« 5-weekse Mindful Run cursus (vijf opvolgende weken)
Mindful Walk & Run vijf-weekse reeksen – PRIVÉ voor zelf samengestelde groepen voor 3 of 4 personen »
Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het hardlopen toepast, maar ook in je dagelijkse leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.