سكر. الكثير من السكر ليس سيئًا لأسنانك فقط. يمكن أن يضر الكبد أيضًا. يستخدم العضو نوعًا واحدًا من السكر ، يسمى الفركتوز ، لتكوين الدهون. يسبب الكثير من السكر المكرر وشراب الذرة عالي الفركتوز تراكمًا للدهون يمكن أن يؤدي إلى أمراض الكبد. تظهر بعض الدراسات أن السكر يمكن أن يضر الكبد مثل الكحول ، حتى لو كنت لا تعاني من زيادة الوزن.