برنج
برنج یان ڕز () خۆراکی سەرەکیی زۆربەی ژەمەکانە لە سەرتاسەری جیھاندا.
دانەوێڵەیەکی ھاوینییە و پێویستی بە ئاوی زۆر و بەرزی پلەی گەرما ھەیە.

مێژوو 
زاناکان مێژووی دەرکەوتنی ڕواندنی برنج دەگەڕێننەوە وڵاتی چین لە دۆڵی ڕووباری یانگتیسی، کە ١٠٠٠٠ ساڵ پێش ئێستا لەوێ بەرھەمھێنراوە، ئەمڕۆکە برنج لەسەرتاسەری جیھان بەرھەمدەھێنرێت.

پێکھاتەکەی 
برنج سەرچاوەیەکی باشی نیشاستەیە (کاربۆھیدرات) کە لە لەشدا دەگۆڕدرێت بۆ شەکری گلوکۆز.

ڕێژەی بەرھەمھێنانی برنج 
تاکوو ساڵی ١٩٦٠ ساڵانە بڕی ٢٠٠ میلیۆن تۆن لەسەرتاسەری جھیاندا برنج بەرھەمھێنراوە. لە ساڵی ٢٠٠٤ دا گەیشتۆتە ٦٠٠ میلیۆن تۆن.

پەراوێزەکان

بەستەری دەرەکی 
 گۆڤاری گوڵان - قاپێک برنج ٢٠٠ کالۆری وزەت دەداتێ
 کورتەیەک لەسەر مێژووی برنج

دانەوێڵەکان
برنج