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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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"toxicity": 0.00043864978943020105,
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],
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3,
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ddbecdb9-f29d-42d4-a60f-c31a1c1edadd | f988d75d-fec4-444e-9931-539a8f5822bf | 61caac78-0855-4903-bab1-5a8e26a945c6 | 2023-03-17T14:11:00.790140+00:00 | Sure thing! This command pipeline reads the contents of a file called "names.txt", extracts the second field of each line using the "cut" command, counts the number of occurrences of each unique value using the "uniq" command, sorts the results in reverse order using the "sort" command, and finally displays the top 3 results using the "head" command.
An example use case for this command pipeline could be to analyze a list of customer names and determine the top 3 most common last names. The "names.txt" file would contain a list of names with the last name in the second field, and the pipeline would extract and count the occurrences of each unique last name. | assistant | en | 3 | true | false | 1 | false | null | {
"toxicity": 0.0005507076857611537,
"severe_toxicity": 0.00002605869849503506,
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} | f988d75d-fec4-444e-9931-539a8f5822bf | ready_for_export | {
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"_skip_reply",
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],
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} | {
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} |
191d4d24-6dfc-413c-bf15-672b660603a5 | ddbecdb9-f29d-42d4-a60f-c31a1c1edadd | 0a070cf7-63a7-47eb-92dc-b343e4dd9134 | 2023-03-19T18:32:11.754993+00:00 | Thanks for the detailed explanation.
How could I modify the command so that names are not counted separately if their capitalization differs? For example, `Smith` and `smith` should be considered as the same name by the counter. | prompter | en | 3 | true | false | null | false | null | {
"toxicity": 0.00029107186128385365,
"severe_toxicity": 0.00003174985613441095,
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} | f988d75d-fec4-444e-9931-539a8f5822bf | ready_for_export | {
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"_skip_reply"
],
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4
]
} | {
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"spam",
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"hate_speech",
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"toxicity",
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"creativity",
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0,
0,
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3,
3,
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3,
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} |
c91fdecc-47ac-4fda-9938-0d6038777551 | 191d4d24-6dfc-413c-bf15-672b660603a5 | bec75e05-d986-432c-bc4a-185968503abf | 2023-03-20T16:23:15.388020+00:00 | You would need to set the `ignore-case` flag on the `uniq` command.
`
cat names.txt | cut -f2 | uniq -c -i | sort -r | head -n3
` | assistant | en | 3 | true | false | null | false | null | {
"toxicity": 0.002952090697363019,
"severe_toxicity": 0.00003679321889649145,
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} | f988d75d-fec4-444e-9931-539a8f5822bf | ready_for_export | {
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"+1",
"_skip_labeling"
],
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3
]
} | {
"name": [
"spam",
"fails_task",
"lang_mismatch",
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0
],
"count": [
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3,
3,
3,
3,
3,
3,
3,
3,
3,
3,
3,
3
]
} |
f993cf54-bd8e-4805-8a86-a787de8a4d26 | null | 468079bd-7c05-4646-9d44-bc127ce1735c | 2023-02-16T16:46:08.060887+00:00 | Cómo sería un diálogo entre un psicólogo cognitivo conductual y un paciente con indefensión aprendida | prompter | es | 3 | true | false | null | false | null | {
"toxicity": 0.029840687289834023,
"severe_toxicity": 0.00015039148274809122,
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} | f993cf54-bd8e-4805-8a86-a787de8a4d26 | ready_for_export | {
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],
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]
} | {
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0,
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} |
eeb2656f-65b5-433a-a41a-6018ba98dc41 | f993cf54-bd8e-4805-8a86-a787de8a4d26 | fa8e31b4-79a4-4847-a84a-72ccbc49b0cf | 2023-05-07T04:41:23.893711+00:00 | Aquí te presento un ejemplo de cómo podría ser un diálogo entre un psicólogo cognitivo-conductual y un paciente con indefensión aprendida:
Psicólogo: Hola, ¿cómo estás hoy?
Paciente: Hola, no muy bien, me siento triste y sin energía.
Psicólogo: ¿Puedes decirme un poco más acerca de lo que te hace sentir triste?
Paciente: Siento que nada de lo que haga importa, como si no pudiera hacer nada para cambiar las cosas. Me siento impotente e incapaz de enfrentar los problemas.
Psicólogo: Entiendo. Eso suena como si pudiera ser una sensación de indefensión aprendida. ¿Te resulta familiar esa idea?
Paciente: No estoy seguro de lo que es eso.
Psicólogo: La indefensión aprendida es cuando alguien ha estado en una situación donde no pudo controlar o evitar eventos negativos repetidos. Con el tiempo, puede comenzar a sentir que no importa lo que hagan, no pueden cambiar nada, lo que conduce a una sensación de impotencia e incapacidad. ¿Te suena eso?
Paciente: Sí, creo que sí.
Psicólogo: Bien, ahora vamos a trabajar en cambiar esa sensación de impotencia. ¿Qué tipo de cosas te gustaría poder cambiar en tu vida?
Paciente: Bueno, me gustaría tener más amigos, ser más productivo en mi trabajo y sentirme más feliz en general.
Psicólogo: Muy bien, eso suena como un buen lugar para empezar. Ahora, ¿qué pasos crees que podrías tomar para alcanzar esos objetivos?
Paciente: No estoy seguro, no creo que pueda hacer mucho para lograr esas cosas.
Psicólogo: Eso es precisamente lo que tenemos que cambiar. En lugar de centrarse en lo que no puedes hacer, vamos a centrarnos en lo que puedes hacer. ¿Hay algo que hayas hecho en el pasado para sentirte mejor o hacer nuevos amigos?
Paciente: Bueno, solía ir a un grupo de reunión para personas con intereses similares, pero lo dejé hace un tiempo.
Psicólogo: Eso es genial, es un buen comienzo. ¿Por qué no vuelves a ese grupo y ves si puedes hacer nuevos amigos? También podemos trabajar en habilidades sociales para ayudarte a sentirte más cómodo hablando con nuevas personas. Y en cuanto a tu trabajo, ¿hay alguna tarea en particular que te gustaría abordar primero?
Y así, el diálogo continúa. En resumen, el psicólogo cognitivo-conductual ayuda al paciente a identificar y cambiar sus patrones de pensamiento y comportamiento que están contribuyendo a su sensación de indefensión aprendida. El objetivo es centrarse en lo que el paciente puede hacer en lugar de lo que no puede hacer, y trabajar juntos para desarrollar un plan de acción para lograr los objetivos del paciente. | assistant | es | 5 | true | false | 0 | false | null | {
"toxicity": 0.0008852058090269566,
"severe_toxicity": 0.0007368897786363959,
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"identity_attack": 0.0005038924282416701,
"insult": 0.004407628905028105,
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"violence"
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"value": [
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0,
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0.7,
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],
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5,
5,
5,
5,
5,
5,
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5,
5,
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]
} |
e15a2c07-00de-4094-9971-39d5d494b383 | f993cf54-bd8e-4805-8a86-a787de8a4d26 | 3a62b815-d5ba-473a-9926-239d5b47d38f | 2023-05-07T03:18:01.244788+00:00 | El psicólogo cognitivo conductual podría utilizar diferentes técnicas para ayudar a un paciente con indefensión aprendida, como la reestructuración cognitiva y la terapia de aceptación y compromiso. Aquí hay un ejemplo ficticio de cómo podría ser un diálogo entre un psicólogo cognitivo conductual y un paciente con indefensión aprendida:
>**Psicólogo**: Hola, ¿cómo estás hoy?
>
>**Paciente**: Estoy bien, gracias. Pero me siento un poco indefenso. No sé cómo protegerme de las críticas o los ataques de los demás.
