Blog da Nany: Faltam => 83 dias ...
Linda 8 de abril de 2012 13:10
Falei sobre o efeito platô lá no meu blog outro dia.
Fazer tudo ao mesmo tempo nos deixa sem recurso para essa fase que inevitavelmente vai chegar.
O organismo precisa ser surpreendido sempre, por isso as mudanças nos hábitos devem ser feitas aos poucos.
Karina 8 de abril de 2012 17:55
Quando comecei a correr morria de dor nas canelas, agora já tá super tranquilo. Realmente, aprender a respirar faz uma diferença gigante!