Correr 7 minutos millas durante una hora quema 1208 calorías si pesas 190 libras y 985 calorías si pesas 155 libras. Las personas que corren a este ritmo completarán una media maratón en 91,7 minutos. La persona de 190 libras quemaría 1.846 calorías. La persona de 155 libras quemaría 1,505. Correr 9 minutos millas durante una hora quema 949 calorías si pesas 190 libras y 774 calorías si pesas 155 libras. Las personas que corran a este ritmo completarán una media maratón en 118 minutos. La persona de 190 libras quemaría 1.866 calorías.