पूल में आप प्रत्येक फ्रीस्टाइल स्ट्रोक पर इन 24 विभिन्न मांसपेशियों में से प्रत्येक का उपयोग करते हैं! और अगर आप इसके बारे में सोचते हैं, चूंकि ये मांसपेशियां आपके शरीर के हर तरफ हैं, तो आपको मात्रा दोगुनी करनी होगी और आप वास्तव में 48 मांसपेशियों का उपयोग कर रहे हैं !!! कुछ मांसपेशियों का उपयोग खींचते समय किया जाता है, कुछ लात मारते समय, कुछ आपके शरीर को घुमाते समय, कुछ सांस लेते समय, और कुछ अतिरिक्त मांसपेशियां जो आप फ्लिपटर्न करते समय उपयोग करते हैं।