Honshū
Is í Honshū (本州, 'Príomhoileán') an t-oileán Seapanach is mó agus an 7ú hoileán is mó ar domhan. Oileán sléibhtiúil bolcánach atá ann. Tá 104,000,000 duine ina gcónaí i Honshū (daonáireamh 2017). Tá cónaí ar thart ar 30% den daonra iomlán i Mórcheantar Tóiceo ar an Machaire  Kantō. Is é lárionad stairiúil na Seapáine é. Tá an sliabh is airde sa tSeapáin, Sliabh Fuji, agus an loch is mó, Loch Biwa, in Honshū.

Tá tríocha cúig Maoracht ar an oileán seo.

Cathracha
Kyōto

Tokyo

Hiroshima

Ósaca

Tíreolaíocht na Seapáine