Escutar esta frase em um curso nos deu um arrepio na espinha, daqueles que a gente sente quando a carapuça serve bem certinho. Sempre haverá muito a ser feito, mas quando é que celebrar vai entrar na lista das tarefas? O início de um novo ciclo parece um momento propício.
2017 foi um ano desafiador pra Contente. Pela primeira vez em 7 anos sentimos os impactos da crise nos nossos negócios. Passado um abatimento inicial, conseguimos criar novos produtos e oportunidades. Nos descobrimos resilientes. E isso é um enorme motivo para celebrar!
Como as ocasiões em que a gente mais aprende são as que compartilhamos, decidimos mostrar para vocês como foi o ano Contente.
Começamos o ano criando uma lista de 10 resoluções digitais. Seguimos muitas delas e podemos dizer que foi bom demais! A lista segue atual e pode ser um bom caminho pra você repensar a sua relação com seu querido telefone.
Vimos nascer a publicação ‘Qual é seu papel no mundo?’ criada pela Contente + Capote Books para a Ipsis Gráfica e Editora. Em uma série de 4 livretos, abordamos o papel em dois sentidos: o físico, em suas diferentes texturas, gramaturas e aplicações de técnicas de impressão, e como propósito – o papel que escolhemos e que desdobramos ao longo da vida. Contamos a história de 5 pessoas que atuam fazendo a diferença em seus mundos e, consequentemente, na vida de mais pessoas. São eles: Zé e Bruno Capão (@bruno_capao) – retratados pelo @filiperama, Bruno Feder (@brunobfeder) e Lua e Pedrinho Fonseca (@luabfonseca e @pedrinhofonseca). A publicação é voltada para marketing de relacionamento da @ipsisgrafica.
Recebemos os alunos do projeto Sócrates, promovido pelo @niejcesupa, do Centro Universitário do Estado do Pará, para um papo muito animado na sala de casa. Em 2018 seguiremos aceitando oportunidades de troca com estudantes. São momentos que nos deixam renovadas e muito inspiradas sempre!
Imagine se na faculdade você tivesse tido a oportunidade de passar 30 dias viajando com um grupo de alunos e aprendendo sobre empreendedorismo visitando empresas relevantes em suas áreas em vários estados do Brasil? Essa é a proposta do projeto Sócrates, promovido pelo @niejcesupa do Centro Universitário do Estado do Pará. A Contente teve a honra e o privilégio de ser uma das paradas deste grupo de mais de 49 estudantes paraenses de áreas como publicidade e propaganda, direito, engenharia de produção, administração, ciência da computação, entre outras. Eles passaram também por lugares como Natura, Nestlé e Yunus Negócios Sociais. Como não temos escritório fixo, fizemos o milagre de agrupar todo mundo na sala de casa e, espremidinhos, conversamos por horas sobre a nossa empresa, todos os projetos, o que a gente constrói e quer construir (#ainternetqueagentequer). Nem precisamos dizer que ficou no ar aquela energia maravilhosa que compartilhar traz sempre pra gente, né? Muito obrigada e voltem sempre, queridos! A casa é de vocês. #notíciascontentes
Saiu um follow up de uma matéria sobre a Contente no Draft, um veículo tão generoso com as empresas de economia criativa.
Que privilégio poder contar com um olhar tão atento quanto o do Projeto Draft para a história da Contente. Dois anos depois da primeira matéria que eles fizeram com a gente, cá estamos compartilhando tudo o que aconteceu. Muito bom ver nossa história contada da forma generosa de sempre. Leiam! bit.ly/draftcontente (link na bio também!) #notíciascontentes
Saio de cada edição da #ainternetqueagentequer impressionada com a potência dos encontros, das conversas, entregas e trocas. Que privilégio é juntar mulheres tão admiráveis como a Jules, a Titi, a Giulia e a Stephanie e ouvir suas histórias e lutas. Muito obrigada por tudo que aconteceu ali ❤ Agradeço também a @luizavoll, com quem tudo isso se torna possível. Ao @diegoclopez, que nos mostrou o mundo das dinâmicas e encantou a todos com sua facilitação gráfica. A @jumorganti, que vira e mexe nos ajuda com várias funças. A @unibescultural pelo espaço e por deixar a gente inventar coisas. E a cada um de vocês que foi ao evento, perguntou, participou, se entregou. Como é bom criar juntos #ainternetqueagentequer! . 📷: @coletivoamapoa #notíciascontentes
Participamos do 1º Congresso Internacional Mulher Empreendedora ao lado de palestrantes como Luiza Helena Trajano, Denise Damiani, Ana Fontes, Lala Deheinzelin e muitas outras mulheres maravilhosas. Uma honra! Gravamos um vídeo para esse ciclo de palestras online e gratuito com nossa história e o que já aprendemos até agora.
Lançamos o canal da Contente no Instagram! O perfil @contente.vc foi feito com muito cuidado e carinho. Ele funciona como um microsite dentro do próprio Instagram, onde você pode ver nossos projetos atuais. Noss posts que são álbuns, dá para navegar e se aprofundar no conteúdo. Se curtir, segue a gente e chama também os amigos para juntos seguirmos construindo #ainternetqueagentequer.
