Bugün Kuzey Amerika’ya özgü bir bitki olan Asteraceae (papatyagiller) familyasından Ekinezya’yı hep birlikte incelemeye ne dersiniz?
1870’li yıllarda Amerika yerlileri tarafından birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bu bitkinin nasıl kullanılması gerektiği yine onlardan öğrenilmiştir. Çalışmalar 9 farklı türü olduğunu gösterse de günümüzde 3 tanesi öne çıkmaktadır. Bunlar;
Echinaceaangustifolia DC,
EchinaceapallidaNutt.,
Echinaceapurpurea L. Moench türleridir.
Fitoterapide sık sık kullanılmakla birlikte bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden kaynaklı bizim için oldukça önemlidir.
Faydalarına baktığımızda ise;
Bağışıklık sistemini uyarıcı
Antiiflamatuar (iltihap giderici)
Antibakteriyel (bakterilere karşı koruyucu)
Antiviral (virüslere karşı koruyucu)
Antifungal (mantar ve enfeksiyonlarına karşı koruyucu)
Kansere karşı koruyucu
Yara iyileşmesini destekleyici
Tıbbi tedavilere yardımcı
Antioksidan
Bağışıklık sistemimizdeki doğal öldürücü lenfositlerin uyarılması ile öksürük, soğuk algınlığı veya grip gibi hastalıkların önlenmesinden ziyade hastalık etmenlerine saldırarak yok etme özelliği bulunmaktadır.
Ekinezya’nın veya çayının fazla kullanılması ise bu etkisinden dolayı bireye olumsuz etki edebilmektedir.
Modern tıbbın kurucusu Paracelsus’un dediği gibi ilacı zehirden ayıran dozudur.
Her şeyin ölçülü ve uygun sürede tüketilmesi önem arz etmektedir.
Tekrar eden üst solunum yolu veya üriner sistem enfeksiyonlarda tedavi edici özelliği olduğu gösterilmektedir. Antioksidan özelliğinin yüksek olması toksinlerin vücuttan atılıp metabolizmanın daha iyi çalışmasını da desteklemektedir.
Böcek ısırıklarında veya yılan sokma tedavisinde yaraların iyileşmesini sağlayıcı özelliği olduğu bilinmektedir.
Pekala, bu yararlarından faydalanmak için çayını nasıl hazırlarız?
Demleme yöntemi ile çayını hazırlamaya dikkat etmelisiniz. Bitkilerin yaprak veya çiçek kısımlarının demlenmesi gerekir. Kaynamış suyu oda sıcaklığında bir kaç dakika beklettikten sonra Ekinezya’yı ekleyip. Ağzı kapalı bir fincanda ortalama 5 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Ardından bitkiyi çıkarın. Eğer soğuk algınlığı, nezle gibi şikayetler için tüketecekseniz içerisine 1 tatlı kaşığı kadar bal ilave edebilirsiniz.
Herkese sağlıklı günler dilerim.
DİYETİSYEN GÜLFEM YEDİER
Alex William
There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have alteration.
Arama:
Recent Posts
9 Ocak 2021ÇİNKO HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER
8 Ocak 2021IHLAMUR
8 Ocak 2021PAPATYA ÇAYI
8 Ocak 2021BİBERİYE
Kategoriler
Diyet
Fitness
Genel
Health
Protein
Weight Loss
Etiketler
2018çayyılı antioksidan açkalmadandiyet bagirsak bagisiklik bahcesehir bahçeşehirdiyetisyen beslenme beylikdüzü beylikdüzüdiyetisyen detoks diyet diyetdem diyetisyen dusukkalorilitatli etiler etilerdiyetisyen fitkek fittarif grip gultepe gültepediyetisyen kagithane kagithanediyetisyen kakaolukurumeyvelitoplar kakaolutarif kalori kanser kek kiloverme levent leventdiyetisyen magnolia maslak obezite sagliklibeslenme sağlık seker sogukalginligi su tarif tatlı tea zayıflama çay