Georgina 5 jaar ago
En wat vind je van Intermittent Fasting? Ik lees 3-6 maaltijden, zoveel mogelijk te verspreiden over de dag. Waarom?
Wat is je mening over Intermittent Fasting?
Ik hanteer 3 maaltijden per dag + een eiwitbron voor het slapengaan.
Afhankelijk van het tijdstip waarop ik train heb ik mijn grootste hoeveelheid koolhydraten na mijn workout.