IJzertekort aanvullen? Zo breng je je ijzerniveau op peil - PharmaNutrics
IJzertekort aanvullen? Zo breng je je ijzerniveau op peil
Home / IJzertekort aanvullen? Zo breng je je ijzerniveau op peil
Ben je vaak moe, is je huid bleker en heb je regelmatig spierpijn en koude handen en voeten? Het zijn klassieke symptomen van een ijzertekort. Een ijzertekort natuurlijk aanvullen kan met Ferrumix Plus, een supplement van PharmaNutrics.
Het mineraal ijzer is een essentieel onderdeel van hemoglobine, een eiwit dat in de rode bloedcellen zit. Hemoglobine zorgt ervoor dat het zuurstoftransport in ons lichaam goed verloopt. Wanneer dat niet het geval is, raakt het bloed niet tot in de cellen of de uiteinden van ons lichaam. Vandaar dat ijzertekort symptomen als vermoeidheid, bleke huid, spierpijn en koude handen en voeten geeft.
Wie is vatbaarder voor een ijzertekort?
Een ijzertekort kan in principe bij iedereen voorkomen. Er zijn echter enkele risicogroepen. We denken dan in de eerste plaats aan vrouwen tijdens de menstruatie. Door bloedverlies kan bloedarmoede ontstaan. Vrouwen hebben van nature dan ook meer behoefte aan ijzer.
Ook kinderen tijdens de groeispurt hebben een grotere ijzerbehoefte. Omdat ze geen vlees eten, zijn ook vegetariërs en veganisten vatbaarder voor een ijzertekort. Daarnaast kan een tekort aan ijzer ontstaan bij mensen die lijden aan chronische maag- en darmziekten. IJzer wordt dan niet goed opgenomen door het lichaam. Zo is een ijzertekort niet ongebruikelijk bij patiënten met de ziekte van Crohn.
Enkele handige tips om een ijzertekort aan te vullen
Kies voor volkorenproducten zoals volkorenbrood en volkorenpasta. Ook rood vlees, vis en gevogelte zitten boordevol ijzer.
Neem extra vitamine C. Eet dus voldoende groenten en fruit of drink een glas vers sinaasappelsap.
Vul je voedingspatroon aan met Ferrumix Plus, een natuurlijk voedingssupplement van PharmaNutrics.
Ons supplement Ferrumix Plus vult ijzertekort op een natuurlijke manier aan
Ferrumix Plus bevat vitamine C, de enige voedingsstof die rechtstreeks de ijzeropname in het lichaam beïnvloedt. Een tekort aan vitamine C wordt daarom direct gelinkt aan ijzertekort. Ferrumix Plus bestaat daarnaast uit een aantal bondgenoten van vitamine C. Zo hebben hondsroos en grote brandnetel van nature een hoog ijzergehalte.
Ferrumix Plus is aangevuld met extra ijzer in de vorm van ijzer-bisglycinaat en ijzer-gluconaat. Ze hebben beide een hoge biologische beschikbaarheid en worden optimaal opgenomen door het lichaam. Het maakt van Ferrumix Plus een efficiënt natuurlijk voedingssupplement bij ijzertekort.