Oração e pensamento para ter uma boa noite de sono | COSMOPOLITAN
Oração e pensamento para ter uma boa noite de sono
Espiritualmente, o sono amplia nossa conexão com o universo.
access_time 31 maio 2017, 19h33 - Publicado em 31 maio 2017, 16h20
Hipnos, o deus do sono na mitologia grega, tinha o poder de interferir no espírito dos mortais para conceder o descanso abençoado e restaurador durante a noite. No nosso país, poucas pessoas têm esse sono dos deuses. De acordo com estudo realizado pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (IPOM), 69% dos brasileiros avaliam o próprio sono como ruim ou insatisfatório.
As principais razões para noites mal dormidas são preocupações com problemas familiares e financeiros, estresse e dificuldade de se 'desligar' de aparelhos eletrônicos, como o celular. Apenas 21% dos entrevistados dormem as 8 horas recomendadas para o repouso adequado.
Segundo o Instituto do Sono, dormir bem é fundamental para a recuperação energética do organismo após as variadas atividades feitas ao longo do dia. Além disso, equilibra as substâncias químicas do cérebro e consolida a memória.
No aspecto da espiritualidade, as horas de descanso noturno servem para a pessoa ampliar a conexão consigo própria e com o Universo. É durante o período do sono que podemos acessar com mais facilidade os seres espirituais de luz, especialmente os anjos – e temos mais chances de contatar os seres amados que partiram.
Ao deitar, faça a seguinte prece: "Anjo da guarda, doce companhia, durma comigo esta noite. Leve-me a planos especiais. Meu mentor querido, sei que estás ao meu lado, conduza-me a lugares onde eu possa estudar e evoluir. Como existem várias moradas na casa do meu Pai, quero aprender tudo o que me for permitido para então visitar pessoas queridas desencarnadas".
Quando se sentir relaxado e já sonolento, imagine uma bela luz dourada tomando conta do seu corpo. Despolarize da mente tudo o que for negativo: tristeza, ódio, raiva, mágoa, dor, inquietação. Livre-se de todo sentimento nocivo ao seu bem-estar físico, emocional e espiritual.
Ao se sentir liberto, passe a envolver a sua silhueta com uma luz prateada. Sinta a energia cósmica sendo absorvida. Evoque a energia da guardiã da noite, a Lua, e da cuidadosa Mãe Maria. Banhado por luzes divinas, você estará pronto para o sono dos justos, protegido dos males da escuridão e habilitado a viver elevadas experiências espirituais durante o seu merecido descanso.
Estilo de VidaMárcia Fernandes: recupere a libido para reascender a paixãoquery_builder 17 maio 2017 - 16h05
Estilo de Vida"Ninguém é feliz sem curar a dor da traição"query_builder 4 maio 2017 - 11h05
Estilo de VidaPor que espalhar fofoca faz mal a vocêquery_builder 26 abr 2017 - 09h04
Estilo de VidaOrações poderosas para afastar aquele boy lixoquery_builder 19 abr 2017 - 14h04
Estilo de VidaÁgua de dinheiro: a forma de atrair a riqueza para a sua vidaquery_builder 15 abr 2017 - 14h04
Tudo sobre #InstaCOSMOPOLITANBenefícios do sonoMárcia Fernandes
Estilo de VidaDeborah Secco e o tribunal da internetquery_builder 19 set 2017, 18h48
Estilo de VidaInstagram agora vai avisar quem te segue (ou não) de voltaquery_builder 19 set 2017, 17h30
Estilo de VidaBanho de banheira tem o mesmo resultado que fazer exercíciosquery_builder 19 set 2017, 16h00