如何在对美食忘乎所以的热爱中减肥？
挖个坑。今年的目标是练成八块腹肌。从小一直不胖不瘦的中等身材，新陈代谢一般，长时间不运动会胖，但是胖的有限。饮食上除了不喝碳酸饮料外完全没有限制，尤其喜肉，各种作法都有，每天吃很多肉，基本是吃肉吃饱。好在公司健身房设备齐全，每个月象征性收点钱，下楼就是，健身很方便，而且我经常干活干到一半“带薪健（tou）身（lan）以力量训练为主，每周保证2-3小时的上肢力量训练和1-2小时的下肢力量训练，最近肌肉线