Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 14 °C
Parçalı Bulutlu
SAĞLIK
AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
İLAÇLAR
HANGİ DOKTOR BAKAR?
KADINA DAİR
GÜZELLİK
FİZYOTERAPİ
DOĞAL YÖNTEMLER
BİTKİLER
BİTKİSEL YAĞLAR
DİYET
PSİKOLOJİ
AİLE DANIŞMANLIĞI
ÇOCUK GELİŞİMİ
HUKUK
CİLT BAKIMI
SAÇ BAKIMI
Üyelik	
Giriş Yap / Üye Ol	
SAĞLIK
AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
İLAÇLAR
HANGİ DOKTOR BAKAR?
KADINA DAİR
GÜZELLİK
FİZYOTERAPİ
DOĞAL YÖNTEMLER
BİTKİLER
BİTKİSEL YAĞLAR
DİYET
PSİKOLOJİ
AİLE DANIŞMANLIĞI
ÇOCUK GELİŞİMİ
HUKUK
CİLT BAKIMI
SAÇ BAKIMI
Kilo Vermek İçin 5 Bitkisel Yağ
Anasayfa » BİTKİSEL YAĞLAR » Kilo Vermek İçin 5 Bitkisel Yağ
29.07.2021
0
A+
A-
Kilo vermek için bitkisel yağ tüketmek, yüzyıllardır yapılan bir yöntemdir. İstenmeyen yağları vücuttan atmanın tek yolunun sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak olduğu söylenir. Ancak, kilo verme sürecinizi yoğunlaştırmak için deneyebileceğiniz bazı küçük numaralar da var ve aromaterapi de tam olarak böyle bir şey! Bitkisel yağların kanıtlanmış sayısız sağlık yararı olduğunu biliyoruz, ancak bunların kilo vermeye de yardımcı olabileceğini biliyor musunuz? Bilim, bazı bitkisel yağları solumanın, yaymanın veya ovalamanın da iştahı azaltmaya, enerji seviyenizi arttırmaya ve kilo verme sürecinizi hızlandırmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. Bu bitkisel yağları kullanmakta herhangi bir sorun yaşamadığınız sürece denemenizde bir sakınca yoktur. İşte sizlere kilo vermek için 5 bitkisel yağ!
İçindekiler
1 Limon Yağı
2 Lavanta Yağı
3 Nane Yağı
4 Greyfurt Yağı
5 Zencefil Yağı
Limon Yağı
Limon suyu gibi limon yağı da kilo vermeye yardımcı olur. Bu yağ, vücuttaki toksin birikimini gidermeye yardımcı olur, enerji seviyenizi arttırır ve sağlıklı sindirimi destekler. Araştırmalar, limon yağının kokusunu solumanın, ruh halinizi iyileştirdiğini ve vücut yağının parçalanmasını desteklediğini gösteriyor. Maksimum fayda için 2-3 damla limon yağını nemlendiricinize dağıtabilirsiniz.
Limon Yağının
Lavanta Yağı
Lavanta yağı, mükemmel bir stres gidericidir, gerginliği azaltır ve geceleri kaliteli bir uyku uyumanıza yardımcı olur. Tüm bunlar kilo vermeye çalışırken ve sağlıksız yiyeceklere olan özleminizi azaltırken faydalı olabilir. 4-5 damla lavanta yağını elinize sürüp koklayabilirsiniz. Ayrıca yatmadan önce şakaklarınıza, bileklerinize ve boynunuzun arkasına bu yağdan iki veya üç damla damlatabilirsiniz.
Lavanta Yağı
Nane Yağı
Nane yağı, yalnızca enerjiyi arttırmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ağrıyan kaslarınızı yatıştırır ve iyileşme süresini azaltır. Nane yağı koklamak, sağlıksız yiyeceklere olan özleminizi de bastırabilir ve kendinizi daha tok hissetmenizi sağlar. Yatıştırıcı bir etki için banyo suyunuza 4-5 damla nane yağı ekleyin.
Nane Yağı
Greyfurt Yağı
Greyfurt yağı, vücut yağını parçalamaya ve metabolizmanızı arttırmaya yardımcı olur. Bir araştırmaya göre midenize greyfurt yağı ile masaj yapmak, göbek yağını ve bel çevresini azaltmaya yardımcı olabilir. Yağ ayrıca, kalp atış hızını düzenler, sindirim sürecini iyileştirir ve iştahı azaltmaya yardımcı olur.
Greyfurt Yağı
Zencefil Yağı
Zencefil yağı iltihabı, stresi, şekerli yiyeceklere olan özlemi azaltır ve sindirimi destekler. Bu yağ aynı zamanda bir termojenik görevi görür. Bu da yağ yakmanıza ve metabolizmanızı hızlandırmanıza yardımcı olabileceği anlamına gelir. Ilık su banyonuza 2-3 damla zencefil yağı ekleyin veya doğrudan şişeden içinize çekin.
Zencefil Yağı
ÖNCEKİ KONU
Zinde ve Sağlıklı Kalmak İçin Tüketmeniz Gereken 5 Bitki
SONRAKİ KONU
5 Doğal Antibiyotik
Tweetle
Doktor Ne Der
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
BİR YORUM YAZIN
[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]
Δ
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM
Henüz yorum yapılmamış.
İşinize Yarayabilir
KISA SÜREDE SAÇ GÜRLEŞTİRME (DOĞAL YÖNTEMLER)
İçindekiler1 DOĞAL YÖNTEMLERLE SAÇ GÜRLEŞTİRME1.1 Saç Neden Dökülür?1.2 Saçları Gürleştirmek...	
3	
Karın Guruldaması Nasıl Geçer?
Maillerimize gelen yoğun istek üzerine karın guruldaması nasıl geçer, karın...	
0	
DOĞAL YÖNTEMLERLE GÖĞÜS KÜÇÜLTME YÖNTEMLERİ
İçindekiler1 Doğal Yöntemlerle Göğüs Küçültme | Göğüs Nasıl Küçülür?1.1 Göğüs...	
9	
Beyaz Saçlara Kesin Çözüm
Modern yaşam tarzının en can sıkıcı sonuçlarından biri de saçların...	
0	
Evde Cilt Sıkılaştırma Yöntemleri
Yaşlandıkça cildimiz, yaşlanma belirtileri göstermeye başlar. Sarkmaya yol açan doğal elastikiyetini...	