‘s Ochtends vroeg is het vaak nog donker. En ‘s avonds wórdt het al snel weer donker. Voor veel mensen maakt dit hardlopen een uitdaging. Want een donkere, koude ochtend in lopen vanuit je warme huis is nu eenmaal niet zo appetijtelijk! Maar dit is niet het moment om op te geven! Daarom 8 tips voor…
Read More Brr het is koud. 8 hardlooptipsContinue
Motivatie
Hardlopen: feit en fictie
ByNicole November 8, 2015 March 26, 2019
Veel mensen moeten er niet aan dénken om te gaan hardlopen. Ze vinden het vreselijk en saai. En ze kunnen een heleboel redenen opnoemen waarom hardlopen voor hen geen optie is. Zo ook Hannah, het populaire karakter uit de serie Girls. Fictie In onderstaand filmpje zie je een fragment uit de eerste aflevering van het vierde seizoen…
Read More Hardlopen: feit en fictieContinue
Motivatie
I am the champion. Altijd! Zo doe ik dat.
ByNicole November 29, 2020 February 25, 2021
Het is inmiddels 19 jaar geleden dat ik mijn eerste voorzichtige stappen op het hardlooppad zette! Het idee om te gaan hardlopen ontstond nota bene in het kraambed na mijn vierde bevalling. Mijn kraamhulp vertelde hoe ze altijd zo fijn rustig werd van hardlopen, en dat element sprak mij enorm aan als moeder van een…
Read More I am the champion. Altijd! Zo doe ik dat.Continue
Motivatie
Hardloop motivatie
ByNicole July 8, 2018 May 3, 2019
Op het moment luister ik tijdens mijn hardlooprondje graag naar de begeleide runs van de Headspace app. In de derde aflevering Keep running zegt coach Christ Bennett iets dat me deed glimlachen. Ik vind het een leuke, en bovendien goede quote! Want als je als hardloper anderen vertelt hoe goed hardlopen voelt, dan denken ze…
Read More Hardloop motivatieContinue
Motivatie
Waarom moeders en hardlopen zo goed samen gaan
ByNicole May 1, 2019 August 30, 2021
Inmiddels vier jaar geleden schreef ik een post met 10 redenen waarom hardlopen goed is voor moeders. Het is inmiddels 2019 en ik loop nog steeds dagelijks hard. Ik geloof ook nog steeds met heel mijn hart in de positieve werking van hardlopen op lichaam en geest. Het is onmisbaar in mijn leven als moeder,…
Read More Waarom moeders en hardlopen zo goed samen gaanContinue
Motivatie
Waarom loop jij?
ByNicole September 20, 2013 September 20, 2013
Toen ik twaalf jaar geleden begon met hardlopen deed ik dat omdat mijn kraamhulp had gezegd dat je daar ‘rust in je hoofd’ van kreeg. Met vijf kinderen om me heen, sprak mij dat erg aan. Nu loop ik vooral omdat het gezond is. Omdat ik mijn lichaam in goede conditie en op gewicht wil…