De Squat, Deadlift, Bench Press en de Overhead Press zijn de meest populaire en beschreven basisoefeningen in de krachtsport. Daarbij vinden steeds meer mensen de weg naar de sportschool, en maken dus meer mensen in het algemeen kennis met deze oefeningen.
Tijdens de Strength & Power workshop (Professional) gaan we volledig en dieper in op de complexiteit van deze bewegingen en geven we diepgang aan de basisoefeningen. We leggen connectie tussen de theorie (wetenschappelijk onderzoek) en de praktijk, wat de opleiding geschikt maakt voor de serieuze sportprofessional.