Hijyeniklik, sağlık ve kozmetiksel açıdan genital bölge temizliği çok önemli bir husus olmaktadır. Genital bölge; yapısı itibari ile hijyenin iyi bir şekilde sağlanamaması durumunda kaşıntı, yanma, batma, koku gibi istenmeyen sorunları beraberinde getiriyor. Genital bölgede meydana gelen enfeksiyonlar kısırlığa neden olan iç genital organların hastalıklarına da sebep olabilmektedir. Öyleyse genital bölge temizliğimizi nasıl yapmalıyız ve genital bölgemizin hijyenini nasıl sağlamalıyız? Genital alan hijyeni için aşağıdaki uyarıları ve ip uçlarını dikkate almanız gerekir.
Genital alan temizliğinde ipuçları:
Pamuklu iç çamaşırları tercih edin.
Terlemenin azaltılması için sentetik değil, pamuklu iç çamaşır tercihi önemlidir. Bu şekilde genital alanınız nefes alabilmektedir. Günlük giyilen pantolonların da çok sıkı ve dar olmaması, rahat ve geniş olması da genital bölge sağlığı için daha iyi olmaktadır.
Kuru tutun.
Banyo sonrası iyice kurulamanız, hatta fön makinesi ile kurutmanız bazı bakteriyel ve mantar enfeksiyonlarından sizi koruyacaktır. Aynı durum havuz ve deniz sonrası için de geçerlidir. Islak mayo ile uzun süre bekleme yapılması da enfeksiyon riskini arttırmaktadır.
Banyoda sabun kullanmayın.
Alkali olarak pH’a sahip olan sabunlarda bulunan asit, pH’daki genital bölgenin korunmasını bozar ve mantar enfeksiyonları başta olmak üzere, bazı mikroorganizmaların çoğalmasını arttırır. Bu nedenle duş alırken dış genital bölgenizi sadece su ile yıkayın. Alkali pH’da olan sabunları kesinlikle kullanmayın.
Genital bölge jellerinden yararlanın.
Asit pH’lı olan, içinde bazı besleyici mineral ve vitamin içeriği bulunan genital bölge temizleyicileri de yararlı olmaktadır. Özellikle adet bitiminde ya da cinsel ilişki sonrasında temizlik için bu jelleri kullanabilirsiniz. Fakat bu jelleri sadece dış genital bölgenin temizliği için kullanmalısınız, vajina için kullanmayın.
Tuvalet tahareti sonrası iyice kurulanın.
Büyük abdest ya da idrar sonrasında o bölgeleri bol su ile yıkamak çok önemli bir noktadır. Temizlenmenin ise her zaman önden arka tarafa doğru yapılması gerekir. Ancak bölgenin nemli kalmaması için taharet sonrası yumuşak, kokusuz ve beyaz renkli tuvalet kağıtları ile iyi bir kurulama yapılmalıdır.
Cinsel ilişki sonrasında genital bölge bol su ile yıkanmalıdır.
Cinsel ilişki sonrasında ter, meni, ve genital alandan gelmekte olan vücut salgısı, bakteri oluşumu için uygun ortamlar hazırlamaktadır. Bu nedenle her ilişki ya da mastürbasyonda sonra dış genital bölgenin bol su ile yıkanması ya da genital bölge temizleyicileri ile temizlenmesi gerekmektedir.
İyi beslenme önemlidir.
Vajinal enfeksiyonlar en fazla vücut direnci düşük olan kadınlarda görülmektedir. Özellikle meyve, sebze, posalı gıdalar ve proteinden zengin beslenme önemlidir. Süt, yoğurt, kefir bağırsak ve dolayısıyla vajina flora dengesinde önemli rol oynar. Fazla kalorili ve yağlı beslenme önerilmez. Örneğin şeker hastalarında ve gizli şekeri olanlarda mantar enfeksiyonları daha sık olarak izlenmektedir.
Genital bölge tıraşı önemlidir.
Genital bölgenin tıraş edilmesi, ağda, jilet, tüy dökücüler ya da günümüzde geliştirilmiş olan lazer epilasyon teknolojileri sayesinde yapılabilmektedir. Tüylerin çok uzamadan alınması hem enfeksiyonlara karşı bir koruma sağlamakta hem de terlemeye bağlı genital bölge kokularına engel olmaktadır.
