Memorial da América Latina retoma aulas de ginástica gratuitas e ao ar livre - Guarulhos Hoje
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Memorial da América Latina retoma aulas de ginástica gratuitas e ao ar livre
O Memorial da América Latina retoma o Smart Truck, projeto que traz, todos os sábados, um furgão para os espaços abertos do Memorial e que oferece diferentes modalidades de atividades físicas gratuitas e ao ar livre.
O objetivo da ação é promover a saúde e o bem-estar por meio de atividades abertas a todos os interessados, sem restrição de idade e condicionamento físico.
Nessa edição, serão oferecidas aulas nas modalidades Fitdance e HIIT, conduzidas pelos coaches Fayola Ade e Edu Macedo Luiz.
Também conhecido no Brasil como Treino Intervalado de Alta Intensidade ou treino cardio, o HIIT (High Intensity Interval Training) é um tipo de treino para condicionamento físico em que o praticante faz exercícios de alta e baixa intensidade intercalados, utilizando o próprio peso corporal ou com a ajuda de equipamentos.
Já o Fitdance é uma modalidade que une atividade física com dança e a zumba, em uma mistura de movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas.