Crescimento capilar começa da raiz! 5 dicas para deixar o couro cabeludo mais saudável - Cabelo bom é o meu
Crescimento Dicas Oleosos ou Mistos Queda
Independentemente do tipo de fio, uma característica é comum a todas: o couro cabeludo precisa estar saudável! Cuidar dele é fundamental para quem quer exibir madeixas lindas e brilhosas por aí e pode ser mais fácil do que você imagina.
Imagine o couro cabeludo como o solo e os fios como flores. Se a terra é pobre, as flores não vão nascer bonitas, certo? Você pode até podar as folhas mais feias, tentar regar para minimizar os estragos, mas é inegável que a saúde dela é mais frágil. Com os nossos cabelos acontece exatamente a mesma coisa!
Então, se você quer saber melhor como cuidar dessa região tão sensível com algumas dicas simples, continue lendo o artigo que separamos 5 para você!
Conheça melhor o couro cabeludo
Você acha que o couro cabeludo é só mais uma parte da pele? Engano o seu! Ele é muito mais que isso, tendo funções importantes para o corpo, além de ser onde, claro, são "fabricados" os cabelos. Além de ser uma grossa camada que protege o crânio, o couro cabeludo também age como isolante térmico e proteção imunológica.
Mas, como o assunto aqui é cabelo, vamos conhecer um pouco mais sobre a importância de um couro cabeludo saudável para os fios! E para isso, precisamos entender as três fases do do seu crescimento:
Anágena: nesta fase acontece crescimento ativo do cabelo. Cerca de 80% dos nossos fios estão nesta etapa, que dura de três a seis anos;
Catágena: é neste período que o cabelo começa a morrer para ser substituído por um novo e dura três semanas;
Telógena: dura aproximadamente três meses e é aqui que acontece a substituição, quando o fio novo empurra o fio que morreu.
Um couro cabeludo pobre junto a alterações hormonais podem fazer com que a morte do fio seja prematura, além de que a falta de vitaminas na produção do fio altera drasticamente sua força no futuro. Manter o couro cabeludo saudável também faz com que o crescimento do cabelo seja estimulado, mantendo os folículos pilosos livres para a passagem dos fios.
5 dicas para um couro cabeludo mais saudável
Com pequenas mudanças nos hábitos do dia a dia, você mantém a saúde do couro cabeludo e ainda conquista fios mais fortes e bonitos. Confira!
1. Cuidado com as unhas!
Algumas mulheres acreditam que utilizar as unhas para massagear o couro cabeludo irá proporcionar uma limpeza mais profunda, mas esse é um grande erro! E que pode colocar a saúde do seu couro cabeludo em risco, uma vez que pequenas feridinhas podem ser provocadas e ser a porta de entrada para inflamações e infecções.
Portanto, massageie sempre com delicadeza e utilize as pontas dos dedos. Se o shampoo que você está utilizando é de boa qualidade, pode ficar tranquila que o couro cabeludo ficará limpo sem muito esforço.
Massagear com a ponta dos dedos ajuda a desobstruir os folículos pilosos e melhorar a circulação sanguínea da região, ajudando o cabelo a crescer mais rápido e também garante uma ótima sensação de relaxamento.
2. No couro cabeludo, só shampoo
O shampoo é o produto responsável por limpar o couro cabeludo e abrir as cutículas dos fios, enquanto outros produtos hidratam, selam e cuidam da extensão do cabelo. Aplicar condicionador ou cremes de tratamento diretamente na raiz pode entupir os folículos e causar o aparecimento daquela descamação super indesejada, a caspa.
3. Tudo começa pelo seu prato
Nada adianta seguir essas dicas à risca e viver comendo salgadinhos, viu? Um couro cabeludo saudável de verdade, pronto para produzir fios lindos e fortes, precisa de nutrientes e vitaminas que só uma dieta balanceada pode proporcionar.
E são muitos os alimentos que podem contribuir para a saúde do couro cabeludo. Tanto que fizemos um post exclusivo aqui no blog contando quais as melhores vitaminas para o cabelo, para que serve cada uma delas e como inseri-las na sua rotina. Vale a leitura (e a mudança de hábitos!).
4. Adote lenços e chapéus
Você deve ter notado que o verão não está para brincadeira. E mesmo que a estação tenha chegado ao fim, os próximos anos não dão sinal de alívio, viu? Então, começar a incrementar o visual com lenços e chapéus pode dar um up não só no estilo, mas também na saúde do seu couro cabeludo.
Os acessórios ajudam a proteger o couro cabeludo da forte exposição aos raios UVA e UVB e existem até alguns tecidos que são próprios para aumentar o grau de proteção. Turbantes, bonés, não importa o seu estilo! O que vale mesmo é proteger o couro cabeludo de tanto sol.
5. Não pese a mão nas lavagens
Especialmente para aquelas que lidam com a oleosidade excessiva do couro cabeludo, lavar a cabeça todos os dias pode parecer uma ideia tentadora, mas é melhor segurar a vontade!
Isso porque o efeito rebote pode piorar ainda mais a situação: ao retirar a oleosidade, você estimula o organismo a repô-la; a massagem durante a lavagem, estimula as glândulas sebáceas e, quem gosta de água quente pode dar ainda mais um motivo para o sebo excessivo.
Opte por lavar os cabelos em dias alternados (cacheadas e quem tem os fios mais ressecados podem ficar até mais dias sem lavar o cabelo) e nunca durma com eles molhados: isso pode provocar fungos e até apodrecimento da raiz!
Agora que você já sabe como cuidar do seu couro cabeludo, é só seguir essas dicas para garantir madeixas lindas e saudáveis! E claro, continuar acompanhando todas as nossas novidades no Facebook, Twitter e Instagram! Até o próximo post!
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