Hello! 🙂 Estou de volta na série “Viagem para Argentina”, que vai dar, agora, um pulinho até o Uruguai. Se você não viu a primeira parte, é só acessar o Viagem para Buenos Aires e Argentina – Parte #01.
Quem vai à Buenos Aires, tem a possibilidade de dar um pulinho no Uruguai sem ser de avião. A algumas horas fica a Colonia del Sacramento, uma cidadezinha pequena e histórica, que foi reconhecida pela Unesco como Patrimônio da Humanidade. Você pode chegar por lá de avião, mas o passeio de barco em si também é muito legal.
#Dica: se você está com viagem marcada para Buenos Aires e pretende fazer o passeio de barco, garanta logo os seus tickets porque eles esgotam rápido.
Colonia del Sacramento foi fundada em 1680 e possui em torno de 26 mil habitantes. Tem muitas construções antigas, lindas, que realmente fazem ela ser merecedora do título. É um lugar bem pacato, com ruas todas em pedrinhas e uma arquitetura bem particular. Você se sente naqueles filmes antigos a cada lamparina acesa.
Como o local é muito pequeno, um dia é suficiente para conhecer tudo, fazer passeios (você pode, por exemplo, alugar um quadriciclo e andar pela estrada à beira do mar) e aproveitar para comprar produtos artesanais do local e tomar um gelato.
Apesar de ser na encosta do mar, lá é uma cidade de montanha. Portanto, faz um friozinho mesmo durante o dia. Se você está numa viagem a dois e tiver um pouco mais de tempo, vale a pena também passar a noite para apreciar o píer, tomar um vinho e curtir o frio pelas lindas ruelas.
Na época em que estive na Colonia, haviam muitos carros antigos, que foi uma festa pra gente tirar fotos. Além disso, assim como na Argentina, existem muitos cachorros grandes e lindos (a Felícia aqui amou!) e comportados pelas ruas.
Como falei ali em cima, você pode comprar seu ticket de embarque para o barco daqui mesmo de Fortaleza. Assim, sua viagem já fica reservada. Para chegar ao porto é simples, especialmente se a sua partida for pela manhã. Mas, na volta (à noite), os táxis costumam estar bem lotados. Por isso, seria legal já deixar um reservado e encontrar o seu o quanto antes – não fizemos isso e demorou bastante para conseguir um.
Como você vai entrar e sair do país, lembre-se de que existe a fiscalização no porto. Então, tente levar pouca bagagem se você não for passar a noite. Outra dica é que no barco existe um free shop, no qual você pode comprar produtos de higiene e beleza em dólar ou pesos argentinos.
Já em Colonia del Sacramento, eles costumam aceitar as três moedas: dólar, pesos uruguaios e pesos argentinos. Mas fique atento para o valor que é cobrado! A minha dica é que você leve os pesos uruguaios e uma reserva em dólar, porque os restaurantes são mais maleáveis, mas as lojinhas nem tanto. Ah, e leve dinheiro em espécie. Sempre! Não vale a pena e nem sempre dá para pagar com o cartão de crédito.
Espero que esse post tenha ajudado a quem está pensando em fazer essa viagem da Argentina para o Uruguai! 🙂 Um beijão e me acompanhe também nas redes sociais: fb.com/blogboasdicas e @blogboasdicas.
Jornalista por formação e publicitária por profissão. Gosto de músicas, coisas asiáticas, gastronomia, beleza e comportamento. Passo as horas de folga atualizando as inscrições do youtube ou cozinhando guloseimas.	

A Vitamina B12 é responsável por inúmeras funções orgânicas essenciais para nossa saúde e bem-estar. Ela é importante para o reforço do sistema imune, melhora da memória, proteção do sistema cardiovascular, entre outras ações fundamentais para nossa saúde. Neste post vamos falar 5 motivos para realizar a suplementação de Vitamina B12 e quais suas principais fontes. Boa leitura! Vitamina B12 A Vitamina B12, também chamada de cobalamina, faz parte do importante grupo… Ler mais

Enquanto os brasileiros cantavam o hit “vem de bum bum tam tam”, de MC Fioti, para celebrar a chegada da vacina contra a Covid-19, em diversos países do mundo a aplicação das primeiras doses levou a um aumento do apoio às campanhas de imunização.
