Como Ficar com a Melhor Aparência Possível (com Imagens)
Como Ficar com a Melhor Aparência Possível
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Destacando os seus principais atributos
Você provavelmente já sabe disso, mas para ficar muito mais interessante, basta descobrir o que você considera atraente! Se é o seu caso, comece a prestar mais atenção às suas qualidades próprias, desenvolva um estilo pessoal e dedique toda a sua energia à sua saúde e ao seu bem-estar! Isso não gera impacto somente por fora, mas por dentro também. Vamos lá?
Pense no que você mais gosta da sua aparência. Você gosta de ter cabelo cacheado e que chega à sua lombar? Dos seus olhos amendoados? Quem sabe as suas clavículas não são bem definidas ou os seus ombros são largos? Qualquer coisa vale nessas horas! Pense no seu principal atributo (ou atributos) sempre que for comprar roupas e produtos de beleza.
Até mudanças pequenas já fazem bastante diferença, como comprar camisetas com gola V e parar de usar boné o tempo todo.
Você pode ainda minimizar os atributos de que não gosta tanto. Só não exagere, ou a sua tentativa de disfarçar certos pontos vai ficar óbvia. É melhor se concentrar nas partes positivas.
Mostre o seu cabelo ao mundo. O cabelo é uma das primeiras coisas que chamam a atenção em qualquer pessoa. Sendo assim, pense em formas de cuidar da aparência e da saúde do seu. Sempre dá para trazer a beleza dos fios à tona, não importa a cor, a textura ou o comprimento deles. Por exemplo:
Escolha um corte de cabelo que favoreça o seu rosto. Por exemplo: rostos ovais combinam com cabelos longos e em camadas, enquanto rostos redondos combinam com o famoso corte pixie.[1] X Fonte de pesquisa
Cuide da saúde do seu cabelo. Não passe muita tintura nos fios, não use perucas com cola, não faça tratamentos de alisamento com produtos químicos cortes e assim por diante.
Penteie o cabelo todos os dias antes de sair, mesmo que só dê para passar um pente antes de usar a pomada ou o gel. Cuide ainda mais dessa parte quando você for a eventos elegantes.
Cuide da barba e do bigode (se você tem pelos no rosto).
Use algumas estratégias para reduzir a queda dos fios, mas não tenha vergonha. Muitas vezes, basta aparar as pontas e lavar bem o cabelo com frequência para controlar o problema.
Destaque os seus olhos. Cuidar dos olhos está entre as partes mais importantes da rotina de beleza de muita gente. E não é à toa: afinal, o contato visual é uma das primeiras reações da maioria das pessoas que encontram outras. Comece regulando o seu sono, mas também passe a seguir alguns rituais simples de manhã:
Hidrate a área próxima aos olhos. Passe um bom creme hidratante nas pálpebras, debaixo dos olhos, nas têmporas e onde mais for preciso. Se quiser, você também pode seguir esse ritual antes de dormir.
Cuide das sobrancelhas. Use uma pinça para tirar os fios rebeldes em casa ou vá a um salão de beleza. A forma das sobrancelhas tem um impacto enorme nos olhos!
Coloque rodelas de pepino ou sachês de chá debaixo dos olhos por cinco minutos para acabar com as olheiras.
Passe maquiagem nos olhos (opcional). Use delineador, sombra e rímel para tornar o seu olhar muito mais atraente.
Sorria com mais frequência. Um sorriso sincero chama atenção em qualquer lugar. Não ande por aí de cara fechada! As pessoas vão ter a impressão de que você é antipático. Além do mais, isso aumenta o surgimento de rugas precoces no rosto. Tente sempre adotar expressões de alegria e felicidade.[2] X Fonte de pesquisa
Resolva quaisquer que sejam os problemas que impedem você de sorrir. Por exemplo: muita gente é insegura porque tem dentes amarelados, mas basta fazer um clareamento com o dentista!
Escove os dentes todo dia de manhã, antes de sair de casa. O seu hálito fresco contribuir com o sorriso.[3] X Fonte de pesquisa
Passe um hidratante ou brilho labial que acentue ainda mais a sua boca. Também é legal esfoliar a região, principalmente em épocas do ano em que os seus lábios ficam rachados.
Corrija a sua postura. Ter uma boa postura faz toda a diferença na aparência. Comece a prestar mais atenção ao seu corpo a todo momento e evite arquear as costas. Contraia as escápulas e mantenha o queixo erguido. De modo geral, tente sempre formar uma linha reta do topo da cabeça até a base da coluna (e as pernas, quando estiver de pé).[4] X Fonte de pesquisa
Melhorar a postura é questão de prática. Você vai ter que "se forçar" por algumas semanas até se acostumar de fato. Nesse sentido, comece a alongar os músculos todos os dias.[5] X Fonte de pesquisa
Use roupas de tamanho certo. Muita gente tem dificuldade quando o assunto são roupas, mas essa não deixa de ser uma das partes mais importantes dos cuidados com a aparência. Quem nunca comprou uma peça que era pequena demais ou optou por roupas mais largas para esconder um "defeitinho", não é mesmo? De todo modo, qualquer deslize nessas horas já deixa todo o look distorcido. Descubra qual é o seu tamanho correto de fato e você vai ficar muito mais atraente!
