março 2017 – Vida Leve – Emagrecimento Saudável
Abacate: O vilão que virou mocinho.
Por muito tempo considerado vilão na dieta devido seu alto teor calórico, o abacate volta à cena como aliado de uma alimentação saudável devido aos seus inúmeros benefícios. Diferente da maioria das frutas, o abacate possui baixa quantidade de carboidrato, tem índice glicêmico baixo e é composto, em sua maior parte, por gorduras boas. Dentre as gorduras presentes no abacate, a monoinsaturada (a mesma presente […]