Ini sangat umum -- lebih dari 1 dari 3 orang dewasa AS mengalami obesitas. Jika Anda salah satunya, Anda bisa bekerja untuk menurunkan berat badan. Meskipun tidak mudah, menurunkan beberapa kilogram ekstra itu -- mungkin lebih sedikit dari yang Anda kira -- mulai membalikkan keadaan untuk Anda. Apa Kata BMI Anda. Untuk orang dewasa, para ahli biasanya mendefinisikan obesitas berdasarkan indeks massa tubuh, atau BMI. Rumus ini menghubungkan berat badan Anda dengan tinggi badan Anda. Misalnya, jika dua orang memiliki berat badan yang sama tetapi yang satu lebih tinggi dari yang lain, orang yang lebih tinggi akan memiliki BMI yang lebih rendah. Untuk menemukan indeks massa tubuh Anda, masukkan tinggi dan berat badan Anda ke dalam kalkulator BMI. Jika BMI Anda: Di bawah 18,5: berat badan kurang; 18.5-24.9: biasa; 25-29,9: kelebihan berat badan; 30 atau lebih tinggi: obesitas; Jika Anda mengalami obesitas, dokter Anda mungkin berbicara tentang kategori obesitas: Obesitas tingkat l: BMI 30-34,9; Tingkat obesitas ll: BMI 35-39,9