntas para entender o que realmente é, do que depende e como alcançá-la
Compartilhe: | 2 de novembro de 2018
1. O que EU entendo por "felicidade"?
Cada um tem sua própria idéia pessoal, seu próprio conceito de "felicidade" que, claro, pode mudar com o tempo e prover muitas variações e nuances.
* Eu ficaria feliz se…
* Eu fiquei feliz porque, quando, como…
* Minha felicidade depende de…
* Minha infelicidade depende de…
* a emocional – que corresponde a um sentimento, um estado subjetivo positivo transitório, determinado por algo presente no mundo real. (Dentro de um olhar mais atento, no entanto, podemos distinguir outras duas expressões de felicidade: uma que está intimamente relacionada a um evento, um prazer, um desejo material realizado – como a felicidade por uma vitória ou a compra de um bem – e uma outra que toca em cordas mais íntimas, profundas, menos vistosas – como a sutil felicidade que se sente olhando para o mar ou estando imerso em uma paisagem natural, uma floresta, uma montanha…);
* a moral – determinada pela maneira como olhamos e permanecemos no mundo; quem leva uma vida honesta e respeitável e está ciente do significado ético de suas ações, sente-se profundamente satisfeito e feliz (pelo menos para si mesmo);
* ligada ao julgamento – quando se hipotiza que uma ou mais situações podem trazer, por si só, felicidade.
De quem e do quê nossa felicidade realmente depende? No estudo "Happiness is a personal(ity) thing" (que poderia ser traduzido como: a felicidade é uma coisa pessoal / que depende da personalidade) conduzido por A. Weiss e TC Bates, dois pesquisadores da Universidade de Edimburgo, emerge que, para 50% de nós, a felicidade é condicionado por nossa herança genética (uma espécie de atitude que recebemos como um presente de herança familiar: um belo talento espontâneo a ser usado ou um elemento a ser transformado como o chumbo em ouro), para uns 10% (máximo) é dada por fatores de endógenos, como disponibilidade econômica, status social e outros "benefícios". Finalmente: para 40% depende mais diretamente de nós.
Resumindo: de um jeito ou de outro, a felicidade está em nossas mãos de qualquer maneira. Em sua Religio Medici, Thomas Browne, médico e cientista, mas também homo religiosus, capaz de reconhecer e venerar o mistério lá onde esteve – em 1642 – afirma: "Eu sou o homem mais feliz; Eu tenho algo em mim que pode converter a pobreza em riqueza, a adversidade na prosperidade e eu sou mais invulnerável que Aquiles".
Uma das maneiras mais simples (e por isso, mais difícil para nós) é permanecer na beleza do presente, ser grato pelo que se tem em vez de "desejar" (o que é diferente de se mover de forma construtiva e orientada para seus objetivos), o que não existe ou talvez poderíamos ter, em vez de nos perdermos por trás da ideia de uma possibilidade que não foi capturada. Pode parecer estranho, mas a aparente ou real liberdade de escolha entre diferentes opções – disse Daniel Gilbert em seu discurso no TED – é um inimigo da felicidade porque sempre nos coloca na ideia de que poderia haver cenários melhores para nós (assim podemos nos colocar em uma situação de "falta", de insatisfação), enquanto "nosso" sistema imunológico psicológico "nos permite sentir realmente feliz, mesmo quando as coisas não saem como havíamos planejado".
construir relações íntimas – de proximidade afetiva – significativa (é um dos fatores mais importantes para a felicidade!),
trabalhando nos próprios pensamentos negativos e "ruminação" interna,
Não só porque não nascemos "para sermos felizes" (pelo menos do ponto de vista espiritual, o principal objetivo de nossa vida é aumentar, através da experiência, da nossa autêntica capacidade de amar, de nos engajar em ações construtivas, contribuindo para determinar um mundo – interior e exterior – melhor para nós e para todos.
Mas também porque demasiado desejada e idealizada – como recordou Daniel Gilbert – a felicidade tomaria a forma de uma miragem distante, nunca alcançada ou não alcançável facilmente, e nessa tensão em direção ao nada, nem seríamos capazes de ver e aproveitar as muitas oportunidades de felicidade e gratidão que a vida, todos os dias, coloca em nosso caminho.