Dia Mundial da Voz | Conscientização e cuidados - Hospital Aristides Maltez
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Na data de hoje, 16 de abril, comemoramos o "Dia Mundial da Voz" para promover a conscientização da população sobre a importância da voz para a promoção da saúde, sinais e sintomas de algumas doenças, como o câncer de laringe, e auxiliar no encaminhamento adequado de problemas potenciais ou reais.
Cerca de 8% da população tem alguma dificuldade vocal que prejudica a comunicação, essas dificuldades são maiores em profissionais da voz (professores, vendedores, operadores de teleserviço, atores, cantores e etc.). As pessoas com câncer de cabeça e pescoço podem também apresentar problemas vocais, que variam de moderado até a perda total da voz. A intensidade de fala, por exemplo, influencia bastante na saúde vocal, assim como o fumo e a ingestão de bebidas alcoólicas, que são grandes fatores de risco para o surgimento do câncer de laringe.
Saiba o que prejudica a sua voz
Além do comportamento vocal outros hábitos e problemas de saúde podem influenciar negativamente na saúde vocal como:
Aumento da intensidade da fala de forma constante
Falar por muito tempo sem interrupção
Tossir e/ou pigarrear constantemente
Exagerar em alimentos gordurosos/ muito condimentados
Problemas alérgicos/ respiratórios
Problemas digestivos/ gástricos
Saiba quais são os sintomas de alteração vocal
Os principais sintomas de que você precisa ficar atento a sua saúde vocal são:
Falha/ quebras na voz
Voz fraca ao final do dia
Mudança no tom da voz ( voz grossa ou voz fina)
Dor/ ardência/ incomodo na garganta ao falar
Tratamentos alternativos com pastilhas e gengibre podem mascarar os sintomas, não há comprovação científica sobre os seus benefícios vocais. Lembrando que a persistência de um ou mais sintomas por mais de 15 dias NÃO é normal, sendo importante procurar um médico e um fonoaudiólogo. O fonoaudiólogo pode ajudar a manter a sua saúde vocal realizando orientações de forma individual ou em palestras e desenvolver programas de treinamento vocal personalizado.