Stresin vücudumuzdaki birçok hastalık ve aksaklığın temel nedeni olduğunu zaten biliyorduk. Ancak unuttuğumuz bir gerçek var ki o da stres demek hormonların etkilenmesi, haliyle, metabolizma neden yavaşlar, sorusunun bulunması demek. Peki stresin metabolizma üzerine etkisi ne? Metabolizma ve stres ilişkisi nasıl işliyor?
Stresin kişiler üzerindeki etkilerini farklı şekillerde gözlemliyoruz. Örneğin bazıları için stres kilo alma nedenleri arasında yer alırken bazılarında tam tersi kilo verdiriyor. Ancak kortizol ve epinefrin hormonlarının, yani kilo reaksiyonlarından sorumlu olan böbrek üstü hormonlarının stres ile ilişkisi kafaları karıştırıyor. Çünkü kortizol üretimini tetikleyen stres, daha çok yağ yakıyor gibi görünse de insandaki açlık hissini de tetikliyor. Stresli kişilerde kilo alma sorunu yaşanmaması için bir doktora danışılması şart görünüyor.
Kilit konu hormonlar
Strese girdiğimiz zaman hem fiziksel hem de duygusal olarak hormonlarda artış meydana gelir; epinefrin ve kortizol de bu hormonlara dahildir. Enerji depolarından sorumlu olan bu hormonların etkisindeki enerji kaynakları, yani glikoz, protein ve yağ hücreleri enerji vermek için hazır hale gelirler. Bu sürecin sonunda vücudun kalori yakma sistemi tetiklendiğinden kaloriler de yakılmış olur.
Ancak kortizolun değişken çalışma sistemi göreceli bir durum ortaya koyar: katabolik yani yıkımdan sorumlu bir hormon olan kortizol enerji sağlamak için kas dokularını da kullanabilir. Yani stresle kilo vermek illa da yağlarınızın eridiği anlamına gelmemekte, sağlıksız sonuçlar da doğurabilmektedir. Kortizolun kısa dönem etkileri vücut tarafından tolere edilebilse de uzun dönemde bu iştah açılması ve aynı anda kas kaybı yaşanması hem yanlış beslenme alışkanlıklarına yönelmenize hem de fiziksel sağlığınızı kaybetmenize yol açacaktır.
Kortizol hormonunun etkileri arasında bir diğer risk oluşturan durum da insülin direncidir. Kortizol ile birlikte artan insülin direnci sonucunda kandaki şeker oranı artarak sonucunda obezite ile ilişkili durumlar meydana gelebilir.
Regl Düzensizliğine Refleks Terapi ile Son Verin ile refleks terapi ile tedavinin detaylarını öğrenebilir, yorum yaparak ve bizi sosyal medya hesaplarından takip ederek destek olabilirsiniz.
Tags
metabolizma ve stres ilişkisi metabolizmayı yavaşlatan nedenler stres metabolizmayı etkiler mi stresin metabolizmaya etkisi
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte E-Posta ile paylaş	
kozmik
Related Articles
16 Eylül 2017
ARINMANIN EN KOLAY YOLU | DETOKS
13 Kasım 2013
Kemoterapide Kullanılan Ilaçlardan 10 000 Kat Daha Güçlü Limon!
3 Ocak 2013
Kıs Dostlarımızdan Olan Ayvanın Faydaları Nelerdir?
14 Şubat 2015
Alkali Su Nedir, Faydaları Nelerdir, Evde Nasıl Hazırlanır? / Karbonat Mucizesi (Sodyum Bikarbonat /Ingiliz Karbonatı) Yorum Sayfası
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.