Ana Sayfa Takviyeler Omega 3 ve Balık Yağları Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı
Takviyeler
Omega 3 ve Balık Yağları
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Yazar
eniyivitamin
-
13 Ağustos 2019
Facebook
Twitter
Pinterest
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega 3 yağ asitleridir. Alfa-linoleik yağ asidi genellikle yeşil yapraklı sebzelerde bulunur ve doğal olarak bitkisel kaynaklıdır. EPA ve DHA ise sadece bazı balık türlerinde bulunmaktadır.
Özellikle omega 3 takviyesi kullanımından önce genel olarak hangisinin kullanılması daha iyidir sorusu sıkça sorulmaktadır. Bu doğrultuda ürünlerin içeriğine bakmak ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda bir ürün seçmek oldukça önemlidir. Ayrıca eğer balık yağı kokusundan rahatsız oluyorsanız, bu ve bu gibi bazı özelliklere de dikkat etmeniz gerekmektedir.
İşte sizler için seçtiğimiz, birbirinden iyi içeriklere sahip en iyi omega 3 takviyeleri:
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı
1. Ocean Plus Omega 3
Ocean Plus Omega 3 bir kutusunda 50 servis içermektedir. Servis başına 1,2 gram balık bağı bulunan bir gıda takviyesidir. Ocean omega 3 üretilirken deodorizasyon tekniği kullanılmıştır. Bu teknik sayesinde balık yağı kokusu ve ağızda kötü tat bırakma problemi yok denecek kadar aza indirgenmiştir.
2. New Life Efa
New Life Efa 45 servisten oluşmaktadır. Günde bir ya da iki kapsül şeklinde, mümkünse yemeklerden sonra tüketilmesi tavsiye edilir. New Life Efa yüksek miktarda balık yağı içermesinin yanı sıra bazı diğer yağ asitlerini de içeriğinde bulundurur. Pratik ve hijyenik kullanım sağlayan blister ambalajlarda yer almaktadır.
3. Solgar Omega 3
Solgar Omega 3 bir kutusunda 50 servis bulunmaktadır. Servis başına düşen omega 3 miktarı oldukça iyi düzeydedir. Solgar Omega 3 ‘ün yemeklerde birlikte, günde bir ya da iki servis tüketilmesi önerilir.
4. Nature’s Supreme Omega 3
Nature’s Supreme Omega 3, 60 servisten oluşmaktadır. Yüksek omega 3 içeriği ve patentli ham maddeye sahip olması ürünü öne çıkaran özelliklerdendir. Nature’s Supreme Omega 3 tatsız ve kokusu azaltılmış olmasının yanı sıra bağırsakta çözülen enterik softjel kaplaması bulunmaktadır.
5. New Life Efa One
New Life Efa One bir kutusunda 45 servis içermektedir. Genellikle günde 1 kapsül ve tercihen yemekten sonra kullanılması önerilir. İçeriğinde EPA ve DHA nın yanı sıra diğer bazı Omega 3 çeşitleri de bulundurmaktadır. New Life Efa One KD-Pür teknolojisi ike toksik maddelerden arındırılmıştır.
Omega 3 Faydaları Nelerdir?
Genellikle omega 3 kapsül şeklinde kullanılmaktadır. Omega 3 yağ asitlerinin sağlığımız üzerinde ciddi olumlu etkileri bulunmaktadır. Omega 3 depresyonu ve anksiyeteyi önleyebilir. Hamilelik ve sonrasındaki emzirme döneminin sağlıklı bir şekilde geçirilmesine yardımcı olur. Özellikle göz, beyin sağlığı ile bağışıklık sistemini korur. Kalp sağlığı üzerinde de pozitif etkileri vardır. Kan şekeri düzeyinin korunmasına yardımcı olur.
Kalp sağlığınızı koruyacak gıda takviyelerini incelemek için tıklayınız.
Omega 3 Kullanımı ve Hamilelik
Yeni doğan bebeklerde omega 3, beyin gelişimi açısında oldukça önemlidir. Hamilelik sırasında yeteri miktarda omega 3 alınması gereklidir çünkü bu birçok fayda sağlar. Hamilelik sırasında omega 3 kullanımı gelişme problemleri riskini azaltır, zeka seviyesine katkıda bulunur, davranışsal problemlerin oluşmasını engeller. Bu nedenle omega-3 seviyenizi düzenli bir şekilde kontrol etmeniz ve uygun seviyelerde tutmanız sağlığınız için fazlasıyla önemlidir.
Etiketler
balık yağı
omega 3 takviyesi
Facebook
Twitter
Pinterest
Önceki İçerikAt Kestanesi Nedir, Ne İşe Yarar? At Kestanesi Nasıl Kullanılır?
Sonraki İçerik1 Haftada Saç Uzatmak Mümkün müdür?
eniyivitamin
İlgili HaberlerYazarın Diğer İçerikleri
D Vitamini
En İyi 5 D Vitamini Takviyesi
Omega 3 ve Balık Yağları
En İyi 5 Omega 3 Takviyesi
Takviyeler
En İyi 8 Kolajen Takviyesi
YORUM YAZ: İptal
Yorum bırak!
Lütfen adınızı giriniz
Yanlış bir e-mail adresi girdiniz!
Lütfen e-mail adresinizi giriniz
Giriş bilgilerimi gelecek sefere hatırla
Δ
Reklam
Mutlaka Okumalısınız
Kahve Telvesi ile Cilt Bakımı
Cilt & Bakım eniyivitamin - 25 Kasım 2021 0
En İyi 5 D Vitamini Takviyesi
D Vitamini eniyivitamin - 10 Kasım 2021 0
Bebeklerde K Vitamini Eksikliği
Bebek Sağlığı eniyivitamin - 1 Kasım 2021 0
D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
D Vitamini eniyivitamin - 25 Ekim 2021 0
Hayatı Zorlaştıran Unutkanlık Neden Olur?
Sağlık eniyivitamin - 18 Ekim 2021 0
Popüler Yazılar
D Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır?
D Vitamini 29 Eylül 2021
C Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?
C Vitamini 27 Haziran 2018
Kadınların Çekiciliğini Artıran 3 Vitamin Takviyesi
A Vitamini 25 Haziran 2019
Çocuklar İçin Multivitamin Kullanımı ve Faydaları
Çocuk Sağlığı 1 Eylül 2020
E Vitamini En Kolay Nasıl Alınır?
E Vitamini 28 Ağustos 2018
Saç Uzatan Vitaminler Nelerdir?
A Vitamini 25 Ocak 2021
HAKKIMIZDA
Doğal olandan gücünü alanların sağlıklı yaşam adresi🍀 En iyi vitamin, en iyi sağlıklı yaşam ipuçları! Bu sitede yer alan yazılar, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiçbir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik tek başına teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır.