1 La vitamina B12 è una vitamina particolarmente importante per mantenere sane le cellule nervose e aiuta nella produzione di DNA e RNA, il materiale genetico del corpo.2 La vitamina B12 lavora anche a stretto contatto con la vitamina B9 (folato) per regolare la formazione dei globuli rossi e per aiutare il ferro a funzionare meglio nel corpo. La vitamina B12 è una vitamina particolarmente importante per mantenere sane le cellule nervose e aiuta nella produzione di DNA e RNA, il materiale genetico del corpo.