A Contente está no Instagram! @contente.vc Queridos, como muitos de vocês sabem (e também pode ser novidade para alguns!) o meu trabalho é fazer com muita alegria a Contente, com a minha sócia @daniarrais. Com mais de 7 anos de história, um monte de projetos, eventos e ideias, temos uma vontade enorme de compartilhar mais do dia a dia, dos aprendizados e das novidades da nossa empresa com vocês. Então primeiro te convidamos a conhecer o nosso perfil @contente.vc, feito com muito cuidado e carinho. Ele funciona como um microsite dentro do próprio Instagram, onde você pode ver nossos projetos atuais e nos posts que são álbuns navegar e se aprofundar no conteúdo. Se curtir, segue a gente e chama também os amigos para juntos seguirmos construindo #ainternetqueagentequer! Nos vemos lá! #notíciascontentes
Unimos as expertises do Instamission (missões fotográficas) e do @vailaSP (escolhas conscientes) para cocriar com o movimento Believe.Earth a série de missões #believemission! Iniciar um movimento poderoso na área de sustentabilidade era um grande sonho e ver esta realização nos faz transbordar de alegria e orgulho. No vídeo você assiste a Gisele Bündchen, uma das grandes forças à frente desse movimento, emocionada apresentando o @believe.earth ao mundo em pleno Rock in Rio. Essa foi a história da concretização de uma das nossas ideias e parcerias mais especiais!
Desde que transformamos o @vailasp em um guia de escolhas conscientes, começamos a sonhar com uma grande transformação coletiva que acontecesse por meio de simples mudanças de atitudes, inspiradas em nossas próprias trajetórias de transição para uma vida mais consciente. . Muitas vezes achamos que sonhamos sozinhos, mas, quando a missão é forte, os sonhos se cruzam. E os sonhos da @contente.vc se cruzaram com os da equipe do @believe.earth, um movimento para ajudar a sociedade a voltar a sonhar com um futuro melhor e possível, próspero e sustentável. Juntos, criamos a série de missões #believemission, que foi lançada ontem (a primeira missão já está no ar!). . No vídeo você assiste a @gisele, uma das grandes forças à frente desse movimento, emocionada apresentando o @believe.earth ao mundo em pleno @rockinrio. E essa foi a história da concretização de uma das nossas ideias e parcerias mais especiais! Só tenho a agradecer à pessoas maravilhosas que estão criando esse movimento e, principalmente, envolvidas com essa causa: @cacauaraujo, @daniarrais, @fecanna e @mazi.rodrigues (e mais inúmeros believers). Assista, se emocione com a gente e vem sonhar junto que não estamos sozinhos! Imagine ✨ . #believemission1 + @instamission @vailasp #notíciascontentes
#believemission1 | Fotografe o seu jeito de transformar o futuro. Toda nova construção começa no sonho, na imaginação. Nasce hoje o @believe.earth, um movimento que se propõe a impulsionar sonhos e inspirar mudanças. Este é um chamado para os que acreditam que o mundo pode sim dar certo e que podemos, juntos e com nossas próprias atitudes, conseguir reverter os grandes problemas que ameaçam a humanidade - das mudanças climáticas às violações mais graves de direitos humanos. Com esse lindo movimento nasce hoje também a série de missões #believemission, que promovem transformações de atitudes e premiam práticas inspiradoras! Nesta primeira missão, queremos conhecer o seu jeito de transformar o mundo. Respeitar os recursos naturais, usar menos embalagens, consumir sem exageros, consertar o que quebrou, cozinhar sua própria comida, descobrir de onde vem as coisas, aproveitar os espaços comuns da sua cidade, ter uma alimentação com mais vegetais, valorizar o que vem de perto, economizar energia, plantar uma pequena horta, apoiar as causas em que você acredita. São tantas as formas de transformar o futuro, queremos ver a sua! As 3 fotos mais inspiradoras vão ganhar um kit com 3 livros que serão escolhidos especialmente para cada ganhador e que vão te ajudar a se aprofundar ainda mais nos temas que você ama. Vamos criar juntos o futuro que a gente quer? Esperamos as suas fotos! Cadastre-se em www.instamission.com para participar Autorização CAIXA n° 3-5697/2017 Promoção válida até 15/10 Veja o regulamento em bit.ly/believemission1
#believemission2 | Experimente uma forma mais ativa de se deslocar pela cidade. . O @instamission e o @vailaSP se uniram ao @believe.earth para criar uma série de missões que promovem mudanças de atitudes para os que acreditam, inspiram e fazem a diferença. Hoje é dia de lançamento da segunda missão do movimento! . As nossas cidades podem ser duras com quem tenta se locomover sem um motor, já que a prioridade sempre foi o carro. Se queremos construir uma nova realidade, temos que ocupar os espaços destinados aos carros de formas alternativas. Quando caminhamos, criamos uma nova relação com a cidade: percebemos as mudanças mais sutis no caminho, a troca das estações, as frutas crescendo nas árvores, as pessoas passando. Dá pra ter experiências parecidas de bike ou com o transporte público. Essas formas de deslocamento ativo nos fazem bem e criam demanda por calçadas mais largas, ciclovias mais completas e transportes públicos mais inclusivos. Na missão desta semana, queremos ver a sua mobilidade ativa! Mande fotos, vídeos e textos contando da sua experiência. Esperamos vocês!
