Selülit, temel olarak cildin altında yağ birikimi olup, genellikle kalça ve uyluk bölgesinde yoğun olmak üzere, zaman zaman karın ve kolların üstünde de çukurlaşmış cilde neden olur. Halk arasında portakal kabuğu görünümü diye tabir ettiğimiz bu görüntüden kurtulmak için piyasada çeşit çeşit selülit giderici ürünler bulmak mümkün…
Peki bu selülit giderici ürünlerden hangisi en iyisi? Hangi selülit giderici ürün 1 haftada selüliti yok ediyor? diye merak ediyorsanız eğer…
Önce şu konuda bir anlaşalım; vücudunuzda oluşan selülitlerden kurtulmak oturduğunuz yerde krem ya da yağ sürerek pek mümkün değil!
Kış boyunca hareketsiz bir yaşam sürmüş ve kötü beslenmişseniz eğer bunun sonucunda oluşan selülitlerden yaz başında hemen kurtulmanız zor!
Gerçekçi olalım…
Selülit en kısa sürede nasıl geçer? Selülitlerden nasıl kurtulurum? Selülite ne iyi gelir? Selülitten kurtulmanın yolları neler? gibi tüm bu merak edilen soruların cevaplarına geçmeden önce selülit neden olur ona bir bakalım…
Selülit neden olur?
Selülit sadece şişman insanlarda olmaz. Zayıf insanlarda da selülit bulunur. Kadınlar erkeklerle karşılaştırıldığında daha fazla yağ dokusuna sahip oldukları için selülit sorunu daha çok biz kadınların sorunudur.
Yaş ilerledikçe cilt incelir, gevşer ve bu durum selülit oluşma riskini daha da artırır. Ayrıca selülitin daha açık tenli kadınlarda daha fazla olduğu görülmüştür.
Bunların yanı sıra diğer selülit nedenleri;
Kötü beslenme – aşırı yağ, karbonhidrat ve tuz alımı, alkol sigara tüketimi, aşırı çay, kahve tüketimi.
Hormonal dengesizlik – cildi sıkı ve elastik tutan protein olan kollajen oluşumunu azaltır.
Stres – vücuttaki kan dolaşımını ve toksinlerin atılmasını azaltır, bu toksin yağ dokularında birikir ve selülit oluşumuna neden olur.
Fiziksel egzersiz eksikliği
Kötü kan dolaşımı – Vücudu sıkan giysiler giyildiğinde bu giysiler kan akışını etkiler ve kollajen katmanların altındaki yağın dağılmasına sebep olur.
Dehidrasyon – İnsan vücudu, normal fonksiyonlarını gerçekleştirebilmek için suya ihtiyaç duyar. Vücudunuz, aldığınız sıvı miktarından daha fazlasını kaybederse, dehidrasyon ortaya çıkar. Su, toksinlerin vücuttan atılması ve cilt durumunun iyileştirilmesi için çok önemlidir.
Selülit nedenlerinden biri olan hormonal dengesizlik için mutlaka doktora gidilmeli ve tıbbı destek alınmalıdır.
Selülit Nasıl Geçer? | Selülite Ne İyi Gelir?
Selülitten kurtulma yolları neler veya selülit için ne yapmalı derseniz eğer öncelikle ve kesinlikle yukarıda bahsettiğim selülit nedenlerini mümkün olduğunca ortadan kaldırıp;
İyi beslenmeli,
Bol su tüketmeli,
Ve fiziksel egzersiz yapmalısınız.
Tüm bunların eşliğinde sorunlu bölgeye uygulayacağınız doğal selülit giderici krem ile selülitlerden kurtulmanın gerçek yolunu keşfetmiş olacaksınız.
Selülit Giderici Ürünler/Bakımlar
Bakım merkezlerinde selülit için uygulanan çeşitli selülit tedavilerinin yanı sıra, piyasada satılan selülitleri “çok kısa sürede” yok ettiğini iddia eden çok fazla selülit giderici krem bulmak mümkün…
Bu kremlerin çabuk etki ettiğini size düşündüren tek şey; üst deriyi gerdirdiği için pütürlü yağ birikintisinin daha az fark edilmesini sağlamasıdır, hepsi o!
Yani selülitleriniz yerli yerindedir, sadece uyguladığınız krem ile üzerini örtmüşsünüzdür.
Bakım merkezlerinde uygulanan selülit tedavileri dönemsel olarak selülitlerden kurtulmak için bir çare olabilir ama hem maliyet hesabı yaptığınızda çok yüksek rakamlarla karşılaşabilir. Hemde beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmediğiniz ve fiziksel egzersizlerinizi yapmadığınız sürece yaptırdığınız bu selülit tedavisi malesef kalıcı olmayabilir.
Hem az maliyetle, hemde güvenilir malzemeler ile kendinizin evde yapacağı doğal selülit giderici ile selülitlerden kurtulmak mümkün mü?
