Vida Boa é Vida Saudável: Hidroginástica e alimentação
Hidroginástica e alimentação
Tudo certinho por enquanto!
De curiosa subi na balança ontem à noite (tsc, tsc, que ansiedade boba a minha) e vi menos 600 grs de terça pra ontem.
Tá, tá, tá, vou dizer o peso: estava com 78,7 kgs na terça-feira!! :(
E olha que tive a festa de aniversário na quarta-feira à noite. Ainda bem que foi um churrasco, tinha comida e não salgadinhos (fritos ou assados), então comi alface, arroz, maionese, farofa e frango, ou seja, comida e não porcaria! :)
E claro, comi brigadeiro, beijinho e um pedaço de bolo.
E, apesar de ter saído da linha, isso não vai me atrapalhar no meu propósito, porque a questão é a gente se preocupar com a rotina, o dia-a-dia e não as exceções.
Essas saídas e festas são exceções e não regra. Portanto, se nos comportarmos bem nas 'regras' não precisamos temer as exceções.
Hoje será o quarto dia de academia e estou me sentindo bem.
Não voltei pra musculação ainda, mas estou firme no aeróbico.
Ontem voltei pra hidroginástica e não tinha nenhum véio rabugento, hehehe, ufa!!
Se algum era, disfarçou. A maioria foi muito alegre e divertida!
E o meu propósito é me mexer, pular, dançar, queimar calorias e me motivar.
Percebi que longe da academia eu fico muito mole e preguiçosa. Preciso do exercício para me animar, me dar energia e força pra viver.
Amanhã o pintor vai repintar meu muro!
Minha fontinha vai ficar pronta hoje!
E segunda-feira o jardineiro vai começar a plantar flores, folhagens e grama!
E vou ter um banquinho. E um postinho de luz. E luminárias iluminando meu jardim!
E vou ter um jardim!!!
Ai, que alegria!! :)
Beijos e bom fds a todos!!!! Cris
Dani Helinsky 1 de agosto de 2010 19:38
Cris, que bom que vc voltou com tudo ao blog e principalmente à dieta e ginástica. Tô gostando de ver. É, nosso niver tá chegando. E eu que não tive crise dos 30, 31, 32 e 33 estou tendo a dos 34!!! kkkkkkkkkk.... enfim, espero que pelo menos saia algo bom de toda essa reflexão. Beijão e ótima semana.
Sammy Leilane 1 de agosto de 2010 20:22
parabens pela pesagem curiosa hehehe uma semana super light! bjus!
Princess Deluxxe 1 de agosto de 2010 21:04
sem atividade física tb fico tão mole... não vejo a hora de voltar pro balé. é como se eu estivesse de castigo, snifff