Durante 13 anos sofri de insónia crónica, com adição a Benzodiazepinas. Atualmente durmo 8 horas por noite, sem qualquer medicação.
Na sequência da minha condição médica (Insónia); da minha formação em Psicologia e da minha paixão pela Ciência, procurei, durante anos, os melhores tratamentos disponíveis. A especialização em Diagnóstico de Distúrbios do Sono e Tratamento da Insónia (CBT - I), pelo Royal London Hospital para Medicina Integrada surgiu na sequência do tratamento que lá efectuei, com excelentes resultados.
A criação da Consulta da Insónia em Portugal, surge como o serviço especializado no tratamento da insónia, com recurso às práticas mais recentes e partilhadas pela comunidade cientifica internacional.
Os novos conhecimentos das Neurociências, aplicados à prática clínica por meio da CBT-I, permitem reverter a condição, por mais severa que esta seja.