Ben je ingecheckt voor een lange vlucht? Probeer dan zeker wat te slapen. Liefst zonder slaappil zodat je op tijd en stond wakker wordt om de benen eens te strekken.
Loop af en toe eens rond. Lang stilzitten kan het risico op DVT (zie hierboven) verhogen. Probeer geregeld ook eens een paar eenvoudige bewegingsoefeningen te doen: benen plooien en strekken, je voeten van voor naar achter over de grond rollen, je voeten ronddraaien…