Sağlıklı, mutlu, doğal bir yaşam sürmek, sağlıklı çocuklar yetiştirmek, ideal kiloya ulaşmak, daha enerjik hissetmek, daha iyi uyumak, ömür boyu sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek, alerjilerinizden kurtulmak, işte, seyahatte her yerde sağlıklı seçimler yapabilmek, pratik sağlıklı besleyici yemekler yapmayı öğrenmek, zihinsel ve ruhsal olarak ta dengede kalmak istiyorsanız; Sağlıklı Yaşam Koçu bu konuda size destek olucak kişidir. Nereden nasıl başlayacağınıza, nasıl bir yol izleyeceğinize yön vericek ve her adımda yanınızda olucak kişidir. Kısacası; Sağlıklı Yaşam Danışmanı beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kendinizi en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olmak için çalışan bir rehberdir.
Tüm bunların yanında Sağlıklı Yaşam Danışmanın uzmanlık alanları da çok önemlidir. Doğal Sağlık Yaşamın her alanında size destek olabilmelidir.
Bütünsel Sağlıklı Yaşam Danışmanı olarak size nasıl destek olabilirim?
Bütünsel yaklaşım herşeydir. Dünyada ki tüm brokolileri de yeseniz, toksik bir yaşantı sürüyorsanız tamamen sağlıklı olamayacağınızı bilmeniz gerekiyor. Tüm rahatsızlıklar, kilo alımları vücudumuzda dengeler bozulduğunda başlar, bu sağlıklı dengeyi tekrar kurabilmek adına, Yoga Eğitmeni, Aromaterapi, Çiğ Beslenme ve Schüssler Mineral Terapisi uzmanı olarak benimle birlikte, doğal sağlıklı yaşamın her alanında hedeflerinize ulaşmanız için destek alabilir, doğru nefes almayı, sağlıklı içecekler ve yemekler yapmayı, kimyasallardan uzak doğal temiz bir yaşam sürmeyi, kendinize uygun organik bakımlar hazırlamayı, sadece görünen bedenininizin değil, schüssler yüz analizi ile hücrelerinizin ihtiyaçlarını öğrenebilir, bu konularda hem ailenize hem çocuklarınıza destek olabilir ve sağlıklı bir toplum olma yolunda birlikte güzel adımlar atabiliriz. Hatta vegan ya da vejeteryansanız bile!
Sağlıklı beslenme ve yaşam alışkanlıkları edineceğiniz Bütünsel Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı programlarımın içeriği;
Ücretsiz olan ön görüşmemizde ilk önce tüm sağlık geçmişinizi dinlerim, hedeflerini ve nedenlerini konuşuruz ve bu hedef gerçekleştirmeniz adına size nasıl bir program oluşturacağımı etraflıca anlatırım. Çünkü her insan eşsiz ve birbirinden farklıdır.
Benim tarafımdan hazırlanmış 6 veya 12 seanslık paketlerden birini seçersiniz.
Programımız başladığında ilk görüşmemizde ihtiyacınız olan eksik minerallerin tespiti için yüz analizi yaparım ve 4-6 haftalık mineral terapisi programımızı oluşturuz. Nasıl nefes aldığınızı kontrol ederim, doğru nefesi almayı öğrenirsiniz ve daha sonra sağlıklı ve zinde bir yaşam için hedef programımıza başlarız. Bu arada ihtiyacınız olduğunu düşündüğüm biyokimya testlerini de öneririm.
Her hafta yada en geç iki hafta da bir size uygun bir zamanda yüz yüze ya da online 1 saatlik görüşmelerimizi yaparız.
Her görüşme de bir önceki haftanın hedeflerini nasıl başardığımıza bakarız üzerinde konuşuruz ve her görüşme bitiminde bir sonraki hafta için hedeflerimizi konuşuruz.
Görüşmelerimizde size uygun menüleri, sağlıklı yemek ve içecek tariflerini, aromaterapik formülleri ve gerekli tüm kaynakları paylaşırım, faydalanabileceğiniz kitaplar öneririm.
Tüm programımız süresince bire bir görüşmelerimiz arasında bana e-mail ile soru sorabilirsin.
Ayrıca; seçeceğiniz pakete ilave olarak ihtiyacınıza göre detoks gibi farklı paketler ekleyebiliriz.
Bu pakette size özel detoks programları hazırlarım. Alışveriş listesiniz ve günlük menüleriniz bu programa dahildir.
Kimyasallardan mümkün olduğunca uzak bir yaşam için evinizin her köşesinde öncelikli olarak mutfağınız ve banyonuzda kimyasal detoksu yaparız. Evinizi; doğal sağlıklı ve temiz bir yaşama uygun bir ev haline getiririz.
Birlikte sağlıklı yaşam alışverişine çıkar ya da neyi nerden alabileceğinizi gösterir, doğru seçimleri yapmanıza yardımcı olurum.
