Dormir melhor pode ajudá-lo a se lembrar de seus sonhos. Aqui estão algumas dicas para obter um sono de qualidade:
Se você não se lembra de ter sonhado, mas está dormindo bem, provavelmente não há nada com que se preocupar.
Se você não está tendo um sono de qualidade suficiente, marque uma consulta com seu médico. A falta de sono pode piorar os problemas de saúde existentes ou levar a problemas de saúde geral.
Também pode ser um sinal de que você tem uma condição subjacente, como apnéia do sono ou insônia, que seu médico deve consultar. Existem muitos tratamentos eficazes para os distúrbios do sono.
Embora problemas de sono e depressão estejam relacionados, não sonhar não significa que você tem depressão. Consulte um médico se tiver outros sinais de depressão, como:
Por si só, não sonhar não é motivo para preocupação, e existem até algumas coisas que você pode fazer para estimular a memória dos sonhos.
Quando a falta de sonhos é devido à falta de sono de qualidade, isso é outra história. O sono insatisfatório pode ser um sinal de um problema de saúde física ou mental. Problemas crônicos de sono podem prejudicar sua saúde geral.

A liderança muitas vezes é tomada pelo dono do salão ou em alguns casos é feita por profissionais escolhidos, e que são de confiança dos donos. Mas constatamos ao longo dos anos que existem 3 tipos de lideranças: a autocrática, a liberal e a democrática.
Cada tipo influencia de um jeito o ambiente de trabalho, o comportamento dos profissionais e o desenvolvimento dos serviços prestados. Veja a seguir:
Neste tipo o líder centraliza todo poder de decisões em suas mãos e os “subordinados”, como ele diz, ao invés de profissionais, não têm liberdade para participarem das decisões ou dar uma sugestão que possa beneficiar a todos.
As equipes mandadas através da liderança autocrática apresentam o maior volume de serviços prestados, mas com evidentes sinais de estresse, frustração e agressividade.
Neste tipo, é dado total liberdade para que os profissionais/amigos tomem todas as decisões, tanto individuais, como em grupo. O líder só participará quando a equipe achar conveniente. A liderança liberal pensa no coletivo, somente na equipe!
As equipes com lider liberal não conseguem obter bons resultados quanto à quantidade nem quanto à qualidade dos serviços prestados. E ainda apresentam:
O líder atua como um facilitador para auxiliar e orientar a equipe, ajudando na identificação dos problemas e nas suas respectivas soluções, coordenando todas as atividades e sugerindo novas ideias.
Não é preciso dizer que as equipes lideradas por uma líder democrático apresentaram boa quantidade e melhor qualidade nos serviços né? E nem dizer, que o clima de satisfação, integração, responsabilidade e comprometimento delas melhorou 100% né?
Em cada tipo de liderança você promoverá um tipo de reação e resultado diferente. Então, pense bem no tipo de liderança que você esta exercendo sob a sua equipe, e principalmente sob a sua vida!
Que tipo de líder você tem sido? Você já trabalhou com algum líder desse tipo? Compartilhe com a gente!

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É só começar a chover que todos os motoqueiros param nos postos, viadutos e marquises para colocar a capa ou esperar o tempo melhorar. Alguns ficam irritados com o atraso que isso causa, mas outros encaram como uma grande confraternização. Trocamos dicas de mecânica, informações sobre o trabalho e fazemos novas amizades. Mas o que eu mais gosto é de ficar ouvindo as lendas.