O nosso corpo sempre quer nos boicotar, por isso, um dia antes do seu treino, faça um planejamento do que precisará para que ele aconteça: defina o horário que sairá para treinar, local e percurso que irá realizar, além de roupas e acessórios que vai utilizar. Deixe tudo arrumado para o dia seguinte só cair na pista.
Se não quer colocar a cara na rua, opte por correr na esteira. Desta maneira, evita o desgaste do deslocamento. O importante é correr!