Parmak inceltme özellikle parmaklarının aşırı derecede dolgun olduğunu düşünen bayanlar için bazı egzersizler yaparak gerçekleştirilebilecek bir durumdur. Bu egzersizler sayesinde daha ince ve uzun görünen parmaklara sahip olmanız mümkün olacaktır. Yüzük takan kadınlar için parmaklarının her zaman ince ve zarif görünmesi büyük bir önem taşımaktadır. Bu bakımdan parmaklarınızın incelmesine olanak sağlayacak olan egzersizleri gerçekleştirmeniz yararınıza olacaktır. Bu hareketler sayesinde dolgun parmaklarınızın daha güzel ve düzgün bir görünüme kavuşmasını da sağlayabilirsiniz. Ancak bu işlemlerin uzun süre düzenli olarak yapılması gerektiğinden sabırlı olmanız gerekmektedir.
Daha ince ve zarif parmaklara sahip olmak için yapabileceğiniz egzersizlerin başında sıkma topları gelmektedir. Her spor mağazasından alabileceğiniz sıkma toplarıyla günde yarım saat çalışmanız sayesinde bir süre sonra parmaklarınızın incelmesini sağlayabilirsiniz. Bu sıkma toplarıyla çalışmanız sayesinde parmaklarınızın sadece incelmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda parmaklarınızın güçlenmesini sağlayacaktır. Bu toplarla parmak inceltme amacıyla çalışıyorsanız egzersizlerin yarım saatten fazla sürmemesine dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde çok çalışmanız parmak kaslarınızda gerilme yaşanmasına neden olacaktır.
Parmaklarınızın daha ince ve narin bir görünüme kavuşmasını sağlamak için kullanabileceğiniz bir diğer etkili yöntem ise tüm parmaklarınıza ayrı ayrı egzersiz yaptırmaktır. Bunu yaparken öncelikle elinizi düz bir zemine parmaklarınız açık olacak şekilde yerleştirin. Daha sonra baş parmağınızdan başlayarak tüm parmaklarınızı elinizi kaldırmadan teker teker kaldıra bildiğiniz kadar kaldırın. Parmak inceltme için gerçekleştireceğiniz bu egzersizi de parmak kaslarınızda yanma meydana gelene kadar gerçekleştirmeniz yeterli olacaktır.
Son Güncelleme : 25.04.2021 23:36:48
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
Uzm. Hülya Ellikçi - 25.04.2021 23:36:48
Parmak İnceltme ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle
Parmak İnceltme Yorumları
Kırmızı sayı
Yorumu Gönder >>
1 Yorum Yapılmış "Parmak İnceltme"
Bu egzersizleri yaparsam ortalama ne kadar sürede istediğim sonuca ulaşabilirim
Misafir . 11.08.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Ebru : Merhaba. Egzersiz yapmak insan vücudu için genel anlamda faydalıdır. Parmak inceltme amaçlı egzersiz yapmak ise daha da özel bir alana hitap etmektedir. Egzersizler yapıldığı takdirde istenilen sonuca ne derece ve ne kadar zamanda ulaşılabileceği konusu ise, kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Her kişinin vücut yağ oranı, vücut tipi vs aynı değildir.
04.09.2018 22:47:47
Kırmızı sayı
Cevap Yaz
Parmaklarda Deri Soyulması
Parmaklarda deri soyulması sorunu hemen hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı sorunlardan biridir. Gün içerisinde pek çok işinizi ellerinizle gerçekleştiriyor olmanız sebebi ile vücudunuzda en çok yıpranma elde bulunan cilt derisinde meydan...
Parmak Seğirmesi
Parmak seğirmesi: Parmaklarda istem dışı oluşan seğirmeler, acı vermeyen ama insanı huzursuz eden hatta sinirlerini bozan bir durumdur. İnsanın elinde olmadan seğiren, katılan veya titreyen parmaklar kullandığı ağır antibiyotiklerin yan etkisi nedeni...
Parmak Kasılması
Parmak kasılması: Parmakların istem dışı kasılması veya hareket etmesi kullanılan güçlü antibiyotiklerin yan etkisiyle olabilir. En sık karşılaşılan kasılma elin dışında kalan ve diğer parmaklara göre daha zayıf olan serçe parmakla görülmektedir. Ell...
Parmak Çatlağı
Parmak Çatlağı, kemiklerin kırılması sonucu birbirinden ayrılmamış hali nedeniyle oluşur. Çatlaklarda kemiğin kırılması durumudur. Ancak çatlaklarda kemiğin yalnızca bir bölümü hasar görürken kırıklarda kemiğin tamamı hasar görür ve oluşur. Buna rağm...
Ayak Parmağı Kırığı
Ayak parmağı kırığı, ayak parmağında oluşan kırıklıklar, ayağa ağır bir maddenin düşmesi, ayağın bir yere çarpması, burkulma gibi nedenlerde dolayı oluşabilir. Çoğu durumda sorun tek parmakta oluştuğundan kırık yerine oturtulup, gerekli müdahale yapı...
El Parmaklarında Ağrı
El Parmaklarında Ağrı, El parmakları, ellerimizin uç kısımlarında bulunan, fonksiyonel olarak birçok olayda görevli olan organlarımızdır. El parmaklarımız; ince işleri yapmada, tutmada ve kavramada önemlidir. Parmaklar, gün içinde en fazla kull...
