Lavar as mãos é uma prática higiênica simples que pode ter um impacto significativo na sua saúde global. Mas você precisa espumar o sabonete com mais frequência do que você imagina. Aqui estão algumas situações da vida em que você precisa enxaguar as mãos e provavelmente não precisa.
Depois de usar um carrinho de compras
É hora de visitar o supermercado ou a mercearia para comprar os itens que sua cozinha não tem – mas espere um minuto, você lavou as mãos depois de entrar em contato com a cesta de mão ou com o carrinho?
Por uma questão de fato, os carrinhos de compras carregam 138.000 bactérias por polegada quadrada. Além disso, eles são a coisa mais suja que você pode colocar suas mãos na loja. É por isso que você deve lavar as mãos depois. Um estudo realizado pela Reader’s Digest afirma que 50% dos carrinhos de compras carregam E.coli, enquanto 72% carregam bactérias coliformes. Você não quer trazer esses germes para casa, não é?
Depois de usar a máquina ATM (caixas eletrônicos)
Você já pensou sobre o número de pessoas que entram em contato com o caixa eletrônico diariamente? Centenas, provavelmente milhares, dependendo da área onde o caixa eletrônico fica.
Máquinas ATM são o lar de um grande número de bactérias e germes. De fato, um estudo conduzido pela empresa britânica BioCote, publicado pelo Telegraph, revelou que o tipo de bactéria que as máquinas ATM abrigam pode causar diarreia. O estudo também descobriu que máquinas de ATM são tão sujas quanto banheiros públicos. Se isso faz você se encolher, lembre-se de que qualquer tipo de máquina pública é carregada de germes. Portanto, lembre-se de lavar as mãos depois de usar essas máquinas.
Depois de sair do avião
Não é segredo que centenas de viajantes usam aviões todos os dias para viajar de e para lugares diferentes. No entanto, permanecer por um longo período de tempo em uma cabine fechada pode aumentar o risco de ficar doente. Isso pode ser rastreado até os braços, travesseiros, cobertores e outros equipamentos que não são limpos e desinfetados sempre que necessário. Dito isto, lave bem as mãos assim que o avião aterrissar.
Embora o ar que você inala no avião possa transportar germes, lavar as mãos depois de sair do avião ainda é uma boa medida de precaução para proteger sua saúde contra infecções e doenças.
Espaços fechados e lotados geralmente são germes, mas você deve lavar as mãos para manter o risco no mínimo.
Depois de um aperto de mão
Dar a alguém um aperto de mão quando você os conhece pela primeira vez ou quando você quer ir embora, é um gesto natural que demonstra respeito e boas maneiras. Mas você precisa estar plenamente consciente de que os apertos de mão podem transferir os germes de uma pessoa para outra.
De fato, entrar em contato com a mão de alguém pode fazer com que a bactéria acumulada se desloque para sua mão. Isso pode aumentar significativamente suas chances de contrair vírus do resfriado e da gripe – talvez uma infecção bacteriana mais perigosa. Em um ambiente casual, os inchaços dos punhos são mais frios e seguros para cumprimentar alguém ou dizer adeus. Caso contrário, certifique-se de lavar as mãos após um aperto de mão.
Depois de tocar no telefone de outra pessoa
Pode ser uma surpresa que os telefones celulares abriguem um grande número de bactérias. Normalmente, a limpeza de telefones celulares tende a escapar da maioria das pessoas. Você pode colocar seu celular na mesa do café ou na pia de um banheiro público e depois colocá-lo ao seu lado enquanto dorme.
Se você usa o celular do seu amigo, as bactérias acumuladas se movem para a sua mão e tornam você propenso a uma ampla variedade de doenças. Assim, evite pedir emprestado o telefone de outra pessoa. Se precisar, não se esqueça de lavar as mãos depois. Você também precisa limpar seu telefone com uma limpeza de limpeza uma vez por semana.
Depois de tossir ou espirrar
Tentar se proteger da doença dos outros é uma medida preventiva que fará sua saúde um favor. Mas você deve ter cuidado para não infectar os outros com os seus também. Então, se você espirrar ou tossir em suas mãos, não se esqueça de lavá-las antes de apertar as mãos de alguém. Se você espirrar ou tossir no ar, você pode espalhar germes em seu ambiente de trabalho ou em casa, colocando seus colegas e familiares em risco.
Para protegê-lo e proteger sua vida e a dos outros, tussa em seus braços e espirre em um lenço de papel. Se você precisar espirrar em suas mãos, ensaboe o sabonete e certifique-se de não tocar em ninguém com as mãos.
Quantas vezes você lava as mãos por dia? Você lava-os nas situações acima mencionadas?
Fonte: HGP Health Grades Pro
Tags:bactérias, dicas de saúde, higiene, lavar as mãos, saúde
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