';var e=t.firstChild;g.addEventListener("DOMContentLoaded",(function(){Array.from(g[b](".pp-advanced-menu ul")).forEach((function(t){if(!t.getAttribute(z)){(t.getAttribute("class")||"").match(/\bmega\-menu\b/)&&t[b]("ul").forEach((function(t){t.setAttribute(z,!0)}));var n=function(t){for(var e=[];t=t.previousElementSibling;)e.push(t);return e}(t),r=n.filter((function(t){return t})).filter((function(t){return"A"===t.tagName})).pop();if(r||(r=n.map((function(t){return Array.from(t[b]("a"))})).filter((function(t){return t})).flat().pop()),r){var i=e.cloneNode(!0);r.appendChild(i),new MutationObserver((function(t){t.forEach((function(t){t.addedNodes.forEach((function(t){if(1===t.nodeType&&"SPAN"===t.tagName)try{r.removeChild(i)}catch(t){}}))}))})).observe(r,{childList:!0})}}}))}))}();var P,N,T=[],x=[],M=[],O={},j=!1,k=setTimeout;var W=e[n].bind(e),F=e[o].bind(e),H=t[n].bind(t),R=t[o].bind(t);"undefined"!=typeof EventTarget&&(P=EventTarget.prototype.addEventListener,N=EventTarget.prototype.removeEventListener,W=P.bind(e),F=N.bind(e),H=P.bind(t),R=N.bind(t));var B,q=e.createElement.bind(e),D=e.__proto__.__lookupGetter__("readyState").bind(e);Object.defineProperty(e,"readyState",{get:function(){return B||D()},set:function(t){return B=t}});var $=function(t,e){if(t&&e&&e.constructor){var n=e.constructor.name+"::load";Object.defineProperty(t,"onload",{get:function(){if(O[n])return O[n][O[n].length-1]},set:function(t){return O[n]=O[n]||[],O[n].push(t),t}})}};$(t,t),$(e,t),W(A,(function(){return $(e.body,t)})),W(A,(function(t){return M.push([t,e.readyState,e])})),W(E,(function(t){return M.push([t,e.readyState,e])})),H(A,(function(n){return M.push([n,e.readyState,t])})),H(p,(function(n){return M.push([n,e.readyState,t])}));var I=function t(){var n=T.shift();if(n)if(n[l]("data-src"))n.hasAttribute("async")?(U(n),k(t)):U(n,t);else if("javascript/blocked"==n.type)U(n),k(t);else if(n.hasAttribute(w+"onload")){var i=n[l](w+"onload");try{new Function(i).call(n)}catch(t){C(t)}k(t)}else k(t);else[A,E,p].filter((function(t){return(O[m+t]||[]).length+(O[L+t]||[]).length})).length?(M.forEach((function(t){var n=t[0],r=t[1],i=t[2];i||(i=n.target);try{var a=i.constructor.name+"::"+n.type;if((O[a]||[]).length){var o;for(e.readyState=r;o=O[a].shift();)try{o.hasOwnProperty("prototype")&&o.prototype.constructor!==o?o(n):o.bind(i)(n)}catch(t){C(t,o)}e.readyState=D()}}catch(t){C(t)}})),k(t)):setTimeout((function(){return r.emit("l")}))},J=function(t){for(var n=e.createElement("SCRIPT"),r=t.attributes,i=r.length-1;i>=0;i--)n[d](r[i].name,r[i].value);return n.bypass=!0,n.type="text/javascript",n.text=t.text,n[f]("data-wpmeteor-after"),n},Q=function(t,e){var n=t.parentNode;n&&n.replaceChild(e,t)},U=function(t,e){if(t[l]("data-src")){var r=J(t),i=P?P.bind(r):r[n].bind(r);if(e){var a=function(){return