Baş Parmak Ağrısı
Baş Parmak Ağrısı, Baş parmak, el ve ayaklarımızda bulunan parmakların birincisidir. Vücudumuzda iki adet elde ve iki adet ayakta olmak üzere dört adet bulunmaktadır. El baş parmağı, elin fonksiyonunun yüzde ellisini yerine getirmektedir. El ile inc...
Parmak Titremesi
Parmak titremesi, insanlarda her yaşta görülebilen bir durumdur. Yapılan araştırmalara göre insanlarda çok sık görülen parmak titremesi, el parmaklarının birinde görülür. Fakat bu durum bazı insanlarda gerekli önlemler alınmadığı için zamanla artarak...
Ayak Serçe Parmak Kırığı
Ayak serçe parmağı kırığıAyak serçe parmak üzerine, bir şey düşürülmesi veya bir yere çarpılması sonucunda kırık oluşabilir. Bu durumda ayak serçe parmağı, yanındaki parmağa bantlanıp sabit hale getirilir. Fakat kırık ciddi ise, alçı yada cerrahi bir...
Parmak Ezilmesi
Parmak ezilmesi, çoğunlukla en sık olarak rastlanan durumlardan birisidir. Özellikle kişinin parmağına dikey olarak aldığı darbeler sonrasında tendonlar da meydana gelen yırtılma ya da parmakların ezilmesi şeklinde tanımı yapılmaktadır. Genellikle pa...
Parmak Burkulması
Parmak burkulması, parmaklar süresince uzanan ligament başka bir deyişle bağların kayıp görmesidir. Parmak burkulmasının en sık görülen sebeplerinden bir tanesi elinizin üst kısmına bir bir şey azalması olur. Yada spor yaparken burkulmalar yaşanabili...
Serçe Parmak Ağrısı
Serçe parmak ağrısı, ağrı ve karıncalanma hissi duysal sinirlerin hasarlanması ya da aşırı uyarılması sonucu oluşmaktadır. Duysal sinirler beyinde, omurilikte ve omurilikten çıkan sinirlerin köklerinde, periferik sinir sistemi denilen vücut sinirl...
Parmaklarda Deri Soyulması
Parmak Seğirmesi
Parmak Kasılması
Parmak Çatlağı
Ayak Parmağı Kırığı
El Parmaklarında Ağrı
Baş Parmak Ağrısı
Parmak Titremesi
Ayak Serçe Parmak Kırığı
Parmak Ezilmesi
Parmak Burkulması
Serçe Parmak Ağrısı
Ayak Baş Parmak İltihabı
Sol Ayak Baş Parmak Ağrısı
Ayak Parmağı Şişmesi
Parmak Arası Yaraları
Parmak Kırığı
Parmak Çatlaması
Parmak İltihabı
Parmak Tendon Kopması
El Baş Parmak Şişmesi
Ayak Parmak Arası Mantarı
Ayakta Lif Kopması
Parmakta Lif Kopması
Sol El Baş Parmak Ağrısı
Ayak Baş Parmak Altı Ağrısı
Parmak Egzersizleri
El Baş Parmak Kasılması
Sağ Serçe Parmak Uyuşması
Parmak Ucu İltihabı
Popüler İçerik
Ayak Baş Parmak İltihabı
Ayak baş parmak iltihabı, Çeşitli nedenler sonucu ortaya çıkan ayak baş parmak iltihabı oldukça can yakan ve gündelik hayatı olumsuz yönde etkileyen b...
Sol Ayak Baş Parmak Ağrısı
Sol ayak baş parmak ağrısı, sol ayak başparmak ağrısı genelde fiziksel bir temas sonucu meydana gelmektedir. Baş parmağın bir yere temas etmesi, uzu...
Ayak Parmağı Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi, Ayak parmağı ellerinizin ve ayaklarınızın uç kısımlarında bulunan, fonksiyonel olarak pek çok olayda görevli olan organlardandır...
Parmak Arası Yaraları
Parmak arası yaraları, parmak arasında oluşan yaraların en başında mantarlar gelmektedir. Parmak arasında oluşan yaralarına sebep olabilen mantarlar p...
Parmak Kırığı
Parmak kırığı, günlük hayatta çok sık karşılaşılan parmak kırıkları, sakatlanma, yaralanma, ezilme ya da morarmadan çok daha ciddi eklem kırıklarına v...
Parmak Çatlaması
Parmak çatlaması, Kemiğin kırılması ama kemiklerin birbirinden kopmamış şeklini tıp da çatlak olarak adlandırmaktadırlar.Tabi çatlak da kemiğin kırılm...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları
Parmaklarda Deri Soyulması
Parmak Seğirmesi
Parmak Kasılması
Parmak Çatlağı
Ayak Parmağı Kırığı
Sağ Ayağımın Baş Parmağı Ve İkinci Parmak Dışa Doğru
Ayak Baş Parmagim Hic Bi Neden Olmadan Kizardi Morardi
Parmak Ezilme
Baş Parmakta Uyuşma
Parmağımda Kırık Yok Ama Düz Durmuyor
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Sağ Ayağımın Baş Parmağı Ve İkinci Parmak Dışa Doğru
Ayak Baş Parmagim Hic Bi Neden Olmadan Kizardi Morardi
Parmak Ezilme
Baş Parmakta Uyuşma
Parmağımda Kırık Yok Ama Düz Durmuyor
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.