Seleteya artîşokê
Seleteya artîşokê yan seleteya neynoka bûkê ji seleteyên zadeganên kurd bûye. Li ser xwarin-vexwarinên zadeganên kurd xebateke zanistî nîne. Gelek rêçên wê di wêjeya devkî de tê dîtin. Bo mînak di stran, gotinên pêşiyan, çîrok û suhbetan de behsa jiyana palasên (koşk) key û mîrên kurd tên kirin. Artîşok (Cynara scolymus) jî di seleteyan de dihatibûye bikaranîn. Di pêjgeha kurd de gelek seleteyên wiha dewlemend hebûne.

Îro terîfeya wê hinekê hatiye guhertin. Terîfeya li vir hatiye dayîn, ne ya orjînal e. Bo mînak fringiyên wekî xarê hûrik in, berê tunebûye.

Bertevî (melzemeyê tevlîkirinê) 
 Ava 1 lîmonê
 3 heb artîşok
 1 serî pîvaz
 Xwê (solin)
 2 SA (stekana-qedeha avê) riz (birinc)
 2 KX (kevçiyê xwarinê rûnê zeytê
 1 KŞ (kevçiyê şîraniyê) şekir
 4 heb, kuvarka teze ya hûrkirî
 5 pelên merzekewê (hûrkirî)
 1/2 baq pîjinda (hêliz, şêwit)
 1/2 SA polik (baqilê xatûnî, şoqil, Pisum sativum)
 1/2 baq pîvaza teze
 4 heb fringiyên (bacana sor, pamîdor) hûrik a wekî xarê 
 1 îsota rengzer
 1 îsota rengsor
 3 SA av

Amadekirin 
Artîşok, pîvaz, ava nîvê lîmonê û xwê berdin quşxaneyê, bi tiliyekê (bêçî) ser re avê berdin navê, heya nermijî bû bikelînin.

Di badiyekê 2 SA birincê di nava şorava germ de, bi qasî 20 deqeyan bidin sekinandin. Paşê ava wê bidarivînin, bi tevî 1 KX rûnê zeytê, 3 SA av û şekir bidin ser agir. Heya ava xwe kişan bikelînin. Ji ser agir daneynin, bila 10 derxûngirtî bimîne, paşê bikin badiyekê.

Artîşoka stûrî hatiye hûrkirin, hêliz, pîvaza teze, kuvark, merzekew, îsota rengzer û rengsor (kubîkî, wekî zarê hûrkirî), polikê tevlî birincê bikin.

Rûnê zeytê ya maye û ava lîmonê jî tevlî bikin, tev bidin. Ser wê bi frîngiyên hûrîk bixemilînin û bînin ser destexaneyê (sifre). 

Seleteyên pêjgeha kurdî