#believemission3 | Faça você mesmo o Natal deste ano. O @believe.earth tem um novo desafio para vocês: que tal fazer um Natal inteiro com as suas próprias mãos? Você pode fazer os seus presentes, cozinhar a ceia em casa e criar a sua própria decoração de Natal. Do zero, com as mãos, com material de reuso, ingredientes frescos e matéria prima local sempre que possível. Tudo isso embalado por decisões conscientes em vez do papel de embrulho descartável. Esta missão vem para mostrar que a sustentabilidade também pode estar nas decisões do dia a dia, no que a gente compra (e deixa de comprar), no que a gente faz, com o que a gente presenteia. Temos um mês para darmos o nosso melhor. Vamos mostrar o que estamos fazendo e compartilhar ideias pela hashtag #believemission3? Esperamos as suas fotos!
Em outubro aconteceu, no Rio, o primeiro encontro do #coletivoviverbem, uma iniciativa criada pela marca Cantão para que mulheres se encontrem e conversem sobre o que é viver bem para cada uma. O #ColetivoViverBem é formado por Carol Delgado, do Puxadinho, Janara Lopes, da Idea Fixa, pelas mulheres da Think Olga e por nós. Já fizemos 3 encontros neste ano e, em janeiro de 2018, tem mais – e este último será mediado pela Contente, com o tema #ainternetqueagentequer, claro!
Começo de uma jornada ao lado dessas mulheres com que aprendo um monte - e, ontem, mais ainda! Que conversa boa, @carol_delgado. Tô aqui com fichamento de tudo que você nos ensinou. Obrigada, @cantao, por nos convidar para fazer parte do #ColetivoViverBem, um prazer. Em novembro tem mais! . #notíciascontentes
Também fomos a Belém, no Pará, para participar da Startup Weekend: um fim de semana de criação de startups. Os grupos participantes têm que ter as ideias, montar equipes, criar plano de negócio, estratégias de marketing e validar o modelo tudo no fim de semana. Foram 11 grupos! Na sexta, a gente deu palestra pra inspirar o grupo e, nos outros dias, fomos mentoras ajudando a tornar suas ideias possíveis. Foi uma experiência muito legal, adoramos!
Estamos especialmente felizes pois sentimos que nossos projetos estão caminhando cada vez mais para unir negócios e mensagens em que acreditamos, nosso grande objetivo na parceria com marcas! Deixamos um agradecimento super especial às marcas e às equipes que acreditam na força dos nossos projetos e nos movimentos que conseguimos criar juntos:
Destacamos a campanha de dia dos namorados que criamos junto com a Gol Linhas Aéreas. Na data, a marca apresentou o projeto @amoresanonimos. Juntos, criamos a promoção #amoresanonimosGOL (Fotografe amores anônimos e declarados), que movimentou as redes, recebendo mais de 8.000 fotos. Em seguida, selecionamos 30 isso imagens para compor uma exposição que ficou em cartaz no Aeroporto Rio Galeão. Para completar a ação, criamos o conceito e produzimos, junto com a Gol, este vídeo que surpreende casais no aeroporto. Mais de 1,8 milhão de visualizações e 100% de comentários positivos nos canais da marca nos deixam muito felizes e com a certeza de que esse é o nosso caminho!
