Mainland (Orkney)
Mainland zvan i Pomona je centralni i najveći otok Arhipelaga Orkney koji leži u Sjevernom moru 
udaljen oko 32 km sjeverno od škotskoga kopna.

Geografske karakteristike 
Njegova ukupna površina iznosi 532,25 km², na njoj živi 15,339 stanovnika.
Obale tog vrlo razvedenog otoka, nepravilnog su oblika, ispresjecane dubokim uvalama od sjevera do juga. Zaljevi Kirkwall  i Scapa Flow, 
smanjuju njegovu širinu na manje od 3 km  kod prevlake koja ga fizički dijeli na istočni i zapadni 
dio (West Mainland i East Mainland). 

Mainland je nizak, najviša točka na otoku je brdo Ward, visoko je samo 269 m, i vrlo razvijen poljoprivredni kraj.
Otok ima brojna jezera od kojih su najveća Stenness i Harray, koja su dobro poribljena - pastrvama. 

Po otoku ima puno arheoloških nalaza, koji pokazuju da je bio naseljen još od prahistorije, to su; neolitsko naselje 
Skara Brae, velika nekropola tumulusa na lokalitetu Maeshowe, megaliti kod Stennessa, kružni megaliti kod Brodgara i Odinov megalit. 

Oni su 1999., uz još neke lokalitete na Arhipelagu Orkney zajednički uvršteni na UNESCO-vu Listu svjetske baštine pod imenom - Neolitski Orkney.

Najveća naselja na otoku su - Kirkwall, administrativni centar Područnog vijeća (council area) Orkney i Stromness, 
koji leži na zapadnoj obali.
 
U zaljevu Scapa Flow, na južnoj strani otoka, nekad je bila baza Britanske kraljevske ratne mornarice u kojoj se nakon 
Prvog svjetskog rata predala njemačka mornarica.

Vanjske veze 

 Mainland na portalu Encyclopædia Britannica }
Otoci u Ujedinjenom Kraljevstvu
Geografija Škotske