Of als je ontspanning van je partner voelt. Wat doet dat met jou? Ben je geneigd om daarop mee te liften?
Sta je letterlijk en figuurlijk op je eigen benen? Of ga je in de ander op? Ben je samen of ben je alleen? Of varieert het?
Bespreek nu kort met elkaar na hoe je de oefening hebt ervaren en wat je is opgevallen. Let er in het praten erover dat je je eigen beleving teruggeeft. (Dus begin je antwoorden met: “Ik voelde…) Als je iets wilt weten over hoe het voor je partner was vraag dan naar zijn of haar beleving? En bespreek of jullie ervaring herkenbaar voor jullie is. Want wat je in een dergelijke oefening ervaart ervaar je vaak ook in het dagelijks contact met elkaar.
Je kunt deze oefening herhalen. Je wordt dan steeds vertrouwder met het langer intiem zijn en je leert steeds beter voelend luisteren naar jezelf en naar de ander.
Deze oefening is vrij vertaald uit het boek Passionate Marriage van Psycholoog David Schnarch. Op zijn website kun je testen hoe levensvatbaar jouw seksleven is.
Deze website gebruikt Cookies. Klik op bevestigen om toestemming te geven. Bekijk ons privacy- en beveilgingsbeleid. Privacy	

Op zondag 29 september vond bij DoubleTree by Hilton Amsterdam Centraal Station de feestelijke diploma-uitreiking van de Sterklas plaats. Leerlingen ontvingen hun mbo 4 diploma voor Gespecialiseerd kok, het Sterklas certificaat en het SVH Gezel Meesterkok diploma.
Jeroen Robberegt, voorzitter van De Stichting Sterklas, is trots op de leerlingen, die ook dit jaar weer uitzonderlijke prestaties hebben geleverd. Hij is blij met het enthousiasme van de jonge koks en voorziet een mooie carrière voor hen. Jeroen: “Elk jaar is het weer een bijzonder moment om te zien dat ambitieuze talentvolle vakgenoten met succes hun Sterklas opleiding hebben afgerond. Ik weet uit eigen ervaring dat je deze opleiding niet zomaar even doet. Het is hard werken en vergt veel inzet van de leerlingen. We reiken vandaag heel wat diploma’s en certificaten uit. Voor de mbo niveau 4 opleiding voor gespecialiseerd kok, voor SVH Leermeester, SVH Wijn 2, SVH Sociale hygiëne en voor de Sterklas. Met als slagroom op de taart het SVH Gezel Meesterkok diploma.”
Sterklasser van het jaar Jasper Panis met SVH Meesterkok/Sterklasdocent Theo van Rensch (l) en Ricardo Eshuis, directeur van SVH (r)
Het was voor de leerlingen een bijzondere dag, waarbij zij samen met hun familie en vrienden van het feestelijke programma genoten. Sterklasser Jasper Panis werd uitgeroepen tot Sterklasser van het jaar. Hij werd mede geroemd om zijn prestaties op de wedstrijdvloer tijdens de WorldSkills. Jasper: “De Sterklasopleiding was hard werken en het vraagt ook mentaal veel van je. Je moet er wel daarom echt een feeling voor hebben en zeker weten dat je de Sterklas wil doen. Omdat je echt beter wordt als kok is het zeker de moeite waard. Zonder alle tijd en energie die de chefs en het ROC van Amsterdam in mij hebben gestoken, had ik het niet gered. Ik wil hen dan ook enorm bedanken!”
Souschef van DoubleTree by Hilton Amsterdam Centraal Station, Reza Burzum, verzorgde samen met chef Paul Stoop de uitstekende lunch tijdens de diploma-uitreiking. Hij studeerde vorig jaar af als Sterklasser en is nu de jongste Souschef bij Double-Tree by Hilton Amsterdam. Een dag na de diploma-uitreiking viert hij zijn 26ste verjaardag. Reza: “Dankzij de Sterklas ben ik al veel verder in mijn carrière dan dat ik op deze leeftijd had verwacht. Toen ik als stagiair bij Hilton begon had ik al de ambitie om hier souschef te worden. Binnen anderhalf jaar is mij dit gelukt. De Sterklas heeft mij een enorm netwerk bezorgd en een tweede familie en vriendengroep met topkoks en sterrenchefs. Mijn ambitie is om voor mijn dertigste Executive chef te worden bij Hilton. Op dit moment focus ik mij erop om iedere dag het beste van het beste neer te zetten!”