Coach tercihleri, bir Training Journey'e başlamadan önce seçtiğin genel antrenman ayarlarındır. Yaklaşan tüm antrenman seansları tercihlerine göre oluşturulur. Coach sekmesinin sağ üst köşesindeki ayarlar simgesine tıklayarak istediğin zaman ayarlayabilirsin.
Ayrıca, Seansını kendine Uyarla özelliğini kullanarak, genel tercihlerini değiştirmeden mevcut egzersiz seansını her zaman uyarlayabilirsin.
Karma Kuvvet Journey'ini yapıyorsan, aşağıdakilerin yalnızca Koşu seansların için geçerli olduğunu lütfen unutma. Daha fazla ayar yapabileceksin, ancak bunlar yalnızca Vücut Ağırlığı seansların için geçerli olacaktır. Bu Vücut Ağırlığı ayarlarını görmek için lütfen bu makaleye göz at.
Bu haftaki antrenman günleri
Ekipman seç/kaldır
Bu haftaki antrenman günleri
Coach ayarlarında her hafta 2 ila 5 kez antrenman yapmayı seçebilirsin. Tercihlerini istediğin zaman değiştirebilir ve tercihlerin hemen ayarlanacaktır. Coach seansını planlanan günde tamamlayamazsan, otomatik olarak bir sonraki takvim gününe geçecektir. Lütfen seansının tamamlandığı tarihte kaydedileceğini unutma. Dinlenme gününde antrenman yapmak istediğinde, bir sonraki programlanmış Antrenman seansını seçebilir ve başlatabilirsin. Maksimum sonuç için antrenmanlarında sürekli olmayı hedeflemelisin.
EKİPMAN SEÇ/KALDIR
Tercihlerine göre aşağıdaki ekipmanlardan dilediğini aktifleştirebilir ya da devre dışı bırakabilirsin:
Atlama ipi
Foam Roller
Çubuk veya Havlu
Bir dambıl veya kettlebell Training Journey'i yapıyorsan, Coach ayarlarında tam olarak hangi ağırlıklara erişebileceğini belirleme seçeneğin vardır. Bunu nasıl yapacağını görmek için lütfen bu Yardım Merkezi makalesine bak.
Bu makale yardımcı oldu mu?
2 kişi içerisinden 0 kişi bunun yardımcı olduğunu düşündü
Facebook
Twitter
LinkedIn
Bunu duyduğumuza üzüldük. Bu makaleyi geliştirmek için lütfen aşağıdaki boş alana önerini yaz.
Gönder
Geri bildirimin için teşekkürler!
Bu bölümdeki makaleler
FREELETICS AĞIRLIK JOURNEY’LERİ
Ağırlık Journey Ayarlarını Kendine Uyarla
Ağırlık Antrenman Seansın hakkında bilgi sahibi ol
Antrenman uygulamasındaki Dambıl ve Kettlebell Training Journey'lerinde ağırlıkları nasıl kullanabilirim?
Ağırlık Antrenman Seansını Kendine Uyarla
İlgili makaleler
Ağırlık Antrenman Seansın hakkında bilgi sahibi ol
FREELETICS AĞIRLIK JOURNEY’LERİ
Vücut Ağırlığı Journey tercihlerini kendine uyarla
Antrenman uygulamasındaki Dambıl ve Kettlebell Training Journey'lerinde ağırlıkları nasıl kullanabilirim?
Dambıl ve Kettlebell'i Antrenman uygulamasındaki Vücut Ağırlığı Training Journey'lerinde nasıl kullanabilirim?