Cantinho das Receitas Diet e Light: Fevereiro 2015
Postado por Daisy Querido às 07:12 Links para esta postagem
Levinho e delicioso para quem gosta de um café da manhã nutritivo , facíl de fazer.
Está ai para quem pediu lá no Grupo da Galera da Redução.
1 Clara em neve c/ a gema
Tempreros podem ser acrescentados a gosto ( cebola , etc...)
Bata a clara em neve e acrescente a gema, coloque o restante dos ingredientes, misture devagar . Aqueça uma frigideira antiaderente pincelada com azeite, leve a mistura a frigideira até dourar de um dos lados , vire e deixe crescer, apague o fogo e é só saborear.
Gente bonita, essa receita foi baseada na galera que come bem pouco, nós os reduzidos, caso queira um omelete mais encorpado, acrescente o que desejar , dobre a receita.
Beijinho e até a proxíma.
Postado por Daisy Querido às 11:29 Links para esta postagem
1 bimentão amarelo pequeno
Salsa e orégano e sal a gosto
Leve ao fogo o alho , o azeite, deixe dourar e acrescente a cebola picada, os pimentões, refogue em fogo baixo , junte a berinjela , os tomates , a salsa , o orégano e o sal, coloque um pouco de água e deixe cozinhar por 10 minutos.
Postado por Daisy Querido às 19:40 Links para esta postagem
1/2 cebola ralada Pequena
75g de queijo minas Light
Misture a cebola, o azeite, as salsa, o tomilho, o queijo de minas light, com a ajuda de uma colher retire as sementes e acrescente o recheio.
* Na Receita da Cristina Guimarães, o prato foi servido como salada , se desejar leve ao forno por 15 minutos.
Receita: Cristina Guimarães / Grupo "Galera da Redução" / Facebook
Postado por Daisy Querido às 09:46
1 Peito de Frango cortado em cubinhos bem pequenos
1 xícara de molho de tomate Zero
1 colher de café de azeite ou óleo de girassol
Refogue a cebola, o alho, em azeite, acrescente o frango e deixe cozinhar, Junte o tomate , o orégano, o molho de tomate e cozinhe em fogo baixo, por último junte as colheres de creme de ricota.