O que acontece se você não colocar loção no corpo | Healdoxx
Quando se trata do meu rosto, sou dedicado à minha rotina de cuidados com a pele. Nenhuma manhã ou noite passa sem uma camada de soros, cremes e óleos para manter minha aparência e sensação no seu melhor. Mas os cuidados com o corpo são uma história totalmente diferente. Eu posso ir dias sem tocar em um frasco de loção. Eu odeio colocá-lo, e normalmente só coloco se uma parte do corpo estiver visível ou minha pele estiver tão seca que dói … o que eu sei que não pode ser bom para mim. Se você é como eu e está se perguntando o que acontece se não colocar loção no corpo, Ivy Lee, MD, dermatologista credenciada em Pasadena, Califórnia, a resposta não é boa, especialmente no inverno.
"Quando você tem um clima mais frio, o calor ligado e menos umidade do ambiente, ele realmente retira água da sua pele. Portanto, a torna muito mais seca", diz o Dr. Lee. "Isso é importante porque nossa pele é nossa proteção natural, nossa barreira natural contra o mundo exterior."
Quando a barreira da pele está comprometida devido a secura significativa, é mais provável que você sinta coceira, erupções cutâneas e infecções cutâneas. "Quando estamos secando a barreira da pele, é mais provável que tenhamos aquelas pequenas rupturas microscópicas na barreira da pele. Portanto, é menos eficaz em termos de prevenção de infecções. É por isso que às vezes podemos pegar infecções superficiais com a pele realmente seca , "diz o Dr. Lee. "Muitas pessoas vão chamá-lo de coceira de inverno, nós o chamamos de dermatite asteatótica. E este é um tipo de eczema que resulta de secura. Vejo isso com muita frequência nesta época do ano na parte inferior da perna e às vezes nas costas."
Felizmente, tudo isso pode ser evitado com o estabelecimento de uma rotina de cuidados com o corpo que promova a hidratação.
Como estabelecer uma rotina de cuidados com o corpo que promova a hidratação
Manter a pele hidratada começa no banho. A primeira coisa que você quer saber é a temperatura e a duração dos seus chuveiros e / ou banhos. "Chuveiros quentes podem realmente tirar a umidade da pele", diz o Dr. Lee. Quanto mais tempo você passa nessa água quente, mais umidade sua pele perde. Ela também diz para usar um sabonete hidratante corporal. "A maioria dos sabonetes que existem no mercado hoje não só limpam a pele, mas também deixam uma pequena camada de hidratante na pele", diz ela.
Melhores sabonetes hidratantes para o corpo
Óleo de banho L'Occitane – $ 25,00
Este óleo de limpeza e amaciante é rico em óleo de amêndoa e tem uma textura espumosa de óleo com leite que deixa sua pele com a sensação de macia de bebê.
Assim que estiver limpo e limpo, o Dr. Lee recomenda aplicar um hidratante corporal. "Ingredientes hidratantes mais eficazes são aqueles que incluem ceramidas ou ácido hialurônico", diz ela. "Esses são ótimos ingredientes hidratantes que realmente ajudam a fixar o hidratante em sua pele."
Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream – $ 8,00
Esta é a loção favorita do Dr. Lee para pessoas que gostam de produtos leves. Contém ácido hialurônico para aumentar a hidratação das células da pele e ela diz que hidrata sem deixar resíduos.
Creme Hidratante CeraVe – $ 19,00
Para quem gosta de um creme mais espesso, o Dr. Lee – e uma série de outros dermos – como este da CeraVe. É feito com ceramidas de ácido hialurônico (também conhecido como o duplo ponche que a pele de inverno precisa) para fornecer 24 horas de hidratação.
Creme Hidratante Vanicream – $ 7,00
Vanicream é outra ótima opção – e não apenas porque você pode ganhar uma garrafa por menos de US $ 10. É livre de corantes, fragrâncias, fragrâncias mascarantes, liberações de lanolina, parabenos e formaldeído, o que o torna ótimo para pessoas com pele sensível.
Para criar o hábito de aplicar regularmente loção corporal, o Dr. Lee diz para colocá-la em algum lugar onde você a veja. "Eu geralmente coloco ao lado do meu chuveiro, então me lembro de aplicá-lo bem quando saio do chuveiro", diz o Dr. Lee. "Isso não significa que estou 100 por cento em termos de uso diário, mas se eu vejo isso, é mais provável que eu use e crie esse hábito."
Depois de começar a usar a loção corporal regularmente (sim, isso significa todos os dias), você pode começar a ver os resultados rapidamente. "Mesmo com o uso por mais de dois a três dias, você notará uma melhora dramática em termos de textura", diz o Dr. Lee. "Sua pele ficará muito mais flexível e flexível." Mas, como o ciclo de renovação das células da pele leva cerca de 20 dias, a hidratação completa em todas as camadas da pele levará cerca de um mês. "