Você está em: Início 1 Emagrecimento 2 Suco Detox de Maracujá Ajuda Emagrecer – Receita e Benefícios 3
Por mais que a gente tente evitar é impossível não ganhar nem que seja pelo menos um quilo durante a vida. Algumas pessoas por causa de doenças acabam tendo uma maior predisposição para ganhar peso, nesse caso facilmente verá seu corpo aumentando. Tireoide e diabetes são alguns exemplos. Além disso, o próprio histórico familiar pode aumentar o risco de desenvolver obesidade fácil. Portanto, caso tenha pais obesos corre um maior risco de engordar fácil. Pessoas assim tem um metabolismo lento, por isso o gasto energético acontece com lentidão. É por isso que pessoas assim ou qualquer outra que não queira engordar precisa ter hábitos saudáveis, pois eles ajudam a manter peso e a emagrecer. A dupla treino e dieta é extremamente importante. Se já tem hábitos saudáveis, inclua no seu cardápio esse suco detox que iremos ensinar a fazer. Iremos também explicar um pouco sobre obesidade.
O aumento de peso é decorrente resumidamente do acúmulo de gordura corporal. Geralmente, esse acúmulo é causado pelo consumo excessivo de alimentos gordurosos. Para ocorrer esse acúmulo, a ingestão alimentar precisa ser maior que o gasto energético diário. Acontece que durante o dia a dia, nosso corpo realiza manutenções que utilizam itens do nosso corpo, como as calorias. Porém se o valor de calorias consumido for superior ao que é usado pelo corpo, ocorre o aumento de peso. O aumento de peso passa a ser preocupante quando colabora para doenças, como cardíacas e circulatórias, pois essas, por exemplo, podem ser fatais.
Dentre as ótimas e saudáveis receitas de sucos detox, conheça aqui o suco detox de maracujá que ajuda emagrecer. A seguir iremos ensinar como fazê-lo, como consumi-lo e quais são seus benefícios à saúde, além de emagrecer.
Receita do Suco Detox de Maracujá
A seguir, nós iremos ensinar a preparar o suco detox de maracujá, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-lo. Em seguida, vamos também mostrar quais são seus benefícios.
1 maracujá (grande)
1 colher de farinha de casa do maracujá
Adoçante stevia ou mel
Primeiro, corte o maracujá ao meio, retire sua polpa e bata bem no liquidificador com água. Feito isso, adicione o adoçante da forma que preferir e a farinha da casca do maracujá, depois do suco pronto. Agora é só se servir.
Benefícios do Suco Detox de Maracujá
O maracujá é rico em fibras, vitaminas A, C e outras do complexo B, é muito conhecido por ser um calmante natural, possui propriedades antioxidantes e por isso ajuda rejuvenescer a pele, colabora para a perca de peso, previne câncer, combate pressão arterial, colabora para a saúde dos olhos, auxilia na produção de sangue, melhora a digestão e a saúde cardiovascular, aumenta a imunidade e causa relaxamento na hora de dormir. Lembrando que esses são só um dos benefícios do maracujá a nossa saúde.