Até o tamanho do sutiã altera drasticamente a aparência de uma mulher. Se é o seu caso, experimente tamanhos diferentes e veja o que acontece.
Cintas modeladoras não fazem milagre! É muito melhor escolher peças que caiam bem no seu corpo, em vez de tentar se enfiar em algo pequeno demais.
Não se sinta forçado a disfarçar ou cobrir certas partes do seu corpo. Você gosta de usar shorts no verão, mas tem vergonha das suas coxas? Use mesmo assim! Aproveite também e compre camisetas regatas e pare de andar por aí com moletons com o dobro do seu tamanho. Não fique com o pensamento de que "ninguém quer ver" o seu corpo. A opinião dos outros nem deve ser importante!
Por outro lado, não mostre "pele demais" em situações e lugares inadequados. Por exemplo: imagine só você aparecer de regata e bermuda em um evento mais formal, onde todo mundo esteja usando no mínimo camisa de abotoar e calças sociais!
Experimente estilos diferentes até achar o seu. O estilo ideal de cada pessoa tem a ver com o que ela gosta de usar, seja salto alto ou um combo de camiseta lisa e calça jeans. Descubra o que chama a sua atenção aos poucos e experimente várias alternativas até se sentir confiante e à vontade. O importante é sempre expressar a sua personalidade!
Por exemplo: se sempre teve o hábito de andar por aí com um moletom preto e calça jeans e não sabe como expandir os seus horizontes, comece mudando uma coisinha de cada vez. Troque o moletom por uma camiseta mais clara um dia e veja o que sente. Se você não ficar à vontade, experimente outra peça no dia seguinte. Continue assim até se encontrar.
Já pensou em criar um sistema de troca de roupas com um amigo ou uma amiga que tenha um estilo característico? E que tal frequentar mais os brechós locais? Você vai economizar uma grana!
Busque inspiração em um ícone fashion. Pense em pessoas que tenham um estilo (de cabelo, de se vestir etc.) parecido com o que você quer. São celebridades? Conhecidos seus? Preste atenção principalmente às roupas que essas pessoas usam: quais são as cores favoritas delas? E os cortes dos tecidos? Que acessórios elas usam? Forme uma imagem clara na sua cabeça e comece a incorporar essa influência à sua personalidade gradualmente.
Comece a acompanhar blogs e perfis de moda nas mídias sociais. Busque blogs, sites e perfis no Instagram feitos por pessoas que são consideradas ícones fashion. Dá para encontrar gente de tudo o que é estilo diferente nas mídias sociais! Você não precisa se prender a um padrão específico, ainda mais se não se enxerga nele.
Use cores que acentuem o seu tom de pele. Você prefere cores mais frias ou quentes? Gosta de preto e branco ou de tons mais terrosos? Além da questão da preferência, saber o que cai bem de acordo com a sua pele também faz toda a diferença. De modo geral, escolha cores que criem contraste com o seu tom natural! Por exemplo:[6] X Fonte de pesquisa
Quem tem a pele escura pode usar tons mais quentes de pastel, cores mais claras e peças com toques de ouro e vermelho.
Quem tem a pele média pode usar tons de azul ou vermelho e evitar tudo o que é pardo.
Quem tem a pele morena pode usar peças rosadas, vermelhas, verdes ou pardas.
Quem tem a pele clara pode usar tons de pêssego, morango, azul-marinho e verde-escuro.
Não tenha vergonha de chamar mais atenção que as pessoas à sua volta. Você tem todo o direito de deixar as regras de estilo de lado e usar o que quiser! Estar confortável e à vontade sempre é o que mais importa. E daí que muita gente estranha ver homens de salto alto? E se você é mulher e tem vontade de usar roupas tipicamente masculinas? Nada disso deve ser mais relevante que a sua vontade de usar o que bem entender. Dependendo do caso, é até divertido ver a reação de surpresa dos outros.
Use acessórios que deixem todo o seu look mais interessante. Óculos de sol, joias, relógio de pulso e mais acessórios são capazes de transformar qualquer look "legal" em "espetacular". Muitas vezes, são justamente eles que dão coesão ao restante das peças! Vista-se e pense no que combina com as suas roupas. Veja alguns exemplos:
Uma blusinha lisa combina com um pingente mais decorado.
Faça um rabo de cavalo e use brincos de argola para acentuar o seu queixo.
Muitos homens usam relógios de pulso, gravatas e abotoaduras, mas também há aqueles que ousam um pouco mais.
Escolha o look certo para cada ocasião. Saber quando usar certos tipos de roupa também é bastante importante. Não há nada de errado em chamar atenção, mas também não exagere nas horas erradas — a ponto de isso prejudicar você de alguma forma (no trabalho, por exemplo).
