A minha paixão pelo Yoga nasceu em 2005 como aluna, mas passados 7 anos senti que o caminho era ensinar e tornei-se professora. Sou certificada em Iyengar Yoga, Nível II, pelo RIMYI, Pune, Índia e certificada pela Rainbow Kids Yoga.
Abri o meu primeiro Estúdio de Yoga em 2014 “Yoga Love Yoga”, cujo nome reflete a minha paixão. Em 2019 fundei o Centro Iyengar Yoga Lisboa – São Vicente.
Sou também licenciada em Serviço Social e trabalhei durante muitos anos com grupos sociais vulneráveis e idosos. Em 2013 iniciei também a minha experiência como agricultora e tenho uma horta comunitária e biológica.
Hoje dedico a minha vida ao estudo, prática e ensino desta Arte. As minhas aulas são o reflexo da minha contínua aprendizagem e dedicação. Frequento workshops com regularidade com o professor Patxi Lizardi e Cristian Pisano. A minha prática diária mantém-se com o professor Billy Konrad e online com Abhijata Iyengar (índia).
Dou aulas regulares no meu estúdio, participo em festivais, organizo anualmente o Retiro “Yoga na Aldeia” e viajo com frequência para a Índia.
Gosto de comparar a prática de Yoga com a observação da natureza. Quando contemplamos a natureza e sentimos os cheiros, ouvimos os sons e observamos as cores, paramos. A mente foca-se, concentra-se e observa o momento. Assim é a prática de Yoga. Só através da observação, sensibilidade e humildade conseguimos aprender, sentir e interiorizar.
2005
2010
2012
2013
2014
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2018
2019
2021
Iniciei a minha prática de Iyengar Yoga como aluna.
Fiz a minha primeira formação em Hatha Yoga como Instrutora de Yoga, na Associação Europeia de Terapias Orientais, até 2012.
Comecei a dar aulas de Yoga em ginásios e centros de terapias em Almada. Iniciei a minha prática regular no método Iyengar Yoga.
Integrei a formação de Yoga para crianças e famílias, certificada pela Rainbow Yoga Kids.
Iniciei a formação em estudos avançados em Iyengar Yoga, com o professor sénior Billy Konrad. Esta formação teve a duração de 3 anos e terminou em 2016.
Abri o meu primeiro estúdio “Yoga Love Yoga” na Baixa Pombalina em Lisboa. Iniciei aulas de Yoga a adultos na Junta de Freguesia de São Vicente.
Comecei a dar aulas de Yoga a crianças do Jardim de Infância (3-6 anos de idade) e do 1º Ciclo (6-11 anos), pela Junta de Freguesia de São Vicente, em três Escolas públicas.
Tornei-me professora certificada em Iyengar Yoga Introductory course of Level II. Mudança do espaço físico do estúdio para a Freguesia de São Vicente.
Entre 2016 e 2020 fui Assistente do professor Billy Konrad nas suas aulas terapêuticas.
Iniciei uma formação avançada com o professor Billy Konrad com a duração de 3 anos.
Primeira viagem à India. Observei aulas, estudei e pratiquei no Ramamani Iyengar Yoga Memorial Institute, na Índia, com os filhos do Mestre, Geeta Iyengar e Prashant Iyengar, e a sua neta Abhijata.
Fiz outro exame Iyengar Yoga, através do qual obtive o nível Intermediate Junior I Level (atualmente designado nível II).
Participei nas celebrações do centenário do nascimento do Mestre onde tive a oportunidade de praticar mais uma vez com os seus filhos e estar presente nas últimas aulas conduzidas pela filha Geeta.
Fundei o Centro Iyengar Yoga Lisboa – São Vicente.
Frequentei o Curso Intensivo com a professora Usha Devi em Rishikesh, na índia.
Comecei a dar aulas de Yoga a jovens com necessidades especiais, dos 12 aos 18 anos, na Escola Secundária Gil Vicente.
Sandra Melo
Comecei a praticar Yoga em 2012, tendo experimentado diversos estilos.
Em 2013 comecei a praticar Iyengar Yoga e desde então tenho-me dedicado com alma e coração a este método.
Sou professora certificada em Iyengar Yoga, nível I, pela Associação Iyengar Yoga no Reino Unido, tendo feito a minha formação com Alaric Newcombe.
Participei em diversos workshops com professores creditados a nível Internacional, como é o caso de Mira Mehta, Lisa Walford, Claudia Dossena, Aki Omori e Alaric Newcombe.
Tenho uma certificação pela Rainbow Kids Yoga e pela Connected Kids Professional Tuition de atividades conscientes, ambas feitas em Londres.
Continuo a estudar e a aprofundar o meu conhecimento na prática de yoga, participando em retiros, workshops, classes regulares e através da minha prática pessoal.
Acredito profundamente que o Yoga é mais que uma disciplina física, é um modo de viver.
Ao encontrarmos postura, flexibilidade e facilidade na nossa prática de Yoga, estendemos isso para as nossas vidas, alcançando uma transformação verdadeira e duradoura.
Sou também lincenciada em Economia, e tenho uma especialização em Controlo de Gestão e Contabilidade.
2012
2013
2017
2018
2019
Comecei a praticar Yoga em Londres, e experimentei diversos estilos.
Iniciei a minha prática em Iyengar Yoga e desde então dedico-me à prática e ao estudo deste método.
Concluí a minha certificação pela Connected Kids Professional Tuition de atividades conscientes, em Londres.
Fiz a minha formação com a Rainbow Kids Yoga em Londres.
Tornei-me professora certificada em Iyengar Yoga, Introductory course of Level II, pela Associação Iyengar Yoga no Reino Unido.
Certificação IYENGAR® Yoga
RIMYI Pune
Rua das Beatas n.º 40 (r/c)
1170-171 Graça – Lisboa
(+351) 966129715
iyengaryogalisboasaovicente@gmail.com
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