Etiketler: adetbakteriyelBanyoda sabun kullanmayın.Büyük abdest cinsel ilişkiCinsel ilişki sonrasındaCinsel ilişki sonrasında genital bölge bol su ile yıkanmalıdır.dar deniz sonrasıenfeksiyongenitalgenital bölgeGenital bölge jellerinden yararlanın.genital bölge sağlığıgenital bölge temizleyicilerigenital bölge temizliğiGenital bölge tıraşı önemlidir.Genital bölgeningenital organlarhijyenHijyeniklikilişkiİyi beslenme önemlidir.jelkaloriKAŞINTIkoku KozmetikKuru tutun.kurutmaMantarmastürbasyonnempamuklu iç çamaşırPamuklu iç çamaşırları tercih edin.sağlık bilgileriTemizliktıraş edilmesituvalet kağıtlarıTuvalet tahareti sonrası iyice kurulanın.Tüytüy dökücüvajinaVajinal enfeksiyonlarvitamin
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
Tweetle
İlginizi Çekebilecek Diğer Konular
Kalça Ağrısı, Neden Olur, Nasıl Geçer?
Kan Hastalıkları İsimleri, Hematoloji Hastalıkları Testleri Nelerdir?
Bebeklerde Soğuk Algınlığı Nasıl Giderilir?
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış.
Yorum Yaz [ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]
İsminiz
Mail adresiniz (gerekli - yayınlanmayacak)
Web siteniz (zorunlu değil)
Yeni yorumları e-posta aracılığıyla bana bildir. Ayrıca yorum yapmadan da abone olabilirsiniz.
Δ
Arama:
Facebook Grubumuz
Facebook Sayfamız
Facebook
Kategoriler
Ağız ve Diş Sağlığı
AIDS
ALTERNATİFTIP
BULAŞICI HASTALIKALRDAN KORUNMA YOLLARI
BULAŞICI HASTALIKLAR
CİNSEL SAĞLIK
ÇOÇUK GELİŞİMİ
ÇOCUK SAĞLIĞI
Corona Virus
DAHİLİYE
DERMATOLOJİ
DİYET
DOĞUM
EMZİRME
ENDOKRİNOLOJİ
ENFEKSİYON
ERKEK HASTALIKLARI
ERKEK SAĞLIĞI
ERKEK ÜREME YOLLARI HASTALIKLARI
ESTETİK VE GÜZELLİK
FİZİKTEDAVİ
GASTROENTEROLOJİ
Genel Sağlık
GÖGÜS HASTALIKLARI
GÖZ HASTALIKLARI
Gribal Enfeksiyonlar
HARİCİYE
HASTALIKLAR
Hepatit
İLK YARDIM
KADIN HASTALIKLARI
KADIN SAĞLIĞI
KALORİ CETVELİ
KANSER
KARDİYOLOJİ
Kırım Kongo Kanamalı Ateşi
KULAK BURUN BOĞAZ
NEFROLOJİ
OBEZİTE
ORTOPEDİ
PLASTİK CERRAHİ
PSİKİYATRİ
SAĞLIK HABERLERİ
SAĞLIKLI BESLENME
SAĞLIKLI YAŞAM
Saglık Resimleri
SPOR
Tahlil Bilgileri
TANITIM
Tıbbi Terimler
TÜP BEBEK
ÜROLOJİ
Video Galerisi
YEMEK
Rastgele Konular
Aspir yağı ve faydaları
Aspir yağı, Latince adı Carthamus tinctorius olan aspir bitkisinin tohumlarından elde edilen pek çok konuda faydalı bir yağdır. Aspir yağı; geleneksel...
Ebola Virüsü Hastalığı Nedir ?
Ebola, son dönemde gündemden düşmeyen, hakkında çeşitli komplo teorilerinin ve haberlerin yapılmasına neden olan bir hastalıktır. İlk olarak vahşi hayvanlardan...
Kahkahayı Her Günün Önceliği Yapmak İçin 5 Neden
"Sık ve çok gülmek; zeki insanların saygısını ve çocukların sevgisini kazanmak; dürüst eleştirilerin takdirine layık olmak ve yanlış arkadaşların ihanetlerine...
Ağız Kokusu Neden Olur ve Nasıl Önlenir?
Ağız kokusundan daha utanç verici ne olabilir? Kimse bunu duymaktan hoşlanmaz ancak ağzının koktuğunu bilmemek daha kötüdür… İnsanların sizinle konuşurken...
Bağımlılıklar, Zayıflama, Alerji, Ağrı, Duygusal, Bedensel ve Zihinsel Terapiler
Bağımlılıklar, Zayıflama, Alerji, Ağrı, Duygusal, Bedensel ve Zihinsel Terapiler
En Çok Okunanlar
METABOLİZMAYI HIZLANDIRMANIN 7 YOLU!
METABOLİZMAYI HIZLANDIRMANIN 7 YOLU!
domatesle nasır tedavisi
domatesle nasır tedavisi
Kene ısırması belirtileri nelerdir?
Kene ısırması belirtileri nelerdir?
Kene ısırmasında yapılması gerekenler
Kene ısırmasında yapılması gerekenler
Soğanı Kesip Elinin Üstüne Koydu.Nedenini Öğrenince Aynısını Siz De Yapacaksınız.
