ForYou Magazine | Even helemaal ontspannen... | ForYou Magazine
Veel mensen hebben het druk, zitten veel in hun hoofd en ervaren stress of spanning met daarbij voorkomende klachten als hoofd-, nek-, rug- en schouderpijn. Herken je dat ook bij jezelf? Met massage zorg je voor ontspanning van lichaam en geest en daarmee voor meer balans in je leven!
'Een holistische massage is meer dan een gewone ontspanningsmassage', vertelt holistisch masseuse Ellen van den Berg van massagepraktijk De Spiegeling in Deventer. 'Het gaat uit van een innerlijk bewustzijn dat jij als mens een eenheid bent van lichaam, ziel en geest. Jouw lichaam staat niet op zichzelf en reageert op emoties, gedachten en verlangens. Door mijn manier van masseren nodig ik je uit om met aandacht te voelen wat er is in jouw lijf en bewust daarbij te blijven.' Wat heeft jouw lichaam je te vertellen? Ervaar je veel verschijnselen van stress? Sta even stil bij de plekken waar het goed voelt of juist niet. Is het fijn als het aangeraakt wordt of juist niet?
Bij een holistische massage hoeft er niets veranderd of weggemasseerd worden. Het is zoals het is. Maar dat wil niet zeggen dat er niks verandert! Bewustwording en acceptatie van wat zich aandient aan gevoelens, gedachten of emoties tijdens of na de massage zetten vaak al een verandering ten goede in werking. Door de aanraking van het lichaam worden dus ook de geest en de ziel aangeraakt. Een holistische massage wordt met volle persoonlijke aandacht en zorg gegeven in een rustig tempo, zodat niet alleen het lichaam aangeraakt wordt, maar ook de diepere lagen in jezelf aangeraakt worden. 'Bij mij is een holistische massage 60 of 90 minuten genieten', zegt Ellen. 'Een heerlijke tijd voor ontspanning en bewustwording.'
Ellen: 'Het is mijn missie om mensen weer in hun lichaam te laten komen, te voelen wie ze werkelijk zijn. Je bent meer dan alleen de overtuigingen en gedachten in het hoofd! Jouw lichaam is puur en liegt niet. Mensen zijn te veel bezig met wat de maatschappij van hen verwacht, terwijl het 'nu' het enige moment is dat ertoe doet. Door je lijf te voelen, je bewust te worden van je ademhaling en alles even te laten voor wat het is, kom je dichterbij jezelf. Ik geloof dat, wanneer mensen dichterbij zichzelf blijven, ze gelukkiger worden. En dat is ook nog eens beter voor de wereld. Naast holistische massages geef ik ook zwangerschapsmassages.'
Het Massage DeLuxe is een mini-retraite die bestaat uit een uitgebreide massage, logies en ontbijt. Deze mini-retraite staat volledig in het teken van mindfulness en massage. Zo kun je langer je lijf navoelen, de drukke wereld nog even buiten je laten en zijn in het nu. Je geeft jezelf alle ruimte en mogelijk nieuwe inzichten. Kies voor een mini-retraite en val na een volledige lichaamsmassage heerlijk ontspannen in slaap. De volgende ochtend staat er een heerlijk ontbijt voor je klaar!