Tabi ki mümkün!
Su tüketiminizi arttırın, yediklerinize dikkat edin; alışkanlıklarınızı tamamen bırakamıyorsanız bile daha az tüketmeye gayret edin ve hareket edin!
Asansörle çıkmak yerine merdiven yürümeyi tercih edin…
Markete giderken arka mahalleden dolanarak gidin…
Haftasonları sahilde bisiklet kiralayıp binin..
Hiçbirşey yapamıyorsanız müzik açıp dans edin..
Ama illa ki hareket edin..
Tüm bunlara vaktim yok derseniz en sevdiğiniz dizi filminizi izlerken veya telefonunuza bakarken uzandığınız yerde selülit giderici egzersizleri uygulayın.. Selülit giderici egzersiz hareketlerinin büyük çoğunluğu yatarak zaten:)
Sonrasında da uçucu yağlar ile yapacağınız doğal selülit giderici ürününüzü sürün ve düzenli kullanım sonrası selülitlerinizden kurtulun!
Selülite İyi Gelen Yağlar
Doğal uçucu yağların arasında selülite iyi gelen yağlar vardır. Selülit giderici yağlar selülitten kurtulmak için bize yardımcı olabilmektedir. 2017 senesinde yapılan bir araştırmaya göre selülite iyi gelen yağlar şunlar;
Sedir ağacı yağı
Sedir ağacı yağı, sıvıyı tutmada ve kandaki toksin birikimiyle savaşmaya yardımcı olarak bilinen bir idrar söktürücü ve sıkılaştırıcıdır. Bu nedenle selülitin vücudunuzdaki görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilecek özelliklere sahip selülite iyi gelen yağlar denilince ilk akla gelen doğal yağlardan biridir.
Biberiye yağı
Selülitle savaşmanın yollarından biri lenfatik tıkanmayı durdurmaktır. Biberiye esansiyel yağı kısmen vücudun kan dolaşımını artırarak selülitten kurtulmak için yardımcı olan selülit giderici yağlardandır.
Limon yağı
Limon esansiyel yağı, sadece kasları gevşetmez aynı zamanda dolaşımı artırıcı özellikleriyle selülit görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Greyfurt yağı
Selülit için doğal yağlar söz konusu olduğunda, kesinlikle greyfurt esansiyel yağı en iyi seçim olmalıdır!
2010’da yayınlanan bir araştırma, greyfurt yağının yağ veya yağ dokusu oluşumunu nasıl azaltabileceğini göstermiştir. Bu sebeple selülite en iyi gelen yağ greytfurt yağı olarak bilinmektedir.
Mandalina yağı
Mandalina yağı, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan, kan dolaşımını ve yiyeceklerin sindirimini iyileştirme kabiliyetiyle selülit giderici yağlar arasındadır.
Selvi yağı
Selvi yağı, kan dolaşımını artıran, sıvı tutulmasını önleyen ve vücutta bulunan toksinleri yok eden güçlü bir büzücüdür, dolayısıyla selülit giderici yağ tariflerinin vazgeçilmez yağıdır.
Limonotu yağı
Limon otu yağı, dolaşımı artırıcı özelliği ile cildin inflamatuar koşullarıyla (vücuttaki iltihap) baş etmenin yanı sıra selülit görünümünü de iyileştirebilen selülit tedavisi için kullanılan yağlardandır.
Rezene yağı
Rezene yağı, menopoz semptomlarını dengelemek ve selülitle etkilenen cildin görünümünü iyileştirmek için kullanılan anti selülit bir yağdır.
Ardıç yağı
Ardıç yağının vücutta su tutma oranını azalttığı bilinir ve bu nedenle selülit görünümünü azaltmaya da yardımcı olan bu yağ selülitlere iyi gelen yağlar arasındadır.
Lavanta yağı
Lavanta yağı cilt problemleri için kullanılan bir yağdır ve selülitli bölgede yeni hücre büyümesini arttırarak selülitlere iyi gelen yağ olarakta bilinilir.
Sardunya yağı
Sardunya yağı, sıvı tutulmasını önlemede etkili olmakla birlikte, özellikle kadınlar için gerçekten yararlı olabilecek anti-enflamatuar ve hormon dengeleme ve cilt tonlama yeteneklerine sahip olan anti selülit yağdır.
Selülite iyi gelen yağlardan herhangi birini bir baz yağ ile karıştırarak evde doğal selülit yağı yapabilirsiniz.
Selülit Yağı Tarifi
Selülit yağı yapmak için gerekli olan malzemeler;
Baz yağ olarak; Badem yağı / Argan yağı / Hardal tohumu yağı / Jojoba yağı
Badem yağı
E vitamini bakımından zengin olan bu yağ, cilt katmanlarını nemlendiren ve destekleyici yapılara antioksidan koruma sağlayarak cildin derinliklerine nüfuz eder.
