Ferva maçã com 3 folhas de louro e vai se surpreender - Assim que Faz
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1. Chá de maçã com 3 folhas de louro e seu corpo vai agradecer
1.1. Benefícios da infusão de maçã com folhas de louro
1.2. 3 – Fortalece o sistema imunológico e combate as doenças respiratórias.
1.3. 4- Reduz o colesterol ruim LDL
1.4. 5 – É bom para o coração e combate a hipertensão
1.5. 6 – Tratar pedras nos rins
1.6. 7 –Controla a diabetes
1.7. 8 – Previene o envelhecimento
1.8. 9 – Luta contra o asma
1.9. 10 – Melhora a função cerebral
1.10. Importante:
1.10.1. Para aproveitar todos os benefícios da folha de louro, opte pelo uso de folhas secas, pois as frescas podem ser tóxicas.
1.11. Você vai precisar
1.12. Assim que faz infusão de maçã com louro e canela
1.12.1. Contra indicações da infusão de maçã com folhas de louro
Chá de maçã com 3 folhas de louro e seu corpo vai agradecer
Este chá natural é muito poderoso, mas infelizmente poucas pessoas sabem sobre ele.
Chás naturais, além de deliciosos, podem ter vários benefícios para a saúde. É por isso que muitas pessoas tendem a consumi-lo com frequência para manter um estilo de vida mais saudável. Hoje vou falar sobre todos os benefícios dessa infusão de maçã, louro e canela que poucas pessoas conhecem.
Diga-me nos comentários abaixo, se gosta de beber chás e como prepara o seu favorito. Compartilhe conosco para que outras pessoas também possam aproveitar a sua receita.
Benefícios da infusão de maçã com folhas de louro
1- Ajuda a melhorar a visão
A combinação de maçã com folhas de louro protege a visão à medida que envelhecemos e também ajuda a prevenir a degeneração macular.
2 – Diminui a inflamação e a dor nas articulações.
As folhas de louro contêm eugenol, substância com ação antiinflamatória. Como resultado, o consumo regular deste chá ajuda a reduzir a inflamação em todo o corpo, especialmente nas articulações e nas costas. Também é indicado para regular a circulação sanguínea, dores de cabeça e enxaquecas.
3 – Fortalece o sistema imunológico e combate as doenças respiratórias.
A maçã é rica em quercetina, um antioxidante com ação antiinflamatória. O eugenol presente nas folhas de louro também atua como antioxidante. Além disso, o chá é rico em vitamina C que ajuda o corpo a aumentar a resistência – o que pode ajudar a proteger o corpo de doenças como gripes e resfriados. E graças ao poder antibacteriano que possui, permite eliminar facilmente o catarro do peito.
4- Reduz o colesterol ruim LDL
A maçã contém uma fibra solúvel chamada pectina e é encontrada na casca da fruta. Porém, para obter seus benefícios, você não deve retirar a casca da maçã, caso contrário os benefícios da pectina serão removidos. Além disso, a folha de louro aumenta o colesterol bom HDL e reduz o colesterol ruim LDL.
5 – É bom para o coração e combate a hipertensão
A folha de louro contém zero colesterol e é rica em compostos como rutina, salicilatos, ácido caféico e fitonutrientes. Essas substâncias contribuem para o bom funcionamento do coração e previnem o desenvolvimento de doenças cardíacas. A ansiedade, o estresse e a pressão arterial também são reduzidos ao beber chá de louro de maçã.
6 – Tratar pedras nos rins
Um estudo realizado na Universidade de Ciências Médicas em Teerã, Irã, descobriu que as folhas de louro ajudam a reduzir a quantidade de gordura no corpo. Em outras palavras, a planta tem potencial para ajudar no tratamento de pedras nos rins.
7 –Controla a diabetes
De acordo com um estudo da Universidade Agrícola do Paquistão, a folha de louro ajuda a reduzir e controlar os níveis de glicose e colesterol em diabéticos. Isso se deve aos polifenóis presentes nas folhas, pois são excelentes antioxidantes. Além disso, o consumo de maçãs por dia reduz o risco de desenvolver diabetes em 28%.
8 – Previene o envelhecimento
A maçã tem vários benefícios antioxidantes que atuam no combate aos radicais livres. Desta forma, protege as células do corpo contra os agentes que provocam o envelhecimento prematuro.
9 – Luta contra o asma
Por ser rica em antioxidantes, a maçã protege os pulmões dos danos oxidativos.
A maçã também faz bem ao cérebro por causa da quercetina. Este antioxidante ajuda a reduzir a morte celular causada pela oxidação e inflamação dos neurônios.
Para aproveitar todos os benefícios da folha de louro, opte pelo uso de folhas secas, pois as frescas podem ser tóxicas.
Agora que você conhece todos os benefícios chá de maçã com folhas de louro, veja como preparar a receita abaixo.
Assim que faz infusão de maçã com louro e canela
Primeiro lave bem a maçã, pois vamos usá-la com a casca . o melhor é deixar de molho em bicarbonato por … minutos e depois lavar bem.
Depois disso, cortar em pequenos pedaços.
Adicione a água a uma panela e leve para ferver.
Quando a água ferver, adicione o louro e a canela. os dois juntos dão um sabor todo especial.
Finalmente, adicione os pedaços de maçã e desligue o fogo.
Tampe a panela e deixe descansar por dez minutos.
Quando estiver pronto colocar em um recipiente e coar se quiser.
Sirva quente ou frio e adoçar com mel se quiser. Se achar que o gosto do louro é muito forte, é só colocar um pouco mais de água ou da proxima vez colocar somente 1 folha de louro.
Recomenda-se tomar uma xícara deste chá pela manhã com o estômago vazio e outra antes de dormir.
Contra indicações da infusão de maçã com folhas de louro
As mulheres grávidas ou no período de amamentar, não devem tomar essa infusão , igualmente com as crianças menores de 6 anos.