Gamers met een nostalgische ziel en een PS4 onder hun tv houden Project Warlock best goed in de gaten. De titel verscheen in 2018 op de pc en profileerde zich daar als een ode aan...

Door de corona crisis werken veel mensen al een aantal weken thuis als gevolg van de Coronacrisis. Hele dagen thuis werken kan, als je dat niet op de juiste manier doet, een negatieve invloed hebben op je stemming. Vandaag geef ik drie handige tips waarmee het jou gaat lukken om mentaal gezond thuis te werken!
Reistijd is een prettig schakelmoment om je mentaal voor te bereiden op de werkdag of om deze juist af te sluiten. Als je thuis werkt heb je dit schakelmoment natuurlijk niet. Ontwikkel een nieuw schakelmoment door te gaan wandelen of fietsen in de tijd dat je normaal gesproken zou reizen. Dit zorgt voor rust en energie.
Werk vooral niet op plekken waar je normaal gesproken tot rust komt zoals je slaapkamer of je woonkamer. Op deze manier ga jij je chillplekken niet associeren met je werk. Een aparte werkplek helpt om werk en privé gescheiden te houden.
Houd de planning aan die je normaal ook zou aanhouden op het werk. Als je thuis werkt kun je geneigd zijn om tijdens pauzes huishoudelijke taken op te pakken. Hier kom je natuurlijk niet van tot rust. Houd je vaste koffie- en lunchpauze aan, verlaat dan je werkplek. Neem een ontspannende break. Stop ook met werken op het moment dat je normaal gesproken naar huis zou gaan. Werk dan niet langer door!
Heb jij ook handige tips om mentaal gezond thuis te werken? Laat ze dan hieronder achter. Vergeet ook deze video te liken en je te abonneren op mijn YouTube kanaal.
Ik ben al tien jaar in thuisisolatie nadat mijn vorige huismens mij in het bos achterliet en ik daarna naar het asiel ging. Toen heeft Najla mij geadopteerd. Sindsdien ga ik niet meer graag naar buiten. Inmiddels ben ik dus een echte expert als het aankomt op hoe je een thuisisolatie overleeft. En met mij vele katten die net als ik liever binnen blijven. Vandaag ga ik je drie wetenschappelijk bewezen tips geven waarmee wij katten maar ook jullie mensen mentaal gezond kunnen blijven tijdens thuisisolatie!