Limonlu su uzmanlar tarafından en çok önerilen içecektir. Limonlu suyun vücuda birçok faydası vardır. Günlük olarak tüketilen limonlu su kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağlayacaktır. Limonlu suyun faydaları şu şekilde sıralanabilir:
İçerisine birkaç damla limon eklenen su güne iyi bir başlangıç yapmanızı sağlayacaktır.
Limonlu su içerek güne başlarsanız kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz.
Limonlu suyun sindirim sistemine de faydası vardır. Sindirim sistemini toksinlerden arındırıp midede meydana gelen yanma ve şişkinlik gibi sorunların ortadan kalkmasını sağlar.
Zayıflamak isteyen kişiler kesinlikle limonlu su tüketmelidir. Zayıflamak isteyen kişilerin diyet listesinde limonlu su mutlaka olmalı ve sabah kalkar kalkmaz mutlaka ılık limonlu su içilmelidir.
Limonlu su mide asidinin oranını düzenleyerek kişilerin yemek yeme isteklerini ortadan kaldırır. Bu sayede kolay kilo verilebilir.
Limon içerisinde yer alan pektin lifi acıkmanın gecikmesine yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendiren limonlu su stresin bağışıklık sistemine zarar vermesini önler. C vitamini gıdalar bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Streste bağışıklık sistemini etkilediği için stresli olunduğu zamanlarda C vitamini içeren besinlerin tüketilmesi stresin etkisini azaltır. İyi bir C vitamini kaynağı olan limon ise bu dönemlerde mutlaka tüketilmelidir.
Limonlu su diş eti hastalıklarına, iltihaplanmalara ve diş ağrılarına oldukça iyi gelmektedir. Ağız içerisinde oluşan kötü koku limonlu su ile önlenebilir. Limonlu su içildikten sonra dişler fırçalanırsa dişler üzerindeki etkisi daha çok hissedilir.
Limon en çok alkali özelliği gösteren gıdalardan birisidir. Limonlu su PH değerinin dengelenmesini sağlar. Limon içerisinde olan sitrik asit sindirildikten sonra asitlik etkisi yaratmaz. Bu nedenle düzenli olarak tüketilen limonlu su vücuttaki asitlilik oranını düşürür.
İltihaplanmalara neden olan ürik asitte limonlu su sayesinde yok edilebilir.
Limon kokusundan dolayı sinir sistemini sakinleştirerek kişiyi rahatlatır.
Nezle, boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklarda ılık limonlu su tüketilirse enfeksiyonların yayılmasına karşı önlem alınmış olur.
Limonlu suyun antioksidan özelliği cilt lekelerinin azalmasını sağlar. Kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur. Geçmeyen yara izlerine limonlu su sürülerek yaradan izlerde değişim olduğu gözlemlenebilir.
Limonlu su potasyum kaynağıdır. Potasyum; kalp, sinir ve beyin fonksiyonlarının düzenli çalışması için gereklidir.
Kafein ihtiyacını azaltarak kişinin öğleden sonra bile kendini daha zinde olmasını sağlar.
Limonlu Suyun Faydaları Makalesini arkadaşlarınla paylaş
Beslenme
Limon
Su
Faydaları
Diğer Bilgiler
Bitki Çayları Düşüğe Neden Olur mu
Bitki çaylarının düşüğe neden olur mu bu soru anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan birisidir. Sıklıkla tüketilen bitki çaylarının birçok faydası olduğu gibi bazı bitki çaylar...
DETAYLAR
Yemek Yiyerek Nasıl Zayıflanır
Kilo vermek için her zaman açlıktan bitkin düşecek kadar ölüm diyetleri uygulanır ve hiç yemek yememek ile sağlıklı kilo verilebileceği düşüncesine inanılır.
DETAYLAR
Metabolizmayı Hızlandıran Besinler
Metabolizmayı hızlandıran besinler kilo vermek isteyen kişiler tarafından mutlaka tüketilmesi gereken besinlerdir. Metabolizma hızı genetik ile ilgilidir. Ama tüketilen bazı besinler me...
DETAYLAR
Goji Berry’nin Faydaları
Goji Berry son zamanlarda adı sıkça duyulan bir besindir. Ülkemizde yeni yeni duyulan bu bitki Çin, Tibet, Moğolistan gibi ülkelerde uzun yıllardır kullanılmaktadır. Goji Berry’ nin bir...
DETAYLAR
Kilo Veremiyorum
Eğer ki az yemenize rağmen siz de kilo veremiyorsanız, yahut nefes alsam yarıyor halbuki bir şey yemiyorum diyorsanız, bu makalemiz tam size göre.
DETAYLAR
Kinoa’nın Faydaları
Kinoa Orta Amerika'nın 3 bin metreden daha yüksek kesimlerinde yetişen, serin havayı seven ama sıcağa da dayanıklı bir bitkidir. Çeşitli pişirme biçimleri vardır. Son yıllarda ülkemizde...
DETAYLAR
Unutkanlık İçin Bitkisel Çözümler
Unutkanlık için bitkisel çözümler kullanılarak unutkanlığın etkisi azaltılabilir. Unutkanlık günlük hayatta en çok yaşanılan problemlerden birisidir. Birçok kişi günlük hayatın koşuştur...
DETAYLAR
Limonlu Suyun Faydaları
Limonlu su uzmanlar tarafından en çok önerilen içecektir. Limonlu suyun vücuda birçok faydası vardır. Günlük olarak tüketilen limonlu su kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağlayacak...
DETAYLAR
Kışın Tüketilmesi Gereken Besinler
Kışın tüketilmesi gereken besinler hem kış aylarında daha sağlıklı olmanızı sağlarken hem de hastalıklara karşı direncinizi arttırmaktadır. Kış aylarındaki sebze çeşitliliğinin artması ...
DETAYLAR
kackalori.com.tr'nin amacı ideal kilonuzu ve günlük almanız gereken kaloriyi öğrenmek, yediklerinizi seçip gün içinde ne kadar kalori aldığınızı bilmenizdir. Ayrıca günümüzde popüler ve sağlıklı diyet listelerini analiz edip sizlere sunmaktır. Diyet Yemek Tarifleri ile sağlıklı beslenmenizi sağlamaktadır.
Diyet Yemek Tarifleri
Kaç Kalori
Kalori Hesaplama
Diyet Meyveli Krep
Diyet Çilek Tatlısı
Yeşil Elma Detoksu
Diyet Muhallebi
Zayıflama
Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin 5 Egzersiz
Göbek Eriten 3 Mükemmel Hareket
Güçlü Sırt Kasları İçin Öneriler
Göbek Yağlarını Eritmek İçin En iyi 5 Egzersiz
Kaç Kalori?
1 Dilim Dört Peynirli Pizza kaç kalori?
100gr Paça kaç kalori?
1 Su Bardağı Pınar Laktozsuz Proteinli Yer Fıstığı Ve Muz Aromalı Süt kaç kalori?
1 Adet Mandalina kaç kalori?
Sosyal Medya
Kackalori.com.tr'nin sosyal medya kanallarını takip edin, kampanya ve fırsatlardan önce siz haberdar olun.
Kackalori.com.tr adresinde verilen bilgiler tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Eğer aşırı derecede kilo probleminiz var ise bir diyetisyene başvurmanız gerekmektedir.