A Somatic Experiencing (SE, Experiência Somática) é uma abordagem de prevenção e cura do trauma criada por Peter A. Levine. Todos os seres humanos conseguem, com apoio e de forma natural, tratar dos sintomas de stress pós-traumático e de outros sintomas resultantes de traumas. Com estas sessões de terapia somática, cada pessoa tem a possibilidade de recuperar o equilíbrio e viver uma vida mais saudável e tranquila.
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O que é a terapia somática e a SE
O corpo guarda todas as memórias de eventos traumáticos, muitos dos quais nem nos lembramos, que trazem limitações e bloqueios. Por vezes, a pessoa sente que está aprisionada dentro do seu próprio dorpo, num estado indescritível e incompreensível de dor.
Está a ser difícil controlar alguns sintomas? Há sintomas que persistem e situações que incomodam sem que entenda a origem?
Esta consulta é direcionada para o desbloquear destas memórias, com o objetivo de libertar o sistema da sobrecarrega traumática e desbloquear memórias de dor.
O grande objetivo da SE é levar a pessoa a restaurar o seu estado de equilíbrio de forma a conseguir interagir de forma saudável com o ambiente exterior. As sessões de SE podem aliviar ou eliminar totalmente os sintomas do stress ou trauma.
Benefícios da SE
Com as sessões de SE é possível restaurar o equilíbrio do sistema nervoso autónomo, reorganizando a fisiologia e restaurando a confiança, a sensação de segurança e de controlo, a capacidade de relaxar, e a conexão consigo próprio e com os outros.