Ho'oponopono, geleneksel bir Hawai bilgelik yöntemi. Kişisel sorumluluğu üstlenmek, grup içerisinde herşeyi açıkça ve saygıyla tartışmak, karşılıklı hoşgörü bağışlamayı içeren bir yöntem,
kadim hali ile. 80'li yıllarda, Morrnah Nalamaku Simeona, bu yöntemi kolaylaştırıyor, ve bireyin kendi kendine tek başına uygulayabileceği hale getiriyor. Dr. Ihaleakala Hew Len de, Morrnah Simeona'nın öğrencisi bir doktor.
Ho'oponopono, başımıza gelen herşeyden, %100 kişisel sorumluluğu üstlenmemiz, ve sürekli [kendimizi negatif duygulardan arındırmamız ile ilgili bir yöntem. Hawai dilinde "doğru olanı yapmak" gibi bir anlamı var.Bu size dün söylediğim sorumluluk tanımından biraz farklı görülüyor ilk başta, ama yazımı sonuna kadar okuyun.
Dr. Hew Len, Hawai'de, kriminal psikiyatrik bir klinikte, 1984-1987 yılları arasında psikologluk yapmış. Bu koğuşta, mala ve cana karşı tecavüz, cinayet, uyuşturucu, saldırı ve terör suçlarından yargılanmış, ancak akli dengesi bozuk bulunduğu için hapishane yerine hastaneye yatırılmış hastalar varmış. Bu hastalar arasında, ciddi miktarda uyuşturucu (sakinleştirici) ilaçla ve prangalarla zor zaptedilenler varmış. Tecrid hücrelerinin tamamı, sürekli doluymuş. Oradaki hastalar arasında
kimsenin iyileşmesi beklenmiyormuş. Bu 3 sene içerisinde Dr Hew Len sayesinde, o koğuştaki tüm hastalar iyileşmiş, kimse ağır sakinleştirici veya prangalara veya hücrede tecride ihtiyaç duymaz hale gelmiş, ortalama tedavi süresi uzun yıllardan birkaç aya düşmüş, pek çok hasta tamamen iyileştiği gözlenerek serbest bırakılmış ve iş bulup normal hayata dönmüş...
Ve tüm bunlar, Dr. Hew Len bir tek hasta ile bile yüzyüze görüşmeden olmuş.
Dr. Hew Len'in bu üç sene boyunca tek yaptığı şey, kendi içindeki olumsuz duyguları temizlemekmiş. Hastaneye geldikçe, hasta dosyalarını okudukça, içinde oluşan negatif duyguları
(suçlama yargılama vs) için Ho'oponopono uygulamış.
Peki Ho'oponopono nasıl uygulanıyor?
Kendi kendinize şu dört ifadeyi tekrarlıyorsunuz:
Beni affet.
Üzgünüm.
Seni seviyorum.
Teşekkür ederim.
Bu dört ifadeyi, içinizde oluşan negatif duygular için, kendi içinizdeki kutsala (Tanrı, Yüksek Benliğiniz, İç Sesiniz ya da neye inanıyorsanız) yönelik olarak söylüyorsunuz. O konuda negatif bir
şeyler hissetmek yerine, sevgi ve şükran hissedene kadar.
Bu şekilde kendi içinizde temizlik yaptığınızda, ya dışarıdaki sorun kendiliğinden çözülüyor, ya da, sizin yapmanız gereken en doğru şey içinize doğuyor, size ilham geliyor.
Sizin sorumluluğunuz, hayatınızda ne zaman size negatif bir duygu veren bir şey olsa, onu sürekli olarak arındırmak, ta ki içinizde negatif hiçbir duygu kalmayana kadar.
Ho'oponopono'nun dört cümlesi ile, benim size Duygusal Özgürlük Yöntemleri Hazırlık İfadesi arasında benzerliği farkettiniz mi?
Bağışlamayı, kabul etmeyi, ve sevmeyi seçmek... Ve teşekkür etmek...
Günün Uygulama Önerisi:
Gün boyu karşılaştığınız her negatif duyguya, DÖY uygulayın, ya da yukarıdaki 4 cümleyi
içinizden tekrarlayarak kendinizi arındırın. İsterseniz tıplarken bu 4 cümleyi de tekrar edebilirsiniz.
Günün sonunda, günün bir değerlendirmesini yapın ve günlüğünüze yazın. Sürekli zihninizde "Seni seviyorum" ve "Teşekkür ederim" demeyi alışkanlık haline getirin.
alıntıdır
sevgiler
-
-
reklam verin...
22-11-11, 05:19 #2 (permalink)
birkul
TECRÜBELİ ÜYE
Üyelik tarihi: 16-11-11
Mesajlar: 1.528
Konular: 0
faydalı bir konu teşekkür ederiz emeğinize sağlık
22-11-11, 06:03 #3 (permalink)
varol
TECRÜBELİ ÜYE
Üyelik tarihi: 19-11-11
Mesajlar: 1.534
Konular: 0
teşekkürler elinize sağlık site ve konular çok faydalı
-
-
reklam verin...
29-11-11, 03:30 #4 (permalink)
nurcann
ÖZEL ÜYE
Üyelik tarihi: 16-08-11
Mesajlar: 4.200
Konular: 1624
ben teşekkür ederim arkadaşlar güzel yorumlarınız için
09-12-11, 19:20 #5 (permalink)
ravza
TECRÜBELİ ÜYE
Üyelik tarihi: 09-12-11
Mesajlar: 1.186
Konular: 0
selamlar olsun herkese bende aranıza katıldım konular harika
-
-
reklam verin...
