Horlama; toplumumuzda yaygın olarak görülen, nedenleri ve tedavi yöntemlerinin oldukça merak edildiği, nefes alıp verirken üst solunum yollarında oluşan rahatsız edici yüksek ses ile tanınan önemli bir rahatsızlıktır. Rahatsızlıktan muzdarip kişiler ve yakın çevrelerinin hayat kalitesini olumsuz yönde etkileyen horlamanın, uyku apnesin göstergesi olarak değerlendirilmesi her zaman geçerli olmayabilir. Bu nedenle öncelikle doğru tanı konulması ve sonrasında uygun tedavi yönteminin belirlenmesi büyük önem teşkil eder. Hayat tarzı ile de doğrudan ilişkili olan rahatsızlığın tedavisinde, hekim ile birlikte kişinin hayatında uygulayabileceği bütüncül değişikliklerin de değerlendirildiği bir yaklaşım izlenilmesi oldukça yerinde olacaktır.
İçindekiler
Horlama Nedir?
Horlama Nedenleri Nelerdir?
Horlama Tanısı Nasıl Kouyulur?
Horlama Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Horlama Nedir?
Horlama, uyku sırasında üst solunum yollarından geçen havanın; boğaz yapısının veya kasların gevşemesi sonucunda hava yolunun tam açık olamaması sebebiyle, geçişi sırasında yumuşak dokunun titremesi ile oluşan sestir. Solunum yolunun ne kadar dar olduğu horlamanın şiddetini belirler. Yaş, kilo, uyku pozisyonu gibi unsurlarda horlamanın şiddetini etkileyebilmektedir.
Uyku kalitesini, dolayısı ile yaşam kalitesini doğrudan etkileyen horlama, uyku sırasında nefesin tamamen kesilmesi halinde, uyku apnesi rahatsızlığı ile karıştırılabilir. Uyku apnesi kaynaklı horlama problemleri sağlık açısından çok daha tehlikeli sonuçlar doğurabilmektedir. Bu sebeple, uyku sırasında horlama probleminizin yanında nefesiniz kesiliyor ve uykunuz bölünüyorsa, mutlaka bir hekime danışmanız gerekmektedir.
Horlama Nedenleri Nelerdir?
Peki horlamaya neden olan unsurlar nelerdir? Birçok neden sayılabilir ancak temel olarak, fizyolojik ve kişinin mevcut olan diğer hastalıklarının etkisi kaynaklı olacak şekilde 2 ana başlık altında inceleyebiliriz. Bunun yanı sıra yaşam tarzı, günlük rutinler ve alışkanlıklar da horlamaya neden olan başlıca unsurlar arasında sayılabilir. Horlamanın bazı önemli nedenlerini maddeler halinde aşağıda sıraladık;
Üst solunum yolları organlarındaki fizyolojik sorunlar (burunda kemik olması, çene şekil bozukluğu vb.)
Bademciklerin ve adenoidlerin şişmesi,
Üst solunum yolu enfeksiyonları,
Aşırı kilo, düzensiz beslenme ve uyku alışkanlıkları,
Çeşitli ilaçların kullanımı,
Yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları,
Alkol, sigara vb. sağlığa zararlı maddelerin kullanımı,
Uyku apnesi,
Yorgunluk
Horlama Tanısı Nasıl Kouyulur?
Horlama tanısının koyulabilmesi için hekiminizin yaşam rutininiz ve başka hastalıklarınızın olup olmadığı hakkında detaylı bilgi sahibi olması gerekir. Daha sonrasında gerek duyarsa bir takım testler veya uyku sırasında gözlem yapabilmek için uyku laboratuvarında gözlem yapılmasını talep edebilir. Tanı koyma sürecinde rahatsızlığın nedeninin doğru tespit edilmesi önemlidir. Teşhis koymada; bilgisayarlı tomografi (BT) taraması, manyetik rezonans görüntüleme (MR) ve endoskopi gibi testlerden yararlanılabilmektedir.
Uyku apnesi kaynaklı horlama problemlerinin çok daha tehlikeli sonuçlara yol açabileceğine değinmiştik. Eğer horlama rahatsızlığınız bu sebebe dayanıyorsa, tanı ve tedavi süreci daha büyük önem teşkil edebilir.
Horlama Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Peki horlayan insanlar ne yapmalı ve horlamanın kesin çözümü var mı? Tedavi sürecinde kişinin hayat tarzı ve alışkanlıklarında yapacağı kalıcı değişiklikler etkili olmaktadır. Bu değişikliklere örnek vermek gerekirse;
Fazla kiloların verilmesi,
Alkol, sigara vb. kötü alışkanlıkların bırakılması,
Uyku pozisyonun değiştirilmesi,
Burun bandı kullanılması gibi yöntemler rahatsızlığın tedavisine yardımcı olur, gece horlamalarınızı kesebilir.
Bununla birlikte; hayat tarzı değişikliklerine rağmen devam eden rahatsızlıklarda, ilgili hekimin yönlendirmesi sonucunda cerrahi operasyonlar veya horlamayı engelleyecek protez kullanılması gibi seçenekler tercih edilebilir. Bu yöntemlere rağmen tedavisi mümkün olmayan bazı horlama tipleri de mevcuttur.
Doğru tanı ve tedavi yöntemi ile horlama rahatsızlığından kurtulduğunuz, sevdikleriniz ile birlikte daha yüksek hayat kalitesi vaadeden sağlıklı günler dileriz.
Göğüs Hastalıkları (Akciğer Hastalıkları) Doktorları
Uz. Dr.
Serap KET ALKAN
Göğüs Hastalıkları Uzmanı
RANDEVU
DETAY
Benzer Bloglar
Horlama Nedir, Belirtileri ve Tedavisi Nasıl Olur?
Göğüs Hastalıkları
UZMANINA DANIŞ
Bize Yazın Sizi Arayalım
KVKK Metnini Kabul Ediyorum
Doruk Özel Yıldırım Hastanesi
Doruk Özel Bursa Hastanesi
Doruk Özel Nilüfer Hastanesi
Doruk Tıp Merkezi
Doruk Setbaşı Tıp Merkezi
Tıbbi Birimler
Hekimlerimiz
Anlaşmalı Kurumlar
Online Randevu
E-Sonuc
Kalite Direktörlüğü
Bilgi Toplumu Hizmetleri
Doruk Akademi
Aşı Takvimi
Gebelik Haftası
Kitle Endeksi
Bebek Gelişimi
Renk Körlüğü Testi
Kalorimetre
Anasayfa
Kurumsal
Ziyaret ve Refakat Kuralları
İletişim
E-BÜLTEN
Gelişmelerimizden haberdar olmak için kayıt olmanız yeterli
KVKK Metnini Okudum
GÖNDER
KİŞİSEL VERİLERİN KORUNMASI
ÇEREZ POLİTİKASI
Bu sitenin içeriğinin ve görsellerinin tüm hakları saklıdır. İzinsiz kullanılamaz.
Copyright © 2021 Doruk Sağlık Grubu
444 0 455 | bilgi@doruktip.com
Web sitemizdeki içerikler sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve detavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.