Argan yağı
Yoğun bir besleyici yağ olan bu bileşen, sadece nemlendirmek ve korumakla kalmaz, aynı zamanda kollajen ve elastinin sentezini de arttırır.
Hardal tohumu yağı
Isı hissini uyandırma kabiliyeti nedeniyle, bu keskin taşıyıcı yağ, Ayurveda’da uzun süredir selülit tedavisi için kullanılmıştır.
Jojoba yağı
Bu yağ arkasında yağlı bir iz bırakmadan koruma sunar. Buna ek olarak, sebum benzeri kimyasal bileşimi dermal tabakalara derinlemesine ulaşmasını sağlayarak aktif maddelerin daha derinlemesine etki etmesini sağlar.
Uçucu yağların direk cilde uygulanmasının uygun olmadığı için yukarıda yazdığım herhangi bir baz yağ ile karıştırılarak seyreltilmesi ve o şekilde cilde uygulanması gerekmektedir.
Uçucu yağ olarak; Yukarıda belirtiğim uçucu yağlardan istediğiniz yağları kullanabilirsiniz.
Benim kendi selülit yağı tarifim için seçtiğim selülit giderici yağlar;
yağ dokusu oluşumunu etkileyen Greyfurt uçucu yağını,
kan dolaşımını arttıran Biberiye yağını
ve kan dolaşımını artıran, sıvı tutulmasını önleyen ve vücutta bulunan toksinleri yok eden güçlü bir büzücü olan Selvi yağını tercih ettim.
Önemli bir detay;
Selülit yağı tarifi için kullanacağınız her 2 ml baz yağ için 1 damla selülit giderici yağlardan kullanmanız gerekmekte; örneğin 30 ml baz yağ kullanacaksanız 15 damla yağa ihtiyacınız var demektir.
Yapacağınız bu selülit giderici yağ karışımını kullanmadan önce içine kattığınız yağlara karşı alerjiniz olup olmadığını test etmeyi ihmal etmeyin lütfen!
Evde Selülit Yağı Nasıl Yapılır?
Cam bir kabın içine 30 ml hardal tohumu yağını koyun.
İçine 7 damla greyfurt yağı
5 damla biberiye yağı
3 damla selvi yağı ekleyin ve karıştırın.
Selülit yağı için koyu renkli cam bir şişe kullanmanız çok daha faydalı olacaktır.
Yapmış olduğunuz selülit yağını buzdolabında saklayın.
Selülit Yağı Nasıl Kullanılır?
Selülit yağı sorunlu bölgeye sürülüp, selülit giderici hareketler yapın. Eğer streç film ile sararsanız çok daha etkili olacaktır.
Sonrasında duşta aşağıdan yukarıya vücudunuza iyice yedirerek önce ellerinizle sonrada sert bir lif (tercihen vücut fırçası ) ile masaj yapın.
Selülit yağını hergün kullanmanız da bir sakınca olmayacaktır, hatta haftada en az 3 kez mutlaka kullanmalısınız; ve tabiki dikkatli beslenmeye, bol su tüketmeye ve hareket etmeye her gün devam etmelisiniz.
Yaptığınız selülit giderici yağ karışımını düzenli kullanıp, bol su tüketip, yediklerinize dikkat edip, selülit giderici hareketleri haftada en az 3 gün uygularsanız eğer selülitlerinizin 2-3 ay gibi kısa bir sürede farkedilir derecede azaldığını göreceksiniz.
essentialoilbenefits.com
draxe.com
Paylaş 0
Tweetle
Paylaş
Önceki
Doğal Sivrisinek Kovucu Sprey Nasıl Yapılır?
Sonraki
Doğal Yağlarla Oda Spreyi Yapımı
Bir Yorum Yaz Yorumu İptal Et
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.
Son Eklenenler
7 Malzeme ile 21 Doğal Temizlik Malzemesi
Mayıs 20, 2020
Evde Lavabo Açıcı Nasıl Yapılır?
Nisan 10, 2020
Doğal Boğaz Gargarası
Mart 15, 2020
Ev Temizliği İçin En Doğal Dezenfektan
Mart 15, 2020
Evde Doğal El Dezenfektanı Nasıl Yapılır?
Mart 09, 2020
Antibakteriyel Doğal Sıvı Sabun Nasıl Yapılır?
Şubat 12, 2020
En Çok Okunanlar
Mutfak Temizliği İçin Doğal Çözümler
Doğal Cam Temizleyici
Temizlik Yaparken Neden Bitkisel Ürünler Kullanmalıyız?
Doğal Ahşap Mobilya Cilası
Doğal Yaşama Dönüş
Sabunun Zararları
Şampuanların Zararları
Diş Macununun Zararları
Deterjanların Zararları
Yüzey Temizleyicilerin Zararları
Çamaşır Suyunun Zararları
Twitter
Tweets by DogalYasamlarCo
DogalYasamlar.com site içeriği ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Bu sitede verilen bilgiler tavsiye niteliğindedir.