Voor de nachten krijg je één meditatie toegestuurd om voor het slapen gaan te beluisteren. Het helpt je af te stemmen op je dromen. Als je er niet steeds aan toekomt, geen probleem. En ook als je moeilijk je dromen kan onthouden, is er een fijne oplossing. Daarover hoor je later meer.’s Morgens is er om de dag, online een Kum Nye-yogales waarin we aandacht besteden aan het thema voor de dag. Overdag heb je dit thema bij je, gewoon thuis of waar je ook maar bent. Je kan er op allerlei manieren mee bezig, intensief of heel licht. Precies zoals het bij jou en je situatie past.En heb je een keer geen zin of komt het niet uit, dan sla je gewoon een dag over.Hoe dan ook, het is een uitgelezen mooie tijd om te reflecteren op het afgelopen jaar en het nieuwe jaar te begroeten.
Graag ondersteun ik je met verdiepende yogalessen en thema’s om zo deze bijzondere tijd met elkaar mee te maken. Thema’s die o.a. aan bod komen zijn; eenheid, dankbaarheid, hulp, wilskracht, de overgang beleven naar een open nieuw jaar, vreugde, vitaliteit.
Op de andere dagen, 26/28/30 december en 1/3/5 januari krijg je de andere thema's voor de dag per mail toegestuurd

Zorg ervoor dat de af te werken materialen niet in aanraking komen met vetten of siliconen. Denk bijvoorbeeld ook aan de glijspray’s voor de machinetabletten! Deze vlekken zijn zeer moeilijk te verwijderen en geven een visoogeffect aan de lak.