Hou bij, bijvoorbeeld via een app, hoeveel tijd je kind op welk scherm doorbrengt en waarom. Met die cijfers in de hand kan je bekijken of het echt de spuigaten uitloopt of het wel meevalt.
Als ouders hebben we een voorbeeldfunctie voor de kinderen. Wat wij doen, kopiëren ze schaamteloos. Durf daarom ook kritisch kijken naar je eigen schermgebruik. Te veel en je wil er iets aan doen? Vul de test in via kopop.be en selecteer één van de zes uitdagingen.