VemPraDY | DY Fitness no Inverno
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26 abr DY Fitness no Inverno
in Blog	by	Raquel
0 Likes Share Não é porque o frio chegou que a gente vai abandonar os hábitos saudáveis, não é? Precisamos fugir da preguiça nessa época do ano para manter o corpo em dia! A gente te ajuda com algumas DYcas:
Treine fora da academia – Aproveite para curtir mais os parques, correndo ou caminhando à vontade e curtindo o visual. Só não se esqueça do agasalho.
Gaste mais calorias – No inverno, normalmente o corpo vai precisar de mais calorias para se aquecer, o que aumenta o gasto de energia. O ideal é usar esse gasto calórico extra, acompanhado de exercícios e uma dieta equilibrada, para obter uma redução de gordura.
Dê um 'up' no humor – Praticar exercícios físicos aumenta a concentração de endorfina, substância que promove bem-estar!
Treine com uma sensação boa – Transpirando menos no inverno, o treino fica mais agradável.
Agora que você já está motivada, conheça a nova coleção DY Fitness e bora começar!
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