描述一种解决电子邮件成瘾问题的方法。
电子邮件成瘾是指个体成瘾于收发电子邮件的现象，这种成瘾的行为会对人的生产力、焦虑、抑郁等产生负面影响。以下是一些解决电子邮件成瘾问题的方法：1.制定时间表和紧凑的日程安排
制定时间表可以帮助个人控制整个日程安排，把时间分配给各种任务和活动，最大限度地减少电子邮件成瘾带来的时间浪费。紧凑的日程安排可以使人们更加专注于实际任务，以此减少电子邮件中断的数量。2.开启离线模式
电子邮件成瘾会影响人们专注力，离线模式的开启可以减少不必要的电子邮件通知，使人们可以专注于自己的任务。离线模式还可以限制电子邮件成瘾对假期、午夜等非工作时间的干扰。3.设置邮件自动回复
设置邮件自动回复可以告诉用户，您的电子邮件正在处理中，并在一段时间内临时不会回复其