Kendimi bildim bileli sıkı bir oyuncuyum ve eğer benim gibiyseniz, boş zamanınızın çoğunu en sevdiğiniz oyun şirketinin son sürümüyle ilgilenerek geçiriyorsunuz.
Hyrule Castle'ı yenmek için çaresizce bir yol bulmak isteyen çevrimiçi incelemeleri, oyunların adım adım açıklamalarını izliyorum ve çaylaklarla sohbet ediyorum. Zelda Efsanesi: Vahşi Nefes .
Görünüşe göre yalnız değilim. Dünya çapında 2 milyardan fazla oyuncu var ve oyun endüstrisi bu yıl 138 milyar doları aşacak.
Oyun oynarken zamanın izini kaybetmek kolaydır ve siz farkına varmadan bir torba Doritos, iki kutu Redbull'u boşa harcadınız ve önemli birinden gelen bir sürü cevapsız çağrı var - kız arkadaşınızdan bahsediyorum değil savaş arkadaşın Modern savaş.
Oyunla meşgul olmanıza ve kişisel ilişkilerinize zarar vermenize neden olan bir endişeniz varsa, o zaman Amerikan Psikiyatri Derneği artık 'İnternette Oyun Oynama Bozukluğu' olarak adlandırılıyor.
Bu, video oyunlarına bağımlılık için kullanılan süslü bir terimdir. Oyun bağımlılığının diğer belirtileri arasında olumsuz ruh hallerini gidermek için video oyunları kullanmak, oyunlar elinden alındığında geri çekilme yaşamak ve sevdiklerinizi oyunlara ne kadar zaman ve para harcadığınız konusunda aldatmak sayılabilir.
Bu özel bozukluk nispeten yenidir çünkü oyun nispeten yeni bir eğlencedir. Ancak, Oyun Araştırma Grubu Koordinatörü Dr.Vasileios Stavropoulos şunu buldu: çalışmalar gösteriyor 16 ila 18 yaşları arasındaki genç erkekler, IGD gelişimi için en yüksek risk seviyesindeydi.
Kişisel deneyimlerime dayanarak, oyun bağımlılığıyla mücadele ettiğimi ve bu nedenle romantik ilişkilerimde bazı ciddi sorunların ortaya çıkmasına şahit olduğumu söyleyebilirim.
Öyleyse, işte bir oyun bağımlılığının romantizminize zarar vermesinin birkaç yolu.
1. Para nerede?
Konsollar 250-400 $ civarında bir maliyete sahip olsalar bile, oyunların mutlaka pahalı olması gerekmez. Bu sadece bir başlangıç ​​yatırımıdır. Konsol maliyetinize düştüğünüzde, Yapabilmek en iyi oyunları bulma konusunda biraz yaratıcı olun.
Yeni bir kopyasını satın aldım Serpinti 4 yerel bir oyun mağazasında yaklaşık 8 dolara. Hatta orada burada birkaç dolar kazanmak için eski oyunlarınızı satabilir veya takas edebilirsiniz.
Sorun, sırf kendinizi iyi hissetmenizi sağladığı için zorunlu olarak yeni oyunlar ve konsollar satın aldığınızda ortaya çıkar. Bu şekilde ayda yüzlerce doları oyunlara ve indirilebilir içeriğe kolayca harcayabilirsiniz.
İlişkili: Para bağımlılığınız var mı?
Fark ettin mi bilmiyorum ama flört etmek para gerektiriyor - en yenisini satın aldığınız için artık sahip olmadığınız para Örümcek Adam oyun piyasaya sürüldüğü gün en yüksek dolardan. Oyun bağımlılığım geçen yıl o kadar kötüleşti ki, çevrimiçi araba kulübüm için yarış kutuları satın almak için kız arkadaşımdan borç almaya başladım. Sevgililer Günü'nün ertesi günü kız arkadaşınıza indirimli hediyeler almakla uzlaşmak zor, ancak kendiniz için yepyeni bir oyuna 45,00 $ düşürmek.
