Chega dezembro e com ele o balanço anual de nossos objetivos e sonhos. O que fizemos? Em que implicam nossos resultados?
Por que em dezembro aparece a A síndrome do cometa Halley? Pois bem, dezembro resume todas as atividades do ano e concentra toda a fadiga acumulada resultante do ritmo hipercinético ao qual nos submetemos.
Agora, para sustentar esse ataque de contexto e enfrentar nossas responsabilidades ativamos regularmente nosso eixo endócrino danificado, e expelimos uma dose extra de cortisol em nossa corrente sanguínea.
Então, quando chegamos em dezembro, naquele trecho final do ano, no prelúdio das férias europeias e de verão em outros países, sentimos em nosso corpo as velhas contraturas que não foram tratadas, os vícios posturais e alguns sintomas de estresse com certa intolerância, suscetibilidade, raiva ou mau humor, entre outros comportamentos.
Paralelamente a esses sinais comportamentais há uma necessidade urgente de querer cumprir o à risca a proposta de um projeto que acabou sendo adiada ou que deixamos de lado para dar prioridade a outras coisas. Sem falar que, se o procrastinarmos por algo superficial ou nos esquecermos de…
Todo esse panorama é marcado pela ansiedade, à qual se soma à culpa e a consequente angústia pelo que deveríamos ter feito e não foi feito. Dezembro está cheio de ansiedade.
E assim, expulsos pela tríade culpa-ansiedade-angústia, geramos uma série de pensamentos negativos que se reproduzem como bactérias em um caldo de censura: “Eu deveria ter feito isso”, “Eu poderia ter começado …”, “O que pensam de mim? Não cumpri! ”,“ Não sou bom em fazê-lo ”,“ Não tenho capacidade … ”.
O que acontece é que esses pensamentos afetam fortemente a nossa autoestima porque nos desqualificamos progressivamente e se não pararmos somos capazes de nos reduzir à expressão máxima de vilões descapacitados, patinhos feios e tristes ou cinderelas vencidas por suas irmãs adotivas.