Qual o MELHOR Protocolo De JEJUM INTERMITENTE? | Melhor Duração | Axtudo
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Novamente falando de jejum intermitente para emagrecimento e saúde aqui.
Neste vídeo quero te contar quais as formas mais populares de se fazer jejum intermitente, quais as durações mais comuns e qual pode ser a melhor pra você.
É importante que o jejum te faça se sentir bem e se adapte também ao seu estilo de vida!
Jejum pode ser muito saudável com certeza, pode ajudar você a emagrecer, queimar gordura, recuperar sua saúde, etc, mas também pode ser um tiro no pé de quem faz errado.