Entenda a fertilidade feminina - Mulher Dicas
Entenda sobre a fertilidade feminina e o porquê que ela diminui com o passar dos anos. Descubra o que também, pode prejudicá-la.
Ser mãe é o sonho da maioria das mulheres ainda hoje. A espera pelo parceiro ideal com quem vai constituir uma família é algo muito intenso na vida de uma mulher. Há quem acredite que viemos ao mundo para reproduzir, mas sabemos que não é tão simples assim. Ter um filho é uma responsabilidade muito grande e precisa de uma preparação especial.
Preocupados com essa preparação que inclui estabilidade financeira, moradia e preparação psicológica, os casais estão demorando cada vez mais para ter filhos, o problema é que essa preparação leva algum tempo o que acaba afetando a fertilidade da mulher.
Sabemos que a fertilidade feminina é maior a partir dos 20 anos e que passando de 30 ela começa a diminuir, o que acaba dificultando o processo da gravidez em muitas mulheres. Entenda um pouco mais de como a idade pode afetar a fertilidade feminina.
Fertilidade feminina X idade
Se formar, se sustentar, possuir sua liberdade financeira e se casar, essas são as principais etapas por qual a maioria das mulheres desejam passar antes de se sentirem preparadas para serem mães. Esta forma de pensamento não está errada, porém conforme os anos vão passando a fertilidade vai diminuindo.
Ainda na barriga da mãe nosso organismo chega a produzir aproximadamente 7 milhões de óvulos, mas a partir do nascimento da mulher este número já diminui em 1 milhão. Esta reserva de óvulos é o que temos para utilizar pelo resto da vida. O que acontece é que com o passar dos anos essa quantidade vai diminuindo e perdendo a qualidade.
Ao atingir a puberdade a mulher começa a menstruar, nessa fase o número de óvulos atinge apenas cerca de 300.000, a partir daí ocorre a liberação de óvulos, dando início ao processo de fertilidade. Geralmente ocorre a liberação de 1 óvulo por período menstrual, ou seja, um óvulo por mês. Não havendo a fecundação, este óvulo se vai junto com o sangue da menstruação. Este processo de liberação do óvulo para a fecundação terá fim com a chegada dos 40 anos de idade aproximadamente, quando a mulher chega na menopausa.
O pico da fertilidade feminina acontece dos 20 aos 30 anos de idade, sendo mais intenso até os 24. A partir dos 35 anos a diminuição é mais drástica. Especialistas afirmam que uma mulher de 35 anos tem metade da probabilidade que uma de 20 tem de engravidar e com a chegada dos 40 essa probabilidade cai para 10%.
Existem alguns cuidados que podem ser tomados para amenizar essa queda e aumentar a fertilidade. Esses cuidados nada mais são do os famosos bons hábitos! Não adianta apenas querer engravidar, se a mulher levar uma vida toda desregulada. Uma boa alternativa é começar um "cuidado pré-concepção", o ideal é dar início 3 meses antes de tentar a concepção.
Comece verificando sua imunidade, faça exames de rotina para detectar a existência de alguma infecção que pode ser prejudicial, evite bebidas alcoólicas e o tabaco, siga uma dieta saudável e balanceada, faça exercícios físicos, controle o peso, evite o estresse e fique atenta ao seu período fértil. Vá ao médico, ele com certeza saberá te oferecer o melhor tratamento e orientação.
Que a idade afeta na fertilidade feminina, isso é um fato. O momento ideal para se ter uma criança varia de mulher para mulher. algumas possuem mais facilidade do que outras para engravidar por diversos motivos. O mais importante é sempre se cuidar e manter hábitos saudáveis para quando esse momento chegar!