شەمەندەفەری پێشکەوتن
شەمەندەفەری پێشکەوتن () کتێبێکی دەرونییە و باس لە چەند بنەما و شێوازێک دەکات بۆ گۆڕانکاریی لە خوددا. دانراوی عەبدولکەریم بەکارە.

ناوەڕۆکی کتێب 
 چەند بنەما گەلێکی سەرەکی:
 واتای گۆڕان
 گۆڕینی خووڕەوشت و بیرکردنەوە و ڕەفتار سەختە
 ڕەخساندنی دەرفەت
 گۆڕانکاری بژاردە نییە
 زانست کۆمەکی گۆڕانکاری دەکات
 چێژی گۆڕانکاری
 وریای بیرکردنەوەکانت بە!
 گۆڕانکاری دەوێت
 خووگرتن بەشتێکەوە
 سەختییەکانی سەرەتای دەستپێکردن
 بۆچی ھەندێک کەس لە پڕۆسەی گۆڕانکاری سەردەکەون و ھەندێکی تریش شکست دێنن؟
 کۆسپەکانی بەردەم گۆڕانکاری (کۆسپ گەلێکی سەرەکی):
 ھەڵەکانی پێشوو
 ترسان لەسەرەنجامەکانی گۆڕان
 خاوەخاوی و درەنگ دەست بە گۆڕانکاری کردن
 بەسوک تەماشاکردنی خود
 خۆ تاوانبارکردن بە ھەڵە و کەموکوڕی بەردەوام
 گۆڕین لە… بۆ… :

یەکەم/ئاستی کەسێتی:
 لەبێ ئاگایییەوە بۆ بە ئاگا ھاتنەوە
 لە بەتاڵی و کارنەکردنەوە بۆ پێشەنگی و داھێنان
 لەبەرژەوەندییەکی تەسکەوە بۆ بەرژەوەندییەکی سەرتاسەری
 لەچەقبەستوویییەوە بۆ کارایی و ڕۆڵ بینین
دووەم/ئاستی کۆمەڵایەتی:
 لەتوندوتیژی و زۆردارییەوە بۆ کەمەند کێشی و پێکەوە ژیان
 لەبازنەی زانیارییەوە بۆ بازنەی کار و کردەوە
 لەداخرانەوە بۆ کرانەوە
سێیەم/ئاستی پیشەیی
 خوێندن لەشوێنێکی باشدا
 کارکردن لە ڕێکخراو وسەنتەرێکی پێشکەوتوودا
 کارمەندی خراپ و بێکەڵک
 گۆڕین شێواز و ئامڕازە:
 تێڕامان لەخود
 ڕازی دڵی خۆت بپشکنە
 پێداچونەوە بە شێوازی بیرکردنەوەکانماندا
 ئەندێشەکاریی و ھێنانە پێش چاو
 وازھێنان لە بیانوو ھێنانەوە
 گۆڕانکاری لە پێناو ئامانجەکاندا
 گفت یان ھەنگاوە بچووکەکان
 سوودی دوپات کردنەوە
 داوای پشتیوانی و پشتگیریکردن
 گۆڕینی ژینگە

سەرچاوەکان