Hayatın genel yoğunluğu, iş stresi, sosyal hayat derken hareket etmeye, spor aktiviteleri yapmaya pek fazla vakit bulamıyoruz. Fakat ”nerede hareket orada bereket demiş” eskiler. Biz de bundan yola çıkarak keyif alacağınız, gündelik hayatın yoğunluğunu ve yorgunluğunu üzerinizden atacağınız zumba, boks ve benzeri birkaç eğlenceli spor aktivitesini derledik.
Zumba
Zumba, hem eğlenebileceğiniz hem de forma girebileceğiniz spor aktivitelerinin başında geliyor. Zumba, başta Latin olmak üzere hızlı dans müziklerinin aerobik hareketler ile birleştirilmesi sonucu ortaya çıkmış dünya çapında bir dans fitness programıdır. Zumbada yapılan hareketlerle, vücuttaki hemen hemen bütün kaslar çalıştırılabilir.
Boks
Boks, amatör ya da profesyonel bir şekilde yapılabilen güç, dayanıklılık ve cesaret isteyen bir spordur. Katı kuralları olan boks dünya tarihinin en eski spor dallarındandır. Boks, genellikle dövüşmek ve kaba kuvvet ile ilişkilendirilir fakat bunun ötesinde savunmaya ve tekniğe dayalı bir spor olduğunu söyleyebiliriz. Boks, beden ve ruhu stresten ve özellikle yağlarından arındıran ilaç gibi bir spordur. Bugünlerde neredeyse her spor salonunda rastlayabileceğiniz boks sporu, vücut kondisyonunu inanılmaz bir şekilde iyileştiriyor.
Paten
Paten ile genelde çocukluk yıllarında tanışırız. Bugün hemen her yaştan insanın tercih ettiği spor aktiviteleri arasında yer alan paten, tadına varıldığında vazgeçmesi zor bir aktivitedir. Eğlendirirken beden ve zihin sağlığını geliştirir, vücut dayanıklılığını artırır, kalori yakar ve diğer sporlara göre daha az yorar. Açık havada yapılan bir spor olduğundan dolayı paten kayarak sosyal çevrenizi de geliştirebilirsiniz.
Binicilik
Son yıllarda popülerliği artan spor aktiviteleri arasında yer alan binicilik, her yaştan insanın ilgisini çekiyor. Asil duruşlarıyla ünlü olan atların yürüyüşlerine uyum sağlamak için çalıştırdığımız kaslar düşünebileceğimizden daha fazla. Atın üzerinde oturduğunuz zaman omurga ve eklem hareketliliği gibi pek çok kas grubu harekete geçer. Binicilik, duruşunuzu düzeltir çünkü ata bindiğiniz zaman dengemizi sağlamak için sürekli dik oturmamız gerekir.
Tüm bu aktivitelere eğlence katacak, anlık tatlı ihtiyacınızı giderecek bir şey daha biliyoruz! Tadım Lokmalık Kuru Erik ile hem formda kalıp hem sporunuza lezzet katabilirsiniz.
Spor yaparken yedikleriniz de çok önemli. Spor yaparken protein almanın önemini şu yazımızdan öğrenebilirsiniz:
Spor Yaparken Protein Almak Neden Önemli?
Facebook
Twitter
LinkedIn
spor
Bunlar da Dikkatinizi Çekebilir
Spora Doy!
Avrupa Futbolunda Türkiye Takımları: Başarılar, Sıralamalar, Goller
Spora Doy!
THY EuroLeague Heyecanı Başladı: Bunları Biliyor musunuz?
Spora Doy!
Dünden Bugüne F1 Şampiyonları
EN ÇOK OKUNANLAR
Coğrafi Keşiflerden Günümüze: Kaju nedir, nerede yetişir?
O Bir Süper Gıda: Çekirdek ve Faydaları Hakkında Her Şey!
Yaz Aylarına Özel: Pratik ve Hafif Tatlı Tarifleri
Uykusuzluk Sorununa Bu 5 Yöntemle Son Verin
Merak Edenler İçin Tüm Püf Noktalarıyla Aşure Yapımı
Soframıza Gelmeden Öncesi: Ham Halleri ile En Sevdiğimiz Kuruyemişler
Hayatın tadı tuzu olan ne varsa Tadım Blog’da! Bizimle çıkacağınız bu heyecanlı yolculukta sizleri sağlıklı beslenmenin püf noktalarından hareketli yaşamın tüm sırlarına ve lezzetli atıştırmalıkların enfes dünyasına kadar birbirinden güzel içerikler bekliyor. Ayrıca en eğlenceli sohbetler için yaratacağınız ortamlardan ekran başında saatin nasıl geçtiğini anlamamanızı sağlayacak nokta atışı önerilere ve oyun evrenindeki en son gelişmelere de Tadım Blog’u takip ederek ulaşabileceksiniz. Haydi, alın favori Tadım’ınızı yanınıza, keyiﬂi içeriklerimizden ilginizi çekenleri hemen okumaya başlayın!
EN YENİLER
Hurma Hakkında Bilmek İsteyeceğiniz Her Şey
24 Kasım 2021
Kajunun Faydaları Nelerdir?
23 Kasım 2021
Badem, Fıstık, Kuru Üzüm ve Nicesi Başrolde: Kurabiye Tarifleri
22 Kasım 2021
Sınav Haftasında Geçer Not Almak Kadar Keyifli Filmler
18 Kasım 2021
EN ÇOK OKUNANLAR
Mükemmel Çay Nasıl Demlenir?
17 Haziran 2020
“Telefon Elimden Düşmüyor” Diyenlere %100 Çalışan Tavsiyeler
15 Haziran 2020
Gün İçerisinde Enerjik Hissetmek İçin 5 Kritik Öneri
15 Haziran 2020
O Bir Süper Gıda: Çekirdek ve Faydaları Hakkında Her Şey!
17 Haziran 2020
Kullanım Koşulları - Kişisel Veriler Aydınlatma Bildirimi - Çerez Politikası - © 2020 Tadım. Tüm hakları saklıdır.	
İnternet sitemizde, internet sitemizin kullanımını ve işlevselliğini geliştirmek, kullanım deneyiminizi kişiselleştirmek amaçlarıyla çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi ve çerez ayarları için Çerez Politikamızı lütfen inceleyiniz. Aydınlatma Bildirimimizi lütfen okuyunuz.
X
Privacy & Cookies Policy
Close
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.