Yılbaşı Koleksiyon Reindeer Koleksiyon Aile Kombin Pijama Kadife Koleksiyon Setler İç Çamaşırı Cosy Koleksiyon Kız Pijama Setleri Erkek Pijama Setleri Triko Koleksiyon Penguın Koleksiyon Boho Koleksiyonu Jungle Koleksiyonu Bornoz ve Havlu Koleksiyonu Llama Koleksiyon Sloth Koleksiyon Summer Koleksiyonu Vegan Koleksiyonu Merkıtty Koleksiyonu Cool Monkey Koleksiyonu Saılor Koleksiyonu Flowers Koleksiyonu Pink Bloom Koleksiyonu Blue Bloom Koleksiyonu Naturel Koleksiyon Okula Dönüş
19 Ocak 2021 Salı
ÇOCUĞUM SEBZE YEMEK İSTEMİYOR
Bebeklikten çıkıp katı beslenmeye geçen çocukların sebzelerle tanışmaları pek de istenilen sonuç vermeyebilir. Sanılanın aksine çocuğunuzun sebzeleri severek tüketmesi çok da zor değil. Nasıl mı? İşte madde madde püf noktaları:
Kararlı ve sabırlı olun
Çocuğunuza sebzeleri severek yedirmenin yolu kararlı ve sabırlı olmaktan geçer. Ancak ısrarcı davranmak ve onunla inatlaşmak ters tepki vermesine yol açabileceğinden dikkatli olmak gerektiğini belirten uzmanlara göre, sebzeleri dayatma şeklinde çocuğa yedirmeye çalışmanın onu reddetme yönünde güdeleyeceğine dikkat çekiyorlar. Ona söz hakkı tanıyarak sebze yemeğinden yemek ister misin diye sormak, stres dolu yemek deneyimi yaşamasının önüne geçecektir. Yemeyeceğini söylemesi durumunda, sebzelerin faydalarından söz edebilir, alışverişe birlikte gidip onun seçtiği sebzeleri alarak dikkatini çekebilirsiniz.
Sebzeleri tanıtın
Çocuğunuz sebzeleri yeni tanırken karışık sebze yedirmeyin. Bir lezzeti kabul edebilmesi için birçok kez sofrada görmesi ve tanıması işleri kolaylaştıracaktır. Sofrada sık sık gördüğü ve aile bireylerinin yediği bir sebze yemeğine kendisi de sıcak bakacaktır.
Sofraya ailece oturun
Çocuğunuzla birlikte sofraya oturmak ve ona rol model olmak, sebzeyi sevdirmenin en önemli yollarından biridir. Hep birlikte sofraya oturmak ve yemeğe zaman ayırmak gerektiği algısını vererek aynı saatlerde sofrada birlikte olmanız, sağlıklı ve düzenli yeme alışkanlığını çocuğunuza kazandırmanız çok önemlidir. Aile damak tatlarının bu şekilde oluştuğundan yola çıkarak çocuğunuzun sebze yemeklerine ilgi duymasını sağlayabilirsiniz.
Sebze konulu sohbetler edin
Sofra sohbetlerinde çocuğunuzun duyacağı şekilde eşinize ya da yakınlarınızla sebzelerin tadı hakkında yorumlar yapabilir, faydalarını anlatabilirsiniz. Özendirici anlatımlarla sebzelere ilgi duymasını sağlayabilirsiniz.
Çocuğunuza rol model olun
Unutmayın davranışlar sözlerden çok daha etkilidir. Bu sebeple çocuğunuzun yanında hepinizin sebze yemesi gerektiğini söyleyerek ilk önce ebeveyn olarak siz sebze yemelisiniz. Örneğin baba sebze yemeğini iştahla ve özendirici sözlerle tabağına alırsa çocuğunuz sebzenin iyi bir şey olduğunu düşünecektir.
Sebzeleri ön plana çıkaracak çekici menüler hazırlayın
Sebze yemeklerini çekici hale getirmek için sunumdan faydalanabilirsiniz. Renk uyumlu sebzelerle görsel sunumlar onun ilgisi çekeceğinden sebzelere karşı ilgisi artacaktır.
Birlikte yemek hazırlayın
Çocuğunuzla birlikte yemek hazırlamak sebzelerin hangi aşamalardan geçtiğini görmesini sağlamakla beraber kendisinin de bu konuya dahil olması sebzeyi yemesini sağlayabilir. Yemek hazırlamayı sanki oyun oynar gibi keyif aldığı bir zaman olarak gördüğünde hazırladığı sofrada sebzeye itiraz etmeyecektir.
anne olmak anneliğin ilk yılı çocuk bebek bebek bakımı beslenme gelişim mama tarifleri organik anne sağlık
Yorumunuzu bırakın
Gizlilik politikasını kabul ediyorum.
Yeni yorum
Blog arşivi
2021
Şubat (1)
Ocak (323)
2020
Eylül (7)
Popüler Blog Etiketleri
anne olmak anneliğin ilk yılı bebek bebek bakımı beslenme çocuk eğitim gelişim kişilik gelişimi mama tarifleri organik anne oyun psikoloji sağlık yeni doğan bebek
E-BÜLTEN
Smilewaay ile ilgili yeniliklerden haberdar olmak için lütfen e-bültene üye olunuz.
Abone ol
Abonelikten ayrıl
Gizlilik politikasını kabul ediyorum.
Sözleşmeler Şirket
İade Şartları
Gizlilik Sözleşmesi
Çerez Politikası
Kullanım Koşulları
Mesafeli Satış Sözleşmesi
Aydınlatma Metni
Kurumsal Kurumsal
Blog
İletişim
Bayimiz Olun
Satış Noktalarımız
Müşteri Hizmetleri
Bizi takip edin Bizi takip edin
Organickid 2021 © Tüm hakları saklıdır.
Evet, çerez kullanıyoruz
Hangi tanımlama bilgilerine izin vereceğinize veya reddedeceğinize siz karar verirsiniz. Kararınızı istediğiniz zaman Hesabım alanınızdan değiştirebilirsiniz. Daha fazla bilgi gizlilik politikamızda da bulunabilir.
Gerekli çerezler
Teknik olarak gerekli çerezler, web sitesinin çalışmasını mümkün kılmamıza yardımcı olur. Ürünlerin görüntülenmesi veya oturum açma gibi temel işlevler sağlarlar ve bu nedenle siteyi kullanmak için bir ön koşuldur.
Analitik çerezler
Bu çerezler, sitemizin performansını ve kullanımını anonim olarak anlayarak web sitemizi geliştirmemize yardımcı olur.
Seçileni kabul et
Hepsini kabul et
Hangi tanımlama bilgilerine izin vereceğinize veya reddedeceğinize siz karar verirsiniz. Kararınızı istediğiniz zaman Hesabım alanınızdan değiştirebilirsiniz. Daha fazla bilgi gizlilik politikamızda da bulunabilir.