Die NHS-Richtlinien besagen, dass die durchschnittliche Frau 2.000 Kalorien pro Tag benötigt, aber die Anzahl der Kalorien, die wir ohne Gewichtszunahme essen können, variiert von Frau zu Frau. Es hängt alles von der Geschwindigkeit unseres Stoffwechsels ab, wie schnell unser Körper Energie verbraucht.