“Soğuk havaların uyardığı damarlardaki büzülme, kalp spazmı ve tansiyonu yükseltir” diyen Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyovasküler Cerrahi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Salih Salihi, düşen hava sıcaklıklarının kalp sağlığını nasıl olumsuz etkilediğini anlattı.
Soğuk ve yağışlı havalar kendini göstermeye başladı. Soğuk havaların, genel vücut sağlığına olumsuz etkileri kadar kalp sağlığı üzerinde de olumsuz etkilerinin olduğu bilinmektedir. Kalp krizi gibi ciddi sonuçlara neden olabilecek kalp rahatsızlıkları, kış aylarında daha sık görülüyor!
Kapalı Hava Stres Oluşturuyor! -
Kış aylarında daha çok kalp krizi vakalarının görülmesine; solunum yolu enfeksiyonları, genellikle daha hareketsiz bir yaşam tarzı tercih edilmesi, daha ağır ve kaloriden zengin gıdalar tüketilmesi, güneşle temasın daha az olmasının getirdiği bazı hormonal değişiklikler ve kapalı havaların oluşturduğu stres neden olabilmektedir.
Soğuk Hava Damarları Büzüyor -
Kalp krizlerinin soğuk havalarda daha sık olmasının belki de en önemli sebebi; soğuk havaların uyardığı damarlardaki büzülmenin, spazm ve tansiyonu yükseltmesidir. Nasıl soğuk havada, elimizde ve yüzümüzdeki damarlar büzülüyorsa, kalbimizdeki damarlar da aynı reaksiyonu göstererek büzülme eğilimindedir. Özellikle; kalp damarlarında problemi olan, daha önceden stent takılmış veya koroner bypass ameliyatı olmuş kişilerde soğuk havalar, kalp damarlarında daha fazla büzülmeye yol açarak tehlikeli bir duruma neden olabilmektedir.
Kalbinizi Soğuklara Hazırlayın! -
Kalp hastalığı olsun olmasın, herkes yaşam şeklini mevsimler koşullara göre ayarlamalıdır. Sağlıklı beslenilmeli, aşırı tuz kullanımının önüne geçilmeli, öğün atlanmamalı, bir öğünde çok fazla yemek yerine az az ve sık sık yemek tercih edilmelidir. Ayrıca öğünlerinizde bitkisel besinleri, haşlanmış, ızgara yemeklerine öncelik verilmeli. Sigarayı bırakın. Egzersizlerinizi; soğuk hava yerine ev, spor salonu, kapalı ama sık sık havalandırılan alanlarda yapın. Çok soğuk havalarda dışarı çıkmanız zorunlu ise soğuk alan bölgelerinizi soğuktan koruyun ve ağzını atkınızla kapatın.
Çankırı Postası
Güncelleme Tarihi: 28 Eylül 2018, 12:53
YORUM EKLE
Yorumunuz Onaylanmak Üzere Gönderildi
Adınız Soyadınız
Yorum
Gönder
Yanıt : @name
×
Facebook
18.5B
Twitter
2.4B
Google+
0
Youtube
0
SIRADAKİ HABERLER
1 Mavi Bebek Melis Artık Pembe Oldu! 2 Temiz Toplum Derneği Uyarıyor: Bu Yasa Çıkarsa... 3 1074 Çankırı Spor 3 yeni transferi kadrosuna kattı! 4 Çankırı Yeşilay Cemiyeti aşure dağıttı! 5 Lise öğrencilerinde 20’lik dişlere dikkat! 6 Karamollaoğlu: Seçimlere İstanbul’u Kazanacak... 7 Son bahçeli ev yıkılarak fuar yoluna katıldı! 8 İnandık Vazomuz, Çankırı Müzemize iade edilmelidir! 9 Freni patlayan kamyon Acı çaya uçtu! 10 Karaciğer Yağlanmasından Korunmak İçin Beslenmenize...
Gökce: Bir fitne ateşi de Sağlık Bakanı yaktı!
SAĞLIK
Andinata Otel Şekerler Termal’de Fizyoterapi uygulaması başladı
SAĞLIK
Çankırı Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi’nde Protez ihalesi yapıldı
SAĞLIK
Çankırı Kovid-19 aşı haritasında mavi renge döndü
SAĞLIK
Çankırı aşı haritasında ‘mavi’lerin arasında ‘sarı’ kaldı
SAĞLIK
SON DAKİKA HABERLERİ
Ilgaz'da feci kaza! 2 kişi öldü...
İçişleri Bakanı Süleyman Soylu istifa etti!
Çankırı'da 4.9 büyüklüğünde deprem!
Öğrenci servis kazasında şoke eden detay!
İyi Parti Çankırı İl Başkanlığına atama yapıldı
NAMAZ VAKİTLERİ
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir Kahramanmaraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak