E para a primeira aula prática do cliclo 5 o foco é trabalhar com ferramentas inspiradas por Tamas, a força da inércia contida em diversos momentos essenciais da manifestação da natureza. Então, respire, silencie, desfrute esse momento com a mestra Vera Edler (e, se quiser, chame amigos e família para aproveitar junto).
Seguindo com a prática inspirada pelos Gunas, a nossa aula 3 deste 5º ciclo foi pensada pela mestra Vera Edler para agitar as coisas, fazer ideias e músculos movimentarem-se. Isso porque a força natural da vez está presente nos Rajas (o atributo natural do movimento). Ah, e não esqueça de respirar, silenciar, desfrutar esse momento (e, se quiser, chamar amigos e família para aproveitar junto).