Cobb 각도 측정,기능적 변화,척추 뒤굽음증,근육 불균형
1단계: 폼 롤러를 이용한 등근육 이완 관절작용 척추 굽이 유지, 어깨관절 가쪽돌림과 벌림, 어깨뼈 움직임 근육작용 주근육: 등세모근(trapezius), 큰마름근(rhmbid majr), 작은마름근(rhmbid minr) 보조근육: 척주세움근(erectr spinae), 배근육(abdminalis) 운동방법 시작자세: 폼 롤러를 어깨뼈 아래각에 놓고 바르게 누워 양손은 머리 뒤로 깍지 낀 후 양 무릎은 908로 구부린다.