Descubra qual é a regra de vestimenta de todo evento de que você for participar e busque uma forma de incorporar o seu estilo pessoal a ela.
Cuide bem da sua pele. Não adianta nada mostrar todo o seu estilo na hora de se vestir se a sua pele não está nada bem! Comece a seguir uma rotina de skincare no dia a dia para ver os resultados surgindo aos poucos. Cada um tem as suas preferências, mas veja alguns exemplos:
Lave a pele usando sabonetes hidratantes suaves e nenhum produto muito forte.[7] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
Esfolie a pele algumas vezes por semana. Use uma escova seca ou uma loção adstringente para remover as células epiteliais mortas.[8] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
Passe um creme ou óleo hidratante em toda a pele.
Corte as unhas e apare os pelos. Esses dois hábitos são simples, mas têm um impacto enorme na aparência e até na confiança das pessoas.
Faça as unhas em casa ou vá ao salão de beleza a cada duas ou três semanas.
Decida que pelos você quer aparar e quais pode deixar crescer. Use uma boa gilete ou cera ou até faça a depilação com linha.
Adote uma alimentação balanceada. Não basta definir o seu estilo e cuidar da pele: você tem que incluir diversos nutrientes no seu dia a dia para ter um corpo sempre saudável. Reduza a ingestão de açúcar, processados, farinha refinada, produtos com muito sal e frituras e incorpore os seguintes itens à sua alimentação:
Frutas e vegetais variados: devem estar no centro da sua alimentação no dia a dia. Coma-os crus ou pelo menos use métodos de preparo mais naturais, como cozimento a vapor, em vez de fritar tudo.
Gorduras saudáveis: coma abacate, nozes, peixe, ovos e outros produtos que contenham ômega-3 e mais ácidos graxos. Essas gorduras fazem bem à pele, ao cabelo e aos órgãos.
Proteínas magras: coma frango, peixe, ovos, carne bovina magra, carne de porco, tofu e afins. Evite carnes processadas, como frios, que têm muitos aditivos.
Cereais integrais: aveia, trigo-vermelho e outros cereais do tipo também são indispensáveis.
Beba bastante água. O ideal é tomar algo entre 2,5 e 3,5 L de água por dia. Aumente o volume e a frequência se notar que fica cansado e desanimado de vez em quando. O líquido hidrata o corpo e tem um impacto enorme na aparência do cabelo e da pele, além de dar bastante energia. Tudo isso contribui com a aparência!
Troque bebidas com açúcar por água ou chá de ervas sempre que possível.
Reduza a ingestão de álcool. Com o tempo, esse produto afeta a aparência do corpo e do rosto, além de trazer a famosa ressaca do dia seguinte! Pelo menos intercale cada bebida com um copo d'água.
Pare de fumar. Fumar é um dos piores hábitos em termos de impacto na saúde e na aparência física (pele e cabelo). Comece a cortar esse vício o quanto antes.
Pratique atividades físicas. Praticar exercícios é uma das formas mais importantes e legais de otimizar a circulação e a saúde como um todo. A sua pele vai ficar mais viva e reluzente, a sua postura vai ficar correta e os seus braços, pernas e tronco vão entrar em forma. Nunca é tarde para começar!
Faça musculação algumas vezes por semana.
Pratique atividades e esportes em grupo. Aproveite para fazer amizade e socializar enquanto treina!
Experimente fazer yoga se você não é muito fã de esportes agitados.
Cuide da sua saúde de modo geral. Ficar atento ao estado de saúde do corpo também é muito importante, já que ele está ligado aos estados de saúde mental e emocional. Aprenda a se cuidar melhor até conseguir olhar no espelho e ver resultados positivos na sua aparência.
Regule o sono. Adapte a sua rotina para conseguir dormir entre sete e oito horas por noite.
Reserve tempo para relaxar. Descansar a mente é tão importante quanto dormir. Tome um banho quente, saia para caminhar, encontre os seus amigos, leia, jogue videogame, experimente receitas novas na cozinha e por aí vai.
Faça check-ups regulares. É bem mais fácil tratar qualquer problema quando ele é detectado de forma precoce.
Não pare nas dicas deste artigo: busque mais formas de cuidados em outras fontes de informação!
Opte por cores que combinem com a sua pele na hora de escolher produtos de maquiagem e peças de roupa. Descubra também o que é mais legal em cada época do ano (primavera, verão, outono e inverno) para salientar ainda mais o brilho da sua pele e o seu estilo pessoal. Você vai ver o quanto isso faz diferença!
Crie o seu próprio estilo sem tentar copiar as outras pessoas!
Durma bastante! Caso contrário, você pode desenvolver olheiras, ficar sempre cansado e até adotar posturas cada vez mais erradas.
Não tente cuidar da sua aparência para chamar a atenção dos outros! A sua opinião é a única que importa.
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