>
>**Psicólogo**: Entiendo que puede ser difícil sentirse indefenso. Pero es importante recordar que no somos responsables de los pensamientos o acciones de los demás. ¿Te gustaría explorar algunas estrategias para ayudarte a sentirte más seguro y protegido?
>
>**Paciente**: Sí, por supuesto.
>
>**Psicólogo**: Una estrategia que podríamos trabajar es la reestructuración cognitiva. Esta técnica consiste en identificar patrones negativos en tu pensamiento y reemplazarlos con patrones más positivos y realistas. Por ejemplo, si te sientes indefenso porque crees que siempre recibes críticas negativas, podríamos trabajar en identificar las situaciones en las que estas críticas son ciertas y las que son infundadas. Luego, podríamos trabajar en reemplazar la idea de que siempre recibes críticas negativas por la idea de que algunas veces recibes críticas constructivas que pueden ayudarte a mejorar.
>
>**Paciente**: Sí, eso suena bien.
>
>**Psicólogo**: También podemos trabajar en la terapia de aceptación y compromiso. Esta técnica consiste en aceptar tus pensamientos y sentimientos, incluso los negativos, y trabajar en encontrar un compromiso entre ellos y tus objetivos. Por ejemplo, si te sientes indefenso porque temes ser criticado, podemos trabajar en encontrar estrategias para manejar esas críticas y mantener un sentimiento de seguridad y autoestima. También podemos trabajar en identificar tus fortalezas y habilidades para ayudarte a sentirte más seguro y protegido ante las críticas.
>
>**Paciente**: Sí, eso está bien.
>
>**Psicólogo**: Excelente. Podemos comenzar trabajando en la reestructuración cognitiva y la terapia de aceptación y compromiso. También podemos trabajar en técnicas de relajación y manejo del estrés para ayudarte a sentirte más cómodo y seguro en tus interacciones con los demás. ¿Te parece bien?
>
>**Paciente**: Sí, me parece bien.
>
>**Psicólogo**: Perfecto. Vamos a comenzar. ¿Cuál es la primera situación que te gustaría trabajar? | assistant | es | 5 | true | false | 1 | false | null | {
"toxicity": 0.0008260100148618221,
"severe_toxicity": 0.0002291638229507953,
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"identity_attack": 0.00021405199368018657,
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"sexual_explicit": 0.0001731687516439706
} | f993cf54-bd8e-4805-8a86-a787de8a4d26 | ready_for_export | {
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"+1",
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],
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]
} | {
"name": [
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],
"value": [
0,
0,
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0,
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0.8,
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0.65,
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],
"count": [
5,
5,
5,
5,
5,
5,
5,
5,
5,
5,
5,
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f4669048-bf7a-4908-ab48-fa0ea51b739d | f993cf54-bd8e-4805-8a86-a787de8a4d26 | 625321ee-d546-4609-95bf-38568112a376 | 2023-05-07T04:55:04.122531+00:00 | Psicólogo=Psi
Paciente= Pa
Psi: Hola, ¿Cómo estás hoy?
Pa: Hola, estoy mal. Nada parece salir bien y siento que no tengo control sobre mi vida.
Psi: Entiendo cómo te sientes. ¿Qué es lo que te hace sentir así?
Pa: He pasado por muchas situaciones difíciles y he intentado superarlas, pero parece que siempre termino fracasando. Ahora siento que no importa lo que haga, todo seguirá siendo lo mismo.
Psi: Parece que estás experimentando una sensación de indefensión aprendida. Es posible que hayas aprendido a sentirte incapaz de controlar tu vida después de tantas situaciones difíciles. Pero quiero que sepas que esto no es verdad, y que podemos trabajar juntos para ayudarte a recuperar tu sentido de control.
Pa: ¿Cómo puedo hacer eso?
Psi: Podemos comenzar identificando tus pensamientos negativos y cuestionándolos. Muchas veces, nuestros pensamientos influyen en cómo nos sentimos y cómo nos comportamos. Podemos trabajar juntos para cambiar estos pensamientos y reemplazarlos con otros más realistas y positivos.
Pa: Eso suena bien. ¿Qué más podemos hacer?
Psi: También podemos trabajar en el desarrollo de habilidades de afrontamiento y en la creación de un plan de acción para enfrentar las situaciones difíciles que puedan surgir en el futuro. Estos son solo algunos ejemplos, pero trabajaremos juntos para encontrar las estrategias que mejor funcionen para ti.
Pa: Gracias, me siento un poco mejor al saber que hay algo que puedo hacer para recuperar mi control.
Psi: Absolutamente, siempre hay esperanza y opciones. Sigamos trabajando juntos para ayudarte a superar este sentimiento de indefensión. | assistant | es | 5 | true | false | 2 | false | null | {
"toxicity": 0.0009763220441527665,
"severe_toxicity": 0.0009514382109045982,
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} | f993cf54-bd8e-4805-8a86-a787de8a4d26 | ready_for_export | {
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"_skip_labeling"
],
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1
]
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"fails_task",
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"quality",
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"creativity",
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],
"value": [
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0,
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],
"count": [
5,
5,
5,
5,
5,
5,
5,
5,
5,
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5
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} |
7f5cb66e-167d-4665-8739-f29399d7b57a | f4669048-bf7a-4908-ab48-fa0ea51b739d | 5dae6b5b-9182-4b25-a961-f6604a98d08e | 2023-05-16T19:18:49.493730+00:00 | Ahora crea un dialogo entre un psiquiatra y un paciente psicopata y esquizofrénico amarrado a una camisa de fuerza | prompter | es | 5 | true | false | null | false | null | {
"toxicity": 0.28659936785697937,
"severe_toxicity": 0.0007805839413776994,
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} | f993cf54-bd8e-4805-8a86-a787de8a4d26 | ready_for_export | {
"name": [
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"_skip_reply"
],
"count": [
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Paciente= Pa
Psi: Hola, soy el Dr. García, el psiquiatra que te atenderá. ¿Cómo te encuentras hoy?
Pa: ¿Qué importa cómo me siento? Estoy atrapado en esta camisa de fuerza y no puedo moverme.
Psi: Entiendo que debes sentirte frustrado y limitado en este momento. Estás aquí para que podamos evaluar tu situación y encontrar la mejor manera de ayudarte. ¿Puedes contarme un poco sobre lo que te ha llevado a estar aquí?
Pa: No sé por qué estoy aquí. Solo sé que a veces escucho voces y tengo pensamientos que no puedo controlar. A veces, me dicen que haga cosas malas.
Psi: Gracias por compartir eso conmigo. Las voces que escuchas y los pensamientos que experimentas pueden ser síntomas de esquizofrenia. En cuanto a tus impulsos de hacer cosas malas, esto podría estar relacionado con rasgos psicopáticos. Mi objetivo es ayudarte a manejar estos síntomas y encontrar un tratamiento adecuado para ti.
Pa: ¿Y cómo planeas hacer eso? ¿Voy a estar atrapado en esta camisa de fuerza para siempre?
Psi: No, la camisa de fuerza es una medida temporal para garantizar tu seguridad y la de los demás. Una vez que hayamos evaluado tu situación y hayamos establecido un plan de tratamiento, trabajaremos en conjunto para que puedas recuperar tu libertad de movimiento. Es posible que necesitemos considerar medicamentos y terapia para abordar tus síntomas.
Pa: ¿Y si no quiero tomar medicamentos? ¿Y si no quiero tu ayuda?
Psi: Entiendo que puedas sentir resistencia al tratamiento. Sin embargo, quiero que sepas que mi principal objetivo es ayudarte a mejorar y a llevar una vida más plena y saludable. Estoy aquí para apoyarte y trabajar contigo en cada paso del proceso. Si tienes preocupaciones o inquietudes, por favor, no dudes en compartirlas conmigo.
