R : La toute petite quantité de caféine dans les boissons décaféinées est si insignifiante qu'elle ne devrait vraiment pas affecter votre sommeil (généralement moins de 5 milligrammes par tasse, contre plus de 100 milligrammes dans café ordinaire). Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vos boissons peuvent vous tenir éveillé. Premièrement, si vous commandez du café décaféiné dans un restaurant, vous ne buvez peut-être pas de vrai décaféiné. C'est un fait triste que certains restaurants servent accidentellement du café plein de caféine au lieu de décaféiné.