瞑想には体と心が関わっています。仏教徒にとって、これは彼らが「二重性」と呼ぶものを避けたいので特に重要であり、したがって彼らの瞑想の方法は単一の実体として体と心を含まなければなりません。瞑想は人が分離するために使用する精神的および肉体的な行動の過程です完全に気づくために彼らの考えや感情から自分自身。それは事実上すべての宗教で役割を果たしますが、特定の瞑想的または瞑想的な実践を説明するために「瞑想」という言葉を使用しないものもあります。