<s>[INST]Günün erken dönem teorilerinde dikkate alınmayan hata neydi?[/INST]Sirkadiyen ritimler üzerine yapılan erken araştırmalar, çoğu insanın, gün ışığı ve zaman işleyişi gibi dış uyaranlardan izole edildiğinde, 25 saate yakın bir günü tercih ettiğini göstermiştir. Ancak, bu araştırma hatalıydı çünkü katılımcıları suni ışıktan koruyamadı. Her ne kadar denekler zaman ipuçlarından (saat gibi) ve gün ışığından korunsa da, araştırmacılar iç mekan elektrik ışıklarının faz geciktirici etkilerinin farkında değillerdi. [Şüpheli - tartış] Deneklerin uyanık olduklarında ışığı açmasına ve açmasına izin verildi. uyumak istediklerinde kapalı. Akşam saatlerinde elektrik ışığı sirkadiyen fazını erteledi. [Kaynak belirtilmeli] 1999'da Harvard Üniversitesi tarafından yapılan daha sıkı bir çalışma, doğal insan ritminin 24 saat, 11 dakikaya daha yakın olduğunu, ancak güneş gününe çok daha yakın olduğunu, ancak hala mükemmel bir şekilde senkron.</s>