Tudo na natureza é uma transformação do espaço mental de uma forma para outra. As rochas, montanhas, oceanos e galáxias, estão constantemente sendo pensados, tanto quanto nós. O verde exuberante dos vales alpinos, a bondade simples das crianças, as mãos frágeis de uma mulher idosa que mantiveram a sua graça, apesar das cicatrizes de idade. Todas estas coisas existem independentemente de nossos humores, esperando para serem reconhecidas pela alegria que na verdade contêm.
Quando a consciência está completamente equilibrada, a comunicação com o mundo exterior é instantânea e automática. Acontece com um toque de pensamento. Permanecendo em contato com nosso núcleo de consciência pura, podemos apreciar plenamente o mundo belo e diversificado lá fora. O espelho da natureza nos dará de volta o reflexo da nossa própria alegria interior.
Eu sinto o sopro da realidade. Ele acena sem perturbar a sua tranquilidade própria, e para saber o que ele sussurra eu devo tornar-me tão tranquilo quanto. Ser carrega consigo um sentimento sutil de singularidade, e desse sentimento vem uma sensação de união com o mundo, de ser banhado em beleza e amor. Esta é a realidade também. Mas de uma ordem superior.
Depois de tudo o que vi, de todos os livros que li, das experiências que tive, das revelações que descobri; isso é o que resta de mim, uma sombra de todos os sonhos que não vivi.
Sempre acreditei que tinha uma missão, por isso, estudei tanto as religiões, viajei o mundo, escrevi até alguns livros, mas hoje, mal consigo pagar as minhas contas; o mundo me aperta, e não sou laranja, já não consigo produzir sumo, e o tempo vai passando e tento, agarrá-lo com o ralo da minha esperança que talvez algo mude, mas nada muda… se ao menos eu pudesse voltar a ser criança.
Sim, se eu pudesse voltar a ser criança, faria tudo de novo, mais tentaria me afastar das crenças alheias, e assim que idade eu tivesse para dizer não, se vontade eu tivesse, e só se vontade tivesse, eu estudaria tudo aquilo que estudei, mais não levaria tão a sério essa necessidade inútil de ser iluminado, afinal, se estou na Terra é porque tenho que trabalhar um bocado aqui, construir uma vida decente agora, para que eu possa continuar, do céu crente, mas com as contas pagas e com um rumo mais definido, para que ao menos, eu chegasse aos 64 menos ferido e mais realizado por ter vivido de fato.
Talvez saber toda essa espiritualidade possa me ajudar no céu, porém, aqui na Terra, infelizmente, não consegui tornar cotidiano toda essa teoria, e nisso, acho que perdi a chance de aprender a grande lição da espiritualidade que nos ensina tudo o que aprendemos sobre o Divino não serve para nada se não conseguirmos, na prática, ter uma vida melhor.
Professor Frank – graduado em Letras pela Unifai e pela Universidade de Cambridge com especialização em ensino e aprendizagem de língua estrangeira. Consultor em Atendimento ao Cliente, Liderança, Marketing e Outsourcing. Atua como Professor e Consultor de inglês desde 2005.
Dr. David Servan-Schreiber foi um médico e neurocientista francês, pesquisador das funções cerebrais, diagnosticado aos 31 anos de idade com um tumor cerebral altamente agressivo (gliomablastoma multiforme de estágio 4). As estatísticas para esse tipo de câncer apontavam para uma sobrevivência de no máximo 1 ano. Determinado, e tomando uma série de medidas para entender e deter o avanço da sua doença, o Dr David sobreviveu, após o diagnóstico, por quase 20 anos.
