summary
stringlengths 3
2k
| context
stringlengths 3
12k
|
|---|---|
Biết dầu_gội dầu xả tóc xoăn Tránh sản_phẩm chứa silicone sulfate paraben Tránh sản_phẩm kiểu chứa cồn Đừng gội đầu Thoa dầu_gội chân tóc xoa dần Thoa dầu xả tóc xoa dần Cố_gắng hong khô tóc tự_nhiên khăn Dùng máy_sấy dụng_cụ tản nhiệt máy_sấy tròn đội đầu | Bạn sản_phẩm tóc xoăn Những sản_phẩm chứa dưỡng_chất tóc xoăn trở mềm mượt khoẻ Sau sản_phẩm Dầu_gội dầu xả dưỡng ẩm cấp_nước độ_ẩm tóc tóc bớt khô xơ rối Các dầu bơ dầu bơ bơ hạt mỡ độ_ẩm tóc giúp tóc mềm mượt Chất đạm tóc khoẻ bóng mượt xơ rối Silicone thành_phần nhựa sản_phẩm kiểu Thành_phần hoà_tan sulfate vốn chất tẩy_rửa Sulfate tóc xoăn khô xơ rối Paraben chất bảo_quản khả_năng ung_thư Tốt thành_phần Cồn tóc xoăn khô tóc khô trông xơ rối Tuy_nhiên sản_phẩm nếp tóc gel mousse chứa cồn Hãy đọc thành_phần nhãn mua sản_phẩm Nếu sản_phẩm chứa cồn sản_phẩm cồn nằm bảng thành_phần nguyên_liệu Tóc xoăn dầu tự_nhiên tóc khô xơ rối Việc gội đầu tẩy sạch dầu lợi Do_đó gội đầu hai tuần Nếu tóc khô gội đầu tuần Không dầu_gội bám tóc Dầu_gội khô tóc tóc yếu ảnh_hưởng Không dầu xả bám chân tóc Dầu xả tóc bết chân tóc đổ dầu Ủ dầu xả tóc hai phút hướng_dẫn Sức nóng tóc xoăn trở_nên xơ rối độ cứng khăn rụng đứt sợi tóc mỏng_manh Do_đó hong khô tóc tự_nhiên Nếu khăn khô tóc thấm khô tóc khăn vi sợi Khăn vi sợi mềm đứt tóc Ngoài_ra khăn chất_liệu thấm hút thấm tóc Sức nóng hư tổn tóc xoăn tóc xơ rối Nếu sấy_tóc gắn dụng_cụ tản nhiệt máy_sấy Mục_đích tản nhiệt sức nóng Việc ngăn xơ rối tóc Bạn máy_sấy tròn đội đầu tóc xoăn khít cứng Nhớ sản_phẩm bảo_vệ tóc ảnh_hưởng nhiệt máy_sấy |
Nhấp bảng Apple Nhấp System_Preferences Tuỳ chỉnh hệ_thống Nhấp CDs DVDs mục hai bảng System_Preferences Nhấp trình đơn When you insert a music CD Khi đĩa CD Nhấp hành_động Mở iTunes Nhấp trình đơn iTunes Nhấp Preferences Tuỳ chỉnh Nhấp trình đơn When you insert a CD Nhấp hành_động chạy đĩa CD Nhấp_OK | Nếu tuỳ System_Preferences nhấp nút Show_All Hiển_thị đầu cửa_sổ Nếu đĩa CD phát iTunes Open iTunes Mở iTunes Nếu thiết_lập iTunes đĩa CD cài_đặt hành_động iTunes Bạn phát nhạc nhập hát thư_viện hiển_thị nội_dung CD Đĩa CD máy_tính phát tự_động iTunes |
Ăn_đủ protein Ăn thực_phẩm chứa chất sắt Ăn cá Ăn thực_phẩm giàu betacarotene Ăn sữa_chua Hy_Lạp Ăn rau xanh Giảm bớt căng_thẳng hạnh_nhân Bổ_sung kẽm hàu Bổ_sung vitamin D sữa | Cơ_thể keratin cung_cấp protein giúp tóc móng khoẻ Cơ_thể ngừng mọc tóc protein Trung_bình nam_giới trưởng_thành 56 g protein 46 g nữ_giới Ví_dụ 90 g thịt 21 g protein cốc sữa chứa 8 g protein Trứng cung_cấp protein tuyệt_vời Thịt đỏ cung chất sắt Nếu máu bổ_sung sắt bắt_buộc tóc rụng mỏng đi Bạn thịt nạc đỏ tuần Nếu thịt đỏ thử ngũ_cốc tăng_cường chất sắt Rất rau củ chứa sắt ví_dụ rau bina rau chân_vịt đậu lăng Bạn bổ_sung 18 mg sắt 90 g hàu chứa 8 mg sắt nửa cốc đậu lăng nửa cốc rau bina chứa 3 mg Dù máu rụng tóc sắt Các cá cá_hồi cá_thu cá_mòi chứa axit béo omega3 Axit béo omega3 giúp tóc mọc bóng mượt Bạn cá chứa omega3 2 tuần Bạn cá_ngừ cá_trê cá_bơn Ngoài_ra bổ_sung hạt óc chó đậu_hũ dầu cải canola chế_độ Cơ_thể sản_sinh vitamin A betacarotene Vitamin_A cần_thiết giúp da khoẻ_mạnh Vitamin_A kích_thích tóc móng mọc Cà_rốt rau lá xanh rau bina cải đậu cung_cấp vitamin A Khoai_lang lựa_chọn Cơ_thể 5000 IU vitamin A Nửa cốc cà_rốt chứa 9189 IU củ khoai_lang nướng chứa 28058 IU vitamin A Sữa_chua Hy_Lạp chứa protein sữa_chua lựa_chọn giúp móng tóc khoẻ_mạnh Sữa_chua giàu vitamin B5 giúp cải_thiện tuần_hoàn máu giúp mọc tóc Thử sữa_chua Hy_Lạp bữa Ăn sữa_chua hoa_quả tươi trộn mật_ong ngũ_cốc Một lựa_chọn tuyệt_vời cải_thiện lưu_thông máu quế Thử rắc quế sữa_chua hiệu_quả Rau lá màu xanh đậm rau bina cải xoăn chứa vitamin sắt folate vitamin C Chúng giúp tóc da khoẻ_mạnh tác_dụng giúp tóc khô Dùng rau bina non cải xoăn non trộn salad món sinh_tố uống Bạn rau món xào Hạnh_nhân chứa magiê tác_dụng bớt mức_độ căng thăng Căng_thẳng tóc rụng mỏng đi Do_đó cố_gắng điều_chỉnh cảm_xúc mái_tóc đẹp Chính_phủ Mỹ khuyến_cáo 400 mg magiê 30 g hạnh_nhân khô nướng chứa 80 mg magiê Các cung_cấp magiê bao_gồm rau bina chứa 78 mg magiê nửa cốc 30 g hạt chứa 74 mg magiê cốc sữa_đậu_nành chứa 61 mg magiê Hàu chất kẽm dồi_dào kẽm cần_thiết protein cơ_thể Vì tóc móng chủ_yếu cấu_tạo protein hấp_thu kẽm cần_thiết Theo khuyến_cáo chính_phủ Mỹ 15 mg kẽm Bạn hạt bí chứa 257 mg magiê ¼ cốc Rắc hạt bí salad món vặt Vitamin_D canxi giúp móng khoẻ Bạn bổ_sung 2 chất cốc sữa béo Chúng giúp mọc tóc Chính_phủ Mỹ khuyến_cáo bổ_sung 400 IU vitamin D 1000 mg canxi Một cốc sữa chứa 300 mg canxi 115124 IU vitamin D |
Đối_mặt tâm_trạng tiêu_cực Vận_động cơ_hoành thở Tự thưởng | Tâm_trạng tiêu_cực buồn căng_thẳng Nếu phương_pháp thức_ăn tiến thói_quen Thực_hiện hoạt_động vui sáng_tạo nhạc hát viết tô màu vẽ diễn_xuất khiêu_vũ Khám_phá loại_hình hoạt_động thể_chất leo núi đạp xe bơi_lội yoga núi nhảy aerobic chèo thuyền Căng_thẳng quá_độ yếu_tố nguy_hiểm chú_ý căng_thẳng ăn_uống xoa_dịu tiết endorphin não phát tín_hiệu cơ_thể vui Bài_tập hít thở sâu giúp căng_thẳng tự_nhiên lành_mạnh chứa calorie Ngồi thoải_mái Hít chậm mũi thở miệng Tập_trung chú_ý để_bụng phình hóp thở Người cảm_tính trở_nên nhạy_cảm phần_thưởng Do_đó thưởng thức_ăn thói_quen ăn_uống Bạn giúp vui_vẻ thoải_mái tích_cực Ví_dụ căng_thẳng ăn_mừng mua món đồ hằng mong_muốn đi đi mát thư_giãn |
Thu_thập bình_quân Xác_định mức_độ Nhân trọng_số w Cộng kết_quả bình_quân_gia quyền | Bạn tập_hợp danh_sách bình_quân_gia quyền Ví_dụ bình_quân_gia quyền điểm_số lớp viết Chẳng_hạn tổng 82 kiểm_tra miệng 90 kiểm_tra viết 76 thi học_kỳ Sau con_số mức_độ kết_quả trung_bình Ví_dụ lớp kiểm_tra miệng chiếm 20 tổng kiểm_tra viết 35 thi kỳ 45 Trong trường_hợp tổng trọng_số 1 100 Để phần_trăm bài_toán dạng số_thập_phân Kết_quả chuyển_đổi gọi trọng_số Sau con_số ghép đôi x trọng_số tương_ứng w Bạn nhân cặp trọng_số cộng trung_bình_cộng Ví_dụ tổng kiểm_tra miệng 82 tỷ_trọng tổng kiểm_tra miệng 20 nhân 82 x 02 Trong trường_hợp x 82 w 02 Công_thức cơ_bản bình_quân_gia quyền tổng trọng_số 1 x 1 w 1 x 2 w 2 x 3 w 3 vv x dãy w trọng_số tương_ứng Để bình_quân_gia quyền nhân trọng_số cộng kết_quả Ví_dụ Bình_quân_gia quyền kiểm_tra miệng kiểm_tra viết thi kỳ 82 02 90 035 76 045 164 315 342 821 Điều nghĩa trung_bình khoá học 821 |
Nghĩ giỏi đi học Cân_nhắc kỹ_năng thành_thạo Cân_nhắc kỹ_năng giao_tiếp tạo_lập quan_hệ interpersonal skills Hãy kỹ_năng | Hãy môn học giỏi Dù yêu lựa_chọn nghề_nghiệp dựa kỹ_năng sẵn giúp tiến công_việc tương_lai ổn_định Xem_lại ví_dụ ý_tưởng Nếu thành_thục kỹ_năng ví_dụ sửa_chữa sáng_chế nắm sự_nghiệp tuyệt_vời Tuỳ nghề_nghiệp đào_tạo cần_thiết dễ_dàng nhu_cầu lao_động tay_nghề tương_đối Ví_dụ nghề mộc sửa_chữa ô_tô xây_dựng nghề điện đòi_hỏi lao_động thạo sửa_chữa khéo_tay Đây công_việc ổn_định thu_nhập tương_đối Các kỹ_năng ví_dụ nấu_ăn phát_triển thành nghề_nghiệp Bạn nghề_nghiệp sở_hữu kỹ_năng thiên giúp_đỡ giao_tiếp Những giỏi giao_tiếp tương_tác công_tác xã_hội marketing kinh_doanh tương_tự Nếu kiểu chăm_sóc công_việc điều_dưỡng trợ_lý hành_chính quản_lý văn_phòng Đôi_lúc giỏi lĩnh_vực Nếu chẳng giỏi thử_hỏi bố_mẹ người_nhà bạn_bè thầy_cô_giáo Ý_kiến ngạc_nhiên đấy |
Kiểm_tra 2 cúc áo may thẳng_đứng Kiểm_tra cúc áo Sờ cúc áo ngọc_trai Tránh mua hàng cúc áo in chữ Lacoste cập_nhật | Cúc áo nằm cổ áo Cúc áo hai nằm một_nửa Mỗi cúc áo 2 khuyết may chiều dọc chiều ngang Các cúc áo hiện_tượng may cẩu_thả Lớp may đều_đặn Cúc áo ngọc_trai Bạn ánh_sáng cầu_vồng Khi cúc áo kiểu vân Các cúc áo vân đá Các cúc nhựa sản_xuất đại_trà Áo Lacoste cúc áo ngọc_trai thay_vì cúc nhựa Các cúc áo nhựa cảm_giác phẳng ấm gờ cứng Áo Lacoste chỗ lõm cúc áo cúc giả Nếu thử cúc áo gõ cắn thử Cúc áo ngọc_trai cứng dày cúc nhựa Áo thun cá_sấu Lacoste 2017 in chữ cúc áo tuỳ phong_cách thiết_kế Cúc áo cá_sấu in nhãn_hiệu Chữ cúc áo dấu_hiệu cúc nhựa hàng nhái |
Thử bẫy gián lọ Tạo lối đi gián bò lọ Bôi_trơn lọ Đặt mồi bẫy Đặt bẫy Đổ lọ bẫy gián | Phương_pháp an_toàn trẻ_em thú cưng di_chuyển băng_dính Bạn lọ dung_tích 1 lít cổ lọ ngắn chẳng_hạn lọ đựng sốt mayonnaise sốt spaghetti Quấn băng_dính giấy toàn_bộ mặt lọ mặt dính dán lọ độ ma_sát gián trèo thành lọ Bạn lọ cạnh một_mặt dốc gián dễ_dàng lọ Thoa lớp kem Vaseline thành lọ đoạn 10 cm miệng lọ Như_vậy lũ gián trèo lọ độ ma_sát bám Bạn trộn kem Vaseline mồi giết chết gián mồi Nhớ mồi gel khô kem Vaseline giúp độ_ẩm mồi chờ gián dính bẫy Đặt thức_ăn mùi đáy lọ thu_hút gián Một mẩu vỏ chuối hoa_quả chín nẫu nức mùi hiệu_quả Nhiều lát hành Nhớ miếng mồi to lũ gián lợi_dụng bò lọ Thử rót lọ một_chút bia rượu_vang đỏ dìm chết gián Nước ép nước_ngọt đường tác_dụng Các thức uống mùi thu_hút gián mãi_mãi thoát Bạn lọ gián xâm_nhiễm chừa trống xung_quanh thành lọ gián bò lọ mắc_kẹt Thử lọ kín tủ_tường xe góc kín Mùi mồi ngọt_ngào hấp_dẫn lũ gián đói bò bẫy Đặt lọ bẫy gián đêm bắt gián Bạn giội sôi lọ tiêu_diệt gián sống_sót đổ bồn_cầu thùng phân trộn Đặt bẫy lũ gián triệt_để Bạn thoa kem Vaseline lọ mẩu mồi lặp quy_trình bẫy gián cần_thiết |
Viết giới_thiệu súc_tích thân_thiện ghi_chú ngắn Liệt_kê họp dòng nhấn_mạnh Liệt_kê Chia_sẻ mục_đích họp Đọc email phát_hiện lỗi ngữ_pháp sai_sót | Giới_thiệu cần_thiết làm_việc công_ty quen_biết Bạn đề_cập giới_thiệu ngắn tài_liệu vật_dụng hoàn_thành họp Hãy viết mở_đầu thân_thiện công_việc Ví_dụ Chào mong_chờ chương_trình ra_mắt tuần Đây thông_tin cần_thiết tham_dự họp viết rõ_ràng nổi_bật nội_dung Hãy thụt đầu dòng thông_tin in đậm phông_chữ Ví_dụ Ngày 06 10 1030 1145 AM Nếu họp trực_tuyến liệt_kê múi_giờ múi_giờ lỡ thông_tin sai_lệch Chẳng_hạn viết Ngày 6 10 1030 1145 AM PSTMúi Thái_Bình_Dương Hãy nổi_bật địa_điểm giờđặc biệt địa_điểm quen_thuộc địa_điểm Đối_với họp ảo thông_qua diễn_đàn trò_chuyện video cung_cấp đường_dẫn liên_kết diễn_đàn cuộc_gọi video dễ_dàng truy_cập Hãy hướng_dẫn chi_tiết Ví_dụ Vui_lòng phòng hội_nghị 592 Timaren 209 đường Nix Phòng 592 nằm dãy 2 đi thang_máy tầng đi tầng 12 thang_máy nam trái đi tầng 59 Hãy nội_dung họp Việc cung_cấp kế_hoạch làm_việc họp giúp nắm nhiệm_vụ Bạn nêu chủ_đề chẳng_hạn Cập_nhật An_ninh mạng cung_cấp mốc 1030 1045 Chia_sẻ cập_nhật dự_án 1045 1110 So_sánh đề_xuất khả_thi 1110 1130 Nêu ý_tưởng mục_đích ra_mắt sản_phẩm Những kiểm_tra địa_điểm họp cung_cấp thông_tin chính_xác Bạn đọc giới_thiệu kế_hoạch họp ghi_chú cung_cấp bao_gồm thông_tin cơ_bản Đọc email thành tiếng viết rõ_ràng súc_tích gửi |
Liệt_kê học_tập Biến nội_dung tẻ_nhạt trở_nên thú_vị học Hẹn học kết_thúc Tự thưởng học động_lực Tìm giúp_đỡ học | Bất_kể viết giấy thường_xuyên Khi trì_hoãn học đọc mẩu giấy nhắc học_tập chăm_chỉ Có học_tập chăm_chỉ chẳng_hạn kết_quả học_tập đậu trường đại_học học_bổng đơn_giản rắc_rối kết_quả học_tập kém Không danh_sách Hãy Nội_dung cuộc_sống Làm áp_dụng cuộc_sống Ví_dụ chán đọc sách tiết học tiếng Anh thử liên_hệ nhân_vật sách đọc trở_nên thú_vị Hoặc học môn Sinh ý_nghĩ kiến_thức giúp sinh_vật xung_quanh thích_thú Không hề hứng_thú môn_học thích_thú Tuy_nhiên cố_gắng liên_hệ kiến_thức học cuộc_sống thực_tiễn Mối liên_hệ thú_vị học Chẳng học liên_tục dừng Hãy cho_phép nghỉ giải_lao suốt học thường_xuyên đều_đặn Bạn hẹn kết_thúc học hôm học Để học_cụ_thể hẹn học 3050 phút nghỉ_ngơi phút trở_lại học Bạn học_tập hiệu_quả đồng_hồ hẹn báo_hiệu kết_thúc Nếu học tan trường học bữa tối cho_phép nghỉ_ngơi Hoặc học tối hẹn kết_thúc học 30 phút đi ngủ thả_lỏng đầu_óc Phần_thưởng to_lớn kẹo yêu học Twitter Instagram 5 phút vuốt_ve thú cưng nghỉ giải_lao Bạn kế_hoạch phần_thưởng thú_vị kỳ thi ăn_mừng nỗ_lực Đi cà_phê bạn_bè ngâm bồn_tắm mua để_mắt yêu ý_nghĩa nỗ_lực hoàn_thành kỳ thi Điều nghĩa hai học Đây báo_cáo giúp hoàn_thành kế_hoạch Nếu nhắn_tin học báo_cáo hoàn_thành mục_tiêu động_lực_học Bạn học kiểm_tra tình_hình báo_cáo Việc giúp kế_hoạch lãng_phí |
Trồng chậu cúc ánh nắng toàn_phần Sử_dụng đất màu_mỡ độ thoát trồng cúc chậu Cách di_chuyển | Nếu chỗ nắng 8 tiếng ánh nắng 5 tiếng Nếu hai lựa_chọn nắng hai nắng chiều nắng Cúc úng cố_gắng đất Khi trồng đất chỗ sân ứ_đọng Điều giúp ngăn_ngừa dịch_hại nguy_cơ bệnh Xem tách trồng hướng_dẫn |
Bổ_sung vitamin Có chế_độ ăn_uống giàu dinh_dưỡng thực_phẩm Dùng thực_phẩm sữa củ sắn Ngừng thuốc thai | Những chế_độ dinh_dưỡng nghèo_nàn khả_năng song_thai Tất_cả vitamin axit folic chứng_minh gia_tăng Bạn mua vitamin chứa axit folic hiệu thuốc smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbccbRaiseYourChancesofHavingTwinsStep3Bullet1jpgv4460pxRaiseYourChancesofHavingTwinsStep3Bullet1jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbccbRaiseYourChancesofHavingTwinsStep3Bullet1jpgv4760pxRaiseYourChancesofHavingTwinsStep3Bullet1jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Axit folic hiện khuyên phụ_nữ có_thai ngăn_ngừa dị_tật bẩm_sinh Tuy_nhiên uống 1000 mg Nhìn_chung cân khả_năng song_thai Nói_chung chế_độ ăn_uống thừa cân gia_tăng song_thai Có chế_độ ăn_uống nghĩa cân lành_mạnh Tham_khảo ý_kiến bác_sỹ kế_hoạch cân Có thực_phẩm giúp song_thai Một nghiên_cứu chuyên_gia hàng_đầu lĩnh_vực sinh_sản phụ_nữ tiêu_thụ sản_phẩm sữa giai_đoạn cố_gắng thụ_thai khả_năng song_thai gấp 5 thực_phẩm Yếu_tố Tăng_trưởng Insulin IGF sản_sinh gan bò nhân_tố hoá_học hiện_tượng Có ý_kiến uống sữa bò tiêm hormone tăng_trưởng rBGH ảnh_hưởng khả_năng song_thai phụ_nữ Một bộ_lạc châu_Phi chế_độ củ sắn khoai_mì tự_hào tỷ_lệ sinh_đôi gấp 4 trung_bình thế_giới Các chất dinh_dưỡng củ kích_thích buồng_trứng sản_sinh 1 trứng rụng trứngNhiều bác_sĩ hoài_nghi củ sắn chất giúp sinh_đôi Mặt_khác củ sắn hại ngon Hãy ngừng thuốc thai cố_gắng thai Thời_gian đầu ngừng thuốc thai cơ_thể phụ_nữ phản_ứng mạnh_mẽ tái điều_chỉnh hoócmôn Trong hai đầu ngừng thuốc thai đôi_khi buồng_trứng thúc rụng 2 trứng Điều chứng_minh ảnh_hưởng Một_số nghiên_cứu chính_xác |
Chỉ dụng_cụ Rửa khô chanh Đặt chanh thớt chanh thuận Cố_định đồ bào dao gọt tỉa rau củ Bào chanh cẩn_thận Thái vỏ chanh thành miếng tuỳ | Nếu khay bào dụng_cụ nạo vỏ chanh đồ bào rau củ dao gọt tỉa rau củ có_ích Bạn lát vỏ cong sợi vỏ chanh hoàn_hảo Để chanh vòi_nước lạnh chà vết bẩn ngón Sau lau khô khăn sạch Để thớt bề_mặt Đặt chanh thớt chặt rìa thớt Nếu thuận tay_phải chanh tay_trái Nếu thuận tay_trái chanh tay_phải Giữ đồ bào dao đầu chanh lưỡi dao hướng Đừng cố dao kiểm_soát vỏ chanh nguy_cơ cắt Kéo đồ bào dao ấn dao nhẹ_nhàng vỏ chanh Tốt bào vỏ xanh không_bào vỏ trắng Tuy_nhiên ấn dao sâu vỏ trắng giúp dao cố_định Dùng dao thái vỏ chanh Bây_giờ vỏ chanh sẵn_sàng Với chanh thừa màng bọc thực_phẩm gói tủ_lạnh |
Rửa mặt cẩn_thận đừng rửa mặt Chườm đá mặt Làm hỗn_hợp sệt muối nở Ngâm khăn mặt chanh dứa Dùng dung_dịch rửa mặt dịu nhẹ Đắp mặt_nạ sữa_chua Ăn_uống lành_mạnh Sử_dụng axit alpha beta hydroxy AHA BHA | Lỗ_chân_lông mở_rộng bịt kín bụi bẩn dầu vi_khuẩn trở_nên viêm_nhiễm Rửa mặt đều_đặn thường_xuyên tối giúp lỗ_chân_lông trông đem cảm_giác dễ_chịu Nhẹ_nhàng viên đá dọc lỗ_chân_lông 15 30 giây Nước lạnh tác_dụng se khít da Các chuyên_viên trang_điểm tin_dùng muối nở giúp giảm_thiểu lỗ_chân_lông chống mụn trứng_cá Tuy_nhiên làn da nhạy_cảm cẩn_trọng muối nở kích_ứng da Trộn muối nở ấm tỉ_lệ 2 thìa_cà_phê thành hỗn_hợp sệt Thoa hỗn_hợp da mát nhẹ_nhàng 30 giây Rửa sạch lạnh Sử_dụng liệu_pháp thói_quen rửa mặt_hàng tối 57 Sau tuần tần_suất 35 tuần Đắp khăn mặt phút Sau rửa sạch da ấm Nước chanh dứa chứa enzyme tự_nhiên se khít săn da mặt sạch da Nếu làn da nhạy_cảm kem dưỡng ẩm đắp chanh tổn_thương da Nước chanh khả_năng sạch thu lỗ_chân_lông Sản_phẩm chứa hạt thành_tố mát tắc lỗ_chân_lông Một_số sản_phẩm mặt nhẹ hàng đêm thay_vì rửa mặt Nếu định sản_phẩm thay_vì rửa chà Đừng rửa mặt hai Rửa mặt kích_ứng da mẩn đỏ nỗ_lực lỗ_chân_lông trở_nên vô_ích Sữa_chua chứa acid lactic probiotics bôi da giúp kiềm_chế vi_khuẩn hại mụn trứng_cá kích_thước lỗ_chân_lông Bôi lớp sữa_chua đường mỏng mặt 510 phút Để 10 phút kích_ứng da Sử_dụng tuần Như mặt_nạ lạm_dụng tuần Ăn chế_độ giàu protein nạc ngũ_cốc nguyên hạt trái_cây rau axit béo omega3 Uống thay_vì đồ uống đường caffein Tránh sữa sản_phẩm sữa hormone mụn trứng_cá Bổ_sung đầy_đủ vitamin A vitamin C vitamin B Vitamin_C giúp nếp nhăn liền sẹo while vitamin A acts in a similar way Ăn cam giúp da săn tạo_dựng collagen góp_phần đàn_hồi da thu thành lỗ_chân_lông Quýt hiệu_quả tương_tự AHA BHA chất tẩy da chết hoá_chất chất tự_nhiên Nó suy_yếu thuộc_tính liên_kết lipid tế_bào da chết nguyên bề_mặt da tẩy BHA hiệu_quả thâm_nhập lỗ_chân_lông tan lipid nghĩa cắt xuyên dầu bã nhờn lỗ_chân_lông Sử_dụng hoá_chất tẩy tế_bào chết AHA BHA 4 6 tuần Bạn thường_xuyên nghĩa da |
