拯救大脑，从拒绝多任务开始。多任务处理会导致注意力分散，影响大脑的分析和决策能力。研究表明，大脑需要时间来适应不同的任务，反复切换会使大脑变得更加疲劳。为了提高判断和决策能力，也要降低大脑的工作负担和疲劳感，我们应该拒绝多任务处理。而是通过专注于一个任务，让大脑更加深入地理解和分析所涉及的信息。在处理多任务时，需要学会高效分类和安排时间表，以最大限度地减少切换任务的时间。基于以上这段文本总结关键词。
多任务处理、注意力分散、判断能力、决策能力、分类处理、时间安排