Om vergelijkbare redenen wordt het niet aanbevolen om vers geperste sappen op een lege maag te drinken: het suikergehalte in het bloed springt scherp, wat leidt tot diabetes.
Vitaminen worden aanbevolen voor de maaltijd (voor een betere absorptie), afwassen met een kleine hoeveelheid water, bij voorkeur 's morgens. Dat is tijdens het ontbijt (of hooguit tijdens de lunch).
Gedurende het hele leven wordt een persoon blootgesteld aan ziekten die het gevolg zijn van verschillende factoren. Er zijn echter pathologieën die kunnen worden voorkomen, bijvoorbeeld als u zich houdt aan een gezond leven en het juiste dieet volgt.