Tuladandasana
Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Tuladandasana (Sanscrait: तुलादण्डासन Tulādaṇḍāsana; Béarla: balancing stick pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Mhaide Chothromaíochta i nGaeilge.

Is é an 7ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht

Cur síos

Feidhm agus Tairbhí
Cabhraíonn an staidiúir seo an fuil a bheith buailte go croí, ar an modh sin ag glanadh artairí agus féitheacha.

Tagairtí

Naisc sheachtracha
 26 staidiúir Bikram Yoga  (Béarla)

Ióga Bikram
Asana