Ele escreveu o livro “Anticâncer: prevenir e vencer usando nossas defesas naturais“, onde conta sua história pessoal de superação, relatando as mudanças de hábitos de vida que o fizeram sobreviver e manter a saúde por muito mais tempo do que o esperado. Além de analisar substâncias e atitudes que estimulam ou freiam o desenvolvimento de tumores cancerígenos, o Dr. David discute os aspectos da vida humana contemporânea – o ambiente em que vivemos, alimentação, estados mentais e emocionais – que favorecem o surgimento e desenvolvimento do câncer. Suas análises tornam mais claras as razões pelas quais existem hoje tantos casos da doença. Ao final do livro é apresentado um manual prático das mudanças sugeridas pelo médico para prevenir e combater o câncer.
O autor enfatiza a ideia – reconhecida há milênios por medicinas tradicionais do oriente – de que nosso corpo é um “terreno” onde crescem os tecidos vivos, incluindo aí os micro tumores que todos podemos possuir. O meio ambiente, os hábitos de vida, os alimentos e os padrões mentais e emocionais são o seu “adubo”.
O câncer é uma doença crônica que pode levar muitos anos até alcançar um estágio problemático, e o seu desenvolvimento dependerá do quão propício estiver o terreno para sua proliferação. Para prevenir, ou para lutar contra a doença já instalada, é preciso, portanto, cultivar o próprio terreno – o corpo e a mente – com todo o cuidado e carinho que ele requer e merece.
Arejar as roupas depois da lavagem a seco, antes de guardá-las no armário (evitar o percloroetileno da lavagem a seco).
Evitar exposição excessiva a campos eletromagnéticos de telefones celulares (durante as ligações, tentar não ficar tão perto do telefone; evitar manter o celular sempre perto do corpo, não dormir com ele muito próximo; tentar fazer chamadas de curta duração; prefirir as mensagens de texto a longas horas de conversa pelo celular; escolher um aparelho com baixo nível de SAR).
Evitar alimentos de alto índice glicêmico: açúcar, farinhas brancas, pão branco, muffins, cereais de café da manhã refinados e adoçados, massas muito cozidas.
Reduzir as fontes de ômega-6 (óleo de girassol, óleo de milho, óleo de soja, óleo de cártamo, margarinas, gorduras hidrogenadas, gorduras trans, gorduras animais não-orgânicas).
Preferir alimentos de baixo índice glicêmico: frutas, arroz integral, pão integral, cereais integrais, massas “al dente”, massas semi integrais, quinoa, aveia.
Aumentar as fontes de ômega-3: peixes e crustáceos, produtos animais orgânicos, capsulas de óleo de peixe, óleo de linhaça, óleo de fígado de bacalhau, óleo de canola.
vinho tinto (resveratrol) moderadamente (no máximo uma taça por dia), durante as refeições (em dietas saudáveis)
Fazer 30 minutos de atividade física diariamente. Caminhada, corrida, aulas de ginástica, karatê, bicicleta, natação, entre outros. Não é preciso fazer muito, mas é importante que seja frequente, regular.
Diariamente, por alguns minutos, praticar um método de auto-centragem e de tranquilidade, para “voltar a si no presente”. Yôga voltada para meditação, coerência cardíaca, tai chi, qigong, relaxamento. Voltar a atenção para dentro de si, prestar atenção na respiração, evitar a mente agitada e dispersa.
Aprender a acolher e a compreender as próprias emoções: inclusive o medo, a tristeza, o desespero e a raiva.
Com uma abordagem lúcida e equilibrada, o autor recomenda uma junção dos tratamentos convencionais e naturais, psicoterapêuticos e espirituais no combate à doença. Trata-se de uma ótima leitura para todos que se interessam pela abordagem integral da saúde humana.
Auld Lang Syne é um tradicional poema musicado escocês atribuído a Robert Burns, que celebra tempos passados e laços afetivos de longa data. Burns enviou este poema a um amigo em 1788. Na carta ele dizia se tratar na verdade de uma música muito antiga do folclore escocês, anotada por ele enquanto ouvia um homem idoso cantá-la.
