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Vitamina B12 a partir dos 50 anos
À medida que envelhecemos, o corpo acha difícil absorver ou sintetizar certos nutrientes com a mesma eficiência. Um deles é a vitamina B12 que, a partir dos 50 anos, sua absorção começa a ser mais difícil em pessoas vegetarianas e não vegetarianas.Além disso, a partir desta...
Nossas articulações também precisam de vitamina D!
As articulações são pontos de união entre dois ossos, como o cotovelo e o joelho. Artrite ocorre quando há inflamação nas articulações e estas incham, causando mobilidade a ser reduzida e há dor ao mover as articulações. Existem vários tipos de artrite, mas neste artigo...
Vitamina B12: Detalhes que podem encorajá-lo a tomá-lo
A vitamina B12 é de origem bacteriana e é essencial em todas as pessoas, que não só seguem uma dieta vegetariana, mas também podem ser pessoas que têm um consumo muito baixo ou nenhum consumo de carne, sem serem vegetarianas (elas só comem peixe).Estas bactérias...