Dilimize İngilizceden “Life Coach” teriminden geçmiş olup, yaşam koçluğu adını alsa da, Yaşam Koçluğu genel bir terimdir.
Hayatımız boyunca yüzlerce hedefimiz olur. Bu hedeflerin bir kısmına ulaşırken, büyük bir kısmına ulaşamayız. Hedeflerimize doğru gittiğimiz yolda bir takım engellerle karşılaştığımızı görürüz. Bu engelleri geçtiğimizde, hedeflerimize ulaşır başarılı oluruz. Bu engelleri aşmanın bir yolunu bulamadığımızda ise, hedeflerimizden uzaklaşır, bazen hedefimizden vazgeçer bazen de ulaşmak için farklı farklı engellerle boğuştuğumuzu görürüz.
Hedeflerimize giden yolda karşılaştığımız engelleri incelediğimizde, hemen hepsinin aşılabilir engeller olduğunu görürüz. Çoğu zaman engeli kendi zihnimizde oluşturduğumuz bir gerçektir. Kendi gücümüzün, yapabileceklerimizin farkında olmadığımız için, çok daha azıyla yetinmeye razı oluruz. Çoğu zaman da hedeflerimizden, verdiğimiz emeklere rağmen vazgeçeriz.
Koçluk anlam olarak bir yerden bir yere gitmektir. Yani bizi, olduğumuz yeden hedeflerimize götürür. Bunu yapmak içim, Yaşam Koçu, Hedeflerimize giden yolda, bize gücümüzü farkettirerek, daha doğru adımlar atmamızı, motive olmamızı, gücümüzü sağlıklı kullanmamızı ve pratik olmamızın yollarını buldurur. Genelde ben zaten bunları biliyorum deriz. Yaşam Koçu bu anlamda bana bir şey katamaz diyebiliriz. Ancak gördüklerimiz sadece kendi deneyimlediklerimiz ve zihnimizin bize gösterdikleridir.
Bilinçaltımızın en temel görevi bizi korumaktır. Bu temel görevi gereği, mevcut durum dışında hemen her şeyi, özellikle deneyimlemediğimiz her şeyi riskli görür. Riskli gördüğü her şeyi de, gözümüzde büyütür ve onu yapmamamız için için engeller üretir. Yani, bilinçaltımızla mücadeleri en çok o işi deneyimlemeden yaparız.
Kendimizden bir kaç örnek verecek olursak;
Mesela araba kullamayı öğrenmeden önce gözümüzde ne kadar büyütüyorduk?
Yüzmeyi öğrenmeden önce, yüzmek ne kadar zordu? hatta imkansızdı.
İlk ilişkimizi yaşamadan önce, bir ilişki yaşamak ne kadar zordu?
Bir dili öğrenmeden önce o dil gözümüzde ne kadar büyümüştü?
Örnekleri binlerce çoğaltabiliriz.
Yaşam Koçunuz, bilinçaltımızın bu tür oyunlarını bertaraf ederek, gücünüzü etkin kullanmamıza ve başarılı olmamıza yardımcı olur.
Hedefiniz her ne olursa olsun, hedef hanesine koyduğunuza göre, yapacak gücünüz ve beceriniz var demektir. Bu gücünüzü ve becerinizi, doğru bir şekilde kullanmak ve başarılı olmak içi en kesin ve kolay yol, Yaşam Koçluğu Hizmetidir.
Yaşam Koçu, hedefinize giden yolda, bilinçaltınızla çalışarak, sanal engelleri çok kolay yenmenizi ve kapasitenizi kullanmanızı sağlar.
Hedefiniz her ne olursa olsun, Yaşam Koçluğu hizmeti alarak, bu hedefinize en kısa zamanda, en güvenli şekilde gitmenin bir yolunu bulabilirsiniz.
Yaşam Koçluğu Hakkında Yanlış Bilinenler:
Yol göstermek: Yaşam koçu, size yol göstermez, akıl vermez ve sizi yönlendirmez.
Hedefinizde tecrübeli olması: Yaşam koçu size yol göstermediği için, hedefiniz konusunda bir tecrübesinin olması gerekmez. Engeli yaratan sizin bilinciniz olduğundan, o engeli çözecek olan yine sizsiniz. Yaşam koçu sadece, hedefinize giden yolda, engelleri nasıl kaldırabileceğinizi size farkettirir.
