Makan makanan yang sehat selalu merupakan ide yang bijaksana - terutama selama kehamilan. Ini juga merupakan ide yang baik selama kehamilan untuk mengambil vitamin prenatal untuk membantu menutupi kesenjangan gizi dalam diet ibu. Vitamin prenatal mengandung banyak vitamin dan mineral. Asam folat, zat besi, yodium, dan kalsium mereka sangat penting. Asam folat membantu mencegah cacat lahir tabung saraf, yang mempengaruhi otak dan sumsum tulang belakang.