Os benefícios de saúde de laranjas são impressionantes e mais do que apenas a vitamina C. As laranjas são uma das frutas mais populares do mundo e um dos mais nutritivos. Uma única laranja contém mais de 60 flavonóides diferentes e mais de 170 fito nutrientes diferentes. Estes compostos poderosos têm uma grande variedade de […]
Todo mundo sabe que os morangos são deliciosos. No entanto, você sabia exatamente o que uma potência nutricional que são? Aqui estão oito razões para incluir morangos em sua dieta. Dieta Uma xícara de morangos contém mais de 13% da RDA de fibra dietética, mas apenas 43 calorias. A fibra dietética em morangos ajuda a […]
Cerca de 1 em cada 8 mulheres nos Estados Unidos irá desenvolver câncer de mama em 95 anos de idade. Genética desempenha um papel importante em alguns casos, mas no estilo de vida e fatores dietéticos podem também desempenhar um papel importante em muitos casos. Aqui estão 17 alimentos que podem ajudar a prevenir o […]
Tomilho é uma erva aromática delicado e que tem sido utilizada durante séculos, não só como uma especiaria, mas para fins medicinais, bem.Os antigos egípcios usavam como um agente de embalsamamento para preservar os corpos de seus faraós. Aqui estão 8 benefícios de saúde de tomilho: Proteção antioxidante tomilho contém vários flavonóides, com capacidade antioxidante. É também […]
Não se esqueça de guarda as sementes de abóbora depois de colhe-los para fora. As sementes de abóbora são não apenas deliciosas, mas também fornecer muitos benefícios à saúde. Aqui estão dez: Proteção da próstata Eles promovem a saúde geral da próstata e aliviar a micção difícil associada a um aumento da próstata. Melhoria da […]
Manteiga de amendoim foi o primeiro feito por centenas astecas de anos atrás. Hoje, a manteiga de amendoim é um grampo em muitas cozinhas. É saudável se você evitar marcas que usam ingredientes desnecessários, como açúcar e óleos adicionados. Manteiga de amendoim sem adição de ingredientes é o melhor. O único ingrediente na manteiga de amendoim deve ser amendoins! Se […]
Pinhões não são realmente louco, mas são as sementes comestíveis de cerca de 20 diferentes espécies de pinha. Eles foram consumidos como alimento desde o período Paleolítico e hoje são mais comumente consumido como um ingrediente em molho pesto. Aqui estão seis benefícios de saúde de pinhões. Perda de peso Mesmo que eles são ricos […]
A maneira mais eficaz de perder peso é seguir estritamente um programa ativo de perda de peso que envolve muito exercício e uma dieta rica em nutrientes, enquanto observa calorias. Vitaminas podem ajudar na perda de peso, aumentando os níveis de energia, reduzindo o estresse, queima de gordura e ajudar na digestão. Aqui estão as […]
As cenouras são um vegetal favorito em culturas de todo o mundo. Elas são ótimas como um lanche saudável cru, ou cozidas com outros vegetais em sopas e salteados, mas a melhor coisa sobre cenouras é como elas são boas para nós. Aqui estão 7 benefícios para a saúde de cenoura: Prevenção de Câncer Os […]
Uma barriguinha saliente pode ter diversas causas como: herança genética, alteração hormonal, retenção de líquido, excesso de peso etc. Veja algumas dicas de alimentação para diminuir o seu volume: Alimentos que favorecem a barriguinha: Alimentos causadores de gases como: refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado carne vermelha, embutidos como linguiça, presunto, salame e salsicha. […]