Segundo, quando os sintomas de ansiedade permanecem altos semana após semana, pode significar que você foi além das reações normais ao estresse comum da vida diária.
Você pode estar neurologicamente preso a um padrão irreal e negativo de pensamento e comportamento que está servindo para exagerar e perpetuar a ansiedade. Pode ser um ciclo vicioso.
Durante esse período de inquietação generalizada, pode ser uma boa oportunidade para prestarmos atenção em nossos pontos fracos mentais e colocar recursos úteis em ação como terapia, coaching, apoios sociais mais positivos e práticas de meditação.