Nefes almak yaşamaktır. Nefesiniz üzerinde geliştirebileceğiniz farkındalık; zihnin önyargılarından kurtulup yaşamla, evrensel enerjiyle bütünleşmenizi, içinizde büyüyen saflığın, sevginin, yaşamın ve bebeğinizin güneşi olmanızı ve tüm evrene parlak ışığınızın yansımasını sağlayacaktır.
devamını oku
17 Ekim 2017
0 yorum
1.359 kez görüntülendi
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
Hamileler için plates
Hamilelik, kadınlar için zor ve eşi, ailesi, arkadaşları dâhil etrafındaki kimsenin kendisini anlamasının mümkün olmadığı bir dönemdir. Bu dönemde pilates en büyük yardımcınız olabilir. Pilates yoğun nefes egzersizleriyle vücut bilincini sağlar, ruhsal durum için tam bir dengeleyicidir, moral kaynağıdır....	
DEVAMINI OKU
Pilates Egzersizleri Nasıl Yapılır?
Pilates Egzersizleri Nasıl Yapılır? Pilates’ te en çok dikkat edilmesi gereken unsur nefes çalışmasıdır. İlk önce nasıl nefes alacağınızı öğreniyorsunuz ve hareketleri yaparken de hep nefesinizi bu şekilde alıp vermeye dikkat ediyorsunuz. Bütün hareketleri kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yapıyorsunuz. Hareketleri...	
DEVAMINI OKU
Hamile yoga
Hamile yoga Hamileliğin 3.ayından itibaren asana duruşlar nefes ve gevşeme teknikleri ile beden ve zihnin doğuma hazırlanması. Prenatal yoga hamilelik süresince yapılan yoga egzersizleridir. Yoga bütünlük, birleşme demektir. Yani yoga yapan kişi nefes ile bütünleşmeyi; zihinsel, fiziksel ve ruhsal birlikteliği...	
DEVAMINI OKU
ZİYARETÇİ YORUMLARI
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.
BİR YORUM YAZIN
[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.