Protein Yunanca’da ‘birincil öneme sahip’ anlamını taşıyan prota kelimesinden gelir. Gerçekten de canlının en önemli gereksinimidir protein. Proteinler insanın büyümesi, gelişmesi, yaralarının iyileşmesi, azot dengesinin sağlanması gibi birçok hayati unsuru üstlenirler.
Sporcular da durağan bir hayatı olan insana göre daha fazla proteine ihtiyaç duyarlar. Proteinlerin kasların gelişimi için önemi çoktur. Yoğun idmanlar esnasında gerekli protein miktarını beslenerek karşılayamayız. Bunu karşılamak oldukça zordur. Bu aşamalarda protein tozları devreye girer. Şimdi gelin hep beraber protein tozu kullanacak olan hali hazırda kullananlar için protein tozlarının faydalarına göz atalım.
Kas fibrillerindeki hasarların onarılmasına, yenilenmesine, gelişime ve büyümesine katkıda bulunurlar.
Vücudumuzu mikroplara karşı korurlar.
Kırmızı kan hücrelerini yapımında etkin rol oynarlar.
Bağışlık sisteminin güçlenmesini sağlarlar.
Enerji üretimini desteklerler.
Hızlı ve etkili sonuç almanızı sağlarlar.
Metabolizmayı hızlandırırlar; ‘dolaylı’ olarak hızlı kilo vermeye yararlar.
Vücut bu sayede protein ihtiyacını karşılamış olur.
Yaraların iyileşmesinde etkin rol oynarlar.
Enfeksiyona savaş antikorları üretirler.
Hücre içi ve hücre dışı sıvıların ozmotik dengesini tutarlar.
Kemikleri güçlendirirler.
Son olarak kafanızda hala soru işaretleri varsa protein tozu konusunda uzman diyetisyenden ya da uzman fitness antrenörlerinden bilgi alabilirsiniz.
İnstagram.com/fitnessclub57
Facebook.com/FitnessClub57
Etiketler:
Paylaş Tweetle Paylaş Paylaş	Paylaş	
Yazarın Diğer Yazıları
Vücuttaki Yağ Oranını Düşürmek İçin Ne Yapmalı? Sağlıklı ve fit bir vücut, herkesin hayali. Ancak böyle bir vücuda sahip olmak, beraber...
Stresin Sağlıklı Beslenme Üzerindeki EtkisiVücudun yüksek oranda iltihaplanmasına sebep olan şeylerden biri kötü beslenmektir; diğeri...
Ağırlık Çalışmanın Kadınlara FaydasıAğırlık çalışmanın sağlığa birçok faydaları var. Ama ne yazık ki kadınlar “çok kaslanırım”...
Sizde Yorum Yapın
Facebook Yorum
Yorum Yazın
Cevabı iptal etmek için tıklayın.
İsim (gerekli) Email (gerekli) Website
Yorumunuz
×
Dikkat! Üye/Üyeler ve ziyaretçiler suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, toplumca genel kabul görmüş kurallara aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde hiçbir İçeriği/yorumu Site’de paylaşmamalı. Bu tür içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk münhasıran, içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Seri İlanlar
Firma Rehberi
Güncel
Manşetler
Ekonomi
Spor
Siyaset
Yaşam
Son Dakika Haberleri Magazin Haberleri Siyaset Haberleri Spor Haberleri
Kültür Sanat Haberleri Gündem Haberleri Boyabat TV Özel Haber
Firma Ekle İlan Ekle Eğitim Haberleri Sağlık Haberleri
Sitemizde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.. Görüş ve önerileriniz için boyabatsonhaber@gmail.com adresine e-posta gönderebilirsiniz. Boyabat Son Haber www.sanalbasin.com Üyesidir