2. Oyunu Oynamak İçin Sinsice Uzaklaşmak
İlk başta, GF'm oyun sevgimi önemsemedi. Bunun sadece erkek arkadaşlarımla yaptığım bir şey olduğunu ya da Instagram beslemesinde gezinirken zaman öldürmenin bir yolu olduğunu düşündü. İlk başta, sadece buydu.
Daha sonra, oyundan uzaktayken bile düşüncelerime girmeye başlayan, özellikle bağımlılık yapan bir rol yapma oyunu satın aldım. Karakterimi yükseltmek için ara sıra birkaç dakika daha çıkarmanın yollarını düşünmeye devam ettim. Hatta bazen uyuyana kadar beklerdim ve geri kalan küçük saatlerini canavarları kesip döverek geçirmek için yataktan çıkardı.
Ekstra oyun zamanı için partnerinizden zaman ayırıyorsanız, bu bir sorundur. Partnerinizle bağ kurabileceğiniz süreyi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda zamanlarının daha az değerli olduğuna dair sinyal de göndermiş olursunuz.
Partnerinizin gece yarısı döndüğünde ve siz orada olmadığınızda nasıl hissettiğini hayal edin.
gri ve yeşil gözler
Gece yarısı atıştırması yemeye gitmen kesinlikle sorun değil, ama seni onsuz ekrana yapıştırmış bulursa, zamanını önemli ölçüde düşürmüşsündür. Oynamak isteyeceği bir oyun satın almayı deneyebilirsiniz.
Renkli mücevherleri parçalamak için 2D bir platform olabilir, ancak beğenirse birlikte daha fazla zaman geçirebilirsiniz.
Oyun Bağımlılığı?
3. Yeni Güncellemelerin Tarihlerini İptal Etme
İlişkinizi daha çabuk bitirmek istiyorsanız Resident Evil zombi, o zaman elbette, oyun bağımlılığınız için bazı tarihleri ​​iptal etmeye başlayın. Oyun iptalini bu kadar kötü yapan şey, aldatma içerdiği gerçeğidir.
Eğer benim gibiyseniz (ve umarım beğenmezsiniz) o zaman neden randevu gecesi sinemaya gidemeyeceğiniz konusunda hayali bir yalan uyduracaksınız. Yine, randevuyu iptal ederek ve bu konuda yalan söyleyerek, partnerinizin zamanının değerini düşürdünüz ve onun güvenini zedelediniz.
Çevrimiçi savaşa katılabilmek için iptal ettiğinizi öğrendiğinde Kraliyet , o zaman onun duygusal değerini de hayatınıza düşürdünüz. Oyun oynamanın sevgilinizle kaliteli zaman geçirmekten daha önemli olmasına izin vermeyin.
4. Sosyal Geri Çekilme
Ya bekarsan? Bir oyun bağımlılığı, potansiyel romantizm şansınıza zarar verebilir mi? Cevap Evet. Halihazırda dahil olduğunuz biri, önceki suçlar için sizi affedebilir ve hatta rehberlik aramanıza yardımcı olabilir, ancak bir oyun bağımlılığından muzdaripken yeni bir ilişkiye başlamak, en azını söylemek için çetin bir savaştır.
Bu doğru; çevrimiçi oyun, insanları yeni ve yenilikçi yollarla bir araya getirdi. Yine de, çevrimiçi oyunlar aracılığıyla yeni bir romantik ilişki kurma şansınız hiç yok. Bu, dışarıda havalı oyuncu kızların olmadığı anlamına gelmez. Bu sadece çevrimiçi etkileşimlerimizin doğasıdır. İnsanların çevrimiçi ilişkilerini ekrandan alıp gerçek dünyaya taşıma olasılığı daha düşüktür. Dr. Stavropoulos buna bir paradoks diyor. 'İnternet paradoksu dediğimiz şey, çünkü bireyler arasındaki iletişimi ilerletmek için tasarlanan bu ortam onları gerçek hayatta daha izole hale getiriyor' diyor.
