请问，颈椎病，做牵引好吗？前几天脖子不能转头了~一转就疼，去医院，前几天脖子不能转头了~一转就疼，去说是“落枕引起的颈椎病急性发作”让我做牵引~但是听人说，做牵引有依赖性，而且效果不大，请问，是这样吗？
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。2.左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。3.前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。4.旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。5.颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。6.摇头晃脑头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。7