<s>[INST]Bu zorunlu çalışmaya ne denir?[/INST]1938'de Nathaniel Kleitman ve 1990'larda Derk-Jan Dijk ve Charles Czeisler tarafından yapılan araştırmalar, insan öznelerini, sürekli loş ışıkta ve diğer zaman ipuçlarıyla bir aydan fazla bir süre boyunca bastırılmış 28 saatlik uyku-uyanıklık döngüsüne koydu. Normal insanlar hiç değilse, loş ışıkta 28 saatlik bir güne giremeyeceklerinden, buna [alıntı gerekli] bir zorla senkronizasyon protokolü denir. Uyku ve uyanma bölümleri yaklaşık 24.18 saatlik endojen sirkadiyen döneminden ayrıştırılır ve araştırmacıların sirkadiyen fazının uyku ve uyanıklık yönleri üzerindeki uyku gecikmesi ve diğer fonksiyonlar üzerindeki etkilerini değerlendirmelerine izin verilir. [Sayfa gerekli]</s>