Kết_nối hai máy_tính dây_cáp Ethernet Mở_Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Mở_Control_Panel Nhấp tiêu_đề Network and Internet Mạng Internet trái cửa_sổ Control_Panel Nhấp Network and Sharing_Center Trung_tâm Mạng Chia_sẻ trang danh_sách kết_nối Nhấp Change adapter settings Thay_đổi cài_đặt bộ_chuyển_đổi góc trái cửa_sổ Chọn kết_nối WiFi Ethernet Nhấp kết_nối WiFi danh_sách lựa_chọn Nhấp Bridge_Connections Kết_nối bắt cầu danh_sách lựa_chọn | Bạn dây_cáp Ethernet kết_nối hai máy_tính Bạn bộ_chuyển_đổi Ethernet USBC gắn cổng Thunderbold 3 máy Mac gắn dây_cáp Ethernet máy Nhấp biểu_tượng Windows góc trái màn_hình Bạn máy_tính Internet máy kết_nối Gõ control panel nhấp Control_Panel hiển_thị cửa_sổ Start Nếu trang Control_Panel hiển_thị Small icons Biểu_tượng Large icons Biểu_tượng góc bỏ_qua Nhấp biểu_tượng máy_tính WiFi phím Ctrl nhấp biểu_tượng máy_tính Ethernet Nếu chuột máy_tính nút nhấp nhấp hai ngón nhấp chuột Nếu máy_tính bàn rê chuột gõ hai ngón ấn góc bàn rê chuột Sau WiFi máy_tính kết_nối bắt cầu máy_tính kia |
Xác_định thành_phần dinh_dưỡng bao_bì Chú_ý đạm tinh_bột chất_béo sản_phẩm Nhân chất dinh_dưỡng đa calo tương_ứng Tính tổng_lượng calo chất dinh_dưỡng đa Tính khẩu_phần So_sánh calo chất dinh_dưỡng khuyến_nghị hàng | Ở thế_giới pháp_luật nhà_sản_xuất thực_phẩm cung_cấp thông_tin dinh_dưỡng sản_phẩm đóng_gói Thông_tin trình_bày dạng bảng_biểu mặt cạnh gói hàng Nếu nhãn thành_phần dinh_dưỡng để_ý Thành_phần dinh_dưỡng thực_phẩm bao_gồm danh_sách đầy_đủ thành_phần tổng_quan chất dinh_dưỡng đa Khi xem_xét dinh_dưỡng thức_ăn 3 thành_phần đạm tinh_bột chất_béo Các chất dinh_dưỡng đa chiếm calo thực_phẩm ngoại_trừ calo rượu Như_vậy chính_xác chất dinh_dưỡng đa tỷ_lệ tổng_lượng calo Rượu chứa calo Mỗi gam rượu 7 calo Một gam đạm ước_tính 4 calo Một gam tinh_bột 4 calo gam chất_béo 9 calo Nếu thực_phẩm chứa 20g đạm 35g tinh_bột 15g chất_béo nghĩa nhân 20x4 35x4 15x9 số_lượng calo đóng_góp dinh_dưỡng đa tương_ứng 80 140 135 Chất dinh_dưỡng đo gam Hãy tiêu_chuẩn tính_toán calo thực_phẩm Bây_giờ chia calo cộng tổng_lượng calo khẩu_phần Quay ví_dụ 80 140 135 355 calo Con_số tương_ứng ước_tính ghi bao_bì thực_phẩm Tính calo chất dinh_dưỡng đa thay_vì đơn_giản đọc hộp thông_tin calo thực_phẩm mà_còn chế_độ ăn_uống cân_bằng 355 calo cố_gắng chất_béo hoảng_hốt phát_hiện gam chất_béo chiếm một_nửa tổng_số Chú_ý số_liệu calo chất dinh_dưỡng đa thể_hiện thành_phần dinh_dưỡng áp_dụng khẩu_phần khuyến_nghị Nếu khẩu_phần gói tổng_số calo Đây dữ_kiện ghi_nhớ theo_dõi calo kế_hoạch ăn_kiêng tập_thể_dục Ví_dụ món chứa 355 calo khẩu_phần 3 gói tổng_số 1065 calo Theo chuyên_gia dinh_dưỡng chuyên_gia thực_phẩm 4665 tổng_lượng calo tiêu_thụ hàng tinh_bột 1035 đạm 2025 chất_béo Cột hàng khuyến_nghị DV thể_hiện bảng dinh_dưỡng tỷ_lệ thực phẩm Chẳng_hạn món nhẹ chứa 35g tinh_bột cung_cấp 12 khuyến_nghị hàng tầm 300g Giá_trị hàng trung_bình dựa chế_độ ăn_uống khuyến_nghị trưởng_thành 2000 calo |
Biết gọi bác_sĩ Biết gọi trung_tâm chống độc | Đôi_khi đau bụng nghiêm_trọng dấu_hiệu bệnh_lý Trong trường_hợp trẻ triệu_chứng Hãy gọi bác_sĩ bé dấu_hiệu Đau bụng liên_tục triệu_chứng viêm ruột_thừa Chỉ đau bụng Đau dữ_dội trở nhanh_chóng Cơn đau kéo_dài 24 Đau ấn bụng trẻ Sưng bụng Bụng cứng sờ Đau sưng háng bao_gồm tinh_hoàn Đau tiểu Sốt Nôn tiêu_chảy khả_năng Có máu phân nôn chảy_máu trực_tràng Gần chấn_thương bụng Đau bụng nuốt độc_hại chẳng_hạn hoá_chất thuốc sản_phẩm tẩy_rửa chất nguy_hiểm Nếu nuốt nghi_ngờ gọi trung_tâm chống độc Nếu Mỹ liên_lạc Hiệp_hội Kiểm_soát chất_độc Hoa_Kỳ 800 2221222 Một_số dấu_hiệu trẻ nuốt chất_độc bao_gồm Nôn tiêu_chảy nguyên_nhân Đau ngực Đau_đầu Mắt mờ Các vệt ố bẩn lạ_thường quần_áo Tê_liệt Ớn lạnh Sốt_Các vết bỏng môi miệng da Chảy nước_dãi Hơi thở hôi Khó thở |
Nhận_biết hành_vi đồng phụ_thuộc thông_qua sách_vở Hãy chữa chứng đồng phụ_thuộc người_nhà Xem_xét nguồn_gốc đồng phụ_thuộc Cân_nhắc ảnh_hưởng hành_vi đồng phụ_thuộc Tách người_nhà Thiết_lập ranh_giới | Để đồng phụ_thuộc biểu_hiện Việc giúp liệu người_nhà mô_tả giúp tâm_tính Chỉ chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần chẩn_đoán chứng đồng phụ_thuộc triệu_chứng rõ_rệt bao_gồm Lòng tự_trọng kém Luôn cố hài_lòng Ít ranh_giới Sử_dụng chăm_sóc công cụ kiểm_soát Cảm_xúc khổ_sở Đồng phụ_thuộc chứng_bệnh tâm_lý Cũng bệnh tâm_lý chữa loại_bỏ Thậm_chí người_nhà thay sống hoà_thuận Đừng mong_đợi hành_vi đồng phụ_thuộc trừ kết_luận Cố ép hướng suy_nghĩ tệ Hiện chứng_bệnh cải_thiện phương_pháp tâm_lý trị_liệu Tuy_nhiên người_nhà phương_pháp điều_trị lựa_chọn Thường chịu_đựng thao_túng cảm_xúc xét phương_diện Tuy_nhiên đồng phụ_thuộc thao_túng Trong tâm_trí ủng_hộ Khi thao_túng cố_tình vô_ý hình_dung tương_tác Không cố_gắng điều_chỉnh hành_vi tâm_trí Bạn đồng phụ_thuộc vận_hành tâm_trí Hành_động ảnh_hưởng tâm_lý Trong trường_hợp chứng đồng phụ_thuộc phản_ứng cố_gắng chuộc lỗi hành_vi hậu_quả xấu Hãy hoạt_động hành_vi chứng đồng phụ_thuộc trở_nên tệ Ví_dụ chứng đồng phụ_thuộc xảy cặp cha_mẹ hôn_phối nghiện_ngập Người đồng phụ_thuộc nghĩa_vụ chăm_sóc nghiện lo_sợ xảy Hãy hành_vi xu_hướng chứng đồng phụ_thuộc trở_nên tệ Nếu quan_hệ đồng phụ_thuộc Tách nghĩa nói_chuyện Thay nghĩa tách người_nhà hành_vi thao_túng Hãy đáp lựa_chọn vốn cá_tính bỏ_qua chứng đồng phụ_thuộc Ví_dụ mẹ ý_kiến giày_dép thời_trang tương_tác bình_thường lành_mạnh Nếu thay toàn_bộ giày_dép nâng_đỡ bàn_chân hành_vi đồng phụ_thuộc Bạn thông_báo người_nhà ranh_giới Tuy_nhiên ranh_giới thoải_mái Hãy cân_nhắc sức_khoẻ sống khoẻ_mạnh mặt thể_chất tinh_thần hàng Hãy thiết_lập ranh_giới dựa Ví_dụ tối tuần thư_giãn yên_tĩnh một_mình ranh_giới trả_lời điện_thoại nhắn mạng xã_hội Nếu người_nhà ranh_giới nêu Bạn hợp_lý_hoá Bạn bảo Em quyết_định điện_thoại máy_tính 7 tối Sau bám sát luật_lệ đồng_ý |
Xác_định quan_hệ Hành_động chậm cẩn_trọng Trò_chuyện người_yêu tác_nhân kích_động Đừng cố_gắng hỏng quan_hệ Không liên_lạc kẻ bạo_hành Rời quan_hệ dấu_hiệu bạo_hành | Lập danh_sách phẩm_chất đối_phương quan_hệ Điều giúp xác_định Nó giúp an_toàn yêu_thương Bạn xu_hướng thận_trọng quan_hệ Sẽ xây_dựng hoàn_cảnh trải bạo_hành Nhưng đừng chìm_đắm quan_hệ Bạn cho_phép phát_triển quan_hệ lành_mạnh Bạn nhu_cầu người_yêu Đó trò_chuyện tác_nhân kích_động Sau hai xây_dựng quan_hệ giúp an_toàn yêu_thương Ví_dụ la_hét kích_động lo_lắng Trong trường_hợp đối_phương la_hét bóng_rổ tivi Khi quan_hệ bạo_hành tin_tưởng Bạn trở_nên khó_tính bịa chia_tay Bạn buộc rời ví_dụ lừa_dối Hành_động người_yêu xứng_đáng Nhưng Bạn xứng_đáng quan_hệ Khi xây_dựng quan_hệ học tương_tác Bạn tử_tế dịu_dàng hẹn_hò Nhưng liên_lạc kẻ bạo_hành quan_hệ thân_mật Để sống quan_hệ yêu_thương lành_mạnh Đó tuyệt_vời xây_dựng quan_hệ thân_thiết Nếu người_yêu xu_hướng bạo_hành từ_bỏ quan_hệ Tốt kết_luận rời dựa trải |
Mở ứng_dụng Internet_Explorer Truy_cập Settings Đi mục History Lịch_sử Xoá lịch_sử duyệt web | Nhấn ứng_dụng màn_hình home danh_sách ứng_dụng App khởi chạy lướt web Vuốt cạnh màn_hình nhấn Settings trình đơn hiện Nếu chuột di con_trỏ chuột góc màn_hình Settings trình đơn hiện Nhấp Options nhấp tiếp Select Chọn nằm History Trước_tiên tích ô cạnh tuỳ Browsing history Lịch_sử duyệt web Sau hài_lòng lựa_chọn nhấn nhấp Delete Xoá Bản ghi trang truy_cập xoá |
Nhận thuốc kê toa Áp_dụng chế_độ ăn_uống ngăn_chặn triệu_chứng ADHD Tránh thực_phẩm ADHD trở_nên trầm_trọng Tiến_hành điều_trị ADHD Tập_thể_dục | Với mắc ADHD thuốc đóng vai_trò điều_trị Có hai thuốc chữa ADHD thuốc kích_thích chẳng_hạn methylphenidate amphetamine thuốc không_kích chẳng_hạn guanfacine atomoxetine Sử_dụng thuốc kích_thích trị ADHD tác_dụng Tuy_nhiên não thuốc tác_động chức_năng kiểm_soát bốc_đồng Các thuốc kích_thích Ritalin Concerta Adderall khả_năng điều_hoà chất dẫn_truyền thần_kinh norepinephrine dopamine Thuốc chống trầm_cảm không_kích trị ADHD tác_dụng điều_hoà chất dẫn_truyền thần_kinh tương_tự Tuy_nhiên thông_qua hoá_chất Bác_sĩ kê toa thuốc kích_thích tác_dụng tác_dụng phụ nghiêm_trọng Việc xác_định thuốc dễ_dàng Mỗi phản_ứng thuốc Hiệu_quả thuốc phát_triển thể_chất biến_động nội_tiết_tố chế_độ ăn_uống cân trôi Cách thuốc trao_đổi bác_sĩ Bạn ghi_nhớ thuốc tác_dụng đề_nghị bác_sĩ đổi thuốc Một_số thuốc phát_huy tác_dụng chậm Chúng giải_phóng thành_phần hoạt_động Vì_thế uống thuốc đi học đi Một_số thực_phẩm khả_năng hạn_chế ảnh_hưởng thiếu_hụt nội_tiết_tố triệu_chứng ADHD Dưới gợi_ý Carbohydrate phức tăng_cường nồng_độ serotonin Chất tác_dụng cải_thiện tâm_trạng giấc_ngủ kích_thích vị_giác Bạn thử thực_phẩm ngũ_cốc nguyên hạt rau xanh củ đậu Nhóm thức_ăn sản_sinh năng_lượng Tránh đường đơn đường mật_ong thạch kẹo soda vv Nhóm thực_phẩm sản_xuất serotonin ngắn_hạn ảnh_hưởng xấu Chế_độ ăn_uống giàu protein cải_thiện khả_năng Bạn bổ_sung protein duy_trì dopamine Thực_phẩm giàu protein bao_gồm thịt cá hạt củ đậu Hấp_thụ kẽm Kẽm giúp hạn_chế động bốc_đồng Bạn hải_sản thịt gia_cầm ngũ_cốc đặc thực_phẩm chứa kẽm chất bổ_sung kẽm Một_số gia_vị tác_dụng Nghệ tây giúp cải_thiện chứng trầm_cảm quế khả_năng chú_ý Một_số thức_ăn đôi_khi xấu đi Ví_dụ Tránh chất_béo hại chất_béo chuyển_hoá thức_ăn chiên xào bánh mỳ kẹp pizza Thay thực_phẩm giàu axit béo omega3 chẳng_hạn cá_hồi hồ đào bơ Các thức_ăn hạn_chế động cải_thiện kỹ_năng tổ_chức Tránh thức_ăn màu thực_phẩm Một_số nghiên_cứu màu thực_phẩm triệu_chứng ADHD Màu đỏ nguyên_nhân Hạn_chế hấp_thụ chất bột sản_phẩm sữa đường thức_ăn chế_biến sẵn chất phụ_gia Nhóm thực_phẩm tác_động tiêu_cực triệu_chứng ADHD Bác_sĩ trị_liệu trình_độ giúp người_thân yêu kiểm_soát ADHD Phương_pháp trị_liệu phân_tích cấu_trúc gia_đình Sau bác_sĩ đề_nghị môi_trường chức_năng não mắc ADHD Phương_pháp điều_trị thành_viên gia_đình bộc_lộ cảm_xúc tiêu_cực hướng lành_mạnh Đây giải_quyết hướng_dẫn chuyên_nghiệp Các chuyên_gia khuyên trẻ_em lứa mẫu_giáo mắc bệnh ADHD tiến_hành liệu_pháp hành_vi Phương_pháp tiếp_cận hướng_dẫn bệnh_nhân hành_vi kiểm_soát bốc_đồng Người_lớn mắc bệnh ADHD áp_dụng liệu_pháp tâm_lý Phương_pháp giúp bệnh_nhân chấp_nhận con_người cố_gắng cải_thiện Người ADHD bệnh Liệu_pháp giúp đơn_độc đấu_tranh Việc rèn_luyện kích_thích sản_xuất chất dẫn_truyền thần_kinh thuốc chữa ADHD Một_số bài_tập tác_dụng điều_hoà chất hoá_học não đi 30 phút hiệu_quả tích_cực Cụ_thể tập_thể_dục kích_thích sản_xuất dopamine norepinephrine serotonin Những thành_phần tác_dụng cải_thiện khả_năng chú_ý |
Biết đối_tượng nguy_cơ nhiễm nấm Biết da nguy_cơ nhiễm nấm Cẩn_thận công_cộng Giữ_gìn da sạch_sẽ khô_ráo Tăng_cường hệ_miễn_dịch Ngăn_chặn nhiễm nấm lây_lan | Có yếu_tố nguy_cơ nhiễm nấm da mặc quần_áo đồ bàn_chải lược nhiễm nấm Tuy_nhiên nhiễm dựa yếu_tố nguy_cơ Những nằm nguy_cơ bao_gồm Người hệ_miễn_dịch suy_yếu thuốc steroids nhiễm_trùng bệnh Người kháng_sinh thuốc ức_chế miễn_dịch Người_lớn trẻ tiểu tự_chủ khả_năng nước_tiểu môi_trường ẩm_ướt bộ_phận sinh_dục Người đổ mồ_hôi Người làm_việc môi_trường tiếp_xúc nguy_cơ y_tá giáo_viên bệnh_nhân nằm viện học_sinh sinh_viên huấn_luyện_viên Những bộ_phận ẩm_ướt nguy_cơ nhiễm nấm nấm độ_ẩm phát_triển Những bộ_phận kẽ ngón chân mô vú khu_vực xung_quanh bộ_phận sinh_dục bao_gồm âm_đạo nếp gấp da Nấm da bệnh lây_lan nhiễm nấm tiếp_xúc tế_bào da nhiễm nấm Cố_gắng bớt tiếp_xúc địa_điểm công_cộng nhiễm nấm Nếu phòng thay đồ phòng tắm công_cộng hồ bơi đi dép Bạn khăn tắm lược phòng thay đồ công_cộng Không chạm nhiễm nấm đi giày_dép Nấm sinh_trưởng ấm ẩm_ướt kẽ ngón chân bẹn Bằng da sạch khô nguy_cơ nhiễm nấm Có da khô_ráo Thay tất hai đổ mồ_hôi Để khăn tắm khô Rửa sạch lau khô da nếp gấp vú bụng Rắc phấn_rôm phấn đặc_trị nếp da gấp tập_thể_dục thể_thao môi_trường nóng Bạn thay giày khô đi giày ướt Ngoài_ra giặt quần_lót thể_thao Bạn nguy_cơ nhiễm nấm hệ_miễn_dịch suy_yếu Để cải_thiện hệ_miễn_dịch uống vitamin bổ_sung suy_nghĩ probiotic Cố_gắng áp_dụng chế_độ cân_bằng giàu chất_béo carbohydrate nạp Nên uống cơ_thể Bạn cơ_thể nước_tiểu màu vàng nhạt Thời_gian ngủ 8 tiếng đêm lợi hệ_miễn_dịch Hệ_miễn_dịch trạng_thái cho_dù mắc bệnh uống thuốc khả_năng suy_giảm hệ_miễn_dịch Do_đó củng_cố hệ_miễn_dịch Nếu nhiễm nấm ngăn nấm lan cơ_thể đề_phòng lây người_nhà Các thành_viên gia_đình đi khám điều_trị nghi_ngờ nhiễm nấm Vì nấm da khả_năng lây biện_pháp ngăn_chặn lây_lan Tránh gãi nhiễm nấm Rửa thường_xuyên khô_ráo Đi dép tắm vòi_sen chân Giặt khăn tắm xà_phòng ấm sấy khô máy_sấy Dùng khăn sạch tắm rửa Rửa sạch bồn_tắm bồn rửa sàn phòng tắm Mặc quần_áo sạch_sẽ khô_ráo quần_áo tất Điều_trị thú cưng nhiễm nấm Trẻ_em người_lớn dầu_gội đặc_trị 23 tuần 6 tuần ngăn_ngừa bệnh nấm da đầu ngứa hắc_lào da đầu Ngâm lược hỗn_hợp nửa thuốc_tẩy nửa tiếng 3 nhiễm nấm da đầu Không lược mũ gối mũ_bảo_hiểm khăn tắm |
Thư_giãn Trò_chuyện chí_hướng Tránh phương_pháp đối_phó | Có_thể kỹ_năng thư_giãn to_lớn khả_năng đối_phó tích_cực Nó giúp bình_tĩnh giảm_thiểu lo_lắng bối_rối Trước phá_thai nhịp hít thở hít thở sâu Bàn_luận suy_nghĩ cảm_giác từng_trải tình_huống tương_tự giúp giảm_thiểu lo_lắng phá_thai mà_còn quyết_định loại_bỏ thai_nhi Tìm_kiếm giúp cảm_giác một_mình đối_mặt Chia_sẻ bạn_bè niềm phá_thai quá_khứ Cẩn_thận tổ_chức chống_phá thai Họ thể_thao_túng cung_cấp thông_tin sai_lệch ép_buộc thai_nhi Bạn đối_phó chất hại rượu_bia thuốc Chúng giúp_ích ngắn trải cảm_xúc trầm_cảm đau_buồn mất_mát chất kéo_dài trầm_trọng_hoá nỗi đau tinh_thần Bạn tập_thể_dục viết nhật_ký trò_chuyện trị_liệu bạn_bè sáng_tạo nghệ_thuật hoạt_động giúp cảm_xúc tiêu_cực Đến bác_sĩ trị_liệu rối_ren sợ phương_pháp đối_phó lành_mạnh |
Hiểu chú_ý tưởng Xem_xét chỉ_trích Bạn tự_tin rèn_luyện | Người ta bận_rộn suy_nghĩ chẳng xoi_mói thói_tật khác_biệt Nếu tự_ti mũi to chằm_chặp Bạn đặc_điểm có_lẽ chẳng mảy_may chú_ý suy_nghĩ Mỗi tốt_đẹp ngừng tự_phê_bình xem_xét Rất coi_nhẹ hoàn hảo Cũng kỹ_năng tự_tin chấp_nhận học rèn_luyện Thành_ngữ đóng giả thành thực áp_dụng tự_tin hành_động xứng_đáng thương_yêu trân_trọng khiếm_khuyết Thực_hành khái_niệm viết xây_dựng tự_tin ngượng_ngùng |
Giữ sạch vết_thương Dùng thuốc kháng histamine uống bôi tại_chỗ ngứa kích_ứng Chờ triệu_chứng bớt kích_ứng | Rửa vết_thương nóng bôi thuốc_mỡ kháng_sinh Neosporin 3 băng vết_thương băng gạc Bạn dịu da kích_ứng thuốc uống kháng histamin kê toa kem bôi diphenhydramine kem calamine Cơn đau thuốc 510 phút hầu_như đau Nếu đả đau bác_sĩ điều_trị Trong số_ít trường_hợp vết đốt sứa nhiễm_trùng hình_thành sẹo vết đốt nghiêm_trọng Trong trường_hợp hiếm mẫn nọc_độc xảy tuần tuần đốt Các vết phồng rộp kích_ứng da đột_ngột Mặc_dù mẫn nguy_hiểm bác_sĩ tổng_quát bác_sĩ da_liễu điều_trị |
Tìm biểu_tượng Norton khay hệ_thống Kích chuột biểu_tượng Chọn Bật chế_độ bảo_vệ | Nó nằm góc màn_hình Windows cạnh đồng_hồ chứa biểu_tượng chương_trình chạy Nếu biểu_tượng Norton bấm nút hiển_thị biểu_tượng ẩn Nó trình đơn chứa lựa_chọn Chọn Disable_Antivirus AutoProtect Tắt tự_động bảo_vệ chống virus Đây hoạt_động Norton_Antivirus Tắt tắt chế_độ bảo_vệ virus kích_hoạt Bạn tắt chế_độ bảo_vệ chống virus máy_tính khởi_động tắt vĩnh_viễn Tuy_nhiên duyệt web không_kích hoạt chế_độ bảo_vệ chủ_động Nếu xong công_việc tắt bảo_vệ chống virus bấm chuột biểu_tượng Norton Enable_Antivirus AutoProtect Bật tự_động bảo_vệ chống virus |
Nhấp nút Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div góc trái màn_hình bảng Start tính_năng tìm_kiếm tích_hợp sẵn Gõ system information tìm_kiếm góc trái màn_hình Nhấn phím Enter | Cửa_sổ System_Information Có bốn thẻ liệt_kê góc trái cửa_sổ System_Summary Đây thẻ mặc_định System_Information sẵn thẻ chứa chi_tiết hệ_điều_hành máy_tính bộ_nhớ cài_đặt vi_xử_lý Hardware_Resources Xem danh_sách trình điều_khiển driver phần_cứng thông_tin thiết_bị chẳng_hạn webcam điều_chỉnh máy_tính Components Xem danh_sách linh_kiện kỹ_thuật máy_tính cổng USB ổ_đĩa CD loa Software_Environment Xem chương_trình điều_khiển vận_hành máy_tính |
Tự xuất_bản Hãy cơ_quan phát_hành sách Chỉ xuất_bản thị_trường địa_phương | Đây lựa_chọn khả_thi tôn_trọng ngành xuất_bản ngày_nay Hãy thử tìm_kiếm mạng công_ty giúp xuất_bản sách Bạn ebook sách điện_tử in sách Bạn tiêu tốn tiền tuỳ_thuộc quyết_định xuất_bản xuất_bản rườm_rà cách_thức xuất_bản truyền_thống Một_số công_ty xuất_bản sách cung_cấp dịch_vụ chất_lượng công_ty Trước công_ty xem_xét giấy mẫu sách xuất_bản Khi xuất_bản sách xuất_bản sách nhà_xuất_bản truyền_thống lâu_đời Trên mẫu sách hoàn_thiện nhà_xuất_bản Nếu trông mẫu sách ưng_ý lợi_thế Nếu xuất_bản sách nhà_xuất_bản truyền_thống cơ_quan phát_hành sách giúp thủ_tục Tìm_hiểu cơ_quan hoạt_động lĩnh_vực sách thiếu_nhi Mỹ địa_chỉ wwwwritersmarketcom sinh_sống Mỹ Những tổ_chức tương_tự có_mặt quốc_gia Gửi cơ_quan phát_hành lá thư_ngỏ tóm_tắt sách Nếu hứng_thú trả_lời kèm bản_thảo Bạn tuần câu trả_lời Nếu sách cơ_quan gửi thư_ngỏ tóm_tắt nhà_xuất_bản chấp_nhận lộ bản_thảo Tìm_hiểu công_ty xuất_bản sách liên_hệ Nếu sách cơ_quan phát_hành chỉnh_sửa bản_thảo hấp_dẫn nhà_xuất_bản tiềm_năng Khi sẵn_sàng công_ty gửi ngỏ nhà_xuất_bản tiềm_năng Một mấy sách xuất_bản Viết sách thiếu_nhi cảm_giác hài_lòng Không xuất_bản rộng_rãi Đôi_khi riêng_tư Hãy cân_nhắc in bản_thảo cửa_hàng in in gửi bạn_bè trẻ gia_đình Rất cửa_hàng dịch_vụ cho_phép in tờ quảng_cáo rực_rỡ cực_kỳ chuyên_nghiệp |
