Visceraal vet is het lichaamsvet dat wordt opgeslagen in de buikholte. Als u overtollig lichaamsvet in de buikstreek draagt, loopt u een groter risico op chronische ziekten, waaronder hartaandoeningen, hoge bloeddruk en diabetes type 2. Voor een optimale gezondheid moet uw visceraal vetgehalte onder de 13 blijven. U kunt uw vetmassa vergelijken met de gewenste bereik vindt u ook op uw Tanita-afdruk bij het instellen van uw ideale lichaamsvetdoelen. FFM: Vetvrije massa, of FFM, is alles in je lichaam dat niet vet is (spier, water, botten, bindweefsel, enz.). Door deze massa te vergroten, verlaagt u uw lichaamsvetpercentage.