Venüs diyeti ile kilolarınızdan kurtulmakla kalmayıp doğal güzelliğinize de katkıda bulunarak çifte şans yakalayabilirsiniz. Adından da anlaşılacağı gibi Venüs diyeti kilo verdirirken güzelleştiren bir diyet programı olmaktadır. Venüs diyeti uygulayarak kısa zamanda vücudunuzda fit bir yapı elde ederken cildinizde canlanarak parıldayan bir görünüm kazanacaksınız. Venüs diyetinin programlandığı merkez olan Dermosoft Anti Aging ve Sağlıklı Beslenme Kliniği üyelerinden doktorların açıklamalarında Venüs diyeti uygulamasının birkaç ayda bir tekrarlanması zorluk yaratmadığı için etkili bir zayıflama yöntemi olmaktadır.
Venüs diyeti başlangıç aşamasında düşük kalori değerleri ile başlayarak insülin direncini kırmayı hedeflenmektedir. Kilo verme konusunda iki haftalık sıkı bir çalışma ile 5 kilo vermek mümkün olabilmektedir. Venüs diyeti destekleyici olması amacı ile akşam 18:00 ile 22:00 arasında bir saat süreli tempolu yürüyüş yapmak faydalı olmaktadır. Ayrıca Venüs diyeti etkinliğini arttırmak maksadı ile gün içerisinde 2,5 litre su tüketimi doğru bir davranış olmaktadır.
Venüs Diyeti Uygularken Dikkat Edilecekler
İşlenmiş gıdalardan uzak durulmalı
Gazlı içecekler oldukça az tüketilmeli
Üç ana öğün kesinlikle uygulanmalı
Protein açısından zengin besinlere ağırlık verilmeli
Çay ve kahve tüketimi azaltılmalı
Ara öğünlerde karbonhidrat alınmamalı
Her fırsat bulunduğunda hareket edilmeli
Venüs diyeti için bir gün süre ile verilen beslenme listesi haftalık uygulanarak istenilen sonuca ulaşmanın basamaklarını oluşturmaktadır.
Venüs Diyeti Bir Günlük Uygulama Listesi
Kahvaltı
Bir su bardağı süt
4-5 kaşık yulaf ezmesi
Bir yemek kaşığı yaban mersini
6 tane dövülmüş fındık
Ara öğün
Bir adet elma
Öğlen yemeği
Yeşil salata
Bir kase yoğurt
Bir ince dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün
Bir adet kuru incir , bir adet ceviz
Akşam yemeği
Bir kase sütlü brokoli
Bir porsiyon zeytin yağlı pazı
Bir kase yoğurt
Bir ince dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün
Bir adet armut
Venüs diyeti uygulamasını bir haftalık süreye yayarken birinci gün hariç diğer günlerde sabah kalktığınızda bir bardak ılık su içerek metabolizmanızın güne hazırlanmasını sağlayabilirsiniz. Bu arada içmiş olduğunuz su sayesinde gece uyku esnasında midenizde biriken asitli oluşumu midenizden uzaklaştırmak sureti ile besinlerin özelliğini korumasına yardımcı olursunuz.
Venüs Diyeti isimli diyeti arkadaşlarınla paylaş
Venüs Diyeti
Diğer Diyet Listeleri
Antitoksin Diyeti
Antitoksin diyeti, fazla kilolardan kurtulurken vücudunda fiziksel olarak güzel bir görünüm kazanmaktadır. Bu diyet diğer diyetlerden farklı olarak 2, 5 gün uygulanmaktadır. Ayrıca bu d...
DETAYLAR
Haşlanmış Patates Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Verin
Haşlanmış patates diyeti uygulayarak 3 günde 5 kilo verebilirsiniz. Fakat şok diyet listesinde yer almasından dolayı ani kilo kayıplarının ortaya çıkaracağı sıkıntılarda organların etki...
DETAYLAR
Enerji Diyeti ile Hayatı Pozitif Yaşayın
Hem enerjik olmak hem de kilo vermek, kim istemez ki? Bu diyet listemizde özel olarak sizi gün boyunca enerjik tutacak ancak aynı zamanda vücudunuzdaki fazlalıklarınızı da atmanızı sağl...
DETAYLAR
Üzüm Diyeti
Üzüm diyeti ile vücuttaki toksinlerden arınarak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Sıkı diyet programları arasında sayılabilecek olan üzüm diyetinin mutlaka kontrollü olarak yapılm...
DETAYLAR
İyot Kısıtlı Diyet ile Zayıflayın
İyot kısıtlı diyet uygulaması ile kilo verme hızınızı arttırabilirsiniz. Fakat bu diyet programında yapmamanız gereken katı kurallar mevcuttur.
DETAYLAR
Limonlu Su Diyeti
Limonlu su diyeti uygulama esasları bakımından limonun C vitamini bakımından zengin bir besin maddesi olduğu bilinmektedir.
DETAYLAR
Mercimek Çorbası Diyeti
Mercimek çorbası diyeti ile 3 günde 3 kilo verebilirsiniz. Şok diyetler listesinde yer alan mercimek çorbası diyeti uygulamasına başlamadan önce kesinlikle doktor tavsiyesi almanız gere...
DETAYLAR
15 Günlük Diyet
Diyet listesi seçerken, belki de bazen “en kısa sürede zayıflayabileceğim bir diyet” düşüncesiyle araştırma yaparsınız. Aslında genel olarak diyet listelerinin pek çoğu uzun vadede idea...
DETAYLAR
Göbek Eriten Diyet Listesi
Öncelikle basen ve göbek eritme diyetlerinin en önemli özelliği karbonhidratı azaltmaktır. Fakat göbek eritme diyetini diğer diyetlerden ayıran önemli özelliği, protein miktarının arttı...
DETAYLAR
kackalori.com.tr'nin amacı ideal kilonuzu ve günlük almanız gereken kaloriyi öğrenmek, yediklerinizi seçip gün içinde ne kadar kalori aldığınızı bilmenizdir. Ayrıca günümüzde popüler ve sağlıklı diyet listelerini analiz edip sizlere sunmaktır. Diyet Yemek Tarifleri ile sağlıklı beslenmenizi sağlamaktadır.
Diyet Yemek Tarifleri
Kaç Kalori
Kalori Hesaplama
Diyet Meyveli Krep
Diyet Çilek Tatlısı
Yeşil Elma Detoksu
Diyet Muhallebi
Zayıflama
Güzel Bir Vücuda Sahip Olmak İçin Yapılacak 10 Dakikalık Egzersizler
Sırt Bölgesi Yağlarından Kurtulmak İçin 6 Egzersiz
8 Dakikada Yapacağınız Egzersizler ile Fit Olun
Kalça Bölgenizdeki Yağlardan Kurtulmak İçin 3 Egzersiz
Kaç Kalori?
1 Bardak Salep kaç kalori?
1 Porsiyon Domatesli Pirinç Çorba kaç kalori?
1 Porsiyon Bulyon kaç kalori?
1 Kase Mor Makarna Salatası kaç kalori?
Sosyal Medya
Kackalori.com.tr'nin sosyal medya kanallarını takip edin, kampanya ve fırsatlardan önce siz haberdar olun.
Kackalori.com.tr adresinde verilen bilgiler tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Eğer aşırı derecede kilo probleminiz var ise bir diyetisyene başvurmanız gerekmektedir.