Por Lu Valim, em 31 de agosto de 2016 – Sem categoria.
Cosméticos que eu amo
Hoje venho compartilhar com vocês esses produtinhos que eu adoro. Alguns deles eu uso todos os dias.
Lembrando que não é publipost, mas mesmo que fosse, vocês sabem que eu só publico o que eu realmente gosto e uso.
1- Demaquilante para área dos olhos Mary Kay. Remove suavemente a maquiagem dos olhos, inclusive a máscara à prova d'água, sem repuxar a pele delicada da região. A fórmula não deixa a sensação de oleosidade na pele.
2- BB Cream Creme Milagroso 5 em 1 Loreal. Agradável textura e rápida absorção. Hidrata a pele, uniformiza, suaviza imperfeições, possui ação anti-brilho e proteger dos raios UV.
3- Base Studio Fix Mac. Base em pó super prática e de boa cobertura para usar no dia a dia.
4- Máscara Phenomen'Eyes Effet Extension da Givenchy. Possui um aplicador esférico e alcança os cílios mais difíceis, separando-os perfeitamente da raiz até a ponta.
5- Prime POREfessional Benefit. Uniformiza a pele e preenche os poros mais largos, reduzindo as linhas de expressão.
6- Corretivo Boi-ing Benefit. É um corretivo ultra-resistente que esconde qualquer defeito: olheiras, espinhas, vasinhos – tudo o que você precisar disfarçar.
Vocês já usaram ou usam alguns desses? Caso tenham alguma outra dica me escrevam aqui!
Por Lu Valim, em 26 de agosto de 2016 – Estética e Entrevistas.
Inauguração Simetria Body Concept
Essa semana aconteceu a inauguração da Simetria Body Concept. A Clínica de estética e saúde especializada em tratamentos estéticos conta com uma excelente equipe de profissionais e tratamentos avançados.
A proprietária da Clínica é a fisioterapeuta Gabriella Baggio, que cuida com muito zelo e carinho de todos os seus clientes. A Clínica oferece o que há de melhor em emagrecimento, terapias manuais, microfisioterapia, treinamento funcional, pilates e neopilates.
A Simetria Body Concept utiliza os mais conceituados aparelhos e produtos do mercado, procurando sempre pelo aprimoramento e atualizações na área.
A Clínica possui um aconchegante e amplo e espaço para a prática do Pilates e Neopilates. Vocês já sabem o quanto sou fã do Pilates e Neopilates, né? Fiquei encantada com os aparelhos e com a estrutura!
O Pilates e o Neopilates são uma combinação perfeita de treino de força, resistência muscular, flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e coordenação motora. A prática desses exercícios garantem a redução do stress, realinhamento corporal, prevenção e recuperaçào de lesões, alongamento e definição muscular, além de muito outros benefícios.
Na Simetria Body Concept você também encontra profissionais que oferecem um trabalho de alta qualidade em maquiagem, alongamento de cílios, permanente e tintura de cílios, entre outros serviços dessa área. Clínica completa, não?
Estudos recentes apontam que pessoas com "mais saúde" são aquelas que mais apreciam o cuidado com a aparência e gostam de se sentir bem, seja por praticarem alguma atividade física ou frequentando espaços que ofereçam cuidados estéticos. Nessa perspectiva, a Simetria Body Concept surge, cuidando de sua beleza e de sua saúde, melhorando assim a auto-estima de seus clientes.
Observando o quanto a aparência, a beleza e o bem estar podem afetar a qualidade de vida das pessoas, concluo que é de extrema importância a acão de profissionais competentes para que assim se obtenha plena satisfação com o próprio corpo e se possa adquirir saúde mental e bem estar físico e psicológico. Por tudo isso, recomendo a Simetria Body Concept!
Lembrando que as leitoras do Blog ganharão um desconto de 30% em qualquer serviço da Simetria Body Concept. Essa promoção será válida até o dia 24/09/16. Aproveitem!
Simetria Body Concept
Contato:(41) 2112-3923
Brasílio Itiberê, 3435 – Bairro Água Verde - Curitiba/PR
FOTOGRAFIA: Marcos Lopes – Studio Econ
Por Lu Valim, em 3 de agosto de 2016 – Receitas Fit.
Há tempo não escrevo uma receita por aqui… Vida corrida, mas nada de deixar o sabor e a saúde de lado.
Aqui em casa tenho sempre molho de tomate feito por mim na geladeira, e agora tenho também um pouquinho de tomate confit. Huuuummm.
2 dentes de alho picados (ou inteiros, sem casca)
azeite de oliva aromatizado com manjericão (já ensinei por aqui)
alecrim (ou outros temperos que deseje, pode ser tomilho, manjericão…)
Corte os tomates pela metade.
Posicione-os com a parte reta virada para baixo, em um refratário, sem que eles se amontoem.
Despeje o azeite até que cubra os tomates pela metade.
Salgue, coloque o alho e os temperos.
Agora é forno bem baixo (150° C) por 50 minutos.
Esse confit dura na geladeira até 1 semana e meia. É possível usar em massas, polentas, pães, risotos… O azeite que fica assando com o tomate fica bastante saboroso também.
