Als meerdere ingrijpende gebeurtenissen zich tegelijk of korte tijd na elkaar afspelen en/of je werk (te)veel van je vraagt, kan het zijn dat het allemaal teveel voor je wordt. Je energiereserves raken op en je raakt uitgeput. Daarbij blijf je constant gestrest, kun je niet ontspannen en blijf je maar piekeren of je bent continu moe. Je wordt prikkelbaar en kan nog maar weinig hebben van je omgeving.