Revolutionaire kettlebells - Thuis Trainen
U bevindt zich hier: Home / Blog / Afvallen / Revolutionaire kettlebells
Tags: betere prestaties, Buikspieren, Kettlebell, krachttraining, Vetverbranding
4 juni, 2013 op 11:43
Hey K.Rodenhuis. Jammer dat er op jou sportschool geen trainingen worden gegeven.
Het is echter helemaal niet lastig en je kan het ook dus prima thuis doen. Op youtube kan je bijvoorbeeld heel veel oefeningen vinden. Er zijn ook complete pakketten te koop met video's.
Het is wel belangrijk dat je houding goed is bij het uitvoeren van deze oefening. Het is dus wel aan te raden om iemand mee te laten kijken in het begin om zo blessures te voorkomen.
Een kettlebell is ideaal om thuis mee te trainen omdat het niet heel veel plek in neemt en in feite haal je met 1 kettlebell een complete gym in je huis.
K.Rodenhuis zegt:
7 augustus, 2012 op 09:08
Wanneer kunnen we die kettlebel oefeningen verwachten, heb al een kettlebel aangeschaft nu de oefeningen nog. Bij mij in de sportscholen worden geen kettlebel trainingen gegeven.
27 april, 2011 op 20:23
Mythes rondom krachttraining - Thuis Trainen schreef:
14 maart, 2012 om 08:33
[…] mooi voorbeeld van een krachtduurtraining is de kettlebell training van Thuis Trainen. Je traint dan met een soort gewicht met een handvat, de kettle bell, en zet […]
Sport goed voor lichaam en geest Hulpprogramma's om gezonder te gaan leven vergoedt door zorgverzekeri...