Nozioni di base sull'intervallo. I tempi di nuoto variano in base all'età e alle capacità. In generale, i nuotatori medi in una vasca di 100 m completano comodamente una nuotata di 100 m in due minuti. Un nuotatore che ha un intervallo facile di due minuti considererebbe molto buono un tempo di 100 m di un minuto e 30 secondi.