Açılır menü Lütfen seçin Alışveriş Çocuk Eğlence Erkek Güzellik Kadın Sanat Spor Terra GurmeTerra Bilgi
Ana sayfa
Trends
TerraCity Blog
GurmeTerra
Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenme Tüyoları	
Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenme Tüyoları
Kurban Bayramı, herkesin diyetine ufak da olsa mola verdiği bir bayram. Mangal ve baklava döngüsünde geçen 4 gün… Peki bu 4 günlük süre içerisinde normal beslenme düzeninizi nasıl koruyabilirsiniz?
Kurban Bayramı et ve şeker tüketiminin arttığı dönemlerden biri olduğu için diyabet, hipertansiyon ve kalp rahatsızlığı olan insanların da beslenmelerine en fazla dikkat etmeleri gereken bir dönem. Kırmızı et çok yağlı olduğu için et kendi yağında pişirilmelidir. Eti pişirirken haşlama ve ızgara yöntemleriyle pişirmek etin daha sağlıklı pişmesini sağlar. Çoğumuzun vazgeçemediği mangal ise sağlık açısından çok zararlıdır çünkü etin yağı ateşe karıştığı için çıkan duman kanserojen maddelerin yayılmasına neden olur. Eğer mangaldan vazgeçemem diyorsanız da daha az yağ ve kısık ateşle etinizi pişirmeyi deneyin. Eti sebzeler eşliğinde pişirmeniz yemeğinizi vitamin açısından daha zengin ve daha sağlıklı hale getirecektir. Kurban etinin kesildikten hemen sonra tüketilmesi hazımsızlığa ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Kurban etini yemeden önce en az bir gün buz dolabında bekletmek etin kolay sindirilmesini sağlar.
Baklava her ne kadar bayram sofralarının vazgeçilmezi olsa da hem yağ hem de şeker açısından herkes için zararlı. Baklava tüketirken aşırıya kaçmamak ya da baklava yerine sütlü tatlılar tercih etmek herkes için daha sağlıklı bir seçenek.
Kurban Bayramınızı sağlıklı bir şekilde ailenizle geçirmeniz dileğiyle…
Bizimle bağlantıda kal
Bağlantılar
Çalışma Zamanları	
Pazartesi - Pazar
10:00 - 22:00
AÇIĞIZ	
Kapalı	
Tekrar açılış Tekrar Daha DAHA SONRA AÇIĞIZ AÇIĞIZ
Adres	
TerraCity Alışveriş Merkezi
Fener Mahallesi, Tekelioglu Caddesi No: 55
Muratpaşa, Antalya
0.242 318 18 18
Google Maps
Alt menü
Imprint
İletişim
Gizlilik Politikası
Management by ECE Türkiye Proje Yönetimi A.Ş.
Legal Information
AYARLARIN YÖNETİLMESİ
EN İYİ ALIŞVERİŞ DENEYİMİ İÇİN ÇEREZ İZLEME
“OK” butonuna tıklayarak ECE’nin çerezleri, pikselleri, etiketleri ve benzeri teknolojileri kullanmasına izin verirsin. Bu teknolojileri, etkinliğini anlayabilmek adına cihaz ve tarayıcı ayarlarını öğrenmek için kullanıyoruz. Bunu, kişiselleştirilmiş reklamını hazırlayabilmek ve ayrıca web sayfasının işlevselliğini sağlamak ve iyileştirmek için yapıyoruz. ECE bu verileri pazarlama amacıyla EWR dışında da Google, Facebook, Microsoft ve Instagram gibi sosyal medya reklam ortakları olan üçüncü şahıslara iletebilir. Lütfen ayrıntılı bilgiler için veri koruması beyanımızı (bkz. çerezler bölümü) ziyaret et. Burada, verilerini gerekli amaçlar (ör. güvenlik, ürün sepeti fonksiyonu, kayıt) için nasıl kullandığımızı da öğrenebilirsin.
“OK” butonuna tıklayarak, bu hizmetleri ve amaçları kabul edersin (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Bu, GDPR’nin 49. Maddesi (1) (a) uyarınca ABD de dahil olmak üzere bazı kişisel verilerin üçüncü ülkelere aktarılmasına ilişkin onayını içerir. “Çerezleri reddet” bağlantısına tıklayarak onayını reddedebilirsin.
Geçmişi görüntüle
AYARLARIN YÖNETİLMESİ
Pazarlama (kişiselleştirilmiş reklamların gösterilmesi)
ECE ve reklam ortaklarımız (Google, Facebook ve Instagram gibi sosyal medya platformları dahil), size tam bir alışveriş deneyimi sunan kişiselleştirilmiş teklifler sunabilmek için izlemeyi kullanıyorlar. Bu, veri koruması beyanında açıklandığı gibi “üçüncü şahısların reklam platformlarında doğrudan reklam” gösterimini içermektedir. Bu izlemeyi kabul etmezseniz, başka platformlarda size yine de rastgele ECE reklamları gösterilecektir.
Fonksiyonel (web sitesinin iyileştirilmesi)
Web sitemizin nasıl kullanıldığını analiz etmek için fonksiyonel izleme kullanıyoruz. Bu veriler bize hataları bulmada ve yeni tasarımla geliştirmede yardımcı olur. Aynı zamanda web sitemizin etkililiğini test etmemize de izin verir. Ayrıca bu çerezler reklam analizleri ve satış ortaklığı hakkında bilgiler sağlar.
Gerekli (web sitesine erişim)
Çerezleri, web sitesinin kullanımını mümkün kılmak ve kayıt olmak veya bir ürünü ürün sepetine koymak gibi belirli fonksiyonların düzgün çalışmasını sağlamak için kullanıyoruz. Bu izleme her zaman etkin durumdadır, aksi takdirde web sitesini göremez veya online alışveriş yapamazsınız.
ECE’nin sizi nasıl izlediği konusunda daha fazlasını öğrenmek istiyor musunuz? Veri koruması beyanımızı ziyaret edin.
Geri
Geçmiş
Durum
Çerez
Zaman
Alle Services
Ok
Refuse cookies
Edit tracking settings
Terra City, Antalya https://www.terracity.com.tr/fileadmin/user_upload/CENTERS/TCA/center/logo/TCLogo_Q.svg https://www.terracity.com.tr/fileadmin/user_upload/CENTERS/TCA/center/logo/TCLogo_Q.svg 0.242 318 18 18 info@terracity.com.tr Fener Mahallesi, Tekelioglu Caddesi No: 55Muratpaşa, Antalya
https://www.terracity.com.tr/trends/terracity-blog/gurmeterra/kurban-bayraminda-saglikli-beslenme-tueyolari/