Omar, die tegenwoordig in Den Haag woont, draaide zelf zijn eigen schema's in elkaar en zorgde voor zijn eigen voeding. Geen crashdieet of een ander dieet, hij deed het helemaal zelf. 'Ik ben zelf op onderzoek uit gegaan. Ik hou van onderzoeken en heb geëxperimenteerd met mijn eigen lichaam. De kilo's vlogen er vanaf, maar er waren natuurlijk ook momenten dat het minder ging. Op zulke momenten van tegenslag bedacht ik me dat het altijd nog slechter kon. Ik bad tot God en vroeg hem om hulp. Ik ben een gelovig mens en ben mentaal ijzersterk geworden. Je kunt niet altijd alles weten, maar wel alles geven en dat heb ik gedaan. Veel mensen die willen afvallen, vallen vaak weer terug. Dat was voor mij geen optie. Ik weet hoe ik er aan toe was en dat wilde ik niet meer. Nóóit meer. Een specifiek doel van een bepaald aantal kilo's dat ik kwijt wilde raken, had ik niet. Ik was blij met elke kilo.'