Wii Fit Plus krijgt gezondheidslogo
De Wii Fit Plus krijgt een Brits gezondheidslogo opgespeld. Omdat het mensen stimuleert om te bewegen, mag het nieuwste game het Change4Life-logo dragen. Het is voor het eerst dat de Britse Nationale Health Service (NHS) dergelijk game aanprijst.
De Wii Fit Plus is de nieuwste versie van de Wii Fit. Vooral vrouwen lijken onder de indruk van de game. Sporten als yoga, steps, skiën en hoelahoepen maken het mogelijk om bepaalde lichaamsdelen intensiever te trainen. De Wii Fit Plus geeft zelfs specifieke oefeningen en concentreert zich op bepaalde delen van het lichaam.
Het Change4Life-programma is een campagne dat mensen en vooral kinderen wil stimuleren tot meer beweging en gezonde voeding. Volgens het Britse ministerie is de Wii Fit een ideaal bewegingsprogramma want "zodra kinderen moeten springen of dansen, blijven ze in beweging". Volgens het Britse ministerie gebruiken Britse ziekenhuizen ook al de spelconsole om patiënten beter te laten herstellen. (lvl)
Zeven tips om internetfraude te vermijden
'De remedies zijn eenvoudig, maar we moeten ze blijkbaar steeds blijven herhalen want nog altijd trappen mensen in een val die ze gemakkelijk hadden kunnen vermijden', zegt Luc Beirens van de Federal Computer Crime Unit.
1. Gebruik een recent antivirusprogramma en een recente firewall.
2. Scan de pc regelmatig volledig op de aanwezigheid van virussen.
3. Verander regelmatig paswoorden en gebruikersnaam en creëer voor elke inschrijving verschillende paswoorden.
4. Handel bij voorkeur alleen maar in eigen land, dat maakt het voor de politie eenvoudiger om te vervolgen als er iets misloopt. Controleer de identiteit van de verkoper en spreek indien mogelijk af.
5. Geef de naam van de verkoper in op een zoekmachine als Google. Zo komt vaak zijn reputatie aan het licht.
6. Betaal niet via Western Union of Moneygram. Aanvaard geen cheques.
7. Gebruik uw gezond verstand. Als de deal te mooi is om waar te zijn, dan is die gewoon niet waar.
Bent u toch slachtoffer van fraude, verwittig dan onmiddellijk de lokale politie. Fraudegevallen met beperkte bedragen krijgen meestal geen prioriteit, maar als de klachten gebundeld worden, kan een groter netwerk duidelijk worden. (nieuwsblad)
De Lijn voert besparing door
65-plussers niet meer gratis op tram en bus
De 65-plussers zijn de eerste mensen die de besparingsronde bij De Lijn zullen voelen. Zij kunnen niet meer volkomen gratis rijden en moeten een eenmalige bijdrage betalen. Er is sprake van een jaarlijks bedrag tot 20 euro. Dat schrijven Gazet van Antwerpen en Het Belang van Limburg.
De Vlaamse vervoermaatschappij moet in opdracht van de Vlaamse regering bezuinigen. Aan de ene kant zoekt De Lijn naar 40 miljoen euro per jaar aan besparingen, aan de andere kant naar meer inkomsten.
Een van de belangrijkste manieren om meer geld in de kas te krijgen, is het laten betalen van een kleine, maar nog steeds 'billijke' bijdrage door 65-plussers, die vandaag gratis met bus en tram rijden. Er circuleren bedragen van 5 tot 20 euro voor een jaarabonnement.
Momenteel krijgen alle mensen die 65 jaar worden een gratis abonnement van De Lijn in de bus. Ook dat verandert: de vervoermaatschappij gaat niet meer automatisch iedereen aanschrijven. Dat is al een besparing op zich. De kans is eveneens groot dat andere abonnementen van De Lijn duurder worden, maar daarover is nog geen duidelijkheid. (nieuwsblad)
Klaar voor een spaarzame winter
Het is de hoogste tijd om uw huis klaar te maken voor de winter. Maar hoe kunt u energie besparen zonder aan comfort in te boeten?
Een warmwaterkruik onder het dekbed, een extra trui. Combineer de middeltjes uit oma's tijd met enkele efficiënte tips voor een warme winter zonder uw energiefactuur te belasten.
Verwarm goedkoper
- Ontlucht alle radiatoren voor u de verwarming aanzet en breng daarna de druk van de verwarmingsketel opnieuw op het juiste niveau.
- Gebruik kamerthermostaten voor een constante warmte in de leefruimtes. Ze zijn programmeerbaar zodat u de temperatuur kunt aanpassen volgens de kamers, het moment van de dag en uw aanwezigheid in de woning.
- Verwarm verstandig: 19 tot 21°C voor de leefruimtes en 15 tot 16°C voor de slaapkamers is ruim voldoende.
- Breng achter uw radiatoren reflecterende radiatorfolie aan en maak de radiatoren zorgvuldig schoon. Als ze stoffig zijn verspreiden ze de warmte minder goed.
- Lucht uw woning elke dag en niet langer dan 15 minuten om het geconden¬seerde vocht te verwijderen. Een droge kamer warmt sneller op.
Isoleer efficiënt
- Ga de strijd met de tocht aan door uw deuren onderaan van een tochtstrip te voorzien.
- Maak uw vensters winddicht door isolatiestrips aan te brengen. Doe dit voor de temperatuur naar beneden duikt: bij zacht weer hechten ze beter.
- Isoleer de verwarmingslei-dingen in onverwarmde kamers zodat de warmte niet ontsnapt en bescherm uw watermeter zorgvuldig als hij blootgesteld is aan vorst.
- Gebruikt u uw zolder niet en is uw budget beperkt? Isoleer dan liever de vloer dan het dak.
- Sluit luiken en gordijnen zodra de avond valt. Het zijn perfecte isola-tiemiddelen en bovendien creëren ze een warme en behaaglijke sfeer.