DİYET ESNEK OLMALI (Cumartesi Milliyet – 12.04.2014 – Yazar: Metin UYAR – Yazının orjinal linki) Diyetisyen Canan Aksoy: “Yasaklar ne kadar çoksa kişi o kadar bunalıp diyeti bozuyor. Oysaki diyet doyurmalı ve esnek olmalı. Kişinin damak tadına ve bütçesine uygun, bol alternatifli diyet hayat boyu sürdürülebilir” Her ilkbahar “Eyvah yaz…
Devamını Oku
Zayıflayayım Derken Bağışıklık Sisteminizi Zayıflatmayın
CnnAAdmin	
27 Şubat 2014	
Genel Beslenme	
bağışıklık sistemi , beslenme , diyet
comments closed	
7	
ZAYIFLAYAYIM DERKEN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ ZAYIFLATMAYIN Yazı bitirdik, her yaz için vermeye çalıştığımız kilolarımızı bazılarımız verdi bazılarımız veremedi. Bence kilo vermek için en uygun mevsime girdik, ne insanı yolundan çıkaran tatillerin, yürümek için ne çok sıcak ne de çok soğuk havaların olduğu, küçük hafta sonu kaçamaklarının bitip şehir hayatına geri döndüğümüz…
Devamını Oku
Tatil Bitti
CnnAAdmin	
27 Şubat 2014	
Genel Beslenme	
beslenme , diyet , zayıflama
comments closed	
3	
Tatil Bitti Uzun bir yaz dönemi ve getirdiği tatillerden sonra, tekrar rutin hayatımıza döndük. Yaz dönemi boyunca tatiller, bayramlar, ramazan derken yaza kadar verdiğimiz kiloların bir kısmını geri aldık. Kışlık dolabınız hazır ve nazır sizi bekliyorken kıyafetlerinizle sorun yaşamamak için, kış gelmeden nelere dikkat etmeliyiz. İçeceklerden gelen kalorilere dikkat edin…
Devamını Oku
Konstipasyon Diyeti
CnnAAdmin	
27 Şubat 2014	
Genel Beslenme	
diyet , kabızlık , konstipasyon
comments closed	
5	
KABIZLIK PROBLEMİNE KARŞI BESLENME ÖNERİLERİ Günde 2 litre ( 8 bardak ) su içmeye çalışın. Her gün aynı saatlerde tuvalet ihtiyacınız gelmese bile barsaklarınızın çalışması için kendinize zaman tanıyın. Posalı gıdalar ( meyve – sebze- kuru meyveler, kepekli ve tam tahıl ekmekleri,kurubaklagiller ) tüketmeye çalışın. Her gün yarım – bir…
Devamını Oku
İlkbahar Meyveleriyle Diyet
CnnAAdmin	
27 Şubat 2014	
Genel Beslenme	
diyet , meyve , sağlıklı zayıflama
comments closed	
2	
İlkbahar Meyveleri Yaz gelmeye başlarken yazın daha güzel ve daha sağlıklı görünmek için zayıflamak düşer aklımıza. Bir de yazın gelmesiyle beraber, doğanın bize sunduğu sebze ve meyveler farklılaşmaya başlar. Mevsimlerle beslenme şeklimiz arasında ciddi bir bağlantı var, doğada mevsimlere göre ihtiyacımız olan besinleri bize sunuyor. Bu yazımımızın konusu sağlıklı zayıflama…
Devamını Oku
Doğru Beslenme Sağlıklı Zayıflama
CnnAAdmin	
27 Şubat 2014	
Genel Beslenme	
beslenme , diyet , sağlıklı zayıflama
comments closed	
2	
DOĞRU BESLENME SAĞLIKLI ZAYIFLAMA Beslenme anne karnında başlayıp, ömrümüzün sonuna kadar süren yaşamımızın olmazsa olmaz bir parçasıdır. Bu parcanın bir kısmına da çeşitli sebeplerden aldığımız kiloları vermek oluşturuyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmek için insan 50 ceşit besin öğesine ihtiyaç duyar, bu besin öğelerini diyetimizde tükettiğimiz zaman sağlıklı ve dengeli beslenerek…
Devamını Oku
Diyette Akıl Oyunları
CnnAAdmin	
27 Şubat 2014	
Genel Beslenme	
beslenme , diyet
comments closed	
2	
DİYETTE AKIL OYUNLARI Modern çağın yarattığı kilo sorunu ve her gün bir yenisiyle tanıştığımız diyetler arasında kalakaldık. Akıllar karışık. Oysa ihtiyacımız olan yeni bir diyetten çok,bir araya geldiğinde beslenme tarzını kökten değiştirecek uygulanası formüller 1. Gün içerisinde yediğimiz tatlıların, bir gece önceki uyku süremizle ilgisi olduğunu biliyor muydunuz? Yeteri kadar…
Devamını Oku
Beslenmemizde ve Zayıflama Diyetlerinde Çorbanın Yeri
CnnAAdmin	
27 Şubat 2014	
Genel Beslenme	
beslenme , çorba , diyet , zayıflama
comments closed	
3	
BESLENMEMİZDE VE ZAYIFLAMA DİYETLERİNDE ÇORBANIN YERİ Yazın sıcak günlerinde canımızın istediği soğuk, sulu besinlerin yerini havaların soğumasıyla beraber daha sıcak besinler almaya başladı. Yazın ay bu sıcakta çorba mı içilir cümlesinin yerini sıcacık bir çorba içsek de içimiz ısınsa cümlesi almaya başladı. Bilinen tarihi M.S 3 yüzyıla dayanan çorba, yüzyıllardır…
Devamını Oku
Altın Çilek ve Afrika Mangosu
CnnAAdmin	
27 Şubat 2014	
Genel Beslenme	
afrika mangosu , altın çilek , diyet
comments closed	
2	
ALTINÇİLEK VE AFRİKA MANGOSU Yazın gelmesiyle beraber zayıflama diyetleri, pek çok derginin ve televizyon programının işlediği bir konu haline geldi. Zayıflama endüstrisi öylesine bir hayal satıyor ki, öyle veya böyle hepimizi ilgilendiriyor. Zayıflamak, sonsuz gençlik, hasta olmamak, cildinizin güzel olması gibi pek çok vaadi de bir arada sunuyor üstelik. Ya…
Devamını Oku
Afrodizyak
CnnAAdmin	
27 Şubat 2014	
Genel Beslenme	
beslenme , diyet , sevgililer günü
comments closed	
2	
Sevgililer Günü Özel Diyet Bu ay, “romantizm”i doruklara çıkartmak için tasarlanan hediyelerin vitrinlerin süslendiği “aşk” ayı. Bunun nedeni hepinizin bildiği gibi ayın tam ortasında yer alan Sevgililer Günü. Sevgililer günü’ne özel paketler yapılıyor, çikolatalar hazırlanıyor, çiçekçiler talebi karşılamak için fazla mesai yapıyor. Hediye almak elbette güzel ama, insanoğlunun romantizmi ve…