Cursos & Workshops - WORKSHOP "FUNDAÇÃO DOS PÉS" - MY YOGA
WORKSHOP "FUNDAÇÃO DOS PÉS"
Ministrante: Adarsha
Os pés, são nosso ponto de apoio no mundo, nessa nossa caminhada sobre a terra. É a base para sustentação de toda e qualquer forma de movimento na vida. É estrutura. Uma simples unha encravada pode acarretar um tremendo problema na coluna, dores e desconfortos generalizados por todo o corpo.
Emocionalmente, falam da nossa capacidade em absorver mudanças ou em assumir posicionamentos firmes.
Durante esta oficina, abordaremos cada um desses aspectos: a leitura corporal e suas descargas emocionais, alinhamento para prevenção de lesões e fundação nos asanas, que trará a estabilidade necessária para o fluxo e a liberdade de expressão do ser.
Meditação ativa e dinâmicas bioenergéticas
Oficina técnica de alinhamento nos asanas através das "ações internas" de pés e tornozelos
Prática completa de Hatha Yoga contemporâneo
Sobre Adarsha:
ADARSHA MA PREM VEM APRENDENDO E ENSINANDO INCESSANTEMENTE O YOGA HÁ MAIS DE 30 ANOS.
CERTIFICADA EM YOGA & AYURVEDA COM ESPECIALIZAÇÃO EM YOGATERAPIA E BIOESPINOLOGIA PELO INSTITUTO SIVANANDA DE ESTUDOS DE YOGA – ISEY (HATHA YOGA CLÁSSICO), CENTRO INTEGRADO DE YOGA, MEDITAÇÃO E AYURVEDA – CIYMAM COM MÁRCIA DE LUCCA E GRETA HILL (RECICLAGEM EM AYURVEDA E FORMAÇÃO EM VINYASA), ESCOLA DE YPGA BRAHMA VIDA – EYBV COM DR, JOSÉ RUGUÊ, FORMAÇÃO COMO TERAPEUTA AYURVÉDICA , ESPECIALIZAÇÀO EM YOGATERAPIA E BIOESPINOLOGIA COM ANTÔNIO ÁRIAS DA SUDDHA DAHRMA MANDALAM.