Het is een misvatting dat je te oud, niet fit genoeg of te geblesseerd bent om te trainen met kettlebells en dat het alleen geschikt is voor professionals of atleten. Je bent dus nooit te oud of niet fit genoeg om te beginnen. Maar ook om af te vallen, sterker te worden en om echt fit te worden is kettlebell training in Prins Alexander en Zevenkamp uitstekend geschikt.