Vous pourrez peut-être prévenir les gaz, les ballonnements, les rots et le hoquet. 1 Évitez les aliments qui provoquent des gaz, comme les haricots, le brocoli, le chou et le son. La quantité de gaz causée par différents aliments varie d'une personne à l'autre. 2 Prenez des mesures pour éviter d'avaler de l'air : Mangez lentement. Évitez d'avaler de la nourriture ou des boissons.