Els (44) organiseert in april rustweek voor mama's: "Staan klaar voor gezin en vrienden, maar verliezen vaak zichzelf uit het oog" | Aarschot | hln.be
Els Heremans, verpleegkundige, auteur en coach, organiseert een rustweek voor moeders en grootmoeders © David Legreve
Els (44) organiseert in april rustweek voor mama's: "Staan klaar voor gezin en vrienden, maar verliezen vaak zichzelf uit het oog"
Aarschot/PijpelheideEls Heremans (44) uit Aarschot organiseert tijdens de eerste week van het paasverlof de rustweek voor mama's 'Ont-moet jezelf'. Deelnemers kunnen er voor enkele dagen ontsnappen aan de dagelijkse sleur en de combinatie werk en gezin. "Ik wil de mama's ademruimte geven en een burn-out voorkomen", aldus Els.
Antoon Verbeeck 23-03-22, 10:39 Laatste update: 25-03-22, 15:59
De uit Pijpelheide (Heist-op-den-Berg) afkomstige verpleegkundige en coach is niet aan haar proefstuk toe. Eerder bracht ze met 'Een warm nest' een boek uit over de balans tussen werk, huishouden en vrije tijd. Op 4 april start Els met een nieuw project en trekt ze met creatief therapeut Shana Verreycken, een kookmoeder en vijf mama's naar een vakantiehuis in Peer. "Samen met Shana ga ik de deelnemende mama's manieren aanreiken om ze tot rust te laten komen. Heel wat mama's en grootmoeders, die eveneens welkom zijn, laten verschillende bordjes tegelijk draaien. Ze staan dag en nacht klaar voor hun gezin, familie, vrienden, zelfs voor hun werk. Hierdoor verliezen ze vaak zichzelf uit het oog. Ze blijven maar doorgaan tot ze lichamelijk en mentaal uitgeput geraken. Even niet denken aan het werk en de huishoudelijke taken kan heel veel deugd doen", vertelt Els.
De rustweek vindt plaats in vakantiehuis in 't Groene Woud in Peer © rv
Het doel van deze week is mama's met hernieuwde energie naar huis te laten gaan zodat zij weer kunnen genieten van hun leven met hun kroost
"Mijn doel met dit initiatief is om vier dagen lang mentale opvang en ondersteuning te bieden aan werkende mama's die er dreigen onder door te gaan, onder andere ten gevolge van de corona-pandemie. Op de agenda staan denk- en schrijfoefeningen, creatieve opdrachten, een workshop 'onthaasten met thee' en groepsgesprekken. Als kers op de taart staat er gans het verblijf een snoezelbox, een klein plekje waar je tot rust kan komen, tot hun beschikking. Maar deelnemers kiezen uiteraard zelf waar ze aan deelnemen. Het doel van deze week is mama's met hernieuwde energie naar huis te laten gaan zodat zij weer kunnen genieten van hun leven met hun kroost. Deze vier dagen zijn zeker niet het wondermiddel tegen een parentale-burnout, maar wel een instap naar de zoektocht naar nieuwe middelen die het kunnen voorkomen of herstellen."
Volgens Els gaat het om een uniek project in Vlaanderen. "Je hebt wel retraites, maar niet specifiek voor mama's en grootmoeders. Uniek is ook dat deelnemers een all-in-prijs betalen; voor het verblijf, hun eten, de verschillende activiteiten en workshops. Als deelnemer tel je 800 euro neer", legt Els uit. "Ik heb heel veel positieve reacties ontvangen van moeders. Dit is echt iets voor mij, krijg je dan te horen, maar dan komen er nog de maar-tjes. Ben ik niet egoïstisch wanneer ik mijn gezin voor enkele dagen achterlaat, krijg ik vaak te horen. Zelfzorg is geen egoïsme." Meer informatie over de rustweek van Els vind je via haar website of kan je aanvragen via het mailadres info@elsheremans.be.
Politie doet inval bij koeltech­nie­ken­be­drijf Bumaco: CEO en HR-personeels­lid meegenomen voor verhoor
De federale gerechtelijke politie is donderdagvoormiddag binnengevallen bij de hoofdzetel van Bumaco in Rotselaar en bij twee andere vestigingen in Duffel en Nazareth. Het koeltechniekenbedrijf werd vorig jaar door UNIZO nog bekroond tot KMO van het jaar.
23-05 Penningmeester van KVC Langdorp overleden na slepende ziekte
23-05 Vlaamse beeldend kunstenares en 'artivist' zorgt voor primeur op het World Economic Forum in Davos
23-05 Muzikale wandeling in hartje Aarschot op zondag 29 mei
Pas in het huwelijksbootje en meteen al Europees kampioen koppeldans: "Swing was vroeger parate kennis"