Süper gıdalar dediğimiz gıdaları günlük beslenmenize nasıl ekleyeceğinizi öğrenirsiniz.
Benim hakkımda daha detaylı bilgi için hakkımda yazımı okuyabilir, tüm detayları ve merak ettiklerinizi öğrenmek için benimle iyiyasamatolyesi@gmail.com ‘dan irtibata geçebilirsiniz!
Sağlık ve sevgiyle kalın! 😉
Berna Çalış
Ara:
Ara
DAHA SAĞLIKLI ZİNDE BİR YAŞAM İÇİN BÜTÜNSEL SAĞLIK DANIŞMANLIĞI
iyiyasamatolyesi@gmail.com
İyi Yaşam Atölyesi Sağlık Eğitim Danışmanlık
Doğal Sağlıklı Yaşamın, Ayurveda'nın, Fonksiyonel Beslenmenin inceliklerini, Yoganın, Doğru Nefesin büyüsünü ve gerçek doğal yeşil bir hayatın şifasını paylaştığımız İyi Yaşam Atölyemize hoşgeldiniz!
Ayurveda ve Beslenme Uzmanı, Fonksiyonel Sağlık Danışmanı, Yoga ve Nefes Eğitmeni olan, Aromaterapi ve Schüssler Mineral Tuzları uzmanlığı da bulunan, Çiğ Beslenme şefi bir profesyonelin; doğal sağlıklı yaşamın farklı alanlarında aldığı eğitimlerin, bilgi birikiminin, tecrübelerinin bir uygulama alanına dönüştüğü İyi Yaşam Atölyesi; konusunda uzman kişilerce sunulan hayatınızı kolaylaştıracak workshoplar, sağlıklı doğal yaşam ve beslenme konusunda ilham verecek eğitimler ve fikirlerle dopdolu.
Kısacası; ayurvedanın, şifa için beslenmenin, doğal ve sağlıklı yaşamın, yoganın, nefesin, aromaterapinin, çiğ beslenmenin, schüssler mineral tuzlarının zindelik ve şifa veren dünyasına yolculuk yapıyoruz. Sizi de bekleriz :)
Görüşmek dileğiyle! Sağlık ve mutlulukla kalın...
Berna ÇALIŞ
BERNA ÇALIŞ İLE DOĞAL SAĞLIKLI YAŞAM
Ayurveda ve Beslenme Uzmanı, Bütünsel Sağlık Danışmanı ve Yoga Alliance onaylı Hatha Yoga, Yin Yoga ve Hamile Yogası Eğitmeni olarak; doğal Sağlıklı Yaşamı en iyi şekilde desteklediğine inandığım Aromaterapi ve Çiğ Beslenme ve Schüssler Mineral Tuzları Terapisi ve Yüzden Mineral Eksikliklerinin Analizi ile danışanlarıma sağlıklı yaşam yolculuklarında eşlik etmekteyim. Ayrıca AYURVEDA ile Sağlıklı Yaşam, Beslenme, Yoga ve Şifalı Nefes alanında verdiğim eğitimler ve workshoplar da hızla devam ediyor. Daha detaylı bilgiye ve yazılarıma linke tıklayarak www.bernacalis.com dan ulaşabilirsiniz.
Doğal El Yapımı Aromaterapik Ürünlerimiz
Her cildin ihtiyaçları farklıdır. Dolayısı ile kullanılması gereken ürünler de farklıdır. Cildinizin ihtiyaçlarına ve cilt problemlerinize özel organik aromaterapik karışımları size özel hazırlıyoruz. Hazırlanan ürünler mutfağınızda kullanabileceğiniz soğuk sıkım yağlar ve terapötik değerdeki organik esansiyel yağlardan hazırlanmaktadır.
şifa veren sağlıklı içeceklerimiz
Sağlıklı Yaşamın en önemli parçası sağlıklı doğal beslenmedir. Günlük beslenmenize ekleyeceğiniz yeşil içecekler bağışıklığınızı desteleyecek, enerji verecek, cildinize ışıltı katacak, Hergün kişiye özel taze hazırlanan yeşil içeceklerimizi denemelisiniz.
schüssler mineral tuzlarımız
Schüssler Tuzları Terapisi vücutta eksik ve dengesiz olan minerallerin yerine konularak eksikliklerin giderilmesi ve vücudun kendi kendini iyileştirme potansiyelinin harekete geçirilmesi esasına dayanmaktadır.
Schüssler tuzları; tüm doku ve organlarımızda bulunan ve eksiklikleri çeşitli akut ve kronik hastalıklara sebep olan ve hastalıklar henüz kendini belli etmeden bile eksiklikleri yüzümüzden okunabilen minerallerdir.
Bu konuda detaylı bilgiye linkten ulaşabilirsiniz. İhtiyacınızı belirlemek için danışmanlık alabilirsiniz.