Sağlık Bakanlığı Toplum Sağlığı Şube Müdürü Diyetisyen Bilge Yüksel, çocuklukta fast-food türü yiyeceklerle beslenilmesi durumunda yaşamın i...
Reklam
Sağlık Bakanlığı Toplum Sağlığı Şube Müdürü Diyetisyen Bilge Yüksel, çocuklukta fast-food türü yiyeceklerle beslenilmesi durumunda yaşamın ileriki dönemlerinde önemli sağlık sorunları ortaya çıktığını belirterek dengeli beslenme ve sportif fiziksel aktivitenin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Bebeklikten başlayarak gençlik dönemine kadar geçen sürede vücudun kalsiyum ihtiyacının mutlaka karşılanması gerektiğini ifade eden Yüksel, "Ancak bu dönemde kalsiyum toplumda süt içme alışkanlığı olmadığı için yeteri kadar alınamıyor. Bu nedenle de kadın ve erkeklerde yaşlılık döneminde başta osteoporoz olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşılıyor" dedi.
Fiziksel aktivitenin önemi
Beslenmenin bölge, mevsim, sosyoekonomik düzey, kent ve kırsal yerleşmeye göre önemli değişiklik gösterdiğini anlatan Uzman Diyetisyen Bilge Yüksel, halkın bilgisizliği, hatalı besin seçimi, yanlış hazırlanan yiyecekler ile pişirme ve saklama yöntemlerinin yanlış yapılması nedeniyle çok çeşitli sağlık sorunları görüldüğünü ifade etti.
Kalp damar hastalıkları, şişmanlık, diyabet, meme, kolon, prostat, sindirim sistemi kanseri, osteoporoz, hipertansiyon hastalıklarının yetersiz ve dengesiz beslenmeden ortaya çıkan başlıca hastalıklar olduğunu kaydeden Yüksel, şunları söyledi: "Yaşam kalitesini artırmak için bilinçli beslenme yapılmalı. Diyet ve fiziksel aktiviteye önem verilmeli. Ancak gelişigüzel diyet programlarına itibar edilmemeli. Zayıflayacağım derken başka sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Fiziksel aktivite de çok önemli. Haftada 5 gün her defasında en az yarım saat olmak üzere normal tempoda yürüyüş yapmak vücutta aktivite meydana getirecektir. Düzensiz, haftada veya 10 günde bir yapılan sınırlı düzeydeki fiziksel aktivitenin yararı yok."
Şişmanlık sorunu
Kanser hastalıklarının 3'te birinin beslenme kaynaklı olduğu tespit edilirken ABD'de diyet ve fiziki aktivite ihmali nedeniyle yılda kalp hastalıklarına 175, osteoporoza 14.1, meme kanserine 16.1, kolon kanserine 8.1, artirite 83.8, diyabete 107, şişmanlığa 100 milyar dolar harcanıyor. Bu tür istatistikler Türkiye'de yapılmadığı için beslenme kaynaklı sağlık sorunları harcamaları bilinmiyor.
Yetersiz ve dengesiz beslenme nedeniyle 0-5 yaş grubu çocukların yüzde 16'sında kısa boyluluk, yüzde 50'sinde demir yetersizliği görülürken, yetişkin erkeklerin yüzde 18'i, kadınların ise yüzde 33'ü şişman sınıfında yer alıyor.
*Kafe Medya ile tanıtım için tıklayın!
loading...
Facebook
Twitter
Linkedin
Pinterest
Email
Related Posts
Diyet Tüyosu
Hiç yorum yok
Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa
Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)
sosyal medya
facebook {2340}
Followers
twitter {3290}
Followers
instagram {5212}
Followers
Yeni içerikleri e-postayla alın:
Abone ol
Powered by
Popüler Yayınlar
Diyete başlarken dikkat etmeniz gereken 6 nokta
Kışın kilo almama rehberi
Metabolizmayı yavaşlatan 6 önemli neden!
Diyet yapanların 7 yanlışı
Bu diyetin ana maddesi haşlanmış yumurta
Son haberler
{latest}
Kategoriler
Diyet haberleri Diyet Listeleri Diyet Tüyosu Egzersiz İş hayatında diyet Kilolar Hakkında Kolay Diyetler sağlıklı beslenme Sağlıklı Zayıflama Yağları Eritmek Yaşam Zayıflama Önerileri
- Reklam -
BU ALANA REKLAM VEREBİLİRSİNİZ
Öne Çıkan Yayın
Dikkat! Kilo alımınızın nedeni ‘çevreniz’ olabilir!
Dünya Sağlık Örgütü’nün 21. yüzyılın en önemli sağlık problemlerinden biri olarak belirttiği ‘obezite’ insan sağlığını kısa ve uzun dönemde ...
Popüler Yayınlar
Hasta Yatağı Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli
50 kilo veren Diyetisyen Filiz Aytar zayıflamak isteyenlerin markajında!
Mutsuz kadının beslenme rehberi
Form için kilo vermeye başlayabilirsiniz
Etiketler
Diyet haberleri 229
Diyet Listeleri 347
Diyet Tüyosu 410
Egzersiz 110
Kilolar Hakkında 389
Kolay Diyetler 211
sağlıklı beslenme 377
Sağlıklı Zayıflama 645
YaglariEritmek 54
Yağları Eritmek 100
Yaşam 353
Zayıflama Önerileri 421
Copyright © | Diyet Kilo Zayıflama | Tüm hakları saklıdır
Footer Menu
Ana Sayfa
İletişim
Tanıtım Reklam
Yayın İlkeleri
' + PreviousPost + '
' + e(fbtr).find(".post h1.post-title").text() + "
") }, "html"); e.get(fbtr.attr("href"), function(fbtl) { fbtr.html('' + NextPost + '
' + e(fbtl).find(".post h1.post-title").text() + "
") }, "html") })(jQuery); }); //]]>
Gündem | Kadınca | Zayıflama | Spor | Sağlık | Güzellik | Yaşam | Moda | Cinsel Sağlık | Haber | Teknoloji | Ekonomi | Dünya | Medya | 