4. तले हुए खाद्य पदार्थ खाने से बचें: तले हुए खाद्य पदार्थ प्रकृति में तैलीय होते हैं और तेल एक प्रसिद्ध खांसी ट्रिगर है। गर्म तेल में डीप फ्राई करने से एक्रोलिन नामक एक यौगिक उत्पन्न होता है, जो एक एलर्जीन के रूप में कार्य करता है जो खांसी को बढ़ाता है और गले में खुजली का कारण बनता है। इसलिए, खांसी होने पर तैलीय, तले हुए खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है। 5. धूम्रपान से बचें: धूम्रपान ब्रोंकाइटिस के कारण होने वाली खांसी के कारणों में से एक है।