Çabucak çabucak hepimiz gün içerisinde bir ekip şeyleri öteki bir vakte erteliyoruz. Bunun altında bazen geçerli nedenler olsa da, keyfi …
Bunu paylaş:
Twitter üzerinde paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
Facebook'ta paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
Tumblr'da paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
Çabucak çabucak hepimiz gün içerisinde bir ekip şeyleri öteki bir vakte erteliyoruz. Bunun altında bazen geçerli nedenler olsa da, keyfi sebeplerden de kaynaklanabiliyor. Aslında değerli olan bunun bir alışkanlık haline gelip gelmediği durumudur.
Alışkanlık haline gelen ertelemeler vakitle gün içerindeki olumlu bakış açısını köreltme ve motivasyon düşürme mevzularında epey başarılıdır. Çeşitli nedenlere bağlı olarak gelişebildiğini söyleyen Klinik Psikolog Fahriye Nuşin Akbaş, kronik erteleme hastalığına ait açıklamalarda bulundu.
Ruh sıhhatini olumsuz etkiliyor
Klinik Psikolog Akbaş, ömrün her alanında karşılaşılan erteleme davranışını çabucak hemen herkesin, hayatı boyunca birtakım vakitlerde sergilediğini belirterek, “Erteleme davranış kalıbı haline gelmesi gündelik yaşantıyı olumsuz tarafta etkilediği takdirde ruh sıhhati açısından sorun oluşturabilmektedir. Erteleme sözcüğünün İngilizce manası olan ‘procrastination’ sözü yarına bırakma manası taşımaktadır. Bireyin hayatını olumsuz tarafta etkileyeceğini bildiği halde rastgele bir işi başlatıp ve sonlandırmak noktasında harekete geçememesi yahut son dakikalara bırakması klinik müdahale getiren bir durumdur. Erteleme davranışları kişiyi motivasyon açısından olumsuz etkilemenin yanı sıra ruh sıhhati açısından olumsuz istikamette etkileme ihtimali mevcuttur.” dedi.
“Mükemmeliyetçilikle de teması var”
Erteleme davranışının bir öbür ilintili olduğu kavramın ise mükemmeliyetçi kişilik yapısı olduğuna dikkat çeken Klinik Psikolog Akbaş, şöyle devam etti: “Mükemmeliyetçilik, bireyin eforlarına yönelik başarısızlık korkusu, sevgi ve kabul görülme gereksinimi üzere dinamiklerle nitelendirilmektedir. Mükemmeliyetçi bireylerde erteleme davranışı değerli bir yer edinmektedir. Yanlışsız olanı yapma muhtaçlığı ile performansı ve yapılacak işleri denetim altında tutma ya da yinelemektedir. Erteleme davranışı bir ya da daha fazla alanda karar verme, öncelikleri belirleme, program yapma ve programa bağlı kalma ile ilgili şahsî telaşın olduğu davranış biçimidir. Erteleme davranışlarını ‘kronik erteleme’ ve ‘durumsal erteleme’ olmak üzere iki istikametiyle ele alınmaktadır.”
“Kişiye rahatsızlık vermesi değerli bir ayrım”
Klinik Psikolog Akbaş, kronik ve durumsal ertelemeleri ise şu halde kıymetlendirdi: “Kronik ertelemeler değerli hayat olaylarını erteleme, durumsal erteleme ise genel tekrar eden ömür olaylarını erteleme olarak tanımlanmaktadır. Bu durumun şahısta rahatsızlık uyandırması kıymetli bir ayrımdır. Literatürde birçok çalışma rahatsızlığa dayanamamanın birçok ruhsal bozuklukla alakalı olduğunu ortaya koymuştur. Rahatsızlığa dayanıksızlığın düşük olması dürtüsel davranışlara neden olur ve his regülasyonunda sorunlar ortaya çıkar. Erteleme davranışı ve vakit idaresi ortasında elbet bağlantı bulunmaktadır. Kişinin kendi vakit idaresini sağlayabilmesi ömrü hakkında program oluşturabilmesi, bireyin erteleme davranışları hakkında farkındalık kazanması ve sebepleri hakkında çalışmalar yapılmalıdır.”
Yazar Hakkında
See author's posts
Bunu paylaş:
Twitter üzerinde paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
Facebook'ta paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
Tumblr'da paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
İlgili
Tags: Davranış, Erteleme, Kli̇ni̇k, Olumsuz, Önemli̇, Yaşam, Zaman
Continue Reading
Previous Migren hastalarının korkusu mevsim geçişleri
Next Fizik tedavi pek çok hastalığın tedavisinde destekleyici rol oynuyor
Benzer Yazılar
Psikolojik
Kış aylarında çocuklarda bronşite dikkat
1 Aralık 2021
Psikolojik
Topuk ağrılarının en sık görülen nedeni; topuk dikeni
30 Kasım 2021
Psikolojik
Dünyada her 11 kişiden biri diyabet hastası
27 Kasım 2021
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.
Beni sonraki yorumlar için e-posta ile bilgilendir.
Beni yeni yazılarda e-posta ile bilgilendir.
Arama:
Son Yazılar
Kış aylarında çocuklarda bronşite dikkat
Topuk ağrılarının en sık görülen nedeni; topuk dikeni
Dünyada her 11 kişiden biri diyabet hastası
Düzenli beslenme ve egzersiz kanserden koruyor
Cam şişelerdeki metal kapaklardaki Alzheimer riskine dikkat
Kategoriler
Aile
Aksiyon
Animasyon
Bilimkurgu
Biyografi
Çocuk
Dram
Fantastik
Gençlik
Genel
Gerilim
Gif Hareketli Replikler
Gizem
IMDB 250
İnceleme
Komedi
Korku
Listeler
Macera
Müzikal
Polisiye
Psikolojik
Resimli Replikler
Romantik
Savaş
Sinema Haberleri
Sponsorlu Bağlantılar
Spor
Suç
Tarih
Unutulmaz Filmler
Vizyon Takvimi
Western
Yabancı Dizi Replikleri
Yabancı Film Replikleri
Yerli Dizi Replikleri
Yerli Film Replikleri
Son Yorumlar
Benjamin Button’ın Tuhaf Hikayesi En İyi Replik için Canan
Mutlaka İzlenmesi Gereken Uzaylı istilası Filmleri için Yesils
Salgın ve Virüs Temalı Filmler Listesi için Semra
The Platform (El Hoyo) Film İncelemesi için Muartie
Kitaplardan Uyarlanmış 5 Türk Filmi için Melike
Reklam ve İletişim: Whatsapp: 262 606 0 726 Skype: live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Blog Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Sitemiz ve içerisinde bulunan tüm içerikler taslak halindedir, kesinliği kanıtlanmış bilgiler değildir. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşımı yapan bir websitesi olarak yayın hayatına başlayacaktır. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği forumhizmeti@gmail.com adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Copyright © Tüm Hakları Saklıdır birsinema.com | CoverNews by AF themes.
Altın Hedef | Hasta Yatağı Kiralama | Ahşap Merdiven | takipçi satın alma	| instagram takipçi satın alma | arkadaşlık sitesi
kartal escort kartal escort Kayseri escort porno video konya eskort antalya escort eskisehir escort samsun escort adana escort mersin escort ankara escort izmit escort tekirdag escort sanliurfa escort manisa escort beşiktaş escortBliss Dulce HQ Sex Movies şişli escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort sarıyer escort bakırköy escort çorlu escort mersin escort beylikduzu escort istanbul escort avrupa yakası escort	