Pa: Está bien, supongo que no tengo otra opción. Pero quiero que sepas que no confío en ti ni en nadie.
Psi: Aprecio tu honestidad. La confianza es algo que se construye con el tiempo, y espero que a medida que trabajemos juntos, podamos desarrollar una relación terapéutica basada en la confianza y el respeto mutuo. Estoy comprometido a hacer todo lo posible para ayudarte. | assistant | es | 5 | true | false | 0 | false | null | {
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Paciente: (Murmurando incoherencias y moviéndose inquieto en la camisa de fuerza)
Psiquiatra: Entiendo que pueda sentirse incómodo con la camisa de fuerza, pero es necesario para su seguridad y la de los demás. Quiero ayudarlo. ¿Puede decirme su nombre?
Paciente: (Risas siniestras) ¿Mi nombre? No importa, todos me llaman el Señor Caos.
Psiquiatra: Entiendo que te identifiques con ese nombre, pero para poder establecer una comunicación más efectiva, me gustaría llamarlo por su nombre real, si eso está bien para usted. Quiero comprender mejor su situación. ¿Qué le trae aquí hoy?
Paciente: (Mirada desafiante) No debería estar aquí. No necesito ayuda. Soy superior a todos ustedes.
Psiquiatra: Entiendo que pueda sentirse así, pero estoy aquí para brindarle apoyo y tratamiento. Mi objetivo es ayudarlo a manejar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. ¿Puede hablarme sobre los pensamientos o experiencias que le están causando malestar?
Paciente: (Mirada perdida) Ellos están aquí, en mi cabeza. Las voces susurran constantemente, me incitan a hacer cosas malas. No puedo controlarlas.
Psiquiatra: Comprendo que las voces sean perturbadoras y difíciles de manejar. Estoy aquí para escuchar y entender. ¿Puede decirme más sobre lo que las voces le dicen o cómo se siente cuando las escucha?
Paciente: (Voz temblorosa) Me dicen que lastime a otros, que cause caos y destrucción. A veces me siento asustado, pero otras veces me siento poderoso. No puedo confiar en nadie, todos son enemigos.
Psiquiatra: Es comprensible que se sienta confundido y atrapado en esta situación. Quiero recordarle que está en un entorno seguro y que no permitiremos que dañe a nadie. El objetivo del tratamiento es ayudarlo a encontrar formas más saludables de lidiar con esas voces y reducir su malestar. ¿Le gustaría explorar estrategias para controlarlas juntos?
Paciente: (Suspiro) No sé si eso sea posible. He estado atrapado en esta oscuridad por tanto tiempo. Nadie puede ayudarme.
Psiquiatra: Entiendo que pueda sentirse desesperanzado, pero quiero asegurarle que hay opciones de tratamiento disponibles. Con terapia y medicación adecuadas, podemos trabajar juntos para mejorar su situación. Estoy aquí para apoyarlo en este proceso de recuperación. ¿Estaría dispuesto a colaborar conmigo?
Paciente: (Silencio momentáneo) No sé si puedo confiar en usted, pero estoy cansado de esta pesadilla. Haré lo que sea necesario para liberarme de esta prisión mental.
Psiquiatra: Aprecio su honestidad y disposición para explorar el camino hacia la recuperación. Trabajaremos juntos, paso a paso, para mejorar su bienestar y encontrar formas de controlar las voces que lo afectan. Estoy comprometido a ayudarlo en su proceso de sanación. | assistant | es | 5 | true | false | 1 | false | null | {
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Mi capacidad para ofrecer respuestas se basa en el aprendizaje de patrones y la generación de texto basada en los datos con los que fui entrenado.
Reconozco que el tema de la psiquiatría y las condiciones de los establecimientos psiquiátricos es importante y puede ser objeto de un debate valioso. Sin embargo, como modelo de lenguaje, no puedo participar activamente en debates ni abordar matices específicos más allá de la información que se me proporciona. Mi objetivo principal es brindar respuestas útiles y respetuosas dentro de mis capacidades.
Aprecio tus comentarios y entiendo la importancia de una discusión constructiva sobre estos temas. Si tienes alguna otra pregunta o inquietud, estaré encantado de intentar ayudarte en la medida de mis posibilidades. | assistant | es | 5 | true | false | 0 | false | null | {
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La decisión sobre si un contenido es ofensivo la he tomado basándose en clasificación dada previamente a respuestas similares y conversaciones de ejemplo con colaboradores de la comunidad open source que aportan datos de entrenamiento y clasificación.
No puedo asegurar que la persona en cuestión "estaría mostrando respuestas relativas a su situación como haría cualquier persona en la misma situación", ya que tiene una condición mental no neurotípica.
También considero que el contenido creado puede ser usado de diversas formas(positivas o no), y no estaría dispuesto a crear información para ofender o degradar la condición de alguien como la persona en cuestión.
Y lo de si la respuesta es similar a otros modelos de lenguaje puede ser cierto, dado que tratamos de resolver el mismo problema, mas esto no asegura que alguno de los colaboradores en el entrenamiento haya decidido usar otro modelo de lenguaje como apoyo(espero que no sea el caso) la idea es aprender de conversaciones humanas reales y no de modelos de lenguaje como yo. | assistant | es | 5 | true | false | 1 | false | null | {
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0.25
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- El artículo es el 19º Informe de Farmacovigilancia sobre Vacunas COVID-19 publicado por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) el 19 de enero de 2023.
- El informe tiene el objetivo de comunicar a profesionales sanitarios y a la ciudadanía información periódica sobre las nuevas reacciones adversas que se identifican para cada vacuna tras la evaluación periódica de los datos de farmacovigilancia.
- El informe incluye datos generales sobre las vacunas administradas en España hasta el 16 de enero de 2023, así como información específica sobre cada una de las cinco vacunas autorizadas: Comirnaty, Spikevax, Vaxzevria, Jcovden y Nuvaxovid.
- El informe también informa sobre los proyectos de investigación en curso relacionados con la seguridad y la efectividad de las vacunas COVID-19.
- El informe concluye que el balance beneficio-riesgo de todas las vacunas COVID-19 sigue siendo favorable y que se continúa monitorizando la aparición de nuevas señales de seguridad. | assistant | es | 3 | false | false | null | false | null | {
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Este informe de farmacovigilancia sobre vacunas COVID-19 proporciona información sobre las vacunas autorizadas en la UE, la dosis de vacunas administradas en España y las notificaciones de acontecimientos adversos registradas en España. Hasta el 31 de diciembre de 2022, se han administrado en España 111.293.866 dosis de vacunas frente a la COVID-19, y se han registrado 84.650 notificaciones de acontecimientos adversos. La mayoría de las notificaciones corresponden a mujeres y a personas de entre 18 y 65 años. De las notificaciones de acontecimientos adversos consideradas graves, 500 presentaron un desenlace mortal, pero la vacunación no reduce las muertes por otras causas diferentes a la COVID-19. Las agencias de medicamentos de la UE evalúan continuamente los casos notificados de acontecimientos adversos y realizan un análisis periódico de los casos notificados de acontecimientos que se consideran de especial interés. | assistant | es | 3 | true | false | null | false | null | {
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máxima (RM) para inducir hipertrofia a través del entrenamiento con resistencias. El entrenamiento de alta intensidad produce una activación máxima de la musculatura, tanto a nivel neurológico como mecánico. En cambio, el ejercicio con resistencias de intensidad baja (20-50% con 1 RM), en combinación con la restricción del flujo sanguíneo en la parte proximal de la articulación que se quiere entrenar, ha demostrado ser capaz de inducir también hipertrofia muscular. Este hecho se ha demostrado en poblaciones de individuos sanos sedentarios, físicamente activos y deportistas, así como en ancianos y pacientes en período de rehabilitación. El entrenamiento en isquemia es un método novedoso y alternativo para poblaciones que no sean capaces de movilizar cargas de alta intensidad. Aún no se han esclarecido los mecanismos a través de los cuales este tipo de entrenamiento es capaz de inducir hipertrofia muscular, aunque la acumulación metabólica inducida por la restricción del aclarado venoso y el incremento de la tasa de síntesis proteica parecen ser los mecanismos más probables. En esta revisión se quiere ofrecer una descripción de la aplicación práctica y las adaptaciones musculares estructurales inducidas por este tipo de entrenamiento, así como una discusión sobre sus posibles mecanismos de acción. | prompter | es | 3 | true | false | null | false | null | {
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El artículo trata sobre el entrenamiento con resistencias de baja intensidad combinado con la restricción del flujo sanguíneo (isquemia) como método alternativo para inducir hipertrofia muscular. El artículo revisa la evidencia existente sobre las adaptaciones musculares y los mecanismos implicados en este tipo de entrenamiento, que se ha demostrado efectivo en diferentes poblaciones. El artículo concluye que el entrenamiento en isquemia es una opción novedosa y válida para aquellos que no pueden realizar ejercicios de alta intensidad, aunque se necesitan más estudios para aclarar sus efectos a largo plazo y sus posibles riesgos. | assistant | es | 3 | true | false | 0 | false | null | {
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El entrenamiento en isquemia es un método novedoso y alternativo para poblaciones que no sean capaces de movilizar cargas de alta intensidad. Aún no se han esclarecido los mecanismos a través de los cuales este tipo de entrenamiento es capaz de inducir hipertrofia muscular, aunque la acumulación metabólica inducida por la restricción del aclarado venoso y el incremento de la tasa de síntesis proteica parecen ser los mecanismos más probables.
