Oefentherapie – Centrum in Balans
Lopen, gaan zitten, bukken, tillen…
We bewegen de hele dag en meestal doen we dat onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manieren van bewegen, maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Dan kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek of schouder. Ook door bepaalde afwijkingen of ziekten, denk aan reuma of astma, kunnen mensen problemen krijgen met hun bewegingsapparaat.
Het doel van oefentherapie is de klachten te laten verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen, uitgaande van jouw eigen bewegingsmogelijkheden. Ook wordt rekening gehouden met de situatie waarin je je bevindt en met je dagelijkse activiteiten.
De oefentherapeut is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. De oefentherapeut kijkt samen met jou naar jouw leefstijl, lichaamshouding en manier van bewegen in dagelijkse activiteiten. Wat gebeurt er als je zit, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren? Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar het hele lichaam.
Onze oefentherapeut is Janna Lukkezen.
Voor meer informatie over oefentherapie, zie de website van de Vereniging van Oefentherapeuten Cesar en Mensendieck (VvOCM).