Mamãe Sarada - OFICIAL - Conheça o Programa Mamãe Sarada Mamãe Sarada - OFICIAL - Conheça o Programa Mamãe Sarada
* Os depoimentos mostrados aqui são de alunas reais que obtiveram resultados porque seguiram à risca a metodologia. Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso vai depender da sua motivação e dedicação em seguir todas as instruções.
Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso vai depender da sua motivação e dedicação em seguir todas as instruções.
“Após a minha segunda gravidez, da Júlia, cheguei a ficar 14kg acima do meu peso normal. Pode parecer pouco, mas para mim era muito. Você, mais do que ninguém, me entende.
Eu estudei muito e testei tudo que era possível no meu próprio corpo para que eu conseguisse emagrecer e voltar a ter à forma que tinha antes da gestação.
Como resultado desses testes, eu não só consegui emagrecer, como estou hoje na melhor forma da minha vida. Juntei os melhores exercícios que trabalham as partes do corpo da mulher que são mais afetadas pela gravidez, e que me ajudaram a ter resultados para criar o Mamãe Sarada. Um programa único, rápido, focado em ajudar mulheres como eu e você, que são mães, a se olharem no espelho e terem orgulho do corpo que veem.
Todo o programa foi pensado na sua rotina como mãe, então todas as aulas têm em média 14 minutos. Isso mesmo, então agora você não tem mais desculpa de falar que falta tempo, porque com esse programa, além de poder fazer em casa, você só vai precisar de 14 minutos no seu dia. Mas não se engane. As aulas são curtas mas vão te fazer suar e queimar todas as gorduras que estão sobrando. Esse é o único momento do seu dia que você vai precisar se dedicar exclusivamente a você mesma para cuidar da sua saúde, do seu corpo e da sua auto estima. Você tem 14 minutinhos?
Não tem como ser mais prático do que isso. No Mamãe Sarada você terá acesso aos vídeos das aulas para você poder literalmente fazer onde e quando quiser. Você vai poder assistir no seu computador, tablet, smartTv, ou baixar o aplicativo no seu smartphone e depois fazer download das aulas que você quiser direto para poder assistir offline. Não precisa de horário fixo, como em uma aula na academia. Aqui, você pode fazer na hora que der, independente de onde estiver.
Todos os exercícios e rotinas das aulas foram pensados para trabalhar principalmente as partes do corpo da mulher que são mais afetadas durante a gravidez: pernas, lombar, bumbum, e principalmente a barriga, pois são nessas regiões onde acumulamos mais gordura durante a gravidez.
Por mais que o programa seja intenso (e ele é), para que você consiga alcançar o mais rápido possível os resultados que deseja, em todas as aulas existem dois níveis de exercícios: um mais fácil e um mais difícil, assim, independente se não faz atividade física há muito tempo ou se é uma atleta, conseguirá fazer as aulas do início ao fim e evoluir durante o programa.
Acesso 100% online a todas as vídeo aulas que são divididas em duas etapas para você poder alcançar os melhores resultados possíveis em 60 dias.
Eu chamo as aulas do primeiro mês de "Ativação da Mamãe". Nessas aulas o seu corpo já começará a queimar gordura e estará sendo preparado para potencializar a queima durante o segundo mês. Mas aqui você já começa a ver e sentir claramente o resultado.
Não tem tempo para se alimentar bem? Sem mais desculpas! Incluímos 101 deliciosas receitas simples e fáceis de fazer para você saber exatamente o que comer sem sofrer com dietas malucas.
O programa tem 60 dias, mas te darei mais 10 meses adicionais de acesso para você poder fazer de qualquer lugar e quando quiser durante um ano. Você pode acessar via internet, seja no computador ou smartphone e tablet.
Você vai receber mais 2 aulas adicionais. Nelas você aprenderá como fazer exercícios junto com sua criança, independente se é um bebê de 3 meses, ou tem 5 anos. São aulas extremamente divertidas e prazerosas, tanto para a mãe quanto para a criança. Essa provavelmente vai ser a melhor parte do seu dia. Você e seu filho vão aproveitar!
O Grupo VIP do Mamãe Sarada no Facebook é especial. Lá você terá acesso a um conteúdo riquíssimo e estará acompanhada por alunas empenhadas em se motivar, em conhecer a história umas das outras, trocar informações, receitas, postar depoimentos e novidades. E é lógico que eu e minha equipe acompanhamos tudo isso de pertinho, ajudando com dicas, informações e conselhos. Esse grupo é tão bom que algumas alunas falam que só ele já vale todo o investimento; outras chegam a criar uma conta no Facebook só para participar dele. Você vai ter todo o suporte que precisa para conquistar seus objetivos, e de quebra fazer amigas no caminho...vamos?