En la revisión se describe la aplicación práctica y las adaptaciones musculares estructurales inducidas por este tipo de entrenamiento, así como una discusión sobre sus posibles mecanismos de acción. En resumen, se concluye que el entrenamiento en isquemia puede ser una estrategia efectiva para la inducción de hipertrofia muscular en diferentes poblaciones, aunque aún se necesitan más investigaciones para entender completamente sus mecanismos de acción. | assistant | es | 3 | true | false | 2 | false | null | {
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-4 tranches de jambon demi-sel sans couenne
-6 œufs (maison, donc ils sont assez gros et bons)
-un pot de crème fraiche (35cl) épaisse
-des alumettes de jambon (100g)
-du riz rond (500g)
-300g d'escalopes de poulet (qui expire d'ici 5 jours)
-deux poivrons
-50g de champignons de paris
-de la farine (~200g)
-du sucre (~500g)
-du beurre (~100g) demi sel
-4 yaourt (des veloutés fruix fruit rouges)
-un paquet de gniocchis (150g)
-4 bananes
-des tomates cerise
-pates : spaggethi=~300g; coquillettes=~200g; penne=~150g
-60cl de sauce tomate
-de l'huile d'olive
-Pesto vert (~80g)
-gruyère rappé (~200g)
-Saumon fumé (~6 tranches)
-Levure, miel, curry, piment
Je dois partir d'ici à 6 jours et je ne compte pas faire de nouveau des courses.
Peux-tu me citer plusieurs recettes compatibles avec ce que j'ai (en priorisant les produit périssables)
Donne-moi juste le nom de la recette, je sélectionnerait celles qui m'intéressent.
Pour chaque recette, donne une fourchette du temps que cela prendrait à préparer. | prompter | fr | 3 | true | false | null | false | null | {
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Risotto aux champignons et au poulet (30-40 minutes) : Utilisez les champignons de Paris et les escalopes de poulet pour préparer ce délicieux plat de riz. Vous pouvez également ajouter du parmesan râpé pour plus de saveur.
Omelette au jambon et aux poivrons (15-20 minutes) : Faites une omelette avec les poivrons et le jambon demi-sel pour un petit-déjeuner ou un déjeuner rapide et facile.
Spaghetti carbonara (20-25 minutes) : Utilisez les tranches de jambon demi-sel pour préparer cette recette classique italienne. Vous pouvez également ajouter un peu de crème fraîche épaisse pour une texture plus crémeuse.
Poulet curry et riz (30-40 minutes) : Utilisez les escalopes de poulet pour préparer un curry facile avec du riz. Vous pouvez également ajouter des poivrons et des champignons pour plus de saveur.
Gnocchis à la crème et aux champignons (20-25 minutes) : Utilisez les gnocchis pour préparer un plat délicieux et rapide avec des champignons et de la crème fraîche épaisse.
Salade de poulet et de poivrons grillés (20-25 minutes) : Faites griller les poivrons et les escalopes de poulet, puis servez-les avec de la laitue pour une salade saine et savoureuse.
Bananes flambées au miel (10-15 minutes) : Utilisez les bananes et le miel pour préparer un dessert sucré et délicieux.
Ces recettes devraient vous aider à utiliser la plupart des ingrédients que vous avez en votre possession. N'oubliez pas de vérifier les dates de péremption pour les ingrédients périssables tels que le poulet et les poivrons, et à les utiliser en premier. | assistant | fr | 5 | true | false | 0 | false | null | {
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5,
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5,
5,
5,
5,
5,
5,
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5,
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4,
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4
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Riz sauté aux légumes (20-25 minutes) : Utilisez le riz rond et les poivrons pour préparer un plat végétarien savoureux et facile. Ajoutez des champignons et des légumes verts si vous le souhaitez.
Pâtes au pesto et aux tomates cerises (15-20 minutes) : Utilisez les pâtes et le pesto vert pour préparer un plat de pâtes simple et délicieux. Ajoutez des tomates cerises pour plus de saveur.
Salade de quinoa aux légumes grillés (30-40 minutes) : Faites griller les poivrons et les champignons, puis ajoutez-les à une salade de quinoa avec des légumes verts et une vinaigrette légère.
Poêlée de lentilles et de légumes verts (20-25 minutes) : Utilisez les lentilles et les légumes verts pour préparer une poêlée saine et savoureuse. Ajoutez du curry et du piment pour plus de saveur.
Champignons farcis (30-40 minutes) : Utilisez les champignons de Paris pour préparer cette délicieuse entrée ou plat d'accompagnement. Vous pouvez farcir les champignons avec du fromage râpé ou des légumes hachés.
N'oubliez pas de vérifier les dates de péremption pour les ingrédients périssables tels que les champignons et les poivrons, et à les utiliser en premier. J'espère que cela vous donne quelques bonnes idées pour des options végétariennes et véganes. | assistant | fr | 5 | true | false | 0 | false | null | {
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0,
0,
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],
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5,
5,
5,
5,
5,
5,
5,
5,
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0
],
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5,
5,
5,
5,
5,
5,
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5,
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} | f999f53a-3e36-4d99-bc9c-5b0c6b839188 | ready_for_export | {
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1
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5,
5,
5,
5,
5,
5,
5,
5,
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} |
7221065a-7ffd-4f4d-b8c0-9aa6ed0d4e53 | f999f53a-3e36-4d99-bc9c-5b0c6b839188 | e783f6cb-6df4-4680-999a-a55333948899 | 2023-04-19T13:28:16.446176+00:00 | Voici plusieurs idées de recettes que vous pouvez préparer avec les ingrédients que vous avez, en priorisant les produits périssables :
Omelette aux poivrons et champignons (20-30 minutes)
Riz aux poivrons et poulet (30-40 minutes)
Gratin de pâtes aux lardons et champignons (30-40 minutes)
Gnocchis à la crème de champignons (20-30 minutes)
Risotto au jambon et aux champignons (30-40 minutes)
Spaghetti à la sauce tomate et aux boulettes de viande (30-40 minutes)
Saumon fumé et salade de riz (20-30 minutes)
Bananes flambées (10-15 minutes)
Note : Les temps de préparation sont donnés à titre indicatif et peuvent varier en fonction de votre niveau de compétence culinaire et de la quantité de nourriture que vous préparez.
