يحل تناول اللاسي محل البكتيريا الصحية في الجسم. يستغرق اللاسي ساعة واحدة فقط للهضم مقارنة بثلاث ساعات لهضم الحليب. تمتلئ اللاسي بعدد لا يحصى من الفوائد ، حوالي 30000 بكتيريا ، تساعد في الهضم وتقتل الفيروسات الضارة ، ومن الجيد جدًا تناول اللاسي الطازج. يعطي Lassi أيضًا طاقة فورية لأنه يحتوي على الكثير من الجلوكوز. 2 اللاسي هو بروبيوتيك يؤثر على نمو البكتيريا الصحية في الأمعاء ويقلل من البكتيريا السيئة. 3 لاسي غني بالبروتين. لذلك فهو مفيد لنمو عضلات الجسم.