Ein Bericht schlug vor, dass zehn Minuten in Wasser mit einer Temperatur von 15 Grad Celsius ausreichend seien. Die Konten unterscheiden sich darin, wie lange und wie oft sie eingetaucht werden. Ein Berater schlug vor, dass ein Athlet über einen Zeitraum von zwei Wochen zehn zweiminütige Eisbäder nehmen sollte. Ein Konto schlug die Immersionszeiten zwischen zehn und zwanzig Minuten vor. Ein anderer schlug vor, dass das Eintauchen fünf bis zehn Minuten dauern sollte, und manchmal bis zu zwanzig Minuten.