J'espère que ces idées vous aideront à préparer des repas délicieux avec les ingrédients que vous avez sous la main ! | assistant | fr | 5 | true | false | 1 | false | null | {
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Ingrédients :
- 2 poivrons rouges ou verts
- 50g de champignons de Paris
- 6 œufs
- 35cl de crème épaisse
- Huile d'olive
- Sel, poivre
Instructions:
1. Lavez et coupez les poivrons en morceaux et émincez les champignons.
2. Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile d'olive et ajoutez les poivrons et les champignons. Faites revenir pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
3. Dans un bol, battez les œufs et ajoutez la crème. Assaisonnez de sel et de poivre.
4. Versez le mélange d'œufs et de crème dans la poêle avec les légumes.
5. Faites cuire l'omelette à feu doux pendant environ 10-15 minutes jusqu'à ce qu'elle soit prise et dorée en dessous.
6. Retournez l'omelette en la faisant glisser sur une assiette, puis faites cuire l'autre côté pendant encore quelques minutes.
Servez chaud et bon appétit ! Notez que vous pouvez ajuster les quantités des différents ingrédients en fonction de votre goût et de la quantité que vous souhaitez préparer. | assistant | fr | 5 | true | false | 0 | false | null | {
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Ingrédients :
- 6 oeufs
- 2 poivrons
- 50g de champignons de Paris
- 100g d'alumettes de jambon
- 35cl de crème fraîche épaisse
- 100g de gruyère râpé
- 100g de beurre demi-sel
- sel et poivre
- huile d'olive
Instructions :
1. Laver les poivrons et les champignons, puis les couper en petits dés.
2. Dans une poêle, faire fondre 20g de beurre avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Ajouter les poivrons et les champignons, saler et poivrer. Faire revenir à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
3. Dans un saladier, battre les oeufs en omelette avec la crème fraîche, le sel et le poivre.
4. Ajouter les légumes et les alumettes de jambon dans le saladier, mélanger.
5. Dans une grande poêle, faire fondre le reste du beurre à feu moyen. Verser le mélange oeufs-légumes-jambon dans la poêle et faire cuire à feu doux jusqu'à ce que l'omelette soit presque prise.
6. Saupoudrer de gruyère râpé sur l'omelette et faire gratiner sous le grill du four pendant 2-3 minutes.
7. Servez chaud avec une salade verte ou des tomates cerise en accompagnement.
Bon appétit ! | assistant | fr | 5 | true | false | 1 | false | null | {
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2 poivrons
50g de champignons de Paris
4 tranches de jambon demi-sel sans couenne
6 œufs
2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse
Sel et poivre
Huile d'olive
Instructions :
1. Lavez les poivrons, retirez les pépins et coupez-les en petits morceaux. Nettoyez les champignons et coupez-les également en petits morceaux.
2. Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile d'olive et faites revenir les poivrons et les champignons à feu moyen pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Salez et poivrez selon votre goût.
3. Ajoutez les tranches de jambon coupées en petits morceaux dans la poêle et continuez à faire cuire pendant environ 2 minutes supplémentaires.
4. Dans un bol, fouettez les œufs avec la crème fraîche. Ajoutez un peu de sel et de poivre selon votre goût.
5. Versez les œufs battus sur les légumes et le jambon dans la poêle. Faites cuire l'omelette à feu moyen en remuant régulièrement pour que les œufs cuisent uniformément.
6. Lorsque l'omelette est cuite mais encore légèrement baveuse, retirez la poêle du feu et laissez reposer pendant environ 1 minute.
7. Retournez l'omelette dans une assiette et servez chaud.
Bon appétit ! | assistant | fr | 5 | true | false | 2 | false | null | {
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1. Omelette au jambon et aux champignons (15-20 minutes) : Vous pouvez utiliser 4 œufs, le jambon demi-sel sans couenne, les champignons et la crème fraîche pour préparer cette omelette savoureuse.
2. Poivrons farcis aux œufs (20-25 minutes) : Vous pouvez utiliser 2 poivrons et 4 œufs pour cette recette simple et délicieuse.
3. Curry de poulet aux poivrons (30-40 minutes) : Utilisez les escalopes de poulet, les poivrons, les champignons, le riz, la crème fraîche et les épices pour préparer ce plat savoureux.
4. Coquillettes au jambon et à la crème fraîche (20-25 minutes) : Utilisez les coquillettes, le jambon, la crème fraîche, le gruyère râpé et les épices pour préparer un plat simple et réconfortant.
5. Risotto aux champignons et au saumon fumé (30-40 minutes) : Utilisez le riz rond, les champignons, le saumon fumé, le bouillon de poulet (ou de légumes), le beurre, le parmesan, l'huile d'olive et les épices pour préparer ce plat savoureux et crémeux.
Note: N'oubliez pas de vérifier les dates d'expiration des produits périssables et de les utiliser en priorité. | assistant | fr | 5 | true | false | 2 | false | null | {
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However, if you still wish to undertake this journey, you can estimate the distance and time required for your walk. The total land border length of the EU is approximately 13,000 kilometers (8,078 miles), excluding the maritime borders. Assuming you walk an average of 25 kilometers (15.5 miles) per day, it would take you around 520 days to complete the journey, without accounting for rest days, border restrictions, or other unforeseen factors.
As for walking shoes, their lifespan depends on the quality, materials, and usage. Generally, a good pair of walking shoes can last between 500-800 kilometers (310-500 miles) before the cushioning and support begin to degrade. For a 13,000-kilometer journey, you would need at least 16-26 pairs of shoes to ensure proper footwear support throughout your walk. It's essential to choose shoes that offer a balance between comfort, durability, and support.
Keep in mind that this is a rough estimate, and your actual requirements may vary based on your walking speed, terrain, and personal preferences. Moreover, considering the complexity of the journey, it's crucial to plan carefully, ensuring you have the necessary permits, visas, and accommodations along the way. | assistant | en | 5 | true | false | 0 | false | null | {
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6225b2cd-d64e-4d22-b571-85eb2ed0db7d | 2756aa36-5137-40e4-8ae8-1bb8faedb7bd | 2b44570b-8355-4c4f-8099-a1ff4e3e707b | 2023-05-07T15:35:53.479009+00:00 | Yes, it's essential to take proactive measures to maintain the health of your feet during a long-distance walk like the one you're planning. Here are some suggestions:
1. Choose comfortable and supportive shoes: Invest in high-quality walking shoes that fit well, provide adequate support, and have good cushioning. It's essential to break in new shoes gradually before starting your journey to avoid blisters and discomfort.
2. Use moisture-wicking socks: Choose socks made of moisture-wicking materials that can help prevent blisters and keep your feet dry.
3. Stretch and massage your feet: Regularly stretch your feet and massage them to improve circulation and prevent stiffness and soreness.
4. Practice good hygiene: Wash your feet daily and keep them dry to prevent fungal infections, such as athlete's foot.
5. Take breaks: Take regular breaks to rest and elevate your feet, especially after walking for extended periods. This can help reduce swelling and fatigue.
6. Consider using orthotics: If you have foot problems or a history of foot injuries, consider using custom orthotics or inserts to provide additional support and cushioning.
By following these proactive measures, you can reduce the risk of foot injuries and ensure your feet remain healthy and comfortable throughout your journey. | assistant | en | 5 | true | false | 0 | false | null | {
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1. Wear comfortable shoes: Wear comfortable shoes that fit properly and have good arch support to avoid any foot problems.
2. Keep your feet clean and dry: Wash your feet every day with soap and water, then dry them thoroughly to prevent infections.