A mudança foi tão grande que, em alguns locais, o que antes era uma maioria antivacina se transformou em menos de um mês em minoria.
É o caso da França, onde 58% da população rejeitava o imunizante, segundo um levantamento feito nos dias 22 e 23 de dezembro pelo instituto Odoxa com a consultoria Backbone para os veículos Le Figaro e Franceinfo. A pesquisa indicava que um dos principais motivos apontados pelos entrevistados era que “não se vacinar é uma decisão razoável tendo em vista uma nova doença e uma nova vacina”.
Em 27 de dezembro, o primeiro francês recebeu a injeção contra a Covid-19. No estudo seguinte, com entrevistas em 13 e 14 de janeiro, já eram 56% os que se vacinariam no país.

Artista, comendadora, intérprete de hinos, graduada em Música pela UFBA, Celiah Zaiin recebe amanhã (9), às 9 horas,a Comenda Maria Quitéria na Câmara Municipal de Salvador.
Moradora em Feira de Santana, onde nasceu Maria Quitéria, Zaiin se projetou no meio artístico do estado vestindo-se como a heroína do 2 de Julho e atuando em eventos e solenidades oficiais da cidade, em escolas e feiras culturais.
Além de se produzir como a jovem de São Jose das Itapororocas que fugiu para a guerra de libertação da Bahia, Célia também é uma intérprete do Hino a Feira, o que faz também fantasiada de Maria Quitéria.
O personagem está sempre presente em eventos públicos da cidade, como a Micareta que acontece este mês.

A quiropraxia é a área da saúde que trata e previne doenças dos sistemas nervoso, muscular e esquelético por meio de uma terapia manual, principalmente manipulando as articulações. Faz parte da técnica do quiropraxista diagnosticar e tratar a má posição das articulações, que porventura estão interferindo na função normal de músculos e nervos.
Atualmente a quiropraxia no Brasil passa por um processo de reconhecimento e legalização da profissão. Tramita no congresso um projeto de lei elaborado em 2001 (PL114/2015) que visa legalizar a profissão no Brasil. Importante lembrar que o profissional de quiropraxia não é praticante de medicina holística, como muitos acreditam, e sim uma profissão que possui graduação em curso universitário de quatro a cinco anos de duração.
Popularmente confundida como uma “massagem terapêutica”, a quiropraxia não é ensinada em cursos livres de especialização do assunto. Somente deve ser realizada com um profissional devidamente graduado e credenciado.
Por isso, logo na primeira consulta, um profissional de quiropraxia procurará esclarecer toda e qualquer dúvida a respeito do tratamento, além de procurar conhecer o histórico clínico do paciente e a realização de exames físicos para a detecção de algum problema.
Como todo atleta de médio a alto desempenho sempre está sujeito a lesões em duas articulações, assim como possui necessidade de recuperação de contusões aceleradamente, a quiropraxia é uma excelente alternativa para o tratamento. As técnicas de quiropraxia podem ser utilizadas junto com tratamento fisioterápico e, assim, potencializar a recuperação do lesionado.
Mas a quiropraxia não fica somente restrita à tratamento, pois possui várias técnicas que visam melhorar o desempenho de atletas, geralmente buscando extinguir toda e qualquer fonte de dor muscular, recuperando a movimentação normal das articulações.
O objetivo desta recuperação de movimentos é para evitar desequilíbrios e sobrecargas, os quais são motivos de lesões corriqueiras oriundas de intensidades de treinamento incorretas, compensações físicas, fragilidade muscular e desgaste crônico e agudo.
Porém, como dito acima, a quiropraxia não é uma ciência que deva caminhar sozinha, assim como todos as outras ciências de saúde. Deve haver um acompanhamento multidisciplinar (como a fisioterapia ou acupuntura) para a recuperação total e otimizada do atleta.
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É, os rumores estavam prometendo um lançamento diferente dos outros anos, e isso de certa forma está se concretizando. Horas antes do lançamento oficial do iPhone 4, clientes da TIM que foram contatados por telefone esta semana para comprar o aparelho já estão recebendo eles em casa. Foi o caso de Adir Pan Filho, leitor do Blog.
