健身能改变人的什么?
系统的进健身房已经有两年了。之前也偶尔做点小运动比如慢跑，跳跳郑多燕或者做做瑜伽。最明显的感觉就是身体好了，体质明显变好。我以前经常头疼脑热，小病不断。前阵子冬天，澳洲大面积的感冒，我却完全没有受到影响。健身之前都是吃外卖，因为开始健身就开始了解一些营养类的信息。现在都是每天煮饭自己带饭吃。吃的干净，皮肤就不怎么长痘了。顺便多一嘴，现在觉得之前不吃饭减肥很白痴（捂脸）还有就是健身之前，睡再多