O sistema híbrido (Presencial + Online) alterna as semanas entre aulas presenciais e aulas em casa ao longo do mês, com presenciais nas primeiras e terceiras semanas. Adotamos um trabalho com séries específicas de yoga para cada aluno, considerando seus limites e potencialidades. Os alunos são acompanhados diretamente pela professora. Através de anamnese, ela definirá séries específicas em yoga, yogaterapia, e/ou meditação para cada aluno. Saiba mais
Funciona com 04 aulas por mês, sendo 02 aulas na primeira semana e 02 aulas na terceira semana do mês. Fazemos um intervalo entre uma semana e outra para monitorar a segurança dos alunos e professores em tempo de pandemia. Turmas com poucos alunos por horário e acompanhamento com séries individualizadas para cada aluno. Saiba mais
O programa Yoga e Meditação Online também segue um método individualizado. Antes de começar sua prática, o aluno preencherá uma ficha de anamnese (relato de informações feito pelo aluno, seguindo um roteiro sugerido), em que contará um pouco de seu histórico psicofísico. A partir disso, a professora definirá um trabalho para ele em yoga, yogaterapia e meditação. Saiba mais