Verhoeven training presenteert Boks fit voor bedrijven, een complete boksing work-out. Een groepsles recreatief boksen, waarbij we ons richten op samenwerking, grenzen stellen en respect voor elkaar. Verhoeven training werkt samen met jullie op een actieve manier aan het vergroten van zelfvertrouwen. We leren reageren en verdedigen. Hoe ver kunnen jullie gaan?
Boksfit is bedoeld voor groepen mannen en vrouwen die zowel geestelijk als lichamelijk een uitdaging zoeken. Voor bedrijven die actief aan teambuilding willen werken! Boks fit levert ondanks inspanning, energie en ontspanning op! Kunnen jullie dat gebruiken?
De les start met een algemene warming-up met verschillende krachtoefeningen. Met tweetallen worden techniek en conditie getraind met ruime variatie in oefeningen. Vervolgens wordt er licht gespard waarbij harde stoten en stoten op het hoofd niet zijn toegestaan. De training duurt ongeveer 6 kwartier en eindigt met een cooling-down.
De training wordt verzorgd door Jasper Verhoeven, voormalig sportinstructeur Koninklijke Marechaussee, judoka en ervaren bokstrainer.