<s>[INST]Kapak makalesi için kaç nüfus incelendi ve araştırıldı?[/INST]United Healthcare / Pacificare beslenme yönergesi, bütün bitki besin diyetini önerir ve proteinin yalnızca öğünler için baharat olarak kullanılmasını önerir. Daha Uzun Yaşamanın Sırları başlıklı Kasım 2005 tarihli bir Ulusal Coğrafya kapak makalesi ayrıca tüm bitki besin diyetini önermektedir. Bu makale, genellikle uzun ömürlü olan ve genellikle gelişmiş dünyanın diğer bölgelerindeki insanları öldüren hastalıkların bir bölümünü çeken üç nüfusun, Sardinyalıların, Okinawans'ın ve Adventistlerin yaşam tarzında bir araştırmasıdır. daha sağlıklı yaşam yılları. " Özetle, öykünecekleri üç set 'en iyi uygulama' sunarlar. Gerisi size kalmış. Üç grubun hepsinde ortak olarak “Meyve, sebze ve kepekli tahılları yiyin” şeklindedir.</s>