Yoga sur chaise. Aînés pratiquant le yoga sur chaise. Le yoga sur chaise est une forme douce de yoga qui se pratique assis sur une chaise ou debout en utilisant une chaise pour se soutenir. Il est en train d'être reconnu officiellement comme un type de yoga distinct des autres types, tels que le yoga Iyengar ou le yoga Ashtanga. Souvent, les poses, ou Asanas, sont souvent des adaptations de poses de Hatha yoga.