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Atividade Física Assistência A Precaver Hipertensão Pela Menopausa
Especialistas em cardiologia estimam que até 80% das mulheres são capazes de tornar-se hipertensas após a menopausa. Pra amparar a prevenir o defeito, a prática de exercícios físicos necessita ser incluída pela rotina por volta dos 40 anos de idade, muito antes da última menstruação suceder. É o que alerta a pesquisadora da Instituição Estadual Paulista (Unesp) Angelina Zanesco.
Ela coordena uma pesquisa cujo intuito é desvendar os mecanismos biológicos responsáveis pelo aumento da pressão arterial feminina nessa faixa etária. Os primeiros resultados do estudo, que tem suporte da Fapesp, foram anunciados ao longo da 28ª Reunião Anual da Federação de Sociedades de Biologia experimental (FeSBE), consumada entre os dias vinte e um e 24 de agosto em Caxambu, Minas Gerais.
Os pesquisadores coletaram demonstrações de sangue de quarenta e dois mulheres com mais de 40 anos que ainda não estavam na menopausa e de algumas trinta e dois que neste instante estavam havia no mínimo doze meses sem menstruar. Os resultados mostraram que, de forma geral, o sistema renina-angiotensina estava até 80% mais rápido no grupo de mulheres pós-menopausa quando comparados às mulheres pela perimenopausa. Angelina explica que quando comparou apenas as mulheres normotensas, pré e pós menopausa, não foi notado grandes diferenças. Desde meados da década de 1990, incontáveis estudos têm exposto os proveitos de exercícios aeróbicos no controle da pressão arterial. Acabei de me lembrar de outro blog que assim como podes ser útil, veja mais dicas neste outro postagem apenas clique em próximo artigo, é um prazeroso blog, acredito que irá gostar. O efeito assim como foi comprovado no experimento.
Depois de 2 meses de treinamento na esteira, que incluía 3 sessões de quarenta minutos por semana, em ritmo moderado, houve diminuição da gordura abdominal de mais um menos três centímetros. Ademais, a pressão arterial das normotensas caiu quatro milímetros de mercúrio e a das hipertensas, sete milímetros de mercúrio. No momento, os pesquisadores tentam localizar por intervenção de quais mecanismos biológicos a atividade física ajuda a regular a pressão. A primeira suspeita, que não se confirmou, estava relacionada à redução nos níveis de cortisol e de testosterona. Os níveis plasmáticos de testosterona - que já foi relacionada em estudos anteriores ao acrescento da pressão nas artérias pela menopausa - assim como ficaram inalterados após o tempo de treinamento físico.
Angelina conta que imediatamente irão estabelecer uma nova leva de experimentos e determinar outros biomarcadores, como óxido nítrico e GMP (guanosina monofosfato) cíclico, que são agentes vasodilatadores. Outra conjectura a ser investigada é a de que a atividade física estimula a liberação de enzimas antioxidantes, como superóxido dismutase (SOD) e catalase (CAT), o que promoveria a diminuição do estresse oxidativo e ajudaria a reduzir a pressão arterial.
Por último, serão avaliados mediadores inflamatórios - como a proteína C reativa, produzida pelo fígado, e interleucinas produzidas pelo tecido adiposo visceral, que podem ser a gênese do problema. Segundo detalhes da Comunidade Brasileira de Cardiologia (SBC), a hipertensão arterial é responsável pelo 40 por cento dos infartos, oitenta por cento dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal. Dos 55 aos 74 anos, o percentual de mulheres é discretamente superior. Acima dos setenta e cinco anos, o predomínio no sexo feminino é significativamente superior. Os especialistas que formularam a diretriz estimam que cerca de 80 por cento das mulheres, por ventura, desenvolverão hipertensão arterial na fase de menopausa. Segundo o levantamento Vigitel 2011 (Vigilância de Fatores de Traço e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), do Ministério da Saúde, a hipertensão atinge 22,7 por cento da população adulta brasileira. A periodicidade da doença avança com o passar dos anos.
Se entre dezoito e vinte e quatro anos apenas cinco,4% da população relatou ter sido diagnosticada hipertensa, aos 55 anos a proporção é 10 vezes maior, atingindo mais da metade da população (50,cinco por cento) estudada. A partir dos 65 anos, a mesma circunstância é observada em cinquenta e nove,sete por cento dos brasileiros. Diferentemente dos detalhes apontados na diretriz da SBC e da Sobrac, o Vigitel indica que a maior frequência de diagnóstico em mulheres ocorre em todas as faixas etárias.