Espaço Volpi | 10 maneiras de se organizar para começar a dieta
Posted at 09:00h in Dieta, Sem categoria	by	Agencia Mkt 0 Comments
Que tal colocar em prática o plano de perder uns quilinhos para o Ano Novo?
O fim do ano já está logo aí e você pretende usar aquela roupa maravilhosa… que não serve mais 😱 😰
Calma, não precisa se desesperar! Agora é a hora de se mexer porque dá tempo sim de perder uns quilinhos até lá.
Para isso, é preciso se planejar para fazer uma dieta saudável, que não comprometa a nossa saúde. Pensando nisso, listamos algumas dicas que vão te ajudar a começar uma dieta!
1- Metas reais
2- Tenha rotina
3- Esqueça a balança
4- Faça compras semanais
7- Nada de restrições
Para turbinar os resultados da dieta você tem que se mexer. Seja abolindo o uso do elevador e optando por subir as escadas, seja se matriculando numa academia ou numa escola de dança… O importante é se manter em movimento.