Een gezond lichaam | Tandartsinformatie.nl
6 ochtendrituelen voor een gezond lichaam
Als je graag een gezonde leefstijl en een slank lichaam wilt ontwikkelen is het daarom belangrijk om te beginnen met de juiste ochtendrituelen: een goed begin is het halve werk.
Hier lees je welke ochtendrituelen jou helpen aan een slank en gezond lichaam:
Voor een gezond lichaam is het niet alleen belangrijk dat je gezond eet en voldoende beweegt. Ook je persoonlijke hygiëne speelt daarbij een grote rol. Verzorg jezelf en de hygiëne van je mond goed. Een frisse mond is niet alleen prettiger voor jezelf maar ook voor de mensen om je heen. Als je 2 of 3 keer per dag je tanden poetst heb je een bovendien een lekkere smaak in je mond, waardoor je minder snel geneigd bent om zoetigheid tot je te nemen.