Dit verband blijkt bij jonge pubers (13-14 jaar) nog sterker te zijn. Jongeren en jonge volwassenen hebben meer dan andere leeftijdsgroepen de neiging om het ontbijt als maaltijd over te slaan. Het gevolg is dat ze op latere tijdstippen meer en ongezondere voedingsstoffen tot zich nemen. De ontbijt-overslaanders hebben, mede als gevolg van een ongunstiger energieniveau in de ochtend, volgens verschillende studies ook een minder actieve leefstijl, zoals minder bewegen en sporten.