Güzellik tanrısal bir hediye olabilir ancak genç bir yüze sahip olmak çaba ister. İnsanoğluna mimik yeteneğini kazandıran yüzdeki kaslar egzersiz sayesinde çalıştırılabiliyor. Yüz yogası olarak bilinen bu egzersizler sayesinde siz de istediğiniz gibi bir yüze sahip olabilirsiniz. Hadi hanımlar, kağıdı kalemi hazırlayın ve ayna karşısına geçerek siz de bu egzersizleri uygulamaya başlayın.
Egzersiz 1: Ağız kası (ağız etrafındaki), elmacık kemiği kası ve iç kulak salyangoz kemiği kasını çalıştırmak için ağzı sıkıca kapayın ve dudakları birbirine bastırarak üst dudağın altından üfleyin ve 10’a kadar sayın.
Egzersiz 2: Tombulluğu azaltmak ve yüz kaslarını şekillendirmek için aldığınız havayı ağzınızda sanki ağzınızı yıkarken suyu geçiriyormuş gibi yanaklarınız arasında bir yandan diğer yana geçirin.
Egzersiz 3: Dudak kenarı kırışıklıkları için dudaklarınızı O yapın ve ağzınızdan hava üfleyin.
Egzersiz 4: Yüzünüzü balık yüzü yapın ve gülümsemeye çalışın.
Egzersiz 5: Yüzünüzü yukarı kaldırın ve ağzınızdaki havayı yukarı üfleyin.
Egzersiz 6: Ağzınızı mümkün olduğunca açın ve o şekilde tutun. Yüz kaslarınız gerilecektir.
Egzersiz 7: Yanaklarınızı içinize çekin. Bu yöntem yanakları inceltir.
Egzersiz 8: İşaret parmaklarınızı gözlerinizin yanına koyun ve baş parmaklarınızı da ağzınızın iki yanına koyun ve yüzünüzün gerildiğini hissedin. Dinlenin ve tekrar yapın.
Egzersiz 9: Büyük bir gülümseme ile yanaklarınızı gerdirin ve bu hareketi günde 15-20 kez tekrarlayın.
29 genel görüntüleme, 1 today
Çok incelenenler
Comments
Tags
Anal İlişki Keyfini Ankara Escort Kızlarla Yaşayın
by admin on 25 Ekim 2021 - 0 Comments
Bugüne kadar yaşadığınız her şeyi unutup sadece bu site yer alan en özel ve en kaliteli Ankara Escort kızlara konsantre olun. Her bakımdan sizi el üstünde tutmalarının yanı sıra naif tavırlarıyla da günün stresini alan ve enerji katan bu özel kızların sadece bu sitede yer aldığını ve size en güzel hizmetlerini sunmak için sadece sizden […]
Seksi İyi Bilen Escort Hatunlar Sadece Bu Sitede
by admin on 8 Kasım 2021 - 0 Comments
Sizi kesinlikle yarı yolda bırakmayacak cinsel anlamda da beklentilerinizi sorunsuz bir şekilde karşılayarak zor durumda bırakmadan keyif verecek escort bayan arıyorsanız doğru yere geldiniz. Hem seksi iyi bilen hem de yaşatmaktan keyif alan onlarca hatun bu platformda ve özel randevularını konforlu şekilde yaşatmak üzere sizi bekliyorlar. Cinselliğin en iyi temsilcisi olarak randevularında sizinle buluşmayı kabul […]
2015 Ankara yılbaşı programlarıAnkaraankara arkadaşankara en güzel escort bayanankara escortankara escort bayanankara facebook escortankara grupankara grup yapan escortlarankara güzel escortankara güzel escortlarankara ofis escortankara suriyeli bayanankara tombalaankara travestilerankara travestileriankara yabancı escortank travestiaçık tombalabayan suriyeliescortescort ankaraescort arkadaşescort bayanfacebook escortmamak escortofis escortofiste escortlukolgunolgun escortsexseyretsuriyeli escortsuriyeli eskorttombalatombala mekanlaritombala yerleritravestitravesti ankaratravestilertravesti partnerucuz escortlaryaşlıyeni tombala yerlerişişko