Nane özellikle aroma vermek amacıyla bazı yemeklerde kullanılan bir bitkidir. Ayrıca, kokteyl ve bazı tıbbi içeceklerin hazırlanmasında da yer alır. Bu aromatik bitki pek çok faydası ve sağlığa katkıda bulunan sayısız özelliğine bağlı olarak çok sayıda tedavide kullanılır.
Nanenin yararları
Nanenin en önemli özelliklerinden birisi spazm çözücü ve gaz giderici etkileri olmasıdır, bu da sindirim zorluğu, gaz, şişkinlik, mide ağrısı ve kolik gibi sindirim sistemi sorunlarıyla savaşmaya yardım eder.
Güçlü balgam sökücü olan bileşenler içerdiği için solunum yolları tedavisinde de önemlidir.
Bu tıbbi bitki adet sancılarının tedavisinde oldukça etkilidir.
Nane anksiyete problemlerinin tedavisinde çok etkili olan bileşenlere sahiptir: bu bileşenler bizi gevşeterek ve bu durumun yol açabileceği olası sonuçları önleyerek bu görevi yerine getirirler.
Nane antiseptik ve ağrı kesici olarak çok etkilidir, o yüzden yaralanma tedavisinde kullanılır. Nasıl mı? Nane çayı hazırlayıp bununla yara yerini temizleyebiliriz, ağrı hemen ortadan kaybolacak ve yara daha hızlı iyileşecektir. İlaveten, bazı yanık tiplerinde kullanılır. Yanık tedavisi için çay az miktarda zeytinyağı ile karıştırılır, bu karışım doğrudan yaraya uygulanır ve yanma hissini azaltarak olası enfeksiyonu önler.
Bu harika bitki ağız kokusunu yok etmede çok etkilidir, çünkü nanenin kokusu çok hoştur ve gün boyu kalıcıdır. Ana bileşenlerinden birisi olan mentol, bu amaç için mükemmeldir ve ayrıca yenileyicidir.
Nane kullanarak yatmadan önce içmek üzere nefis ve rahatlatıcı bir çay hazırlayabilirsiniz. Huzurlu, rahatlatıcı ve yenileyici bir uyku sağlar.
Çayı sindirim sisteminde birikmiş gazların giderilmesi, böylece şişkinlikten kurtulmak için şiddetle tavsiye edilir.
Ayrıca okuyunuz: Ayak Kokusuna Doğal Çözümler
Çayın hazırlanışı
Nane ile çay hazırlamak oldukça basittir: unutmamanız gereken tek şey kullanacağınız yaprakların yumuşak olması gerektiğidir. Ardından yarım litre su kaynatın (birkaç nane yaprağını sürahi içinde bir kenara ayırın).
Su kaynar haldeyken nanenin bulunduğu sürahiye dökün ve üzerini kapatarak 20 dakika bekletin. Sonrasında süzgeçten geçirin ve günde içmeniz gereken 3 fincan nane çayının ilkini içebilirsiniz.
Uzun lafın kısası…
Görüldüğü gibi çoğu insanın sadece mide ağrısı veya aroma vermek için kullanıldığını sandığı bir bitkiden pek çok fayda elde etmek mümkündür. Tıbbi bitkilerin sağlığımız yararına sunduğu olağanüstü faydaları keşfetmekle ilgilenmemiz önemlidir.
Dahası, tavsiye edildiği şekilde kullanmamız ve aşırı düzeyde tüketmediğimiz sürece bitkilerin yan etkileri olmadığını bilmek güzeldir.