Soğanı Kesip Elinin Üstüne Koydu.Nedenini Öğrenince Aynısını Siz De Yapacaksınız.
Sizden Gelen Yorumlar
Sevil korola: Yara yakma yada dondurma isleminde hangisi daha dogru tercihtir bir de antalyadaki uygulanan fiyatlarini ogrenmek istiyorum
Yeşim: Kokusuna bayıldığım tek baharat hemen hemen her et yemeğinde kullanırım... İdrar söktürücü özelliği olduğunu bilmiyordum güzel bilgiler için teşekkür ederim.
Ayşegül: Kırmızı kemik iliği rekonversiyonu nedir lomber vertebra karpuslarında t1 t2 sekansta hipointens sinyal değişikliği mevcuttur...
Ahmed: Kaynaklarınızı paylaşabilir misiniz?
Admin: stres varsa ondan kaynaklanir. migren yada sinüzittende olabilir.
Son Sorular
Baş ağrısı ve göz ağrısı neden olur? soran kişi merve
Mide Agrısı Ve Ülser soran kişi Admin
Gut hastalığınin tedavisi soran kişi Beyza
Popüler Sorular
NEDEN KİLO VEREMİYORUM? soran kişi Halime
Gözde tavuk karası ( diğer adları : gece körlüğü – retinitis pigmentosa ) soran kişi Kaan
Ense Tarafında Ağrı soran kişi canan
Gün içinde kac defa tartılmaliyim soran kişi Apler
bilek-agrisi soran kişi Yarinsiz
Akvaryum Mobese İzle
Abone Ol
Email*
Kategoriler
Ağız ve Diş Sağlığı
AIDS
ALTERNATİFTIP
BULAŞICI HASTALIKALRDAN KORUNMA YOLLARI
BULAŞICI HASTALIKLAR
CİNSEL SAĞLIK
ÇOÇUK GELİŞİMİ
ÇOCUK SAĞLIĞI
Corona Virus
DAHİLİYE
DERMATOLOJİ
DİYET
DOĞUM
EMZİRME
ENDOKRİNOLOJİ
ENFEKSİYON
ERKEK HASTALIKLARI
ERKEK SAĞLIĞI
ERKEK ÜREME YOLLARI HASTALIKLARI
ESTETİK VE GÜZELLİK
FİZİKTEDAVİ
GASTROENTEROLOJİ
Genel Sağlık
GÖGÜS HASTALIKLARI
GÖZ HASTALIKLARI
Gribal Enfeksiyonlar
HARİCİYE
HASTALIKLAR
Hepatit
İLK YARDIM
KADIN HASTALIKLARI
KADIN SAĞLIĞI
KALORİ CETVELİ
KANSER
KARDİYOLOJİ
Kırım Kongo Kanamalı Ateşi
KULAK BURUN BOĞAZ
NEFROLOJİ
OBEZİTE
ORTOPEDİ
PLASTİK CERRAHİ
PSİKİYATRİ
SAĞLIK HABERLERİ
SAĞLIKLI BESLENME
SAĞLIKLI YAŞAM
Saglık Resimleri
SPOR
Tahlil Bilgileri
TANITIM
Tıbbi Terimler
TÜP BEBEK
ÜROLOJİ
Video Galerisi
YEMEK
Kategoriler
Kategoriler Kategori seçin Ağız ve Diş Sağlığı AIDS ALTERNATİFTIP BULAŞICI HASTALIKALRDAN KORUNMA YOLLARI BULAŞICI HASTALIKLAR CİNSEL SAĞLIK ÇOÇUK GELİŞİMİ ÇOCUK SAĞLIĞI Corona Virus DAHİLİYE DERMATOLOJİ DİYET DOĞUM EMZİRME ENDOKRİNOLOJİ ENFEKSİYON ERKEK HASTALIKLARI ERKEK SAĞLIĞI ERKEK ÜREME YOLLARI HASTALIKLARI ESTETİK VE GÜZELLİK FİZİKTEDAVİ GASTROENTEROLOJİ Genel Sağlık GÖGÜS HASTALIKLARI GÖZ HASTALIKLARI Gribal Enfeksiyonlar HARİCİYE HASTALIKLAR Hepatit İLK YARDIM KADIN HASTALIKLARI KADIN SAĞLIĞI KALORİ CETVELİ KANSER KARDİYOLOJİ Kırım Kongo Kanamalı Ateşi KULAK BURUN BOĞAZ NEFROLOJİ OBEZİTE ORTOPEDİ PLASTİK CERRAHİ PSİKİYATRİ SAĞLIK HABERLERİ SAĞLIKLI BESLENME SAĞLIKLI YAŞAM Saglık Resimleri SPOR Tahlil Bilgileri TANITIM Tıbbi Terimler TÜP BEBEK ÜROLOJİ Video Galerisi YEMEK