In de ademhalingsoefeningen ligt een accent op ontspanning en tijdens ontspanningsoefeningen ligt er een accent op ademhaling.
We proberen binnen de therapie aan al deze facetten te voldoen, het geheel afstemmend op het individu.
De technieken zijn zowel gebaseerd op moderne, wetenschappelijk gefundeerde inzichten, hedendaagse visies als haptonomie, Alexandertechnieken, Feldenkreis en Toegepaste Kinesiologie, alsmede ontleend aan zinvolle, oudere inzichten zoals uit de Yoga en Tai Chi.