No Instamission é lindo quando uma missão se eleva e se transforma em um movimento. Neste ano pudemos observar isso acontecendo algumas vezes em missões como:
#instamission330 | Fotografe as novas famílias. Mãe + mãe, pai + pai, pai e mãe, mãe que é os dois, pai faz-tudo, um pai + duas mães ou vice versa, casais sem filhos, padrastos e madrastas, namorados, namoradas. Não podemos nos esquecer também dos amigos e amigas que viram tios e quase-pais: buscam na escola, dão bronca e fazem canja quando gripamos. Ou dos avós, que fazem tudo isso e muito mais. E todas as possibilidades de família. O mundo mudou, e as famílias mudaram com ele. Ainda bem! Hoje podemos expressar ainda mais formas de amar. Esta missão tão bonita quer saber de vocês quais são as novas famílias à sua volta. O bacana é que esta é uma missão de pesquisa e tem um prêmio incrível para a melhor foto: um iPhone 7 32GB dourado. Participe mostrando todas as formas de se sentir parte de uma família. Esperamos suas fotos! Cadastre-se em www.instamission.com para participar Autorização CAIXA n° 3-0407/2017 Promoção válida de 30/03 a 02/04 Divulgação do resultado até 06/04 Veja o regulamento em bit.ly/instamission330
#amoresanonimosGOL | Fotografe amores anônimos e declarados. . Para comemorar o dia dos namorados, a @voegoloficial apresenta o @amoresanonimos (projeto da mesma empresa criadora do @instamission)! Convidamos todos vocês a registrarem as melhores cenas de amor à sua volta. Valem amores anônimos, valem amores declarados. Fotografe casais apaixonados e participe desta promoção. As duas fotos mais apaixonantes vão ganhar uma passagem com acompanhante cada para qualquer lugar do Brasil, exceto Fernando de Noronha. Esperamos vocês! . Autorização CAIXA n° 3-1000/2017 Promoção válida de 30/05 a 05/06 Divulgação do resultado dia 07/06 Veja o regulamento em bitly.com/amoresanonimosGOL
#instamission335 | Fotografe abraços. A vida começa com um abraço. A gente cresce, e o abraço vem junto. Abraço é energia, aconchego e troca de alegria. As coisas boas sempre merecem um abraço para comemorar e muitas outras coisas também: um amor, um amigo, uma celebração. Esta missão é apresentada pelo Abbraccio Cucina Italiana (@abbracciorestaurante). Os autores das 10 fotos mais legais vão ganhar cada um 1 jantar com acompanhante no Abbraccio. Não é demais? Esperamos suas fotos! #VocêMereceUmAbraço. . Cadastre-se em www.instamission.com para participar Autorização CAIXA n° 3-1054/2017 Promoção válida de 03/06 a 07/06 Divulgação do resultado até 09/06 Veja o regulamento em bit.ly/instamission335
#instamission343 | Fotografe as mulheres que você quer ver na mídia. Na propaganda, na capa da revista, na televisão: geralmente as mulheres que aparecem nesses espaços seguem um mesmo padrão. Você se sente representada? Mulheres em geral são menos vistas como protagonistas da comunicação do que homens. Mulheres negras, crespas, lésbicas, trans e gordas aparecem menos ainda. A #instamission343 quer mudar essa realidade. Em parceria com o projeto Mulheres (In)Visíveis, feito pela 65/10, convidamos vocês para retratarem as mulheres que vocês querem ver na mídia. Para retratar a pluralidade feminina do nosso país, o projeto virou um banco de imagens que você pode acessar em www.mulheresinvisiveis.com. Os autores das imagens vão ser convidados a fazer parte do banco de imagens gratuito. Vamos colocar a mão na massa e criar juntos uma realidade mais rica em diversidade? Esperamos vocês!
#instamission346 | Fotografe o que você faz de maravilhoso todos os dias. . O seu dia pode ter mais de 20.000 momentos, segundo um estudo realizado pela @theofficialPANDORA. Quando você compartilha os seus momentos mais especiais, desde os mais simples até os mais memoráveis, 80% das mulheres se inspiram a criar momentos maravilhosos também! Pensando em como valorizar os pequenos detalhes ou as grandes conquistas e em criar um grande movimento que valoriza a gratidão para a soma dos momentos bonitos em nossas vidas, a PANDORA patrocina a #instamission346. Pare, olhe ao seu redor e fotografe o que de maravilhoso você faz todos os dias! As 5 melhores participações serão premiadas com looks da Coleção Corações PANDORA no valor de R$ 2.000 cada. Demais, né? Esperamos suas fotos! . Cadastre-se em www.instamission.com para participar Autorização CAIXA n° 3-5560/2017 Promoção válida de 01/09 a 29/09 Divulgação do resultado até 09/10 Veja o regulamento em bit.ly/instamission346
#instamission348 | Fotografe mulheres empreendedoras. O número de mulheres que abrem o próprio negócio só aumenta a cada ano. 51% das novas empresas no Brasil são criadas por mulheres e o empreendedorismo transforma e impacta toda a sociedade. Vamos mostrar qual é a cara da mulher empreendedora no país? Vale mostrar o trabalho de amigas, de mulheres que você admira, de pessoas da sua família e também o seu próprio trabalho em seus negócios no dia a dia. Essa missão é patrocinada pelo Itaú Mulher Empreendedora, uma plataforma de iniciativas para inspirar, capacitar e conectar empreendedoras do país inteiro (conheça mais em imulherempreendedora.com.br). As 10 melhores fotos receberão uma assinatura premium de 3 meses para utilizar na plataforma de conteúdo educacional EduK, com diversas aulas online sobre Negócios. Esperamos vocês! Cadastre-se em www.instamission.com Participe marcando fotos novas ou antigas até o dia 29/11 Autorização SEAE n° 01.000176/2017 Veja o regulamento em bit.ly/instamissionIME
No @minhacartadeamor, uma notícia ruim se transformou em uma coisa boa. Por conta da liminar que abria uma brecha para a “cura gay”, criamos a hashtag #amarédireito. Não tava dando só pra ler tanto absurdo, precisávamos fazer alguma coisa. E o nosso jeito de fazer é pela comunicação. Convidamos todxs que estão na mira do conservadorismo para escreverem sobre sua forma de amar em uma carta. O resultado é de arrepiar. É muita dor – e muita força também. Fica aqui o nosso convite a lerem as cartas. E fica a nossa alegria de poder ter um trabalho que nos permite fazer coisas assim.
