Chá de Alho- Receita e Benefícios | Receita natural
Chá de Alho- Receita e Benefícios
O chá de alho caseiro é uma maneira simples de aproveitar todos os benefícios do alho. O alho cru previne doenças do sistema cardiovascular, previne infarto e reduz o risco de trombose. É rico em vitamina C e selênio. O chá de alho também reduz a pressão arterial e abaixa o colesterol. E, ainda, é anti-inflamatório e antibiótico.
Ainda, o uso do chá de alho para tratar girpes e resfriados é tradicional, pois ele melhora os sintomas da gripe, dor de garganta, coriza e o peito cheio, devido à sua ação expectorante. É indicado também para as gripes com febre. Porém, é importante tomar cuidado para não pegar vento ou friagem depois de tomar o chá.
Confira abaixo uma receita de chá de alho e confira todos os benefícios.
Receita de Chá de Alho
Modo de Preparo: Amasse o alho e acrescente uma colher de mel em uma xícara. Enquanto isso, deixe a água em ponto de fervura. Depois despeje a água sobre o alho de deixe em tampado por cerca de dez minutos. O ideal para o consumo deste chá é beber antes de se deitar.
É importante mencionar que as crianças de até três anos não devem ingerir, bem como pessoas com gastrite e úlcera, hipotensão (pressão baixa) e hipoglicemia (baixa concentração de açúcar no sangue). Também não é recomendado utilizar o chá em casos de hemorragias e com medicamentos anticoagulantes.
Ainda, o consumo em excesso pode causar desconforto gastrointestinal e não deve-se utilizar o chá de alho nos 10 dias antecedentes à uma cirurgia.
Como muitos sabem, o alho possui diversos benefícios e é utilizado principalmente para tratar gripes e resfriados, visto que melhora a imunidade. Uma forma eficaz também de se livrar da gripe é tomar o alho com café. Basta picar o alho e fritar ele como se fosse fazer comida, porém, sem sal e sem óleo, e depois colocar o café. É indicado tomar quente, com meio limão espremido.
Quem preferir, pode colocar leite com canela. Lembrando sempre que a canela em excesso pode ocasionar abortos e sangramentos. Logo, as mulheres grávidas devem evitar consumir a canela em grande quantidade.
Uma opção é tomar o alho inteiro como se fosse uma cápsula, junto com leite. Para aproveitar as propriedades do alho, uma outra alternativa é o óleo de alho.
Ademais, o consumo de alho também previne a demência e a doença de Alzheimer, pois o alho contém substâncias antioxidativas que evitam os danos oxidativos dos radiciais livres, o que contribui para o envelhecimento. E, os efeitos combinados da redução do colesterol e pressão arterial podem auxiliar a prevenir estas doenças mentais mais comuns, dentre outras.
Também, as pessoas mais velhas podem utilizar o alho para prevenir a perda óssea e também diminuí-la. Uma dose diária de extrato seco de alho diminui a deficiência de estrogênio, o que ocasiona um aumento da saúde óssea nas mulheres.
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