Yoga versterk je kwaliteiten die je nodig hebt bij het beoefenen van sport, zoals kracht en flexibiliteit. Yoga zorgt ervoor dat je minder snel blessures krijgt en dat je sneller herstelt van blessures. Daarnaast vergroot yoga het concentratievermogen. Belangrijk bij persoonlijke prestaties, maar ook om fouten te vermijden waardoor wedstrijden soms worden beslist.
Houd je van een intensieve les waarin je wat harder moet werken? Dan is de YogAlign les op maandagavond om 18:30 uur of donderdag 19:30 uur wat voor jou.
Heb je last van een blessure maar wil je toch aan yoga doen? Probeer dan de Relax les op maandagavond 20:15 uur of dinsdagavond 18:30 uur.
Ben je met sporten al actief genoeg en wil je het lijf de rust geven die het verdient na hard werken? Dan is de Restorative les van woensdagavond jouw les!
Of wil je eens met je clubgenoten of je hardloop-/wielrengroepje een speciale les volgen?
Ook dat kan met de YogAlign Special. Je krijgt dan een les op maat op een tijdstip dat jullie past. Eventueel op locatie.