<s>[INST]Toleranslanabilir Üst çinko alımı nedir?[/INST]Diğer kaynaklar, çeşitli şekillerde gelen takviye edilmiş besin ve besin takviyelerini içerir. 1998'de yapılan bir inceleme, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yaygın takviyelerden biri olan çinko oksidin ve çinko karbonatın neredeyse çözünmez ve vücutta zayıf bir şekilde emildiği sonucuna varmıştır. Bu derleme, çinko oksit ve çinko karbonattan sonra düşük plazma çinko konsantrasyonları bulan çalışmalara, çinko asetat ve sülfat tuzlarının tüketiminden sonra görülenlerle karşılaştırıldığında tüketildiğini gösterdi. Bununla birlikte, ABD Ulusal Araştırma Konseyi 40 mg / gün tolere edilebilir bir Üst Alım yapmasına rağmen, zararlı aşırı takviye nispeten zengin olanlar arasında bir sorundur ve sağlıklı insanlarda muhtemelen 20 mg / gün'ü aşmamalıdır.</s>