Vucüt direnci bazı yiyecekler, tozlar, elbiseler, kokulara, sıcağa veya soğuğa, hayvan türlerine karşı aşırı duyarlıdır. Alerji genelde psikolojik bir durumdan veya doğru olmayan beslenmeden kaynaklanabilmektedir. Özellikle hazır gıdaların tüketiminde alerjik durumlar gözlenebilmektedir. çeşidi ne olursa olsun, alerjik durumlarda karaciğerin temizlenip toksinlerden arındırılması gereklidir.
Alerjik durumlarda alınan C vitamini miktarı da önem taşır. Alerjik durumlarda, vücudun direncini düşüren yağlı gıdalar, et balık, kavun gibi maddelerden uzak durmak faydalı olacaktır.
Alerji durumu olan kişilerin şahtere, zerdeçal, ısırgan otu, yulaf, maydanoz, soğan, buğday, sarımsak, bezelye, soya, badem, fındık, muşmula, sinirli ot ve atkuyruğu gibi besinleri çok tüketmelerinde fayda olacaktır.
Özellikle günlük olarak 3 bardak ısırgan otu / ısırganotu çayı içerisinde herhangi bir şeker, tatlandırıcı madde eklenmeden içilmeli.