Een veel genoemd nadeel van sportdrank is de zoete (na)smaak die het oplevert. Het kan zelfs tot meer dorstgevoel opleveren tijdens inspanning. Toch is het belangrijk bij langere inspanningen (op hoge intensiteit) koolhydraten te nuttigen om de prestatie vast te houden. Zowel vocht, koolhydraten en mineralen spelen een rol. De omgeving (temperatuur en luchtvochtigheid) is nog een extra variabele om rekening te houden. Een banaan of een isotone sportdrank zijn bruikbare producten om hier (deels) aan te voldoen. Wil je wat anders dan zoetigheid? Probeer Lik. Het wordt zowel op festivals als in de sport gebruikt. Bron van vocht, koolhydraten en mineralen.. Ga jij het inzetten bij je marathon, triathlon of cyclo sportive?
Meer info: https://liknatural.com/
Wouter Dijkshoorn
Related posts
24/10/2022
Essentieel, vetten in de sport!
Lees meer
Comments are closed.
Fitter worden? Triathlon coaching? Marathon begeleiding? Granfondo voltooien? Werken aan je techniek? Beter eten? Opgeleid worden tot hardlooptrainer? Workshop nodig? Slimmer trainen en coachen met Training Tweaks!