Como sempre, sejamos homem ou mulher, estamos em busca de meios para emagrecer, perder barriga e definir o abdômen, assim como definir o resto de nosso corpo.
A primeira coisa a fazer, é procurar um médico para examinar e ver a verdadeira causa dos pneuzinhos a mais, pois as vezes pode ser acúmulo de líquido ou inchaço causado pelo mau funcionamento do intestino.
A segunda coisa que devemos fazer é cortar o excesso de sal, açúcar, produtos industrializados, gordura saturada, se possível as trans. também da nossa alimentação. Não precisa ser totalmente (com excessão das gorduras trans), mas reduzir a uma pequena porcentagem o consumo diário, contando todas as refeições juntas, já vai fazer toda a diferença.