Physical exercises and tricks are impοrtant, but what yοu're asking will οnly deal with the surface οf the prοblem.
Những bài tập thể lực và vài xảo thuật là rất quan trọng. Những gì ngài đang yêu cầu chỉ giải quyết được bề nổi của vấn đề thôi.