Yoga prenatal adalah gaya yang dirancang untuk wanita hamil untuk berlatih, terlepas dari tanggal jatuh tempo mereka. Campuran peregangan, pernapasan terkontrol, dan fokus mental menawarkan berbagai manfaat bagi ibu hamil. Bentuk yoga ini juga dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan pada otot-otot yang digunakan saat melahirkan.