O aparelho veio sem o micro-SIM, obrigando o cliente a passar na loja para pegar um. Adir comprou seu exemplar de 32GB em 12x de R$79,90 (R$958,80), sem incluir o plano Liberty 200+. Porém, estranhamente a nota veio no valor de R$ 2.150,00 (ops!).

Logo após o anúncio da Apple sobre o adiamento do lançamento internacional, várias operadoras internacionais anunciaram que oferecerão planos especiais para o tablet a partir do final de maio.
Rogers (América do Norte) e Vodafone (Europa) se limitaram a anunciar apenas planos especiais. Na França, uma página escondida no site da Orange (http://ipad.orange.fr) ficou no ar até ser descoberta. Nela, a palavra “exclusividade” deixava a entender que a operadora poderá ser a única a vender o gadget no país, pelo menos no início. Caso se confirme, é possível que ela subsidie o preço do aparelho.

Recordar é viver: “Mesóclises? Evitá-las-ei, ou Os problemas da colocação pronominal” | Dando a cara a tapa
Faz tempo que a seção preferida da Icsa não dá as caras por aqui. Por isso, e também para manter o sentido de utilidade pública deste espaço, voltemos à nossa velha e boa língua portuguesa.
O tema de hoje diz respeito a uma das coisas mais simples e mais mal explicadas da língua de Camões: a mesóclise.
Não só ela, mas a colocação pronominal em seu conjunto é um dos fantasmas que mais atormenta as pessoas. Aos jovens, na época de provas e no vestibular. Aos adultos, na hora de escrever textos formais. No entanto, se as pessoas sabem mais ou menos bem quando usar a próclise – quando o pronome pessoal oblíquo átono vem no começo – e a ênclise – quando ele vem no final -, ninguém consegue entender direito quando se deve usar a mesóclise.
O primeiro passo para entender a mesóclise é óbvio, e o próprio nome indica. Haverá mesóclise sempre que o pronome pessoal oblíquo átono vier intercalado entre o verbo e a sua terminação verbal. Um exemplo clássico: dize-me com quem andas (ênclise) e dir-te-ei quem és (mesóclise).
O segundo passo é procurar entender quando se usa a mesóclise. Para isso, você haverá de se lembrar que a regra é a ênclise, isto é, o pronome colocado depois do verbo. Ex: Assim que Fulana chegar, diga-lhe para me ligar. A próclise, ou seja, a colocação do pronome antes do verbo depende de partículas atrativas, como as palavras de sentido negativo. Ex: Não se faz uma coisa dessas. Ou ainda: Jamais me diga para fazer o que não quero.
Basicamente, utiliza-se a mesóclise em todos os casos de ênclise, mas nos quais os verbos estejam conjugados ou no futuro do presente, ou no futuro do pretérito. Ex: A música? Cantá-la-ei quando estiver ébrio. Ou então: O trabalho? Fá-lo-ei amanhã.
Mas é justamente aí que a porca entorta o rabo para a maioria das pessoas. Todo mundo fica meio encucado quando chega a hora de formar a conjugação colocando o pronome oblíquo átono entre o verbo e a terminação verbal. Para desespero geral, grande parte dos professores de português não ensina uma regra simples, que ajuda horrores na hora de formar corretamente a mesóclise.
Tudo passa pela noção de que o futuro do presente e o futuro do pretérito tem como primos distantes os tempos compostos. Há muito tempo, a linguagem corrente diria que “Eu hei de fazer alguma coisa”, e não que “Eu farei alguma coisa”. Formava-se o verbo no futuro a partir da variação do verbo auxiliar haver. Ex: Ela há de ser uma grande pessoa. Ou ainda: Nós haveremos de ser campeões. Com o tempo, claro, os tempos do modo indicativo acabaram por se impor na linguagem corrente, de maneira que as pessoas passaram a falar “Ela será uma grande pessoa” ou “Nós seremos campeões”.
