QUERIA ser diferente!!! PQ SEя DIFEяENTE È noяm@lll...: DIZ QUE FUI POR AI.........
É bem verdade que uma boa caminhada faz bem para o coração, para os músculos e ainda ajuda a queimar muitas calorias, mas há muitos outros benefícios para quem faz uso desta prática. Quando se está estressado, fatigado mentalmente, angustiado, nervoso, sufocado, triste ou angustiado, a caminhada surte ótimos resultados. Parece que, quando caminhamos, uma energia altamente positiva circula dentro de nós, nos fazendo sentir melhores. É verdade! Muitas vezes pude tirar prova disso. Experimente caminhar em um ambiente agradável, longe do trânsito escessivo, em horários em que o sol não esteja tão forte, observando o ambiente, ouvindo os sons, percebendo os músculos do seu corpo a serem trabalhados, o ar entrando e saindo de seus pulmões, sentindo uma energia diferente circulando em seu corpo, uma energia capaz de transformar seu corpo, sua mente, seus olhares. Essa é a energia vital, que às vezes deixamos adormecer dentro de nós. No nosso dia-a-dia tão corrido e atribulado, muitas vezes não temos tempo ........