A Nova Perspectiva da Dor | Boa Yoga
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Quando sentamos por horas no trabalho e sentimos aquela dor nas costas todos os dias, as vezes escapamos um dia sem ela, isso significa que é uma dor crônica ou seja em muitos casos não existe um dano no tecido corporal mas sim uma memória cerebral relacionada ao evento de ficar sentado e todo dia a dor vai ser acionado pelo evento, diferente de quando chutamos a mesa com nosso dedo, essa é uma dor aguda e reflete a lesão ou trauma causado pela batida ou não há acesso a memória, a dor realmente existe.
Quem cria dor é o cérebro
Abrace a perspectiva da relação dor e dano ou seja, antes se pensava que a dor vinha dos danos ao tecido em direção ao cérebro mas essa perspectiva hoje é outra, o cérebro cria a dor como um alerta de que algo esta errado e envia para a área danificada.
A fato é que não existe dor em lugar algum do corpo mas sim inúmeras interpretações do cérebro a respeito de eventos que acontecem no corpo. O cérebro decodifica o estímulo e decide se "cria" dor ou não.
Praticando Yoga, repetimos muitos movimento, por exemplo inúmeras flexões dos pulsos, o cérebro recebe estímulos e conclui uma sobre carga nessas articulações, Boom… Ali existe dor e dano. Mas quando o cérebro conclui que uma área sem dano está em risco e envia sinais de dor? Um cenário que a muito tempo ninguém levaria em consideração mas pode existir.
Essa nova perspectiva da dor leva outros fatores que vão além do dano físico e incluindo fatores psicológicos que iremos falar no próximo artigo, mas o importante é mudar a mentalidade que se existe dor existe dano, essa mudança pode facilitar o tratamento de dores persistente causadas pelo nosso estilo de vida, cada um tem responsabilidade de interpretar as informações vindas do cérebro no aspecto dor, se você fica na mesma posição o dia inteiro e tem dor, tente aumentar sua mobilidade, para reprogramar o cérebro a pensar que aquele evento de ficar parado o dia inteiro era realidade mas a partir de hoje não mas, assim da espaço para ele limpar o avisos de "dores".
Essas informações, não substituem a consulta de um profissional mas sim a mudança de perceptiva, se você tiver duvidas, consulte um profissional.