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saúde é escolha!
alimento​
Somos uma empresa de consultoria e gestão de benefícios, especializada em planos de saúde.
Desenvolvemos uma metodologia de trabalho baseada nos 9 Hábitos identificados nas Blue Zones, as cinco regiões ao redor do mundo com maior longevidade, qualidade de vida, bem estar e menor taxa de doenças.
Nosso principal diferencial é oferecer um médico exclusivo para ajudar no trato da saúde dos seus colaboradores e familiares, alinhado com a medicina preditiva, preventiva, proativa, personalizada e parceira.
BLUE ZONES ou ZONAS AZUIS
Cinco regiões das "BlueZones"
Cinco regiões localizadas em diferentes partes do planeta com maior longevidade, melhor qualidade de vida, bem estar, menor taxa de doenças (câncer, obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras) e menor custo assistencial com saúde. Origens, culturas e DNAs diferentes e a mesma saúde! Como explicar?
9 hábitos das pessoas que vivem nas "BlueZones"
Consumo de Vinho ou Suco de Uva
Se movimente naturalmente Nada de maratonas ou levantamento de ferro, nas Blue Zones, a população se movimenta de forma natural, fazendo trabalho da casa e sem grandes mordomias tecnológicas.
Mantendo quem ama por perto. Nas Blue Zones, centenários de sucesso colocam a família em primeiro lugar; isso significa cuidar dos pais e avós, que já estão envelhecendo, por perto ou mesmo em casa.
"Diga-me com quem andas e te direi quem és" . Os moradores da Blue Zones acreditam que o meio social que você vive reflete muito na sua longevidade; cigarro, depressão, solidão e até felicidade são contagiosos. Em Okigawa, por exemplo, os "moais" são grupos de aproximadamente cinco amigos que têm o compromisso de se cuidar durante a vida, mantendo hábitos saudáveis.
Professam a Fé
Pertencimento. Pesquisas mostram que fazer parte ativamente de uma comunidade religiosa, independente de qual, pode adicionar de 4 a 14 anos na sua expectativa de vida.
Em Okinawa, o Ikigai (conceito japonês traduzido como "razão de viver", simplificando muito); na Costa Rica, o plano de vida; esses instrumentos que nos ensinam que identificar o nosso propósito equivale a sete anos a mais de expectativa de vida.
Regra dos 80% "Hara hachi bu" é o mantra que os habitantes de Okinawa dizem antes das refeições para lembrá-los de se alimentar até o estômago ficar 80% cheio – não mais que isso. Os 20% que restam, não vai matá-los de fome e faz toda diferença na hora de manter o peso.
Livro: As Zonas Azuis da Felicidade de Dan Buettner
Temos uma equipe de especialistas para ajudar sua empresa a estruturar e administrar o melhor pacote de benefícios para o seus colaboradores.