NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.
Forum Rehberi >>>
Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.
Yönetimle İletişime Geç >>>
Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.
Forumlar
Genel
Kişisel Gelişim
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Gelişmeye Dair Kötü Gidiş (Soru)
Konuyu başlatan Koosy
Başlangıç tarihi 15 Eki 2021
K
Koosy
Yeni Üye
Katılım
26 Şub 2021
Mesajlar
4
Tepki puanı
12
Puanları
3
15 Eki 2021
#1
Arkadaşlar gelişime olan isteğimi kaybettim. Yani istiyorum aslında çok istiyorum ama bu sadece düşüncede, veya kağıtlara yazdığım planlarda vs kalıyor.
Uygulama noktasında hep eksik kaldım. Hep youtube da vs. platformlarda boş boş şeylere dalarken buldum kendimi. Arkadaşlarla da konuşurduk önemli olan icraat diye
ama senelerdir o icraati gerçekleştiremedik. Tavsiyesi olan var mı?
Tepkiler: Arşimet, MR.NO FAP, Son Dopamin Bükücü ve 1 diğer kullanıcı.
Defkhan5960
Yoda
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
307
Tepki puanı
763
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
15 Eki 2021
#2
Daha küçük hedefler koymayı dene. Bir anlık gazla büyük hedefler koyuyoruz , ardından yapamayınca özgüvenimiz düşüyor, yetersiz hissediyoruz. Oysa ki daha küçük hedefler koysak , hem yapmamız daha kolay olur hem de motivasyon ve özsaygı konusunda kendimize güvenimiz artar. Gelişeceğin alanları ise kendin belirlemen gerekiyor. Klasik olan şeylerden başlayabilirsin. Kitap okumak, spor , sabah erken kalkmak v.s. Veyahut kimsenin denemediği alanlara yönel. Bir ara ülkede herkes futbol oynarken okulda bize Badminton öğretmişlerdi. Şu düşünceden kaçın ; bir hedefimi gerçekleştirmediğim zaman her şey bitti. Hata yaptığın zaman ne olacağını da hesaba kat. Sonuçta robot değiliz hepimizin işleri var , hesaplayamayacağımız şeyler olur ve hedeflediğimiz şeyi yapamaya biliriz. Burada her şey bitti modundan ziyade bir B planı iyi olur.
Tepkiler: Arşimet, Koosy, MR.NO FAP ve 1 diğer kullanıcı.
BloodRien
Merkür Yolcusu
Katılım
8 Haz 2021
Mesajlar
137
Tepki puanı
217
Puanları
58
15 Eki 2021
#3
Koosy' Alıntı:
Arkadaşlar gelişime olan isteğimi kaybettim. Yani istiyorum aslında çok istiyorum ama bu sadece düşüncede, veya kağıtlara yazdığım planlarda vs kalıyor.
Uygulama noktasında hep eksik kaldım. Hep youtube da vs. platformlarda boş boş şeylere dalarken buldum kendimi. Arkadaşlarla da konuşurduk önemli olan icraat diye
ama senelerdir o icraati gerçekleştiremedik. Tavsiyesi olan var mı?
Genişletmek için tıklayın ...
Bak kardeşim kendimdede çok fazla farkettim bu durumu bizlere ve herkese tek engel olucak kişi biziz başka hiç bir şey değil son bir kaç haftada çok kötü zamanlar geçirdim ve hızlıca toparlamaya başladım bile çünkü bana engel olucak tek şey benim kafamdaki o düşünce veya küçük sorun bak sadece başla çünkü en uzun yolculuklar bile bir kaç adımla başlar
Tepkiler: Arşimet, Koosy, MR.NO FAP ve 1 diğer kullanıcı.
