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GINÁSTICA LABORAL E SAÚDE DO TRABALHADOR, Revisão bibliografica, Educação Física
É peciso fazer rápido até educação física. Tem só 1 dia Título do pedido «GINÁSTICA LABORAL E SAÚDE DO TRABALHADOR».
Artigo apresentado à Universidade Estácio de Sá como requisito do Trabalho Final do curso de Pós-Graduação de Ginástica Laboral.
Orientador: Prof.Dr. Roberto Fernandes Da Costa.
São Bernardo do Campo-2017
Avaliação : Aprovadíssimo
Muitas ocorrências em uma empresa, quando se trata de trabalho, não podem ser evitadas e são constantes, não existindo outra forma de se executar o serviço. Neste contexto, quando plausível, precisa-se procurar soluções que amenizem os danos sobre o trabalhador, entre estas soluções se podem mencionar as inovações tecnológicas como novos equipamentos ou uma nova maneira de organizar o trabalho (GONÇALVES; DEUS, 2001).
As adequações de cada cargo serão individuais, definidas por suas próprias competências. Entretanto, a adequação do trabalho ao homem apenas será possível com a ação conjunta entre empresa e colaboradores, governo e sindicatos. O objetivo fundamental institui a segurança e o bem-estar dos colaboradores nas suas relações com suas funções. A eficiência é resultado Mostrar todos e não fim, porque se depositada a eficiência como meta principal poderia constituir sofrimento e sacrifício dos colaboradores o que seria intolerável (GONÇALVES; DEUS, 2001).
Executada nos espaços de trabalho, a Ginástica Laboral pode ser definida como uma modalidade de atividade física específica reservada à musculatura mais solicitada ao longo das tarefas, preparando o organismo para o trabalho, propiciando a manutenção e normalização do tônus muscular e, com inclusão, compensando e relaxando qualquer esforço repetitivo (SOUZA et al, 2015).
Além de exercícios físicos, a ginástica laboral se resume em alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações (aquecimentos dependendo de cada estrutura exigida),não obstante da prática da ginástica laboral ser coletiva, ela é moldada conforme a função desempenhada pelo colaborador organizacional (SOUZA et al, 2015).
Estudos epidemiológicos evidenciam que o número de trabalhadores que se afastam de suas atividades laborativas de modo permanente e por períodos indeterminados tem majorado em função, sobretudo, à falta de programas que invistam em saúde, aliada à falta de concepção ergonômica dos colaboradores organizacionais (CARVALHO; MORENO, 2007).
A base de dados atualizada encontrada na literatura evidencia expressivas melhorias na qualidade de vida e no ambiente laboral em função da realização da Ginástica Laboral, levando a multiplicidade das empresas implementam supracitada prática. Segundo as estatísticas, a Ginástica Laboral reduz de maneira drástica a incidência de LER (lesão por esforço repetitivo), fazendo com que se diminua o número de afastamentos de colaboradores organizacionais por licença médica e, de tal modo diminuindo gastos da organização (VIEIRA, 2000).
Existem também, aspectos sociais abrangidos na prática da atividade profissional dentro das organizações: um breve intervalo no trabalho (período de descanso) propicia mais perfeito processo de socialização entre os participantes, o que inclusive melhora a interação entre os colaboradores organizacionais, podendo o profissional de educação física responsável aproveitar este ambiente no intuito de estimular o "coletivo", ou seja, o trabalho em grupo. Por conseguinte, o imprescindível aqui é o "espírito de equipe" entre eles, o que é de extrema relevância em prol do adequado funcionamento de uma organização, seja no intervalo do trabalho, seja (dentro do período de trabalho) e a interjornada (entre duas jornadas) (MENDES; LEITE, 2004). Ocultar
O presente estudo consiste de uma revisão bibliográfica sobre o papel da ginástica laboral para a saúde do trabalhador, procurando evidências da sua eficiência na prevenção de agravos à saúde do colaborador organizacional. Optou-se por trabalhar com revisão narrativa por meio de levantamento bibliográfico fundamentado em bases de dados atreladas a BVS (Biblioteca Virtual da Saúde), à Literatura Latino-Americana em Ciências da Saúde LILACS e à Scientific Electronic Library Online (SCIELO), outros artigos encontrados de Saúde, Enfermagem e Psicologia além de livros e artigos concernentes à temática. O estudo aqui empreendido demonstrou que a ginástica laboral constitui um exercício físico dinâmico aplicado no ensejo de prevenir doenças ocupacionais, no momento em que é baseada em evidências Mostrar todos e com uma abordagem integral das multíplices demandas do colaborador organizacional, sejam elas sociais, de natureza fisiológica ou de interesse individual.
Palavras-chave: doenças ocupacionais; saúde do trabalhador, ginástica laboral.
A Ginástica Laboral, segundo Oliveira (2002), compreende exercícios específicos de aquecimento, alongamento, de fortalecimento muscular, de coordenação motora e de relaxamento executados em distintos setores da organização, apresentando como escopo prevenir e reduzira incidência dos casos de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).
A prática da ginástica laboral, além de preparar a musculatura para o desempenho das atividades profissionais e melhorar a circulação do sangue, traz a possibilidade de contribuir para melhoria na atenção e concentração, diminuindo a incidência de acidentes de trabalho e com inclusão prevenindo o trabalhador de doenças crônicas (SILVA et al, 2006).
Para Branco et al (2015) a Ginástica Laboral se atrela primariamente à saúde ocupacional, parte de pesquisa da Medicina do Trabalho, tanto pelo seu sentido terapêutico (exercícios de regeneração e de desenvolvimento muscular) como pela melhora de forma física (recuperação física por intervalo nas rotinas de trabalho).
As modalidades de ginástica laboral são classificadas pelo objetivo específico a que se destinam e inclusive em função do horário a serem praticadas como descritas a seguir:
Ginástica laboral compensatória: são atividades físicas realizadas ao longo das pausas da jornada de trabalho, interrompendo a monotonia e aproveitando as pausas no ensejo de realizar exercícios com natureza e repetitividade de movimentos de compensação aos esforços repetitivos e às posturas inadequadas nos postos operacionais (FREITAS-SWERTS; ROBAZZI, 2014);
Ginástica laboral preparatória: conjunto de exercícios físicos executados anteriormente antes de iniciar a jornada de trabalho, que inclui como objetivo geral preparar o colaborador organizacional para sua tarefa aquecendo grupos musculares que irão ser demandados pelas tarefas, majorando a circulação do sangue em nível muscular melhorando a oxigenação dos músculos;
Ginástica laboral corretiva: é realizada para ajudar indivíduos que apresentam deficiências morfológicas não patológicas, sendo esta aplicada a um número limitado de pessoas que expõem igual característica postural (CAÑETE, 2001); Ocultar
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