Hipotiroidizmin neden olduğu saç dökülmesini durdurmak için 5 adım | Klinik Sağlık- Haberler, Son Dakika Haberleri
Üyelik
Yazarlar
Burçlar
Üyelik
Anasayfa
Sağlık
Güzellik
Hamilelik
Tarifler
Galeri
Lightbox Gutenberg
Yönlendirmeli Gutenberg
Videolar
Diğerleri
Diyetler
Hastalıklar
Sağlık Haberleri
Astroloji
İlaç
Saç Bakımı
Üyelik İşlemleri
Anasayfa
Sağlık
Güzellik
Hamilelik
Tarifler
Galeri
Lightbox Gutenberg
Yönlendirmeli Gutenberg
Videolar
Diğerleri
Diyetler
Hastalıklar
Sağlık Haberleri
Astroloji
İlaç
Saç Bakımı
Adet ağrıları yaşla birlikte artar
İshalli çocuklara antibiyotik verilmeli mi?
Cinsel ilişki sırasında sırt ağrısı neden olur?
Diş Erozyonunun 4 Nedeni
Hipotiroidizmin neden olduğu saç dökülmesini durdurmak için 5 adım
Anasayfa » Semptomlar » Hipotiroidizmin neden olduğu saç dökülmesini durdurmak için 5 adım
Hipotiroidiniz var mı ve hızla saç dökülüyor mu? Saç dökülmesinin yanı sıra, saç kalitesi kaybetti ve ince, kırılgan, cansız hale geldi mi? Ve fırçalarken veya yıkadıktan sonra, elleriniz bir zamanlar parlak ve kalın saçlarınızla dolu mu? Bütün bunlarla birlikte, durumun iyileştirilip iyileştirilemeyeceğini merak ediyorsunuz, çünkü şimdiye kadar yaptığınız her şey meyve vermedi.
Semptomlar
14.11.2021
0
Hipotiroidizmin neden olduğu saç dökülmesini durdurmak için 5 adım… Saç dökülmesi, hipotiroidizmin yaygın bir belirtisidir çünkü optimal tiroid hormon seviyeleri ve saç dökülmesini durdurmak ve yeni saç büyümesini teşvik etmek için gereken spesifik besinler azaltılmıştır.
Birçok kadın saç dökülmesinden korkuyor, çünkü günümüz toplumunda saç kadınlık ve cinsellik belirtisidir.
Ve hipotiroidizmi olan birçok kişi saç dökülmesinin aslında kronik durumlarıyla nasıl ilişkili olduğunu fark etmez.
İyi haber şu ki, hipotiroidizminiz varsa, saç dökülmesini durdurmanıza ve muhtemelen yeni büyümeyi teşvik etmenize yardımcı olabilecek gerçekler vardır.
Enflamasyona neden olan yiyecekleri ortadan kaldırın ve sağlıklı saçlar için gerekli temel besin maddelerini emmeye yardımcı olan diyet takviyeleri kullanın.
Ne yapalım?
1. Çinko alımınızı artırın
Hipotiroidizmli birçok insan aslında çinko eksikliğine sahiptir.
Çinko, T4’ü (tiroid hormonu depolamanın bir formu) T3’e (aktif bir tiroid hormonu formu) dönüştürmede yer alan hayati bir besindir.
T3, saç büyümesine dahil olan süreçler de dahil olmak üzere hücre metabolizmasının önemli bir parçası olduğundan, yeterli T3 hormonuna sahip değilseniz, saçın kaçınılmaz olarak düşeceğini varsayabilirsiniz.
Çinko genellikle sığır ve dana eti, tavuk, istiridye ve yengeç gibi et ve deniz ürünlerinde daha fazla miktarda bulunur.
Uygun protein sindirimi ile ilgili bir sorununuz varsa, saç büyümesini desteklemek için gereken doğru miktarda çinkonun alınması diyet takviyelerinden gelmelidir.
Kan testiniz çinko eksikliğini doğrularsa, 3 ay boyunca 50 mg elemental çinko almak saç dökülmesini durdurmaya yardımcı olabilir.
Çinko alımının artmasının bakırın emilimini engelleyebileceğini (diğer sorunlara neden olabileceğini) not etmek önemlidir. Bundan kaçınmak için, aldığınız her 15 mg çinko için 1 mg bakır almak da önemlidir.
2. demir eksikliği makyaj
Demir, hipotiroidizmin neden olduğu saç dökülmesini etkileyebilen optimal tiroid fonksiyonu için önemli bir faktördür.
Demir eksikliği varsa, otomatik olarak bir demir takviyesine ihtiyacınız olduğunu varsaymayın. Bu sorunu çözmek için en önemli soru demir emiliminizin doğru olup olmadığıdır.
Sahip olsun geçirgen bağırsak sendromu veya mesela ülseratif kolit veya çölyak hastalığı gibi bir otoimmün hastalık, tedavi bağırsak geçirgenliği amacıyla, uygun diyet taktikleri tanıtmak önemlidir.
Sindirim sisteminizi iyileştirdikten sonra, demir eksikliğinin de düzeltilmesi ihtimali vardır.
