ئاوەتەماتە
ئاوەتەماتە گیراوەکی خەستی گوشراوی تەماتەیە کە لە ھەموو پەلک و تۆوەکەی دەپاڵێورێت کە لەنێوی دایە. لەنێو مەتبەخی ماڵان بەکاردەھێندرێت، و دەکرێت لە دروستکردنی کەچەپ یان پیشەسازییە خۆراکییەکانی دی بەکار بێت. کەڵکی تەندروستی زۆری ھەیە، و لە بازاڕ بە شێوە و قەبارەی جودا دەست دەکەوێت.

سەرچاوەکان 

خۆراک
بەرھەمەکانی تەماتە