<s>[INST]En yakın araştırmanın sonucu olarak 24 saat, 11 dakika sonuç nedir?[/INST]Sirkadiyen ritimler üzerine yapılan erken araştırmalar, çoğu insanın, gün ışığı ve zaman işleyişi gibi dış uyaranlardan izole edildiğinde, 25 saate yakın bir günü tercih ettiğini göstermiştir. Ancak, bu araştırma hatalıydı çünkü katılımcıları yapay ışıktan koruyamadı. Her ne kadar denekler zaman ipuçlarından (saat gibi) ve gün ışığından korunsa da, araştırmacılar iç mekan elektrik ışıklarının faz geciktirici etkilerinin farkında değillerdi. [Şüpheli - tartış] Deneklerin uyanık olduklarında ışığı açmasına ve açmasına izin verildi. uyumak istediklerinde kapalı. Akşam saatlerinde elektrik ışığı sirkadiyen fazını geciktirdi [alıntı gerekli] 1999'da Harvard Üniversitesi tarafından yapılan daha sıkı bir çalışma, doğal insan ritminin 24 saat, 11 dakikaya daha yakın olduğunu tahmin etti: güneş gününe fakat yine de senkronizasyonda mükemmel değil.</s>