Onde principalmente nós mulheres temos que lidar com uma “medicina” que vê nosso corpo como um sistema que está sempre precisando de reparos, com hormônios, dispositivos ginecológicos, cirurgias ginecológicas e estéticas. Não seria possível aprender com a candidíase, infecção urinária, infertilidade, endometriose; cistos no útero, ovários, mamas; e “cólicas menstruais”? Porque estamos adoecendo tanto nosso sistema reprodutor feminino e nosso corpo de mulher? Não seria o momento de aprendermos com esses desequilíbrios, escutar e acolher nosso corpo? Mudando alguns hábitos e rotina.
Parando de delegar para o outro a minha saúde e bem estar.
Se ame mulher!!!
Nos dias que antecedem a sua menstruação e no dia que recebê-la, tire o pé do acelerador, diminua o ritmo na medida do possível. Reduza o açúcar refinado, farinha branca, derivados de leite e comidas industrializadas; deixe seu útero respirar. Tome chá quentinho; pelo menos duas porções por dia, faça escalda pés, cheire um óleo essencial de lavanda. Chegue do trabalho tome um banho e se possível se recolha, deixe o celular e o computador de lado, durma mais cedo e sonhe.
Fique mais em silêncio.
Observe-se, escreva, se toque, se olhe, chore, dê risada e aprenda com você mesma o que precisa ser mudado.
Estude sobre as fases do ciclo menstrual, se preferir faça mandala da lua ou não.
Conheça e desperte a potência das várias mulheres que te habitam, e como numa dança chame cada hora uma delas para bailar com você no ritmo da sua vida.