Nesta segunda-feira, entra a lua nova de Câncer.. A lua nova é a semente da energia do mês e nós entendemos que é a lei de Causa & Efeito que nos governa. Queremos controlar, da melhor forma possível, as causas que criamos e as sementes que plantamos. Quanto mais conscientes estivermos do que está se passando, mais no controle da nossa vida estaremos.
A energia de Câncer sofre influência da Lua e, como sabemos, ela é bastante variável, o que significa dizer que estaremos todos, nesse período, sendo um pouco mutáveis, assim como as marés.
Para começar, os humores podem se alterar mais facilmente, estaremos sensíveis de uma maneira geral. Essa é uma influência do elemento água que caracteriza também a energia desse mês. Temos que cuidar com atenção dos sentimentos de instabilidade, incerteza e insegurança que poderão influir mais fortemente na nossa rotina.
Podemos ainda sentir vontade de nos "encolher" ou mesmo "esconder" dentro da nossa área de conforto, especialmente com a família.
Durante o período dessa Lua, estaremos meio amarrados às questões materiais e também sob a influência da energia de término. Pode ser fácil terminar um relacionamento, uma amizade ou mesmo um negócio. Temos que agir com calma, controlando esse tipo de impulso, que só atende aos desejos egocêntricos de atitudes que parecem ser de quem controla, mas, na verdade, são totalmente em função de acontecimentos externos. Uma coisa é agirmos para nos harmonizar com o Universo através dos nossos relacionamentos; outra coisa completamente diferente é agirmos em função do que o outro falou ou fez. Aí somos como marionetes.

A modelo Erika Alk é fiel seguidora da dieta detox: os sucos são fundamentais pra aliviar os excessos do fim de ano / Foto: Divulgação
Colocar em prática a mais frequente das proposições de Ano Novo não é nada fácil, ainda mais com esse calorão de 40 graus. Emagrecer? Cadê o ânimo pra malhar? Pelo menos, dá pra fazer uma alimentação levinha, que serve também pra combater os excessos das festas de Natal e Réveillon. O nome já diz tudo: dieta detox, pra desintoxicar mesmo.
A nutricionista Flavia Dichelli preparou três receitas de sucos, que qualquer um pode fazer – afinal, é só bater no liquidificador. Ela dá uma dica importante: “Ao acordar, ainda em jejum, deve-se tomar meio copo de água morna com algumas gotas de limão. Em seguida, toma-se um dos quatro sucos detox. Além disso, é importante voltar à alimentação balanceada, reduzindo gorduras para descansar o fígado, diminuir o consumo de carboidrato e beber muita água”.
Os sucos levam ingredientes que ajudam a acelerar o metabolismo, que fica meio preguiçoso depois das comidinhas e bebidinhas do fim de ano. São os chamados alimentos termogênicos: gengibre, laranja, kiwi, chá verde, brócolis e couve. Vamos às receitas da Flavia?
Para todos os sucos, o modo de preparo é o mesmo: bata os ingredientes no liquidificador, coe e consuma imediatamente.