Take a break(fast) – Opladen
JOUW ZONDAGSE ONTBIJT-BREAK
Een lekkere start van jouw zondag
Rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan… Het dagelijkse leven kan soms veel van ons vragen. Wanneer heb jij voor het laatst een moment écht voor jezelf genomen… TAKE A BREAK(FAST).
Op zondag 31 oktober organiseren wij (Estée en Rianne) de ultieme start van jouw zondag. Even een moment voor jezelf, naar binnen keren en opladen. Door energie te geven en dubbel zoveel energie ervoor terug te krijgen. We sluiten af met een gezamenlijk lekker ontbijtje.
De ochtend begint om 10 uur met een vinyasa yoga les waar we de afwisseling opzoeken tussen inspanning en ontspanning. Door middel van yoga verbinden we het lichaam met de geest, waarbij de focus op de ademhaling ligt (Pranayama). Het toe passen van Pranayama brengt het lichaam nieuwe energie, zodat jij je zondag goed begint!