Leer je mind en je gedachten (her)kennen en (aan)sturen – voel je beter en wordt vrienden met je geest
Het thema voor het voorjaar van 2020 is onze mind met al haar gedachten. In de yogalessen van januari t/m mei zoomen we in op het leren kennen van de werking van onze mind/geest en de gedachten die we hebben. Vervolgens leren we de patronen en werking herkennen. Daarna gaan we aan de slag met het aan- en bijsturen van gedachten die ons niet helpen en het trainen van onze mind om vanuit neutraliteit te denken, werken en handelen. We voelen ons hierdoor beter en worden vrienden met onze mind/geest en gaan leren samenwerken.
Soms zit ik in een gedachtenloop en kan ik hier niet makkelijk uitkomen en wordt ik steeds negatiever.
Ik kan soms heel enthousiast zijn over iets en afspraken maken en er dan later spijt van hebben. Hoe kan dit?
Om beter te leren omgaan met je eigen mind en gedachten doen we kennis op over de werking van je geest en je gedachten. Vervolgens kan je gedachten, patronen, structuren en gedrag bij jezelf gaan herkennen. Zo leer je jezelf beter begrijpen en krijg je inzicht op bovenstaande vragen en aspecten.
Hoe de normale functies van onze mind verstrengeld raken om drama en problemen voor onszelf te creëren
In deze lessenserie ontwikkel je de praktische tools en het bewustzijn om je geest te leren kennen. Je leert om bepaalde gedachtestromen te doorbreken om zo echt in contact met jezelf te komen. Door je geest te trainen ontwikkel je een relatie met jezelf die je dagelijks zal ondersteunen en verrijken.
De lessen zijn wekelijks op maandag van 17.45 – 19.00 uur en van 20.45 – 22.00 uur. De kosten van een losse proefles zijn € 7,-. Er is nu een speciale aanbieding (wegens succes verlengd):