Meu Porto Seguro > Residência Mais Segura > Família > Como evitar que idosos sofram quedas dentro de casa?
O idoso não deve andar pela casa descalço ou apenas de meia. Da mesma forma, sapatos com saltos mais altos do que dois centímetros são inadequados para a segurança. E para evitar tropeções, fique atento para que o idoso não use calças e saias largas ou compridas demais.
Objetos que o idoso usa cotidianamente não devem ser guardados nas partes mais baixas ou mais altas de armários, estantes, prateleiras, etc. Mantenha o que ele usa com frequência em um local que ele possa acessar sem ter que abaixar-se ou tentar alcançar no alto. No quarto do idoso, por exemplo, ele deve ter acesso ao interruptor ou a um abajur ao lado da cama, para não ter que se levantar no escuro total.
Implementar essas medidas em seu lar é essencial mas, muitas vezes, pode não ser o suficiente para proteger o idoso. Se ele continua não conseguindo se mover pela casa com tranquilidade, mesmo com todas as medidas de segurança, a causa de seu desequilíbrio é, provavelmente, interna.
Não são apenas mudanças no lar que melhoram a segurança para idosos. Uma alternativa excelente e que traz muitos benefícios — mais independência, saúde, felicidade e socialização — é incentivar o idoso a praticar exercícios físicos.