Verizon veya AT&T telefonunuzun ağların 3G kapatıldıktan sonra çalışmaya devam edip etmeyeceğini kontrol edin
Jennifer Lopez Vegan mı?
Jennifer Lopez yirmi yılı aşkın bir süredir inanılmaz sesi ve inanılmaz seksi vücudu ile izleyicileri büyülüyor. Lopez şu anda 49 yaşında, ancak onu 30'lu yaşlarının başında biriyle karıştırmış olabilirsiniz. Bunu nasıl yapıyor? Etten kaçınıyor mu, belki de karbonhidratlardan kaçıyor mu? J. Lo’nun diyetiyle ilgili tüm ayrıntılar sadece sizin için.
Jennifer Lopez | Don Arnold / WireImage
Jennifer Lopez vegan mı?
2014'te Lopez'in dökülmesi için fazladan sekiz ila on pound vardı. Hedefe ulaşmak için Lopez fizyolog Marco Borges'e başvurdu. Kilo kaybını başlatmak için 22 günlük vegan diyet önerdi. Plana yapıştı ve sonuçlar harikaydı. On kilo verdi ve 4 bedenden 2 bedene gitti.
“Bu şekilde yemekten zevk alıyorum,” dedi Lopez. “Hiç yapmadım ve vücudunuza sağlıklı şeyler koyarken ne kadar iyi hissedebileceğinizi bilmiyordum.”
22 gün sonra Lopez, balık gibi yağsız proteinleri diyetine eklemeye başladı. Bununla birlikte, daha az kırmızı etli besleyici yoğun gıdalar yemeye odaklanmaya çalıştı.
Jennifer Lopez 2019'da nasıl yemek yiyor?
Instagram'da bu yayını görüntüle
Saucha adlı ilk Niyama'yı uygulayarak, geri dönüştürülmüş plastikten yapılmış ve okyanuslarımızı temiz tutmanın bir hatırlatıcısı olan bu @niyamasol tozluklarında dalgalı hissedin. ️
Jennifer Lopez (@jlo) tarafından 16 Mayıs 2019, 17:48 PDT tarafından paylaşılan bir yayın
play store yeni sürüm
Bu yıl, Jennifer Lopez artık katı bir vegan diyeti yemiyor. Bununla birlikte, çok sağlıklı, çok yönlü bir diyet yiyor. Cooking Light'a göre, Lopez için ortalama bir gün şöyle görünüyor:
Kahvaltı: Meyveler ve Yunan yoğurtlu protein sallamak veya meyvelerle yulaf ezmesi
Öğle yemeği: Kabak çekirdeği ile lahana salatası veya kabaklı somon salatası
dünyanın en güçlü fandoma sahip olan
Atıştırmalıklar: Bir avuç fındık, taze meyve ve sebze
Akşam yemegi: Sebzeli yağsız protein ve kahverengi pirinç veya tatlı patates gibi karmaşık bir karbonhidrat
Herkes, Lopez’in şu anki diyetinin, abur cuburu sınırlarken bol miktarda besin maddesi içerdiğini kabul edebilir. Cildinin parlaması ve sahnede giydiği küçük kıyafetlerin harika görünmesi şaşırtıcı değil.
Jennifer Lopez karbonhidrat yemiyor mu?
Instagram'da bu yayını görüntüle
Provalardan hemen önce almak. Neredeyse tur zamanı.
Jennifer Lopez (@jlo) tarafından 25 Mayıs 2019, 18:05 PDT tarafından paylaşılan bir yayın
Genel olarak, Lopez oldukça standart sağlıklı bir diyet yiyor, ancak bir çentik atmak istediği zamanlar var. 2019'un başında, Lopez ve nişanlısı Alex Rodriguez, 10 günlük karbonhidratsız ve şekersiz diyete başladılar. Diyetin vücudunu “sıfırlaması” ve şeker arzusunu gidermesi gerekiyordu. Lopez Bugün, “İlk ve ikinci gün şekere bağımlı olduğunuzu fark ettiğiniz zamandır. Bu bir ilaç gibi… Şimdi 10 gün içinde meyve yemeye döndüğümde, dondurma dondurma gibi tadacak. ”
Bunu kim istemez ki? Sağlıklı yiyecekler yiyip tadını çıkarabilmek için? Mükemmellik. 10 günlük mücadeleden bu yana, Lopez artık karbonhidratı daha önce istemediğini bildiriyor, bu yüzden günlük diyetinde daha az yiyecektir.
Jennifer Lopez sağlıklı beslenmeyi bir öncelik haline getiriyor
Instagram'da bu yayını görüntüle
Kışın yaklaştığını duydum Yeni tamamen beyaz @prettylittlething koleksiyonunun yeni “Tıp” videomdan ilham aldığını seviyorum
Jennifer Lopez (@jlo) tarafından 14 Nis 2019 tarihinde 11:06 am PDT tarafından paylaşılan bir yayın
krom rss
Hangi diyeti uygularsa kullansın, Lopez her zaman vücuduna dikkat etmesini sağlar. Fox News tarafından bildirildiği üzere Lopez, “Çalışmanız gerekiyor, ne yediğinizi izlemelisiniz. Bu bir iş, çökmelisin. ”Ve onun için işe yarıyor. Lopez, 2008'de ikiz olduktan sonra bile her zaman harika görünüyor. “Formdayken ve kendime baktığımda daha iyi hissediyorum” dedi. “Başkalarının seni sevmesini istiyorsan, önce kendine dikkat etmelisin.”
Bu, birçok insanın baktığı bir kadından harika bir tavsiye. Vücudunuzun bakımı ruh halinizi ve ruhunuzu, sağlığınızı ve benlik imajınızı etkiler. Hangi diyeti takip ederseniz edin, şeker ve abur cuburlardan kaçınırken besin değeri yüksek yiyecekler yemek her zaman iyi bir fikirdir.