Het geeft je huid een boost
Je poriën gaan openstaan
Je geeft je bloedsomloop en je immuunsysteem een boost
Je wordt echt ontspannen
Je verbeterd je weerstand
Je maakt je spieren en gewrichten losser
Een van de meest voor de hand liggende sauna voordelen is misschien wel dat je volledig kunt ontspannen. Na een drukke dag op werk met veel stress kan het helpen om even plaats te nemen in de sauna. Niet alleen je spieren ontspannen, maar je wordt ook mentaal rustiger. Bovendien worden er tijdens een saunasessie geluks hormonen aangemaakt die ervoor zorgen dat je vrolijk de sauna uit komt.