Chơi quần_vợt môn vợt Tham_gia môn chèo thuyền Học đấm bốc | Các môn thể_thao cánh_tay toàn cơ_thể Tham_gia câu_lạc_bộ quần_vợt địa_phương lớp_học quần_vợt Nếu quen quần_vợt hướng_dẫn rèn_luyện kỹ_năng Bạn cảm_nhận sức_mạnh cánh_tay cải_thiện cánh_tay định_hình đẹp môn thể_thao vợt Chơi môn thể_thao cánh_tay săn cánh_tay Cân_nhắc sở_thích cánh_tay chèo thuyền môn đòi_hỏi sức_mạnh cánh_tay trung_tâm Bạn máy tập chèo tạ phòng tập tham_gia lớp_học chèo thuyền Bạn tham_gia đội chèo thuyền giải_trí địa_phương luyện kỹ_năng chèo cuộc_sống năng_động Một môn thể_thao đòi_hỏi cánh_tay cường_độ đấm bốc cánh_tay rắn_chắc sức_khoẻ thể_chất Tham_gia lớp_học đấm bốc phòng tập tập bao đấm Tự đấm phát_triển sức_mạnh cánh_tay tập đấm lớp săn cánh_tay |
Sử_dụng dầu_gội dầu xả mượt tóc chứa sulfat Dùng khăn nhẹ_nhàng thấm khô tóc Gỡ tóc rối lược to Chia tóc thành 4 Sấy khô tóc lược sơi lông heo rừng sợi nylon Thoa serum mượt tóc máy duỗi tóc | Mặc_dù dầu_gội dầu xả thẳng tóc hiệu_quả nuôi_dưỡng tóc duỗi Các sản_phẩm nhãn smoothing mượt tóc cung_cấp độ_ẩm tóc sẵn_sàng duỗi Sau gội đầu lược mái_chèo chải dầu xả tóc xả sạch ấm Đảm_bảo tóc gỡ_rối chải dầu xả Nếu tóc rối ngón lược to Tránh sản_phẩm chứa sulfat chất đi độ_ẩm tóc gội tóc khô trở_nên xơ rối Việc nóng sạch dầu xả tóc khô xơ rối lớp biểu_bì tóc Vì_vậy sạch dầu xả lạnh lớp biểu_bì tóc khép Thao_tác khô tóc tóc quăn Để khô tóc khăn bọc tóc thấm khô di_chuyển khăn Đây xơ rối hiệu_quả chà khăn mái_tóc Thay_vì khăn truyền_thống thử khăn vi sợi tóc độ mềm mượt Sau gội đầu thoa kem ẩm xịt dầu xả khô tóc nhắc sản_phẩm mượt tóc chứa sulfat Nhẹ_nhàng thoa sản_phẩm chân tóc tóc Tiếp_theo lược to chải nhẹ_nhàng gỡ tóc rối Nếugặp mớ tóc rối chải thoa dầu xả khô tóc tóc gãy rụng gỡ tóc rối Bạn lược chia tóc thành 4 2 2 Rẽ đường tóc trán gáy đường ngang tai tai kia Bạn chia tóc mái_tóc dày Dùng kẹp tạm tóc sấy lần_lượt tóc máy_sấy Tìm lược sợi nylon lông heo rừng nhựa vốn chất_liệu tóc gãy rụng Sự kết_hợp lược sợi nylon lông heo rừng đôi_khi gọi lược sấy Bạn lược tóc di_chuyển di_chuyển máy_sấy dọc tóc Di_chuyển máy_sấy tóc máy trở Tránh di_chuyển máy_sấy ngược tóc quăn rối Nếu tóc thẳng dễ_dàng chế_độ nhiệt máy_sấy Sử_dụng nhiệt Hãy thử thẳng tóc chế_độ lạnh ấm chế_độ nóng Nếu tóc dày xoăn khít lược bán_nguyệt sấy_tóc Nếu tóc thẳng dễ_dàng sấy thoa serum nếp độ thẳng tóc Hãy serum đồng xu bàn_tay xoa hai Dùng ngón thoa serum tóc chiều chủ_yếu lớp tóc |
Đặt mục_tiêu Dành cạnh yêu_mến Kể xảy Tìm hoạt_động đem niềm vui Dừng Giữ Tránh cám_dỗ Nghiền_ngẫm xúi_giục Từ_chối quả_quyết Giữ sự_tích cực năng_động Tìm đem hạnh_phúc | Các nghiên_cứu mục_tiêu cuộc_sống ủng_hộ mục_tiêu nguy_cơ ma_tuý khuyến_khích suy_nghĩ mong_mỏi tương_lai hành_động đích Trái_lại ma_tuý giúp sung_sướng giây_phút ngắn_ngủi bất_chấp tác_động tương_lai Nếu cám_dỗ ý_nghĩ thử ma_tuý ảnh_hưởng mục_tiêu Làm_sao giành mục_tiêu lệ_thuộc thuốc đắt_đỏ bất_hợp_pháp tống_giam tiền_sự ma_tuý Việc mục_tiêu giúp nâng tự_tin Khi khả_năng mục_tiêu có_lẽ khả_năng ma_tuý Việc mục_tiêu ý_nghĩa vô_cùng từ_bỏ ma_tuý Điều chứng_minh tống_khứ ma_tuý cuộc_đời Sợi dây gắn_bó gia_đình người_thân yêu nhân_tố chống ma_tuý Nói ma_tuý cám_dỗ quan_hệ chặt_chẽ gia_đình bạn_bè Nếu sức_ép hiếu_kỳ thôi_thúc ma_tuý đừng Hãy nói_chuyện quen_biết tin_tưởng tôn_trọng Người khuyên vốn nhân_tố vô_cùng phòng_tránh ma_tuý Nếu ngừng áp_lực ép_buộc thử ma_tuý khả_năng cha_mẹ thầy_cô_giáo chuyên_gia tư_vấn Bạn đối_phó áp_lực một_mình Sự tiếp nghị_lực giúp chống ma_tuý Nếu ma_tuý quyến_rũ cảm_giác vui_sướng đầu_óc hoạt_động vui_vẻ lý_thú Ví_dụ thay_vì ma_tuý sở_thích vui_đùa bạn_bè game hấp_dẫn giúp_đỡ cảm_giác vui_vẻ Điều giúp ý_nghĩa cuộc_sống Bạn tập chạy thả hồn tiểu_thuyết trò_chuyện gia_đình bạn_bè game video hào_hứng tích_cực giải_quyết ý_nghĩ tiêu_cực chuyên_gia tư_vấn Tâm_sự bạn_bè cảm_giác tham_gia hoạt_động giải_trí đi phim Nếu rủ_rê ma_tuý từ_chối rời Nếu lo_sợ áp_lực bạn_bè tự_nhủ tôn_trọng ma_tuý ép Nếu hành_xử ngược_lại Nếu người_thân bạn_bè ma_tuý tuyệt_đối vết_xe_đổ Nếu người_lớn tin_cậy hướng_dẫn Hệ_thống đóng vai_trò duy_trì lối sống ma_tuý Lưu_ý nghiện ma_tuý khả_năng ảnh_hưởng thành_viên gia_đình thành_viên gia_đình nghiện ma_tuý rủi_ro vướng ma_tuý nỗ_lực từ_bỏ Nếu bạn_bè ma_tuý bạn_bè Bạn cạnh ma_tuý tỉnh_táo lối sống Trẻ vị_thành_niên đối_tượng đua_đòi bạn_bè ma_tuý Nếu trường ma_tuý đừng giao_du Bạn bạn_bè hoạt_động bổ_ích Nếu ma_tuý tiệc tham_dự đơn_giản rời Áp_lực bạn_bè mềm_lòng cho_dù khả_năng từ_chối Biết ảnh_hưởng xã_hội mạnh_mẽ tác_động xu_hướng sa_ngã ma_tuý Thậm_chí truyền_thông xã_hội tác_động ma_tuý Nếu mạng xã_hội hình_ảnh ma_tuý chặn ảnh_hưởng Nếu cám_dỗ một_mình chẳng_hạn tò_mò trải_nghiệm thử thuốc Adderall đứa cháu chống cám_dỗ Bạn Tại_sao thử Lý_do thử Có_thể hoà_đồng bạn_bè Bạn nhắc_nhở chất kích_thích Thực_ra ma_tuý trẻ Còn tuyệt_vời lành_mạnh kết_nối bạn_bè sở_thích thể_thao Nếu áp_lực stress xui_khiến ma_tuý chất kích_thích giải_toả stress hại Có giải_toả stress tập_thể_dục yoga thiền Nếu căng_thẳng nói_chuyện chuyên_gia tư_vấn giúp_ích Nếu vị_thành_niên đừng quên chưa_thể chín_chắn kỹ_năng quyết_định Sử_dụng ma_tuý quyết_định ám_ảnh đời Liệu mươi con_người tương_lai quyết_định ma_tuý hôm_nay Rất khả_năng rủ_rê ma_tuý Bạn cứng_rắn đừng do_dự Thái_độ do_dự ngỏ cánh cửa bạn_bè áp_lực Nếu từ_chối Bạn ma_tuý Nếu nêu tức_là ngỏ đối_thoại thuyết_phục ma_tuý Người ta cố lung_lạc câu Nhưng chẳng Chỉ chẳng hại Hãy vững tinh_thần Bạn trẻ ma_tuý rõ_ràng ma_tuý Hoặc Không thử cho_dù Tôi Giữ đầu_óc linh_hoạt kết_nối tích_cực thế_giới xung_quanh Nếu duy_trì gắn_kết bận_rộn năng_động ma_tuý Sự buồn chán ma_tuý buồn chán khả_năng ma_tuý lôi_kéo Học ngôn_ngữ Chọn sở_thích Tự học nhạc_cụ Tham_gia công_việc tình_nguyện cộng_đồng Những hoạt_động phong_phú cuộc_sống động_viên hồi_phục giúp ma_tuý Chứng trầm_cảm tự_trọng ma_tuý Nếu trầm_cảm chuyên_gia tư_vấn giúp chứng_bệnh Thêm khả_năng vướng ma_tuý tự_trọng theo_đuổi việc_làm yêu Liệt_kê danh_sách giúp vui_vẻ Chọn nấu bữa tốn_kém đi phim thường_xuyên hoạt_động cuộc_sống |
Hiểu mục_đích ranh_giới lành_mạnh So_sánh ranh_giới lành_mạnh ranh_giới lành_mạnh Nhận ranh_giới tình_cảm Nhận ranh_giới thiết_lập cử_chỉ cơ_thể Nhận ranh_giới vật_lý tài_sản Thiết_lập ranh_giới tình_cảm cải_thiện ý_thức | Chúng bảo_vệ tự_do điều_khiển cuộc_sống giúp phát_triển Con_người mẫu ranh_giới dựa học quan_hệ bố_mẹ anh_chị_em bạn_bè người_yêu Trước thiết_lập ranh_giới lành_mạnh ranh_giới lành_mạnh Một_số ranh_giới lành_mạnh bao_gồm Nhu_cầu người_yêu Kiểm_soát người_yêu Không khả_năng kết_bạn Sử_dụng rượu ma_tuý thoải_mái quan_hệ Muốn quan_hệ Ghen_tuông cam_kết Ranh_giới tình_cảm lành_mạnh nghĩa ước_muốn sở_thích Ranh_giới tình_cảm tách rời cảm_xúc Chúng bảo_vệ tự_trọng Chúng bao_gồm niềm thái_độ lựa_chọn ý_thức trách_nhiệm khả_năng thân_mật Một_số ví_dụ ranh_giới tình_cảm lành_mạnh Sức_khoẻ hạnh_phúc ép_buộc bỏ_qua nhu_cầu Bạn quyền đối_xử tôn_trọng Bạn thao_túng ép_buộc nỗ_lực tội_lỗi Bạn cho_phép la mắng tồi_tệ con_người hành_động gọi thẳng Bạn đổ lỗi trách_nhiệm cho_phép đổ lỗi trách_nhiệm Bạn cảm_xúc tách_biệt mặc_dù thông_cảm Bạn truyền_tải nhu_cầu quả_quyết nỗ_lực hướng hợp_tác Điều giúp duy_trì tôn_trọng lẫn Một khía_cạnh ranh_giới thiết_lập cử_chỉ cơ_thể vật_lý Giữa bạn_bè thành_viên gia_đình vật_lý tương_tác Khi xâm_phạm vật_lý cảm_nhận Điều ta khó_chịu tự_nhiên Khi quan_hệ thoải_mái bày_tỏ cử_chỉ cơ_thể đóTrò an_toàn yêu_thương Người Bắc_Âu Bắc_Mỹ chú_trọng gian Những Trung_Đông Nam_Mỹ nam Châu_Âu không_gian chạm bình_thường Nền văn_hoá phương Đông coi chạm vỗ nhẹ lưng cấm kỵ xúc_phạm Ranh_giới vật_lý mô_tả không_gian Nó bao_gồm tài_sản vật_chất phòng ngủ đồ_đạc xe Nó nằm quyền_lợi thiết_lập ranh_giới tôn_trọng quyền riêng_tư tài_sản Khi đồ_đạc cho_phép vi_phạm ranh_giới vật_lý Thậm_chí lo_lắng an_toàn nghi_ngờ cách_thức lành_mạnh tôn_trọng gặp_gỡ nói_chuyện Chắc_chắn biết_điều ranh_giới hành_vi tôn_trọng Khi học cách_trở thành nắm ranh_giới tình_cảm kết_quả giúp Những bao_gồm Có cảm_giác lành_mạnh phụ_thuộc Biết quyền cảm_nhận khả_năng Có_thể theo_dõi mức_độ tôn_trọng Đôi_khi quyết_đoán thành_thật |
Làm nóng sữa nhiệt_độ 185ºF 85 ºC Làm lạnh sữa 110ºF 43 ºC Làm nóng men Nếu sữa tách béo béo sữa khô Thêm men sữa | Dùng hai nồi nồi nồi kia nồi đun cách_thuỷ Như_vậy ngăn sữa cháy khuấy Nếu làm_vậy nóng sữa theo_dõi sữa thường_xuyên khuấy liên_tục Nếu nhiệt_kế 185ºF 85 ºC nhiệt_độ sữa sủi bọt Tốt mua nhiệt_kế 37 100ºC sữa_chua thường_xuyên Bạn sữa bao_gồm sữa_tươi nguyên kem sữa 2 1 sữa tách béo sữa tiệt_trùng sữa đồng_nhất sữa hữu_cơ sữa thô sữa đặc sữa bột sữa bò dê đậu_nành vv UHP sữa tiệt_trùng nhiệt_độ phá vỡ protein vi_khuẩn biến sữa thành sữa_chua Một_số sữa_chua sữa UHP Cách lạnh sữa chậu lạnh Như_vậy giúp nhiệt_độ sữa nhanh_chóng đồng_đều khuấy Nếu lạnh nhiệt_độ phòng tủ_lạnh khuấy sữa thường_xuyên Nhưng đừng khuấy sữa 120ºF 49 ºC đừng nhiệt_độ sữa 90ºF 32 ºC nhiệt_độ lý_tưởng 110ºF 43 ºC Men vi_khuẩn sữa giúp vi_khuẩn vi_khuẩn cần_thiết sữa_chua Hãy sữa_chua lên_men nhiệt_độ phòng chờ sữa nguội Như_vậy giúp sữa lạnh men Tất_cả sữa_chua vi_khuẩn lợi Cách vi_khuẩn sữa_chua sẵn Lần đầu sữa_chua sữa_chua đường mua siêu_thị Hãy sữa vi_khuẩn sống tra nhãn sữa Vi_khuẩn sữa_chua chết sữa_chua tươi vị chua vị Hãy nếm thử sữa_chua trắng Bạn sữa_chua vị Lấy men Hương_vị hai vi_khuẩn sữa_chua sữa_chua vi_khuẩn Ngoài_ra thay_vì sữa_chua sẵn vi_khuẩn đông_lạnh mua mạng cửa_hàng men tin_cậy Bạn một_chút xíu sữa_chua vị vị sữa_chua sữa_chua trắng Lúc 14 12 cốc sữa khô giúp thành_phần dinh_dưỡng sữa_chua Thêm sữa_chua đặc Nếu sữa tách béo hiệu_quả Cho 2 thìa sữa_chua vi_khuẩn đông_lạnh Khuấy máy đánh trứng máy xay sinh_tố phân_bố vi_khuẩn đồng_đều sữa Nếu khuấy sữa nóng Trong trường_hợp nồi cách_thuỷ chí_ít khuấy thường_xuyên kiểm_tra nhiệt_độ nhiệt_kế Nếu vùng_cao |
Nghĩ tức_giận Hiểu Thông_cảm phạm lỗi Hãy lỗi_lầm làm_bạn kẻ xấu Viết xin_lỗi | Trước xin_lỗi xác_định giận Điều chính_xác hành_động tức_giận Nếu giận Tình_huống giả_định 1 Tôi làm_bạn xấu_hổ cãi bữa tiệc sinh_nhật Tình_huống giả_định 2 Tôi nổi_nóng vợ bực_dọc Bên cạnh tức_giận làm_vậy Trong mục đính biện_hộ giúp phát_triển xin_lỗi giúp trách_nhiệm hành_động Tình_huống giả_định 1 Tôi cãi bữa tiệc bỏ_rơi chú_ý Tình_huống giả_định 2 Tôi cư_xử vợ ngủ đêm suy_nghĩ Điều cảm_thông định xin_lỗi Khi cảm_thông nghĩa_là hành_động tổn_thương hoàn_cảnh nỗi đau Không cảm_thông xin_lỗi sáo_rỗng chân_thành Trước xin_lỗi phát_triển cảm_thông Tưởng_tượng tương_tự xảy Bạn Bạn Tình_huống giả_định 1 Nếu cãi bữa tiệc tức_giận phản_bội Tình_huống giả_định 2 Nếu vợ nổi_nóng chẳng cư_xử tệ tổn_thương tồi_tệ Xin_lỗi thừa_nhận sai Nhớ xin_lỗi thừa_nhận kẻ xấu Nghiên_cứu một_chút phẩm_chất tốt_đẹp riêng_tư xin_lỗi giúp xin_lỗi dễ_dàng Dành xin_lỗi gương Nếu viết xin_lỗi xin_lỗi Khi viết nắm dễ_dàng Bạn tờ ghi_chú xin_lỗi nhắc Bằng viết xin_lỗi chứng_minh suy_nghĩ lỗi_lầm Lời xin_lỗi chân_thành Xin_lỗi Nhưng điện_thoại gửi thư_điện_tử bưu_điện |
Ngừng suy_nghĩ tình_huống Hít thở bình_tĩnh Sử_dụng biện_pháp nói_chuyện tích_cực phớt_lờ Chăm_sóc | Một_khi cảm_xúc cố_gắng ngừng suy_nghĩ tình_huống hành_động giúp cải_thiện tâm_trạng Đắm_chìm diễn cảm_giác đem trở_nên tồi_tệ Bạn hoạt_động Ví_dụ tìm_kiếm khoảnh_khắc tốt_đẹp viết 3 yếu_tố bày_tỏ biết_ơn Hoặc xao_nhãng yêu Ví_dụ Nếu mắc_kẹt bạn_bè đi vui_vẻ nuông_chiều đôi_chút thông_qua hoạt_động Ngâm bồn_tắm bọt xà_phòng nến thơm quyển sách Đi dạo chạy máy iPod Đi phố đi mua_sắm đơn_giản một_mình đi ngắm đồ_đạc Bất_kể hạnh_phúc Sự từ_chối khó_chịu bối_rối căng_thẳng Nghiên_cứu phút bài_tập hít thở sâu giúp giảm_thiểu căng_thẳng thúc_đẩy cảm_giác bình_tĩnh Để luyện_tập phương_pháp hít thở sâu chầm_chậm hít sâu không_khí phổi 5 nhịp đếm Sau nín thở 5 nhịp Và thở 5 nhịp Bắt_đầu bài_tập hai nhịp hít thở tốc_độ thông_thường lặp hành_động hít thở sâu chậm_rãi Bạn tập yoga thiền thái_cực_quyền giúp bình_tĩnh Bị bỏ_rơi buồn_bã trách Tự nói_chuyện tích_cực giúp chiến_đấu cảm_xúc tiêu_cực từ_chối Sau gạt cuộc_sống khoảnh_khắc soi gương đem khích_lệ Bạn yếu_tố tin_tưởng Một_vài ví_dụ câu tích_cực bao_gồm Mình vui_vẻ thú_vị Mình Mọi yêu_quý Mọi giao_du Chăm_sóc yêu_thương hắt_hủi Quá_trình diễn hình_thức Một_vài ví_dụ bao_gồm nấu bữa ngon ngâm bồn_tắm bọt xà_phòng dự_án phim yêu Bạn chăm_sóc cơ_thể Bằng chăm_sóc cơ_thể gửi tín_hiệu não xứng_đáng Hãy đáp_ứng nhu_cầu cơ_bản tập_thể_dục ăn_uống ngủ Lập mục_tiêu tập_thể_dục vòng 30 phút Có chế_độ dinh_dưỡng cân_bằng thực_phẩm sức_khoẻ chẳng_hạn hoa_quả rau củ ngũ_cốc nguyên cám protein nạc Ngủ 8 đêm |
Nhận_diện triệu_chứng viêm họng liên_cầu_khuẩn Đi khám bệnh Kiểm_tra chẩn_đoán bệnh Bắt_đầu liệu_trình điều_trị kháng_sinh Uống đợt thuốc kháng_sinh | Có nguyên_nhân đau họng virus ví_dụ virus cảm lạnh thông_thường Hệ_miễn_dịch đối_phó nhiễm_trùng tuần đi khám bệnh Ngoài đau họng viêm họng liên_cầu_khuẩn triệu_chứng Sốt 383 C Hạch bạch_huyết cổ sưng Mệt_mỏi Phát_ban Nhức đầu Buồn_nôn nôn Amidan sưng đỏ mảng trắng Điều_trị viêm họng liên_cầu_khuẩn uống thuốc bác_sĩ kê Dựa tiêu_chí mắc viêm họng liên_cầu_khuẩn hẹn bác_sĩ Phớt_lờ căn_bệnh biến_chứng nhiễm_trùng lây_lan bao_gồm Sốt tinh hồng nhiệt Bệnh thận Sốt thấp_khớp ảnh_hưởng tim khớp xương hệ thần_kinh Trong khám bác_sĩ cổ_họng sờ hạch bạch_huyết cổ Họ xét_nghiệm chính_xác kết_quả chẩn_đoán Phương_pháp xét_nghiệm kháng_nguyên tăm mẫu vi_khuẩn cổ_họng Mặc_dù xét_nghiệm kết_quả phút phương_pháp tin_cậy Nếu kết_quả âm_tính viêm họng liên_cầu_khuẩn bác_sĩ xét_nghiệm Phương_pháp cấy khuẩn cổ_họng tăm mẫu vi_khuẩn cổ_họng gửi tăm phòng_thí_nghiệm hai nuôi_cấy mục_đích phát_triển số_lượng liên_cầu_khuẩn kết_quả xét_nghiệm chính_xác Sau kết_quả chẩn_đoán xác_định mắc viêm họng liên_cầu_khuẩn bác_sĩ kê thuốc kháng_sinh tiêu_diệt vi_khuẩn Thời_gian uống thuốc tuỳ_thuộc kháng_sinh mười Các kháng_sinh phổ_biến trị viêm họng liên_cầu_khuẩn penicillin amoxicillin Nếu bệnh nôn liên_tục bác_sĩ tiêm kháng_sinh Sau uống thuốc chống nôn liều kháng_sinh thông_thường Trường_hợp dị_ứng thuốc kháng_sinh bác_sĩ kê thuốc cephalexin Keflex clarithromycin Biaxin azithromycin Zithromax clindamycin Các triệu_chứng cải_thiện dần uống kháng_sinh hai uống đợt kháng_sinh bệnh Nếu uống đợt thuốc điều_trị bệnh nguy_cơ tái_phát dòng liên_cầu_khuẩn kháng thuốc kháng_sinh Do_đó tuân hướng_dẫn đi kèm thuốc kháng_sinh chẳng_hạn uống thuốc bụng đói kiêng rượu_bia tối_thiểu liều uống Trong uống kháng_sinh uống 24 đi học đi lo lây bệnh |
Mở_Network_Utility Nhấp chuột thẻ Ping Đặt lệnh ping gửi đi | Mở thư_mục Applications Utilities Tìm_Network_Utility Định máy_chủ địa_chỉ IP Tên máy_chủ địa_chỉ website Chẳng_hạn ping máy_chủ wikiHow gõ wwwwikihowcom khung Địa_chỉ IP máy_tính mạng mạng nội_bộ mạng internet Ví_dụ ping địa_chỉ IP 19216811 đánh 19216811 khung Thường 46 ping thu thông_số đo_lường tương_đối Hãy nhấp chuột nút Ping sẵn_sàng kết_quả hiển_thị cửa_sổ |
Trị kinh Cùng bác_sĩ nguyên_nhân kinh Sử_dụng thuốc_bổ sung progesterone chỉ_định Tìm biện_pháp chăm_sóc y_tế phản_ứng dị_ứng | Mất kinh thuật_ngữ y_học kinh_nguyệt phụ_nữ lẽ_ra Mất kinh phân thành hai nguyên_phát thứ_phát Mất kinh nguyên_phát thiếu_nữ độ 15 16 kinh mặc_dù cơ_thể phát_triển bình_thường Mất kinh thứ_phát xảy phụ_nữ chu_kỳ kinh_nguyệt đều_đặn dừng kinh Trong trường_hợp nguyên_nhân kinh thứ_phát bắt_nguồn sinh_hoạt cân rối_loạn ăn_uống tập_luyện căng_thẳng có_thai Đang uống thuốc trị bệnh kinh thứ_phát chẳng_hạn bệnh_tâm_thần phân_liệt tác_nhân hoá_học trị_liệu trị ung_thư Các sức_khoẻ kinh thứ_phát bao_gồm hội_chứng buồng_trứng đa nang bất_thường chức_năng tuyến_giáp khối_u phát_triển tuyến_yên não Bác_sĩ tiến_hành thử_nghiệm nguyên_nhân y_khoa kinh Trong trường_hợp kê thuốc_bổ sung progesterone khắc_phục Progesterone giúp chảy_máu âm_đạo tương_tự kinh_nguyệt Nhưng kinh dấu_hiệu progesterone Bác_sĩ chỉ_định bổ_sung progesterone ngắn thuốc uống tiêm gel bơm âm_đạo giúp cân_bằng hóc_môn làm_bạn kinh trở_lại Nếu bất_thường chu_kỳ kinh_nguyệt kê thuốc uống thai chứa progesterone tái_lập chu_kỳ đều_đặn Song_song giám_sát tiến_triển quyết_định dừng uống thuốc Bạn cấp_cứu dấu_hiệu dị_ứng ví_dụ phát_ban thở sưng mặt miệng cổ_họng |
Để clo bay_hơi tự_nhiên Hoà_tan 1 thìa_cà_phê axit ascorbic 4 lít Sử_dụng đèn cực tím khử clo | Tích khử clo xô chậu Đặt xô chậu đậy bụi_bặm ô_nhiễm Clo tan tiếp_xúc ánh nắng không_khí Khoảng khử clo phương_pháp tuỳ_thuộc clo khử ánh nắng mặt_trời Ngoài_ra vật đựng rộng nông khử clo Thỉnh_thoảng kiểm_tra thử clo xác_định clo Phương_pháp bay_hơi khử chloramine công_ty cung_cấp thay_thế clo Phương_pháp khuyên uống xảy ô_nhiễm Axit ascorbic bột gọi vitamin C tác_dụng trung_hoà clo Bạn rắc axit ascorbic khuấy Phương_pháp hiệu_quả khử clo tưới cung_cấp hệ_thống thuỷ_canh Axit ascorbic giá rẻ tiệm cá_cảnh Axít ascorbic khử clo chloramine Nó ảnh_hưởng vị định phương_pháp uống Đặt khử clo tia_cực_tím Lượng tia_cực_tím khử clo tuỳ_thuộc cường_độ tia_cực_tím hiện_diện hoá_chất hữu_cơ Thông_thường clo đèn cực tím bước_sóng 254 nm mật_độ năng_lượng bức_xạ 600 ml 1c m2 Đèn cực tím loại_bỏ chloramine clo Đây phương_pháp khử clo thích_hợp uống |
