Alimentos que reduzem a vontade de beber álcool | Medicina Natural
A vontade que algumas pessoas possuem em consumir álcool em excesso ou por períodos longos de tempo prejudicam várias funções dos órgãos do corpo. Existem alguns fatores que podem explicar essa dependência e a vontade de beber ou deixar de consumir bebidas alcoólicas.
Alimentos ricos em antioxidantes reduzem a vontade de beber álcool
As frutas em especifico são ricas em antioxidantes e auxiliam a diminuir a vontade de ingerir bebidas alcoólicas. O melão, abacaxi, maçã, morango, pera e maracujá são alguns exemplos. A uva já possui o álcool natural da fruta, o suco integral de uva ou a própria fruta são ótimas opções para aqueles que sentem muita vontade de beber. A hidratação também deve aumentar, pois o álcool provoca uma desidratação e ocorre assim uma grande perda de sais minerais. Beber água e frutas são essenciais no processo de desintoxicação.
Algumas ervas que são utilizadas a séculos tem o poder de diminuir os sintomas da abstinência de álcool, incluindo a erva-de-São-João, dente-de-leão, kudzu e cardo-mariano (cardo-leiteiro). O dente-de-leão e o cardo-leiteiro são duas ervas que limpam, desintoxicam e promovem o bom funcionamento do fígado, além de reduzir o consumo do álcool. O kudzu melhora o fluxo sanguíneo no organismo e promove a sensação de bem-estar.. A erva-de-São-João aumenta a produção de serotonina, dopamina e noradrenalina no organismo, o que diminui os sintomas da depressão, comum em viciados em álcool.
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Krahn, Dean, et al. "Sweet intake, sweet-liking, urges to eat, and weight change: relationship to alcohol dependence and abstinence." Addictive behaviors 31.4 (2006): 622-631.