Goji Berry: Conheça os benefícios - Jornal NC
Goji Berry: Conheça os benefícios
Fizemos um Check list dos benefícios que o fruto pode trazer para a sua saúde, confira
O Goji Berry é um fruto do Tibet, rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evitar problemas oftalmológicos e também ajuda a emagrecer. Por ser uma fruta antioxidante e anti-iflamatória equilibrando os níveis de colesterol.
Fizemos um Check list dos benefícios que o fruto pode trazer para a sua saúde, confira:
Ajuda a emagrecer: A ingestão diária do suco, pode diminuir a circunferência da cintura e aumentar as taxas metabólicas em seres humanos em relação ao grupo controle que tomou um suco placebo.
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Diminui as celulites: O fruto é rico em beta-sisterol, nutriente com ação anti-inflamatória que melhora a celulite, já que ela é caracteriza por uma inflamação.
Melhora o sistema imunológico: O goji berry é rico em vitamina C. Este nutriente aumenta a produção de glóbulos brancos, células que fazem parte do sistema imunológico e que tem a função de combater microorganismo e estruturas estranhas ao corpo.
Melhora a visão: O fruto é a maior fonte conhecida de carotenoides. Este nutriente é responsável por prevenir e auxiliar a saúde da visão.
Ação anticancerígena: Uma pesquisa mostrou que o fruto pode agir principalmente no câncer de colón e de colo de útero.
Previne doenças cardiovasculares: Estudos publicados na Nutrition Research em 2009 indicam que o aumento do consumo de goji berry, por conter vitaminas C, E e A faz com que a ação antioxidante aumente e a oxidação do colesterol ruim, LDL, diminua.
Protege o cérebro: O goji berry conta com ácidos graxos essenciais que são necessários para a síntese de hormônios e regulam o funcionamento do cérebro e sistema nervoso.
Ação antioxidante: O goji berry possui forte ação antioxidante, isto porque ele é a maior fonte conhecida de carotenoides, substância que se destaca por esse benefício.