不是垃圾食品的零食有哪些推荐？
至少我想到的有这些，1.水果，富含碳水化合物和维生素，用果糖抚慰心灵。2.自制全麦小面包饼干糕点类，富含碳水化合物和纤维素，自制的没有乱七八糟的添加剂。3.风干牛肉干，富含蛋白质，原味的咀嚼起来很香。4.蜂蜜大黑豆，白芸豆类，富含蛋白质和碳水化合物，口感绵密糯软。5.坚果，富含蛋白质和健康的油脂，很香，注意控制分量，6.水煮花生毛豆板栗类，富含蛋白质！下酒也是一流！mua超爱！7.蒸红薯紫薯类，