A gente ama Ciclismo! Seja pra viajar, pra competir, cuidar do corpo ou fazer amigos, o Ciclismo é uma paixão.
Dica
GFNY Chile – saiba TUDO sobre a prova
O GFNY Chile tem sua terceira edição em 2019. Passando por vinhedos, montanhas e belas paisagens a rota da prova é inspiradora. Esse ano, a etapa chilena do Circuito GFNY tem expectativa…
8 de agosto de 2019
Dica
O que comer depois de um pedal longo?
Além de água, existem duas coisas que o seu organismo precisa muito após uma pedalada intensa: carboidratos e proteínas. Carboidratos são necessários para reabastecer os estoques de glicogênio, que podem…
8 de junho de 2019
Dica
5 Benefícios do Ciclismo pra saúde
A revista de saúde de Harvard (Harvard Health Publishing – Harvard Medical School) elencou os 5 principais benefícios do ciclismo para a saúde.
5 de junho de 2019
Dica
Regra geral pra hidratação
“A regra geral pra evitar desidratação durante o pedal é beber entre 500 e 800 ml por hora – dependendo do clima. É importante praticar reidratação após o exercício. Continue…
5 de março de 2019
Frases
Felicidade…
“A felicidade não está na estrada que leva a algum lugar. A felicidade é a própria estrada.” (Bob Dylan)
25 de fevereiro de 2019
Frases
Viajar…
“Viajar: primeiro te deixa sem palavras, depois te torna um contador de histórias.” (Autor Desconhecido)
16 de janeiro de 2019
Dica
Qual sua motivação pro pedal?
Quando o assunto é buscar melhor performance, todo ciclista sabe pelo menos o básico: pedalar com frequência, comer bem, descansar bem, fazer exercícios de apoio… O que às vezes passa…