Não é só o cérebro. Veja como o estresse afeta você [SEEB Santos e Região]
Uma pesquisa recente mostrou que 44% dos adultos empregados afirmam que seu trabalho afeta sua saúde. A pesquisa realizada com profissionais das áreas de finanças, indústria e saúde de São Paulo e Porto Alegre, revelou que 69% dos participantes disseram que o estresse no trabalho era a maior fonte estressora, afetando qualidade de vida e saúde.
É como se a pessoa estivesse num nível de pressão tão intolerável que ela precisa se anestesiar um pouco.
A palavra que se tornou tão comum nos dias atuais ganhou vários significados. Tem sido confundido com emoções, a pessoa em vez de dizer 'estou brava', 'frustrada', diz 'estou estressada.
A grande diferença é que antigamente nós gastávamos os hormônios na luta contra a fera, e hoje acabamos tendo uma enorme descarga de adrenalina e terminam sentando na sua mesa de trabalho e essa descarga hormonal fica se perpetuando pela corrente.
No entanto, se os sinais se mantêm por períodos prolongados, a pessoa pode desenvolver sintomas. Se a situação causadora de estresse continua e a pessoa não tiver recursos eficientes para lidar, a gente é chamado de estresse crônico ou doença.
Se começamos um dia dizendo não lembro a última vez que não tive dor de cabeça, não lembro a última vez que dormi bem, as reações já se tornaram permanentes.
Cada pessoa tem seu limite de tolerância para o estresse. Toda vez que passarmos esses limites por períodos frequentes ou prolongados certamente haverá uma sequela. Um caso frequente de não respeitar os limites é quando o trabalho está sendo prejudicial, mas a pessoa continua para não quer abrir mão do status ou do salário.
Um estilo de vida saudável também ajuda a melhor com as situações.Não quer dizer que não vai estressar, mas tende a reagir melhor ao estresse.