Nekst Step Kickboksen | Nekst IT
Nekst Step Kickboksen
woensdag, 10 april 2019 in Nieuws
Wat een supergave en toffe Nekst Step meeting was dit! Een kickboks seminar van zevenvoudig wereldkampioen Nieky Holzken..'The Natural'. Dankzij de excellente organisatiekwaliteiten van Peter konden we (met het niet geblesseerde deel van onze Nekst toppers) onder leiding van Nieky en Sjef Weber, kennis maken met de beginselen van deze moeilijke en fascinerende sport. Na een warming up met onder andere touwtje springen en oefenen met low kicks mochten we de bokshandschoenen en scheenbeschermers aantrekken...en de ring betreden voor het echte werk:)!
Jabs, hoek stoten, directe stoten, low kicks, high kicks...we werden uitgedaagd in steeds moeilijkere combinaties. Het werd overduidelijk dat je met kickboksen werkt aan zowel je uithoudingsvermogen, balans, reflexen, coordinatie, denkvermogen en spierkracht! Nadat iedereen van vermoeidheid zo'n beetje in de touwen hing en we de benodigde foto's en selfies hadden gemaakt, hebben we de avond in stijl afgesloten....met een welverdiend Mac menu:)!