Cuando realiza ejercicios anaeróbicos, esencialmente está presionando sus músculos en ráfagas cortas de aproximadamente 90 segundos o menos. El ejercicio anaeróbico no suministra oxígeno al cuerpo como lo hace el ejercicio aeróbico. El ejercicio anaeróbico no es una técnica para adelgazar. Flexiones ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Al igual que con las dominadas, las flexiones son un ejercicio anaeróbico cuando se realizan en rápida sucesión. 2 Mantenga su cuerpo recto mientras realiza flexiones para obtener resultados anaeróbicos. 3 Abdominales ÃƒÂ ¢ Ã‚â‚¬Ã‚â € œ Los abdominales y abdominales son tambiÃ © n un ejercicio anaerÃ³bico.