5 Ev Yapımı Naneli İlaç: Bunlara Bayılacaksınız!
Nane çok faydalı bir bitkidir? Birçok insanın yararlarını bilmediğini aklımızda bulundurarak, yararlanmanız gereken 5 naneli ilaç paylaşacağız. Daha fazla oku »
İlginç makaleler
Vejetaryen ve vegan
Vejetaryen ve Glutensiz Tatlı Patatesli Brownie Tarifi
Brownie birçok insanın favori tatlılarından biridir, ancak tam olarak sağlıklı bir tarif değildir. Çok fazla basit şeker ve trans yağ…
Tatlılar
Vanilyalı Kurabiyeler: Adım Adım Tarifler
Vanilyalı kurabiyeler kesinlikle popüler bir tatlı ve atıştırmalıktır. Bu sadece lezzetli tatlarından dolayı değil, aynı zamanda onları yapmak kolay olduğu…
Tatlılar
Mikrodalgada Yapılan Bu Lezzetli Kupada Brownie Tarifini Deneyin
Brownie’nin icadını açıklayan en ilginç teorilerden biri, bu tatlının tesadüfen bir aşçının çikolatalı kek yapmaya çalışırken maya kullanmayı unutması üzerine…
Vejetaryen ve vegan
Hızlı ve Kolay Kavun Gazpacho Tarifi
Kavun, gazpacho hazırlamak için harika, hafif ve ferahlatıcı bir yaz meyvesidir. Kavun sadece tatlı, sağlıklı bir yaz atıştırmalığından çok daha fazlasıdır. Tarifi ve yapılışının sırlarını öğrenmek için yazımızı okurken bir yandan da bu meyvenin sağlığa faydalarını öğrenin! Kavun gazpacho Sadece…
Mezeler ve ana yemekler
Muzlu Küba Pilavı İçin Lezzetli Bir Tarif
Küba pilavı, İspanyol gastronomisinin temelidir. Adı Karayip adalarını düşündürse de aslında Kanarya Adalarından geliyor. Bu yemek dünya çapında tanınır ve…
Sağlıklı tarifler
Nohut ve Ispanaklı Güveç
Güveç kelimesini duyunca aklınıza büyük yahniler ve sindirim zorlukları mı geliyor? Bu ıspanaklı ve nohutlu güveç tarifiyle, durumun her zaman böyle olmadığına sizi ikna edeceğiz. Sindirimi hiç de zor olmayan ve sık sık yenebilen basit ve hazırlaması kolay bir yemek.…
Tarifler
Ev Yapımı Kiraz Reçeli Tarifi
Pazarlarda bu güzel meyveyi gördüğünüzde, ev yapımı kiraz reçeli yapmanın tam zamanı demektir. Tüm aile için tatlıları, kahvaltıları veya atıştırmalıkları tatlandırmak için harika bir seçenektir. Ev yapımı kiraz reçeli Bu tarifin en güzel yanı yapımının çok kolay olmasıdır. Her türlü…
Tarifler
Kavun Reçeli Nasıl Yapılır
Kavun reçeli bu lezzetli meyveyi yemenin değişik bir yoludur. Çok sayıda bitkisel besin ve antioksidan içerir, ancak aynı zamanda yüksek bir şeker konsantrasyonuna da sahiptir. Bu nedenle, normal diyetinize dahil etmemelisiniz, özel günlerde tüketmeyi tercih etmelisiniz. Kavun reçelinin bulunmasının zor…
İlginç makaleler
Vejetaryen ve vegan
Vejetaryen ve Glutensiz Tatlı Patatesli Brownie Tarifi
Brownie birçok insanın favori tatlılarından biridir, ancak tam olarak sağlıklı bir tarif değildir. Çok fazla basit şeker ve trans yağ…
Beslenme
Un Tüketmeyi Kesmek İçin 5 Basit Adım
Un tüketmek, yıllar içinde tartışmalı görüşler üretti. Doktorlar beyaz, rafine unun daha az sağlıklı olduğunu ve tam buğday unu ile değiştirilmesi…
Tatlılar
Vanilyalı Kurabiyeler: Adım Adım Tarifler
Vanilyalı kurabiyeler kesinlikle popüler bir tatlı ve atıştırmalıktır. Bu sadece lezzetli tatlarından dolayı değil, aynı zamanda onları yapmak kolay olduğu…
Güzellik ve Kişisel Bakım
Mükemmel Saçlar İçin 6 Kolay İpucu
Mükemmel saçlar, güzellik ve sağlığın sembolüdür. Hepimiz kendimizi daha çekici hissettirmek için muhteşem saçların tadını çıkarmayı çok isteriz. Bununla birlikte, zaman veya bilgi eksikliği, genellikle onunla ilgilenme konusundaki ilgimizi azaltabilir. Bu nedenle, sadece basit değil, aynı zamanda mükemmel saçlar elde…
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.
Biz Kimiz
GİZLİLİK POLİTİKASI
Kullanım hüküm ve koşulları
Çerez (Cookie) yasası
Facebook Pinterest
© 2021 Sağlığa bir adım | Sağlıklı alışkanlıklar ve sağlığa dikkat etme yolları hakkında bir blog
International: Français | Suomi | Dansk | Deutsch | Română | Nederlands | Polski | العربية | Ελληνικά | Español | Português | 日本語 | Українська | Svenska | 한국어 | Русский | 繁體中文 | English | हिन्दी | Norsk bokmål | Italiano | Български
Bu yayındaki içerik sadece bilgilendirme amaçlı sunulmuştur. Bu bilgiler hiçbir şekilde teşhis koymayı veya kalifiye bir profesyonelin çalışmasının yerine geçmeyi amaçlamamaktadır. Bunun için güvenilir bir uzmana başvurmanızı öneririz.