Предварительная подготовка к более здоровой пище в Рамадан. Чтобы вы получали все необходимые организму питательные вещества, ваша еда должна содержать все основные группы продуктов (хлеб и злаки, фрукты и овощи, мясо и бобовые, молоко и молочные продукты).