Economiejournalist Charles Duhigg, auteur van het boek Macht der gewoonte, zegt dat begrijpen hoe gewoontes werken, de sleutel is tot regelmatig sporten, diëten en productiever zijn. Zoals Duhigg laat zien, kunnen we door gebruik te maken van deze eenvoudige wetenschap onze ondernemingen, gemeenschappen en levens transformeren.