<s>[INST]Başarılı bir iniş nedir?[/INST]Bir yuvarlanma geçişinde, sökme veya kasada, iniş son aşama, kalkış ve uçuşun ardından son aşamadır Bu, yarışma puanlarında, genel performansta ve yaralanma olaylarında uygulama açısından kritik bir beceridir. Etki sırasında gerekli enerji yayılımı büyüklüğü olmadan, takma sırasında yaralanmalara devam etme riski artar. Bu yaralanmalar genellikle aşağıdaki gibi alt ekstremitelerde ortaya çıkar: kıkırdak lezyonları, bağ yırtıkları ve kemik morlukları / kırıkları. Bu gibi yaralanmalardan kaçınmak ve yüksek performans puanı almak için jimnastikçi tarafından uygun teknikler kullanılmalıdır. "Sonraki zemin teması veya çarpma iniş aşaması, güvenli, estetik ve iyi yürütülmüş bir çift ayak iniş kullanılarak gerçekleştirilmelidir." Jimnastikte başarılı bir iniş yumuşak, yani diz ve kalça eklemlerinin 63 dereceden fazla bükülme olduğu olarak sınıflandırılır.</s>