Begomat Geleneksel Çin Tıbbında Sıkça Kullanılan Bir bir olup İnsan Sağlığına faydaları oldukça Fazladır. Her ne kadar Biz onu Early Grey Çaylardan Adını Duysakta Hayatımızda Olmazsa Olmaz bitkilerdendir.
Tatlı Limon Olarak da Adlandırılan
Bergamot’un Sağlığa Faydaları
Bergamot, güney İtalya’da ve Asya’nın tropik bölgelerinde yaygın olarak bulunan çok hoş kokulu bir narenciyedir. Dışarıdan portakala içten bir limonu andırdığı için, bazıları ona “tatlı limon” diyor. Meyvenin kabuğu, Earl Grey çayında sıkça bulunan konsantre bir yağ elde etmek için kullanılıyor. Geleneksel Çin tıbbında (TCM), Bergamot hazımsızlık ve gazdan kurtulmak için kullanılır. Tatlı kokusu ve antibakteriyel özellikleri için birçok parfüm ve losyonda da kullanılır.
Bergamot Yağı
Bergamot yağı Meyvenin özünden olduğu için sağlığa birçok yararı vardır. Bileşikleri doğal bir antidepresan ve uyarıcıdır. Ayrıca, sindirime, besin emilimine ve şeker işlenmesine yardımcı olmak için hormon üretimini tetiklerler. Ek olarak, yağın mikropların, virüslerin ve mantarların büyümesini önleme konusunda doğal bir yeteneğe sahiptir. Bağırsak kurtları, solunum yolu enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonları, mesane enfeksiyonları ve cilt problemleriyle mücadelede oldukça etkilidir. Bu Yağ, çatlamış dudaklarda ve uçuklarda bile kullanılabilir. Aynı zamanda parazitleri önlemede etkilidir ve doğal bir böcek kovucu olduğu ileri sürülür.
Bergamot, aroma terapide enerji sağlarken rahatlamayı ve zihni temizlemeyi kolaylaştırmak için kullanılır. Diğer esans yağları ile iyi karışır ve aroması taze ve serin, narenciye ve hafifçe çiçeksidir. Bergamot yağı masaj yağlarında kullanılabilir. Buharlarlaşması durumunda birçok cilt koşuluna yardımcı olacak ılık bir banyoya eklenebilir. Ayrıca, buharlaşan Bergamot soğuk algınlığı ve tıkanıklığı tedavi etmek için kullanılabilir.
Genellikle TCM’de (Geleneksel Çin Tıbbında) kullanılır, çaresizlik, umutsuzluk, boşluk ve kederden arındırır. Bitkinin her parçası “meyveden köke” kadar vücudun dengelenmesinde yardımcı olur. Bergamot da yaygın olarak karaciğer depresyonu ve qi durgunluğu, ayrıca dalak için kullanılır. Bedeni dengeli bir duruma geri getirmek ve enerji akışına yardımcı olmak TCM’deki ana odak noktaları arasındadır.
Bergamot Takviyeleri Son çalışmalar Bergamot suyunun, karaciğerdeki kolesterol üretimini engellemeye yardımcı olarak düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) “kötü” kolesterolü düşürmede etkili olduğunu göstermiştir. Brutieridin ve meltidin, Bergamot’ta bulunan ve bu etkiyi sağlayan iki antioksidan bileşiktir. Statin ilaçlarından farklı olarak, bu polifenoller vücudun CoQ10 üretimini azaltmaz. Bergamot’taki bileşikler, başlangıçta LDL kolesterolüne neden olan birçok enzimin üretimini de engellemeye yardımcı olur. Bergamot ayrıca karaciğerin vücuttan LDL kolesterolünü almasına yardımcı olan yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) “iyi” kolesterolü artırdığı gösterilmiştir.
Ek olarak, Bergamot sağlıklı arterlerin desteklenmesinde etkilidir. Bergamot özü anti-hiperlipidemi aktivitesi gösteriyor. Bu, ekstrenin kandaki aşırı lipidleri azalttığı, arterlerin sertleşmesini önlemeye yardımcı olduğu ve karaciğerdeki yağ birikintilerini azalttığı anlamına gelir. Bu yararlar, genel kardiyovasküler sağlıkta önemlidir. Ayrıca, Bergamot’taki polifenoller iltihaplanmayı baskılamakta, plak oluşumunu inhibe etmekte ve arteriyel yanıtı arttırmakta, sağlık için çok önemlidir.
Bir diğer önemli sağlık yararı, Bergamot’un kan şekeri seviyesini düşürme yeteneğidir. Bu özellikle diyabet, prediyabet ve metabolik sendrom riski taşıyan insanlar için gereklidir. Bergamot vücuttaki yağ asitlerini ve glikozun parçalanmasından sorumlu proteinleri aktive eden güçlü bir antioksidandır. Bu sadece kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesinde değil aynı zamanda kilo yönetiminde de yardımcı olur.