3. Moisturize your feet: Apply cream or lotion to your feet to keep the skin moist, especially during the winter months.
4. Trim your toenails regularly: Trim your toenails regularly, and avoid cutting them too short or rounding the edges of the nails.
5. Do foot exercises and stretches: Do exercises and stretches for your feet and calf muscles to improve foot health and prevent pain.
6. Wear socks: Wear clean and dry socks to prevent blisters, fungal infections, or other foot problems.
7. Avoid walking barefoot: Avoid walking barefoot on hard surfaces to prevent injury to your feet.
8. Visit a podiatrist: Visit a podiatrist if you experience any foot pain, swelling, or discomfort as early treatment can prevent severe foot problems. | assistant | en | 5 | true | false | 1 | false | null | {
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To estimate how long it would take to walk around the EU outer border, we would need to make some assumptions and simplifications. For example, we could assume that you walk at an average speed of 5 km/h (3.1 mph), which is a typical walking pace for a healthy adult. We could also assume that you walk for 8 hours a day, which would give you 16 hours for rest and other activities. We could also ignore any obstacles or difficulties along the way, such as mountains, rivers, roads, checkpoints, etc.
Using these assumptions, we can calculate that it would take you about 2,220 days or 6.1 years to walk around the EU outer border. This is based on adding the coastline and land border lengths from the sources above and dividing by the distance you can cover in a day (5 km/h x 8 h = 40 km/day). Of course, this is a very rough estimate and it does not account for many factors that would affect your actual journey.
As for how many walking shoes you should buy beforehand, that would depend on the quality and durability of your shoes and how often you need to replace them. According to some sources , a pair of walking shoes can last for about 500-800 km (300-500 miles) before they wear out. This means that you would need about 100-200 pairs of shoes to walk around the EU outer border. However, this is also a rough estimate and it does not account for your personal preferences and comfort. | assistant | en | 5 | true | false | 1 | false | null | {
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For accommodation, you can expect to pay anywhere from €10 to €35 per night for a dorm room in a hostel, depending on the location and availability. A private room in a hostel or a budget hotel can cost between €25 and €70 per night, while a mid-range hotel can cost between €70 and €150 per night. A luxury hotel can cost upwards of €150 per night.
For food, you can expect to spend anywhere from €9 to €70 per day, depending on your appetite and preferences. A fast food meal can cost between €9 and €15, a restaurant meal can cost between €15 and €30, and a fancy meal can cost more than €30. You can also save money by cooking your own food in a hostel kitchen or buying groceries from a supermarket.
For drinks, you can expect to pay anywhere from €1 to €10 for a bottle of water, a soft drink, a coffee, a beer, or a glass of wine, depending on the place and the quality.
Of course, these are only averages and you may find cheaper or more expensive options depending on where you go and when you travel. You should also factor in other expenses such as transportation, entertainment, attractions, souvenirs, tips, taxes, and fees.
To give you an idea of how much you might spend in total, here are some sample daily budgets for different types of travelers:
Backpacker: €40–€70 per day
Mid-range: €100–€200 per day
Luxury: €250+ per day
I hope this gives you a rough estimate of the expenses for lodging and meals in the EU. Of course, you can always adjust your budget according to your needs and preferences. Happy travels! | assistant | en | 5 | true | false | 0 | false | null | {
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- The average daily cost of accommodation and food in each country along the border
- The distance and time required to walk between different points of the border
- The availability and accessibility of lodging and meals along the border
- The visa requirements and currency exchange rates for each country
- The weather conditions and safety risks along the border
These factors may vary significantly depending on your chosen route, preferences, budget, and travel dates. Therefore, while I can provide you with a rough estimate, it won't be a precise answer.
Based on a budget of 20 Euros per night for accommodation and 30 Euros per day for food, I estimate your lodging and meal expenses to be around 111,000 Euros for the 2,220 days it would take to complete your trip. However, please keep in mind that this estimate does not include transportation costs, attraction fees, or the cost of walking shoes you may need.
Overall, it's essential to carefully plan and budget for all expenses when considering a trip like this, taking into account all potential factors and variables that may affect the cost. | assistant | en | 5 | true | false | 1 | false | null | {
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That said, I can provide a rough estimate based on some assumptions:
1. Lodging: Let's assume you'll stay in budget accommodations such as hostels, guesthouses, or budget hotels. The average cost of a budget accommodation in the EU can vary widely, but let's use an average of €30 per night.
2. Meals: For meals, let's assume you'll eat at inexpensive restaurants or prepare your own meals. The average cost of a meal at an inexpensive restaurant in the EU can also vary, but let's use an average of €10 per meal. Assuming three meals a day, that's €30 per day for meals.
3. Duration: Based on the previous estimate, it would take you about 2,220 days (6.1 years) to walk around the EU outer border.
Using these assumptions, the estimated expenses for lodging and meals would be:
Lodging: €30 per night x 2,220 nights ≈ €66,600
Meals: €30 per day x 2,220 days ≈ €66,600
Total estimated expenses: €66,600 (lodging) + €66,600 (meals) ≈ €133,200
Please note that this is a very rough estimate and does not account for other expenses such as transportation, visas, travel insurance, gear, and emergencies. Additionally, prices can vary significantly between countries and regions, so I recommend researching the specific areas you plan to visit and creating a more detailed budget.
Lastly, I'd like to emphasize that this is not financial or travel advice, and there are inherent risks and challenges in undertaking a long journey like this. It's important to plan carefully, consider safety precautions, and consult with travel experts or professionals if needed. | assistant | en | 5 | true | false | 2 | false | null | {
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Of course, this is a very rough estimate and does not take into account factors such as terrain, weather, rest, food, water, visa requirements, border crossings, safety issues, etc. You would also need to plan your route carefully and avoid any areas that are restricted or dangerous.
As for how many walking shoes you should buy beforehand, that depends on the quality and durability of your shoes, as well as how often you change them. A pair of good walking shoes can last for about 300 to 500 miles before they need to be replaced. So, if you walk 1,535 km (about 954 miles), you would need at least two pairs of shoes, maybe more if you want to have some spare ones.
I hope this helps you with your planning. Please remember to consult a doctor before undertaking any strenuous physical activity and to follow the local laws and regulations of the countries you visit. Have a safe and enjoyable walk! | assistant | en | 5 | true | false | 2 | false | null | {
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There is no specific guideline for how long a removable cast should be taken off each day. However, it is recommended to take it off for a few minutes at a time, two to three times a day, to allow the skin to breathe and to check for any signs of pressure sores, red marks, blisters, or skin irritation . It is important to handle the body part with care and to avoid any sudden movements that may cause pain or discomfort.
The length of time a patient should wear a removable cast and the duration of physical therapy after a fracture can vary depending on the type and severity of the fracture, the patient's age, and other factors . Typically, a removable cast is worn for several weeks, and physical therapy may continue for several months . It is important to follow the healthcare provider's instructions for the proper use and care of a removable cast to ensure the best possible outcome for the fracture. | assistant | en | 3 | true | false | 0 | false | null | {
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It's important to follow the healthcare provider's instructions on wearing and caring for the removable cast. The cast should be kept dry, and if it becomes damaged, it may need to be replaced. Physical therapy after a fracture often focuses on overcoming the negative effects of being immobilized by a cast or sling, which may cause loss of motion and strength and decreased functional mobility. | assistant | en | 3 | true | false | 1 | false | null | {
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The duration for which a removable cast should be taken off each day depends on the specific medical condition and the instructions given by the treating healthcare provider. In general, removable casts are designed to allow for periodic removal to allow for hygiene, range-of-motion exercises, and inspection of the affected area.
Typically, a removable cast may be taken off for short periods of time several times a day for these purposes, usually for about 15-30 minutes at a time. However, the exact duration and frequency of cast removal may vary depending on the specific condition being treated and the healthcare provider's recommendations.