Todas as vídeo aulas do Mamãe Sarada, mais todos esses bônus (incluindo Plano Nutricional, 101 Receitas FIT, Manual de Sucos Saudáveis, Guia Nutricional para Mães que Amamentam, Acesso à comunidade VIP do Mamãe Sarada e os Treinos "Divertindo com as Crianças") valem juntos mais de R$600, e você leva tudo hoje por 12 pagamentos de apenas R$29. Isso é menos de R$1 (Um Real) por dia. O que mais você pode fazer para emagrecer com apenas 1 Real?
Se você ainda tem dúvidas se vai gostar ou se adaptar ao programa, vou tornar essa decisão bem mais fácil para você. Tenho tanta confiança que você vai amar os resultados que vai ter com o Mamãe Sarada que vou te dar uma garantia de 30 dias. Você compra, começa o programa e se em 30 dias você não ver resultado, ou simplesmente não tiver gostando do programa, basta enviar um e-mail para nosso suporte que devolvemos 100% do valor pago. Você simplesmente não corre nenhum risco. Você tem 30 dias para testar! Essa é minha garantia pessoal para você!
Único programa de emagrecimento especializado nas necessidades de mulheres que já passaram por pelo menos uma gestação
Pode ser feito por você, mesmo se estiver sedentária há muito tempo ou mesmo que já seja praticante de outra atividade física
Todas as aulas do programa são curtas, porém extremamente eficientes (basta ver todos os depoimentos que temos)
O Mamãe Sarada foi destaque no programa É de Casa na TV Globo, com exercícios para as mamães praticarem em casa com seus filhos
"Foram muitos resultados: Redução da celulite e aparência das estrias, muitas medidas perdidas, 15 quilos a menos .. Mas o que mais me deixa feliz é voltar a entrar nos meus jeans 36, isso é muito satisfatório!"
"Eu estava pesando 90 quilos no início do programa, com pernas, braços e barrigas muito grossos e flácidos. Agora já perdi 15 quilos, minha cintura, barriga e pernas reduziram muito."
Após o programa estou bem mais ativa, muito mais disposta e nunca mais tomei o bendito do remédio, isso até o marido notou. Me sinto linda, disposta e cuidando de todos, inclusive de mim.
De forma alguma. Qualquer mulher que quer emagrecer e trabalhar principalmente as mesmas regiões do corpo que são mais afetadas durante uma gravidez, as coxas, bumbum, lombar e a barriga, podem fazer esse programa. Na verdade, muitas alunas do Mamãe Sarada hoje, ainda não são mães.
Se você estiver se sentindo bem sem nenhum desconforto, com 30 dias do seu parto já é possível começar os exercícios o programa. Só que é importante que você tenha uma liberação oficial do seu médico antes de começar qualquer atividade física.
Você vai ter acesso direto a mim, minha equipe e a diversas outras mães que já estão fazendo o programa, dentro da comunidade VIP do Mamãe Sarada no Facebook. Lá vocês poderão interagir entre si, comigo e com pessoas da minha equipe. Pode ter certeza que nenhuma dúvida sobre o programa ficará sem resposta. Além disso, tem o nosso suporte por e-mail também.
É possível sim. Esse inclusive é um dos objetivos do programa. Existem vários exercícios para ajudar o abdômen a voltar a ser como era. No Mamãe Sarada fazemos rotinas específicas para isso.
Não. Você não precisa comprar mais nada. Tudo que vai precisar é acesso à internet para poder assistir às aulas e o seu corpo para fazer os exercícios. Simples assim. E os resultados são incríveis.
Normalmente nos casos de cesariana (sem complicação) a recomendação é de iniciar qualquer atividade física após 45-60 dias e começar de maneira moderada. Foi pensando nisso que no programa Mamãe Sarada, em todas as aulas existem variações mais avançadas e mais moderadas. Então se você tiver passado recentemente por uma cesariana, comece fazendo as variações mais leves até se sentir confortável e sem nenhum incômodo na região abdominal para passar para os exercícios mais intensos. Essa preparação é fundamental para quem fez cesariana. Mas é importante que você tenha uma liberação oficial do seu médico antes de começar qualquer atividade física.
Não, de maneira nenhum esses exercícios vão prejudicar a amamentação. Isso é o que nossas avós pensavam. “Não pode fazer muito exercício minha filha, senão seu leite vai secar “.
Eu mesma amamentei meus 2 filhos até 1 ano de idade e depois de 30 dias de cada gravidez, eu já praticava atividade física. Então pode ficar tranquila que você não vai ter esse tipo de problema fazendo esse programa.
Sou Personal Trainer, Mestre em Ciências do Esporte com ênfase em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e mãe de duas lindas crianças. Eu não tenho tempo para fazer dietas complicadas ou ficar horas fazendo exercícios, nem as minhas alunas e nem você, certo? Por isso eu criei o Mamãe Sarada. Ele é rápido, eficiente e definitivamente vai te ajudar alcançar os resultados que você deseja. Tudo que você tem a fazer para perder peso é seguir o programa.
Clica no botão abaixo e comece o Mamãe Sarada para você voltar o mais rápido possível ao corpo que tinha antes da gravidez