Anime-se com o SH\\\\\\\'BAM! - VilaMulher
Foto/Reprodução: Body Systems
SH'BAM é o novo programa que a Body Systems, precursora de aulas sistematizadas no Brasil no mercado de fitness, traz para o país.
A aula traz passos de dança muito animados. Era disco, ritmos latinos, ritmos de funk, hip-hop... a mistura vai de músicas como as Lady Gaga, Beyoncé, Black Eyed Peas até Shakira. Além de ser pura diversão, ela melhora o condicionamento cardiovascular e a coordenação, entre outros benefícios. Então, além das aulas de Body Jam, Body Combat e Body Attack, SH'BAM chegou este mês para se popularizar nas academias de todo o país.
A aula costuma durar 45 minutos e maior diferença entre ela e a Body Jam é que as coreografias são muito mais fáceis e menos elaboradas, indicada mesmo para quem quer mais é se divertir do que aprender a dançar. SH'BAM visa proporcionar diversão e lazer para quem deseja se entusiasmar com atividades de academia.
Novo método para condicionamento físico: KrankCycling
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