amo correr: 2008
Postado por Regis..."amocorrer" às 09:24 9 comentários:
Postado por Regis..."amocorrer" às 08:50 7 comentários:
Postado por Regis..."amocorrer" às 09:31 7 comentários:
Amigos corredores:- hoje bem cedinho estive na Usp para fazer meu trote leve de 15km. estava simplesmente lotada, mais ainda que muitas provas de domingo por ai.
Fiz novamente o percurso do sabado passado e a visão na raia olimpica era de tirar o folego...um mar de corredores, isso contagia demais...é lindo de se ver tudo isso.
Fiz os 15km na grama, logo no começo meu joelho me deu um "bom dia"mas ignorei o danado, tenho que aprender a conviver com esse chato agora, porém esta bem melhor depois que estou realizando o fortalecimento.Amanhã tenho em mente rodar leve na corrida de Osasco apenas para sentir o calor da "massa" e quem sabe nos veremos por lá...fico no aguardo.Abraços a todos.
Postado por Regis..."amocorrer" às 10:49 Nenhum comentário:
Amigos corredores:- Demorei um pouco para postar algo, estava focado em meus treinos realizados desde o último sabado, bem vamos a eles...Como todos já sabem desde a S.Silvestre não corria 15km, pois bem no último sabado consegui finalmente realizar isso, poxa nunca tinha ficado tanto tempo sem correr essa distancia e corri num ritmo muito tranquilo leve mesmo na grama da Usp aquele percuso paralelo o raia Olimpica, fiz 3 voltas e me senti super bem, no domingo fui ao Vila-Lobos, corri na grama também, só que não dentro do parque e sim em frente naquele gramado retinho e gostoso de se rodar.Na segunda feira fiz meu fortalecimento e hoje retornei na Usp para rodar na grama, fiz 12km e também me senti bem, amanhã dando continuidade a semana de treinos academia, na quinta mais 12km na grama, sexta academia e sabado 15km novamente na Usp(quem quiser ir é so dizer) e no domingo ou faço um day-off ou irei na prova de Osasco apenas rodar sem compromissos, quanto a competir nem penso nisso por enquanto, estou curtindo e muito meu retorno e usando esse período como uma base, algo que não foi realizado no começo da temporada 2008, bem espero encontrar com vcs num desses km ai pela frente...abraço a todos.
Postado por Regis..."amocorrer" às 16:21 4 comentários:
Amigos Corredores:- Quero deixar aqui registrado uma dica pra vocês, visitei hoje uma loja de suplementos alimentares super legal a "Pró-sport"localizada aqui no Pq.São Domingos bem próxima da Lapa, a loja tem de tudo o que se refere a parte de vitaminas, suplementos, gel(que nós corredores não vivemos sem)aminoacidos(famosos bcaa, que auxilam e muito em provas longas), vale a pena conferir, abaixo deixo o endereço e o fone falem com o Profº TUBA..um cara super simpatácio e muito atencioso, fica a dica...
PRÓ-SPORT..fone 3596-5434 - Endereço:- Rua Profº Benedito Alarico de C. Boreli, 194 - Pq.São Domingos.
Postado por Regis..."amocorrer" às 16:14 2 comentários:
amigos corredores- desde os 25km da Corpore só retornei aos treinos ontem, tive na semana passada muitas coisas a serem resolvidas o que me tirou dos treinos.Ontem corri, ou melhor, trotei 8km, hj fiz academia o meu velho fortalecimento, estou levando a serio esse danado, amanhã correrei 9km, na quarta academia novamente, na quinta 10km na sexta academia no sabado 12km na Usp na grama e no dimingo 8a10km.Como podem notar estou voltando com a máxima cautela possivel, como o dr. Masseo me recomendou.Ontem no trote não senti nada(felismente) apenas ainda estou um pouco com receio, ao chegar em casa e subir as escadas senti um leve sansação no meu "querido"joelho, mas nada que chegue a preocupar, bem nos veremos num desses km ai pela frente e se tudo der certo dia 15-06 na corrida de Osasco, a qual pretendo realizar num ritimo tranquilo de 5 minutos por km, alguém afim de me acompanhar e só dizer...abraços a todos.