feiten Archieven - Boost your Health
MIND: Stop het eeuwige gepieker
Ooit was ik meester in het creëren van worst-case en doemscenario's in mijn hoofd, complete gesprekken vol emoties die uiteindelijk nooit hebben plaatsgevonden.Nog sneller dan een straaljager verschenen de gedachten plots uit het niets en verloor ik mijzelf vervolgens in de verzonnen verhalen die ik maakte. Voor ik het wist, had ik de gedachten wel tig keer herhaald en werden zij steeds dramatischer en negatiever. Wat heeft het mij gebracht? Helemaal niks. Ik bleef er zelfs nog langer door wakker liggen, slaapwandelde door het leven en voelde me moe, chagrijnig en onrustig.
HEALTH: Diabetes, de feiten en fabels op een rij
Als je dik bent krijg je vanzelf diabetes. Als je diabetes hebt mag je nooit meer suiker. Als je jong bent kunt je geen diabetes type 2 krijgen. Een klein beetje diabetes hebben of behoorlijk zware diabetespatiënt zijn; bestaat dat? In dit artikel probeer ik net wat meer duidelijkheid te scheppen over een ziekte die helaas steeds vaker voorkomt, lees je mee?