<s>[INST]Jet-gecikme ve vardiyalı çalışmanın insan vücudu üzerindeki etkisi nedir?[/INST]Vardiyalı çalışma veya kronik jet gecikmesi, vücuttaki sirkadiyen ve metabolik olaylar üzerinde derin sonuçlara sahiptir. Dinlenme süreleri boyunca yemek zorunda kalan hayvanlar vücut kütlesinde artış ve saat ve metabolik genlerin değişmiş ifadesini gösterirler [tıbbi alıntı gerekli] İnsanlarda, düzensiz yemek zamanlarını destekleyen vardiyalı çalışma, değişmiş insülin duyarlılığı ve yüksek vücut kütlesi ile ilişkilidir. Vardiyalı çalışma aynı zamanda kardiyo-metabolik sendrom, hipertansiyon, iltihaplanma için artan metabolik risklere yol açmaktadır.</s>