#amarédireito . Em tempos de retrocesso, precisamos reforçar que amor é um direito de todas as pessoas. O @minhacartadeamor convida todxs que estão na mira do conservadorismo para escreverem sobre sua forma de amar em uma carta. Conte sua história, suas alegrias e suas dores, a forma como você luta. Se preferir, escreva uma carta endereçada a alguém: a você mesmo quando se descobriu, ao seu eu do futuro, à sua família e ao seu filho, ao juiz, aos psicólogos, a quem te fez alvo de preconceito, a quem te acolheu. Use a hashtag #amarédireito. Se preferir, envie anonimamente para minhacarta@contente.vc. . Para contextualizar: o juiz federal da 14ª Vara do Distrito Federal Waldemar Cláudio de Carvalho concedeu liminar que abre uma brecha para que psicólogos ofereçam a terapia de reversão sexual, ou "cura gay", tratamento proibido pelo Conselho Federal de Psicologia desde 1999. . Amor é cura, solução, apoio, chão, luta. É um direito que não pode ser negado. Vamos escrever e mostrar para o mundo que o amor é resistência! Esperamos vocês. . Arte: @diego.mouro. Fotos: @rauldelima. Agradecimentos: @baldin.debora, @diegoclopez, @fabi2moraes, @leocisneiros, @luliemacedo, @pedrinhofonseca, @didafigueiredo e @rooladeira.
Em nosso blog, destacamos duas entrevistas que a Dani fez: uma com Carl Honoré e outra com David Baker.
Para finalizar, na semana do empreendedorismo feminino fomos uma de 4 empresas escolhidas para participar de uma campanha do Itaú Mulher Empreendedora, que apoia o desenvolvimento de empresas lideradas por mulheres. Foi uma linda materialização dos nossos 7 anos de empresa e a forma perfeita de celebrar as conquistas do ano!
A missão do @instamission esta semana é muito especial para nós: Fotografe Mulheres Empreendedoras (e use a hashtag #instamission348). Eu e a @daniarrais empreendemos juntas há 7 anos. Criar a @contente.vc pra gente foi a possibilidade de ver nascer as ideias que a gente sonhava que existissem no mundo (e de nos sentirmos extremamente realizadas por conta disso). Como empresa somos uma dupla, mas não estamos sozinhas: nossos projetos conectam mais de 200 mil pessoas que estão criando todos os dias #ainternetqueagentequer. Além de toda esta comunidade que se apóia, estamos conectadas a uma outra rede que foi se formando durante todos esses anos, uma rede de mulheres empreendedoras. Mulheres que sabem que o "trabalhar com o que se ama" também vem com toda a parte complicada de qualquer outro emprego. E que sabem também que é o amor e a sororidade que fazem com que tudo seja mais leve e divertido. O empreender feminino pra mim é emocionante. E quando vejo as empreendedoras da galeria da #instamission348 vejo muitas possibilidades de novas conexões entre mulheres. Foram conexões como estas que nos levaram a lugares que só havíamos sonhado! Quem patrocina esta missão é o Itaú Mulher Empreendedora, uma plataforma de iniciativas para inspirar, capacitar e conectar empreendedoras do país inteiro (imulherempreendedora.com.br). Nossa história com eles começou quando recebemos um convite para participar de um filme que contasse a história da Contente (deslize o álbum para ver!). Desde então já participamos de palestras, mentorias e sempre nos beneficiamos do conteúdo produzido pela plataforma (vale a pena seguir a newsletter). Para a semana do empreendedorismo feminino, fomos uma de 4 empresas escolhidas para participar desta campanha. Ler sobre mulheres, falar sobre mulheres e colocar o trabalho delas em evidência é uma alegria pra gente. Se você é uma mulher empreendedora, espero que mande a sua foto! Se não, pode participar fotografando as empreendedoras que você admira. Esperamos vocês!
Felizes com as alegrias e até com os perrengues que 2017 nos trouxe. Que venha um 2018 cheio de boas trocas e conversas para nós!
Sensação de estar sempre devendo. Quem não sente? Para pagar essas dívidas, tempo. Tempo para finalizar um trabalho importante, para ficar com quem você ama, organizar a sua casa, ler os livros que compra e não consegue ler, se alimentar melhor, trabalhar ainda mais para conseguir mais grana.
Para concretizar tudo isso a gente corre e corre, mas esse tempo livre parece nunca chegar. Se correr cada vez mais não tem adiantado, talvez seja melhor pensarmos em novas estratégias.
Observação importante: este post traz relatos e aprendizados pessoais, baseados na minha própria experiência que será diferente da sua (e da de todo mundo). Não trago verdades, mas nessa história pode ter algum caminho que inspire a sua própria jornada.
