Cinco resoluções alimentares para 2018. Confira as dicas! - TNOnline
O ideal para um adulto é consumir cerca de 35 ml por kg de peso por dia
O começo de um novo ano é marcado por infinitas promessas. Entre as metas mais comuns está adotar uma alimentação saudável. No entanto, atingir tal objetivo pode ser um enorme desafio para muitos. "Sem dúvidas, a virada de ano é uma ótima oportunidade para repensar e melhorar hábitos, mas é preciso ter muita força de vontade e determinação", afirma Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom.