<s>[INST]Maltozda glisemik indeks nedir?[/INST]Aşırı yeme ve kas tonusu eksikliği, bira tüketiminden ziyade bir bira karnının ana nedeni olarak kabul edilir. Bununla birlikte, 2004'teki bir çalışma, tıkınırcasına içme ile bira karnına arasında bir bağlantı buldu. Ancak çoğu aşırı tüketimle, ürünün kendisinden daha fazla uygunsuz egzersiz ve aşırı karbonhidrat tüketimi sorunu. Bazı diyet kitapları biradan, maltoz ile aynı şekilde 110 istenmeyen yüksek bir glisemik indeksine sahip olduğunu; bununla birlikte, biradaki maltoz, fermantasyon sırasında maya ile metabolizmaya maruz kalır, böylece bira, çoğunlukla su, sekme yağları ve maltoz dahil, sadece az miktarda şeker içerir.</s>