k(e)};i(p,a),i("error",a)}r.src=t[l]("data-src"),r[f]("data-src"),Q(t,r)}else"javascript/blocked"===t.type?Q(t,J(t)):onLoad&&onLoad()};e[n]=function(t,e){if(e&&(t===A||t===E)){var n=L+t;return O[n]=O[n]||[],void O[n].push(e)}for(var r=arguments.length,i=new Array(r>2?r-2:0),a=2;a2?r-2:0),a=2;a<=2e3){var tt=setTimeout.bind(null,Z,_wpmeteor.rdelay);r.on("i",(function(){G=[],_ in t?t[_](tt):tt()}))}var et=function(t){var e=new MouseEvent("click",{view:t.view,bubbles:!0,cancelable:!0});return Object.defineProperty(e,"target",{writable:!1,value:t.target}),e},nt=["mouseover","mouseout","touchstart","touchmove","touchend","click"],rt=[],it=function(t){t.target&&"dispatchEvent"in t.target&&("click"===t.type?(t.preventDefault(),t.stopPropagation(),rt.push(et(t))):"touchmove"!==t.type&&rt.push(t),t.target[d](w+t.type,!0))};r.on("l",(function(){var t;for(nt.forEach((function(t){return R(t,it)}));t=rt.shift();){var e=t.target;e[l](w+"touchstart")&&e[l](w+"touchend")&&!e[l](w+"click")&&(e[l](w+"touchmove")||(e[f](w+"touchmove"),rt.push(et(t))),e[f](w+"touchstart"),e[f](w+"touchend")),e.dispatchEvent(t)}})),nt.forEach((function(t){return H(t,it)}))}(window,document,"addEventListener","removeEventListener","getAttribute","setAttribute","removeAttribute","load",0,["mouseover","keydown","touchmove","touchend","wheel"])}]); Gebelikte İyot Tüketiminin Önemi Ve Tüketilmesi Gereken Günlük Miktar | Annelik Yolunda

Annelik Yolunda
Anasayfa
Tüp Bebek
Hamilelikte Kilo Alımına Mutlaka Dikkat Edin!!!
Gebelikte Grup B Streptokok Enfeksiyonundan Korkulmalı Mı?
Gebelikte Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Dikkat Edin!
Gebeliğin Keyfini Çıkarmak İçin Bunları Kesinlikle Yapın!
Toksoplazmozis Hamileliği Nasıl Etkiler?
Gebelik
Kadınların En Sık Karşılaşabileceği 3 Hastalık
Sağlıklı Böbrekler İçin Böbrek Dostu 9 Besin
Diş ağrısı neden hep gece başlar merak ettiniz mi?
Alzheimer’a Yakalanıp Yakalanmadığınızı Öğrenmek İster Misiniz?
Gece Kesinlikle Yememeniz Gereken 4 Şey!
Sağlık
Beslenme
5 Soruda Sağlıklı Yaşam Testi Yapın!
Kilo Vermeye Çalışırken En Sık Yapılan Hatalar Nelerdir?
Masabaşı Çalışanlar İçin 8 Adımda Tüm Vücudu Rahatlatmanın Yolu
Sağlık İçin Yapılan Spor Fıtığa Yol Açar Mı?
Diyet Yalanları Ve Gerçekleri Aslında Nelerdir?
Spor
Diş ağrısı neden hep gece başlar merak ettiniz mi?
Hassas Ciltler İçin Ev Yapımı Maske Tarifi
Kozmetik Ürünler Seçerken Mevsimsel Dikkat Edin!
Sonbahar Geçişlerinde Nasıl Kombin Yapılır?
Dişlerinizin Sizden Beklentisi Nedir?
Kişisel Bakım
repeat


mail_outline
bookmark

Giriş Yap
Kayıt Ol



 Karanlık Mod
 Arama
Anasayfa
Tüp Bebek
Gebelik
Sağlık
Beslenme
Spor
Kişisel Bakım
repeat
Takipte Kalın!
Son Yazılar
1
Kadınların En Sık Karşılaşabileceği 3 Hastalık
2
Sağlıklı Böbrekler İçin Böbrek Dostu 9 Besin
3
Hamilelikte Kilo Alımına Mutlaka Dikkat Edin!!!
