Volgen Volgen Ontvolgen In behandeling Uitgeschakeld. Een Stacy Wiegman, PharmD, Apotheek, antwoordde. Zink wordt het beste op natuurlijke wijze opgenomen via uw voeding en dieet; soms is het echter nodig om een ​​supplement te nemen. Een zinksupplement wordt meestal een uur voor of twee tot drie uur na de maaltijd op een lege maag ingenomen. Als zink echter uw maag van streek maakt, moet u het met een vol glas water of met voedsel innemen.