Neden fazla yemenin iyi birşey olmadığını bildiğimiz halde, daha fazla yemek yemeye ihtiyaç duyarız? Neden televizyon karşısında aptal bir show programını izlerken bir çuval dolusu şey yeriz? Eğer gece iyi uyuyamadıysak bu bizim iştah hormonumuzu tetikler. Ve gün boyunca kendimizi aç hissederiz. Acıktığımız da hemen yemeğe atlamak yerine, altından bir …