Wees niet te stijf! Een slechte houding zorgt ervoor dat je knieën en je rug meer druk gaan verduren, wat resulteert in meer pijn. Hier zijn nog enkele eenvoudige en effectieve tips om rugpijn te voorkomen tijdens het gebruik van de loopband: 1 Opwarming: Opwarmen voor elke oefening is belangrijk. 2 Dit zorgt ervoor dat uw spieren zich kunnen aanpassen aan de plotselinge toename van bewegingen. 3 Een warming-up bereidt uw lichaam voor op de training die u gaat doen.