Como criar bons hábitos para dormir: 1 ano e meio a 2 anos - BabyCenter
Entre 1 ano e meio e 2 anos, seu filho deve estar dormindo algo como 11 ou 12 horas por noite, mais uma soneca de entre uma hora e meia e três horas durante o dia (normalmente após o almoço).
Há crianças que ainda dormem duas vezes durante o dia até fazerem 2 anos. Se seu filho é uma delas, não tente mudá-lo.
Veja a tabela sobre quantas horas de sono a criança precisa por idade
Seu filho está testando os limites da independência que acaba de descobrir, e quer controlar o mundo que o cerca. Para dar a ele a sensação de que tem poder de decisão, deixe-o escolher o que quer ouvir de história da noite ou qual pijama prefere usar -- desde que seja uma opção pré-aprovada por você.
O segredo está no jeito de fazer a pergunta: em vez de "Que pijama você quer vestir hoje?", pergunte "Você quer pôr o pijama azul ou o amarelo?" (porque você já escolheu duas opções adequadas ao clima daquela noite). Nunca pergunte "Você quer ir dormir?", já que resposta "Não" é inaceitável e só vai gerar mais confusão para a família toda.
Os problemas mais comuns de crianças desta idade são a dificuldade para adormecer, a quantidade de vezes que elas acordam durante à noite, a ansiedade por ter que ficar longe dos pais, possíveis pesadelos e o chamado terror noturno.
E há outros problemas, bem específicos dessa fase: um é quando a criança começa a arrancar a fralda no meio da noite. Leia nosso artigo sobre o assunto.O outro é quando algumas crianças começam a querer pular do berço, o que pode representar perigo de machucados.
A questão é que nem sempre o fato de conseguir escapar do berço significa que a criança está pronta para passar para a cama. Caso você ache que ainda não é hora de fazer a transição, siga as dicas da especialista Jodi Mindell, autora do livro "Sleeping through de night" (Dormindo a noite inteira):
Esvazie o berço: Tire do berço travesseiros, protetores, bichos de pelúcia grandes, qualquer coisa que possa servir de "escada" para a criança subir na grade e escapar.
Fique de guarda: Posicione-se em um local em que possa ver o berço, mas que seu filho não consiga ver você. Se ele tentar sair, diga imediatamente que é para ficar na cama. Mantenha a calma e um mínimo de interação, para que isso não vire uma brincadeira.
Elimine os maiores perigos: Se você não conseguir evitar que seu filho pule a grade do berço, pelo menos tente evitar acidentes. Coloque almofadas ou um edredom grosso no chão em volta do berço, afaste móveis com quinas de perto, deixe uma luzinha acesa. Mas nesse caso talvez o melhor seja pensar em passá-lo para uma cama ou mesmo colocar o colchão no chão.
Confira muitas outras informações sobre como acabar com as brigas na hora de dormir e sobre o que fazer quando a criança acorda à noite