从以下思考问题中选择一个，并写下您的答案。问题是：糖类对我们的身体有什么影响？为什么？
糖类是身体能量的一个重要来源，但是过量摄入糖类可能会对健康产生负面影响。以下是糖类对我们的身体可能产生的影响：1.增加患糖尿病的风险：过多摄入糖类可导致血糖升高，并最终可能导致糖尿病。当血糖升高时，胰岛素会释放到血液中以将血糖吸收到细胞内。但是，如果摄入过量的糖类，胰岛素分泌将不足以控制血糖，导致高血糖，最终导致2型糖尿病。2.影响身体的能量平衡：当我们吃的糖类超过身体需要的补充能量时，我们的身体会将多余的糖类储存为脂肪。这些额外的脂肪可能会导致肥胖和相关健康问题，如高血压，心脏病和糖尿病。3.损害牙齿健康：糖类可以提供细菌的营养需求，从而导致口腔中的细菌繁殖，形成牙齿蛀坏的酸。当我们吃大量的含糖食物时，口腔中的酸性环境可能会对牙釉