Depressieve stoornis | Dokterdokter.nl
Een depressieve stoornis (depressie) is een verstoring van de stemming 'naar beneden'. Bij een depressie bent u overmatig somber, neerslachtig, lusteloos of vlak. Depressieve stoornissen zijn samen met angststoornissen de meest voorkomende psychische problemen. Over angstklachten kunt u eventueel meer lezen in de dokterdokter.nl informatiefolder 'Angstklachten'.
Psychologische factoren Uw type persoonlijkheid speelt een belangrijke rol bij het ontstaan van een depressie. Uw persoonlijkheid bepaalt hoe u in het leven staat en tegen uzelf, anderen en de wereld aankijkt. Depressieve mensen denken vaak negatief; zij voelen zich minder waard dan anderen. Negatief denken draagt bij aan de depressieve stemming en houdt deze mede in stand. Overigens kan het zo zijn dat diezelfde mensen, wanneer ze niet depressief zijn, veel minder negatief denken.
Biologische factoren Uit onderzoek blijkt ook dat sommige mensen een erfelijke aanleg hebben om een depressie te ontwikkelen. Het gaat dan om een bepaalde verstoring van de overdracht van prikkels in de hersenen.
Sociale factoren Tot slot zijn er de sociale factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van een depressie. Het gaat dan om ingrijpende levensgebeurtenissen, zoals het overlijden van een dierbare, zelf ernstig ziek worden, het verlies van werk of het verbreken van een relatie.
Medicatie In eerste instantie zal vaak de vraag aan de orde komen of het verstandig is om medicijnen te gaan gebruiken. Het gaat dan om antidepressiva. Deze middelen verbeteren de overdracht van prikkels in de hersenen, door het tekort aan bepaalde neurotransmitters aan te vullen.
Therapie Naast de behandeling met medicijnen zijn er verschillende andere therapieën wel of niet in combinatie mogelijk. Er zijn verschillende therapieën ontwikkeld waarvan is aangetoond, dat zij voor veel mensen een gunstig effect hebben op de depressieve klachten. De cognitieve gedragstherapie bijvoorbeeld, is erop gericht bepaalde denk- en gedragsgewoonten die bijdragen aan de depressie of hem mede in stand houden, te veranderen.
Eventuele lichamelijke aandoening Tot slot: voor alle stemmingsstoornissen geldt dat verschijnselen die erg lijken op die van een depressie, ook een gevolg kunnen zijn van bepaalde lichamelijke ziektes. Deze klachten kunnen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door de ziekte van Parkinson, een beroerte en afwijkingen van de schildklierfunctie.
Doorbreken van negatieve spiraal Als u een depressie heeft, is het risico groot dat u in een negatieve spiraal terechtkomt. U voelt zich somber en moe, en heeft geen zin in dingen die u normaal plezier of voldoening geven. U heeft misschien de neiging zich meer en meer terug te trekken. U gaat steeds minder doen en gaat contact met andere mensen uit de weg. En omdat u weinig onderneemt, heeft u veel minder de gelegenheid om leuke ervaringen op te doen en worden uw negatieve ideeën over uzelf of over anderen steeds bevestigd.
Negatieve denkpatronen verruilen voor positieve denkpatronen Negatieve denkpatronen spelen waarschijnlijk een grote rol bij veel depressies. Naast actiever worden, kan het dus ook goed zijn om om naar uw eigen denkpatronen te kijken.