Quando falamos de Ansiedade Generalizada, falamos da existência de uma preocupação e ansiedade constantes sobre várias situações do dia-a-dia, sendo estas desproporcionais à probabilidade real ou ao impacto do evento antecipado. Esta preocupação excessiva tem um impacto significativo no dia-a-dia da pessoa e em várias áreas da sua vida, como no trabalho ou nas relações interpessoais. Se tiver dúvidas quanto ao facto de poder estar a passar por uma perturbação de ansiedade generalizada, faça este teste rápido.
Provavelmente já pensou, então, que poderia viver bem melhor se não estivesse constantemente preocupado com questões que, normalmente, não correspondem sequer à realidade. Deixo-lhe então algumas sugestões de como pode lidar com este problema. Se mesmo assim, continuar a ser muito difícil, procure um Profissional de Saúde Mental que possa ajudá-lo a melhorar a sua qualidade de vida, diminuindo esta preocupação excessiva que o faz sentir-se constantemente ansioso.

Algumas possibilidades de alimentos e guloseimas funcionais, enriquecidos com nutrientes como ômega 3, fitoesterol e vitaminas, serão apresentados pela equipe de Nutrição Humana da BASF durante a Food Ingredients South America 2018 (FISA). O evento será realizado de 21 a 23 de agosto em São Paulo. Gominha de menta para o coração, leite vegetal com ômega vegano, pipoca com fitoesterol e gominhas anti-aging serão alguns dos protótipos desenvolvidos pela companhia para mostrar a versatilidade e facilidades de aplicação dos ingredientes de seu portfólio.
“Com essas soluções procuramos atender as necessidades do consumidor por produtos funcionais que tragam benefícios efetivos à saúde seguindo a tendência por conveniência e sabor agradável”, afirma Claudio Tacconi, gerente sênior de Nutrição Humana da BASF para América Latina. “A FISA é uma das principais vitrines do setor, reunindo toda a cadeia para a troca consistente de informações apresentação de tendências”, considera.
Gominha de menta para o coração: com o sabor refrescante da menta, as gominhas são enriquecidas com fitoesterol. Ele pode baixar os níveis de colesterol em 6 a 12%. A eficácia dos fitoesteróis é apoiada por mais de 140 estudos clínicos. É um importante aliado para a saúde, já que 40% da população brasileira tem colesterol alto. Segundo o Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares no Brasil são responsáveis por 30% da incidência de morte.
Leite vegetal com ômega 3 de alga: os benefícios dos ácidos graxos ômega 3 DHA para a saúde do cérebro já são apoiados por estudos científicos. O leite vegetal desenvolvido com ômega 3 de alga é apropriado para vegetarianos, atende a busca dos consumidores por bebidas funcionais e saudáveis, além de ser um produto adequado para a intolerância à lactose, que no Brasil atinge 35% da população acima de 16 anos. Fornece 80 mg de ômega 3 DHA a cada 200 ml.
Pipoca com fitoesterol: oferecendo um snack conveniente e saudável, essa pipoca contém os benefícios do fitoesterol, que, como descrito anteriormente, já tem comprovada ação na redução dos níveis de colesterol. Dos 140 estudos clínicos que apoiam a eficácia dos fitoesteróis, 10 foram desenvolvidos com Vegapure® da BASF.
Comprimido Brilho para os olhos: o consumo de 6 a 10 mg de luteína é cientificamente recomendado para aumentar as concentrações de luteína no olho, melhorando a densidade do pigmento macular e prevenindo doenças oculares. Na dieta ocidental típica, essa ingestão gira em torno de 1 a 2 mg por dia. Esse protótipo oferece suplementos com ingredientes que contém benefícios apoiados em evidências científicas e inclui Luteína e Vitamina E. Um dos benefícios comprovados é o de prevenir a degeneração macular relacionada à idade (DMRI) é a causa mais comum de cegueira nos países desenvolvidos e atinge principalmente pessoas com mais de 60 anos. Como o número de pessoas com essa idade vai mais que dobrar nos próximos 30 anos, medidas preventivas se tornam importantes.