Een soepel lichaam ontwikkelen met sterke, lange spieren? Deze les is gericht op werken aan een goede houding, lenigheid en kracht. De les stretches & exercises helpt blessures voorkomen en bevordert lichaamsbeheersing. ...
Bodywork doe je niet slechts één uurtje in de week, maar gedurende je hele wakkere leven; de filosofie achter mijn methode is dat je de inzichten over je lichaam meeneemt je dagelijks leven in. Je traint dus 7 dagen per week! In bodywork leer je te ademen zoals de natuur het heeft bedoeld. ...
Ik heb met met heel veel plezier bij Bernadet gedanst. Zij verzorgt een fijne mix van ballet en andere technieken waardoor stevig gewerkt wordt aan conditie, op lengte en soepel houden van spieren, coördinatie van bewegingen. Bernadet zorgt voor mooie begeleidende muziek en houdt haar leerlingen goed in het oog. Wat ik onderscheidend vond t.o.v. andere sportieve activiteiten was de verfijning waarmee het geheel doortrokken is. Ik had echt het gevoel 'ik zit op ballet'!