Quando a criança só quer dormir com os pais | Mamãe Prática
1. Seja um espelho positivo
Nós, os adultos, somos como um grande espelho que reflete o comportamento das crianças. Estimulá-las a entrar em um movimento mais sereno para dormir exige da gente uma atitude menos acelerada também. Alimente sua calma de modo que isso diminua o ritmo do seu filho. Você é o porta-voz da tranquilidade, então, desacelere. Seja ágil, mas não agitado.
2. Certifique-se de que seu filho tem um ritual regular para dormir
Ter uma rotina que facilite a chegada do sono é importante nestes primeiros momentos de aprendizado. A repetição desse ritual faz com que a criança se sinta segura, pois sabe qual o próximo momento que ela viverá.
3. Crie um senso de familiaridade com a nova rotina
Às vezes perdemos o senso de realidade quando estamos agitados ou com medo. Por isso, é importante que a criança participe das escolhas desse processo: pergunte, por exemplo, qual lençol ela prefere, pois dessa forma vai se construindo, pouco a pouco, uma sensação amistosa de familiaridade com essa nova realidade de a criança dormir na sua própria cama.
4. Ofereça segurança e aconchego
Além da sua presença física, conecte a criança com objetos concretos. Se for um brinquedo perigoso, evite-o, mas se remeter à afetividade, então o coloque próximo da criança sempre que ela for dormir. Isso ajuda a transferir a sensação emocional ruim do medo para o objeto. Algumas crianças adormecem facilmente após a leitura de um livro. Outras preferem que os pais estejam sentados ao lado delas, sobre a cama. Siga o melhor caminho para que seu filho sinta que não está sozinho nessa, que vocês vão enfrentar isso juntos e que estará por perto se ele precisar.
5. Traga a criança para o presente
É possível que ela tente conversar ou demonstre agitação para não dormir. Nesses casos, uma comunicação curta e direta ajuda o cérebro a codificar melhor, já que ele está sendo preparado para funcionar em baixa velocidade. Então, diga, por exemplo, se ela quiser conversar: "Olha, esse assunto a gente conversa amanhã, porque agora é hora de dormir". Ou seja, ensine que o momento é de deitar, fechar os olhos, descansar o corpo e dormir.
6. Contenha fisicamente
Dependendo do tipo de agitação da criança, é possível que ela queira sair da cama e uma alternativa pode ser contê-la. O ideal é fazer isso de lado, pois de frente pode criar um embate e por trás pode aumentar a desconfiança dela. Uma aproximação gentil, carinhosa e um abraço de lado funcionam para dar a sensação de aconchego e segurança que a criança precisa.
7. Ofereça apoio emocional
Ao verem os pais saindo de seu quarto, algumas crianças começam a chorar. Ou então acordam durante a noite. Nesses casos, faça tudo o que simbolize que você está com ela e estará por perto sempre que ela precisar, mas procure fazer isso na cama ou no quarto da criança. Então, explique que cada um tem a sua cama, seu lugar de descansar e que ela não está sozinha, ou seja, que você sempre estará por perto quando ela precisar. Se a criança for até o seu quarto durante a noite, pergunte por que ela não quer dormir e a leve para seu quarto, mostrando segurança e que não há o que temer (se ela falar de monstros, por exemplo).
A criança que percebe que está sendo cuidada e que tem esse suporte da gente de um lugar seguro, que fornece esse acolhimento e coragem para seguir em frente, aos poucos também vai desenvolvendo essa segurança dentro do coração dela. Assim, poderá fechar seus olhos e ter a garantia que ao acordar poderá aproveitar cada nova situação que está acontecendo na vida dela com o coração cheio de paz e tranquilidade.
Essa mudança só será traumática se esse processo vier acompanhado de raiva, agressividade e desrespeito. Caso contrário, é possível transmitir para a criança que essas mudanças são decorrentes do seu processo de crescimento, que fazem parte de cada novo movimento vivido. A orientação confiante, segura e amorosa abre espaço para a autonomia da criança surgir gradativamente e então todos podem caminhar, não mais do lugar de dependência total uns dos outros, mas como parceiros dessa jornada da vida.
Gostaram da novidade mamães? Nós amamos! Outra dica sobre o tema é levar seu filho para escolher novos lençóis para sua cama (e/ou até a própria cama, para aqueles que estão deixando o berço). Eu fiz isso e a minha pequena adorou!
Foto/Abertura: Csaba Magdo/freeimages
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