Darm dieet spastische fodmap
Het is bewezen dat deze vorm van therapie heel goed kan helpen. Dat dieet kun je blijvend volgen om klachten te voorkomen. Lees ook ons privacystatement. PDS is soms moeilijk te behandelen. Soms zijn er langere perioden geen of weinig klachten, soms kunnen de klachten ineens heel heftig zijn.
Hierdoor hadden artsen, afgezien van het stellen van de diagnose, hun PDS patiënten meestal relatief weinig te bieden. Door de druk krijg je een opgeblazen buik en pijn.
Met de juiste voeding en een gezonde levensstijl kunnen de klachten verminderen. En precies hier loopt het fout bij het PDS.
Ze hadden minder last van opgeblazen gevoel, pijn en winderigheid. FODMAP is een afkorting, elke letter staat voor een groep koolhydraten waarbij uit onderzoek is gebleken dat die voor klachten kunnen zorgen.
Oligo-, mono- en disacchariden.
Als die goed verdragen worden dan kunnen ze toegevoegd worden aan het dieet. Het best strenge dieet sluit een aantal voedingsmiddelen uit FODMAP arm dieet waarna er gekeken wordt welke voedingsmiddelen er klachten geven.
Jij voelt die samentrekkingen veel meer dan de gemiddelde mens. Of de diagnose PDS gesteld wordt hangt af van welke symptomen iemand ervaart, hoelang iemand de symptomen al heeft en wanneer ze voorkomen. Hoeveel fodmaps mag ik?
In het dieet start je met de strenge eliminatiefase, een fase waarbij je heel veel producten wegstreept uit je voeding. Ik merk dat stress ook een factor is maar voeding zeker mee speelt.