Dank voor de aanvulling. Dankzij uw tips en lessen heb ik veel minder last van mijn rug. In eerste instantie ben ik met het boek aan de slag gegaan, maar miste een ritme. Ik kon de discipline niet echt opbrengen om alles rustig te doen.
Maar door alle aanwijzingen was ik me er wel van bewust dat ik moest gaan oefenen. Ik ben lid geworden van een sportschool en volg nu sinds een jaar groepslessen in Pilates, bodybalance, bodyvive, bodypump met heel weinig gewichten, bodyjam en steps. Ik doe het zeker 4x in de week en het werkt gewoon verslavend.