Ardha Candrasana
Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Ardha Candrasana (Sanscrait: अर्धचन्द्रासन Ardha Candrāsana; Béarla: half-moon pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo staidiúir an leathghealach i nGaeilge.

Is é an 2ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht

Cur síos

Feidhm agus Tairbhí
Láidrigh an staidiúir seo na matáin i gcroílár an choirp, mar aon le solúbthacht fleasc an droma a mhéadú.

Tagairtí

Naisc sheachtracha

 26 staidiúir Bikram Yoga  (Béarla)

Ióga Bikram