Sabia que os chás ajudam a combater doenças? | Doce Saúde Fit
Sabia que os chás ajudam a combater doenças?
Postado dia 22 de janeiro de 2018 - Blog	- Por: Viviane Almeida
Muitas pessoas desconhecem os benefícios que os chás possuem para a saúde, ajudando na diminuição de índices de tratamentos com remédios e até mesmo em cirurgias. Um chá pode nos proporcionar uma boa noite de sono ou até como um remédio natural para o organismo. Um estudo avaliou que as pessoas que consomem chá têm menores chances de desenvolver câncer de fígado, esteatose hepática (gordura no fígado), cirrose e doença hepática crônica.
Diferentes pesquisas demonstram que três xícaras diárias da bebida podem diminuir a chance de desenvolvimento de diferentes doenças. A mesma quantidade é o necessário para abaixar em 21% a chance de sofrer um AVC, além de garantir uma redução no desenvolvimento de doença arterial coronariana, morte cardíaca, infarto cerebral e hemorragia intracerebral. Assim decidimos ajudar a melhorar sua vida e saúde, ensinando receitas de chás para auxiliar em algumas doenças, segue abaixo :
Diabetes – Chá de Camomila: A camomila, um importante anti-inflamatório, também pode ajudar a prevenir algumas complicações da diabetes tipo 2. Para preparar o chá de camomila, ferva a água e depois, com o fogo desligado, acrescentar as folhas de camomila. Abafe com um prato e deixe por cerca de 10 minutos. Depois é só coar e beber, é um excelente chá para diabetes.
Colesterol Alto – Chá de Cúrcuma: A cúrcuma é um alimento poderoso, muito utilizado na medicina oriental, principalmente por suas propriedades anti-inflamatórias. O chá de cúrcuma é excelente para diminuir os níveis de colesterol ruim do corpo.
Modo de preparo: Adicione 3 colheres de café de cúrcuma em pó em meio litro de água fervente e deixe repousar por cerca de 10 minutos. Adoce a gosto. Tome no máximo 3 xícaras de chá de cúrcuma por dia, intercalando entre as refeições.
Pressão Arterial – Chá de Erva Cidreira: Alguns estudos apontam que a erva cidreira ajudaria a reduzir a pressão arterial porque proporciona uma vasodilatação leve dos vasos sanguíneos periféricos.
Modo de preparo: A melhor maneira de consumir a erva cidreira é sob a forma de chá em infusão. Utilize entre 1 e 4 gramas de folhas da planta preferencialmente fresca para cerca de 150 ml de água. Ferva a água, depois a coloque sobre as folhas em um recipiente e deixe abafando entre cinco e dez minutos. Coe e aguarde. Tome o chá morno, entre 10 e 15 minutos após o preparo, preferencialmente sem adoçá-lo.
Má Digestão – Chá de Hortelã: O chá de hortelã é uma das melhores soluções para os problemas relacionados a gases no estômago, além de acalmar o sistema digestivo, reduzindo a indigestão. A melhor coisa sobre este chá é o fato de ter um único ingrediente, geralmente denominado hortelã-pimenta, e nada mais.
Modo de preparo: Em 1 xícara de chá, coloque 1 colher de sopa de folhas e flores picadas e adicione água fervente. Abafe por 10 minutos, coe e acrescente 1 colher de sobremesa de suco de limão. Beba 1 xícara entre as refeições.
Ansiedade – Chá de Alecrim: O chá de alecrim é excelente para ansiedade e se encaixa nessa lista por ter propriedades relaxantes, capazes de acalmar e diminuir os sintomas de ansiedade.
Modo de preparo: basta acrescentar uma colher de sopa de folhas de alecrim em uma xícara com água fervente e deixar a infusão acontecer por alguns minutos. Coe o chá antes de tomá-lo e se quiser dar um doce a mais, acrescente um pouco de mel.
