Para acelerar la curación, puede hacer lo siguiente: 1 Descanse el tobillo. 2 Hielo en su tobillo para reducir el dolor y la hinchazón. 3 Comprima su tobillo. 4 Eleve el tobillo sobre una almohada cuando esté sentado o acostado. 5 Use aparatos ortopédicos o estribos para los tobillos para darle soporte al tobillo. 6 Toma analgésicos antiinflamatorios. 7 Practique ejercicios de estiramiento y fortalecimiento si ... o acelerar la curación, puede hacer lo siguiente: 1 Descanse el tobillo. 2 Hielo en su tobillo para reducir el dolor y la hinchazón. 3 Comprima su tobillo. 4 Eleve el tobillo sobre una almohada cuando esté sentado o acostado. 5 Use aparatos ortopédicos o estribos para los tobillos para darle soporte al tobillo. 6 Toma analgésicos antiinflamatorios. 7 Practique ejercicios de estiramiento y fortalecimiento si su ...