Cardápio de 22-05-2013 ~ Emagrecer Feliz
Cardápio de 22-05-2013
Unknown 19:54 Cardápio 3 comments
Nossa senhora ! Nunca imaginei que um negocinho tão pequeno pudesse ter tanta caloria junta. É uma bomba calórica real . Não coloco mas isso na boca. Só agora a noite eu fui ver quantas calorias tinha o coquinho queimado que me ofereceram e eu aceitei. Af !!!
Pelo que vejo o vilão de hoje foi ele. E tenho que trabalhar melhor a redução de arroz na dieta. Estou pensando em semana quem vem passar pra o arroz integral. Mas ainda não sei como vai ser a aceitação dele em casa. Vou pesquisar melhor pra ver se vale a pena a mudança. bjs
batata doce cozida sem sal
biscoito cream cracker levíssimo light bauducco
Total de calorias consumidas em seu Café da manhã: 258 kcal
Total de calorias consumidas em seu Lanche da manhã: 64 kcal
pepino japonês (picado)
vagem manteiga (picada cozida)
Escumadeira(s)
Total de calorias consumidas em seu Almoço: 439 kcal
queijo requeijão cremoso teixeira
pinats (amendoim coberto com mel) oetker
refresco de tangerina diet (marca clight)
torrada magic toast light marilan
Total de calorias consumidas em seu Lanche da tarde: 433 kcal
alface lisa (pé)
Total de calorias consumidas em seu Jantar: 430 kcal
Total de calorias consumidas em seu Ceia: 2 kcal
Total de calorias consumidas no seu dia: 1626 kcal.
RAQUEL FREITAS 23 de maio de 2013 05:37
recomendo o arroz integral,aqui em casa todo mundo aceitou,vc pode alternar,até que se acostumem,logico que o branco é bem mais gostoso e fácil de fazer,mas o beneficio do outro supera tudo.beijo*
Pattys 23 de maio de 2013 12:01
Aqui qd eu fazia era so pra mim, o marido e filha nao curtitam. mas e uma otima opcao, minha proxima comprinha irei trazer um, bjus
Marcela - "A casa da gordinha" 23 de maio de 2013 12:34
o arroz integral sustenta, sabe o que vc pode fazer mistura ele, branco com integral, no cozimento mesmo,acho q no google vai ter dicas, pq o integral demora mais p cozinhar ,p vc por se adaptando e ir adptando ai na sua casa acho que dá certo!