Evet yanlış duymadınız çikolata diyeti. Nasıl olur demeyin uzmanlar tarafından da onaylanan bu diyet ile gerçekten kilo verenler mevcut. Ancak bu diyetin de elbet birtakım kuralları var. Bu kurallara riayet etmeniz halinde çikolata ile zayıflamak hiç de zor olmayacak. İşte sizlere bu diyetin nasıl yapıldığı ile ilgili kurallar.
Bitter ve Katıksız Çikolata
Bu diyet sırasında kullanacağınız çikolatanın bitter olması ve aynı zamanda da katkısız olması gerekiyor. Bununla birlikte günlük tüketim miktarınız da 100 gramı geçmeyecek. Ayrıca yoğun çikolata alacak olmanız nedeniyle de su içmeyi ihmal etmemeniz gerekiyor. Bu kapsamda vücut ağırlığınız ile doğru orantılı olarak su tüketmelisiniz. Bu kapsamda kilo başına 30 ml uzmanlar tarafından önerilen bir rakamdır. Örneğin 70 kilo iseniz 70×30=2100 ml yani 2 litre 100 mililitre su tüketmelisiniz.
Diyet Nasıl Yapılacak?
100 gramlık çikolata bir seferde tüketilmemelidir. Bu çikolatayı 3 ya da 4 parçaya bölerek ayarlayacağınız aralıklarla tüketmelisiniz. Bunun yanı sıra diyet esnasında tüketeceğiniz bir ürün daha bulunmaktadır o da salata. Bu iki ürün dışında 7 gün boyunca başka hiçbir şey yemeyeceğinizi sizlere söylemek isteriz.
Ancak salata tüketiminde sınırlarınızı zorlayabilirsiniz. İçeriğine istediğiniz sebzeleri koyabilir ve dilediğiniz miktarda yiyebilirsiniz.
Salata İçerisinde Neler Olmalı
Salatayı akşam yemeği yerine tüketeceksiniz. Dolayısıyla çikolata tüketimlerinizi buna göre ayarlamanızı tavsiye ederiz. salata içerisinde ise salatalık, domates, lahana, havuç, maydanoz, dere otu vb. sebzelerden dilediğinizi kullanabilirsiniz. Bu salatayı doyana kadar yiyebilirsiniz bunda herhangi bir sakınca yoktur.
Çikolata diyeti nasıl yapılır sorusuna yukarıda kısa ve öz bir şekilde cevap verdik. Unutmayın ki bu diyet içerisinde başka hiçbir şey tüketmeyeceksiniz. Dolayısıyla biraz da olsa sabrınızı zorlayacak olsa da 7 günün sonunda vermiş olduğunuz 7 kilo ile birlikte yüzünüzdeki mutluluk her şeye değecektir. Sizler de son derece basit ve etkili olan bu diyete evinizde kendi başınıza ya da sevdiklerinizle birlikte başlayabilir ve 7 günün sonundaki değişimi hayretle ve hayranlıkla izleyebilirsiniz.
FacebookTwitterPinterestStumbleUponEmailWhatsApp
Etiketler: Çikolata Diyeti İle 7 Günde 7 Kiloçikolata diyeti nasıl yapılırcikolata diyeti varmiçikolata diyeti zayıflatırmıçikolata diyetisyen
İlginizi Çekebilecek Diğer Konular
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış.
[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç]
Δ
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Kategoriler
Ana Sayfa
Cilt Bakımı
Cilt Maskeleri
Makyaj Sırları
Saç Bakımı
Vücut Bakımı
Pratik Bilgiler
Cilt Sorunları
Yüz Bakımı
Koç
Boğa
İkizler
Yengeç
Aslan
Başak
Terazi
Akrep
Yay
Oğlak
Kova
Balık
Cilt ve güzellik ile alakalı hayatınızı kolaylaştıracak ipuçları, öneri ve faydalı bilgiler içeren bakım sitesi.
Hakkımızda
İletişim
Künye
Yasal Uyarı
Gizlilik Politikası
Ağda
Ağız Bakımı
Cilt Bakımı
Cilt Maskeleri
Makyaj Sırları
Saç Bakımı
Sağlık Bilgileri
Vücut Bakımı
El & Ayak Bakımı
Diyet
Pratik Bilgiler
Cilt Sorunları
ÖNEMLİ BİLGİLENDİRME :vipbakim.net üzerinde sunulan tarif ve yöntemler sadece bilgilendirme amaçlı olup kişisel ve doğal tarif ve yöntemlerdir, doktor tavsiyesi değildir. Doktor kontrolü olmadan kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebilirler. Bu nedenle doktorunuza danışmadan ilaç kullanmayınız.	