Gulung Busa Punggung Atas dan Otot Anda. Anda dapat melemaskan otot punggung yang tegang dengan roller busa. Jika Anda mengalami nyeri punggung atas, Anda dapat melakukan beberapa ekstensi dada yang juga akan melatih otot-otot di area tersebut. Anda dapat melakukan beberapa pekerjaan penggulungan busa pada trapezius dan lat Anda. Semua otot ini dapat menyebabkan nyeri punggung atas dan perlu dirawat.