Mua vé lối Pompeii Sử_dụng bản_đồ Pompeii cung_cấp khu di_tích Chọn hướng_dẫn_viên tham_quan Pompeii Tham_quan Khu trung_tâm lối Pompeii Ghé thăm Nhà_hát vòng_tròn chiêm_ngưỡng kiến_trúc tuyệt_vời Hãy Nhà Faun tham_quan cổ Tham_quan Cửa_hàng ngũ_cốc phát_hiện khảo_cổ Hãy ngắm núi Vesuvius Teatro_Grande Hãy chú_ý khu_vực hạn_chế đóng_cửa | Tại phòng vé mua vé Mỗi vé giá 13 335000 đồng Phòng vé chấp_nhận thẻ_tín_dụng tiền_mặt Giá sống xuất_trình thẻ căn_cước Bạn mua vé mạng dự_định tham_quan Bản_đồ vô_cùng giúp hướng đi khu_vực Pompeii tặng mua vé Nếu tặng nhân_viên hướng_dẫn_viên bản_đồ khu_vực Pompeii khám_phá Bản_đồ địa_điểm phòng_vệ sinh cửa_hàng thực_phẩm đài phun đánh_dấu Bạn hướng_dẫn âm_thanh khu di_tích Pompeii cung_cấp thuê hướng_dẫn_viên đi vòng_quanh Pompeii tải ứng_dụng du_lịch Pompeii ứng_dụng phục_vụ hướng_dẫn_viên điện_thoại Hầu_hết lựa_chọn phí tốn_kém thuê hướng_dẫn_viên du_lịch Nhớ tai ý_định hướng_dẫn ứng_dụng âm_thanh Nếu thuê hướng_dẫn_viên tour du_lịch nửa tour Bạn sách hướng_dẫn tham_quan Pompeii mua Đây trung_tâm chính_trị thương_mại xã_hội thành_phố Có di_tích Khu trung_tâm nằm lối Porta_Marina Đây địa_điểm tham_quan phổ_biến Pompeii Nhà_hát vòng_tròn trận đấu trò_chơi nhà_hát vòng_tròn La_Mã lâu_đời sót Nhà_hát vòng_tròn nằm góc Pompeii Đây nhà_lớn sang_trọng Pompeii ví_dụ thú_vị xây_dựng kiến_trúc Nhìn sân tranh khảm nổi_tiếng mô_tả cảnh chiến_đấu Ngôi tượng sân Cửa_hàng ngũ_cốc vốn mua hàng_hoá chẳng_hạn thảo_mộc ngũ_cốc thị_trấn Ngày_nay tham_quan hình đổ khuôn nạn_nhân thoát thành_phố khám_phá khảo_cổ thú_vị Teatro_Grande nhà_hát chứa 5000 phô_bày kiến_trúc cổ_xưa Khi hàng nhà_hát tận_hưởng hướng tuyệt đẹp núi Vesuvius Teatro_Grande nằm khu_vực nhà_hát Một_số khu_vực chặn biển_báo hạn_chế biển_báo Nếu đi khu_vực hạn_chế phán_đoán khu_vực Bạn chạm bích_hoạ đánh_dấu địa_danh nổi_tiếng giúp bảo_tồn |
Chuẩn_bị tắm mèo Giữ mèo trạng_thái bình_tĩnh Thêm chậu Dùng dầu_gội sạch cơ_thể mèo Tắm sạch mèo ấm Rửa mặt mèo | Những phổ_biến tắm mèo chậu rửa mặt bồn rửa chén tắm mèo chậu dễ_dàng kiểm_soát Do_vậy mèo bồn_tắm tắm_táp Mặc_dù đổ bồn rửa mặt nhúng mèo hoảng_sợ áp_dụng phương_pháp Thay mèo bồn dội ấm Bạn miếng lót nhựa đáy bồn mèo trượt ngã Một_số đổ ấm bồn 25 cm bàn_chân mèo làm_quen tắm_rửa Nếu huấn_luyện mèo Nếu mèo sợ gần_gũi bớt sợ_hãi Con mèo khả_năng bám bồn_tắm Chỉ nhẹ_nhàng chân chân Đưa mèo trở_lại bồn rửa Bạn nhẹ_nhàng vai kia gội đầu mèo Hãy nói_chuyện mèo nhẹ_nhàng thân_thiết mèo bình_tĩnh trấn_an Nếu bình_tĩnh mèo cảm_nhận lo_lắng bắt_chước phản_ứng Âu_yếm mèo lưng vai chặt Nếu mèo bàn_chân bồn thay_vì toàn_bộ cơ_thể bồn Khi mèo nằm bồn rửa nhà_bếp chậu cốc dội nhẹ ấm lông ướt Đổ chậm nhẹ_nhàng âu_yếm vuốt_ve lông bình_tĩnh Nếu trợ_giúp kiểm_soát mèo vai dội Mỗi dội nửa cốc dội mặt Ngoài_ra thể đổ bồn rửa mèo Nếu mèo ấm bàn_chân ướt khen_ngợi nhúng sâu Nếu đổ bồn mèo phòng mèo sợ tiếng chảy Đổ dầu_gội chà_xát thoa lưng mèo Sau thoa đuôi chân chân cổ Ngoài_ra thoa dầu_gội bụng_dưới Nếu mèo gội xả sạch lặp công_đoạn Bạn thoa dầu_gội khắp cơ_thể mèo xả sạch mèo chạy chậu rửa Bạn khăn sạch mèo Bạn nhẹ_nhàng thoa dầu_gội lông toàn_bộ cơ_thể mèo Hãy tóc bé vuốt_ve lông Hãy hoà_nhã hiền_lành mèo thư_giãn Mèo dầu_gội Chỉ trấn_an giúp mèo bình_tĩnh cách_trở bình_thản Không dầu_gội rơi mắt mèo Bạn tổn_thương tắm_rửa Sau dầu_gội sạch mèo xả sạch lông Bạn nhẹ_nhàng dội thân rửa lông xả sạch xà_phòng Nếu mèo bồn rửa nắp ống xà_phòng chảy Đổ một_chút cơ_thể mèo sạch dầu_gội Để trợ_giúp khăn ướt chà nhẹ cơ_thể mèo Một_số mèo cuốn_hút vòi_nước Nếu mèo sợ vòi_nước tắm bồn rửa vòi_nước rửa sạch mèo Thực_tế rửa mặt mèo dầu_gội Chỉ rửa khuôn_mặt sạch tươi Bạn khăn ướt thoa mặt Chú_ý dính mắt mũi mèo Một_số mèo chạm mặt nhẹ_nhàng Dù dội mặt Làm hoảng_sợ |
Nói tạm_biệt tiếng Nga Nói tạm_biệt tiếng Ba_Lan Nói tạm_biệt tiếng Croatian Nói tạm_biệt tiếng Czech Nói tạm_biệt tiếng Slovene | Tiếng Nga ngôn_ngữ Nga Belarus Kazakhstan Kyrgyzstan Tajikistan vv ngôn_ngữ phổ_biến rộng_rãi 8 thế_giới Mặc_dù hiển_thị bảng_chữ_cái Latin viết dạng bảng_chữ_cái Kirin Do svidaniya До_Свидания Ý_nghĩa Tạm_biệt dịch sát nghĩa Cho ta Phát_âm DosveDANya Poka Пока Ý_nghĩa Tạm_biệt Phát_âm paKA Do vstrechi До_Встречи Ý_nghĩa Cho ta Phát_âm DOvtrETCHY Udachi Удачи Ý_nghĩa Chúc may_mắn Phát_âm ooDAchee Tiếng Ba_Lan ngôn_ngữ Salvic phổ_biến hai tiếng Nga Có 40 triệu tiếng Ba_Lan khắp thế_giới Chữ Ba_Lan viết bảng_chữ_cái Ba_Lan Do zobaczenia Ý_nghĩa Hẹn Phát_âm dohzohbahCHANya Żegnaj Ý_nghĩa Tạm_biệt Phát_âm dzenNAI âm dz phát_âm tương_tự si vision tiếng Anh Tiếng Croatian gọi hrvatski jezik Croatia Bosnia_và_Herzegovina tỉnh Vojvodina Serbian Có 5 7 triệu tiếng Croatian toàn thế_giới Doviđenja Ý_nghĩa Tạm_biệt tiếng Nga nghĩa chính_xác ta Phát_âm dohveeJENya Bog Ý_nghĩa Thượng_đế dịch sát nghĩa_là Thượng_đế phát_âm bok phân_biệt Thượng_đế God tiếng Anh Phát_âm BOK Ćao Ý_nghĩa Chào chủ_yếu Bờ biển Croatia Ý Chào phát_âm Chào Ćao tương_tự Phát_âm CHOW Idi s Bogom Ý_nghĩa Đi Chúa_trời Phát_âm eeDee s Bohgom Được gọi Bohemian thế_kỷ 20 10 triệu tiếng Czech tiếng bản_địa Tại Czech tương_tự ngôn_ngữ Salvik chứa nguyên_âm Sbohem Ý_nghĩa Tạm_biệt Phát_âm sboHEM Na shledanou Ý_nghĩa Tạm_biệt Phát_âm nahSKLEdanoh Ahoj Ý_nghĩa Hẹn Phát_âm aHOY Được ngôn_ngữ mẹ đẻ 25 triệu Slovene tiếng_nói người_dân Slovenia Nasvidenje Ý_nghĩa Tạm_biệt Phát_âm nasVEEdanyeh Adijo Ý_nghĩa Tạm_biệt Phát_âm ahDEEoh Čav Ý_nghĩa Chào Phát_âm CHAHV |
Xử_lý thảm thuốc diệt côn_trùng an_toàn thú nuôi Rắc muối hàn_the khắp thảm Thử xịt dung_dịch giấm Cân_nhắc xịt chanh Làm bẫy bọ_chét Gọi công_ty diệt côn_trùng phương_án | Xịt thuốc diệt côn_trùng thảm Chờ thuốc khô hút bụi Hút bụi ngày_một vòng 2 tuần Thuốc diệt côn_trùng tiêu_diệt bọ_chét trưởng_thành diệt trứng máy_hút_bụi kiểm_soát Chờ tuần xịt thuốc diệt côn_trùng Nếu thuốc diệt côn_trùng thú nuôi xịt thuốc an_toàn Thuốc diệt côn_trùng độc nguy_hiểm Tham_khảo hướng_dẫn nhà_sản_xuất bao_bì sản_phẩm Một_số sản_phẩm thuốc diệt côn_trùng chờ tiếng xịt thuốc Tập_trung khu_vực thú nuôi lối quanh gờ chân tường đồ nội_thất Rắc hàn_the muối thảm muối hàn_the dính sợi vải Nếu hàn_the bột thảm đêm hút bụi hôm Nếu muối chờ 2448 tiếng hút bụi Không thú nuôi khu_vực máy hút sạch muối bột hàn_the Nếu bột hàn_the trẻ thú nuôi khu_vực Nếu muối muối hạt mịn Rót hỗn_hợp giấm tỉ_lệ 14 bình_xịt Đóng nắp bình lắc hỗn_hợp tan Bạn giấm trắng giấm táo Xịt dung_dịch giấmnước thảm Nhớ xịt khu_vực thú nuôi quanh gờ chân tường lối đồ nội_thất Bọ_chét mùi giấm Giấm giúp tiêu_diệt bọ_chét trưởng_thành Cắt 13 chanh thành lát mỏng Đổ 2 cốc 480 ml nồi Thả lát chanh đun sôi Sau sôi nhắc nồi tắt bếp Để chanh ngâm đêm Hôm vớt lát chanh rót chanh bình_xịt Xịt dung_dịch thảm khu_vực thú nuôi quanh gờ chân tường lối đồ nội_thất Bọ_chét mùi chanh kết_quả xịt dung_dịch chanh thảm Nếu bọ_chét trốn thảm bẫy quây Đổ bát Nhỏ giọt xà_phòng rửa bát khuấy Đặt bát sàn tường đèn bàn cạnh Bật đèn ban_đêm Bọ_chét nhảy ánh_sáng đáp xuống_nước Xà_phòng ngăn nhảy Sáng hôm tắt đèn đổ đi Nếu thú nuôi phòng Nếu đóng_cửa phòng bát thú nuôi tiếp_cận chừa trống bọ_chét nhảy Bạn thử đèn ngủ thay đèn bàn Các công_ty giúp tiêu_diệt bọ_chét cam_kết |
Chắc sẵn_sàng giúp_đỡ Tiếp_cận bình_tĩnh từ_bi Thừa_nhận cảm_xúc Hãy nhất_quán Đừng kiểm_soát Dù giúp bạn_bè người_thân bình_tĩnh thái_độ Giữ liên_kết | Nếu giúp_đỡ hành_vi cắt mạnh_mẽ tinh_thần cảm_xúc Khi giúp_đỡ tổn_thương lắng_nghe chứng_kiến tình_huống đau_khổ Bạn cam_kết đầu Bạn quyết_định rút_lui một_nửa Bạn tồi_tệ lưng nỗi đau trải_nghiệm Hiểu giúp_đỡ hại cảm_giác mới_mẻ Có_thể giận bày_tỏ đồng_cảm vô_cùng thất_vọng Khi trải_nghiệm cảm_giác bình_tĩnh kiểm_soát cảm_xúc bày_tỏ ôn_hoà yêu_thương Nếu vết cắt cánh_tay trang_phục che_giấu làn da trời nóng cắt cố_gắng giúp_đỡ Khi tiếp_cận thể_hiện thái_độ thoải_mái nhẹ_nhàng Đừng cố_gắng buộc_tội giấu la mắng cãi giá Họ thấu_hiểu giúp_đỡ buộc_tội trở_nên hung_hăng chẳng giúp_ích Thay tiếp_cận yêu_thương hiểu_biết Nếu sẵn_sàng thừa_nhận chấp_nhận Hãy để_mắt sẵn_sàng có_mặt Họ sẵn_sàng trò_chuyện Đừng gửi tối_hậu_thư Hãy tích_cực Vì cắt làm_vậy giải_phóng cảm_xúc nội_tại có_ích thừa_nhận cảm_xúc cảm_thông Bạn kết_nối mức_độ giúp_đỡ tiếp_xúc hồi_phục Nói cảm_xúc choáng_ngợp đôi_khi choáng_ngợp Bạn trò_chuyện giải_phóng cảm_xúc Điều gợi_ý tích_cực thể_hiện cảm_xúc cắt gợi_ý công_kích cuộc_sống Mặc_dù thông_cảm cắt thể_hiện thông_cảm Điều tổn_thương tiếp_tay hành_vi thương_tích Đừng do_dự tiếp_cận tổn_thương Đừng hành_động nghi_ngờ ý_định cảm_xúc hành_vi Nếu đừng thể_hiện Hãy có_mặt cạnh Khiến tin_tưởng Nếu tiếp_cận thái_độ mong_muốn giúp_đỡ thể_hiện thái_độ Tôi hại lợi Đừng cố_gắng giúp_đỡ người_thân bạn_bè hành_động kiểm_soát cuộc_sống Mặc_dù thái_độ ngược_đãi trách_nhiệm kiểm_soát Đừng nghiêm_khắc tỏ kiểm_soát Điều hoảng_sợ Nó làm_tình_trạng cắt tồi_tệ kiểm_soát cuộc_sống cơ_thể Để ngừng hành_vi cắt Có_lẽ tiếp_cận Nếu giúp_đỡ ép Đảm_bảo điện_thoại tiện liên_lạc có_mặt đừng ép cố_gắng nói_chuyện Nếu thúc_ép đẩy giúp Cố_gắng để_mắt hành_vi cắt gia_tăng Trong trường_hợp đề_xuất giúp_đỡ chuyên_gia kiểm_soát hành_vi thương_tích |
Thu_thập đầy_đủ vật_tư Bóc vỏ đầu dây_điện Lắp pin đế Nối dây Siết chặt đầu kia dây ốc vít kim_loại đế đèn Kiểm_tra mạch điện | Để mạch điện điện hai dây_dẫn khả_năng cách_điện bóng đế đèn Nguồn điện pin rời pin khối Các vật_tư cửa_hàng đồ điện Khi bóng_đèn đừng quên điện_năng pin Để đơn_giản nối dây mũ chụp đầu pin dây nối sẵn pin 9V pin khối Để mạch hoạt_động dây_điện lộ Do_đó tách vỏ đầu dây Dùng kìm tuốt lột lớp vỏ cách_điện 25 cm đầu Nếu kìm tuốt kéo cẩn_thận cắt lớp bọc cách_điện dây Cẩn_thận đừng cắt ruột dây Tuỳ pin Nếu pin rời đế chứa pin Lắp pin nằm cạnh sát lưu_ý hướng âm dương Dây dòng_điện pin bóng_đèn Cách nối dây băng_dính điện Nối đầu dây đầu pin tiếp_xúc dây đầu kim_loại pin Tương_tự dây đầu kia pin Một_cách mũ chụp đầu pin gắn đầu dây đầu pin 9V pin khối Thận_trọng mạch điện Dù xảy khả_năng giật nhẹ chạm dây nối pin Bạn chạm cách_điện dây tháo pin lắp đèn Lấy đoạn tách vỏ đầu dây uốn thành dạng chữ U Vặn lỏng ốc vít đế đèn luồn chữ U quanh ốc vít Mỗi dây_điện nối ốc vít Siết ốc ruột kim_loại dây tiếp_xúc ốc vít Vặn chặt bóng_đèn đế Nếu mạch đấu_nối đèn lắp hẳn Bóng_đèn nóng nhanh_chóng Do_đó cẩn_thận tháo lắp Nếu bóng kiểm_tra dây_điện tiếp_xúc đầu pin kết_nối kim_loại ốc vít |
Thưởng hành_vi Cho thú cưng làm_quen hoạt_động hằng Dắt cún công_viên chó Cho cún tham_gia lớp_học thích_nghi | Chó học tiếp_xúc con_người cuộc_sống trọn_vẹn Là chủ_nhân tuỳ_ý huấn_luyện thú cưng Thật may cư_xử tệ nguyên_nhân hàng_đầu chó bỏ_rơi trại động_vật Cách huấn_luyện loài phần_thưởng Khi cún thưởng đồ_ăn nhận_lời khen tuân chủ_nhân Chó loài vật trung_thành hoà_đồng con_người Biện_pháp phần_thưởng hiệu_quả nhanh_chóng huấn_luyện Bạn phớt_lờ hành_vi trường_hợp trừ hại chó Chó học cách_trở thành xã_hội loài_người chó hướng tích_cực Bạn thích_nghi chó tiếp_xúc âm thành hoạt_động diễn nguy_hiểm Không máy_hút_bụi chổi rượt đuổi cún Chở thú cưng xe_máy làm_quen cảm_giác xe cảnh_vật đường Đây thú cưng tiếp_xúc chó con_người Mang dây_xích chó đi dạo công_viên KHÔNG thả rông cún trừ làm_quen chó Đây hiệu_quả thú cưng làm_quen chó quang_cảnh âm_thanh thường_ngày Các lớp giáo_dục cộng_đồng câu_lạc_bộ cửa_hàng vật_nuôi tổ_chức môi_trường học_tập an_toàn thú cưng lẫn chủ_nhân Bạn lớp báo địa_phương trực_tuyến Nếu tập thích_nghi chó trưởng_thành đăng_ký lớp dạy hành_vi phục_tùng |
Uống trà xô thơm Chườm lạnh đắp lá bắp_cải ngực Uống vitamin B 6 | Cây xô thơm chứa chất estrogen tự_nhiên tác_dụng cạn sữa Bạn xô thơm hai dạng Dạng trà mua trà xô thơm cửa_hàng chăm_sóc sức_khoẻ Pha trà kèm sữa mật_ong Dạng rượu_thuốc Trong rượu_thuốc xô thơm một_chút cồn mua cửa_hàng chăm_sóc sức_khoẻ Rượu_thuốc hiệu_quả trà việc_làm cạn sữa Lá bắp_cải tác_dụng tuyệt_vời mát thành_phần giúp tiêu sữa tự_nhiên Đắp lá bắp_cải kín bầu ngực thay lá lá héo Vitamin B6 ngăn_chặn cơ_thể sản_xuất plasma prolactin tác_dụng kích_thích tiết sữa Tuy_nhiên nghiên_cứu phát_hiện dữ_liệu thống_kê vitamin B6 giúp ức_chế lactation |
Mở_Instagram Tìm ảnh bình_luận Nhấp biểu_tượng trò_chuyện viết hiển_thị khung bình_luận Gõ bình_luận Nhấn Enter | Vào trang httpswwwinstagramcom Bạn trang_chủ Instagram đăng_nhập Nếu đăng_nhập nhập email đăng_ký tài_khoản Instagram điện_thoại mật_khẩu Lướt trang_chủ Instagram viết đăng bình_luận Nếu đăng ảnh video nhấp tìm_kiếm đầu trang gõ nhấp gợi_ý trang Nếu đăng ảnh video tắt tính_năng bình_luận đăng bình_luận Bạn trả_lời bình_luận máy_tính Bạn gõ nội_dung khung hiển_thị nhấp biểu_tượng trò_chuyện Như_vậy đăng viết theo_dõi bình_luận |
Tìm cơ_sở y_tế Nói_chuyện bố_mẹ Thu_xếp thủ_thuật đồng_ý cha_mẹ Tìm Chuẩn_bị thủ_thuật Biết xảy | Một_khi quyết_định phá_thai thủ_thuật cơ_sở y_tế an_toàn vệ_sinh Bác_sĩ phụ_khoa tiến_hành thủ_thuật bác_sĩ giới_thiệu thủ_thuật Tại Mỹ Planned_Parenthood tổ_chức kế_hoạch_hoá gia_đình Tổ_chức cung_cấp dịch_vụ sinh_sản mức_độ toàn_diện tuyệt_vời quyết_định thai Nhớ cơ_sở y_tế gọi dịch_vụ phá_thai Một_số tổ_chức kế_hoạch_hoá gia_đình thủ_thuật trung_tâm giúp_đỡ phụ_nữ thai ý_muốn sợ_hãi lừa_gạt phá_thai Chỉ câu đơn_giản điện_thoại câu trả_lời Có hai phá_thai Một phẫu_thuật cơ_sở y_tế hai uống thuốc bác_sĩ kê toa Khi bệnh_viện dịch_vụ phá_thai thảo_luận hai lựa_chọn Hỏi bệnh_viện luật phá_thai sống Một_số cơ_sở đòi_hỏi trẻ vị_thành_niên phép cha_mẹ giám_hộ thủ_thuật phá_thai Tuy_nhiên đôi_khi toà_án cho_phép miễn_trừ Bạn cơ_sở y_tế quy_định sống Nếu 18 cho_phép cha_mẹ thủ_thuật phá_thai tuỳ sống Bạn thông_tin trung_tâm y_tế luật Dù_sao có_lẽ bàn_bạc bố_mẹ Hy_vọng bố_mẹ hữu_ích Chọn địa_điểm thích_hợp nói_chuyện bố_mẹ Bạn nói_chuyện riêng_tư xen ngang Hãy bố_mẹ liệu nói_chuyện tiện bố_mẹ phân_tâm Cố_gắng bình_tĩnh trung_thực Diễn_đạt cảm_giác nhu_cầu rõ_ràng Nhiều đòi_hỏi bảo_lãnh cha_mẹ thủ_thuật phá_thai hợp_pháp đồng_ý cha_mẹ Nếu bố_mẹ ký giấy bảo_lãnh lo_sợ bố_mẹ quyết_định miễn_trừ toà_án Trong trường_hợp toà_án giấy chấp_thuận thay cha_mẹ Trung_tâm kế_hoạch_hoá gia_đình thông_tin giấy chấp_thuận toà_án giúp thủ_tục Bạn gọi đường_dây_nóng quốc_gia tư_vấn phá_thai Họ giúp cần_thiết Quy_định giấy bảo_lãnh cha_mẹ áp_dụng kết_hôn trường_hợp cấp_cứu Nếu nói_chuyện bố_mẹ tin_cậy Ngay quyết_định phá_thai trải_nghiệm xáo_trộn cảm_xúc Sẽ hữu_ích hệ_thống Hãy bình_tĩnh lý_trí nói_chuyện giúp_đỡ Cố_gắng người_thân tin_cậy đi cơ_sở y_tế Có_thể thủ_thuật lái_xe gây_mê thủ_thuật có_lẽ an_ủi buồn Khi phòng_khám chi_phí thủ_thuật Ở Mỹ chí phí trung_bình ca phá_thai 800 USD Chí phí phẫu_thuật 1500 USD ca phá_thai 3 đầu_thai kỳ Tốt lo_liệu chi_phí Như_vậy căng_thẳng thủ_thuật Nhiều trung_tâm y_tế áp_dụng biểu phí bậc thang Điều nghĩa_là thu_nhập khả_năng cân_nhắc phí Thường chi_phí Nếu thanh_toán bác_sĩ trả_góp Cố_gắng thu_xếp thủ_thuật đi học đi nghỉ_ngơi bình_phục Trước bệnh_viện uống thuốc thủ_thuật phá_thai Phương_pháp phá_thai thuốc áp_dụng thai 9 tuần hiệu_quả 97 Nếu thủ_thuật nạo_phá thai thủ_thuật Có hai phẫu_thuật phá_thai hút chân D E nong bài_xuất Bạn bác_sĩ thủ_thuật Trước tiến_hành hai thủ_thuật uống thuốc thư_giãn Trước tiến_hành hút chân_không bác_sĩ khám gây_tê cổ tử_cung bào_thai hút thiết_bị hút chân_không Thủ_thuật diễn 510 phút Lưu_ý thủ_tục thủ_thuật điền hồ_sơ trao_đổi bác_sĩ Thủ_thuật nong bài_xuất bác_sĩ kiểm_tra tử_cung gây_tê cổ cử cung Cổ tử_cung nong thuốc chất_lỏng bác_sĩ ống hút chân sạch tử_cung Thủ_thuật 20 phút tử_cung |
Thiết_lập cột Nhập thang cột C Gõ dấu ô cột D Gõ ký_tự SUM Điền phương_trình Nhấn nút Enter | Trong cột A gõ số_lượng môn_học học Trong cột B gõ chữ trung_bình GPA Xác_định thang điểm_số chữ nhập Để hoàn_thành quyết_định liệu nhà_trường thang GPA lớp unweighted GPA lớp weighted GPA Thang 4 GPA thông_thường A 4 B 3 C 2 D 1 F 0 Nếu nhà_trường thang GPA lớp quy_đổi 5 lớp trình_độ Hãy người_quản_lý giáo_viên cán_bộ đào_tạo thông_tin Bạn bảng báo_cáo kết_quả học_tập bảng kỳ Cộng 03 giá_trị_dương trừ 03 âm Ví_dụ B 33 B 30 B 27 Tất_cả phương_trình toán_học excel dấu phép_tính Nó biểu_thị chương_trình phương_trình tổng cộng Phương_trình trung_bình GPA quyết_định định_dạng cơ_bản SUM C 1 C 6 6 C1 ô C column cột 1 row hàng cột Con_số dấu_hai_chấm ô chứa danh_sách Con_số nằm dấu gạch_chéo tổng_số khoá học Trong trường_hợp 6 khoá Nếu liệt_kê 10 khoá thay 6 thành 10 Một con_số cột D trung_bình GPA |
