Ich habe Artikel gelesen, die besagen, mit Cardio zu beginnen, ist nicht der richtige Weg, wenn man ein Krafttraining macht. Meine Freunde und andere Leute im Fitnessstudio sagen, ich sollte mein Krafttraining mit 45 Minuten langsamem Cardio (Gehen, Fahrrad) oder 20 Minuten intensivem Cardio beenden, um die Ergebnisse zu maximieren.