Raak jij de weg wel eens kwijt? - MindFul Kompas
Het is mij wel eens overkomen, de weg kwijtraken. De Corona vergt erg veel van mensen en ook van mij, je moet je opnieuw aanpassen aan het "nieuwe normaal" je bent met van alles en nog wat bezig, wel of niet online trainingen geven. Hoe gaat het nu verder met fysieke groepen op onze locatie, wat gaat er gebeuren en vooral wat niet!
Gelukkig zijn het vaak gedachten en leer ik zelf en aan mijn deelnemers van MindFulness trainingen dat gedachten en de uiteindelijke werkelijkheid niet altijd hetzelfde hoeven te zijn. Soms moet je tijdelijk even de weg kwijt zijn om daarna de weg weer te kunnen vinden. Een kompas helpt je bij het uitzetten van een wandelroute of een route op zee maar een MindFul Kompas kan je helpen om je eigen route van het leven uit te zetten.
En het leuke van een route uitzetten is dat je niet perse van a naar b in de kortste route te gaan er mogen best omleidingen zijn die je afgelegde route alleen maar verfraaien. Vaak raken we de weg kwijt wanneer de gedachten en prikkels teveel worden. Juist dan is MindFulness belangrijk om even in het NU te komen. Met het MindFul Kompas als doe- en inspiratieboek kun je even zonder afleiding stil staan bij het moment nu!