<s>[INST]Vardiyalı çalışma sırasında düzensiz beslenme insülini nasıl etkiler?[/INST]Vardiyalı çalışma veya kronik jet gecikmesi, vücuttaki sirkadiyen ve metabolik olaylar üzerinde derin etkilere sahiptir. Dinlenme süreleri boyunca yemek zorunda kalan hayvanlar vücut kütlesinde artış ve saat ve metabolik genlerin değişmiş ifadesini gösterirler. [Tıbbi alıntı gerekli] İnsanlarda, düzensiz yeme zamanlarını destekleyen vardiyalı çalışma, değiştirilmiş insülin duyarlılığı ve daha yüksek vücut kitlesi. Vardiyalı çalışma aynı zamanda kardiyo-metabolik sendrom, hipertansiyon, iltihaplanma için artan metabolik risklere yol açmaktadır.</s>