Cinsel sağlığı etkileyen pek çok fiziksel, psikolojik ve duygusal faktör var. Cinsel enerji dönem dönem değişkenlik gösterebilir, partnerle problemler ortaya çıkabilir. İşte seks motivasyonunuzu ve enerjinizi yükseltecek, uygulamanızı tavsiye ettiğimiz tüyolar…
Beslenme
Cinsel enerjinin en çok beslenme şeklindeki düzelmeler ile söylemek yanlış olmaz. Seks sırasında çok fazla kalori harcanması durumu göz önüne alındığında beslenmenizin enerji verecek şekilde düzenlenmesi önerilir. Bu besinlerin en önde geleni ise bal, pekmez gibi şeker oranı yüksek gıdalar gelir. Cinsel gücü artırıcı özel olarak bal ve kuruyemiş desteği ile hazırlanan beslenme içerikleri de mevcuttur. Bunları tüketerek de cinsel enerjiyi artırabilirsiniz.
Cinselliği Etkileyen Hastalıklar
Şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları, yüksek kolesterol, kanser, hormonsal dengesizlikler, jinekolojik sorunlar, enfeksiyonlar ve depresyon gibi sağlık sorunları kadınlarda libido düşüşüne, orgazm ve uyarılma sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle var olan sağlık problemlerinize dikkat edin ve göz önünde bulundurun.
Cinsel Güç İçin Bitkisel Çözümler
Afrodizyak etkisiyle cinselliği artıran bitkisel çözümlerden faydalanabilirsiniz. Uyarım olması veya uzun süreli enerji korunması için bitkisel içerikli olanlardan yardım alabilirsiniz. Bu sayede cinsel enerjinin artığını görebilirsiniz. Kullanıma başlamadan önce herhangi bir alerjinizin olmadığından da emin olmalısınız.
Kötü Alışkanlıkları Bırakın
Erkeklerde yapılan çalışmalar günde bir paket sigara içen erkeklerde sertleşme sorununun neredeyse yüzde 40 arttığını gösteriyor. Aynı şekilde sigara içen kadınlarda hem kuruluk hem de orgazm sorunu yaşayabiliyor. İyi bir cinsel enerji için kötü alışkanlıkları azaltın ya da tamamen bırakın.
Kullandığınız İlaçlara Dikkat Edin
Bazı tansiyon ilaçları, depresyon ve endişe ilaçları, uyku hali yaratan ilaçlar ve bazı hormon ilaçları cinsel enerjiyi etkileyebilir. Yeni başladığınız bir ilaç sonrası cinsel isteksizlik ve uyarılma sorunları yaşıyorsanız hekiminize mutlaka danışın. İlaç tipi, doz ve kullanım şeklinde değişiklik yapılabilir ve cinsel enerjinizi geri kazanabilirsiniz. Antidepresan ilaçlar kullanırken de cinsel performansınız artıracak yöntemler mevcuttur.
Psikolojik Rahatlama Sağlayın
Birçok insan cinsel anlamda yeterince enerjiye sahip olmasına rağmen ilişki sırasında bunu gösteremez veya ortaya çıkaramaz. Bunun sebepleri arasında ise ilk sıralarda psikolojik durum yer alır. Çünkü özgüven sorunu olan veya kafasını gündelik işler ile doldurmuş durumda olan birisi için enerjisini açığa çıkarmak son derece güç bir durumdur. Bunu göz önüne alarak psikolojik olarak rahatlamanın cinsel enerjiye katkı sağlayacağını bilmek gerekir.
Partnerler Arası Uyum
Cinsel enerji konusunda partnerin de sizi teşvik etmesi büyük önem taşır. İlişki için karşılıklı iletişim her konuda olduğu gibi bu konuda da çok önemlidir. Partneri ile uyum içerisinde olan kişinin enerjisinin ortaya çıkması kolaylaşır.
HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Galatasaray Alanyaspor maçı izle şifresiz beIN Sports’ta! GS-Alanya CANLI LİNK
Ünlü şarkıcı Tarkan etek giydi sosyal medya çalkalandı
A101, BİM, Şok Marketler 29 Ekim'de açık mı? Marketler saat kaçta kapanıyor?
A101'de büyük indirim günleri: 29 Ekim A101 aktüel kataloğu ile neler geliyor?
Güz Masalı 28 Ekim 73. bölüm özeti ve fragmanı
TV'de Bugün Ne Var? 28 Ekim Çarşamba Show TV, Kanal D, Star TV, ATV, FOX TV, TV 8 Yayın Akışı
Manşet Haberleri
Marketler stok mu yapıyor? Zammın nedeni stokçuluk mu? Kanal D Yargı ve Camdaki Kız’dan sonra yeni bir bomba yapımla geliyor! Baskılar artıyor! Türkiye’de kış saati uygulamasına geçilecek mi? Amerika’da asgari ücret kaç dolar? Esra Erol'a bu sefer şiddet Kur'an Fehmi Bey başvurdu