Fiz 4 receitas desta para um jantar para 12 pessoas e não sobrou um tomatinho para contar história.
Por Lu Valim, em 26 de julho de 2016 – Dicas Ideais.
Banho de acrílico nas unhas
O post de hoje é pra você que ama esmaltar as unhas e que adoraria que o esmalte durasse bem mais tempo.
Vou lhes apresentar a solução!
Bem, quem é mãe de bebê pequeno sabe a dificuldade de encontrar um horário livre para conseguir fazer as unhas. Na verdade, depois que virei mãe, a palavra "livre" sumiu do meu dicionário. Hahahaha…
Eu que sempre fiz as unhas semanalmente, de um ano pra cá, nunca mais consegui manter esse capricho. Foi conversando com a Pietra do Pietra Nail Bar que veio a sugestão da esmaltação em gel ou do banho de acrílico. Pronto, topei na hora!
Conversando com a manicure, decidi pelo banho de acrílico e gente… ESTOU APAIXONADA. Por que não fiz antes? Rsss!
O banho de acrílico protege e faz a selagem das unhas o que evita quebras e a ainda faz o esmalte comum durar de 15 até 20 dias!
A manutenção é feita de acordo com o crescimento das unhas da cliente. Normalmente são mensais, mas algumas mulheres tem o crescimento mais lento e podem ficar ainda mais tempo sem precisar de manutenção.
Hoje fazem 10 dias que fiz as unhas com o banho e minhas unhas estão impecáveis. Já reparei que não lasca e não quebra, sendo ideal para unhas frágeis.
Outra grande vantagem é que o banho de acrílico não danifica as unhas naturais e também não é preciso alongar as unhas para receber o banho.
No Pietra Nail Bar, após as etapas de polimento, é aplicado uma proteína da marca Organic Nails para ajudar no fortalecimento da unha natural. Após a aplicação do acrílico, a secagem das unhas é feita na luz ultra violeta. Após isso, você pode escolher o esmalte da sua preferência para passar. Lembrando que, dessa vez sim, seu esmalte vai durar muitos dias! Uhuuuul!!
O banho de acrílico custa R$100,00 e a manutenção também. La no Nail Bar, percebi que as mulheres estão optando por esse tipo de esmaltação, já que o esmalte dura por muito mais tempo. As minhas unhas não ficaram pesadas e nem artificiais. Ficaram super bem feitas: lisas, finas e com o formato natural. É um processo praticamente artesanal, onde se cria novas unhas por cima das naturais, por isso, é necessário muito cuidado. E a Ariani Yoshida caprichou!
Uma dica importantíssima que dou: desconfie de aplicações por um preço muito barato. Notei que os materiais das melhores marcas custam caro, o que é repassado no custo da aplicação.
Estou muito contente com minhas novas unhas! Me sigam nas redes socias para acompanhar as próximas atualizações!
Pietra Nail Bar: Shopping Hauer – Rua Coronel Dulcídio, número 775, loja 04
(41) 3308-4017
Por Lu Valim, em 7 de julho de 2016 – Estética e Entrevistas.
Diástase abdominal na gestação
Colunista: Tatielly Matos
Vocês sabem o que é diástase abdominal?
Durante a gestação diversas alterações acontecem no corpo da mulher. Algumas provocadas por hormônios como relaxina, progesterona e estrogênio, associadas ao crescimento do útero gravídico provocam o estiramento da musculatura abdominal em ate 20 cm.
Além do estiramento excessivo do musculo também ocorre frouxidão da linha alba, podendo levar a separação dos feixes do musculo reto abdominal dando origem a diástase abdominal.
Isso pode ocorre já a partir do segundo trimestre de gravidez, porem é mais comum nos últimos meses de gestação. O espaço entre os feixes musculares do reto abdominal ficam entre 1 e 3 cm de largura, podendo chegar ate 15 cm de comprimento, e a diástase pode aparecer na região do umbigo, acima e abaixo sendo mais comum na região supra umbilical.
A diástase abdominal é assintomática, muitas mulheres nem sabem que apresentam essa alteração na musculatura.
O principal problema que pode ocorrer devido a diástase é o enfraquecimento da musculatura e diminuição na sua capacidade de estabilizar o tronco, com isso há um predisposição no aparecimento de dor na região lombar devido as alterações biomecânicas.
Normalmente as alterações que ocorrem no corpo durante a gestação voltam as condições pré gravídicas em um período de 6 a 8 semanas após o parto, porem a força total do musculo reto abdominal pode demorar ate 6 meses para voltar.
As mulheres que praticam atividade física antes de engravidar e possuem um abdômen fortalecido apresentam menos chance de ter a diástase abdominal.
O tratamento é conservador, através de exercícios físicos específicos e uso de eletroestimulação. Com objetivo de recuperar a tensão muscular, melhorar o tônus, a força e estimular o fluxo sanguíneo na musculatura.
Alguns casos tem indicação cirúrgica, normalmente quando o espaço entre os feixes musculares são superiores a 3 cm. O ideal é sempre consultar um profissional.