Sentindo lento ou fora de sincronia? Tendo problemas de pele, dores ou problemas digestivos? Perder-se de seus hábitos mais saudáveis ​​ultimamente? Tendo problemas para dar início a sua perda de peso? Talvez seja tempo para uma desintoxicação do corpo .
Praticada há séculos por muitas culturas ao redor do mundo - incluindo ayurvédico sistemas de medicina chinesa - e desintoxicação é de cerca de repouso, limpeza e nutrir o corpo de dentro para fora. Através da remoção e eliminação de toxinas, em seguida, alimentar o seu corpo com nutrientes saudáveis, desintoxicante pode ajudar a proteger contra a doença e renovar a sua capacidade de manter uma saúde ótima. "O corpo tem seu próprio sistema de cura natural", diz Peter Bennett, ND, diretor médico do Helios Clinic, em Victoria, BC, e co-autor com Stephen Barrie, ND e Faye Sara, de 7 Dias Detox Milagre (Saúde Prima). "Desintoxicação melhora esse sistema"
Basicamente, a desintoxicação significa a limpeza do sangue. Ele faz isso principalmente por remoção de impurezas a partir do sangue no fígado, onde as toxinas são processados ​​para a eliminação. O corpo também elimina as toxinas através dos rins, intestinos, pulmões, linfonodos e pele. No entanto, quando este sistema está comprometido, as impurezas não são devidamente filtrados e cada célula do corpo é afetada negativamente. Um programa de desintoxicação pode ajudar o processo do corpo de limpeza natural por:
5) reabastecer o corpo com nutrientes saudáveis ​​. "Desintoxicação funciona porque atende às necessidades de células individuais, as menores unidades de vida humana", diz Bennett. Como você sabe, se você precisa desintoxicar?
Bennett sugere que todos devem desintoxicação pelo menos uma vez por ano. Um curto programa de desintoxicação ou limpeza de todo o corpo é geralmente seguro, na verdade, estudos científicos mostram que uma desintoxicação é benéfica para a saúde. No entanto, Bennett adverte contra desintoxicante para lactantes, crianças e pacientes com doenças crônico-degenerativas, câncer ou tuberculose. Consulte o seu médico se você tiver dúvidas sobre se a desintoxicação é certo para você. Hoje, com mais toxinas no ambiente do que nunca, "é fundamental para desintoxicação", diz Linda Page, ND, Ph.D., autor de Desintoxicação (Publicações cura saudável). Página recomenda para desintoxicação sintomas como fadiga inexplicável, a eliminação lenta, pele irritada, alergias ou infecções de baixo grau; bolsas sob os olhos, um estômago dilatado, mesmo se o resto do seu corpo é magro; dificuldades menstruais;. ou confusão mental
Desintoxicação de drogas , processos para reduzir ou aliviar sintomas de abstinência em indivíduos dependentes de drogas.
Desintoxicação (medicina alternativa) , é a crença sem suporte que uma mudança nos hábitos de consumo pode remover as toxinas do corpo.
Há muitos programas de desintoxicação e receitas de desintoxicação , dependendo de suas necessidades individuais. Muitos programas seguem uma programação de 7 dias, porque, como explica Bennett, "leva o corpo de algum tempo para limpar o sangue." Seu programa envolve o jejum de líquidos durante dois dias, seguido por um cuidadosamente planejada dieta de desintoxicação de cinco dias para que o sistema digestivo para descansar. Ele também aconselha suplementos , ervas , exercícios e práticas, tais como pele seca escovação e hidroterapia para melhorar a circulação. Página recomenda um suco rápido 3-7 dia (beber só frutas frescas e sucos vegetais e água) como uma forma eficaz de liberar toxinas . outros programas de desintoxicação populares e limpa naturais do corpo incluem:
Limpeza de pacotes de suplementos, que geralmente contêm fibras, vitaminas, ervas e minerais. Existem vários produtos seguros no mercado, com fácil de seguir instruções.