Massage helpt bij reuma
Dat massage kan helpen bij allerlei spierspanningsklachten is al jaren bekend. Maar ook voor gewrichtspijn blijkt massage zeer effectief. Effectiever dan men lange tijd dacht. Dat toonde een onderzoek van MassageProfs aan in 2010. Massage aan gewrichten kan op verschillende manieren worden vormgegeven.
2. Artrose, waarbij het kraakbeen in de gewrichten steeds slechter wordt.
Hoe komt het nu dat massage aan gewrichten zoveel verlichting geeft? Hoewel de precieze effecten van massage moeilijk te bewijzen zijn, zijn er wel wat effecten te noemen. Zo verbetert massage de doorbloeding in het lichaam. Daardoor kunnen afvalstoffen beter worden afgevoerd en komen er meer voedingsstoffen en zuurstof op de plek die gemasseerd wordt. Daardoor kunnen plaatsen waarin een ontstekingsreactie plaatsvindt eerder opgeschoond worden en neemt de zwelling eerder af. Bovendien kan massage verkrampte spieren doen ontspannen. Pijn in gewrichten kan ervoor zorgen dat u verkrampter gaat bewegen, waardoor de spieren onnodig spannen. De ontspanning die een massage geeft kan daardoor de pijn verlichten en de bewegingsvrijheid vergroten.