June-Two - Mijn sportdoelen voor 2020 - June-Two
Mijn sportdoelen voor 2020
Ik doe niet perse aan per jaar nieuwe doelen stellen, want als je het wilt, kan het ook nu en waarom in het nieuwe jaar? Ik vind het overrated en veelte gehyped. Toch heb ik wel doelen voor dit jaar, gewoon omdat het zo uitkwam. Mijn sportdoelen voor 2020.
Aan mijn motivatie zal het niet liggen. In mijn eerdere post kon je al lezen over PT in 2020, waarin ik onder meer vertelde dat ik de komende 3 maanden elke 2 weken een lesje ga volgen samen met Dionne, bij Milou. Ik heb er in ieder geval zin in, met volle vaart vooruit
Ook dit heb ik in mijn vorige post al benoemd, maar aan mijn voeding mag ook wel het een en ander gedaan worden. Ik zit nu te denken aan het south beach dieet. Dus wellicht dat ik dit wel ga doen, even geen koolhydraten en back to 'normal' na de feestdagen is dat sowieso wel aan te raden. Daarbij heb ik gewoon een goede balans nodig en die mist op dit moment, erg. Daarbij heb ik ook last van PDS dus als ik ongezond (vooral vet) eet kreeg ik een mega opgezwollen buik die vaak dagen aanhoud en daarbij ook zorgt voor pijn. Niet fijn!
Ik ben op dit moment niet tevreden met deze zone, dit doe ik natuurlijk zelf door niet op mijn voeding te letten (en alles te eten wat los en vast zit). Daarbij wil ik gerichter gaan trainen en ervoor zorgen dat ik van de zomer ook weer enthousiast kan zijn hierover. Maakt de bikini kwestie toch wat minder vervelend, niet?
Wat gespierder worden
Ik wilde zeggen afvallen, maar afvallen zorgt er niet perse voor dat je, je ook beter voelt in je lijf. Dat is wel het belangrijkste, ik word liever wat gespierder, dat alles strak om mn lichaam zit (vaak val je dan alsnog af) maar krijg je er spiermassa voor terug. Ik zou graag iets gespierdere armen, rug en benen krijgen. Voornamelijk mijn bovenbenen mogen nog wel iets strakker!
Dit waren mijn sportdoelen voor 2020, wat zijn die van jou?
Tags: 2020, blij lijf, gespierder, gezond eten, lichaam, lifestyle, nieuw jaar, nieuwe kansen, sport, strakker, trainen, voeding, workout