Beslenme hayatımızın her noktasında olduğu gibi, sporda da önemli bir husustur. Etkili bir sonuç almak için sporu doğru beslenme ile desteklemeliyiz. Sporda; performansın iyileştirilmesi, sakatlıklara engel olunması, yorgunluğu azaltmak ve hedefe daha sağlıklı bir şekilde ulaşmak için beslenmede gerekli hususlara dikkat edilmelidir.
Beslenme ile birlikte eğitim ve performansı sağlamanın birincil bileşeni, sporcunun enerji tüketimini dengelemek için yeterli kalori almasını sağlamaktır. Genel bir fitness programına katılan insanlar günlük diyetlerine ek olarak gerekli bilgilendirmelerin ardından beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilirler.
Yorum Ekle
Aynı Kategoride Öne Çıkanlar
Anne Bunu Yiyebilir Miyim? Beyaz Balina YayınlarıChristine BaileyBeslenme ve Diyet, Anne Bunu Yiyebilir Miyim?
38TRY
Beslenme Nobel YaşamCarol Ann RinzlerBeslenme ve Diyet, Beslenme
51.3TRY
Neden Vejetaryenim Gece KitaplığıJohn Howard MooreBeslenme ve Diyet, Neden Vejetaryenim
15.2TRY
Sporcu Beslenmesi Paradigma Akademi YayınlarıŞener KahramanoğluBeslenme ve Diyet, Sporcu Beslenmesi
32.3TRY
Sağlık Bilimleri İçin Diyabet İstanbul Tıp KitabeviAytekin OğuzBeslenme ve Diyet, Sağlık Bilimleri İçin Diyabet
132.53TRY
Vegetarian Cuisine Gece KitaplığıHenrietta Latham DwightBeslenme ve Diyet, Vegetarian Cuisine
24.7TRY
Vegetarian Diet For Healthy Life Gece KitaplığıFlorence DanielBeslenme ve Diyet, Vegetarian Diet For Healthy Life
14.25TRY
Acil ve Özel Durumlarda Anne ve Çocuk Beslenmesi Hatiboğlu YayınlarıMücahit MusluBeslenme ve Diyet, Acil ve Özel Durumlarda Anne ve Çocuk Beslenmesi
52.25TRY
Beslenme Durumunun Saptanması EMA Tıp KitabeviNancy MunozBeslenme ve Diyet, Beslenme Durumunun Saptanması
219.69TRY
Bir Bakışta Beslenme İstanbul Tıp KitabeviSangita SharmaBeslenme ve Diyet, Bir Bakışta Beslenme
117.8TRY
Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu ve Bulimia İçin Diyalektik Davranış Terapisi Nobel Akademik YayıncılıkEunice Y. ChenBeslenme ve Diyet, Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu ve Bulimia İçin Diyalektik Davranış Terapisi
39.95TRY
Yerken Düşünmek Mümkün mü? Akademisyen KitabeviGizem KöseBeslenme ve Diyet, Yerken Düşünmek Mümkün mü?
45.13TRY
Toplu Beslenme Sistemleri Dora Basım YayınMustafa TayarBeslenme ve Diyet, Toplu Beslenme Sistemleri
51.3TRY
Mutfaktaki Strateji İnsan ve Hayat KitaplığıMelek AktürkBeslenme ve Diyet, Mutfaktaki Strateji
23.75TRY
Diyet Hakkında Her Şey İnkılap KitabeviNilay KeçeciBeslenme ve Diyet, Diyet Hakkında Her Şey
38TRY
prev next
Paradigma Akademi Yayınları Tarafından Basılan Diğer Eserler
Tarih ve Edebiyat Arasında Yeni Yaklaşımlar Paradigma Akademi YayınlarıMükerrem Bedizel AydınAkademik, Tarih ve Edebiyat Arasında Yeni Yaklaşımlar
38TRY
Rus Sözlükbilimi Paradigma Akademi YayınlarıÜmmügülsüm DohmanRus Edebiyatı, Rus Sözlükbilimi
152TRY
Turizm Destinasyonu El Kitabı Paradigma Akademi YayınlarıCaner GüçlüTurizm, Turizm Destinasyonu El Kitabı
85.5TRY
Romancı Gözünden Kadınlar Safvet Nezihi'nin Makalat-ı Nezihi Adlı Eseri Paradigma Akademi YayınlarıŞeyma ŞahinkayaEleştiri, İnceleme, Kuram, Romancı Gözünden Kadınlar Safvet Nezihi'nin Makalat-ı Nezihi Adlı Eseri
42.75TRY
YMM'lerin Bakış Açılarıyla Muhasebe Bilgi Üretiminde Kalite Sorunu Paradigma Akademi YayınlarıMehmet Demirİşletme, Muhasebe, Maliye, YMM'lerin Bakış Açılarıyla Muhasebe Bilgi Üretiminde Kalite Sorunu
52.25TRY
Sosyal Hizmet Tarihine Damga Vuran Bir Bilim Kadını Alice Salomon (1872-1948) Paradigma Akademi YayınlarıAli SeyyarBiyografi-Otobiyografi, Sosyal Hizmet Tarihine Damga Vuran Bir Bilim Kadını Alice Salomon (1872-1948)
42.75TRY
Türkiye'de Elektronik Oy Kullanımı Paradigma Akademi YayınlarıOnur DurukalDiğer, Türkiye'de Elektronik Oy Kullanımı
57TRY
Akademik Çeviri Eğitimi Araştırmaları Paradigma Akademi YayınlarıErdinç AslanAkademik, Akademik Çeviri Eğitimi Araştırmaları
40.85TRY
Eğitim Felsefesi Paradigma Akademi YayınlarıAliye ÇınarEğitim Felsefesi, Eğitim Felsefesi
34.2TRY
Çağını Kurgulayan Yazar Ömer Seyfettin Paradigma Akademi YayınlarıMitat DurmuşBiyografi-Otobiyografi, Çağını Kurgulayan Yazar Ömer Seyfettin
57TRY
Salgın Hastalıkların Sosyal Hayata Etkisi ve Kültürümüzde Koronavirüs Vakası Paradigma Akademi YayınlarıBekir ŞişmanDiğer, Salgın Hastalıkların Sosyal Hayata Etkisi ve Kültürümüzde Koronavirüs Vakası
66.5TRY
Türkçe Öğretiminde Yaklaşım ve Yöntemler Üzerine Araştırmalar Paradigma Akademi YayınlarıEsin Yağmur ŞahinAkademik, Türkçe Öğretiminde Yaklaşım ve Yöntemler Üzerine Araştırmalar
57TRY
Lezbiyen Feministlerin Feminist Düşünceleri ve Toplulukları Paradigma Akademi YayınlarıBüşra İşguzarKadın Sorunları - Feminizm, Lezbiyen Feministlerin Feminist Düşünceleri ve Toplulukları