Pois bem. Sabendo isso, para formar corretamente uma mesóclise, basta entender que o antigo verbo auxiliar haver dos tempos compostos é jogado para o final do verbo. Melhor explicando: forma-se uma ênclise com o verbo e o pronome oblíquo e depois se colocar o verbo auxiliar haver conjugado, mas sem o “h”.
Explicando assim pode parecer difícil, mas um exemplo mostrará como a coisa fica fácil. Vejamos o primeiro caso citado, o do “dir-te-ei”.
Antigamente, numa conversa corrente, o sujeito diria: “Hei de dizer-te”. Para formar a mesóclise, basta pegar o “hei” e lançar para depois do “dizer-te”, retirando-se o “h”. Assim, tem-se o “dir-te-ei”.
Outro exemplo: “Comer pouco angustiar-te-á”. Lembrando a antiga forma de conjugação, teríamos: “Comer pouco há de angustiar-te”. Joga-se o “há” sem o “h” para depois de “angustiar-te” e ter-se-á (que beleza!) “angustiar-te-á”.
A mesma regra e dica se aplicam aos verbos conjugados no futuro do pretérito. Só que, nesse caso, pega-se apenas a terminação verbal do auxiliar. Exemplo: “Haveriam de me procurar se estivesse perdido”. Retira-se o “haver” e se joga o “iam” para depois de “procurar-me” e se terá “Procurar-me-iam se estivesse perdido”.
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Faz questão de uns 4 anos que publicações de corrida voltaram a dar destaque a algo que se faz há décadas: correr (ou fazer qualquer exercício) em jejum. Há um motivo fundamental para isso: é que para se gerar conteúdo, esses canais fazem um loop infinito, tal qual as antigas revistas de adolescente, eles revisitam de tempos em tempos o mesmo tema, afinal, algo precisa ser postado e publicado sempre, não importa sua qualidade.
Impressiona o hábito e tamanha insistência equivocada dos veículos em chamar treinadores para falar de Nutrição. Há um detalhe aí: você não deveria tratar desse assunto com treinadores como consultores, uma categoria que não estudou isso de modo central em sua formação. É como convidar um médico para falar em revista de veterinária, ou ter um engenheiro civil falando de Física no portal. Eles até sabem um pouco, mas seu raciocínio é quase sempre por aproximação, incompleto, falho.
E aí os veículos completam ainda com outro problema: convidam nutricionistas que têm enorme talento para falar bobagens. Não vou citar, vocês sabem quem são eles. Eles têm colunas fixas, uma característica muito comum de quem sabemos não ser muito bom.
Talvez o cerne da questão é que quem deveria entender a teoria criando hipóteses observando o mundo real faz tudo no sentido contrário, ou seja, eles dão mostras de não entender absolutamente nada. Por décadas as pessoas fizeram (e fazem!) atividade física em jejum sem NENHUM grande problema. Alguém estabelecer uma diretriz nutricional diferente não transforma a realidade!
Indo muito mais longe temos que o homem pré-histórico tinha que ter PELO MENOS um desempenho MUITO BOM em jejum. Houvesse hipoglicemia, tontura, desmaio, fraqueza ou perda de massa muscular quando não comesse de 3 em 3 horas, o homem antes do advento da geladeira, do supermercado e do micro-ondas, teria desaparecido, não teria conseguido correr atrás de sua próxima refeição. Quando um predador corre perseguindo sua presa ele não alonga, nem come “uma porção de carboidrato e proteína magra” antes. Sua preparação é a necessidade e a vontade. Seu corpo foi construído para que ele possa fazê-lo, não importando a bobagem que diga o colunista especialista.
Porém, o profissional da Saúde atual parece viver em um mundo de fantasia. Delírio esse sabemos não ser exclusivo da categoria dos nutricionistas, uma visita breve a portais como o da Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva prova meu ponto. Aquilo é uma sequência de bobagens feitas por iletrados no assunto Nutrição. *e aqui nem vou perguntar se aquilo é de graça ou entrega de alguma compra, não creditemos ao mau-caratismo o que pode ser apenas explicado pela incompetência mesmo.
