Düzenli ve sağlıklı beslenmek spor için çok önemlidir. Eğer yediğinize içtiğinize dikkat etmezseniz sağlıklı bir spor yapamazsınız. [...]
May
09
Yeni Başlayanlar İçin > Başlangıç Rehberi
Posted in: Blog
Yeni başlayacaklar için düzenli ve dengeli bir spor programı hazırlamak istedik. Ağır bir programla başlamak, sizi en başından spora küstürecektir. [...]