Kutsal ramazan ayının gelişiyle birlikte Müslüman alemi bir aylık oruç dönemi girmiş olacaklar. Son yıllarda oruç süresinin uzamasıyla birlikte susuzluk ve açlık özellikle sıcak havanın da etkisiyle oruçluları daha da kötü etkilemektedir. Oruç sırasında en sık görülen şikayetlerden biri de kötü ağız kokusudur. Bu durum halitosis olarak adlandırılmaktadır. Peki ramazanda ağız kokusu nasıl önlenir?
Yazı İçeriği
Ramazanda ağız kokusu neden olur?
Ramazanda ağız kokusunu önlemek için neler yapılabilir?
Ramazanda ağız kokusu neden olur?
Öncelikle açken neden ağzımızın koktuğunu öğrenmekle işe başlayalım. Ağzımızda çok sayıda bakteri bulunuyor. Ramazanda ağız kokusuna neden olan durum ise ağızda bulunan amonyak ve sülfür miktarının artmasıdır. Bu da bakterilerin artışından kaynaklanır. Dolayısıyla ağzımızdaki bakteri miktarını kontrol altına almalı ve mümkünse artışını engellemeliyiz. Dilin kirli olması, dişlerde bulunan tartar, dişlerin yeterli miktarda fırçalanmaması, bazı dişeti hastalıkları ve dişlerde bulunan plaklar ramazanda ağız kokusuna sebep olur.
Ramazanda ağız kokusunu önlemek için neler yapılabilir?
Sahur ve iftarda, yemek yedikten sonra dişleri fırçalamak ihmal edilmemelidir. Ayrıca diş aralarındaki yemek artıkları da ağız kokusuna neden olabilir. Bu yüzden diş ipi kullanılarak, tüm dişler derinlemesine temizlenmelidir. Toplum olarak diş ipi kullanmak yerine, kürdan kullanmayı tercih ediyoruz. Kürdan kullanmak diş aralarını temizlemek için diş ipi kadar etkili değildir.
Dişlerinizi fırçalarken dilinizi de fırçalamalısınız. Bakterilerin en çok bulundukları alan dil üzeridir. Dişlerinizi fırçaladığınızda dilinizi fırçalamazsanız bakteriler dilinizin üzerinde kalır ve gün boyunca üremeye devam ederler.
oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir
Anti-bakteriyel ağız gargarası kullanmak da ramazanda ağız kokusunu engellemeye yardımcı olur. Ağız gargaraları alkol içerebilir. Bu yüzden satın almadan önce içeriğini kontrol etmelisiniz.
Eğer dişlerinizde çürükler varsa tedavi ettirmeniz ağız kokusunu önlemenizi sağlar.
Oruçluyken dişlerin fırçalanmaması gerektiği yanlış bir bilgidir. Çoğu Müslüman oruçluyken dişlerini fırçalamaktan kaçınır. Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yapılan açıklamada diş fırçalamanın orucu bozmadığı yer alıyor. Ayrıca Hz. Muhammed de dişleri misvaklamayı teşvik etmiştir. Dikkat edilmesi gereken husus, dişlerinizi fırçalarken su, diş macunu veya yemek artıklarının boğazınıza kaçmamasıdır. Böyle bir durum orucunuzu bozacaktır.
Mideniz bozulmuşsa veya mide rahatsızlığınız varsa ağız kokusu problemi yaşayabilirsiniz. Böyle bir durumda beslenme düzeninizde ağır yiyeceklerin olmamasına dikkat etmelisiniz.
ETİKETLER: Ağız, Koku, Oruç, Ramazan
Yorumlar
[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.