Dicas sugeridas para bebês que tomam sol •
Secá-lo ao sol é importante para o crescimento do seu filho. O sol pode fazer o corpo produzir vitamina D, então ele pode absorver cálcio para fortalecer os ossos. Isso é importante para o seu crescimento. Para secar bebês e crianças fora de casa, existem dicas que podem ser aplicadas e algumas coisas que precisam ser evitadas.
Benefícios de secar seu filho ao sol
Secar o seu filho ao sol da manhã certamente traz benefícios para a saúde. Um deles apoia o crescimento dos ossos para serem mais fortes. Tomar sol também tem um impacto positivo no fortalecimento do sistema imunológico do seu filho contra várias doenças.
O desenvolvimento do sistema imunológico no corpo do bebê é apoiado pela luz solar, de modo que a vitamina D pode ser produzida pelo corpo. De acordo com o jornal Crianças , a vitamina D fornece benefícios gerais, incluindo efeitos na saúde mental e na expectativa de vida.
A vitamina D desempenha um papel importante no desenvolvimento dos ossos e dentes, além de estimular o sistema imunológico do seu filho contra certas doenças. Essa vantagem pode ser obtida de maneira ideal se a mãe conhecer os tabus e recomendações corretos ao secar o bebê.
Os tabus que as mães devem evitar ao secar o filho
Embora a luz solar traga bons benefícios para seu corpo, existem algumas coisas que devem ser evitadas ao secar seu filho. Antes de conhecer dicas para secar bebês, aqui estão os tabus que as mães devem saber ao secar seus filhos.
1. Não use proteção ao secar o bebê
Você sabia que os raios solares consistem em raios UVA e UVB que podem fazer a pele do seu filho queimar, escurecer e aumentar o risco de danos à pele?
Uma pequena explicação, os raios UVA podem causar rugas e contribuir para aumentar o risco de câncer de pele. Enquanto isso, os raios UVB podem queimar a pele e afetar o sistema imunológico do corpo.
Se o seu filho não usa proteção para se bronzear, é claro que ele pode sentir os efeitos dos raios UVA e UVB. A proteção em questão, por exemplo, aplicação de protetor solar, venda nos olhos ou uso de roupas que possam proteger o corpo da luz solar direta. O protetor solar utilizado deve conter no mínimo FPS 15 e ser utilizado de 15 a 20 minutos antes de ser exposto ao sol.
2. Banho de sol durante o dia
Esse é um tabu que as mães precisam evitar, ou seja, não se deve secar o filho durante o dia. O calor escaldante do sol pode ter um impacto na saúde da pele. Das 10h às 16h, o sol emite seus raios mais fortes. Aqui, a exposição aos raios ultravioleta pode causar queimaduras na pele do seu filho.
Agora a mãe já sabe quais tabus evitar ao secar o filho. Para que ele possa obter os melhores benefícios do sol, há dicas seguras que são recomendadas ao secar o bebê pela manhã.
Dicas para secar o bebê ao sol da manhã
Quando a secagem é feita de maneira adequada, é claro que os benefícios podem ser sentidos pelo corpo do seu filho e não causam efeitos colaterais pela exposição ao sol. Então, vamos seguir as recomendações para secar o bebê abaixo.
1. A hora certa para se bronzear pela manhã
A primeira dica para secar o bebê é fazer na hora certa. Os melhores horários para secar o bebê pela manhã são abaixo das 10:00 e das 16:00. É melhor não secar seu filho diretamente ao sol.
Na página da Associação Pediátrica da Indonésia, afirma-se que pelo menos seu filho pode ser seco ao sol por 10 minutos, duas vezes ao dia. De manhã e à noite e nas horas recomendadas.
2. Aplicar protetor solar
Para que, quando a secagem ocorrer de forma ideal, as mães precisam aplicar protetor solar nos bebês. Aplique protetor solar com FPS 15 em todo o corpo e reaplique depois de suar.
Aplique não apenas nas partes que ficam expostas ao sol, mas também nas partes do corpo que estão protegidas pelas roupas.
As mães precisam aplicar protetor solar no corpo do bebê 15-20 minutos antes do banho de sol. Se você ficar fora de casa por mais tempo, é necessário aplicar protetor solar a cada duas horas. Faça isso para proteger a pele do seu filho dos raios ultravioleta.
3. Use mangas compridas e um chapéu ao secar o bebê
Ao sair para secar o bebê, a próxima dica é usar roupas de manga comprida e calça para cobrir as pernas. Use roupas que sejam bastante confortáveis ​​para o seu filho, por exemplo aquelas feitas de algodão e leves.
Se o seu filho tiver mais de 6 meses ou 1 ano, você também pode usar um chapéu de aba larga. Este método pode fornecer proteção contra o risco de exposição ao sol em seu filho.
4. Não exponha à luz solar direta
É bom não secar o seu filho à luz direta do sol. Estas são dicas importantes para secar seu bebê ou criança. Especialmente para os mais pequenos com menos de 6 meses.
Se o tempo estiver muito quente, tente secá-lo à sombra de uma árvore ou abrir a cobertura do carrinho ao secá-lo fora de casa.
5. Usando viseiras ou óculos
Um dos efeitos dos raios ultravioleta é a catarata no futuro. Os raios ultravioleta não são visíveis a olho nu. No entanto, é importante aplicar dicas para secar um bebê ou criança usando um tapa-olho ou óculos escuros.
Vendas ou óculos de sol podem fornecer proteção contra os raios ultravioleta e prevenir cataratas no futuro.
Não se esqueça de aplicar as dicas acima quando quiser secar seu filho. Também faça outros esforços para aumentar o sistema imunológico do seu filho, como continuar a dar leite materno, proporcionar um sono de qualidade para ele e consumir vegetais e frutas. Assim, o sistema imunológico de seu filho é bem mantido e protegido contra doenças.