É preciso também limitar as porções. Se for liberado uma ou duas vezes por semana, que tamanho vai ser esse doce? Se houver uma comemoração de aniversário quantos salgadinhos, quantos pedaços de bolo, quantos docinhos vamos combinar de comer? “O mais importante da festa não é comida, é preciso administrar o consumo dos petiscos ao longo do tempo da comemoração. Aí, de novo, o adulto precisa dar o exemplo se quiser o comprometimento da criança”, indica Maria Eugênia.
“O que a gente proíbe acaba sendo mais gostoso e, quando liberamos, a criança pode acabar comendo de forma exagerada se tiver tendência à compulsão alimentar. Por isso também é importante avaliar a questão psicológica, porque pode ser o caso de se colocar diariamente um bombonzinho na dieta como mecanismo de redução gradativa”, completa.
Nossa nutricionista voluntária divide com os leitores do Blog Pequeno Coração uma de suas saborosas receitas que têm sucesso garantido entre as famílias, ajudando na redução do açúcar.
DICA: ☝️O morango pode ser substituído por outras frutas: manga, abacaxi, amora, etc. Também pode acrescentar nozes, castanhas e uva-passa para crianças maiores de 1 ano.

Loco Abreu será uma das estrelas do Campeonato Mineiro de 2021. O Athletic Club garantiu o acesso à primeira divisão, que não disputa desde 1970, ao ser vice-campeão do Módulo 2 do Campeonato Mineiro na temporada passada.
No futebol brasileiro, o Athletic será a sexta equipe que o ex-atacante da seleção uruguaia defende. Além do time mineiro, o jogador tem passagens por Botafogo, Grêmio, Figueirense, Bangu e Rio Branco-ES.
Eu particularmente adoro os estaduais. O Mineiro 2021 promete com o forte time do Galo, o América recém promovido à elite nacional, o Cruzeiro buscando se reerguer e o interior vindo pra cima. Que comecem os jogos!

Hoje tem uma receitinha especial de um bolo lindo. com um segredinho especial. para deixar o bolo mais fofo e gostoso , que pode ser feito em muitas receitas.
4. Bata a manteiga e o açúcar na batedeira até que forme um creme claro. Adicione os ovos, um a um, acrescente o extrato de baunilha, metade da farinha e metade do creme feito com o leite, limão e corante e misture bem. Junte o restante da farinha e do creme de leite, limão e corante e bata bem;
6. Prepare a cobertura. Bata a manteiga com o açúcar de confeiteiro até obter um creme. Adicione o extrato de baunilha e o cream cheese e bata até ficar homogêneo;