Dicas para preparar uma água DETOX! - Cânovas Blog
Água Dúvidas Frequentes
por Dr. Cânovas / 27 de novembro de 2018
Quatro dicas práticas para preparar uma saborosa água detox
Em meio a correria do dia a dia, encontrar tempo para fazer algo que seja realmente prático, fácil e efetivo para perder o inchaço ou as toxinas (detox) indesejadas em nosso organismo, às vezes, é bem mais difícil do que parece, não é mesmo?
Pensando em tempo, por maior que seja o nosso esforço para seguir corretamente a cartilha que mantém em dia a nossa qualidade de vida, ganhar tempo para desintoxicar o organismo, absorver uma quantia extra de nutrientes e vitaminas, evitar o estresse e ansiedade e, de quebra, manter o corpo hidratado é sempre um bônus que, se possível, será muito bem-vindo à nossa saúde!
Levando em consideração que os benefícios de uma água saudável são indiscutíveis para a vida, nós da Bebedouros Cânovas resolvemos unir o útil ao agradável e trouxemos, com a ajuda de ricos alimentos fáceis de serem encontrados, quatro formas rápidas e saborosas de preparar a água a fim de que ela sirva como água detox, trabalhando na desintoxicação do nosso organismo.
Portanto, para transformar a sua água em um poderoso desintoxicante, você vai precisar de alguns ingredientes como pepino, limão, hortelã, semente de chia, maçã etc. Mãos à obra!
Detox contra o estresse, toxinas, ansiedade e colesterol
Famoso por ser uma fruta rica em vitamina C, o limão ajuda na eliminação de toxinas, além de diminuir o inchaço de uma forma em geral. Recomendada para ser ingerida logo na primeira hora após acordar, a Água com Limão é eficiente em casos de reeducação alimentar, pois ajuda na digestão e reforça a defesa do organismo.
Esprema o suco de meio limão e dilua em um copo de água morna;
Se quiser torná-la mais refrescante, uma opção é adicionar alguns cubos de gelo;
Beba sempre pela manhã.
Água DETOX com sabor limão, refrescante e charmosa.
A união destes dois ingredientes em uma água detox chama atenção porque o pepino é dono de um baixíssimo nível de calorias, é diurético, o que é essencial para a limpeza do organismo, e ainda ajuda a rejuvenescer a pele. Já a folha de hortelã tem a sua fama por conta da sua eficácia na digestão, no combate à ansiedade e ao estresse, o que é ideal para quem está iniciando as mudanças de hábitos, pois ela diminui a compulsão alimentar.
4 rodelas de limão;
Junte os ingredientes no copo de água e deixe de repouso na geladeira por pelo menos duas horas. Assim, os nutrientes de todos os ingredientes se concentram.
Água de Sementes de Chia
Rica em diversas propriedades como ferro, ômega-3, cálcio, proteína, magnésio, vitaminas, potássio, zinco, cobre etc, a semente de chia também tem um papel importante na desintoxicação por conta do seu efeito de prolongar a sensação de saciedade e contribuir ativamente no processo digestivo.
1 colher de sopa de sementes de chia (10 g);
Coloque as sementes de chia e o suco de limão no copo de água. Deixe descansar por pelo menos uma hora e depois tome.
Água DETOX com diversos sabores, faz a diferença na sua vida.
Enquanto a maçã se destaca por ajudar na redução do colesterol ruim, fortalecer o sistema imunológico, combater a anemia e ser fonte de nutrientes como o ferro e o fósforo, a canela possui nutrientes que auxiliam na redução do acúmulo de gordura, têm ação antibacteriana e anti-inflamatória e diminuem o apetite, por ser rica em fibras.
3 bastõezinhos de canela;
Corte a maçã em pequenos pedaços e coloque-os em um copo de água junto com a canela. Deixe repousar por uma ou duas horas e aproveite!
Fique de olho na qualidade de sua água e evite as toxinas
Levando em consideração que o consumo diário de uma quantia ideal de água, por si só, já traz muitos benefícios ao corpo, é importante frisar outro ponto: a qualidade da água tem grande importância para que o corpo obtenha os resultados relacionados às reduções de toxinas, à diminuição do colesterol ruim, ao combate ao estresse e à ansiedade etc.
Ou seja, os cuidados para desintoxicação do organismo só é possível com uma água saudável e livre de contaminações, assim como a dos nossos purificadores. Por conta disso, ficar atento ao prazo de validade do sistema de filtragem dos bebedouros e saber a maneira correta de fazer a substituição é de extrema importância para a qualidade da sua água.
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