Menos sódio na dieta das crianças - Revista Crescer | Por Uma Infância Mais Saudável
Entenda o risco do consumo em excesso desse mineral para o seu filho
05 Jun 2014 - 16h57 Atualizado em 06 Jun 2014 - 10h29
5 alimentos que seu filho deve evitar
Além de proporcionar uma dieta saudável para o seu filho, há duas dicas bem importantes e simples para reduzir o consumo de sódio em excesso no dia a dia da sua família. A primeira é ler o rótulo antes de comprar os produtos. Se o alimento é rico no mineral, se é gorduroso, se contém vitamina... está tudo discriminado na embalagem. Adote o hábito de observar essas informações. A outra dica parece estranha, mas ajuda: tire o saleiro da mesa. Essa medida faz com que ninguém na sua casa coloque mais sal no prato do que o necessário.