هذا يمنع تكتل البراز الجاف الصلب ويسهل حركة الأمعاء دون إجهاد. ملينات البراز التي يمكنك شراؤها دون وصفة طبية فعالة لمعظم الناس. في حين أنها مخصصة فقط للتخفيف قصير المدى من الإمساك ، فإن استخدام ملين البراز اليومي على المدى الطويل قد لا يكون ضارًا. ومع ذلك ، هناك طرق أخرى تساعد في تخفيف الإمساك والتي غالبًا ما تكون ناجحة. غالبًا ما يكون النظام الغذائي أحد العوامل الرئيسية وراء الإمساك.