Realizando Metas: TPM ??? NINGUEM MERECE!!!
TPM ??? NINGUEM MERECE!!!
Calma, Calma... ainda não estou assim mas semana passada estava quase assim... se alguem passasse na minha frente eu dava um tiro, aff pq a mulher é assim né e pior nem imaginei que fosse a maledita da T.P.M. fazendo sua ronda trazendo o caos pra minha vida....
"A TPM (tensão pré-menstrual) é um tormento que atinge quase todas as mulheres do mundo, ou seja, você não está sozinha! Somente uma pequena (mas muito pequena) parcela da população feminina não apresenta os sintomas da TPM ou porque não têm mesmo, ou porque são eles tão insignificantes que as mulheres nem percebem. Sorte delas!
Os sintomas são os piores possíveis: inchaço, irritação momentânea, agressividade, depressão, choro fácil, aumento da vontade por doces, retenção líquida e por aí vai... São bem mais de 150 sintomas (físicos ou psicológicos) que podem ser leves, moderados ou graves. Por isso a importância de consultar um ginecologista!" (reportagem tirada do siteclube da TPM)
Eu estava tão estressada que nem percebi, ai hj como estou toda feliz e a bendita da bandeira japonesa está hasteada na minha casa então me lembrei dos dias caóticos que tive semana passada e aí minha caxola voltou a funcionar e percebi que tb sofro desse mal... eu imaginei que isso era loucura que a tpm não fazia parte da minha vida mas hj percebo que faz sim e que faz um estrago inimaginavel ....
A QUAL TIPO DE TPM VC PERTENCE???
Alterações bruscas de humor, ansiedade, nervosismo, irritabilidade, lentidão mental, abatimento, apatia, insônia, vertigem e depressão, dor de cabeça forte; os sintomas apontam alto nível de estrogênio e baixa progesterona (ESSA É MINHA)
Depressão, impulsos suicidas, crises de choro, confusão mental, falta de
concentração, dificuldade em verbalizar; pode significar elevação de progesterona e possível aumento do hormônio andrógeno; também é bom ver se há intoxicação por chumbo
O que fazer pra melhorar os efeitos da TPM?
É aquela mesma que a gente adora. Bem variada e rica em cereais integrais, feijões, vegetais e frutas. Muita salada verde temperada com azeite de oliva e limão. Pouca gordura. Pouco sal. Pouco volume de comida. Porções mínimas de carnes, aves, ovos, peixes e queijos. Porções minúsculas de doces, e nada de aperitivos salgados, carnes defumadas, picles ou alimentos preparados na brasa do carvão