De forma bastante resumida, trato aqui dos possíveis objetivos que você pode buscar numa academia. Em outras palavras, vamos tratar das quatro (4) vertentes da musculação.
A maioria, ou melhor, a esmagadora maioria das pessoas pensa em musculação com o objetivo de obter belos corpos, entrar em forma, ter um bom condicionamento físico, ou seja, não ser uma rolha de poço e ficar minimamente pegável.
Você sabia que a melhor atividade física para emagrecimento é a musculação? Sim, aqueles exercícios aeróbicos intermináveis, maratonas sobre esteiras, ficar com a bunda dolorida após uma hora sobre uma bicicleta embaixo da ensurdecedora música de spinning não ajuda a emagrecer tanto quanto musculação!