Tất cả thực phẩm ăn theo chế độ carb chậm (ngoại trừ thực phẩm ăn gian) đều được ăn vì mục đích dinh dưỡng ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ hoặc để lấy chất xơ và protein (đậu), để lấy chất xơ, nước và chất dinh dưỡng (rau) hoặc để có được protein (thịt nạc) ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ vì vậy bất kỳ loại thực phẩm nào khác không cung cấp nguồn dinh dưỡng đó chỉ được khuyến nghị cho ngày ăn gian. Tất cả những gì tốt nhất!