A Praia de Quatro Ilhas fica no litoral de Santa Catarina, no município de Bombinhas. Era conhecida pelos moradores mais antigos como Praia de Fora, devido sua localização e característica de mar aberto. Se você caminhar pela praia você pode avistar as 4 ilhas que formam a Reserva Biológica Marinha do Arvoredo: Ilha do Macuco, Ilha das Galés, Ilha Deserta e a Ilha do Arvoredo, a mais conhecida e visitada pelos apaixonados por mergulho.
Muitas escolas de mergulho da região fazem o “batismo”, a primeira vez do mergulho, no mar de 4 Ilhas. Há também muitos passeios de barco para visitação e mergulho livre até a Ilha do Arvoredo.
Reza a lenda que dois pescadores encontraram uma cruz na beira do mar e decidiram colocá-la no mesmo local onde acharam. Segundo os pescadores locais, depois desse evento, foram pescadas tainhas como nunca antes. Alguns pescadores todos os anos enfeitam a cruz para pedir que tenham fartura na pesca da tainha.