No dia 1 de fevereiro, um grupo do núcleo de teatro do Instituto Educativo do Juncal veio ao Jardim de Infância de Tremoceira, para nos oferecer um momento especial.
Traziam muito bem "cozinhada" a peça "As cozinheiras de livros", baseada no livro com o mesmo nome da autora Margarida Botelho. Os Pequenos Jornalistas ADORARAM! Obrigada a todos!

Prescrição do Exercício Físico em tempos de Pandemia! | Silva | Revista Brasileira do Esporte Coletivo
A prescrição do Exercício Físico vem sendo utilizada de várias formas em tempos de pandemia, vamos fazer algumas reflexões ao longo desse texto buscando entender criticamente essas necessidades. Faz-se necessário compreender que a atividade física é conceituada como qualquer movimento corporal produzida pelos músculos esqueléticos que resulta no gasto energético maior que os níveis de repouso, e o exercício físico é entendido como toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. Dessa forma entende-se que essa prescrição deve ser realizada por um profissional de Educação Física qualificado com conhecimento em avaliar, prescrever, orientar, supervisionar e reavaliar programas de exercícios para a aptidão física relacionada à saúde e ao desempenho físico de forma individualizada.
UCHIDA, M.C. et al. Manual de musculação: uma abordagem teórico-prática do treinamento de força. 2. ed. São Paulo: Phorte, 2004.