Fleksibilitas. Komponen kebugaran fisik yang berhubungan dengan kesehatan dan kinerja yang merupakan rentang gerak yang mungkin dilakukan pada persendian. Fleksibilitas spesifik untuk setiap sendi dan tergantung pada sejumlah variabel spesifik, termasuk namun tidak terbatas pada kekencangan ligamen dan tendon tertentu. Fleksibilitas. Komponen kebugaran fisik yang berhubungan dengan kesehatan dan kinerja yang merupakan rentang gerak yang mungkin dilakukan pada persendian. Fleksibilitas spesifik untuk setiap sendi dan tergantung pada sejumlah variabel spesifik, termasuk namun tidak terbatas pada kekencangan ligamen dan tendon tertentu.