Ailelerin çocuklarında en çok zorlandığı dönem ergenliktir. Ergenlik çocukların yetişkinliğe geçme döneminde bir köprü gibidir. Ailelerin istedikleri gibi yönlendirdikleri çocukları artık kendi istek ve beklentilerini daha yüksek sesle dile getirdiği bir dönemdir. Burada sorun ailelerin çocuklarında ki değişime uyum sağlaması olduğu kadar çocuklarının da kendi yeni durumlarına uyum sorunu yaşadığı söyleyebiliriz.
Ergenlik duyguların yoğun yaşandığı bir dönemdir. Üzüntüde sevinçte, kaygı da üst düzeyde yaşanır. Aileler için böyle zor bir dönemin bir de depresyonla pekiştiğini düşünürsek süreç daha da zorlaşacağını tahmin etmek zor olmamaktadır.
Şimdi Ergenlik döneminde depresyonu ele alacağız. Depresyon ile ergenlik dönemi bazı özellikleri birbirine çok benzediği için karıştırılmaktadır. Bu karmaşayı ortadan kaldırmak için depresyon belirtilerini öncelikli olarak ele alalım.
Ergenlerde Depresyon Belirtileri
Kendini mutsuz, huzursuz veya boşlukta hissetmek
Yorgunluk, enerji kaybı, eskiden sevdiği şeylere kadar isteksizlik
İştahsızlık veya iştahta aşırı artış
Normalden çok ya da az uyuma
Yakın ilişkilerde bozulmalar, sık sık tartışmalar, öfke patlamaları
Kendini çirkin ve değersiz hissetme
Sık görülen baş ve karın ağrıları, mide bulantısı, bayılma
İntihar düşünceleri
Hayattan zevk alamama
İntihar düşünceleri
Bu belirtilerin bazıları ergenlik döneminde zaman zaman gözükebilir. Depresyon tanısı alabilmek için bu belirtilerin en az 3 aydır yaşanıyor olması gerekir.
Ergenlik dönemi riskli bir dönemdir. Riskli davranışlar görülür. Madde kullanımı, hızlı araç kullanma, kontrolsüz cinsel davranışlar gibi. Depresyonda önemli risklerden birisi ise intihar düşünceleridir. Dikkat edilmesi gereken eğer ergenlik döneminde yaşanan bir depresyon söz konusuysa intihar eylemini göz ardı etmeden hareket etmek gerekir.
Psikolojik sorunlar birçok neden bağlı ortaya çıkmakla beraber ergenlik döneminde depresyonun neden kaynaklandığını ele alacak olursak.
Ergenlerde Depresyonun Nedenleri
Aileden birinin ölümü
Aile içi şiddet
Anne babanın boşanması
Ağır hastalık süreçleri
Cinsel istismar gibi travmatik olaylara maruz kalmak
Şehir veya okul gibi çevresel değişiklikler
Ergenlik döneminde depresyona neden olan en sık karşılaşılan durumlar yukarıda sıraladığımız gibidir.
Depresyonun Tedavisi
Başlarda söylediğim gibi depresif belirtiler ergenlik döneminde sıklıkla karşılaşılan durumlardandır. Bahsettiğimiz belirtiler kişinin yaşam kalitesini düşürüyorsa ve hayatının işlevselliğini bozuyorsa bu noktada profesyonel destek almak gerekir.
Depresyonun tedavisinde ilaç tedavisi ve psikoterapi genellikle bir arada sürdürülür. Kişinin yaşadığı depresyonun seviyesine göre sadece ilaç tedavisi veya sadece psikoterapi ile süreç sürdürülebilir. Depresyon hem fiziksel hem de psikolojik olarak etki ettiği için genellikle kombine tedavi daha çok önerilir.
Depresyonun tedavi sürecinde ailelerin de tutumu çok önemlidir. Bu noktada ailelere bazı önerilerde bulunmak önemlidir.
Ailelere öneriler
Öncelikle Depresyonu ciddiye alın.
Çocuğunuzda depresyon belirtileri gözlemliyorsanız profesyonel destek alma konusunda onları yüreklendirin. Nasıl davranmanız gerektiği konusunda siz de profesyonel destek alabilirsiniz.
Çocuklar aile içi çatışmadan etkilendiği için ailenizde kavga ve çatışma ortamı varsa onları en aza indirmeye çalışın.
Stres yaratan bir yaşam olayı söz konusuysa ve çocuğunuz bu olaydan olumsuz etkilemiyorsa mümkün olduğunca olaylardan uzak tutmaya çalışın.
Depresyonda olan kişi kendini değersiz ve önemsiz hisseder. Çocuğunuza sevginizi ifade ve ona değerli olduğunu hissettirin.
