Это называется сном с быстрым движением глаз (REM) и сном с медленным движением глаз (Non-REM). У взрослых медленный сон занимает около 80 процентов ночи, а быстрый сон - 20 процентов. Однако быстрый сон не происходит в одном большом блоке. На самом деле мы заходим в фазу быстрого сна примерно по 90 минут. То есть REM-сон происходит примерно раз в 90 минут.