中午睡得太久，一般超过一个半小时以后，醒了以后为什么感觉脑袋特别昏，发生了什么生化反应吗？
睡眠是有周期的，一个周期包括了慢波睡眠和快速眼动睡眠，其中慢波睡眠分为I，II，III，和IV四个阶段。一般一个周期持续两个小时左右，所以如果睡眠时间为一个半小时的话，醒来时是处在慢波睡眠的IV阶段，这是睡眠最深的阶段，通过脑电可以观察到此时出现delta波，与觉醒时的alpha波相差十分大，所以这种突然的切换是你觉得头昏的原因。晚上的睡眠一般是渡过了整数个睡眠周期，或者稍微久一点，这样的话就不会头昏了。有趣的是，