6 possíveis sinais de síndrome da fadiga adrenal | Fofoca.ORG
Se você se sentir constantemente partem e não consigo encontrar essa etapa extra, você pode ter o que alguns especialistas chamam de Síndrome de Fadiga Adrenal. Não deve ser confundida com a síndrome de deficiência de adrenal, que é uma condição clinicamente comprovada, a síndrome da fadiga pode ser causada por estresse prolongado e outros fatores.
No entanto, enquanto profissionais médicos ainda debatem a existência de fadiga adrenal, tem um nome já e você pode ter os sintomas associados. Felizmente, existem também algumas maneiras de tratar esses sintomas. Aqui estão seis sinais suas glândulas supra-renais, que estão localizadas acima dos rins, pode precisar de alguma ajuda …
1. Você se sente excessivamente cansado
Todos temos as nossas crises de ser desgastado, mas Fadiga Adrenal syndome (vamos chamá-lo AFS para os fins deste artigo) pode deixar você sentir cansado, mesmo quando você não ter feito qualquer coisa que requer energia, de acordo com AdrenalFatigue.org .
Isso pode deixá-lo com sentimentos de ser atropelado e precisando de uma soneca, ou ter dificuldade para se levantar de manhã, mesmo quando você teve sono suficiente. Você pode sentir como pequenas tarefas tornaram-se esmagadoramente grande, porque você simplesmente não parecem ter a energia.
2. Você Crave Sal
De acordo com Livestrong, salgadinhos ânsia poderia ser um sinal de alerta de suas glândulas supra-renais que estão viradas para fora. No entanto, o sal pode realmente ser útil na cura das glândulas sobrecarregados de trabalho e reduzir os sintomas, de acordo com a fonte.
A razão para ânsias de sal é baixos níveis de sódio e de aldosterona (a hormona esteróide) no seu corpo, observou Livestrong. Ele recomenda adicionar até uma colher de chá de sal de água filtrada na parte da manhã para dar seu sistema um kickstart.
3. Você Obter Energética in the Evening
Aqueles com fadiga adrenal tendem a se sentir mais desperto nas horas da noite, após 06:00 A Associação de Mulheres para o Avanço da Pesquisa e Educação (AWARE) explica que não há um padrão de energia com AFS, a saber muito cansado na parte da manhã, com mais agilidade em torno almoço e uma pausa no período da tarde.
Isso porque há uma calmaria no cortisol (hormônio do estresse) produção em pessoas com AFS, com uma recuperação gradual, à noite com outro "parede" de fadiga em torno 09:00 O site observa que as pessoas com esta condição tendem a fazer o seu melhor trabalho no tarde.
4. sentir tonturas Standing Up
Este é um menor sintoma de AFS, mas aqueles com a síndrome pode sentir-se tonto apenas por estar muito rápido. Você também pode experimentar uma perda de equilíbrio quando em pé ou andando.
Isto pode ser atribuído à baixa pressão arterial ao retornar para a posição de pé, de acordo com os especialistas. Sua pressão arterial é suposto a subir quando você está em pé; Se isso não acontecer isso poderia significar que suas glândulas supra-renais estão sobrecarregados.
5. falta de tolerância para o stress
Uma vez que uma das causas da AFS é estresse prolongado, faz sentido que mais stress pode provar demais para suas glândulas supra-renais, que gerenciam suas respostas luta ou fuga a situações. Isto poderia significar que é mais difícil de enfrentar tensões diárias, tais como o local de trabalho.
AdrenalFatigue.org sugere que longos períodos de altos níveis de cortisol de stress pode ser seguido por uma imersão em cortisol devido a estimulação excessiva, tornando o seu corpo inferior preparado para lidar com o stress. Isso pode levar a "neutralização", que pode diminuir a sua tolerância global de eventos de vida, que podem levar a ser retirado socialmente. Ajustes de estilo de vida pode ajudar a recuperar, disse a fonte.
6. Você adoecer com maior facilidade
Uma vez que o cortisol hormona do stress é também um anti-inflamatório, que tem um sistema adrenal natural que está trabalhando pode realmente aumentar estes níveis de cortisol demasiado elevado e bloquear as respostas imunitárias, de acordo com AdrenalFatigueSolution.com.
Por outro lado, se os seus níveis de cortisol cair muito baixo, você também pode ser propenso a exagerar a patógenos e acabar com doenças inflamatórias ou mesmo auto-imunes, disse a fonte. Você tende a ter excessivamente altos níveis de cortisol no início da AFS, e níveis mais baixos como a condição se arrasta.