Wil je graag werken aan de spierkracht/controle van je core en je lenigheid om zo compleet fysiek in balans te komen.
Dan is dit de perfecte workshop/les voor jou,
Via verschillende pilates oefeningen met een doordachte methodiek werk je in deze les aan je spierspanning rondom je buik en rug, de armen en benen worden hierbij ook niet vergeten. Tot slot sluit je de les af met een aantal stretches zodat je spieren weer op natuurlijke rek zijn aan het eind van deze les.
De Pilates les is perfect ter ondersteuning van het danserslijf, maar zeer zeker ook voor allerlei andere sportactiviteiten en dagelijkse bezigheden.
Zelfs voor herstel/revalidatietraining is Pilates geschikt!
Doormiddel van deze les aan te schaffen kun je op dinsdag 31 juli de Pilates les volgen bij Cedric Dors.