Doğal olarak demir, özellikle de karaciğer açısından zengin bir yeme bozukluğu, vücuttaki demir seviyelerini iyileştirmede yardımcı olabilir.
Demir seviyelerini kontrol etmek ve demir açısından zengin gıdalarla diyetinizi geliştirmek hakkında doktorunuzla konuşursanız, ferritin seviyelerini de izlemeyi ve kontrol etmeyi unutmayın.
Ferritin, demiri vücutta depolayan bir proteindir. Araştırmalar, saç dökülmesini durdurmak ve yeni saç büyümesini teşvik etmek için her ikisinin de optimal seviyelerine ihtiyaç duyulduğunu göstermiştir.
Saç büyümesini teşvik etmek için serum ferritin seviyeleri 70 ng / ml’nin üzerinde olmalıdır.
3. Enflamatuar gıdalardan kurtulun
Rafine şeker ve tahıllar gibi gıdalar, hipotiroidizmin neden olduğu saç dökülmesini kötüleştirebilecek iltihaplanmaya neden olur.
Genel olarak, tiroid problemleri olan insanlar, iltihabı azaltmak ve sağlığı iyileştirmek için gluten, şeker ve süt ürünlerinden kaçınmalıdır.
Sıkı bir otoimmün protokolü takip ederseniz ve doğru diyet takviyelerini alırsanız, saç dökülmesi birkaç hafta gibi kısa bir sürede azaltılabilir ve hatta durdurulabilir.
4. Doğru ilacı alın
Vücudunuz için hangi tiroid ilacının veya replasman tedavisinin en uygun olduğu konusunda doktorunuzla konuşmanız gerektiğini söylemek de önemlidir.
Doğru tedaviyi almazsanız, diyetinizi geliştirme çabalarına rağmen saç dökülmesi devam edecektir.
Tiroid bezi için farklı ilaç türleri vardır. Bu nedenle, profesyonel bir doktor veya endokrinologla konuşmak, saç dökülmesini durdurmak ve büyümesini teşvik etmek için ihtiyacınız olan uygun ilaç seviyelerini optimize etmenize yardımcı olabilir.
5. Sağlıksız şampuan ve deterjan kullanmayın
Saç büyümesini iyileştirmek için içtiğiniz kadar önemli olan, doğrudan saçınıza uyguladığınız şeydir.
Hashimoto gibi otoimmün hastalıkları olan birçok insan, yaygın, günlük şampuanlarda kullanılan kimyasalların çoğuna özellikle duyarlıdır.
İçerdikleri kimyasallar cilde emilir ve hormonları olumsuz yönde etkileyebilir.
Toksinlerin kafa derisini temizlemeye ve sağlıklı saçların büyümesine izin verebilecek doğal formüllere sahip birçok şampuan vardır.
Saçları inceltmek oldukça korkutucu olabilir ve genellikle diğer kötüleşen sağlığın bir belirtisidir.
Sorunun nedenini bulmanıza yardımcı olması için bir doktorla konuşmak, sağlıklı, gür ve parlak saçları yeniden kazanmanın anahtarıdır.
Beslenme söz konusu olduğunda, iltihaplanmaya neden olan yiyecekleri ortadan kaldırın ve sağlıklı saçlar için gerekli temel besin maddelerini emmeye yardımcı olan diyet takviyeleri kullanın.
Makale güncelleme 03.06.2019
Not: Bu içerik sadece rehberlik amaçlı olup kişisel ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmamıştır. İçerik, uzman tıbbi tavsiye yerine geçmez.
ETİKETLER: Hipotiroidiniz	
BENZER KONULAR
Arteriyel hipertansiyon (yüksek tansiyon)
Arteriyel hipertansiyon (yüksek tansiyon), Dünya Sağlık Örgütü'nün tanımına göre, sistolik (üst) basıncın 140 mmHg'nin üzerine ve diyastolik (alt) 90 mmHg'nin...	
08.11.2021
0
Anal apse nedir?
Anas apsesi, anüs çevresinde ağrıya eşlik eden irin veya irin birikmesi durumudur. Çoğu anal apse vakası, anüs çevresindeki küçük bezlerin...	
12.11.2021
0
Anosmi neden olan nedir?
Anosmi, tamamen koku kaybı ile karakterize bir koku rahatsızlığı durumudur. Bu durum, koku alma yeteneğinin azaldığı ancak tamamen ortadan kalkmadığı...	
08.11.2021
0
Kolanjit nasıl tedavi edilir?
Kolanjit, safra kanallarının enfeksiyonudur. Bu safra kanalı, safranın karaciğerden safra kesesine ve bağırsaklara geçtiği bir kanaldır.
07.11.2021
0
Tıbbi Sözlük
Şaşlık Şaşılık veya ayırt etme, göz küresinin paralel konumunun görsel bir rahatsızlığıdır. Bir göz düz ileriye bakabilir ve diğer göz...	
07.11.2021
0
Omurilik – doğumda şekil bozuklukları
Bu tür çıkıntılar sadece beyin omurilik sıvısı (meningosel) veya sinir elemanlarını ve hatta omuriliğin kendisinin bir kısmını (meningomiyelosel) içerebilir.	
27.11.2021
0
YORUMLAR	
[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.