E de outro preciso lembrar que ela não está sozinha nesta atividade, o nosso Mini Pilateiro está lá. Então precisamos entender bem sobre ele, além de focar ainda mais na segurança e conforto de cada exercício.
Vamos começar respondendo qual a parte do corpo muda em uma mulher durante o ciclo gravídico-puerperal?!
Todas essas opções acima sofrem diversas alterações durante o ciclo, e vocês como instrutores precisam entender bem todas elas. Como também precisam estar a par das outras alterações corporais e sistêmicas que acontecem.