Wellness: tendência de estilo de vida | Pitacos e Achados
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Bem-estar emocional: relacionado à compreensão dos sentimentos e ao ato de lidar de maneira eficiente com o stress. Deve-se prestar atenção ao cuidado próprio, relaxamento, redução do nervosismo e desenvolvimento de recursos internos para poder aprender e crescer com cada experiência.
Bem-estar ambiental: inspira a viver um estilo de vida que respeita o que está ao redor. Esse reino encoraja a viver em harmonia com a Terra ao desempenhar ações que possam protegê-la. Todos podem fortalecer sua consciência ambiental ao prestar mais atenção ao meio ambiente e em suas necessidades.
Bem-estar financeiro: envolve o processo de aprender como gerenciar com sucesso as despesas financeiras. O dinheiro possui um papel muito importante na vida, e não ter o suficiente (através de seu uso inadequado) pode impactar a saúde tanto quanto o desempenho acadêmico. O stress financeiro é comumente considerado como uma fonte de ansiedade, exaustão e medo para as pessoas.
Bem-estar intelectual: relacionado à presença de uma mente aberta ao encontro de novas ideias, bem como à continuidade de expansão dos conhecimentos. Tem papel fundamental em uma participação escolar, cultural e comunitária ativa.
Bem-estar ocupacional: diz respeito a aproveitar seus esforços ocupacionais e apreciar suas contribuições. Essa dimensão do bem-estar convida as pessoas a terem mais satisfação pessoal e enriquecimento na vida através do trabalho.
Bem-estar físico: relacionado à manutenção de um corpo saudável e que procura por cuidados quando necessário. Está estritamente relacionado à prática de exercícios, boa alimentação e sono equilibrado, além de se manter sempre atento aos sinais de doenças e procurar por profissionais da área da saúde sempre que preciso.
Bem-estar social: ajuda a desempenhar papéis sociais de maneira eficiente e confortável, o que cria uma poderosa rede de suporte. Essa dimensão permite não apenas se relacionar melhor com os outros, mas também ajuda nos relacionamentos amorosos.
Bem-estar espiritual: permite desenvolver um conjunto de valores que ajuda a procurar por um significado e um propósito na vida. A espiritualidade pode ser representada de muitas maneiras, como relaxamento ou religião. Estar bem espiritualmente é sinônimo de conhecer os recursos que podem ser usados para lidar com o que acontecer na vida cotidiana.
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15 respostas para Wellness: tendência de estilo de vida
Pingback: Wellness: tendência de estilo de vida | Blog Pitacos e Achados
14/12/2018 às 01:14
Há muitas dúvidas quanto as diferenças entre Wellness e Wellbeing. Esta matéria é excelente, abrangente e oferece informações tão consistentes sobre o wellness, que permite o claro discernimento entre ambos. Obrigada pela riqueza de detalhes!
Fico feliz! Obrigada, 🙂
20/11/2018 às 16:54
Het us altijd wat zoeken en afwegen om te vinden wat wellnes voor je betekent.Voor mij is dat wandelen en in de natuur opgaan en een heerlijk warm bad voor anderen is dat mischien sauna of een massage.Ieder moet het uitzoeken voor zich zelf
20/11/2018 às 21:05
Sim. Cada um procura o melhor jeito de sentir bem. Obrigada!!
19/11/2018 às 14:18
Excelente texto… dicas claras e didáticas… obrigado por partilhar.
19/11/2018 às 22:17
19/11/2018 às 10:10
Não sei não. Existem muitas receitas sobre o "Bem Estar" e como se deve levar a vida. Será que o segredo não seria aceitar os males? Eu acho que o problema do bem estar está mais com a falta de preparação para enfrentar frustrações do que em si um modelo de vida ruim.
19/11/2018 às 22:20
Para alguns sim, não tenho dúvidas.
20/11/2018 às 12:08
Boa interrogação… ??? me parece que o ideal é evitar qualquer tipo de padronização..
Exato! Não existe regras para como viver a vida
19/11/2018 às 05:16
Gostei. As vezes não nos apercebemosos dos benefícios que um equilíbrio no bem estar físico e emocional podem trazer. Exercícios e meditação fazem tremenda diferença para aliviar o stress e no welness a que você se refere.