De eerste kilometers van 2016, de eerste run-dip-run - Hardloper Hans
De eerste kilometers van 2016, de eerste run-dip-run
03 01 16 - 10:49 Gebruikte Tags: 2016, hardlopen, run_dip_run, zwemmen
Op Nieuwjaarsdag heb ik met hardloopmaatje Jesse afgesproken op een parkeerplaats aan de Tweemolentjeskade. Ik wi wel eens een run-dip-run uitproberen. Jesse heeft een handdoek meegenomen: hij wil het ook wel eens proberen.
Net voordat we willen gaan lopen, komt er een loper met goede voornemens aanlopen. Als we vragen of hij met ons meegaat, sputtert hij nog: "maar ik ga niet zo hard en heb geen conditie". Dat maakt ons niet uit en met zijn 3-en lopen we heel rustig naar het parkoers van de Oliebollencross.
De gastloper heet Emil en is 54 jaar oud. Hij heeft vroeger bij AV'40 gelopen en bij de loopgroep van korfbalvereniging Fortuna.
We lopen via de Noordeindseweg terug naar de Grote Plas. Bij een bankje kleden Jesse en ik ons uit, op onze onderbroek na.
We rennen het koude water in: het is echt heel koud, kouder dan het dompelbadje in de sauna. We gaan er snel weer uit en kleden ons weer aan. Bij een temperatuur van 10 graden is het best te doen. In het voorjaar en de zomer lijkt mij zo'n run-dip-run best prettig.
Dan lopen we met Emil nog een rondje van ca. 3 km. om de Grote Plas heen. Ik stel voor om op de eerste zondag van februari (7 februari) weer een run-dip-run te doen. We zien wel hoe het weer dan is.