Dinsdagochtend voelde ik de knie iets meer dan ik zou willen – maar nog niet zo dat ik me zorgen maakte. Dat was ’s middags en ’s avonds wel anders. Het ongemak nam toe. Bagger!
Ook woensdagochtend voelde de knie niet helemaal jofel, alhoewel het gedurende de dag toch wel wat beter werd. Maar over? Nee.
Er zit wel een voordeel aan het ‘overslaan’ van hardlooptrainingen. Ik heb weer een geweldig boek uit kunnen lezen! Dank Arjan voor het boek.
Ok, dat is te makkelijk, maar toch, Ik ben geen kniesoor die meteen bij een pijntje de hulptroepen aanroept. Gelukkig heb ik een fantastische Trainstert die eerlijk naar mij is.
Update: Fysio Mirthe heeft me nog een week rust opgelegd. Oorzaak zit hem inderdaad in een stukje ‘overbelasting’. De aanleiding/herkomst komt dus overeen met wat ik hierboven al beschreef.
Ja Han, ik voel met je mee (ook een blessure aan m’n knie), maar get gaat altijd weer over ??. Ik weet alleen niet hoe?.
Overigens hier ook knieblessure ws door te weinig rust na een zware marathon waar knie al opspeelde en te kort daarna een eveneens zware 10 em in Belgie.

Film over de handboogsport uit België, geeft een inleiding over wat de handboogsport inhoud en overzicht van alle diciplines en wedstrijden waarin geschoten wordt.
De zogenaamde blazoenen zijn de meest gebruikelijke doelen waar op geschoten wordt. Dit zijn stevige vellen papier met tien concentrische cirkels in vijf kleuren en een waarde per cirkel variërend van 1 tot 10. We geven hieronder een kort overzicht van de verschillende blazoenen en waarvoor ze worden gebruikt.
“FITA, van het Franse Fédération Internationale de Tir à l’Arc, is de internationale, overkoepelende organisatie voor het boogschieten. Er zijn 134 nationale verenigingen bij aangesloten, waaronder de Nederlandse Handboogbond (NHB). De FITA is als organisatie erkend door het Internationaal Olympisch Comité. Het hoofdkantoor is gevestigd in Lausanne.
FITA werd opgericht in Polen op 4 september 1931 door de landen Frankrijk, Hongarije, Italië, Polen, Tsjecho-Slowakije, de Verenigde Staten en Zweden. Doel van de organisatie was reguliere kampioenschappen te starten en om boogschieten terug te krijgen op de Olympische Spelen (waar het sinds 1920 geen onderdeel meer was). Pas in 1972 werd boogschieten, mede dankzij FITA, geherintroduceerd op de Zomerspelen.
In 1931 begon FITA met het houden van Wereldkampioenschappen Doel (target). Tot 1959 werden deze kampioenschappen jaarlijks gehouden, daarna tweejaarlijks. In dat jaar hield FITA het eerste Wereldkampioenschappen Veld (field). Sinds 2006 organiseert de organisatie ook de World Cup.” (uit Wikipedia)
De afkorting “FITA” wordt tegenwoordig ook gebruik voor een wedstrijd die volgens het FITA reglement wordt georganiseerd.
Afhankelijk van de afstand worden de pijlen in series van 3 of 6 (70 en 90 meter) geschoten. Voor het schieten van 3 pijlen krijgt de schutter 2 minuten de tijd en voor het schieten van 6 pijlen 4 minuten.
Short Metric, meestal outdoor, 50 en 30 meter (3 pijen per beurt), indoor als de schietlocatie het toelaat