Depressão Perinatal: entenda o problema que já afetou muitas mulheres, inclusive Britney Spears, durante a gravidez | Saúde | Glamour
Depressão Perinatal: entenda o problema que já afetou muitas mulheres, inclusive Britney Spears, durante a gravidez
Ao anunciar a terceira gravidez, Britney Spears fez um desabafo sobre depressão perinatal. Mas você sabe o que é isso? Conversamos com a psicóloga Simone Lins de Carvalho para esclarecer as principais dúvidas
12/04/2022 19h22 Atualizado 13/04/2022
1 de 1 A depressão perinatal é uma realidade que afeta muitas mulheres durante - ou depois - da gestação — Foto: Getty Images
A depressão perinatal é uma realidade que afeta muitas mulheres durante - ou depois - da gestação — Foto: Getty Images
Na última segunda-feira (11), Britney Spears usou as redes sociais para anunciar a terceira gravidez — que, segundo ela, pode ser de gêmeos. No post, além de revelar que vai evitar sair de casa para não dar conteúdo para os paparazzi, a popstar também fez um forte relato sobre a depressão perinatal que sofreu na última gestação.
A cantora definiu o estado como "absolutamente horrível", e ainda pontuou o fato de ter sido ainda mais difícil lidar com o problema em uma época em que as mulheres não tinham coragem de fazer nenhuma reclamação com um bebê na barriga. Hoje, felizmente, o cenário é outro e a discussão sobre o tema não é mais um tabu — o que permite ações preventivas para o bem da saúde mental, como a ioga que Britney já antecipou que vai adicionar à sua rotina.
Pensando nisso, conversamos com a psicóloga perinatal Simone Lins de Carvalho para esclarecer as principais dúvidas sobre o assunto: se existe predisposição, quais são os sintomas, como prevenir o problema e mais. Confira:
Histórico depressivo pode facilitar o surgimento da depressão perinatal
Quem já lidou com depressão em algum momento da vida tem maior predisposição para desenvolver o problema durante a gravidez, especialmente se o quadro depressivo foi na última gestação ou no puerpério — nome dado à fase pós-parto — anterior. Mas, segundo Simone Lins, outras questões também podem contribuir: " dentre os fatores de risco, estão a idade, principalmente se for uma adolescente ou uma mulher com mais de 40 anos; instabilidade conjugal, violência doméstica, violência obstétrica na hora do parto; dificuldades financeiras; o fato da gravidez ter sido planejada ou não; e, também, o momento em que a gestação está acontecendo", explica.
Depressão aparece com mais frequência no pós-parto — mas o problema pode existir antes do diagnóstico
As estatísticas indicam uma incidência maior da depressão perinatal no pós-parto; mas, segundo a psicóloga, isso acontece por conta de um diagnóstico tardio. "Na gestação, a mulher está recebendo muita atenção e tem pouca alteração na rotina. Além disso, também tem dificuldade de falar sobre sentimentos que não envolvem alegria absoluta. Isso tudo pode mascarar sintomas que já existiam ali no começo da gravidez", aponta.
Para ela, aparecem mais casos no pós-parto porque há uma série de mudanças significativas que afetam diretamente a mulher e a colocam em situação de maior sensibilidade — o que facilita a identificação do estado depressivo. "Na pós-gestação, ocorre uma queda muito brusca nos hormônios, privação de sono, alterações significativas na rotina e mudança de foco. A atenção de todos passa a se concentrar menos na mulher e mais no bebê".
Simone aponta, inclusive, que o termo "depressão perinatal" é mais correto que o usual "depressão pós-parto" por permitir um olhar mais amplo sobre a saúde mental da mulher. "Segundo estudos mais recentes, 50% das depressões que eram identificadas no pós-parto já tinham início durante a gestação. Elas só não tinham sido diagnosticadas", revela.
Depressão perinatal: como identificar os sintomas e diferenciar do baby-blues?
Tristeza profunda, crises de choro, perda do interesse em atividades que a pessoa gostava anteriormente, insônia, alterações do apetite e fadiga — sintomas já conhecidos de um quadro depressivo — também aparecem na depressão perinatal. Mas também existem alguns específicos do período — como medo excessivo de prejudicar o bebê; sentimento muito grande de culpa e desamparo; irritabilidade; impaciência com a família e tendência a isolamento.
No entanto, Simone destaca a importância da avaliação de um psicólogo ou psiquiatra para diferenciar a depressão perinatal de um quadro de baby-blues — que se trata de um estado de tristeza mais leve, causado por alterações hormonais. "O baby-blues tem uma duração muito curta e não prejudica a funcionalidade da mulher. Para caracterizar um quadro de depressão perinatal, os sintomas precisam ser intensos e com uma duração longa", esclarece a psicóloga.
Pré-natal psicológico pode ajudar a prevenir a depressão perinatal
Além de problemas familiares e conjugais, a formação do vínculo entre mãe e filho também pode ser comprometido com a depressão perinatal. O risco do bebê desenvolver transtornos, como depressão e ansiedade, também é alto, assim como o atraso no desenvolvimento da criança e desmame precoce. Mas a boa notícia é que é possível prevenir e tratar o problema!
Simone Lins destaca que o pré-natal psicológico, aliado ao pré-natal feito pelo obstetra, é a maior ferramenta. "Um não substitui o outro porque eles vão cuidar de áreas diferentes. O pré-natal psicológico vai tratar justamente das questões emocionais relacionadas à gestação", esclarece. Ela também aponta que ter acesso a um atendimento de saúde humanizado e de qualidade faz toda a diferença, além do fato de estar bem informada, ser ativa nas escolhas do pré e pós-parto e, inclusive, trabalhar o autoconhecimento. "É importante se autoconhecer para entender se tem alguma coisa saindo do controle ou se tem o surgimento de algum pensamento que gera sofrimento".
Nos casos em que o problema já surgiu, o prognóstico também costuma ser positivo se o diagnóstico for dado cedo e a paciente começar a ser tratada desde o início. "O tratamento é feito por uma psicóloga e psiquiatra. O primeiro vai atuar sobre os pensamentos, emoções e comportamentos, enquanto o segundo vai avaliar a necessidade do uso de remédios e conduzir essa medicação ajustada para a gestação e para o puerpério", esclarece a profissional.