Atleten profiteren van het consumeren van maximaal 0,91 gram eiwit per pond lichaamsgewicht. Atleten hebben veel eiwitten nodig om atletische prestaties te optimaliseren; hun lichaam gebruikt eiwitten om te helpen bij het herstellen, opbouwen of behouden van spiermassa als reactie op training. De eiwitbehoefte van sporters is gebaseerd op het lichaamsgewicht.