Febre – Chá de Alfavaca: A alfavaca tem propriedades que combatem a febre, além de atuar como expectorante, auxiliando, inclusive, no tratamento de resfriados, bronquite e pneumonia.
Modo de preparo: 2 colheres de sopa da planta, que pode conter raízes, folhas, flores e ramos,1 litro de água, coloque em um recipiente e leve a água ao fogo. Quando começar a ferver, desligue e adicione a erva, tampando logo em seguida. Deixe a mistura em infusão por um período de no máximo 10 minutos. Em seguida, coe e consuma.
Dor de cabeça – Chá de Laranja: Devido à grande quantidade de vitamina C presente na laranja, o chá da fruta além de ajudar a prevenir a enxaqueca, combate dores de cabeça causadas pela sinusite e aumenta a imunidade do organismo.
Modo de preparo: usar duas laranjas, 300 ml de água e mel agosto, descascar a fruta e retire todo o suco dela. Coloque a água para ferver e acrescente somente as cascas da laranja, deixe ferver e retire do fogo e é só servir e beber.
Gordura no fígado – Chá de Alcachofra: Por sua capacidade de diminuir o acúmulo de gordura no corpo, a alcachofra é um dos remédios mais recomendados para tratar o fígado gorduroso.
Modo de preparo: utilizar 3 xicaras de água, 1 alcachofra, colocar as xicaras de água em uma panela e leve a fogo alto para ferver. Depois que ferver, acrescente a alcachofra em pedaços e deixe no fogo baixo por 3 minutos. Deixe a bebida repousar e sirva. Beba uma xicara de chá de alcachofra antes das principais refeições.
AVC – Chá de Betônica: Este chá é muito usado em casos de dores de cabeça e pra promover a melhora da circulação, e pode ser tomado logo depois da pancada ocorrer.
Modo de preparo: Colocar até 2 colheres de chá da erva seca da betônica em uma xícara de água fervente, tampar e deixar íngreme por 15 minutos e tomar até 3 vezes por dia.
Inflamações – Chá do Cravo da Índia e Gengibre: Excelente no tratamento de males da garganta, o chá de cravo-da-índia e gengibre tem efeito anti-inflamatório, antisséptico, cicatrizante e analgésico. É muito eficaz no alívio de dores de dente e pode ser consumido várias vezes ao dia.
Modo de preparo: pode ser feito com a proporção de 1g de cravo-da-índia e 1cm de gengibre para cada xícara de água fervente.
Pessoal aqui deixamos excelentes receitas de chás para ajudar você e sua família, agora é colocar em prática.
http://revistagalileu.globo.com/Ciencia/Saude/noticia/2018/01/10-beneficios-do-cha-para-sua-vida.html
http://fatordiabetes.com/tratamento/remedio-caseiro-para-diabetes/cha-para-diabetico/
http://www.mundoboaforma.com.br/cha-para-colesterol-alto-10-melhores-como-fazer-e-dicas/
http://saudenaotempreco.com/chas-para-baixar-pressao-alta
http://www.mundoboaforma.com.br/8-melhores-chas-digestivos/
http://chasbrasil.com/chas-para-ansiedade/
https://www.chabeneficios.com.br/conheca-tres-ervas-poderosas-para-baixar-a-febre/
https://melhorcomsaude.com/5-chas-naturais-figado-gorduroso/
https://www.remedio-caseiro.com/dor-de-cabeca-enxaqueca-6-receitas-de-chas-para-tratar-esses-desconfortos/
https://www.chabeneficios.com.br/chas-anti-inflamatorios/
INGREDIENTES 1 ovos 1 Cs azeite 1 Xic de batata doce cozida e amassada 2 Cs creme cheese ou...
Bolacha de sobra de arroz integral
INGREDIENTES 1 XIC de arroz integral já cozido 1/2 XIC de água. Orégano a gosto Gergelim para salpicar ...