HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram WASA Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
100 Gram WASA Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar Kaç Kalori?
100 Gram WASA Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar besini, 442 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %22 kadarını karşılar.
100 Gram WASA Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 Gram WASA Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar besini, 56.5 gram karbonhidrat, 9.5 gram protein ve 18 gram yağ içerir. %67 karbonhidrat, %11 protein ve %21 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %51 kadarı karbonhidrattan, %9 kadarı proteinden, %37 kadarı yağdan oluşur.
100 Gram WASA Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %23, protein ihtiyacının %8 ve yağ ihtiyacının %29 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
100 Gram WASA Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar Besin Değerlerini Hesapla
diyetarkadasim.com tarafından 01 Ocak 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.
HESAPLA
442 kcal
100 gram
Karbonhidrat 56.5 g
Protein 9.5 g
Yağ 18 g
Atıştırmalıklar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Atıştırmalıklar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.
1 Paket ETİ Benim'0 Hindistan Cevizli Marshmallowlu Bisküvi
334 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %17 kadarını karşılar...
100 Gram ŞÖLEN Luppo Sandviç Kek
440 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %22 kadarını karşılar...
100 Gram ETİ Kremalı Sandviç Bisküvi
475 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %24 kadarını karşılar...
100 Gram WASA Domates ve Fesleğenli Krem Peynirli Sandviç
474 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %24 kadarını karşılar...
HESAPLA
×
0 kcal (0 g)
Karbonhidrat 0 g
Protein 0 g
Yağ 0 g
0% / 2000 kcal
Miktar
2 = 2 x Tam
1 = Tam
0.5 = Yarım
0.25 = Çeyrek
0.1 = 1/10
0.01 = 1/100
vb...
Gün Gün 01020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031
Ay Ay 010203040506070809101112
Yıl Yıl 20212020
Saat Saat 00:0001:0002:0003:0004:0005:0006:0007:0008:0009:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:0023:00