Repórter News - Notícia: Afinal, beber água faz bem a saúde?
Afinal, beber água faz bem a saúde?
Segunda - 14 de Agosto de 2006 às 17:35
Na última semana acabei de defrontando com várias notícias questionando a ingestão de água. São tantas informações a respeito de nutrição e saúde que muitas informações acabam ficando confusas e podem até causar dano à saúde.
Entre as principais propriedades e funções da água deve-se destacar : - Veículo dos nutrientes, digestão, absorção, transporte e excreção; - Auxilia no controle da temperatura corporal; - Hidratação
Um grande engano é achar que a água deve ser utilizada no lugar das refeições para auxiliar a perda de peso. Tal atitude só leva o indivíduo a ter mais fome na próxima refeição, e muitas vezes até perder o controle, comendo além do indicado.