Sal dos Himalaias pode prevenir desidratação | INDICE.eu - Toda a Saúde
O sal dos Himalaias é um cristal de rocha de sal não refinado extraído do Himalaias, uma cordilheira que separa as regiões sul e central da Ásia.
A composição química do sal dos Himalaias é semelhante à do sal de mesa, que contém principalmente cloreto de sódio. Mas, diferentemente do sal de mesa refinado, o sal dos Himalaias contém potássio, magnésio e cálcio, o que lhe confere uma cor rosa suave.
O sabor deste tipo de sal também é bastante diferente devido à presença desses minerais.
Quando consumido como uma solução de salmoura, o sal dos Himalaias pode aumentar o metabolismo energético e promover a hidratação devido à presença de eletrólitos, que desempenham um papel importante na regulação das funções nervosas e musculares e facilitam o movimento de água e de outros fluidos dentro do organismo.
Os eletrólitos são os principais componentes de bebidas desportivas e energéticas processadas; no entanto, muitas dessas bebidas contêm adoçantes artificiais que aumentam apenas temporariamente os níveis de energia; para além disso, os adoçantes artificiais que as compõem aumentam o risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.