Muito provavelmente, apenas o pensamento de “ter que achar um tempo para fazer mais alguma coisa” em seu dia (já corrido) resulte num novo estresse.
Aprendi que é mais produtivo iniciar o dia pela tarefa mais desafiadora (aquela que consideramos a mais difícil); pois, uma vez concluída, lidaremos com mais facilidade com o que vier depois.
Isso mesmo. O “escritório” ou seu local de trabalho (aquele que você frequenta ao menos cinco dias por semana) é, na verdade, o lugar ideal para meditar – justamente por suas próprias adversidades.