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FOCO: o X da questão
Káthia Regina Psicologia 27 de novembro de 2014 12 de setembro de 2015 foco, foco e disciplina, foco no treino, importancia do foco, o que é foco, psicologa 4fitclub, psicóloga da 4FitClub, Psicóloga Káthia, psicologia 0 Comentário
Sabia que tudo em sua vida tem a ver com foco? Você tem mantido o foco em algo diariamente? Fazer um esforço consciente para redirecionar o foco de pensamentos já fará uma grande diferença.
Em vez de pensar nas coisas que deram errado, passe a pensar em todas as coisas que deram certo. Ficar pensando em coisas negativas só atrapalhará seu desempenho. O cérebro interpreta os pensamentos que você nutre como verdade. Portanto, preste atenção no que pensa. Crie o hábito de reconhecer todas as coisas boas que possui. Isso fará com que você se sinta satisfeito. Ler mais
Zona de conforto: Fuja Dela
Káthia Regina Psicologia 24 de outubro de 2014 12 de setembro de 2015 confort zone, feliz, o que é zona de conforto, psicóloga da 4FitClub, psicologa kathia4fitclub, psicologia, psicologia saude, saia da zona de conforto, viva, zona de conforto 5 Comentários
Quer mudar de emprego, entrar em forma, buscar um relacionamento melhor, diminuir seu nível de estresse, comprar um carro novo?
A ideia de mudar sua vida parece assustadora? Pois bem esse post é para você. Ler mais
Káthia Regina Psicologia 17 de outubro de 2014 2 de outubro de 2015 autocritica, critica, critica positiva, psicóloga, psicóloga da 4FitClub, Psicóloga Káthia, psicologa kathia4fitclub, psicologia, psicologia critica 117 Comentários
E como você faz uma crítica? Tem cuidado ao falar? Espera o melhor momento para isso? Ler mais
Competir exige habilidades. Saiba quais e seja um vencedor!
Káthia Regina Psicologia 10 de outubro de 2014 2 de outubro de 2015 como ser um vencedor, competição, competir, competir exige habilidade, psicóloga da 4FitClub, psicologa kathia4fitclub, psicologia, seja um vencedor, ser um vencedor, vencer, vencer na vida 157 Comentários
Quando pensa em competição o que vem à mente? Você associa a treino, jogos, atletas? Você sabe que compete todos os dias em algum aspecto de sua vida?
Observe e aproveite as dicas deste post, sendo atleta ou não, para passar pelas competições com melhor desempenho.