<s>[INST]Kendini hapsetmek ve bağlamak için nelere izin verilmiyor?[/INST]Zen Budist öğretisi, egonun tutuşunu gevşetmek ve Buda'nın kendisiyle eşit olan Gerçek Benlik veya Biçimsiz Benlik alemine girmeyi kolaylaştırmak için genellikle paradokslarla doludur. [Not 14] Kosho Uchiyama, küçük "Ben" üzerine düşünceler ve tespiti aşıldığı zaman, evrensel, dual olmayan bir Benliğe Uyanış olur: "Düşünceleri bıraktığımızda ve onların ötesinde çalışan yaşam gerçeğini uyandırdığımızda, biz Tüm canlıları ve varoluşu ele alan, evrensel olmayan ikili yaşamı (ikiye ayrılmadan önce) yaşayan Öz'ü keşfedin. ” Düşünme ve düşünme bu nedenle birini kısıtlama ve ciltlemesine izin verilmemelidir.</s>