BloodRien
Merkür Yolcusu
Katılım
8 Haz 2021
Mesajlar
137
Tepki puanı
217
Puanları
58
15 Eki 2021
#4
Koosy' Alıntı:
Arkadaşlar gelişime olan isteğimi kaybettim. Yani istiyorum aslında çok istiyorum ama bu sadece düşüncede, veya kağıtlara yazdığım planlarda vs kalıyor.
Uygulama noktasında hep eksik kaldım. Hep youtube da vs. platformlarda boş boş şeylere dalarken buldum kendimi. Arkadaşlarla da konuşurduk önemli olan icraat diye
ama senelerdir o icraati gerçekleştiremedik. Tavsiyesi olan var mı?
Genişletmek için tıklayın ...
Düşünme ve başla
Tepkiler: Arşimet, Koosy, MR.NO FAP ve 1 diğer kullanıcı.
MR.NO FAP
Satürn Yolcusu
Katılım
16 Kas 2020
Mesajlar
148
Tepki puanı
318
Puanları
91
Konum
Mars
16 Eki 2021
#5
Koosy' Alıntı:
Arkadaşlar gelişime olan isteğimi kaybettim. Yani istiyorum aslında çok istiyorum ama bu sadece düşüncede, veya kağıtlara yazdığım planlarda vs kalıyor.
Uygulama noktasında hep eksik kaldım. Hep youtube da vs. platformlarda boş boş şeylere dalarken buldum kendimi. Arkadaşlarla da konuşurduk önemli olan icraat diye
ama senelerdir o icraati gerçekleştiremedik. Tavsiyesi olan var mı?
Genişletmek için tıklayın ...
Maalesef ortak noktamız dostum. Yine de zararın neresinden dönersek kardır
Tepkiler: Son Dopamin Bükücü, Arşimet ve Koosy
nova
Mars Yolcusu
Katılım
21 Eyl 2021
Mesajlar
58
Tepki puanı
164
Puanları
43
Yaş
21
16 Eki 2021
#6
Bak ben bunun sebebini tahmin edebiliyorum, hepimizde var bu az biraz. Hedeflerimiz cok büyük ve bu yüzden bilincimiz korkuyor, plan ustune plan yapıyoruz ama bir turlu uyduramiyoruz, neden biliyor musun? Fazla mukemmeller, yaptigimiz planlar hayata uygulanamayacak kadar mukemeller, kendimizden bir robot kadar dakik ve yerinde davranislar bekliyoruz, her gun 6da kalkıcam diyoruz e noluyor pat 8 de kalktın hevesin kacıyor sporu da yapmıyorsun o gün, gibi. Halbuki bilmemiz gereken sey bu robotik uyumluluk zamanla olusan bir sey ve biz ne yazikki multitasking ile bunun olmasini engelliyoruz, kendine katacagin her ne varsa bunu yavas yavas, ufak parcalara ayirarak yapman gerekiyor (bknz. pomodoro teknigi), ben mesela yazılım ogrenmek istiyordum ama ogrenicek o kadar cok dil, arayuz, veri zartı zurtu vardı ve ben o kadar hevesliydimki her gune 3 ayrı dil koydum ogrenmek icin, tabi bunu yaparken sigarayı bırakmam+nofap+spor+seker diyeti+sosyal medyayı bırakmak falan da vardı, bil bakalım noldu ilk gunden pes ettim, aksam yine pmoya kostum, ne dil kaldı ne spor, defalarca oldu bu olay, en uzun 1 hafta dayandım bu mukemmel robotik plana. Sonucta insaniz bir gun 1 saat gec kalkabilirsin, bir gun zorunlu isin cıkar planların aksayabilir, planlarında doldurulacak bosluk olmalı, ki benim yoktu o zamanlar. Sonra yavasca kendimi kesfettim (birkac ay surdu) ve bu surecte şunu anladım her seyi yavas yavas yapmak gerek, once bi dil, sonra ordan burdan bi gıdım derken yeni yeni skill'ler kazandım. Yavasca parca parca, buyuk bi lokma degil, nasil olsa acelem yok, ufak ufak, kus besler gibi. Once sigarayı bıraktım, 2 ay sonra nofap basladı, sonra yaz okulunda kaldigim dersleri verdim, gecen gunlerde de sekeri bıraktım vs vs. Böyle yani. Parça parça güclenecegiz dostlarım, ufak ufak. Pomodoroya bakın, multitasking zırvasına da inanmayın brolarım.
