Hatırlanacağı üzere bir önceki yazımda şeftalinin faydalarından ve zararlarından bahsetmiştim. Bu haftaki yazımda ise siz değerli okurlarım için şifa kaynağı üzümü anlatacağım.
***
Üzüm, kandaki nitrik oksit seviyelerini yükseltir. Bu da kan pıhtılarını engeller. Bundan dolayı üzüm kalp krizi olasılığını oldukça azaltır. Aynı zamanda üzümlerde bulunan antioksidanlar, kan damarlarını tıkamakta olan ve farklı koroner hastalıklara katkı yapan kötü kolesterolü de önler. Üzüm, müshil yiyecek olarak adlandırılan besinlerden birisidir. Kabızlığı gidermekte çok etkili olan bir meyvedir. Çünkü içeriğinde organik asit, selüloz ve şeker bulunmaktadır.
***
Üzümün terapötik değerleri sebebiyle, üzüm astım tedavisinde kullanılabilen bir besindir. Üzümlerin nemlendirici özelliklere sahip olmalarından dolayı ciğerlerde bulunan nem oranını artırdıkları görülür. Bu da astımsal olayları azaltır. Üzümün en bilinen faydalarından birisi de kemikleri güçlendirmesi. İçerdiği bakır, demir, manganezden dolayı kemikleri korur ve oluşumuna yardım eder. Düzenli tüketiminde osteoporoz gibi yaş ilerledikçe ortaya çıkan bu rahatsızlığın önünü kesebilir. Üzüm suyunun migren tedavisinde kullanıldığı görülmüştür. Sabahları içine herhangi bir şey, su katılmadan direkt olarak içildiğinde migreni rahatlatan bir etki gösterir.
Üzümün Zararları
Üzüm genellikle faydalarıyla anılan bir besindir. Ancak her besinin olduğu gibi üzümün de bazı zararları var. Bu zararlar ise fazla tüketim sonucunda ortaya çıkmaktadır. Kuru üzümün çok tüketilmesi kişiye kilo yapabilir. Çünkü içerisindeki şeker miktarı ve kalorisi kilo yapıcıdır. Kuru üzümün çok tüketilmesi bazı insanların bedeninde alerjik etkiler gösterebilir.
Üzüm müshil meyvesi olduğu için fazla tüketimi ishal yapar.
Bir sonraki yazımızın konusu incir. Hoşça kalın…
Önceki ve Sonraki Yazılar
Zamanında Duyun ki SızmasınlarAzerbaycan
YAZIYA YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,