pois é, já há duas semanas sem pedalar e sem btt. a corrente assim apanha ferrugem, tal é a utilização. já sinto a falta dumas subidinhas para largar as toxinas, dumas desciditas radicais e do cheirinho do pinhal.
ontem resolvi fazer um treininho ao final da tarde, os dias já estão bem maiores, mas ainda não dá para fazer btt, como tal faz-se estrada. durante o percurso de bike pensei e decidi ir correr para complementar o treino, a adrenalina do duatlo de arronches ainda estava impregnada.
foram duas horas de treino, divididas em 1h15 de bike e 45m de corrida, é um bom começo e vai ser para continuar.