Extrato de Guaraná - 500mg | PharmaClinic Manipulação
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O pó de guaraná é feito a partir da semente de guaraná, e traz benefícios como aumento do estado de alerta e atenção, melhora o humor e estimula a queima de gordura, uma excelente opção para dar mais energia para os treinos e para dietas de emagrecimento. O guaraná em pó pode ser encontrado em cápsulas, além de estar presente em diversos suplementos termogênicos. A quantidade recomendada é de 1 a 5g por dia, pois o consumo excessivo pode trazer efeitos colaterais como insônia, alterações de humor e palpitações cardíacas.
Como haje?
1. Aumente o desempenho do treinamento. O pó de guaraná aumenta o humor e o estado de alerta, o que gera maior dedicação nos treinos. Além disso, retarda a sensação de cansaço, principalmente nos exercícios de longa duração, permitindo maior dedicação e esforço no treinamento ou competição.
2. Promova a perda de peso Usar. o guaraná em pó ajuda a reduzir o peso, pois é rico em cafeína e antioxidantes que aceleram o metabolismo e promovem o uso da gordura como combustível para o corpo. Além disso, tem o efeito de reduzir a fome, reduzindo a vontade de lanchar entre as refeições. No entanto, deve-se lembrar que esse efeito é potencializado quando o guaraná em pó é utilizado em combinação com uma dieta balanceada e atividade física regular.
3. Aumente sua concentração para aprender. Por conter cafeína e substâncias como teobromina e teofilina, o pó de guaraná ajuda a aumentar a concentração, o raciocínio e o estado de alerta, o que se traduz em maior comprometimento com a pesquisa e foco durante os testes. Porém, é importante que o pó seja consumido apenas durante o dia, pois seu consumo à noite pode causar insônia.
4. Melhore o seu humor. O pó de guaraná estimula a produção dos hormônios dopamina e serotonina, que estão associados ao aumento do bem-estar e melhora do humor. Isso se deve tanto à presença de cafeína quanto ao alto teor de antioxidantes que melhoram o funcionamento do sistema nervoso central. 5. Controle os níveis de colesterol e triglicerídeos O pó de guaraná é rico em flavonoides e saponinas, substâncias com forte poder antioxidante que auxiliam na redução do colesterol ruim e no aumento do colesterol bom, e alguns estudos também mostram benefícios no controle dos triglicerídeos. Além disso, é rico em pectina, fibra que promove maior eliminação da gordura das fezes, o que também ajuda na redução do colesterol.
Efeitos colaterais do consumo excessivo de guaraná em pó pode ter efeitos relacionados ao excesso de cafeína, que causa sintomas como ansiedade, inquietação, alterações de humor, tremores, perda de apetite, tensão muscular e palpitações cardíacas. Esses efeitos são decorrentes do alto teor de cafeína consumida no guaraná em pó e são conhecidos como cafeína. Para resolver o problema da cafeína, você deve parar de consumir guaraná e outros alimentos cafeinados, como café, refrigerantes à base de cola, chás e chocolate. Veja mais sobre overdose de cafeína.