Muitas mulheres acham que após começar a usar anticoncepcionais, engordaram. No entanto, o uso de anticoncepcionais não leva diretamente ao aumento de peso, mas sim faz com que a mulher passe a acumular mais líquidos, passando a ter a sensação de que está mais inchada. A retenção de líquidos além de deixar a mulher com sensação de inchada, também aumenta a propensão para ter celulites. Assim, a melhor maneira de evitar esse efeito da pílula é por meio de uma alimentação balanceada e prática regular de exercícios.
Como a retenção de líquidos é comum em mulheres que fazem uso de anticoncepcional, o recomendado é que passem a ter uma alimentação rica em alimentos diuréticos, pois assim é possível eliminar o excesso de líquido do organismo. Assim, é recomendado que seja consumido no dia-a-dia frutas e verduras ricas em água, como o salsão, espinafre, alho-poró, melancia, maçã e melão.
É importante tomar bastante líquido durante o dia para que se possa diminuir a sensação de inchaço. Conheça outros alimentos diuréticos.