Você está solteiro esta noite? Mundo da Psicologia
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Você está solteiro esta noite?
Você já esteve solitário? Claro que você tem. É natural sentir-se solitário, especialmente após uma ruptura ou mudança para um novo local. Não teríamos música country nem blues se ninguém se sentisse solitário! Mas há outro tipo de solidão, solidão que persiste e que a solidão é mortal.
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A resposta é a soledade. Há uma epidemia crescente de solidão, e está nos matando silenciosamente. A solidão está em toda parte ao nosso redor, mas não nos atrevemos a falar sobre isso, pois somos americanos, orgulhosos do nosso individualismo robusto, mergulhado no mito da auto-suficiência. Um número cada vez maior de nós é solitário e envergonhado, porque consideramos equivocadamente um sinal de fraqueza.
As pessoas podem se tornar presas na sua solidão, o que aconteceu com o programador de computador com problemas apresentado na série de TV de sucesso, "Sr. Robot ". Ele invadiu a vida privada do terapeuta e ressoou seu isolamento. Essa conexão humana permitiu que ele criasse em uma sessão de terapia: "Eu quero uma saída para a soledade, assim como você!" Na verdade, muitos de nós fazemos.
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Nossas vidas estão cada vez mais isoladas. Mais de nós somos solteiros, vivos sozinhos, não pertencemos a igrejas e grupos de voluntários, realizamos um trajeto mais longo ou trabalhamos em casa, sem o contato social casual do refrigerador de água e da sala de café. O isolamento social pode penetrar furtivamente em uma vida e, com nada para desalojá-lo, se tornar o novo normal.
Você pode estar sozinho em uma multidão. Você pode estar sozinho em um casamento. Um dos ingredientes básicos de uma boa vida é ter um confidente – alguém para contar seus problemas, alguém que "recebe" você, que "vê" você, que está feliz em ouvir você. No entanto, um em cada quatro de nós não tem confidente fora da família. Outra em cada quatro não tem confidente em tudo.
Pense nisso: a metade de todos os americanos não tem amizades íntimas.
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A ciência tem sido capaz de observar os efeitos da solidão, mesmo no nível celular, embora o que aconteça ainda não é entendido. Isso, no entanto, é bem compreendido: não só precisamos de conexão humana para ser completa, precisamos apenas para se manter vivo.
Deixe-me ser claro, passar o tempo sozinho não é o problema. A solidão não é solidão. A solidão é deliciosa e necessária. Ele nutre a paz e a criatividade. Solitude recarrega as baterias … que podem então se conectar.
É hora de des-estigmatizar a solidão. É uma condição humana, não uma falha de personagem. Não há vergonha na solidão, não há nobreza. É nobre aspirar a ser parte de algo maior do que a si mesmo, e fazer isso deve se conectar. Há alguém de quem não conhece há algum tempo? Chame-se. Acabe uma conversa com aquele vizinho que sempre parece estar sozinho.
Se você está sozinho no momento, é importante saber que você não está sozinho. Bem-vindo ao clube … e diga olá para outro membro.