Zou jij graag meer willen sporten, maar merk je dat het toch wel intensief is om dat steeds buiten de deur te doen? Daar is nu gelukkig een oplossing voor, je kunt gemakkelijk thuis een fitnessruimte creëren waar je net zo efficiënt sport als in de sportschool. Welke behoefte heb je? Voordat we dieper ingaan …
Zo creëer je een fitnessruimte in huis Lees meer »
Voordelen van trainen met kettlebells
fit blog / Door admin
Veel mensen denken dat er weinig verschil zit tussen dumbbells en kettlebells. Terwijl er in feite wel degelijk een verschil in zit. De stang van de kettlebells is een stuk dikker dan die van de dumbbells, hierdoor train je je handen meer dan bij het gebruik van dumbbells. Dit kan enorm in je voordeel werken …
Voordelen van trainen met kettlebells Lees meer »
Afvallen kan makkelijker
fit blog / Door admin
Wil je er eens lekker op uit maar ben je bang dat je er niet goed uit zal zien? Geen zorgen, met deze tips wordt afvallen een stuk makkelijker. We gaan dieper in op hoe je het beste kan afvallen en behouden van je ideale figuur. Daarnaast geven we ook wat handige tips om jezelf …
Afvallen kan makkelijker Lees meer »
Tips om zo lang mogelijk van je oortjes te genieten!
fit blog / Door admin
Je kent het wel: net zin om een muziekje te luisteren op de fiets, maar je oortjes zijn stuk. Balen! Eens in de zoveel tijd gaat er wel eens een exemplaar stuk. Dit is helemaal niet nodig. Als je op een goede manier omgaat met dit product, kan je ervoor zorgen dat ze niet snel …
Tips om zo lang mogelijk van je oortjes te genieten! Lees meer »
Eiwitrijk voedsel eten is gezond
fit blog / Door admin
Eiwitten hebben veel voordelen voor een goed voedingschema. Eiwitten functioneren als een bouwsteen die bepaalde weefsels van ons lichaam zoals haar en spieren creëert. Hier lees je meer informatie over eiwitten en waarom eiwitten onmisbaar zijn in een goed voedingsschema. Wat zijn eiwitten? Een ander woord voor eiwit is ook wel proteine. Eiwitten dienen als …
Eiwitrijk voedsel eten is gezond Lees meer »
Speciale aandacht en tips voor vrouwen die krachttraining doen
fit blog / Door admin
Er zijn honderden forums en websites die advies geven over krachttraining. De informatie op deze plekken is vooral gebaseerd op het mannelijk lichaam. Er zijn echter ook steeds meer vrouwen die doorhebben dat ze zich beter gaan voelen door kracht te trainen. Voor het vrouwelijk lichaam is niet altijd hetzelfde verstandig als voor een mannenlijf. …
Speciale aandacht en tips voor vrouwen die krachttraining doen Lees meer »
Je lichaam voorbereiden op de klim
fit blog / Door admin
Jog of doe wat cardio voordat je gaat klimmen. Zo bereid je je lichaam voor en vergroot je je uithoudingsvermogen voor de klim. Dit is vooral cruciaal als je normaal gesproken niet traint, omdat je je lichaam niet wilt schokken met de intensiteit die je gaat doorstaan. Jog een paar keer in de weken voor …
Je lichaam voorbereiden op de klim Lees meer »
Kiezen voor hockey of voetbal?
fit blog / Door admin
Twee sporten die in deze tijd ontzettend veel onder vooral jongere worden gespeeld, zijn natuurlijk hockey en voetbal. Het zijn beide teamsporten waarbij goed samen spel ontzettend belangrijk is om een goed potje te spelen. Daarnaast is het natuurlijk erg leuk om dit met al je vrienden en vriendinnen te spelen en ook nog eens …
Kiezen voor hockey of voetbal? Lees meer »
Wat is een barrel darts?
fit blog / Door admin
Een dartpijl bestaat uit verschillende componenten. Deze componenten hebben specificaties die ervoor zorgen dat je pijl meer zweeft, directer gooit of meer grip geeft. De barrel is een van de componenten van een dartpijl die hiervoor zorgen. Waar bestaat een dartpijl uit? Een dartpijl bestaat uit 4 componenten. De barrel, shaft, flight en punt. De …
Wat is een barrel darts? Lees meer »
Een E bike op afbetaling: De kosten verspreiden
fit blog / Door admin
Heb jij al eens gehoord over een E bike op afbetaling? Het is een manier om de kosten voor de fiets te kunnen spreiden. Een elektrische fiets, zoals een E bike ook wel eens genoemd wordt, brengt namelijk een hoog kostenplaatje met zich mee ten opzichte van een normale fiets. Er zijn veel verschillende modellen, …