A CI&T abriu inscrições para uma nova edição do seu evento de tecnologia exclusivo para pessoas com deficiência, que se realizará em Campinas (SP).
A CI&T abriu inscrições para uma nova edição do seu evento de tecnologia exclusivo para pessoas com deficiência, o Include Day. Será realizado no dia 5 de maio de 2018, a partir das 8h no Prisma, a sede da companhia em Campinas (SP). A proposta do Include Day da CI&T é não apenas engajar os participantes em um desafio de tecnologia, mas também abrir oportunidades de trabalho na própria multinacional brasileira para aqueles que mais se destacarem no evento.
Os interessados podem obter mais informações e se inscrever até o dia 18 de abril no respetivo site.
Para esta edição, o desafio será a criação um aplicativo biométrico para que pessoas com deficiência visual possam reconhecer totalmente a face de outras pessoas. A dinâmica será baseada no conceito “bootcamp”, uma modalidade de treinamento aplicado para o contexto digital através de um programa de imersão. Ao longo do dia, os participantes terão acesso a um extenso aprendizado teórico e prático de diversas tecnologias como apps para dispositivos móveis e computação cognitiva. O conteúdo inclui desenvolvimento, processos, qualidade e automação de testes de softwares.
“Esta é a sétima edição do Include Day da CI&T. A cada evento aperfeiçoamos o conteúdo para contribuir com o desenvolvimento dos participantes, para atuarem com tecnologia”, disse Patrícia Delsoto, Gerente de Recursos Humanos da CI&T. “Além de engajar os participantes no desafio, também temos a chance de vê-los com a mão na massa e, com isso, aproveitamos a ocasião para encontrar novos talentos que possam ocupar uma das nossas 130 vagas abertas. Oferecemos um ambiente de trabalho inovador e multicultural, com respeito independentemente da expressão de gênero, idade, deficiência, raça e religião. Todas as pessoas são consideradas aptas em nosso processo seletivo”, completou.
Os selecionados para trabalharem na companhia farão parte de equipes que atuam na transformação de negócios de grandes marcas por meio do Lean – que habilita uma mudança de cultura e processos – abrindo espaço para acelerar o aprendizado, a inovação e uma verdadeira transformação digital.
Como resultado da sua seriedade e comprometimento com a inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho, a CI&T já foi reconhecida por suas boas práticas em uma cerimônia de premiação das Melhores Empresas para Trabalhadores com Deficiência da Secretaria de Estado dos Direitos da PCD de São Paulo.
Você esquece a chave ou o celular? Já teve que voltar em casa porque não lembrava se tinha trancado a porta ou não? Ter uma boa memória é fundamental para fazer desde tarefas complexas a afazes do dia a dia. Por isso, você verá dicas valiosas de como melhorar sua memória.
Mas, antes de irmos às dicas, é importante perceber com que frequência seus esquecimentos ocorrem e quais fatores podem estar causando-os. A falta de memória pode ser momentânea, motivada por fatores diversos, como estresse ou sono irregular. No entanto, se os esquecimentos são frequentes, é bom procurar orientação médica, pois pode ser o sintoma de problemas sérios, como Mal de Alzheimer, anemia, depressão, entre outros.
As dicas para melhorar a memória levam em consideração suas possíveis causas. Então ao praticá-las você consegue eliminar fatores de risco e talvez até resolver o problema, se for por uma causa leve e passageira.
Lapsos de memória estão muito ligados à má qualidade do sono. Se você dorme mal, as funções cognitivas começam a reduzir, incluindo a memória. Por isso, é importante dormir com qualidade, não necessariamente em quantidade, pois é preferível um sono profundo e reparador de cinco horas do que ficar rolando na cama por oito.
Para dormir melhor, evite pensar em problemas, assuntos que precisam ser resolvidos ou qualquer coisa que possa aumentar sua ansiedade; evite também ficar no celular ou assistindo à tv pouco antes de dormir, pois a luz da tela envia mensagens a nosso cérebro de que ainda é dia; procure deixar o ambiente escuro e o mais silencioso possível. Se mesmo assim você continuar tendo dificuldades para dormir, procure um médico para verificar a possibilidade de você sofrer de algum distúrbio do sono.
A memória necessita de nutrientes e vitaminas, assim como cada órgão e sistema do nosso corpo, para funcionar corretamente. Por isso é preciso ter uma alimentação saudável, variada e balanceada. A falta de vitamina B12, encontrada em ovos e peixes, por exemplo, é um dos fatores mais comuns para a falta de memória.
Se você tiver uma maneira de reduzir o ritmo acelerado que está provocando altos níveis de estresse na sua vida, faça o quanto antes. Pelo fato de ser um problema emocional, o estresse pode parecer suportável no início, mas de forma repetitiva, altera as funções hormonais e cerebrais, afetando também a memória.
Existem muitos medicamentos, especialmente os controlados, que afetam a memória como efeito colateral, seja porque deixam a pessoa muito aérea, sem prestar atenção em nada, ou porque são muito fortes e afetam a química cerebral. Converse com seu médico sobre os efeitos da medicação na sua memória.
A memória necessita ser trabalhada diariamente, pois esse é o estímulo que a faz funcionar. Da mesma forma que o corpo precisa de atividade física, a memória também precisa de exercícios. Para estimular o cérebro, procure ler, escrever, resolver problemas matemáticos, palavras cruzadas ou lembrar de números de telefone sem olhar na agenda atividades rotineiras de ler.
Se a falta de memória começar a acontecer com frequência, mesmo você dormindo bem, se alimentando bem, estando livre do estresse e praticando atividades físicas e cognitivas, é o momento de procurar um médico para investigar algum problema mais a fundo, pois existe o risco de estar relacionado doenças.