Todo mundo já teve um amigo que chegou contando que foi pra academia e nunca mais voltou por causa das dores. Mas afinal, qual a dor para se preocupar? Como diferenciar a dor natural, saudável, fruto do trabalho muscular, de uma dor que pode ser o sinal de alerta? Toda dor é sinal de alerta! Primeiramente, precisamos […]