Nutricionistas: Importância de pequeno-almoço com fruta nas crianças
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11:16 - 23/10/19 por Lusa
"O pequeno-almoço deve integrar vários grupos de alimentos (...) e a fruta deveria estar presente no pequeno almoço de todas as crianças", afirmou a responsável.
"A fruta deveria estar presente no pequeno-almoço de todas as crianças", afirma Alexandra Bento, sublinhando que "com mais literacia os pais acabam por transmitir aos seus filhos que o leite, pão e fruta deverá ser a melhor solução para os seus pequenos almoços sempre".
Por outro lado, a responsável refere que os casos em que a opção dos pequenos almoços são os cereais (22,4% nas crianças dos 3 aos 5 anos e 36,3% dos 6 aos 10 anos), habitualmente mais rápidos de preparar, "exigem mais literacia dos pais".
"Isto exige mais atenção e mais literacia porque nos cereais há uma panóplia tão grande que é preciso os pais conhecerem o alimento. Temos cereais encharcados de açúcar e sal, como temos cereais de pequeno-almoço com pouco açúcar, sem sal e até com cereais integrais. É preciso saber olhar para o rótulo e saber escolher", afirmou.