voeding Archieven ⋆ Praktijk de Groenling
Wanneer proefpersonen een chocolade- of andere lekkere geur opsnuiven, neemt de afscheiding van IGA immunoglobuline - een antilichaam dat wordt afgescheiden aan de oppervlakte van onze slijmvliezen ter bescherming tegen mogelijke indringers - toe.
Bij proefpersonen die een vieze lucht inademen, is er juist sprake van verlaagde hoeveelheden IGA.
Volop genieten dus!
Genieten van geuren vergroot onze immuniteit!
Preventieve en complementaire gezondheidszorg belangrijker dan ooit
Steeds meer zorgverzekeraars kiezen er voor om steeds minder of niets te vergoeden voor complementaire zorg en dat is ten zeerste te betreuren. Zeker omdat degene die juist goed voor zich zelf willen zorgen om gezond te blijven of te worden op die manier op extra kosten gejaagd wordt. Daarnaast zijn de kosten voor therapeuten hoog om aangesloten te blijven bij een beroepsvereniging. Daarom heb ik er voor gekozen uit de vereniging te stappen en mijn tarieven te verlagen.
OPTIMAAL IMMUUNSYSTEEM
Of je nu wel of niet gevaccineerd bent, het blijft belangrijk om je immuunsysteem zo optimaal mogelijk te laten functioneren.
Belangrijke aanvullingen daarbij zijn:
Dit kan door voeding, leefstijl en/of door extra supplementen.
Belangrijk in de eerste maand na vaccinatie:
Vitale bodem - vitale voeding - vitaal leven
Betaal de boer in plaats van de dokter!
Vitale voedingsstoffen zijn onontbeerlijk voor onze gezondheid. En dat alles begint bij een gezonde en vitale bodem. Kortom we hebben het hier over biodiversiteit!
Niet alleen biodiversiteit in de bodem en op het land maar ook in ons lichaam, onze darmen. Zonder biodiversiteit geen gezond leven. Ook de boer moet daarvan doordrongen raken én betaald worden.
Zo kunnen we met elkaar zorgen voor een gezonde aarde en een gezonder leven. Een vicieuze cirkel waar we allemaal aan kunnen bijdragen.
Maak dus steeds de juiste keuze voor je eigen gezondheid. Doe je mee?
Wat een bijzondere tijd leven we in. Een tijd die ons verbindt met ziekte, dood en ook met prachtige initiatieven, positieve energie met kansen op vele niveau's.
Moeder Aarde krijgt rust, de vervuiling stagneert en wereldwijd ademt de Natuur diep in en uit. Wij mensen komen tot stilstand en wachten haast 'ademloos' af wat de volgende dag, het volgende uur ons brengt.
Daarnaast is er verbinding met mooie sociale hulpvaardige initiatieven. En op een ander niveau; lichtwerkers die zich met het licht en elkaar verbinden door te bidden, te mediteren en positieve energie op aarde te brengen. Dus ook een wonderlijk zegen daalt over ons neer.
Doe mee voor jezelf, voor je naasten & geliefden. Deze periode is welhaast een uitgelezen moment om ook je eigen 'vervuiling' aan te pakken, net als moeder Aarde die zich aan het reinigen is en haar 'veren schudt'. Wat kun jezelf doen om positief gezond te blijven?
Blijf in positieve verbinding, negativiteit en angst zetten je immuunsysteem op slot. Positieve energie brengt zo'n andere frequentie in het veld en hebben we met elkaar hard nodig. Verbind je met anderen, met Moeder Aarde en Vader Zon in meditatie, bidden of andere manier die bij jou past.
Is zo'n prachtige vorm van krachtige ontspanning en het relativeert zo lekker. Hou die humor er vooral in om de boel ook af en toe lekker 'op te schudden'.
Beweging, ontspanning en adem
Kom dagelijks in beweging in de buitenlucht maak contact met de Aarde en geniet van de frisse lucht door diep en ontspannen te ademen. Als je je tong achter je voortanden 'plakt' en je mond is daarbij ontspannen dan adem je automatisch diep en verbonden naar je buik en biedt je alle cellen ruimte en zuurstof.
Net als de Aarde die nu aan het schonen is, is het een uitgelezen moment om ook zelf aan de slag te gaan met het reinigen of detoxen. Zeker nu je misschien thuis werkt en er de tijd voor hebt. In het voorjaar staat de lever & galblaas (hout) centraal, onze lever die zich met meer dan 2000 processen bezighoudt verdient onze expliciete aandacht. Vraag om meer informatie of meld je aan voor het speciale online Leverreinigingsprogramma.
Eet zo puur mogelijk en gezond om je eigen immuunsysteem zo gezond mogelijk te krijgen.
Vermijd zoveel mogelijk zware kost, koude gerechten, tarwe, alcohol en suiker deze stagneren het immuunsysteem en verbruiken veel vitaminen en mineralen die je nu zo hard nodig hebt.
Supplementen kan maar kijk eerst of vraag advies wat voor jou écht nodig is.
Regelmatig post ik op Facebook recepten met een boost voor je immuunsysteem. Geef een FBlike en geniet mee van lekkere en gezonde recepten.
Zon, licht en leven
Maak contact met de zon en geniet van haar zonnestralen, de zon is de brenger van licht en leven. Wist je trouwens dat de hete atmosfeer die rondom de zon als een lichtkrans aanwezig is de corona heet?
De mens komt 'verplicht' tot stilstand en dat biedt volop kansen. Ik nodig je uit te onderzoeken waar jouw liefdevolle uitdagingen en kansen liggen.
Heb je behoefte aan advies bel of mail gerust dan maken we (op afstand) een afspraak. Ik wens je alle goeds en positieve gezondheid.
Regelmatig krijg ik de vraag waarom ik toch een vogelnaam heb gekozen voor mijn bedrijf. Dat vraagt dus blijkbaar om enige uitleg. De Groenling is natuurlijk wel een vogel maar de naam duidt ook op iemand die groen denkt en ook vooral doet.
Ik doe dat in de Praktijk met de één op één persoonlijke trajecten naar een gezonder leven en voedingsadvies maar ook lezingen en praktische workshops. Daarnaast ben ik met De Groenling betrokken bij verschillende projecten voor duurzame en gezonde voeding.