Nas culturas de língua inglesa, Auld Lang Syne é tocada em cerimônias que simbolizam despedidas e encerramentos de ciclos, sendo considerada canção típica das celebrações de ano novo. A música é uma expressão sincera de amizade, evocando uma reflexão sobre o passado e enaltecendo as relações estabelecidas.
O vídeo foi produzido com imagens de amizade, amor e confiança, ao som de uma bela versão de Auld Lang Syne do duo escocês The Cast (Mairi Campbell e David Francis). A legenda traz a letra original, e logo abaixo seguem as traduções para o inglês moderno e para o português brasileiro.
Vamos explicar como se cadastrar no Programa Fidelidade TAM e mostrar o que é e como funciona esse programa de recompensas para os passageiros frequentes da maior companhia aérea da América Latina.
A TAM é atualmente a maior companhia aérea do Brasil, líder no hemisfério sul e está entre uma das 20 maiores companhias aéreas do mundo, operando voos para 44 destinos no Brasil e para 18 países da América do Sul, América do Norte e Europa na sua malha internacional. Complementando a oferta de voos oferecidos diretamente pela TAM, ela fez acordos de compartilhamento de voos (codeshare) com empresas regionais e algumas internacionais, como as brasileiras NHT Linhas Aéreas, Passaredo, Trip Linhas Aéreas e as internacionais Lan Airlines e Pluna, dentre outras membro da Star Alliance. Em 2009 a TAM comprou a Pantanal Linhas Aéreas, aumentando consideravelmente a sua quantidade de voos partindo de Congonhas – SP para o Rio de Janeiro, Minas Gerais, interior de São Paulo e Paraná, que foi somada à TAM MERCOSUL, que existe desde 1996 após a compra da paraguaia Lapsa pela holding controladora TAM S/A, que voa para o Brasil, Chile, Argentina, Bolívia e Paraguai.
O Programa Fidelidade TAM surgiu em 1993 e foi pioneiro no Brasil em premiação aos passageiros frequentes. Ele funcionava assim: a cada viagem, o passageiro acumulava 1.000 pontos, independente da distância voada e ao completar 10.000 pontos, ganhava uma passagem cortesia para qualquer destino operado pela TAM no país. Simples assim. Dezessete anos se passaram e muita coisa mudou, apesar de o objetivo final do programa continuar o mesmo. Durante esses anos, foram criadas classes de tarifa, níveis diferentes de cartões do Programa, uma infinidade de benefícios além da viagem, etc. Atualmente, devido a acordos de codeshare e a entrada da TAM na Star Alliance, muitos benefícios foram agregados ao Programa Fidelidade, além de permitir o acúmulo de pontos ao voar com as companhias aéreas parceiras, não mais apenas nos voos da TAM.
No ano de 2009 a TAM fez parcerias com várias empresas de ramos diferentes e criou o Multiplus Fidelidade, que consiste em um programa de acúmulos de pontos e troca por diversos produtos, desde passagens aéreas a tanque de combustível, livros e compras no supermercado. Esses pontos do Programa Multiplus Fidelidade também podem ser obtidos por meio dos gastos feitos no cartão de crédito de bancos afiliados ao seu programa de fidelidade, onde o mínimo acumulado é de 1 ponto a cada 1 dólar (ou sua quantidade correspondente em reais) gasto com o cartão de crédito. Fazendo com que mesmo que você nunca tenha entrado em um avião da TAM, possa acumular pontos no Programa Fidelidade/Multiplus Fidelidade e viajar sem custo para qualquer lugar do Brasil ou exterior onde ela voa, ou possui acordo de compartilhamento.
Para se cadastrar é muito simples, basta clicar AQUI, preencher os seus dados pessoais, endereço e cadastrar uma senha, que você já estará participando do programa e apto a acumular pontos na sua conta.
Para maiores informações sobre o Programa Fidelidade TAM e seus benefícios, acesse: www.tamfidelidade.com.br