Nhìn mặt Đánh_giá Học kiểm_soát nỗi sợ_hãi Tạo tinh_thần tự_tin Bắt_đầu viết nhật_ký Tự câu xây_dựng tự_tin | Việc chăm_sóc hạnh_phúc Cơ_thể sạch_sẽ vẻ ưa_nhìn sức_khoẻ xứng_đáng nỗ_lực cố_gắng ấn_tượng phỏng_vấn hẹn_hò Diện_mạo ấn_tượng sức_mạnh to_lớn Vẻ bảnh_bao lợi_thế lắng_nghe tiếp_nhận Bạn đẹp_đẽ tự_tin phút_chốc Mỗi vệ_sinh thân_thể Tắm_rửa đánh mỹ_phẩm khử mùi Mặc trang_phục đẹp Sự tự_tin nâng mặc trang_phục dễ_chịu thoải_mái Hành_động phong_thái tự_tin giúp tự_tin kém Điều tự_tin Bạn tài_năng hạnh_phúc Nếu vất_vả liệt_kê thành_quả Đừng ngại chúc_mừng Trung_thực Khi thừa_nhận lỗi_lầm quý_mến có_lẽ tin_cậy Những tự_tin sợ phạm sai_lầm sợ thể_hiện Mỗi lo_lắng đầu hít thở sâu tự_nhủ Mình Nỗi lo_sợ phi_lý Bạn lỗi_lầm thất_bại đừng chìm_đắm Khi bước_đầu xây_dựng tự_tin thử hồi_hộp Đối_với câu đám đông thừa_nhận Khi tự_tin sự_kiện tiêu_cực nhào_nặn cuộc_sống Đừng lỗi_lầm coi thất_bại coi bài_học phát_triển nhân_cách tự_tin Hãy sai_lầm học_hỏi cải_thiện Hãy nhắc_nhở thành_công Tất_cả cho_dù tự_tin bảnh_bao phạm sai_lầm Cách sai_lầm lâu_dài Bạn stress bút giấy ghi suy_nghĩ áp_lực trái suy_nghĩ lan_man đầu hành_động viết cho_phép Để mở_đầu nhật_ký thử viết câu Những tự_hào xáo_động Điều viết tâm_trạng Những tâm_trạng xấu lo_lắng tự_tin bỏ_qua Việc danh_sách giúp tự_tin Ví_dụ liệt_kê Tự_hào đàn ghita Tự_hào leo núi Tự_hào bạn_bè cười buồn Nguồn tự_tin Khi tự_tin Tôi Điều thành_viên đóng_góp xã_hội Những thách_thức hoàn_thiện Điều cảm_giác Nhắc_nhở đòi_hỏi hoàn_hảo Ví_dụ hồi_hộp phỏng_vấn phút phỏng_vấn thử áp_dụng phương_pháp kiểm_soát stress xây_dựng tự_tin Tự nhắc_nhở dự phỏng_vấn mục_đích Giơ giang rộng chống hai hông Lắc thả_lỏng hít một_hơi sâu Thở tự_nhủ |
Hiểu nhịn cân_bằng đem kết_quả vĩnh_viễn Xem_xét hạn_chế mặt sức_khoẻ cân_bằng Chỉ nhịn Nhịn giai_đoạn căng_thẳng Ngừng nhịn diễn sự_kiện | Đây phương_pháp cân uống Hành_động cân nhanh_chóng cơ_thể calo thức_ăn Tuy_nhiên ăn_uống trở_lại cân cũ Sự_thật trao_đổi chất chậm đối_phó thiếu_hụt năng_lượng thức_ăn cung_cấp ăn_uống trở_lại cân cân Nếu cố_gắng cân lâu_dài uống kèm chế_độ ăn_uống cân_bằng thường_xuyên tập_luyện thể_dục Tuy_nhiên kg sự_kiện nhịn cân_bằng giải_pháp nhanh_chóng Cơ_thể con_người kiên_cường tồn_tại thức_ăn miễn_là Đối_với nhịn hại miễn_là uống đánh_lừa dạ_dày thực_phẩm Tuy_nhiên sức_khoẻ phép nhịn hình_thức Ví_dụ bệnh tiểu_đường điều_chỉnh đường_huyết Bạn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ nhịn Trẻ_em lớn_tuổi phụ_nữ thai bú mắc căn_bệnh mãn_tính nhịn Ngay khoẻ_mạnh tác_dụng phụ nhịn Khi ngừng cơ_thể đi năng_lượng kết_quả kiệt_sức choáng_váng Bạn buồn_nôn táo_bón tất_nhiên vô_cùng đói bụng Thay xem_xét chế_độ lành_mạnh thanh_lọc cơ_thể Tập_trung tiêu_thụ protein nạc rau củ hoa_quả đậu hạt ví_dụ hạt hạnh_nhân hạt carbohydrate phức_hợp chẳng_hạn khoai_lang gạo nâu hạt diêm mạch vòng 48 Bạn thông_tin trực_tuyến khuyên nhịn 21 30 hành_động nguy_hiểm giám_sát bác_sĩ Nếu quyết_định nhịn bốn tham_dự sự_kiện Nếu vướt mức_độ kiệt_sức chóng_mặt thương_tổn cuộc_sống hằng Nếu hạn công_việc công_ty dự_định đi phượt nhịn Tác_dụng phụ kết_thúc công_việc tồi_tệ nguy_hiểm lái_xe Bạn tập_thể_dục nhịn calo cơ_thể đốt cháy Nó tệ_hại Lý_tưởng nhịn năng_lượng căng_thẳng Bạn trông tuyệt_vời hôm buồn_nôn mệt_mỏi chóng_mặt Không tiêu_thụ thực_phẩm chất_béo tiêu_hoá giai_đoạn nhịn Thay thực_phẩm lành_mạnh chứa chất_béo chẳng_hạn hoa_quả rau củ giúp đi hướng trọng_đại |
Cho trẻ uống thuốc Chỉ thuốc sốt trẻ Dùng mát cơ_thể trẻ Giữ cơ_thể trẻ Đảm_bảo trẻ nghỉ_ngơi | Bạn kiểm_soát liều_lượng thuốc acetaminophen ibuprofen trẻ_em Theo trang Mayo_Clinic thuốc sốt nhiệt_độ 389 C Hầu_hết bác_sĩ nhi_khoa khuyến_nghị chữa_trị trẻ sốt 389 C trẻ thoải_mái sốt cấp_độ Cả thuốc acetaminophen ibuprofen đơn tác_dụng sốt Acetaminophen trẻ 2 ibuprofen trẻ 6 Xem hướng_dẫn liều_lượng bao_bì sản_phẩm bác_sĩ dược_sĩ liều_lượng dựa cân trẻ Acetaminophen giúp cơn_sốt vòng bốn sáu tiếng ibuprofen hạ cơn_sốt vòng sáu tám tiếng Không thay_thế acetaminophen ibuprofen trừ chỉ_dẫn bác_sĩ Phương_pháp trường_hợp hiếm cơn_sốt 40 C sốt chỉ_định uống Dùng bọt_biển lau trẻ ấm cơn_sốt 40 C vòng 30 phút trẻ uống thuốc Để trẻ 5 cm nhiệt_độ 29 32 C Dùng miếng bọt_biển khăn lau liên lục da trẻ Khi rùng_mình nhiệt_độ cơ_thể trẻ nhiệt_độ cần_thiết Thay khăn nhúng ấm trán bàn_tay bàn_chân nhiệt_độ trẻ Cung_cấp trẻ nước_lọc trái_cây kem_que súp đồ uống chứa điện giải bù cơ_thể Cho trẻ uống ngụm 15 20 phút Nước trái_cây đồ uống thể_thao Gatorade Powerade khuyên trẻ sơ_sinh 1 thức uống cung_cấp điện giải cân_bằng trẻ Pedialyte đồ uống thay_thế điện giải trẻ_em lý_tưởng cung_cấp trẻ Khi chiến_đấu cơn_sốt tối trẻ nghỉ_ngơi |
Ghi dữ_liệu liệt_kê Gắn nhãn con_số viết quên Cộng mẫu_số Chia mẫu_số ta số_thập_phân Nhân số_thập phân 360 góc cần_thiết lát cắt biểu_đồ Cộng kiểm_tra kết_quả | Bắt_đầu chuỗi dữ_liệu Viết giấy hàng Viết hai Hãy viết hàng cột dữ_liệu Bạn tính_toán tròn bớt chữ_số thập phân Ví_dụ làm_tròn 204 thành 20 58 thành 6 Mọi đơn_giản ảnh_hưởng số_liệu Ví_dụ vẽ biểu_đồ hình_tròn vật_nuôi trang_trại danh_sách 24 bò 20 lợn 6 gà Bạn vẽ biểu_tượng viết nhãn dựa số_liệu biểu_đồ hình_tròn mô_tả Đặt nhãn cạnh tương_ứng hàng Điều giúp theo_dõi đại_diện Ví_dụ ghi bò cạnh 24 lợn cạnh 20 gà cạnh 6 Bạn hình_vẽ nho_nhỏ đại_diện vật viết tắt chữ_cái B L G Kẻ đường nằm ngang cột dữ_liệu máy_tính cộng Viết tổng đường nằm ngang ta mẫu_số Đây dữ_liệu chia kết_quả số_thập_phân Mẫu_số thuật_ngữ toán_học chỉ_số nằm đường kẻ phân_số Ý_tưởng dữ_liệu chia mẫu_số số_thập_phân Kết_quả ta tỷ_lệ_phần_trăm dữ_liệu tổng Bạn nhân số_thập phân 360 xác_định biểu_đồ hình_tròn Với trường_hợp biểu_đồ hình_tròn biểu_diễn vật_nuôi trang_trại cộng 24 20 6 tổng 50 Kết_quả mẫu_số Sử_dụng máy_tính bỏ_túi chia dữ_liệu mẫu_số Viết kết_quả thập phân cạnh dữ_liệu tương_ứng Mỗi 1 cột xếp dần nằm nằm Nếu kết_quả 1 nghĩa sai Mỗi kết_quả số_thập_phân Với biểu_đồ hình_tròn biểu_diễn vật_nuôi trang_trại 2450 048 bò 2050 04 lợn 650 012 gà Sử_dụng máy_tính nhân số_thập phân 360 Viết kết_quả cạnh số_thập phân nằm hàng dữ_liệu gốc tương_ứng Có_thể làm_tròn chẵn Ví_dụ 566 thành 57 Trừ kiểu biểu_đồ hình_tròn số_liệu chia làm_tròn biểu_đồ đọc Với biểu_đồ hình_tròn biểu_diễn vật_nuôi trang_trại ta 048 bò x 360 1728 04 lợn x 360 144 012 gà x 360 432 Làm_tròn 1728 173 làm_tròn 432 43 Kiểm_tra kết_quả tổng Nếu tổng 360 Nếu 361 359 làm_tròn Nếu sai kiểm_tra tính_toán chỗ sai Trong ví_dụ 173 144 43 360 góc hình_tròn chính_xác biểu_đồ |
Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ uống rượu vừa_phải Tìm kiểm_soát khát Cẩn_thận nước_ngọt Hạn_chế uống ép cam | Cồn hại thận Nếu thận suy_yếu uống rượu cho_phép Nếu bệnh thận tiến_triển mức_độ uống rượu Một_số mắc bệnh thận uống cốc rượu trao_đổi bác_sĩ chính_xác cồn khuyến_cáo an_toàn Nếu bác_sĩ cho_phép uống rượu ngưỡng khuyến_cáo rượu tổng số_lượng chất_lỏng nạp Đề_nghị bạn_bè người_thân uống rượu họp_mặt Nếu tiệc_tùng uống rượu tham_dự đề_nghị bạn_bè người_thân hạn_chế uống rượu Nếu từ_bỏ rượu trao_đổi chuyên_gia trị_liệu cai rượu Bạn thói_quen uống rượu Có_thể ban_đầu hạn_chế chất_lỏng nạp chất_lỏng uống thời_kỳ bệnh thận Nếu chạy thận chất_lỏng tích_tụ cơ_thể trị_liệu Bác_sĩ chỉ_định chất_lỏng giới_hạn tuân_thủ Hãy phương_cách kiểm_soát khát uống chất_lỏng Dùng cốc uống bữa Nếu ăn_ở nhà_hàng úp cốc uống xong Như_vậy phục_vụ rót cốc cám_dỗ uống Thử đông_lạnh ép khay đá Bạn mút viên đá kem hoa_quả dịu khát Nhớ chất_lỏng tổng số_lượng chất_lỏng phép uống Nếu hạn_chế chất_lỏng thử bình theo_dõi chất_lỏng phép uống Đổ bình uống bình Nếu ăn_uống chất_lỏng cà_phê sữa thạch kem đổ bớt đi bình chất_lỏng nạp Nhớ chất_lỏng hoa_quả đóng_hộp rau đóng_hộp canh chất_lỏng Nói_chung uống nước_ngọt calo đường_không cần_thiết Tuy_nhiên uống nước_ngọt trắng Nước_ngọt hương chanh Sprite nước_ngọt đậm màu Coca Pepsi Nhớ coca nước_ngọt chứa photphat axit phosphoric Nước_ngọt chứa hàm_lượng natri natri muối nạp Nước ép cam hàm_lượng kali Nếu bệnh thận mãn_tính uống cam Thử uống ép nho táo nam việt quất thay cam |
Ăn bữa đầy_đủ dinh_dưỡng Chế_độ ăn_uống cân_bằng Uống Thêm vitamin khoáng_chất chế_độ ăn_uống | Ăn thức_ăn đặc tiêu_hoá thường_xuyên Như_vậy cung_cấp năng_lượng cần_thiết hệ_miễn_dịch hoạt_động Bạn chất đạm cá thịt gia_cầm lóc da carbohydrate phức_hợp Một_số ví_dụ điển_hình bao_gồm Bữa Trứng chiên nấm Trứng chứa kẽm giúp tăng_cường hệ_miễn_dịch Món chứa chất đạm tiêu_hoá Trong nấm chứa glucan giúp tăng_cường hệ_miễn_dịch Thêm nhúm ớt cayenne giúp loãng nhầy dễ_dàng chảy Ăn sữa_chua món vặt bữa trưa Lượng vi_khuẩn hoạt_tính cải_thiện đường ruột tăng_cường hệ tiêu_hoá Ăn thực_phẩm giàu vitamin C chất chống oxy_hoá Nhóm thức_ăn bao_gồm ớt chuông đỏ cam mọng rau xanh Bạn thức_ăn giàu betacarotenes vitamin A cà_rốt bí khoai_lang Ăn súp gà Cho gạo lứt rau củ súp Thật Bạn mật_ong chanh vitamin C đun ấm Trà xanh chứa chất chống oxy_hoá ép hoa_quả chứa vitamin khoáng_chất giúp nhanh_chóng năng_lượng Bên cạnh uống súp gà Nếu thức_ăn cung_cấp vitamin khoáng_chất thuốc_bổ Thông_tin sức_khoẻ Havard vitamin chất khoáng giúp tăng_cường hệ_miễn_dịch Vitamin A Bạn vitamin A rau_màu xanh đậm cà_rốt cá hoa_quả nhiệt_đới Vitamin_B phức_hợp riboflavin vitamin B 2 vitamin B8 chứng_minh giúp tăng_cường hệ_miễn_dịch Rau xanh chứa vitamin B Vitamin_E chất chống oxy_hoá bơ Vitamin_C trị cảm_quan trọng mặc_dù nghiên_cứu ngược_lại Có_vẻ vitamin C phát_huy hiệu_quả kết_hợp chế_độ ăn_uống lành_mạnh cố thực_phẩm vitamin C Các cam ép hoa_quả nhiệt_đới đu_đủ dứa chứa vitamin C Kẽm cần_thiết chức_năng hệ_miễn_dịch đừng lạm_dụng 1525 mg đừng xịt mũi chứa kẽm Vì khứu_giác Selenium khoáng_chất cần_thiết đất thế_giới selenium selenium cây_cối hấp_thụ mọc selenium chứa chất Tuy_nhiên đừng 100 mcg |
Chịu trách_nhiệm đau_đớn Thiền_Suy thức_ăn Gây xao_nhãng Hình_dung đau trở_nên Duy_trì thái_độ tích_cực Sử_dụng thuốc kê toa xoa_dịu đau Nghiên_cứu | Quản_lý đau đòi_hỏi quyết_tâm kỹ_thuật thực_hành học Thiền biện_pháp mạnh_mẽ chứng_minh khả_năng giải_quyết đau_đớn Học thiền đòi_hỏi hướng_dẫn thái_độ tích_cực sát Nghiên_cứu cường_độ đau giảm_thiểu 11 70 cảm_giác thoải_mái đau 20 93 Nhiều nghiên_cứu món yêu giúp giảm_thiểu cảm_giác đau_đớn Tập_trung suy_nghĩ sôcôla lựa_chọn phổ_biến Cơn đau mãn_tính đòi_hỏi chú_tâm Tập_trung yếu_tố chẳng_hạn phim tận_hưởng hoạt_động gia_đình bạn_bè đọc sách thú_vui giúp xao_nhãng tâm_trí Chỉ bộ_phận cơ_thể giúp ngừng suy_nghĩ đau_đớn Cố_gắng tưởng tưởng hình_ảnh đau hình_ảnh khớp xương viêm dây_thần_kinh đau_nhói cổ xương gãy bàn_chân Sau tưởng_tượng hình_dung khu_vực đau lành thu trở_nên viêm Một hình_dung bao_gồm hành_động cho_phép tinh_thần trốn thoát Hãy thả trôi tâm_trí thư_giãn yên_tĩnh trải_nghiệm quá_khứ yêu Sẽ đối_phó đau mãn_tính đeo_bám ăn_mòn thái_độ tích_cực Cho_phép suy_nghĩ tiêu_cực đắm_chìm đau_đớn tăng_cường thất_vọng đau trở_nên tồi_tệ Bạn cố_gắng duy_trì sự_tích cực hình_dung tồi_tệ Xem_xét trò_chuyện chuyên_viên tư_vấn trị_liệu dần tiêu_cực trở_nên buồn_phiền đau mãn_tính Bạn mua thuốc đau nhẹ tiệm thuốc_tây chỉ_định bác_sĩ Các thuốc chẳng_hạn acetaminophen ibuprofen aspirin miếng dán da đem nhẹ_nhõm Cẩn_thận thuốc đau kê toa Không uống thuốc liều_lượng cho_phép đọc kỹ hướng_dẫn tác_dụng phụ thuốc đem Ngoài_ra thuốc đau bác_sĩ chỉ_định bác_sĩ thay_thế thuốc kê toa nguy_cơ biến_chứng Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ quyết_định thuốc kê toa chế_độ uống thuốc giúp kiểm_soát đau Hiểu diễn giúp lựa_chọn kỹ_thuật nhu_cầu Đôi_khi đau mãn_tính bao_gồm mặt thần_kinh tổn_thương dây_thần_kinh điều_trị Biết thông_tin đau giúp lựa_chọn kỹ_thuật đem nhẹ_nhõm thương_tổn cơ_thể |
Truy_cập trang_chủ Gmail Nhấp chuột Compose Soạn Nhấp nút Google Drive biểu_tượng hình_tam_giác nằm cửa_sổ New_Message Thư Nhấp tab Upload Tải nằm góc cửa_sổ Google Drive Nhấp nútSelect files from your computer Chọn tệp máy_tính Chọn video Nhấp chuột Upload Tải nằm góc trái cửa_sổ Drive Nhập chi_tiết email Nhấp_Send Gửi | Nếu đăng_nhập tài_khoản Gmail tiến_hành nhập địa_chỉ email mật_khẩu Nếu video tải Google Drive chèn cửa_sổ Google Drive mặc_định Tuỳ lưu_trữ video máy_tính hướng thư_mục ví_dụ Documents video Sẽ tệp tải xong Sau hoàn_tất video cửa_sổ New_Message dạng đường_dẫn Bạn nhập thông_tin ô địa_chỉ email trường chủ_đề nội_dung thư Nút màu xanh nằm góc trái cửa_sổ New_Message Video gửi dạng đường_dẫn tải file nhấp liên kêt Nếu cho_phép tệp nhấp nút Share and send Chia_sẻ gửi cửa_sổ bật Bạn quyền chỉnh_sửa bình_luận tập_tin bảng thả view thiết_lập mặc_định |
Bóp đầu chứa tinh_dịch bao_cao_su Bạn tuột bao quy đầu Bọc bao_cao_su dọc dương_vật Nhẹ_nhàng tuột bao quy đầu quy đầu | Khi kéo da quy đầu trường_hợp da co cũ Sau bao quy đầu quy đầu rảnh đeo bao_cao_su Trước đeo bao_cao_su bóp đầu chứa tinh_dịch bao Điều giúp không_khí thoát bao_cao_su kẹt bao trùm dương_vật Với nam_giới bao quy đầu phủ chặt kéo quy đầu Đây triệu_chứng hẹp bao quy đầu Điều lo_ngại kéo bao quy đầu nguyên đeo bao_cao_su Cho_dù kéo bao quy đầu khả_năng bao_cao_su tuột rách Sự_cố tuột bao_cao_su xảy nam_giới khả_năng duy_trì cương dương Nếu hẹp bao quy đầu chẳng_hạn đau quan_hệ tình_dục nhiễm_trùng cản_trở đường tiểu thảo_luận bác_sỹ liệu_pháp điều_trị Một bóp đầu bao_cao_su tuột bao gốc dương_vật Bao quy đầu co đeo bao_cao_su Bạn thả đầu chứa tinh_dịch bóp bao_cao_su bọc dương_vật Sau đeo bao_cao_su gốc dương_vật đẩy da quy đầu Bạn đường viền bao_cao_su bao tuột nhẹ_nhàng đẩy da quy đầu Điều cho_phép bao quy đầu cử_động thoải_mái quan_hệ giúp khoái_cảm tình |
Thường_xuyên giặt khăn Thử sản_phẩm khử mùi dạng khoáng thay_vì thông_thường Dưỡng ẩm da Thử mặt_nạ dưỡng da thông_thường Dùng sản_phẩm chứa thành_phần tự_nhiên hữu_cơ Giữ vệ_sinh cơ_thể | Bạn khăn tắm Bạn khăn bốc mùi Khăn lưu_giữ tế_bào chết bã nhờn sót da tắm kỹ Để sạch tế_bào chết bã nhờn mút xốp khăn bàn_chải dụng_cụ tương_tự chà rửa Mục_tiêu sạch tế_bào da chết bã nhờn cơ_thể khăn Để cơ_thể sạch thường_xuyên giặt sạch khăn tre thích_hợp khăn khô Nếu tắm qua_loa giặt khăn 23 Xem khuyên 3 Đừng khăn ướt sàn phòng tắm khăn nhanh_chóng nổi mốc bẩn Treo khăn phơi khô Sản_phẩm khử mùi muối_mỏ hữu_cơ diệt vi_khuẩn mùi giúp sạch hạch bạch_huyết Khi sản_phẩm khử mùi dạng khoáng mùi 1 2 tuần đừng từ_bỏ nghĩa thanh_lọc vi_khuẩn tích_tụ sản_phẩm khử mùi thông_thường Để kiểm_soát mùi cơ_thể thải độc_tố tinh_dầu pha loãng da chẳng_hạn tinh_dầu oải hương hoa_hồng chanh tinh_chế tinh_dầu bôi da cánh_tay mùi khó_chịu Tránh sản_phẩm thành_phần chống đổ mồ_hôi Mặc_dù ngày_nay mồ_hôi chất bẩn thẩm_mỹ cố_tình ngăn da cánh_tay đổ mồ_hôi ngăn tuần_hoàn bạch_huyết cơ_thể Hạch bạch_huyết toàn_bộ cơ_thể đóng vai_trò bao_gồm hệ_miễn_dịch khoẻ_mạnh thải độc_tố mùi khó_chịu Sau tắm thoa sản_phẩm dưỡng ẩm da khoẻ_mạnh Kể_cả da đổ dầu sản_phẩm dưỡng ẩm thường_xuyên cấp_nước da Tuy_nhiên sản_phẩm dưỡng ẩm thị_trường thành_phần kết_hợp lipid tự_nhiên hợp_chất cơ_thể Do_đó sản_phẩm dưỡng ẩm gốc Xác_định da chẳng_hạn gót chân khuỷu đầu_gối thoa sản_phẩm dưỡng ẩm da đi ngủ Việc giúp mềm cải_thiện da Việc chăm_sóc da mặt_nạ thường_xuyên tuần sạch căng da mặt Có phương_pháp nguyên_liệu tự_nhiên mặt_nạ dưỡng da chất_lượng Hãy thử Dùng mật_ong nguyên_chất chanh sữa bột besan trà xanh hoa_quả tươi đu_đủ xoài cam chanh Bạn mua hỗn_hợp mặt_nạ sẵn cửa_hàng Đọc thành_phần nguyên_liệu sản_phẩm thử Sữa tắm dầu_gội dầu xả sản_phẩm rửa mặt sản_phẩm khử mùi mỹ_phẩm trang_điểm xịt tóc giúp cơ_thể khoẻ_mạnh Khi sản_phẩm chứa độc_tố hoá_chất cơ_thể sức_khoẻ khả_năng tuần_hoàn cơ_thể ảnh_hưởng Tránh dầu_gội dầu xả sữa tắm propylene glycol sodium laurel laureth sulfate Những hợp_chất rụng tóc khô tóc tích_tụ hoá_chất ngứa khô da đầu đôi_khi dị_ứng Thử áp_dụng phương_pháp thay_thế Với việc_làm sạch sâu nghĩa sản_phẩm công_nghiệp vệ_sinh cơ_thể phương_pháp nhẹ_nhàng Thay_vì dầu_gội muối nở giấm táo ấm Nếu phương_pháp chăm_sóc gợi_ý Cách thanh_lọc cơ_thể tự_nhiên Cách làn da sạch tự_nhiên Cách hỗn_hợp tẩy da chết Cách sữa tắm Cách sản_phẩm vệ_sinh cơ_thể Cách xà_phòng Cách dầu_gội Quan_trọng ăn_uống lành_mạnh cung_cấp sạch lẫn cơ_thể Chế_độ ăn_uống ảnh_hưởng sức_khoẻ da tóc tức_là dinh_dưỡng đầy_đủ chiếm quy_trình sạch Khi ăn_kiêng cân đi chất dinh_dưỡng đừng nhịn_đói cắt_giảm tinh_bột chất_béo Tăng số_lượng chất chống ôxi hoá chế_độ ăn_uống Uống trà xanh cà_chua Mỗi bụng đói thử lá húng_quế hạt methi ngâm thải độc tự_nhiên quen_thuộc |
