Muitas pessoas não estão felizes com seus corpos pós-pandêmicos e sentem que a mídia e o setor de dietas estão atrás delas. Sobrevivemos um ano inteiro em meio à pandemia e devemos fazer as pazes com nossa aparência.
Você pode ter sido alvo de programas de exercícios e suplementos de perda de peso na promessa de garantir que você terá um corpo de biquíni. Para fazer as pazes com os diferentes padrões de beleza, você precisa entender que a comida deve nutrir nossos corpos em vez de nos punir. O que mais importa é a cura por dentro.
Um corpo natural é incrível; no entanto, existem pessoas que não querem se sentir “incríveis”. A principal questão que se coloca, neste caso, é: você conseguirá fazer as pazes com alguns desses padrões de beleza? Supostamente, a resposta é sim!
Algumas mulheres sentirão algum tipo de resistência às diferentes tendências de beleza. Cada corpo merece respeito e ser celebrado, independentemente de você atender aos padrões de beleza da sociedade.
Você pode sentir que não gosta de estrias ou cicatrizes. Você também pode desprezar a maneira como suas coxas costumam se tocar ou ser forçado a comprar um maiô grande, pois está cansado de experimentá-lo. Não há problema em se contentar com a maneira como você é. Você não terá que amar todas as peculiaridades que geralmente acontecem com o ser humano. Você também não precisa odiar essas peculiaridades.
Seu corpo possui muito valor, e não se trata apenas do tamanho ou aparência da roupa. Você merece gentileza e respeito, independentemente de você ter ou não tamanho depois de ganhar algum peso no ano passado. Em vez de odiar seu corpo, você deve fazer as pazes com ele e garantir que ele se enquadre em uma expectativa irreal.
É importante se concentrar nas coisas que seu corpo permite que você faça e apreciar o fato de que você pode sair da cama com o mínimo de desafios. Graças ao seu corpo, você pode conversar com as pessoas que você ama. Você pode gostar de ler livros, correr, dançar, saborear comida, caminhar e assistir o belo pôr do sol. Você também pode oferecer conforto e abraços, além de apoiar as pessoas que mais importam para você.
Algumas pessoas querem encontrar o nariz perfeito. Pode parecer impossível até certo ponto, uma vez que não podemos definir perfeição. Podemos apenas imaginar como é a perfeição. Se você acha difícil amar seu corpo, deve reconhecer a incrível jornada pela qual seu corpo passou. Você pode praticar a aceitação do seu corpo do jeito que ele é, e não do jeito que não é.
Você precisa entender que somos humanos multifacetados. Nossos corpos também merecem coisa melhor do que ser intimidados por nós mesmos ou pela sociedade. E se todos os seres humanos tivessem um bom corpo? Lembre-se de que nossos corpos lidam com muitas coisas, incluindo caminhar, comer, amar, dormir, brincar e criar. É bom concentrar mais energia em como você vive sua vida, em vez de focar em olhar e vestir roupas diferentes, ao mesmo tempo em que se compara dependendo de postagens de mídia social que parecem glamorosas.
Você já se perguntou, e se bebêssemos, comêssemos e nos movêssemos para o nosso bem-estar e saúde geral, em vez de nos concentrarmos na aparência e na perda de peso? Você deve saber que seu peso não é um indicador de seu estado de saúde. Como mulher, seu metabolismo, hormônios, capacidade de dormir bem, níveis de energia, sistema digestivo e ciclos sem dor são importantes para sua saúde.
Existem casos em que decorrem discussões sobre a forma e o tamanho do corpo de uma mulher. Se você já esteve grávida antes, pode concordar que a jornada da amamentação não é fácil. Você precisa estar familiarizado com a rapidez com que o corpo muda e com os diferentes problemas de saúde.
Conforme você envelhece, há muitas coisas que você não sabia. Por exemplo, você sabia que problemas de tireoide são comuns entre mulheres mais velhas? Quantas pessoas geralmente ignoram os sintomas corporais, porque não querem ser incomodadas ou não querem dar grande importância a tudo? Muitas pessoas não querem falar sobre como estão cansadas e se costumam dormir o suficiente.
Algumas doenças são hereditárias e algumas estão relacionadas a mudanças no estilo de vida e a causas ambientais. Independentemente de saber se você se alimenta de forma saudável e é fisicamente ativo, você não saberá sobre doenças hereditárias que podem afetá-lo em algum momento.
Se você tem hormônios desequilibrados e os órgãos do corpo estão inflamados, uma alimentação saudável e exercícios físicos só o ajudarão a manter seu estado atual. Um corpo não pode ser julgado pela aparência. As doenças auto-imunes são doenças invisíveis, uma vez que causam estragos por dentro, e seus níveis de energia e como as funções do seu corpo serão afetados.
Você pode parecer saudável; no entanto, as doenças autoimunes podem estar causando estragos por dentro. As doenças autoimunes também afetarão sua saúde mental. Alguns dos transtornos mentais que você deve estar atento incluem depressão e ansiedade. Essas doenças irão afetá-lo adversamente, embora sejam invisíveis para você.
Quando se trata de fazer as pazes com seu corpo, você deve ter em mente que somos humanos cheios de nuances e multifacetados. A aparência do seu corpo e como você se tornou o que é é um assunto complexo, e a grande mídia sabe disso e reconhece esses fatos.
Depois de ler este artigo, você precisa apreciar seu corpo e também reconhecer que ele tem um propósito e não se trata apenas de aparência. Você precisa descobrir que a chave é viver sua vida com um propósito e também mostrar-se bem para todas as pessoas e coisas que você ama. É fácil fazer as pazes com seu corpo, independentemente dos padrões de beleza existentes.