Com um chá me confesso: Sobre a minha profissão e a minha relação com o exercício
Sobre a minha profissão e a minha relação com o exercício
Eu assumo que sou neurótica com o exercício físico. Um dia sem me mexer é um dia perdido. Eu sei que este meu pensamento é incorrecto e bem sinto o meu corpo a pedir descanso. Ou os joelhos pedem clemência, ou as pernas estão pesadas ou, de vez em quando, uma taquicarida mais acentuada faz-me pensar que estou a ter um AVC. E, depois, tenho uma profissão desgastante a este nível. Sou enfermeira e faço centenas de metros, todos os turnos, de um lado para o outro, já sem falar nos posicionamentos aos utentes, em dar-lhes banho, em levantá-los. É uma profissão desgastante a nível físico (pelo menos a nível hospitalar) e psicológico. E, muitas vezes, o que mais desejo após o término do turno, é espairecer com uma corrida, com a bicicleta, a nadar, numa caminhada. Preciso da música nos ouvidos (quando é possível), do cansaço físico e de todo esse tempo para esquecer as realidades tão tristes que, muitas vezes, assisto.
Se isto é equilíbrio? Não, não é. Eu assumo isso. Eu quero lutar contra isso! Como também já referi, não quero perder mais peso nem influenciar-vos com isso. Porque o que eu busco é uma vida o mais saudável possível. Eu bem vejo as modificações na minha pele. A redução da celulite. O corpo mais tonificado. A minha energia. Mas também não me consigo aturar quando não exercito o corpo. É pior do que quando estou com sono :p Não consigo porque não gostava de engordar. Apesar de já ter lido que 75% do nosso peso é influenciado pela alimentação, eu fico paranóica quando não treino.
Tenho mesmo de alterar isso pois corro o risco do desgaste articular. E de tantas outras coisas. E, já agora, de dar em doida.
Apontado por Vi à(s) 19:46
Shinobu 2 de maio de 2013 às 20:05
pois, como dizes, tens de reduzir na quantidade de exercício que fazes... o corpo precisa de descansar com mais frequência... eu ao contrário gostava de ser mais como tu (mas a descansar na mesma)... as vezes perco totalmente a força de vontade e as vezes temo perder-me no meio disso...
Anónimo 2 de maio de 2013 às 20:50
eu sou como tu... e às vezes também penso que não é totalmente bom... hoje acordei com a garganta toda inflamada, sem conseguir falar, com uma dor no peito horrível...e sabes o que fiz? adiei o treino que estava programado para a manhã e fi-lo à tarde! bem sei que não devia mas fiz o treino completo e saí de lá a sentir-me melhor pelo menos psicologicamente :x beijinho*
Ni 3 de maio de 2013 às 08:57
Igual por aqui. Quando não treino fico com uma neura que ninguém me aguenta! Ui, é muito pior do que quando estou com sono mesmo. Acho que passei um pouco do meu controlo com a comida para o exercício físico. É mesmo muito díficil para mim encontrar equílibrio nestas coisas também devido ao não querer engordar (e querer muito emagrecer, tonificar, etc) e ser obcecada com estas questões...
Enfim, sou um bocado doida com estas coisas, fico em baixo quando como coisas que não devia, fico em baixo quando não consigo ir treinar, mas acho que podia ser pior, podia dar-me para outras coisas. Mas vou continuar a tentar encontrar sempre um pouco mais de equilibrio. :)