Veel mensen ervaren gelukkig niet de hele dag paniekaanvallen, maar zijn wel veel bang (tijdens een burn-out). De symptomen van deze angst zijn vaak: snel zweethanden, een hoge hartslag, bang zijn voor een paniek aanval, controle willen houden, vermijden van bepaalde situaties (de supermarkt, werk, autorijden, etc.). Deze angst is vaak niet reëel, maar voelt wel degelijk zo! Als buitenstaander is het daarom vaak lastig te begrijpen.