Yaz meyvelerinin arasında yer alan ve en çok tüketilen şeftalinin bilinmeyen faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız. O kadar çok faydası var ki saymakla bitmiyor. Hem güzellik açısından hem de sağlık açısından önemli etkilere sahiptir. A, B ve C vitaminlerini aynı anda bünyesinde barındıran meyve, vitamin ve potasyum deposudur. Mineraller bakımından da oldukça zengindir. Bol sulu ve tatlı olması ile de rağbet gören besin kaynağını, kışın farklı biçimlerde kullanmakta mümkündür. Reçel, komposto, marmelat, meyve suyu haline getirerek tüketebilinmektedir. Fakat mevsiminde ve taze olarak yenmesi daha fazla yarar sağlayacaktır.
Çinde yetiştirilmeye başlayan ve gülgiller familyasında yer alan şeftali, kalsiyum, demir ve sodyum faktörlerini, yüksek tozda bünyesinde barındırır. Ülkemizde daha çok Bursada yetiştirilmektedir. Akdeniz bölgesinin bazı bölgelerinde de bu meyve yetiştirilmektedir. Yarma, tüysüz ve et şeftali olarak gruplara ayrılmaktadır.
Şeftalinin en etkili faydaları arasında sindirim kolaylığı yer almaktadır. Hazmı kolaylaştıran meyve aynı zamanda böbrek taşı düşürmede kolaylık sağlamaktadır. Böbrek taşını eritmede de önemli etkisi bulunmaktadır. Kabızlık, basur gibi sorunlara olumlu çözümler üretir. Doğal idrar söktürücüdür. Böbrekleri korur ve zararlı maddelerden arınmasını sağlar. Ağız kokusunu gidermekte çok başarılıdır. Gut hastalığının tedavisi için bire bir yararlıdır. İdrar haznesini ve kanda bulunan zehirli maddeleri temizlemektedir. Uyku problemi yaşayanlara olumlu etkilerde bulunur. Kanser, kalp, şeker gibi ciddi hastalıklara karşı korumaktadır. Cilt güzelleştirir, nemlendirir ve canlanmasına katkı sağlamaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun hastalıklara karşı direncini artırır. Göz sağlığından etkin rol taşır. Safra kesesinin işlevini düzene sokar. Sinir sistemini düzene sokma meziyetine ve sakinleştirme etkisine sahiptir. Bağırsak kurtlarını ve solucanlarını düşürmektedir.
Şeftalinin bütün bu faydalarından faydalanmak istiyorsanız, meyveyi soymadan tüketiniz. Çünkü vitaminler ve yararlı lifler kabuğa yakın bölgelerde yer almaktadır. Şeftali seçiminde yumuşak olmasına dikkat ediniz. Boyutları küçük ya da orta düzeyde olması, organik olduğunun göstergesi olabilmektedir. Tek renkten oluşan şeftali türlerini tercih etmelisiniz. Tazeliğinin tespiti için alt bölgede bulunan renge dikkat ediniz. Eğer kremsi altın renginden oluşuyor ise meyve mutlaka tazedir. Genellikle dış yüzeyi tüylü olduğu için iyice yıkanmasında fayda vardır. Bazı kişilerde bu tüyler, alerjik reaksiyonlara yol açabilmek
Yazar:Elif Açıkgöz
Doğanın Sunduğu En Güzel NimetVitamin Deposu ŞeftaliŞeftaliŞeftalinin FaydalarıŞeftalinin Mucizevi Yararları
0 754
Paylaş FacebookTwitterPinterestE-postabaskı
Önceki Yazı
Ekran Yakalama Nedir? Nasıl Yapılır?
Sonraki Yazı
Vladimir Mayakovski Kimdir?
Bunları da beğenebilirsin
Güncel
Şeftali Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?
Cevap bırakın
Yanıt İptal Et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak.
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Δ
Yıldızlı Yazılar
Bilim
Boğazınızda Yumru Hissi Neden Oluşur?
Sağlık
Yılan Isırıkları Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Bilim
Sıradışı Bakteriler: Büyüleyici Mikroplar Hakkında Tuhaf…
Sağlık
Vajinismus Nedir?
Bilim
İnsan Irkları
Ülkeler
Orta Avrupa’daki En Romantik 6 Yer
Bilim
11 Eylül Saldırılarının Ardındaki Sır Perdesi Aralanıyor Mu?
Bilim
Kasıkta Görülen Şişlik veya Yumru Nedir?
Önceki Sonraki 1 11
Kategoriler
Kategoriler Kategori seçinAstronomi (152)Ülkeler (394)Ürün İnceleme (563)Bilgisayar (441)Bilim (4.966)Biyoloji (1.531)Coğrafya (964)Donanım (130)Edebiyat (320)Ekonomi (386)Etkinlikler (171)Eğitim (519)Fizik (174)Güncel (3.572)Hayvanlar Alemi (592)Hobi (395)Kimdir (893)Kimya (202)Mekanlar (408)Mobilite (180)Nasıl Çalışır? (329)Otomobil (209)Oyun (128)Popüler Yazılar (86)Psikoloji (750)Sanat (449)Sağlık (5.115)Teknoloji (1.065)Turizm (239)Ulaşım (239)Yazılım (176)Yaşam (4.909)Şehirler (284)İcadlar (338)İnternet (330)
sosyal medya
FacebookBeğen Sayfamızı Beğenin
Misyonumuz
“Bilgiyi Ustasından Öğrenin” sloganıyla 2006 yılının Ekim ayında yayın hayatına başlayan Bilgiustam, çıkış noktası olarak bilim konularını referans almıştır. Zaman içerisinde genişleyerek birçok farklı kategoride hizmet vermeye başlayan Bilgiustam’ın asıl amacı, kaliteli Türkçe içerik oluşturmak adına gayret göstererek, Türk internet mecrasına katkıda bulunmaktır.