As melhores aplicações móveis para saúde mental e desenvolvimento de crianças e adolescentes - The Health Blog - Seu blog de saúde, bem-estar e nutrição
Início » app »As melhores aplicações móveis para saúde mental e desenvolvimento de crianças e adolescentes
1 Uma grande porcentagem de jovens procura informações de saúde on-line em seus dispositivos móveis, o que significa que aplicativos móveis podem ser úteis para melhorar o bem-estar mental de crianças e adolescentes.
1.1 Aplicação MindShift
1.2 Aplicativo BoosterBuddy
1.3 Aplicativo Project Toe
1.4 Aplicativo What's Up?
1.5 Aplicação Mente Sorridente
1.6 Aplicação de cifra
1.7 Aplicação Qcard
1.8 Aplicação Camp Discovery for Autism
1.9 Meu aplicativo DPS (Digital Problem Solver)
Os problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão e estresse, estão aumentando e não afetam apenas os adultos. As crianças, principalmente os adolescentes, também sofrem de transtornos mentais, que aumentam a um ritmo alarmante entre a população jovem.
Ansiedade, estresse e depressão podem interferir nas atividades diárias de crianças e adolescentes, como escola ou relacionamento.
Embora a ansiedade ocasional seja normal, por exemplo, se a criança / adolescente se sente ansioso antes de um exame ou quando enfrenta um problema na escola, se não desaparece e piora com o tempo, deve ser um sinal de alerta para os pais, Professores e cuidadores.
O primeiro curso de ação seria visitar um psicólogo ou um conselheiro registrado, especialmente se a criança / adolescente tiver ansiedade moderada a grave.
Às vezes, outros métodos, como terapia comportamental cognitiva (TCC) ou recursos de auto-ajuda podem ser úteis, dependendo da gravidade da condição.
Muitos desses recursos estão disponíveis como aplicativos móveis, mais fáceis de usar, sabendo que uma grande porcentagem de crianças e adolescentes usa seus dispositivos móveis diariamente. Obviamente, muitas dessas aplicações requerem orientação de pais e especialistas em saúde, como psicólogos ou conselheiros.
Artigo relacionado> Dissipando mitos sobre saúde mental
O aplicativo MindShift da British Columbia Anxiety Disorders Association foi projetado para ajudar adolescentes e adultos jovens a aprender e praticar habilidades de enfrentamento da ansiedade por meio de aconselhamento e avaliação com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC).
O aplicativo fornece uma variedade de métodos para ajudar os adolescentes a entender ansiedade e sintomas, avaliar seu nível de ansiedade em situações específicas, participar de tarefas de relaxamento, desenvolver padrões de pensamento realistas e assim por diante.
O aplicativo Mindshift é adequado para adolescentes e adultos jovens que apresentam sintomas de ansiedade leves a moderados, enquanto os adolescentes com sintomas de ansiedade mais graves devem recorrer ao tratamento tradicional e procurar ajuda de um profissional de saúde mental.
Aplicativo BoosterBuddy
O BoosterBuddy é um aplicativo gratuito para Android e iPhone desenvolvido pela Island Health, uma empresa canadense, com o objetivo de ajudar adolescentes e adultos jovens com depressão, ansiedade, psicose e outros problemas de saúde mental a melhorar sua saúde mental com a ajuda de gamificação
Os usuários podem escolher seu "Amigo", um personagem de desenho animado (uma raposa, um guaxinim ou um coelho) que os guia pelo aplicativo e é usado para registros diários.
Basicamente, o objetivo é acordar Buddy que está dormindo, completando missões e ganhando pontos para cada nível.
Depois que os usuários ganham pontos 60, eles podem usá-los para comprar vários itens e roupas para seus amigos, como chapéus, óculos, cintos, etc.
O aplicativo BoosterBuddy também inclui lembretes para usuários que tomam medicamentos ou PRN para sua condição.
Aplicativo Project Toe
O Project Toe é uma comunidade de apoio a pessoas que sofrem de ansiedade e depressão.
Ele permite que os usuários discutam seus problemas com pessoas que os entendem ou usam sua própria experiência para ajudar aqueles que enfrentam problemas semelhantes.
