A quantidade de açúcar nos alimentos - Entre Legumes e Verduras
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on abr. 7, 13 • por Dra. Juliana Tomandl • com Sem Comentários
Você já deve ter ouvido muito de nutricionistas ou de pessoas que são mais saudáveis a seguinte frase: Não coma isso, tem muito açúcar!, mas você sabe qual a quantidade de açúcar nos alimentos?
Em alguns casos, é difícil acreditarmos em algo que não vemos, e você pode até se pergunta Será que essas pessoas têm razão quando dizem isso ou estão apenas fazendo tempestade num copo d'água? Por isso, acho ótimo utilizar imagens, que servem como uma verdadeira terapia de choque para quem só acredita vendo.
Foi exatamente isso que o site Sugar Stacks fez, tirando fotos e mostrando o alimento – ou bebida – e a quantidade de açúcar nos alimentos. Para facilitar, juntamos os principais em um infográfico. Analise um por um, e depois responda se as quantidades que você ingere irão continuar.
E se quiser ver todos os alimentos e a quantidade de açúcar de cada uma, basta acessar o site da Sugar Stacks: http://www.sugarstacks.com/
Obs: Nossa nutricionista Juliana Tomandl criou esse artigo sobre a quantidade de açúcar nos alimentos para o blog "Uma Mãe das Arábias", veja na íntegra http://umamaedasarabias.com.br/2012/12/04/quanto-acucar-tem-nos-alimentos/