Heian nidan
Heian nidan je druhá kata šótókan karate. V této katě se poprvé objevují kopy (mae-geri, joko-geri keage). Kata Heian nidan je nutná pro složení zkoušek na žlutý nebo oranžový pás (7. kyu).

Použité techniky

Postoje 
 kókucu-dači (後屈立ち)
 zenkucu-dači (前屈立ち)

Údery 
 cuki (突き)
 sokumen-cuki (側面突き)
 tate-nukite (立て抜き手)

Bloky/kryty 
 nagaši-uke
 sokumen-učikomi (側面打ち込み)
 joko-mawaši-uči (横回し打ち nebo 横廻し打ち)
 šutó-uke (手刀受け)
 osa-uke
 uči-uke (内受け)
 morote-uči-uke (諸手内受け)
 gedan-barai (下段払い)
 age-uke (上受け nebo 扬受)

Kopy 
 joko-geri keage (横蹴り蹴上げ)
 mae-geri (前蹴り)

Počet technik: 26
Doba cvičení: cca 40 sekund

Odkazy

Související články 
Heian šodan
Heian sandan
Heian jondan
Heian godan

Externí odkazy 
 Diagram katy Heian nidan
 Heian nidan - Japonské znaky
 Embusen katy Heian nidan
 Kata Heian nidan cvičená mistrem Kanazawou
 Bunkai (praktická aplikace) katy Heian nidan

Karate kata
Japonská slova a fráze