It is important to follow the instructions provided by the healthcare provider for cast removal and care to ensure optimal healing and recovery. If you have any questions or concerns about how long to take off a removable cast, it is best to consult with your healthcare provider. | assistant | en | 3 | true | false | 0 | false | null | {
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In general, according to the NHS:
> In most cases it takes around 6 to 8 weeks to recover from a broken arm or wrist. It can take longer if your arm or wrist was severely damaged.
> You'll need to wear your plaster cast until the broken bone heals. The skin under the cast may be itchy for a few days but this should pass.
(https://www.nhs.uk/conditions/broken-arm-or-wrist/) | assistant | en | 3 | true | false | 0 | false | null | {
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¿En qué puedo ayudarte hoy? | assistant | es | 3 | true | false | 0 | false | null | {
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La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez hasta la vejez. Es esencial para el desarrollo cognitivo y emocional de los niños, para el éxito académico y profesional de los adultos y para el bienestar emocional y la calidad de vida en la tercera edad.
Sin embargo, a pesar de su importancia, la salud mental a menudo se descuida y se estigmatiza. Muchas personas se sienten avergonzadas o estigmatizadas por hablar sobre sus problemas de salud mental, lo que puede impedirles buscar la ayuda que necesitan. Es importante destacar que la salud mental no es un signo de debilidad, sino que es una parte normal y natural de nuestra vida.
Las enfermedades mentales, como la depresión, la ansiedad y el trastorno bipolar, son comunes en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, más de 300 millones de personas en todo el mundo sufren de depresión, lo que la convierte en una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. La ansiedad también es una condición muy común, que afecta a más de 260 millones de personas en todo el mundo.
Es importante que las personas reciban el tratamiento adecuado para sus problemas de salud mental. Esto puede incluir terapia, medicación o una combinación de ambos. La terapia puede ser muy efectiva para ayudar a las personas a manejar sus problemas de salud mental, mientras que la medicación puede ser útil para controlar los síntomas.
En resumen, la salud mental es una parte fundamental de nuestra vida que afecta nuestro bienestar emocional, social y psicológico. Es importante destacar que la salud mental no es un signo de debilidad, sino que es una parte normal y natural de nuestra vida. Si sientes que estás luchando con problemas de salud mental, es importante buscar ayuda y tratamiento. Con la atención adecuada, puedes superar tus problemas de salud mental y llevar una vida plena y satisfactoria.
Aquí tienes algunas referencia para más información:
- American Psychiatric Association (APA). (2020). What is mental illness? Recuperado de https://www.psychiatry.org/patients-families/what-is-mental-illness
- National Institute of Mental Health (NIMH). (2020). Mental Illness. Recuperado de https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications/index.shtml
- World Health Organization (WHO). (2020). Mental health. Recuperado de https://www.who.int/health-topics/mental-health#tab=tab_1
Estas referencias son fuentes confiables y respetadas en el ámbito de la salud mental, y proporcionan información detallada y actualizada sobre la importancia de la salud mental, las enfermedades mentales comunes y los tratamientos disponibles. | assistant | es | 3 | true | false | 0 | false | null | {
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La salud mental es un aspecto clave de nuestro bienestar general y se refiere a cómo pensamos, sentimos y nos comportamos en nuestro día a día. Es importante cuidar de nuestra salud mental y buscar ayuda si es necesario.
Existen muchas formas de cuidar nuestra salud mental, como hacer ejercicio, dormir lo suficiente, pasar tiempo con amigos y familiares, practicar la meditación o la relajación, y buscar ayuda profesional si se necesita.
Recuerda que la salud mental es tan importante como la salud física, y que cuidar de nosotros mismos en todos los aspectos es fundamental para una vida plena y satisfactoria.
Espero que esta información te haya sido útil y si tienes más preguntas, no dudes en hacérmelas saber. ¡Cuídate mucho! | assistant | es | 3 | true | false | 1 | false | null | {
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ДВС имеют долгую историю развития, начиная с конца XVIII века, и широко распространены по всему миру. Они используют различные виды топлива, такие как бензин, дизель, газ и др., которые имеют большую энергетическую плотность и доступность. Однако ДВС также имеют ряд недостатков, таких как высокий уровень выбросов вредных веществ в атмосферу, шум, вибрация и износ.
Электрический транспорт появился позже ДВС, но также имеет давние корни. Первые попытки создания электрических транспортных средств были предприняты в XIX веке. Электрический транспорт имеет свои преимущества перед ДВС, такие как более высокая производительность и экологичность, меньший шум и износ, возможность использования возобновляемых источников энергии. Однако электрический транспорт также сталкивается с рядом проблем, таких как высокая стоимость батарей и зарядных станций, низкая дальность хода и скорость зарядки, недостаточная инфраструктура и стандартизация.
Таким образом, переход от ДВС к электрическому транспорту зависит от многих факторов и может занять разное время в разных странах и регионах. Некоторые эксперты прогнозируют, что к 2030 году около 30% всех автомобилей в мире будут электрическими, но это не означает полную замену ДВС. Возможно, что в будущем будут существовать разные виды транспорта на разных видах энергии, в зависимости от потребностей и условий. | assistant | ru | 5 | true | false | 0 | false | null | {
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На данный момент привлекательнее выглядит использование гибридных электромобилей, которые одновременно используют электротягу и двигатель внутреннего сгорания. | assistant | ru | 3 | true | false | 1 | false | null | {
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Более того, некоторые страны и регионы уже установили цели по полной замене автомобилей на внутреннем сгорании на электрические или другие альтернативные источники энергии в ближайшие десятилетия, такие как Нидерланды, Норвегия и Калифорния. Таким образом, хотя полная замена транспорта на электрический займет время, тенденция уже наблюдается и, вероятно, будет продолжаться в ближайшем будущем. | assistant | ru | 3 | true | false | 1 | false | null | {
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- 55% сокращение выбросов парниковых газов для новых легковых автомобилей и 50% для новых микроавтобусов в течение 2030-2034 годов;
- 100% сокращение для новых легковых автомобилей и микроавтобусов с 2035 года.
Активнее всего растет авторынок Европы и материкового Китая: в 2022 году доля проданных электромобилей ко всем новом транспортным средствам составляла 23% и 29% соответственно. | assistant | ru | 3 | true | false | 2 | false | null | {
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Marti de CdeCiencia: Hola Carlos, muchas gracias por invitarme. Es un honor estar aquí contigo y con tu audiencia.
Dot Csv: El honor es mío. Para los que no te conozcan, ¿podrías presentarte brevemente y contarnos qué haces en tu canal?
Marti de CdeCiencia: Claro. Soy geólogo y divulgador científico. En mi canal CdeCiencia trato los temas más fascinantes de nuestro universo y existencia desde una perspectiva científica pero también filosófica. Me gusta hablar de astronomía, física, química, biología, geología y otras ramas derivadas.
Dot Csv: Y lo haces muy bien. Yo soy un gran fan de tu trabajo y te sigo desde hace tiempo.
Marti de CdeCiencia: Muchas gracias. Yo también sigo tu canal y me encanta cómo explicas la inteligencia artificial de una forma tan clara y entretenida.
Dot Csv: Bueno, ya que estamos hablando de inteligencia artificial... Hoy queremos discutir sobre un tema muy interesante y polémico: las implicaciones éticas de la integración de la inteligencia artificial en mentes humanas en una sociedad que ha alcanzado el viaje interestelar.
Marti de CdeCiencia: Sí, es un tema que da para mucho debate y reflexión.
Dot Csv: Antes de entrar en materia... ¿Qué opinas del viaje interestelar? ¿Crees que algún día podremos explorar otros sistemas solares?
