Pilates, kondisyonu geliştirmek, sağlıklı ve zinde bir bedene sahip olmak için Joseph Pilates tarafından ortaya çıkmış devrim niteliğinde bir egzersiz metodudur.
1900'lü yılların başında gelişen ve orjinal ismi 'Contrology' olan metod, hareket sistemi üzerine temel prensipler içerir.
Konsantrasyon, nefes, kontrol, merkezleme, akıcılık, kesinlik gibi kavramlar üzerine düşünmemizi sağlayan sistem, bugün sadece Rehabilitasyon yöntemi ya da sporcular için bir kondisyon çalışması olmasının ötesinde şehir insanları arasında en yaygın kullanılan egzersiz yöntemi ve bir yaşam alışkanlığı halini almıştır.
BİZİMLE İLETİŞİME GEÇİN
Henüz etiket yok.
elcinarikaner
May 10
2 dk.
MANUEL TERAPİ NE ZAMAN UYGULANMALI?
MANUEL TERAPİ Tıbbın en eski ve klâsik uygulamalarından biri olan manuel terapi, binlerce yıldır uygulanan ve pek çok insanın şifa...
108 görüntüleme0 yorum
Beğenildi işareti yazıdan kaldırıldı.
elcinarikaner
May 10
1 dk.
GYROTONIC İLE PILATES ARASINDAKİ FARK NEDİR?
GYROTONIC ile Pilates arasındaki 4 fark; GYROTONIC ve Pilates birbirlerinden tamamen farklı iki ayrı egzersiz sistemidir. Öncelikle...
55 görüntüleme0 yorum
Beğenildi işareti yazıdan kaldırıldı.
elcinarikaner
May 9
1 dk.
Pilates'in faydaları nelerdir?
Pilates disiplininde egzersizlerin çok sayıda tekrar edilerek bedeni yorulması değil, kas iskelet sisteminin doğru ve doğal formlarını...
9 görüntüleme0 yorum
Beğenildi işareti yazıdan kaldırıldı.
elcinarikaner
May 9
1 dk.
GYROKINESIS® KİMLER YAPABİLİR?
Orjinal adıyla "Yoga for Dancers" olan gyroknesis metodunun adını yeni yeni duymaya başladık. Nedir GYROKNESIS®? GYROKINESIS®, yoga,...
105 görüntüleme0 yorum
Beğenildi işareti yazıdan kaldırıldı.
elcinarikaner
May 9
1 dk.
GYROTONIC® EGZERSİZLERİNİN HAMİLELER İÇİN YARARI NELERDİR?
GYROTONIC® pek çok açıdan hamileler için oldukça uygun bir egzersiz yöntemidir. Hafif bir çalışma olması annenin ve bebeğin sakin, dingin...
2 görüntüleme0 yorum
Beğenildi işareti yazıdan kaldırıldı.
Önceki sayfaya geri dön
GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Crop and are used with their permission.