Denizli Özel Odak Cerrrahi Tıp Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ufuk Gülmez, son zamanlarda kalp çarpıntısı şikâyetlerinde artış olduğunu belirterek, böyle kişilerin çay, kahve, sigara, alkol ve gazlı içeceklerden uzak durması gerektiğini söyledi.
Kalbin hızlı, güçlü ya da düzensiz çalışmasına çarpıntı dendiğini vurgulayan Gülmez, sık tekrarlayan çarpıntıların can sıkıcı ve korkutucu olabildiğini vurguladı.
Dr. Gülmez, "Kalbin hızlanması (taşikardi), yavaşlaması (bradikardi), düzensiz atması (aritmi), yüksek tansiyonda olduğu gibi sert vurması yahut psikolojik sebeplerle çarpıntı ortaya çıkabilir." dedi.
Kalp çarpıntılarının genellikle ciddi olmadığının söylendiğine dikkat çeken Ufuk Gülmez, "Kişide bayılma hissi, bilinç kaybı, nefes darlığı, göğüs ağrısı ve aşırı terleme oluyorsa ya da kişinin aile geçmişinde kalp damar rahatsızlıkları varsa, kalp hastalığı için risk faktörü taşıyorsa çok ciddiye alınmalıdır. Mutlaka doktor kontrolüne ihtiyaç vardır. Ayrıca aşırı sıkıntı, korku, endişe, kafeinli içeceklerin çok içilmesi, sigara, anemi, hipoglisemi, hipertiroidizm, kalp yetmezliği ve şeker hastalığı da kişide çarpıntıya sebep olur." şeklinde konuştu.
Bir insanın normal kalp atışının dakikada 60 ile 100 arasında olduğunu anlatan Dr. Gülmez, "Kalbinizin çok hızlı çarptığını hissediyorsanız önce birkaç defa öksürün, birkaç yudum soğuk su için. Burnunuzu kapatarak kulak deliklerinize hava verin. Dinlenin, derin nefesler almaya çalışın. Oturun yahut uzanın. Özellikle kalbinizin hangi aralarla çarptığını ve bu çarpıntı sırasında ne yapmakta olduğunuzu not almanızda büyük yarar var." ifadelerini kullandı.
Çarpıntıyı önlemek için özellikle çay, kahve, sigara, alkol ve kola gibi içeceklerden uzak durulması gerektiğini dile getiren Gülmez, şu önerilerde bulundu: "Aşırı kiloluysanız, zayıflamanızda fayda var. Dengeli ve yağ içeriği düşük gıdalarla beslenin. Egzersize zaman ayırın. Aşırı sıkıntınızı kontrol altına alın. Geceleri düzenli uyumaya gayret edin. Çok geç yatmayın. Kan basıncınızı, şeker ve kolesterolünüzü doktorunuzun yardımıyla kontrol altına alın. İlaç kullanıyorsanız doktor kontrolünde alın ve danışmadan ilaçlarınızı kesmeyin."
(CİHAN)
haberler ana sayfa | Günlük Haberler | Künye | Gizlilik Politikası | İletişim
Haberler.gen.al'da yer alan yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilerek dahi kullanılamaz...
Ekim - Aralık 2021 Temmuz - Eylül 2021 Nisan - Haziran 2021 Ocak - Mart 2021 Ekim - Aralık 2020 Temmuz - Eylül 2020 Nisan - Haziran 2020 Ocak - Mart 2020 Ekim - Aralık 2019 Temmuz - Eylül 2019 Nisan - Haziran 2019 Ocak - Mart 2019 Ekim - Aralık 2018 Temmuz - Eylül 2018 Nisan - Haziran 2018 Ocak - Mart 2018 Ekim - Aralık 2017 Temmuz - Eylül 2017 Nisan - Haziran 2017 Ocak - Mart 2017 Ekim - Aralık 2016 Temmuz - Eylül 2016 Nisan - Haziran 2016 Ocak - Mart 2016 Ekim - Aralık 2015 Temmuz - Eylül 2015 Nisan - Haziran 2015 Ocak - Mart 2015 Ekim - Aralık 2014 Temmuz - Eylül 2014 Nisan - Haziran 2014 Ocak - Mart 2014 Ekim - Aralık 2013 Temmuz - Eylül 2013 Nisan - Haziran 2013 Ocak - Mart 2013 Ekim - Aralık 2012 Temmuz - Eylül 2012 Nisan - Haziran 2012 Ocak - Mart 2012 Ekim - Aralık 2011 Temmuz - Eylül 2011 Nisan - Haziran 2011 Ocak - Mart 2011 Ekim - Aralık 2010 Temmuz - Eylül 2010 Nisan - Haziran 2010 Ocak - Mart 2010 Ekim - Aralık 2009 Temmuz - Eylül 2009 Nisan - Haziran 2009 Ocak - Mart 2009