Kırmızı et hiç kuşkusuz içerdiği kaliteli protein, demir, çinko, selenyum, manganez gibi mineraller; B12, B6 vitaminleriyle sağlıklı beslenmenin olmazsa olmaz besinlerinin başında geliyor. Ancak her zaman olduğu gibi Kurban Bayramı’nda da et tüketimine dikkat etmek çok önemli. Çünkü bayramda aşırı miktarda tüketilen, yağlı tarafları tercih edilen ve uygun koşullarda pişirilmeyen etler özellikle kalp hastalarında damar tıkanıklığını artırıyor, hatta kalp krizini tetikleyebiliyor. Ayrıca etin aşırı tüketimi sindirimi güçleştirdiği için özellikle midesiyle sorun yaşayan kişilerde; reflü, hazımsızlık ve kabızlık gibi problemler ortaya çıkabiliyor. Kurban Bayramı’nda gelişebilecek bir diğer tehlike ise besin zehirlenmeleri. Acıbadem Fulya Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Seven Avuk, bayramda sağlığınızdan olmamanız için et tüketiminde dikkat etmeniz gereken noktaları anlattı.
Etiketler: Acıbadem Fulya Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Seven Avuk, bayramda sağlık
Yorumlar 0
Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler
Obezite Cerrahisi İle İlgili Bilinmesi GerekenlerDünyada hızla artan problemler arasında yerini alan obezite, doktorların uyarılarına rağmen, bu uyarılara uyulmaması obezite’yi ciddi bir sağlık sorunu haline getirmiştir.
Uçtu uçtu yumurta fiyatları uçtuYumurta fiyatları son 1 yılda yüzde 100’ün üzerinde fiyat artışı yaşadı. Kilogram fiyatı 17 liraya çıkan yumurta, tavuk fiyatlarını geride bıraktı.
Protein Tozu Ne İşe Yarar?​​​​​​​Günlük hayatta her insan belirli oranda proteine ihtiyaç duymaktadır.
Unutkanlığa karşı 10 etkili besin!Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz sözlerine şöyle devam etti:
Yeni Yılı Sağlıkla Karşılamak İçin Bu Önerilere Kulak VerinMemorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Dilara İsmailoğlu, yılbaşı günü sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
Midye dolma tüketmeden önce dikkat!Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz, midye tüketirken çok dikkatli olunması gerektiğini aksi halde gıda zehirlenmeleri başta olmak üzere ciddi sağlık sorunları ile karşılaşılabileceğini belirtti.
Batı tarzı beslenme akneye neden olabiliyor!21 Aralık 2019 Cumartesi 17:47
Dikkat! Kış aylarında kilo alımı hızlanıyor!13 Aralık 2019 Cuma 14:17
Mandalinanın 10 Önemli Faydası16 Aralık 2018 Pazar 15:44
Şimdi Tam Nar Zamanı23 Kasım 2018 Cuma 21:29
Aksaray 1 ton hafifledi!04 Ekim 2018 Perşembe 16:50
Diyetisyen Murat Serkan SİNAV İlköğretim Çocukları ve Adölesanlarda Beslenme Alışkanlığı Konusunda Uyarılarda Bulundu02 Ekim 2018 Salı 21:47