Começo do ano é sempre um ótimo momento para fazer planos. Poucas pessoas, porém, consideram como meta o cuidado com a saúde mental. Mas saiba que este é um ótimo momento para fazer isso! Ainda mais aqui no Brasil!
Há alguns anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) considera os transtornos mentais como uma epidemia no país, considerado o mais ansioso e estressado da América Latina.
Algumas atividades fazem bem tanto para a mente como para o corpo, a começar pela meditação, explica o Psicólogo da Clínica Multiprofissional da Unimed Londrina, Felipe Barbeiro.
Saiba mais: www.unimedlondrina.com.br
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Imagem: Unimed Londrina
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