<s>[INST]Huzur terimi nedir?[/INST]Samatha meditasyonu, bir kişinin bedenine, zihnine ve çevresine yayılan, toplam konsantrasyon ve sükunet durumuna (jhāna) yol açan bir nesneye ya da düşünceye dikkat etmekle başlar. Meditasyon tarzında, çapraz ayaklı oturmaktan veya diz çökmekten zikretmeye veya yürümeye kadar birçok farklılıklar vardır. En yaygın meditasyon yöntemi kişinin nefesine konsantre olmaktır (anapanasati) çünkü bu uygulama hem samatha hem de vipassana yol açabilir.</s>