Bekârken oyun oynamak ideal bir eğlenceydi. Gerçek dünyadaki yalnızlığıma çok fazla odaklanmadan sayısız saatler boyunca yanmama yardımcı oldu. Yepyeni bir oyunla bütün gece kanepemde oturabilir ve duygusal olarak tamamlanmış hissedebilirim. Doğru oyun bunu sizin için yapabilir, ancak bu sosyal olarak geri çekilme tehlikesi sunar.
Kız arkadaşımla çevrimiçi oyun yoluyla tanışmadım. Bunun için temizlenip evi terk etmem gerekiyordu. Sonunda yaptığımda, sosyal becerilerimin ciddi bir pas sökmeye ihtiyacı olduğunu fark ettim.
5. Kişisel Bakım Zorlukları
Bekar olduğunuzda oyun oynamanın birçok zihinsel ve duygusal faydası vardır, ancak bazı olumsuz yan etkileri de vardır. Kişisel görünüşümün boka batmasına izin verdim.
Daha az düzenli duş alıyordum, seyrek olarak çalışıyordum ve kızlarla konuşuyordum ... eh, asla. Oyun bağımlılığım, samimi bir ilişkiye girme şansımı kesinlikle felce uğratıyordu. Davranışımı değiştirmek yerine, başa çıkma mekanizması olarak video oyunlarını ikiye katladım.
Daha da kötüsü, dikkatleri internette oyun oynama bozukluğumdan alan günah keçisi teorileri oluşturmaya başlamamdı.
Bir kız arkadaş için fazla serebralim.
Zaten o partiye gitmek istemedim.
Ben bir ev bedeniyim.
Video oyunlarını benim kadar seven bir kızla tanışmayı bekliyorum.
erkeklerin gri saçları için en iyi saç rengi
Bu tür bir düşünce sosyal hayatımı mahvediyordu. Oyun bağımlılığım beni bir Incel'e (İstemsizce Bekarlığa) çevirdi ve istesem bile çekici bir kızla sohbet edemezdim.
Sonunda Playstation'ımı bir süreliğine bıraktım ve daha çok egzersiz yapmaya başladım. Bu tek karar beni daha fazla sosyal etkileşim ve sonunda sevdiğim kadınla buluşma yolunda ilerletti.
Götürmek
Oyun bağımlılığı, romantizm arayanlar için bir tutku çukuru olabilir. Oyun bağımlılığı söz konusu olduğunda araştırma hala erken aşamadadır, ancak Güney Kore ve Çin'in özellikle IGD'ye adanmış özel rehabilitasyon merkezleri vardır.
Akıl sağlığı uzmanları, oyun bağımlılığının depresyon ve sosyal anksiyete gibi daha derin psikolojik sorunların en üst katmanı olup olmadığını bile tartışıyorlar.
Bir ilişki içindeyseniz, oyun sevginiz ile sevgilinize olan sevginiz arasında bir denge oluşturmaya çalışın. Bir ilişki arıyorsanız, zaman zaman oturumu kapatın ve gerçek dünyadaki insanlarla konuşun.
İlişkili: Steroidler bağımlılık yapar mı?
Daha iyi bir sosyal yaşama yol açacak ve aşkınızla ilk buluşmaya gittiğiniz o büyük gün için güveninizi oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
Oyun bağımlılığıyla yaptığım savaşla ilgili bu hikayede bazı ciddi kişisel şeytanları açığa çıkardım. Hala video oyunları oynuyorum, ancak davranışımın çevremdeki diğer insanları nasıl etkilediğini asla unutmuyorum.
Video oyunlarına bağımlı olabileceğinizi düşünüyor musunuz? Daha sonra bir akıl sağlığı uzmanıyla, yaşantınıza denge kazandırmanın en iyi yolları hakkında konuşun.