इस प्रकार, सफेद पर एक मानक टूना सैंडविच में 476 कैलोरी होती है, जबकि पूरे गेहूं के टूना सैंडविच में 490 कैलोरी होती है। कैलोरी कम करने के लिए, आप टूना को कम वसा वाले, सादे ग्रीक योगर्ट के साथ मिला सकते हैं। यदि आपकी पेंट्री में टूना शामिल है, तो आप शायद ही अकेले हों। राष्ट्रीय मत्स्य संस्थान के अनुसार, संयुक्त राज्य में उपभोक्ता सालाना एक मिलियन पाउंड से अधिक टूना का आनंद लेते हैं।