Ademen doen we tussen de 12.000 en 23.000 keer per dag…ongelooflijk toch? En dan gaat het ook nog eens vanzelf en ongemerkt. De frequentie van je ademhaling kan een goede afspiegeling zijn van hoe het met je gaat en hoeveel onbewuste stress en gejaagdheid je lichaam ervaart, zonder dat je het merkt. In deze workshop word je je bewust hoe dat bij jezelf gaat én hoe je stress met behulp van ademhalingstechnieken kunt verminderen.