Para as mulheres, a masturbação é uma forma de prevenir infecções cervicais e também do trato urinário, já que o processo de excitação ajuda a abrir e a esticar a cérvix, permitindo o fluxo do líquido cervical – o que promove a eliminação de possíveis bactérias.
Algumas pesquisas já mostraram que a masturbação diminui os riscos de diabetes tipo 2, reduz os casos de insônia através das liberações hormonais e também da típica sensação de relaxamento que temos logo após um orgasmo. Os movimentos musculares que temos quando chegamos ao clímax também melhoram a força da musculatura do assoalho pélvico.
No caso dos homens, a masturbação diminui os riscos de câncer de próstata, melhora o funcionamento do sistema imunológico e pode reduzir os sintomas da depressão.
Como se não bastassem todos os benefícios fisiológicos da coisa, a masturbação é a forma mais eficiente de você conhecer seu próprio corpo e não apenas ter orgasmos mais intensos, mas também descobrir o que é e o que não é excitante para o seu caso. Quando chegamos lá, nossa pressão sanguínea diminui, nossos níveis de estresse despencam, e até mesmo algumas dores são aliviadas.
Se você está solteiro, a masturbação é uma forma de se manter ativo sexualmente, de evitar chances de contrair doenças sexualmente transmissíveis e também de não engravidar. Agora, se você está em um relacionamento, a masturbação mútua ajuda o casal a conhecer melhor o corpo um do outro e a entender que manobras dão prazer e quais não ajudam – ou seja, melhora a intimidade do casal com certeza.