Die Erholungsphase nach einer Kniearthroskopie hängt vom Patienten und seinem Zustand ab. In den meisten Fällen können die Patienten innerhalb einer Woche zur Büroarbeit zurückkehren. Und viele kehren innerhalb von ein bis zwei Monaten zu einem aktiveren und normalen Lebensstil zurück. Der Knöchel des zu trainierenden Beins sollte im 90-Grad-Winkel angewinkelt und das Knie so weit wie möglich gestreckt werden. Dann werden das gesamte Bein und der Oberschenkel auf eine Höhe von ungefähr 1 bis 1-1/2 Fuß vom Boden gehoben und 6 Sekunden lang in der Luft gehalten.