Frederico Porto, Autor em Dr. Frederico Porto
Aprenda a dominar os seus hábitos: o poder da neurociência
Quando eu falo sobre hábitos, é bom ter a clareza de que estou me referindo a padrões de comportamentos que acabam sendo naturalizados e funcionam praticamente no piloto automático, como escovar os dentes pela manhã. Quando algum comportamento se repete, o cérebro cria vias sinápticas mais rápidas e que acionam a ação seguinte, então […]