Manter a higienização das mãos é fundamental para as crianças, afinal, elas sempre levam as mãos para a boca, olhos e nariz, e dali as bactérias e vírus se proliferam para dentro do organismo. As mãos podem ficar contaminadas sempre que o pequeno brincar no chão, trocar brinquedos, ir ao banheiro... Por isso, depois dessas atividades e antes das refeições, é importante sempre lavar as mãos.
Os especialistas são unânimes em afirmar que uma boa noite de sono ajuda a criança no seu desenvolvimento, descansa, revigora e também auxilia a fortalecer a imunidade. Lembrando que a privação do sono libera cortisol – hormônio do estresse —, que diminui a imunidade. Por isso,informe-se com o pediatra e peça orientações sobre a quantidade de horas ideais de sono que são indicadas para a faixa etária do seu filho.