سترێسی سایکۆلۆژی
سترێسی سایکۆلۆژی، لە سایکۆلۆژی، سترێس ھەستکردنە بە فشار، سترێس جۆرێکە لە ئازاری سایکۆلۆژی، تۆزێک لە سترێس لەوانەیە پێویست بێت، سوودبەخش بێت، و لەوانەیە تەندروست بێت سترێسی ئەرێنی یارمەتیدەر دەبێت لە پێشکەشکردنی وەرزشەکان، ھەروەھا ڕۆلی ھەیە وەک پاڵنەر، ھەڵگرەوە، کاردانەوە بۆ ژینگەکە، بەھەرحال سترێسێکی لە ڕادەبەدەر لەوانەیە زیان بەخش بێت، سترێس دەتوانێت کێشە بۆ مێشک دروست بکات وەک وەک سەکتەی مێشک، جەڵدەی دڵ، نەخۆشی دەروونی وەکوو خەمۆکی

تەندروستی

پێست 
ھەموومان لە کاتێک بۆ کاتێک تووشی خەم یان سترێس دەبین، بەڵام سترێسی بەردەوام، کاریگەری نەرێنی لەدوای خۆی دەھێلێتەوە، بۆ سەر ڕوخسار سترێس وادەکات پێست وشک ببێت، چرچ و لۆچی، و زیپکە لەسەری دەربکەوێت، سترێس گۆڕان لە پڕۆتینەکانی ژێر پێست دروستدەکات بەمەش پێست بەرەو چرچی دەچێت

قژ 
بەپێی لێکۆلینەوەیەک سترێس دەتوانێت وا بکات ڕەنگی قژ بەرەو خۆڵەمێشی (ڕەساسی) بوون بڕوات و ھۆکارێکە بۆ ھەڵوەرینی قژ: بەپێی لێکۆلینەوەیەک ھەڵوەرینی قژ دەتوانێت دەستپێبکات لەدوای سێ مانگ لە سترێس، و دواتر دوای شەش بۆ نۆ مانگ قژ دووبارە دەستدەکاتەوە بە گەشەکردنەوە

زیاتر لێکۆلینەوە

سەرچاوەکان

بەستەرە دەرەکییەکان 

سترێس (بایۆلۆجی و فیزیۆلۆژی