Quando fui escrever o capítulo sobre jejum para meu livro O Treinador Clandestino, eu tinha dificuldades em encontrar estudos que explicassem a segurança e mesmo efeitos benéficos talvez exclusivos do jejum na corrida. Eu não precisei ir até a Pré-História nem ficar nesses textos de 2013 para cá. Aliás, usava esses textos apenas para saber o que era errado. Não falham nunca! E minhas buscas meio que por acaso caíram em um termo conhecido que me abriu um mundo. Não era ele fisiológico, era ele religioso. Mais precisamente o Ramadã.
Os muçulmanos fazem jejum religioso um mês por ano, comendo e se hidratando apenas entre o pôr e o nascer do sol. Este ano, como ele sempre muda, foi de 26 de Maio a 24 de Junho. Quando você observa o comportamento de atletas que fazem jejum (seja nos países islâmicos ou entre os religiosos espalhados pelo mundo) você observa que: não há queda de desempenho, não há redução nas sessões de treino, não há aumento do número de lesões nem aumento de ocorrências médicas entre praticantes.
E uma matéria recente da Dyestat me chamou atenção porque trata de algo que deveria já ter ser sido visitado por quem escreve no assunto: como é a rotina de alguns atletas muçulmanos durante o Ramadã. Ou seja, como é a realidade deles (e não o delírio dos especialistas) para lidar com seus treinos e competições sem poder comer nem beber absolutamente nada durante o dia claro?
Impressiona que mesmo entre atletas que precisam competir bem, ou seja, entre pessoas que não são meros participantes recreativos. Esses corredores ou competem em jejum ou quebram o jejum apenas em competições, não em treinos. E vale reforçar que o jejum religioso não possibilita sequer beber água. Já o jejum intermitente não-religioso é mais brando porque permite ao praticante se hidratar com água, chás e café (sem açúcar), e mesmo refrigerantes light/diet.
A alucinação coletiva de nutricionistas, médicos e treinadores que dizem que jejum compromete a massa muscular ou a segurança do atleta não sobrevive a uma pesquisa preguiçosa de estudos ou, reforço, do mundo real de décadas de atletismo ou de milhares de anos que não viram pessoas definhar sua massa muscular. Isso porque o jejum aumenta a liberação de adrenalina (maior atenção e maior queima de gordura) e aumenta ainda a liberação de GH (que promove a preservação de massa muscular, não à toa um hormônio muito utilizado nos anos 80 e 90 entre atletas que queriam se dopar).
Pois bem, essa questão de jejum é só mais um exemplo de como devemos primeiro olhar o que acontece, para só depois formarmos nossas hipóteses que expliquem a realidade. Gostem ou não, pratiquem ou não, acreditem ou não, o jejum (com ou sem atividade física) existe há milhares de anos. Estabelecer por diretriz que ele faz mal não o fará… nos fazer mal. Isso é apenas pensamento mágico! *para não dizer pensamento burro.
Você deveria treinar em jejum para correr melhor? Eu acredito que incluir algumas sessões leves em jejum pode ser muito beneficial, sim. Porém, é puro achismo. A minha aposta é porque jejum é uma quebra de homeostase, pivô no treinamento físico. Mas esse texto não é sobre DEVER, mas sobre PODER.
Então podemos treinar em jejum sem maiores prejuízos? A prática diz que não sendo sessões extenuantes em volume e/ou intensidade, que sim. E mesmo entre os habituados, até essas sessões podem ser feitas em jejum. Ou ainda, escrevendo em um modo um pouco mais mundano: não havendo fome, POR QUE DIABOS ter que comer antes de sair pra correr?!?
Mas nunca faltará “especialista” que em seu delírio ou ignorância no tema não vá tentar negar a realidade.
*como dito, no meu livro O Treinador Clandestino falo sobre corrida em jejum. Pouco falo disso no livro O Nutricionista Clandestino, mas eles estão sendo vendidos impressos em um combo com valor promocional, basta clicar aqui!
Desde o começo deste ano, deixei de tomar o café da manhã após o treino, por questão de tempo mesmo, assim ganho uns 15 minutos.
Faço longos de até 30km (700 mts D+ ) com 03 horas de duração saindo em jejum e tomando apenas 01 gel e água.
