父亲性格暴躁，长大后只要遇到有人发脾气，我就会条件反射，如何处理？
人心就如封闭的气球，里面装满了冰块和水，当遇到刺激源时，冰块就会融化为水充满整个气球。若水冲破了气球，那人就会陷入精神分裂的状态。冰块类似于心理创伤，而刺激源则等同于类似的事件。远离刺激源，是人的本能，因为这个冰块如果融化，可能会超出你理智承受的范围，从而让你失去理智情绪化甚至歇斯底里。规避可能导致我们情绪失控的刺激源是本能，渴望从中出离也是本能。方法有，但决定有没有效果的根本因素在于：你