Oplossingsgerichte therapie richt zich niet op de klacht of het probleem, maar stelt de vraag: Wat wil ik? Wat gaat er al goed en wat werkt wél? De focus ligt op het bereiken van het gewenste gedrag en de gewenste situatie in de toekomst. Oplossingsgerichte therapie kan gezien worden als een vorm van cognitieve gedragstherapie.
Het wondervraag: ‘Stel dat je vannacht ligt te slapen en er een wonder gebeurt. Het wonder is dat het probleem waarvoor je gekomen is opgelost. Je weet dat echter niet, want je sliep. Waaraan zou je morgenochtend het eerste merken dat het probleem opgelost? Wat doe je dan anders? En hoe zou je gedurende de dage verder merken dat het wonder is gebeurt? En wat nog meer?