Do GG ao PP: Cardápio Desintoxicante
Antes de começar uma nova dieta, siga por um dia esse cardápio desintoxicante, assim os benefícios da sua nova alimentação serão melhor percebidos por seu corpo.
1/2 mamão papaya + 1 fatia de 40g de queijo fresco.
Salada à vontade com legumes e verduras cruas de sua preferência + 1 bife de 90g de carne magra
1 iogurte desnatado + 1 maçã
1laranja.
É importante que esse cardápio seja seguido por apenas 1 dia.
Minha dica: Faça dietas desintoxicantes em finais de semana, assim você pode aproveitar e descansar cuidando do corpo e fazendo um spa em casa com banhos aromáticos e cuidados de beleza! ;)