Palestras com 50 minutos de duração, das 10 às 11h da manhã, nos dias 18/07, 01/08, 15/08, 29/08 e 12/09
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Fazer as pazes com a balança pode não ser uma tarefa muito simples para algumas pessoas, ainda mais porque exige comprometimento e dedicação. Contudo,
Fazer as pazes com a balança pode não ser uma tarefa muito simples para algumas pessoas, ainda mais porque exige comprometimento e dedicação. Contudo, certos alimentos podem dar uma forcinha, como é o caso dos termogênicos, que contêm ativos que ajudam a aumentar a temperatura do corpo. “Quanto maior a capacidade de produzir calor, mais calorias são gastas na sua dissipação, levando a uma aceleração do metabolismo e consequente perda de peso”, explica a nutróloga e médica ortomolecular Tamara Mazaracki, do Rio de Janeiro.
“Tomou uma sopa com caldo de pimenta e esquentou? O corpo vai trabalhar para dissipar o calor e manter a temperatura corporal estável. Este mecanismo é conhecido como termogênese”, assegura Tamara Mazaracki. Pesquisas mostram que, quando consumimos estes termogênicos naturais junto a uma dieta balanceada e à prática de exercícios físicos, eles são responsáveis por cerca de 10% do gasto total de energia. Conheça os principais:
Água gelada: quer ingrediente mais simples para afinar a silhueta? Quando ingerida, o organismo gasta mais energia para aumentar a temperatura corporal até atingir o número considerado correto (cerca de 36º).
Pimenta vermelha: contém capsaicina, considerada o mais potente termogênico. Consuma algumas gotas da versão líquida e curtida, ou uma pitada da versão em pó, desidratada e até a pimenta ao natural no preparo de pratos diversos.
Chá verde e preto, chá-mate, café: são ricos em teofilina e cafeína, substâncias que agem no sistema nervoso central, acelerando o metabolismo e aumentando a temperatura corporal, além de aumentar a mobilização de gorduras estocadas. Consuma duas ou três xícaras por dia.
Vinagre de maçã: o ácido acético presente atua melhorando a capacidade do corpo de utilizar a glicose (açúcar) como fonte de energia, reduzindo a resistência insulínica. “Quando os receptores de insulina trabalham com menos eficiência, ocorre um aumento de glicose circulante que acaba sendo armazenada sob a forma de gordura”, detalha Tamara. Consuma 1 colher (sopa) diluída em 1 copo de água duas vezes ao dia.
Condimentos: alho, mostarda, cúrcuma, pimenta-do-reino, gengibre e canela são ricos em fitoesteróis e polifenóis, substâncias que reduzem a resistência insulínica, que regulam o metabolismo e aumentam a temperatura corporal.
Consultoria: Tamara Mazaracki, médica especializada em nutrologia, Membro da ABRAN – Associação Brasileira de Nutrologia, www.tamaramazaracki.med.br

O Anjo: Este anjo domina a justiça, dando inspiração àqueles que são incumbidos de muitas decisões e não sabem como tomá-las.
Influência: A pessoa nascida sob essa influência será industriosa e ativa nos negócios. Ela amará literatura e se destacará através da sua eloquência. Estará sempre focada com olhos e coração em seus objetivos durante todo o tempo. Será persistente e obstinada a nunca aceitar menos do que pode alcançar. Será uma pessoa eloquente que ajudará as pessoas a enxergarem as coisas com mais clareza
Profissionalmente: Poderá ter sucesso no comércio ou multinacionais. Será um grande orador e também cantor.
Anjo Contrário: Este anjo contrário domina aqueles que vivem pelo seu juízo próprio, odeiam trabalhar e buscam viver através de meios ilícitos.
A conexão com esse anjo aproxima da Luz do mundo inteiro, deixando-o muito menos vulnerável ao perecível. Somente em contato com a verdadeira Luz que tudo alimenta, também chamada de Deus, é possível revelar o oculto por trás do aparente e perceber a verdadeira oportunidade que é a vida.
Essência: A pessoa nascida (28/11 a 02/12) sob a influência do anjo Daniel é como um arqueiro, sempre em busca de seu alvo. Ela é filosófica e acredita em milagres. Faz parte de sua missão espalhar sua confiança entre as pessoas. O aspecto contrário relaciona-se à ortodoxia extremada ou mesmo ao fanatismo.
Salmo: 103, vs. 8 - "Misericordioso e compadecido é o Senhor, lento para a ira e abundantemente benevolente."
Ação: No dia de conexão com esse anjo, procure, sempre que possível, levar um elogio, um presente, algo de positivo a cada pessoa que passar por seu caminho.
Invocação por conjunção: Quando Vênus se encontra em um dos graus de Saturno, ou seja, entre 2º a 3º, de 12º a 13º e de 22º a 23º de qualquer signo.
ELOQUÊNCIA, EXPRESSÃO justa, PERSUASÃO, Ser (49), Fazer (50) COMO CHEGAR A ELAS, Executar (51), MISERICÓRDIA, consolo, REJUVENESCER, respeito aos ANCIÕES, graça, beleza, DECISÃO, DETERMINAÇÃO, advogado, magistrado, RAZOABILIDADE e PROPORCIONALIDADE, lei (causa e efeito natural), BOA REPUTAÇÃO, moral x necessidade.
O sete, representante de Netzah, estará atuando em Binah, que rege o terceiro ciclo, o mundo de Yetzirah e, como Binah impõe sempre uma restrição, colocará um freio ao programa de realizações de modo que se adequem às Leis supremas. Podemos auferir que uma força moral determinará o curso do indivíduo a fim de que tudo se atenha aos justos limites.
O lado negativo acarretara o encontro com pessoas divergentes onde sobrarão desacordos que ocasionará a orientação equivocada dos negócios. Esta união de forças sempre favorece ao encontro com alguém maior – já que vai do sete ao três -, com tendências restritivas, seja de caráter, seja na condução em geral; a semente da divisão sempre estará presente quando for necessário ultrapassar, ir além de sua própria pessoa, caso que sejam necessários outros sujeitos para a realização de algo.
Recebe o título de Senhor da força estabelecida. Refere-se ao elemento Fogo e astrologicamente corresponde a posição de Saturno transitando pelo terceiro decanato de Áries onde manifesta seus fluxos mediante as roupagens deste signo e sob as pulsações do regente deste decanato que é Saturno.
Neste ponto, Kether o primeiro ponto de partida da Arvore e no zodíaco, o centro produtor de iniciativas, a essência divina, expressa-se por intermédio de Binah o construtor do universo, centro instituidor de todas as coisas de onde emanam a Lei e a ordem. No mais, o resultado desta alquimia se exteriorizara ainda pelo tom prismático de Hesed, o coordenador deste subciclo evolutivo.
O três de paus representa o “Vô” de “Yod” já que o “Vô” é a terceira manifestação do nome impronunciável “YHVH” (יהוה – “Yod-He-Vô-He”) mais conhecido como Jehovah. O naipe de paus, que governa a carta, está relacionado com a “Yod” a primeira letra do nome. Isto indica que Binah estabelece, consolida a vontade emanada de Kether concretizando o designo primordial. Algo que até então seria intenção, potência e que passa a ser uma realidade, ato manifesto.