Ana Sayfa
Gebelik
Gebelikte İyot Tüketiminin Önemi Ve Tüketilmesi Gereken Günlük Miktar
Gebelikte İyot Tüketiminin Önemi Ve Tüketilmesi Gereken Günlük Miktar
Annelik Yolunda — 2 ay önce 5 dakika okuma süresi
 0
Favorilere ekle

0
0
0
0
0
0
Gebelikte iyot tüketiminin önemi ve tüketilmesi gereken günlük miktar nedir diye merak ediyorsanız cevabı burada. Gebelik döneminde tiroid, tedavi edilmediğinde düşük, erken doğum, gebelik zehirlenmesi (preeklempsi), hipertansiyon, bebekte yetersiz gelişme gibi durumlara sebebiyet verebilir. Gebelikte yeterli miktarda iyot alınmasının çok önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar mutlaka dikkat edilmesi gereken bir konu olduğunun belirtmekteler.
Görsel: Gebelikte iyot tüketiminin önemi
Gebelikte iyot tüketiminin önemi ve tüketilmesi gereken günlük miktar:
Nodüllerde büyümeye neden olur
Yeterli iyot alınmaması halinde tiroid bezinin kendisi ve nodül varsa nodüllerde büyüme izlenmesi durumunda bazı şikayetlerin ortaya çıkabileceğini söyleyen uzmanlar, gebelik öncesi tiroid antikoru pozitif olan gebelerde TSH yüksekliğinin yüzde 20 oranında görülebileceğini belirtmekteler. TSH yüksekliği gebelik sırasında olası riskleri nedeniyle (düşük, ölü doğum kordon yırtılması gibi) gebeliğin ilk 24 haftası boyunca 4 haftada bir takip edilmelidir.
Tiroid hormonlarının üretimi için en önemli element iyottur. Gebelikte ve emziren annelerin günlük iyot ihtiyacı 250 mcg/gün olmalıdır. Standart iyot alan bir gebede 100-150 mcg/gün iyot, ihtiyacı karşılar bu nedenle ağızdan 100-150 mcg/gün de iyot desteği gerekirken tuz kısıtlaması olan gebelerde ise 200 mcg/gün iyot almalılardır.
A vitamininin tiroid hastalarına faydası
Gebelikte alınan A vitamininin TSH yüksekliğini düzeltici etkisi olduğunu belirtmekte fayda var. A vitamini antioksidan olması nedeniyle otoimmunite kaynaklı hipotiroidi hastaların pregrasyonunun yani ilerlemesini de yavaşlatabilir. Hipotiroidli hastalarına tedavide iyot takviyesinde bulunduğunu belirterek, özellikle A vitamininin iyotun yanına eklenmesi gerektiği vurgulanır. Ayrıca, iyot ve A vitamini oral sprey kombine olarakta kullanılabilir.
Gebelikte tiroid tedavi edilmezse ciddi problemlere neden olabilir. Gebelikte tiroid hastalıkları tedavi edilmezse düşük, erken doğum, gebelik zehirlenmesi (preeklempsi), hipertansiyon, bebekte yetersiz gelişme ve yenidoğan hipertiroidisi tablolarına sebep olabilir.
Görsel: Gebelikte iyot tüketiminin önemi
İyot eksikliği hayati sorunlara yol açmaktadır
Tiroit hormonları vücudunuzun sağlıklı işleyişi açısından esastır. Bu hormonların üretimi için iyot gereklidir. İyot en çok okyanus ve denizlerde bulunur; deniz ürünleri, ekmek, süt ve iyotlu tuzun vücudunuzun ihtiyacını karşılamak için önemli kaynaklar olduğunu belirtmekte fayda var. Bu elementin eksikliği ile meydana gelen tiroit hormonu yetersizliğinin yol açtığı hastalıkların çok geniş bir yelpazeye yayıldığından bahsedebiliriz.
