Met beide benen op de grond - Ju-Ki weerbaarheidstraining Nijmegen
door Tineke8 januari 2020Ju-Ki
Wat gebeurt er met je als je uit balans raakt? Vandaag hebben we geoefend en gespeeld met veerkracht. Jezelf herpakken. In mijn optiek is het niet de kunst om altijd en overal maar in balans te zijn. Zo zit het leven niet in elkaar. Er kan chaos zijn. Pijn. Tegenslagen. Of 'druk' van buitenaf. Hoe ga je met alle prikkels om? Waar sta jij dan? En sta je dan nog stevig?
De kunst is wat mij betreft om in die chaos, de rust in jezelf te vinden en dichtbij jezelf te blijven. De storm wordt er niet minder van. Maar hoe jij je pad verder gaat, wel prettiger. Dichtbij jezelf: dat past je goed. Dat voelt lichter. Dat gaat meer als vanzelf. Dat kost je minder energie. In plaats van 'verharden', 'te vechten', 'te blijven controleren', of door zoveel mee te gaan met de ander (of te pleasen) dat je jezelf helemaal kwijt raakt.
Bij jezelf blijven wil niet zeggen dat je dan altijd wint van die ander of elke situatie de baas bent, maar je bent jezelf in ieder geval trouw gebleven. Je blijft ondanks de golven, je eigen koers varen. Goed. Soms is het echt moeilijk om opnieuw je richting te bepalen na een hoge golf. Maar je kunt jezelf wel weer herpakken. En dat geeft nieuwe energie. Dat je het leven aan kan en dat jij (weer) aan het roer staat.
Om hiermee goed te kunnen oefenen zitten er in de Ju-Ki training elementen als 'spanning' en 'chaos' verwerkt, zodat je het kan ervaren en er van kan leren. Want zulke vaardigheden kun je niet alleen leren door er alleen maar over te lezen. Door het zelf te gaan doen en hier stapsgewijs in begeleid te worden, ga je het beter onthouden. Onderzoeken wat voor jou werkt… dit kunnen uitproberen met verschillende mensen. Dit herhalen. Dát alles bij elkaar maakt dat je het eigen kunt gaan maken. Dat je het fysiek en mentaal bewust anders kunt gaan doen. Krijg je zin om dit ook eens te ervaren? Heb je het verlangen om je eigen kracht te (her)ontdekken? Kijk dan eens op de site welke training bij je past. Gun jezelf deze kans.