Boa noite meninas, eu até que vou indo bem, mas a alimentação não anda muito ok não, e hoje já percebi que entrei na TPM, voltei pra fase, doce, salgado, doce, salgado, mas apesar dos desejos estou tentando pelo menos comer com moderação, já que a ansiedade tá difícil. Mas graças a Deus meus problemas são só hormonais mesmo porque minha cabeça está muito bem. Meu esposo agora está Pastoreando uma congregação (igreja, para os não evangélicos entemderem) e eu sou coordenadora de CIBE, ( Confederação das Irmãs Beneficientes Evangélicas), na verdade é o grupo de senhoras da igreja sabe, e estou muito feliz com meu cargo que apesar de dar um pouquinho de trabalho é muito gratificante. E até mesmo por isso não ando tendo muito tempo pra vir aqui, como assumimos agora, temos ainda muita coisa pra fazer, talvez mais pra frente me sobre um tempinho.
Mas voltando ao assunto TPM, andei lendo uma matéria que espero que me ajude, e que seja de grande valia pra vocês também.
Você sabe qual a sigla que mais assombra as mulheres? TPM. Isso mesmo. A TPM é sinônimo de inchaço, mau humor, fome descontrolada, vontade de comer chocolate, dor nos seios e "otras cositas mas". Por isso, se você é mulher e quer espantar de vez os sintomas indesejáveis da tensão pré-menstrual, a nutrição pode lhe ajudar bastante. Confira algumas dicas abaixo: