Naast de behandeling van je kind kan het zinvol zijn om ook naar jezelf te kijken en te onderzoeken welk gedrag van je kind jouw triggert en waarom. Het is best mogelijk dat je zelf ook worstelt met emoties of lichamelijke klachten en daardoor niet goed in je vel zit en uit balans bent. Het kan ook zijn dat er, nu je zelf kinderen hebt, thema's van vroeger aangeraakt worden die je niet verwerkt hebt. Dit kan bij jou stress en onrust opleveren. Je doet heel erg je best, maar je komst er eigenlijk niet uit. Je bent dan ook minder goed in staat bent om verbinding, contact en plezier met je kind te maken. Dit geeft je misschien daarnaast dan ook wel een schuldgevoel naar je kind toe, waardoor de afstand vaak alleen maar groter wordt. Het combineren van kinderen en werk kan soms ook heel lastig zijn, waardoor je eigenlijk merkt dat je uit balans bent.