8 कारण पैदल चलना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। 1 1. पैदल चलने से आपका दिल मजबूत होता है। 2 2. चलने से बीमारी का खतरा कम होता है। 3 3. पैदल चलने से आपको वजन कम करने में मदद मिलती है। 4 4. चलना मनोभ्रंश को रोकता है। 5 5. पैदल चलने से टांगों, नितंबों और टम्स में कसाव आता है। 6 6. चलने से विटामिन डी बढ़ता है। 7 7. चलने से आपको ऊर्जा मिलती है। 8 8. चलना आपको खुश करता है।