Tìm_hiểu nàng Dành Thể_hiện nàng Kiên_nhẫn Hãy | Nếu nàng sở_thích nàng Nếu hai bạn_bè đơn_giản Việc sở_thích nàng giúp hai Ví_dụ yêu thể_loại phim cuồng Hãy thử đi phim nàng hai dịp gặp_gỡ bàn_luận Một_số nhanh_chóng bạn_bè một_chút làm_quen Tạo gắn_kết tình_cảm dạo vui_đùa trở_nên thoải_mái Nếu hai đi cố_gắng nói_chuyện Nàng vui_vẻ chí_ít sẵn_lòng nói_chuyện Bạn xảy một_sớm_một_chiều Có_lẽ Hãy nàng tâm_sự Nếu nàng lắng_nghe Bạn bày_tỏ tình_yêu nói_xấu người_tình nàng Thay nói_chuyện tán_gẫu bình_thường ý_kiến nàng diễn cuộc_sống Việc để_tâm nàng báo_hiệu nàng Nàng thân_thiết quan_hệ lãng_mạn Việc xây_dựng tình Đừng áp_lực nàng thiết_lập quan_hệ Thay học tận_hưởng cạnh nàng Hai nàng rời tình quyết_định xây_dựng quan_hệ Nhắc_nhở sẵn_sàng giúp_đỡ khích_lệ nàng xem_xét quan_hệ Cô tình lý_tưởng Khi gái mẫu Ví_dụ nàng tham_gia thi_đấu môn thể_thao hề thể_thao đừng giả_vờ hưởng_ứng môn thể_thao Bạn trung_thực nàng trở_nên hứng_thú quan_hệ con_người Nếu trung_thực nàng quan_hệ tình_cảm gây_dựng suy_yếu Về thất_vọng vui_vẻ giả_vờ mãi |
Học cai thuốc_lá Học hạn_chế tật uống rượu Ngừng bẻ khớp Bỏ tật lưỡng_lự Ngừng cắn móng Không âm_thanh nhai Ngừng tivi Vượt thói nói_dối miễn_cưỡng | Trên toàn thế_giới ước_tính 5 triệu chết thuốc_lá Đây thói xấu tồi_tệ mắc Bạn lựa_chọn cai thuốc_lá Cai thuốc phương_pháp Cold_Turkey cai_nghiện đột_ngột Cai thuốc_lá điện_tử Tham_gia chương_trình cai thuốc Cai thuốc caffein Đôi_khi uống hai cốc rượu bình_thường nghiên_cứu chứng_minh uống rượu vừa_phải lợi sức_khoẻ Nhưng kiểm_soát uống biết_điều Tương_tự thuốc_lá lựa_chọn Cai rượu trợ_giúp tổ_chức cai_nghiện rượu Uống rượu trách_nhiệm Tránh say rượu Nhận_biết uống rượu Bẻ khớp ngón hẳn rủi_ro sức_khoẻ thói_quen phiền_toái Có chấm_dứt thói_quen vô_thức Lưỡng_lự thói_quen thành_công lưỡng_lự quá_khứ Nếu ngán_ngẩm công_việc thử chia công_việc động_lực nguyên làm_việc lưỡng_lự đi Có ta móng miệng đánh bóng móng bọc kín băng keo Chưa nhai miệng mở_rộng ngon_miệng Thật_ra thói_quen hình_thành bé từ_bỏ tật nhai ngồm_ngoàm tập phong_cách ăn_uống lịch_thiệp Người ta tivi mụ_mẫm đầu_óc dường_như câu ông_bà Điều tivi niềm vui lâu_dài Theo cận_kề chết hối_tiếc tivi Ở chiều ngược_lại hối_tiếc đi du_lịch yêu con_trẻ Bây_giờ nói_dối dễ_dàng độ môn thể_thao nói_dối cần_thiết chẳng rõ_ràng nói_dối tự_nhủ nói_dối Nói_dối miễn_cưỡng huỷ_hoại quan_hệ Bạn khắc_phục tật xấu kiểm_soát |
Mở_YouTube Chạm biểu_tượng Search Tìm_kiếm Tìm_kiếm video Chọn video Chạm Add to Thêm biểu_tượng góc cửa_sổ video trình đơn Chạm Create new playlist Tạo danh_sách phát trình đơn Nhập danh_sách phát Đặt quyền riêng_tư danh_sách phát Chạm góc màn_hình danh_sách phát Thêm video danh_sách phát | Bạn chạm ứng_dụng biểu_tượng YouTube Thao_tác trang_chủ YouTube đăng_nhập Nếu đăng_nhập nhập địa_chỉ email điện_thoại mật_khẩu Đó biểu_tượng kính_lúp góc màn_hình Bạn nhập video danh_sách phát chạm video danh_sách hiển_thị tìm_kiếm Thao_tác kết_quả tìm_kiếm YouTube Hãy chạm video danh_sách phát Video phát thao_tác Thao_tác bảng Create playlist Tạo danh_sách phát Bạn danh_sách phát trường đầu_bảng Chạm Public Công_khai cho_phép danh_sách phát kênh Unlisted Không công_khai ẩn_danh sách phát đường_dẫn truy_cập Private Riêng_tư duy_nhất danh_sách phát Trên Android Private chạm ô trái lựa_chọn Việc đánh_dấu ô danh_sách phát công_khai Trên Android OK Truy_cập video Add to video chạm danh_sách phát trình đơn Như_vậy video tự_động danh_sách phát |
Rửa chân Lau khô chân Pha giấm Rửa sạch chân Lau khô chân | Luôn rửa sạch lau khô chân ngâm giấm Rửa chân_thật sạch xà_phòng ấm Luôn rửa sạch xà_phòng Dung_dịch giấm hoạt_động hiệu_quả kết_hợp phương_pháp điều_trị ví_dụ tinh_dầu tràm trà Giấm chữa nấm bàn_chân chân khô_ráo Ngoài_ra nấm tiêu_diệt vi_khuẩn loại_bỏ mùi hôi chân Phải chân lau khô điều_trị Lưu_ý khăn lau chân lau Cho 1 cốc giấm 4 cốc Bạn giấm tỉ_lệ 14 Phương_pháp áp_dụng phụ_nữ thai nấm bàn_chân ảnh_hưởng thai_nhi Bạn ngâm chân dung_dịch tẩy Cho 14 cốc tẩy gia_dụng bồn_tắm ấm Phụ_nữ thai ngâm tẩy Rửa sạch chân dung_dịch giấm hai Sau ngâm lắc chân giấm khô bớt Chỉ ngâm chân giấm giấm ngâm chân ngâm Dùng khăn sạch lau khô chân dung_dịch dầu tràm trà |
Uống Nạp chất_lỏng Hạn_chế uống thể_thao | Một hiệu_quả loại_bỏ chất_thải chất dinh_dưỡng thừa cơ_thể duy_trì đơn_giản uống Mặc_dù uống hướng_dẫn cơ_bản Nam_giới trung_bình uống 13 cốc 3 lít Nữ_giới trung_bình uống 9 cốc 22 lít Mặc_dù uống duy_trì cơ_thể nạp chất_lỏng cần_thiết Ngoài uống chất_lỏng thức_ăn Hoa_quả rau tươi súp nấu muối cung_cấp dồi_dào Mặc_dù uống thể_thao Gatorade Powerade hữu_ích tập_luyện cường_độ ốm chứa natri Hãy uống thể_thao trừ tập_thể_dục tiếng trở bác_sĩ khuyên chống bệnh |
Kết_nối thế_lực vĩ_đại Tìm ý_nghĩa cuộc_sống hằng Hành_động niềm | Nhiều lý_thuyết nhấn_mạnh cân_bằng hình_thành khoẻ_khoắn cuộc_sống Một khía_cạnh lý_thuyết bao_gồm khoẻ_khoắn mặt tâm_linh Nó thúc_đẩy bình_yên hài_hoà nội_tâm cuộc_sống cần_thiết khoẻ_mạnh tâm_trí Nói nghĩa sùng_đạo dạng nghĩa tìm_kiếm kết_nối thế_lực lớn_mạnh Cố_gắng kết_nối tuyệt_diệu thiên_nhiên thế_giới không_gian gắn_bó con_người thiết_lập Tìm_kiếm kết_nối yếu_tố giúp đem thanh_thản tâm_trí Sự khoẻ_khoắn mặt tâm_linh giúp xây_dựng khả_năng thấu_hiểu mục_đích thế_giới Đây phương_pháp giúp tìm_kiếm ý_nghĩa cuộc_sống hằng Nếu hài_lòng đóng_góp thế_giới tâm_trí thanh_thản Hành_động giúp bao_gồm kết_nối thông_qua hoạt_động tình_nguyện giúp_đỡ phục_vụ Bạn ý_nghĩa hoạt_động chăm_sóc gia_đình người_thân yêu nỗ_lực công_việc làm_việc Một biện_pháp xây_dựng khoẻ_khoắn mặt tinh_thần cư_xử niềm Để kiểm hoạt_động liệu đề Tự đem niềm vui ý_nghĩa cuộc_sống Một_vài bài_tập giúp xem_xét mục_tiêu thiền cầu_nguyện Bắt_đầu học_hỏi tập thiền thông_qua lớp_học sách_vở trực_tuyến ghi_âm thiền hướng_dẫn Để thiền đơn_giản nằm thoải_mái tưởng_tượng hiện_diện khôn_ngoan âu_yếm chu_đáo xung_quanh Hướng_tâm trí cảm_giác chăm_sóc tin_tưởng Nếu cầu_nguyện hình_dung thế_lực mạnh_mẽ bao quanh lan_truyền cảm_giác tin_tưởng yêu_thương chăm_sóc |
Dừng khuấy tắt bếp đất_sét khối đặc Đặt đất_sét giấy_nến 12 phút đất_sét nhiệt Bảo_quản đất_sét túi nhựa khoá_kéo 3 Hong khô đất_sét mô_hình điêu_khắc đồ lưu_niệm | Khi nguyên_liệu trộn khối đặc dính thìa Khi đất_sét khối đặc tắt bếp nồi bếp nguội Cẩn_thận nồi đất_sét nóng Đừng bỏng Dùng thìa gỗ khối đất_sét nồi Đặt khối đất_sét giấy_nến 2 phút đất_sét nhiệt Tiếp_theo đầu ngón kiểm_tra đất_sét ấm chạm Chỉ đất_sét nhiệt_độ phòng Đất_sét nóng nồi Đừng chạm đất_sét bỏng Khi đất_sét đồ đựng kín khô_cứng Nếu bảo_quản đất_sét Bạn bảo_quản đất_sét hộp đựng thực_phẩm nắp đậy kín Nếu đất_sét tượng đồ lưu_niệm mô_hình bảo_quản thành_phẩm hong khô 2 Không chạm đất_sét hong kiểm_tra 2 Nếu đất_sét hơi ẩm kéo_dài hong khô |
Bảo_vệ Tránh trầm_trọng Mang bình_xịt cay Lập kế_hoạch thích_hợp chấm_dứt quan_hệ Lên kế_hoạch an_toàn trẻ Mở tài_khoản Giữ thu_thập chứng_cứ bạo_hành Thu_xếp túi_xách sẵn_sàng lên_đường Thực_hành trốn thoát Triển_khai kế_hoạch | Nếu nguy_hiểm chạy an_toàn Nếu tình_thế nguy_hiểm khẩn_cấp gọi chính_quyền liên_lạc trung_tâm bạo_hành gia_đình sống Để trung_tâm địa_phương liên_hệ Hội Liên_hiệp Phụ_nữ Việt_Nam httphoilhpnorgvn giúp_đỡ thông_tin bạo_hành gia_đình gọi khẩn_cấp 113 Tuỳ_thuộc trạng_thái thể_chất tinh_thần cảm_xúc bệnh_viện an_toàn safety house chạy thoát bạo_lực gia_đình tình_hình kế_hoạch Vị_trí an_toàn bí_mật xe đón Họ cung_cấp thực_phẩm quần_áo quyên_góp phòng giường ngủ dịch_vụ giúp tiền trợ_cấp xây nhà_cửa dịch_vụ tư_vấn Bạn lựa_chọn sở cảnh_sát địa_phương tin_cậy họ_hàng công_cộng an_toàn trung_tâm mua_sắm cửa_hàng nhà_hàng Đảm_bảo bạo_hành ta theo_dõi Nếu phương_tiện di_chuyển an_toàn trốn khu Đến hàng_xóm trèo nấp thùng rác nép rãnh mương Làm cần_thiết bảo_vệ Mặc_dù niềm sai_lầm nạn_nhân kích_động bạo_lực gia_đình bạo_hành xung_đột cố_gắng chống_trả Lúc ứng_phó hợp_lý tạm_thời nhượng_bộ phản_công hung_bạo Cố_gắng kín_đáo kế_hoạch rời đi mãi_mãi Ví_dụ bạo_hành đánh_bạn giặt quần_áo cố_gắng ta cố kháng_cự Thay an_toàn kế_hoạch trốn thoát Giấu bình_xịt ví nắm Nếu tầm kiểm_soát xịt chạy an_toàn Đừng phê_phán quyết_định Ghi_nhớ bảo_vệ con_cái ưu_tiên hàng_đầu Luyện_tập bình_xịt cay Thường kết_thúc quan_hệ bạo_hành Sự_việc phức_tạp chăm_sóc con_cái tài_chính tôn_giáo gia_đình cân_nhắc văn_hoá Tuy_nhiên cơ_bản trốn thoát che_giấu dấu_vết lo_lắng Mặc_dù an_toàn con_cái rời bỏ_mối quan_hệ Không đối_phương kế_hoạch ly_dị đừng chờ tồi_tệ xảy rời đi Bất_cứ pháp_lý phát_sinh đi giải_quyết tìm_kiếm trợ_giúp mạng_lưới Bạo_hành Gia_đình cảnh_sát Rời đối_phương nghĩa yêu bỏ_rơi giúp_đỡ lạm_dụng chất nghiện rối_loạn nhân_cách sức_khoẻ tâm_thần Tuy_nhiên nhắc an_toàn đặt_hàng đầu Bạn giải_quyết phức_tạp Nếu con_cái lập kế_hoạch an_toàn thích_hợp trẻ Điều bao_gồm giúp trẻ an_toàn tình_huống bạo_lực gia_đình Dạy trẻ khẩn_cấp 911 Mỹ 113 Việt_Nam giải_thích ví_dụ đe dạo đánh Thoả_thuận hàng_xóm lo trẻ rời tá_túc trở_nên nghiêm_trọng Đảm_bảo trẻ trường_hợp khẩn_cấp giao trẻ bạo_hành hoàn_cảnh Trong trẻ trốn thoát ví_dụ chồng bạo_hành khoá trái cửa trẻ trốn lắng Đó gầm giường tủ quần_áo trẻ tầm hung_khí nguy_hiểm ví_dụ trẻ bếp dao Cố_gắng bảo_vệ hộp_thư PO Box két sắt giấu tiền tài_khoản đứng_tên bạo_hành tiếp_cận Không kế_hoạch rời đi chuyên_gia tư_vấn bạo_lực gia_đình bác_sĩ thân ràng_buộc bạo_hành cẩn_trọng tiết_lộ thông_tin bạo_hành Để giúp khởi_tố chấm_dứt khả_năng tổn_thương bạo_hành cần_thiết khả_năng kết_án Luôn máy thu âm Bạn mua cửa_hàng thiết_bị giám_sát học nhân_viên hàng Bật máy thu âm linh_cảm đối_phương tâm_trạng Sạc pin Nhớ chụp ảnh vết_thương đồ_vật vỡ suốt bạo_lực bùng_phát Để bản_sao giấy_tờ pháp_lý tài_chính két sắt Thực_hiện tương_tự bằng_chứng thu_thập bạo_hành hình_ảnh nhật_ký thư xin_lỗi bạo_hành Tìm túi_xách nhét đêm món thiết_yếu túm đi Nó bạo_hành vali túi_xách rẻ_tiền Thu_xếp đồ bao_gồm quần_áo thuốc chi_phí tiền nhà_nghỉ đêm điện_thoại điện_thoại địa_chỉ Nếu con_cái thú cưng cần_thiết Tất_cả đồ nhẹ xách Nhắc làm_việc đừng chờ lãng_phí quý_báu Hãy rời đi lo_lắng chi_tiết Di_chuyển trung_tâm bạo_lực gia_đình giúp sắp_xếp đồ_dùng an_toàn Nếu con_cái tuỳ hoàn_cảnh an_toàn rời Cân_nhắc trẻ bạn_bè họ_hàng lựa_chọn bạo_hành kiểm_tra Biết chính_xác thoát bạo_hành Bạn lọt cửa phòng tắm Phải giây mở_cửa Chắc_chắn rời đi tình_huống đe_doạ bạo_lực khẩn_cấp Chỉ_thực hành chiến_lược rời bạo_hành có_mặt Chọn thích_hợp đi Không chạm_mặt nguy_cơ bạo_hành Nếu đi lặng_lẽ viết ghi_chú bạo_hành rời mãi_mãi Đảm_bảo đồ_dùng cần_thiết an_sinh xã_hội Social_Security_Number Mỹ chứng_minh nhân_dân thuốc giấy khai_sinh thành_viên gia_đình trường_học sổ tiêm_chủng trẻ chìa_khoá chìa_khoá xe hợp_đồng thuê hộ_chiếu giấy_phép du_học giấy_phép lao_động nước_ngoài cần_thiết Nếu lỗi rời đi tối bạo_hành tổn_thương tình_cảm thể_xác tất_nhiên tội_lỗi |
Mua thuốc xịt diệt côn_trùng tầm xịt 45 6 mét Dùng thuốc diệt côn_trùng tổ ong ban_đêm Dùng đèn_pin giấy_lọc màu đỏ tổ ong Nhắm miệng tổ ong xịt thuốc diệt côn_trùng Kiểm_tra tổ ong xịt thuốc diệt côn_trùng cần_thiết | Tìm thuốc chuyên diệt ong_bắp_cày ong_vò_vẽ cửa_hàng gia_dụng trung_tâm làm_vườn Kiểm_tra nhãn bình_xịt bình_xịt tầm xịt tối_thiểu 45 mét Bạn bình_xịt thuốc diệt côn_trùng tầm xịt xịt trúng đích tổ ong Đọc kỹ nhãn sản_phẩm hướng_dẫn Thời_gian tổ ong_vò_vẽ thuốc diệt côn_trùng 2 tiếng mặt_trời lặn Ong_vò_vẽ hoạt_động ban_đêm ong_thợ tổ trời tối Ong_vò_vẽ châu_Âu ngoại_lệ hoạt_động đêm Với loài ong xịt thuốc bình_minh trời tờ_mờ tối Ong_vò_vẽ châu_Âu 25 cm chiều đầu ngực thân ong màu nâu đỏ Các loài ong_bắp_cày ong_vò_vẽ màu nâu đỏ Ong_vò_vẽ ánh_sáng đỏ bọc đèn_pin mảnh giấy_bóng_kính màu đỏ dây_chun buộc Bằng đường đi xáo_trộn tổ ong Bạn thu_hút chú_ý lũ ong đèn_pin lọc màu Nhớ mặc trang_phục bảo_hộ tiếp_cận tổ ong Bạn đừng quên tổ ong_bắp_cày ong_vò_vẽ mạo_hiểm trang_phục bảo_hộ an_toàn tuyệt_đối Khi xác_định đánh_dấu trông tổ ong cố_gắng miệng tổ ong Như nhắc ống_nhòm xịt thuốc diệt côn_trùng miệng tổ ong nhấn vòi xịt tối_thiểu 510 giây Mục_đích nguyên tổ ong xịt đẫm thuốc miệng tổ Như_vậy ong_vò_vẽ bay định tấn_công phơi nhiễm thuốc Cố_gắng nhấn vòi xịt liên_tục giây đừng nhấn cần_thiết Nếu tiếng đàn ong giận_dữ hai che đầu chạy ẩn_nấp Chờ 2448 tiếng kiểm_tra tổ ong Nếu trông ong_vò_vẽ hoạt_động trời tối xịt thuốc Đối_với tổ ong 23 Khi ong sống tổ đập tổ ong rời cành rơi đất lấp đất tổ ong nằm mặt_đất |
Đọc sách Xem tiếp phim hài_hước phim kinh_dị Làm đồ thủ_công | Sách cung_cấp chi_tiết dễ_dàng đắm_chìm câu_chuyện lưng thế_giới quanh suy_nghĩ cảm_xúc bao_gồm nỗi sợ hình_thành ghê_rợn giúp ngừng chú_tâm suy_nghĩ kinh_hãi lợi_ích duy_nhất đọc sách ngủ đem cung_cấp tốt_đẹp cố_gắng xây_dựng thói_quen Bạn sách lựa_chọn sợ phá hỏng mục_đích đọc sách tâm_trí bận_rộn Lựa_chọn thể_loại sách vui_vẻ hài_hước phức_tạp chú_tâm hiệu_quả Cân_nhắc đọc sách chủ_đề hấp_dẫn chẳng_hạn sách_giáo_khoa tương_tự giấc_ngủ Sự hài_hước tuyệt_vời giúp tâm_trí bận_rộn sợ_hãi chìm giấc_ngủ Thật_ra hài_hước hiệu_quả bao_gồm tiếng cười sức_khoẻ Phương_tiện truyền_thông tiếp_cận đi ngủ ảnh_hưởng giấc mơ kinh_hãi đi ngủ giúp ngăn_ngừa ngủ đầu Thậm_chí quen_thuộc chẳng_hạn phim yêu trải_nghiệm yếu_tố sợ Điều ngăn rùng_rợn ảnh_hưởng giấc mơ cản_trở khả_năng chìm giấc_ngủ đem thoải_mái phương_diện quen_thuộc Một biện_pháp tuyệt_vời tâm_trí bận_rộn ngủ chế_tạo đồ thủ_công Hành_động lặp_đi_lặp_lại đòi_hỏi đóng vai_trò tác_nhân giúp tâm_trí bận_rộn Một_vài công_việc thủ_công bao_gồm Đan kim_móc Đan len Thêu chữ_thập |
Mở_Excel Nhấp Blank workbook máy_tính thông_thường Excel_Workbook Macbook trái cửa_sổ Template Bố_cục trang bảng Nhập dữ_liệu cần_thiết Nhấp ô trống ô Gõ ô bao_gồm dấu ngoặc_kép Nhập ô Gõ ô Gõ ô Nhấn Enter Return | Ứng_dụng màu xanh lá chữ X màu trắng Nếu tài_liệu Excel sẵn nhấp đúp tài_liệu Excel Để tiến_hành nhấp ô gõ con_số nhấn Enter Return Bạn nhập dấu chèn công_thức Excel Đây ô chứa dữ_liệu trừ ô Ví_dụ gõ C 1 ô C 1 Bạn dấu trừ hiện con_số nhập Đây ô số_trừ Bạn lặp trinh ô ví_dụ C 1 A 1 B 2 Công_thức ô tính_toán thay_thế kết_quả Bạn nhấp ô công_thức ban_đầu văn_bản nằm hàng chữ_cái |
Bỏ đĩa DVD đầu đĩa DVD máy_tính Mac Mở_VLC Nhấp File Tập_tin Nhấp Open_Disc trình đơn thả File Nhấp Disable_DVD menus Vô_hiệu_hoá thực_đơn DVD Tích ô Stream output Stream xuất Nhấp Settings Cài_đặt cửa_sổ Tích ô File đầu trang Nhấp Browse trái cửa_sổ Nhập Chọn lưu Nhấp Save cửa_sổ Bỏ ô Video trang Cho máy_tính bao_gồm âm_thanh Nhấp_OK hai Cho_phép sao_chép DVD | Biểu_tượng đĩa DVD hướng Vì đa_phần máy_tính Mac tích_hợp ổ_đĩa DVD ổ_đĩa DVD gắn cổng cổng USB máy_tính Nhấp Spotlight smallUrl https wwwwikihowcomimages_eneeaMacspotlightpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_eneeaMacspotlightpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div gõ vlc nhấp đúp kết_quả VLC kích Open Mở hiện Tuỳ trình đơn góc trái màn_hình máy_tính Mac Cửa_sổ cài_đặt chứa thông_tin đĩa DVD hiện Nút trái cửa_sổ Tuỳ góc trái cửa_sổ Thiết_lập chuyển_đổi video Nếu ô File Stream đánh_dấu Bạn nhấp ô File đầu_ra duy_nhất Một cửa_sổ bật Hãy nhập tập_tin DVD khung văn_bản Save_As đuôi mp 3 Chẳng_hạn tập_tin MP3 The_Blair_Witch_Project nhập The_Blair_Witch Projectmp 3 Nhấp khung thả Where thư_mục ví_dụ Desktop trình đơn thả Tích ô Audio nhấp tiếp khung Audio thả kích MP3 trình đơn hiện VLC rip đĩa DVD thành tập_tin MP 3 Tuỳ dung_lượng DVD 30 phút tiếng Sau VLC hoàn_tất rip đĩa DVD tập_tin MP3 hoàn_chỉnh hiện thư_mục Nếu nhấp Keep ngăn_chặn tập_tin MP3 ghi đè |
Học sống Tập thiền Chấm_dứt phê_bình nội_tâm Đối_phó kỷ_niệm đau_đớn Thoát suy_nghĩ | Nếu chứng lo_âu lo_lắng tương_lai Nếu chứng trầm_cảm thường_xuyên đắm_chìm quá_khứ suy_nghĩ sai_lầm suy_nghĩ đánh_bại Học trân_trọng khoảnh_khắc tác_động cuộc_sống Tuy_vậy dễ_dàng giúp tách_bạch cảm_xúc suy_nghĩ Cách ngừng đắm_chìm quá_khứ ám_ảnh tương_lai liệu kiểu suy_nghĩ nảy_sinh cuộc_sống hàng Khi phát_sinh phân_loại suy_nghĩ trôi đi Cố_gắng xảy quanh hoạt_động Đánh_giá xung_quanh cảm_nghĩ tham_gia hoạt_động Cách giúp thoát quá_khứ Cứ trạng_thái tĩnh_tâm Tập thiền thường_xuyên chứng_minh triệu_chứng lo_âu căng_thẳng Sự tĩnh_tâm giúp gắn_bó kiểm_soát cảm_xúc khả_năng suy_nghĩ tình_huống tích_cực Cân_nhắc tham_gia trung_tâm thiền Hầu_hết trung_tâm hướng_dẫn học thiền miễn_phí mở_cửa đón_tiếp hàng tuần Để thực_hành tĩnh_tâm thiền_định phút nhắm_mắt thư_giãn chú_ý hơi thở Nếu suy_nghĩ nảy_sinh trôi đi Càng biến phương_pháp thành cuộc_sống hàng Phê_bình nội_tâm suy_nghĩ đánh_bại phóng_đại cảm_giác trầm_cảm lo_âu lan rộng Thái_độ phê_bình nội_tâm thể_hiện câu Mình kẻ thất_bại Mình bế_tắc Thái_độ gắn lo_ngại suy_nghĩ lo_âu hiệu_ứng cầu tuyết suy_nghĩ lo_lắng Những suy_nghĩ lựa_chọn cuộc_đời bất_lực bế_tắc kéo_dài lo_âu trầm_cảm Học chấm_dứt phê_bình nội_tâm tác_động quan_điểm sống tâm_trạng Để tập nắm_bắt suy_nghĩ tiêu_cực sẵn suy_nghĩ tích_cực câu thần_chú sức_mạnh Nếu Tôi vô_tích_sự bế_tắc kiểm_tra liệu Liệt_kê lựa_chọn Thay_đổi phê_bình nội_tâm hướng Mặc_dù lựa_chọn _ _ _ _ _ _ _ _ _ Nếu suy_nghĩ nảy đầu triệu_chứng lo_lắng sợ_hãi trạng_thái lo_âu đối_phó thái_độ phê_bình nội_tâm ngược_lại Mình khả_năng xảy chẳng lo_lắng Mọi ổn cảm_giác Nhiều trầm_cảm lo_âu kỷ_niệm đau_buồn quá_khứ trải yêu_quý Mặc_dù vô_cùng xoá_bỏ ký_ức bớt hiện_hữu cuộc_sống hàng Cứ buồn Nếu khóc hét Giải_toả thiết_yếu hàn_gắn nỗi đau Thậm_chí buồn buồn_đau Nếu đau_khổ bình_thường cảm_xúc Đôi_khi cảm_nhận Tuy_vậy triệu_chứng đau_buồn lâu_dài yêu_thương chuyên_gia trị_liệu chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần Viết xảy cảm_nghĩ Có cảm_xúc sự_kiện đau_buồn thổ_lộ Những sự_kiện chia tách cảm_xúc gắn sự_kiện Thay_vì lo_âu trầm_cảm viết chính_xác xảy chi_tiết Viết sự_kiện Điều giúp đối_phó sống Khi trầm_cảm lo_âu cố_gắng nỗi đau quá_khứ mô_tả xảy cảm_nghĩ Bạn viết nhật_ký nói_chuyện tin_tưởng Nói kìm_nén Bạn hoàn_cảnh diễn sự_kiện đau_buồn Nhớ yếu_tố xung_quanh diễn sự_kiện thời_tiết có_mặt giúp loại_bỏ liên_hệ tiêu_cực Nếu giải_quyết ký_ức đau_buồn giúp_đỡ chuyên_gia cảm_xúc đau_đớn tổn_thương |
