Modern hayatın bir getirisi olan teknoloji her ne kadar hayatımızı kolaylaştırıyor gibi görünse de yaşam her geçen gün daha da rekabetçi olmakta ve üzerimizdeki gerginliği artırmaktadır.
Sinir sistemini olumsuz etkileyen korku, endişe ve kaygı durumları günümüz insanının en çok karşılaştığı durumlar olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu durum insanların davranışlarına yansımaktadır. Her geçen gün insanlarda artan depresyon, stres, öfke gibi durumların arkasında bireylerin iç dünyalarında yaşadıkları durumlar vardır.
Nefes teknikleri burada devreye girer. Aslında içgüdüsel olarak her gün farkında olmadan aldığımız nefes, tüm yaşamımızı değiştirebilecek güce sahiptir. İçgüdüsel olarak alınan nefesten bilinçli olarak alınan nefes moduna geçince tūm yaşam değişir. Her gün pratik uygulamalarla yaşamımıza bu teknikleri sokabilir ve nefesimizi kontrol altına alabiliriz.
Her ay gerçekleşen Farkındalık Festivallerine katılarak bu teknikleri uygulayabilirsiniz. Kontrol altına alınan nefes, kontrol altına alınan zihin demektir. Kontrollü zihin eylemlerimize yansır. Bu zincirleme ilerleme ile yaşamınızı dönüştürebilirsiniz. Böylece yaşamınızın nasıl ve ne şekilde devam edeceğine siz karar verirsiniz. Denizde ilerleyen bir teknenin ya kaptanı olursunuz ya da tekneyi dalgaların akışına bırakırsınız. Seçimlerden ibaret olan bu geçici ve kısa yaşamınızda dümeni ele almaya ve değişimi yaşamaya karar vermek sizin elinizde.
Nefesle başlar yaşam denir, nefesle başlar değişim aslında.
ETİKETLER
değişim
nefes
nefestekniği
nefesterapisi
terapi
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
WhatsApp
Önceki makaleCesaretli Bir İnsan Olmak İçin 8 Temel Yaklaşım
Sonraki makaleDeğişim İçin Cesaret
Tuğçe Tüfekçi
İLGİLİ MAKALELERBU YAZARDAN DAHA FAZLASI
Değişim
Değişim İçin Cesaret
Değişim
Cesaretli Bir İnsan Olmak İçin 8 Temel Yaklaşım
Değişim
İyileşmeye Giden Yolda Kendi Kendine Telkin
BİR CEVAP BIRAK Cevabı iptal et
Please enter your comment!
Please enter your name here
You have entered an incorrect email address!
Please enter your email address here
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
20,831HayranlarBeğen
1,809TakipçilerTakip et
14,700AbonelerAbone ol
Don't Miss
Burundan Nefes Almanın Önemi
Nefes Admin - Şubat 4, 2019
Adım Adım Farkındalığı Arttırma
Yaşam Admin - Şubat 4, 2019
AŞK Gizemini Yaşamak İçin İpuçları
Aşk Admin - Ocak 30, 2019
Cesaretli Bir İnsan Olmak İçin 8 Temel Yaklaşım
Değişim Selma Şanlı - Mart 27, 2019
Daha fazla yükle
Farkındalık festivalleri yılın her ayı yurtiçi ve yurtdışı yüzlerce katılımcının heyecanlı bekleyişleriyle Türkiye’nin güzel doğası ve özgün coğrafyasında bambaşka bir varoluşun kapılarını aralıyor.
Bize Ulaşın: info@festivalbudur.org
DAHA FAZLA HABER
Kıskançlık ve Sevgi
Aşk Nisan 26, 2019
Yaşamı Kutlama
Yaşam Nisan 22, 2019
Sırlar Diyarı
Yaşam Nisan 18, 2019
POPÜLER KATEGORİ
Değişim8
Yaşam7
Duygular4
Aşk3
Nefes2
Hakkımızda
Blog
İletişim
© Copyright 2019 - Setup34
'); var formated_str = arr_splits[i].replace(/\surl\(\'(?!data\:)/gi, function regex_function(str) { return ' url(\'' + dir_path + '/' + str.replace(/url\(\'/gi, '').replace(/^\s+|\s+$/gm,''); }); splited_css += ""; } var td_theme_css = jQuery('link#td-theme-css'); if (td_theme_css.length) { td_theme_css.after(splited_css); } } }); } })();