Systemisch coachen is kijken naar onderliggende verhoudingen en patronen, waar je niet bewust van bent, met de bedoeling ze zichtbaar te maken.
Onderliggende verhoudingen en patronen zorgen ervoor dat je jezelf onbewust strategieën hebt aangeleerd, die niet altijd handig of prettig voor je zijn. Zelf weet je wel wat je lastig vindt, waar je tegen aanloopt en het liefst zou willen veranderen maar hoe je dit moet doen? Dit is vaak niet helder. Het is je zogenaamde blinde vlek en deze gaan we onderzoeken. Met systemisch coachen wordt de oorzaak van het inzetten, van deze strategieën onderzocht. Ze worden als het ware uit je onderbewustzijn naar het bewustzijn gebracht. Hierbij wordt naar het systeem gekeken. Een systeem kan bijvoorbeeld je gezin, je familie van herkomst, een klas, team of een organisatie zijn.
Het systeem en de dynamieken
In een systeem kan de samenhang, de verbinding, de ordening of het geven en nemen uit balans zijn. Systemisch coachen is gericht op verstoringen binnen een systeem. Het is gericht op het ontrafelen van vastgezette dynamieken, die binnen een systeem gelden.
Het systemisch coachen gaat ervan uit dat iedereen wordt beïnvloed door de dynamieken van het systeem waarvan je deel uitmaakt.
In een systeem heb je te maken met een aantal wetmatigheden zoals:
Iedereen hoort erbij;
Iedereen heeft een eigen plek;
Balans tussen geven en nemen;
Iedereen draagt zijn eigen verantwoordelijkheid.
Van deze wetmatigheden ben je je vaak niet of nauwelijks bewust. Het zijn processen die ongemerkt in een systeem zijn ontstaan. Merk je dat je niet lekker in je vel zit, je in bepaalde patronen vastzit, er vaak gedoe of weerstand is, dan is er systemisch iets niet in orde.
Een systeem kun je vergelijken met het water dat in de rivier van boven naar beneden stroomt. Water kiest altijd de weg van de minste weerstand en stroomt rechtsreeks naar beneden, het gaat nooit omhoog tegen de zwaartekracht in. Wie tegen de stroom in wil gaan voelt weerstand, moet hard werken en raakt uitgeput.
Familiesysteem in kaart?
Wil je geen gedoe, geen weerstand en geen energie laten weglekken? Wil je dat alles meer als vanzelf gaat? Breng dan je familiesysteem in kaart. Ga op zoek naar patronen, naar jouw onbewuste overtuigingen en gedragingen. Je kunt ze vinden in:
angstig zijn;
geen ondernemerschap tonen;
doelen willen halen maar het lukt niet;
niet weten wat je wilt;
onzeker zijn;
productief willen zijn;
lichamelijke klachten;
geen rust ervaren;
geen verantwoordelijkheidsgevoel ervaren;
geen nee durven zeggen of juist teveel nee zeggen;
een eigen plek willen hebben;
algemeen gevoel van onbehagen hebben;
schuldgevoelens hebben;
vaak te maken hebben met verstoorde relaties;
etc.
Meer over systemisch coachen
IK KAN WEER GENIETEN,
IK STOP NU ENERGIE IN DINGEN
DIE MIJ ENERGIE GEVEN!
Talento Coaching
Talento is gespecialiseerd in talentontwikkeling, hoogbegaafdheid en opvoedproblemen.
Er is jarenlange ervaring in persoonlijke coachingstrajecten en in het begeleiden en coachen van (jong)volwassenen, ouders, opvoeders, leerkrachten en docenten.