10-12-11, 02:32 #6 (permalink)
nurcann
ÖZEL ÜYE
Üyelik tarihi: 16-08-11
Mesajlar: 4.200
Konular: 1624
dilekduası na hoşgeldiniz iyi forumlar dilerim
30-04-13, 00:55 #7 (permalink)
Hun
TECRÜBELİ ÜYE
Üyelik tarihi: 30-09-12
Mesajlar: 1.505
Konular: 724
Emegine saglik güzel bir paylasim
-
-
reklam verin...
14-12-13, 23:44 #8 (permalink)
Hun
TECRÜBELİ ÜYE
Üyelik tarihi: 30-09-12
Mesajlar: 1.505
Konular: 724
...................Güncel...................
Bookmarks
Digg
del.icio.us
StumbleUpon
Google
Facebook
Twitter
« önceki Konu | sonraki Konu »
Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster
Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal
Hybrid-Şeklinde gösterime geç
Ağaç şeklinde gösterime geç
Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı
Forum Rules
Hizli Erisim
Üye Kontrol Paneli Özel Mesajlar Abonelikler Kimler Online Forumları ara Anasayfa DİLEK DUALARI Muhabbet Sevgi Ve Aşk Duaları Hacet Duaları Ve İstek Duaları Bereket Duaları Nazara Karşı Dualar Çeşitli Sıkıntı Duaları Nasip Kısmet Duaları Korunma Duaları Şifalı Dualar Sihir Ve Büyüden Korunma Duaları Esmaül Hüsna Duaları Diğer Dua Ve Zikirler Günlük Faydalı Dualar Dilekduası Zikirler Dua Kardeşlikleri Üyelerin Sorunları ve Yardım İstekleri Büyüler Aşk Büyüleri Aşık Etme Büyüleri Dil Bağlama Büyüsü Bağlama Büyüleri Sevgi Büyüleri Muhabbet Büyüleri Evlilik Büyüleri Şirinlik Büyüleri Ayırma Büyüleri Soğutma Büyüleri Diğer Büyüler Cazibe Büyüleri Evlenmeme Büyüleri Ayrılık Büyüleri Bakla Büyüleri Bakır Büyüleri Biber Büyüleri Canbar Büyüleri Evlenme Büyüleri Kara Büyüler Soğukluk Büyüleri Kısmet Açma Büyüleri Papaz Büyüleri Sabun Büyüleri Şeker Büyüleri GİZLİ İLİMLER HAVAS İLMİ KONULAR Celbler Aşk Celbleri Bağlama Celbleri Muhabbet Celbleri Sevgi Celbleri Harmura Celbleri VEFK İLMİ VE TILSIMLAR SİMYA İLMİ TÜTSÜ BUHUR VE ŞİFALI TAŞLAR ŞİFALI BİTKİLER RUKYE KONULARI ALTERNATİF TIP PARANORMAL FORUM Doğa Üstü Varlıklar Doğa Üstü Olaylar Ölüm Ve Sonrası Konular Uzayın Gizemi PARAPSİKOLOJİ Astral Seyahat Konuları Spiritüalizm Konuları Psişürji Konuları DİLEKDUASI EVRENSEL ENERJİLER Yoga Ve Meditasyon Konuları Reiki Teknikleri Konular Farkındalık Ve Bilinçaltı Konuları Aura Ve Çakra Konuları ASTROLOJİ BÖLÜMÜ Burçlarınız Yıldızname Konuları Sayılar Ve Sembollerin Gizemi Rüyalarınız Neyi Anlatıyor Fal Ve Tarot Konuları KİŞİSEL GELİŞİM Pozitif Düşünebilme Teknikleri Çekim Yasası Konuları Eft Ve Nlp Teknikleri DİNİMİZ İSLAM Dinimizi Öğrenelim Ahiret Hayatı Kur'an-ı Kerim Ayetler Konulara Göre Ayetler Kur'an-ı Kerim Meali Kur'an-ı Kerim Tefsiri Sureler İslamın Şartları Namaz Kılınışı Ve Duaları Hac Ramazan Ve Oruç Zekat Hadis Örnekleri Peygamberimizin Hayatı Dini Görsel Ve Hikayeler Tasavvuf Hurafeler Ve Batıl İnançlar Mezhepler DİLEKDUASI KÜLTÜR SANAT Şiir Paylaş Avatar-Gif Resimler Sinema Tanıtım Öykü Köşesi Tarih Öğreniyoruz YAŞAM VE SAĞLIK Moda Bayan Modası Erkek Modası Ev Modası Oya Örnekleri-Örgü Modelleri Yemek Yapalım Sağlık Konuları Diyet Öğrenelim Güzellik Ve Cilt Bakımı MÜZİK DİNLEYELİM Türkçe Müzik Dinle Yabancı Müzik Dinle NELER OLUYOR Dünyada Neler Oluyor Sporda Neler Oluyor Magazinde Neler Oluyor DİLEKDUASI FORUM Forum Cafe Dilekduası Serbest Kürsü Dilekdusı Forum Oyunları Anketlerimiz Tanışma Alanı FORUM KULLANIMI Site Duyuruları Site Kullanımı Arzu Ve Önerileriniz Forum Çöplüğü Bildirim Konuları Forum Kuralları
Tüm Zamanlar GMT +2 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 07:12.
-- swirl -- Mobil Tema -- English (US) -- Türkçe [ TR ]
Bize Yazin - Dilek Duası - Arşiv - Kullanım sözleşmesi - Yukarı git
Powered by vBulletin® Version kapalı
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir.5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp,yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımları iletişim bölümünden bizlere bildirebilirsiniz