Потребление достаточного количества витамина А может улучшить текстуру, влажность и эластичность вашей кожи. Витамин А играет важную роль в развитии и поддержании кожи. Этот витамин играет ключевую роль в развитии и поддержании эпителиальной ткани - слизистой оболочки глаз и кожи. Одна из основных функций эпителиальной ткани - служить барьером для бактерий.