Durante a gravidez o uso de remédios para colesterol é desaconselhado pelos especialistas, pois podem trazer grande risco ao desenvolvimento do feto. Não é o momento de arriscar. Quem já toma esse tipo de remédio precisa avisar o médico rapidamente para que ele substitua o remédio por uma alimentação adequada. Existem diversas receitas de sucos, por exemplo, que são considerados verdadeiros medicamentos caseiros para baixar o colesterol alto na gravidez.
Mulheres que já apresentavam colesterol alto antes da gravidez devem, desde o início, procurar a ajuda do obstetra ou mesmo de uma nutricionista para adotar uma dieta especial, rica em alimentos com fibras e vitamina C. Isso ajuda a manter os níveis adequados. Já aquelas mulheres que detectam o aumento dos níveis durante a gestação devem, principalmente, investir em atividade física diariamente. Procure caminhar ou nadar, por exemplo, que são exercícios aeróbicos excelentes para essa fase e não são difíceis de fazer. A hidroginástica também é uma boa opção. Além disso, procure um especialista para criar uma dieta adequada que ajude a baixar os níveis de colesterol.
Evite alimentos industrializados, principalmente os processados ou gordurosos. Prefira alimentos frescos. Você deve comer frutas pelo menos 3 vezes ao dia, tentando alternar o tipo. Os legumes também devem aparecer no seu prato pelo menos em dois momentos o dia. E invista em alimentos em suas versões integrais, como os cereais, arroz, massa.