Para quem ainda dúvida que o jejum intermitente pode fazer mal para seu treino de corrida, sugiro dar uma chance de pelo menos 2 semanas para seu corpo adaptar-se.
Eu também corro quase sempre em jejum, pela manhã….e isso me fez acabar com a sensação de náusea que tinha antes, quando tomava café…e olha que testei todo tipo de alimentação.
eu treino em jejum todos os dias da semana, faço uma corrida leve (Z2) de até 1h15 sem hidratar inclusive, as vezes até termino sem fome e sede. no fds se tiver tempo faço 2h ai já como alguma coisa por via das dúvidas mas devo testar em breve no msm modelo q treino os demais dias. tô segundo essa metodologia/filosofia tem algumas semanas, daqui 2 semanas vou competir e veremos no q vai dar hehehe
Acostumei totalmente a acordar e fazer exercício em jejum. Me resolveu a vida! Não tenho mais rebote hipoglicêmico, não tenho mais dor de barriga… Pode ser desconfortável nas primeiras vezes (até meio que por um fator psicológico também…), mas depois me acostumei tanto, esqueço que não comi, não sinto fome. Agora o mais curioso…outro dia resolvi comer, acordei achando que estava com fome, sei lá, achei que aquele dia seria bom comer. Resultado…pouco tempo depois senti mais fome do que quando não como!

O rótulo de auto-ajuda é uma categoria da qual muitos autores querem ainda fugir, com o intuito de serem levados mais a sério. Defensável a posição ou não, vejam no La Vanguardia a entrevista de Gaspar Hernàndez, autor espanhol que não quer ver a sua obra associada a esta área da edição.
Penso que essa posição da maioria dos escritores ocorre por medo do preconceito, ou a desclassificação artística, já que como escritor, compreende-se um literato e não um especialista em terapias alternativas.

Boletim Informativo desta terça-feira 15/09/2020: A Secretaria Municipal de Saúde de Bom Jesus da Penha vem por meio deste, informar a população sobre o Boletim Epidemiológico do Covid-19 no Município de Bom Jesus da Penha, ONDE FOI NOTIFICADO NA DATA DE HOJE 01 (UM) CASO POSITIVO para covid-19 e 51 RECUPERADOS. Foi testado na data de hoje uma pessoa sintomática, que apresentou resultado positivo. O paciente confirmado está isolado, assim como as pessoas com as quais estes tiveram contato. Sendo assim, estamos hoje, infelizmente, contando com os demais casos, com 78 casos positivos, sendo 51 recuperados e 27 em recuperação — que se encontram em isolamento, pois estão transmitido o vírus —, e 75 casos suspeitos. Já fizemos neste período 676 testes, sendo que 598 tiveram resultado negativo. A importância da realização de testes em massa é para que consigamos identificar onde está o vírus e isolar as pessoas para que não transmitam. Os testes serão realizados nos casos suspeitos, que seguem isolados, em momento oportuno definido pelo ministério da saúde e secretária de estado de saúde.
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Saiba como conseguir a restituição de impostos pagos indevidamente e evite prejuízos para sua empresa! Entenda o que causa o pagamento incorreto e como realizar a restituição de impostos pagos indevidamente A tributação brasileira é reconhecida pela sua complexidade, afinal,

Os COMSOL Days são eventos de 1 dia voltados para pessoas que estejam pensando em usar o software de simulação COMSOL Multiphysics® em sua organização, que desejam ver como ele funciona e para que os usuários fiquem a par das últimas atualizações. Participe de um COMSOL Day para ver em primeira mão como a simulação multifísica pode beneficiar seu trabalho por meio de apresentações que abrangem uma variedade de tópicos de física e modelagem. Além disso, aprenda como outras empresas e institutos de pesquisa usam o COMSOL Multiphysics®, basta participar das palestras, painéis de discussão, apresentações e cafés técnicos. Você também poderá discutir suas necessidades de simulação com a equipe técnica da COMSOL. Observe que a programação dos eventos varia de acordo com o local. Para ver a programação e se inscrever para um evento, clique em um local abaixo.

