Falta de tempo: uma das desculpas mais usadas. - Diário de Uberlândia | jornal impresso e online
Falta de tempo: uma das desculpas mais usadas.
Quantas vezes você deixou de fazer algo por "falta de tempo"? Massss, "Não existe falta de tempo, existe falta de interesse." Já ouviu isso?
Faz todo sentido. Se não nos interessa, não vamos perder tempo fazendo (pelo menos é uma lógica aceitável). Segundo a nossa consultora, e colaboradora, Eliana Alves Pereira, psicóloga, "A coisa muda de figura quando começamos a criar desculpas de falta de tempo para justificar a nossa falta de interesse por algo que sabemos que é importante e deveria ser prioritário, mas não o é".
Vejam o que ela diz: "Vou dar um exemplo concreto da época em que eu estava no processo de perda de peso. Lembro- me do dilema que foi me inscrever no ginásio e frequentar as aulas de forma regular. No início, "não tinha tempo" para ir ao ginásio mas, na verdade, o que eu não tinha era motivação e interesse, não era algo prioritário, naquele momento, mas como era algo congruente com o que eu queria (otimizar a perda de peso), era difícil aceitar que não estava dando prioridade a algo importante, então tinha de me justificar, e nada melhor que dizer a mim mesma e aos outros que não ia ao ginásio porque "não tinha tempo".
"Entretanto, a necessidade que sentia foi aumentando à medida que a motivação se tornava mais forte dentro de mim. Foi nesse momento que tomei consciência de que a falta de tempo era uma desculpa. Coloquei o ginásio como prioridade e o tempo apareceu, "como mágica". Eu ia ao ginásio todos os dias e era participante assídua das aulas. Conclusão: é tudo uma questão de prioridade".
"Portanto, repense bem as suas prioridades, principalmente sobre aquelas coisas que diz querer fazer, mas não as faz porque "não tem tempo".
"O tempo existe sempre, as prioridades e interesses é que gerem como ele é aproveitado. Em vez de dizer "não tenho tempo", diga "não me interessa" ou "não é minha prioridade", e veja como se sente reconhecendo a sua verdadeira posição sobre o assunto em questão".
"Muitas vezes, irá sentir "vergonha na cara" e agir naquilo que é realmente importante para si. Realçando que é crucial fazer uma escolha, tomar uma decisão e aceitar as consequências dessa decisão, parando de criar desculpas".
"Este exercício ajudou-me muito a determinar as minhas prioridades e ter uma atitude mais proativa em várias áreas da minha vida. Graças a este exercício, consegui perder 5 kg que estavam criando não só um peso corporal, mas um peso emocional muito grande".