Diferença entre flexibilidade passiva e ativa
Não categorizado 22 de novembro de 2019
A flexibilidade é muito importante para dançarinos e atletas. No mundo do pole sabemos o quão necessário são os treinos de alongamento e flexibilidade. Vários moves dependem da tal flexibilidade para sair, né? Além disso, ser mais flexível pode evitar lesões nos treinos. De olho nisso, nós, pole dancers, sempre estamos interessados em ficar mais
5 dicas para polear no verão
Não categorizado 8 de novembro de 2019
O verão já está aí batendo na nossa porta e, na maior parte do Brasil, as temperaturas ficam bem altas durante uns bons meses, não é? Com o sol brilhando lá fora, fazer aulas de pole dance nesse tempo pode ser difícil. Essa dificuldade vem por conta do suor. Mas aqui vão cinco dicas que
Pole Kids: paixão pela barra vertical cresce entre crianças
Não categorizado 18 de outubro de 2019
O Pole Dance e suas vertentes vem se espalhando rapidamente no Brasil e em todo o mundo. Seja pelas diversas possibilidades oferecidas pelos exercícios na barra vertical, pela beleza dos movimentos ou até mesmo pela dificuldade de execução de alguns moves, o pole encanta todos os gêneros e também idades. O pole kids, que é
Escolha sua bota na Pole Store
Não categorizado 4 de outubro de 2019
É real, oficial! As botas pleasers caíram no gosto das pole dancers brasileiras e por aqui, na nossa loja, é possível encontra-las de todos os tamanhos, cores, saltos, ou seja, tem para todos os gostos. Em nosso site, na aba LOJA, tem uma sessão especial para as queridinhas Pleasers. Essa categoria ainda está dividida entre
Pole Dance enfrenta censura no Instagram
Não categorizado 27 de setembro de 2019
Você já deve ter percebido né? Desde meados do mês de julho desse ano (2019) praticantes e páginas de pole dance no Brasil e em todo o mundo perceberam algo em comum: o Instagram, rede social mais usada por pole dancers, está banindo a comunidade. Tudo começou quando as hashtags relacionadas ao pole começaram a
Pole dance pode ajudar na prevenção da osteoporose?
Não categorizado 20 de setembro de 2019
De acordo com pesquisas, alguns exercícios físicos podem contribuir para a prevenção da osteoporose. Essa doença é reconhecida como um dos mais importantes problemas de saúde pública comprometendo a qualidade de vida. É considerada o segundo maior problema de saúde mundial, ficando atrás apenas das doenças cardiovasculares. E como o pole dance pode ajudar nisso?
Pole Dance: um momento para você
Não categorizado 13 de setembro de 2019
Durante nossa semana agitada de trabalho temos que lidar com diversas situações cotidianas. Além do trabalho, temos família, amigos, compromissos diversos, trânsito, problemas e preocupações. Não é diferente para ninguém, certo? Mas quando você chega e entra na sala de aula de pole, esses problemas costumam desaparecer. Pelos menos, enquanto dura a aula. Ou seja,
Cuidados com sua barra de pole
Não categorizado 6 de setembro de 2019
Você já tem uma barra para amar e chamar de sua em casa? Ter uma barra para poder dançar e treinar a hora e quando quiser é uma delícia mesmo, mas para que ela dure e te ofereça a melhor performance são necessários alguns cuidados básicos. Vamos a eles. O primeiro passo para cuidar bem
Se você já pratica pole dance há algum tempo, ouso dizer que já chegou aquele momento no qual sua ou seu instrutor de pole chega no meio da aula e diz: "agora é hora de improvisar". Uns alunos ficam felizes com a proposta, porém outros entram em pânico. Em qual grupo você se enquadra? O
Vem aí o III Campeonato Mineiro de Pole Dance
Não categorizado 23 de agosto de 2019
O III Campeonato Mineiro de Pole Dance promete agitar a capital mineira nos dias 20 e 21 de setembro de 2019 com pole dancers de todo Brasil. Os ingressos já estão sendo vendidos e podem ser adquiridos através desse link: encurtador.com.br/fpEP5 O dia 20 de setembro será destinado ao Pole Classique, para os amantes do Pole
Pole Theatre Brazil libera regulamento da segunda edição
Não categorizado 16 de agosto de 2019
Parte da maior franquia de competições de pole dance no mundo, o Pole Theatre Brazil está de volta ao país. A segunda edição, como já informamos anteriormente, acontecerá nos dias 1 e 2 de fevereiro de 2020 e a expectativa pelo evento é muito grande. Os organizadores já divulgaram o regulamento dessa edição e você
Quer melhorar sua coordenação motora? O Pole te ajuda
Não categorizado 9 de agosto de 2019
A coordenação motora é algo que vamos desenvolvendo ao longo dos anos e os exercícios físicos são ótimos aliados na busca e aprimoramento desse controle de movimentos. No pole dance, muitas vezes, é possível sentir que seu corpo e seus movimentos estão totalmente fora de controle. Quando você quer que a perna vá para um
A Pole Store é uma loja especializada em artigos para pole dance. Aqui você encontra tudo o que uma pole dancer precisa: Pleasers, grips, roupas e equipamentos de proteção. Não encontrou o que queria? Entre em contato conosco e assim que possível nossa equipe responderá sua solicitação.