> Textos > Categoria > Alimentação > Refrigerante faz mal a saúde
Ninguém pode negar que é muito gostoso beber refrigerantes principalmente num dia de calor,tem cosa mais deliciosa que uma coca cola bem gelada com gelo e limão para ajudar a refrescar e matar a nossa sede??
Apesar de ser agradável beber refrigerantes,os malefícios que ele traz ao nosso organismo não compensam de maneira nenhuma o seu consumo.
Os refrigerantes tem valor nutricional praticamente zero e é composto em sua maioria por corantes artificiais,açucar,edulcorantes,conservantes e gás carbonico.
Além isso os refrigerantes principalmente os que possuem variações da substancia cola em sua composição como a coca cola facilitam o surgimento das doenças ósseas como a osteoporose e possuem corantes que podem facilitar o surgimento de doenças graves como o câncer e problemas gastrointestinais.
Refrigerantes tem uma alta quantidade de açucar em sua composição oque resulta em aumento de peso e prejudica a saúde dos dentes.
Cafeina é outra substancia presente nos refrigerantes como a coca cola e seu consumo excessivo leva ao aumento da adrenalina e dilatação dos vasos sanguineos podendo levar a hipertensão e a consequencias graves como doenças do coração e acidente vascular cerebral.
Um estudo realizado com milhares de mulheres demonstrou que o consumo regular de refrigerantes fazia com que as mesmas desenvolvessem a tendencia de desenvolver o diabetes tipo 2.
E outro estudo realizado com homens comprovou que ingerir refrigerantes diariamente aumentava em 20% o risco de terem um infarto em um período de 20 anos.
Depois de tantas evidências comprovadas dos malefícios que os refrigerantes trazem a nossa saúde é sempre bom pensar duas vezes antes de cair na tentação de colocar esse líquido dentro de nosso organismo.
Existem bebidas muito mais saudáveis e igualmente saborosas , na verdade as pessoas que bebem refrigerantes são viciadas nessa bebida , mas basta um pouco de esforço e aos poucos ir substituindo por bebidas saudáveis ao nosso corpo como água,sucos naturais,chás e outros.
O consumo de refrigerantes é algo que vai destruindo nossa saúde aos poucos e por ser algo aparentemente inofensivo,as pessoas só se dão conta de seu maleficio quando surgem os sintomas de alguma doença.