Depressief? Laast je somberheidsklachten behandelen door Psychotherapie Schiedam
Home » Therapie » Somberheidsklachten
Laat je somberheidsklachten behandelen door Psychotherapie Schiedam
Voor iemand met somberheidsklachten, ziet de wereld er anders uit dan voor de rest van ons. Het is bleek en grauw. En het is bijna onmogelijk het anders te zien of te voelen.
Als je somber bent is alles gehuld in een doffe wolk. Je lichaam reageert op je gemoed. Ademhaling, bloedsomloop en spijsvertering vertragen.
Voor de omgeving is het moeilijk, zo niet onmogelijk om voor te stellen. Want er moet toch een sprankje hoop zijn, een beetje licht? Gezinsleden, vrienden, familie – ze proberen je te helpen. Maar feitelijk zorgt elke goed bedoelde 'Ah joh, kop op!' ervoor dat degene met de klachten zich verder isoleert.
Apathie is het gebrek aan (of zelfs de volledige afwezigheid van) emotie, motivatie of enthousiasme. Niet iedereen met somberheidsklachten, is meteen helemaal apathisch, maar het gevaar licht wel op de loer.
Jazeker. Om te beginnen kan ik je helpen inzicht te krijgen in wat somberheidsklachten precies zijn. Voor veel mensen is dat al heel waardevol en biedt het mogelijkheden zelf aan de slag te gaan. De therapie leert je op een constructievere manier om te gaan met het leven. Je leert onderscheid te maken tussen belangrijke en onbelangrijke problemen en positieve doelen te stellen. Je leert om te gaan met stress, je gedrag af te stemmen op de omstandigheden en hoe je je thuis kan voelen in relaties.
Hoe komt het dat ik zo somber ben?
Psychisch. Je hebt in je leven leren omgaan met het leven. Met tegenslag, verlies, pijn, succes, ambitie enzovoort. Het kan dat je jezelf de verkeerde dingen aanleerde.
Tijdens de behandeling stimuleer ik je, hou ik je een spiegel voor en laat ik je de terugkerende patronen in je leven zien.