Nói cảm_xúc Viết lá thư Viết cảm_xúc nhật_ký Tạo | Cảm_xúc chôn vùi câm_lặng con_người Hãy lắng_nghe cảm_xúc Hãy thành_viên gia_đình cố_vấn người_thân cận Có quen riêng_tư Bạn cân_nhắc hẹn nhà_tư_vấn nhà_sư Những cảm_xúc lộn_xộn làm_bạn rõ_ràng Một khách_quan giúp câu chuẩn_xác gỡ_rối cảm_xúc áp_đặt quan_điểm Điều đơn_giản thay_vì đầu giúp điều_chỉnh suy_nghĩ Viết lá thư yêu Trong thư lựa_chọn đi Một_vài nhẹ_nhõm đốt lá thư tuyên_bố kết_thúc dứt_khoát Hoặc thể_hiện tình_cảm trái_tim Cách thích_hợp quên chết Bạn viết thông_điệp bóng bay chứa khí heli thả bay Một lựa_chọn đèn_trời viết yêu_thương thả bay gửi thư yêu Bạn viết nhật_ký cảm_xúc Hãy viết cảm_xúc cảm_xúc Bạn thành_thật trăm phần_trăm viết nhật_ký đọc viết Việc giúp suy_nghĩ hành_động cư_xử Thay_đổi nhỏ_nhặt cuộc_sống giúp tươi nhắc_nhở cuộc_sống tươi_đẹp Sắp_xếp đồ_đạc Thử kiểu tóc Lái_xe đi đường Ăn tráng_miệng Bất_cứ thú_vị Nó làm_bạn tinh_thần tạm_thời nhắc_nhở mỉm cười tận_hưởng cuộc_sống |
Xác_định phân_phát tờ_rơi Lập kế_hoạch phân_phát Phân_phát tờ_rơi thích_hợp Phát tờ_rơi tuần | Đối_tượng mục_tiêu sinh_sống làm_việc mua_sắm Quan_trọng tiếp_cận Hẳn tận thành_phố cạnh phát tờ_rơi quảng_cáo nhà_hàng Các thông_điệp phong_cách sống ví_dụ kêu_gọi ăn_chay phạm_vi rộng đối_tượng tiếp_nhận Ví_dụ thanh_thiếu_niên khả_năng hưởng_ứng ăn_chay lớn_tuổi quen thịt mấy_mươi Trước quyết_định Để kế_hoạch phân_phát hiệu_quả đi bao_xa địa_điểm số_lượng tờ_rơi đem Một chiến_lược giúp tiết_kiệm tiền_bạc truyền_thông điệp đi Xem bản_đồ vạch tuyến đường ngắn xác_định khách_hàng Ghi_chú địa_điểm doanh_nghiệp tiếp_nhận tờ quảng_cáo Bạn gửi tờ_rơi khách_hàng Nếu quảng_cáo đợt giảm_giá hàng dịp lễ phân_phát tờ_rơi kỳ nghỉ lễ tuần Tương_tự ta tiếp_nhận Những đi rời sự_kiện khả_năng tờ_rơi vội_vã đi Ghi_nhớ sự_kiện diễn Bạn cơ_may phát tờ_rơi quảng_cáo nhà_hàng chay trình_diễn nhạc rock đông thanh_thiếu_niên Việc quảng_cáo đối_tượng lớn_tuổi lối sống Đối_tượng rảnh_rỗi tối ban_ngày Các quán bar câu_lạc_bộ thích_hợp quảng_cáo nhà_hàng sản_phẩm làm_việc ban_ngày Những tờ_rơi phát Một hai địa_điểm phát tờ_rơi Cho_dù phát tờ_rơi cũ cũ khả_năng kết_quả cải_thiện Thông_điệp gửi đi kinh_doanh kết_nối |
Dựa lịch_trình gái Gọi điện yên_tĩnh riêng_tư Tập_trung | Sắp_xếp trò_chuyện nhắn chờ rảnh_rỗi gọi điện Đừng bất_tiện bạn_bè gia_đình Bạn gọi tập kịch câu_lạc_bộ tập thể_thao kết_thúc ca làm_việc quán cà_phê tối Nhắn_tin tiếng gọi điện Tối rảnh nói_chuyện 7 tối gọi Bạn linh_hoạt tính_toán thuận_tiện hai Nếu nàng bận Không khó_chịu giận dỗiNên Vậy tối mai Chúc thi may_mắn Cuối tuần nói_chuyện Các gái cởi_mở thành_thật nàng trò_chuyện hai Đừng gọi đi đừng loa Bạn gái món quà Phần_lớn trẻ trò_chuyện phá hỏng Hãy tỏ trò_chuyện nàng đời Đừng nhắn_tin chát chít mạng ti_vi nói_chuyện gọi điện nói_chuyện gái |
Lưu_ý đầu cực dương âm bình ắc quy Kết_nối đầu cáp khởi_động_dương điện_cực_dương hai bình ắc quy Khởi_động xe bình ắc quy chết Để xe sạc bình ắc quy chạy tối_thiểu phút | Đầu cực dương ký_hiệu dấu cộng đầu cực âm ký_hiệu dấu trừ Cáp khởi_động_dương màu đỏ ký_hiệu Trình_tự kết_nối cáp khởi_động khác_biệt trình_tự Đầu_tiên nối đầu cáp dương bình ắc quy chết nối đầu cáp bình ắc quy mồi Nếu bình ắc quy sạc điện động_cơ xe dễ_dàng khởi_động Nếu động_cơ xe khởi_động chờ phút bình ắc quy chết tích_tụ điện Thời_gian giúp máy_phát_điện xe tái sạc điện bình ắc quy |
Sơn kiểu móng splatter paint vẩy màu Sơn kiểu móng ombre màu đậm nhạt ngược_lại Sơn móng kiểu Pháp Thêm nét độc_đáo Vẽ hoa nghệ_thuật nhỏ_xíu Tạo_hình áo_khoác tuxedo Sơn móng hoạ_tiết bãi biển Tạo_hình dâu tí_hon | Biến_tấu thú_vị hoạ_tiết màu sơn vẩy màu Một móng màu nhạt dần đậm hấp_dẫn thời_trang Kiểu sơn cổ_điển nổi_bật đầu móng màu trắng màu tự_nhiên giường móng Bạn sơn lớp kim_tuyến sơn rạn sơn bóng sơn thú_vị móng nổi_bật Bạn màu sơn lên_lớp sơn kiểu móng xinh_xắn Thiết_kế độc_đáo hai màu tạo_hình áo_khoác tuxedo áo sơ_mi trắng Sơn kiểu móng yêu tuyệt_vời đón_chào mùa hè Những dâu đỏ xinh móng thích_thú |
Cố_gắng kết_thúc tốt_đẹp Thiết_lập kế_hoạch gửi thông_báo Giữ kín quyết_định Giải_quyết tồn_đọng | Hầu_hết nộp đơn kiệt_sức khả_năng công_việc Cảm_giác kiệt_sức thiếu_hụt năng_suất hoạt_động Mặc_dù cố_gắng hết_sức dự_án Bạn kết_thúc gửi_gắm sếp tương_lai làm_việc Sẽ ghi_nhớ nhân_viên siêng_năng cống_hiến toàn_bộ suốt làm_việc Biết khoản trợ_cấp Nếu trợ_cấp trợ_cấp thất_nghiệp Chúng cần_thiết công_việc Từ_chức Trong trường_hợp khoản trợ_cấp tìm_kiếm Nếu sếp lâm tình_thế thay_thế chật_vật Bạn gửi thông_báo hai tuần quy_định tối_thiểu hợp_đồng làm_việc sếp thay kỹ_lưỡng thay_thế Ngay hợp_đồng nêu thông_báo báo 2 3 tuần thể_hiện thái_độ lịch_sự sếp Thông_báo trễ 2 tuần sếp thay_thế 3 tuần sếp thắc_mắc quanh_quẩn công_ty Một_khi quyết_định đừng ba_hoa khắp công_ty giám_sát Bạn suy_nghĩ sâu_xa vị tướng tri_thức sức_mạnh Cho sếp giám_sát tiếp_nhận thông_tin Nếu công_ty đề_nghị xử thông_báo kế_hoạch đồng_nghiệp Xác_định thông_tin đi toàn_bộ nhân_viên trò_chuyện sếp Sếp gửi email toàn_bộ công_ty gửi thông_báo Tránh nhắc đi thảo_luận chi_tiết sếp Đây hành_động tôn_trọng chu_đáo sếp đồng_nghiệp trân_trọng Hoàn_tất dự_án sẵn hướng_dẫn thay_thế Cân_nhắc hướng_dẫn bỏ_dở dự_án lâu_dài yếu_tố cần_thiết thay_thế Bạn bảo_đảm giấy_tờ sắp_xếp thứ_tự dán nhãn đồng_nghiệp hoảng_loạn gọi điện_thoại tài_liệu Điều làm_việc Một_khi gửi thông_báo hai tuần thảo_luận liệu đảm_nhiệm công_việc công_ty thay_thế |
Suy_nghĩ Thư_giãn Tìm chào mở_đầu Đặt câu dẫn_dắt Lắng_nghe Trả_lời sâu_sắc Trò_chuyện điện_thoại ngắn_gọn | Trước nhấc điện_thoại suy_nghĩ chủ_đề khơi_gợi thích_thú chàng Thảo_luận phim chàng yêu môn thể_thao chàng trò_chơi điện_tử chàng say_mê vào_cuộc trò_chuyện chàng Có_thể hai học lớp giúp_đỡ bài_tập Bạn ghi danh_sách chủ_đề cần_thiết phụ_thuộc danh_sách Hãy diễn tự_nhiên tuỳ_hứng Hỏi chàng câu Nói tập bóng_đá tối_qua diễn Anh định viết chủ_đề luận_văn nghiên_cứu kỳ khơi_gợi chàng Những câu chàng cởi_mở thảo_luận động_lực chàng trò_chuyện Chắc_chắn chủ_đề kiến_thức Bạn trông giả_tạo diễn_tập chủ_đề Sau dự_định hít thở hơi sâu Nếu trông căng_thẳng lo_lắng khả_năng thoải_mái vô_tình chàng lo_lắng Chỉ hành_động tự_nhiên chàng trai bao Chắc_chắn thoải_mái làm_phiền Lúc thư_giãn tự_tin vào_cuộc nói_chuyện Có_lẽ cảm_giác lo_lắng Nếu bật_đèn_xanh chàng chàng có_lẽ chàng chờ tín_hiệu rõ_ràng cảm_tình Gọi điện_thoại truyền_đạt Cho_dù chàng điện_thoại chàng suy_nghĩ Khi chàng trả_lời điện_thoại chào_hỏi tự_nhiên hồ_hởi Bởi_vì nói_chuyện điện_thoại đề_cập Chào Mai nè Dạo khoẻ Thông_thường giọng điện_thoại hẳn giọng thường_ngày Nếu trả_lời điện_thoại chàng đừng ngại Chỉ lịch_sự chàng Nếu thư_thoại chàng bình_tĩnh Để nhắn chàng điện_thoại chàng gọi Nếu hẹn_hò chút yêu thú_vị nhắn hài_hước chẳng_hạn Khi gọi liên_lạc nghĩa_là đi hành_tinh bắt_cóc Điều trêu đùa chàng Hãy câu câu trả_lời chẳng_hạn Anh cảm_nhận phim tuần Phần_nào trò_chơi mua Đây tận_dụng danh_sách chủ_đề suy_nghĩ gọi chàng Tìm đề_cập chủ_đề câu Điều giúp chàng chủ_động trò_chuyện sở_thích chàng chú_ý Cố_gắng câu Có Những câu mơ_hồ dẫn_dắt câu_chuyện hướng Bạn món màu_sắc yêu chàng trông hứng_thú Đây chàng tuyệt_vời Bạn độc_thoại suốt trò_chuyện lắng_nghe chàng Chẳng im_lặng suốt trò_chuyện điện_thoại Bên cạnh chú_ý chàng trả_lời câu Phản_ứng ý_kiến cười chàng pha_trò câu hài_hước Thậm_chí thổ_lộ đừng ngắt Bạn tỏ bất lịch_sự chàng chàng bộc_bạch suy_nghĩ chàng Anh chờ thích_hợp phản_hồi Chú_ý câu chàng Đưa câu trả_lời thích_hợp đầy_đủ câu chàng Nếu trả_lời ngắn_gọn qua_loa hứng_thú Bạn chàng trò_chuyện chàng Ngoài_ra khéo_léo kết_hợp sở_thích câu trả_lời chủ_đề Em điện_tử fan cuồng trò_chơi cờ bàn Những chủ_đề tiết_lộ chàng đôi_chút giúp hai đối_phương Đừng Bạn để_dành chủ_đề trò_chuyện hẹn chàng rủ đi Ngoài_ra chàng tò_mò Cố_gắng tỏ kiêu_ngạo Bạn chàng chảnh thể_hiện Điều chàng đắn_đo liên_lạc tương_lai Tìm yên_tĩnh kết_thúc nói_chuyện cảm_giác khiếm_nhã Bạn viện cớ hấm dứt trò_chuyện cho_dù chiều_hướng tốt_đẹp Điều chàng tò_mò thôi_thúc gọi Cố_gắng câu Em trò_chuyện vui_vẻ hẹn uống café 30 phút Điều giúp chàng ngầm gợi_ý chờ điện_thoại Không ôm điện_thoại nói_chuyện chàng Nếu hai tạm dừng cố lấp trống nghĩa hai nói_chuyện Tìm trò_chuyện gác máy Không kết_thúc giữa_chừng Hầu_hết chàng trai nói_chuyện điện_thoại trò_chuyện kéo_dài chàng Bạn rơi tình_cảnh chủ_đề |
Tìm yên_tĩnh trò_chuyện Xưng_hô nói_chuyện Thuyết_phục kỹ_lưỡng chuyên_môn Nhắc_nhở thành_công quá_khứ Trấn_an phỏng_vấn Nói Mình Mình | Hãy tự_tin Nếu nói_chuyện giọng_điệu rõ_ràng tự_tin Đứng gương gương Hành_động gương cho_phép nói_chuyện Hãy căng_thẳng cảm_giác ngờ_vực phỏng_vấn trò_chuyện nói_chuyện thành_viên gia_đình Nếu thoải_mái xưng_hô cố_gắng thay_vì Nhắc_nhở năng_lực kỹ_càng Nói giúp biến thành hiện_thực tâm_trí Cho_dù phỏng_vấn việc_làm nhắc_nhở ứng_viên quyết_định đúng_đắn tuyển_dụng lẫn công_ty Hãy to tông giọng tự_tin mạnh_mẽ ảo_thuật Nói danh_sách chiến_tích tự_hào quá_khứ Nếu thành_tựu hãnh_diện thành_tựu tự_nhủ Tự nhắc_nhở thành_tựu tài_giỏi kém quá_khứ Nhắc_nhở chớp Nói to giúp tâm_trí tinh_tế Điều giúp nhắc_nhở cảm_giác lo_lắng bình_thường trải căng_thẳng phỏng_vấn Thử Đây phỏng_vấn khởi_động thần_kinh Lặp cụm_từ Nhớ hít thở sâu cố_gắng hết_sức sức_mạnh tự_tin ngôn_từ |
Thiết_lập mục_tiêu | Trước xây_dựng thói_quen tiến_hành cân_nhắc mục_tiêu Tìm_hiểu kỹ_càng hy_vọng Hình_thành mục_tiêu xu_hướng SMART Specific đo_lường Measurable thiên hành_động Action oriented Realistic dựa thời_hạn Time bound gia_tăng thành_công Cân_nhắc mục_tiêu chi_tiết Sau câu giúp_ích Cụ_thể nghĩa mục_tiêu rõ_ràng thay_vì rộng mơ_hồ Bạn Có_thể đo_lường mục_tiêu định_lượng Con_số liên_kết mục_tiêu Bằng con_số đo_lường mục_tiêu Thiên hành_động biến mục_tiêu thành ngừng chủ_động cố_gắng kiểm_soát Bạn hành_động mục_tiêu Mức_độ thường_xuyên Thực_tế nghĩa biến mục_tiêu thành yếu_tố thông_qua sẵn Mục_tiêu khả_năng nguồn_lực Tại_sao Dựa mục_tiêu kết_thúc thời_hạn sát Khi tiến_hành mục_tiêu Thời_hạn hoàn_thành mục_tiêu Điều xảy thành_công Và ngược_lại |
Tạo danh_sách Lên kế_hoạch Sắp_xếp thứ_tự ưu_tiên Đưa mục_tiêu Hãy chú_ý hiệu_quả Hãy đồ_đạc ngăn_nắp | Hãy viết hoàn_thành tuần danh_sách liên_tục nhiệm_vụ Danh_sách công_cụ thử hiệu_quả tất_nhiên Viết ngắn_gọn súc_tích hợp_lý Ví_dụ đừng viết vỏn_vẹn dọn Thay thử viết kiểu dọn phòng hút bụi thảm sàn đổ rác chia viết rõ_ràng cụm Đừng ngộp xao_lãng danh_sách Nếu tốn danh_sách chẳng danh_sách Hãy cố_gắng danh_sách ngắn đừng loanh_quanh làm_vậy Hãy danh_sách hoàn_thành quyết_định thứ_tự hợp_lý Nếu kế_hoạch bao_gồm nghỉ giải_lao vv Hãy cẩn_trọng sắp_xếp hoàn_thành Đừng nặng_nề đừng phá hỏng toàn_bộ kế_hoạch đề Nếu diễn kế_hoạch cố_gắng hết_sức điều_chỉnh lịch làm_việc hoàn_thành công_việc Hãy cân_nhắc hoàn_thiện Bằng thứ_tự ưu_tiên hoàn_thành thời_hạn Bạn ước_mơ vĩ_đại thống_kê tài_chính tắm cún hai xếp Cố_gắng đường ngắn quá_tải hiệu_quả Nếu nhiệm_vụ công_việc xong hạn hoàn_thành nhiệm_vụ trọn hoàn_thành công_việc Dù lau dọn học_hành làm_việc mục_tiêu hợp_lý kém thử_thách giả_dụ viết đọc Đừng dừng mục_tiêu Hãy cố_gắng tích_cực mục_tiêu đề đừng coi chướng_ngại_vật Nếu hoàn_thành Xem_xét phần_thưởng phạt mục_tiêu Hãy hứa tặng hoàn_thành kia Mặt_khác nhắc_nhở hậu_quả mong_muốn xảy phạt Việc hiệu_quả giao quyền thưởng_phạt thoả_hiệp phạt Đừng rấy suy_nghĩ hiệu_quả hiệu_quả ép khuôn_khổ bám kế_hoạch đề sắp_xếp hợp_lý Hãy ghi_chú tình_huống chi_phối làm_bạn xao_lãng kế_hoạch Khi ghi_chú cải_thiện tình_hình Xem_xét sổ nhật_ký theo_dõi Không tìm_kiếm vật tài_liệu email kiểm_tra hẹn Hãy hệ_thống sắp_xếp thông_tin lưu_trữ đồ_đạc lưu thông_tin hẹn hoàn_thành công_việc |
Luôn thành_thật tin_cậy mắt gái Thể_hiện tử_tế tôn_trọng hành_động Luôn có_mặt Tập_trung lắng_nghe Nhận lỗi | Mối quan_hệ tốt_đẹp hình_thành trung_thực niềm Hãy gái dựa chân_thật đừng nói_dối che_giấu sự_thật Bên cạnh hứa tin_tưởng Nếu bí_mật đừng đi cho_phép nàng Việc bình_thường người_yêu hạnh_phúc cư_xử tình_thương tôn_trọng Điều nghĩa có_mặt đối_xử tử_tế nàng mà_còn tôn_trọng giới_hạn nàng lắng_nghe xin_lỗi mắc sai_lầm Bạn bày_tỏ tôn_trọng Không to_tiếng bôi_nhọ sỉ_nhục nàng Đối_xử nàng công_bằng Tôn_trọng mong_muốn người_yêu dừng Bảo_vệ nàng hành_xử tôn_trọng Cho không_gian bạn_bè Để duy_trì quan_hệ trọn_vẹn hạnh_phúc cố_gắng người_yêu vui lẫn buồn Điều nghĩa có_mặt an_ủi nàng mà_còn có_mặt nàng niềm vui suôn_sẻ Động_viên đối_mặt thử_thách Chúc_mừng tự_hào nàng hoàn_thành mục_tiêu Khi có_mặt nàng hành_động Hãy giúp_đỡ nàng Kỹ_năng giao_tiếp yếu_tố giúp duy_trì quan_hệ đem hạnh_phúc hai Khi gái toàn_bộ chú_ý lắng_nghe ngắt Hãy nàng lắng_nghe thấu_hiểu nàng Không điện_thoại trò_chuyện Hãy mắt nàng gật đầu Vậy Anh lắng_nghe Đặt câu diễn_đạt nội_dung Cố_gắng khuyên trừ Tương_tự đừng ngại cảm_xúc Nàng tâm_tư ngần_ngại thầm_kín Ai mắc sai_lầm Nếu phạm sai_lầm quan_hệ có_lẽ người_yêu thất_vọng buồn nổi_giận Khi xảy ngăn đổ lỗi biện_hộ Hãy thừa_nhận sai xin_lỗi chân_thành Khi xin_lỗi trách_nhiệm cảm_xúc hành_động Đừng đổ lỗi gái Ví_dụ đừng Anh xin_lỗi nổi_giận to_tiếng muộn Thay Anh xin_lỗi to_tiếng Anh nổi_giận phản_ứng Nếu đề_cập hành_động gái đại_từ nhấn_mạnh cảm_xúc thay_vì buộc_tội Ví_dụ Khi muộn hề |
Tẩy màu ria mép chờ lông mọc Chọn kem lông mặt Rửa da môi sữa rửa mặt nhẹ dịu Chờ khuyến_nghị Rửa da kỹ xà_phòng lạnh | Làm nhạt màu lông phương_pháp hiệu_quả giấu đi sợi lông ngắn tẩy sáp Nếu chờ lông mọc 05 cm nhạt màu lông bớt hiện Tẩy màu lông phương_pháp hiệu_quả lông mỏng hiệu_quả lông thô cứng Đến cửa_hàng mỹ_phẩm kem tẩy màu lông Nhớ kem khuyên da mặt kích_ứng Nếu kem da ví_dụ da_dầu da khô vv Trước tiến_hành tẩy màu lông sạch da xà_phòng sữa rửa mặt thông_thường Tránh sữa rửa mặt tẩy tế_bào chết da kích_ứng thoa kem tẩy màu lông tẩy da chết Tuân hướng_dẫn bao_bì sản_phẩm kem lưu da khuyến_nghị Bạn da kích_ứng tổn_thương kem da Thông_thường kem tẩy màu lông da 10 phút Xoa xà_phòng lạnh bọt xoa nhẹ da môi sạch kem sót Thấm khô mặt_bằng khăn giấy thay_vì khăn_tay đẹp phòng kem sót mặt hỏng khăn |
Rửa xà_phòng diệt khuẩn chạm tai Rửa tai hai xà_phòng Dùng dung_dịch muối thay_thế xà_phòng Xoa cồn tẩy_rửa thuốc_mỡ kháng_sinh hai 23 Nhẹ_nhàng xoay hoa_tai da ướt | Nhớ rửa kỹ sờ tai giúp ngăn_ngừa lây_truyền vi_khuẩn ngón tai Dùng xà_phòng diệt khuẩn sạch Xoa xà_phòng hai bàn_tay rửa 1015 giây tiêu_diệt vi_trùng Xoa xà_phòng nhẹ dịu ngón bọt Nhẹ_nhàng xát xà_phòng mặt mặt lỗ xỏ khuyên tai Cẩn_thận lau tai vải ướt sạch loại_bỏ xà_phòng Hỏi thợ xỏ khuyên dung_dịch vệ_sinh gốc muối biển chăm_sóc tai xỏ khuyên Sản_phẩm sạch lỗ xỏ khuyên da khô Bạn lau mặt mặt lỗ xỏ khuyên bông_gòn tăm nhúng dung_dịch vệ_sinh Bạn rửa tai lau dung_dịch muối Việc sát_trùng giúp nguy_cơ nhiễm_trùng đẩy hồi_phục Bạn bông_gòn tăm chấm cồn tẩy_rửa thuốc_mỡ kháng_sinh tai Ngừng thao_tác sát_trùng khô chỗ xỏ khuyên tai vết_thương lành Cầm đuôi hoa_tai cẩn_thận xoay rửa tai Điều ngăn_ngừa lỗ xỏ khuyên khép sát xung_quanh hoa_tai lành Bạn làm_việc hoa_tai ướt Nếu vặn lỗ xỏ khuyên da khô lỗ xỏ khuyên nứt chảy_máu vết_thương bình_phục |
Bắt_đầu ấm da tổn_thương Uống thuốc đau cần_thiết Làm ấm bỏng lạnh ngâm ấm Không nhiệt khô bếp lò lò_sưởi túi chườm nóng Chú_ý da bỏng lạnh Ngăn_ngừa tổn_thương | Ngay da bỏng lạnh cơ_thể thông_thường ngón ngón chân tai mũi ấm bộ_phận Kẹp ngón bàn_tay nách áp bàn_tay găng_tay khô mặt ngón chân da ảnh_hưởng ấm Cởi quần_áo ướt quần_áo ướt cản_trở cơ_thể nhiệt_độ Nếu bỏng lạnh nông ấm da đau_đớn Để ngăn_ngừa tổn_thương uống thuốc đau kháng_viêm steroid NSAID ibuprofen Tuy_nhiên uống aspirin thuốc cơ_thể lành Sử_dụng liều_lượng hướng_dẫn vỏ hộp thuốc Đổ ấm chậu bát nhiệt_độ 4042 độ C Nhiệt_độ 405 độ C coi lý_tưởng Không nhiệt_độ bỏng phồng rộp da Nếu sẵn hoà xà_phòng diệt khuẩn ngăn_ngừa nhiễm_trùng Ngâm da tổn_thương 1530 phút Nếu sẵn nhiệt_kế thử độ ấm nhúng da tổn_thương bàn_tay khuỷu Nước ấm Làm nguội bớt nóng Nếu lưu_thông lặng Bồn_tắm sóng lý_tưởng vòi_nước chảy tác_dụng Không tổn_thương chạm cạnh bát chậu Điều tổn_hại da Làm ấm da 1530 phút Khi da tan băng đau dữ_dội Tuy_nhiên ấm da tan băng Nếu ngưng ấm tổn_thương Trong trường_hợp bỏng lạnh ấm da tiếng đồng_hồ Những nhiệt kiểm_soát cung_cấp độ ấm điều_trị bỏng lạnh bỏng Nhớ bỏng lạnh tê đo_lường nhiệt_độ Các nhiệt khô điều_khiển chính_xác Khi da ấm cảm_giác kiến bò bỏng rát Vùng da tổn_thương màu hồng đỏ vết trở_lại kết_cấu cảm_giác bình_thường Vùng da sưng phồng rộp Những biểu_hiện báo_hiệu tổn_thương bác_sĩ chăm_sóc Ngoài_ra da ngâm ấm phút có_lẽ tổn_thương bác_sĩ Chụp ảnh da tổn_thương Điều giúp bác_sĩ theo_dõi diễn_biến bệnh_trạng liệu vết_thương cải_thiện phương_pháp điều_trị Tiếp_tục chăm_sóc y_tế giữ_gìn vết bỏng lạnh Không chà_xát cọ da tổn_thương cử_động da tiếp_xúc nhiệt_độ cực lạnh Sau da ấm khô tự_nhiên khăn sạch nhẹ_nhàng thấm khô chà_xát da Không băng vết_thương Không bằng_chứng ủng_hộ băng bỏng lạnh chăm_sóc y_tế cản_trở cử_động Không mátxa da bỏng lạnh Điều mô tổn_thương Nâng tổn_thương giúp sưng |