Hamilelik sırasında iyot eksikliği düşük, ölü doğum ve doğuştan sakatlığa neden olabilir. Yeni doğanlar ayrıca erken doğum, fiziksel hasar, büyüme geriliği ve sağırlık yaşayabilir. Çocuklarda zeka geriliği, eğitim yetersizliği ve yavaş büyüme de iyot eksikliğinden kaynaklanabilir. Yetişkinlerde ayrıca bilişsel işlevlerde bozulma, duygu durum bozuklukları ve üretkenlikte azalma olabilir. Tüm bunların dışında guatr (genişlemiş guatr) her yaşta ortaya çıkabilir.
Sık sel yaşanan bölgelerde daha sık görülmektedir
İyot eksikliği genellikle dağlık bölgelerde, bazen de iyottun yağmur ve sık sık taşkın riskleri nedeniyle kaybolduğu kıyı kesimlerinde ortaya çıkar. İyot içeriği düşük topraklardan elde edilen ürünler ve bu topraklarda beslenen inek sütü de bu elementte zayıftır.
İyot eksikliğinin en çok Doğu Anadolu ve Doğu Karadeniz’de görüldüğüne dikkati çeken Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, Eksikliğin Amerika kıtasında son derece nadir görüldüğünü, tablonun %90’ının kullanıldığını görülmektedir. Sofrada yüzde 90’ın üzerinde iyotlu tuzun yoğun kullanıldığı Amerika kıtasında iyot eksikliği son derece nadirdir. Ancak iyotlu tuzun sofraların yüzde 52’sinde bulunduğu Avrupa’da iyot eksikliği sık görülmektedir. Ülkemizde iyot eksikliği orta derecede görülmektedir.
Görsel: Gebelikte iyot tüketiminin önemi
İyot eksikliğine karşı 5 öneri
İyot eksikliğinin teşhisi, tiroit muayenesi ve tiroit ultrason muayenesi, kandaki tiroit hormon seviyesinin kontrol edilmesi ve idrarla atılan iyot miktarının ölçülmesi ile konur. Doktorlar, özellikle hamilelikte tarama testleri için tiroit hormon eksikliğinin erken teşhisinin önemine dikkat çekmektedir. Uzmanlara göre, bu şekilde yeni doğan iyot eksikliğine bağlı sorunların önüne geçilebileceğini düşünülmektedir.
Uzmanlar, iyot eksikliği ve neden olduğu hastalıkların önlenmesi için önerilerini şöyle sıraladılar:
Deniz balıkları, süt ve süt ürünleri, tam tahıl tüketilmelidir.
Besinleri hazırlarken iyotlu tuz kullanmaya özen gösterilmelidir.
Yetişkin erkek ve kadınlar, günde 150 mikrogram iyot tüketmelerini sağlamalıdır.
Tuz kullanması sakıncalı olanlar (hipertansiyon, kronik böbrek yetmezliği hastaları ve bazı ilaçları kullananlar gibi) iyot destek ajanları almalıdır.
Hamileler, anne olmayı planlayanlar ve emzirenler iyot eksikliği yönünden değerlendirilmek için doktorlarına başvurmalıdır. Önerilmesi durumunda günlük olarak en az 220 mikrogram iyot içeren vitaminler kullanmalıdır.
Sağlıklı günler dileriz 😊
Yazı dolaşımı
Mevsimine Göre Tüketilmesi Gereken Meyveler Nelerdir?
Nem Aşısı İle Cildinize Kaybettiği Nemi Kazandırın
YORUMLARA GİT (0)
E-bültene Abone Ol Merak etmeyin. Spam yapmayacağız.

Yazar
Annelik Yolunda
İlgili Yazılar
Gebelik
Hamilelikte Doğru Bilinen 10 Yanlış
Annelik Yolunda · 4 ay önce
Gebelik
Tekrarlayan Gebelik Kaybı Ve Nedenleri Nelerdir?
Annelik Yolunda · 10 ay önce
Gebelik
Sağlık
Hamilelikte Anormal Tansiyonun Etkileri Nelerdir?
Annelik Yolunda · 11 ay önce
Bir cevap yazın Cevabı iptal et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.