Образ жизни и домашние средства. Эти советы могут помочь снизить риск развития остеопороза или перелома костей: не курите. Курение увеличивает скорость потери костной массы и вероятность перелома. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Употребление более двух алкогольных напитков в день может уменьшить образование костей.