Vijf jaar geleden mocht de streng opgevoede Ghanese Emmanuel even proeven aan het vrije leven van de Nootdorpse Tom. Tom is geboren in een gespreid bedje en geniet op zijn tijd van een pilletje op een hardcorefeestje. Emmanuel wordt met veel liefde opgevoed, maar onder strak toezicht. Roken, drank en drugs zijn streng verboden en schoolprestaties erg belangrijk. Na de ruil doet de gedisciplineerde Emmanuel alles wat zijn familie van hem verwacht. Hij begint aan een studie economie om zijn ouders te pleasen, totdat hij het niet meer houdt en besluit zijn hart te volgen. Wat vindt Tom van de keuzes van zijn ruiler? Welke richting geeft Emmanuel aan zijn leven, en nog belangrijker: zullen zijn ouders nog trots op hem zijn?
De nuchtere Loek is geboren en getogen in een jongensgezin in Westland en gaat er nooit meer weg. Hij hangt het liefst rond met zijn macho-vrienden, die 'nog nooit een homo gezien hebben'. Loek ruilde in 2009 met de extravagante Luuk, die zijn geaardheid niet onder stoelen of banken steekt en met zijn vriendinnen make-upavondjes houdt. Na de ruil wordt Luuk overvallen met lovende woorden over het bespreekbaar maken van homoseksualiteit. Hij wordt gescout als model, loopt shows in Milaan en streeft ernaar om succesvol te zijn. Maar al snel wordt de druk te hoog en voelt Luuk de sterke muur die hij tijdens Puberruil had in een keer wegvallen. Hoe reageert Loek op het verhaal van Luuk? Herkent hij zich in Luuk's zoektocht naar zelfacceptatie en succes?
In een van de allereerste Puberruil afleveringen ruilde de extreme metalhead Nico met de 18-jarige Osdorpse rapper Akwasi. Als Nico zijn handen niet uit de mouwen hoeft te steken dan doet hij dat ook niet. Liever rookt hij shag en heeft hij zo min mogelijk te maken met buitenlanders. Een wereld van verschil met de ambitieuze Akwasi, die hard werkt om een vliegticket naar Ghana te kopen voor zijn moeder. Tijdens de ruil weet Akwasi veel los te maken bij Nico's vader en gaat hij zelfs naar een metalconcert met zijn racistische ruilvrienden. Nico zelf lijkt nauwelijks beïnvloedbaar door zijn nieuwe multiculturele omgeving. Nu, tien jaar later, is Akwasi uitgegroeid tot een succesvolle rapper en acteur met zijn eigen platenlabel. Maar hoe gaat het met Nico? Heeft de tijd hem veranderd of houdt hij zich nog steeds vast aan zijn discriminerende denkbeelden?
In 2011 ruilde de Leidse Gwennos met de Texelse Myren. Gwennos neemt elke dag medicatie om te veranderen van geslacht. Gwennos werd geboren als meisje en kwam er al gauw achter dat het lichaam waar hij mee geboren was niet het juiste is. In Puberuil komt hij terecht in het leven van Myren. Een jongen die echt houdt van jongens dingen zoals boksen en motorcrossen. Gwennos valt met zijn neus in de boter. Myren, die nog nooit heeft gehoord van transgender zijn, rolt van de ene in de andere verbazing. Van hem wordt heel wat inlevingsvermogen gevraagd, maar hij is reuze nieuwsgierig. Na jaren geen contact wil Myren graag weten hoe het is met Gwennos, heeft hij zijn proces doorgezet en is hij van geslacht verandert? Ajouad haalt Myren thuis op en samen gaan ze op zoek naar Gwennos.
Bij de zestienarige Shirley uit het Noord-Brabantse Putte is de liefde voor Feyenoord er met de paplepel ingegoten. Ze mist geen enkele thuiswedstrijd van haar team en heeft een bloedhekel aan de 'jodenstad' Amsterdam. Ook oma, die van top tot teen is gekleed in wit en rood en haar hele woonwagen heeft behangen met Feyenoord, ziet de club als haar religie. Shirley ruilde met de joodse Jade, die samen met haar moeder in Amstelveen woont. Toen Shirley besefte dat ze in 020 was, sloeg ze stijl achterover en door haar komaf moest Jade bijna in de schuur slapen. Nu, zes jaar later, heeft Shirley door familieomstandigheden een aantal verhuizingen achter de rug. Ze heeft verkering met een groot Feyenoord-fan en haar werk in de kinderopvang maakt haar dolgelukkig. De ruil met Jade doorbrak heel wat vooroordelen en bracht de familie tot nieuwe inzichten. Hoewel de familie het joodse meisje in hun hart sloot, is een ontmoeting er nooit van gekomen. Is de familie nog steeds zo fanatiek of durft Shirley inmiddels voet op Amsterdamse bodem te zetten? En zit Shirley nog steevast op de hardekerntribune met oma?