Colher Saudavel, Autor em Colher de Saúde - Dieta e Saude
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Beba algo gelado. Não é só uma questão de se manter hidratado, a temperatura baixa da bebida é um ótimo meio de dar uma despertada em você. A água é uma boa, mas se você beber chá ou café gelado terá um efeito duplicado, porque as bebidas contêm cafeína.