<s>[INST]Belleğinizin bozulmasına veya çalışmamasına ne neden olabilir?[/INST]Stres 'in hafıza oluşumu ve öğrenmesi üzerinde önemli bir etkisi var. Stresli durumlara cevap olarak, beyin, hipokampusta hafıza kodlama işlemlerini etkileyen hormonları ve nörotransmiterleri (örneğin, glukokortikoidler ve katekolaminler) serbest bırakır. Hayvanlar üzerinde yapılan davranışsal araştırmalar, kronik stresin, farelerin beyinlerinde hipokampal yapıyı etkileyen adrenal hormonlar ürettiğini göstermektedir. Alman bilişsel psikologlar L. Schwabe ve O. Wolf tarafından yapılan deneysel bir çalışma, stres altında öğrenmenin insanlarda hafıza hatırlamasını nasıl azalttığını göstermektedir. Bu çalışmada, 48 sağlıklı kadın ve erkek üniversite öğrencisi, bir stres testine veya kontrol grubuna katıldı. Stres testi grubuna rastgele atananlar, izlenirken ve videoya kaydedilirken, üç dakikaya kadar buz gibi soğuk suya (saygın SECPT veya "Sosyal Olarak Değerlendirilen Soğuk Baskı Makinesi Testi") daldırılmış bir eline sahipti. Hem stres hem de kontrol gruplarına daha sonra ezberlemek için 32 kelime verildi. Yirmi dört saat sonra, her iki grup da kaç kelimeyi hatırlayabileceklerini (ücretsiz hatırlama) ve daha büyük bir kelime listesinden kaçını tanıdıklarını (tanıma performansı) görmek için test edildi. Sonuçlar, stres test grubunda, kontrol grubundan% 30 daha az kelime hatırlatan, hafıza performansında belirgin bir bozulma olduğunu göstermiştir. Araştırmacılar, öğrenme sırasında yaşanan stresin, hafıza kodlama sürecinde dikkatlerini yönlendirerek insanları rahatsız ettiğini öne sürüyorlar.</s>