Saiba o que pode provocar a intolerância à lactose e como conviver com esse problema que afeta cerca de um terço dos portugueses.
A intolerância à lactose é um problema bem comum. Só para ter uma ideia estima-se que cerca de 70% dos adultos (a nível mundial) sejam incapazes de digerir a lactose. E só em Portugal, segundo os dados da Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia, cerca de um terço da população seja intolerante à lactose.
De facto, este problema é mais comum do que se possa pensar. Mas afinal o que é intolerância à lactose? Quais os sintomas? Ou que forma se pode contornar?
Tecnicamente a intolerância à lactose chama-se hipolactásia ou deficiência de lactase e ocorre quando o organismo não produz lactase suficiente, uma enzima intestinal que tem por função dividir a lactose em glicose e galactose (os seus componentes mais simples), permitindo assim a sua absorção para a corrente sanguínea.
Intolerância à lactose primária (pode manifestar-se ao longo do tempo e deve-se à ausência total ou diminuição da produção de lactose em diferentes idades)
Intolerância à lactose secundária (manifesta-se devido à redução temporária da produção da lactase devido a uma patologia gastrointestinal provocando a deficiente absorção da lactose. Neste caso, quando a doença ou a lesão fica tratada, a produção da lactase volta ao normal).
A intensidade destes sintomas varia de acordo com vários fatores, nomeadamente com quantidade de lactose que cada pessoa consegue tolerar, da quantidade de lactose ingerida ou até do tamanho e do conteúdo em gorduras da refeição.
Ainda que não exista forma de evitar a intolerância à lactose, há forma de tratar ou contornar o problema.
As principais formas de tratamento consistem na redução da quantidade de lactose ingerida (tendo para isso que ser limitada a ingestão de leite e de lacticínios ou optar por ingerir produtos com baixo teor de lactose) ou na toma de substitutos enzimáticos disponíveis no mercado.
Mas lidar com este problema, nos dias que correm é mais fácil do que possa pensar. Isto porque ao seu dispor no mercado tem inúmeros produtos sem lactose, como os produtos à base de soja, o bebida de arroz e/ou aveia. E até doces sem lactose vai encontrar.
O ideal é que leia sempre os rótulos dos alimentos para verificar se contêm lactose e, se for, esse o caso, opte por produtos isentos de lactose. Deve ter em atenção que alguns produtos indicados não considerados lacticínios (como os substitutos de natas em pó por exemplo) podem conter lactose. Por isso é importante que ao ler os rótulos atente não só na expressão “contém lactose”, mas também em componentes como: soro de leite, coalho, derivados do leite, leite em pó ou leite em pó magro, por exemplo.
Definida como efeito “casca de laranja”, a celulite consiste no aparecimento de ondulações na pele. Fique a conhecer quatro técnicas não invasivas para o tratamento da celulite.
Existem de facto técnicas não invasivas para o tratamento da celulite que são eficazes, desde que realizadas após um exame físico completo, para determinar um correto diagnóstico do tipo de estágio da celulite de cada paciente, adaptando procedimentos, técnicas e tecnologias a cada situação específica.
A celulite é uma alteração na topografia da pele mais frequentemente encontrada nas nádegas e coxas na maioria das mulheres pós puberdade. Esta é uma disfunção de difícil abordagem e o resultado dos tratamentos é de difícil obtenção, quando não são realizados os procedimentos terapêuticos efetivos e sinérgicos, numa abordagem profunda e técnica da patologia.
Assim, torna-se fundamental a escolha de profissionais que reunam o conhecimento técnico com o suporte médico e científico para dar resposta de forma integral às necessidades do paciente. Na AgeClinic encontra uma resposta profissional com o desenvolvimento de programas de tratamento personalizado porque cada paciente é único e com necessidades próprias.
Este procedimento apenas está indicado para casos de celulite muito acentuada, com zonas de depressão cutânea profundos.
Esta técnica consiste no corte dos septos fibrosos mais notórios, através do uso de uma cânula especial V-Shape, que permite soltar a aderência que provoca a depressão e concede o aspeto inestético à pele com celulite.
Permite a diminuição do aspeto de casca de laranja e a pele adquire uma aparência mais lisa e uniforme.
Esta técnica é recomendada apenas para depressões de celulite presentes em repouso, não para depressões visíveis apenas com contração muscular.
Contraindicações: Problemas de coagulação, doenças sistémicas descontroladas (como a diabetes), infeção local ativa, uso de medicamentos anticoagulantes ou fotossensibilizantes, grávidas.
Consiste numa técnica minimamente invasiva que recorre a injeções intradérmicas de medicamentos. Estas injeções estimulam a microcirculação e a drenagem linfática, beneficiando a oxigenação. Assim, contraria a retenção de líquidos e reduz a gordura armazenada. Pela administração das injeções, a mesoterapia pode ter ação lipolítica para degradação das células gordas armazenadas
Contraindicações: Não podem realizar este tratamento hipertensos, grávidas e quem esteja a amamentar.
Uma das técnicas não invasivas para o tratamento da celulite em que as ondas ultrassónicas, ao penetrarem no tecido, provocam uma micromassagem, tendo como consequência o aumento do metabolismo celular e quebra da celulite. O ultrassom proporciona redução do edema e gordura localizada e consequente diminuição do grau de celulite, melhorando o aspeto da pele.
A massagem pneumática é uma das técnicas não invasivas para o tratamento da celulite que favorece a circulação de retorno, melhora a drenagem linfática, promove a reabsorção de edemas, tem efeito relaxante e proporciona alívio em pernas cansadas.
Os resultados dos mecanismos de pressoterapia, sendo uma das técnicas não invasiva para o tratamento da celulite, são notórios logo nas primeiras sessões, o que motiva quem recorre a este sistema de compressão mecânica.
A pressoterapia é bastante aconselhada para pessoas que sofrem de inchaço nas fases pré e pós-cirurgia e têm tendência para fazer retenção de líquidos.
Trata-se de uma técnica que proporciona um rápido alívio da sensação de inchaço. Como o nome indica, a técnica consiste no recurso a câmaras que fazem pressão no membro a tratar e aumenta o fluxo do sangue.
Contraindicações: Trombose venosa profunda, infeção nas pernas ou áreas a tratar, doença cardíaca (do coração).