Cara. Tô até agora sem entender..vou parar de me pesar. 😭
Tô me sentindo culpada pq bebi 3 Ice ontem. E meu peso não baixa. N tô entendendo que merda eu fiz 🤦🏻🤷🏻
Alguém que entende pode me ajudar?
Como posso ter ganho + de um quilo. Se pra ganhar 1kg eh preciso ingerir no mínimo 8 mil calorias!
E eu ontem não cheguei nem 3,5  e em todos os outros dias tive déficit calórico...
Alguém que entenda me fala que esse não é meu peso real 😢 agora tô com medo