तरबूज विटामिन ए, सी और फाइबर से भी भरपूर होते हैं। आप इसे कैसे काटते हैं, इसके आधार पर तरबूज में शामिल हैं: 1 कप कटा हुआ तरबूज: 46 कैलोरी, 0.6 ग्राम फाइबर, 11.6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट। 1 कप तरबूज के गोले: 46 कैलोरी, 0.6 ग्राम फाइबर, 11.6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट। तरबूज का 1 टुकड़ा (तरबूज का 1/16): 86 कैलोरी, 1.1 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम कार्बोहाइड्रेट।