Lijkt wandelen je een enorme opgave? Want als je chronische pijn hebt of in een depressie of burn-out zit, lijkt een klein stukje lopen misschien al veel te veel. Je wilt het liefst in bed blijven liggen. Maar het is juist goed om die cirkel te doorbreken en je brein en lichaam weer te stimuleren met beweging, licht en frisse lucht. Dit zorgt ervoor dat je je beter voelt en sneller herstelt van je klachten. Je hebt minder stress en kunt beter ontspannen. Daardoor zit je minder in je hoofd en voel je beter wat er in je lichaam gebeurt en krijgen emoties meer ruimte. En je hoeft het niet alleen te doen, want je hebt mij om je erdoorheen te helpen.
“Vanaf de intake voelde ik me direct gehoord. Een deskundige en efficiënte aanpak, waardoor ik snel geholpen ben. Daarnaast zorgde het wandelen ervoor dat ik me meer openstelde.”