Escolha as melhores músicas para dormir - vivomaissaudavel.com.br
Uma rede britânica de hotéis entrevistou seus hóspedes para saber quais eram seus artistas preferidos para ouvir à noite. A banda inglesa Coldplay, dona dos hits "Yellow", "Clocks" e "Viva la Vida", foi apontada como a melhor para se ouvir antes e durante o período de sono.
Músicas do cantor Michael Bublé, da banda Snow Patrol e dos cantores Alicia Keys e Jack Johnson também assegurariam um cochilo relaxante, de acordo com os entrevistados.
Assim como a televisão, a luz ligada pode prejudicar o seu sono. Isso acontece pela dificuldade do corpo de produzir a melatonina, o hormônio responsável pelo sono tranquilo.
Como você faz para ter uma noite mais tranquila? Ouve músicas para dormir? Conte para nós! E aproveite para acompanhar as novidades de bem-estar do Vivo Mais Saudável.