Bijeenkomst PC jan 2105 - Parkinson Café Haarlem
We hadden goede herinneringen aan de optredens van Scherder in het TV programma De Wereld Draait Door en waren benieuwd wat hij over de relatie tussen beweging en de ziekte van Parkinson te zeggen zou hebben. Daarin waren wij niet de enigen, want de zaal in Wijkcentrum De Ringvaart zat bomvol. Met enig passen en meten werd er toch voor iedereen een plekje gevonden. Hulde aan de organisatie hiervoor!
Prof. Scherder wachtte blijmoedig met de armen over elkaar tot de zaal zover was en ging toen enthousiast van start. Net als bij DWDD maakte hij er een hele show van en net als bij DWDD hield hij voortdurend voeling met het publiek: "Ben ik helder, dames en heren? Kunt u iets enthousiaster reageren? Vindt u het leuk als ik dit verder uitleg? ", waarop het publiek volmondig "Jaaa" antwoordde!
Belangrijker nog dan zijn levendige presentatie vonden wij de inhoud van Scherders verhaal. Wat hij over de hersenen vertelde was niet helemaal nieuw voor ons, maar de manier waarop hij het met Parkinson verbond was interessant.
Hij begon met een plaatje van de hersenen en legde uit hoe de verschillende hersengebieden - soms op grote afstand - met elkaar communiceren. De grijze stof zijn daarbij de zenuwcellen, de witte stof zorgt voor de verbindingen. Als je veel beweegt wordt die witte stof beter doorbloed en zullen allerlei processen in de hersenen, ook diegenen die te maken hebben met cognitieve (verstandelijke) functies, beter verlopen. Sterker nog: diverse onderzoekers hebben aangetoond dat een combinatie van fysieke en cognitieve inspanning zorgt voor de aanmaak van nieuwe zenuwcellen in de hersenen.
De boodschap is dus: bewegen is niet alleen goed is voor hart en bloedvaten, maar het kan ook je cognitieve prestaties kan verbeteren.
Dat geldt voor ons allemaal, maar zeker ook voor mensen met Parkinson. Dit is nl. een ziekte in de basale ganglia (of kernen), waar - samen met de frontale kwab - de motoriek geregeld wordt. Een van die kernen, de zwarte kern (substantia nigra) levert dopamine, die de spieren tot beweging aanzet. Zoals bekend hebben Parkinsonpatiënten tekort aan deze stof, waardoor zij beven en moeite hebben met bewegen, lopen, evenwicht etc.
Behalve dat zij moeizamer bewegen, gaan ook sommige cognitieve functies bij mensen met Parkinson achteruit zoals motivatie, het nemen van initiatief, het vermogen tot plannen. Dit geheel van klachten kan ertoe leiden dat Parkinsonpatiënten steeds minder gaan bewegen.
Fout, volgens Scherder. Juist mensen met Parkinson moeten hun hersenen niet laten stilzitten. Alles wat je doet moet een uitdaging zijn: dus ook al zie je er tegen op: zelf die boodschappen halen (en niet laten bezorgen); en als je aan het puzzelen bent: niet dat makkelijke kruiswoordraadsel nemen, maar een moeilijk cryptogram.
Wij vonden met name het stuk over motivatie en initiatief herkenbaar.
Op nieuwjaarsdag besloten wij vrienden in Santpoort-Noord een gelukkig nieuwjaar te wensen en daar op de fiets naar toe te gaan. Vanuit ons huis is dat een fietstochtje van ca. 5 km. Mijn man aarzelde vanwege zijn Parkinson. Hij fietst nog wel, maar hij is bang om te vallen en fietst erg langzaam. Omdat ik veel sneller fiets en ondanks een aangepast tempo vaak op hem moet wachten, fietsen we niet veel samen. Maar we wilden het toch weer eens proberen.
We hadden wind mee, maar toch ging het fietsen op de heenweg moeizaam. Mijn man was bekaf toen we bij onze vrienden aankwamen. Tijdens het drinken van een kopje thee begon ik mij al zorgen maken over de terugweg. Zou mijn man het wel redden? Konden onze vrienden hem niet beter met de auto naar huis brengen?
We besloten toch met de fiets naar huis te gaan en wonder boven wonder ging het fietsen - ondanks de tegenwind - ineens heel goed! Alsof hij door een bepaald punt heen moest, waarna het makkelijker ging. Achteraf was mijn man heel blij dat we hadden doorgezet en de fietstocht ondernomen hadden.
De presentatie van prof. Scherder heeft ons eens te meer duidelijk gemaakt hoe belangrijk beweging is, juist ook voor Parkinsonpatiënten. En dat je soms door moet zetten, ook als je er tegenop ziet of geen zin hebt.