Eu nunca me habituei à “correria”. Sempre senti que precisava viver em um ritmo menos acelerado que o habitual do mercado de trabalho e das grandes cidades. Esse autoconhecimento me ajudou e me ajuda a tomar todas as minhas decisões.
Se eu sei o que é mais importante para mim, todo o resto precisa mudar. É simples, mas é difícil. Defender o seu tempo é um exercício diário.
Desde o início da minha vida profissional, minha batalha foi a do tempo. Tive a sorte de ter vivido uma experiência bem transformadora logo no início da minha carreira. Como quase todo mundo, acreditava que ficar muitas horas no trabalho era uma forma de mostrar que eu era dedicada ao time. Quando morei em Barcelona consegui um emprego que para mim era dos sonhos. Na minha primeira semana de trabalho eu queria muito mostrar serviço. Ficava todo dia um pouco a mais, 30 minutos, 1h. No meio da semana o meu chefe nesta empresa me chamou pra conversar e com toda seriedade do mundo me perguntou se eu estava com algum problema. Emendou dizendo que não entendia porque todo dia dava o horário e eu não ia embora. Neste dia caiu a maior ficha do mundo para mim: trabalhar além do horário estipulado não te faz mais eficiente, é um sinal de que você não está conseguindo controlar bem o seu tempo. Ver esse questionamento partindo de alguém em uma posição de liderança foi fundamental. Me mostrou que um bom líder valoriza profissionais que sabem estipular quantas horas vão levar para entregar um trabalho e também defende o tempo dos seus funcionários. Para mim pareceu um acordo muito justo e que eu tinha prazer em cumprir: eu honrava o meu tempo de trabalho dentro da empresa, pois sabia que tinha um chefe que não só acreditava no tempo que eu estipulava para cada tarefa como defenderia o meu tempo fora da empresa também.
Nessa escola aprendi a valorizar o meu tempo de trabalho. Chegar na hora combinada (na maioria dos dias, mas atrasos acontecem) e, enquanto estivesse lá, trabalhar com foco. Foi um período de aprendizado essencial para os desafios que estavam por vir.
Quando voltei para o Brasil me mudei para SP e o meu novo mercado de trabalho foi o de agências de publicidade. Você deve conhecer a fama que elas têm: virar noite e trabalhar muitas horas extra são o acordo comum. Os funcionários geralmente respondiam a esse cenário chegando bem tarde de manhã, fazendo horas de almoço esticadas, procrastinando bastante também enquanto estavam por lá. Era uma forma de trazer equilíbrio para um cenário de muitas horas dentro da empresa.
Para mim esta dinâmica não funcionava. No momento das entrevistas de trabalho eu explicava a minha forma ideal de trabalhar: gostava de chegar e sair na hora e informava que quando estivesse lá estaria focada no trabalho e falaria os prazos corretos para a entrega. Dizia que se a lógica da empresa fosse de muitas horas extras e em fins de semana que eu talvez não era a pessoa certa. Sei que no momento que estamos na expectativa de conseguir um emprego não queremos causar nenhum conflito e só dizer sim, ainda mais em época de crise. Cada um deve agir de acordo com o que sente. Mas acho que vale a reflexão de que talvez menosprezamos o nosso poder de transformar a nossa realidade (e a do nosso mercado de trabalho). Os empregadores precisam da força de trabalho assim como os profissionais precisam do emprego. Um acordo claro e que funciona bem para ambos é melhor para todo mundo. Na minha trajetória, aprendi que me posicionar firmemente diante do que acredito sempre me colocou em uma posição interessante dentro das empresas. Você valoriza mais em sua vida alguém que sabe seus limites ou alguém que aceita tudo sem questionar?
Quando estamos na posição de negociação a moeda mais clara que vem a mente é a grana. Mas mais dinheiro te compra somente uma quantidade limitada de tempo. Quando eu tinha a oportunidade de negociar um aumento, sempre tentei negociar junto a possibilidade de trabalhar menos horas. Em meu último emprego em uma agência de publicidade (antes de passar a me dedicar somente a @contente.vc), eu trabalhava das 14h às 19h e percebi que conseguia produzir praticamente o mesmo do que quando estava na agência o dia todo. Essa negociação me trouxe muito foco pois eu sabia que precisava honrar a aposta que tinha sido feita em mim.
Uma das coisas que mais gosto de dizer é sim! Vamos tomar um café? Sim! Me ajuda neste novo projeto que estou pensando? Sim! Vamos nos ver? Sim! Vamos almoçar? Sim! Amo estar disponível e esse é um dos aspectos positivos de quem luta pelo próprio tempo, poder oferecer disponibilidade.
Na embriaguez da alegria do sim, vi que esse caminho não estava dando muito certo. Apesar de me apaixonar por quase todas as propostas que surgiam, tive que aprender a dizer não. Acho importante aprender a dizer não não porque estamos extremamente ocupados, mas justamente porque não queremos estar. Hoje o que faço é pedir um tempo antes de responder aos convites que surgem e pensar bem antes de dizer sim. Hoje não entendo o não como uma rejeição, mas como uma resposta honesta e libertadora para os dois lados. Quando dizemos não também damos ao outro a possibilidade de fazer o mesmo.
