Kadınlar hayatları boyunca mutlu bir yuva kurmayı ve her şeyden önemlisi kendisine lütfedilen o mucizeyi yaşamak ister. Hangi mucize mi? Tabii ki hamilelik süreci, doğum ve ardından gelen annelik duygusu. Bebeğini kucağına alacağı anı sabırsızlıkla bekleyen anne adayının önünde uzun ve zorlu bir süreç vardır. Bu süreçte baş etmesi gereken bazı sorunlar da yok değil. Mesela bunlardan en çok karşılaşılanı hamilelikte alınan kilolardır.
hamilelikte kilo kontrolü
Gebelikte Yürüyüş Şart
Çevrenizde bir tek kadın göremezsiniz ki fazla kilolarından memnun olsun. Bu hamilelik sürecinde dahi olsa değişmez. Hatta birçok kadın sırf fazla kilolarla uğraşmamak adına anne olmayı erteler. Ancak bu durumu yönetmek sandığınızdan daha kolaydır. Zaten doğum doktorunuz da size hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren bazı tavsiyelerde bulunacaktır. Örneğin kilo kontrolü için önce bebeğinize yararlı olan gıdaları tüketecek, kilo değil vitamin olacak besinleri hayatınıza dahil edeceksiniz.
sağlıklı hamilelik
Bunun dışında birde hareketli olmanız mutlak suretle şarttır. Tabii ki gebelikten önceki gibi ağır sporlar yapmanızı kimse beklemiyor ama bir şekilde spor yapmanız şarttır. Hiçbir şey yapamıyorsunuz her gün 1 saate yakın yürüyüş size tahmininizden daha fazla yarar sağlayacaktır. Hatta bu şekilde sırf kilo kontrolünüzü sağlamakla kalmaz, doğumunuzu da kolaylaştırmış olursunuz.
25 Ağustos 2015
Next post Mitomani Hastalığı Nedir?
Previous post Parlak Bir Cilt İçin; Zerdeçal Maskesi
You may also like
Kulak Tıkanıklığı Sebebi Nedir?
10 Kasım 2015
Sonbaharda Evde Bakıma Uygun Çok Su İstemeyen Bitkiler
25 Ekim 2019
Hanımların En Özel Dönemi
25 Mayıs 2014
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Yorum
İsim *
E-posta *
İnternet sitesi
Δ
Recent Posts
Popular Posts
Recent Comments
Tags
Yaşam
A101 İş Başvurusu Nasıl Yapılır?
22 Kasım 2021
Yaşam
En Çok Kazandıran 3 Meslek
8 Kasım 2021
Sektörel / Yaşam
Sevgiliye Özel Canlı Çiçek Önerileri
25 Ekim 2021
Yaşam
Kredi Notu Ne Zaman Güncellenir?
21 Ekim 2021
Yaşam
Hangi Hayvanlar Evcilleştirilebilir?
15 Eylül 2021
Sağlık
Kaliteli Medikal Ürünler Bu Adreste
16 Temmuz 2014
Moda
Hem Şık Hem Rahat Gecelik Takımları
12 Temmuz 2014
Yaşam
Düğün Organizasyonu İçin Özel Uygulamalar
11 Haziran 2014
Finans
Mavi Çiçekler Gerçekten Mavi mi?
30 Ocak 2019
Yaşam
Alaçatı ’da Eşsiz Tatil
6 Haziran 2014
Ahmet kara says:
Helva kesme makinesina işletmemiz olarak ihtiyacımız vardı.Uzun araştırmalar sonucu Demirbaş Makine'yi...
İsim says:
Bu konularda kesinlikle uzman firmalardan hizmet alınmalı
Yalan says:
Bizim memlekette var adını bende merak ettim
Larisa says:
Resimdeki mavi çiçeğin adini bilen varmı?
musti says:
tessekkür ederim bilgi işime yaradı
15 dolarlık telefon ankastre anne baba olmak ayakkabı tercihi ayak sağlığı balkon cam cilt bakımı dekorasyon dekorasyon fikirleri dekorasyon önerileri diyet diyet yapmak doğru beslenmek ebeveynlik etek ev aletlerinin kolaylığı eğitim Gebelik ve zararlı yiyecekler giyim önerileri giyinmek güzellik sırları internet iş görüşmesi kuralları küçük ev aletleri moda moda trendleri mutfak pantolon modelleri sağlık sağlıklı ciltler sağlık sorunları selülit siyah ile beyazın uyumu siyah nokta tayt kombini teknolojik gelişmeler telefon toprak analizi yatak odalarında farklı tasarımlar yatak odası dekorasyonları zayıflamak ziraat şifalı bitkiler	