Por que sentir falta de uma relação antiga?
Como diz o velho ditado "Às vezes, não é da pessoa que você sente falta. É do sentimento que tinha quando estava com ela" Você pode ter compartilhado muitas coisas com essa pessoa: risos, choros, conversas, tudo". Você pode ter passado anos ou mesmo décadas com alguém, e tudo isto não pode e não deve ser esquecido, pois te ajudou a crescer e a se tornar a pessoa que você é hoje.
Porque é saudável sentir falta de uma relação antiga (mesmo que você não queira voltar)
Vikki Stark da Psychology Today sugere que "para ter sua vida de volta, você precisa lutar pela sua felicidade! Você precisa sentir o medo, mas erguer a cabeça e continuar." Isso significa sair para o mundo e fazer coisas com seus amigos e familiares, mesmo que não sinta muita vontade." Continue lutando até sentir-se orgulhoso de si mesmo", acrescenta Stark. Quando você se concentra em outras coisas por longos períodos de tempo, a sua vida torna-se mais gratificante e você deixa dessa rotina ruim para trás.
Se o caminho de Stark não parece ressoar com você, aqui está outro: realize um funeral em sua mente e "lamente" a morte do relacionamento. Esse funeral pode ter a duração que você quiser, dentro da razão. Se livrar de objetos que lembram a pessoa também é importante, só te mantêm preso ao passado. Para se ver livre dessa tortura, você tem que queimar, excluir, jogar fora, fazer o que for necessário para libertar-se. Isto pode ser parte de sua "cerimônia" ou depois dela. A pessoa foi uma parte da sua vida, mas não é mais.
As recompensas de seguir em frente
Ao contrário de em um computador, não há nenhuma opção "desfazer" para o passado. Uma vez que está feito, não pode ser desfeito. Seguir em frente é doloroso, mas muito gratificante. Quando você se permite isso, abre um novo mundo de possibilidades de relacionamento em sua vida.