Qualidade de vida no trabalho: Seja você a mudança! - Menthes
Quer saber como melhorar a sua qualidade de vida no trabalho? Então não perca o artigo abaixo!
Os estudos sobre a qualidade de vida no trabalho começaram a ganhar ênfase na década de 60. Sociólogos e empresários mostraram que quando os funcionários estão felizes e satisfeitos com seu trabalho a empresa apresenta melhor produtividade e resultados mais promissores.
Além disso, também descobriram que bons salário e benefícios não indicam, necessariamente, satisfação e felicidade. Desde então, diversos programas para melhorar a qualidade de vida no trabalho vem surgindo.
Por parte da empresa, cabe aos gestores tentar providenciar um ambiente agradável e confortável para os colaboradores. Investimentos em infraestrutura e tecnologia podem melhorar muito a vida de quem trabalha.
Porém, há maneiras de você mesmo melhorar sua qualidade de vida no trabalho. São pequenas atitudes que podem transformar o trabalho em algo agradável e harmonioso.
A seguir, estão algumas dicas do que você pode fazer para melhorar sua qualidade de vida no trabalho.
Busque sempre fazer um feedback de seu desempenho, ressaltando suas qualidades e pontuando o que precisa ser melhorado.
Evite distrações enquanto estiver realizando uma atividade. Apesar de muito útil, celulares e computadores podem tirar o foco do que deve ser feito e por isso devem ser usados apenas quando necessários.
Evite intrigas
Tente ficar longe de fofocas que possam rebaixar ou desmerecer seus colegas de trabalho. Além de tomarem tempo, elas tornam o ambiente hostil e desagradável.
Tenha um bom relacionamento com seus colegas de trabalho.
Para construir um relacionamento saudável com o outro, não é necessário ser amigo deste, mas praticar o respeito. Respeitar opiniões e atitudes diferentes é fundamental para a convivência, além de tornar o ambiente mais produtivo. A cooperação é outro fator determinante para um bom relacionamento. Trabalhar em uma equipe é auxiliar sempre que necessário e aprender com a diversidade.
Não deixe o serviço acumular
Nada de deixar aquele relatório para a última hora. Estabeleça metas e cumpra prazos para evitar que o trabalho se acumule e gere um estresse emocional.
É muito importante tirar um tempo para você. Mantenha-se descansado e não deixe a vida pessoal em segundo plano. Deixe o trabalho no escritório e em casa evite se preocupar com assuntos relacionados a ele.
Busque melhorar com um curso de coaching
O curso Gestão da Emoção para o Sucesso Profissional abrange técnicas de autoconhecimento, de gestão emocional, debate de ideias, comunicação multifocal, gestão de conflitos e planejamento de metas, melhorando sua qualidade de vida tanto no ambiente profissional como no pessoal.
Cada vez mais a qualidade de vida no trabalho se mostra fundamental para a satisfação e felicidade dos colaboradores, ajudando no sucesso profissional e no bom resultado das empresas.
Para tornar seu ambiente de trabalho mais agradável e prazeroso comece a mudança em você, são as pequenas atitudes que fazem toda a diferença.