对话内容：小明：老师，我最近学习很焦虑，总感觉自己成绩不够好。老师张：这是很正常的情绪，因为我们每个人都有压力，尤其是学生。可以跟我说说，其中有哪些方面让你感到压力。小明：就是我觉得单词记不牢固，总感觉复习不到位。老师张：那你可以将单词量压缩，按重要程度分级划分，分批次记忆。每次记忆后，可以复习前面几天的单词，这样可以巩固记忆。小明：这样就很好啊，谢谢老师！问题：小明因为什么原因感到焦虑和压力？根据对话内容回答这个问题。
小明感到焦虑和压力，因为他觉得自己单词记不牢固，复习不到位，觉得成绩不够好，并希望得到老师的指导和建议来缓解他的压力。