Oefentherapie - INN Oefentherapie
Luisteren naar het lichaam en de juiste spanning hebben in je lichaam en spieren. Het wordt zo vaak gezegd en lijkt allemaal zo gemakkelijk. Dit is moeilijker dan we denken, want niets is lastiger om je houdingen en bewegingen bij jezelf te veranderen. Oefentherapie is succesvol om gedragsveranderingen te realiseren en in stand te houden voor het langer termijn, zodat uw houdingen en bewegingen blijvend verbeterd zijn.
Het lukt je niet meer goed om te lopen, zitten, langdurig staan en tillen. Wanneer je klachten krijgt van je lichaam, zoals pijn in de nek, rug, knieën of heupen, is het bewegen niet meer zo vanzelf sprekend. In veel gevallen komt dit door verkeerd bewegen of een verkeerde houding.
De oefentherapeut Cesar en Mensendieck maakt de patiënt bewust van de verkeerd aangenomen houding- en bewegingspatroon. Doormiddel van oefeningen, welke op de patiënt zijn afgestemd, worden er goede houdingen en bewegingen aangeleerd.