Receita de purê batata vegano - Tecnonutri Receitas
PURÊ BATATA VEGANO
Tempo de preparo de purê batata vegano : 20 minutos
Ingredientes de: purê batata vegano
3 unidades médias de Batata inglesa crua
1 colher (sopa) de Farelo de aveia Jasmine
2 colheres (sopa) de Queijo tipo parmesão ralado Aviação
Como fazer purê batata vegano
produza o leite de aveia deixando de molho em 150 ml de água potável o farelo por 1h. coe em coador fino ou num pano limpo. separe. cozinhe as batatas até que desmanchem. qdo estiverem prontas esmague-as com o azeite, acrescentando aos poucos o leite de aveia e o queijo, levando ao fogo brando em seguida. sal e temperos não calóricos à vontade. sirva quente.
Informações Nutricionais de purê batata vegano
121.16 kcal
90.79 g
56 Kcal 40 Minutos Ver receita
Pão de forma integral Wickbold Amêndoa Carne bovina picanha sem gordura crua Banana prata Blanquet de peru light Sadia Açúcar mascavo Mãe Terra Leite em pó desnatado Açúcar refinado Fit União Achocolatado diet premium Gold Queijo ricota Farinha de trigo integral Semente de linhaça Farinha de Chia Clara de ovo de galinha Pasta integral de amendoim First Farinha de tapioca Yoki Leite condensado light moça Nestlé Ovo de galinha cru Leite desnatado Batata doce cozida Morango Aveia em flocos Quaker Cacau em pó Chocolate em pó