BMI staat voor Body Mass Index. Dit is een numerieke waarde van uw gewicht in verhouding tot uw lengte. Een BMI tussen 18,5 en 25 kg/m² duidt op een normaal gewicht. Een BMI van minder dan 18,5 kg/m² wordt als ondergewicht beschouwd. Een BMI tussen 25 kg/m² en 29,9 kg/m² wordt als overgewicht beschouwd. Een BMI van 30 kg/m² of hoger wordt als zwaarlijvig beschouwd. Overgewicht verhoogt het werk van het hart. Het verhoogt ook de bloeddruk en het cholesterol- en triglyceridengehalte in het bloed en verlaagt het HDL-(goede) cholesterolgehalte.