Corpo em forma - VilaMulher
Não adianta, são raras as mulheres que estão satisfeitas com a relação altura, peso e medidas. Assim, as teorias de dietas milagrosas se espalham com facilidade. A fissura chegou ao ponto de grande parte do público feminino dizer que prefere perder peso a encontrar homens como Brad Pitt e George Clooney, isso de acordo com uma pesquisa encomendada por uma marca de cereais. Foram 2,2 mil entrevistadas. Leia mais
Que a prática regular de exercícios é a melhor maneira de manter s forma, isso nós não temos dúvidas. Mas, você sabia que para cada finalidade existe uma atividade mais indicada? Afinal , não adianta nada querer ganhar massa muscular e só fazer aulas de modalidades aeróbias, sem que a musculatura seja exigida. Se você vai para a academia e fica perdidinha sem saber muito bem qual a melhor aula para o seu objetivo, uma dica: defina o que quer atingir com os exercícios e em quanto tempo. Isso irá ajudar o instrutor a montar um plano de treino eficiente para conquistar o corpo que você sempre sonhou. Leia mais
Em forma para o verão…
Meninas , na semana passada fiz um post "os melhores shorts" , mas agora tenho dicas de como ficar apta a eles… kkkk… é porque ,na model Leia mais