Bien sûr, vous pouvez manger un œuf et du fromage tous les jours. C'est certainement mieux que des gâteaux et des beignets. Ajoutez un fruit comme collation en milieu de matinée. Le cholestérol n'est pas « le boogyman » (à mon avis), si vous êtes concerné, parlez-en à un nutritionniste et/ou faites vérifier votre sang. Votre corps produit également du cholestérol. Vous entendez que les œufs sont si mauvais pour vous. J'essaie de perdre du poids et de manger sainement. Cependant, quand je mange des céréales ou un petit muffin le matin, je suis généralement affamé vers 11 heures et je chercherai quelque chose à manger ici au bureau et parfois ses mauvaises choses, comme les gâteaux, les beignets, etc.