BRASÍLIA — Recém-eleito presidente do Senado, Rodrigo Pacheco (DEM-MG) afirmou nesta terça-feira que o orçamento deve ser aprovado pelo Congresso até o mês de março. Ele afirmou que vai buscar iniciativas nos próximos dias para instalar a Comissão Mista de Orçamento (CMO) com celeridade.
— Nesta semana, nós vamos buscar já as iniciativas para poder instalar a Comissão Mista do Orçamento, que é algo que o Parlamento deve ao Brasil, a aprovação do orçamento — disse Pacheco a jornalistas.
Além da CMO, o senador também indicou que pretende instalar em seguida outros colegiados, que estão parados desde o ano passado em função da pandemia do novo coronavírus.
— Vamos sentar, eu e o deputado Arthur Lira, para definirmos o formato disso. O fato é que será uma comissão de existência muito rápida. Nós vamos buscar a aprovação do orçamento já até o mês de março para instalar outras (comissões) na sequência.
Pacheco também disse nesta terça-feira que vai buscar uma "agenda imediata" com o presidente Jair Bolsonaro, o presidente eleito da Câmara, Arthur Lira (PP-AL), e a equipe econômica para estabelecer prioridades na pauta de votações.
Entre os compromissos iniciais, Pacheco voltou a defender a retomada do auxílio emergencial aos mais vulneráveis, que, segundo ele, pode surgir como um incremento ao programa Bolsa Família:
— Estava nos meus compromissos uma discussão com a equipe econômica e o governo federal para identificarmos a compatibilização da responsabilidade fiscal com a assistência social, que pode ser algum programa análogo, que pode ser o incremento do Bolsa Família. Vamos ouvir os especialistas nisso, com os fundamentos econômicos para encontrarmos um caminho.
Pacheco contou que o único momento em que falou com Bolsonaro até agora foi logo após o resultado da eleição, ainda em plenário, quando o senador Flávio Bolsonaro (Republicanos-RJ) passou o telefone para ele.
— No momento em que eu terminei meu discurso no plenário do Senado, o senador Flávio Bolsonaro passou o telefone pessoal dele que estava na linha o presidente da República, que me fez a saudação de congratulação. Eu agradeci. Foi o único contato que eu tive com o presidente — afirmou.
Hoje, os senadores vão se reunir para definir a composição da Mesa Diretora do Senado. O principal impasse é em relação ao cargo de vice-presidente, que tem sido disputado pelo MDB, com o senador Veneziano Vital do Rêgo (PB), e pelo PSD, com Lucas Barreto (AP). Sem acordo, os dois podem disputar o posto em votação no plenário.
Na próxima quinta-feira, Pacheco confirmou que o Senado deve analisar a Medida Provisória (MP) do Setor Elétrico, sob a relatoria do senador Marcos Rogério (DEM-RO).

O diretor-geral da Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel), André Pepitone, disse nesta terça-feira que, “se nada for feito”, as contas de luz de todo o Brasil terão uma alta média de 13% neste ano. As tarifas são reajustadas individualmente para cada distribuidora de energia.
— Estamos buscando medidas para conter a escalada tarifária. Mas cada setor tem que ajudar um pouco. As nossas áreas técnicas já fazem estimativas e sinalizam que se nada for feito, o reajuste em 2021, média Brasil, está na casa dos 13%. A gente tem que buscar alternativas — disse Pepitone, durante a reunião semanal da diretoria da Aneel.
A conta de luz é influenciada por uma série de fatores, como o preço da energia, o custo da transmissão de eletricidade, o dólar e impostos.
Segundo Pepitone, as contas de luz estão pressionadas neste ano por quatro fatores. Um deles é a alta do dólar, que impacta diretamente as tarifas da usina hidrelétrica de Itaipu, a maior do país.
Outra causa é a alta do IGPM, que mexe com parte dos cálculos adotados pela Aneel. O índice acumula uma alta de 23,5% em 12 meses. Pepitone cita ainda a baixa quantidade de chuvas na região das hidrelétricas, que reduziu o volume dos reservatórios.
Quando chove menos, o governo precisa acionar usinas térmicas para garantir o suprimento de energia elétrica. Essas usinas, por outro lado, são mais caras que a geração por meio de usinas hidrelétricas.