Lembro de um dia em que estava em um jantar com 4 amigos, desses que demora a ser marcado. Após meia hora no restaurante uma das amigas disse: gente, amo vocês mas estou com muita vontade de ir embora para a minha casa, tá? E foi. Um dos amigos ficou bem chateado, mas para mim ela pareceu um pássaro raro que havia me mostrado uma nova possibilidade. Podemos ser honestos também e dizer o que estamos sentindo sem precisar inventar desculpas! É maravilhoso estar em relações em que possamos dizer “hoje não quero ir”, “só vou ficar 2h, não mais”, “prefiro não ir no almoço da família, tá?”. Quando somos honestos abrimos espaço para outros serem também, e as relações ficam muito mais verdadeiras sabendo que todos que estão ali estão porque querem.
É importante lembrar que, se você quer que respeitem o seu tempo, terá que aprender a não exigir a presença do outro também e deixá-lo livre para não estar presente caso não queira. Vai por mim, assim fica tudo mais legal!
O que dizer sobre este aplicativo que drena completamente o nosso tempo? Que se você não controlá-lo ele vai controlar você. Nas relações pessoais e profissionais pelo aplicativo, experimente ser honesto também. Se deseja usar menos, fale com as pessoas sobre isso. Sinta-se livre para sair de grupos que não te interessam mais e dê a mesma liberdade para seus amigos. Fale sobre como você pode demorar a responder as mensagens que chegam e que isso não quer dizer que gosta mais ou menos delas. Que isso não significa coisa alguma a não ser que você está administrando seu tempo da melhor forma que pode.
O Whatsapp nas relações profissionais, por mais que seja prático, é uma das piores invenções. Ele ajuda a trazer um senso de urgência para as mínimas coisas e acrescenta bastante ansiedade no dia a dia. Na Contente tentamos concentrar ao máximo as interações pelo email e funciona muito bem! Mesmo se a pessoa com quem estamos trabalhando é bastante habituada a usar o Whatsapp para demandas cotidianas explicamos como trabalhamos e concentramos os pedidos por email. Não conseguimos sempre, mas na maioria dos casos sim e temos certeza de que isso poupa não só o nosso tempo e nossa sanidade mental, mas os dos clientes também!
Ter o hábito de organizar as suas finanças e ver com o que você mais gasta é também uma ótima forma de ver um retrato do seu consumo de tempo. Nunca fui de gastar muito ou comprar coisas muito caras, mas adorava conhecer todos os restaurantes da cidade e tentava viajar sempre que pudesse. Também gostava de acompanhar algumas marcas de roupas e via crescer em mim o desejo de tê-las a cada novo post ou newsletter que recebia. Em um aperto financeiro que passei observei mais atentamente os meus gastos e fui tentando diminuir mesmo o que parecia já estar enxuto.
Junto com o aperto, também veio mais consciência e essa sim causou a maior transformação: senti que a melhor coisa que eu poderia fazer para o mundo era comprar menos. Quanto mais eu estudava, menos coisas eu queria. Passei a cozinhar mais em casa e a querer aprender a reproduzir as comidas que eu mais amava no conforto do meu lar. Resignifiquei o desejo constante de viajar com o aprendizado de que eu também poderia aprender a explorar minha própria cidade com olhar de turista. Parei de acompanhar toda e qualquer marca de consumo, dei unfollow em todos os perfis e newsletters e agora quando realmente quero ou preciso comprar algo vou atrás da melhor opção.
Olhe à sua volta: as coisas que você possui, suas roupas, seus objetos, a unha feita, a viagem dos sonhos, os gadgets. Perceba como seu tempo está em cada um deles.
No meu caso, esse processo foi feito com muito prazer e não com culpa. Com uma grande mudança de mentalidade e não somente por uma restrição financeira. A minha cabeça mudou antes dos meus hábitos. Acredito que foi por isso que os hábitos permaneceram.
Sem dúvida o meu maior desafio. Sinto que se conseguir ter atenção plena vou zerar a vida! Mas como é difícil (para mim) fazer somente uma coisa de cada vez. Com o mundo tão acelerado, você sente que precisa caminhar na mesma velocidade. Aí fazer só uma coisa de cada vez parece pouco e qualquer tempo minimamente livre você tenta preencher com notícias, feed de uma rede social e quando viu aquilo te roubou muito mais tempo do que imaginava. Se não estamos presentes no que estamos fazendo a cada momento nunca nenhum tempo do mundo será suficiente.