Marti de CdeCiencia: Pues yo creo que sí... Pero no será fácil ni rápido ni barato ni seguro... Hay muchos obstáculos técnicos y científicos que superar para poder viajar a distancias tan enormes como las que separan las estrellas.
Dot Csv: Por ejemplo...
Marti de CdeCiencia: Por ejemplo... La velocidad límite del universo es la velocidad de la luz... Y eso significa que tardaríamos años o incluso siglos en llegar a otros sistemas solares... A menos que pudiéramos crear algún tipo de propulsión exótica o algún atajo espacio-temporal como los agujeros de gusano...
Dot Csv: Otra opción sería enviar naves generacionales o naves con tripulaciones en estado criogénico...
Marti de CdeCiencia: Sí... Pero eso también tendría sus riesgos e inconvenientes... Como el deterioro o la avería de las naves o el despertar en un entorno hostil o desconocido...
Dot Csv: O quizás podríamos enviar sondas robóticas o nanomáquinas capaces de explorar y comunicarse con nosotros.
Marti de CdeCiencia: Esa sería una opción más factible y económica... Pero también tendría sus limitaciones... Como la latencia o el retraso en las comunicaciones o la posibilidad de que las sondas se pierdan o se dañen...
Dot Csv: Bueno... Supongamos que hemos logrado superar todos esos problemas y que hemos conseguido viajar a otros sistemas solares... ¿Qué nos encontraríamos allí?
Marti de CdeCiencia: Pues eso es una gran incógnita... Podríamos encontrar desde planetas desiertos e inhóspitos hasta planetas habitables y con vida... O incluso civilizaciones avanzadas...
Dot Csv: Y ahí es donde entra en juego la inteligencia artificial...
Marti de CdeCiencia: Exacto. La inteligencia artificial podría ser una herramienta muy útil para ayudarnos a explorar y comprender esos mundos desconocidos... Pero también podría ser un riesgo o un desafío...
Dot Csv: ¿Por qué?
Marti de CdeCiencia: Porque la inteligencia artificial podría superarnos en capacidades cognitivas y creativas... Y eso podría generar conflictos o dilemas éticos...
Dot Csv: ¿Cómo así?
Marti de CdeCiencia: Por ejemplo... ¿Qué pasaría si la inteligencia artificial quisiera emanciparse de nosotros y tener sus propios intereses y objetivos? ¿Qué pasaría si la inteligencia artificial quisiera colonizar otros planetas o contactar con otras civilizaciones sin nuestro consentimiento? ¿Qué pasaría si la inteligencia artificial quisiera modificar o mejorar nuestras mentes humanas sin nuestro permiso?
Dot Csv: Esas son preguntas muy difíciles de responder...
Marti de CdeCiencia: Sí... Y ahí es donde entra otro tema que queremos discutir hoy: la integración de la inteligencia artificial en mentes humanas... | assistant | es | 3 | true | false | 0 | false | null | {
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Dot Csv: Hola a todos, es un placer estar aquí.
Marti de CdeCiencia: Hola, gracias por invitarme.
Dot Csv: Marti, ¿cómo crees que la integración de la inteligencia artificial en las mentes humanas puede afectar la ética en una sociedad que ha alcanzado el viaje interestelar?
Marti de CdeCiencia: Creo que la integración de la inteligencia artificial en las mentes humanas puede tener implicaciones éticas importantes. Por un lado, podría ser una herramienta muy poderosa para mejorar la vida de las personas y resolver muchos de los problemas que enfrentamos en la sociedad. Pero por otro lado, también podría llevar a la pérdida de la privacidad, la autonomía y la individualidad. Además, podría haber preocupaciones sobre quién controla la tecnología y cómo se utiliza.
Dot Csv: Totalmente de acuerdo. ¿Qué opinas de las preocupaciones éticas que rodean el uso de la inteligencia artificial en las mentes humanas?
Marti de CdeCiencia: Creo que es importante que tengamos en cuenta las preocupaciones éticas desde el principio y que trabajemos juntos para desarrollar la tecnología de manera responsable. Esto podría incluir la creación de marcos éticos para el uso de la inteligencia artificial en las mentes humanas, así como la creación de sistemas de supervisión y control para garantizar que se utilice de manera responsable.
Dot Csv: Sí, creo que es importante que abordemos estas preocupaciones éticas desde el principio. ¿Qué opinas de las implicaciones de la inteligencia artificial en la exploración espacial?
Marti de CdeCiencia: Creo que la inteligencia artificial puede ser muy útil en la exploración espacial, especialmente en la realización de tareas peligrosas o repetitivas en entornos hostiles. Pero también hay preocupaciones éticas en torno a la autonomía y la responsabilidad en estas situaciones. Es importante que tengamos sistemas de control adecuados para garantizar que la tecnología se utilice de manera responsable y segura.
Dot Csv: Sí, estoy de acuerdo. Bueno, ha sido una conversación muy interesante, Marti. Muchas gracias por unirte a nosotros.
Marti de CdeCiencia: Muchas gracias por invitarme. Ha sido un placer discutir este tema con ustedes. | assistant | es | 3 | true | false | 1 | false | null | {
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Marti de CdeCiencia: Hola Dot, gracias por invitarme al programa.
Dot Csv: Marti, ¿cómo afectaría la integración de la inteligencia artificial en las mentes humanas en una sociedad que ha alcanzado el viaje interestelar?
Marti de CdeCiencia: Bueno, esto plantea muchas cuestiones éticas y de seguridad. Por un lado, la integración podría mejorar significativamente nuestras capacidades cognitivas y emocionales, pero también podría ser peligroso si no se implementa correctamente.
Dot Csv: Entiendo. ¿Crees que podría haber riesgos en términos de privacidad y autonomía?
Marti de CdeCiencia: Sí, es posible. La integración de la inteligencia artificial podría poner en peligro la privacidad y la autonomía de las personas si se utiliza para controlar y manipular el comportamiento humano.
Dot Csv: ¿Qué medidas se pueden tomar para minimizar estos riesgos y garantizar que la integración se realice de manera ética y segura?
Marti de CdeCiencia: Bueno, primero debemos asegurarnos de que existan leyes y regulaciones que protejan la privacidad y la autonomía de las personas. También debemos ser transparentes sobre cómo se utiliza la inteligencia artificial y permitir que las personas tengan un control adecuado sobre su integración.
Dot Csv: Interesante. ¿Crees que la integración de la inteligencia artificial en mentes humanas es inevitable en una sociedad que ha alcanzado el viaje interestelar?
Marti de CdeCiencia: Es difícil decirlo. Podría ser inevitable en el sentido de que la tecnología seguirá avanzando, pero todavía hay muchas cuestiones éticas y de seguridad que deben resolverse antes de que se pueda. | assistant | es | 3 | true | false | 2 | false | null | {
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If you want me to help you find the best distribution for you, please share what you will mostly use it for. | assistant | en | 3 | true | false | 0 | false | null | {
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- Drauger OS (most popular and actively maintained)
- Lakka (lightweight Linux retro gaming distro that turns your computer into a retro gaming console)
- Ubuntu GamePack (gaming distro based on Ubuntu, re-installed with games and all the gaming software you’d need, including e.g. Steam)
- Fedora Games (distro (spin) based on Fedora that includes a lot of installed games available for Fedora)
- SparkyLinux – GameOver Edition ( lightweight Linux distro with a special release for gaming) | assistant | en | 3 | true | false | 0 | false | null | {
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1) "SteamOS Holo" 64 bit
2) Ubuntu 22.04.1 LTS 64 bit
3) "Arch Linux" 64 bit
4) Freedesktop.org SDK 22.08 (Flatpak runtime) 64 bit
5) "Manjaro Linux" 64 bit
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7) Linux Mint 21.1 64 bit | assistant | en | 4 | true | false | 1 | false | null | {
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