बुनियादी अभ्यास। आशा एक सकारात्मक और शक्तिशाली साधना है जिसमें हमें कठिन समय में खींचने की शक्ति है । इसे आमतौर पर प्रकाश रूपकों के साथ वर्णित किया जाता है - एक किरण, एक किरण, आशा की एक किरण; बादलों में तोड़; अंधेरी सुरंग के अंत में प्रकाश। यह अक्सर अप्रत्याशित स्थानों में खोजा जाता है।