Ülkemiz İçin Barışın Önemi	 Lise Dersleri Zor mu ?	 Bilgisayar İle ilgili Kompozisyon	 Harp Akademileri Nedir – Nasıl Girilir	
Follow us:
Beslenme Kuralları
Pazar, 14 Ekim 2012, 17:35 | Bilgi Paylaşımı | 0 Yorum
by admin
Dünya Gıda günü geldi çattı. Sevgili öğrenciler bu sayfamızda sizlere beslenme kuralları ile ilgili önemli bilgileri aktaracağız. Beslenme kuralları nelerdir.
Beslenme Kuralları :
En iyi beslenme, dengeli beslenmedir. Dengeli beslenme vücudumuza gerekli yiyecek ve içeceklerin yeterli ölçüde ve türde alınmasıdır. İnsanlar ne çok, ne az yemeli, yeteri kadar besin almalıdır.
Aşağıda sıralanan beslenme kurallarını titizlikle uygularsak beslenmeden beklenen yararı sağlamış oluruz.
1. Yararlı değişik besinler almalıyız. Vücudumuz için yararlı olmayan besinleri almaktan kaçınmalıyız. Aldığımız besinlerin değişik besin olmasına özen göstermeliyiz. Yiyeceklerimizi temiz, taze ve bize en çok yararlı olanlar arasından seçmeliyiz. Sokaklarda üstü açık, temizlik kurallarına uyulmadan hazırlanan ve satılan yiyecekleri almamalıyız.
2. Beslenmemiz belirli bir düzen içinde olmalıdır. Sabah kahvaltısı, öğle ve akşam yemekleri belirli saatlerde, düzenli olarak yenmelidir. Özellikle sabah kahvaltısı unutulmamalı, günlük çalışmamızın verimli olması için sabah kahvaltısına ayrı bir özen gösterilmelidir.
Yiyecekler arasından sevip sevmeme ayrımı yapılmamalıdır.
3. Lokmaları iyice çiğnedikten sonra yutmalıyız. Çiğnenmeden yutulan lokmalar sindirim organlarından mideyi yorar. İyi sindirilmez. Beslenmeden beklenen yararlar da sağlanmamış olur.
4. Yemekten sonra dişlerimizi fırçalamalıyız. Böylelikle diş etlerine daha çok kan gelmesi, dişlerin beslenmesi, dişlerin çürümesinin önlenmesi, canlı tutulması sağlanır.
Beslenme kuralları kısaca , Beslenme Kuralları nelerdir kısa
« Cumhuriyet Bayramı ile ilgili kompozisyon
Dünya Gıda Günü Ne Zaman »
Yorum Yazın
Cevabı iptal etmek için tıklayın.
(Zorunlu)
(Gizli Kalacak) (Zorunlu)
Sponsorlu bağlantılar
Kategoriler
Bilgi Paylaşımı
Eğitim ve Öğretim
Genel
Gündem
Ödev
Önemli Kişilikler
Takdir Teşekkür Hesaplamaları
YGS LYS
YGS LYS Hesaplamaları
Son Yazılar
6. Sınıf SBS Puanları 8. Sınıfta Geçerli Olacak mı – 6 Kasım 2010
Libya İş İlanları – Libya İş Başvurusu 4000 Dolar Maaş
Söz Gümüşse Sükût Altındır Kompozisyon Yazısı
Rüyada Ölünün yıkanması Görmek
Ortalama Yükseltme ve Sorumluluk Sınavı Nedir?
Son Yorumlar
Libya İş İlanları – Libya İş Başvurusu 4000 Dolar Maaş için Hakan türker
Söz Gümüşse Sükût Altındır Kompozisyon Yazısı için Belirsiz
Rüyada Ölünün yıkanması Görmek için Gülay
Libya İş İlanları – Libya İş Başvurusu 4000 Dolar Maaş için Hüseyin samet
Ortalama Yükseltme ve Sorumluluk Sınavı Nedir? için Напоминаем Вам, что приближается к концу срокзачисления пополнения на сумму 1627. Подробности по адресу www.renoroyalenfield.com/10payout#
İletişim
Sitemiz ile ilgili olarak görüş,öneri ve şikayetler ile reklam teklifleri için eokulegitim[at]gmail.com e-posta adresimizi kullanabilirsiniz.