<s>[INST]1938 ve 1990'lardaki çalışmalar insanlarda hangi zaman dilimini kullandı?[/INST]1938’de Nathaniel Kleitman ve 1990’larda Derk-Jan Dijk ve Charles Czeisler’in yaptığı çalışmalar, insan öznelerini sürekli “loş ışıkta” ve diğer zaman ipuçlarıyla bastırılmış uykuda uyanma döngüsüne zorladı. Bir aydan fazla. Normal insanlar hiç değilse, loş ışıkta 28 saatlik bir güne giremezler, buna [zorunlu alıntı] buna zorunlu bir senkronizasyon protokolü denir. Uyku ve uyanma bölümleri yaklaşık 24.18 saatlik endojen sirkadiyen döneminden ayrıştırılır ve araştırmacıların sirkadiyen fazının uyku ve uyanıklık yönleri üzerindeki uyku gecikmesi ve diğer fonksiyonlar üzerindeki etkilerini değerlendirmelerine izin verilir. [Sayfa gerekli]</s>