Arielle Boek-van Meurs | Fittergy Sportvasten Coach
Ik ben Arielle Boek-van Meurs, 40 jaar, topsporter (mountainbike) met als specialiteit de marathon afstand. In de afgelopen jaren heb ik aan diverse Europese en Wereldkampioenschappen meegedaan met als beste klasseringen een zilveren medaille op het EK marathon en een 7e plaats op het WK marathon. Het leek mij leuk om al deze ervaringen ook met andere fanatieke sporters (recreatief als wedstrijd) te gaan delen en dus ben ik ATVA gestart, via mijn bedrijfje geef ik trainings en voedingsadviezen, sportvasten sluit daar naadloos bij aan.
Ik heb mijn sportvasten kuur gedaan omdat ik n zo'n 25 jaar trainen aan een nieuwe en andere trainingsprikkel toe was. De kuur was best pittig, maar je weet waar je het voordoet. Ik had metname tijdens de opbouwdagen moeite, het weer gaan eten was lastig. Tijdens de kuur heb je het ook mentaal lastig, maar daar heb je na de kuur wel erg veel voordeel van. Dan pas besef je hoeveel je nog kunt als je "leeg" bent. Dus ja, de kuur is zwaar, het is niet voor watjes en ik raad het ook zeker niet iedereen aan. Maar ben je prestatie gericht, kun je voldoende rust pakken, ben je bereid om 10 dagen een strikt protocol te volgen en blijf je jezelf na de kuur zo nu en dan prikkelen dan is het zeker de moeite waard. Uiteraard is het erg belangrijk om het goed in de trainingen en de trainingsperiode in te passen om het beste effect te krijgen.
Als topsporter heb ik inmiddels zo'n 25 jaar ervaring met verschillende trainingsvormen, na zo'n 15 jaar als atlete aktief te zijn geweest ben ik omgeschoold naar mountainbikester. Mede hierdoor heb ik kunnen ervaren wat de verschillende trainingsvormen zijn en inhouden, hier bij valt te denken aan alle trainingsfacetten van de loopsport en de fietssport, maar ook kracht en core training.
Mijn doelgroep voor de sportvasten kuur is de fanatieke sporter (zowel recreatief als op wedstrijd nivo). De klanten die ik begeleid zijn mensen die zich fitter willen voelen en die een prestatie verbetering willen bereiken. Het gewichtsverlies is voor deze groep een mooie bijkomstigheid, maar zeker niet de hoofd reden om de kuur te gaan doen.