Decidi correr com o sedentarismo. E se eu não me obrigar, ninguém o fará por mim. A minha querida Leslie Sansone é minha aliada desde Julho de 2013 e participa juntamente comigo de forma algo motivadora neste meu processo contra o excesso de peso.
Eu sou um pouco trapalhona para step e dança por natureza, não me entendo com coisas complicadas por isso ainda bem que encontrei algo descomplicado. Eu sei que se me esforçasse mais conseguiria qualquer coisa; mas cheguei à conclusão de que consigo resultados espectaculares com a Leslie em menos tempo e com metade do esforço. Garanto-vos, que se passarem uma hora a caminhar com esta senhora - com a vantagem de nem terem de sair de casa - chegam ao final como se nada tivesse acontecido. O cansaço não se reflecte no nosso corpo, é estupendo.
No ano passado perdi 10 Kg e não fiz dieta no sentido literal da palavra porque como de tudo. Deixei de comer porcarias com frequência óbvio, reduzi às refeições; mas como mais vezes ao dia, com determinação e com a preciosa ajuda da Leslie consegui esse resultado fabuloso. Este ano com a porcaria da cirurgia ainda não consegui retomar o ritmo. Ainda não posso voltar às caminhadas porque tenho receio de estragar o processo de cicatrização que está tão bem encaminhado; mas já perdi os 2 kg que ganhei quando estive em casa mais um bonus de quase 2 kg, ou seja 4 kg. Assim que me vejo apta para regressar às caminhadas ainda acho que é mentira. BTW, já fui às 4 milhas e é brutal.