Dikkat Etmeniz gerekenler
Bergamot yağı veya Bergamot içeren bir losyon kullanırken, güneş ışığından kaçının; bu tahrişe neden olur. Bileşiklerinin ayrışmasını önlemek için Bergamot içeren ürünleri daima karanlık bir yerde saklayın ve Bergamot’un yeterince güneş ışığına maruz kaldığında gerçekten toksik hale gelebileceğini unutmayın. Ayrıca, Bergamot suyu, Bergamot yağı, Bergamot çayı ve Bergamot takviyeleri aynı bitki kaynağından gelse de, bunlar birbirinin yerine geçemez ve yabani Bergamot da genellikle Oswego olarak adlandırılan bir bitki aynı bitkiden gelmez.
Kaynak: https://alternativemedicine.com/the-sweet-benefits-of-bergamot/
bergamotbergamot aktarbergamot çaya nasıl karıştırılırbergamot çayıbergamot kabuğu kurusubergamot kurusubergamot ne zaman toplanırbergamot nedir	
4 437	
Paylaş
Erkan YILMAZ
Önceki İçerik	
Gmail, E-postalarınıza Başka Bir E-posta Yazışmalarınızı Ekleme Özelliği Getirdi.
Sonraki İçerik
Elektronik Sigara Nedir? Zararları Nelerdir? İşte Tüm Detayları.
Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Gönderileri
SAĞLIK
Besinlerle Dolu Sağlıklı Bir Atıştırmalık – Kabak Çekirdeği	
SAĞLIK
Çocuklarımızın Göz Sağlığını Bilgisayar Işınlarından Nasıl Koruyabiliriz	
SAĞLIK
Koronavirüs’e Karşı Kendinizi, Evinizi ve Eşyalarınızı Nasıl Temizleyebilir ve…	
SAĞLIK
Gül Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?	
SAĞLIK
Genç Kalmayı Sağlayan Besinler Nelerdir?	
SAĞLIK
İnsanlığın Korkulu Rüyası Haline Gelen Salgın Hastalıklar	
Önceki	Sonraki
4 Yorum
Tolum diyor 2 sene önce	
Bergamotu ilk defa bir çayda gormustum bergamotlu çay olarak sizin sitedeki resimlerde yesil limon sandım ama tamamen farklı imiş sayenizde bilgilendik faydalandik teşekkür ederuz
Cevapla	
Erkan YILMAZ diyor 2 sene önce	
Hep bergamotlu çay diye alıyorduk açıkçası hiç merak edipte bu nasıl bir meyve diye merak etmemistim bugüne kadar
Cevapla	
Berrin diyor 2 sene önce	
Bergamotin bu kadar faydasi oldugunu bilmiyordum. Sadece cayda adini duyuyorduk. Daha fazla kullanmaya ozen gosterecegim
Cevapla	
Erkan YILMAZ diyor 2 sene önce	
evet baya bir faydası varmış bizde yeni öğrendik
Cevapla	
Yorum bırakın
Yanıtı İptal Et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak.
Yorumunuz İçin Çok Teşekkür ediyoruz
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.
Yorum onaylama sistemi etkin; yorumunuzun yayınlanması biraz zaman alabilir.
Bizi Takip Edermisiniz
FacebookBeğeni Takip et
TwitterTakipçi Takip et
YoutubeAbone Abone ol
35Takipçi Takip et
InstagramTakipçi Takip et
Kategorilerden seçmeler	
BİLİM
Bilim adamları, Dünyanın ilk 3 boyutlu Basılı Kalbini İnsan…	
SAĞLIK
Erkeklerde Kalp Hastalığı Belirtileri ve İşaretleri	
SEYAHAT
Dünyanın En Güzel 10 Plajı	
BİLİM
Termal Olmayan Plazma: Yeni Teknoloji Havadaki Ölümcül…	
YAŞAM
Osman Bölükbaşı Kimdir. Tarihe Geçen Sözleri.	
BİLİM
NASA, 265.000 Galaksiyi Tek Bir “Hubble Legacy…	
Önceki	Sonraki 1 103
Daha Fazla İçerik
Corona Virüsü nedir? Belirtileri Nelerdir?	
Oca 28, 2020
Sarı Kantaron Bitkisi Ve Çayının Faydaları	
Oca 20, 2020
Facebook Takip et
Twitter Sizde Bize Katılın
Instagram Sizde Bize Katılın
Youtube Sizde Bize Katılın
Pinterest Sizde Bize Katılın
Anasayfa
Hakkımızda
Künye
Telif Bildirimi
Çerez Politikalarımız
Gizlilik
İletişim
© 2021 - Bilgiyolcusu. Tüm Hakkı saklıdır.	
Website Design: BetterStudio	
Size daha iyi hizmet sunmak için çerezler kullanıyoruz. Bilgiyolcusu'nu kullanarak çerezlere izin vermektesiniz. Kabul ediyorum Ayrıntılar için Tıklayınız