Cài_đặt Backup Sync Đồng_bộ_hoá Google Drive máy_tính Đi thư_mục Google Drive máy_tính Chọn thư_mục bản_sao Sao_chép thư_mục Dán thư_mục Chờ Backup Sync đồng_bộ_hoá thư_mục | Nếu_như máy_tính Windows Mac cài_đặt ứng_dụng truy_cập httpsdrivegooglecom tải Nhấp smallUrl https wwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Nhấp Download_Backup Sync Nhấp Download Tải Personal Cá_nhân Nhấp Agree Continue Chấp_nhận Trong cài_đặt Backup Sync lưu Google Drive máy_tính Vào đầu Google Drive đồng_bộ_hoá máy_tính chờ hoàn_tất tuỳ_thuộc dung_lượng Google Drive Nếu Windows shortcut thư_mục Google Drive màn_hình desktop File_Explorer Google Drive trình đơn Quick access nằm trái Trên Mac mở_cửa sổ Finder Google Drive Favorites nằm trái Nhấp thư_mục nằm thư_mục Google Drive bản_sao Trên Windows nhấp thẻ Home nằm đầu cửa_sổ Explorer Copy Sao_chép Với máy Mac nhấp trình đơn Edit đầu màn_hình Copy Folder Sao_chép thư_mục Hoặc tổ_hợp phím tắt Trên Windows Ctrl C Trên Mac Command C Trên Windows nhấp thẻ Home nằm đầu cửa_sổ Explorer Paste Dán Nếu Mac nhấp trình đơn Edit Paste_Item Dán mục Hoặc tổ_hợp phím Trên Windows Ctrl V Trên Mac Command V Sau bản_sao thư_mục máy_tính Backup Sync phát_hiện thư_mục tải Google Drive |
Cắm_Android máy_tính Mở_Settings Cài_đặt Android Chạm Network Internet Mạng Internet Chạm Hotspot tethering Điểm phát_sóng kết_nối Chạm công_tắc USB tethering Chia_sẻ kết_nối USB màu trắng smallUrl https wwwwikihowcomimages_endd5Android7switchoffpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_endd5Android7switchoffpngsmallWidth460smallHeight394bigWidth760bigHeight6514285714285714licensingdiv class mwparseroutput div Sửa kết_nối | Sử_dụng cáp sạc cổng USB máy_tính Chia_sẻ kết_nối USB điện_thoại Android tính_năng Windows Vuốt màn_hình chạm bánh_răng Cài_đặt smallUrl https wwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div góc trình đơn thả Trên mẫu điện_thoại Android vuốt hai ngón Nút nằm trang Trên máy_tính bảng điện_thoại Samsung chạm Connections Kết_nối Bạn nút trang Trên Samsung Android chạm Mobile_Hotspot and Tethering Điểm phát_sóng di_động kết_nối Công_tắc biến thành màu xanh smallUrl https wwwwikihowcomimages_enddfAndroid7systemswitchon2pngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enddfAndroid7systemswitchon2pngsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Giờ máy_tính kết_nối dây LAN Internet thông_qua dữ_liệu Android Nếu máy_tính Windows 7 thiết_bị Android cắm truy_cập Internet giải_quyết Mở_Device_Manager nhấp Start nhấp tìm_kiếm gõ device manager nhấp Device_Manager Nhấp đúp Network adapters Nhấp chuột Remote_NDIS based Internet_Sharing_Device Nhấp_Update_Driver_Software Nhấp_Browse my computer for driver software Nhấp nút Let me pick cửa_sổ Bỏ tích ô Show compatible hardware Nhấp_Microsoft_Corporation cột Manufacturer Nhấp_Remote_NDIS_Compatible Device nhấp Next Nhấp_Yes nhấp Close thông_báo |
Giữ thẳng đi Sử_dụng cơ_bắp chân đùi đùi hiệu_quả Đẩy hai vai thoải_mái Vừa đi vung Bắt_đầu đi chậm khởi_động Tăng tốc_độ đi trung_bình khởi_động Điều_hoà kết_thúc tập | Mỗi dáng đi lưu_ý trải_nghiệm đi tuyệt_vời Điều tư_thế đi Khi đi ngẩng đầu nâng cằm thẳng lưng Việc duy_trì tư_thế giúp thẳng xương_sống áp_lực cơ_hoành hít thở dễ_dàng Cố_gắng khom lưng đi Dần_dần tư_thế đi đau lưng cứng_cổ nghiêm_trọng Để hiệu_quả chân Hãy đi hình_dung đùi đùi đẩy chân dồn áp_lực gót chân Bạn cuộn bàn_chân gót chân mũi ngón chân Điều cơ_bắp chân vận_động giúp bàn_chân nâng mặt_đất góc vừa_phải Dù tham_gia đi chân xương_sống để_ý tư_thế thân Việc thả_lỏng đẩy hai vai lợi_ích Tư_thế giúp duy_trì lực thẳng_đứng ổn_định trải cổ hông Kết_hợp lưng thẳng nâng cằm tư_thế giúp hạn_chế căng lưng đề_phòng chấn_thương về_lâu_về_dài Đồng_thời đẩy vai thói_quen chống gù lưng hạn_chế căng đau vai gù lưng Cuối_cùng đẩy vai trông tự_tin mạnh_mẽ đẹp Điều dáng_dấp tuyệt_vời bảo_vệ chấn_thương Với đa_số bản_năng Khi đi buông tự_nhiên dọc cơ_thể đung_đưa hình vòng_cung đi hình vòng_cung Hành_động vung đi tự_nhiên chứng_minh tác_dụng gia_tăng hiệu_suất sải chân năng_lượng yên đi vung Chính đừng ngần_ngại đung_đưa hai cánh_tay Đừng lo kỳ_cục chút Nếu thời_tiết cho_phép cố_gắng túi áo túi quần tận_dụng lợi_ích vung đi Trong phút đầu đi nhịp_điệu thoải_mái ấm cơ_thể Giả_sử 100 tốc_độ tối_đa đi chạy đi tốc_độ 50 60 Nói_chung khởi_động đi tốc_độ bình_thường trò_chuyện đứt hơi Dù tranh_cãi khởi_động giúp tập bài_tập gia_tăng nhịp tim Khi thoải_mái tăng_tốc 70 80 tốc_độ đi tối_đa đừng quên duy_trì tư_thế Khi đi tốc_độ thở gấp_gáp duy_trì trò_chuyện dễ_dàng Hãy cố_gắng đi tự_nhiên tăng_tốc Việc gia_tăng sải chân chân căng xương_sống ổn_định khó_chịu Để cải_thiện sức_khoẻ tim_mạch khởi_động duy_trì đi nhịp_độ 5 tuần 30 phút Các nghiên_cứu phân_chia đi 30 phút thành quãng hiệu_quả tương_tự miễn_sao đi 30 phút Sau tăng_tốc duy_trì tốc_độ 30 phút đi chậm dần tốc_độ khởi_động đi 5 15 phút Việc điều_hoà đi tốc_độ giúp nhịp tim đột_ngột trở nhịp tim cơ_thể nghỉ_ngơi Hơn_nữa tuyệt_vời Điều tuyệt_vời tập hăng_hái đi đều_đặn Chính đi điều_hoà giúp thu lợi_ích lâu_dài đi |
Thiết_lập cai_nghiện Tìm_kiếm chuyên_gia Xác_định tác_nhân kích_thích Bắt_đầu dần thói_quen nghiện_ngập Thiết_lập môi_trường | Bạn kế_hoạch hôm trừ cắt đứt nghiện Bạn kế_hoạch 1 quên quyết_định Bạn thiết_lập cai_nghiện tuần Cách giúp tinh_thần thể_xác Xem_xét lựa_chọn ý_nghĩa động_lực Bạn lựa_chọn sinh_nhật tốt_nghiệp gái vv Đánh_dấu tờ lịch thông_báo người_thân_thiết ý_định Xây_dựng động_lực chùn Hãy cam_kết tiến_hành cai_nghiện Mặc_dù hành_trình nghiện_ngập Bởi_vì chiến_đấu nghiện tổ_chức tuyệt_vời xây_dựng phục_vụ hệ_thống giúp duy_trì động_lực cung_cấp khuyên cai_nghiện thành_công khuyến_khích ngừng cố_gắng thất_bại Tìm_hiểu trực_tuyến hình_thành giúp con_người nghiện_ngập Có cung_cấp miễn_phí Đến bác_sĩ trị_liệu chuyên giúp_đỡ bệnh_nhân cai_nghiện Bạn đem thoải_mái trông_cậy Liệu_pháp Nhận_thức Hành_vi CBT Cố_vấn Khích_lệ Thay_đổi Hành_vi Motivational_Interviewing kỹ_thuật Gestalt huấn_luyện kỹ_năng sống phương_pháp chứng_nhận đem hiệu_quả cai_nghiện Môi_trường trị_liệu bảo_đảm riêng_tư bảo_đảm phương_pháp dựa nhu_cầu mục_tiêu Tìm_kiếm người_thân yêu bạn_bè Hãy ý_nghĩa cai_nghiện Nếu nghiện chất mặt Bất_kỳ tác_nhân kích_thích tự_động đắm_chìm thói_quen hại Ví_dụ nghiện rượu_bia đi nhà_hàng gọi thức uống Nếu nghiện cờ_bạc đi ngang sòng bạc đường tan sở dừng chân Nhận_biết tác_nhân kích_thích giúp đối_mặt cai_nghiện Căng_thẳng tác_nhân hình_thành nghiện Những tình_huống chẳng_hạn tiệc_tùng tụ_tập bạn_bè tác_nhân kích_thích Một_vài tác_nhân kích_thích Thay_vì chấm_dứt giảm_thiểu liều_lượng Đối_với biện_pháp giúp dễ_dàng cai_nghiện Sử_dụng thường_xuyên giảm_thiểu liều_lượng cai_nghiện Loại_bỏ tác_nhân nhắc_nhở nghiện quanh xe làm_việc Vứt vật_dụng thói_quen đồ_vật nhắc Bạn thay_thế vật_dụng giúp tích_cực bình_tĩnh Trữ thực_phẩm sức_khoẻ tủ_lạnh Tự thưởng quyển sách DVD hay_ho miễn_là nội_dung tác_nhân kích_thích Đặt nến đồ_dùng thẩm_mỹ Bạn trang_trí phòng ngủ sắp_xếp đồ_dùng mua gối tựa Thay_đổi môi_trường đem khởi_đầu |
Nghỉ 12 tuần viết xong kịch_bản Đọc toàn_bộ kịch_bản ghi_chú chỗ hợp_lý Nhờ tin_cậy đọc kịch_bản Tiếp_tục viết hài_lòng tác_phẩm | Bạn làm_việc kịch_bản lưu tập_tin chuyển_hướng hoạt_động tuần Điều giúp mới_mẻ chỉnh_sửa kịch_bản Bạn viết kịch_bản chờ ý_tưởng Mở kịch_bản đọc đầu Tìm đoạn hành_động nhân_vật đóng_góp tiến_triển câu_chuyện Ghi_chú giấy Cố_gắng đọc kịch_bản thành tiếng đừng ngại diễn_xuất Bằng phát_hiện thoại từ_ngữ Nhờ mẹ bạn_đọc kịch_bản Nói phản_hồi Hỏi đoạn hợp_lý đọc xong Xem_lại cốt_truyện nhân_vật chỉnh_sửa kịch_bản Khi chỉnh_sửa thoại chuỗi hành_động chi_tiết ngữ_pháp chính_tả Bắt_đầu bản_thảo tài_liệu cắt dán tâm_đắc kịch_bản cũ kịch_bản Đừng cầu_toàn hoàn_thành kịch_bản viết |
Chú_ý đau đi Cố_gắng tháo tất giày So_sánh hai chân quan_sát dấu_hiệu bầm tím sưng chấn_thương Kiểm_tra liệu bàn_chân gãy xương bong_gân Hãy phòng cấp_cứu | Triệu_chứng chủ_yếu xương bàn_chân gãy đau_đớn tột_độ cố_gắng áp_lực bàn_chân đi Nếu gãy ngón chân đi đau lắm Gãy xương bàn_chân vô_cùng đau_đớn đi Giày cổ cảm_giác đau gãy xương mức_độ tháo giày nghi rạn xương kiểm_tra chấn_thương Làm giúp xác_định liệu bàn_chân gãy so_sánh hai bàn_chân cạnh Nếu tháo giày tất trợ_giúp cơ_sở cấp_cứu gọi 115 Bàn_chân khả_năng gãy chăm_sóc y_tế Hãy cắt giày tất sưng tấy tổn_thương bàn_chân Kiểm_tra bàn_chân bị_thương ngón chân sưng Bạn so_sánh bàn_chân bị_thương bàn_chân lành chân màu đỏ tía sưng tấy thâm tím toàn_bộ Bạn phát_hiện vết_thương hở bàn_chân chấn_thương Bạn xác_định bàn_chân bong_gân gãy xương Bong_gân xảy kéo căng rách dây_chằng mô liên_kết hai xương Gãy rạn xương gãy xương Kiểm_tra mảnh xương chọc da chỗ bàn_chân biến_dạng góc tự_nhiên Nếu xương chọc bàn_chân biến_dạng khả_năng xương bàn_chân gãy Nếu bàn_chân chấn_thương gãy phòng cấp_cứu Nếu một_mình trợ_giúp gọi 115 Đừng lái_xe cơ_sở cấp_cứu bàn_chân gãy Bất_cứ xương gãy sốc lái_xe trở_nên nguy_hiểm Nếu cấp_cứu cố_định bàn_chân nằm yên chuyển_động xe Trượt gối bàn_chân Dùng băng_dính buộc cố_định gối bàn_chân giúp bàn_chân đứng thẳng Cố_gắng bàn_chân xe di_chuyển ghế bàn_chân |
Cài chương_trình theo_dõi nhiệt_độ Ngừng ép xung Giảm trạng_thái bộ_xử_lý tối_đa Giảm độ | Bạn mạng Nếu ép xung máy_tính nóng thông_thường Còn hạ xung máy_tính chậm Lưu_ý áp_dụng Windows Bạn Mac phức_tạp Windows Nhấp chuột pin more power options tuỳ Nhấp Change plan settings Thay_đổi cài_đặt gói trạng_thái nhấp Advanced power settings Cài_đặt nâng Nhấp tiếp processor power management quản_lý bộ_xử_lý maximum processor states bộ_xử_lý tối_đa Đặt thông_số hai tầm 7090 80 thông_số khuyến_nghị Cách hiệu_quả |
Mở_Menu Nhấp biểu_tượng cài_đặt hệ_thống hình hai bánh_răng màu xám Nhấp Date Time nằm tuỳ Preferences Tuỳ chỉnh Nhấp Unlock Mở khoá cửa_sổ Nhập mật_khẩu nhắc Nhấp Authenticate Xác_minh nằm hộp_thoại bật Chọn múi_giờ Nhấp Lock Khoá cửa_sổ lưu tuỳ chỉnh múi_giờ | Nhấp Menu góc trái màn_hình Tuỳ nằm trái cửa_sổ Menu Nhập mật_khẩu đăng_nhập máy_tính Trình đơn Date Time khoá Nhấp dọc bản_đồ múi_giờ Đồng_hồ trang phản_ánh múi_giờ Trình đơn Date Time khoá |
Nằm_xuống Nâng cao_tay chân bị_thương Loại_bỏ mảnh vụn vết_thương Ấn chặt vết_thương máu ngừng chảy Tạo lực ép ổn_định vết_thương Chú_ý máu rỉ vết_thương Sử_dụng áp_lực cần_thiết Duy_trì_lực ép máu ngừng chảy nhân_viên cấp_cứu Theo_dõi hơi thở nạn_nhân | Bạn nguy_cơ sốc nâng chân nằm tư_thế đầu thân Nếu giúp_đỡ kiểm_tra hô_hấp tuần_hoàn nạn_nhân Nếu nghi_ngờ nạn_nhân rơi sốc gọi cấp_cứu chăm_sóc y_tế Tư_thế nâng cao_tay chân bị_thương giả_sử vết_thương nằm chân giúp chảy_máu ồ_ạt Tuy_nhiên đừng cố di_chuyển chân_tay nghi_ngờ gãy xương Làm sạch đất_cát dị_vật rửa vết_thương kỹ vết_thương trở_nên trầm_trọng Ưu_tiên cấp_bách ngăn_chặn chảy máu Việc_làm sạch vết_thương Tuy_nhiên nguyên dị_vật tại_chỗ kích_thước mảnh thuỷ_tinh dao vật tương_tự Bản_thân dị_vật tác_dụng ngăn chảy_máu Bạn ấn xung_quanh vật cẩn_thận đừng ấn sâu Ép miếng gạc vải sạch vết_thương Đặt bàn_tay miếng gạc ấn chặt Bạn ép vết_thương Nếu vết_thương chân băng vải quấn quanh vết_thương duy_trì_lực ép mảnh vải gập hình_tam_giác đắp vết_thương buộc chặt lý_tưởng Với vết_thương háng bộ_phận quấn băng lót miếng gạc dày vết_thương ép Đắp gạc băng vết_thương máu thấm miếng gạc băng Tuy_nhiên quấn vòng lớp vải dày lực ép vết_thương Nếu nghi_ngờ băng tác_dụng tháo băng gạc Nếu chảy_máu kiểm_soát duy_trì_lực ép máu ngừng chảy nhân_viên cấp_cứu Nếu cầm máu lực ép kết_hợp_lực ép vết_thương lực ép áp_lực Dùng ngón tay_ấn mạch_máu Các áp_lực phổ_biến cần_thiết mô_tả Động_mạch cánh_tay vết_thương cẳng_tay Động_mạch chạy dọc mặt cánh_tay nách khuỷu Động_mạch đùi vết_thương đùi Động_mạch nằm háng bẹn Động_mạch khoeo vết_thương cẳng_chân Động_mạch nằm khoeo chân đầu_gối Đừng ngừng ép máu ngừng chảy Nếu máu thấm lớp gạc kiểm_tra vết_thương máu chảy Không ép động_mạch 5 phút máu ngừng chảy Sử_dụng garô chảy_máu trở_nên nguy_hiểm đe_doạ tính_mạng Garô giúp cầm máu tức_khắc hại nạn_nhân sai Kiểm_tra băng chặt Nếu nạn_nhân ớn lạnh da tái ngón chân ngón tay_không trở_lại màu_sắc ban_đầu ấn nạn_nhân kêu tê cảm_giác châm_chích băng chặt |
Trông hoàn_hảo Kiểm_tra hơi thở đôi môi Tiến yêu Nhìn mắt Nói_chuyện nhẹ_nhàng Tiến Nhận_định tình_hình | Trước hôn yêu trông hoàn_hảo nụ hôn ý_nghĩa Nếu đi dạo trang_phục áo_phông quần thể_thao thử ăn_mặc phong_cách quần váy xinh_xắn sửa_sang mái_tóc Điều hấp_dẫn đối_phương màn hôn trở_nên lãng_mạn nồng_nàn Hãy cân_nhắc nước_hoa thơm xích Trước hôn hơi thở mùi đôi môi nứt_nẻ Nếu dùng_bữa nhai kẹo_cao_su bạc_hà hơi thở thơm_tho đánh Hãy thoa_son dưỡng môi môi nứt_nẻ bình_thường Giờ_đây trông sẵn_sàng hành_động Trong hẹn_hò trở_nên thân_thiết người_yêu tiến Bạn cân_nhắc cạnh choàng ôm nàng nắm nàng Đây bí_quyết thể_hiện tình_yêu nụ hôn trở_nên Giao_tiếp mắt lợi_ích thẳng mắt truyền_tải cảm_xúc Nhìn mắt nghiêm_túc tin_tưởng Hãy thể_hiện mức_độ tầm bày_tỏ tình_cảm nàng ngọt_ngào Hãy cảm_nhận ngợi_ca phẩm_chất ngưỡng_mộ nàng Điều khơi dậy tình_yêu hai góp_phần giúp nụ hôn ngọt_ngào sâu_đậm Đầu_tiên mắt Sau nhẹ_nhàng vuốt_ve khuôn_mặt nàng vén tóc nàng tai Lúc tiến hôn nàng Từ_từ áp mặt mặt nàng làn môi hai sát hẳn chạm hồi_hộp Tiếp nhẹ_nhàng hôn đôi môi ngọt_ngào Sau đi hôn yêu đợi giây phản_ứng Cô thích_thú hôn e_sợ Dù trao nụ hôn đầu Nếu hôn yêu thử mức_độ thân_mật Thay_vì hôn trực_diện hôn hai má trán nàng Kiểu hôn dịu_dàng nàng tan chảy Bạn lưỡi nụ hôn thích_thú Một_khi đối_phương đáp nụ hôn tiến_hành hôn kiểu Pháp |
Yêu_cầu khán_giả xướng Viết thẻ Viết dự_đoán bảng Nhờ khán_giả tình_nguyện rút mũ | Tuyên_bố viết thẻ mũ Đến màn ảo_thuật đoán may_mắn khán_giả viết dự_đoán bảng Sau người_tình_nguyện rút may_mắn khớp dự_đoán Nếu biểu_diễn đám đông khán_giả mười tình_nguyện khán_giả tham_gia Khi viết thẻ Viết hai nêu Tiếp_tục viết thẻ cho_dù lần_lượt Bỏ thẻ mũ viết xong Đảm_bảo người_tình_nguyện viết đoán ý_đồ Nếu làm_trò ảo_thuật tiệc sinh_nhật sự_kiện tôn_vinh viết nhân_vật thẻ gọi may_mắn Thay_vì đoán may_mắn đoán kế_tiếp đám_cưới bí_ẩn kém may_mắn Điều_chỉnh sự_kiện khán_giả Sau xong thẻ nằm mũ viết chữ to khán_giả Tuyên_bố may_mắn phòng Giữ mũ đầu rút công_bố khán_giả Mọi xướng Nhớ giấu thẻ đi phát_hiện mẹo |
Cho thỏ cai_sữa Ngừng tác_động thỏ Di_chuyển thỏ ngoài_trời suốt toàn_bộ Di_chuyển đàn thỏ chuồng trưởng_thành Thả đàn thỏ tự_nhiên Gọi điện văn_phòng bảo_tồn động_vật hoang_dã địa_phương giúp_đỡ | Khi thỏ ăn_uống ngừng sữa bột cỏ thực_vật Bạn thỏ cai_sữa 35 tuần thỏ 9 tuần thỏ rừng tai Thỏ thả tự_nhiên ngừng chạm Khi phụ_thuộc tự_túc Nhốt lồng thép mái che Đáy lồng đan dây chừa lỗ to thỏ cỏ kiểm_tra kích_thước lỗ lọt Di_chuyển lồng sân vườn thỏ tiếp_cận thực_vật thường_xuyên Tiếp_tục cung_cấp thực_vật cỏ Xây chuồng bãi cỏ sân vườn đàn thỏ rau xanh hai Chuồng chỗ hở đáy đan dây_thép chừa lỗ thú săn mồi tấn_công Khi thỏ kích_thước 20 23 cm tư_thế hoà_mình thiên_nhiên hoang_dã an_toàn Trong trường_hợp thỏ tự_túc nhốt một_chút trưởng_thành giam_cầm Nếu thỏ thả tự_nhiên tự_túc liên_lạc chuyên_gia Họ giải_quyết tình_hình |
Suy_nghĩ giải_pháp Lên kế_hoạch Tôn_trọng nhu_cầu kia Tiếp_tục nói_chuyện Đừng quên tự_phát triển Đừng e_ngại tư_vấn | Một_khi hai nói_chuyện giải_pháp Hai giải_quyết hai chấp_nhận Nói hai hai Bắt_đầu hai đồng_tình Có_lẽ hai đồng_ý có_lẽ giải_quyết Ví_dụ hai đồng_ý hai kết_nối Hai tiến đồng_ý hai Một_khi hai đồng_ý giải_pháp biến quy_định Ví_dụ hai đồng_ý hai có_lẽ hai thoả_thuận hẹn_hò tuần Mọi phản_ứng tình_huống đồng_nghĩa nhu_cầu cảm_xúc Ví_dụ nửa kia cố_gắng Khi ngắt nửa kia xem_xét cảm_xúc Thay_vì ngắt Nói cố_gắng cải_thiện giao_tiếp đối_phương trông_đợi nửa kia đoán Ví_dụ nửa kia đề_cập tối nhà_hàng phản_đối tiền_nong kinh_tế eo_hẹp Thay Hiện_tại tiêu tốn tiền chút lo_lắng sống lương Chúng_ta thoả_hiệp đi píchních Có_thể xu_hướng quan_hệ phát_triển sở_thích Bạn hệ con_người độc_lập vô_cùng Cho_dù nửa kia tham_gia giúp_ích quan_hệ hai Bởi tương_tác bao_gồm nửa kia Nếu nửa kia sẵn_sàng tham_gia kết_quả |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.