Como você sabe quando você está ovulando? Calcular os dias de fertilidade feminina
Como calcular seus dias mais férteis? A questão é especialmente importante se você está planejando cuidados maternais ou se, para evitar gravidez uso indesejado contracepção natural. Vamos debruçar sobre alguns dos aspectos-chave da fertilidade feminina.
Antes de ver como calcular os dias mais férteis deve ser lembrado que entendemos período fértil. Em suma, este é o dia em que é mais provável que a mulher fica grávida. Sabendo que estes dias do mês são importantes, se você está pensando sobre a paternidade como se nós queremos evitar a gravidez e adiar a maternidade.
na maioria dos dias férteis da mulher: Ovulação
Normalmente, o período fértil da mulher começa 5 dias antes ovulação e termina dois dias mais tarde. Se o esperma atinge o ovo durante estes dias concepção que irá ocorrer. A ovulação ocorre, em média, cerca de 14-15 dias do ciclo menstrual, a contar do primeiro dia do último menstruação. Durante este período de mudanças hormonais ocorrer com o aumento estrógenos e a hormona de LH (hormona luteinizante). Assim, se ater a um ciclo de 28 dias é o período mais fértil que vai do início da segunda semana do ciclo menstrual e na terceira semana, entre os dias 14 e 21 do ciclo. No entanto, ter cuidado com este sistema de cálculo, porque embora seja um dos mais amplamente utilizado, pretende regras regulares, ou seja, mulheres com intervalos de regras sem problemas.
Deve-se notar que este cálculo, o risco de gravidez indesejada não é maior, como um ciclo menstrual pode variar de um mês para outro e, de repente, por qualquer motivo ou mudança na saúde, por exemplo, um episódio de estresse, estresse emocional ou alterações no dieta.
Cálculo do período fértil: observando muco cervical
Outro método para cálculo do período fértil da mulher é baseada na observação do muco cervical. Como sabemos, quando nos aproximamos do período de ovulação aumenta muco vaginal, com um fluxo transparente e fluído (para não ser confundido com outras perdas mais densas e escuras, e que pode ser um sintoma de infecção). Quando aumenta muco, significa que a ovulação ocorra dentro de aproximadamente 36 horas. Após isso, o muco desaparecem por si só. Neste caso, não é um método recomendado para mulheres com infecções recorrentes (Tal como candidíase) ou para as mulheres mais jovens que ou ainda não conhecem seu corpo. Mesmo síndrome do ovário policístico podem alterar o muco cervical. Se você optar por este método contraceptivo naturais É aconselhável consultar um ginecologista antes de confirmar que nós temos nenhum dos problemas identificados (infecções, ovário policístico ...).
Cálculo do período fértil: BBT
Vamos continuar a descobrir alguns segredos do nosso corpo. No momento da ovulação temperatura corporal basal aumenta cerca de 0,3-0,5 graus. Por conseguinte, para calcular o período fértil de ser medido apenas todos os dias -a mesmo tempo, por exemplo, a temperatura basal despertarse- para antecipar o aumento. Tipicamente, medido com termômetro através da vagina (apenas inserir a ponta). Este método, no entanto, tem algum limitações, relacionada com alterações hormonais, distúrbios do sono, estresse, crises de febre. Eles podem alterar a temperatura basal.
Cálculo do período fértil: ultra-som e calculadora
Existem outros métodos mais modernos, mesmo quando o teste calculadora ou a ovulação pode ser comprado em farmácias. Outra opção é apelar diretamente para ginecologista para testar e determinar quando o folículo atingiu a maturidade e está pronto para liberar o ovo.