O aplicativo oferece mais de grupos de apoio aos parceiros 3000 para estresse, ansiedade, depressão, transtorno de estresse pós-traumático, abuso e outros problemas.
O aplicativo também permite que os usuários conversem on-line com um terapeuta licenciado por uma taxa baixa.
O aplicativo Project Toe está disponível gratuitamente para iOS e Android.
Android, iOS (não está mais funcionando)
Aplicativo What's Up?
O que houve? É um aplicativo gratuito que utiliza os métodos CBT (terapia cognitivo-comportamental) e ATC (aceitação da terapia de compromisso) para ajudar adolescentes e adultos a lidar com depressão, ansiedade, raiva, estresse e outros problemas de saúde mental
O aplicativo também fornece monitoramento diário de hábitos positivos e negativos, bem como a comunidade de suporte para ajudar os usuários a lidar com problemas de saúde mental com muito mais facilidade.
Aplicação Mente Sorridente
Smiling Mind é um aplicativo de meditação e cuidados desenvolvido por psicólogos e educadores para ajudar a equilibrar a vida de pessoas que sofrem de vários problemas de saúde mental.
O objetivo do aplicativo é ajudar as pessoas, incluindo crianças, a lidar com a pressão, o estresse e os desafios da vida cotidiana através de uma série de exercícios breves.
O aplicativo Smiling Mind foi projetado para diferentes faixas etárias, ou seja, 7-11, 12-15, 16-22 e adultos, além de diferentes situações e locais, como esportes, salas de aula, locais de trabalho, etc.
Cypher, anteriormente conhecido como Silent Secret, é a rede social anônima ponto a ponto para dispositivos móveis.
Ele permite que os usuários compartilhem seus segredos, forneçam ajuda a outras pessoas, criem uma rede de parceiros, se conectem com organizações de suporte com o objetivo final de serem felizes.
Os usuários podem dar ou receber um abraço, um coração ou me2, que são formas de expressar apoio na rede.
O aplicativo Cypher também usa gamificação que permite aos usuários cuidar de um animal de estimação virtual que é uma representação visual de sua atividade, ou seja, quanto mais coisas boas fazem, mais felizes seus animais de estimação se tornam.
Artigo relacionado> Efeitos dos alimentos na saúde mental
O aplicativo Qcard foi criado para pessoas que sofrem de lesões cerebrais, distúrbio da função executiva (TFE), transtorno do estresse pós-traumático (TEPT), encefalopatia traumática crônica (ETC), Alzheimer, demência, idosos ou qualquer pessoa que esteja se esquecendo do esquecimento.
O aplicativo também pode ser usado por crianças e adolescentes com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) ou Transtorno de Déficit de Atenção (TDAH), com orientação e aconselhamento de seus pais por seus especialistas em saúde mental.
O aplicativo Qcard está disponível gratuitamente no Android e iOS (por dias 14) e pode ser adquirido por US $ 14.99.
O Camp Discovery for Autism é o aplicativo de aprendizado gratuito baseado em evidências, desenvolvido por especialistas no campo da análise comportamental aplicada (ABA) para crianças com autismo.
Outras crianças também podem se beneficiar de procedimentos de ensino, lições e jogos cuidadosamente baseados em evidências, incluindo objetos, partes do corpo, emoções, ações, formas, formas, letras, números, cores e muito mais.
O aplicativo profissional está disponível para Android e iOS, felizmente de graça.
Meu aplicativo DPS (Digital Problem Solver)
O aplicativo My DPS (Digital Problem Solver) foi desenvolvido para ajudar as crianças a identificar emoções e estratégias de enfrentamento de maneira simples e fácil de seguir.
O aplicativo oferece quatro estratégias de enfrentamento que incluem diálogo interno positivo, respirações profundas, pausas calmas e lembretes para manter pensamentos negativos na cabeça.
Meu DPS ajuda as crianças quando se sentem entediadas, surpresas, irritadas, chateadas, felizes, assustadas, tristes e frustradas.
Meu DPS é talvez o mais adequado para crianças do ensino fundamental, enquanto as do ensino médio podem considerá-lo muito simplista.
← Efeito da masturbação na próstata e testículos Carterialização hemorroidária transanal, também conhecida como THD →