Browse: Home / 2013 / novembro / Saiba como aproveitar a primavera para se alimentar bem
Neste período, a transpiração corporal tende aumentar devido ao calor, e o organismo de depara com uma digestão "mais lenta", por isso, o ideal é que haja uma mudança no cardápio para alimentos mais leves. A primeira dica, então, é trocar as frituras pelos cozidos, grelhados e os assados, bem como atentar-se quanto o tempero e na quantidade de sal para evitar ao máximo o "inchaço" do corpo. Outra sugestão é substituir as carnes vermelhas pelas brancas, de preferência para as aves sem pele e para os peixes.
E para terminar uma frase de Jaak Bosmans: "Primavera não é uma simples estação de flores, é muito mais, é um colorido da alma". Vamos aproveitar o que ela tem de melhor?