テニス肘の治療。テニス肘は自己制限的な状態です。つまり、治療をしなくても最終的には良くなります。ただし、腱の治癒が遅いため、数週間から数か月続くことがよくあります。場合によっては、テニス肘が1年以上続くことがあります。いくつかの簡単な治療法は、テニス肘の痛みを和らげるのに役立ちます。あなたができる最も重要なことは、負傷した腕を休ませ、問題の原因となった活動をやめることです（以下を参照）。凍ったエンドウ豆の袋をタオルで包んだような冷湿布を1日に数回肘に数分間当てると、痛みを和らげることができます。