Er zijn vele kruiden in de natuur die worden geclassificeerd als adaptogeen. Deze kruiden hebben invloed op de HPA-as, waardoor het lichaam weerbaarder wordt om met stress om te gaan. Het lichaam reageert veel beter op stress en kan zich weer herstellen door de vitalisatie, activatie en bescherming van organen. Adaptogenen zijn dus erg geschikt voor mensen die zijn uitgeput en opgebrand.
Een adaptogeen verhoogt de weerbaarheid tegen acute en chronische stress op een mentaal en fysiek niveau.
Een adaptogeen brengt het lichaam beter in balans (homeostase) door ondersteuning van hormoonklieren (HPA-as) en organen.
Een adaptogeen heeft geen bijwerkingen, is onschadelijk en geen negatieve invloed op fysiologische functies.