Durmanın ve gevşemenin gerekli olduğu sürekli bir stres dünyasında yaşıyoruz. Spor salonundan veya spadan ayrılmak istediğimizde termal banyolar mükemmel bir seçenektir, ancak biri haftada bir kez evde dinlendirici bir banyo yapabilir.
Sulu bir ortam, parfümler, mumlar, şirket veya yalnız, su hazır, istediğimiz yerde ve size göründüğünde. Dinlendirici bir banyo yapmak, hayattaki en zevkli şeylerden biridir. Size bunu yapmak için bazı ipuçları veriyoruz.
Rahatlatıcı banyo yapmanın faydaları
Beden ve zihin için yararları çoktur. Özellikle genel olarak sağlığa özen göstermek için, banyoyu kesmek, yeniden etkinleştirmek, daha iyi uyumak ve stresten uzaklaşmak için şiddetle tavsiye edilir.
Temel olarak sinir sistemini mükemmel bir şekilde gevşetmeyi ve bununla ilgili çeşitli problemleri sakinleştirmeyi sağlar. stres genelleştirilmiş, kaygı ve depresyon. Ek olarak, banyo, boyun ve sırtta yoğunlaşan vücut ağrılarını, aynı zamanda bacakları ve kolları, özellikle de uzuvları hareket ettirmeleri veya uzun süre ayakta durmaları gereken işlevleri yapanlar için hafifletir. gün.
Yararları devam çünkü rahatlatıcı banyo Aynı zamanda çeşitli iltihap tipleri ile sona erer, toksinleri elimine eder ve kirletici ve kirlilik gibi dış koşullardan uzak, nemlendirmek için ihtiyaç duyduğunuz ihtişamı geri getiren bazı cilt sorunlarını azaltır.
Solunum problemleri olan insanlar da hoş banyolarla rahatlama bulabilirler. Sadece bağlantıyı kesmekle kalmaz, aynı zamanda akıl için beyaza, yalnızlığın zevkine ve kendi benliğiyle buluşmaya zaman ayırır.
Banyo türleri
Bu banyolar tek başlarına ya da çift olarak yapılabilir. Çok romantik bir akşam geçirmeyi düşündüğümüzde, ikisi arasında tavsiye edilebilecek başkaları da olsa da, yalnızlığın sakinliği ve huzurunun tadını çıkarmanız önerilir.
Bu durumda, gül banyoları idealdir, ancak her biri farklı koşullara bağlı olarak bize farklı bir değer veren lavanta banyoları, meyan kökü, bal ve tarçın, çikolata ve hatta şarap vardır.
Derinin tedavisi bu banyoların başka bir amacıdır. Normalde, genellikle ölü hücreleri yok etmek ve pul pul dökülmeler yapmak için zamanımız olmaz, rahatlatıcı banyo şu an olduğundan, cilde uygulamak için her türlü krem ​​ve diğer ürünleri kullanacağız.
Rahatlatıcı bir banyo hazırlamak için adım adım
Dikkatli bir çevre
Banyo ritüelini çevreleyen atmosfer çok önemli olmalıdır. Bunun için rahatlayacağınız bir yer, küvet ve kimsenin bizi rahatsız edemeyeceği günün bir saatini seçeceğiz. Işıkları kapatacağız, mumları koyacağız ve ihtiyacımız olan her şeyi rahatlatabilmemiz için azami alacağız.
Biraz müzik
Bizi rahatlatabilecek arka plana müzik koyarsak, banyo çok daha iyi olacak. Meditasyon yapmamıza, nefesi tutmamıza ve bizi sürekli rahatlama vahası haline getirmemize yardımcı olan sesler var.
Doğru ürünler ve esanslar
Parfümlü jeller ve kremler kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayacaktır. Genelde kullandığımız şampuan ve sabunların yanı sıra cilt ve zihin üzerinde daha iyi etkiye sahip olacak esansiyel ve saf yağların bulundurulması önerilir.
Banyo yastıkları ve diğerleri
Tamamen rahatlamak için, suya bırakacağımız banyo yastıkları gibi bazı aksesuarlara ihtiyacımız olacak, böylece gerginlik, gözlerimizi kapatabilir ve stresin olmadığı veya kaçması gereken bir dünyada hayal kurabileceğiz. Bu şekilde, boyun ve sırt dinlenecek.
Rahatlatıcı çay
Etkisi arttırmak için olduğu kadar birçok kaplıca ve termal merkezde de çay hazırlayabilir ve servis yapabiliriz. Bununla evraklarımıza daha iyi döneceğiz ya da çok daha iyi dinleneceğiz.
buhur
Bazı insanlar da rahatlatıcı banyoya tütsü içermektedir. Bu tür aromatik reçineler yanar ve odaya farklı bir koku ile nüfuz eden esans yağları ile karıştırılır. Amaçları terapötik veya estetiktir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konulargevşeme