15 Passos de Como Perder Gordura Abdominal » Siga Saudável
Para saber como perder gordura abdominal, você primeiramente terá entender como criar um déficit de calorias, seja ao reduzir sua ingestão de calorias de alimentos para que seu corpo tenha que usar as reservas para ter energia (como a gordura armazenada no corpo) ou aumentando a atividade física.