Yaşam koçunun fikri: Yaşam koçunun, sizin hedefiniz ile ilgili hiç bir fikri olmamalıdır. Önemli olan, kendi fikrini size empoze etmeye çalışması değil, sizin kendi fikrinizin oluşmasıdır.
Soruna çözüm bulmak: Yaşam koçu, her hangi bir sorununuza çözüm bulmaz! Hedefinize giden yolda size koçluk yapar. Sorununuzu çözmek bir hedef olabileceği gibi, doğru hedef koymak ta bir hedeftir.
Yaşam koçluğuna sorunlu insanlar gider!: Tam aksi. Yaşam koçlarına göre, onlardan hizmet alan kişiler, mükemmeldir. Ve daha mükemmel olmak için kendilerine geliyordur. Sadece bu bakış açısı bile, koçluk hizmeti alan kişiyi geliştirmeye başlamaktadır.
Yaşam Koçluğu ile Koçluğa yakın sanılan meslekler arasındaki farklar nelerdir?
Yaşam Koçu- Psikolog : Bir birine yakın iki meslek gibi algılansa da, Koçluk ile, Psikologluk arasındaki en temel unsur, Psikiloglar, Neden sorusunun cevabını ararken, Koçlar Neden sorusunu hiç sormazlar. Nasıl? sorusunu sorarlar. Yani hedefinize nasıl ulaşacağınızı buldurturlar.
Yaşam koçu- Mentör : Mentör, bildiği bir konuyu öğrenmenize ve ustalaşmanıza yardımcı olur. Yani bir nevi, mesleki eğitmenliktir. Koçluk bir şeyi öğretmez ancak bir işte nasıl ustalaşacağınızın yollarını size buldurtabilir.
Yaşam koçu- Danışman: Danışman, tecrübeli olduğu konuda, danışanına fikir verir. Koç ise, fikir vermez, kendi fikrinizin oluşmasını sağlar. herhangi bir konuda kendi fikrimizin olması, bizi güçlendirir.
Yaşam koçu- Öğretmen: Öğretmen, bir konu hakkındaki bildiklerini öğrencisine öğretir. Yaşam koçu öğretmez ancak kolay öğrenmenizin yollarını buldurtabilir.
Yaşam koçu- Psikiyatr: Psikiyatri, tıpta bir uzmanlık alandır. Psikolojik rahatsızlıklarla ilgilenir. Koçlar hastalıkla ya da sorunla ilgilenmez.
Yaşam koçu- Terapist : Yaşam koçluğu süreci bir terapi süreci değildir. Koçlar terapi yapmazlar.
Yaşam Koçluğu Hizmetinin Hedefleri Nelerdir?
Güçlü yanların farkında olmak.
Engelleri ve enerji kaçaklarını temizlemek.
Destek mekanizmalarını araştırmak.
Yaratıcılığımızı besleyerek zihnimizi açmak.
Kişisel özellikleri ve becerileri netleştirmek.
İlgi alanlarının ve geçmiş deneyimlerin gücünden yararlanmak.
Büyük fotoğrafın içindeki en büyük kareyi görmek.
Hedefe ulaşmak için sürekli eyleme yönelmek.
Bireysel Farkındalığını artırmak.
Kişinin motive olması ve, kendi kendini nasıl motive edebileceğini buldurmak.
Kişinin iş ve özel hayatında istikrarlı olmasının yollarını buldurmak
Kişinin güçlü olmasının ve her zaman güçlü kalmasının yollarını buldurmak
Kişinin pratik olmasının yollarını buldurmak ve bunu hayata geçirmesine yardımcı olmak
Kişinin yaratıcı çözümler bulması için farkındalık yaratmak.
Koçluk Süreci Ne kadardır?
Koçluk süreci, ulaşacağınız hedef ve hedefler ile alakalı olmakla beraber, en az bir ay olması tavsiye edilir. Koçluk bilinçaltı ile ilgili bir farkındalık süreci olduğundan, doğru iletişimi sağlayabilmek için, bir kaç seansın yapılması tavsiye edilir.