Test Werner-Helsen
Le test Werner Helsen aussi connu sous le nom de "Test FIFA" porte le nom de son concepteur. Il est très utilisé pour contrôler le niveau de forme des arbitres sportifs. Il remplace le test de Cooper jugé peu représentatif des efforts consentis par un arbitre de football au cours d’un match.

Préparation du test 

Le test se déroule sur une piste d'athlétisme de . Un plot est posé sur la bordure interne de cette piste au niveau du centre des deux virages.
Trois autres plots distants chacun de  sont posés avant l’entrée de chaque virage de manière que le plot du milieu soit situé à  du plot situé au centre du virage. Ces trois plots sont appelés « zone de tolérance ». Le plot du centre est le plot de référence.

Déroulement du test Werner Helsen

Mise en place 

Un ou deux groupes de participants sont constitués en fonction de leur nombre. Les groupes se placent au centre des deux virages à hauteur du plot.

But 

Au signal les participants courent dans le sens normal de l’athlétisme (virages pris à gauche) doivent sprinter sur  et se retrouver dans la zone de tolérance au moment où retenti le signal marquant la fin du sprint. L'idéal étant d'être au niveau du plot central de la zone. 
À la suite du sprint, les participants ont  pour récupérer avant d'enchainer à nouveau  de sprint.

Les signaux 

Les organisateurs du test disposent d'une bande sonore ou d'un sifflet audible dans le stade entier.
Ces signaux ont pour but de prévenir les participants :
 10 secondes avant la fin de chaque sprint par un signal simple
 5 secondes avant la fin de chaque sprint par un signal double
 10 secondes avant le début de chaque sprint par un signal simple
 5 secondes avant le début de chaque sprint par un signal double

Élimination 

Un participant éliminé cesse immédiatement son test. Outre l'abandon du participant, ce dernier sera éliminé si :
 il arrive en retard dans la zone de tolérance
 il prend de l'avance sur les phases rapides ou lentes (départ avant le signal)

Durée du test 

La durée du test est variable. En effet le temps du sprint sur , le temps de récupération sur  ainsi que le nombre de tours à effectuer sont différents selon le niveau des arbitres, mais aussi selon les fédérations et les Ligues régionales. En général, le nombre de tours est de 10 mais peut aller jusqu'à 14.

Les temps généralement utilisés sont 30″/35″, 30″/40″, 30″/45″, 35″/45″ (le premier chiffre indiquant le temps de sprint et le second le temps de récupération).

Par les arbitres Internationaux

En France

Liens externes 
  Préparation au test FIFA - Arbitre de football 

Médecine du sport
Système respiratoire