Por conseguinte, embora se continuem a desconhecer nos dias de hoje os mecanismos de ação da valeriana, é ponto assente que a planta ajuda a manter uma qualidade normal do sono, a fazer face a um modo de vida exigente ou a um estado de irritabilidade e contribui para induzir um sentimento de bem-estar. A fórmula Advanced Sleep Formula, por exemplo, contém valeriana, devido à sua capacidade de contribuir para um relaxamento ideal.