Tem uma música do Skank que fala sobre amor em seu formato mínimo. Muitas vezes sinto que estamos dando a nossa presença em um formato mínimo, estando ali mas com mil outras coisas na cabeça, acelerados para saber o que está acontecendo no mundo enquanto jogamos conversa fora. Um dos métodos de atenção plena que mais gosto de praticar é o de estar constantemente notando coisas novas nas pessoas e situações. Notar coisas como - hoje essa pessoa parece feliz, parece cansada, acho que esse brinco é novo, esse olhar parece triste, essa casa está cheirosa, essa loja mudou sua fachada etc - ficar notando coisas novas nos ajuda a estar no momento presente. Outra tática tem sido a de ficar repetindo mentalmente: acordei, agora vou só me arrumar (sem telefone!), agora vou só tomar café, agora vou abrir o telefone (com tempo estipulado - usando o timer), agora vou só responder emails, agora vou só fazer esta tarefa etc. Um app que ajuda na tarefa de praticar a atenção plena é o Mindfulness Bell. Nele você pode estipular de quanto em quanto tempo deseja que um sino tibetano (bem suave) toque no seu telefone. Com esse toque, você se lembra de fazer um check in com você mesmo, de respirar profundamente e verificar onde está a sua atenção no momento. Se você tiver algum outro método para praticar a atenção plena me ensina?
Todo mundo tem algum hábito que rouba seu tempo mais do que as outras coisas. Para uns são as redes sociais, para outros compromissos pessoais ou de trabalho, tem quem seja viciado em videogames e algumas pessoas sentem a necessidade de estar sempre comprando, lendo notícias, assistindo ao seriado do momento, esportes e por aí vai. Para encontrar os meus adoro fazer alguns períodos de detox. Passar 25 dias sem redes sociais me fez ver que este é meu grande ladrão. Amo compartilhar aprendizados pelo Instagram, mas ainda não encontrei uma medida saudável de uso dessa rede. Sigo na luta. Meu próximo detox: quero passar 30 dias sem Netflix!
Li uma matéria super interessante do NY Times sobre uma experiência de um jornalista que passou 30 dias lendo notícias apenas no jornal impresso. A maior vantagem, segundo ele, foi não passar o dia todo acompanhando a notícia, mas sim dar o tempo necessário para um jornalista apurar os fatos e aí então ler a matéria. Achei um insight muito bacana, pois quantos de nós não ficamos tão impactados por algumas notícias que passamos o dia inteirinho lendo - e na maioria das vezes - a mesma coisa sobre ela?
No fim, tudo volta para ter a disciplina de não aceitar as milhões de opções de conteúdo que são oferecidos o dia todo. Esse ritmo de oferta de conteúdo não vai mudar, mas você pode.
Precisamos saber que somos capazes de mudar a nossa realidade. Eu entendo que às vezes estamos inseridos em uma cultura de trabalho tão intensa que parece ser impossível. Mas é importante que a gente possa reconhecer que participar disso é também uma escolha. Se não assumimos a responsabilidade pela forma como vivemos realmente não conseguimos transformar nossa vida em nenhum aspecto. Mas, se reinvindicarmos a responsabilidade para nós, com o tempo a mudança que você deseja será possível.
Foi pouco a pouco que consegui criar uma vida (profissional e pessoal) que me permitisse ter o tempo para fazer o que é importante para mim, como conseguir cozinhar todos os dias, ler e fazer cursos com a frequência que eu gostaria ou simplesmente passar um fim de semana inteiro sem fazer nada. Como citei acima, para fazer isso aprendi a viver com muito menos e descrevi como vários outros aspectos da minha vida também precisaram mudar.
O fundamental é saber que toda escolha implica também em uma renúncia (mais tempo pode significar menos dinheiro ou menos prestígio, por exemplo), assim você pode escolher se ter mais tempo é importante para você e passar a lutar por isso.
Quando falo sobre tempo no Instagram costumo receber muitas mensagens de desabafo. Recentemente duas pessoas diferentes compartilharam comigo que moram no interior e que poderiam levar uma vida super tranquila, mas que mesmo assim se sentem na correria. Achei perfeita essa colocação porque acredito que a correria está principalmente na mente. Quem estiver acelerado, vai ser acelerado até quando se mudar para o interior da Bahia. Em compensação, quem está com a mente em paz vai estar assim também no auge do caos externo. Existem muitas formas de acalmar a mente, experimente encontrar uma que funcione para você e veja o ambiente exterior se transformar à medida que você também se transforma.
“Para que direção corre o curso da vida? Para cima, para baixo, para um lado, para o outro, para frente ou para trás? Ou corre para lugar nenhum? Então, observe apenas, não interrompa e nem interfira. Deixe-o simplesmente correr, não importa para onde. O que importa é estar nele, é ser ele mesmo, pois esse é o nosso destino, a nossa eterna condição. Não te arremesses no amanhã, no que desejas vir a ser, nem te agarres no passado, no que já foi e não voltará; são meras fugas e ilusões. O que tu tens de concreto e não importa o que te aconteças é este instante; não tentes escapar dele, viva-o com plenitude e coragem. Esgote-o! Ele é a tua única realidade, mesmo que nada seja real.”
A leitura que mais me ajudou a entender como era importante para mim a defesa do meu tempo foi o livro Mulheres que correm com os lobos.
Quero muito saber como você lida com o seu tempo ou com a falta dele! Conta nos comentários? Assim a conversa fica muito melhor!