İletişim önemlidir. Çocuğunuzun duygularını dinleyin onları anlamaya çalışın. Yargılamadan vaaz vermeden.
İletişim için ona açık kapı bırakın ne zaman sizinle iletişim kurmak isterlerse buna hazır olduğunuzu onlara ifade edin.
Depresyon karamsar bir dönemdir. Sürekli olumsuzluklara odaklanırlar. Aile olarak siz onların olumlu yönlerini hatırlatın.
Yapmaktan keyif aldığı aktivitelere yönlendirin.
İntihar ile ilgili söylemlerini ya da davranışlarını mutlaka ciddiye alın.
Uzm. Klinik Psikolog Ayhan ALTAŞ
İlginizi çekebilecek diğer makaleler
NEFES AÇLIĞINI YENMEK İÇİN BİR UYGULAMA
Panik Atak’ta Yeni Yöntem “EMDR”
DSM-4 ve EKSENLERİ
Uyanışlar ( Awakenings)
Depersonalizasyon ve Derealizayon Nedir? Nasıl Baş Edilir?
Kaygı Problemi Yaşayan Kişilere Psikoterapist Onaylı 21 Tavsiye
Yorum yaz
Cevabı iptal etmek için tıklayın.
İsim
E Mail
şehir
Mesajınız
Son Yazılar
İnsanlara Sınır Koyabilmek ve Hayır Diyebilmek
TOPLULUK ÖNÜNDE KONUŞAMAMA TERAPİSİ – SELF HİPNOZ
Ergenlik Döneminde Depresyon
PSİKOLOJİK KÖKENLİ MİDE BULANTISI
PANİK ATAK TERAPİSİ – EVDE TERAPİ SERİSİ
NEFES AÇLIĞINI YENMEK İÇİN BİR UYGULAMA
Depersonalizasyon ve Derealizayon Nedir? Nasıl Baş Edilir?
KENDİNE DIŞARIDAN BAKMA YÖNTEMİ VE ÖZŞEFKATİN ÖNEMİ
Popüler Sorular
okb şizofreniye dönüşür mü ? soran kişi Anonymous
Depersonalizasyon soran kişi Anonymous
takıntı,özgüven,isteksizlik,atalet soran kişi Anonymous
neden kendimi bildim bileli kötü hissetmek istiyorum? soran kişi Anonymous
Yüz Kızarması, Kaygı soran kişi Anonymous
Takıntı ve Özgüven soran kişi Anonymous
bursadan hangi psikologları önerirsiniz ? size de gelebilir miyim ? soran kişi Anonymous
erken boşalmamak için kasılmayı engelleme? soran kişi Anonymous
Popüler Makaleler
Sürekli Sallanıyor Hissi 19 views
PSİKOLOJİK TESTLER 10 views
Psikolojik Tarama Testi 10 views
Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi (Takıntı) 8 views
Fiziksel Gevşeme Egzersizi-Emdr 7 views
DSM-4 ve EKSENLERİ 7 views
Hipnoz Hakkında Merak Edilenler 6 views
OKB Şizofreniye Dönüşür mü? 6 views
Danışan Yorumları
ÖZNUR – 02 Şubat 2015 Bursada psikolog ararken Ayhan Beyi buldum Panik Atak rahatsızlığımdan dolayı yardım arıyordum. Bursa psikolog listesine baktığımda tavsiye edilen Bursanın en iyi psikoloğunu bulmayı istiyordum fakat psikolog seans ücretleri de benim için önemliydi. Benim ilk psikolog deneyimimdi ve gerçekten iyi bir psikologla karşılaşmış olmam benim şansımdı. Çünkü internette kötü deneyimler yaşayan kişileri görünce başlarda korkmuştum. Bu yazıyı yazmamda ki amaçta insanların iyi psikoloğa ulaşmalarına yardımcı olmak. Emdr terapi ve hipnoz uyguladığını görünce kesinlikle gitmeliyim dedim. 8 seans hipnoterapi çalışması yaptık. Devamını okumak için Tıklayın...
Copyright © 2014 Psikolog Ayhan ALTAŞ- Bursa Tüm Hakları Saklıdır. psikologayhan@gmail.com - www.bursapsikologum.com - Yasal Uyarı BU SİTEDEKİ ANLATILAN, PAYLAŞILAN ÖNERİ, BİLGİ VE DENEYİMLER TIBBİ TEDAVİ YERİNE KULLANILAMAZ. KULLANIMI HALİNDE SİTE YÖNETİCİLERİNİN HİÇ BİR YASAL SORUMLULUĞU YOKTUR. UYGULAYICI BİZZAT KENDİSİ SORUMLUDUR.