Tepkiler: Son Dopamin Bükücü, Arşimet, Koosy ve 1 diğer kullanıcı.
K
Koosy
Yeni Üye
Katılım
26 Şub 2021
Mesajlar
4
Tepki puanı
12
Puanları
3
17 Eki 2021
#7
Sağ olun. Ortak ve mantıklı olan düşünce yavaş, tane tane ilerlemek. Bunun az çok bilincindeydim, en son yaptığım planı da bu düşünce üzerinden yapmıştım ama o da maalesef ağırmış onu anladım. Şimdi çok daha basit bir plan oluşturdum. Böyle deneyelim bakalım. Teşekkür ederim hepinize sizlere de hayırlı başarılar dilerim.
Tepkiler: Son Dopamin Bükücü ve Arşimet
Arşimet
Mars Yolcusu
Katılım
25 Eyl 2021
Mesajlar
124
Tepki puanı
157
Puanları
53
17 Eki 2021
#8
Koosy' Alıntı:
Sağ olun. Ortak ve mantıklı olan düşünce yavaş, tane tane ilerlemek. Bunun az çok bilincindeydim, en son yaptığım planı da bu düşünce üzerinden yapmıştım ama o da maalesef ağırmış onu anladım. Şimdi çok daha basit bir plan oluşturdum. Böyle deneyelim bakalım. Teşekkür ederim hepinize sizlere de hayırlı başarılar dilerim.
Genişletmek için tıklayın ...
Çok güzel bir söz vardır. "Hareket motivasyonu motivasyon başarıyı getirir". Gerçekten de çok doğru. Mesela ben kendimden örnek vereyim. Bu sabah 6.30 da kalktım ve direk çalışmaya başladım. Ve bir gram bile yeniden yatağa dönme hissi yaşamadım.(eskiden çok yaşardım.). Çünkü bunu beynimde bitirdim. Önemli olan iradeni güçlendirebilmek. Yavaş yavaş başla. Mesela günde 2 kere diş fırçalama. Unutuyorsun odanda herzaman görebileceğin bir yere yazı yaz. Bende kendi masama ders tekrarı yaz yazdım . Ve gerekten de işe yarıyor. 1 ay gibi bir süreden sonra zaten alışıyorsun. Yani artık bu yaptıklarında sana yetmiyor. Gerçekten böyle oluyor. Ben kendim bunu yaşıyorum. Bazı zamanlar haftada 1 programımı yeniler , bazı şeyler çıkarır, bazı şeyler eklerdim. Önemli olan irade ve disiplin . Ondan sonra başarı seninle olur.
Tepkiler: Koosy ve Son Dopamin Bükücü
Yanıt için giriş yapmanız veya üye olmanız gerekir.
Paylaş:
Facebook Twitter Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Paylaş Link
Forumlar
Genel
Kişisel Gelişim
Turkce (TR)
Kullanım ve Şartlar
Gizlilik Politikası
Yardım
Ana Sayfa
RSS
1,954Konular
19,373Mesajlar
3,226Üyeler
Lanet Olsun TonySon Üye
Hakkımızda
Biz Kimiz? NeverFap-Türkiye" belirli bir süre boyunca -en az 90 gün- pornografi, mastürbasyon ve orgazmdan uzak durarak porno bağımlılığının oluşturduğu olumsuz etkilerden kurtulmaya çalışan insanların buluştuğu bu arınma yolculuğundaki kişilerin birbirine destek olup bilgilerini, tecrübelerini ve yöntemlerini paylaştığı bir platformdur.