Aufstoßen: Überschüssige Luft loswerden. Aufstoßen oder Aufstoßen ist die Art und Weise Ihres Körpers, überschüssige Luft aus Ihrem Magen zu entfernen. Es ist ein normaler Reflex, der durch das Schlucken von Luft verursacht wird. Sie können überschüssige Luft schlucken, wenn Sie zu schnell essen oder trinken, beim Essen sprechen, Kaugummi kauen oder an Bonbons lutschen, kohlensäurehaltige Getränke trinken oder rauchen Lebensmittel, die Sie essen. Viele Kohlenhydrate verursachen Blähungen, und die folgenden Dinge sind häufige Übeltäter: 1 Bohnen. 2 Brokkoli.