Cobb 각도 측정,기능적 변화,척추 뒤굽음증,근육 불균형
1단계: 볼을 이용한 몸통 정면 스트레칭 관절작용 척추 최대 폄, 어깨관절 최대 굽힘 근육작용 주근육: 배곧은근(rectus abdminis), 배바깥빗근(external abdminal blique), 배속빗근(internal abdminal blique) 보조근육: 큰가슴근(pectralis majr), 넓은등근(latissimus drsi), 척주세움근(erectr spinae) 운동방법 시작자세: 볼 위에 바르게 앉아 시선은 정면을 바라보고 양팔은 어깨와 수평이 되도록 한다.